Rauchfrei leben – lustvoll leben! 1 Was möchte ich im Leben gern haben? + Rauchen – Viel Geld verdienen Familie, Kinder Auto/Motorrad eigene Wohnung/eigenes

rauchfrei leben – lustvoll leben!

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Was möchte ich im Leben gern haben?

+ Rauchen –

• Viel Geld verdienen

• Familie, Kinder

• Auto/Motorrad

• eigene Wohnung/eigenes Haus

• Erfolg im Beruf

• Häufig verreisen


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Welche Stoffe sind im Tabakrauch?

Nähere Informationen zu den Inhaltsstoffen des Tabakrauchs:

Nachgeschaut:Was die Fluppe in sich trägt

(Süddeutsche Zeitung vom 25.05.2004)


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Warum mit dem Rauchen angefangen?

Weil die Freunde rauchen

Weil sie erwachsen wirken wollen

Weil sie angeben wollen

Weil sie frustriert sind

Weil sie Stress haben

Weil Rauchen cool wirkt

Weil sie sich ablenken wollen

Weil sie eine Anti-Haltung einnehmen

Weil sie häufig müde sind

Weil sie Unsicherheit verdecken wollen

Weil sie Kontakt suchen


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Welche Folgen hat das Rauchen?

Ambivalent: Müde werden munter, Aufgeregte werden ruhig,wenn der Körper an Nikotin gewöhnt ist. Nebenwirkungen:

• Rauchen erzeugt Lungenkrebs

• Rauchen führt zu Schweratmigkeit und Bronchitis

• Rauchen macht süchtig

• Rauchen führt zur Arterienverkalkung (Raucherbein)

• Die meisten Raucher sterben an Herzkreislauf-Krankheiten

• Rauchen macht impotent

• Rauchen macht unfruchtbar

• Rauchen macht Falten

• Rauchen schwächt das Immunsystem

• Rauchen schwächt die körperliche/sportliche Leistungsfähigkeit


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Lungenkrebs

• 90 Prozent aller Menschen mit Lungenkrebs sind oder waren Raucher

• 2007 starben in Deutschland 43.005 Menschen, darunter 12.599 Frauen, an Atemwegskrebs, das ist vor allem Lungenkrebs

• bei Männern nimmt Lungenkrebs ab,bei Frauen nimmt Lungenkrebs zu.

Von Krebs befallene Lunge eines 40-jährigen Rauchers mit typischen Teereinlagerungen.


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Herzkreislauf-Erkrankungen

2005 starben367.361 Menschen an

Herzkreislauf-Erkrankungen,davon 61.056 an Herzinfarkt.

„Gefährlichster Risikofaktor für einen Herzinfarkt ist das Rauchen. Rauchen

schädigt vor allem die Innenauskleidung der Blutgefäße und treibt so die Verkalkung der Gefäße voran.

Außerdem wird die Neigung zur Bildung von Blutgerinseln gesteigert.“

Deutsche Herzstiftung

Herzinfarkt bei unter 40-Jährigentritt fast nur bei Rauchern auf.


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Raucherbein

Abfall aus sich zu machen, ist nicht gerade ein weises Verhalten.


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Wie schädlich ist Passivrauchen?

WirtschaftsWoche 33/2006

vom 14.08.2006


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Sichtbarer Tabakrauch ist Feinstaub

Feinstaubkonzentration (Partikelgröße < 0,2 µm) in

verschiedenen Gastronomiebetrieben

in Köln

Quelle:Deutsches

Krebsforschungszentrum Stabsstelle

Krebsprävention 2005

Feinstaubniveau ohne Tabakrauch


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Wie sieht Feinstaub aus?

Dieses Feinstaubpartikel aus Dieselruß in 13 000facher Vergrößerung hat einen Durchmesser von 5 Milliardstelmetern (µm). Die meisten Feinstaubpartikel aus Tabakrauch haben einen Durchmesser von weniger als 5 µm (0,1 bis 2,5 µm). Sie sind deshalb lungengängiger, können leichter in die Zellen eindringen und erhöhen das Krebsrisiko beträchtlich. Für Feinstaub gilt: Je kleiner, desto gefährlicher.


