6
cali, AGOSTO DE 2015 PAUSA ACTIVA - ENTRETENIMIENTO HOROSCOPO DEL MES Ver Pág. 12 Ver Pág. 11 Ver Pág. 2 Ver Pág. 11 Ver Pág. 7 Ver Pág. 10 Ver Pág. 6 Ver Pág. 3 Ver Pág. 9 Ver Pág. 12 Pág 12 PAUSA ACTIVA AGOSTO EL MARIACHI EN EL PUENTE

RED INFORMATIVA AGOSTO

Embed Size (px)

DESCRIPTION

noticias, novedades y muchas cosas más encontraran en nuestra edición no. 3 del boletín RED informativa.

Citation preview

Page 1: RED INFORMATIVA AGOSTO

cali, AGOSTO DE 2015

PAUSA ACTIVA - ENTRETENIMIENTO HOROSCOPO DEL MES Ver Pág. 12 Ver Pág. 11

Ver Pág. 2

Ver Pág. 11

Ver Pág. 7

Ver Pág. 10

Ver Pág. 6

Ver Pág. 3

Ver Pág. 9 Ver Pág. 12

Pág 12

PAUSA ACTIVA

AGOSTO

EL MARIACHI EN EL PUENTE

Page 2: RED INFORMATIVA AGOSTO

Pág 2

AGOSTO

La Batalla de Boyacá fue una de las batallas decisi-vas de la guerra de independencia de América del Sur y garantizó el éxito de la Campaña Libertadora de Nueva Granada. La batalla tuvo lugar el día 7 de agosto de 1819 en el cruce del río Teatinos, en inmediaciones de la ciudad de Tunja. La batalla se salda con la rendición en masa de la división realis-ta, y fue la culminación de 77 días de campaña iniciada desde Venezuela por el Libertador Simón Bolívar para independizar el Virreinato de Nueva Granada.

De los guayacanes en esta ciudad podrían decirse varias cosas. Henry Trujillo, profesional especializado de la CVC, cuenta por ejemplo que su florecimiento en esta época obedece a la llegada del tiempo real-mente seco: “Pierden todas las hojas para adaptarse a la baja humedad en el ambiente, es su fisiología y su principal característica. Donde había hojas, salen flores”. Podría decirse, igual, que son un par de miles los que hay plantados en Cali. La invitación de LA RED INFORMATIVA es a que observemos esta maravilla de la naturaleza.

Llegó agosto, el mes de los vientos y las tradicionales salidas a elevar cometas. Con el fin de evitar que este pasatiempo que disfrutan grandes y chicos acci-dentes provoque tragedias, Emcali y Epsa han lanzado una campaña con las siguientes recomendaciones. Según la Epsa (Empresa de Energía del Pacífico), las recomendaciones básicas para evitar accidentes o que las cometas se enreden en las cuerdas de distribución de la energía son:Elevar tu cometa en un campo abierto sin la presencia de cuerdas de energía. Si la cometa se enreda no la halen. Esto pone en riesgo tú vida y la de tú hijo. Llama a la línea de Atención al Cliente marcando el 115 e informa cualquier situación.No vueles cometas desde terrazas, balcones o en las calles de tu cuadra. No elevar cometas cuando esté lloviendo o haya descargas eléctrcas.De su lado, las Empresas Municipales de Cali, Emcali, invitaron a los caleños a no usar materiales como cintas de casetes, nylon o elementos que puedan ser conductores de energía para armar cometas. Según la entidad, el hilo de algodón en el más adecuado para hacerlo.“Por ningún motivo intentes subir postes o trates de bajar una cometa con palos, tubos metálicos u otros“, aseguró Emcali en comunicado.

