Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Senam Lantai 2013

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMA Taman Madya Malang

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : X / 1

Pertemuan : Pertemuan 1

Alokasi Waktu : 3 X 45 menit

Kompetensi Inti

1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya 2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong

royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia

3. Memahami, menerapkan, menganalisis dan mengevaluasi pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah

4. Mengolah, menalar, menyaji, dan mencipta dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri serta bertindak secara efektif dan kreatif, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

Kompetensi Dasar Indikator

1.1. menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, olahraga

1. berdoa terlebih dahulu sebelum dan sesudah memulai proses belajar mengajar

2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik

2.5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.6. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

1. Mampu bekerjasama dalam melakukan tugas gerak berpasangan.

2. Mampu menjalankan tugas gerak sesuai dengan aturan dan instruksi

3. Mampu menunjukan semangat dan selalu aktif melakukan tugas gerak.

3.5 Menganalisis dua jenis rangkaikan gerak dasar senam lantai untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik .

1. Mampu menganalisis keterampilan teknik gulling depan yang benar dan salah

2. Mampu menganalisis urutan teknik gerak senam lantai teknik meroda

3. Mampu menjelaskan kunci gerakan yang menentukan keberhasilan guling depan

4. Dapat menjelaskan urutan guling depan mulai dari awal sampai akhir

4.5 Mempraktikkan dua jenis rangkaikan gerak dasar senam lantai dengan koordinasi gerak yang baik.

1. Mampu memposisikan tungkai, kaki, badan dan lengan dalam membentuk sikap awalan guling depan yang tepat

2. Mampu berguling dengan memposisikan leher, punggung, lengan dan tungkai secara benar

3. Mampu memposisikan sikap badan yang stabil (tidak jatuh) setelah berguling ke depan

4. Mampu merangkaian gerakan guling ke depan mulai awalan, saat berguliang dan saat akhir.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan :

berdoa terlebih dahulu sebelum dan sesudah memulai proses belajar mengajar Mampu bekerjasama dalam melakukan tugas gerak berpasangan. Mampu menjalankan tugas gerak sesuai dengan aturan dan instruksi Mampu menunjukan semangat dan selalu aktif melakukan tugas gerak. Mampu menganalisis keterampilan teknik gulling depan yang benar dan salah

Mampu menganalisis urutan teknik gerak senam lantai teknik meroda Mampu menjelaskan kunci gerakan yang menentukan keberhasilan guling depan Dapat menjelaskan urutan guling depan mulai dari awal sampai akhir Mampu memposisikan tungkai, kaki, badan dan lengan dalam membentuk sikap awalan

guling depan yang tepat Mampu berguling dengan memposisikan leher, punggung, lengan dan tungkai secara

benar Mampu memposisikan sikap badan yang stabil (tidak jatuh) setelah berguling ke depan Mampu merangkaian gerakan guling ke depan mulai awalan, saat berguliang dan saat

akhir.

Materi Pembelajaran : Senam Lantai Guling Depan

a. Teknik awalan

1) berdiri tegak pada sikap awal2) kaki rapat pada sikap awal3) pandangan lurus kedepan pada sikap awal4) kedua lengan keatas membentuk huruf : ”V” pada sikap awal

5) tumpuan terletak kedua telapak tangan dan kedua kaki diatas matras dengan sudut < 60 6) kedua tumit diangkat atau jinjit7) leher ditekuk ke depan/menundukkan kepala hingga dagu menempel ke dada8) tengkuk diletakkan diatas matras9) Berguling ke depan dengan cara menggelindingkan punggung, disertai ayunan lengan

dari atas ke bawah depan

b. Teknik saat berguling

1) Melecutkan kedua kaki hingga tumit merapat dengan pantat2) Meletakkan kedua telapak kaki di atas matras3) Mengayun kedua tangan dari atas sampai lurus kedepan hingga badan seimbang pada

posisi jongkok4) Berdiri tegak pada sikap akhir

c. Teknik akhiran

1) Merapatkan kaki pada sikap akhir2) Memandang lurus kedepan pada sikap akhir

BAB

3) Meluruskan kedua lengan ke bawah membentuk huruf “V” pada sikap akhir

E. Metode Pembelajaran : Ceramah, penugasan, tanya jawab, diskusi, demonstrasi,

berpasangan-timbal balik (resiprokal)

