Relaciones Sentimentales Extraordinarias€¦ · Aprenda en este seminario los secretos de las relaciones sentimentales, no solamente para desarrollar una sino además, para saber

Relaciones Sentimentales Extraordinarias Cómo llenar a plenitud esta dimensión de una vida humana Aprenda en este seminario los secretos de las relaciones sentimentales, no solamente para desarrollar una sino además, para saber cómo alcanzar la plenitud en este aspecto tan fundamental del desarrollo humano. Francisco Cáceres Senn 01/02/2010

Relaciones Sentimentales Extraordinarias, Neuromanagement © 2010 Página 1

Contenido Introducción al seminario ........................................................................................ 3

Segunda Introducción. ......................................................................................... 5

Las 6 necesidades humanas y cómo una relación sentimental contribuye a su satisfacción plena. ................................................................................................... 6

Introducción. ........................................................................................................ 6

Las 6 necesidades humanas. .............................................................................. 7

Necesidad 1: Certidumbre, comodidad. ........................................................... 7

Necesidad 2: Variedad, cambio, novedad, incertidumbre. ............................... 8

Necesidad N° 3: Significancia, reconocimiento. ............................................... 9

Necesidad N° 4: Conexión, amor. .................................................................. 10

Necesidad N° 5: Crecimiento y Necesidad N° 6: Contribución....................... 11

Las 3 dimensiones de una relación extraordinaria. ............................................... 13

Identificando las diferencias más comunes. ...................................................... 14

1ª dimensión: La voz instintiva. .......................................................................... 15

Características biológicas buscadas en hombres y mujeres. ......................... 15

Instinto o ¿química? ....................................................................................... 16

La voz del condicionamiento. ............................................................................. 18

Los valores. .................................................................................................... 19

Las reglas: los criterios según los cuales medimos los valores. .................... 21

Las creencias: nuestras historias del mundo y nuestros principios de vida. .. 22

Las referencias. .............................................................................................. 24

Los estados emocionales: el cielo o el infierno de cualquier relación. ........... 25

Proceso a partir del cual se define la cultura de una relación. ........................... 27

Dimensión 3: La voz intelectual. ........................................................................ 28

El lenguaje del intelecto. ................................................................................ 28

La sincronicidad lógica. .................................................................................. 29

El arte de la seducción. ......................................................................................... 30

Cómo hacer sentir bien a los demás repetidamente. ......................................... 30

Cómo influir sin siquiera hablar. ......................................................................... 30

Las leyes universales de la influencia. .................. ¡Error! Marcador no definido.

Principio de contraste. ....................................... ¡Error! Marcador no definido.

Principio de reciprocidad. .................................. ¡Error! Marcador no definido.

Principio de escasez. ........................................ ¡Error! Marcador no definido.

Principio de prueba social. ................................ ¡Error! Marcador no definido.


Cómo construir una relación a prueba de bombas. ............................................... 33

Manejo del enfoque. .......................................................................................... 33

Conviértase en un gran negociador. ..................... ¡Error! Marcador no definido.

Los paradigmas de una relación sentimental extraordinaria. ................................ 35

Conclusiones. ........................................................................................................ 37


Introduccio n al seminario

Existen muchas facetas en el proceso de crecimiento y evolución de los seres humanos. Estas diferentes facetas están relacionadas cada una de ellas directamente con nuestra felicidad.

De tal forma que parece que sólo se puede lograr una vida plena si todas y cada una de estas facetas se encuentra satisfecha y cubierta en la medida de nuestras necesidades más profundas.

Ninguna es más importante que las otras, aunque a lo largo de nuestra vida, el percibir que una de ellas no está siendo satisfecha, nos hace colocarla como una prioridad en nuestras vidas y la sentimos como la más importante. Pero de nuevo, ninguna es realmente más importante que las otras.

El desarrollo pleno solo es posible cuando todas las diferentes facetas o aspectos de un ser humano se hallan satisfechos.

Existen varias interpretaciones acerca de cuáles son los aspectos en los que un ser humano busca realización. Algunos opinan que tenemos hasta cinco áreas de desarrollo: Mental, Física, Financiera, Espiritual y Relaciones.

