Repere Medicale - nr.25 - Iulie 2015

Ghidul tău de sănătateIULIE - AUGUST 2015 | GRATUIT

Numărul 25Galaţi | BrăilaFocşani

“La vânătoare”de vitamine

Îngrijireatenului tânăr

Cu animalul de companie

în vacanţă

Protejează-ţipielea pe

perioada verii

Atenţionări speciale pentru perioada de caniculă!

Recomandări medicalede… vară

p. 4 p. 18

p. 26

p. 28

p. 8

p. 10

3

conștienți că primim totul sau nimic în schimb! Arta de a iubi până la capăt! Adică de a iubi pentru cel de lângă noi și nu pentru sine. Chiar dacă are un iz religios această cutumă, îndemnul nu este lipsit de înțelepciune. Căci înțelegerea iubirii și a vieții în general cu acest fel de iluminare, ne oferă suportul unei armonii între fi zic și afect, unei împăcări între sine și lume pe care doar apropierea de Divinitate o mai face posibilă!

Noi, oamenii ne deosebim de celelalte fi ințe mai

ales prin capacitatea de a iubi și a exprima asta. Ne lăudăm chiar cu emoții, sentimente, trăiri superioare nivelului bazal existențial. În fapt nu cunoaștem prea multe despre iubirea între semenii altor specii. Ne amuzăm sau înduioșăm de tandrețea sau prietenia dintre animale, exprimăm opinii sau explicații științifi ce asupra unor prietenii paradoxale. Când e vorba despre oameni, toată lumea sfătuiește interlocutorul și marea majoritate suferă din înțelegerea defectuoasă. Iubirea este pentru unii dintre noi doar un sentiment, pentru alții o trăire. Și cum nu poți trăi - cel puțin cu aceeași identitate - decât o singură dată, iubirea devine echivalentă existenței. Pentru puținii ce înțeleg să trăiască prin iubire,

pierderea sau doar dezamăgirea venită din partea persoanei iubite devine devastatoare. Devastatoare de sufl et și generatoare de tulburări psihice polimorfe în exprimarea lor. Demersul nostru al psihiatrilor, psihoterapeuților ar constă în încercarea de a insufl a acestor oameni - arta de a iubi până la capăt! Indiferent dacă pierdem fi ința iubită sau doar am constatat amar că am trăit iluzia iubirii, ne mulțumim sufl etul cu o autoloialitate,

Arta de a iubipână la capăt!

dr. Mihaela Chelariu

Editorial

4reperemedicale.ro

externi.CIREŞELE DULCI

ŞI CELE AMARE sunt doldora de substanţe nutritive. Ele ne întăresc sistemul imunitar şi ne ajută să luptăm împotriva bolilor cronice: obezitate, afecţiuni cardiace, hepatice, renale, cancer şi îmbătrânire prematură.

PEPENII, fie că sunt verzi, fie că sunt galbeni, conţin 95% apă, care este binevenită pentru a completa cantitatea de lichide pierdute de organismul nostru din cauza temperaturii ridicate. Pepenii conţin şi cantităţi însemnate de potasiu. Datorită

Chiar şi specialiştii recomandă, în această perioadă,

să se consume fructe şi legume proaspete, cât de multe, pentru bogaţia lor de nutrienţi şi vitamine atât de necesare sănătăţii. Toate fructele si legumele sunt pline de apă, majoritatea reprezentând şi surse importante de potasiu.

CAISELE sunt o sursă bogată de vitamina A, C, B1, B2, de fier, calciu şi fibre alimentare, fosfor, potasiu şi magneziu. Ajută la combaterea anemiei, distrug celulele canceroase şi menţin frumuseţea tenului. Un singur fruct asigură

organismului 50% din necesarul zilnic de provitamina A.

PIERSICILE sunt dulci, aromate, gustoase, zemoase şi hidratează organismul, având un conţinut de 87% apă. Au în compoziţie vitamina A, B, C şi E şi minerale ca fier, zinc, iod, potasiu şi seleniu dar şi fitonutrienţi, antioxidanţi şi carotenoizi precum şi fibre alimentare. Două piersici asigură necesarul zilnic de vitamina C, iar prin conţinutul lor bogat în calciu, fier şi potasiu, piersicile întăresc organismul, făcându-l mai rezistent la factorii

“La vânătoare” de vitamine

O PLIMBARE PRIN PIAŢĂ, DIMINEAŢA PE RĂCOARE, SAU SPRE SEARĂ, DUPĂ CE CĂLDURA DE PESTE ZI SE MAI DOMOLEȘTE, TE POATE CONVINGE SĂ RENUNŢI LA UNELE DIN OBICEIURILE TALE NESĂNĂTOASE ÎN CEEA CE PRIVEȘTE ALIMENTAŢIA ȘI SĂ ÎNCEPI SĂ CONSUMI FRUCTE ȘI LEGUME PROASPETE.