F. Langkah-langkah Pembelajaran:

TAHAPAN KEGIATANWAKT

UPENGELOLAA

NA. PENDAHULUA

N1. Pengantar

pembelajaran

2. Stretching aktif posisi berdiri.

a. Guru membariskan siswab. Guru melakukan apersepsic. berdoa

Guru memimpin strectchingaktif dimulai dari anggota badan bagian atas ke bagian badan bawah (dapat diberi gambar/foto)

4 menit

6 menit

Klasikal

B


UPENGELOLAA

N3. Kalestenik

menggunakan alat bantu

Guru memimpin kalestenik. Tugas gerak siswa adalah dengan berdiri atau duduk siswa mengoper alat bantu ke temannya dengan berbagai gerakan (memutar badan ke kiri dank e kanan, membusurkan badan ke belakang, membungkukkan badan) lihat gambar

5 MENIT

- Kelompok

- Klasikal

4. Kalestenik pengantar guling depan

5 menit Klasikal

B. INTI

1. Eksplorasi a. guru membagi siswa menjadi 4 (empat) kelompok (atau sesuai dengan jumlah matras yang dimiliki)

b. kelompok siswa berbaris menghadap matras masing-masing (1 matras untuk 1 kali gulingan)

10 MENIT

Klasikal

kelompok


UPENGELOLAA

N

X X X X X (siswa)

X X X X X(siswa)

c. guru melakukan eksplorasi, yaitu menyuruh siswa untuk guling depan sesuai dengan kemampuan masing-masing (satu siswa minimal melakukan 3 kali guling depan)

d. guru mengamati gerakan siswa untuk mengidentifikasi kemampuan awal siswa (mana siswa yang sudah bagus gerakannya dan mana yang masih kurang) dan mencermati kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan sebagaian besar siswa

1. elaborasi e. guru mengumpulkan siswa untuk melakukan tanya jawab singkat tentang “perasaannya” selama melakukan guling depan

f. siswa mengamati demonstrasi temannya dalam guling depan (demo yang benar dan demo yang kurang benar). Guru membantu memfokuskan amatan pada kunci-kunci gerakan (awalan, saat berguling dan akhiran)

g. setelah mengamati, siswa disuruh menyimpulkan sendiri kunci-kunci gerakan yang benar, kemudian dicobakan kembali dalam kelompok (minimal 3 kali guling)

10 menit Klasikal

kelompok

h. guru memfasilitasi masing-masing kelompok dengan beberapa gambar rangkaian gerakan guling depan, kemudian menyuruh kelompok siswa untuk mendiskusikan dan mengurutkan gambar tersebut sehingga menjadi rangkaian gerakan guling depan yang sistematis

i. secara berpasangan, satu siswa( X1/X2) mempraktikkan urutan yang

10 menit pasangan

MATRAS


UPENGELOLAA

N

2. konfirmasi

telah disusun, sedang siswa satunya (X3/X4) menjadi pengamat dan membantu membetulkan gerakan (bergantian)

X1 X2

X3 X4

j. guru menggabung empat kelompok menjadi dua kelompok dan matras juga digabung sehingga menjadi lebih panjang (cukup untuk dua kali gulingan). Masing-masing siswa melakukan latihan lagi sambil diamati dan difasilitasi oleh siswa yang lain secara bergantian

X X X X X

X (siswa pengamat)

X X X X X

X (siswa pengamat)

15 menit Kelompok

pasangan

k. menjelang akhir latihan inti, guru melakukan refleksi –sintesis dengan cara menyuruh siswa yang gerakannya benar untuk mendemonstrasikan guling depan, siswa lain mengamati dan mengidentifikasi kunci-kunci gerakan, serta melakukan tanya jawab

Guru

5 menit Klasikal

MATRAS

MATRAS

MATRAS


UPENGELOLAA

NX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

C. PENUTUP a. Guru memimpin melakukan Stretching seperti ketika pada tahap pemanasan

b. Dilakukan sintesis bersama tentang kunci-kunci gerakan guling ke depan

c. Berbaris, kemudian pelajaran ditutup dengan berdoa dan atau bubar barisan.

