Propuesta de ACTIVIDADES Para Desarrollar La Autoestima Positiva 1. CICLO

Centro de Recursos de Educacin Especial de Navarra

Gobierno de Navarra C/Tajonar, 14 B 31006 PAMPLONA Departamento de Educacin Tfno.948 19 86 38 FAX 948 19 84 93

______________________________________________________

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- EQUIPO DE CONDUCTA 1

PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA

DESARROLLAR AUTOESTIMA POSITIVA

(Primer ciclo)



______________________________________________________


Llegar a conocernos

OBJETIVO: Brindar a los alumnos una ocasin para darse a conocer, para intercambiar ideas e informacin sobre s mismos. PROCEDIMIENTO: Se divide la clase en parejas, evitando formarlas con alumnos que ya se conozcan bien mutuamente. Se deja que cada pareja busque un sitio para hablar. Se les concede unos 5 minutos para que hablen sobre sus gustos y aficiones. Previamente se les ha orientado con un guin que se deja escrito en la pizarra sobre los temas que pueden abordar (deportes y juegos favoritos, actividades extraescolares que realiza, programas de TV que ms gustan, animales domsticos que tienen o querran tener, preferencia de comidas,...). Una vez terminada la actividad, los alumnos se disponen en un gran crculo, sentndose juntas las parejas. A continuacin, por turno, cada alumno habla al grupo sobre su pareja. Puede empezar diciendo: ste es mi amigo... ... que... ... y completar la frase con datos obtenidos en la conversacin. Mientras un alumno est haciendo uso de la palabra, no se debe permitir que intervenga ningn otro. Una vez que todos hayan hablado y se haya hablado de todos, la profesora puede moderar un turno de preguntas y respuestas.

Autorretrato secreto

OBJETIVO: Que los alumnos confeccionan cuadros o murales que los representan a s mismos ante la clase. PROCEDIMIENTO: Cada nio individualmente va a elaborar un mural que lo identifique ante los dems. Para ello pegar (o dibujar) en una cartulina, imgenes (fotografas, dibujos...) de objetos o situaciones que le representen (aficiones, objetos, actividades...). Se pedir la colaboracin de las familias para que aporten fotos. Una vez terminados todos los murales, el maestro los recoger y los ir mostrando a la clase. El grupo debe adivinar a qu alumno pertenece cada cuadro. Una vez adivinado el autor, ste se presentar ante la clase sealando los elementos que ha querido destacar en el mural. El profesor debe dirigir la atencin de los miembros del grupo hacia los elementos que stos destacan en sus murales, aunque puede aprovecharse la actividad para que el grupo seale otros aspectos (siempre positivos) de cada nio que resulten ser llamativos para el grupo. Cuando esto ocurra puede proponrsele al nio que lo incluya en su mural. Variante: cada nio elabora su mural y se lo cuelga del cuello. Los nios se pasean por la clase, fijndose en los murales de sus compaeros. Posteriormente, la profesora los recoge y los va presentando uno a uno ante la clase. Los nios tienen que adivinar a quin corresponde cada mural.



______________________________________________________


Soy igual, soy diferente

OBJETIVO: Apreciar en qu se parece y en qu se diferencia cada uno de los otros alumnos de la clase. PROCEDIMIENTO: Se disponen los alumnos en forma de herradura, y la profesora se sita en el extremo abierto del semicrculo. Se pide a los nios que dividan una hoja de papel en ocho trozos, utilizando cuatro y conservando los otros cuatro para ms adelante. Los alumnos empiezan completando la frase: Soy distinto a los dems porque ..... Repiten lo mismo con los cuatro trozos de papel, escribiendo algo verdadero sobre s mismos que piensen que los diferencia del resto de la clase. Pueden escribir cosas relacionadas con sus sentimientos, pensamientos, pasatiempos, problemas, relaciones o trabajos escolares. A continuacin, el profesor recoge un trozo de papel de cada alumno, los mezcla y los lee en voz alta. Se indica a los alumnos que levanten la mano cuando un enunciado sea aplicable a ellos, pero que no la alcen cuando se lea algo que ellos mismos han escrito. La mayora de las veces, la lectura de cada trozo de papel dar lugar al alzamiento de varias manos: si no se alza ninguna mano, significa que la informacin slo es vlida para la persona que la escribi. En consecuencia, el autor es nico y diferente a los dems en ese aspecto. Una vez terminada la lectura, se explica a la clase que van a tener otra oportunidad de ser nicos. Pueden entregar otro trozo de papel ya escrito o utilizar uno de los que estn en blanco para escribir algo nuevo. Se procede igual que antes. Pueden hacerse todas las rondas necesarias para que cada miembro del grupo tenga la experiencia de ser nico.