Pudiéramos complicarlo y encontrar que son muchas más, sin duda. Pero en lo que todos parecen estar de acuerdo es que nuestras relaciones juegan un papel muy importante en nuestro auto desarrollo y en nuestra felicidad general.

Tal vez sea porque desde que nacemos estamos rodeados de personas, unidas a nosotros por múltiples causas y por tiempo indefinido. Y este contacto nos puede causar nuestras alegrías más intensas y los dolores más profundos. Sin duda, el manejo de las relaciones, el dominio de las mismas, se convierte en una habilidad fundamental para alcanzar nuestra felicidad.

Y dentro de todo el amplio panorama de las relaciones, destacan las sentimentales como piedra angular de las mismas. Una relación sentimental constructiva y complementaria es una bendición para cualquier persona en este planeta al menos.

¿Existen secretos para desarrollar, mantener y fortalecer una relación sentimental envidiable? Sí, sin duda. Sólo basta ver a aquellas parejas que mantienen una unión mucho más allá de lo que las palabras pudieran describir. Y te aseguro que si un ser humano puede lograrlo, los demás también pueden, dado que todos gozamos fundamentalmente de las mismas facultades y oportunidades.

Es más, el puro acto de enamorar a alguien, si bien no creo que existan maneras de torcer la voluntad de las personas y manipularlas infaliblemente, es un acto en el que se pueden utilizar habilidades que nos van a permitir seducir más fácilmente. Y estas habilidades se pueden aprender. Y el éxito en su aplicación siempre va a estar basado en la existencia de un amor genuino y previo.


Parece que las parejas exitosas, además de cumplir una serie de requisitos previos, son exitosas porque se mantienen toda la vida aplicando, a veces inconscientemente, estas técnicas de seducción. Es como una seducción continua, solo interrumpida por breves momentos de desajuste (digamos una pequeña

discusión).

En este sentido, el amor parece ser como el estudio o el desarrollo intelectual. Si piensas que se termina con el título universitario, estarás acabado en pocos años en el mundo laboral. Te debes de seguir preparando y aprendiendo el resto de tu vida.

Y también, como en el mundo laboral, debes de esforzarte siempre por ser el mejor. Me sorprende como algunas personas entienden sin dificultad que para aprender cómputo, por ejemplo, tienen que leer un libro o asistir a un curso, pero para aprender a desarrollar una relación extraordinaria piensan que sólo necesitas conocer a muchas personas o que esta se da de manera casual y espontánea.

Nada más lejos de la verdad. Los que son exitosos en sus relaciones sentimentales han aprendido a ser exitosos y aplican sus conocimientos consistentemente.

Así que, con la mente muy abierta al aprendizaje, prepárese para convertirse en un imán de buenas relaciones sentimentales.


Segunda Introducción.

Sin importar lo que aquí se diga, el ser humano puede hacer que cualquier relación funcione. Puede crear sintonía donde no la hay, armonía en medio del ruido y del caos y generar resultados exitosos en cualquier relación aun a pesar de los pronósticos más sombríos.

Por lo tanto, esta es sólo una guía de acompañamiento de la herramienta más poderosa en el manejo de las relaciones: el corazón.

Por ello, resulta más importante que todo el contenido expuesto, los objetivos que persigue en su vida.

Deje todo lo que está haciendo y no de un paso más hasta que defina de una vez por todas:

“¿Qué es lo que realmente quiere de una relación?” Respuesta: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Dos consideraciones más:

1. La culpa.

2. Es un seminario de “terapia”. Seleccione alguien con quien trabajar.

Y, ahora sí, empecemos…


Las 6 necesidades humanas y co mo una relacio n sentimental contribuye a su satisfaccio n plena.

Introducción. ¿Qué hace que los seres humanos hagan lo que hacen? ¿Qué los motiva a moverse, a comportarse?

Los dos grandes motivadores del ser humano son:

a) Su necesidad de eliminar el __________________1. b) Su deseo de obtener ____________________2.

