Upload
doquynh
View
229
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Rehabilitacija poslije Rehabilitacija poslije j jj jozljede i rekonstrukcije ozljede i rekonstrukcije prednje ukrižene svezeprednje ukrižene sveze
Zdeslav Rebić, dr. med.Zdeslav Rebić, dr. med.Poliklinika “Matulić”Poliklinika “Matulić”
SplitSplit
Stručni sastanakStručni sastanakKlinike za ortopedijuKlinike za ortopediju
KBC ZagrebKBC ZagrebU Zagrebu, 03. listopada 2006.U Zagrebu, 03. listopada 2006.
Cilj iCilj iCiljeviCiljevi
Odlična stabilnostOdlična stabilnostOdlična stabilnostOdlična stabilnostPun opseg pokretaPun opseg pokretaN l f k ijN l f k ijNormalna funkcijaNormalna funkcija
Zadaci Zadaci
SnagaSnagaIzdržljivostIzdržljivostjjKoordinacijaKoordinacijaRavnotežaRavnotežaRavnotežaRavnotežaPropriocepcijaPropriocepcija
1.1. Rehabilitacijsko razdoblje Rehabilitacijsko razdoblje (prva 2 tjedna)(prva 2 tjedna)
Cijeljenje raneCijeljenje raneCijeljenje raneCijeljenje ranePostizanje pune ekstenzijePostizanje pune ekstenzijeSmanjenje oteklineSmanjenje oteklinePonovno uspostavljanje kontrole nadPonovno uspostavljanje kontrole nadPonovno uspostavljanje kontrole nad Ponovno uspostavljanje kontrole nad nogomnogom
Kontrola oteklineKontrola oteklineKontrola oteklineKontrola otekline
Pasivno razgibavanjePasivno razgibavanjePasivno razgibavanjePasivno razgibavanje
Pasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzija
Pasivna fleksijaPasivna fleksijaPasivna fleksijaPasivna fleksija
Izometričke vježbe kvadricepsaIzometričke vježbe kvadricepsaIzometričke vježbe kvadricepsaIzometričke vježbe kvadricepsa
Opterećenje prema tolerancijiOpterećenje prema tolerancijiOpterećenje prema tolerancijiOpterećenje prema toleranciji
Hod uz stubeHod uz stubeHod uz stubeHod uz stube
Hod niz stubeHod niz stubeHod niz stubeHod niz stube
Pasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzija
Pasivna ekstenzija ručnikomPasivna ekstenzija ručnikomPasivna ekstenzija ručnikomPasivna ekstenzija ručnikom
2 Razdoblje (3 do 5 tjedan)2 Razdoblje (3 do 5 tjedan)2. Razdoblje (3. do 5. tjedan)2. Razdoblje (3. do 5. tjedan)
Povećanje fleksijePovećanje fleksijePovećanje fleksijePovećanje fleksijeOpterećenje cijelom težinom tijelaOpterećenje cijelom težinom tijelaNormalan hodNormalan hodPovratak normalnim dnevnim aktivnostimaPovratak normalnim dnevnim aktivnostimaPovratak normalnim dnevnim aktivnostimaPovratak normalnim dnevnim aktivnostima
ElektrostimulacijaElektrostimulacijaElektrostimulacijaElektrostimulacija
Vježba kvadricepsaVježba kvadricepsaVježba kvadricepsaVježba kvadricepsa
Vježba abduktora kukaVježba abduktora kukaVježba abduktora kukaVježba abduktora kuka
Vježba aduktora kukaVježba aduktora kukaVježba aduktora kukaVježba aduktora kuka
Vježba fleksora stopalaVježba fleksora stopalaVježba fleksora stopalaVježba fleksora stopala
Vježba ekstenzora kukaVježba ekstenzora kukaVježba ekstenzora kukaVježba ekstenzora kuka
Vježba fleksora potkoljeniceVježba fleksora potkoljeniceVježba fleksora potkoljeniceVježba fleksora potkoljenice
PlivanjePlivanjePlivanjePlivanje
Sobni biciklSobni biciklSobni biciklSobni bicikl
StubeStubeStubeStube
3 Razdoblje (6 do 16 tjedana)3 Razdoblje (6 do 16 tjedana)3. Razdoblje (6 do 16 tjedana)3. Razdoblje (6 do 16 tjedana)
Vraćanje sportskim aktivnostimaVraćanje sportskim aktivnostima
Skakanje preko konopaSkakanje preko konopaSkakanje preko konopaSkakanje preko konopa
TrčanjeTrčanjeTrčanjeTrčanje
Vježbe propriocepcijeVježbe propriocepcijeVježbe propriocepcijeVježbe propriocepcije
Vježbe ravnoteže koljenaVježbe ravnoteže koljenaVježbe ravnoteže koljenaVježbe ravnoteže koljena
Vježbe stabilizacije koljenaVježbe stabilizacije koljenaVježbe stabilizacije koljenaVježbe stabilizacije koljena
ČučnjeviČučnjeviČučnjeviČučnjevi
Vježbe jačanja natkoljene Vježbe jačanja natkoljene muskulaturemuskulature
Fleksori koljenaFleksori koljenaFleksori koljenaFleksori koljena
Fleksori stopalaFleksori stopalaFleksori stopalaFleksori stopala
Potpun povratak Potpun povratak p pp pprethodnim prethodnim
aktivnostima bez aktivnostima bez nestabilnosti u nestabilnosti u
koljenu.koljenu.jj