INSCRIPTION EN LIGNE : dès le 21 novembre 2012 - 00 h 01

JOURNÉE INFO LOISIRS : 21 novembre 2012 - 11 h à 13 h et 16 h à 20 h

PÉRIODE D’INSCRIPTION : du 18 novembre au 1er décembre 2012

ACTIVITÉS PARASCOLAIRES : du 18 novembre au 1er décembre 2012

HIVER2013

Programmedes LOISIRS

Cahier spéCial

relÂCheFête hivernale

26 janvier

inscription en ligne

Marche à suivre page 4Ces informations sont disponibles en ligne et en anglais au www.bk.cfpsa.com/valcartierpubThis information is available online and in english at www.bk.cfpsa.com/valcartierpub

Joignez-vous à notre page facebookwww.facebook.com/LOISIRSVALCARTIER

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147,00175,00

95,00110,00

160,00188,00

36,0096,00

70,00175,00

182,00341,00

330,00634,00

* Cartes de 10 entrées disponibles pour les membres invités seulement

RÉSERVATION DE TERRAINET D’ÉQUIPEMENT

• Réservation de terrains de badminton et de squash (24 h à l’avance)

• Prêt d’articles de sport et d’accessoires pour l’entraînement• Location d’équipement de camping et de sport à prix modique

au Centre plein air Castor* Les tarifs et les privilèges sont sujets à des changements sans préavis. Vérifiez avec votre garnison si les privilèges des membres sont en vigueur.

• Accès à des cours gratuits aérobie, spinning, aqua-jogging, aqua-prénatalAccès au Centre des sports de 9 h à 22 h à tous les joursAccès aux piscines intérieures et extérieures gratuitement

• Accès au mur d’escalade gratuitement (accréditation obligatoire)• Accès gratuit aux sentiers de raquette, sentier de patinage et glissade• Accès à la période de préinscription en ligne (offerte aux sessions

HIVER et PRINTEMPS pour les participants déjà inscrits à un cours et qui désirent se réinscrire à ce même cours)Accès aux services d’entraîneurs personnalisés ($)

• Accès aux activités du Camp de jour ($)Accès étendu aux installations des GarnisonsSt-Jean et Montréal

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182,00341,00

330,00634,00

* Cartes de 10 entrées disponibles pour les membres invités seulement

RÉSERVATION DE TERRAINET D’ÉQUIPEMENT

• Réservation de terrains de badminton et de squash (24 h à l’avance)

• Prêt d’articles de sport et d’accessoires pour l’entraînement• Location d’équipement de camping et de sport à prix modique

au Centre plein air Castor* Les tarifs et les privilèges sont sujets à des changements sans préavis. Vérifiez avec votre garnison si les privilèges des membres sont en vigueur.

• Accès à des cours gratuits aérobie, spinning, aqua-jogging, aqua-prénatalAccès au Centre des sports de 9 h à 22 h à tous les joursAccès aux piscines intérieures et extérieures gratuitement

• Accès au mur d’escalade gratuitement (accréditation obligatoire)• Accès gratuit aux sentiers de raquette, sentier de patinage et glissade• Accès à la période de préinscription en ligne (offerte aux sessions

HIVER et PRINTEMPS pour les participants déjà inscrits à un cours et qui désirent se réinscrire à ce même cours)Accès aux services d’entraîneurs personnalisés ($)

• Accès aux activités du Camp de jour ($)Accès étendu aux installations des GarnisonsSt-Jean et Montréal

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Course à piedMardi et Jeudi 11 h 45 à 12 h 45

Natation* (longueurs)Correction de style de nage ou recommandations d’entraînement sur demande au sauveteurLundi au vendredi 11 h 50 à 13 h* Puisque la piscine intérieure de la garnison fera l’objet d’importants travaux débu tant cet automne, contactez la réception du Centre des sports avant de vous présenter.

Roue libre (spinning)Lundi, mardi et jeudi 11 h 45 à 12 h 45

Aérobie, stepMercredi 12 h à 13 h

Entraînements de groupe variésEntraînements musculaires et cardiovasculaires. TRX, circuits d’entraînements variés.Lundi 12 h à 13 h

Initiation à la Méthode PilatesDans un climat de détente, la Méthode Pilates est utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 15 janvier au 21 mars 2013 LH13-5-405 Mardi 12 h 05 à 12 h 50LH13-5-406 Jeudi 12 h 05 à 12 h 50LH13-5-407 Mardi et jeudi 12 h 05 à 12 h 50Coût : 1x/sem. PSL 49$ NPSL 65$ 2x/sem. PSL 89$ NPSL 119$

ACtIvItés du MIdI gRAtuItEsAucune inscription requise, présentez-vous à l’accueil du Centre des sports avant le début de l’activité. Places limitées.

ACtIvIté du MIdI PAyANtE

Combo cardioCours de conditionnement physique supporté par de la musique axé sur l’entraînement cardiovasculaire incluant un court bloc musculaire et de flexibilité. (aérobie, step, circuit training, …)

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 14 janvier au 29 mai 2013 Lundi et mercredi 18 h 45 à 19 h 45Coût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Pas de cours le 1 avril (Lundi de Pâques) et le 20 mai (Fête des Patriotes)

Combo musculationCours de conditionnement physique supporté par de la musique axé sur l’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 14 janvier au 29 mai 2013 Lundi et mercredi 19 h 45 à 20 h 45Coût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Pas de cours le 1 avril (Lundi de Pâques) et le 20 mai (Fête des Patriotes)

Roue libre (Spinning)Cours de conditionnement physique sur vélo stationnaire avec musique.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 15 janvier au 16 mai 2013 (mardi-jeudi) 19 janvier au 13 avril 2013 (samedi) Mardi et jeudi 17 h 15 à 18 h 15 Mardi et jeudi 18 h 30 à 19 h 30 Samedi 9 h 15 à 10 h 45 NOUVEAUCoût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Pas de cours le 30 mars (Fin de semaine de Pâques)

ACtIvItés EN sOIRéE gRAtuItEsAucune inscription requise, présentez-vous 30 minutes avant le début de l’activité pour que la carte de cours vous soit remise. Places limitées

Programmationprivilèges Activités

GrAtuitEs pour lEs

mEmbrEs psl

SERVIcE dE gaRdE en soirée

Horaire : Mardi, mercredi et jeudi 18 h à 21 h, et ce jusqu’au 9 juin 2012

Coût : PSL 1 enfant 3,25$/h 2 enfants 5,50$/h NPSL 1 enfant 3,50$/h 2 enfants 6,00$/h

Votre bébé en sécurité pendant que vous vous entraînez!Offert à la Maison Sésame (édifice 98) pour les 0 à 5 ans

RésERvAtION 24 HEuREs À L’AvANCEInformation : 418 844-5000, poste 5226 Réservation : 418 844-6060

$

Table des matièresProgrammation privilèges .........................................p. 3

Renseignements généraux ........................................p. 5

Programmation d’activités libres ...............................p. 6

Programmation artistique, culturelle et communautaire .....................................p. 7-8

Calendrier des ateliers...............................................p. 9-10

Calendrier des événements .......................................p. 11-12

Programmation de la Relâche scolaire ......................p. 13 à 16

Programmation parascolaire .....................................p. 17

Programmation sportive ............................................p. 18 à 21

Programmation aquatique .........................................p. 20

Programmation conditionnement physique ...............p. 22-23

Centre plein air Castor ..............................................p. 24-25

Horaire des Fêtes et des installations .......................p. 26

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www.bk.cfpsa.com/valcartierpub

Téléphonez au 418 844-5000, poste 5226 selon l’horaire indiqué

Du lundi au vendredi Samedi et dimanche 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h 13 h à 16 h et de 18 h à 21 h

Regrouper vos comptes en un seulNouveauté

Pour créer ou modifier votre compte d’utilisateur

Le Service des loisirs de la Garnison de Valcartier (SLCV) joue un rôle im-portant dans le développement et le maintien de nouvelles activités, de nouveaux intérêts pour stimuler l’épanouissement personnel, enseigner de nouvelles compétences, assurer la socialisation et canaliser l’énergie de façon positive.

À la session hiver, nous vous proposons un programme diversifié avec quelques nouveautés, comme le Zumba gold et Cardio tennis. Nous avons également changé notre formule de la relâche scolaire à la suite de vos recommandations. Vous serez en mesure d’inscrire vos enfants à la journée ou pour la semaine entière.

Pour faciliter l’inscription en ligne, vous pouvez dorénavant avoir un seul et unique compte d’utilisateur pour tous les membres de votre famille. Vous pouvez ajouter cette option à votre compte en téléphonant au 418-844-5000 poste 5226.

En terminant, joignez-vous à notre page facebook www.facebook.com /loisirsvalcartier pour connaitre les nouveaux détails nos activités et événements.

Au nom de toute l’équipe du Service des loisirs communautaires, je vous souhaite à vous et votre famille, cet automne, de bénéfice des biens faits du loisir.

Mot du directeur

PéRIOdES d’InScRIPTIOnSuR PLacE ET En LIgnE

Au Centre des sports (édifice 516) de la Garnison Valcartier ou pour les membres PSL et ligne au www.bk.cfpsa.com/valcartierpub.

Il est possible de s’inscrire aux cours ayant atteint le minimum requis d’inscription, et ce, après la date limite d’inscription. Des frais supplémentaires peuvent être exigés.

Journée info loisirs 21 novembre 11 h à 13 h et 16 h à 20 h Activités débutant le 14 janvier 2013

session Hiver 18 novembre à 1er décembre 2012 Activités débutant le 14 janvier 2013

Activités parascolaires 18 novembre à 1er décembre 2012 Activités débutant le 14 janvier 2013

Relâche scolaire 20 janvier à 9 février 2013 Activités débutant le 3 mars 2013

événements Consulter le calendrier du mois en cours Activités du mois de janvier à mars 2013

Martin JuneauDirecteurService des loisirs communautaires

Au lieu d’Attendre en ligne... inscrivez-vous en ligne

au programme des loisirs

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1- Modalités d’inscriptionPour vous inscrire à l’une ou l’autre des activités propo-sées par le Service des loisirs communautaire, vous devez vous rendre directement au Centre des sports (édifice 516) ou, pour les membres du PSL, en ligne au http://bk.cfpsa.com/valcartierpub/. Il est important d’avoir avec vous le numéro d’assurance maladie du participant ainsi que sa carte PSL pour vous prévaloir du tarif préférentiel. Aucune réservation téléphonique ne sera acceptée. La priorité d’inscription sera accordée selon le principe du premier arrivé, premier servi. Les prix sont sujets à changement sans préavis.

2- Exonération de responsabilitéÀ la demande de notre assureur, tous les participants inscrits à un cours jugé à risque élevé par notre assureur devront signer, avant le début des cours, la RENONCIATION AUX RÉCLAMATIONS, ACCEPTATION DES RISQUES ET DÉ-DOMMAGEMENT afin d’officialiser leur inscription, sans quoi ils ne pourront prendre part à l’activité. La liste des activités touchées par cette mesure est disponible à la ré-ception du centre des sports. Celle-ci peut être modifiée sans préavis.

3- Activités contingentéesLe nombre d’inscriptions est limité pour certaines activi-tés afin d’en assurer la qualité et le bon déroulement. Le Service des loisirs communautaires se réserve le droit de contingenter une activité et d’apporter des changements à l’horaire.

4- Annulation d’activitéUne activité peut être annulée à 5 jours de préavis si le nombre minimal d’inscriptions n’est pas atteint. Les personnes inscrites à cette activité seront contactées par téléphone et remboursées en totalité.

5- Activités parascolairesPour les activités parascolaires, le Service des loisirs communautaires de Valcartier assure le transport des en-fants de leur école vers l’endroit de leur activité. Le parent doit venir chercher son enfant au Centre communautaire (édifice 93) ou au Centre des sports (édifice 516) à la fin de l’activité.

6- Modalités de paiementLe coût d’inscription doit être acquitté au complet lors de l’inscription. Il est possible de payé en argent, par carte de débit, par carte de crédit, ou par chèque (daté du jour de l’inscription seulement) ou par paiement pré autorisé le 30ième jour de chaque mois (carte de crédit ou chèque).

Le chèque doit être fait à l’ordre de « Gestion Valcartier », daté du jour de l’inscription et contenir les informations sui-vantes au verso :

• Si le payeur est de la même famille qu’un militaire (conjoint(e) ou enfant) : Nom du militaire, numéro de matricule et adresse.

