Fort- und Weiterbildungsveranstaltung

28. März 2009

Programm

Impressum

Veranstalter: Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach e.V. und Kneipp Bund– Landesverband Saarland e.V Veranstaltungsort: Kongressbüro Goethegrundschule Bexbach Termin: Samstag, den 28.03.2009 von 8.00- 18.30 Uhr Zielgruppe: Mitglieder des Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach und anderer Kneipp- Vereine, sportlich Interessierte Übungsleiter, Trainer und Mitglieder der Kneipp Vereine deutschlandweit und anderer Institutionen (wird als Lizenzverlängerung anerkannt) Ziel: Lernen Sie die neusten Kurskonzepte und Choreographien, sowie neue Presenter und Ausbilder des deutschen Fitnessmarktes kennen und holen Sie sich wichtiges Know- how zu den Themen Step, Dance, Aerobic und Wellness. Vorträge zu modernen kneippschen Themen runden das Programm ab. Lassen Sie sich von dieser Mischung aus Workshops und Vorträgen begeistern. Anmeldung: Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach Ute Förste Grubenstr. 28 66450 Bexbach Telefon: 0179 7489727 E- Mail: ute.foerste@pkv-bexbach.de Die Bankverbindung zum überweisen der Teilnehmerbeträge lautet: Volksbank Saarpfalz eG BLZ: 592 912 00 Konto: 8693 02 26 Kontoinhaber: Ute Förste Stichwort: 4. Bexbacher Kneippiade Sie können sich das Programmheft auch als PDF-Datei im Internet herunterladen. Unser Internetanschriften lauten: www.priessnitz-kneipp-verein-bexbach.de www.kneippbund-saar.de Mit freundlicher Unterstützung: Signal Iduna Aulenbacher GmbH Bexbach Apotheke am Bexbach Naturheilpraxis Roland Masuhr Homburg Gärtnerei Köhler Bexbach Modehaus Steimer Bexbach Herausgeber: Prießnitz- Kneipp- Verein- Bexbach e.V. mit freundlicher Unterstützung der SIGNAL IDUNA Auflage: 2000 Stück

Bleiben sie

Bexbach e. V.

Vorwort Liebe Kneippianerinnen, liebe Kneippianer und ein fröhliches „Hallo“ an alle Interessierte! Der Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach e.V. und der Kneippbund Landesverband Saarland e.V. präsentieren die 4. Bexbacher Kneippiade. Die Veränderung des Krankheitspanoramas sowie der Anstieg von Zivilisationserkrankungen, wie Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Rückenleiden, Adipositas, um nur einige zu nennen, weisen darauf hin, dass Bewegung in ausreichendem Maß, vollwärtige Ernährung und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung von großer Bedeutung für die eigene Gesundheit sind und das Wohlbefinden steigern. „Arbeit an der Gesundheit“ sollte nicht als anstrengende Pflichterfüllung gesehen werden, sondern als aktive, selbst bestimmende Lebensführung, die vor allem Spaß machen soll. Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden sind zentrale Bezugspunkte des Lebens in unserer modernen Industriegesellschaft, die zu ständigen Veränderungen der Bedürfnisse der sporttreibenden Menschen führen. Die Inhalte der Sportangebote in den Vereinen müssen den Bedürfnissen der Menschen angepasst werden. Die Qualität der Angebote im gesundheitsorientierten Bereich muss gesichert werden. Deshalb sind regelmäßige Fortbildungen für jeden engagierten Übungsleiter ein Muss. Dieser Fitness- und Gesundheitskongress wendet sich diese Mal an eine breite Zielgruppe, Kinder und Erwachsene. Eingeladen sind Eltern und Kinder ab 10 Jahre, Erzieher, Lehrer, Übungsleiter, Trainer und Interessierte aus Kneippvereinen und anderen Institutionen. Wir haben für die Teilnehmer in 31 Workshops und Vorträgen ein vielseitiges, generationenübergreifendes Programm mit Top- Referenten aus ganz Deutschland zusammengestellt Sie werden neue Anregungen und Ideen erhalten und können neue Dinge ausprobieren. Ich danke allen Helfern und Sponsoren die diese Veranstaltung geplant, organisiert und bekannt gemacht haben. Ich wünsche allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Spaß und viele neue Eindrücke. Jasmina Klein Vorsitzende des Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach e.V.

