QQP - Gobierno | gob.mx · nIVeA. BoDy Botella de 400 ml / express Hydration / piel normal $39.99 Precio más bajo $32.50 sumesa / Ciudad de méxico $50.27 Precio promedio Precio

Publicación quincenal gratuita de la Procuraduría Federal del Consumidor PROFECO NOVIEMBRE 2014 No. 20

ENTÉRATE DE QUIÉN TE DA LOS MEJORES PRECIOS EN PRODUCTOS DE LA CANASTA BÁSICA

QQPgranadaUna fruta con pocas calorías, pero muchos micronutrientes

cremaPara desPués de asolearseUna TecnologíaDoméstica Profecopara despedir el verano

méxicoestá cumPliendo204 añosde ser una nacióndiversa, soberanae independiente

consumidora responsable

LA CANASTA | Agosto 2014 | p. 2

AMAS DE CASA VIGILANTES

Se trata de un programa de la procuraduría, cuyo propóSito es fomentar la participación ciudadana de las mujeres, por ser ellas las responsables de alrededor de 80% de las decisiones de compra en el hogar. así, a través de los ojos de cada ama de casa, Profeco puede estar presente en todos aquellos lugares donde ellas compran

Los objetivos principales del programa son: ✓ Promover la participación ciudadana, en especial de las mujeres✓ Acercar los servicios de profeco a la

ciudadanía

✓ Contar con información de primera mano sobre posibles abusos de proveedores

✓ Responder eficientemente a las denuncias particulares de las amas

de casa✓ Empoderar a las amas de casa e inhibir

malas prácticas comerciales✓ Compartir con otros consumidores

la información de precios y establecimientos captados por las participantes

Si deseas inscribirte y participar en el programa, acércate a tu delegación profeco más cercana o envía un correo a [email protected]

¿ya conoceS el programa AMAS DE CASA

VIGILANTES de profeco?

consulta el listado de delegaciones profeco en la dirección electrónicahttp://www.profeco.gob.mx/delegaciones/delegaciones.asp

LA CANASTA | Noviembre 2014 | p. 2

PLATILLO SABIO

Puedes ver la preparación de estos platillos en video, en Platillo Sabio Profeco, programa detelevisión, en Revista del Consumidor TV, y también en el sitio revistadelconsumidor.gob.mx

GUISADO DENOPALES CON QUESO

INGREDIENTES (6 raciones)

• 10nopalescortadosencuadritos(1kg)• 2elotes(590g)desgranadosycocidos• 300gdetomatesverdes• 2chilespoblanosasados,pelados,limpiosycortadosenrajas(220g)

• ½cebolla(90g)finamentepicada• 2ramasdecilantro(10g)• 2ramasdeepazote(8g)• 1chileverde(6g)• 2dientesdeajo(4g)• 400gdequesooaxacadeshebrado• 2tazasdefrijolesrefritos(400g)• ½kgdetortillasdemaíz• 4cucharadasdeaceite(40ml)• Salalgusto

PREPARACIÓN1 Calientadoscucharadasdeaceiteenunasarténysofríelosnopalesconelajoentero.Dejaquesueltentodalababa,moviendoocasionalmentehastaquelosnopalesquedensuavesysecos.Reserva.

2 Calientadoscucharadasdeaceiteenunasarténysofríelosnopalesconelajoentero.Dejaquesueltentodalababa,moviendoocasionalmentehastaquelosnopalesquedensuavesysecos.Reserva.

3 en la misma sartén, calienta otras dos cucharadasdeaceiteysofríelasrajasjunto con los granos de elote cocidos Luego de unos minutos agrega los nopalesylasramasdeepazoteenteras.

4 Vierteencimalasalsaverdeyelquesodeshebrado.Verificalasazónydejaalfuegohastaqueelquesosefundayelguisosazone.

5 sirve bien caliente acompañado de las tortillas.

Aporte nutrimental por ración:575 kcal * Proteínas 27 g * Grasa 24 g

* Fibra dietética 11 g * Colesterol 57 mg


quiéN eS quiéN eN LoS preCioSqqp

Jícama (Pachyrrizus erosus) 1 kg.