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Tabakrauch ist vor allem Gift

• Feinstaub ist allein wegen seiner Größe gesundheitsschädlich. Er lässt sich leicht und mit geringen Kosten messen.

• Tabakrauch dagegen ist Feinstaub und Giftcocktail zugleich. Die über 200 giftigen Substanzen lassen sich nur mit hohem Aufwand ermitteln.

• Viele der giftigen Substanzen des Tabakrauchs haften an den Feinstaubpartikeln.

• Für die Schädlichkeit des Tabakrauchs ist sein Feinstaubgehalt von untergeordneter Bedeutung.

• Entscheidend für die Schädlichkeit des Tabakrauchs ist die große Menge hochgiftiger partikel- und gasförmiger Stoffe.


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Bundesverfassungsgericht zum Rauchen

Das Rauchen tötet mehr Menschen als Verkehrsunfälle, Aids, Alkohol, illegale Drogen, Morde und Selbstmorde zusammen. Zigarettenrauchen ist in den Industrieländern die häufigste und wissenschaftlich am deutlichsten belegte Einzelursache für den Krebstod.

Im Ergebnis ist nach heutigem medizinischen Kenntnisstand gesichert, dass Rauchen Krebs sowie Herz- und Gefäßkrank-heiten verursacht, damit zu tödlichen Krankheiten führt und auch die Gesundheit der nicht rauchenden Mitmenschen gefährdet.

22. Januar 1997


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Schwanger sein und rauchen?


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Eltern und sein rauchen?


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Die Kinder: leicht und klein

Durchschnittliche Geburtsmaße bei Kindern

vonNichtraucherinnen:

Körpergröße 51,4 cm

Kopfgröße 34,9 cmKörpergewicht

3.408 g

vonRaucherinnen von1 bis 5 Zigaretten:

Körpergröße50,8 cm

Kopfgröße 34,6 cmKörpergewicht

3.289 g

vonRaucherinnen von

mehr als 20 Zigaretten:Körpergröße

49,9 cmKopfgröße 34,6 cm

Körpergewicht3.060 g


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Raucheranteil nach Altersgruppen

Raucheranteil nach Altersgruppen Statistisches Bundesamt - Mikrozensus 2003

4,9

10,8

22,4

32,2

32,1

33,2

13,1

20,7

33,1

41,6

42,6

44,6

27,3

33,2

8,0

15,6

27,7

37,0

37,5

39,0

25,2

27,5

23,1

22,1

0 10 20 30 40 50

ab 70

60-70

50-60

40-50

30-40

20-30

15-20

ab 15A

lter

sgru

pp

e

Prozent

insgesamt

männlich

weiblich

NID


17

Raucheranteil bei 12-17-Jährigen

12- bis 17-jährige Raucherinnen und Raucher

10

15

20

25

30

35

1979 1982 1986 1989 1993 1997 2001 2003 2004 2005 2007 2008

Pro

zen

t

männlich

weiblich

33,4

26,8

16,2

14,7

Veröffentlichungen der BZgA, zuletzt Drogenaffinitäts-Studie 2008


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Krankheitshäufigkeit von Erwerbstätigen

Krankheitshäufigkeit von erwerbstätigen Rauchern und Ex-Rauchern

gegenüber Nie-Rauchern

1 1 1

1,7

1,51,6

1,31,4

1,6 1,61,4

1,5

0

0,2

0,4

0,6

0,8

1

1,2

1,4

1,6

1,8

15-39 40-64 15-64

Altersgruppe

Quelle:StatistischesBundesamt, Mikrozensus 2003

Kranke Nie-Raucher

Kranke Ex-Raucher

Kranke Raucher

Kranke Raucherund Ex-Raucher

Warum sind Ex-Raucher häufiger krank als Raucher?

