ZŠ A MŠ HORKA NAD MORAVOU

PROJEKT ABSOLVENT

SEMINÁRNÍ PRÁCE

AUTOR: KRISTÝNA STEHLÍČKOVÁ

GARANT: KLÁRA STEHLÍČKOVÁ

OBLAST: SPORT

TÉMA: ZUMBA

V HORCE NAD MORAVOU ČERVEN 2014

AnotaceZumba je můj koníček už přes čtyři roky. Už když jsem viděla v televizi reklamu na Zumbu,

tak jsem věděla, že mě bude bavit. Ale nečekala jsem, že tak moc. Předcvičuju ve škole, taky u nás na vesnici a pokouším se zumbu cvičit každý den doma. Zumba mi do života přinesla hodně a nejvíc asi radost cvičit. Zkusim vám jí tady trochu předvést a říct vám o ní víc.

Problémové otázky: 1. Co zumba představuje?2. Jak zumba vznikla?

Osnova1.Anotace2. Co je zumba?2.1 vznik zumby3. Zumba - druhy3.1 klasická Zumba3.2 Zumba Gold3.3. Zumba Toning3.4 Zumbatomic3.5 Aqua Zumba3.6 Zumba Sentao3.7 Zumba Step4. Zumba instructors4.1 Beto Peréz4.2. Gina Grant a Tanya Beardsley4.3 Zumbatwinz4.4 Daniela Česneková5. Zumba Instructor Convention6. Zumba - hudba7.Zumba – oblečení8. Zumba Video, kniha Zumba, Zumba DVD, Zumba CD, 9. Zumbathon, Zumba-marathon, Reebok Wellness Marathon, Zumba party, Zumba show

2.Co je zumba?Zumba je momentálně nejoblíběnější cvičení po celém světě. Je to kombinace cvičení

aerobiku a latinskoamerických tanců, jako jsou merenque, salsa, cumbia, reggaeton, samba, belly dance a další. Za hodinu cvičení spálíte 500 – 1000 kalorii.

2.1 Vznik zumbyZumbu vymyslel Alberto Beto Perez. Vnikla jen tak náhodou. Když Beto jako obviyle jel na

svojí hodinu aerobiku, zjistil, že nemá hudbu. A neměl jinou možnost než pustit hudbu s latinskoamerickou hudbou, kterou neustále poslouchal v autě. Musel tím pádem improvizovat. Lidem se hodina strašně líbila a chtěli další a další. Zumba byla na světě. Název ,,Zumba” je odvozen z kolumbijské španělštiny a znamená rychle se hýbat a přitom být “happy”.

3.Zumba – druhyExistuje několik druhů zumby. Jako první byla klasická zumba a potom přišly další nápady a

vznikla zumba gold, zumba toning, zumbatomic, aqua zumba, zumba sentao a nově zumba step.

3.1 Klasická Zumba Je použito mnoho druhů tanců např: samba, rumba, merenque, salsa, cumbia, reggaeton,

belly dance a nejsou to jen latinskoamerické tance, ale i prvky z aerobiku a hip hopu. Použivají se zde pamalé a rychlé rytmy.

3.2 Zumba Gold/Gold Toning Zumba Gold je určené pro starší lidi. Při hodině jsou použity méně zátěžové kroky. Přitom svoje tělo procvičíte efektivně a hlavně bezpečně.

3.3 Zumba ToningZumba Toning je cvičení s činkami. Pří hodině tančíte i posilujete zároveň. Činky moc

neváží. Jsou dva typy činek. Jedny mají necelé kilo (zelené) a druhé mají kilo a něco (fialové).

3.4 Zumba Kids / ZumbatomicZumba Kids dříve jako Zumbatomic. Tento program vymyslela Gina Grant. Je to speciálně

upravené cvičení pro děti zhruba od tří do třinácti let. Hodina zumbatomicu je především výrazně hravější, než klasická hodina zumby. Kroky jsou upraveny, aby je děti hravě zvádly.

3.5 Aqua ZumbaAqua Zumba se odehrává ve vodě. Je to šetrný způsob cvičení a hlavně i zábavný, při

kterém se nezapotíte, ale i přesto si dáte pořádně do těla. Hladina vody by měla být po prsa. Při tomto cvičení nepotřebujete mít kondičku. Je vhodné i pro starší lidi.

3.6 Zumba Sentao Zumba Sentao je cvičení se židlí. Tento program přišel na svět jen náhodou. Sentao je od slova Sentar a znamená to španělsky sedět. S tímto programem procvičíte hlavně problémové partie.

3.7. Zumba StepZumba Step je nový program 2014. Zaměřuje se hlavně na spodní část těla. Tancuje se na

vyvýšené podložce (obrázek).

4.Zumba instructors Na světě jsou desítky tisíc zumba instruktorů. Nejznámější pro mě jsou samozřejmě

zakladatel Beto Peréz, Gina Grant, Tanya Breadsley, Kass Martin, Zumbatwinz a Daniela Česneková.