5 menit Klasikal

G. Sumber Pembelajaran : Buku senam SMA, LKS SMA,

H. Media & Alat Pembelajaran : Kartu bergambar, matras, kapur tulis.

I. Penilaian

Aspek yang dinilai selama pembelajaran berlangsung meliputi ranah kognitif, afektif, dan

psikomotorik. Penilaian dilakukan dengan menggunakan metode pengamatan, yaitu, guru

mencermati kinerja siswa selama pembelajaran berlangsung. Instrumen yang digunakan dalam

penilaian adalah format pengamatan. Dengan alat bantu pengamatan itu, guru melakukan

pengukuran terhadap ketiga ranah tersebut, Pengamatan Unjuk Kerja (psikomotor):

a. Prosedur

Selama pembelajaran berlangsung guru mengamati unjuk kerja siswa dalam melakukan guling

depan, sehingga akan diperoleh skor unjuk kerja yang ditulis dalam format berikut ini

FORMAT PENILAIAN PSIKOMOTORIK

NO NAMA NILAI PSIKOMOTORIK

KETERANGAN

1 Peskoran dengan menggunakan skala ordinal1 : sangat tidak benar/terampil2 : tidak benar/terampil3 : cukup benar/terampil4 : benar/terampil5 : sangat benar/terampil

23456

Dst...

b. Rubrik Penilaian

UNJUK KERJA TEKNIK GULING DEPAN

Aspek Yang DinilaiKualitas Gerak

1 2 3 4 5

A. AWALAN1. Berdiri tegak pada sikap awal2. Kaki rapat pada sikap awal3. Pandangan lurus kedepan pada sikap awal4. Kedua lengan lurus keatas membentuk huruf “:V”

pada sikap awal5. Kedua telapak tangan dan kedua kaki menyentuh

matras dengan sudut < 60 saat bertumpu6. Mengangkat tumit atau jinjit7. Menekuk leher/menundukkan kepala hingga dagu

menempelkan ke dada8. Tengkuk diletakkan/menumpu di matras

B. SAAT BERGULING1. Berguling ke depan dengan cara membusurkan

punggung pada saat berguling, disertai ayunan lengan dari atas ke bawah depan

2. Kedua kaki dekat dengan pantat3. Meletakkan telapak kaki di atas matras4. Kedua tangan diayun dari atas hingga lurus kedepan

hingga badan seimbang pada posisi jongkok

C. AKHIRAN1. Berdiri tegak pada sikap akhir2. Kaki rapat pada sikap akhir3. Pandangan mata ke depan pada sikap akhir4. Kedua lengan lurus ke bawah membentuk huuf “V”

pada sikap akhirJUMLAH SKOR YANG DIPEROLEH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 50

Jumlah skor maksimal

1. Pengamatan Sikap (afeksi): a. Prosedur

Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati perilaku/afeksi siswa dalam menjalankan tugas gerak.

b. Rubrik Penilaian

1. mau mematuhi aturan dan instruksi guru dalam menjalankan tugas gerak2. Siswa mau menjalin kerjasama...3. Siswa mau menjalankan tugas gerak secara bergiliran sesuai urutannya


1 2 3 4 5

A. KEDISIPLINAN1. Mentaati peraturan dalam berpakaian2. Mentaati peraturan dalam hal waktu3. Mentaati peraturan dalam penggunaan alat4. Melaksanakan tugas gerak sesuai instruksi

B. KERJASAMA1. Membantu teman yang berkesulitan gerak2. Berinisiatif memecahkan permasalahan yang muncul3. ...

JUMLAH SKOR YANG DIPEROLEH



Nilai = ----------------------------------------- X 30


2. Pengukuran Kognitif ( Kuis)a. Prosedur

Selama pembelajaran berlangsung, siswa diberi tugas untuk menjawab pertanyaan yang relevan dengan tujuan pembelajaran, yaitu teknik melakukan guling depan, yang meliputi teknik awal, saat berguling dan teknik akhir.