Collage personal

OBJETIVO: Dar diferentes respuestas a la pregunta Quin soy yo?. PROCEDIMIENTO: Se reparte el material entre los alumnos (tijeras, pegamento, cinta adhesiva, cartulina y revistas viejas). Los alumnos completan las frases que se reproducen a continuacin, haciendo un collage personal que ilustra sus contestaciones. Una vez terminados los trabajos, se pueden colocar, si as lo desean los alumnos, en las paredes o en los tablones de anuncios del aula. Tambin existe la posibilidad de que cada alumno presente su trabajo a la clase y lo explique, completando verbalmente las frases. Tipos de frases para completar:

1. Mis objetos favoritos son ... 2. Me encanta ... 3. Quiero ser ... 4. Por las tardes acostumbro ... 5. Si pudiera escoger un sitio al que ir, ira ... 6. A veces me siento ... 7. Quiero aprender a ... 8. Tengo dificultades con ...



______________________________________________________


Si fuera un ... sera; si fueras un... seras ...

OBJETIVO: Aprender a mirarse a s mismo y a los dems. Los alumnos deben percibir los diversos aspectos de su personalidad con humor e imaginacin para mejorar la aceptacin de ellos mismos y su autoestima. PROCEDIMIENTO: Se divide a los alumnos en grupos de 3. Dentro de cada grupo, los alumnos intercambian pareceres sobre cmo se imaginan a s mismos y cmo imaginan a los dems miembros del grupo basndose en la lista Si fuera un.... sera; si fueras un... seras... Tambin han de explicar, con el mayor detalle posible, por qu ven a una persona de tal o cual manera. Una vez que hayan hablado todos, empleando dos o tres puntos de la lista, deben seleccionar lo ms interesante que hayan dicho de s mismos y que hayan opinado los dems de ellos para comunicrselo a toda la clase. Pueden hacer incluso un dibujo de las dos respuestas para exponerlo en el tabln de anuncios del aula. Lista de Si fuera un.................sera; si fueras un.................... seras..

Un animal Un objeto Una profesin Un da de fiesta Un juego Un accidente geogrfico Un tipo de comida Una estacin del ao Un color Un programa de televisin Un elemento natural Una flor

Un amigo desconocido



______________________________________________________


OBJETIVO: Propiciar que cada alumno descubra aspectos nuevos y positivos de sus compaeros, especialmente de uno en particular (su amigo desconocido). Ofrecer la oportunidad a cada alumno de recibir una retroalimentacin positiva de uno de sus compaeros. PROCEDIMIENTO: En la primera fase, el profesor explica a sus alumnos que durante la semana cada uno de ellos va a ser amigo desconocido de un compaero del aula. Durante este tiempo, debe mantener en secreto de qu compaero se trata. Al mismo tiempo debe estar atento a sus cualidades, sus gustos, a las cosas que hace bien durante el da ... Al final de la semana cada uno mandar un mensaje a su amigo desconocido, sealndole qu cualidades ha descubierto en l, qu cosas hace que a l tambin le gustan... En estos mensajes aparecern tambin pistas que ayuden a su compaero a averiguar quin es su amigo desconocido. Es muy importante sealar que en los mensajes slo se deben reflejar aspectos positivos de nuestro amigo secreto. Para que todos los alumnos tengan un amigo secreto, en primer lugar se introducen en una bolsa papeles con los nombres de todos los alumnos y cada uno ir sacando un papel con el nombre del amigo secreto. Lgicamente el truco es mantener en secreto el nombre.

