4
„Rzecz po spo li ta”, je den z naj bar dziej opi nio - twór czych pol skich dzien ni ków, każ de go ro - ku sporządza listę najprężniej działających spółdzielczych kas oszczędnościowo-kre- dy to wych. W rankingu ocenia się między innymi wzrost ak ty wów wła snych i przy cho dów fi nan so wych kas. Tę ka te go rię, zde cy do- wa nie wy grał SKOK We so ła. Ak ty wa SKOK We so ła na ko niec 2009 ro ku wy no si ły nie co po nad 343 mln zł i w po rów - naniu do stanu sprzed roku wzrosły aż o 39,8 proc. To trzecia zmiana procentowa wśród innych Skoków. To sukces wszystkich członków naszej Kasy – nie ukrywa zadowolenia Janusz Duży, prezes SKOK Wesoła. A powodów do ra do ści ma wie le. Innym ważnym wskaźnikiem obrazują- cym dynamiczny rozwój i doskonałą kondycję finansową naszej Kasy jest wzrost wła snych ak ty wów. A te, w cią gu minionego roku, praktycznie podwoiły się. Wzrost aż o 94,5 proc. To niewątpli- wy re kord w sto sun ku do in nych SKOK - -ów, któ rym uda ło się za no to wać zmia ny maksymalnie na poziomie nieco powy- żej 50 proc. Pierwsze miejsce w rankingu „Rzeczpo- spo li tej”, SKOK We so ła za jął rów nież w ka - tegorii pomnażania przychodów finanso- wych. 2008 rok „zamknęliśmy” przychoda- mi na poziomie ok 41,1 mln zł. W ubiegłym roku udało się je zwiększyć aż o 49,1 proc. To rów nież re kor do wy wy nik wśród wszyst - kich sklasyfikowanych w zestawieniu Kas. Równie dobrze (trzecie miejsce w Polsce), SKOK We so ła pre zen tu je się je że li o de po - zy ty człon kow skie i udzie lone po życz ki i kre - dyty. – Zarówno w jednym, jak i w drugim przy pad ku wy ni ki po pra wi ły się o po nad 40 proc. – pod kre śla pre zes Du ży. W ogól nym roz rachun ku, w co rocznym rankingu najprężniej działających spół- dzielczych kas oszczęd no ścio wo kre dy - towych prezentowanym na łamach Rzecz po spo li tej, SKOK We so ła skla sy fi - ko wa no na wy so kiej, pią tej po zy cji. Prze - sunięcie w rankingu o jedno miejsce w stosunku do 2008 roku, to efekt osią- gniętych w 2009 roku wyników i popra- wy wskaź ni ków fi nan so wych. Sukces, zdaniem prezesa SKOK Wesoła, nie był by moż li wy bez żad ne go z kil ku dzie - się ciu ty się cy Człon ków Ka sy. – Zwięk sza - ca się licz ba za in te re so wa nych na szą ofer tą i usłu ga mi jest dla nas bodź cem do dal sze - go rozwoju i nieustannego doskonalenia. Wysokie miejsce w rankingu to efekt na- szych wysiłków na rzecz tych, którzy chcą być zra zem z na mi i współ dzia łać – pod kre - śla Ja nusz Du ży. Przyjazny SKOK | numer 29 | sierpień 2010 zdobywcą tytułu Cały czas w czołówce SKOK Wesoła najlepszy w pomnażaniu aktywów 18-stka SKOK-ów 2 Na wodę i złodzieja 3 Rady na wakacje 2 w numerze: 5 miej sce w ran kin gu „Rzecz po spo li tej” za - jął SKOK We so ła. W osta tecz nej oce nie bra no pod uwa gę m. in. wartość ak ty - wów ogó łem, war tość de po zy tów człon - kow skich, kre dy tów i po ży czek, stan ka - pi ta łów wła snych, przy cho dy fi nan so we, zysk net to, licz bę człon ków i ilość pla có - wek i tak że wiel kość za trud nie nia. To nasz wspólny – Członków ipracowników – sukces – uważa Monika Misz z oddziału Profit w Mysłowicach.

