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PROGRAMACIÓN Enero – Abril 2013 …un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación …un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación …un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación …un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación ¡Entre todos hacemos MÁS ! ¡Entre todos hacemos MÁS ! ¡Entre todos hacemos MÁS ! ¡Entre todos hacemos MÁS !

Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

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Page 1: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

PROGRAMACIÓNEnero – Abril 2013

…un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación…un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación…un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación…un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación

¡Entre todos hacemos MÁS ! ¡Entre todos hacemos MÁS ! ¡Entre todos hacemos MÁS ! ¡Entre todos hacemos MÁS !

Page 2: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

EspacioEspacioEspacioEspacio PozasPozasPozasPozas 14141414 eseseses másmásmásmás quequequeque unununun proyectoproyectoproyectoproyecto dededede CruzCruzCruzCruz RojaRojaRojaRoja enenenenMadridMadridMadridMadrid.... EsEsEsEs TUTUTUTU ESPACIOESPACIOESPACIOESPACIO DEDEDEDE ENCUENTROENCUENTROENCUENTROENCUENTRO,,,, unununun lugarlugarlugarlugar enenenen elelelel quequequeque compartir,compartir,compartir,compartir,intercambiar,intercambiar,intercambiar,intercambiar, descubrirdescubrirdescubrirdescubrir………… yyyy PARTICIPARPARTICIPARPARTICIPARPARTICIPAR.... UnUnUnUn lugarlugarlugarlugar dededede todostodostodostodos yyyy paraparaparapara todostodostodostodos....

YYYY eseseses quequequeque todostodostodostodos tenemostenemostenemostenemos muchomuchomuchomucho quequequeque aprender,aprender,aprender,aprender, peroperoperopero tambiéntambiéntambiéntambiénmuchomuchomuchomucho quequequeque ofrecerofrecerofrecerofrecer aaaa loslosloslos demás,demás,demás,demás, muchomuchomuchomucho quequequeque COMPARTIRCOMPARTIRCOMPARTIRCOMPARTIR yyyy APORTARAPORTARAPORTARAPORTAR,,,, yyyy másmásmásmásenenenen tiempostiempostiempostiempos dededede dificultaddificultaddificultaddificultad socioeconómicasocioeconómicasocioeconómicasocioeconómica comocomocomocomo loslosloslos actualesactualesactualesactuales....

NuestraNuestraNuestraNuestra aportaciónaportaciónaportaciónaportación tetetete lalalala presentamospresentamospresentamospresentamos enenenen lalalala siguientesiguientesiguientesiguienteprogramación,programación,programación,programación, conconconcon unaunaunauna variadavariadavariadavariada ofertaofertaofertaoferta dededede actividadesactividadesactividadesactividades dededede caráctercaráctercaráctercarácter gratuitogratuitogratuitogratuito paraparaparaparaaliviaraliviaraliviaraliviar tutututu economíaeconomíaeconomíaeconomía yyyy contribuircontribuircontribuircontribuir enenenen tutututu bienestarbienestarbienestarbienestar físicofísicofísicofísico yyyy emocionalemocionalemocionalemocional.... SóloSóloSóloSólo tetetetepedimospedimospedimospedimos unaunaunauna cosacosacosacosa:::: tutututu COMPROMISOCOMPROMISOCOMPROMISOCOMPROMISO dededede PARTICIPACIÓNPARTICIPACIÓNPARTICIPACIÓNPARTICIPACIÓN.... TambiénTambiénTambiénTambién teteteteanimamosanimamosanimamosanimamos aaaa quequequeque descubrasdescubrasdescubrasdescubras todotodotodotodo lolololo quequequeque puedespuedespuedespuedes aportar,aportar,aportar,aportar, yyyy nosnosnosnos hagashagashagashagas partícipespartícipespartícipespartícipesdededede elloelloelloello.... RecuerdaRecuerdaRecuerdaRecuerda quequequeque sisisisi vivesvivesvivesvives enenenen elelelel barriobarriobarriobarrio UniversidadUniversidadUniversidadUniversidad oooo aledañosaledañosaledañosaledaños tendrástendrástendrástendrásprioridadprioridadprioridadprioridad aaaa lalalala horahorahorahora dededede participarparticiparparticiparparticipar enenenen nuestrasnuestrasnuestrasnuestras actividadesactividadesactividadesactividades....

YYYY paraparaparapara terminar,terminar,terminar,terminar, algunasalgunasalgunasalgunas observacionesobservacionesobservacionesobservaciones dededede interésinterésinterésinterés::::