• Si le payeur n’a pas de lien familial avec un militaire : Date de naissance du payeur

Aucun chèque post daté ne sera accepté

7- TaxesLa TPS et la TVQ ne sont pas incluses dans le coût des activités lorsque celles-ci s’appliquent.

8- Politique de remboursement *Toute demande de remboursement devra être acheminée par écrit, accompagnée du formulaire de demande de remboursement ainsi que des pièces justificatives telles qu’une copie du billet du médecin, du message de mu-tation (posting), de transfert ou d’affectation à un cours, à la direction du Service des loisirs communautaires. Pour toutes les demandes de remboursement, des frais d’administration de 10 % seront retenus, en plus des frais d’adhésion à des fédérations sportives lorsque ceux-ci s’appliquent, sauf en cas d’annulation de l’activité par le Service des loisirs communautaires. Le fait de ne pas se présenter à une activité ne cons titue pas un abandon. Dans le cas où la demande est effectuée en cours de session, seule la proportion résiduelle de l’activité peut vous être remboursée. Un remboursement sera accordé pour l’un ou l’autre des motifs suivants :

• Annulation de cours par le Service des loisirs commu-nautaires;

• Désistement du participant 5 jours avant le début du cours ou de la journée d’activité;

• Blessure, maladie, mutation ou cours militaires de car-rière;

• Aucun transfert ou crédit n’est permis.

Le remboursement se fera dans un délai de 30 jours ouvrables.

* Cette politique ne s’applique pas pour;

• Le camp de jour de Courcelette (Aucun rembour-se ment ne sera accordé, seuls les transferts seront acceptés. il est possible de déplacer vos semaines d’inscription, et ce, en fonction des places disponibles.)

• le Club de tir Beauséjour;

• le Club de soccer Mistral Laurentien.

9- Frais de retardCours

Après la période d’inscription, un supplément de 10 % sera ajouté au prix régulier des activités. Le supplément peut varier selon le type de cours ou d’activités.

10- Crédit d’impôt* rELEvé 24

Ce relevé s’adresse au particulier qui a payé des frais de garde d’enfants, entre autres, à une garderie, un pen-sionnat, une colonie de vacances, un camp de jour ou un centre d’éducation préscolaire. Celui-ci sera émis selon la politique de Revenu Québec. Pour plus d’informations : www.revenuquebec.ca/fr/citoyen/cre dits/ credits/credit_remb/credit_enfant .

CondiTion PHysiquE dEs EnFAnTs ET ACTiviTés ArTisTiquEs dEs EnFAnTs dE Moins dE 16 Ans

Le gouvernement du Canada accorde un crédit d’impôt non remboursable sur les montants admissibles, payés par les parents/tuteurs, pour l’inscription d’un enfant de moins

de 16 ans à un programme d’activités physiques, artisti-ques, culturelles, récréatives ou d’épanouissement. Pour plus d’informations :

www.cra-arc.gc.ca/conditionphysique ou www.cra-arc.gc. ca/creditartistique

* Pour recevoir à temps le reçu, il faut que toutes les infor-mations de votre compte d’utilisateur Book king et ceux de vos enfants soient dûment complétées.

* Pour toute demande de réémission de reçu suite à des données erronées, des frais d’administration de 10$ seront exigés.

11- renseignementsPour obtenir des informations supplémentaires,

Pour le service des loisirs communautaires, édifice 516situé au Centre des sports418 844-5000 poste 5226, entre 9 h et 21 h 30.

Pour le Centre plein air Castor, édifice 611418 844-3272, entre 7 h et 16 h.

RenseignementsgénérauxRenseignementsgénéraux

Mesure palliative d’accès au programme aquatique

qui EsT AdMissibLE? Les membres actifs du Plan sports loisirs

CoMMEnT sE FAirE rEMboursEr?Pour vous prévaloir de votre remboursement, vous devez vous présenter à la réception du Centre des sports, avant le 13 mars 2013, du lundi au jeudi de 13 h à 16 h 30, avec votre preuve de paiement.

information obligatoirePour être valide, une preuve de paiement doit contenir les informations suivantes :• Nom du participant • Adresse du participant• Nom du cours • Horaire du cours • Coût• Si le demandeur est de la même famille qu’un militaire

(conjoint(e) ou enfant) : Nom du militaire, numéro de matri cule et adresse.

• Si le demandeur n’a pas de lien familial avec un mili taire : Nom du demandeur, date de naissance du demandeur et adresse.

restriction• Le plan d’abonnement doit être actif avant l’inscription au

cours et de lors de la demande de remboursement.• Limite d’un cours par membre.• S’il manque une information obligatoire ou plus avec la

preuve de paiement. Le remboursement sera automati-que ment refusé.

Aquaforme / Aquajogging / Aquaforme prénatal / Aquapousette • Le montant remboursé équivaut aux frais du cours pour

la session hiver 2013, et ce, jusqu’à un maximum de 75 $ par personne

• Limite d’un cours par membre

natation Croix-rouge• Le montant remboursé équivaut aux frais de non-résident,

et ce, jusqu’à un maximum de 40 $ par personne pour la session hiver 2013.

quand vais-je recevoir ma confirmation de remboursement?Un chèque de remboursement ou une lettre de refus sera émis dans un délai de 30 jours ouvrables.

Programmationd’activités libres

BadmintonClientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : En tout temps Lundi 19 h à 22 h Mardi 17 h à 22 h Mercredi 19 h à 22 h Jeudi 18 h à 22 h Vendredi 17 h à 22 h Samedi 12 h à 22h Dimanche 9 h à 22 hCoût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Horaire sujet à changements. Réservation 24 heures à l’avance possible pour les membres PSL, numéro de membre obligatoire.

BasketballClientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : En tout temps Lundi au vendredi 17 h à 22 h selon les disponibilités Samedi et dimanche 9 h à 22 h selon les disponibilités

Coût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien

EscaladeClientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : En tout temps Lundi au vendredi 17 h à 22 h selon les disponibilités Samedi et dimanche 9 h à 22 h selon les disponibilités

Coût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Accréditation obligatoire pour l’utilisation libre du mur d’escalade.

Escalade (accréditation)S’adresse aux initiés aux techniques de base d’escalade. Les débutants doivent préalablement suivre une cours de moulinette (information disponible en page 18).Clientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : 14 janvier au 27 mars 2013 Lundi et mercredi 18 h à 21 hCoût : PSL 10 $ NPSL 12 $

dekhockey extérieurClientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : Dès que les conditions climatiques le permettront Lundi au vendredi 17 h à 22 h selon les disponibilités Samedi et dimanche 9 h à 22 h selon les disponibilitésCoût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Réservation 24 h à l’avance possible pour les membres PSL, numéro de membre obligatoire.

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Activités GrAtuitEs

pour lEs mEmbrEs psl

golfPratique libre. Les clients doivent apporter leur équipement, aucune location disponible. Clientèle : Tous (les enfants de 14 ans et moins doivent être accompagnés d’un adulte)Endroit : Centre des sportsHoraire : 17 janvier au 28 mars 2013 Jeudi 15 h 30 à 20 hCoût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidienAccès gratuit à tous les NPSL membres annuels du Centre plein air Castor (preuve exigée).

Hockey libre extérieurClientèle : TousEndroit : Patinoire extérieure (Édifice 173)Horaire : Fin décembre à la fin février Coût : Gratuit

Patinage libreextérieurClientèle : TousEndroit : Patinoire extérieure (Édifice 173)Horaire : Fin décembre à la fin février Coût : Gratuit

Patinage libre intérieurClientèle : TousEndroit : Aréna Clément-BoulangerHoraire : 6 janvier jusqu’à la fermeture des glaces Dimanche 13 h 45 à 16 h 00 Coût : Gratuit

squashClientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : En tout temps Lundi, mardi, jeudi, vendredi 17 h à 22 h selon les disponibilités Samedi 12 h à 22 h selon les disponibilités Dimanche 9 h à 22 h selon les disponibilités Coût : PSL Gratuit NPSL Tarif quotidien* Réservation 24 h à l’avance possible pour les membres PSL, numéro de membre obligatoire.

2 nouvelles patinoires dANS lE SEctEUr

dES PMQ

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Programmation artistique culturelle et communautaire

Ateliers de peinture sur céramique Ateliers de céramique offerts par une conjointe de militaire afin de rejoindre créa-tivité et divertissement. La peinture ainsi que tous les matériaux nécessaires sont à votre disposition sans frais supplémentaires.

Clientèle : 12 ans et plus (les enfants doivent être accompagnés d’un adulte)Endroit : Centre communautaireHoraire : 15 janvier au 19 mars 2013LH13-1-401 Mardi 18 h 30 à 20 h 30Coût: Les tarifs varient selon les pièces choisies.

dressage de chien, base 1En collaboration avec le Centre sportif canin. Initiation aux rudiments du dres-sage (marche au pied, tourner, assis, coucher, reste, …) pour les chiots à partir de 4 mois.

Clientèle : 12 ans et plusEndroit : Centre communautaireHoraire : 17 janvier au 22 février 2013LH13-2-601 Vendredi 19 h 15 à 20 h 15Coût: PSL 135 $ NPSL 145 $

Hatha yoga débutantYoga, union du corps et de l’esprit. À partir d’exercices corporels, nous allons dével-opper des compétences qui seront transférables dans d’autres domaines de leur vie. Chez l’adulte, le yoga nous éveille à la poursuite de plusieurs objectifs dont réduire notre stress, progresser intérieurement et rayonner. Le yoga c’est accessible à tous, quels que soient votre âge, vos limites et votre forme !

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre communautaireHoraire : 17 janvier au 21 mars 2013LH13-1-402 Jeudi 19 h 15 à 20 h 45Coût: PSL 109 $ NPSL 139 $

MusiqueLeçons privées* avec professeurs d’expérience : piano, guitare, violon, chant, flûte traversière et percussion. Location d’équipement à faible coût.

Clientèle : 4 ans et plusEndroit : Centre communautaire Horaire : 14 janvier au 14 juin 2013LH13-2-503 Coût annuel d’adhésion au clubCoût individuel : PSL 20 $ NPSL 40 $

* L’inscription au club (coût annuel) est obligatoire. Les tarifs pour les leçons individuelles sont de 16 $ pour 30 minutes, 22 $ pour 45 minutes et 28 $ pour 60 minutes. Prévoir normalement une leçon par semaine. Vous devez laisser un message au responsable de l’école (Steve Levesque) une fois votre inscription complétée, afin d’établir votre horaire.

Boîte vocale : 418-844-5000 poste 8711steve.levesque3@forces.gc.caFacebook : www.facebook.com/Ecolemusiquevalcartier

n.b. : si vous vous êtes inscrit à l’automne, vous ne devez pas vous réinscrire pour cet hiver.

éCOLE AxENdANsEsECtION RéCRéAtIvE* Une tenue de cours est obligatoire pour tous les groupes. La feuille d’informations sera remise au premier cours.

* Achat du chandail de l’école de danse obligatoire (environ 15$)

danse enfantine Activité interactive d’éveil à la danse. Éveil au mouvement avec rondes enfantines, jeux rythmiques, exerci ces en souplesse, tonus et équilibre.