4.1 Beto Peréz Tvůrce zumby Beto se narodil 15. března 1971 v Cali, třetím největším kolumbijském

městě. Vyrůstal jen s matkou a v životě to neměl vůbec lehké. Jeho snem v životě bylo tančit a jeho sen se stal skutečností. Je celosvětovou taneční hvězdou.

4.2 Gina Grant a Tanya BeardsleyGina Grant - zakladatelka Zumbatomic je matkou čtyř dětí. Má už více než patnáct let

taneční praxe a fitness zkušenosti. Žije v Portlandu ve státě Oregon a cestuje po světě se zumbou, aby předávala své zkušenosti.

Tanya Beardsley byla jednou z nejlepších instruktorek zumby. Předávala své zkušenosti stejně jako Gina, jezdily společně po světě jako duo a předávaly zkušenosti společně. Zatímco Gina už má čtyři děti a je vdaná, Tanya na svůj soukromý život neměla čas, a proto jako profesionální instruktorka bohužel skončila.

4.3 ZumbatwinzAlicia a Tania Ginard (dvojčata) se v roce 2009 staly jedny z prvních zumba instruktorek ve

Švédsku. Tato děvčata jsou už známá po celém světě. Stejně jako Gina a Tanya jezdí po světě a předávají své zkušenosti dalším lidem.

4.4 Daniela Česneková Je to pvní instruktorka na Slovensku i Česku. Svůj první certifikát absolvovala na Floridě u

Beta.

5. Zumba Instructor Convention Tohle je celosvětová akce pro instruktory zumby. Koná se každý rok na Floridě v Orlandu.

Instruktoří zumby z celého světa se sejdou v jednom městě a oslavují na počest Beta, že vymyslel tak úžasnou věc.

6. Zumba – hudbaZumba má i své vlastní pisničky. Pro zumbu nazpíval songy např: Pitbull, Daddy Yankee,

Don Omar, Mara, Dj Mam's, Claudia Leitte a i sám Beto nazpíval songy pro zumbu např: Marioneta, Crazy love nebo Sweet girl.

7. Zumba – oblečení a a věciZamba má dokonce svojí vlastní značku. Oblečení se začalo prodávat v roce 2006. Prodaly se miliony kusů triček, kalhot, bot, mikin, bund, tašek a dalších věcí...

8.Zumba Video(Xbox), kniha Zumba, Zumba DVD, Zumba CDByly vydány miliony DVD, natočeny stovky videí, aby mohli lidé tančit a hubnout i doma v

obýváku. Byla vydána dokonce i kniha a nahrálo se několik CD.

8. 9.Zumbathon, Zumba-marathon, Reebok Wellness Marathon, Zumba party, Zumba show

Zumbathon, Zumba-marathon a Zumba párty, to všechno jsou veliké akce. Pořádají je instruktoři zumby → několik instruktorů, spousta lidí, někdy i bohaté občerstvení a tomboly, ale hlavně spoustu potu a zábavy.

Reebok Wellness Marathon – největší aerobik-fitness-dance party ve střední Evropě. Na tuto akci se připravují každoročně instruktoři z celé Evropy. Můžete si vyzkoušet aerobik, fit box, piloxing, jumping, salsation dance, masala bhangra (indický tanec), afro-fitness, fit & funky, free-la-dance a hlavně zumbu.Zumba show:

5. ZávěrNa problémové otázky jsme odpověď dostali a dozvěděli jsme se také něco víc. Například, že Zumba má několik druhů (např: aqua zumba nebo zumba gold, … ) nebo že má svoji vlastní značku a svoje vlastní songy. Také jsme se dozvěděli něco o instruktorech a spoustu dalších věcí.

I chose this topic because I love Zumba and It´s the most favourite activity in my life. Zumba has a lot of kinds and my favourite part is classic zumba. I enjoy inventing new reports and teaching zumba other people.

Zdroje:http://www.zumba.com/en-US/party/classes/class-zumba-stepvlastní slovakniha - Zumba

obrázky:http://imguol.com/2013/12/13/beto-perez---criador-da-zumba-1386953410790_956x500.jpghttp://www.oneworldoneshow.com/userimages/0000/0159/Y_team.jpghttp://1.bp.blogspot.com/-ssAFf1spEyM/UrilrH6UIoI/AAAAAAAAE3c/qP82ZKrKg4I/s1600/013.JPGhttp://letsgogavle.se/wp-content/uploads/2014/02/HG-UPPL%C3%B4ST-kopia.jpghttp://www.primeraedicionweb.com.ar/imagesdig/61498.jpghttp://www.zumba.com/en-US/store/CZ/product/aztec-jersey-pants?color=Wear%20It%20Out%20Whitehttp://img1.hyperinzerce.cz/x-cz/inz/5387/5387922-zumba-boty-tenisky-1.jpghttp://www.fitnessdance.cz/www-zumbaoutlet-cz/eshop/21-1-Kalhoty/0/5/1350-Wham-Bam-Stretch-Denim-Pant-SKYhttp://www.zumba.com/en-US/store/CZ/product/aztec-gym-baghttp://image.tradett.com/images/zumbafitness/20121105224249016887761.jpg