PROPUESTA DE PLANIFICACIONY CUANTIFICACIONEN EL ENTRENAMIENTO, Tito Ramallo, Juan Riveiro y Fernándo Rodriguez

LA INTENSIDAD TACTICA:LA INTENSIDAD TACTICA:

PROPUESTA DE PLANIFICACIONPROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO..

• Tito Ramallo Peña• Juan Riveiro Rodríguez

• Fernando Rodríguez López• Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

www.futbolofensivo.com

Presenta:

http://www.futbolofensivo.com/

Matveiev (1960)- Planificación a largo plazo- Todos realizan lo mismo- P.F. basada en el atletismo


EVOLUCIÓNEVOLUCIÓN

Seirul-lo y Frade ( años 80) Planificación a corto plazo

Entrenamiento individualizado

Especificidad en fútbol

(Tomado de Roca, 2009)


Periodización Clásica ( Matveev ) Bloques Temporales

( Verkhosansky )Sistema por Periodos

( Bompa )Modeloa ATR ( Issurin y

Kaverin )Microciclo Estructurado

( Seirul-lo )Periodización

Táctica

Evolución de la Planificación en el Entrenamiento

MICROCICLO ESTRUCTURADOMICROCICLO ESTRUCTURADO

Bases

No se pueden separar

componentes

Toma de decisión

Especificidad

Prioridad aspectos técnico-

tácticos

Técnico-Táctico

Visual

Psicológica

Fisico

Paco Seirul-lo ( años 80) JUGADOR


•“ La periodización táctica pone énfasis en la asimilación de

una forma de jugar, en sus principios: la organización de la

defensa; del ataque; y de los principios que son sus

fronteras, o sea el modo como se transita de un momento a

otro, siendo que esto sólo se hace en concentración”•Víctor Frade (años 80)


PERIODIZACIÓN TÁCTICAPERIODIZACIÓN TÁCTICA

PERIODIZACIÓN TÁCTICAPERIODIZACIÓN TÁCTICABases

Prima el modelo de juego y se basa en la

táctica.

Se trabaja en base a principios y

subprincipios

Especificidad e intensidad máxima

constante

No contempla trabajo compensatorio ni

apartado del juego.

TÁCTICA

PSICOLÓGICO

TÉCNICA

FÍSICO

Victor Frade ( años 80) JUGADOR


PROPUESTA DEPORTIVO “B”PROPUESTA DEPORTIVO “B”

El jugador como un sistema

complejo

Diferentes niveles de

especificidad

Planificación semana a

semana

Toma de decisión

Entrenar a partir del

modelo de juego

Intensidad máxima

Definición de principios y

subprincipios

Intensidad táctica

Microciclo estructurado Periodización táctica


¿ CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO ?

¿ QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ?

¿ COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ?


CONCEPTO: Son todas aquellas acciones que se pueden realizar con posesión del balón, (atacar y contraatacar) para sorprender al adversario y sin posesión del balón (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los partidos con el balón en juego.

Es decir, una vez definido el equipo (jugadores) hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolísticos posibles para él, para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como defensivamente.

• ( Juan José Vila )

TÁCTICA


La intensidad …… del entrenamiento siempre se ha marcado por parámetros físicos,pero últimamente esta tendencia está cambiando y se está manifestando una nueva concepción del entrenamiento a nivel de valorar su intensidad.

Se está hablando de intensidad de concentración, de saturación del Sistema Nervioso Central como limitante del rendimiento más allá que el aspecto físico.



LA INTENSIDAD TACTICA

El nivel de concentración que un futbolista tiene que mantenerpara la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas a la resolución de acciones tácticas.

El factor que condiciona de la intensidad táctica en las tareas viene indicado básicamente por la suma de momentos del juego en los que hay que trabajar.

EL JUEGO

MODELO DE JUEGO

PRINCIPIOS BASICOS: OFENSIVOS Y DEFENSIVOS

SISTEMA DE JUEGO

NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA


ELEMENTOS A TENER EN CUENTAELEMENTOS A TENER EN CUENTA

EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO :

TIENE QUE SER…..

….EL JUEGO.


EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS…

“MOMENTOS”:

ATAQUE DEFENSATRANSICION ATAQ./ DEF

TRANSICION DEF / ATAQ.

+ + +



MODELO DE JUEGOMODELO DE JUEGO

PRINCIPIOS BASICOS

. ESPACIO / CONCENTRACION

. COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA

. MOVILIDAD / EQUILIBRIO

. PROGRESION / CONTENCION

ESCUELA PORTUGUESA ( QUEIROZ- GARGANTA )


PRINCIPIOS OFENSIVOS

PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES

PenetraciónConducciónRegateTiro

Desmarque 1x0 – 1x1 – 2x1

Cobertura ofensiva

Pase-control

DesmarqueApoyoParedesTemporización

2x2 –– 3x3

Movilidad Pase-control

Espacios libresAyudas ofensivasCambios orientaciónVigilanciasDesdoblamientos

3x3 -- 5x5

Espacio Pase-control

VelocidadAmplitudProfundidadProgresiónConservación balón

6x6 -- 11x11


PRINCIPIOS DEFENSIVOS

PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES

Contención Entrada Marcaje 1x1

Cobertura defensiva

EntradaInterceptación

Despeje

CoberturaPermuta

Temporización1x2 – 2x2 – 2x3

EquilibrioEntrada

InterceptaciónDespeje

VigilanciasRepliegues

3x3 -- 5x5

Concentración

EntradaInterceptación

Despeje

ProfundidadReducción espacios

Basculación

6x6-- 11x11


CONCEPTO•Lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego

DEFINICION SISTEMA DE JUEGO•Es la posición de un equipo dentro del terreno de juego, una vez definida la posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos defensivos y ofensivos. (Descomposición)