Clientèle : 3 ans en date du début du cours Endroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 1er juin 2013 (pas de cours les samedis 10 et 30 mars)LH13-2-101 Samedi 9 h 15 à 10 h Coût: PSL 105 $ NPSL 139 $

danse créative A et BLe cours de danse créative est le moyen idéal de satisfaire les jeunes enfants qui désirent danser avant qu’ils n’aient atteint l’âge pour débuter les techniques clas-sique, jazz ou autre. L’enfant y développera son sens créatif et son aptitude à l’écoute musicale et le tout en s’amusant et en améliorant sa coordination et sa propriocep-tion. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 4 et 5 ans en date du début du cours Endroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 1er juin 2013 (pas de cours les samedis 10 et 30 mars)LH13-2-102 Groupe A Samedi 10 h à 11 hLH13-2-103 Groupe b Samedi 11 h à 12 hCoût: PSL 145 $ NPSL 189 $

Ballet fusion débutantLe cours de ballet fusion débutant introduit les techniques classiques, jazz et hip hop. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 6 et 7 ans ou référence du professeurEndroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 1er juin 2013 (pas de cours les samedis 10 et 30 mars)LH13-2-205 Samedi 13 h à 14 h 15Coût : PSL 179 $ NPSL 239 $

Ballet fusion intermédiaire Le cours ballet fusion intermédiaire approfondit les techniques classiques, jazz et hip hop aux jeunes ayant déjà suivi le cours de ballet fusion débutant ou performant afin de continuer le travail du développement de leurs capacités corporelles et expres-sives dans divers styles de danse. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 8 à 10 ans ou référence du professeurEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 janvier au 7 juin 2013 (pas de cours les vendredis 8 et 29 mars)LH13-2-206 Vendredi 19 h 15 à 20 h 45Coût : PSL 225 $ NPSL 295 $

SUItE ÉcOlE AXENdANSE EN PAGE 8

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Programmation artistique culturelle et communautaire

troupe récréative La troupe récréative approfondit les techniques classi ques et jazz et intègre le lyrique et la danse moderne aux jeunes ayant déjà suivi le cours de ballet fusion intermé-diaire afin de continuer le travail du développement de leurs capacités corporelles et expressives dans divers styles de danse. Ce cours peut aussi mener aux groupes de compétition si l’enfant le désir. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 11 à 15 ans ou référence du professeurEndroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 1er juin 2013 (pas de cours les samedis 10 et 30 mars)LH13-2-207 Samedi 14 h 15 à 15 h 45 Coût: PSL 199 $ NPSL 259 $

Jazz adulte Le cours de jazz fusion adulte introduit les techniques jazz et lyrique aux adultes peu importe leur niveau et expériences antérieures en danse. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 16 ans et plus (maximum 12 élèves)Endroit : Centre des sportsHoraire : 15 janvier au 4 juin 2013 (pas de cours le mardi 5 mars)LH13-2-301 Mardi 19 h 15 à 20 h 45Coût: PSL 225 $ NPSL 299 $

Break danceInitiation au Break Dance (blocage, vague, acrobatie au sol) sous chorégraphie avec un professeur qui fait des compétitions dans différents pays. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 6 à 8 ans Endroit : Centre des sportsHoraire : 16 janvier au 6 juin (pas de cours le 6 mars)LH13-2-203 Jeudi 18 h à 19 h Coût: PSL 205 $ NPSL 269 $

Clientèle : 9 à 14 ans Endroit : Centre des sportsHoraire : 16 janvier au 6 juin (pas de cours le 6 mars)LH13-2-204 Jeudi 19 h à 20 h Coût: PSL 205 $ NPSL 269 $

sECtION COMPétItIvE* Des frais supplémentaires pour une compétition sont à prévoir à la fin de l’année* La participation à la compétition sera décidé par le professeur en avril 2013* Une tenue de cours est obligatoire pour tous les groupes. La feuille d’informations

sera remise au premier cours.* Achat du chandail de l’école de danse obligatoire (environ 15$)

Ballet fusion performant (pré-compétitif)Le cours de ballet fusion performant approfondit les techniques classiques, jazz et hip hop afin de travailler le développement des capacités corporelles et expressives dans divers styles de danse et ce, de façon plus intensive. Ce cours est une initiation aux groupes de compétitions. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : 6 à 8 ans en juin 2013, sous audition seulementEndroit : Centre des sports Horaire : 18 janvier au 7 juin 2013 (pas de cours les vendredis 8 et 29 mars)LH13-2-208 Vendredi 18 h à 19 h 15Coût: PSL 195 $ NPSL 269 $

troupe Junior (compétitif)Les styles jazz et lyrique seront les plus travaillés dans ce cours. L’inscription au cours de ballet fusion intermédiaire est aussi obligatoire afin de travailler en parallèle ses techniques de base. Des frais supplémentaires pour une compétition sont à prévoir à la fin de l’année. La participation à la compétition sera décidée par le professeur en avril 2013. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : Avoir entre 8 et 11 ans en juin 2013, sous audition seulementL’inscription au cours ballet fusion intermédiaire est obligatoire pour avoir accès à la troupe juniorEndroit : Centre des sportsHoraire : 15 janvier au 4 juin 2013 (pas de cours le mardi 5 mars) LH13-2-209 Mardi 18 h à 19 h 15Coût : PSL 199 $ NPSL 275 $

troupe Alliance (compétitif)Cette troupe compétitive s’adresse aux jeunes voulant avoir plus d’occasions de se présenter sur scène et en compétition. Un niveau de performance, d’implication, d’autonomie et de discipline plus élevé est demandé afin de satisfaire les exigences du réseau compétitif. Les styles jazz, lyrique, line et classique seront les plus travail-lés dans ce cours. Pour les élèves qui seront sélectionnées, la possibilité de pratiquer la technique de ballet sur pointes est aussi disponible. Des frais supplémentaires pour une compétition sont à prévoir à la fin de l’année. La participation à la compé-tition sera décidée par le professeur en avril 2013. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : Avoir entre 12 et 15 ans en juin 2013, sous audition seulementEndroit : Centre des sportsHoraire : 14 janvier au 5 juin 2013 (pas de cours les lundis 4 mars, 1er avril et 20 mai ainsi que le mercredi 6 mars) LH13-2-302 Lundi et Mercredi 18 h à 19 h 30Coût : PSL 399 $ NPSL 529 $

troupe synergie (compétitif)Cette troupe compétitive s’adresse aux jeunes voulant avoir plus d’occasions de se présenter sur scène et en compétition. Un niveau de performance, d’implication, d’autonomie et de discipline plus élevé est demandé afin de satisfaire aux exigences du réseau compétitif. Les styles jazz, lyrique, line et classique seront les plus tra-vaillés dans ce cours. Pour les danseurs qui seront sélectionnés, la possibilité de pratiquer la technique de ballet sur pointes est aussi disponible. Une implication dans l’organisation des spectacles est aussi demandée afin de d’initier les participants à la préparation d’un spectacle. Des frais supplémentaires pour une compétition sont à prévoir à la fin de l’année. La participation à la compétition sera décidée par le professeur en avril 2013. Le spectacle de fin d’année se tiendra le samedi 8 juin 2013 (lieu à déterminer).

Clientèle : Sous audition seulementEndroit : Centre des sportsHoraire : 14 janvier au 5 juin 2013 (pas de cours les lundis 4 mars, 1er avril et 20 mai ainsi que le mercredi 6 mars) LH13-2-303 Lundi et Mercredi 19 h 30 à 21 h 15Coût : PSL 455 $ NPSL 629 $

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ski de fondSéance pratique : Technique de ski patinClientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre plein air Castor Horaire : 9 h à 12 hCoût : Droit d’accès aux pistesLes participants doivent avoir leur propre équipement. Location disponibleinscription avant le 31 janvier 11 h, au 418-844-5000 poste 6021

saine communication conjugaleRéussir à communiquer sainement est la clé d’une relation harmonieuse. Cet atelier vous permettra de diminuer les styles de communication nocifs pour le couple (par exemple la critique, le mépris ou l’attitude défensive) pour apprivoiser les secrets de la communication adéquate et non-violente.

Clientèle : 18 ans et plus (seul ou en couple)Endroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 1er février, au 418-844-5000, poste 4677.Information : promosante.valc@forces.gc.ca

1 FÉVRIER

6 FÉVRIER

golfSéance pratique débutant, introduction aux techniques de base (Coup roulé, coup d’approche, jeu long)Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sports Horaire : 13 h 30 à 15 h 30Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 6 février 11 h, au 418-844-5000 poste 6538.

7 FÉVRIER

ski de fondSéance pratique : Technique de ski classiqueClientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre plein air Castor Horaire : 9 h à 12 hCoût : Droit d’accès aux pistesLes participants doivent avoir leur propre équipement. Location disponibleinscription avant le 17 janvier 11 h, au 418-844-5000 poste 6021

18 JANVIER

Power skatingExercices d’agilité et de puissance visant une amélioration des performances au hockey.Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Aréna Clément-Boulanger Horaire : 10 h 45 à 11 h 45Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 22 janvier, au 418-844-5000, poste 3075.

23 JANVIER

saine alimentation Atelier qui vous permet d’effectuer des choix santé en frais de saine alimentation et vous procurera des trucs afin de rendre cette notion simple, facile et rapide.Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 25 janvier, au 418-844-5000, poste 4677.Information: promosante.valc@forces.gc.ca

30 JANVIER

CALENDRIER DEs AtELIERs jANvIER FEvRIER

Expression des besoins, limites et attentes dans le couple L’atelier permet de faire le point sur ses propres besoins et d’apprendre comment communiquer à son partenaire pour que ses attentes soient comblées.Clientèle : 18 ans et plus (seul ou en couple)Endroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 8 février, au 418-844-5000, poste 4677.Information : promosante.valc@forces.gc.ca

Power skatingExercices d’agilité et de puissance visant une amélioration des performances au hockey.Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Aréna Clément-Boulanger Horaire : 10 h 45 à 11 h 45Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 12 février, au 418-844-5000, poste 3075.

13 FÉVRIER

13 FÉVRIER

Maîtrise des moments de conflits conjugauxExplorez les enjeux cachés du couple, la résolution de problème en étape et vous serez outiller sur la façon d’aborder les problématiques en douceur.Clientèle : 18 ans et plus (seul ou en couple)Endroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 15 février, au 418-844-5000, poste 4677.Information : promosante.valc@forces.gc.ca

ski de fondSéance pratique : Technique de ski classiqueClientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre plein air Castor Horaire : 9 h à 12 hCoût : Droit d’accès aux pistesLes participants doivent avoir leur propre équipement. Location disponibleinscription avant le 21 février 11 h, au 418-844-5000 poste 6021

Le sommeilVous dormez debout? L’atelier sur le sommeil vous permettra de comprendre la composition du sommeil, les conséquences d’un manque de sommeil et vous guidera afin d’avoir une bonne hygiène du sommeil ainsi que des saines habitudes de vie.Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 22 février, au 418-844-5000, poste 4677.Information : promosante.valc@forces.gc.ca

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golfSéance pratique pour intermédiaires et avancés, introduction aux techniques de base (Coup roulé, coup d’approche, jeu long)Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sports Horaire : 13 h 30 à 15 h 30Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 16 janvier 11 h, au 418-844-5000 poste 6538.

17 JANVIER

Biomécanique de courseSéance pratique, intégration des techniques de course et éducatifs, analyse biomécanique sur tapis roulant, comment reconnaitre et corriger les erreurs techniques. Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sports Horaire : 13 h 30 à 15 h 30Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 30 janvier, au 418-844-5000, poste 6538.

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5 à 7 sushis Initiation à la confection de sushis et dégustation d’une dizaine de morceaux sur place. Breuvage sur place ($).Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre communautaireHoraire : 17 h à 19 h 30Coût par personne : PSL 12 $ NPSL 16 $inscription au Centre des sports avant le 1er février. Places limitées!

8 FÉVRIER

NOs AdREssEs suR LAgARNIsON dE vALCARtIER

Information : 418 844-5000, poste 8143

Aréna Clément-boulanger édifice 87 CourceletteCentre des sports édifice 516 CourceletteCentre plein air Castor édifice 610 CourceletteCentre communautaire édifice 93 Courcelette

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Biomécanique de courseSéance pratique, intégration des techniques de course et éducatifs, analyse biomécanique sur tapis roulant, comment reconnaitre et corriger les erreurs techniques. Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sports Horaire : 13 h 30 à 15 h 30Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 6 mars, au 418-844-5000, poste 6538.