Landesverband Saarland Liebe Teilnehmerinnen u. Teilnehmer an der 4. Bexbacher Kneippiade, der Kneipp-Bund e.V. Landesverband Saarland ist sehr erfreut darüber, dass der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach als zweitgrößter Kneipp-Verein im Saarland nunmehr zum vierten Mal die „Bexbacher Kneippiade „ ausrichtet. „Bewegung ins Leben bringen“ hieß das Motto des 1. Gesundheitskongresses in Blieskastel. Ein Thema, das sich die saarländischen Kneipp-Vereine seit vielen Jahren auf ihre Fahne geschrieben haben. Nicht das reine Abhalten von Bewegungsangeboten ist Sinn der Sache, sondern ganz wichtig dabei ist die Qualität des Angebotes. Die Workshops bei dieser Kneippiade tragen wesentlich dazu bei, dass Übungsleiterinnen und Übungsleiter Neues hinzulernen, Bekanntes vertiefen und somit immer im Trend neuer Angebote sich bewegen und gleichzeitig die Qualität sichern. Die verpflichteten Referenten geben beredtes Zeugnis vom Anspruch an unsere Qualitätssicherungsbemühungen, die den Gesundheitsbewussten, die zu einem sehr günstigen Preis an unserem Gesundheitsbreitensportprogramm teilnehmen, die Gewähr dafür bieten, nur das Beste zu bekommen. Es ist heute mehr als schwer, einen solchen Kraftakt wie hier in Bexbach zu stemmen, sei es in finanzieller Hinsicht als auch im ehrenamtlichen Zeitaufwand, dessen schon allein die Vorbereitung bedarf. Umso mehr danke ich im Namen des Landesvorstandes dem Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach mit seinem Vorstand für den großen Einsatz und die Organisation der 4. Bexbacher Kneippiade. So ist es selbstverständlich, dass der Kneipp-Bund e.V. Landesverband Saarland sich ebenfalls mitengagiert. ¾ des Krankenkassenbudgets wird darauf verwandt, verhaltens- und ernährungsbedingte Krankheiten zu behandeln. Wenn diese erschreckende Summe allein durch gezielte Gesundheitsangebote und Hilfen zur Änderung im Ernährungs – u. Bewegungsverhalten nur zu einem kleinen Prozentsatz verringert werden kann, dann haben wir schon Großes geleistet. Allen Helfern sage ich Dank für diese Arbeit, allen Interessierten, Teilnehmerinnen und Teilnehmern wünsche ich viel Freude und den erwarteten Erfolg. Robert Ruffing Landesvorsitzender des Kneipp-Bund e.V., Landesverband Saarland Vizepräsident des Kneipp Bund e.V.

Referenten

Jang Ho Kim Safs& Beta-Ausbilder für: Intensive Yoga, Zen-Gymnastik und Qi-Gong, Taekwondo, Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule in Köln - Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Annett Schönfelder Diplom Trainerin der ISA (International Sportakademie), A-Lizenz DSSV, Ausgebildete Pilates Trainerin, Referentin für Trainings- und Ernährungsseminare, Hypnotherapeutin, Heilpraktikerin (in Ausbildung), Studiobesitzerin, Mitbegründerin des BALANCE SWING™ Programms und Gründerin der BALANCE SWING™ Academy Pielen, Andrea Dipl. Sportlehrerin, Rückenschullehrerin, Kneipp- Mentorin für ganzheitliche Gesundheitsförderung, Kanadische Aqua- Fitnessausbildung, Landesfachwartin für Kin- Ball Jörg Arnold Group Fitness Trainer, Trainer in der Prävention mit Schwerpunkt Rückentraining, Pilates Bodymotion zertifizierter Trainer für Matwork und Referent, Gründer und Leiter des Pilates Zentrum Aschaffenburg/ TVA Boris Colling Studium der Romanistik und Kath. Theologie, Studium der Sportwissenschaft, seit 2003 Artist bei "Willi macht heckmeck", seit 2006 Leiter der Zirkusgruppe "Willi macht heckmeck" Katharina Sust Dipl. Sportlehrerin (Abschluss 2005 am sportwissenschaftlichen Institut an der Uni Saarbrücken mit Studienschwerpunkt Gesundheitssport, Nordic Walking Instructor (DNV), Sportlehrerin im Rehazentrum, Adipositastrainerin, Begründerin des Konzepts der Nordic Kids Sabine Herz Heilpraktikerin, Klassische Homöopathin, Gesundheitstrainerin (Industrie- und Handelskammer), Inline-/ Aerobictrainerin(DFAV), Thai Bo- / Tai Chi, freie Mitarbeiterin in der Gesundheitsförderung und Suchtprävention an Schulen Trainerin (Safs & Beta), Aerobicpresenterin (Rheinhessen/Hessen/Pfalz),Referentin (Institut Deutscher Sportlehrerverband) Stefan Kratz ÜL-Lizenz Breitensport, DTB-Aerobic-Trainer Basic, DTB-Step-Trainer Basic, DTB-Step-Mastertrainer, zusätzlich lizenzierter Trainer für TaeBo, HotIron & DrumsAlive