5Galaţi | Brăila | Focșani

culorii portocalii, pepenii galbeni sunt o sursă valoroasă de beta-caroten, un antioxidant util pentru apărarea organismului de razele ultraviolete nocive.

Au început să apară şi fructele de pădure: MURELE, ZMEURA, CĂTINA şi AFINELE. Un bol cu fructe de padure dulci ne va ajuta să reducem infl amaţia pielii dacă am suferit o arsură solară şi să ne reîmprospătăm rezerva de fi er, fosfor si sodium. De asemenea, fructele de padure conţin şi un ingredient natural care ajută organismul să producă mult colagen şi conferă supleţe şi catifelare pielii.

SPANACUL se alătură şi el galeriei de prieteni de vară, datorită conţinutului ridicat de apă şi magneziu. Culoarea verde a spanacului provine de la luteină - un pigment şi antioxidant natural care protejează pielea şi ochii de razele solare.

6reperemedicale.ro

Mezoterapia fără ace este un proces care constă în introducerea substanţelor active în piele, ca un rezultat al electroporaţiei. Acest mecanism utilizează TTS (sistem transdermic terapeutic), constând din introducerea substanţei în corp, prin stratul de epidermă și derma, folosind o combinaţie optimă între sonoforeză și ionoforeză. Dispozitivul

de Mezoterapie fără ace al brand-ului cos-medico, este o alternativă excelentă la mezoterapia cu ace.

AVANTAJELE TRATAMENTULUI:• lifting instant al feței

• îmbunătăţeşte

culoarea feţei

• efect de întinerire şi

regenerare

• oxigenează şi hrăneşte

ţesuturile

• modelare.

Mezoterapia fără ace Sursa: Estetiq Solutions Galați

8reperemedicale.ro

înalte. De asemenea, este recomandată evitarea băuturilor cu un conţinut ridicat de cofeină sau zahăr, deoarece acestea sunt diuretice.

Tot Ministerul Sănătăţii atrage atenţia că în această perioadă este bine să purtăm haine lejere din fibre naturale şi in culori deschise, care să reflecte caldura şi nu să o atragă, să folosim pălării de soare şi să ne protejăm ochii de lumina puternică.

Cu toţii ştim deja că iarna nu-i ca vara, însă dincolo de glu-

mă, perioada următoare nu se anunţă a fi prea blândă cu noi, din punct de vedere al temperatu-rilor ce se vor înregistra. Ca în fiecare an Minis-terul Sănătăţii solicită în aceasta perioadă Direcţiilor de Sănătate Publică din toată ţara şi Serviciilor de Urgenţă prespitaliceşti, activarea de măsuri pentru zilele caniculare, astfel iîncât să se poate diminua semnificativ numărul celor care ajung să sufe-re din cauza temperatu-rilor ridicate.

Totodată, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să urmeze sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea la soare în intervalul orar 11.00 – 18.00. În perioadele caniculare este recomandat consumul zilnic de lichide (aproximativ 2 litri zilnic) fără a aştepta apariţia senzaţiei de sete, de exemplu un pahar de apă la fiecare 20 de

minute. Este recomandat

ca în fiecare zi să consumam fructe şi legume proaspete, mai ales cele care au un conţinut bogat de apă cum ar fi: pepenele (galben sau rosu), prune, castraveţi, roşii, cireşe etc. Evitarea consumului de alcool în această perioadă, deoarece favorizează apariţia deshidratării şi diminuează semnificativ capacitatea organismului de a se adapta la temperaturi

Atenționări speciale pentru perioada de caniculă!


etnoiatrie sau medicină populară, are explicație, are sens!

Elaborând metode proprii de cercetare, adoptând instrumente de lucru din disciplinele înrudite sau conexe, etnoiatria a descoperit idei utile pentru crearea unor rețete eficiente in ”arta lecuirii”.