Precios Mínimo Máximo

La jícama es una raíz jugosa, fresca y carnosa de sabor ligeramente dulce, rica

en agua y nutrientes. Contiene proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales.

Es una planta domesticada originaria de México y su nombre proviene del náhuatl

xicamatl que significa “raíz acuosa de ombligo”.

En nuestro país los principales estados productores de jícama son Nayarit,

Michoacán, Veracruz y Puebla, quienes concentran aproximadamente 74% de la

producción nacional.

En el mercado existen diferentes variedades de jícamas, según la región donde se

cultiven, entre las que se encuentran Agua Dulce, Cristalina, Criolla de Ahuehuetzingo,

San Miguelito, San Juan, Criolla Regional (Nayarit) y Criolla de Morelos.

Para consultar los precios de este y otros productos, visita profeco.gob.mx/lacanasta/canasta.asp

Cozumel CuernavaCaCiudad del Carmen

Ciudad de méxiCo

ColimaCiudad Juárez

12.90 13.80 14.20

7.00

14.4016.90 17.90

23.4020.50

14.90

21.90

14.90

Chetumal ChihuahuaapizaCoaCapulCo CanCúnCampeChe

14.95 13.9017.99

13.9010.00

19.9021.9022.70

17.9014.50

20.50 20.50

JícamaLa jícama es una leguminosa que alimenta al suelo, ya que lo enriquece de nitrógeno gracias a las bacterias del género Rhizobium que se encuentra en sus raíces.


Fuente: Quién es Quién en los Precios, precios investigados entre el 15 y el 22 de septiembre de 2014 en 55 ciudades del país.

heróiCa Cárdenas

leónGuadalaJaraensenada hermosilloGuasave

tapaChula tepiCQuerétaropuebla san luis potosísaltillo

15.00

13.50

14.10

16.90

8.00

12.90

12.90

11.90

6.00

11.90

19.90

18.90

22.70

15.30

16.90

17.90

17.00

22.70

9.99

14.90

12.50

21.90

20.00

15.90

nuevo laredo playa del Carmen

mexiCalimérida moreliamonterrey

villahermosa zaCateCastoluCatlaxCala tuxtla Gutiérreztorreón y Gómez palaCio

7.50

14.80

19.95

13.90

13.90

12.90

10.00

12.00

15.50

7.50

25.90

19.90

21.50

18.90

20.50

15.90

19.80

14.90

19.90

14.90

21.90

21.90

16.90

19.90

Este tubérculo se

puede consumir crudo, cocido, asado, frito y curtido en

vinagre. Los nutriólogos lo recomiendan sobre todo para aquellas

personas que quieren bajar de peso, pues es bajo en calorías. Además, en la época navideña

es un alimento tradicional pues se utiliza como parte del relleno de las piñatas

de las posadas, así como en la ensalada de Noche

Buena.