Valentini, Adriano A-lizensierter Aerobic- und Stepaerobic Instruktor, Workshopleiter für Step- und Aerobic, internationaler Presenter, Ausbilder der Safs & Beta Bildungsakademie, Studioleiter „sportsUP“- Wiesbaden Miranta Tzivras Examinierte Sportwissenschaftlerin, Step- Master und Dance- Elite Instructorin, professionelle Tänzerin und Choreographin Joachim Lupp Sozialarbeiter, Zusatzausbildung als Hochseilgartentrainer, freier Outdoor- Trainer im Bereich Teamtraining und Outdoor- Events Dr. Dr. Matthias Trennheuser Apotheker , Promotion in Pharmazeutischer Biologie und Kunstgeschichte Holger Bader Kin- Ball Trainer, Spieler der Deutschen Kin- Ball Nationalmannschaft Maria Rück Gesundheitspädagogin SKA, Qi-Gong/ T'ai-Chi-Lehrerin, Projektleiterin für "Fit-Kids mit Kneipp", Referentin in der Erwachsenenbildung u.a. an der Sebastian-Kneipp-Akademie, freie Mitarbeiterin in der Gesundheitsförderung und Suchtprävention an Schulen Sandra Glock Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin, NIA White Belt- Trainerin, Aroha- Trainerin Albert Lauer Mental- und Wellnesscoach, Zusatzausbildungen in Kinesiologie, Reiki, Blütenessenzen, Aura Soma, Farben und Meditation Roland Masur Heilpraktiker, Masseur u. med. Bademeister, Lehrer für Autonome Regulationsdiagnostig, Psychokinesiologie und Mentalfeld Therapie nach Dr. Klinghardt, seit 5 Jahren Betreuer für Metabolic Balance Helmut Brandt Kneipp Gesundheitstrainer, Mitglied im Landesvorstand des Kneippbund eV Landesverband Saarland Yvonne Hyna Rückenschullehrerin, Body-Mind-Ausbildungen, Master Instructor Step, Master Instructor Aerobic, Vorstandsmitglied „Siemens active“, Mitbegründerin BALANCE SWING

Programmübersicht

Zeit/ Ort

Goethehalle Workshops

Gymnastikraum

Workshops

Pestalozzihalle

Workshops

Volkshaus Workshops

Seniorentreff

Vorträge

Wald

Outdoor

9.00- 10.15

Kreativ Double Step

Sabine Herz

Zen- Gymnastik Jang Ho Kim

Zirkus in der TurnhalleBoris Colling

Dance Aerobic Yvonne Hyna

Fit Kids nach Kneipp Maria Rück

Nordic Kids Katharina Sust

10.45- 12.00

Step light Adriano Valentini

Intensive Yoga Jang Ho Kim

Pilates bei Schulter- und

Nackenverspannungen Jörg Arnold

Fitball- Trommeln Stefan Kratz

Wasser des Lebens Annett Schönfelder

Geocaching N.N.

13.00- 14.15

Energy Step –

Step to the Top – Steptaculär

Yvonne Hyna

Gi Gong Jang Ho Kim

Pilates Workout auf der Rolle

Jörg Arnold

Easy- Aerobic Adriano Valentini

Kneippen will gelernt sein

Helmut Brandt

Slackline N.N.

14.45- 16.00

Balance Swing Yvonne Hyna

Body Styling Andrea Pielen

Pilates Workout im Flow

Jörg Arnold

Dance Explosion Miranta Tzivras

Metabolic Balance Roland Masuhr

Kooperative Spiele Joachim Lupp

Schulhaus

16.45- 18.00

Aroha Sandra Glock

Workout mit Kleinhanteln

Annett Schönfelder

Kin- Ball Holger Bader

Jazzy Hip Hop Miranta Tzivras

Alles Kräuter! oder was?

Matthias Trennheuser

Herz- Chakra Albert Lauer

Kongress- Programm

Intensive Yoga (Jang Ho Kim)

Ein sehr freies und intensives Yogasystem, wobei das Yogasystem möglichst dem Individuum angepasst wird, um mehr Raum und Freiheit zu schaffen.

Zen_Gymnastik (Jang Ho Kim) Ein Bewegungssystem mit der Philosophie des ZEN geführt. Die buddhistischen ZEN-Mönche pflegen ihre Gesundheit mit ZEN-Gymnastik. Dynamic Qi-Gong (Jang Ho Kim) Ein Qi-Gong System, wobei das stille, sanfte und harte Qi-Gong zusammenkommen, um das eigene Qi möglichst effizient zu kultivieren.

Pilates bei Schulter- und Nackenverspannungen - PILATES Bodymotion „Lockerheit und Entspannung geht vor Kraft“ – dieser Leitsatz passt sicherlich bei fast allen Nacken-Schulterverspannungen. Oftmals muss gelernt werden erst „loszulassen“ um dann eine Bewegung mit der richtigen Muskelansteuerung kompressionsfrei und spannungsfrei durch zu führen. Die Pilates Bodymotion Prinzipien der „Atmung“ und „Schultergürtel Organisation“ sind weitere wichtige Helfer sowie das Pilates Band von Sissel Novacare – um diesem sensiblen Körperbereich auch im Alltag eine Stütze zu sein. Die ideale Stunde um einen langen Bewegungstag genussvoll abzuschießen. (Jörg Arnold) Pilates Workout im Flow - PILATES Bodymotion

Eine Pilates Workout mit hoher Bewegungsqualität. Bodymotion Übungen kommen mal sanft und leise daher, um im nächsten Augenblick kraft- und energievoll zu überraschen. Aus einer einfachen Bewegung entwickelt sich eine kleine Sequenz. Elegante Überleitungen bringen Dich in die nächste Position. Alles schwingt im „Flow“ der Atmung. Ein koordinativ abwechslungsreicher Workout von Kopf bis Fuß, für Körper und Geist. (Jörg Arnold)