Pág 3

mariachi en el puenteSonora 1500 AmCómo Está Cali le manda serenata al puente de la Calle 70 con carrera 8 unas de las famosas "Mega Obras" que ya se dañó. Los invitamos a ver la galería de fotos y videos en: ww-w.redsonoraam.com

Radio 1040 AM Orgullosos todo el staff de Radio 1040 trabajó por la región. Con el apoyo de toda la ciudadanía se hizo posible la XV Clásica Ciclística, un espacio deporti-vo creado hace 15 años que invita a la integración y beneficia la buena salud de los caucanos. Te invi-tamos a ingresar a nuestro Fan page CAU-CANA1040 AM y ver la galería fotográfica de este evento.

Un éxito rotundo fue el remoto del sábado 8 de agosto en Surtifamiliar de Alameda. Los oyentes estuvieron enloquecidos con los personajes del grupo salsero. Te invitamos a ingresar al fan page de LA MÁXIMA 89.1 FM para ver la galería de fotos.

Le emisora de Balada y pop de la Red Sonora tiene a partir de este mes una alianza con el Restaurante KARA-OKE - BAR “MI DIOS SE LO PAGUE” ubicado en el barrio granada del norte y en la carrera 66 del sur de Cali. Las personas que asistan al lugar convocados por la emisora generaran un ingreso adicional a la empresa. Es por esto que los invitamos para que rieguen la voz y convoquen a sus familiares y amigos para que conozcan este lugar.

Page 3: RED INFORMATIVA AGOSTO

Pág 8

gente red sonoraPág 9

Por ejemplo, si nunca habías utilizado Redes Sociales para buscar trabajo, es una buena ocasión para empezar a hacerlo y marcarte objetivos. Otros retos pueden ser asistir a ferias y eventos, acudir a organismos especializados, etc.Siempre hay algo que podamos hacer para mejorar.

1. Convéncete: estás más cerca de tu objetivo: todo suma y te acerca y a la meta. El trabajo que has hecho hasta ahora no ha sido inútil, no has perdido el tiempo, sino que has dado pasos muy firmes que te acercarán a tu objetivo laboral. Anotaa todo lo que has aprendido en esta etapa. Seguro que has adquirido habili-dades para desenvolverte mejor en una entrevista o quizás has mejorado tu currículum con formación en informática o idiomas.

2. Desconecta de la búsqueda de empleo: las empresas en general posponen sus procesos de selección al mes de septiembre, por lo que agosto es el mes idóneo para tomarse un descanso. Este tiempo de desconexión mejorará tu actitud frente a las próximas entrevistas y te servirá para reactivar la búsqueda con aires renova-dos.

3. Lee: es la forma más económica de viajar, transportarse a otros lugares o vivir nuevas experiencias. Ponerse en la piel de otras perso-nas y meterse en historias de ficción ayuda a relativizar y a incre-mentar nuestra creatividad en la búsqueda de soluciones o planes que trazar.

4. Haz deporte, cuantos más días mejor: no hay mejor tratamiento anti estrés que el ejercicio físico, así que sólo queda identificar el que más te guste: montar en bici, salir a correr, jugar al fútbol, esca-lar… Si no disfrutas especialmente con ninguna de estas activi-dades, opta porcaminar de forma prolongada y a buen ritmo: es tanto o más beneficioso que hacer deporte. Recuerda siempre de disponer del material adecuado para cada tipo de deporte para no lesionarnos.

5. Cocina: preparar tus propios platos y aprender nuevas recetas fomenta la creatividad, relaja y ayuda a despejar la mente. Además, el hecho de disfrutar de algo que hemos preparado nosotros mismos, refuerza nuestra autoestima.

8. Haz voluntariado: el voluntariado siempre es una buena opción. Conocerás gente nueva, te sentirás bien haciendo una actividad solidaria y, sin darte cuenta, podrás incorporar un valor añadido a tu currículum: el voluntaria-do dice mucho de una persona y hoy es muy valorado por las empresas.

9. Planta una semilla: simbolizará tu crecimien-to personal y tendrás una nueva motivación diaria, y puede ser incluso más satisfactorio si escogemos plantas de frutos pequeños y disfrutar de ese alimento que ha crecido gracias a ti.