Crema

Dolores AvenA 1 Atún

Alimento prepArADo pArA niños

AguA sin gAs

Arroz

ACeite

Precio promedio

$6.90

Precio promedio

$12.02

Precio promedio

$18.15

Precio promedio

$11.45

Bodega Aurrerá / torreón y Gómez palaciosoriana / pachuca

Wal-mart / Veracruz

Abarrotera monterrey / Villahermosa Central de Abasto / Ciudad de méxico

$6.90precio más bajo$9.50

precio más bajo

$13.00Precio más bajo


Botella de 1.5 l / Jamaica

Precio promedio

$18.83

Bodega Aurrerá / Chetumal


Morelos / Independiente o mexicano / Tradicional

gerber

Bolsa de 1 kg / súper extra

Frasco de 100 g / 2a etapa / Alimento colado / manzana/durazno/mango/

frutas tropicales

Precio promedio

$27.32

Chedraui / Aguascalientes

$21.65precio más bajo

AvenA

Precio promedio

$26.58


ABARROTES

lata de 140 g / en aceite / lomo Bote de 510 g / Hojuela

Bote de 450 mlLala

Capullo Ciel +Botella de 945 ml / Canola

CAFé soluBle

Precio promedio

$61.51

ley (autoservicio) / tepic


nescafé ClásicoFrasco de 200 g

CerIllos

Precio promedio

$15.44

Abarrotes súper rivera / Apizaco


la Central / ClásicosPaquete 10 cajas /

50 pzas / c/u

Herdez

isssteZAC / Zacatecas

CHíCHAros en LAtA

Precio promedio

$6.28


lata de 215 g

AzúCAr

Precio promedio

$27.33

mercado soriana / Chihuahua


Bolsa de plástico de 2 kg /estandar / morena

Clemente Jacques

Kellogg’s

lata de 220 g. Jalapeños. rajas

Caja de 300 g

Chiles

Corn Flakes

Comercial Mexicana / Ciudad de México

HeB / león

Preciopromedio $7.03 Precio

más bajo $4.70


más bajo $20.90


Fuen

te: Q

uié

n e

s Q

uié

n e

n lo

s P

reci

os,

pre

cio

s in

vest

igad

os

entr

e el

15

y el

22

de

sep

tiem

bre

de

2014

en

55

ciu

dad

es d

el p

aís.


Fórmula láctea Frijoles GArBAnZA

Precio promedio

$22.60Precio promedio


$10.05

Central de Abasto / Ciudad de méxicoFarmacia Guadalajara / Guadalajara soriana súper / san luis río Colorado




1 kg a granelpara lactante / lata de 400 g lata de 400 g / refritos / negro

nan 1 La Costeña

Queso PAneLA

grAsA ComestibLe

Precio promedio

$37.08$30.10

precio más bajo

paquete de 400 gLa villita

leche en polvoHuevo

Precio promedio



$52.51

Bodega Aurrerá / monterreyHipermercado soriana /

san luis potosíChedraui / morelia




LirioPaquete de 1 kg paquete con 18 / rojo

bachoco niños / Bolsa de 500 g

Alpura / Kids

ABARROTES

Pan de caja Pasta para sopa

La Costeñapuré De tomAte

Precio promedio

$16.24

Precio promedio


$6.33

mega Comercial mexicana / Ciudad del Carmen

mega Comercial mexicana / Ciudad del Carmen

soriana / Ciudad de méxico isssteY / mérida




Caja de 1 kg / Condimentado

paquete grande de 680 g / integral. rebanado

paquete de 200 g / spaghetti no 5

bimbo barillaLala / semi

Hellmann’s light

Caja de 1 l / semidescremada

Frasco de 395 g / Aderezo de mayonesa

leche ultrapasteurizada

mayonesa

Chedraui / Morelia

Bodega Aurrerá / Ciudad de México


más bajo $12.40


más bajo $18.90

JarritosBotella de 2 l /

no retornable / tamarindo

refresco

HeB / león


más bajo $9.90


más bajo $2.00Vaso de 125 g / Fresa

lalaYogur

Wal-Mart / Veracruz



1 kg a granel

Zwan Cantimpalo

Precio promedio

$114.07

CHorizo

JAmón

unAm / Ciudad de méxico


1 kg a granel

paquete de 340 g

Precio promedio

$81.77

CHuletA De CerDo

issste / Ciudad de méxico


precio promedio

$124.92

1 kg a granel

Chuleta de res/chuleta costilla/

chuletón

soriana / Ciudad de méxico


Precio promedio

$169.02

sAn rAFAel1 kg / Granel / De pavo / Ahumado / Fino / 16%

proteínas

Precio promedio

$79.25

JamónAlpino

1 kg / Granel / De pavo y cerdo / tipo Virginia /

Comercial / 12% proteínas

unAm / Ciudad de méxico



bodega Aurrerá / Ciudad de méxico

toci

no

ah

um

ado

preciopromedio

$69.74

CARNES

milanesade cerdo

mega Comercial mexicana / playa del Carmen


1 kg a granel / Frankfurt de pavo

sAlCH

ICHA


sAn rAFAelKir


Wal-mart / Culiacán

Precio más bajo

$47.90

1 kg a granel

soriana súper / Ciudad de méxico




2014 | p. 9

Acondicionador y enjuague

PAnTeneBotella de 400 ml.

