Upload
dyamond13black
View
220
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Raspunsuri_licenta Iulie 2010
Citation preview
UNIVERSITATEA SPIRU HARET
UNIVERSITATEA SPIRU HARET
Facultatea de Educaie fizic i Sport
NTREBRI PENTRU EXAMENUL DE LICEN ANUL III
EVALUAREA CUNOTINELOR FUNDAMENTALE I DE SPECIALITATE
SESIUNEA: iulie 2010
1. Conceptul de motricitate este definit ca fiind:
a. totalitatea actelor motrice efectuate de om in scopul realizrii unor sarcini imediate
b. nsuire a fiinei umane de a efectua eforturi variate
c. calitate a omului nnscuta si dobndit de a reaciona cu ajutorul aparatului locomotor la stimuli interni i externi sub forma unei micri
2. Exerciiile fizice, prin motivarea i fundamentarea lor tiinific, influeneaz:
Exerciiile fizice practicate sistematic contribuie i la:
a. dezvoltarea fizic i moral-spiritual a omului
b. creterea nivelului de trai al populaiei
c. dezvoltarea bazei materiale sportive3. Micarea uman poate fi analizat, n scop didactic, n urmtoarele sale componente:
Micarea sau motricitatea omului este definit ca fiind:
a. deplasarea unui segment al corpului fa de celelalte
b. calea principal de dezvoltare a calitilor morale i de voinc. principala metod intuitiv folosit n procesul didactic de educaie fizic4. Dezvoltarea fizic armonioas presupune:
a. o cretere corect a indicilor morfologici
b. un proces de acumulare cantitativ la nivelul principalelor esuturi ale organismului
c. nsuire a fiinei umane, nnscut i dobndit
5. tiina sportului este definit ca fiind:a. disciplina de sinteza care abordeaza problematica teoretica si metodica a procesului de instruire, de organizare si proiectare a educatiei fizice si sportuluib. totalitatea cunostintelor privind exercitiile fizice, corelate intr-un sistem de notiuni si prezentate intr-o teorie proprie, care stabileste principiile dupa care se prevad, se valorifica si se confirma efectele biologice si spirituale in practica vietii socialec. generalizarea practicii sportului sub forma cunostintelor stiintifice si datelor obiective, care reflecta principiile, metodele si organizarea pregatirii si intrecerilor din diferite discipline, ramuri si probe sportive6. Mijloacele de baz recomandate a fi utilizate cu copiii precolari sunt:a-jocurile de miscareb-folosirea gimnasticii specificec-jocurile sportive*****7. n activitatea de educaie fizic si sportiv, dezvoltarea calitilor motrice are o importan deosebit, ele reprezentnd:
*****8. Metoda tafetelor si jocurilor este o metod care se folosete pentru dezvoltarea:
- vitezei (teoria pg. 120)9. Capacitatea organismului de a efectua un lucru mecanic de o anumit intensitate, un timp ndelungat, fr scderea eficienei activitii, n condiiile reprimrii strii de oboseal este definiia calitii motrice:
a. viteza
b. fora
c. rezistena*****10. Crare, escaladare, trre, ridicarea si transportul de obiecte-greuti, traciune-mpingere reprezint:
- deprinderi motrice aplicativ-utilitare*****11. Ce nsuire caracteristic are calitatea motric fora ?Cum poate fi definit calitatea motric fora?a. capacitatea aparatului neuro-muscular de a nvinge o rezisten
b. metoda de baz prin care se mresc fibrele musculare
c. mijloc principal de mrire a duratei contraciei musculareCare sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motrica fora?
a. calitatea metabolismului
b. mrirea tensiunii muchilor aflai n activitate, n efort
c. numrul deprinderilor motrice nsuite
Care sunt formele de manifestare ale calitii motrice fora?
a. n funcie de durata pauzelor dup efort
b. n funcie de participarea grupelor musculare
c. dup natura efortului din concurs
Care procedeu metodic asigur dezvoltarea calitii motrice fora?
a. procedeul relaxrii i contraciei musculare
b. repetarea exerciiilor n tempou maxim
c. procedeul n circuitCa sistem de acionarea pentru dezvoltarea calitii motrice fora, se folosete unul dintre cele enumerate:
a. exerciii de front i formaii
b. repetarea unor procedee tehnico tactice din jocurile sportive, pe o durata continu de 5 10 minute
c. exerciii cu caracter de traciune i mpingere, crare, trre, transport de greuti uoare (1-3 kg)Din ce categorie a calitilor motrice face parte fora?
a. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd greub. caliti motrice ce se dezvolt uor i se pierd uor
c. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd uor
12. Sistemul de educaie fizic cuprinde ca subsisteme ale sale:
a. sportul pentru toi
b. subsistemul nvmntului primar
c. sportul pentru handicapai
13. Educaia fizic si sportul n ansamblul sistemului romnesc contemporan face parte din cel:
a. economic
b. social
c. de aprare
14. Teoria educaiei fizice si sportive abordeaz n principal problematica ce vizeaz:
a. idealul, funciile si obiectivele domeniului
b. tipologia, structura si densitatea leciei de educaie fizic n nvmnt
c. proiectarea activitii didactice planificarea i evidena activitii de educaie fizic i sportiv15. Metodica educaiei fizice si sportului abordeaz activitatea de educaie fizic si sport ca:
a. origine a tiinei domeniului i relaia cu celelalte tiine
b. noiuni fundamentale ale educaiei fizice i sportului
c. proces instructiv-educativ, cu componentele sale16. Noiunea de sistem al educaiei fizice si sportului vizeaz:
a. teoria, practica si organizarea ntregului domeniu al educaiei fizice i sportului dintr-o arb. procesul didactic, instructiv-educativ
c. continua afirmare a sportului de performanta
17. Idealul educaiei fizice si sportului este determinat de:
a. procesul didactic, instructiv-educativ
b. societate
c. mijloacele specifice domeniului educaiei fizice si sportului18. Conceptul de educaie fizic mai este cunoscut si sub denumirea de:
a. activitate corporala
b. sport
c. activitate desfurat n timpul liber
19. Istoria educaiei fizice consemneaz constituirea primelor sale sisteme n perioada:
a. la mijlocul secolului al XIX-lea
b. la nceputul secolului al XIX-lea
c. in anul 1900
20. Scopul sistemului german de educaie fizic era:
a. un mijloc de pregtire militara a tineretului
b. valorificarea principiului intuiiei in activitatea de educaie fizic i sport
c. cunoaterea biologic a omului
21. Sistemul lui Francesco Amoros n Frana se baz pe:
a. folosirea mijloacelor de pregtire militar a tineretului
b. cunoaterea biologic a omului
c. impunerea respectului in activitatea sportiva
22. Sistemul englez de educaie prin sport iniiat de Thomas Arnold urmrea n principal:
a. caracterul utilitar-practic i un el complex: fizic, psihic, etic, social
b. impunerea respectului fa de adversar
c. valorificarea principiului intuiiei in educaia fizic colar23. Sistemul educaiei fizice din ara noastr s-a impus mpreun cu:
a. procesul de organizare a nvmntului
b. prin coninutul sportiv al activitii
c. odat cu creterea rolului educaiei morale i fizice n formarea viitorului gentelemen