Todo lo que hacemos, lo hacemos por una de estas dos razones. Pero, de las dos, ¿cuál cree usted que es la más poderosa? ¿La necesidad de evitar el dolor o el deseo de obtener placer?

Dicho de otra forma, ¿Qué piensa usted que motiva más, que produce más cambio, movimiento o acción en un ser humano?

La necesidad de evitar el ____________3 es el motivador más grande de cualquier ser humano. De hecho, los estudiosos de la conducta dicen categóricamente que el dolor _________4 y el placer ___________5.

Si nos movemos únicamente basados en el dolor que sentimos sin una dirección específica, con frecuencia terminamos en otro lugar peor que el de partida, con mayores ______________ ____________6 o del que nos va a ser todavía más difícil de librarnos.

Importante: No todos los seres humanos sentimos placer o dolor por _____ ________ ___________7.

Notas:

1 dolor

2 placer

3 dolor

4 mueve

5 dirige

6 Efectos colaterales

7 Las mismas cosas.


Las 6 necesidades humanas.

Necesidad 1: Certidumbre, comodidad.

“Habilidad para producir, eliminar o evitar _______________8; o crear, incrementar o intensificar _______________9.”

Las emociones buscadas son _______________10, supervivencia.

Las personas pueden satisfacer estas necesidades a través de medios (_______________11) destructivos, neutrales o ________________12.

Vehículo Consecuencias (Destructiva, Neutral, constructiva)

Control

Hábitos consistentes: comer, dormir, trabajar.

Identidad

Fe

Creencia en una guía

Relaciones (dependencia)

8 Estrés

9 Placer

10 Seguridad

11 Vehículos

12 Constructivos


Necesidad 2: Variedad, cambio, novedad, incertidumbre. Emociones buscadas: sorpresa, diversidad, reto.

El estímulo que produce la incertidumbre es a menudo, requerido para el crecimiento.

Entusiasmo (la variedad es la especie de la vida).



Alcohol

Drogas

Comida

Sabotaje

Nuevas relaciones

Nuevos trabajos

Nuevo domicilio, casa, decoración

Adquirir nuevos retos

Aprender nuevas cosas

13

Vehículos 14

Constructivos

Certidumbre/Comodidad

Necesidad N° 2

Necesidad N° 1

Incertidumbre/Variedad Paradoja


Necesidad N° 3: Significancia, reconocimiento.

Sentimiento de ser necesitado.

Sentido de propósito.

Significado de las cosas que nos ocurren.

Sentirse importante.

Sentimiento de “ser único, especial”.

(A menudo, la separación es una forma de obtener o satisfacer esta necesidad)



Rebajar a otras personas

Violencia

Enfermedades

Posesiones materiales

Certificados académicos

Logros

Estilo personal

Habilidades especiales

Tener hijos

Compasión extraordinaria

Escasez

15

Vehículos 16

Constructivos


Necesidad N° 4: Conexión, amor.

Vínculos emocionales.

Ser parte del todo.

Compartir.

Intimidad.

Sentirse en unidad con alguien.

Sentirse parte de un movimiento, un grupo, una cofradía.



Conseguir atención con enfermedades

Cometer actos negativos para lamar la atención

Pandillas

Conseguir que los demás hagan lo que les pido (evidencia de aceptación)

Relaciones

Espiritualidad

Rodearse de elementos naturales

Mascotas

Sexo

Auto sacrificio

Unirse a un club, agrupaciones

17

Vehículos 18

Constructivos

Significancia

Necesidad N° 4

Necesidad N° 3

Conexión/Amor Paradoja


Puedes satisfacer cualquiera de estas necesidades ya sea modificando tu percepción (creencia o apreciación) o modificando el procedimiento (vehículo).

Tenemos dos necesidades más, llamadas _______________19 o __________________20.

Necesidad N° 5: Crecimiento y Necesidad N° 6: Contribución

Si ayudas a otras personas, te sientes retribuido.

La vida es una oportunidad de crecer, de expandirse al siguiente nivel de evolución.

Tu pareja es alguien que te permite o ayuda a que esto suceda de manera permanente y no circunstancial.