Control caída


Precio más bajo

$39.99s mart / Ciudad Juárez

HIGIENE


Precio más bajo

$13.50Abarrotes Apizaco /

Apizaco

Crema dental

ColGATeTubo de 100 ml / Máxima

protección anticaries / Con calcio

Crema líquida

nIVeA. BoDyBotella de 400 ml / express Hydration /

piel normal


Precio más bajo

$32.50sumesa / Ciudad de méxico


Precio más bajo

$33.85issste / Apizaco

inseCtiCidA en AerosoL

baygon / ultra verde

Bote de 400 ml / Contra cucarachas

Preciopromedio $11.32

Jabón de tocador

preciomás bajo $8.32

escudoBarra de 180 g /

Antibacterial / rosa / Vitamina e

Wal-mart / matamoros

Bolsa con 5 / presto Barba / ultra Grip

precio más bajo

$53.00


rastrillos desechables

gillette

Comercial mexicana / mérida

DeterGente pArA ropA

Ariel con blanqueador

Bolsa de 450 g / en polvo



Precio más bajo

$20.10Central de Abasto / Ciudad

de méxico

Barra de 50 g (tapa azul) / original / Antitranspirante

precio más bajo

$24.90

Desodorante

dove

HeB / reynosa

Botella de 350 ml / Miel y germen de trigo

Bolsa de 14 piezas / Active / normal con flexi alas

sHAmpoo

toAllA FemeninA

SEdAl NATuRAlS

AlWAYs


preciopromedio $27.84

$20.00Preciomás bajo

$21.90Preciomás bajo

Bodega Aurrerá / Agua prieta

Chedraui / morelia


FRuTAS Y VERduRAS

precio promedio

$29.28

Chedraui / matamoros


precio promedio

$24.35

mercado el mesónestrella / monterrey

Chile fresco


precio promedio

$6.51

Comercial mexicana /Ciudad de méxico


1 kg / Poblano

Espinacasmanojo

precio promedio

$12.85

Chedraui /Cuernavaca

Apio



precio promedio

$21.60

mercado público /Ciudad de méxico

Brócoli1 kg

precio promedio

$16.90

ley (autoservicio) / nogales

Cebolla


precio promedio

$11.63

Central de Abasto /Ciudad de méxico

Chayote


1 kg / sin espinas

precio promedio

$37.98

mercado de Abastos / Guadalajara


Fresa

precio promedio

$22.08

mercado 12 de mayo / Apizaco


1 kg / HassAguacate

1 kg

1 kg / Blanca sin rabo

1 kg 1 kg

GuAYABA


FRuTAS Y VERduRAS

precio promedio

$21.10

Bodega Aurrerá /Ciudad de méxico

Mango


precio promedio

$14.06

mercado emilio sánchez piedras / tlaxcala


Precio promedio

$37.15

Central de Abasto /Ciudad de méxico

Tamarindo


1 kg / Granel

precio promedio

$8.62

Chedraui / Chetumal


1 kg / sin semilla

lIMón

1 kgmAnDArinA

precio promedio

$52.31

Casa ley /Hermosillo


Hongos. CHAmPiñones

1 kg

precio promedio

$13.22

Central de Abastos /Ciudad de méxico

Pepino


plátAno

precio promedio

$10.66

Chedraui / Chetumal


precio promedio

$16.38

operadora merco /piedras negras

Jitomate


precio promedio

$10.43

Chedraui / matamoros


1 kg tunA

1 kg. Saladette

1 kg. Paraíso/Petacón 1 kg

1 kg / tabasco /Chiapas


CámArA de dipuTAdoS

TraTa de niñas yniños medianTe

El uso cada vEz más gEnEralizado dE internet y dE dispositivos como tabletas,

computadoras portátiles y teléfonos intEligEntEs ponE En situacionEs dE

riesgo a las niñas y niños dE sEr víctimas dE trata dE pErsonas.