24. Ce reprezint meninerea unei stri optime de sntate n activitatea de educaie fizic si sport ?
a. un obiectiv mediu (intermediar)
b. un obiectiv special (operaional)
c. o finalitate (obiectiv general)
25. Vigoarea si rezistena fizic este considerat ca fiind:
a. un obiectiv special (operaional)
b. o finalitate (obiectiv general)
c. un obiectiv mediu (intermediar)
26. Dezvoltarea fizic este rezultatul:
a. participrii contiente i active la activitatea de educaie fizic i sport
b. practicrii exerciiilor fizice
c. instruirii cognitive prin leciile de educaie fizic
27. ntre formele de baz ale practicrii exerciiilor fizice se numr:
a. jocurile sportive
b. dansul
c. kinetoterapia
28. Jocurile de micare sunt alese n funcie de:
a. tema precis aleas cu discernmnt
b. avantajele materiale obinute n urma practicrii acestora
c. jocurile sportive practicate
29. Educaia fizic la vrst naintat urmrete s asigure:
a. consolidarea dezvoltrii calitilor motrice
b. sporirea posibilitilor funcionale ale organismului
c. realizarea unei educaii sportive
30. Printre numeroasele criterii clasice de clasificare a exerciiilor fizice se afl cele ce vizeaz:
a. caracteristicile temporale: ritm, tempou, durat
b. dup criteriul anatomic
c. dup ritmul si tempoul micrii
31. Exerciiul fizic mai este definit ca fiind:
a. un act motric
b. un mijloc de baz al metodei modelrii
c. un mod de comportare civilizat
32. Aciunea motric este considerat:
a. ansamblu de acte motrice
b. o calitate motric de baz
c. un gest motric
33. Activitatea motric este definit ca fiind:
a. un gest motric
b. ansamblu de aciuni motrice
c. mai multe deprinderi motrice de baz
34. Dezvoltarea fizic este rezultatul:
a. practicrii exerciiilor fizice
b. participrii contiente i active la activitatea de educaie fizic i sport
c. instruirii cognitive prin leciile de educaie fizic
35. Educaia fizic este considerat ca fiind:
a. o activitate uman care contribuie la integrarea social a individului
b. o activitate care valorific toate formele de practicare a exerciiilor fizice, n direcia urmririi potenialului biologic al omului
c. o componenta a educaiei generale care valorifica sistematic ansamblul formelor de exersare n scopul perfecionrii fiinei umane
36. Condiia fizic se definete ca fiind:
a. nivel al posibilitilor motrice atins n procesul practicrii exerciiilor fizice
b. nivel ridicat al pregtirii fizice necesare valorificrii indicilor tehnici i tactici ai sportivului n concurs
c. reacie voluntar a individului la situaiile concrete n care se afl37. Capacitatea motric mai este definit ca reprezentnd:
a. capacitatea fizic
b. gestul motric
c. deprinderile motrice specifice
38. Sistemul mijloacelor educaiei fizice si sportului se refera si la:
a. factorii naturali de clire
b. mijloacele de refacere a capacitii de efort
c. igiena individual a celor care practic educaia fizic i sportul
39. Unul dintre primele si principalele sisteme de educaie fizic aprute este cel:
a. european
b. german
c. balcanic
40. Iniiatorul unuia dintre primele sisteme de educaie fizic, printre care este si cel suedez, este:
a. Per Henrik Ling
b. Francesco Amoros
c. P.F.Leshaft41. Sistemul de educaie fizic si sport din Romnia se caracterizeaz prin:
a. spiritul sportiv n educaie
b. cunoaterea biologic a omului n perioada sa de cretere
c. capacitate de reglare i autoreglare, la nivelul sistemului i subsitemelor sale
42. Obiectivele instructiv-educative ale educaiei fizice urmresc:
a. performane sportive de excepie
b. dezvoltarea calitilor motrice de baz
c. dezvoltarea spiritului de competitivitate n activitatea sportiv
43. Funciile educaiei fizice si sportului pot fi:
a. de integrare n colectiv
b. asociate
c. materiale specifice domeniului
44. Funciile specifice educaiei fizice si sportului sunt:
a. de emulaie
b. perfecionarea dezvoltrii capacitii motrice
c. recreativ
45. Funciile asociate educaiei fizice si sportului sunt:
a. de emulaie
b. perfecionarea dezvoltrii capacitii motrice
c. economico-material
46. Dezvoltarea fizic armonioas este:
a. o finalitate (obiectiv general) a domeniului
b. un obiectiv mediu (intermediar)
c. un obiectiv special (operaional)
47. Factorii care influeneaz creterea si dezvoltarea corect a corpului uman sunt:
a. genetici
b. instructiv - educativi
c. psihici48. Funcia igienic este considerat o funcie:
a. specific
b. biologic
c. asociat
49. Funcia de emulaie este o funcie:
a. asociat
b. o cale de obinere a performanei sportive
c. o deprindere igienico-sanitar
50. Finalitile domeniului educaiei fizice si sportului sunt legate de:
a. scopurile sociale i politice ale societii
b. baza materiala existent
c. numrul cadrelor de specialitate ce activeaz n domeniul sportului
51. Taxonomia obiectivelor educaiei fizice si sportului asigur:
a. stabilirea importanei obiectivelor educaiei fizice i sportului ca activitate socialb. formularea i ierarhizarea obiectivelor