Todas las personas con quienes nos relacionamos están en nuestro camino para permitirnos crecer; alguna (o algunas) de ellas nos acompañará a lo largo de todo el camino.

Nunca dejes de hacer por los demás lo que quisieras que los demás hicieran por ti.

19

primarias 20

esenciales


Conteste las siguientes preguntas:

1. ¿Cuáles son las necesidades que yo más busco experimentar en una relación?

2. ¿Por qué?

3. ¿Cuáles son las necesidades que mi pareja busca con más insistencia?

4. ¿Cuáles cree usted que no está siendo capaz de satisfacer conmigo a plenitud?

5. ¿Qué puedo hacer para mejorar la satisfacción de las necesidades faltantes? Sea concreto, establezca acciones específicas.


Las 3 dimensiones de una relacio n extraordinaria.

1. Una relación sentimental buena empieza primero en nuestra mente; es una relación sentimental mental, antes que suceda en la realidad.

2. Una relación sentimental extraordinaria tiene estructura mental definida y es repetible y aprendible.

Hagamos el siguiente ejercicio: piense en dos relaciones suyas pasadas, una muy buena y otra no tan buena. Siga mis instrucciones…

Notas:

“Aunque de manera evidente existen notorias diferencias entre el hombre y la mujer, una relación se fundamenta biológicamente en las mismas, pero emocional y personalmente se fundamenta en las similitudes.”


Identificando las diferencias más comunes.

Diferencias biológicas más comunes:

Hombres Mujeres

Diferencias psicológicas más comunes (Video de Mark Gunger):

Hombres Mujeres


1ª dimensión: La voz instintiva.

Existe una buena razón para que los hombres y las mujeres se sientan atraídos entre sí y es…

21

Ambos, hombres y mujeres, estamos atraídos por individuos que poseen determinadas características físicas. La interpretación de estas características es un proceso puramente inconsciente o instintivo y en ellas se basa normalmente nuestra primera señal de _________________22. Buscamos aquella pareja que puede mejor que nadie _____________________________________________23.

Características biológicas buscadas en hombres y mujeres.

Hombres Mujeres

Simetría: señal de buena genética.

Simetría.

Mayor masa corporal: fortaleza física, protección de las crías.

Actitudes emocionales: cuidado y atención de las crías

Atención a un estímulo cada vez:

tareas de alimentación y caza.

Atención a varios estímulos al mismo tiempo: recolección y cuidado del

hogar.

Altura: protección física.

Caderas más anchas en un 30% que la cintura: disposición a un parto seguro en el que madre e hijo permanezcan

vivos.

En el pasado musculatura; en el presente, aptitudes intelectuales

(más musculatura).

Pechos prominentes, señal de hijos amamantados directamente por la

madre y receptores de gran cantidad de anticuerpos.

Mandíbula prominente, agresividad. Curvas, curvas y más curvas (hasta un

punto, más allá del cual ya no es atractiva)

21

Supervivencia, procreación, mantenimiento de la raza humana. 22

Atracción. 23

Alimentar y sostener a nuestras crías.


Instinto o ¿química?

¿Qué es la química entre dos personas?

La química es un proceso inconsciente, dirigido principalmente por nuestra percepción de tres cosas:

1. La voz. 2. Las palabras. 3. La fisiología.

Al detectar en la otra persona en los primeros instantes que tenemos _____________24 voz, _______________25 palabras y _____________26 fisiología, entonces sentimos igualdad. Nuestras barreras naturales de defensa se eliminan y damos lugar a la posibilidad de una ____________________27.

Decimos que entre esa persona y nosotros hubo _________________28.

Podemos producir “química” entre nuestras relaciones ________________29.

¿Qué es lo que más me atrajo de la última persona con la que sostuve una relación? (Actual o pasada)

24

La misma 25

Las mismas 26

La misma 27

Relación. 28

Química 29

A voluntad.


Las investigaciones sugieren también que ambos, hombre y mujer, son atraídos por personas de atractivo relativo similar. Es decir, yo atraigo a las demás mujeres en la medida que mi pareja atrae a los demás hombres. De esta forma, tenemos la percepción de que mi pareja no me va a dejar por alguien más atractivo que yo.