Cuando hablamos de “Trata de personas” nos referimos a personas que son engaña-das y a la vez obligadas por los tratantes a atravesar situaciones en contra de su volun-tad y en condiciones de esclavitud.

Internet es una herramienta importante y benéfica que fortalece el aprendizaje, pe-ro al mismo tiempo ha sido utilizada por los tratantes para la captación de sus víctimas, ya sea a través de páginas de empresas que no existen o redes sociales. Por eso es im-portante enseñarles a nuestros hijos que no proporcionen información personal en re-des sociales.

Es importante que sepas que podemos prevenir este delito, si realizamos algunas acciones. Aquí te presentamos algunas re-comendaciones para protegernos y evitar ser víctimas de delitos a través de los me-dios electrónicos:

• Nunca publiques información per-sonal, por ejemplo, tu nombre com-pleto, domicilio, número telefónico o el de otras personas que tú conozcas ni compartas fotos de tus familiares o amigas y amigos, o cualquier informa-ción tuya de manera pública

• Limita el acceso a tu información só-lo a las personas más cercanas a ti, no uses las redes para conocer gente

• Hablar con personas extrañas en inter-net puede tener graves consecuencias, ya que algunas mienten y pueden ha-cerse pasar por niñas o niños cuando en realidad son personas adultas, nun-ca puedes saber realmente con quién estás tratando

• no confíes en todo lo que te cuen-tan las personas que conoces en re-

des sociales; puede ser que no tengan buenas intenciones contigo e inven-ten situaciones no reales para llamar tu atención

• Nunca actives tu webcam con perso-nas desconocidas

• Si alguien te molesta en internet, te hace sentir miedo o incómoda o incó-modo, díselo a tu papá y a tu mamá o a una personas adulta de confianza

• Usa las herramientas de configura-ción de la privacidad de las redes socia-les para mantener algún tipo de control sobre la información que coloques en el sitio

• No aceptes invitaciones de amistad de personas desconocidas, aunque se presenten como de la escuela, de al-gún club o equipo deportivo al que perteneces o amistades de familiares

• Nunca compartas información que sir-va para identificarte o localizarte fuera de internet

• Crea contraseñas seguras, nunca las reveles ni a gente cercana, no las ano-tes en lugares donde puedan acceder a ellas y no las escribas en computadoras públicas

• Desconfía de anuncios o personas que ofrecen trabajos muy atractivos, prin-cipalmente si el trabajo es fuera de la ciudad donde vives, más aún si te piden que te tomes fotografías en traje de baño o con poca ropa

• Coquetear en línea con personas ex-trañas puede tener graves consecuen-cias, ya que algunas mienten y pueden hacerse pasar por gente de tu edad

1 Aplica el sentido común y la prudencia: dejar solos a tus hijos e hijas pequeños en internet puede ser tan peligroso como dejarlos solos en la calle

2 Si tus hijos o hijas tienen tabletas o celulares inteligentes no permitas que al momento de dormir se los lleven a la cama

3 Explícales a tus hijas e hijos de los riesgos que implica navegar en páginas con información no apropiada para su edad

4 Los equipos de cómputo deben estar en un lugar de uso común dentro de la casa y tener un horario, incluso en los momentos en que estés en casa

5 Comenta con tus hijas e hijos que las apariencias engañan y que no todo lo que se ve en internet es realmente lo que parece

6 Platica con tus hijas e hijos acerca de las amistades que frecuentan por internet

7 Explícales que es fácil guardar el anonimato en internet, las personas extrañas con las que están hablando podrían hacerse pasar por gente de su edad y ser personas adultas que adoptan diversas personalidades

8 Muchos de los explotadores sexuales de infantes inician contactos con sus posibles víctimas a través de internet

9 Prohibir a los niños, niñas y adolescentes que usen la tecnología es imposible porque nacieron con ella, pero enseñarles cómo usarla es fundamental para su seguridad.