10. Plantéate nuevos retos: una vez finalizado el tiempo de descanso, es importante reacti-var la búsqueda con nuevos retos y motiva-ciones. Aconsejamos incorporar elementos diferentes que rompan la rutina que teníamos antes del verano.

6. Aprovecha para conocer lugares nuevos: a veces basta con pasar el día en un pueblo de la sierra o en el campo. Lo importante es cam-biar de aires y disfrutar de nuevos paisajes y experiencias.

7. Disfruta de tus seres queridos: no permitas que la situación de desempleo afecte a tus relaciones familiares y/o amistosas. Apóyate en los que quieres, dedícales tiempo y disfruta de su compañía.

Nuestras emisoras locales y nacionales estarán con la mejor información de la selección de los equipos que van al mun-dial Russia 2018.

Contaremos con Locutores de alto nivel que estarán presentes en cada partido donde nuestra selección Colombia es protagonista. Ellos viajarán al exterior para brindarles a los oyentes la mejor trasmisión de los partidos.

Page 4: RED INFORMATIVA AGOSTO

Pág 6 Pág 7

gente red sonora#6 Utiliza auricularesSi puedes, hazlo. Puedes escuchar música relajante que estimule tu concentración o bien utilizar un generador de ruido blanco ( SimpleNoise, por ejemplo) que ayudarán a aislar ruidos exteriores. Y aun cuando no escuches nada los auriculares ahuyentan las ganas de interrumpirte que pueda tener algún compañero que pase a tu lado.

#7 Pide concentración a los que te rodeanUn gesto que no demasiada gente hace y que funciona. Antes de empezar una tarea importante reclama a tus compañeros una tregua y un poco de silencio. Lo entenderán perfecta-mente porque ellos necesitarán eso mismo poco después para poder hacer bien sus tareas. El compañerismo no sólo está en las cervezas después de la oficina.

#8 “Arrincona” tus llamadas de teléfonoMuchas de las llamadas que haces sabes que las tienes que hacer por adelantado. En lugar de salpicar todo tu día llaman-do ahora, luego, más tarde, concentra todas las llamadas que puedas en el mismo tramo del día (por ejemplo 30 min.) y haz una ronda de llamadas.

#9 Reduce y limita tus salidasHay personas (clientes, proveedores, compañeros…) que lo primero que te dicen para tratar cualquier tema es: “¿por qué no nos vemos y lo hablamos?”. El teléfono, una videoconferen-cia… hay formas de tratar en remoto casi cualquier tema y son más respetuosas con tu tiempo que hacer una salida. Y si tienes que visitar a alguien, no lo hagas a media mañana o media tarde, o romperás por completo tu ritmo de trabajo.

#10 Cuenta y comunica tus rutinasQue tus compañeros, colaboradores y clientes conozcan tus rutinas de trabajo. Cómo te organizas, cómo haces tus tareas, en qué momentos estás más concentrado… Comunicar eso hará que tú les des un servicio mejor, que colabores mejor, que trabajes mejor con ellos y para ellos. Anima al resto a que hagan lo mismo. (El problema es que casi nadie hace esto.)

Continuará... (No dejes de leer LA RED INFORMATIVA - Septiembre)

25 IDEAS PRÁCTICAS PARA TRABAJAR EN LA OFICINA #1 No leas el Email a primera horaRetrasa ese gesto 45 minutos y reserva ese privilegiado momento para concentrarte, hacer y terminar una de las dos o tres grandes tareas de tu día. Una tarea Clave.

#2 Pon un Inbox físico en tu mesaEs un lugar donde irás poniendo todo el inevitable papeleo (informes, facturas…) que vas recibiendo o te dejan a lo largo del día. En lugar de abarrotar tu mesa lo arrinconas todo en esa caja o bandeja. Al final del día “procesas” y decides qué hacer con todo ese papeleo.