Nutrition sportiveCet atelier vous permettra d’améliorer votre performance en optimisant vos choix pour avoir l’énergie nécessaire lors de l’effort physique et de la récupération.Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 15 mars, au 418-844-5000, poste 4677.Information : promosante.valc@forces.gc.ca

Composez avec le stress au quotidienUne bonne gestion du stress est vitale pour augmenter notre niveau d’énergie, améliorer la qualité de nos relations et de notre vie. L’atelier “gestion du stress” vous permettra de vous sensibiliser à de nouvelles stratégies d’adaptation afin de composer avec le stress au quotidien.Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 8 mars, au 418-844-5000, poste 4677.Information: promosante.valc@forces.gc.ca

La colère, ça se gèreQu’on se l’avoue, on a tous nos moments de colère! L’essentiel réside dans notre capacité à bien gérer cette émotion. L’atelier “gestion de la colère” vous permettra de vous familiariser à de nouvelles stratégies d’adaptation constructives et efficaces face à votre clientèle.Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 h 30 à 20 h 30inscription avant le 22 mars, au 418-844-5000, poste 4677.Information : promosante.valc@forces.gc.ca

golfSéance pratique pour intermédiaires et avancés, introduction aux techniques de base (Coup roulé, coup d’approche, jeu long).Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sports Horaire : 13 h 30 à 15 h 30Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 13 mars 11 h, au 418-844-5000 poste 6538.

ski de fondSéance pratique : Technique de ski patinClientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre plein air Castor Horaire : 9 h à 12 hCoût : Droit d’accès aux pistesLes participants doivent avoir leur propre équipement. Location disponible.inscription avant le 14 mars 11 h, au 418-844-5000 poste 6021

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Power skatingExercices d’agilité et de puissance visant une amélioration des performances au hockey.Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Aréna Clément-Boulanger Horaire : 10 h 45 à 11 h 45Coût : Membres PSL seulementinscription avant le 19 mars, au 418-844-5000, poste 3075.

20 MARS

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Les lundis et mercredis de 18 h à 21 h14 janvier au 27 mars 2013

5 accèS à L’HEuREPrésentez-vous à l’accueil du Centre des sports afin d’obtenir une carte d’accès.

Réservation 24 heures à l’avance possible pour les membres PSL, numéro de membre obligatoire.

EScaLadE SuPERVISéE gRaTuITE

CALENDRIER DEs AtELIERs MARs

NOs AdREssEs suR LAgARNIsON dE vALCARtIER

Information :418 844-5000, poste 8143

Aréna Clément-boulanger édifice 87 CourceletteCentre des sports édifice 516 CourceletteCentre plein air Castor édifice 610 Courcelette

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CALENDRIER D’EvENEMENts 2013Ouvert au grand public

FEvRIERjANvIER

Nos adresses sur la garnison de valcartier

Information : 418 844-5000, poste 8143

Aréna Clément-boulanger édifice 87 CourceletteCentre communautaire édifice 93 CourceletteCentre des sports édifice 516 CourceletteCentre plein air Castor édifice 610 CourcelettePatinoire extérieure édifice 173 Courcelette

Fête hivernale Le Rendez-vous familial annuel à ne pas manquer! Une foule d’activités extérieures pour amuser les petits et les grands s’offriront à vous. Dans le cadre du programme Plaisirs d’hiver de Kino-Québec. Plusieurs surprises vous attendent.

Clientèle : TousEndroit : Centre plain air CastorHeure : 11 h à 16 h Coût : Gratuit. Aucune inscription n’est requise.Repas : Gratuit 0 à 2 ans 2 $ 2 à 4 ans 4 $ 5 à 12 ans 6 $ 13 ans et plusbillets en pré-vente au Centre des sports dès le 1er décembre

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tournoi amical de hockey bottineÀ l’occasion de la Fête hivernale, participez à un tournoi de hockey bottine. Différents prix à gagner. Hockey à 3 vs 3. Apportez votre équipement. Casque et gants obligatoires. Maximum de 6 joueurs par équipe.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre plein air CastorHoraire : 11 h à 16 hCoût : 60 $ par équipe inscription au 418-844-5000 poste 8143 ou à l’accueil du centre des sports du 1er décembre au 5 janvier.Vous pourrez vous inscrire par la suite, mais la règle sur les frais de retard s’appliquera.

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Winter Festsurveillez la programmation à venir!Endroit : Shannon HallHoraire : Vendredi à partir de 19 h Samedi à partir de 10 h Dimanche de 10 h à 16 hPour information : Municipalité de shannon, 418 844-3778

disco de st-valentinActivité dansante avec jeux, animation et cantine. Les parents peuvent rester pour aider à la surveillance de la soirée. Aucune inscription requise.Clientèle : 6 à 12 ansEndroit : Centre communautaireHoraire : 19 h à 21 h Coût : 4 $ payable à l’entréePour information : Centre de la famille valcartier, 418 844-6060

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traîneau à chiens et souper fondue Cours d’initiation aux techniques de conduite du traîneau à chiens. 1 heure de traîneau à chiens (2 personnes par traîneau). Accès aux glissades sur tubes (tubes inclus). Accès aux sentiers de raquette (raquettes incluses ou apportez les vôtres). Souper fondue chinoise à volonté. Transport en autobus

Clientèle : TousEndroit : Départ et arrivée en autobus au Centre communautaire. Activité au Chenil la Poursuite à Saint-Nicolas.Heure : 13 h à 19 h 30Coût : PSL 35 $ NPSL 45 $ Matériel : Prévoyez des vêtements chauds et des raquettes ou empruntez celles sur place.inscription au Centre des sports avant le 10 février. Places limitées!

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JOIgnEz-VOuS à nOTREPagE facEbOOkwww.facebook.com/LoisirsvALCArTiEr

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CALENDRIER D’EvENEMENts 2013Ouvert au grand public

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« semaine : Invite un ami… c’est gratuit »vous êtes un membre PsL ou un participant inscrit à un de nos cours? Cette semaine, invitez un(e) ami(e) à venir s’entraîner ou encore assister au cours auquel vous êtes inscrits, et ce, gratuitement.Pour plus d’informations, adressez-vous à la réception du Centre des sports. Pour l’accès aux cours, veuillez confirmer la possibilité avec votre professeur.

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disco de PâquesActivité dansante avec jeux, animation et cantine. Les parents peuvent rester pour aider à la surveillance de la soirée. Aucune inscription requise.Clientèle : 6 à 12 ansEndroit : Centre communautaireHoraire : 19 h à 21 h Coût : 4 $ payable à l’entréePour information : Centre de la famille valcartier, 418 844-6060

Portes ouvertes “Essayez la Ringuette”L’association de Ringuette de la Capitale invite les jeunes filles de 4 à 14 ans à venir essayer la ringuette !Endroit : Aréna Clément-BoulangerHoraire : 14 h à 16 h 14 h à 15 h Match démonstratif 15 h à 16 h Essai ouvert à toutesDes entraîneurs seront sur place afin de répondre et expliquer les jeux de bases.inscris-toi (nom, prénom, âge, téléphone) à : ca@ringuettedelacapitale.com

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Nos adresses sur la garnison de valcartier

Information : 418 844-5000, poste 8143

Aréna Clément-boulanger édifice 87 CourceletteCentre communautaire édifice 93 CourceletteCentre des sports édifice 516 CourceletteCentre plein air Castor édifice 610 CourcelettePatinoire extérieure édifice 173 Courcelette

Course aux cocos de Pâques Animation et chasse aux œufs. Une course amusante et enrichissante pour toute la famille. Places limitées.

Clientèle : TousEndroit : Centre communautaireHeure : Samedi 23 mars 2013 de 10 h à 12 h ou de 13 h 30 à 15 h 30 Dimanche 24 mars 2013 de 10 h à 12 h ou de 13 h 30 à 15 h 30Coût : 10 $ par familleinscription au Centre de la famille à partir du 10 mars seulementau 418 844-6060

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Activités GrAtuitEs

pour lEs mEmbrEs psl

4 AU 8 MARssEMAINE dE RELâCHE sCOLAIRE

Consulter le cahier central pour plus de détails - pages 13 à 16

JOIgnEz-VOuS à nOTREPagE facEbOOkwww.facebook.com/LoisirsvALCArTiEr

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L’entraîneur-chef de L’écoLe est robert côté, entouré par des adjoints et des

professionneLs de L’exercice de choix.

EcolE dE HockEyDes chevaliersVal-Bélair/Valcartier Offert en collaboration avec l’association de hockey mineur de Val-Bélair et ValcartierUne expérience de hockey enrichissante en compagnie d’entraîneurs qualifiés et passionnés dans des installations sportives de qualité.

C’est plus que du hockey, votre inscription inclu:• Deux séances sur glace de 1h30 par jour;• Un chandail aux couleurs de l’école;• Deux collations par jour;• Des activités dirigées en gymnase : course à obstacles,

circuit d’entraînement, escalade, sports d’équipe;• Des conseils de spécialistes en conditionnement physique;• L’accès à nos installations unique à Québec.

Clientèle : 7 à 14 ans Endroit : Aréna Clément-Boulanger Horaire : Du 4 au 8 mars 2013 de 7 h 30 à 16 h 30* Catégorie** : Récréatif simple lettre : Novice / Atome / Pee-wee Compétitif double lettre : Atome / Pee-wee / Bantam Coût : 250$ (Récréatif) 265$ (Compétition) * Animation supervisée disponible à l’aréna de 7h à 7h30 et de 16h30 à 17h30 ** Maximum de 35 joueurs et quatre gardiens de but par groupe

Joueurs• Techniques individuelles : position de base, patin avant, patin arrière, départ,

croisement, virages, passes, tirs, équilibre, puissance, agilité, etc.

• Tactiques individuelles : différentes situations de 1 vs 1, maniement, feintes, protection de rondelles, etc

• Situations se rapprochant de la partie : marquage, démarquage, 2 vs 2, jeu simulé, etc.

• Perfectionnement (Double lettres)

GArDIeNs• Position de base, couverture des angles, déplacements, papillon, glissade,

arrêt des différentes sortes de tirs, contrôle des tirs, maniement de la rondelle, etc.

• Perfectionnement (Double lettres)

InfORMaTIOnrenseignements généraux disponible à la page 5Sylvain Cloutier : 418 571-0520Sylcloutier1@videotron.ca

Pour inscription en ligne, téléphonez directement au Centre des sports afin d’obtenir votre code d’accès

au 418 844-5000, poste 5226, entre 9 h et 21 h 30.

Pour inscription par la poste, formulaires disponibles sur

le site de l’Association

www.ahmvbvc.ca

GyMnAsE• Circuit d’entraînement • Soccer • Escalade• Volleyball

CEnTrEPLEin Air CAsTor• Glissade sur tubes • Raquettes

ActiVitES HorS glAcE+

Relâche

scolaiReProgrammation de la

InformatIon :

418 844-5000, poste 4138

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érablière Lac-beauportJournée complète à l’Érablière Lac-Beauport. Animation, visite du musée et de la ferme, dîner traditionnelle à l’érablière et surtout l’incontournable tire d’érable ! Transport en autobus scolaire.

Clientèle : 5 à 12 ansArrivée : 8 h 30 (centre communautaire) Retour : 15 h 30 (centre communautaire)Coût LH13-5-301 PSL 25 $ NPSL 35 $Animation supervisée :LH13-5-201 PSL 8 $ NPSL 11 $

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seMaiNe De Relâche scolaiRe 2013

La semaine est organisée par le Service des loisirs communautaire et financée en partie par le comité des résidents. L’implication financière du comité permet de payer le trans-port en autobus scolaire et même plus. C’est pour cette raison que nous offrons des activités à moindre coût.

activités à la caRte :Cette année vous aurez l’opportunité d’inscrire votre enfant au nombre de journées que vous désirez (vous choisirez les journées qui vous conviennent puisque nous acceptons les inscriptions à la journée). Il est égale-ment possible de l’inscrire pour la semaine au complet. Le centre communautaire est l’endroit où vous viendrez reconduire votre enfant le matin (8 h 30) et le chercher en fin de journée (15 h 30). Les animateur du camp de jour animeront, superviseront et accompagneront vos enfants durant toute la semaine.

aNiMatioN supeRvisée :Le service d’animation supervisée est en fonction pour la semaine de relâche scolaire. Alors il est possible de laisser votre enfant le matin à compter de 6 h 45 am et revenir le chercher au plus tard à 17 h en soirée tou-jours au Centre communautaire.

LUNDI4 Mars

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JOURNÉECOMPLèTE

à L’ÉRAbLIèRE DU LAC

bEAUPORT

JOURNÉE COMPLèTE

AUxGLISSADES DU VILLAGE VACANCES

VALCARTIER

SPECTACLE DE MAGIE ET JEUx

COOPÉRATIFS

PISCINE PEPS

PETITESqUILLES

CENTRE PLEIN AIR CASTOR : GLISSADES,

PATINS, RAqUETTES

CINÉMA

KATAG

MARDI5 Mars

MERCREDI6 Mars

JEUDI7 Mars

VENDREDI8 Mars

Information : 418 844-5000, poste 4138

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quilles et plein air au Centre CastorEn matinée les enfants démontreront leur talent de joueurs et joueuses de quilles sur les allées du salon de quilles de Val-Bélair. De plus en après midi les enfants auront la chance de prendre l’Air au Centre Castor en profitant des glissades, de la patinoire et des sentiers de raquette.

