Upload
daimatunnafiah
View
14
Download
3
Embed Size (px)
Citation preview
PROKRASTINASI
Prokrastinasi adalah perbuatan suka menunda-nunda pekerjaan tanpa suatu alasan yang jelas.
Orangnya disebut procrastinator.
PENYEBAB PROKRASTINASI
1. Sasaran Kerja Terlalu Tinggi2. Pekerjaan dianggap terlalu
berat dan sulit3. Takut berhasil4. Sebagai suatu pemberontakan5. Takut gagal, disebabkan oleh :
Tidak cakap dalam memecahkan masalah
6. Sikap perfeksionistis
Akibat Prokrastinasi
1.Tidak tenang2.Dihantui perasaan
bersalah3.Tidak bahagia4.Stress
CARA MENGATASI PROKRASTINASI
1. Menetapkan sasaran yang tepat sesuai kemampuan kita.
2. Memanfaatkan daftar hal-hal yang harus dikerjakan
3. Membuat perjanjian pada diri sendiri.
4. Mencari informasi/bantuan orang lain apabila terdapat kesulitan.
5. Pekerjaan yang ada langsung dikerjakan kemudian anggaplah bahwa menunda pekerjaan adalah sumber stress.
SOAL
1. Pernahkan Anda menunda-nunda
pekerjaan?
2. Apa akibatnya jika Anda menunda
pekerjaan?
3. Apa saja yang Anda lakukan untuk
menghindari agar tidak menunda nunda
pekerjaan?
4. Apa dampaknya apabila Anda tidak
menunda pekerjaan ?