#3 Herramientas de captura siempre a manoEn cualquier momento va a surgir una idea, una tarea, un encar-go, un contacto o algo que debes anotar. Si no utilizas una herra-mienta digital para capturar todo eso (tipo Evernote), ten siempre a mano un bloc de notas donde anotar rápidamente cualquier cosa. Siempre a mano pero a la vez escondido.

#4 “Arrincona” las tareas manualesDestina los momentos de baja productividad o de mayor cansan-cio para las tareas manuales, mecánicas y monótonas. Procesar documentos, ordenar papeles, organizar carpetas y ficheros en tu ordenador, comprobar cifras… Hacer todo eso en tus horas de máxima productividad es un error.

#5 Destina momentos para la actividad onlineSi en tu día tienes momentos fijos e inamovibles para tu actividad online (blogs, redes sociales…) es mucho más difícil que no sean una distracción. Ahora, si no hay un momento para todo eso entrarás y saldrás una y otra vez sin parar. Elige qué “ventana” del día es la mejor en función de tu carga de trabajo, energía y rendimiento. Por ejemplo: “la última media hora de la mañana me dedicaré a todo eso”.

Conoce nuestros nuevos servicios BTL para todos nuestros clientes actuales y prospectos. ACÉRCATE A PUBLICIDAD Y COMUNICACIONES Y PREGUNTA ACERCA DE ESTOS ESPECTACULARES JUEGOS DIDÁCTICOS QUE YA HACEN PARTE DE NUESTRO PORTAFOLIO DE SERVICIOS. ¡QUÉ ESPERAS!

LAS VENTAS ESTÁN EN TUS MANOS

RENE CANO CABREBA

CARLOS MUÑOZ (PAPUNDA)

Más conocido como DON RENE, barón de estirpe caleña, Contador Público de la Universidad Javeriana especializado en Gerencia Tributaria de la Universidad Santiago de Cali. Tiene 3 hijos los cuales son su máximo orgullo: su hija mayor es médica, su hijo barón es publicis-ta y su hija mejor está estudiando derecho. Su trayecto-ria en la empresa ha sido bastante amplia, inició en el año 2000 hasta la fecha, por lo tanto lleva 15 años aportando su conocimiento a la RED SONORA. Don rene define a la empresa en tres palabras: “MI SEGUNDA CASA” y expresa que sus lasos afectivos con la misma son muchos. Esperamos seguir contando con su presen-cia en la empresa muchos años más.

Carlos Muñoz es un palmireño amante de la radio. Lleva en la empresa 15 años desde el año 2000 empezó a pre-star sus servicios a la Red Sonora. Tiene 3 hijos los cuales son su motor para salir adelante y trabajar cada día. Su hobbie es la programación de música salsa y tropical ya que conoce a la perfección este género. Estudio Pro-gramación de computación en la Escuela Remington en Medellín y curso 3 semestres de Locución en el INSTEL los cuales le ayudaron a descubrir que su pasión va más ligada a la parte técnica de la radio. Carlos define a la Red Sonora en dos palabras “MI APOYO” y expresa que quiere mucho la empresa. Espera poder seguir prestan-do sus servicios por mucho tiempo más.

Page 5: RED INFORMATIVA AGOSTO

Pág 5

nuestras páginas web y redes socialesPróximamente nuevo portal web

RED SONORA RADIO

El próximo mes de Septiembre se realizará el lanzamiento oficial del nuevo portal web www.redsonoraradio.net para la RED SONORA.En el portal podrán encontrar la estructura organizacional de la empresa. Además, contará con un módulo de “des-cargas” en donde los colaboradores y clientes de la RED SONORA RADIO podrán visualizar brochure de las emiso-ras, tarifas, ofertas comerciales que permitirán al visitante encontrar satisfechas sus consultas y cómodo su uso en la lectura de los textos, descargas rápidas y menús sencillos.En cuanto al tema de compatibilidad el sitio web será Responsive, lo cual le permitirá ser adaptable a cualquier dispositivo móvil (Smartphone, Tablets, libros electrónicos y portátiles).