Przyjazny SKOK Maj 2010

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Gazetka Przyjazny SKOK nr Maj 2010

Citation preview

Page 1: Przyjazny SKOK Maj 2010

„Rzecz po spo li ta”, je den znaj bar dziej opi nio -twór czych pol skich dzien ni ków, każ de go ro -ku spo rzą dza li stę naj pręż niej dzia ła ją cychspół dziel czych kas oszczęd no ścio wo -kre -dy to wych.W ran kin gu oce nia się mię dzy in ny miwzrost ak ty wów wła snych iprzy cho dówfi nan so wych kas. Tę ka te go rię, zde cy do -wa nie wy grał SKOK We so ła.Ak ty wa SKOK We so ła na ko niec 2009 ro kuwy no si ły nie co po nad 343 mln zł i w po rów -na niu do sta nu sprzed ro ku wzro sły ażo 39,8 proc. To trzecia zmia na pro cen to wawśród innych Skoków.– To suk ces wszyst kich człon ków na szejKa sy – nie ukry wa za do wo le nia Ja nuszDu ży, pre zes SKOK We so ła. Apo wo dówdo ra do ści ma wie le.In nym waż nym wskaź ni kiem ob ra zu ją -cym dy na micz ny roz wój i do sko na łąkon dy cję fi nan so wą na szej Ka sy jestwzrost wła snych ak ty wów. A te, w cią gumi nio ne go ro ku, prak tycz nie po dwo iłysię. Wzrost aż o 94,5 proc. To nie wąt pli -wy re kord w sto sun ku do in nych SKOK --ów, któ rym uda ło się za no to wać zmia nymak sy mal nie na po zio mie nie co po wy -żej 50 proc.Pierw sze miej sce w ran kin gu „Rzecz po -spo li tej”, SKOK We so ła za jął rów nież w ka -te go rii po mna ża nia przy cho dów fi nan so -wych. 2008 rok „za mknę li śmy” przy cho da -mi na po zio mie ok 41,1 mln zł. W ubie głymro ku uda ło się je zwięk szyć aż o 49,1 proc.

To rów nież re kor do wy wy nik wśród wszyst -kich skla sy fi ko wa nych w ze sta wie niu Kas. Rów nie do brze (trze cie miej sce w Pol sce),SKOK We so ła pre zen tu je się je że li o de po -zy ty człon kow skie i udzie lo ne po życz ki i kre -dy ty. – Za rów no w jed nym, jak i w dru gimprzy pad ku wy ni ki po pra wi ły się o po nad 40proc. – pod kre śla pre zes Du ży.

W ogól nym roz ra chun ku, w co rocz nymran kin gu naj pręż niej dzia ła ją cych spół -dziel czych kas oszczęd no ścio wo kre dy -to wych pre zen to wa nym na ła machRzecz po spo li tej, SKOK We so ła skla sy fi -ko wa no nawy so kiej, pią tej po zy cji. Prze -su nię cie w ran kin gu o jed no miej scew sto sun ku do 2008 ro ku, to efekt osią -gnię tych w 2009 ro ku wy ni ków i po pra -wy wskaź ni ków fi nan so wych.Suk ces, zda niem pre ze sa SKOK We so ła,nie był by moż li wy bez żad ne go z kil ku dzie -się ciu ty się cy Człon ków Ka sy. – Zwięk sza ją -ca się licz ba za in te re so wa nych na szą ofer tąi usłu ga mi jest dla nas bodź cem do dal sze -go roz wo ju i nie ustan ne go do sko na le nia.Wy so kie miej sce w ran kin gu to efekt na -szych wy sił ków na rzecz tych, któ rzy chcąbyć zra zem z na mi i współ dzia łać – pod kre -śla Ja nusz Du ży.

Przy ja zny SKOK | nu mer 29 | sierpień 2010

zdobywcątytułu

Cały czas w czołówceSKOK Wesoła najlepszy w pomnażaniu aktywów

18-stka SKOK-ów 2

Na wodę i złodzieja 3

Rady na wakacje 2

w numerze:

5miej sce w ran kin gu „Rzecz po spo li tej” za -jął SKOK We so ła. W osta tecz nej oce niebra no pod uwa gę m. in. war tość ak ty -wów ogó łem, war tość de po zy tów człon -kow skich, kre dy tów i po ży czek, stan ka -pi ta łów wła snych, przy cho dy fi nan so we,zysk net to, licz bę człon ków i ilość pla có -wek i tak że wiel kość za trud nie nia.

