Recordar nombres

Recordar nombres

Toni Cardona Meliá www.info@coachcmi. Página 1

Recordar nombres


Introducción. ......................................................................... 3

El estado mental. ................................................................... 7

Haz una caricatura y ponle un apodo. .................................. 10

Asocia el nombre de la persona con una imagen. ................ 13

Inventa una historia. ............................................................ 16

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Introducción. Yo vivo en la isla blanca y azul, Menorca. Se la

conoce también como la isla de la calma. Es así en la mayoría de situaciones cotidianas. La vida corre despacio y complaciente. Alguna de las excepciones a la regla son las fiestas populares que desde Junio, por San Juan, en Ciudadela, hasta septiembre, se celebran cada fin de semana en un pueblo diferente. Hay caballos, orquesta de música, montones de gente exaltada y para terminar de redondear, es costumbre beber Gin Xoriguer con limonada. Una combinación que aturde, en un momento donde todos tus sentidos necesitan estar centrados en que no venga un caballo por un lugar inesperado y acabes lesionado.

¿Sabes cuál es la palabra, que a pesar del ruido, de la música, de la algarabía y de la posible embriaguez, hará que te gires de golpe al escucharla?

Sí. Es tu nombre. Está científicamente comprobado que ningún sonido, en condiciones normales, puede llamar más tu atención que escuchar

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a otra persona pronunciar tu nombre. Lo oyes incluso por encima de otros sonidos que arrojan al mismo tiempo más decibelios que los que propaga la persona que te llama. Así de importante es tu nombre para ti. Cuando alguien habla contigo omitiendo tu nombre, te relega a la categoría de gente. Estás presente como uno más entre una inmensa multitud. Desde el punto de vista de la territorialidad, la persona que te habla, te transmite distancia, comunicación entre personas de diferentes mundos.

¿Qué piensas que te transmite una persona que no te llama por tu nombre?

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Pues todo eso es lo que transmites tú, cuando obvias el nombre de las personas con las que te relacionas ¿No?

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Hay personas a las que saludas a sabiendas que no las volverás a ver, aun que eso nunca se sabe. Pero incluso durante una conversación casual, puede aparecer el nombre de las personas. Si eres capaz de retenerlo durante cinco minutos habrás pasado una importante barrera y tendrás la posibilidad despedirte con un: - “Ha sido un placer”, acompañando del nombre de la persona. Lo que transforma tu encuentro casual en pequeño regalo.

Antes de seguir me gustaría hacer una aclaración. Hay quien utiliza las técnicas de memorización de nombres, por encima de todo, para sacar partido de los demás. De la misma forma que se apunta a un curso para desarrollar la inteligencia emocional. La inteligencia emocional, no consiste en ser más inteligente que otra persona para aprovecharte de la situación. Es casi al revés, consiste en que detectes cuáles son tus emociones antes de actuar, y entiendas así, las emociones en los demás, para que el intercambio emocional sea satisfactorio.

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Yo escribo este micro manual para recordar nombres con la intención de que puedas comunicar mejor con las personas que te rodean, puede ser en cualquier ámbito de tu vida, profesional, familiar, o en el lugar ocio. El mensaje es que a cuanta más gente puedas reconocer por su nombre, más personas prestarán atención a tu mensaje. La pregunta siguiente a responder es: ¿Qué contenido tiene mi mensaje? ¿Qué quiero aportar al mundo con él?

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¿Si tu mensaje está vacío de contenido, si es egoísta y egocéntrico, a quién crees que vas a interesar?

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En resumen, aprender nombres propios no es (o no debería ser) la antesala para practicar el hipnotismo o reafirmar tus patrones de persuasión. Lo que espero que sea, es una herramienta de apoyo para que avances en el camino de crear un mundo mejor. Es más, será más fácil que te funcione la memoria, cuando la usas en beneficio del bien común. No es una opinión. Está científicamente demostrado.

Escrito lo escrito, ya es el momento de empezar con el manual.

El estado mental. Tomar consciencia de tu estado mental es

básico. Cuando vayas a hacer algo que requiera tu atención, es importante que sepas cualquier situación que vaya impregnada de una emoción fuerte, la que sea, no te permitirá recordar con la misma facilidad que cuando estés en estado de calma.