♦ PuedesPuedesPuedesPuedes realizarrealizarrealizarrealizar lalalala preinscripciónpreinscripciónpreinscripciónpreinscripción dededede actividadesactividadesactividadesactividades aaaa travéstravéstravéstravés dededede variasvariasvariasvarias víasvíasvíasvías:::: presencialmente,presencialmente,presencialmente,presencialmente, porporporpor fax,fax,fax,fax, porporporporcorreocorreocorreocorreo electrónicoelectrónicoelectrónicoelectrónico oooo enenenen nuestranuestranuestranuestra páginapáginapáginapágina webwebwebweb.... EncontrarásEncontrarásEncontrarásEncontrarás todastodastodastodas laslaslaslas direccionesdireccionesdireccionesdirecciones yyyy datosdatosdatosdatos dededede contactocontactocontactocontacto alalalalfinalfinalfinalfinal deldeldeldel presentepresentepresentepresente documentodocumentodocumentodocumento....♦ ElElElEl solosolosolosolo hechohechohechohecho dededede realizarrealizarrealizarrealizar lalalala preinscripciónpreinscripciónpreinscripciónpreinscripción nononono suponesuponesuponesupone tutututu admisiónadmisiónadmisiónadmisión inmediata,inmediata,inmediata,inmediata, yayayaya quequequeque deberásdeberásdeberásdeberás cumplircumplircumplircumplirconconconcon loslosloslos requisitosrequisitosrequisitosrequisitos marcadosmarcadosmarcadosmarcados enenenen lalalala actividadactividadactividadactividad yyyy recibirrecibirrecibirrecibir comunicacióncomunicacióncomunicacióncomunicación dededede confirmaciónconfirmaciónconfirmaciónconfirmación desdedesdedesdedesde elelelel propiopropiopropiopropiocentrocentrocentrocentro....♦ RecuerdaRecuerdaRecuerdaRecuerda quequequeque laslaslaslas actividadesactividadesactividadesactividades quequequeque nononono alcancenalcancenalcancenalcancen unununun númeronúmeronúmeronúmero mínimomínimomínimomínimo dededede inscripcionesinscripcionesinscripcionesinscripciones podránpodránpodránpodrán sersersersersuspendidas,suspendidas,suspendidas,suspendidas, yyyy quequequeque loslosloslos datosdatosdatosdatos sobresobresobresobre laslaslaslas mismasmismasmismasmismas nononono sonsonsonson dededede caráctercaráctercaráctercarácter vinculante,vinculante,vinculante,vinculante, porporporpor lolololo quequequeque puedenpuedenpuedenpueden estarestarestarestarsujetossujetossujetossujetos aaaa posiblesposiblesposiblesposibles variacionesvariacionesvariacionesvariaciones porporporpor motivosmotivosmotivosmotivos técnicostécnicostécnicostécnicos dededede últimaúltimaúltimaúltima horahorahorahora♦ MensualmenteMensualmenteMensualmenteMensualmente editamoseditamoseditamoseditamos yyyy enviamosenviamosenviamosenviamos porporporpor correocorreocorreocorreo electrónicoelectrónicoelectrónicoelectrónico elelelel BoletínBoletínBoletínBoletín DigitalDigitalDigitalDigital dededede EspacioEspacioEspacioEspacio PozasPozasPozasPozas 14141414 conconconconnuevasnuevasnuevasnuevas actividadesactividadesactividadesactividades yyyy serviciosserviciosserviciosservicios.... SiSiSiSi tetetete interesainteresainteresainteresa recibirlo,recibirlo,recibirlo,recibirlo, envíanosenvíanosenvíanosenvíanos unununun correocorreocorreocorreo aaaa espaciopozasespaciopozasespaciopozasespaciopozas14141414@cruzroja@cruzroja@[email protected] tetetete lolololo haremosharemosharemosharemos llegarllegarllegarllegar....♦ ParaParaParaPara mayormayormayormayor información,información,información,información, dudasdudasdudasdudas oooo sugerenciassugerenciassugerenciassugerencias puedespuedespuedespuedes dirigirtedirigirtedirigirtedirigirte aaaa loslosloslos diferentesdiferentesdiferentesdiferentes mediosmediosmediosmedios dededede contactocontactocontactocontacto yyyy

comunicacióncomunicacióncomunicacióncomunicación quequequeque figuranfiguranfiguranfiguran enenenen lalalala presentepresentepresentepresente comunicacióncomunicacióncomunicacióncomunicación.... EstaremosEstaremosEstaremosEstaremos encantadosencantadosencantadosencantados dedededeatenderteatenderteatenderteatenderte ....

TÚ HACES…

Page 3: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

“PUNTOS DE ATENCION” MES DÍAS HORARIO REQUISITOS

PuntosPuntosPuntosPuntos dededede atenciónatenciónatenciónatención socialsocialsocialsocial yyyylaborallaborallaborallaboral....

Información, orientación, ayudas,prestaciones, recursos,…

Enero / Diciembre

Lunes a Viernes

(Si necesitas apoyo, ayuda o realizarnos alguna consulta sobre el llamamiento llama 91

360 96 66 o escribe a [email protected])

9,30 h a 18,30 h

Libre acceso.

Personas y familias españolas y de origen extranjero en situación de extrema vulnerabilidad

AHORA + QUE NUNCAAcciones para la atención de personas y familias en situación

de extrema dificultad socioeconómica

“DONAR LO CAMBIA TODO” TU APOYO ES NECESARIO

COMO HACER TU DONATIVO

MES Y DÍAS HORARIO REQUISITOS

UnaUnaUnaUna iniciativainiciativainiciativainiciativa quequequeque dededede formaformaformaforma muymuymuymuysimple,simple,simple,simple, hacehacehacehace quequequeque unaunaunauna pequeñapequeñapequeñapequeñadonacióndonacióndonacióndonación contribuyacontribuyacontribuyacontribuya aaaa cambiarcambiarcambiarcambiarlalalala realidadrealidadrealidadrealidad dededede personaspersonaspersonaspersonas yyyy familiasfamiliasfamiliasfamilias....

Accediendo a:

www.donarlocambiatodo.orgwww.donarlocambiatodo.orgwww.donarlocambiatodo.orgwww.donarlocambiatodo.org

Llamando al teléfono:

902 22 22 92 902 22 22 92 902 22 22 92 902 22 22 92

Enero a Diciembre

Lunes a Domingo24 h. Mayores de 18 años.

LaLaLaLa gravegravegravegrave crisiscrisiscrisiscrisis quequequeque estamosestamosestamosestamos viviendoviviendoviviendoviviendo hahahaha provocadoprovocadoprovocadoprovocado lalalala apariciónapariciónapariciónaparición dededede nuevosnuevosnuevosnuevos perfilesperfilesperfilesperfiles dededede colectivoscolectivoscolectivoscolectivosvulnerables,vulnerables,vulnerables,vulnerables, personaspersonaspersonaspersonas yyyy familiasfamiliasfamiliasfamilias quequequeque nuncanuncanuncanunca hubieranhubieranhubieranhubieran imaginadoimaginadoimaginadoimaginado necesitarnecesitarnecesitarnecesitar ayudaayudaayudaayuda yyyy quequequeque ahoraahoraahoraahora lalalala pidenpidenpidenpiden paraparaparaparapoderpoderpoderpoder salirsalirsalirsalir adelanteadelanteadelanteadelante.... ParaParaParaPara hacerhacerhacerhacer frentefrentefrentefrente aaaa estaestaestaesta situación,situación,situación,situación, enenenen CruzCruzCruzCruz RojaRojaRojaRoja EspañolaEspañolaEspañolaEspañola hemoshemoshemoshemos lanzadolanzadolanzadolanzado elelelelllamamientollamamientollamamientollamamiento AHORAAHORAAHORAAHORA ++++ QUEQUEQUEQUE NUNCA,NUNCA,NUNCA,NUNCA, solicitandosolicitandosolicitandosolicitando ayudaayudaayudaayuda paraparaparapara atenderatenderatenderatender aaaa 300300300300....000000000000 personaspersonaspersonaspersonas másmásmásmás quequequeque seseseseencuentranencuentranencuentranencuentran enenenen situaciónsituaciónsituaciónsituación dededede extremaextremaextremaextrema vulnerabilidadvulnerabilidadvulnerabilidadvulnerabilidad yyyy quequequeque sesesese sumansumansumansuman aaaa laslaslaslas masmasmasmas dededede 2222 millonesmillonesmillonesmillones dededede personaspersonaspersonaspersonas aaaalaslaslaslas quequequeque atendemosatendemosatendemosatendemos enenenen todatodatodatoda EspañaEspañaEspañaEspaña.... PorPorPorPor elloelloelloello “Espacio“Espacio“Espacio“Espacio PozasPozasPozasPozas 14141414”,”,”,”, comocomocomocomo unununun recursosrecursosrecursosrecursos sociosociosociosocio comunitariocomunitariocomunitariocomunitario dedededeproximidadproximidadproximidadproximidad aaaa lalalala ciudadaníaciudadaníaciudadaníaciudadanía quequequeque resideresideresidereside enenenen lalalala zonazonazonazona centrocentrocentrocentro deldeldeldel municipiomunicipiomunicipiomunicipio dededede Madrid,Madrid,Madrid,Madrid, ampliaampliaampliaamplia susususu atención,atención,atención,atención,recursosrecursosrecursosrecursos yyyy prestacionesprestacionesprestacionesprestaciones paraparaparapara llegarllegarllegarllegar aaaa másmásmásmás personaspersonaspersonaspersonas.... TuTuTuTu ayudaayudaayudaayuda tambiéntambiéntambiéntambién eseseses necesarianecesarianecesarianecesaria....