Clientèle : 5 à 12 ansArrivée : 8 h 30 (centre communautaire)Retour : 15 h 30 (centre communautaire)Coût LH13-5-302 PSL 25 $ NPSL 35 $Animation supervisée :LH13-5-202 PSL 8 $ NPSL 11 $

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Cinéma et KatagCinéma le Clap pour le visionnement d’un film et en après midi les jeunes auront la chance de participer à une activité de KATAG, le célèbre jeu d’épée mousse.

Clientèle : 5 à 12 ansArrivée : 8 h 30 (centre communautaire)Retour : 15 h 30 (centre communautaire)Coût LH13-5-303 PSL 29 $ NPSL 39 $Animation supervisée :LH13-5-203 PSL 8 $ NPSL 11 $M

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Glissades au village vacances valcartierJournée complète au Village Vacances Valcartier avec nos animateurs du camp de jour pour encadrer vos enfants. Journée annulée en cas de pluie ou de tempête. Transport en autobus scolaire.

Clientèle : 5 à 12 ansArrivée : 8 h 30 (centre communautaire)Retour : 15 h 30 (centre communautaire)Coût LH13-5-304 PSL 30 $ NPSL 42 $Animation supervisée :LH13-5-204 PSL 8 $ NPSL 11 $

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seMaiNe De Relâche scolaiRe 2013

Piscine et spectacle de magieLes enfants profiteront d’un spectacle de magie en avant midi et en après midi de la grande piscine olympique du Peps. Prenez note que vous pou-vez aussi uniquement vous inscrire au spectacle de magie de l’avant midi.

Clientèle : 5 à 12 ansArrivée : 8 h 30 (Centre communautaire)Spectacle de magie : 10 h (Centre des sports)Retour : 15 h 30 (Centre communautaire)Coût LH13-5-305 (journée au complet) PSL 35 $ NPSL 45 $LH13-5-306 (Uniquement pour spectacle) PSL 5 $ NPSL 7 $Animation supervisée :LH13-5-205 PSL 8 $ NPSL 11 $

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Vous manquez de temps pour organiser

la fête de Votre enfant ?

Venez célébrer l’anniversaire de votre enfant au Centre des sports

ou au Centre communautaire grâce à nos activités originales

et divertissantes. Votre enfant et ses amis pourront profiter

d’activités animées, d’un gâteau et de petites surprises !

forfait de base : la fêteComprend une activité animée au choix de 60 minutes parmi les suivantes, la décoration de

salle et un gâteau à la vanille ou au chocolat décoré selon les préférences du ou de la fêté(e).

• Sports (soccer, volleyball, Kinball, basketball, etc.)

• Danse, Zumba • bricolage • Et bien plus…

Clientèle : 3 à 12 ans

Endroit : Centre des sports et Centre communautaire

Horaire : Les samedis de 13h à 15h

Coût : PSL* 1 à 8 enfants 175 $

(22 $ par enfant supplémentaire)

NPSL 1 à 8 enfants 215 $

(29 $ par enfant supplémentaire)

* le coût PSl s’applique si le parent de l’enfant fêté est membre du Plan Sport loisir et est le payeur.

N.B le service des loisirs se réserve le droit de refuser une activité ou un forfait selon les

disponibilités des animateurs et moniteurs.

la fête du petit Karibou Comprend une activité semi-privée de 50 minutes du Tour du monde de Karibou, une décoration de salle thématique et un gâteau à la vanille ou au chocolat décoré selon les préférences du ou de la fêté(e).

Clientèle : 1 à 4 ansEndroit : Centre des sports et Centre communautaireHoraire : Samedi de 13 h à 15 h Coût : PSL* 1 à 8 enfants 185 $ (24 $ par enfant supplémentaire) NPSL 1 à 8 enfants 245 $ (32 $ par enfant supplémentaire)

la fête des fillesComprend un cours semi-privé de danse ou de zumba de 50 minutes, un atelier de 60 minutes de confection de bijoux, une décoration de salle thématique et un gâteau à la vanille ou au chocolat décoré selon les préférences de la fêtée.

Clientèle : 5 à 12 ansEndroit : Centre des sports et Centre communautaireHoraire : Samedi de 13h à 16hCoût : PSL* 1 à 8 enfants 235 $ (29 $ par enfant supplémentaire) NPSL 1 à 8 enfants 309 $ (38 $ par enfant supplémentaire)

la fête des super hérosComprend un sport animé au choix de 60 minutes, un atelier de 45 minutes de fabrication de masque ou de cape, une décoration de salle thématique et un gâteau à la vanille ou au chocolat décoré selon les préférences du ou de la fêté(e).

Clientèle : 5 à 12 ansEndroit : Centre des sports et Centre communautaireHoraire : Samedi de 13h à 16hCoût : PSL* 1 à 8 enfants 235$ (29 $ par enfant supplémentaire) NPSL 1 à 8 enfants 309$ (38 $ par enfant supplémentaire)

forfaits touts

spéciaux !

réserVation requise au moins 15 jours ouVrables à l’aVance 418-844-5000, poste 8143

d’autres thématiques disponibles sur demande

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forfaits touts

spéciaux !

Programmationparascolaire

acTIVITéS aPRèS L’écOLEPour les activités parascolaires après l’École au Centre des sports, le Service des loisirs communautaires de Valcartier assure le trans-port des enfants de leur école (Alexander-Wolf et Dollard-des-Ormeaux) vers le lieu de l’activité. Le parent doit venir chercher son enfant à l’endroit où a eu lieu l’activité à la fin de celle-ci.

Jeux coopératifs Jeux et animation pour faire bouger, jouer et amuser vos enfants. En cas de mauvais temps, l’activité est remise la semaine suivante.

Clientèle : 5 à 8 ansEndroit : École Dollard-des-Ormeaux (extérieur)Transport : Le transport est inclus pour les élèves d’Alexander-WolffHoraire : 14 janvier au 25 mars 2013 (pas de cours le 4 mars)LH13-7-203 Lundi 15 h 30 à 16 h 30Coût: PSL 49 $ NPSL 65 $

Zumba® tomic Le midi on bouge Zumba!!! Prenez un joyeux mélange de plusieurs danses latines, ajoutez-y des mouvements lents et rapides qui allient de manière efficace esthé-tisme et pratique sportive et vous avez du Zumba® fitness. Le Zumba tomic est une adaptation pour les jeunes.

Clientèle : 5 à 11 ans Endroit : Centre communautaireTransport : Le transport en mini-van est inclusHoraire : 15 janvier au 26 mars 2013 (pas de cours le 5 mars)5 à 8 ansLH13-7-204 Lundi 15 h 45 à 16 h 309 à 11 ansLH13-7-211 Vendredi 15 h 45 à 16 h 30Coût: PSL 49 $ NPSL 65 $

Multi-sport Venez pratiquer et vous initier à différents sports du-rant la session hivernale avec un animateur dynamique sportif et énergique. Soccer, hockey, basket, tennis et jeux coopératifs sont au rendez-vous ! Venez-vous amuser avec vos amis !

Clientèle : 5 à 8 ansEndroit : Centre des sportsHoraire : 16 janvier au 27 mars (pas de cours le 6 mars) LH13-7-205 Mercredi 15 h 40 à 16 h 45Coût: PSL 89 $ NPSL 119 $

Katag *nouveautÉ* KATAG « LE jeu d’épées mousse » est un mélange sécuritaire entre un sport d’équipe, un grand jeu de gymnase et un jeu de tag.

Clientèle : 8 à 12 ansEndroit : Centre des sportsHoraire : 17 janvier au 28 mars (pas de cours le 7 mars)LH13-7-209 Jeudi 15 h 45 à 16 h 45Coût: PSL 89 $ NPSL 119 $

Plein airActivités de plein air diversifiées en compagnie d’un animateur. De plus, certaines notions techniques se-ront expliquées (Aucun montant supplémentaire n’est demandé pour l’accès aux sites).

Clientèle : 9 à 17 ansEndroit : École Dollard-des-Ormeaux (départ et arrivée)Horaire : 22 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars 2013LH13-7-301 Mardi 15 h 30 à 18 hCoût: PSL 99 $ NPSL 105 $

skateboardEn collaboration avec Qc.SkateboardCamp. Cours et pratique de planche à roulettes, sous la supervision d’un professionnel.

Clientèle : 6 à 17 ansEndroit : École Dollard-des-Ormeaux (Gymnase)Horaire : 15 janvier au 26 mars 2013LP12-7-302 Mardi 15 h 30 à 16 h 30Coût: PSL 140 $ NPSL 185 $

Zumba AdosAprès l’école on bouge !! Prenez un joyeux mélange de plusieurs danses latines, ajoutez-y des mouvements lents et rapides qui allient de manière efficace esthé-tisme et pratique sportive et vous avez du Zumba® fitness.

Clientèle : 11 à 17 ans Endroit : Centre des sports Horaire : 17 janvier au 28 mars (pas de cours le 7 mars) LH13-7-303 Jeudi 15 h 30 à 16 h 30 Coût: PSL 49 $ NPSL 65 $

Animazoo *nouveautÉ* Cette activité propose aux enfants des cours diversifiés portant sur le monde animal. Ils découvriront plusieurs espèces telles que les rongeurs, le cochon d’Inde, les oiseaux, le chat, le chien, le furet, le Bernard l’ermite, les reptiles et plus encore.

Clientèle : 5 à 8 ansEndroit : École Alexander-WolffHoraire : 17 janvier au 28 mars (pas de cours le 7 mars)LH13-7-208 Jeudi 15 h 30 à 16 h 30Coût: PSL 89 $ NPSL 119 $

Cinéma *nouveautÉ* Tu aimerais participer à la création d’un film? Tu es attiré par la scène, la caméra ou le montage vidéo? Ce cours de cinéma est fait pour la star ou le réalisateur en toi! Notre spécialiste t’attend pour un cours riche en rebondissements! Tu apprendras les rudiments du cinéma en faisant l’expérience concrète de réaliser, tourner et monter un film. 1,2,3 ... Action!!

Clientèle : 8 à 12 ans Endroit : École Alexander-WolffHoraire : 16 janvier au 27 mars (pas de cours le 6 mars)LH13-7-210 Mercredi 15 h 30 à 16 h 30

INFORMATION : 418 844-5000, poste 3852inscription au centre des sports

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Programmation sportive

Aikibudo L’Aikibudo est un art martial traditionnel japonais effi-cace et précis. Il comprend des protections, des immo-bilisations et des contrôles d’articulations. Il n’y a pas de compétition. L’action est portée sur l’auto-défense. Sa pratique développe la maîtrise de soi et le respect d’autrui. Le Kobudo (maniement des armes) est pra-tiqué comme discipline éducatrice dans le cadre du cours. Prévoir les coûts d’affiliation annuelle (25 $ pour la première année et 20 $ pour les années suivantes), l’achat du judogi (uniforme obligatoire, environ 75$) et d’une arme (facultatif).