Inclusive, cuando observamos una pareja de atractivos disímiles tendemos a justificar su unión en función de otros atributos (dinero, poder, influencia).

Piensa en un momento de tu pasado en el que te sentiste muy atraído por tu pareja… (submodalidades).

Así que el atractivo sexual está basado en la genética, pero esto ¿le resta importancia? Ni mucho menos.

Si ignoras la importancia de la atracción instintiva, estás encaminando tu relación hacia el desastre. Es más, relaciones sostenidas sin incluir este ingrediente están dirigidas casi irremediablemente a la infidelidad.

La química sexual nos sirve para identificar entre una relación de amistad y una relación romántica, pero hay más…


La voz del condicionamiento.

La voz del instinto nos es dada por nacimiento, la del condicionamiento al crecer en sociedad.

Condiciones: elementos que se ____________30 que dar para que aceptemos o no una experiencia, un hecho o una relación.

Los seres humanos condicionan sus emociones de una manera aprendida.

El condicionamiento abarca temas como:

Nuestros principios de vida. Nuestros valores esenciales. Nuestros antecedentes educativos, académicos, familiares y sociales.

30

Tienen


Los valores.

Los valores guían cada una de nuestras decisiones en su conjunto y en consecuencia determinan el destino de la persona. Las personas que tienen valores claros y viven de acuerdo con ellos se convierten en los líderes de nuestra sociedad.

De hecho, si se ha encontrado alguna vez en una situación en la que resultaba extremadamente difícil tomar una decisión sobre algo, lo más probable es que existiese un conflicto de valores. En general todas las tomas de decisiones se reducen a clarificar los valores. Pero ¿qué es un valor? Un valor es una creencia acerca de algo, estando este algo extremadamente ligado a situaciones de dolor o placer. Cuando se sabe lo que es más importante para uno la decisión resulta bastante sencilla. La mayoría de las personas, sin embargo, no tienen claro lo que es más importante para ellas, por lo que la toma de decisiones se convierte en una forma de tortura interna.

Tanto en nuestra vida personal, profesional y global, debemos tener muy claro lo que es más importante y decidir que viviremos de acuerdo con esos valores, sin que importe lo que ocurra. Esa consistencia debe producirse al margen de que el ambiente nos recompense por vivir de acuerdo con nuestros criterios o no. Debemos vivir de acuerdo con nuestros principios aunque llueva sobre nosotros, aunque nadie nos dé el apoyo que necesitamos. La única forma de alcanzar la felicidad a largo plazo consiste en vivir en consonancia con nuestro ideales más elevados.

De nuevo, una relación será siempre más sostenible sobre la base de igualdad de valores.

Un poco de auto conocimiento. ¿Cuáles emociones le atraen más?:

Valor Orden Colóquelos en orden

Amor 1

Éxito 2

Libertad 3

Seguridad 4

Aventura 5

Poder 6

Pasión 7

Comodidad 8

Salud 9

Intimidad 10

Dinero 11


¿Cuáles emociones le atraen menos?


Rechazo 1

Enfado 2

Frustración 3

Soledad 4

Humillación 5

Depresión 6

Fracaso 7

Culpabilidad 8

Dolor emocional 9

Y ahora, compárelos con las de su pareja… ¿Encuentra alguna diferencia?

Notas:

¿Qué valores busca usted en una relación sentimental IDEAL? Escríbalos según le aparezcan en su mente y, solo hasta que haya terminado de escribirlos, póngalos en orden.


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11


No es importante que coincidan todos con nuestra pareja, pero sí los dos o tres más importantes. Adicionalmente, también sería útil que verificara los valores que deseamos experimentar para la vida, el trabajo, los niños, etc.

Suena a mucho trabajo pero no es el trabajo de una noche sino de unos cuantos años. Lo importante es partir de una base de ____________31.

Las reglas: los criterios según los cuales medimos los valores.

Nuestra felicidad no solamente depende de experimentar con frecuencia los valores que más anhelamos. También depende de lo que se necesita para nosotros decir que lo estamos experimentando. A esto se le denomina “___________32”.