To nasz wspólny – Członkówi pracowników – sukces – uważaMonika Misz z oddziału Profitw Mysłowicach.

Page 2: Przyjazny SKOK Maj 2010

WIKTOR KAMIŃSKI,wiceprezes KrajowejSKOK

SKOK jest doj rza łyi na udo wod nie nie tej te zymoż na przy to czyć spo roar gu men tów. Przez te 18lat uda ło się zdo być za ufa -nie 2 mi lio nów 60 tys. go -spo darstw do mo wych. Teoso by po wie rza ją Ka somswo je oszczęd no ści i tonie ma łe – ak ty wa SKOKsię ga ją już 12 mld zł. To m.in. de po zy ty zwy kłych lu -dzi, któ re wy no szą 11 mldzł. 8,6 mld zł to sal -do udzie lo nych po ży czek.War to wspo mnieć, żeprzez te 18 lat znacz nieroz sze rzył się za kresusług. Te raz moż na otwo -rzyć ra chu nek z do stę pemprzez In ter net. E -SKOK tobez piecz na i wy god -

na apli ka cja. Kon su men -tom i ma łym przed się bior -com wy da wa na jest kar tapłat ni cza w sys te mie Vi sa.W cią gu tych 18 lat za czę -li śmy ob słu gi wać nie tyl kooso by in dy wi du al ne, aletak że ma łe, ro dzin ne fir my.Ma my dwa to wa rzy stwaubez pie cze nio we, to wa -rzy stwo fun du szy in we sty -cyj nych. W SKOK -achmoż na tak że ko rzy staćz usług We stern Union.Wy da je się więc, że jest tuwszyst ko, cze go fak tycz -nie po trze bu ją na si klien ci.SKOK -i nie tyl ko sa me sięroz wi ja ją, ale tak że sta ra jąsię być ak tyw ne w dzia łal -no ści pro spo łecz nej. Je -ste śmy bar dzo do brze po -strze ga ni na ryn ku mię -dzy na ro do wym. Pre zesKra jo wej SKOK jest wi ce -pre ze sem Świa to wej Ra -dy Unii Kre dy to wych.W cią gu tych 18 lat sta ra li -śmy się ak tyw nie po ma -gać na szym są sia dom.Ukra ina, Bia ło ruś, Sło wa -cja, a tak że Moł da wia iMa -ce do nia ra dzą się nas, jakod no wić sys tem kas spół -dziel czych w ich kra jach.To nie jest ko niec dro gi.Na pew no nie osią dzie myna lau rach.

ADAM BYZDRA,członek rady nadzorczejKrajowej SKOK

Gdy 18 lat te mu za kła da li -śmy SKOK, wszy scy mó -wi li nam, że po ry wa my sięz mo ty ką na słoń ce. Ruchpo wsta wał od dol nie,w sys te mie my śle nia, żepie niądz ma war tość, żemu si na sie bie pra co wać.18 lat te mu pod ję li śmy de -cy zję o po wsta niu Spół -dziel czych Kas Oszczęd -no ścio wo –Kre dy to wych.Ja, ja ko szef So li dar no ściw ko pal ni We so ła,wśród 9 ty sięcz nej za ło gi,zna la złem tyl ko 17 osób,któ re ra zem ze mnąchcia ły za ło żyć Ka sę.Pierw sze la ta by ły bar dzocięż kie, bo nie mie li śmywie dzy in ży nie ryj nej. Myją chło nę li śmy. Na Wy -

brze żu pierw sze szko le -nia od by wa ły się w piw ni -cach wy na ję te go bu dyn -ku. Pra gnę li śmy coś bu -do wać, zmie niać, my śląco przy szłych po ko le niach.Tak jak do ra sta dziec ko,tak i my osią ga li śmy co razlep sze wy ni ki.Dziś je ste śmy jed nymz naj lep szych ru chówna świe cie, choć nie do -rów nu je my jesz cze naj le -piej zor ga ni zo wa nymame ry kań skim czy ka na -dyj skim uniom kre dy to -wym. Za ufa ły nam mi lio nyPo la ków, któ rzy czę stozwra ca ją uwa gę, że spół -dziel nie są dla Po la ków,któ rzy w ban kach czu ją sięźle. Ban ki ma ją mar mu ry,mu ry, tam wie lu klien tówczu je się ob co. W SKOK --ach jest pol ski ka pi tał, pol -ska zło tów ka. Ci, co ma jąpie nią dze, to je u nasoszczę dza ją. Ci któ rzy po -trze bu ją – po ży cza ją.Człon ka mi SKOK -ów sąnie tyl ko bo ga ci Po la cy,ale rów nież eme ry ci, ren -ci ści o naj niż szych do -cho dach, uczci wi lu dzie,któ rzy da rzą nas za ufa -niem. Jest nas już po -nad 2 mi lio ny i z ro kuna rok przy by wa.