Die Folgen des Rauchens stellen sich schleichend ein. Viele Raucher geben ihren Tabakkonsum erst dann auf, wenn

unumkehrbare gesundheitliche Schäden eingetreten sind.Sie müssen erkennen: Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben.


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Raucher seltener verheiratet

GfK-Umfrage 2005 zum Rauchverhalten von über 15-Jährigen > Familienstand

26,8

15,8

45,5

12,1

9,8

64,9

23,7

8,0

60,1

0,0 20,0 40,0 60,0 80,0

mitPartner

ledig

verheiratet

Prozent

Nie-Raucher

Ex-Raucher

Raucher

Basis: 1.948 Personen NID


20

Raucher verdienen weniger

GfK-Umfrage 2005 zum Rauchverhaltenvon über 15-Jährigen > Einkommen

14,0

29,4

41,5

15,0

18,4

32,3

40,8

8,5

19,0

35,2

35,4

10,4

0 10 20 30 40 50

ab 3000 €

2000 bis2999 €

1000 bis1999 €

unter1000 €

Nie-Raucher

Ex-Raucher

Raucher

NIDBasis: 1.655 Personen


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Gründe im Wandel

Gründe für das Rauchen - Nie-Raucher/-innen Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren, 2008

46

29

20

16

18

17

22

13

12

34

19

17

14

13

9

7

7

5

0 10 20 30 40 50

steckt an

beruhigt

hält schlank

w irkterw achsener

schafftWohlbefinden

verschafftAnerkennung

hilft beiSchw ierigkeiten

Kann man nichtablehnen

macht Spaß

Prozent

2008

2003

Drogenaffinitäts-Studie 2008 u.a.

Den jew eiligenAussagenstimmen voll undganz bzw . eherzu: Rauchen ...

NIDegk


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Was könnte vom Rauchen abhalten?

Antworten von 940 Schülern an der Berufsschule für den Einzelhandel 1987-2005

Was könnte/hat Sie am ehesten vom Rauchen ab(ge)halten?

1

7

8

8

11

20

27

30

33

41

5

16

28

23

34

28

38

22

14

59

0 10 20 30 40 50 60 70

Lehrer, die nicht rauchen

Eltern, die nicht rauchen

Sachliche Information

Darstellung der Vorteile des Nichtrauchens

Rauchen erzeugt Gestank

Gräßliche Bilder

Spätere gesundheitliche Schädigung

Freunde/Freundinnen, die nicht rauchen

Spürbare gesundheitliche Schädigung

Rauchen kostet Geld

Nichtraucher

Raucher

(sortiert nach Raucherpräferenz - Angaben in Prozent)

BS f. d. EH1987-2005 - egk


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Mit dem Rauchen aufhören Telefon

Hilfe per Telefon

Helpline Bayern: 0800 141 8 141 (kostenlos)Montag bis Samstag von 16 bis 20 Uhr

Beratungstelefon des DKFZ: 06221 42 42 00Montag bis Freitag von 14 bis 18 Uhr

(www.rauchertelefon.de)

Beratungstelefon der BZgA: 01805 31 31 31Montag bis Donnerstag von 10 bis 22 Uhr

Freitag bis Sonntag von 10 bis 18 Uhr


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Mit dem Rauchen aufhören Internet

Hilfe per Internetwww.rauchfrei-info.de

(Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – BZgA)

Darüber hinaus bieten verschiedene Pharmaunternehmen,die Nikotinersatzprodukte herstellen,

zum Teil sehr umfangreiche Informationen zur Tabakentwöhnung an:

www.nicorette.de - www.nicotinell.de - www.niquitin.de

Umfangreiche Informationen und Tipps mit einem großen Anteilan Motivation, Selbsterkenntnis und Autosuggestion bietet:

www.stefan-back.de


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Deine Entscheidung

Ich lebe rauchfrei, weil ...

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