Podemos cambiar nuestro nivel de satisfacción o felicidad cambiando únicamente la regla.

Las reglas, para ser útiles, deben de cumplir 3 condiciones:

1. Ser posibles. 2. Ser frecuentes. 3. Ser fáciles.

Por ejemplo, tome los 3 primeros valores de una relación personal y pregúntese “¿Qué tiene que ocurrir para que yo experimente _____________?". Si el amor fuera un valor importante para usted, la pregunta sería “¿Qué tiene que ocurrir para que yo experimente amor?”.

Valor Regla

31

comunión 32

regla


Si la regla no cumple las 3 condiciones de una regla útil, ¿cuál podría ser una mejor regla?

Valor Nueva Regla

El reto: pídale los valores y reglas a su pareja y decida si puede o no cumplir el reto.

Las creencias: nuestras historias del mundo y nuestros principios de vida.

De nuevo, la idea es compartir creencias. Las creencias acerca de cómo funciona el mundo compartidas nos permiten tomar decisiones también compartidas.

A menudo, nos vemos inclinados a creer que las circunstancias controlan a las personas, y que el ambiente las ha ido configurando tal y como son. A pesar de la abrumadora mayoría de pruebas que justifican esta idea, en realidad no son las circunstancias las que configuran la vida de las personas, sino sus creencias acerca de lo que significan esas circunstancias.

Las creencias son agrupaciones organizadas de circunstancias y significados. Son sentimientos de certidumbre acerca de algo y, en consecuencia son generalizaciones acerca de lo que las cosas significan, y en consecuencia determina las decisiones que vamos a tomar. Las generalizaciones son útiles pues nos ayudan a identificar pautas similares y a aplicar criterios que funcionaron en el pasado. En pocas palabras simplifican nuestra vida y nos permiten funcionar.

Desgraciadamente en los complejos ámbitos de la vida moderna las generalizaciones pueden simplificar en exceso y producir creencias limitadoras. Quizá la persona haya fracasado anteriormente en diferentes facetas, creyendo que no somos buenos para esto o aquello. O quizás tengamos un problema que ha estado presente por años y hayamos interpretado que no tiene remedio. En otro plano de la vida, ¿no le parece que el prejuicio racial se ve alimentado por una generalización global acerca de todo un grupo de gente?

Lo que sucede con todas estas creencias, es que se convierten en limitaciones para decisiones futuras acerca de qué es la persona y de qué es capaz. El desafío es triple: 1) La mayoría de las personas no deciden conscientemente en que van a creer, o cuales paradigmas van a profesar; 2) sus creencias se basan a menudo


en una mala interpretación de experiencias pasadas y 3) una vez que adoptan una creencia se olvidan que sólo se trata de una interpretación.

Si desea usted crear cambios consistentes y perdurables en el comportamiento, debe cambiar las creencias que lo están sosteniendo.

Ideas acerca de las cuales es importante compartir creencias:

El dinero. La vida en general. La religión. La política. Los niños. La familia. Los amigos. El éxito.

Tomemos un ejemplo. Según los estudios, la razón N° 1 de separación es el dinero.

¿Qué cree usted acerca del dinero? ¿Es fácil ganarlo? ¿Es más fácil todavía gastarlo? ¿Qué estaría la gente dispuesta a hacer por dinero? ¿Cree que con más dinero su pareja lo amaría más? Anote a continuación sus creencias fundamentales acerca del dinero:

Piense en las creencias de su pareja acerca del dinero. ¿Cuáles cree usted que son?


Dese cuenta de posibles diferencias y anótelas:

¿Qué problemas han podido causar e el pasado o todavía podrían causar en el presente estos problemas?

No es necesario coincidir al 100% en todas nuestras creencias, pero sí en las suficientes para mantener el amor vivo.

Las referencias.

Las referencias son experiencias de vida que apoyan, destruyen o construyen creencias. A menudo son en estas experiencias en las que basamos nuestras predicciones de futuro.