29 | sierpień 2010 www.skokwesola.pl2

Pal ców dwóch rąk z po wo dze niem wy -star czy, by zli czyć desz czo we dni te gola ta, któ re w tym ro ku – na wet nie cie płe,ale go rą ce. Ale to do brze, bo prze cież je -dy na wo da, o któ rej ma rzy my w cza sielet niej ka ni ku ły, to na pew no nie ta le cą -ca z nie ba. I oby tak jesz cze przy naj -mniej przez mie siąc, choć po go da – jakwia do mo – pła ta roz ma ite fi gle i pew -nym być jej na sto pro cent nie moż na.Pew ność, ty le że zy sków, da ją lo ka tyw SKOK We so ła. Opro cen to wa neznacz nie ko rzyst niej sze niż w in nych in -sty tu cjach fi nan so wych, a moż li wo ścioszczę dza nia – dzię ki na szym „Lo ka -tom na je den dzień”, o któ rych pi sze myna str. 3 – nie ogra ni czo ne żad ny mi po -dat ka mi. Dla te go, czy to na pla ży, czyw gó rach, czy w pracy – mo że cie Pań -stwo być spo koj ni. SKOK We so ła to in -sty tu cja pew na i pręż nie się roz wi ja ją ca.Jed na z naj lep szych w Pol sce, o czymświad czy naj now szy ran king „Rzecz po -spo li tej”.Ten suk ces, nie był by moż li wy bez na -szych Człon ków. To wy je ste ście na sządu mą i si łą na pę do wą do jesz cze cięż -szej pra cy. Na wet wte dy, gdy in ni wy po -czy wa ją lub w ostat niej chwi li pla nu jąwa ka cyj ny wy jazd. Im rów nież (szcze -gó ły na str. 4) słu ży my po mo cą.

Janusz Duży Prezes Zarządu SKOK WESOŁA

SKOK -i ma ją osiem na ście latSpółdzielczym Kasom Oszczędnościowo–Kredytowymzaufały już przeszło 2 miliony Polaków

Po dróż z dziec kiem mu sibyć przede wszyst kim do -brze zor ga ni zo wa na a planwy po czyn ku i zwie dza niado sto so wa ny do moż li wo ścina sze go dziec ka. Ko niecz -nie trze ba za re zer wo waćnoc le gi, wy ku pić ubez pie -cze nie, zor ga ni zo wać dziec -ku do ku men ty.Do ku men ty dla dziec ka

Bez wzglę du na cel po dró żyna le ży za brać ksią żecz kęzdro wia dziec ka. Po za gra -ni ca mi na sze go kra ju dziec -ku bę dzie po trzeb ny rów -nież pasz port, a w przy pad -ku po dró ży po Eu ro pie wy -star czy tym cza so wy do wódoso bi sty (dla dzie ci po ni -żej 18. ro ku ży cia waż nyprzez 5 lat).

Wnio ski o wy da nie pasz por -tu skła da my w urzę dach wo -je wódz kich. Dla dzie ci do 5.ro ku ży cia wy da wa ne sąpasz por ty tym cza so we, któ -re są waż ne przez je denrok. Dziec ko nie mu si byćobec ne przy skła da niuwnio sku, chy ba że ro dzi cechcą ma lu cho wi wy ro bićpasz port bio me trycz ny (za -

wie ra ją cy od ci ski pal ców,rów nież waż ny 12 mie się -cy) – wte dy obec ność dziec -ka bę dzie ko niecz na. Wnio -ski o wy da nie pasz por tumo gą skła dać ro dzi ce lubopie ku no wie, bądź je denz nich z pi sem ną zgo dą dru -gie go z ro dzi ców.Waż ność pasz por tu to zwy -kle 10 lat, dla dzie ci do 5. ro -

ku ży cia je go waż ność wy -no si 1 rok na to miast dladzie ci w wie ku 5-13 lat – 5lat. Na wy da nie do ku men tutrze ba cze kać do ok. 30 dni.Koszt pasz por tu tym cza so -we go dla dzie ci po ni żej 5 ro -ku zy cia to 30 zł, pasz portdla dzie ci 5-13 lat – 60 zł,pasz port dla star szych dzie -ci, waż ny 10 lat – 140 zł.