Pilates Workout auf der Rolle - PILATES Bodymotion

Die Pilates Rolle ist ein instabiles Hilfsgerät und arbeitet an der stützenden, tiefen Muskulatur. Der Körper balanciert, kann aber auch auf der Rolle rollen. Muskeln können ausruhen, aber auch eine neue Bewegungsweite erfahren. Manche Übung wird leichter und verständlicher – andere erhalten einen neuen Schwierigkeitsgrad. „Nachspüren“ und „Unterschiede wahrnehmen“ bringt viel Ruhe und Qualität in diese Art von Pilates Unterricht. (Jörg Arnold)

Fitball-Trommeln Fitball-Trommeln kombiniert einfache, aber dynamische Bewegungen mit energiegeladenem und pulsierendem Trommelrhythmus. Eine neue Bewegungserfahrung für Körper, Geist und Seele. Fitball-Trommeln ist weder an das Alter noch an das Geschlecht gebunden.

Dieses Programm ist für Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung wie ein "klassisches Training". Zudem werden die Konzentration und die Koordination geschult. Menschen, die mit Trommeln arbeiten, werden merklich ruhiger und ausgeglichener, Stress wird abgebaut. (Stefan Kratz)

Dance Aerobic In dieser Stunde werden klassische Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen kombiniert und so zu einer kreativen Dance Choreographie gewandelt. Unterschiedliche Aufbaumethoden zeigen Dir, wie einfach es ist dies zu realisieren. Fühl den Rhythmus und lass dich von ihm inspirieren. Die Stunde endet mit einer „Show“, bei der die erlernte Choreographie auf ein ausgewähltes Lied getanzt wird. Sei vorbereitet auf ein Feuerwerk aus Musik, Spaß und Inspiration! (Yvonne Hyna) Level: Mittelstufe

Easy Aerobics Einfache Schrittfolgen, welche trotzdem sehr abwechslungsreich und kreativ sind, werden dich in dieser Aerobic- Stunde begeistern. Adriano zeigt euch anhand von einfach umzusetzenden Variationen tolle Ideen für Einsteigerkurse. (Adriano Valentini)

Aroha Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout im ¾ Takt mit vielen Kniebeugen, ohne dass sie dem Teilnehmer bewusst werden. Aroha trainiert Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es wechseln spannungsvolle und entspannende Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der Maori aus Neuseeland), Kung Fu und Thai Chi ab, die verborgene Energien freisetzen und zum Wohlbefinden beitragen. Aroha ist ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, da große Muskelgruppen bewegt werden bei mittlerer Intensität. (Sandra Glock) Level: alle

Step light

Es ist ziemlich schwierig Einsteiger Step- Kurse so zu gestalten, dass sie nicht langweilig werden. In dieser Stunde bekommt ihr viele neue Impulse und Variationen, um eure Teilnehmer mit neuen und abwechslungsreichen Einsteiger- Choreographien zu faszinieren. (Adriano Valentini)

Kreativ-Doppel-Step

Mambo, Salsa, Samba, Merengue, Cha Cha kombiniert mit Aerobic- und Stepschritten werden zu einem feurigen Cocktail gemixt. Die lateinamerikanische Musik wird dich und deine Teilnehmer begeistern. Durch Variationsmöglichkeiten dieser pfiffigen Schritte und den Einsatz eines zweiten Steps kannst du ein Ausdauertraining mit viel Spaß durchführen und Abwechslung in deine Stunde bringen. Mit überraschendem Finale!!! Ein Glückskick für deine Seele!!! Steperfahrung wird vorausgesetzt.(Sabine Herz)

Energy Step – Step to the Top – Steptaculär Diese Stunde besticht durch einen klaren Aufbau. Schritt für Schritt wird aus bekannten Grundschritten eine fantasievolle Choreographie kreiert. Gewürzt mit heißen Dance Elementen ergibt dies eine Stunde voll Power. Spaß pur! Komm und spür die Energie. (Yvonne Hyna) Level: Fortgeschrittene

Balance Swing Das ganzheitliche Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin - für mehr Ausstrahlung, Energie, körperliche Fitness und Gesundheit. Dieses revolutionäre Trainingskonzept wurde nach den fünf Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin konzipiert. Nach der Einschwingphase wird im zweiten Element das Herzkreislauf-System trainiert. Das dritte Element kräftigt mittels Balanceübung die Tiefenmuskulatur unseres Körpers. Nach Kräftigungsübungen auf und mit dem Trampolin, wirst Du zum Schluss mit Entspannung belohnt. Erlebe die Faszination von Schwingung!!! (Yvonne Hyna und Annett Schönfelder) Level: alle

Jazzi Hip Hop Miranta präsentiert dir in heißen R`n B Rhythmen eine Choreographie à la MTV und VIVA. Nicht nur Hip Hop Freaks, sondern auch Jazz- Begeisterte kommen hier auf ihre Kosten. Eine Mischung der Extraklasse mit einem Finale, indem Du Dich wie ein Popstar fühlst!