Page 4: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

ESPACIOS DE INFORMACIÓN A LA CIUDADANÍA

SERVICIOS Y ACTIVIDADES PERMANENTES MES DÍAS HORARIO REQUISITOS

AcércateAcércateAcércateAcércate alalalal EspacioEspacioEspacioEspacio dededede InformaciónInformaciónInformaciónInformación aaaa lalalala CiudadaníaCiudadaníaCiudadaníaCiudadanía.

Espacio de información, acogida y atención a la ciudadaníasobre los recursos, servicios y actividades del Distrito Centroy del Espacio Pozas 14, así como de los demás recursos yproyectos de Cruz Roja Española.

Enero-AbrilLunes a Domingo

L-V: 8h a 22h

Sáb.: 9h a 22h

Dom.: 10h a 22h

Público en general

¡Infórmate + Fórmate + Incorpórate!¡Infórmate + Fórmate + Incorpórate!¡Infórmate + Fórmate + Incorpórate!¡Infórmate + Fórmate + Incorpórate!

En el Punto de Voluntariado – PUNVO – se impartensesiones informativas abiertas a la ciudadanía en generalpara dar a conocer los proyectos que desarrolla Cruz Roja enMadrid, e informar de los procesos para colaborar comovoluntario/a.

Enero-Abril

Atención al Público

Mayores de 16 años

Martes a Viernes

10h a 14h

16h a 20h

Horario de entrevistas

Martes a Viernes

10h a 14,30h

18h a 20,30h

Sesiones informativas Público en general hasta completar

aforo Jueves11h a 12,30h

19h a 20,30h

¿Quieres¿Quieres¿Quieres¿Quieres intercambiarintercambiarintercambiarintercambiar tutututu tiempo?tiempo?tiempo?tiempo? BANCOBANCOBANCOBANCO DELDELDELDEL TIEMPOTIEMPOTIEMPOTIEMPO

Dirigido a personas interesadas en intercambiarconocimientos, habilidades o destrezas sin intermediaciónde dinero. ¿Qué se puede intercambiar? Todo lo que seofrezca y demanda. Dependerá de los socios. Algunosejemplos: lectura de cuentos, compañía a personas mayores,gestiones administrativas, bricolaje o jardinería.

Enero-Abril

Miércoles

De 11h a 13h

y de 17h a 19h

Mayores de 18 años

Page 5: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TERRAZAS Y ESPACIOS DE ENCUENTRO Y CONVIVENCIA DÍAS HORARIO REQUISITOS

CAFETERÍA, TERRAZAS, Y ESPACIOS COMUNESCAFETERÍA, TERRAZAS, Y ESPACIOS COMUNESCAFETERÍA, TERRAZAS, Y ESPACIOS COMUNESCAFETERÍA, TERRAZAS, Y ESPACIOS COMUNES

Espacios de libre acceso facilitadores de la convivencia paracharlar, debatir, leer, tomar un refresco, un café… disfrutando delas vistas de Madrid y de tu barrio.

Lunes a domingo

10h a 20h

(terraza y cafetería cerradas de 14.30h a

16h)

Mayores de 18 años

ZONAS WIZONAS WIZONAS WIZONAS WI----FIFIFIFI

Espacios donde traer tu ordenador portátil para conectarte deforma libre y gratuita a Internet desde la red Wi-Fi de EspacioPozas 14.

Lunes a domingoHorario de apertura

del centroLibre acceso.

Público en general

ESPACIO DE ESTUDIOESPACIO DE ESTUDIOESPACIO DE ESTUDIOESPACIO DE ESTUDIO

Ponemos a tu disposición espacios para que puedas estudiardurante los fines de semana.

Sábados y domingos10h a 14h

16h a 21,30h

Público en general. Hasta completar

aforo

BOOKCROSSINGBOOKCROSSINGBOOKCROSSINGBOOKCROSSING---- ESPACIOESPACIOESPACIOESPACIO DEDEDEDE INTERCAMBIOINTERCAMBIOINTERCAMBIOINTERCAMBIO DEDEDEDE LIBROSLIBROSLIBROSLIBROS....

Hemos preparado un lugar para que puedas venir a liberar tuslibros y a encontrar los que otros han dejado.

Lunes a domingoHorario de apertura

del centro.Público en general

ESPACIOS DE ENCUENTRO Y CONVIVENCIA

Page 6: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

EXPOSICIONES MES REQUISITOS

NUNCA ES TARDENUNCA ES TARDENUNCA ES TARDENUNCA ES TARDE

La facultad de aprender y desarrollar habilidades no tieneedad…Esta exposición de acuarela así lo demuestra. Disfruta deltrabajo de un grupo que personas que, sin conocimiento previode pintura y con una edad media de 70 años, se iniciaron en elmundo del arte en un taller para personas mayores de Cruz Rojay ahora nos muestran sus obras.