BOOM 99.1 FM

¡¡¡Felicitaciones!!!Durante el mes de julio BOOM 99.1 FM logró obtener el 21,7 % de visitantes únicos absolutos que han accedido a www.boom991fm.com, en el que se resalta que son mujeres de 25 a 34 años.

Radio 1040 AM

Desde el portal web www.radio1040am.com podrán escuchar todos los audios de EL RUN RUN DE OVIDIO HOYOS, debido a que dentro del sitio web esta alojado un módulo de la plataforma Soudcloud donde se podrá ver el historial de cada uno de los programas realizados por el periodista.

SONORA 1500 AM

¡www.redsonoraam.net nominada a PREMIOS COLOMBIA EN línea!

Felicitaciones a todo el staff del noticiero cómo Está Cali de Sonora 1500 am que fue nominada por primera vez en los Premios Colombia en Línea en la Categoría “MEJOR CONTENIDO DE INCLUSIÓN SOCIAL” por incluir contenidos que incorporan Internet para contribuir en forma directa a mejorar la calidad de vida de una comunidad a través del logro de resultados visibles en el área social, económi-ca, cultural y ambiental; con acciones de responsabili-dad social, educación, salud, arte, cultura e investi-gación, entre otras.

LA MÁXIMA 89.1 FM

¡www.lamaximaradio.net nominada a PREMIOS COLOMBIA EN lÍNEA!

Felicitaciones a La Máxima 89.1 FM que por segunda vez consecutiva ha sido nominada a El Premio Colombia en Línea en la categoría Mejor contenido de ocio y entreten-imiento cómo Incentivo a la creación de contenidos digitales entreteni-dos y curiosos.

INGRESA A NUESTRAS PÁGINAS EN FACEBOOK Y OBSERVA NUESTRAS PORTADAS DEL MES

Pág 4

proximos eventos

Boom 99.1 FM los invita a la gran conferencia de espiritualidad, sexualidad y autoayuda que se llevará a cabo el jueves 10 de septiembre de 2015.

La sexóloga Ana Cristian Mallarino, terapeuta espiritual Patricia Pereira y psicóloga Mabel Rojas serán las encargadas de brindar conse-jos, contar experiencias y debatir acerca de diversos temas.

Nos complace invitarles a este acto, al consid-erar que los temas tratados en la conferencia pueden ser de su interés.

La Máxima 89.1 FM invita a todo el gremio de los taxistas y a sus familias a participar de la fiesta del Maxi taxista pensada y creada para todos los que a diario prestan un servicio excelente, rápido y seguro en la ciudad de Cali.

El miércoles 19 de agosto de 2015, los espera-mos muy puntuales en el centro Recreacional Confundí. En donde pasaremos una tarde inolvidable, llena de mucha diversión, concur-sos y sobre todo muchos regalos.

SONORA 1500 AMEstamos a la espera de este evento que la emisora Sonora 1500 tiene planeado para el 05 de septi-embre, los oyentes están atentos y las expectativas muy altas para el día en el que un caleño se ganará una casa en su terraza. Esperamos que sea un rotundo éxito este evento y ayude mucho a la emiso-ra en el aumento de audiencia.

Page 6: RED INFORMATIVA AGOSTO

Pág 11

Aries Marte en Cáncer roba sus energías. No se obstine en lo imposible.Amor: Si hace alarde de tener la pareja perfecta…, ¡cuídela! Cualquier decisión que tome debe considerar el bien común, no su beneficio.Dinero: Cada nueva idea que tenga se convertirá en dinero por Mercurio benéfico. Crece su capital y acierta en sus inversiones. Clave de la semana: Respete sus deseos en vez de atender sólo el deber.

Libra Con Venus en Leo, punto final a los encontronazos. Tenga pacien-cia.Amor: Con sabio equilibrio irá enamorando de a poco a quien una vez se le negó. Sus encantos florecen. Cálida serenidad y mucha autoestima.Dinero: Los que estaban sin trabajo vislumbran salidas. Interesante para promocionarse, hacer contactos o negociar.Clave de la semana: Si algo no sale perfecto, tómelo con filosofía.