Krafttraining

Workout mit Kleinhanteln- Bodystyling

Mit gezielten und abwechslungsreichen Kräftigungsübungen wird die Muskulatur gestärkt und gestrafft.Das beste Antiagingrezept für den Körper. Mit diesem Kurs bringen sie die Figur in Form und entlasten Wirbelsäule und Gelenke. Der Stoffwechsel wird angeregt und sie spüren den Trainingseffekt sofort. (Annett Schönfelder)

Dance Explosion! Miranta präsentiert Dir in symmetrisch und asymmetrisch aufgebauten Choreographieblöcken wie Du aus bekannten Aerobicschritten eine Dance- Stunde der Extraklasse mit einem explosivem Finale gestalten kannst. Free your mind!

Body Styling Wenn Du Deinen eigenen Körper nicht beherrscht, wie willst Du dann anderes beherrschen können. Krafttraining- arbeite mit deinem eigenen Körper . Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die effektiv sind und Spaß machen. (Andrea Pielen)

Herz- Chakra

Seine Philosophie ist es Anderen Menschen die Inspiration für neue Wege, die Lust am Entdecken und die Freunde am Lernen zu vermitteln. Anderen Menschen zeigen, dass es auch erlaubt ist die Fahrbahnen des Lebens zu wechseln. Nicht deshalb weil es irgendjemand sagt sondern deshalb, weil sie es sich selbst erarbeiten und dadurch erkennen, dass es möglich ist. In seiner Arbeit als Trainer für ihre persönliche Entwicklung (Mental- und Wellnesscoach) bietet er u.a. auch die Herz Chakra Meditation an. (Albert Lauer)

Nordic Kids ist das Praxisprogramm zur Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion von übergewichtigen Kindern. Aufwärmspiele mit Stöcken , unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten des Stockes zum rhythmischen, weiträumigen Gehen, Koordinationsübungen und Überkreuzbewegungen, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen, Staffelspiele sollen Kinder vom Nordic Walking begeistern und spielerisch an den Umgang mit Stöcken heran führen. ( Katharina Sust)

Kin- Ball Ein Ball – der Größe zeigt!

Kin-Ball hat seine Ursprünge in Kanada. Gespielt wird mit einem ein Kilo schweren Ball, der durch seinen Durchmesser 120 cm auffällt. Durch die besonderen Flugeigenschaften des Balles ist das Kin-Ball-Spiel eine Herausforderung an Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Kin-Ball ist das einzige Spiel, das mit drei Mannschaften zu je vier Spielern gespielt wird. Kooperation, Absprachen und Taktiken im Rahmen vorgegebener Fair Play Regeln sind wichtiger Bestandteil des Spiels. Kin-Ball ist für alle geeignet. Der riesige Ball erregt die Aufmerksamkeit bei jung und alt, männlich oder weiblich und fordert zum Mitmachen auf. Die Lernenden haben schnell Zugang zu allen wichtigen Regeln und Techniken. Wer einmal Kin-Ball gespielt hat, wird begeistert sein von diesem außergewöhnlichen Mannschaftsspiel. (Holger Bader)

Kooperative Abenteuerspiele

Bei den kooperativen Abenteuerspielen werden Selbstvertrauen, Mut und Geschicklichkeit, aber auch Köpfchen und die Fähigkeit, miteinander zu kommunizieren gefördert. Dabei kann es vorkommen, dass der ein oder andere in der Gruppe "aufblüht", dass Fähigkeiten erkannt werden und ein völlig neues Gruppengefühl entstehen kann. Kooperation anstatt Konkurrenz. Kooperative Abenteuerspiele bieten die Möglichkeit erlebnispädagogische Aktionen mit sozialem Lernen in der Gruppe zu kombinieren. Das gemeinsame Erleben von Spannung und entsprechendes Handeln, die gegenseitige Unterstützung und Kooperation zum Bewältigen der gemeinsamen Herausforderungen stehen hierbei im Vordergrund. Begeisterungsfähigkeit und Motivation, das Erlernen der Teamfähigkeit, der Umgang mit Konflikten, die Gruppenselbsterfahrung werden auf spielerische Art und Weise vermittelt und transparent. (Joachim Lupp)

Slackline

Geocaching- Der Weg ist das Ziel Geocaching lässt sich am besten als eine Art moderner Schatzsuche und Schnitzeljagd beschreiben. Kurz und generalisiert gefasst: Es gibt Leute, die verstecken irgendwo Dosen voller kleiner netter Dinge sowie einem Notizbüchlein, dem Logbuch. Und veröffentlichen das Versteck in Form von Koordinaten im Internet. Dies lesen andere, merken sich die Koordinaten und nutzen ihr GPS-Gerät, um diese Schätze zu finden. Dann wird eine Kleinigkeit aus dem Inhalt der Dose ausgetauscht, der Besuch geloggt und die Dose wieder an derselben Stelle versteckt - für den nächsten ... So weit zu den Grundregeln. Natürlich steckt viel mehr dahinter. Beispielsweise gibt es unterschiedlichste Cache-Arten, vom einfachen Cache, bei dem man praktisch fast mit dem Auto vorfahren kann über Caches, die nur mit speziellem Equipment erreichbar sind (z. B. mit Bergsteiger- oder Schnorchelausrüstung) bis hin zu Rätselcaches, die vor Ort oder sogar schon im Vorfeld Recherche und Knobelei erfordern. Aber eine Gemeinsamkeit gibt es immer: Der mit dem Geocaching verbundene Spaß. Spaß am Unterwegssein, am Draußensein. Spaß an der Suche und der Knobelei. Spaß an der Herausforderung. Und Spaß am Austausch mit anderen Geocachern.