b. Rubrik Penilaian

NO PERTANYAANKUALITAS JAWABAN

1 2 3 4 5

1 Jelaskan sikap yang baik pada saat awalan guling depan

2 Sebutkan dan jelaskan empat kunci gerakan yang penting, agar gerakan berguling dapat berhasil dengan baik

3 Jelaskan sikap yang baik pada akhir gerakan guling depan

SKOR YANG DIPEROLEH

SKOR MAKSIMAL


Nilai = ----------------------------------------- X 20


- NILAI AKHIR SISWA:

MENGETAHUI,GURU MATA PELAJARAN KEPALA SEKOLAH

............................................ ..............................................

NILAI AFEKTIF + NILAI PSIKOMOTORIK + NILAI KOGNITIF

Materi pokok : Teknik dasar meroda1. Teknik awalan

a. Berdiri dengan sikap tegak dan posisi tangan berada disamping

b. Lalu perlahan angkat tangan ke atas dengan sikap menyerupai huruf ”v”

2. Teknik merodaa. Lalu putar kedua tangan kebelakang dengan diikuti kaki kanan/kiri melangkah ke

depan lalu diikuti dengan kaki kiri/kanan sebagai hentakannya.

b. Lalu letakkan tangan kanan lalu tangan kiri/tangan kiri lalu tangan kanan pada matras

c. Pada saat memutar kedua kaki harus lurus agar mendapat posisi yang maksimal

d. Saat sudah memutar posisi badan menghadap kesamping lalu putar kaki supaya bisa

menghadap ke depan dan pandangan matapun harus menghadap ke depan

3. Teknik akhiranBerdiri dengan sikap tegak dan angkat tangan ke atas dengan sikap menyerupai huruf ”v”

Metode Pembelajaran :

Pendekatan : Scientific Metode : Ceramah, penugasan, tanya jawab, demonstrasi, berpasangan, diskusi

Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran :

Media Pembelajaran :

Gambar dan video Teknik Meroda

Alat Pembelajaran :

Matras Peluit Stopwatch

Sumber Belajar :

Buku pegangan guru dan peserta didik SMA Kelas XI Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Buku praktik/Lembar Kerja Siswa (LKS). Buku Senam Lantai

Langkah-langkah Pembelajaran

TAHAPAN KEGIATAN WAKTUPENGELO

LAAN

D. PENDAHULUAN

1. Pengantar pembelajaran

Stretching aktif posisi berdiri.

d. Guru membariskan siswa dan berdoa

e. Guru melakukan apersepsi dan memberikan motivasi

Guru menyuruh salah satu siswa memimpin strectching aktif dimulai dari anggota badan bagian atas ke bagian badan bawah

4 menit

6 menit

Klasikal


LAAN

2. Kalestenik menggunakan alat bantu

Guru memimpin menyuruh siswa membentuk beberapa barisan melakukan jogging, bolak balik (angkat lutut, angkat kaki belakang, lompat dua kaki, jingkat, lompat kidang, jalan)

5 MENIT - Kelompok

- Klasikal

3. Kalestenik pengantar

Guru memimpin menyuruh siswa untuk membentuk kelompok yang terdiri dari 5 orangGuru menyuruh siswa berbaris menyampingGuru menyuruh kelompok jalan menyamping sambil tangan membentuk huruf ”V”Kelompok bebas brjlan kemana saja

Guru menginstruksi (balik arah, jalan

menyamping cepat, lompat-lompat dan lain

sebagainya)

5 menit Klasikal

kelompok

E. INTI

Eksplorasi guru melakukan eksplorasi, yaitu menyuruh siswa untuk melakukan teknik Meroda sesuai dengan kemampuannya masing-masing dengan permainan

guru membagi siswa menjadi beberapa kelompok atau sesuai dengan jumlah seluruh siswa

10 MENIT

Klasikal

Kelompok


LAAN

l.

m.

n. guru mengamati gerakan siswa untuk mengidentifikasi kemampuan awal siswa (mana siswa yang sudah bagus mempraktikan teknik meroda dan mana yang masih kurang) guru mencermati kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan sebagaian besar siswa

o.