c. stabilirea valorii obiectivelor educaiei fizice i sportului
52. Mijloacele de baz, specifice domeniului educaiei fizice si sportului cuprind:
a. exerciiul fizic
b. calitile motrice
c. gimnastica i jocurile sportive
53. Exerciiul fizic este considerat:
a. rspunsul spontan la stimuli externi si interni sub forma unei micri
b. actul motric repetat sistematic si contient
c. toate formele de activitate fizica executate
54. Mijloacele de baz, specifice domeniului educaiei fizice si sportului cuprind:
a. factorii naturali de clire
b. mijloace specifice educaiei integrale
c. aparatura de specialitate specific
55. Sistemul educaiei fizice si sportului din ara noastr cuprinde:
a. subsistemul competiional sportiv
b. subsistemul educaiei fizice
c. subsistemul mijloacelor de refacere dup antrenament i concurs
56. Coninutul exerciiilor fizice reprezint:
a. totalitatea deprinderile utilitar-aplicative i de baz
b. calitile motrice de baz
c. totalitatea elementelor ce-l compun
57. Tehnica exerciiilor fizice este definit ca fiind:
a. sistemul procedeelor tehnice specifice activitii sportive
b. calea principal de a obine performana sportiv maxim
c. totalitatea mijloacelor de refacere a organismului dup efort
58. Gimnastica ca form de practicare a exerciiilor fizice are ntre ramurile sale:
a. gimnastica colar
b. gimnastica folosit pentru dezvoltarea calitilor motrice
c. gimnastica artistic
59. Principalele obiective ale educaiei fizice n perioada precolar, prevd:
a. formarea deprinderilor igienice
b. consolidarea calitilor motrice
c. crearea unei stri competiionale sportive
60. Principalele obiective ale educaiei fizice si sportului n perioada de maturitate, prevd:
a. nvarea coordonrii micrilor
b. formarea i dezvoltarea trsturilor pozitive morale, de personalitate
c. pregtirea iniial pentru educaia sportiv
61. Ce sunt principiile n educaie fizic si sport ?
a. mijloace de baz ce asigur obinerea performanelor
b. legi i noiuni de baz
c. ci de planificare a pregtirii sportive
62. Care sunt criteriile de clasificare a exerciiilor fizice ?
a. dup numrul participanilor
b. dup obiectivul final urmrit
c. dup criteriul anatomic
63. Exerciiile fizice practicate sistematic contribuie n principal la:
a. dezvoltarea fizic i moral-spiritual a omului
b. creterea nivelului de trai al populaiei
c. dezvoltarea bazei materiale sportive
64. Jocurile de micare mai sunt cunoscute si ca:
a. de ntrecere
b. dinamice
c. pregtitoare65. Perioadele de dezvoltare a organismului unui individ includ:
a. perioada de involuie
b. perioada de cretere
c. perioada dezvoltrii calitilor motrice66. Creterea fizic determin:
a. perfecionarea deprinderilor motrice
b. schimbri n dimensiuni ale corpului
c. schimbri n atitudinea fa de practicarea activitii motrice67. Arnold Thomas a fost cel ce a introdus prin sistemul su de educaie fizic si sport din Anglia pentru prima dat:
a. necesitatea dezvoltrii fizice armonioase
b. crearea primei scoli de gimnastic
c. spiritul sportiv68. Per Henrik Ling a introdus primul prin sistemul su de educaie fizic si sport, aprut n Suedia:a. exerciiile de gimnastic medical
b. exerciii de gimnastic utilitar-aplicativ
c. jocurile sportive
69. Capacitatea motric poate fi clasificat ca fiind:
a. specific
b. independent
c. special
70. Francesco Amoros, iniiatorul sistemului francez de educaie fizic a scris lucrri considerate si astzi ca pline de nvminte i recomandri metodice. Printre acestea se afl:
a. Fiziologia exerciiilor fizice
b. Arta gimnastica
c. Manual de educaie, gimnastic i moral
71. Primul organizator al educaiei fizice colare n Romnia a fost:
a. Gheorghe Moceanu
b. Constantin Kiriescu
c. Spiru Haret
72. Printre izvoarele care atest practicarea exerciiilor fizice n ara noastr, se numr:
a. baladele populare
b. concursurile sportive
c. obiectele, materialele sportive gsite n urma spturilor arheologice
73. Organizarea si funcionarea sistemului naional de educaie fizic si sport actual din ara noastr, este reglementat, prin Legea educaiei fizice si sportului, din anul:
a. 1921
b. 1929
c. 2000
74. Prin mijloacele educaiei fizice, se acioneaz cu eficien pentru:
a. corectarea deficienelor fizice
b. asigurarea condiiilor pentru un antrenament eficient
c. creterea performantelor sportive
75. Realizarea funciei de emulaie urmrete:
a. dezvoltarea spiritului de autodepire
b. dezvoltarea spiritului de colaborare ntre sportivi
c. corectarea deficienelor fizice
76. ntre elementele de baz, de coninut ale exerciiului fizic, sunt incluse:
a. efortul psihic
b. perfecionarea calitilor motrice
c. nvarea deprinderilor motrice
77. Aprecierea formei unui exerciiu fizic, se poate face n funcie de:
a. succesiunea nvrii principalelor elemente tehnice
b. amplitudinea segmentului corpului ce execut exerciiul fizic
c. numrul elementelor tehnice nvate i corect executate78. Prin practicarea exerciiilor fizice sub forma gimnasticii, se realizeaz:
a. dezvoltarea vitezei anaerobe
b. dezvoltarea sensibilitii proprioceptive
c. prevenirea apariiei oboselii n lecia de educaie fizic din coal
79. Micarea sau motricitatea omului este definit ca fiind:
a. deplasarea unui segment al corpului fa de celelalte segmente
b. calea principal de dezvoltare a calitilor morale i de voinc. principala metod intuitiv folosit n procesul didactic de educaie fizic80. Decalajul ntre performanele obinute n urma ntrecerilor sportive de ctre femei fa de rezultatele obinute de brbai, n prezent, poate fi considerat c reprezint urmtoarea caracteristic:
a. este n scdere
b. este constant
c. este n cretere
81. Printre atributele educaiei fizice i sportului se numr:
a. caracterul formativ i competitiv
b. caracterul benevol
c. perfecionarea execuiei i miestriei sportive
82. ntre funciile specifice educaiei fizice si sportului sunt:
a. cea de emulaie
b. perfecionarea dezvoltrii capacitii motrice
c. cea recreativ
83. Cunoscutul test Cooper determin performana sportiv n funcie de distana parcurs n alergare si care distan n timp este de:
a. 8 minute
b. 10 minute
c. 12 minute
84. Ce are la origine sistemul naional de educaie fizic si sport din ara noastr:
a. o serie de activiti cu caracter de ntrecere
b. asigurarea bunurilor materiale necesare practicrii sportului
c. necesitatea de a obine performane sportive nalte
85. Componentele de baz ale procesului de nvmnt n educaie fizic si sport cuprind:
a. nvarea deprinderilor motrice de baz i utilitar - aplicative
b. pregtirea psihologic
c. abordarea sistemic
86. Procesul didactic n activitatea de educaie fizic si sport din scoal poate fi considerat ca fiind un:
a. proces permanent
b. proces de nvmnt
c. proces spontan87. Cerinele specifice activitii de educaie fizic si sport se transmit elevilor participani la ora de educaie fizic prin:
a. instruire
b. activitatea curent, zilnic, desfurat de elevi
c. activitile motrice independente la care particip elevii
88. Activitatea ce urmrete formarea deprinderilor motrice de baz este considerat ca fiind:
a. o activitate reflex-condiionat
b. o cale de dobndire a cunotinelor noi
c. o activitate a elevilor nnscut
89. Prin ce sunt dobndite de elevi cunotinele specifice domeniului de educaie fizic si sport:
a. prin performan sportiv realizat
b. prin verificare rezultatelor obinute n urma concursurilor sportive
c. prin instruire
90. Lecia de educaie fizic din nvmntul colar este structurat pe:
a. 8 verigi (momente)?????