Lluvia de ideas

OBJETIVOS: Remarcar las potencialidades de cada alumno, potenciar la autoestima mediante el reconocimiento por parte de los compaeros de las virtudes que cada uno posee. PROCEDIMIENTO: Se distribuyen los alumnos en pequeos grupos sentados y formando un crculo con las sillas. Uno de los miembros del grupo se coloca en el centro y los dems le dicen un mnimo de cinco cualidades o caractersticas positivas. No se les permite frases de carcter negativo, tan slo sentencias afirmativas y positivas. La persona que esta recibiendo esta lluvia de ideas, debe permanecer en silencio hasta que los dems acaben. Otro del grupo puede escribirlas en un papel que entrega luego al destinatario de la lluvia de ideas. Al final de la experiencia y ya en gran grupo, se invita a los alumnos a que lean en voz alta el listado de virtudes que han recibido y se les van haciendo las siguientes preguntas: qu les ha sorprendido ms?, qu es lo que ms les ha gustado?, cules se han repetido ms veces?, cmo se ha sentido dando/recibiendo retroalimentacin afectiva y positiva?... NOTA: Es importante que el profesor antes de iniciar la sesin comente que todos, sin excepcin tenemos cualidades positivas, pero que normalmente tenemos dificultades para darnos cuenta de ellas. Que van a tener que hacer un esfuerzo y pensar en positivo.

Los xitos del da



______________________________________________________


OBJETIVOS: Que los alumnos identifiquen sus propios mritos y xitos. Reconocer ante los dems los propios avances. Fomentar las autovaloraciones realistas y positivas a travs del reconocimiento de las competencias adquiridas cada da. PROCEDIMIENTO: El profesor presenta la actividad a los alumnos en los siguiente trminos: todos los das ocurre algo que nos alegra, hemos logrado aprender algo que nos costaba, hemos tenido una buena noticia, algn compaero o profesor nos ha felicitado o se mostrado satisfecho con nosotros, hemos controlado algn comportamiento que a los compaeros no les gusta... Una vez realizada la introduccin, el profesor en cada sesin (puede ser peridicas), plantear las siguientes preguntas Qu has aprendido hoy?, qu es lo que mejor te ha salido?, Ha habido algo que te haya hecho sentirte bien: una noticia alegre,...?... Los alumnos lo cumplimentaran por escrito (algunos probablemente necesiten ayuda del profesor) y despus, aquellos que lo deseen, pueden compartirlo con el grupo.

Mi rbol

OBJETIVO: Hacer conscientes a los alumnos de los recursos que poseen, as como de los logros y xitos que han conseguido. PROCEDIMIENTO: Se suministra a cada alumno, un dibujo de un gran rbol con races y ramas abundantes. Los alumnos deben escribir su nombre con letras grandes en el tronco del rbol. En las races, deben colocar sus cualidades, habilidades, destrezas... a continuacin, colocarn en las ramas los logros ms importantes que consideren que han conseguido hasta ahora. Posteriormente se renen en pequeo grupo y cada uno muestra a sus compaeros su rbol, comentando su contenido. Los compaeros pueden sugerir habilidades y recursos del alumno para que este complete el rbol. Se puede sugerir a los alumnos que conserven su rbol y continen durante algn tiempo ampliando cualidades y logros en sus races y ramas. Pueden completarlo con las aportaciones de otras personas allegadas (familiares, amigos de la calle, primos...). NOTA: El reconocimiento por parte de los alumnos es difcil y el profesor deber mostrar muchos ejemplos con los que ellos puedan sentirse identificados. Por ejemplo: Cualidades, destrezas (habilidad atltica, estudioso, trabajador, tenaz, divertido, ordenado, buen amigo, sincero...); Logros (buenos amigos, buenas notas, saber hacer problemas difciles, leer bien, aprender a multiplicar, adivinar acertijos...).

Mi historia



______________________________________________________


OBJETIVO: Aumentar el autoconocimiento de cada alumno. Reflexionar sobre su pasado, su entorno y las personas significativas de su vida. PROCEDIMIENTO: Presentacin de la actividad: el profesor realiza la introduccin, explicando cmo cada uno de ellos es el personaje principal de una historia, es el personaje principal de la historia de su vida. Esta historia se est escribiendo todava, de hecho, la estn escribiendo ellos, da a da. Explicaremos que vamos a necesitar dos fotos, una de cuando ramos pequeos y otra actual; las dos que ms nos gusten. No importa si en las fotos estn con compaa. El ejercicio consistir en contar nuestra propia historia personal (cmo ramos de pequeos, qu nos gustaba hacer, cul era nuestro juguete favorito, a qu solamos jugar...). Conviene recordarles que aunque ellos son los protagonistas de la historia, hay tambin personas cercanas muy importantes para nosotros y que stas deben aparecer en el relato. Para construir nuestra historia dispondremos de una semana de tiempo. La historia se podra construir bien con un guin preparado por el profesor y rellenado por los nios o bien mediante una narracin elaborada por los propios alumnos siguiendo algunas pautas del profesor. La historia podra ilustrarse con fotografas. Los alumnos traern la historia a clase, se reunirn en pequeos grupos y cada uno ensear a sus compaeros las fotos, a la vez que contar la historia y responder a las preguntas de stos. NOTA: La actividad puede resultar difcil para los alumnos, por lo que el profesor puede ayudarles dndoles un guin previo que contenga algunos aspectos con los que pueden construir su historia personal.