Elaborasi guru mengumpulkan siswa untuk melakukan tanya jawab singkat untuk mengetahui kondisi siswa

p. guru menunjuk siswa yang sudah benar dan menyuruh siswa tersebut mencontohkan variasi teknik serangan dan bertahanya. Sementara siswa yang lain mengamati demonstrasi temannya (demo yang benar dan demo yang kurang benar).bersama itu Guru membantu memfokuskan amatan siswa pada kunci-kunci gerakan (seperti saat meroda kaki dan tangan harus membentuk seperti huruf “V”

q. setelah mengamati, siswa disuruh menyimpulkan sendiri kunci-kunci gerakan yang benar,

10 menit Klasikal

kelompok


LAAN

kemudian dicobakan kembali dalam kelompok

r.

guru memfasilitasi masing-masing kelompok dengan membagi kelompok 3 orang

- Perkelompok

s.

t.

u. kemudian menyuruh siswa untuk melakukan teknik Meroda dengan menerapkan dan mengaplikasikan

v.

w.

x. teknik yang dipelajari sebelumnya. Bersama dengan ini siswa yang menunggu giliran sambil melakukan pengamatan dan membetulkan gerakan tentang teknik lompat jauh gaya jongkok yang dilakukan temannya begitu seterusnya.

10 menit pasangan

Setelah itu guru menyuruh siswa untuk berbaris menjadi 4 banjar dan melakukan percobaan ke matras dengan bergantian

y. guru memilih dan siswa melakukan teknik meroda sebanyak 3 kali berturut turut serta mengaplikasikan teknik yang sudah dipelajari sesuai dengan prosedur dan dengan benar

5 menit Kelompok

pasangan


LAAN

konfirmasi

Guru mengonfirmasi siswa dengan menggunakan permainan seperti di atas dengan tujuan mengetahui kemampuan siswa

Membentuk kelompok pemain

Kotak yang harus di lewati tuju siswa (bebas memilah kotak yang akan di tuju)

Arah siswa melakukn teknik meroda

siswa yang sudah melewati 5 kotak dan 5 kali meroda lamgsung ke garis (finish)

Garis start dan garis finish

kelompok yang sudah sampai garis finish semua diyalah pemenangnya

menjelang akhir kegiatan inti, guru melakukan refleksi guru memberi kesempatan tanya jawab diskusi tentang jalanya proses belajar. Dan membebaskan siswa untuk berkomentar

15 menit Kelompok

klasikal


LAAN

F. PENUTUP Guru memimpin melakukan Coolingdown

a. Berbaris, kemudian pelajaran ditutup dengan berdoa dan bubar barisan.

b.

5 menit Klasikal

II. Penilaian

Aspek yang dinilai selama pembelajaran berlangsung meliputi ranah kognitif, afektif, dan psikomotorik. Penilaian dilakukan dengan menggunakan metode pengamatan, yaitu, guru mencermati kinerja siswa selama pembelajaran berlangsung. Instrumen yang digunakan dalam penilaian adalah format pengamatan

Tes Keterampilan (Psikomotor)Prosedur pengambilan nilai tes keterampilan (psikomotor):

Selama pembelajaran berlangsung guru mengamati unjuk kerja siswa dalam melakukan teknik dasar meroda sehingga akan diperoleh skor psikomotor yang ditulis dalam format berikut ini

FORMAT PENILAIAN PSIKOMOTORIK

NO NAMANILAI

PSIKOMOTORIKKETERANGAN

1 Peskoran dengan menggunakan skala ordinal1 : sangat tidak benar/terampil2 : tidak benar/terampil3 : cukup benar/terampil4 : benar/terampil5 : sangat benar/terampil

23456

Dst...