Del 2 al 28 de Enero Público en general

SÁASTAH (Amanecer, en el idioma maya)SÁASTAH (Amanecer, en el idioma maya)SÁASTAH (Amanecer, en el idioma maya)SÁASTAH (Amanecer, en el idioma maya)

A través de esta exposición pictórica, Lucía Duque pretendereflejar la doble realidad que se vive en la Rivera Maya: la másconocida como zona turística y de ensueño, y la que menos seve y necesita ser también escuchada, representada por las zonasobreras y deprimidas de la ciudad.

Febrero Público en general

EXPOSICION FOTOGRÁFICA MUJERES CON HISTORIAEXPOSICION FOTOGRÁFICA MUJERES CON HISTORIAEXPOSICION FOTOGRÁFICA MUJERES CON HISTORIAEXPOSICION FOTOGRÁFICA MUJERES CON HISTORIA

La mujer toma el protagonismo en esta exposición en la que sereúnen los trabajos que exponen las vivencias y luchas diarias alas que se enfrentan las mujeres en todo el mundo,sobreviviendo, resistiendo y recuperándose de las amenazasnaturales o sociales de las que han sido víctimas.

Marzo Público en general

IncorporARTEIncorporARTEIncorporARTEIncorporARTE

Disfruta de esta segunda muestra realizada por los participantesdel Centro de Atención de Drogodependientes de Cruz Roja,que utilizan el arte como terapia para superar las dificultades. Lafotografía es la herramienta que han elegido en esta ocasiónpara plasmar sus emociones.

Abril Público en general

EXPOSICIONES

Page 7: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

CIBERESPACIO.NET ESPACIO DE ACCESO A NUEVAS TECNOLOGIAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TIC)

MES DÍAS HORARIO REQUISITOS

TOD@STOD@STOD@STOD@S............ enenenen REDREDREDRED....Espacio de acceso público para que navegues porInternet o practiques las herramientas informáticas.

Enero a Abril

Jueves 18h a 20,30h Mayores de 18 años y menores acompañadosViernes y

domingos 16,30h a 20,30h

TallerTallerTallerTaller AbiertoAbiertoAbiertoAbierto dededede INFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICA paraparaparapara ADULTOSADULTOSADULTOSADULTOS....NIVELNIVELNIVELNIVEL BÁSICOBÁSICOBÁSICOBÁSICO....Una primera introducción al ordenador y suscomponentes: elementos del escritorio, cómo buscararchivos y carpetas, cómo imprimir, manejo de Word ymanejo y uso de Internet y Correo electrónico.

Enero a Abril

SábadosGrupo I: 12h a 14h

Grupo II: 16,30h a 18,30h De 18 a 59 años

Martes y jueves

16h a 17,30h

TallerTallerTallerTaller AbiertoAbiertoAbiertoAbierto dededede INFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICA paraparaparapara ADULTOSADULTOSADULTOSADULTOS....NIVELNIVELNIVELNIVEL MEDIOMEDIOMEDIOMEDIO....Conoce y practica algunos de los programas másutilizados: Word, Excel, PowerPoint, Internet y suaplicación al uso doméstico (búsqueda de empleo,vivienda, trámites oficiales…).

Enero a Abril

Sábados 19h a 21h

De 18 a 59 añosLunes y miércoles

16h a 17,30h

APOYOAPOYOAPOYOAPOYO ENENENEN INFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICA....Si necesitas reforzar tus conocimientos básicos deinformática, inscríbete en este espacio de apoyodonde te ayudaremos a no quedarte atrás y poner enpráctica lo ya aprendido.

Enero a AbrilMiércoles y sábados

18h a 19,30h Mayores de 18 años

Espacios de encuentro: CIBERESPACIO.NET.1

Page 8: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

Taller de RELAJACIÓNTaller de RELAJACIÓNTaller de RELAJACIÓNTaller de RELAJACIÓNHoy más que nunca necesitamos practicar técnicas derelajación que nos ayuden a afrontar los problemascotidianos. Deja de lado el estrés, las prisas y laspreocupaciones, y dedícate un tiempo para ti.

Lunes y miércoles 11,30h a 13h De 35 a 59 años

Taller de PILATES ¡ EL CONTROL ES TUYO!Taller de PILATES ¡ EL CONTROL ES TUYO!Taller de PILATES ¡ EL CONTROL ES TUYO!Taller de PILATES ¡ EL CONTROL ES TUYO!Ideal para alcanzar el bienestar corporal y mental, ymejorar aspectos de movilidad física diaria o prevenirposibles lesiones musculares según tu edad.

Martes y jueves

Nivel Básico 18,30h a 19,30h

De 18 a 59 años

Nivel Medio19,30h a 20,30h

WIITERAPIAWIITERAPIAWIITERAPIAWIITERAPIA.... ---- ¡DISFRUTAR¡DISFRUTAR¡DISFRUTAR¡DISFRUTAR CUIDÁNDOSE!CUIDÁNDOSE!CUIDÁNDOSE!CUIDÁNDOSE!No te pierdas este taller en el que se combina el juegocon el ejercicio sin salir de Espacio Pozas 14. Para ello,sólo necesitamos una consola WII, una serie de juegosrelacionados con el deporte y el “brain training”, un“entrenador” y… jugadores dispuestos a ejercitar elcuerpo y la mente.

ViernesGrupo I: 11,30h a 12,30h

Grupo II: 12,30h a 13,30hMayores de 35 años

Espacios de encuentro: TALLERES I

Page 9: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

ARTETERAPIA. Taller de Pintura sobre TelaARTETERAPIA. Taller de Pintura sobre TelaARTETERAPIA. Taller de Pintura sobre TelaARTETERAPIA. Taller de Pintura sobre TelaAprende y practica pintura decorativa sobre prendas de vestir, toallaso camisetas.

Martes 11h a 13h Mayores de 18 años

ÑAPAS de andar por casaÑAPAS de andar por casaÑAPAS de andar por casaÑAPAS de andar por casa¿Se te viene el mundo encima cuando abres una caja de herramientasy no distingues el destornillador de una llave inglesa? ¿En tu casasiempre confían en otra persona para arreglar una cisterna que goteao un enchufe defectuoso? A partir de ahora las cosas van a cambiar, siparticipas en este taller de bricolaje doméstico.