b. 4 verigi (momente)
c. 6 verigi (momente)91. Leciile de educaie fizic pot fi clasificate ca:
a. lecii sportive
b. lecii pe ramuri de sport
c. lecii la alegerea elevilor
92. Ce sunt principiile n educaie fizic si sport:
a. mijloace de baz ce asigur obinerea performanelor
b. legi i noiuni de bazc. ci de planificare a pregtirii sportive93. Principiile educaiei fizice si sportului sunt considerate ca fiind:
a. permanente
b. ocazionale
c. generale
94. Ce sunt deprinderile si priceperile motrice:
a. componente ale modelului de educaie fizic i sport
b. metode de instruire folosite n educaie fizic i sport
c. mijloace de baz utilizate n refacerea organismului
95. Ce cuprinde structura exerciiului fizic:
a. efortul psihic
b. mijloacele de baz folosite n sport
c. procesul didactic folosit n educaie fizic i sport
96. Criteriile de clasificare a exerciiilor fizice sunt stabilite dup:
a. numrul participanilor
b. obiectivul final urmrit
c. criteriul anatomic97. Cum mai sunt numite calitile motrice:
a. caliti nnscute
b. priceperi motrice
c. capaciti motrice
98. Cum mai pot fi clasificate si denumite calitile motrice:
a. combinate
b. specifice educaiei fizice
c. deprinderi psiho-fizice
99. Cum este definit calitatea motric fora:
a. capacitatea aparatului neuro-muscular de a nvinge o rezisten
b. metoda de baz prin care se mresc fibrele musculare
c. mijloc principal de mrire a duratei contraciei musculare
100. ntre factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric fora se afl i:a. calitatea metabolismului
b. mrirea tensiunii muchilor aflai n activitate, n efort
c. numrul deprinderilor motrice nsuite
101. n funcie de ce sunt stabilite formele de manifestare ale calitii motrice fora:
a. n funcie de durata pauzelor dup efort
b. n funcie de participarea grupelor musculare
c. dup natura efortului din concurs
102. Care procedeu metodic asigur dezvoltarea calitii motrice fora:
a. procedeul relaxrii i contraciei musculare
b. repetarea exerciiilor n tempou maxim
c. procedeul n circuit
103. Cum poate fi definit calitatea motric rezistena:
a. execuia micrii ntr-un numr mare de repetri executate ntr-un tempou rapid
b. rezolvarea cu maxim de eficien a sarcinii motrice
c. o activitate fizic n care efortul este efectuat timp ndelungat
104. Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric rezistena ?
a. resursele energetice
b. numrul fibrelor musculare angrenate n micare
c. mobilitatea muchilor i articulaiilor
105. Care sunt formele de manifestare ale calitii motrice rezistena ?
a. rezistena integral a musculaturii angajate n efort
b. n funcie de implicarea n efort, de ponderea grupelor musculare i ale marilor organe si funcii
c. n funcie de intensitatea efortului depus
106. Care sunt procedeele metodice folosite pentru dezvoltarea calitii motrice rezistena ?
a. creterea treptat a efortului
b. procedeul n circuit
c. modificarea volumului efortului
107. Cum poate fi definit calitatea motric viteza ?
a. modul de efectuare a micrii n mod uniform
b. executarea micrii cu rapiditate i frecven mare
c. capacitatea de a face fa rapid oboselii musculare
108. Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric viteza ?
a. motenirea genetic a individului
b. capacitatea pulmonar a individului
c. numrul fibrelor antrenate in micare
109. Care sunt formele de manifestare ale calitii motrice viteza ?
a. viteza de execuie
b. viteza cu intensitate variabil
c. viteza mixt
110. Care este procedeul metodic folosit pentru dezvoltarea calitii motrice viteza ?
a. metoda eforturilor repetate
b. efectuarea micrilor n ritm maxim
c. procedeul Power-Training
111. Ce exprim calitatea motric ndemnarea ?
a. execuia micrii cu intensitate supramaximal
b. capacitatea de coordonare a corpului
c. execuia micrii n tempouri alternative
112. Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric ndemnarea ?