Jakie dokumenty dla małego podróżnika?

Page 3: Przyjazny SKOK Maj 2010

Zna le zie nie lo ka ty opro cen to -wa nej po wy żej 5 proc. w ska liro ku jest co raz więk szym wy -sił kiem. SKOK We so ła pro po -nu je swo im Człon kom jed no -dnio we lo ka ty, któ re nie tyl koda ją go dzi wy, wyż szy niżw ban kach zysk, ale i po zwa la -ją unik nąć tzw. po dat ku Bel ki.– A na do da tek wie le ofertobar czo nych jest do dat ko wy -mi wa run ka mi – po sia da niem

ra chun ku czy kar ty kre dy to -wej – uwa ża Ja nusz Du ży,pre zes SKOK We so ła. – Na -sza „Lo ka ta na je den dzień”nie ma żad nych „gwiaz dek”i „ha czy ków”, a jej opro cen to -wa nie jest na praw dę wy so -kie – do da je.Du ży zysk gwa ran tu je sta łeopro cen to wa nie w cza sietrwa nia lo ka ty. Od set ki są na li -cza ne co dzien nie. Przy kwo cie

lo ka ty do 14 tys. zł są na ty leni skie, że nie trze ba od cią gaćod nich tzw. po dat ku Bel ki.No mi nal ne opro cen to wa nie„Lo ka ty na je den dzień” wy no -si aż 5,5 proc. Od set kiz oszczęd no ści są do kład niew tej sa mej wy so ko ści co z tra -dy cyj nej lo ka ty, opro cen to wa -nej na 6,79 proc. w ska li ro ku.Róż ni ca to po da tek, któ ryw przy pad ku kla sycz nych lo -

kat, za miast do kie sze nioszczę dza ją cych, tra fi do ka sypań stwa.Ale to nie je dy ne ko rzy ściz na szych „Lo kat na je dendzień”. Klien ci, któ rzy ma jąjuż przy naj mniej 10 lo kat jed -no dnio wych (każ da na kwo -tę 14 tys. zł), mo gą li czyćna 5,8 proc. re al ne go zy sku,przy za ło że niu ko lej nych pię -ciu „Lo kat na je den dzień”.

29 | sierpień 2010 3

Zysk każdego dnia„Lokata na jeden dzień” z oferty SKOK Wesoła daje realne 5,5 proc. zysku

Pra cow nik SKOK We so ła:Sły sza ła Pa ni, że w ostat nimcza sie u wie lu osób z na sze -go osie dla do cho dzi ło do za -la nia miesz ka nia? Wie luz nich mu sia ło do ko ny waćgrun tow nych na praw, cokosz to wa ło wie le ner wówi na kła dów fi nan so wych.Pa ni Ba sia (czło nek SKOKWe so ła): Tak, sa ma kie dyśza la łam są sia dów, alena szczę ście skoń czy ło sięna po mo cy przy re mon cie.To do brze, bo mo gli za żą -dać po kry cia wszyst kichkosz tów re mon tu.Na praw dę?Tak. My śla ła Pa ni o za bez -pie cze niu się na wy pa dekza la nia? Na wet mi to nie przy szłodo gło wy, a ile by to kosz to -wa ło?Nie jest to du ży koszt, za le -ży od za kre su ubez pie cze -nia. Ja kich ry zyk oprócz za -la nia miesz ka nia Pa ni sięoba wia?No chy ba jesz cze kra dzie ży.Szcze gól nie te raz, gdy wy -bie ram się z ro dzi ną na wa -ka cje nad mo rze.Słusz nie. Jak mó wią „li chonie śpi”. A po co na urlo pieza mar twiać się i za sta na -wiać: co się dzie je w do -mu? Dla te go za raz prze li -