Los regalos. El amigo invisible

OBJETIVO: Desarrollar la imaginacin y mejorar el clima de clase. PROCEDIMIENTO: Se forman pequeos grupos. Una vez formados, se explica que cada uno debe hacer un regalo a uno de los componentes del grupo, el amigo invisible (el que le haya tocado en sorteo secreto). Este regalo debe ser algo creado personalmente o recogido en algn lugar, nunca comprado. Adems ese regalo debe estar relacionado con la persona a la que va dirigido, siempre en el sentido positivo de la misma. Durante una semana los chicos y chicas deben pensar y elaborar los regalos para su amigo invisible. El da sealado para entregar los regalos, los integrantes de cada grupo se sitan en crculo, alejados unos grupos de otros para evitar interferencias. Uno a uno van entregando los regalos. Se da un tiempo para que cada nio explique a todos los dems porque ha elegido ese regalo.

El enredo



______________________________________________________


OBJETIVO: Facilitar el contacto fsico. Crear un ambiente distendido. Propiciar la interaccin entre los alumnos. PROCEDIMIENTO: Algn alumno voluntario sale de clase. Buscaremos cualquier pretexto para ello, por ejemplo, un alumno al que le guste resolver puzzles. El resto de la clase forma un crculo y se cogen las manos. Despus, sin llegar a romper el contacto, se entremezclan (por arriba, por abajo, cruzndose de lado...) hasta formar un verdadero montn de brazos y cuerpos. El alumno que est fuera entra y debe deshacer el enredo mediante instrucciones verbales Asier, pasa por debajo de las piernas de ....

Estatuas

OBJETIVO: Mejorar el conocimiento del propio cuerpo. Interpretar sentimientos a partir de posturas corporales. PROCEDIMIENTO: Se colocan los alumnos por parejas (las determinadas por el profesor, no dejaremos que ellos elijan libremente a su compaero). Uno se va a llamar la estatua y el otro el escultor. La tarea del escultor va a ser modelar la estatua, intentando que refleje algn sentimiento. Una vez terminada la escultura, se les pide a los dems que digan qu sentimiento creen que expresa cada estatua. Se dedican de 5 a 10 minutos para compartir las experiencias. A continuacin se invierten los papeles y las estatuas pasan a ser escultores. NOTA: El profesor puede analizar previamente con los alumnos, cmo nuestro cuerpo refleja nuestro estado de nimo., por ejemplo, cmo ir cabizbajo o muy tieso refleja esto....

La sombra y el espejo



______________________________________________________


OBJETIVO: Desarrollar el contacto con el propio cuerpo, las expresiones, los movimientos... toda la variedad de gesticulaciones que podemos realizar. Reflexionar sobre las expresiones peculiares de cada uno y la posible dificultad en imitar las de otros. PROCEDIMIENTO: Se divide a la clase en dos filas mirando ambas en la misma direccin (un alumno detrs de otro). Los alumnos de la fila de delante comienzan a mover todo su cuerpo, incluyendo piernas y brazos. Los alumnos de la fila de atrs intentan replicar con exactitud cada movimiento de los dems. Se mantiene esta fase durante unos tres minutos. Se hace lo mismo pero los de atrs pasan adelante. Se repite el ejercicio. En la segunda parte de esta actividad, se pide a los alumnos que se miren cara a cara. Uno es el espejo y el otro el gesticulador. El primero debe copiar al segundo en todo lo que le sea posible. Se dejan transcurrir as y se intercalan los papeles durante otros 3 minutos. Al finalizar los alumnos pueden comentar en qu papel se han sentido ms cmodos: dirigiendo al otro con sus expresiones o el de espejo e imitador.