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre communautaireHoraire : 15 janvier au 21 mars 2013LH13-8-401 Mardi 19 h à 20 h 30LH13-8-402 Jeudi 19 h à 20 h 30LH13-8-403 Mardi et jeudi 19 h à 20 h 30Coût: 1x/sem. PSL 89 $ NPSL 119 $ 2x/sem. PSL 179 $ NPSL 234 $

Badminton Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 17 janvier au 5 mai 2013

niveau compétitionLe niveau de jeu sera évalué lors des premières se-maines d’activité car il est essentiel d’avoir de bonnes connaissances et de maîtriser les techniques de base du badminton. Si le niveau de jeu du participant inscrit ne rencontre pas les exigences, un remboursement d’inscription sans pénalité sera effectué. Le jeu se fait avec des volants de plumes fournis par le Service des loisirs lors de la pratique du jeudi et par le participant lors de la pratique du dimanche.LH13-8-404 Jeudi et dimanche 19 h à 22 hCoût: PSL 159 $ NPSL 209 $

niveau récréatifJeu avec volants réguliers (fournis par chaque joueur). Jeu double masculin/féminin/mixte.LH13-8-405 Jeudi 19 h 30 à 21 h 30Coût: PSL 45 $ NPSL 59 $

Escalade cours de moulinettePermet d’acquérir l’autonomie en escalade intérieure grâce aux techniques d’assurage, de nœud en huit et d’encordement. Suite au cours de moulinette, le par-ticipant PSL pourra demander son accréditation pour utiliser gratuitement le mur d’escalade de la garnison. Pour le participant NPSL, le mur d’escalade est utili-sable moyennant l’accréditation valide et le tarif quoti-dien d’entrée au Centre des sports.Pour informations : 418-844-5000 poste 3923.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 10 septembre au 14 novembreLH13-8-406/410 Sur demande (vous serez contacté lorsque 2 inscriptions seront compilées)

Coût: PSL 59 $ NPSL 79 $

Hockey cosom Ligue de hockey cosom intérieur 4 contre 4 sous les recommandations de la L.H.C.I. Parties de 60 minutes arbitrées. Chaque joueur doit avoir son propre équipe-ment. Les lunettes de protection et le bâton avec palette de plastique sont obligatoires. Le casque, les jambières et les gants sont souhaitables mais non obligatoire. 21 semaines d’activités. Inscription par équipes seulement en contactant le coordonnateur au 418-844-5000 poste 3923.Catégorie A : Le calibre de cette catégorie est moyen à élevé. Chaque partie est arbitrée et des classements d’équipe et individuels y sont émis hebdomadairement. Le chandail d’équipe numéroté est obligatoire (au frais du participant). Catégorie b : Le calibre de cette catégorie est récréa-tif. Chaque partie est arbitrée.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : Saison régulière : 14 janvier au 14 mai 2013 Séries : 27 mai au 11 juin 2013LH13-8-411 Catégorie B Lundi 19 h à 22 h LH13-8-412 Catégorie A Mardi 19 h à 22 hCoût/équipe : PSL 999 $ NPSL 1299 $

informations supplémentaires :Minimum de 9 joueurs par équipe.La liste des joueurs avec les coordonnées complètes de chacun doit être remise par le capitaine au coordona-teur des loisirs avant la première partie. La liste devra comprendre les informations suivantes : prénom, nom, adresse complète, numéro de téléphone, date de nais-sance, courriel, numéro de membre PSL (s’il y a lieu) et, si militaire, numéro de matricule.

règlements :Les règlements seront remis à chaque joueur au début de la saison. Dans l’éventualité ou ceux-ci ne sont pas respectés, les joueurs et/ou équipes fautives pourront être expulsés de la ligue.

Le tour du monde de KaribouMd

Par une série de parcours, de jeux, d’exercices et d’animations, les tout-petits sont invités à courir, sauter, danser, rouler et grimper. Les activités visent à dével-opper les habiletés motrices et permettent aux enfants de ressentir la fierté liée à la réussite personnelle, renforçant ainsi leur estime de soi. L’environnement est très stimulant et accueillant, souvent accompagné de musique. Évidemment, l’objectif premier est de s’amuser, tout simplement! Les activités sont variées et permettent aux tout-petits d’expérimenter une vaste gamme de jeux adaptés à leur âge et à leurs capacités. La présence d’un parent est requise. * Veuillez noter que certains groupes d’âge sont jumelés.

Clientèle : 1 à 4 ansEndroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 23 mars 2013LH13-8-101 Les Poussins coquinsMD (12 à 16 mois) Samedi 9 h 15 à 10 h 05 LH13-8-102 Les Lapins taquinsMD (16 à 20 mois) Samedi 9 h 15 à 10 h 05 LH13-8-103 Les Ratons friponsMD (20 à 24 mois) Samedi 10 h 15 à 11 h 05 LH13-8-104 Les Oursons mignonsMD (2 à 2 ½ ans) Samedi 10 h 15 à 11h 05 LH13-8-105 Les P’tits loups filousMD (2 ½ ans à 3 ans) Samedi 11 h 15 à 12 h 05 LH13-8-106 Les Renards débrouillardsMD (3 à 4 ans) Samedi 11 h 15 à 12 h 05 Coût : PSL 65 $ NPSL 85 $

squashCours JuniorCours d’initiation permettant de se familiariser avec les techniques de base pour une pratique agréable et sécuritaire. Possibilité d’introduction à la compétition.

Clientèle : 11 à 15 ansEndroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 23 mars 2013 LH13-8-304 Samedi 9 h 15 à 10 h 15 Coût : PSL 69 $ NPSL 95 $

Cours seniorCours d’initiation permettant de se familiariser avec les techniques de base pour une pratique agréable et sécuritaire.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 19 janvier au 23 mars 2013 LH13-8-418 Samedi 10 h 15 à 11 h 15Coût : PSL 69 $ NPSL 95 $

LigueLigue organisée où les joueurs sont classés par caté-gories. 5 parties/heure. Possibilité d’un tournoi à la fin de la saison.

Clientèle : 16 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 16 janvier au 20 mars 2013LH13-8-419 Mercredi 18 h 30 à 20 h 30Coût : PSL 35 $ NPSL 49 $

1919

Programmation sportive

Pour ceux et celles qui désirent commencer ou poursui-vre leur apprentissage en patinage artistique, en cours privés avec un entraîneur professionnel certifié.

• Il est important d’avoir un entraîneur certifié avant une

inscription au privé. Les honoraires de l’entraîneur sont la responsabilité du parent / patineur.

• Les inscriptions peuvent être prises tout au long de la saison.

• Le patineur qui est inscrit dans un autre club et qui souhaite patiner avec le CPA Garnison Valcartier pour obtenir plus de temps de glace pourra bénéficier d’un rabais de 30$ sur ses frais d’inscription en présent-ant sa carte de Patinage Canada identifié à son club d’appartenance et valide pour la saison 2012-2013.

JuniorClientèle : 12 ans et moinsEndroit : Aréna Clément-Boulanger Horaire : LH13-8-211 Mardi 18 h à 18 h 50 Style libre 19 h 40 à 20 h 10 Danses et habiletésSamedi 8 h à 9 h Style libre 10 h 10 à 10 h 40 Danses et habiletésDimanche 8 h à 9 h Style libre 10 h à 10 h 30 Danses et habiletésCoût: PSL 190 $ NPSL 215 $ * Danses et habiletés : Le patineur doit valider sa participation avec l’entraîneur.

IntermédiaireClientèle : 12 ans et plus OU avoir réussi une partie du test préliminaire.Endroit : Aréna Clément-BoulangerHoraire : LH13-8-305 Mardi 18 h 50 à 19 h 40 Style libre 19 h 40 à 20 h 10 Danses et habiletésJeudi 19 h à 19 h 50 Style libreSamedi 9 h à 10 h Style libre 10 h 10 à 10 h 40 Danses et habiletés 10 h 40 à 11 h StrokingDimanche 10 h à 10 h 30 Danses et habiletés 11 h 50 à 12 h 45 Style libreCoût: PSL 200 $ NPSL 225 $ * Le patineur doit avoir minimalement 12 ans au 31 août 2012.* Danses et habiletés : Le patineur doit valider sa participation avec l’entraîneur.

senior et AdulteClientèle : 16 ans et plus OU avoir réussi une partie du test junior BronzeEndroit : Aréna Clément-BoulangerHoraire : LH13-8-430 Mardi 19 h 40 à 20 h 10 Danses et habiletés 20 h 20 à 21 h 15 Style libre

Jeudi 20 h à 21 h 15 Style libreSamedi 10 h 10 à 10 h 40 Danses et habiletés 10 h 40 à 11 h Stoking 11 h à 12 h 15 Style libreDimanche 9 h à 10 h Style libre 10 h à 10 h 30 Danses et habiletésCoût: PSL 210 $ NPSL 235 $ * Le patineur doit avoir minimalement 16 ans au 31 août 2012.

Adulte (1x / semaine)Ce cours permet à l’adulte de choisir une heure de glace sur les heures du Senior.

Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Aréna Clément-BoulangerHoraire : LH13-8-431 Mardi 19 h 40 à 20 h 10 Danses et habiletés 20 h 20 à 21 h 15 Style libreJeudi 20 h à 21 h 15 Style libreSamedi 10 h 10 à 10 h 40 Danses et habiletés 11 h à 12 h 15 Style libreDimanche 9 h à 10 h Style libre 10 h à 10 h 30 Danses et habiletésCoût: PSL 120 $ NPSL 145 $

PaTInagE aRTISTIquEInformation pertinentes :• Une fiche d’informations devra être remplie par tous

les patineurs lors de l’inscription.

• Rabais familial (frère et sœur seulement) de 10$ pour un 2e patineur et de 20$ pour un 3e patineur et plus.

• Le port du casque homologué CSA est obligatoire pour tous ceux n’ayant pas obtenus l’écusson #5 - récréatif et junior (si l’enfant n’a pas de casque, il ne pourra participer au cours)

• Il est de la responsabilité des parents de veiller à ce que l’enfant soit bien habillé pour les cours.

• Modes de communication : - Site web: www.cpagarnisonvalcartier.ca - Par courriel: cpavalcartier@yahoo.ca - Facebook: Suivez « CPA Garnison Valcartier » - Babillards près des chambres 7 & 8 (ils sont cons-

tamment mis à jour avec toutes les informations im-portantes (ex : réunions, annulation de cours, infor-mations sur activités du club etc.…)

Il est de votre responsabilité de vous tenir informé.

Initiation au patinage Offert par le Club de patinage artistique Garnison Val-cartier, ce cours vous permettra d’initier et de familia-riser votre enfant aux plaisirs du patinage. Si l’enfant à déjà suivi un cours d’initiation avec Patinage Canada, il peut être inscrit au Patinage récréatif.

Clientèle : 3 et 4 ansEndroit : Aréna Clément-Boulanger Horaire : 13 janvier à la fin mars 2013LH13-8-109/110 Dimanche 11 h 20 à 11 h 50 Coût: PSL 75 $ NPSL 100 $ * L’enfant doit avoir minimalement 3 ans au 1 janvier 2013.* Possibilité d’inscription au niveau supérieur si l’enfant a déjà suivi un cours Initiation à Patinage Canada.

Patinage Plus récréatif Offert par le Club de patinage artistique Garnison Valcar-tier, ce cours et axé sur le plaisir, la participation et le l’apprentissage des habiletés de base du patinage.

Clientèle : 5 ans et plusEndroit : Aréna Clément-BoulangerHoraire : 10 janvier à la fin mars 2013 LH13-8-207 Jeudi 18 h 10 à 19 h LH13-8-208 Samedi 12 h 25 à 13 h 15Coût: PSL 125 $ NPSL 150 $ LH13-8-209 Jeudi 18 h 10 à 19 h Samedi 12 h 25 à 13 h 15Coût: PSL 140 $ NPSL 165 $

PaTInagE PLuSSession de janvier 2013 à mars 2013

PaTInagE STaR Ou dE cOMPéTITIOnSession du 4 septembre 2012 au début d’avril 2013

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Programmation sportive

tennis Tout le matériel pour pratiquer les cours est inclus.Endroit : Centre des sportsHoraire : 16 janvier au 23 mars 2013

Mini-tennis - JuniorCe cours s’adresse à tous les enfants qui désirent s’initier au tennis par l’entremise de divers jeux. L’enfant apprend le tennis avec de l’équipement adapté à son âge. Il ap-prendra à contrôler la raquette et la balle ce qui l’amènera graduellement à apprendre les rebonds, les techniques de base du coup droit, du revers, de la volée et du service.

Clientèle : 5 et 6 ansLH13-8-108 Samedi 8 h à 9 hCoût : PSL 99 $ NPSL 129 $

débutant - JuniorEn plus d’apprendre les éléments présents dans les cours de mini-tennis, l’enfant travaillera en atelier pour favoriser les échanges et jouer les points.

Clientèle : 7 et 8 ansLH13-8-109 Samedi 9 h à 10 h 30Coût : PSL 145 $ NPSL 189 $

initié - JuniorEn plus d’apprendre les éléments présents dans les cours de débutant, l’enfant pourra travailler en atelier pour gagner en régularité et jouer stratégiquement. Des drills et jeux pour travailler le déplacement sur le terrain sont prévus.

Clientèle : 9 à 11 ansLH13-8-206 Samedi 10 h 30 à 12 h Coût : PSL 145 $ NPSL 189 $

débutant - AdultesCe cours s’adresse à tout joueur qui désire débuter la pratique du tennis ou qui a très peu d’expérience. Les techniques de base de chacun des coups seront expliquées et pratiquées (coup droit, revers, volée, service).