Martes 11h a 12,30h Mayores de 18 años

Taller de PUNTOTaller de PUNTOTaller de PUNTOTaller de PUNTOAprende a confeccionar tus propios complementos para el invierno(bufandas, guantes, gorros, jerseys…), en un ambiente relajado conotras personas de tu barrio.

Jueves 11,30h a 13h Mayores de 18 años

Taller deTaller deTaller deTaller de MANUALIDADES PRÁCTICASMANUALIDADES PRÁCTICASMANUALIDADES PRÁCTICASMANUALIDADES PRÁCTICASEl mejor regalo no tiene por qué ser el más caro. Si lo haces con tuspropias manos, ahorrarás dinero y ganarás afectividad.Aprovecha este taller para, en tiempos de crisis, no renunciar a tenerdetalles con tus seres queridos.

Miércoles 17h a 18,30h Mayores de 18 años

Espacios de encuentro: TALLERES II

Page 10: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

CUENTAME UN CUENTOCUENTAME UN CUENTOCUENTAME UN CUENTOCUENTAME UN CUENTO¿Te gustan los cuentos? Si te apuntas a este tallerpodrás crear historias y aprender a contarlas.

Miércoles 19h a 20,30h Mayores de 18 años

“MEETING POINT”“MEETING POINT”“MEETING POINT”“MEETING POINT”Pon en práctica tu inglés hablado en este espacio deencuentro en el que la conversación es el vehículo pararelacionarte y hablar sobre temas de actualidad.

Sábados 10h a 12,30hMayores de 18 añosSe realizará prueba previa de nivel

TERTULIAS LITERARIASTERTULIAS LITERARIASTERTULIAS LITERARIASTERTULIAS LITERARIASSi te apasiona leer y te apetece compartir tus lecturasfavoritas con otras personas, este es tu espacio.Además, y como actividad complementaria, al finalizarel taller podrás disfrutar de manera gratuita de lasconferencias culturales que ofrece el Museo del Pradoa partir de las 18,30 h.

Miércoles 16h a 18h Público en general

SIN PALABRASSIN PALABRASSIN PALABRASSIN PALABRAS¿Sabías que tu cuerpo también habla? Diviértete yaprende técnicas del lenguaje universal utilizando sólotu cuerpo. Danza, mimo, circo, respiración y relajaciónserán algunos ejemplos que utilizaremos.

Jueves 19h a 20,30h Mayores de 18 años

Espacios de encuentro: TALLERES III

Page 11: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

UNUNUNUN PAÍSPAÍSPAÍSPAÍS ENENENEN DANZADANZADANZADANZA¿Te gustaría conocer más sobre la historia musical y lasdanzas tradicionales españolas?. Te enseñamos los pasosbásicos y algunos de los bailes más populares de nuestrageografía para practicar y disfrutar en grupo.

Sábados 18h a 20h Mayores de 18 años

COMPARTECOMPARTECOMPARTECOMPARTE TUTUTUTU VOZVOZVOZVOZ (*)(*)(*)(*)No es necesario contar con una voz espectacular paradisfrutar cantando en nuestro coro. El único requisito es quetengas ganas de aprender e ilusión para compartir estaexperiencia.

Viernes 19,30 a 21h Mayores de 18 años

CAMBIEMOSCAMBIEMOSCAMBIEMOSCAMBIEMOS DEDEDEDE PIELPIELPIELPIEL BAILANDOBAILANDOBAILANDOBAILANDOLos bailes de salón son la excusa perfecta para romperestereotipos de los roles tradiciones entre hombre y mujer.Al compás del bolero, la salsa o el tango conocerás tambiéncómo han ido evolucionado las relaciones entre ambossexos.

Martes y juevesDel 15 eneroal 26 de marzo

11h a 12h Mayor de 18 años

Espacios de encuentro: TALLERES IV

(*) Taller propuesto y desarrollado por participantes de Espacio Pozas 14

Page 12: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

“ACTIVA“ACTIVA“ACTIVA“ACTIVA TUTUTUTU VIDA”VIDA”VIDA”VIDA” –––– EspacioEspacioEspacioEspacio dededede EncuentroEncuentroEncuentroEncuentro ciudadanociudadanociudadanociudadano paraparaparapara elelelelOptimismoOptimismoOptimismoOptimismo yyyy elelelel BienestarBienestarBienestarBienestar

Un equipo de “activadores”, en colaboración con la entidad DIOT, teenseñará a utilizar el optimismo y el humor como herramientas paraafrontar de manera saludable situaciones, cambios o retos del día adía, lo que te llevará a sentirte mejor física, anímica y socialmente.

Lunes

14 y 28 de enero

11 y 25 de febrero

11 y 25 de marzo

8 y 22 de abril

18h a 20h Mayores de 18 años

SOMBRASOMBRASOMBRASOMBRA AQUÍ,AQUÍ,AQUÍ,AQUÍ, SOMBRASOMBRASOMBRASOMBRA ALLÁALLÁALLÁALLÁ………… ¡MAQUÍLLATE!¡MAQUÍLLATE!¡MAQUÍLLATE!¡MAQUÍLLATE! (*)(*)(*)(*)Aunque la belleza está en el interior, una cuidada imagen personalayuda a reforzar la autoestima, y unos buenos consejos sobre cómoaprovechar al máximo tus cosméticos alegrarán tu bolsillo. No tepierdas este práctico y “pintoresco” taller.

Viernes 12h a 13,30h Mayores de 18 años

CrecemosCrecemosCrecemosCrecemos.... ESPACIOESPACIOESPACIOESPACIO EDUCATIVOEDUCATIVOEDUCATIVOEDUCATIVO MATERNOMATERNOMATERNOMATERNO INFANTILINFANTILINFANTILINFANTILLa educación y cuidado de niños y niñas de 0 a 3 años no tendrásecretos para ti si participas en estas sesiones informativas yprácticas elaboradas en colaboración con los Servicios Sociales delDistrito Centro, a las que podrás acudir con tu bebé.

Miércoles

Del 13 de febrero

al 20 de marzo

10h a 12hBebés con sus madres o padres.