Unter Slackline versteht man das Balancieren auf einem Band, das zwischen zwei festen Punkten gespannt ist. Hierbei versucht man auf einer relativ nieder gespannten Linie (ungefähr Knie- bis Hüfthöhe über dem Boden) zu balancieren oder Tricks auszuführen. Inzwischen erfreuen sich immer mehr am neuen Klettertrendsport.

Wasser - Elixier des Lebens GESUND UND SCHÖN DURCH WASSER… Die Bedeutung von Wasser wird immer wieder unterschätzt und die Frühsymptome von Wassermangel im Körper oftmals nicht wahrgenommen. Kopfschmerz, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, sowie Verdauungsstörungen werden dem allgemeinen Alltagsstress zugeschrieben und ohne Bedenken werden dem Körper Getränke verabreicht, die ihm schaden. Warum das richtige Wasser zu trinken so wichtig für einen gesunden und attraktiven Körper ist, erfahren Sie in diesem Vortrag. (Annett Schönfelder)

Fit Kids mit Kneipp

ist ein ambulantes Gewichtsreduktionsprogramm für übergewichtige Kinder im Grundschulalter und deren Eltern. Gerade für diese Kinder könnte der Kneipp Verein der Ort sein, an dem sie Gesundheitsförderung mit Freude und Spaß- ohne Hänseleien- erfahren. ( Maria Rück)

Kneippen will gelernt sein Seit mehr als 100 Jahren wirken die verschiedenen Kneippanwendungen. In diesem Vortrag werden die wichtigsten Anwendungen wie Knie-, Arm- und kneipp’scher Schönheitsguss, Ober- und Unterkörperwaschung und andere Möglichkeiten in Theorie und Praxis vorgestellt. Alle gezeigten Formen können von Jedermann/Frau leicht zu hause durchgeführt werden. Nichts ist einfacher und kostengünstiger als gezielt Kneippanwendungen zu benutzen. Kneippen Sie und bleiben Sie gesund.

Alles Kräuter! oder was? Anhand von Beispielen fremder aber auch heimischer Kräuter und deren Produkte sollen die Variationsmöglichkeiten Kneippscher Therapien demonstriert werden. Hierbei werden auch eine Reihe ätherischer Öle präsentiert und den Teilnehmern zur Anregung der Sinne vorgeführt werden.

Metabolic Balance metabolic balance® – alles Gute für Ihren Stoffwechsel! wer sich intelligent ernährt findet schnell sein Idealgewicht! Rund 60% der Deutschen leiden unter Übergewicht, Tendenz steigend. Die Ursachen hierfür sind vielfältig. Dabei könnte die Lösung so einfach sein. Wer ernsthaft an seiner Lebenssituation etwas ändern und abnehmen will und sich für eine gesunde ausgeglichene Ernährung entscheidet, kann dies mit den richtigen Ernährungsgewohnheiten und einem klaren Ziel vor Augen leicht erreichen. (Roland Masuhr)

Kongressablauf und Teilnahmebedingungen Der Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach e.V. und der Kneippbund Landesverband Saarland e.V. veranstalten diesen Gesundheits- und Fitnesskongress zum Mitmachen und Kennen lernen von neuen und überarbeiteten Trends für die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in Kindergarten, Schule, Verein und Studio. Die Workshops und Vorträge beinhalten unter anderem auch die 5 Elemente der kneipp’ schen Gesundheitslehre. Wir haben versucht, ein vielseitiges Programm zusammen zustellen, um jedes Alter zu berücksichtigen. Unser Kongresszentrum ist die Aula der Goethe- Grundschule Bexbach. Die verschiedenen Workshops und Vorträge finden teilweise zeitgleich in unterschiedlichen Turnhallen der Stadt Bexbach statt. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, fünf verschiedene Angebote zu fünf verschiedenen Zeiten auszuwählen und mit zu machen. Die Workshops oder Vorträge dauern jeweils 75 Minuten. Während der 30 minütigen Pausen wechseln die Teilnehmer die Veranstaltungsorte. Die Teilnahme an den Workshops wird vom Kneippbund Landesverband Saarland e.V. mit 8 UE zur Lizenzverlängerung anerkannt. Kongressgebühren Die Teilnahme kostet für: Mitglieder des Prießnitz- Kneipp- Vereins Bexbach e.V.: 25,00 € Schüler (ab 10 Jahre) und Studenten: 15,00 € Kneipp-Mitglieder- Übungsleiter bundesweit: 55,00 € Nichtmitglieder/ Übungsleiter: 75,00 € Teilnahmebedingungen Mit der Anmeldung werden die folgenden 'Allgemeinen Teilnahmebedingungen' anerkannt; dies gilt zugleich für etwaige 'Besondere Teilnahmebedingungen', die bei bestimmten Veranstaltungen dem Teilnehmer/der Teilnehmerin bzw. dem Anmeldenden bekannt gegeben werden.