Los elefantes

OBJETIVO: Desarrollar la confianza en el grupo. Crear un clima distendido. PROCEDIMIENTO: Formar dos grupos grandes de 10-12 nios. El juego consiste en que todo el grupo llegue a la meta despus de atravesar un camino de obstculos que no ven, conducidos hasta la meta por un gua. Todos, salvo ste, se vendan los ojos y se dan la mano, formando una gran cadena. El gua ir indicando (verbalmente, palmadas, cdigos previamente ensayados, con algn instrumento...) y dirigiendo a la manada hasta una meta determinada, atravesando un recorrido preparado previamente y cuidando de que ningn elefante resulte daado. Todos deben llegar a la meta. El recorrido puede ir complicndose (pasos estrechos, bajo mesas...). Todos los nios tendrn que taparse los ojos con pauelos, garantizndose que no se ve absolutamente nada. El truco est en confiar en el gua.

Cmo soy yo? (1)



______________________________________________________


OBJETIVO: Hacer conscientes a los alumnos de su propia identidad, reflexionando sobre sus caractersticas personales (fsicas, emocionales) ms definidas. PROCEDIMIENTO: Leeremos en voz alta el siguiente texto: Todos tenemos algunas caractersticas que destacan ms que otras, que nos describen cmo somos. Algunas de stas son buenas y valiosas (simpata, inteligencia, obediencia, respeto, generosidad...). Otras, no siendo malas, si pueden resultar molestas para los dems. Seguiremos dicindoles que en este momento nos vamos a centrar en las cualidades positivas que cada uno de nosotros tiene. Pediremos a los alumnos que completen la ficha anexa. Una vez completada la ficha, se iniciar un debate en el que cada nio ir comentando las respuestas que contestado en la ficha. Es importante decir a los nios que mientras uno de ellos interviene, los otros tienen que permanecer en absoluto silencio, respetando al nio y no haciendo comentario de ningn tipo. Es importante que al final de la intervencin de cada nio, la profesora resuma la intervencin de cada nio.

Cmo soy yo? (Ficha 1)

Piensa y contesta: (A) Cules son tus mejores cualidades?:

1. ............................................................................................................................................. 2. .............................................................................................................................................

3. .............................................................................................................................................

(B) Escribe en tres lneas un anuncio publicitario buscando amigos para cartearte, en el que

seales tus mejores cualidades y caractersticas: ................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................... (C) Escribe una cualidad positiva de cada uno de tus compaeros y compaeras: 1. .............................................................................................................................................

FOTOGRAFA DEL ALUMNO



______________________________________________________


2. .............................................................................................................................................

3. .............................................................................................................................................

4. .............................................................................................................................................

5. ............................................................................................................................................

6. ............................................................................................................................................

. . .

Cmo soy yo? (2)

OBJETIVO: Hacer conscientes a los alumnos de su propia identidad, reflexionando sobre sus caractersticas personales (fsicas, emocionales, ...) ms definidas. PROCEDIMIENTO: Diremos a los nios: En la ficha anterior, nos hemos centrado en las cualidades positivas, en sta plantearemos que adems de sas, todos y todas tenemos algunas caractersticas que no son del agrado de los dems. Hay que dejar claro que esto es normal, que todos tenemos cualidades positivas y pequeos defectos. Recalcaremos tambin la idea de que hay que reconocer unas y otros para poder seguir creciendo como personas. La profesora pone ejemplos de algunos pequeos defectos que a los alumnos les d pistas para la reflexin. Es importante tener en cuenta que este tipo de conceptos no se trabajan habitualmente y por eso muchas veces no son muy conscientes en los nios. Es bueno, hablar sobre ellos, qu significan, cmo se comportan las personas que los tienen... Los alumnos completarn la ficha anexa. Una vez cumplimentados se iniciar un debate sobre las respuestas de los nios. En el debate es bueno concluir con la importancia que tiene para todos nosotros la necesidad de cambio y mejora, y de elaborar pequeos planes para conseguir nuestros objetivos de cambio.

Cmo soy yo? II. (Ficha 2)



______________________________________________________


(A) Piensa y escribe alguna caracterstica tuya que te gustara cambiar.

............................................................................................................................................ ................................................................................................................... ...................................................................................................................

(B) Crees que puedes hacer algo para cambiarla?

............................................................................................................................................. ............................................................................................................................................ Si tu respuesta es NO, por qu? ............................................................................................................................................. ............................................................................................................................................. Si tu respuesta es SI, Cmo? ........................................................................................................................................... .............................................................................................................................................