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El estado ideal del cerebro para recordar, es alfa, más o menos con una frecuencia de entre siete y doce Hz (ciclos por segundo). En este estado, entre otras cosas, estás predispuesto a observar sin juzgar. En cuanto empiezas a juzgar lo que ves, tu cerebro sube la frecuencia de onda y parte de la energía que usas para percibir, la pierdes en calcular posibilidades de defensa o ataque.

¿Cómo acallar tu mente y mantenerte en alfa? Puedes hacer una respiración profunda desde el plexo solar. Una cuenta regresiva hacia atrás. Sentir agradecimiento por la perfección del momento presente. Hay muchas maneras.

¿Qué haces cuando quieres concentrarte?

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Pues eso, eso es lo que tienes que hacer antes de empezar cualquier actividad.

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Lo siguiente, son los tres pasos que vienen a continuación.

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Haz una caricatura y ponle un apodo. Si estás atento, en los primeros segundos de

estar mirando o conversando con una persona, encontrarás un rasgo que la caracteriza. Aquello que destacarías si tuvieras que dibujar su caricatura. La nariz, el pelo, las cejas, el cuello, las orejas. Puede ser un rasgo del cuerpo, como los hombros, la forma de la espalda, Las piernas de tal o cual estilo, siempre hay un rasgo que por exceso o por defecto caracteriza a una persona. Cuando encuentras este rasgo, para ti distintivo, que puede ser también una palabra que repite con mucha frecuencia, en cinco segundos pronunciada dos o tres veces, también es fácil que se te quede como una característica de esa persona.

Una vez tienes claro el rasgo que distintivo de la persona, ponle un mote. No es nada que le tengas que decir nunca a esa persona en cuestión, cuanto más imaginativo sea más fácil de recordar será.

Por ejemplo:

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Cuanto más rocambolesco y estrambótico sea el mote que le pongas, más fácil de recordar será y con la práctica llegarás a ser muy imaginativo.

Seguro que serías capaz de ponerles nombres diferentes a los que se me han ocurrido a mí a las personas de la foto. Inténtalo.

Ana____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ramón ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lorenzo _________________________________________________________________________________________________________________________________

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Asocia el nombre de la persona con una imagen. Puede ser la imagen de alguien famoso, un juego

de palabras, un personaje histórico. No importa lo surrealista que sea la imagen, el cerebro recordará con mayor precisión cualquier cosa que se salga de lo normal.

Por ejemplo:

Ms. Napia baila “El lago de los cisnes” con Ana Pavlova.

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Don Barril, tiene un remo encima (un remo-on. Remón. Ramón).

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Cana man y Lorenzo Lamas, los reyes de las camas.

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Inventa una historia. Las imágenes son poderosas, valen más que mil

palabras, pero las secuencias de imágenes, tienen además movimiento. El cerebro humano recuerda mucho mejor una secuencia de imágenes que una imagen fija. De modo que si inventas una historia con la imagen que creas (la pones en movimiento), el resultado será la memorización rápida y duradera de cualquier nombre que desees recordar.

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Conociendo el nombre de las personas con las que interactúas, tienes abierta la llave de paso al subconsciente, acortas las distancias, haces amigos… No te estoy descubriendo nada que no supieras ya. Sólo espero que esta técnica te ayude a ayudar, a mejorar tus relaciones y ampliar tu red de contactos.

Hay una cosa sobre la que quiero llamar tu atención. Que tengas la llave de paso abierta para acercarte al subconsciente de las personas, no significa que las puedas utilizar. El mismo lugar al que te acercas (el subconsciente) es el encargado de poner en marcha el Sistema Nervioso Simpático. El mecanismo de defensa, ataque o huída. Una ingeniería de la supervivencia humana que tiene una capacidad de respuesta quinientas mil veces más rápida que la propia consciencia. En cuanto tu interlocutor se sienta amenazado, ya no te servirá de nada saber su nombre. Si no la utilizas tu memoria para crear, creas tu propio fracaso.

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Ya sabes todos los pasos:

Controla tu estado mental. Has una caricatura y ponle un apodo. Asocia el nombre de la persona con una

imagen. Inventa una historia.

Espero que esta herramienta te resulte de utilidad, para ver tus sueños cumplidos.

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