a. activitatea analizatorilor
b. factorii psihologici
c. motenirea genetic a individului
113. Cum este definit una dintre formele de manifestare ale calitii motrice ndemnarea ?
a. particular
b. general
c. mixt
114. Care sunt procedeele metodice pentru dezvoltarea calitii motrice ndemnarea ?
a. schimbarea procedeelor de execuie
b. utilizarea aparaturii care s favorizeze efectuarea exerciiilor n tempou maxim
c. eliminarea unor faze de execuie
115. Prin ce se caracterizeaz calitatea motric mobilitatea ?
a. limitarea spaiului n care se efectueaz micarea
b. efectuarea unor micri cu amplitudine mare
c. executarea exerciiilor n condiii de concurs
116. Ce factorii determinani condiioneaz calitatea motric mobilitatea ?
a. ansamblul potenialului anatomic aflat n micare
b. temperatura mediului ambiant
c. experiena motric
117. Cum este definit una dintre formele de manifestare ale calitii motrice mobilitatea ?
a. mobilitate articular
b. flexibilitate
c. general
118. Care sunt procedeele metodice pentru dezvoltarea calitii motrice mobilitatea ?
a. schimbarea ritmului de execuie
b. exerciii cu partener
c. exerciii folosind simulatoare speciale
119. Cum mai este denumit calitatea motric de baz mobilitatea ?
a. suplee
b. exerciii de tip ntindere
c. capacitatea de coordonare neuro-muscular
120. Care este metoda principal prin care se nregistreaz n lecia de educaie fizic densitatea motric?
a. metoda cronometrrii
b. metoda determinrii lucrului mecanic planificat
c. determinarea valorii frecventei cardiace
121. Care sunt factorii interni care determin procesele de cretere si dezvoltare a individului?
a. ereditatea
b. factorii geoclimatici
c. alimentaia
122. Care sunt factorii externi care determin procesele de cretere si dezvoltare a unui individ?
a. mecanismele neuroendocrine
b. alimentaia
c. ereditatea
123. Care este forma de baz a planificrii educaiei fizice n scoal ?
a. planul operativ de antrenament
b. microciclul
c. proiectul de lecie
124. Autonomia n educaie fizic si sport presupune:
a. capacitatea de organizare dobndit n urma instruirii
b. capacitatea de practicare independent a exerciiilor fizice
c. capaciti i tehnici de autoorganizare, autoapreciere
125. Printre atributele educaiei fizice se numr.
a. caracterul competitiv n activitatea sportiva
b. caracterul benevol
c. perfecionarea execuiei actelor i aciunilor motrice
126. n alegerea exerciiilor din procedeul n circuit este necesar respectarea urmtoarelor condiii:
a. exerciiile s fie ct mai simple i cunoscute de toi elevii
b. rata de cretere a ncrcturii s se modifice numai dup un numr de lecii
c. s se utilizeze ngreuieri submaximale i maxime
127. Diferena dintre lucrul n circuit si lucrul pe ateliere const n faptul c:a. procedeul n circuit dezvolt calitile motrice iar procedeul lucrul pe ateliere formeaz deprinderi motrice, de baza si utilitar - aplicative
b. procedeul n circuit permite ca le fiecare staie s se exerseze numrul maxim de repetri n unitatea de timp, iar n procedeul lucrul pe ateliere numai jumtate din numrul de repetri
c. procedeul n circuit dezvolt calitatea motrica fora, iar procedeul lucrul pe ateliere dezvolt toate calitile motrice
In alegerea exerciiilor din procedeul n circuit este necesar respectarea urmtoarelor condiii:
a. exerciiile s fie ct mai simple i cunoscute de toi elevii
b. rata de cretere a ncrcturii s se modifice numai dup un numr de lecii
c. s se utilizeze ngreuieri submaximale i maxime
128. Exerciii fizice folosite n scoal n cadrul leciei de educaie fizic se clasific, n funcie de natura efortului fizic, astfel:
a. ciclice, aciclice si combinate
b. statice, dinamice si mixte
c. segmentare, globale si pariale
129. Printre elementele componente ale calitii motrice ndemnarea se enumer:
a. supleea i elasticitatea articular, tempoul
b. ambilateralitatea, amplitudinea i ritmul
c. mobilitatea i elasticitatea muscular
130. Planul calendaristic semestrial elaborat n scoal de profesorii de educaie fizic, se caracterizeaz prin urmtoarele:
a. n planul calendaristic semestrial trebuie s se gseasc obiectivele specifice fiecrei teme i coninutul sistemelor de acionare
b. el deriv din planul anual i se ntocmete sub forma descriptiv
c. precizeaz modelul de educaie fizic, obiectivele generale, finalitile instructive educative
131. Proiectarea (planificarea) n educaie fizic n scoal se definete ca:
a. un document care nsumeaz coninutul i modul de desfurare a leciei de educaie fizic
b. o gndire a cadrului didactic de specialitate care elaboreaz unele rspunsuri logice la ntrebrile care apar din perspectiva realizrii leciei
c. o aciune n care sunt fixate etapele activitii pentru o anumit perioad de timp
132. Dobndirea unor indici superiori morfologici (somatici) si funcionali ai organismului asigur:
a. perfecionarea metodologiei de acordare a notelor elevilor la educaie fizic
b. sporirea rolului i importanei practicrii exerciiilor fizice, a sportului i a turismului
c. dezvoltarea fizic armonioas (i echilibrat)
133. Una dintre etapele n formarea deprinderilor motrice este:
a. a consolidrii deprinderilor motrice
b. a evalurii deprinderilor motrice
c. a consolidrii, fixrii calitilor motrice
134. Printre metodele verbale folosite de profesorul de educaie fizic se numr:
a. expunerea
b. demonstraia
c. exersarea
135. Expunerea n activitatea de educaie fizic se utilizeaz de profesorul de educaie fizic sub forma:
a. conversaiei
b. prelegerii
c. studiului individual
136. Metoda observrii libere se folosete n activitatea de educaie fizic din nvmnt i sub forma ntocmirii:
a. proiectului didactic
b. planului de antrenament i concurs
c. protocolului de observare
137. Demonstraia cu ajutorul materialului intuitiv se realizeaz n lecia de educaie fizic n principal cu ajutorul:
a. chimogramelor, a planelor cu poze i scheme
b. mijloace audio-vizuale moderne
c. execuia, repetarea exerciiilor fizice
138. n conceperea si desfurarea leciilor de educaie fizic, n scoal, se ine seama de urmtoarele cerine metodice:
a. gradul de pregtire a colectivului de elevi
b. formarea obinuinei de a aciona organizat, disciplinat
c. dominarea efortului (volum, intensitate si complexitate)
139. Organizarea activitii de exersare n cadrul leciei de educaie fizic este determinat de unii factori, ca:
a. obiectivele urmrite
b. instruirea prealabil a tuturor participanilor la aceast activitate
c. organizarea circuitelor, a traseelor utilitar-aplicative n lecia de educaie fizic
140. Activitatea de exersare a exerciiilor fizice executat pe perechi se recomand s fie utilizat pentru:
a. alctuirea unor complexe de exerciii din gimnastica ritmic i a unor linii acrobatice
b. sporirea interesului, a motivaiei elevilor fa de activitatea de educaie fizic depus
c. executarea unor exerciii din programul de nclzire a organismului
141. Activitatea de exersare executat pe grupe se recomand atunci cnd se folosesc:
a. executarea unor aciuni tactice
b. executarea exerciiilor pentru pregtirea participrii la concurs
c. n cazul circuitelor organizate pentru dezvoltarea calitilor motrice
142. Activitatea simultan sau frontal n lecia de educaie fizic se desfoar n variantele:
a. la comanda profesorului de educaie fizic
b. unul din elevi execut, partenerul corecteaz
c. unul din elevi execut, partenerul acestuia se odihnete143. Activitatea pe perechi se desfoar n variantele:
a. unul din elevi execut, partenerul se odihnete
b. liber (acelai exerciiu este executat de ctre toi executani pe baza indicaiilor profesorului)
c. la comanda profesorului144. Activitatea independent a elevilor, participani la lecia de educaie fizic se recomand a fi utilizat pentru:a. promovarea formelor de activitate independentb. dezvoltarea calitilor psihice, moral - volitive
c. organizarea circuitelor, a traseelor utilitar aplicative
145. Obiectivele urmrite n veriga leciei de educaie fizic intitulat organizarea colectivului de elevi sunt:
a. educarea percepiilor spaio-temporale
b. captarea ateniei participanilor la lecia de educaie fizic
c. prevenirea i corectarea unor atitudini sau deficiene fizice
146. Obiectivele urmrite n veriga leciei de educaie fizic intitulat influenarea selectiv a aparatului locomotor sunt:
a. formarea unei inute corporale corecte
b. asigurarea ordinei i disciplinei din partea elevilor
c. mbuntirea indicilor tuturor formelor de manifestare a calitii motrice viteza
147. Obiectivele urmrite n veriga leciei de educaie fizic intitulat dezvoltarea calitii motrice fora sau rezistena sunt:
a. creterea nivelului de funcionalitate a organelor receptoare (analizatorii)
b. captarea ateniei participanilor la lecie
c. mbuntirea indicilor tuturor formelor de manifestare a calitilor motrice fora sau rezistena
148. Conducerea leciei de educaie fizic depinde de:
a. asigurarea condiiilor igienico-sanitare
b. experiena cadrului didactic de educaie fizicc. nivelul dezvoltrii calitilor motrice ale elevilor
149. Cadrul optim de organizare si desfurare a activitii sportive n scoal este asigurat de:
a. asociaiile sportive
b. activitatea independenta desfurat n timpul liber
c. promovarea formelor obligatorii incluse in planul de nvmnt din coal150. Organizarea i desfurarea unui joc de micare necesit:
a. cuprinderea acestui joc in planul de nvmnt
b. alctuirea grupelor i a echipelor
c. trecerea unor probe i norme
151. Ce mprat roman a suprimat orice fel de ncercri de reluare a Jocurilor Olimpice ?
a. Cezar
b. Teodosiu al II-lea
c. Teodosiu I
152. Care din aspectele enumerate caracterizeaz sistemul de educaie fizic si sport din Romnia ?
a. urmrete finaliti i obiective precise
b. are capacitatea de educaie a personalitii
c. asigura protecia mediului nconjurtor
153. Cui aparine definiia: sportul este un cult voluntar si obinuit pentru exerciiul fizic intensiv, sprijinit pe dorina de progres, care poate merge pn la risc ?
a. Pierre de Coubertine
b. L.P. Matveev (1977)
c. autorilor Enciclopediei educaiei fizice i sportului din Romnia (2002)
154. Care din categoriile enumerate particip la activitatea sportiv ?
a. antrenorii, sportivii, arbitrii si judectorii sportivi
b. personalul de cercetare din institutele centrale i asimilaii, personalul medical din spitale
c. rudele sportivilorSAUParticipanii la activitatea sportiv sunt?
a. Participanii la activitatea Sportul pentru toi;
b. Personalul din agenii;
c. Elevii din colile de arte.