(C) Cmo reaccionas ante las caractersticas que no te gustan? Me da rabia Siento vergenza Siento tristeza Me resigno y me aguanto Lo acepto, pero intento cambiarlo

(D) Vamos a establecer un PLAN DE MEJORA. Qu podemos hacer?

1. .................................................................................................................................. .................................................................................................................................. 2. .................................................................................................................................. ..................................................................................................................................

3. .................................................................................................................................. ..................................................................................................................................

FOTOGRAFA DEL ALUMNO



______________________________________________________


Cualidades positivas

OBJETIVO: Hacer conscientes a los alumnos de su propia identidad, reflexionando sobre sus caractersticas personales (fsicas, emocionales) ms definidas. PROCEDIMIENTO: Diremos a los nios A veces nos cuesta reconocer nuestras buenas cualidades y nuestros mritos. Una cosa es estar todo el da alabndose y diciendo a todos lo mucho que tienes, sabes o vales, y otra ocultar o negar lo que uno tiene de bueno y meritorio. Reflexiona y escribe algunas cosas buenas que haces y completa las frases siguientes: Soy un buen hijo/ una buena hija porque .................................................................................................................................................... Soy una buen estudiante/una buena estudiante porque. ................................................................................................................................................. . Soy un buen amigo/una buena amiga porque.. ............................................................................................................................................... Una buena cualidad ma que los dems valoran es. ................................................................................................................................................... Me siento orgulloso de aquella vez que.. .................................................................................................................................................... Una cosa que podra hacer bien y que no he intentado todava es ................................................................................................................................................... LO MEJOR QUE YO PIENSO DE M ES: .................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................

Tener vista



______________________________________________________


OBJETIVO: : Hacer conscientes a los alumnos de su propia identidad, reflexionando sobre sus caractersticas personales (fsicas, emocionales) ms definidas. PROCEDIMIENTO: Contaremos a los nios y nias el siguiente relato: Ane est muy disgustada porque le acaban de poner gafas y piensa que le afean mucho. No quiere ir con ellas puestas a clase, prefiere no ver lo que se escribe en la pizarra y seguir con los problemas que le ocasiona su falta de vista. Cree que en cuanto entre en clase todos sus compaeros la mirarn y se reirn de ella. A muchos chicos y chicas les pasa lo mismo que a Ane. Estn siempre muy pendientes de lo puedan pensar o decir los dems y no slo por las gafas y otros aparatos mdicos, sino por cualquiera de sus rasgos fsicos como estatura, gordura, pelo, color de la piel... Una vez ledo el texto, los nios podrn comentar lo que piensan sobre ello. La profesora repartir una ficha que los chicos y chicas irn rellenando. Una vez cumplimentada, se iniciar un debate. Es importante recalcar no slo que no es bueno estar pendiente de lo que los dems piensan, sino tambin que el valor de una persona es la suma de muchas cosas, que hay que mirar a las personas por lo que son, por como se comportan...

Tener vista. (Ficha 1)

(A) Tienes t miedo de que los dems se ran de ti por alguna de estas cosas? .................................................................................................................................................. .................................................................................................................................................. (B) De cul?

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

(C) Crees t que algn compaero o compaera puede tener miedo de que se ran de l o no le quieran por alguna de sus caractersticas fsicas? SI / NO.

QUIN? ............................................................................................................................ POR QU? ............................................................................................................................................

(D) Qu le diras a un compaero que tiene un problema de este tipo? Qu soluciones le daras? ............................................................................................................................................ ............................................................................................................................................ ............................................................................................................................................



______________________________________________________


Tener vista. (Ficha 2)

(A) Te ha ocurrido alguna vez algo parecido?: (rodea)

Muchas veces Bastantes veces Pocas veces Nunca

(B) Escribe algunas cualidades o rasgos fsicos que tienes y que te gustan:

1. .................................................................................................................................... 2. ....................................................................................................................................

3. ....................................................................................................................................

(C) Escribe algunos rasgos fsicos tuyos que no te gustan mucho y que te gustara cambiar:

1. .................................................................................................................................... 2. ....................................................................................................................................

3. ....................................................................................................................................

(D) Puedes cambiar alguno? Cul?

.............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. Quieres disear un PLAN DE MEJORA? .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................

Documents

Propuesta de ACTIVIDADES Para Desarrollar La Autoestima Positiva 1. CICLO