OCÚPATEOCÚPATEOCÚPATEOCÚPATE DEDEDEDE TITITITI (Grupo(Grupo(Grupo(Grupo dededede apoyo)apoyo)apoyo)apoyo)En colaboración con el Instituto de Interacción, ofrecemos unespacio de encuentro para la orientación y acompañamiento depersonas desocupadas. El fin último de este espacio es mejorar elestado de ánimo de las personas, a través del trabajo en grupo.

Miércoles 17h a 19h Mayores de 18 años

Espacios de encuentro: TALLERES V

(*) Taller propuesto y desarrollado por participantes de Espacio Pozas 14

Page 13: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

¿JUGAMOS?¿JUGAMOS?¿JUGAMOS?¿JUGAMOS?Si estás solo y aburrido es porque quieres. Nosotros ponemos losjuegos de mesa, y tú las ganas de pasarlo bien en compañía de otraspersonas.

Sábados 16h a 18h Mayores de 18 años

JUEGOS DE LÓGICAJUEGOS DE LÓGICAJUEGOS DE LÓGICAJUEGOS DE LÓGICAMantén activa tu mente y diviértete con sencillos juegos de lógica ymemoria.

Jueves 17,30h a 19h Mayores de 18 años

HUERTEANDO EN MI CIUDAD HUERTEANDO EN MI CIUDAD HUERTEANDO EN MI CIUDAD HUERTEANDO EN MI CIUDAD ¿Conoces nuestro huerto urbano? Te invitamos a participar en sucuidado y degustar los productos ecológicos que entre todoscultivemos.

Miércoles

Enero y febrero

10,30h a 12,30h

Marzo y abril

10,30h a 13,30h

Mayores de 18 años

Espacios de encuentro: TALLERES VI

Page 14: Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

SesionesSesionesSesionesSesiones dededede ORIENTACIÓNORIENTACIÓNORIENTACIÓNORIENTACIÓN LABORALLABORALLABORALLABORAL paraparaparaparapersonaspersonaspersonaspersonas inmigrantesinmigrantesinmigrantesinmigrantes enenenen situaciónsituaciónsituaciónsituación administrativaadministrativaadministrativaadministrativaregularregularregularregular....

Viernes17 y 31 de enero14 y 28 de febrero14 de marzo

9h a 14h

Inscripciones por teléfono de 8h a 10h

viernes anterior a la fecha de realización al

91.532.55.55. ext51810 -51514-51815-51818 Mayores de 18 años

ClasesClasesClasesClases dededede AlfabetizaciónAlfabetizaciónAlfabetizaciónAlfabetización para personas de origenextranjero.

Nivel Inicial

Aprender a leer y a escribir en español

Lunes y miércoles 17h a 18,30h

Mayores de 18 años.

Nivel Medio

Personas que tienen contacto con el idioma y

necesita mejorar

Martes y jueves 17h a 18,30h

Espacios de encuentro: TALLERES VII

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MONOGRAFICOS I

MADRID, CIUDAD ABIERTA DIAS / HORARIO REQUISITOS

DESCUBRIRDESCUBRIRDESCUBRIRDESCUBRIR UNUNUNUN MADRIDMADRIDMADRIDMADRID DESCONOCIDODESCONOCIDODESCONOCIDODESCONOCIDO....

Te invitamos a participar en nuestros recorridos históricos-culturales por MadridCentro. Estas son las próximas citas:

1. El Madrid Medieval. Siglos IX a XII1. El Madrid Medieval. Siglos IX a XII1. El Madrid Medieval. Siglos IX a XII1. El Madrid Medieval. Siglos IX a XII

- Sábado, 2 de Marzo: Plaza de Ópera Plaza de Ópera Plaza de Ópera Plaza de Ópera –––– Plaza de la Villa Plaza de la Villa Plaza de la Villa Plaza de la Villa

- Sábado, 16 de Marzo: Plaza de la Paja Plaza de la Paja Plaza de la Paja Plaza de la Paja –––– Cavas Cavas Cavas Cavas

2. El Madrid de los Reyes Católicos. Siglos XIII y XVI2. El Madrid de los Reyes Católicos. Siglos XIII y XVI2. El Madrid de los Reyes Católicos. Siglos XIII y XVI2. El Madrid de los Reyes Católicos. Siglos XIII y XVI

---- Sábado, 13 de Abril: Plaza MayorPlaza MayorPlaza MayorPlaza Mayor

- Sábado, 27 de Abril: Puerta del SolPuerta del SolPuerta del SolPuerta del Sol

Sábados10h a 14h

Público en general

“CLUB“CLUB“CLUB“CLUB DEDEDEDE ANDARINES“ANDARINES“ANDARINES“ANDARINES“ –––– Rutas,Rutas,Rutas,Rutas, CaminatasCaminatasCaminatasCaminatas yyyy PaseosPaseosPaseosPaseos UrbanosUrbanosUrbanosUrbanos....

Andar, caminar, o pasear en grupo es un buen pretexto para hacer ejercicio, conocergente y mejorar tu salud y bienestar físico.

Sábados9,30h a 12h

Mayores de 18 años

TERRAZASTERRAZASTERRAZASTERRAZAS POSITIVASPOSITIVASPOSITIVASPOSITIVAS:::: ProcesosProcesosProcesosProcesos conconconcon lalalala NaturalezaNaturalezaNaturalezaNaturaleza enenenen entornosentornosentornosentornos urbanosurbanosurbanosurbanosDe la mano de DiotOcio, aprende a conectar sensorialmente con tu entorno y amirar y percibir la realidad que te rodea con nuevos ojos. Para ello te proponemosencuentros positivos en zonas urbanas, como las terrazas de Espacio Pozas 14.

Sábados

13 y 27 de abril

11,30h a 13,15h

Mayores 18 años

DE PUERTAS AFUERADE PUERTAS AFUERADE PUERTAS AFUERADE PUERTAS AFUERA

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MONOGRÁFICOS PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

MONOGRÁFICOS DE COCINA: MONOGRÁFICOS DE COCINA: MONOGRÁFICOS DE COCINA: MONOGRÁFICOS DE COCINA: Descubre con nosotros trucos económicos y saludablespara introducir mejoras en tu alimentación diaria.Cada mes os presentaremos una temática que te enseñará asacar el mejor partido a tu faceta como cociner@. (Unasolicitud de inscripción por temática).