Clientèle : 15 ans et plusLH13-8-426 Mercredi 18 h à 19 h 30 Coût : PSL 145 $ NPSL 189 $

initié - AdultesEn plus d’apprendre les éléments présents dans le cours de débutant, l’adulte pourra travailler en atelier pour gagner en régularité et jouer stratégiquement. Divers ateliers éducatifs pour travailler le déplacement sont prévus.

Clientèle : 15 ans et plusLH13-8-427 Mercredi 19 h 30 à 21 h Coût : PSL 145 $ NPSL 189 $

Cardio tennis - Adultes *nouveautÉ*Un cours de cardio-tennis n’est pas un cours de tennis ordinaire ! C’est la combi-naison d’un entraînement cardio-vasculaire intensif jumelé avec le plaisir de frapper des balles et d’améliorer son jeu.

Clientèle : 12 ans et plusLH13-8-428 Samedi 12 h à 13h30 Coût : PSL 145 $ NPSL 189 $

Tennis – Leçons privés *nouveautÉ* LH13-8-429 Coût : PSL 40$/heure NPSL 50$/heure

volleyball mixte de calibre CLigue de volleyball mixte compétitive. Quatre hommes et deux femmes par équipe. Bonnes connaissances des techniques de base de volleyball nécessaire : passes, touches, manchettes, attaques et réceptions. Une présélection sera effectuée avant le 4 septembre 2012 afin de déterminer les places disponibles. Pour combler ces places, les critères suivants seront considérés : le nombre de places à combler, la position et la qualité du joueur.

Clientèle : 18 ans et plusEndroit : Centre des sportsHoraire : 15 janvier au 23 avril 2013LH13-8-429 Mardi 18 h 45 à 21 h 45Coût: PSL 69 $ NPSL 89 $

Programmation aquatique

des travaux de réfection de plus de 4 millions débuteront sous peu à la piscine intérieure. À ce jour, nous attendons l’approbation finale du sous-ministre de la défense nationale pour lancer offici-ellement les travaux. Les activités aquati ques devraient reprendre normalement en 2014.

MEsuRE PALLIAtIvE Pour savoir si vous êtes admissible et connaître les modalités de rem boursement, consultez les renseignements généraux à la page 5.

Programme de natation Croix-rouge Nous rembourserons aux membres du Plan sports loisirs l’équivalent des frais de non-résident pour un cours de natation Croix-Rouge préscolaire ou junior sur présen-tation d’une preuve d’inscription et ce jusqu’à un maximum de 40 $ par personne pour la session hiver 2013.

Aquaforme / Aquajogging / Aquaforme prénatal / AquapousetteNous rembourserons aux membres du Plan sports loisirs l’équivalent des frais de non-résident pour un cours d’aquaforme, d’aquajogging, d’aquaforme prénatal et d’aquapousette sur présentation d’une preuve d’inscription et ce jusqu’à un maxi-mum de 75 $ par personne pour la session hiver 2013.

Plongée sous-marineLe Service des loisirs vous invite à contacter Plongée de la Capitale au 418-847-1105 pour les détails de cours. Le prix pour les membres du PSL correspond à au moins 100 $ de rabais sur le prix régulier des cours offerts.Coût : PSL 349 $

25 % de réduction est accordé sur le prix d’inscription au troisième membre d’une même famille et plus sur une même facture. Applicable sur le coût le plus bas. Prévoir les coûts d’affiliation à la fédération d’environ 15 $ pour la ceinture de couleur et de 30 $ pour ceinture noire. Les participants n’ayant pas payés leur frais de fédération ne seront pas admis dans les cours et ne pourront demander un remboursement des frais de leur inscription au Service des loisirs communautaires de Valcartier. S’il y a lieu, pour la passation de ceinture, prévoir l’achat du dobuk (uniforme) et les frais associés à l’examen. Pour information sur les cours, contactez maître Frank Boily au 581-888-2471

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TaEkwOndOMaître Frank boily

EnfanTS Initiation et amusementClientèle : 5 à 6 ansEndroit : Centre des sports LH13-8-107 Mardi et jeudi 18 h à 18 h 30 Coût : PSL 145 $ NPSL 189 $

aduLTES RETRaITéSInitiationClientèle : 55 ans et +Endroit : Centre communautaire LH13-8-420 Lundi et mercredi 13 h à 14 h Coût : PSL 199 $ NPSL 259 $

JunIORS ET aduLTESTaekwondo récréatif (débutant à ceinture noire)

Clientèle : 7 à 54 ansEndroit : Centre des sports LH13-8-421 2x/sem. PSL 299$ NPSL 389$LH13-8-422 3x/sem. PSL 399$ NPSL 519$LH13-8-423 Illimité PSL 469$ NPSL 599$* Les cours du mardi et du jeudi sont obligatoires pour tous. Pour une inscription 3x/sem. ou illimité, la participation au cours de combats et/ou de Poomsae est à la discrétion de l’entraîneur.

JunIORS ET aduLTES Taekwondo avancé/élite (ceinture bleue à noire)

Clientèle : 7 ans et + (ceinture bleue à noire)Endroit : Centre des sports LH13-8-425 Illimité PSL 999$ NPSL 1299$ * Les cours du lundi, du mercredi et du vendredi sont obligatoires pour tous. L’entraînement libre et le cours de Poomsae (samedi) est à la discrétion de l’athlète.

PH

ÉNIX

COURCELETTE PHOEN

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TAEKWONDO

Programmation aquatique

HORAIRE : 14 JANVIER AU 15 JUIN 2013 * Pas de cours du 29 mars au 1er avril inclusivement (Fin de semaine de Pâques) * Pas de cours le 20 mai 2013 (Fête des Patriotes)

LUNDI13 h à 14 h

18 h à 20 h 30

20 h 30 à 21 h 30

18 h à 18 h 30

18 h 45 à 20 h 15

18 h à 20 h 30

20 h 30 à 21 h 30

18 h à 18 h 30

18 h 45 à 20 h 15

18 h à 20 h

20 h à 21 h 30

Adultes retraités Initiation

Adultes retraités Initiation

Junior et adultesinscrits 3x/semainesou forfaits illimités

Poomsae

Junior et adultesinscrits 3x/semainesou forfaits illimités

Combat

Forfaits illimitésEntraînement libre

Junior et adultes(bleue à noire)

Techniques avancés

Forfaits illimitésEntraînement libre

Junior et adultes(bleue à noire)

Techniques avancés

Forfaits illimitésEntraînement libre

Enfants initiation et amusement

Junior et adultesrécréatif

(débutant à noire)Techniques

Enfants initiation et amusement

Junior et adultesrécréatif

(débutant à noire)Techniques

13 h à 14 h 10 h à 11 h 30

MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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Programmation conditionnement physique

Le BabybougeCours de motricité pour les bébés de 6 à 12 mois offert par une kinésiologue. Suite à un échauffement maman-bébé, toujours dans un grand respect du rythme de l’enfant, celui-ci sera initié à divers mou-vements moteurs l’amenant à ramper, à marcher à 4 pattes et à marcher à 2 pattes !

Clientèle : Bébé de 6 à 12 mois Endroit : Centre des sportsHoraire : 18 janvier au 22 mars 2013LH13-5-101 Vendredi 13 h 15 à 14 hCoût : PSL 79 $ NPSL 99 $

Canicross et ski-JoeringCe cours est idéal pour le chien et son maître en ren-forçant entre autre la complicité qui les lie. Il consiste à bouger tracté par son chien, relié par un harnais et une longe à amortisseur à la taille de son maître. Cette ac-tivité développe la musculature et renforce la capacité cardio-vasculaire pour le maître et son chien. Prévoir l’achat d’un harnais spécial pour l’activité. La location de ski est possible. Prévoir une lampe frontale pour toutes les sorties.

Clientèle : 16 ans et plus Endroit : 5 parcours différents (3 canicross et 2 ski-joering)Horaire : 7 janvier au 7 février 2013LA13-5-601 Jeudi 18 h à 19 hCoût : PSL 69 $ NPSL 89 $

*nouveautÉ* Combo cardio maman/bébéCours de groupe où maman peut se mettre en forme en compagnie de bébé… adapté selon la forme physique de chaque maman. Les cours se donnent à l’extérieur si la température le permet. Prévoir une poussette ou un traîneau « Pélican » nécessaire pour votre poupon.

Clientèle : 16 ans et plus Endroit : Centre des sportsHoraire : 14 janvier au 21 mars 2013nouvEAuLH13-5-401 Lundi et mercredi 10 h à 11 h LH13-5-402 Mardi et jeudi 13 h 30 à 14 h 30Coût : PSL 109 $ NPSL 145 $

Combo cardio plein airCours de groupe alliant entraînement cardiovascu-laire, musculaire et de flexibilité où la forme se gagne au grand air ! Tous les cours se donnent à l’extérieur à moins de température extrême. Prévoir une lampe frontale et beaucoup de bonne humeur !

Clientèle : 16 ans et plus Endroit : Centre des sportsHoraire : 15 janvier au 19 mars 2013LH13-5-403 Mardi 19 h à 20 hCoût : PSL 79 $ NPSL 99 $

Entraînement pour adosApprendre à s’entraîner en musculation et en cardio de façon saine et sécuritaire. Ce cours inclut un pro-gramme d’entraînement général. Vous avez simple-ment besoin de papier, crayon, bouteille d’eau, serviette et du plaisir de bouger. La réussite de ce cours donne le privilège aux jeunes de 13 ans d’avoir accès aux salles de cardio et de musculation sans supervision. L’accès est habituellement réservé aux 14 ans et plus.

Clientèle : 13 à 17 ansEndroit : Centre des sportsHoraire :LH13-5-301 21 et 23 janvier 2013 Lundi et mercredi 18 h à 20 hLH13-5-302 11 et 13 mars 2013 Lundi et mercredi 18 h à 20 hCoût : PSL 49 $ remboursable suite à la réussite NPSL 49 $

Initiation à la Méthode PilatesDans un climat de détente, la Méthode Pilates est utili sée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Clientèle : 16 ans et plus Horaire : 14 janvier au 21 mars 2013Endroit : Centre communautaireLH13-5-404 Lundi 19 h à 20 hCoût : PSL 79 $ NPSL 99 $ Endroit : Centre des sportsLH13-5-405 Mardi 12 h 05 à 12 h 50LH13-5-406 Jeudi 12 h 05 à 12 h 50LH13-5-407 Mardi et jeudi 12 h 05 à 12 h 50Coût : 1x/sem. PSL 49 $ NPSL 65 $ 2x/sem. PSL 89 $ NPSL 119 $

Zumba® fitnessPrenez un joyeux mélange de plusieurs danses latines, ajoutez-y des mouvements lents et rapide qui allient de manière efficace esthétisme et pratique sportive et vous avez du Zumba® fitness. Le résultat, une silhou-ette qui s’affine et des muscles qui se tonifient dans une ambiance de bonne humeur.

Clientèle : TousHoraire : 14 janvier au 23 mars 2013Endroit : Centre communautaireLH13-5-408 Lundi et mercredi 16 h 30 à 17 h 30Coût : PSL 119 $ NPSL 155 $ Carte ZUMBA® valide

Endroit : Centre des sportsLH13-5-409 Mardi et jeudi 19 h à 20 h 00Coût : PSL 119 $ NPSL 155 $ Carte ZUMBA® valide

Endroit : Centre des sportsLH13-5-410 Samedi 9 h 30 à 10 h 30Coût* : PSL 69 $ NPSL 89 $ Carte ZUMBA® valide* Un rabais de 10% sera appliqué à l’inscription au cours du samedi en ajout à une inscription 2x/sem.

*nouveautÉ* Zumba® goldTout le plaisir du Zumba® fitness adapté à une clien-tèle qui préfère les activités à faible impact.

Clientèle : TousEndroit : Centre des sportsHoraire : 18 janvier au 22 mars 2013LH13-5-411 Vendredi 10h à 11hCoût : PSL 69 $ NPSL 89 $ Carte ZUMBA® valide* Un rabais de 10% sera appliqué à l’inscription au cours du samedi en ajout à une inscription 2x/sem.