155. Care din urmtoarele funcii ale sportului poate fi interpretat ca funcie axiologic ?
a. functia economica;b. functia politica;c. functia culturala.156. n ce etap a seleciei, au o importan mai mare criteriile endocrino-metabolice ?
a. selecia primarb. selecia secundarc. selecia final157. Ce punctaj minim, conform Tabelelor de punctaj din Standard Fitness Test, trebuie s realizeze copii participani la selecia primar, n ramurile sportive la care prima selecie se realizeaz pn la 6 ani, pentru a putea fi admii n grupele de nceptori ?
a. 280 de puncte
b. 300 de puncte
c. 440 de puncte
158. La ce se refer definiia dat n Enciclopedia educaiei fizice si sportului din Romnia (2000): actul motric, repetat contient si sistematic, care reprezint principalul mijloc de realizare a obiectivelor sportului ?
a. elementul tactic
b. procedeul tehnic
c. exerciiul fizic
159. Care este principiul ce reprezint unitatea dialectic ntre senzorial si raional, ntre concret si abstract n procesul de nvare ntlnit si n activitatea sportiv?a. principiul participrii contiente i active
b. principiul sistematizrii
c. principiul intuiiei
160. Care este principiul ce preconizeaz alegerea acelor mijloace ce pot fi executate de subiect funcie de vrst si de pregtirea sa anterioar ?
a. principiul sistematizrii
b. principiul accesibilitii
c. principiul continuitii
161. Ce reprezint Lm n formula: Lm = mgh ?
a. lungimea exprimata in metri
b. lucrul mecanic efectuat
c. intensitatea efortului
162. Cte contracii musculare se pot realiza n efortul anaerob maximal ?
a. 1-3 contracii
b. 5-7 contracii
c. 10-12 contracii
163. Care termen ntlnit si n antrenamentul sportiv este sinonim cu termenul de putere din fizic ?
a. lucrul mecanic
b. intensitatea efortului
c. duritatea efortului
164. ntre funciile sportului, ce alt funcie alturi de cea competiional contribuie la dezvoltarea spiritului de ntrecere:a. emulatie;b. recreativa;c. educativa.165. Care este parametrul efortului ce reprezint n opinia majoritii specialitilor raportul dintre durata efortului si durata pauzei:
a. duritatea efortului
b. complexitatea efortului
c. densitatea efortului
166. Care din conceptele de mai jos sunt definite ca aciuni tehnice complete, ce definesc un scop de a crui realizare depinde reuita efortului depus:
a. elementele tehnice
b. procedeele tehnice
c. stilurile tehnice
167. Care din conceptele de mai jos sunt definite ca modaliti practice de realizare a tehnicii respective ?
a. elementele tehnice
b. procedeele tehnice
c. stilurile tehnice
168. Ce termen din cadrul factorului pregtirii tactice este reprezentat de dispunerea juctorilor n teren si modul de aciune al acestora pe posturi n vederea obinerii victoriei n competiii ?
a. sistemul de joc
b. planul de joc
c. stilul de joc
169. Care factor reprezint necesitatea contientizrii subiectului asupra efortului ce urmeaz a fi efectuat, constituindu-se ca un efect al aplicrii principiului care-i poart numele ?
a. factorul pregtirii fizice
b. factorul pregtirii teoretice
c. factorul pregtirii psihice
170. Volumul efortului poate fi definit ca:
a. rezultatele in competiie
b. cantitatea totala de lucru mecanic efectuat
c. suma mijloacelor de refacere dup efort
171. Cum sunt procesele corticale fundamentale la vrsta colar mic ?a. predomina excitatiab.predomina inhibitiac. exista un echilibru intre excitatie si inhibitie172. Cum se numesc eforturile n care energia muscular ia natere prin arderile substanelor energogene n lipsa O2 ?
a. eforturi mixte
b. eforturi aerobe
c. eforturi anaerobe173. Cum se numesc eforturile n care energia muscular ia natere prin descompunerea ATP si PC ?
a. eforturi anaerobe alactacide
b. eforturi anaerobe lactacide
c. eforturi aerobe174. Care este durata eforturilor anaerobe alactacide ?
a. 5-7 secunde
b. 10-15 secunde
c. 15-20 secunde
175. Factorii antrenamentului sportiv cuprind:
a. pregtirea condiiilor de antrenament
b. pregtirea fizicc. durata efortului n antrenament
176. Criteriul repetrii aciunii motrice a dus din punct de vedere tehnic la clasificarea sporturilor n:
a. aciclice
b. jocuri de echip
c. individuale
177. Factorul pregtirii teoretice reprezint:
a. un mijloc de refacere dup concurs
b. un factor al antrenamentului sportiv
c. mijloace principale de asigurare a bazei sportive necesare n antrenamentul sportiv
178. Cum se numesc eforturile n care energia muscular ia natere prin arderile substanelor energogene n prezena O2 ?
a. eforturi anaerobe
b. eforturi mixte
c. eforturi aerobe
179. Care sunt fibrele musculare responsabile de efortul aerob ?
a. fibrele roii
b. fibrele albe
c. fibrele mixte180. Planul de lecie (de antrenament) cuprinde:
a. organizarea colectivului de sportivi
b. partea pregtitoare
c. pregtirea selectiv a aparatului locomotor
181. Principiile antrenamentului sportiv cuprind:
a. principiul individualizrii
b. principiul asigurrii mijloacelor de refacere
c. principiul participrii la competiii
182. Stilul tehnic reprezint:
a. maniera proprie de execuie a procedeului tehnic
b. repetitivitatea aciunii motrice
c. calea principal a dezvoltrii capacitilor motrice
183. Factorul pregtirii psihice n antrenamentul sportiv contribuie la:
a. refacerea organismului dup efort
b. formarea caracterului si dezvoltarea personalitii
c. fixarea cunotinelor pregtirii teoretice
184. Din ce categorie a calitilor motrice face parte fora ?
a. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd greu
b. caliti motrice ce se dezvolt uor i se pierd uor
c. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd uor
185. La efortul de rezisten participa ntre 1/3 si 2/3 din muchii corpului. Despre ce form de manifestare a rezistenei este vorba ?a. rezistenta localab. rezistenta regionalac. rezistenta globala186. Pregtirea artistic ca factor al antrenamentului sportiv este prezent n pregtirea sportivilor de la ramura sportiv:
a. jocuri sportive
b. not sincron
c. sporturi de lupt
187. n antrenamentul sportiv, din ce categorie de plan face parte ciclul sptmnal ?
a. planul de perspectiva
b. planul curent
c. planul operativ
188. Care este documentul de baz al organizrii procesului instructiv-educativ n antrenamentul sportiv?
a. planul de lecie (de antrenament)
b. planul de etapa (mezociclul)
c. planul anual
189. Care este raportul ntre competiie si antrenamentul sportiv ?
a. antrenamentul condiioneaz competiia
b. competiia condiioneaz antrenamentul
c. competiia i antrenamentul se condiioneaz reciproc
190. De ce ine seama sistemul sportiv competiional ?
a. strategia naional de dezvoltare a societii
b. strategia naional de dezvoltare a sportului
c. strategia naional de dezvoltare a competiiilor sportive
191. Care este principala form de ntrecere sportiv ?
a. competiia naional
b. campionatul local i naional
c. concursul sportiv
192. n cadrul crei forme de ntrecere sportiv, de regul, au drept de participare toi sportivii ramurii de sport respective, indiferent de ealonul valoric la care ei particip n sistemul competiional ?
a. campionatul
b. cupa
c. turneul
193. n ce an au fost acceptate femeile la Jocurile Olimpice ?