Fuentes:- trata de personas. tratantes “cazan” en redes sociales. consultado el 17

de septiembre de 2014 en: http://m.eluniversal.com.mx/notas/nacion/2014/tratantes-8220cazan-

8221-en-redes-sociales-214040.html- delitos cometidos en agravio de niñas, niños y adolescentes a través de

medios electrónicos. consultado el 17 de septiembre de 2014 en: http://www.pgr.gob.mx/Combate%20a%20la%20Delincuencia/

Delitos%20Federales/FEVIMTRA/Delitos%20cometidos%20en%20agravio.asp

- ¿y si se trata de trata? acciones para la prevención. consultado el 30 de septiembre de 2014 en:

http://www.inmujeres.gob.mx/inmujeres/index.php/programas/prevencion-de-la-trata-de-personas/iy-si-se-trata-de-trata-acciones-para-la-prevencion

MeDiDaS preveNtivaSpara MaDreS y paDreS De faMiLia

freNte a LoS rieSgoS De iNterNet


EL TURNO DE...


MaRtha FIGUEROaUna REpORTERA DE ESpECTáCULOS cUyo sentIdo del hUmoR –a veces negRo–

la ha posIcIonado en el mUndo de la comUnIcacIón, y vaya qUe SALE MáS

CARO iRSE DE COMpRAS qUe el no teneR LA bOCA CERRADA, pUes se consIdeRa

mala ahoRRadoRa, ya qUe no hay “fondos Intocables”, y cUando se da

cUenta ya se le fUe al TOpE LA TARjETA, al IgUal qUe la lengUa.

¿Cómo organizas tus pagos?Soy desorganizada, la verdad no tengo plan en nada, y me declaro “jineteadora” profesional del dinero, destapo un hueco para llenar otro, y aunque este método no es el mejor, me ha funcionado y nunca me he quedado en blanco.

¿Efectivo o tarjetas de crédito/débito?Tarjetas, casi nunca traigo efectivo y es que con esta onda de la inseguridad es mejor sacar lo que se necesita cada día.

¿Eres “acumuladora”?Antes sí, pero después de vivir un tiempo en Estados Unidos aprendí que las cosas tienen una vida y un tiempo de estar contigo, que tienen que ser desechables.

¿Qué haces con las cosas que han dejado de ser útiles para ti?Las regalo o mi hijo se las vende a sus amigos, o las donamos.

Te gustan las compras, pero ¿qué prefieres, mercado, tianguis sobre ruedas o supermercado?

Me gustaría hacerlo todo el tiempo a la antigüita, o sea, en el mercado, pero por los tiempos se me hace más fácil ir a un supermercado.

¿Compras con “lista en mano”?La lista del súper sí, pero después

de haber puesto en el carrito todo lo que pidió la “lista de la señorita Rufina” (la señora que trabaja conmigo) me da por comprar de todo porque soy muy antojadiza.

¿En qué gastas más?En artículos de fotografía.

¿Los adquieres en tiendas o por internet?En las tiendas, porque por internet me da “cosita”.

¿Te enganchan las ofertas?Sí, sobre todo para la compra de boletos de avión, pero ya aprendí que termino pagando más.

¿Cuál ha sido tu peor compra?Unos boletos de avión a Mexicalli que me salieron como en nueve mil pesos por un fin de semana.

¿La mejor?Un vestido de noche que me costó 14 dólares. Esa ha sido mi mejor compra en los últimos años

¿Alguna recomendación?Que no sean como yo jajajajaja, que sean cuidadosos porque la vida laboral cambia de un momento a otro, ahorrar y comprar lo necesario, pero sin dejar de darse unos cuantos “gustitos”.

La Canasta es una publicación quincenal gra-tuita con fines educativos e informativos de la Procuraduría Federal del Consumidor en conjunto con la LXII Legislatura de la Cámara de Diputados del H. Congreso de la Unión. No se autoriza la utilización de los materiales publi-cados para fines publicitarios o comerciales. Se autoriza expresamente su reproducción total o parcial, siempre que se utilice para orientación y se indique su procedencia. Impreso en México. Editor responsable: Uriel Rodríguez Meléndez. Tiraje: 250,000 ejemplares. Este impreso es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en esta publicación.

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