czę dla Pa ni skład kęza ubez pie cze nie miesz ka -nia.. Tak na praw dę, to kosztubez pie cze nia za le żyod Pa ni. O za kre sie ubez -pie cze nia sa ma Pa ni zde -cy du je, ja po sta ram się po -móc w do pa so wa niu ofer tydo Pa ni po trzeb. Pro szę pa -mię tać, że ubez pie cze nie,to w Pa ni przy pad ku naj -lep sze za bez pie cze nie ma -jąt ku. Nie bę dzie Pa ni po -trze bo wa ła ko lej nej po -życz ki na re mont, w sy tu -acji za la nia, po ża ru czy kra -dzie ży po nie waż ubez pie -cze nie to gwa ran cja spraw -nej li kwi da cji szko dy i szyb -kiej wy pła ty od szko do wa -nia. Na wet przy ko lej nym za la niusą sia dów TUW SKOK po kry -je kosz ty re mon tu ich miesz -ka nia.Wo li Pa ni za pła cić go tów kąw ra tach, czy że by skład kępo trą cić z wy pła ca nej po -życz ki?Pro szę po trą cić z po życz ki.Bar dzo dzię ku ję, Pa ni Ba -siu do ko na ła Pa ni na praw -dę traf ne go wy bo ru! Pro -szę pa mię tać, że w ra ziewąt pli wo ści słu żę po mo cą.I ży czę uda ne go, spo koj ne -go urlo pu!

Jak pani Basia chciała…wziąć pożyczkę na remont łazienki, a dodatkowoubezpieczyła w SKOK Ubezpieczenia swoje mieszkanie

Spół dziel cze Ka syOszczęd no ścio wo – Kre dy -to we ob ję te są rów no le -głym do ban ko we go sys te -mem gwa ran cji de po zy tówopar tym na fun du szu sta bi -li za cyj nym Kra jo wej SKOKi ubez pie cze niu de po zy tóww TUW SKOK. Od 2007ro ku TUW SKOK na le żyrów nież do Eu ro pej skie goFo rum Ubez pie czy cie li De -po zy tów (EFDI), bę dącczłon kiem tej or ga ni za cjina rów nych pra wachz Ban ko wym Fun du szemGwa ran cyj nym.

ZALETY UBEZPIECZENIA– szeroki zakres

Ubezpieczenia wedługindywidualnych PotrzebKlienta. Umowę możnazawrzeć w oddzieleSKOK,

– szybka i sprawnalikwidacja szkód,

– minimalna składka,rozpoczynająca sięod 50 zł, możliwośćpłatności w ratach,

– możliwość Ubezpieczeniamienia w mieszkaniuna parterze i ostatnimpiętrze bez koniecznościstosowania dodatkowychzabezpieczeń,

– wypłata odszkodowaniaw ciągu 30 dni od datyotrzymania zawiadomieniao zdarzeniu i dostarczeniawszystkich wymaganychdokumentów.

– zniżka dla posiadaczaważnej karty zawierającejlogo SKOK

Całodobowe zgłaszanieszkód: (058) 550 97 33

www.skokwesola.pl

Page 4: Przyjazny SKOK Maj 2010

29 | sierpień 20104 www.skokwesola.pl

Ul. Oświęcimska 54, 41-400 Mysłowice

Porady wakacyjne

SO LID NE ŚNIA DA NIESpo sób od ży wia nia w znacz -nym stop niu wpły wa na na sząak tyw ność i chęć do ży cia.Nie mó wiąc już o syl wet ce.Tra dy cyj ne ka nap ki moż -na wzbo ga cić np. gru bym pla -strem twa ro gu, chu dą wę dli -ną. Do rzuć do te go po mi dor,ogó rek, li stek sa ła ty lub jabł ko.Za miast słod kich bu łek jedzra czej ra zo wy chleb al bo płat -ki owsia ne czy ku ku ry dzia ne.

DU ŻO PIJ Trud no ne go wać do bro czyn -ny wpływ wo dy na nasz or -ga nizm. le ka rze za le ca ją pićpół to ra li tra wo dy dzien nie.Dla cze go aż ty le? Po nie ważna sze cia ło w dwóch trze cichskła da się z wo dy. Na le ży

więc za pew nić sta łą wy mia -nę wo dy. Wy płu ku je onaz or ga ni zmu wszyst kie tok -sy ny.