Escorpio No habrá embate del destino que logre derribarlo, pues Marte es propicio.Amor: La falta de armonía la compensará con pasión y audacia en la conquista. Perdonarán sus errores y todo irá bien.Dinero: Buenas perspectivas. Cumplirá con sus obligaciones, aunque puede que no se lo reconozcan aún.Clave de la semana: Diga no a la gente abusadora. Primero la dignidad.

Sagitario Con Venus positivo no lleve a casa problemas de otro ámbito. Discrimine.Amor: Jamás se deje lastimar por quien más quiere. Inmensas satisfacciones junto con pequeñas contradicciones sin mucho fundamento.Dinero: Se enfrentará con algunas demoras, aunque si sabe capitalizar el momento aumentará mucho su capital.Clave de la semana: Negar sus sentimientos no hará que desaparez-can. Aceptación.

Capricornio Encuentro que termina en sobresalto. A la defensiva por Marte opuesto.Amor: Por su carácter protector le costará ignorar un pedido de alguien cercano y en problemas, pero mejor negarse que expon-erse.Dinero: La insistencia suele darle maravillosos resultados. Si quiere que su equipo se integre, dialogue mucho con todos.Clave de la semana: Deje de lado su miedo al futuro. Téngase fe. hará que desaparezcan.

AcuarioDará pelea al presente sin perder la confianza y con gran intuición. .Amor: Puro afecto con Venus en oposición a su signo. Caerán las máscaras y los falsos pudores, usted y su pareja se lo dirán todo.Dinero: Alguien con los pies en la tierra le enseñará a ser más práctico. Relación compleja con la autoridad. Quiera lo que tiene.Clave de la semana: Sea agradecido y le irá bien

Piscis Salud de hierro y excelente estrella en lo que inicie con Marte favorable.Amor: Bastante visceral, aunque por lo general usted sea muy tierno. Pasará del desapego a la posesividad con una rapidez inusitada.Dinero: Las economías en crisis se equilibran en un abrir y cerrar de ojos. A ponerse a tono con el mercado.Clave de la semana: En materia de cariño dé tanto cantidad como calidad.

Tauro Una explosiva energía vital gracias a Marte en Cáncer. Con todo a su favor.Amor: Sabrá adaptarse al ritmo de los otros y eso lo pondrá de buen humor. Evite discutir por motivos intrascendentes. En breve todo mejora.Dinero: Resulta mucho más fácil que antes conseguir trabajo, progresar en el que ya tiene o multiplicar su capital.Clave de la semana: Hará bien en integrarse a un nuevo equipo laboral.

Géminis Con Marte adverso, la pereza se apodera de su ánimo. Algo menos de trabajo.Amor: Interesante momento para la comunicación en casa. Precisará mucho calor de hogar y contención. La amistad convive con la pasión.Dinero: Desganado, sin lograr interesarse realmente por sus tareas. Pequeños conflictos económicos lo movilizan.Clave de la semana: Agregue emoción a su vida. Un viaje o un romance ayudarán.

Cáncer Marte en su signo augura atracción y pasión. En el afecto, transiciones.Amor: No analice, déjese ir. Si se siente confundido, lo mejor será guiarse por la piel. Todas las acciones tendrán consecuencias.Dinero: Haga su mejor apuesta al futuro. En el reparto de obligaciones, negocie bien de antemano o lo lamentará.Clave de la semana: Evite ser siempre sostén de los demás.

Virgo Fin a toda encrucijada. Inicie decidido su camino, Marte lo acom-paña.Amor: Aunque prefiera evitar roces, no es bueno ser el que baja la cabeza. Buscará un término medio entre defender su razón o ir por la paz.Dinero: Situaciones complejas que le sabrán a desafío. Sabrá afron-tar la realidad con picardía y suerte.Clave de la semana: :Primero salde sus deudas y luego aumentarán sus ingresos.