Faites du

ZUMBA®

quand vous le voulez...En vous procurant une carte

de 10 séances ZUMbA® valide pour tous les cours de la session

d’hiver 2013 au coût de 80$ à l’accueil du centre des sports.

Dans la visée de respecter la limite de participants par cours, la priorité

d’accès à chaque classe sera offerte aux gens inscrits. Ensuite, la règle du « premier

arrivé, premier servi » sera appliquée.

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Entraînement de baseCe forfait inclut une évaluation de base de la condition physique (poids, % de gras par bio impédance, indice de masse corporelle, circonférence de taille, tension artérielle et fréquence cardiaque de repos) ainsi qu’un pro-gramme d’entraînement personnalisé.

1re rencontre : Prise d’informations et évaluation de base de la condition physique.durée : 30 minutes

2e rencontre :Explication et démonstration du programme d’entraînement.durée : 75 minutes

3e rencontre :Suivi afin d’évaluer l’atteinte des objectifs, de s’assurer que les exercices sont bien effectués et de permettre au professionnel de répondre à vos questions.durée : 30 minutes

LH13-5-501Coût : PsL 149 $

Entraînement completCe forfait très élaboré inclut une évaluation complète de la condition phy-sique ainsi qu’un programme d’entraînement afin d’optimiser l’atteinte de vos objectifs en fonction de vos capacités. L’évaluation comprend tous les éléments d’un entraînement de base en plus d’une mesure de vos plis cutanés (% de gras) et des tests physiques, cardio et musculaires. Mis ensembles, ils tracent le portrait de votre condition physique dans le but de mieux diriger l’intervention.

1re rencontre : Prise d’information et évaluation complète de la condition physique.durée : 75 à 90 minutes

2e rencontre :Retour sur les résultats d’évaluations et explication du programme d’entraînement.durée : 90 minutes

3e rencontre :Suivi afin d’évaluer l’atteinte des objectifs, de s’assurer que les exercices sont bien effectués et de permettre au professionnel de répondre à vos questions.durée : 30 minutes

LH13-5-502 Coût : PsL 189 $

évaluation de la condition physiqueL’évaluation comprend la prise de poids, du % de gras par bio impédance, des plis cutanés, de la circonférence de taille, de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque de repos. Elle comprend également des tests physiques, cardiovasculaires, musculaires et de flexibilité.

durée : 60 minutes

LH13-5-503Coût : PsL 55 $

Entraînement privé individuelLH13-5-504Coût : PsL 52$ à 55$/heure (le prix varie selon le nombre de séances)

PRENEZ NOTE qU’UN RAbAIS DE 25% VOUS EST OFFERT LORS DE L’ACHAT D’UN DEUxIèME PROGRAMME D’ENTRAîNEMENT.

(dans un déLais de 3 mois suivant La date de remise du programme précédent)

Prenez note qu’il est possible de reporter une rencontre dans un délais de 5 jours ouvrables (lundi au vendredi) avant le dit rendez-vous. Si ce délais n’est pas respecté, la rencontre ne sera pas reprise et aucun remboursement ne sera accordé.

Programmation conditionnement physique

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sENtIER gLACésENtIER dE RAquEttEgLIssAdE suR tuBEClientèle : Tout âgeEndroit : Centre plein air CastorHoraire : De fin novembre 2012 à fin mars 2013 (selon la neige) Lundi au vendredi de 7 h à 16 h Samedi et dimanche de 8 h à 16 h

Tarifs journaliers5 ans et moins : Gratuit6 ans et plus : 6 $Membre PSL : Gratuit sur présentation de la carte PSL

Location de raquette : 4 $

Forfait saisonnier pour le sentier glacé, la raquette et la glissade5 ans et moins : Gratuit6 -17 ans : 25 $18 ans et plus : 40$Familial : 60 $

sKI dE FONdAbonnementClientèle : Tout âgeEndroit : Centre plein air CastorHoraire : De fin novembre 2012 à fin mars 2013 (selon la neige) Lundi au vendredi de 7 h à 16 h Samedi et dimanche de 8 h à 16 hCoût : Selon votre catégorie (voir tableau ci-dessous) • Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans • Les forfaits combinés sont offerts uniquement aux membres d’une

même famille et vivant sous le même toit. Une preuve de résidence sera exigée lors de l’inscription.

• Un étudiant de plus de 25 ans est considéré comme un adulte, même s’il reste encore chez ses parents.

• Les membres du club de ski de fond Castor-Kanik paient le tarif PSL, selon leur catégorie.

• Forfait additionnel d’activités hivernales : sentier glacé- sentier de raquette- glissade sur tube, (pour les membres du ski de fond) supplément de $25 pour chaque catégorie.

Titulaire ordinaire Associé

PsL non PsL PsL non PsL PsL non PsL

Adulte 73 $ 104 $ 141 $ 200 $ 172 $ 233 $

6-17 ans 30 $ 41 $ 56 $ 78 $ 69 $ 92 $

18-25 ans 55 $ 78 $ 107 $ 149 $ 131 $ 176 $

Aîné 120 $ 171 $ 151 $ 202 $

2 adultes 124 $ 177 $ 242 $ 340 $ 292 $ 398 $

2 adultes et 1 enfant 149 $ 212 $ 288 $ 406 $ 350 $ 474 $

2 adultes et 2 enfants 165 $ 233 $ 316 $ 445 $ 385 $ 520 $

tarifs journaliers5 ans et moins : Gratuit6 à 17 ans : 10 $Étudiants 18-25 ans : 12 $ (sur présentation de la carte étudiante)Adultes18 ans et plus : 16 $Carte de 10 visites : 135 $Aucun rabais pour les membres PSL.

80 kM dE SEnTIERS :STYLE PAS DE PATiNS / STYLE CLASSiQUE

CENtRE PLEIN AIR CAstOR

700 m.de sentierglacé

sur le parcours du terrain de golf

2525

TAriFs JournALiErsCatégories items semaine Fds 7 jours

ski de patin* Équipement complet 20,00 $ 20,00 $ -

Ski seulement 12,00 $ 12,00 $ -

Bottes seulement 6,00 $ 6,00 $ -

Bâtons seulement 2,00 $ 2,00 $ -

ski classique* Équipement complet 17,00 $ 17,00 $ -

Ski seulement 9,00 $ 9,00 $ -

Bottes seulement 6,00 $ 6,00 $ -

Bâtons seulement 2,00 $ 2,00 $ -

raquettes* Raquettes 4,00 $ 4,00 $ -

TAriFs JournALiErsCatégories items semaine Fds 7 jours

Marche Bâtons de marche 2,00 $ 3,00 $ 8,00 $

Baby glider (1/2 journée) 10,00 $ 10,00 $ -

Baby glider (journée) 16,00 $ 16,00 $ 112,00 $

Chariot multi-usage (1/2 journée) 15,00 $ 15,00 $ -

Chariot multi-usage (1 journée) 24,00 $ 24,00 $ 168,00 $

Escalade Crampons 8,00 $ 10,00 $ 35,00 $

Piolet 5,00 $ 6,50 $ 25,00 $

Harnais 2,00 $ 3,00 $ 8,00 $

Casque 2,00 $ 3,00 $ 8,00 $

* Ces équipements doivent rester dans nos pistes de skis-raquettes-glissade.Un dépôt (par carte de crédit ou par chèque) sera exigé pour les équipements qui peuvent être loués pour sortir (escalade, marche).* Ces prix peuvent changer sans préavis.

centre PLein air castorPOuR ObTEnIR PLuS d’InfORMaTIOn Ou POuR RéSERVER

TéLéPHOnER au 418 844-3272, poste 221

*Taxes incluses

locAtion équiPEMEnTdE PLEin Air

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POUR VOTREPARTY DES FÊTES!Déjeuner, dîner, souper, traiteur

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Idées

cade

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aRéna cLéMEnT bOuLangER*édIfIcE 87

cEnTREdES SPORTSédIfIcE 516

PaTInOIREExTéRIEuREédIfIcE 173

22 décembre : 13 h à 16 h

23 décembre : 13 h 45 à 16 h

24 décembre : 13 h à 15 h

25 décembre : fERMé

26 décembre : fERMé

27 au 29 décembre : 13 h à 16 h

30 décembre : 13 h 45 à 16 h

31 décembre : 13 h à 15 h

1er janvier : fERMé

2 au 4 janvier : 13 h à 16 h

22 décembre : 9 h à 21 h

23 décembre : 9 h à 21 h

24 décembre : 9 h à 15 h

25 décembre : fERMé

26 décembre : fERMé

27 au 30 décembre : 9 h à 19 h

31 décembre : 9 h à 15 h

1er janvier : fERMé

2 au 4 janvier : 9 h à 19 h

5 janvier : 9 h à 22 h

17 au 21 décembre : 18 h à 21 h

22 et 23 décembre : 9 h à 12 h - 13 h à 16 h - 18 h à 21 h

24 décembre : 9 h à 12 h - 13 h à 15 h

25 décembre : fERMé

26 décembre : fERMé

27 au 30 décembre : 9 h à 12 h - 13 h à 16 h - 18 h à 21 h

31 décembre : 9 h à 12 h - 13 h à 15 h

1er janvier : fERMé

2 au 6 janvier : 9 h à 12 h - 13 h à 16 h - 18 h à 21 h

7 janvier : Retour à l’heure normal

HORaIRE dES fêTESdu 22 décEMbRE au 5 JanVIER

*Aréna ouverte selon l’horaire habituelle, mais le patinage libre est offert aux heures indiqués ci-dessus.

HORAIRE DESinstaLLations*

CENTRE DES SPORTS

ARÉNACLÉMENT bOULANGER

PATINOIREExTÉRIEURE * L’horaire des installations

et les tarifs d’accès peuvent être modifiés sans préavis.

INFORMATION418 844-5000,

poste 5226

Clientèle : 14 ans et plus

Endroit : Édifice 516

Horaire : À l’annéeLundi au vendredi 6 h à 22 h*Samedi et dimanche 9 h à 22 h

Coût : PSL : Gratuit NPSL : Tarif quotidien* Réservé aux militaires de 6 h à 9 hAccès aux membres PSL dès 9 hAccès aux non-membres PSL du lundi au vendredi à partir de 16 h 30

CENTRE COMMUNAUTAIREClientèle : 14 ans et plus

Endroit : Édifice 93

Horaire : Septembre à décembreLundi au vendredi de 7 h 30 à 21 h*Samedi et dimanche** Les heures d’accès peuvent varier selon les réservations

Clientèle : Tous

Endroit : Édifice 87

Horaire : 5 janvier au 18 avrilPeut varier en fonction des réservations.Patinage libre page 6

Coût : PSL Gratuit NPSL : Tarif quotidien* Réservé aux militaires de 6 h à 9 hAccès aux membres PSL dès 9 hAccès aux non-membres PSL du lundi au vendredi à partir de 16 h 30

Clientèle : Tous

Endroit : Édifice 173

Horaire : fin décembre à la fin févrierLundi au vendredi de 18 h à 21 hSamedi et dimanche de 9 h à 12 h, 13 h à 16 h et 18 h à 21 h

Coût : PSL Gratuit NPSL : Tarif quotidien* Réservé aux militaires de 6 h à 9 hAccès aux membres PSL dès 9 hAccès aux non-membres PSL du lundi au vendredi à partir de 16 h 30

CENTRE PLEIN AIR CASTORClientèle : Tous

Endroit : Édifice 610

Horaire : AvrilLundi au dimanche de 8 h à 16 h*

Mai à octobreLundi au dimanche de 6 h 30 à 21 h*

Coût : Selon le type d’activité pratiquée* L’horaire peut varier en fonction de la température

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disponible au Centre des sports de la Garnison valcartier

Cinéplex Odéon Place Charest • Ste-Foy (Duplessis) • Beauport Horaire des films sur cineplex.com

*En vente aux membres PSL de la Garnison Valcartier seulement

*Les tarifs d’entrée varient d’un cinéma à l’autre selon l’horaire de la semaine.

Vérifiez le tarif en vigueur au moment de votre visite au cinéma avant d’utiliser votre billet.

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TaRIfS PRéféRENtIELS PouR LES abOnnéS PSLProfitez de vos privilèges !!!Procurez vous des billets de remonté de ski à des tarifs préférentiels !Disponibles au Centre des sports de la Garnison Valcartier (Édifice 516)

informationService des loisirs communautaires

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