a. 1896
b. 1900
c. 1904
194. La ce se refer cele prezentate n definiia: Stare biologic si psihic optim (nivel ridicat al standardului sanogenetic, grad funcional adecvat exprimat prin armonie, sinergie, labilitate si disponibilitate adaptative, stabilitate si economie metabolic n condiii bazale, dinamic ridicat de restabilire post efort si echilibru n momentele limit ale ntrecerii). ?
a. homeostazia
b. forma sportiv
c. excitabilitatea195. Care este trstura principal a sportului ?
a. obinerea unei performane record
b. ntrecerea
c. pregtirea multilaterala a organismului sportivului
196. Sportul are pe lng caracterul competitiv si nsuirea:
a. psihic
b. formativ
c. larg accesibilitate
197. Cum poate fi definit efortul depus de sportiv n procesul de antrenament ?
a. relaia dintre principalele funcii ale organismului
b. parametrul principal al oboselii
c. consumul de energie muscular i psihic
198. Care este durata efortului de tip aerob ?
a. peste 2 minute
b. intre 2 8 minute
c. peste 8 minute199. Cum este definit antrenamentul sportiv n Teoria educaiei fizice si sportului ?
a. proces pedagogic
b. sistem complex de exerciii fizice
c. ansamblul mijloacelor prin care se practic o ramura sportiv
200. Cum este definit competiia sportiv n Teoria educaiei fizice si sportului ?
a. un ansamblu de concursuri
b. un mijloc specific folosit in activitatea de refacere dup antrenamentul sportiv
c. mod de dezvoltare armonioas a organismului prin antrenamente
201. Dup ce se clasifica exerciiile ciclice si aciclice ?
a. natura contraciei musculare
b. volumul si intensitatea efortului
c. caracterul succesiunii micrilor componente202. Oboseala apare dup antrenamentul sportiv ca urmare a:
a. dependenei de activitatea sistemului nervos central
b. acumulrii n articulaii a unor toxine specifice
c. epuizrii resurselor energetice de la nivel tisular
203. Care sunt factorii ce determin n antrenamentul si competiiile sportive valoarea calitii motrice viteza:
a. experiena motric anterioar a sportivilor prezeni n procesul de antrenament
b. capacitatea de concentrare i mobilizare
c. coordonarea impulsurilor nervoase transmise spre diferite grupe musculare204. Care sunt variantele folosite n antrenament pentru dezvoltarea forei din cadrul metodei halterofilului:
a. exerciii cu haltere i mingi medicinale
b. creterea si descreterea ncrcturii
c. contraciile izotonice
205. Care sunt variantele folosite n cadrul procedeului eforturilor repetate pn la refuz din antrenamentul sportiv:
a. creterea continu a ncrcturii
b. exerciii cu mingi medicinale
c. folosirea eforturilor izometrice
206. Antrenamentul sportiv beneficiaz, la nivelul fiecrei discipline, ramura sau proba sportiv, comparativ cu educaia fizic, de un numr de exerciii:
a. mai mare
b. egal
c. mai mic
207. Categoriile sportului cuprind:
a. sportul individual
b. sportul adaptat pentru handicapai
c. sportul de echip (colectiv)
208. Educaia fizic si sportul folosesc ca mijloc principal, de baz:
a. calitatea motric
b. exerciiul fizic
c. deprinderea motric
209. Ce are la baz structura piramidal a sportului ?
a. sportul extrem
b. sportul la copii i juniori
c. sportul pentru toi
210. Cum se mai numete fora static ?
a. izometric
b. auxotonic
c. izotonic
211. Cum mai este denumit n literatura sportiv rezistena general ?
a. complex
b. anaerob lactacid
c. andurana
212. Prin ce poate fi definit efortul ?
a. consumul de energie muscular i psihic
b. adaptarea optim la efort
c. modul de efectuare a actelor motrice213. Care dintre eforturi se desfoar n absena oxigenului ?
a. eforturi mixte
b. eforturi aerobe
c. eforturi anaerobe
214. Ce este oboseala ?
a. scderea posibilitilor funcionale ale organismului
b. calea principal de cretere a efortului
c. mijlocul de baz de recuperare dup efort
215. Ce reprezint dozarea efortului ?
a. consumul ponderat de energie
b. alternarea judicioas a tipurilor de efort
c. raportul dintre efort i odihn
216. Prin ce se apreciaz mrimea efortului ?
a. valoarea indicilor calitilor motrice
b. numrul procedeelor tehnice executate
c. consumul i datoria de oxigen
217. Care component (parametru) de baz a efortului este nominalizat n continuare ?
a. Complexitatea;
b. Durata;
c. Capacitatea de efort.
218. Prin ce poate fi determinat volumul efortului ?
a. Prin stabilirea mijloacelor folosite;
b. Prin determinarea kilogramelor ridicate;
c. Prin stabilirea numrului de concursuri anuale.
219. n funcie de ce raport se apreciaz intensitatea efortului ?
a. Relaia dintre lucrul efectuat si timpul necesar;
b. Durata totala a efortului planificat si realizat in antrenament;
c. Cantitatea de energie necesara in efort si cea folosita.
220. Care sunt primele manifestri legate de apariia sportului n Romnia ?
a. Organizarea activitilor de scrim, popice i trnt;
b. Odat cu constituirea primei societi centrale de gimnastic la Bistria;
c. O data cu activitile ntreprinse pentru asigurarea existenei.
221. Care este anul nfiinrii Comitetului Olimpic si Sportiv Romn ?
a. 1914;
b. 1918;
c. 1922;
*****222. Componentele conducerii tiinifice a antrenamentului modern sunt:
- organizare, decizie, adaptare, planificare, eviden (teoria pg. 45)*****223. Selecia n sportul de performan este:
- o activitate complex, desfurat n mod sistematic, prin care se urmrete descoperirea i punerea n valoare a potenialului fizic, motric i psihic al copiilor cu aptitudini speciale pentru sportul de performan. Selecia se realizeaz pe baza unui sistem de criterii tiinifice de natur: biologic, psihologic i social. (teoria pg. 191)*****224. Prin sistem naional de selecie nelegem:
Care sunt cele 5 tipuri de criterii ce acioneaz n Sistemul naional de selecie ?
a. medicale, somatofiziologice, biomotrice, psihologice, tehnice
b. medico-sportive, somatofiziologice, biochimice, psihologice, motrice
c. morfofiziologice, psihologice, biologice, biochimice, motriceCe are la origine sistemul naional de educaie fizic i sport din ara noastr ?
a. o serie de activiti cu caracter de ntrecere
b. asigurarea bunurilor materiale necesare practicrii sportului
c. necesitatea de a obine performante sportive nalte
*****225. Prin procesul didactic cu care opereaz, antrenamentul sportiv prezint componenta:
Procesul didactic n activitatea de educaie fizic i sport din coal poate fi considerat ca fiind un:
a. proces permanent
b. proces de nvmntc. proces spontan
*****226. Planul cu grafica cea mai diversificat dintre toate documentele de planificare este:
- planul curent (ciclul anual) (teoria pg. 218)*****227. Etapele sau fazele formrii deprinderilor tehnice, din punct de vedere fiziologic cuprind:
- iradierea proceselor de excitaie, concentrarea prin dezvoltarea proceselor, stabilizarea i automatizarea (teoria pg. 140)*****228. Reuita aciunilor de selecie depinde de:
- participarea unei echipe interdisciplinare format din antrenor, medic, psiholog, biochimist, fiziolog, kinetoterapeut, metodolog, informatician etc. (teoria pg. 191)*****229. Ce cuprinde planul operativ sau de etap ?