Las referencias son de 3 tipos:

a. Referencias propias. b. Referencias de terceros. c. Referencias de _____________33.

Tip: Una pareja feliz esta siempre identificando referencias que demuestran que su felicidad es lógica y natural.

Piense: ¿Cómo terminaría un matrimonio joven que sólo enfoca su atención en otros matrimonios jóvenes que han fracasado?

Referencia Creencia Generalización Convicción

33

futuro


Los estados emocionales: el cielo o el infierno de cualquier relación.

Como nos sentimos, determina nuestras decisiones y ________________34 que realizamos a lo largo del día.

Nuestros estados emocionales se vuelven ____________________ __________________35 y terminan definiendo nuestra identidad hacia los demás. Por ejemplo, si con mucha frecuencia acudo al enojo o experimento enojo, terminaré siendo identificado como un “enojón”.

Puedo modificar mis estados emocionales ____________________36, si domino el cambio en una de estas dos cosas:

1. La fisiología.

2. Las representaciones Internas.

Cuando un estado emocional es positivo o capacitador en relación a nuestras metas, se dice que es ______________________37. Cuando es lo contrario, es imposibilitador en relación a nuestras metas, se denomina _______________38.

Auto análisis: ¿cuáles son las emociones que experimentas con más frecuencia?

Virtudes Vicios

Y, ¿las de tu pareja?

Virtudes Vicios

34

asociaciones 35

Hábitos emocionales 36

A voluntad 37

Una virtud 38

vicio


Adicionalmente, entre una pareja de cierto tiempo, se han ido creando “ANCLAJES”, es decir, asociaciones inconscientes entre un estado emocional y un estímulo. Esto provoca cambios en los estados de ánimo, con frecuencia descontrolados.

Los anclajes pueden tener estímulos de tres tipos:

Visuales, algo que vemos repentinamente o nos es mostrado. Auditivos, algo que oímos, palabras, música, tonos de voz. Kinestésicos, un roce particular, un aroma, un sabor.

Trate de identificar algunos anclajes emocionales, defina si son o no positivos y detecte el estímulo que lo detona:

Emoción Positiva o negativa Qué la detona, estímulo.

Ahora, el trabajo consiste en desaparecer las negativas y reforzar las positivas…

Lo que pienso hacer es (un cambio en la fisiología, representaciones internas o colapso de anclas):

Emoción Plan de acción


Proceso a partir del cual se define la cultura de una relación.

Definir metas comunes. Establecer valores compartidos. Definir reglas adecuadas. Basarse en creencias capacitadoras. Identificar referencias poderosas que comprometan y motiven a alcanzar

las metas compartidas. Hacer sentir bien a la pareja consistentemente y sentirse uno mismo bien

consistentemente.

Notas:


Dimensión 3: La voz intelectual.

La voz intelectual representa nuestra capacidad de evaluar las situaciones, de salirnos momentáneamente de los sentimientos del presente, de comparar y decidir. No está basada en el instinto ni en el condicionamiento ciego. No trata de lógica elevada, matemáticas avanzadas, educación formal o filosofía. Tampoco está en lucha con nuestras emociones, trabaja con ellas. Ni es superior a las emociones ni está a cargo de la decisión correcta. A menudo, decidiremos algo únicamente en función de nuestras emociones, en contra de toda la lógica, y estará bien que así haya sido. Necesitamos un balance entre emoción y razón para que nuestra relación sea extraordinaria.

“Cuando la genética dice que sí y el condicionamiento indica tormenta, la lógica, el intelecto, necesita llevar el timón.”

El lenguaje del intelecto.

Si aprendemos a “leer” entre líneas lo que las personas realmente nos quieren decir, estaremos dotando al intelecto de una gran cantidad de información.

“Mejor información permite mejores decisiones”.

¿Qué cosas tenemos que percibir del lenguaje de nuestra pareja?

Nominalizaciones. Operadores modales de posibilidad. Operadores modales de necesidad. Sustantivos y verbos inespecíficos. Juicios. Comparaciones. Equivalencias complejas. Lectura de mente.

Notas:


La sincronicidad lógica.