RUBRIK PENILAIAN TEKNIK DASAR MERODA


1 2 3 4 5

1. Teknik awalana. Berdiri dengan sikap tegak dan posisi tangan

berada disamping

b. Angkat tangan ke atas dengan sikap menyerupai

huruf ”v”

2. Teknik merodaa. Gerakan tangan dan kaki sebagai hentakannya.

b. Gerakan tangan saat meroda

c. Pada saat memutar kedua kaki harus lurus agar

mendapat posisi yang maksimal

d. Putaran badan dan pandangan ke depan

3. Teknik akhirana. Berdiri dengan sikap tegakb. Angkat tangan ke atas dengan sikap menyerupai

huruf ”v”



PENILAIAN : nilai= Ʃ skor yang diperole hƩ s kor ideal

x 5 0

Tes Sikap (Afektif)

Prosedur pengambilan nilai tes sikap (afektif):Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati perilaku/afeksi siswa dalam

melakukan tugas gerak. Dan pengamatan tersebut ditulis pada rubrik penilaian afektif seperti berikut


1 2 3 4 5

C. SEMANGAT5. Melakukan gerakan dengan antusias6. Memberi motivasi kepada teman saat permainan7. Melaksanakan gerakan dengan optimal8. Berperilaku tidak berlebihan didalam lapangan9. Melaksanakan tugas gerak sesuai instruksi

D. PERCAYA DIRI4. Melakukan tugas gerak dengan semangat/antusias5. Melakukan percobaan berulang-ulang6. Melakukan gerakan dengan lancar (tidak ragu-ragu)7. Menunjukkan rasa keberanian8. Memiliki inisitif-kreatif dalam melakukan tugas gerak

E. KERJASAMA1. Menjaga keselamatan teman2. Menjalankan tugas sesuai instruksi/sungguh-sungguh3. Bekerja sama/saling membantu4. Menjaga ketertiban selama proses pembelajaran5. Saling mengkordinasi teman saat bermain



Keterangan:5 = Sikap siswa sangat baik sekali dalam mengikuti materi4 = Sikap siswa baik sekali dalam mengikuti materi 3 = Sikap siswa baik dalam mengikuti materi2 = Sikap siswa cukup dalam mengikuti materi1 = Sikap siswa kurang dalam mengikuti materi

PENILAIAN : nilai= Ʃ skor yang diperolehƩ skor ideal

x35

e. Tes Pengetahuan (Kognitif)Prosedur pengambilan nilai tes pengetahuan (kognitif):

Selama pembelajaran berlangsung, siswa diberi tugas untuk menjawab pertanyaan yang relevan dengan tujuan pembelajaran, yaitu melakukan, menjelaskan gerak yang dilakukan kepada siswa secara acak.

NO PERTANYAANKualitas Jawaban

1 2 3 4 5

1 Jelaskan teknik awalan teknik dasar meroda

2 Jelaskan teknik saat gerakan meroda

SKOR YANG DIPEROLEH

KUNCI JAWABAN : 1. Teknik awalan

1. Berdiri dengan sikap tegak dan posisi tangan berada disamping

2. Lalu perlahan angkat tangan ke atas dengan sikap menyerupai huruf ”v”

1. Teknik saat meroda a. Lalu putar kedua tangan kebelakang dengan diikuti kaki kanan/kiri melangkah ke

depan lalu diikuti dengan kaki kiri/kanan sebagai hentakannya.

b. Lalu letakkan tangan kanan lalu tangan kiri/tangan kiri lalu tangan kanan pada matras

c. Pada saat memutar kedua kaki harus lurus agar mendapat posisi yang maksimal

d. Saat sudah memutar posisi badan menghadap kesamping lalu putar kaki supaya bisa

menghadap ke depan dan pandangan matapun harus menghadap ke depan

PENILAIAN : nilai= Ʃ skor yang diperolehƩ skor ideal

x15

2. Rekapitulasi Penilaian

No. Nama SiswaAspek Penilaian

Jumlah Nilai akhir

KKMPsikomotor

Afektif Kognitif

1.2.3.4.5.

NIlai Rata-rata

Catatan : Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

NILAI AKHIR SISWA:

NILAI AFEKTIF + NILAI PSIKOMOTORIK + NILAI KOGNITIF

Mengetahui,

Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

............................ ............................

Documents

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Senam Lantai 2013