- planul operativ sau ciclul sptmnal, planul (conspectul sau proiectul) unei lecii (edine) de antrenament (teoria pg. 219)230. Structura unei lecii de antrenament cuprinde:a-sistemul competitionalb-obiectivele generale ale antrenamentuluic- o complexitate de forme de activitate231. Ce reprezint competiia sportiv ?
a. Un ansamblu de ntreceri;
b. Modalitatea de stabilire a campionului;
c. Cale de realizare a sistemului competiional.
*****232. Componentele principale ale sistemului competiional sportiv cuprind:
- concursul, competiia, campionatul, cupa, turneul, concursurile prin coresponden (la distan), concursul cu handicap, concursul fulger (teoria pg. 232)*****233. Ce cuprinde regulamentul de organizare i desfurare a unui concurs sportiv ?
- denumirea competiiei, scopul, organizatorul competiiei, datele de disputare, locul de organizare, condiiile de participare (categoriile de vrst, de greutate, nivelul valoric al sportivilor etc.), modul (sistemul) de disputare al ntrecerilor, modul n care se stabilesc ctigtorii i se alctuiesc clasamentele, data nscrierilor, validrilor i organizarea edinei tehnice, modul de rezolvare a litigiilor, a contestaiilor. (teoria pg. 235)*****234. Desfurarea unui campionat ce are ca punct final:
- desemnarea titlului de campion (teoria pg. 323)*****235. Ce includ componentele sau parametrii efortului n antrenamentul sportiv ?
- volumul, intensitatea i complexitatea (teoria pg. 178)Care sunt parametrii eseniali ai efortului de care depinde influenta acestuia asupra diferitelor organe si sisteme ale corpului omenesc si prin aceasta asupra celor doua tipuri ale capacitii de efort ?
a. volumul si intensitatea
b. durata, densitatea si complexitatea
c. toi parametrii efortului specificai mai sus
*****236. Ce este efortul n activitatea sportiv ?
- un factor de baz care contribuie la perfecionarea pregtirii sportivilor condiionnd performana (teoria pg. 172)*****237. Care sunt perioadele cu care este n relaie forma sportiv ?
- perioada de pregtire (teoria pg. 187)La ce se refera cele prezentate in definiia: Stare biologic i psihic optim (nivel ridicat al standardului sanogenetic, grad funcional adecvat exprimat prin armonie, sinergie, labilitate i disponibilitate adaptative, stabilitate i economie metabolic n condiii bazale, dinamic ridicat de restabilire post efort si echilibru n momentele limit ale ntrecerii).?
a. homeostazia
b. forma sportivc. excitabilitatea
*****238. Caracterul fazic al formei sportive este dat de perioada, faza care o compun:
- instalarea formei (faza de acumulare, de intrare n form, corespunde perioadei precompetiionale), valorificare (corespunztoare perioadei competiionale), ieire din form (corespunztoare perioadei de tranziie, de refacere) (teoria pg. 187)*****239. Obiectivele activitii manageriale se ncadreaz n clasele comportamentale:
- cunoatere, nelegere, aplicare, creativitate-inventivitate (evaluare) (teoria pg. 252)*****240. Stilurile de conducere a activitii managerului sportiv poate fi:
- autoritar (ferm), mai puin autoritar, consultativ, atent, stimulativ, participativ, pasiv, administrativ, autocritic, persuasiv, consultativ (teoria pg. 258)Care sunt stilurile de conducere?a. autoritarb. echilibratc. echilibrat
Care sunt stilurile de conducere?a. prudentb. mobilc. consultativ*****241. Timpul n activitatea managerului sportiv asigur:
- una dintre condiiile principale ce asigur succesul activitii (teoria pg. 259)*****242. Ct % se apreciaz c poate fi planificat din activitatea managerului ntr-o structur sportiv ?
- 80% (teoria pg. 263)*****243. Ce cuprinde curba formei sportive ?
- faza de acumulare, faza de meninere, faza de pierdere (teoria pg. 187)244. n raport cu ce se apreciaz intensitatea efortului ?
a. relaia dintre lucrul efectuat i timpul necesar
b. durata total a efortului planificat i realizat n antrenament
c. cantitatea de energie necesar n efort i cea folosit*****245. n ce se exprim durata efortului ?
- se exprim n secunde i reprezint timpul ct organismul presteaz un efort (teoria pg. 178)Care este parametrul efortului ce reprezint n opinia majoritii specialitilor raportul dintre durata efortului i durata pauzei?
a. duritatea efortului
b. complexitatea efortului
c. densitatea efortului
Care este durata efortului de tip aerob?
a. peste 2 minute
b. ntre 2 8 minute
c. peste 8 minute
Cum este durata efortului n raport cu durata unei lecii de antrenament ?
a. este aceeai
b. este mai mare
c. este mai mic
*****246. Testul internaional de capacitate fizic (Standard Fitness Test) cuprinde ca probe:
- probe i norme pe grupe de vrst: 50m. plat (vitez), 800m. plat (rezisten), sritura n lungime de pe loc, aruncarea mingiei de oin, atrnarea la bara fix, traciuni n brae, naveta, ridicri de trunchi, mobilitatea coxo-femural. (teoria pg. 210)Ce punctaj minim, conform Tabelelor de punctaj din Standard Fitness Test, trebuie s realizeze copii participani la selecia primar, n ramurile sportive la care prima selecie se realizeaz pn la 6 ani, pentru a putea fi admii n grupele de nceptori ?
a. 280 de puncteb. 300 de puncte
c. 440 de puncte
*****247. Ce ansamblu de tehnici constituie managementul sportiv ?
- tehnici de planificare, organizare, gestiune i conducere (teoria pg. 248)La ce se refera definiia: .......... constituie un ansamblu de tehnici de planificare, organizare, gestiune i conducere, prin care se urmrete realizarea obiectivelor n condiii de eficient maxim.?
a. managementul activitii sportiveb. modelarea n sport
c. programarea competiiei sportive *****248. Care caliti volitive trebuie s posede un manager sportiv ?
- stpnire de sine, iniiativ, intuiie, fermitate, perseveren, independen, curaj (teoria pg. 251)*****249. Ciclul sptmnal al planului de antrenament poate fi denumit:
- plan operativ (microciclu)n antrenamentul sportiv, din ce categorie de plan face parte ciclul sptmnal ?
a. planul de perspectivb. planul curent
c. planul operativCum se numete planul cu durata cea mai mic i care are profilul de document microciclic?
a. planul de perspectivb. planul curent (ciclul anual i planul de pregtire pe etap)
c. planul operativ (ciclul sptmnal i planul de lecie)
*****250. Lecia de antrenament sportiv poate fi structurat pe pri ca:- - partea pregtitoare/introductiv (nclzirea), partea principal (fundamental), partea de ncheiere (final) (teoria pg. 225)