La sincronicidad es el proceso mediante el cual sucesos y experiencias nos ocurren de manera que resolvemos o encontramos solución a nuestras inquietudes de forma más que casual. De hecho, es más correcto utilizar la palabra ________________39.

La sincronicidad es únicamente experimentable, después de haber expresado nuestras solicitudes al Universo. Este responde entonces en forma de sincronicidad y nuestro intelecto nos permite encontrarle sentido.

Si tu pareja es fruto de una sincronicidad, los eventos te fueron llevando a la misma de forma natural, probablemente se trate de ______________ __________________40.

¿Recuerda los eventos causales que lo llevaron a su actual relación a una relación de su pasado significativa? Descríbalos si puede…

Orden Descripción

1

2

3

4

5

39

causal 40

Alma gemela


El arte de la seduccio n.

Cómo hacer sentir bien a los demás repetidamente.

Seducir es hacer sentir tan bien a la otra persona con nosotros mismos que de manera natural desea seguir en nuestra compañía.

Para ello, tenemos que aprender a _________________41 estados emocionales.

¿Recuerdas la última vez que estuviste plenamente enamorado o enamorada? Esta pregunta induce estados de pasión que son asociados contigo.

Cómo influir sin siquiera hablar.

41

inducir




Co mo construir una relacio n a prueba de bombas.

Manejo del enfoque.

Notas:


Es de conocimiento común entre los especialistas que lo que provoca normalmente una separación es el cambio de enfoque. Durante el inicio de la relación, nos mantenemos enfocados en los aspectos positivos, prácticamente eliminando cualquier percepción de los negativos.

A lo largo de la relación, a veces hasta el mismo día de la boda, empezamos a mover nuestro enfoque de los aspectos positivos a los negativos, a los que todavía nos falta cambiar para hacer perfecta nuestra relación.

Un enfoque sostenido a lo _______________42 provoca __________________43.

¿Cuáles son sus aspectos más positivos, sus habilidades?

Habilidad, aspecto positivo ¿Por qué?

¿Cuáles son los de su pareja? ¿En qué es mejor que nadie?

Habilidad, aspecto positivo ¿Por qué?

Como tarea, todos los días dedique tiempo a revisar este inventario, encuentre referencias de cada habilidad y, lo más importante…

“Agradezca por cada virtud, habilidad o aspecto positivo siempre que se presente”.

Los estudios demuestran que las parejas más agradecidas genuinas son las que mejor relación tienen y más prolongada es.

42

negativo 43

rechazo


Los paradigmas de una relacio n sentimental extraordinaria.

Las almas gemelas si existen, simplemente las expresiones “me muero sin ti” no son literales, pero las “medias naranjas” sí existen.

Una relación imperfecta es una relación perfecta.

Como en las ventas, una equivocación de uno de los miembros de la pareja es la perfecta ocasión para conseguir lealtad en el otro miembro.

Se puede perdonar y se puede no perdonar, pero vivir sin definición es perder el tiempo.

Mi pareja es la mejor pareja que podría tener.

Yo soy el responsable de que mi relación sea extraordinaria.

Acepto siempre a la otra persona como es y no como yo quisiera que fuera. Si yo quisiera que fuera diferente, es que necesita ser diferente persona (nombre, físico, nacionalidad, etc.)

Todo pasa por algo y todo puede servirnos.

En las relaciones y en el manejar un automóvil se aplica la misma lección. Conducir con el espejo retrovisor conduce a un choque seguro.

Nunca terminarás de sorprenderte con los aspectos positivos de tu pareja.


¿Quién es el causante N° 1 de que tu pareja te falle?

Tú.

Y el secreto está en eliminar “______________________44”.

¿De qué pudieras sentirte culpable en tu vida?

Para eliminar el efecto de estas culpas, recuerda recordar no olvidar que…

NO LO ERES.

44

La culpa


Conclusiones.

Enliste a continuación 3 puntos de aprendizaje máximo de este seminario y una acción a tomar al respecto.

Aprendizaje o revelación Acciones o decisiones a tomar

1

2

3

Compártalo con su equipo y disfrute de su nuevo conocimiento…

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