Viernes

17h a 21h Mayores de 18 años

ENEROENEROENEROENEROAprendiendo a hacer conservas caseras:Aprendiendo a hacer conservas caseras:Aprendiendo a hacer conservas caseras:Aprendiendo a hacer conservas caseras: ahorramos y

aprovechamos la fruta estacional. 18 y 25 de enero

FEBREROFEBREROFEBREROFEBRERODieta Saludable: Dieta Saludable: Dieta Saludable: Dieta Saludable: cocina y sabrás lo que comes

8 y 15 de febrero

MARZOMARZOMARZOMARZOLa tradición y los refranes de la comidaLa tradición y los refranes de la comidaLa tradición y los refranes de la comidaLa tradición y los refranes de la comida

8 y 15 de marzo

ABRILABRILABRILABRILOtras formas de conservar alimentos:Otras formas de conservar alimentos:Otras formas de conservar alimentos:Otras formas de conservar alimentos:

adobos, salazones, vinagres.5 y 12 de abril

MONOGRÁFICOS I MONOGRÁFICOS I MONOGRÁFICOS I MONOGRÁFICOS I

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MONOGRÁFICOS PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

MONOGRÁFICOMONOGRÁFICOMONOGRÁFICOMONOGRÁFICO INFORMÁTICOINFORMÁTICOINFORMÁTICOINFORMÁTICO. RedesRedesRedesRedes socialessocialessocialessociales yyyyempleoempleoempleoempleo....Conoce las diferentes redes sociales profesionales(Linkedin, Xing, SNTalent y Twitter) que podrás utilizarpara la búsqueda de empleo.

Lunes 18 de febrero 17,30h a 20h Mayores de 18 años

MONOGRÁFICOMONOGRÁFICOMONOGRÁFICOMONOGRÁFICO INFORMÁTICOINFORMÁTICOINFORMÁTICOINFORMÁTICO. SmartphonesSmartphonesSmartphonesSmartphones::::ConoceConoceConoceConoce tutututu teléfonoteléfonoteléfonoteléfono inteligenteinteligenteinteligenteinteligente....Los teléfonos ya no son lo que eran; ahora, además deponerte en contacto con otras personas, son“inteligentes”.No te quedes atrás y aprende a distinguir y utilizar lasprincipales características y funcionalidades de estosaparatos de última generación ( Android iOS, Symbian,Windows Phone).

Lunes 11 de marzo 17,30h a 20h Mayores de 18 años

MONOGRÁFICOMONOGRÁFICOMONOGRÁFICOMONOGRÁFICO INFORMÁTICOINFORMÁTICOINFORMÁTICOINFORMÁTICO: FórmateFórmateFórmateFórmate conconconconinternetinternetinternetinternetAprende a usar las páginas web más interesantes pararecibir cursos de formación online gratuitos.

Lunes 15 de abril 17,30h a 20h Mayores de 18 años

MONOGRÁFICOS MONOGRÁFICOS MONOGRÁFICOS MONOGRÁFICOS II II II II

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MONOGRAFICOS III

MONOGRÁFICOS PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

Espacio para la NATUROPATÍA y ALIMENTACIÓN SALUDABLEEspacio para la NATUROPATÍA y ALIMENTACIÓN SALUDABLEEspacio para la NATUROPATÍA y ALIMENTACIÓN SALUDABLEEspacio para la NATUROPATÍA y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

A partir de diferentes monográficos, conocerás temas relacionados con laalimentación natural y saludable. Elige la que más se adapte a tus inquietudes einscríbete (una solicitud de inscripción por temática).

Lunes

17,30h a 20,30h Mayores de 18 años

Temática de Enero: Temática de Enero: Temática de Enero: Temática de Enero:

Alimentos y bebidas saludables, complementos alimenticios y desayunos nutritivos.

28 de enero

Temática de Febrero:Temática de Febrero:Temática de Febrero:Temática de Febrero:

Vitaminas, minerales, oligoelementos, H. de carbono, proteínas y grasas.25 de febrero

Temática de Marzo:Temática de Marzo:Temática de Marzo:Temática de Marzo:

La pirámide alimenticia, tipos de alimentos, metabolismo nasal y alimentos no convenientes.

25 de marzo

Temática de Abril:Temática de Abril:Temática de Abril:Temática de Abril:

Aditivos químicos, sustancias tóxicas, radicales libres, antioxidantes, probióticos y prebióticos.

15 de abril

MONOGRÁFICOS III

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ACCIONES ESPECIALES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

DISFRUTADISFRUTADISFRUTADISFRUTA LALALALA FRUTAFRUTAFRUTAFRUTA…………sinsinsinsin pasarpasarpasarpasar dededede lalalala verduraverduraverduraverduraIntroducir la fruta y la verdura en tu dieta diaria será más fácil siacudes en familia a esta charla interactiva. Aprende, practica ydegusta con tus hijos o nietos las bondades de estos alimentos.

Lunes 11 de marzo 18h a 20h Público en general.

TUTUTUTU ALIMENTO,ALIMENTO,ALIMENTO,ALIMENTO, ELELELEL MEJORMEJORMEJORMEJOR MEDICAMENTOMEDICAMENTOMEDICAMENTOMEDICAMENTOLa salud y la alimentación van de la mano. Descubre cómo eneste coloquio participativo.

Domingo 14 de abril 19h a 21h Mayores de 18 años

VERDEANDOVERDEANDOVERDEANDOVERDEANDO ENENENEN MIMIMIMI CIUDADCIUDADCIUDADCIUDAD....Devuelve el verde a tu barrio, recuperando la vegetación de losespacios urbanos. Participa en esta propuesta comunitaria en laque los propios vecinos y vecinas resolveréis los problemasambientales mejorando vuestro entorno.

Sábado 23 de marzo 10,30h a 13,30 h Público en General

DÍADÍADÍADÍA DEDEDEDE LALALALA EFICIENCIAEFICIENCIAEFICIENCIAEFICIENCIA ENERGÉTICAENERGÉTICAENERGÉTICAENERGÉTICA....Aprende trucos rápidos, sencillos y de bajo coste para ahorrar entus facturas de electricidad, al tiempo que le das un respiro alplaneta.

Martes 5 de marzo 18,30h a 20h Público en General

ACCIONES ESPECIALES I

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ACCIONES ESPECIALES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS

ESTOYESTOYESTOYESTOY PORPORPORPOR TUSTUSTUSTUS HUESOSHUESOSHUESOSHUESOS....