1. Anmeldung

Die Anmeldung zu Veranstaltungen ist in jedem Fall schriftlich, per Briefpost oder per E-Mail beim Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach e.V. vorzunehmen. Anmeldungen werden regelmäßig in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt; besondere Auswahlverfahren für bestimmte Veranstaltungen bleiben davon unberührt.

Der Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. bestätigt spätestens nach Anmeldeschluss die Anmeldung, sofern nicht eine Bestätigung ausgeschlossen wurde. Der Vertrag kommt mit Zugang der Bestätigung, bei Ausschluss der Bestätigung mit der Anmeldung zustande. Kann eine Anmeldung nicht berücksichtigt werden, so teilt der Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. dies dem Angemeldeten oder Anmeldenden mit.

2. Zahlungsbedingungen

Sofern keine anderen Zahlungsmodalitäten vereinbart werden, ist die Zahlung 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn fällig. Wird in der Rechnung ein anderer Termin genannt, so gilt dieser. Bei verspäteter Zahlung kann die Kneipp-Jugend-Deutschland den Teilnehmer von der Teilnahme ausschließen. Die Zahlungen haben unabhängig von den Leistungen Dritter (z. B. des Arbeitsamtes oder des Arbeitgebers) zu erfolgen.

Kosten für Verpflegung und Unterkunft sind in den Veranstaltungsentgelten nicht enthalten, soweit nicht etwas anderes ausdrücklich zugesagt wird.

3. Rücktritt und Kündigung

Bei Veranstaltungen kann der/die Vertragspartner/in vom Vertrag zurücktreten, wenn er/sie den Rücktritt unter Einhaltung einer Frist von mindestens 14 Werktagen vor Beginn der Veranstaltung schriftlich dem Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. mit teilt. Maßgebend ist der Eingang der Rücktrittserklärung beim Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. Bereits gezahlte Entgelte werden in diesem Falle erstattet. gegen eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 € storniert werden, sofern kein Ersatz genannt wird. Das Recht zur Kündigung aus wichtigem Grund bleibt unberührt

4. Absage von Veranstaltungen

Die Kneipp-Jugend-Deutschland hat das Recht, insbesondere bei nicht ausreichenden Anmeldungen, Veranstaltungen abzusagen. Bereits gezahlte Entgelte werden in diesem Falle erstattet. Ein weiter gehender Schadensersatzanspruch ist ausgeschlossen. Dies gilt auch im Fall kurzfristiger Absagen oder eines Veranstaltungsausfalls, selbst wenn die vorherige Benachrichtigung der Teilnehmer/innen nicht mehr möglich sein sollte.

5. Wechsel der Dozenten / Referenten

Soweit der Gesamtzuschnitt der Veranstaltung nicht wesentlich beeinträchtigt wird, berechtigen der Wechsel der Dozenten/ Referenten und Verschiebungen im Ablaufplan die Teilnehmer weder zum Rücktritt vom Vertrag noch zur Minderung des Entgelts. Die Möglichkeiten zur Kündigung aus wichtigem Grund bleiben unberührt.

6. Ausschluss von der Teilnahme

Der Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. ist berechtigt, Teilnehmer in besonderen Fällen (z. B. Zahlungsverzug, Störung der Veranstaltung und des Betriebsablaufs) von der weiteren Teilnahme auszuschließen. Im Falle eines Ausschlusses richtet sich der finanzielle Anspruch des Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. nach Ziff. 3 dieser Allgemeinen Teilnahmebedingungen.

7. Haftung

Die Haftung des Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V., der Pächter von Veranstaltungsräumen oder der von ihnen beauftragten Personen für Schäden, insbesondere für solche aus Unfällen, Beschädigungen, Verlust oder Diebstahl, ist ausgeschlossen, es sei denn, dass der Schaden auf einem vorsätzlichen oder grobfahrlässigen Verhalten des Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. oder ihrer Erfüllungsgehilfen beruht.

8. Datenspeicherung

Durch die Anmeldung erklärt sich der/die Teilnehmer/in damit einverstanden, dass seine / ihre persönlichen Daten vom Prießnitz- Kneipp Verein Bexbach e.V. gespeichert werden. Die Daten werden nur für Zwecke der Veranstaltungsabwicklung sowie für Informationen im Zusammenhang mit dem Thema der Veranstaltung verwendet.

Apotheker , Promotion in Pharmazeutischer Biologie und Kunstgeschichte

Schluss mit Hungerkuren

Der individuelle Weg zum gesunden Wunschgewicht heißt:

metabolic balance®

Informieren Sie sich bei einem der kostenlosen Vorträge über die dauerhaften Abnehmerfolge und die Besonderheiten dieser außergewöhnlichen Methode.