Pág 10

INGREDIENTES

250 gramos de pollo1/3 taza de crema agria1/3 taza de salsa a base de tomate, cilantro, ajo, cebolla y sal1 taza de queso rallado12 Pequeñas tortillas blandas1 / 2 cucharadita de Sal de ajoPimienta al gusto1 cucharadita de chile en polvo1 cucharadita de Páprika1 / 2 cucharadita de comino

Receta muy fácil de preparar, ideal para cualquier ocasión.QUESADILLAS DE POLLO

PREPARACIÓN

Condimentar el pollo y sofreírlo, mezclar la crema agria, la salsa, el queso y el pollo y calentarlo a fuego medio, hacer un sándwich con la mezcla entre dos tortillas con suficiente mezcla. Calentar en una sartén hasta dorar-lo por los dos extremos. Se puede servir con salsa y crema agria.

¿Estoy educando bien a mi hijo?

1. Un ejemplo vale más que mil sermonesDesde muy pequeños los niños tienden a imitar todas nuestras con-ductas, buenas y malas. Podemos aprovechar las costumbres cotidianas -como saludar, comportarnos en la mesa, respetar las normas al conducir- para que adquieran hábitos correctos y, poco a poco, tomen responsabilidades. De nada sirve sermonearle siem-pre con la misma historia si sus padres no hacen lo que le piden.

2. Comunicación, diálogo, comprensiónLas palabras, los gestos, las miradas y las expresiones que utilizamos nos sirven para conocernos mejor y expresar todo aquello que senti-mos. Por eso, incluso durante el embarazo, hay que hablar al bebé.Debemos continuar siempre con la comunicación. Hablarle mucho, sin prisas, contarle cuentos y también dejar que él sea quien nos los cuente. ¿Has probado a hacerle una pregunta que empiece con «Qué piensas tú sobre...»? Así le demostramos que nos interesa su opinión y él se sentirá querido y escuchado.

3. Límites y disciplina, sin amenazasHay que enseñarle a separar los sentimientos de la acción. Las normas deben ser claras y coherentes e ir acompañadas de explicaciones lógicas.

Tienen que saber lo que ocurre si no hace lo que le pedimos. Por ejemplo, debemos dejarle claro que después de jugar tiene que recoger sus juguetes. Es importante que el niño -y también nosotros- comprenda que sus sentimientos no son el problema, pero sí las malas conductas. Y ante ellas siempre hay que fijar límites, porque hay zonas negociables y otras que no lo son. Si se niega a ir al colegio, tenemos que reconocerle lo molesto que es a veces madrugar y decirle que nosotros también lo hacemos.

4. Dejarle experimentar aunque se equivoqueLa mejor manera para que los niños exploren el mundo es permitirles que ellos mismos experimenten las cosas. Y si se equivo-can, nosotros tenemos que estar ahí para cuidar de ellos física y emocionalmente, pero con límites. La sobreprotección a veces nos protege a los padres de ciertos miedos, pero no a nuestro hijo. Si cada vez que se cae o se da un golpe, por pequeño que sea, corremos alarmados a auxiliarle, estaremos animándole a la queja y acostumbrándole al consuelo continuo. Tenemos que dejarles correr riesgos.

5. No comparar ni descalificarHay que eliminar frases como «aprende de tu hermano», «¿Cuán-do vas a llegar a ser tan responsable como tu prima?» o «eres tan quejica como ese niño del parque». No conviene generalizar y debemos prescindir de expresiones como «siempre estás pegan-do a tu hermana» o «nunca haces caso». Seguro que hace muchas cosas bien, aunque últimamente se esté comportando como un verdadero «trasto». Cada niño es único, no todos actúan al mismo ritmo y de la misma manera. Frases como «tú puedes nadar igual de bien que tu hermano, inténtalo. Ya lo verás» transforman su malestar en una sonrisa y le animan a con-seguir sus metas.