Si tienes más de 40 años y eres mujer, te interesa, y mucho, estacharla. Te enseñaremos a potenciar los factores beneficiosos queevitan la aceleración de la pérdida de masa ósea.

Miércoles

17 de abril18,30h a 19,30h Mayores de 18 años

CONFERENCIASCONFERENCIASCONFERENCIASCONFERENCIAS:.

Charlas sobre temas de interés y actualidad relacionadas con la salud,la economía, el consumo y el ocio ( ver temáticas en página web yboletín digital ).

Jueves

17 de enero

14 de febrero

14 de marzo

11 de abril

18h Mayores de 18 años

SALIDASALIDASALIDASALIDA MUSEOMUSEOMUSEOMUSEO DELDELDELDEL TRAJETRAJETRAJETRAJE....

Ven a este curioso museo en el que podrás disfrutar y perderte entrelos diferentes diseños, modas y vestidos de diferentes épocas .

Miércoles

20 de febrero11,15h

Mayores de 60 años.

Salida desde Ep14

ACCIONES ESPECIALES II

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ESPACIO PARA LA JUVENTUD MES DÍAS HORARIO REQUISITOS

MINAMINAMINAMINA ProyectoProyectoProyectoProyecto dededede intervenciónintervenciónintervenciónintervención socioeducativasocioeducativasocioeducativasocioeducativa eeeeinterculturalinterculturalinterculturalintercultural ....Actividades grupales, formativas y lúdicas paramenores inmigrantes no acompañados.

Enero a Abril Lunes a Viernes 17h a 20hDe 13 a 18 años.

Adolescentes vinculados a procesos migratorios

PINEOPINEOPINEOPINEO JUVENILJUVENILJUVENILJUVENIL.... EspacioEspacioEspacioEspacio dededede ocioocioocioocio yyyy tiempotiempotiempotiempo librelibrelibrelibreconconconcon jóvenesjóvenesjóvenesjóvenes....Actividades lúdicas para adolescentes y jóvenes.

Enero a Abril Sábados 17h a 21h De 12 a 17 años

PromociónPromociónPromociónPromoción deldeldeldel éxitoéxitoéxitoéxito escolarescolarescolarescolar (x(x(x(x lalalala TardeTardeTardeTarde +)+)+)+)Participa en este espacio juvenil del barrio, dirigido achicos y chicas que precisan de un refuerzo en susestudios.Resolución de dudas, técnicas de estudio y el trabajoen grupo serán algunos de los aspectos quetrataremos para conseguir el éxito escolar.

Enero a Abril Lunes a Jueves 17,30h a 19,30h De 12 a 17 años

Espacios de encuentro: INFANCIA Y JÓVENES

ESPACIO PARA LA INFANCIA MES DÍAS HORARIO REQUISITOS

PINEO INFANTIL. Espacio de ocio y tiempo PINEO INFANTIL. Espacio de ocio y tiempo PINEO INFANTIL. Espacio de ocio y tiempo PINEO INFANTIL. Espacio de ocio y tiempo libre con niños y niñaslibre con niños y niñaslibre con niños y niñaslibre con niños y niñas

Enero a Abril Sábados 10h a 14h De 6 a 11 años

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ESPACIO PARA PERSONAS MAYORES MES DIAS HORARIO REQUISITOS

TallerTallerTallerTaller AbiertoAbiertoAbiertoAbierto dededede INFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICA paraparaparaparaMayoresMayoresMayoresMayores.... NIVELNIVELNIVELNIVEL BÁSICOBÁSICOBÁSICOBÁSICO....Inscríbete en este taller, en el que ofreceremosuna primera introducción al ordenador y suscomponentes: elementos del escritorio,manejo del ratón, ventanas, carpetas, word yprimer contacto con Internet.

Enero a Abril Lunes y Miércoles 11,30h a 13,30h Mayores de 60 años

TallerTallerTallerTaller AbiertoAbiertoAbiertoAbierto dededede INFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICAINFORMÁTICA conconconconMayoresMayoresMayoresMayores.... NIVELNIVELNIVELNIVEL MEDIOMEDIOMEDIOMEDIO.Si ya cuentas con un conocimiento previo deinformática, podrás avanzar más en otroscampos como manejo de correo electrónico,páginas web, tratamiento de imágenes yPowerpoint, entre otros.

Enero a Abril

Grupo ILunes y Miércoles

9,30h a 11,30h

Mayores de 60 años

Grupo IIMartes y Jueves

9,30h a 11,30h

Grupo IIIMartes y Jueves

11,30h a 13,30h Mayores de 60 años

Espacios de encuentro: PERSONAS MAYORES I

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ESPACIO PARA PERSONAS MAYORES MES DIAS HORARIO REQUISITOS

GIMNASIAGIMNASIAGIMNASIAGIMNASIA paraparaparapara MAYORESMAYORESMAYORESMAYORESActividad física para alcanzar el bienestar en tuvida diaria.

Enero a AbrilMartes y jueves

Grupo 1: 10h a 11h

Grupo 2: 11h a 12hMayores de 60 años

ExpresiónExpresiónExpresiónExpresión CORPORALCORPORALCORPORALCORPORAL yyyy TEATROTEATROTEATROTEATRONunca es tarde para ser artista… Teproponemos participar en este taller en el queaprenderás las técnicas básicas para salir por fina un escenario.

Enero a Abril Martes 16h a 18h Mayores de 60 años

TallerTallerTallerTaller dededede YOGAYOGAYOGAYOGA paraparaparapara MAYORESMAYORESMAYORESMAYORESMejora la flexibilidad, el tono muscular y elestado físico y mental.

Enero a Abril Martes y jueves 12,15h a 13,30h Mayores de 60 años

Espacios de encuentro: PERSONAS MAYORES II

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INFORMACIÓN INSCRIPCIONES

Calle de las Pozas, 14 - 28004 Madrid

91.360.96.69 – 91.533.66.65 Ext. 51101 / 51102

91.522.90.43

www.espaciopozas14.eswww.espaciopozas14.eswww.espaciopozas14.eswww.espaciopozas14.es

[email protected]@[email protected]@cruzroja.es

http://espaciopozas14.blogspot.com http://espaciopozas14.blogspot.com http://espaciopozas14.blogspot.com http://espaciopozas14.blogspot.com

@ePozas14 @ePozas14 @ePozas14 @ePozas14

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