Rufen Sie an bei Ihrem metabolic balance® - Betreuer:

Naturheilpraxis

Roland Masuhr - Heilpraktiker

Entenweiherstr. 5 / Im Stadtbad 66424 Homburg

Anmeldung: (bis Freitag, den 13. März 2009) Hiermit melde ich mich verbindlich zur 4. Bexbacher Kneippiade an. Name: …………………………… Telefon: ……………………………

Vorname: …………………………… E-Mail: ……………………………

Geb.Dat.: …….....................

Straße: …………………………. ÜL: ja □. (Kopie der ÜL- Lizenz beifügen) PLZ: …………………………… nein □.

Ort: …………………………… Kneipp-Verein: ………….…………………

Ort_________________________, den_________

Unterschrift____________________

(Bei Minderjährigen bedarf es noch der Unterschrift eines Erziehungsberechtigten) Erklärung des Erziehungsberechtigten: Als Erziehungsberechtigter geben wir die Erlaubnis, dass unser Sohn / unsere Tochter

____________________________________an den Workshops der 4. Bexbacher

Kneippiade teilnehmen darf. Die Teilnahmebedingungen haben wir zur Kenntnis genommen

und sind damit einverstanden.

Ort______________________, den_________

Unterschrift_______________________

Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen.

Zeit/ Ort

Goethehalle Workshops

Kreuz

Gymnastikraum

Workshops

Kreuz

Pestalozzihalle

Workshops

Kreuz

Volkshaus Workshops

Kreuz

Seniorentreff

Vorträge

Kreuz

Wald

Outdoor

Kreuz

9.00- 10.15

Kreativ Double Step Sabine Herz

Zen- Gymnastik Jang Ho Kim

Zirkus in der Turnhalle

Boris Colling

Dance Aerobic

Yvonne Hyna

Fit Kids nach Kneipp

Maria Rück

Nordic Kids Katharina

Sust

10.45- 12.00

Step light Adriano Valentini

Intensive Yoga Jang Ho Kim

Pilates bei Schulter- und

NackenverspannungenJörg Arnold

Fitball- Trommeln

Stefan Kratz

Wasser des Lebens Annett

Schönfelder

Geocaching N.N.

13.00- 14.15

Energy Step – Step to the

Top – Steptaculär

Yvonne Hyna

Gi Gong Jang Ho Kim

Pilates Workout auf der Rolle

Jörg Arnold

Easy- Aerobic Adriano Valentini

Kneippen will gelernt sein

Helmut Brandt

Slackline N.N.

14.45- 16.00

Balance Swing

Yvonne Hyna

Body Styling Andrea Pielen

Pilates Workout im Flow

Jörg Arnold

Dance Explosion

Miranta Tzivras

Metabolic Balance Roland Masuhr

Kooperative Spiele

Joachim Lupp

Schulhaus

16.45- 18.00

Aroha Sandra Glock

Workout mit Kleinhanteln

Annett Schönfelder

Kin- Ball Holger Bader

Jazzy Hip Hip

Miranta Tzivras

Alles

Kräuter! oder was?

Matthias Trennheuser

Herz- Chakra

Albert Lauer

Ersatz- Liste: Sollte ihr ausgewählter Workshop schon ausgebucht sein, haben sie hier die Möglichkeit einen Ersatz- Workshop auszuwählen!

Zeit/ Ort

Goethehalle Workshops

Kreuz

Gymnastikraum

Workshops

Kreuz

Pestalozzihalle

Workshops

Kreuz

Volkshaus Workshops

Kreuz

Seniorentreff

Vorträge

Kreuz

Wald

Outdoor

Kreuz

9.00- 10.15

Kreativ Double Step Sabine Herz

Zen- Gymnastik Jang Ho Kim

Zirkus in der Turnhalle

Boris Colling

Dance Aerobic

Yvonne Hyna

Fit Kids nach Kneipp

Maria Rück

Nordic Kids Katharina

Sust

10.45- 12.00

Step light Adriano Valentini

Intensive Yoga Jang Ho Kim

Pilates bei Schulter- und

NackenverspannungenJörg Arnold

Fitball- Trommeln

Stefan Kratz

Wasser des Lebens Annett

Schönfelder

Geocaching N.N.

13.00- 14.15

Energy Step – Step to the

Top – Steptaculär

Yvonne Hyna

Gi Gong Jang Ho Kim

Pilates Workout auf der Rolle

Jörg Arnold

Easy- Aerobic Adriano Valentini

Kneippen will gelernt sein

Helmut Brandt

Slackline N.N.

14.45- 16.00

Balance Swing

Yvonne Hyna

Body Styling Andrea Pielen

Pilates Workout im Flow

Jörg Arnold

Dance Explosion

Miranta Tzivras

Metabolic Balance Roland Masuhr

Kooperative Spiele

Joachim Lupp

Schulhaus

16.45- 18.00

Aroha Sandra Glock

Workout mit Kleinhanteln

Annett Schönfelder

Kin- Ball Holger Bader

Jazzy Hip Hip

Miranta Tzivras

Alles

Kräuter! oder was?

Matthias Trennheuser

Herz- Chakra

Albert Lauer

Workshop- Anmeldung: Bitte kreuzen sie in jeder Zeitspalte nur einen Beitrag an!