LOS SISTEMAS TÁCTICOS


. NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA :

. Táctica Individual

. Táctica Grupal:

- Ofensiva:- Inicio – Progresión- Inicio – Finalización- Progresión – Finalización

- Inicio – Progresión – Finalización

- Defensiva:- Recuperación- Conservación- Ocupación - Recuperación

. Táctica Colectiva


ELEMENTOS EN LAS TAREASELEMENTOS EN LAS TAREAS1º.-Principios Básicos

2º.-Modelo de Juego

3º.-Momentos de Juego

1º.- Momentos de Juego

2º.- Naturaleza Táctica

3º.- Sistema de Juego

4º.- Modelo de Juego

5.- Principios Básicos

Tarea de Principios Tarea Táctica


TAREAS DE PRINCIPIOS

TAREAS TACTICAS

NIVEL MAXIMO

NIVEL SECUNDARIO


CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS

MOMENTOSMOMENTOS


11 22 33 44

T. ColectivaT. Colectiva33

T. ColectivaT. Colectiva66

T.ColectivaT.Colectiva99

T.ColectivaT.Colectiva1212

T. GrupalT. Grupal22




T.IndividualT.Individual11




+ + +

DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS:

ELEMENTOS QUE VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO REALIZADO:

1.- ESPACIO2.- OPOSICION3.- TIEMPO DE EJECUCION4.- Nº CONTACTOS

DT: .- SIN CONDICIONANTES B.- 1 CONDICIONANTE C.- 2 CONDICIONANTES D.- 3 CONDICIONANTES


TAREA INTENSIDAD TACTICA : 8C

- 3 MOMENTOS DEL JUEGO

- TACTICA GRUPAL :

- SISTEMA : 4/2/3/1

-DENSIDAD: 2 CONDICIONANTES


Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes ) :

Lo que hacen es complicar las ejecuciones para lograr mayor gradode dificultad.

Esto vendrá limitado por la capacidad del futbolista.

Cuanto mayor sea la capacidad del futbolista, más condicionantespodemos utilizar.


¿Las tareas de principios podemos medir su intensidad táctica?

Si tienen una medición táctica si queremos, pero falta el elemento relacionalal sistema de juego.


Las tareas tácticas son todas aquellas que realizamos teniendo en cuenta el sistema de juego a utilizar en relación al modelo de juego,……

La clasificación basada en el grado de concentración en el juego que debetener el futbolista.

La suma de MOMENTOS del juego es el factor “condicionante” para la intensidad Táctica.





Programación semanal

Desde la táctica

Principios y subprincipios

Trabajo individualizado

Trabajo compensatorio/preventivo

Para el primer equipo

DEPORTIVO B PRIMER EQUIPO



Principios TT ind y grupal IT de 1 a 11 IF baja-media Circuitos preventivos

colectivos Estrategia: aspectos

individuales

PRIMER DÍA

Principios

TT grupal y colectiva

IT (2,3,5,6,8,9,11y12)

IF media-alta

Trabajo de fuerza

Estrategia: aspectos

colectivos

SEGUNDO DíA



TT grupal y colectiva

IT 8,9,11 y 12

IF Alta

Resistencia especial y

competición

COMPLEMENTARIA TT ind y grupal complementarias. IT (1,2,4,5) IF Baja Medios de recuperacion Medios preventivos-readaptación Medios psicológicos Video

TERCER DÍA CUARTO DÍA



Coordinativo

IT 1,2 y 3. algo de 11

IF media

Recordatorio aspectos

trabajados

Partido corta duración

COMPETICIÓN Trabajo lesionados ( Locales)

IT (12)

IF máxima

Medios de recuperación (local)

QUINTO DÍA SEXTO DÍA



DESCANSO

Análisis competición

Planificación de la

semana

Trabajo / tratamiento

lesionados

SEPTIMO DÍA


¿Cómo cuantificamos esa carga?¿Cómo cuantificamos esa carga?

Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 )

Serie

Repetición

Duración de la tarea

FC media

Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009)

Intensidad táctica

DE CADA TAREA

Ser Rep Dur FMm UC IT I

3 5 5 147 0,8 8 141,1

500

x

x

x

x

x



¿Cómo cuantificamos esa carga?¿Cómo cuantificamos esa carga?

Intensidad Total de cada tarea

Se integran todos los parámetros

Se programa y planifica en función

de la intensidad táctica

La cuantificación de los parámetros

físicos, nos ayuda al control y

clasificación de las tareas

La correlación de intensidad táctica y

“física” es muy alta

Se controla la orientación de las cargas, para su distribución en función de la IT . Ésta, es la que nos marca la planificación semanal

No podemos separar las partes: Si las controlamos

Intensidad de la sesión


Dinámica de la carga semanalDinámica de la carga semanal

Distribución de las cargas semanales

en función de la intensidad táctica

Se respetan las “Leyes” del

entrenamiento

Se considera el “Todo” pero se

controlan las “Partes”

“Intensidad” engloba el “todo” Microciclo de 1 y 2 competiciones


•GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN


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PROPUESTA DE PLANIFICACIONY CUANTIFICACIONEN EL ENTRENAMIENTO, Tito Ramallo, Juan Riveiro y Fernándo Rodriguez