UWA GA NA CU KRYUKRY TEW le cie wy stę pu ją onepod po zor nie nie groź ną po -sta cią na po jów, lo dówi owo ców, któ rych oczy wi -ście nie spo sób nie do ce nićw tym okre sie. Nie cho dzio to, by zu peł nie z nich zre -zy gno wać, ale kon su mo -wać je z umia rem (cu kry niepo win ny prze kra czać 10%dzien ne go za po trze bo wa -nia na ka lo rie). Czy wiesz,co kry je w so bie zwy kły na -pój po ma rań czo wy? Od 70do 100 gra mów cu kru

na litr, co ca -co la od 110do 120, to nic – od 100do 110.

BĄDŹ CZUJNYNA WAKACYJNEZASADZKIUni kaj przede wszyst kimróż nych ulicz nych sma żal ni:hot -do gów, tłu stych za pie ka -nek, na siąk nię tych tłusz -czem plac ków, fry tek. Szcze -gól nie dbaj o hi gie nę przy -rzą dza nia po sił ków pod czaslet nich mie się cy.

PODZIEL URLOPNA CZĘŚCIJe śli mo żesz po dzie lić wa ka -cje, to le piej jest wziąć dwalub trzy ra zy po dzie sięć dniurlo pu niż ca ły mie siącna raz. Zbyt gwał tow -na zmia na try bu ży cia po cią -ga za so bą trud no ści w po -now nej ada pta cji. Po dwóchty go dniach lu dzie za czy na jąsię nu dzić. Na to miast ty go -dnio wy okres wy po czyn kujest zbyt krót ki. Za nim bo -wiem or ga nizm przy zwy czaisię do no wych wa run ków, kli -ma tu, trze ba już wra cać.Dzie się cio dnio wy urlop toopty mal ny okres, że by na -brać ener gii.

Przy go to wa nie mro żo nejka wy w do mo wym za ci szujest nie zwy kle pro ste i przy -jem ne. Du żą ły żecz kę roz -pusz czal nej ka wy za lej go -rą cą wo dą. Do tak przy go to -wa ne go na po ju do daj du żąilość mle ka i wstaw do lo -dów ki, by od po wied nio sięschło dził. Na pój wlej do ele -ganc kiej, wy so kiej szklan ki.By nadać swo jej ka wie de li -kat ne go, śmie tan ko we gosma ku do daj do niej 2 gał ki

lo dów. Uko ro no wa niemzim ne go na po ju bę dzie bi taśmie ta na ze szczyp tą syp -kiej cze ko la dy.

Prze pis mie sią ca

Kawa mrożonaw niecodziennymwydaniu

SVEJEST WYŻYWIENIE: ŚNIADANIA

BUŁGARIA - SŁONECZNY BRZEG

1299 PLN/7dni

MENAVILLE WYŻYWIENIE: ŚNIADANIA I OBIADOKOLACJE

EGIPT - HURGHADA

1699 PLN/7dni

KRETA1999 PLN/7dniBLUE BAY

WYŻYWIENIE: ALL INCLUSIVE

BUDYNEK ARTEMIS

www.eccoholiday.com

Oferta dostępna w oddziałach SKOK Wesoła:Szczecinek • Lędziny • Tuchola • Mysłowice • Katowice • Miastko • WojtyniówBysław • Dąbrowa Górnicza • Będzin • Sosnowiec • Wierzbica • Tarnów Opolski

Głów ną na gro dę w lo te riiufun do wał SKOK We so łaW cza sie Dni Dą bro wy Tar -now skiej, któ re każ de go ro -ku or ga ni zu je miej sco wyDom Kul tu ry, zor ga ni zo wa -no wiel ką lo te rię fan to wą dladzie ci. Fun da to rem na gródbył SKOK We so ła.Zwy cięz ca za ba wy z miej -skie go fe sty nu wró cił do do -mu z ogrom nym, plu szo -wym Ku bu siem Pu chat -

kiem. Nie mniej ra do ściszczę śliw com, któ rzy wy cią -gnę li dzie sięć ko lej nych lo -sów, spra wi ły nie co mniej -sze na gro dy po cie sze -nia. – Dzię ki te mu lo te riawzbu dzi ła wiel kie za in te re -so wa nie nie tyl ko dzie ci, alerów nież i do ro słych – uśmie -cha się Ma ria Bras se, kie -row nik od dzia łu SKOK We -so ła w Dą bro wie Tar now -skiej.

Wielkipluszowy miś