Concret în cazul bolii hemoroidale, pacientul este consiliat să conducă un tratament cu unguente antiinflamatorii și anestezice locale provenite din ingrediente naturale și doar în cazul unor complicații și a unor leziuni asociate să solicite consult și terapie chirurgicală.

Boala hemoroidală reprezintă o afecțiune arterială,

venoasă și limfatică a canalului anal. În limba greacă ”haema” = sânge, iar ”rhoos” = a curge sunt cuvinte care sugerează simptomul dominant al bolii. Rectoragiile (sângerările) apar mai ales în timpul sau după defecație. Prolapsul hemoroidal se reduce spontan sau manual și de cele mai multe ori aduce pacientul la medic. Constipația care creează defecațiile dificile, ortostatismul prelungit, perioada de sarcină, profesiile ce predispun la sedentarism și obiceiurile occidentale cu: alimente sărace în fibre, băuturi energizante, exces de alcool, cafea, condimente, reprezintă factori de risc în apariția și întreținerea hemoroizilor. Odată stabilit diagnosticul clinic al hemoroizilor (după excluderea altor afecțiuni cu simptomatologie asemănătoare) de

maximă importanță este alegerea tratamentului.

De primă intenție – în condițiile unor măsuri profilactice bine respectate – recomandăm folosirea unguentelor cu administrare topică. Acestea se recomandă mai ales în cazul crizelor acute hemoroidale pentru că reduc substanțial tumefierea și inflamația locală, diminuând sângerările.

Într-o epocă în care pacientul este ”ținta” multor experimente și terapii chimice farmacologice însoțite de numeroase și devastatoare efecte adverse a recurge la

Hemoroizii – condiție patologică frecvent întâlnită în cabinetul medical de familie

10reperemedicale.ro

Organismul uman încearcă să se adapteze temperaturilor crescute prin vasodilatație și transpirații. Aceste mecanisme de adaptare pot determina scăderea valorilor tensionale. Din acest motiv pacienții hipertensivi trebuie să se hidrateze foarte bine și să facă o vizită la cardiologul în evidența căruia se afl ă pentru adaptarea medicației sezonului cald (de regulă se reduc dozele de antihipertensive). Reducerea importantă a valorilor tensiunii arteriale determină simptome cum ar fi : stare de amețeală, pierderi de echilibru, stări de leșin sau chiar stări de pierdere conștienței. Deshidratarea și tensiunea arterială scăzută determină creșterea frecvenței cardiace (creșterea pulsului) care poate fi periculoasă pentru pacienții cu angină pectorală sau infarct miocardic. Mulți cardiaci se plâng vara de palpitații tocmai datorită acestor accelerări ale pulsului, dar și datorită pierderilor de electroliți prin transpirație. Trebuie evitate cafeaua în exces și băuturile alcoolice. Trebuie evitate spațiile aglomerate și prost aerisite.

În timpul sezonului cald pot avea de suferit și persoanele cu insufi ciență venoasă cronică (cei cu varice la nivelul membrelor inferioare). Temperaturile crescute la care se adaugă poziția declivă prelungită a picioarelor duc la edeme (mărirea de volum) a gambelor, senzație de

Vara este așteptată cu mare nerăbdare pentru vremea frumoasă, pentru soare, dar și

pentru vacanțe. Atât cei mici, cât și cei mari trebuie să ne bucurăm de farmecul verii, de zilele pline de lumină și de bogația de fructe și legume cu care ne răsfață natura până spre mijlocul toamnei. Pentru a nu avea însă probleme de sănătate din cauza temperaturilor crescute trebuie să ținem seama de câteva sfaturi medicale.

Trebuie evitate plimbările la orele amiezii când soarele este foarte arzător. Se recomandă purtarea hainelor răcoroase (preferat din bumbac) și a pălăriilor de soare. Vara, principiile unei alimentații sănătoase sunt mai ușor de respectat. Abundența de fructe și legume proaspete contribuie la o bună vitaminizare a organismului. Acum e momentul să renunțăm la fructele uscate și să consumăm multe salate și fructe proaspete. Vara, datorită temperaturilor crescute, avem nevoie de o alimentație mai ușoară, cu multe vegetale și fructe, dar și cu proteine, carne slabă, ouă, lapte, pește. Lichidele trebuie consumate în funcție de necesarul organismului, astfel că persoanele active pot ajunge să consume între 3-5 l de apî/zi. Ar fi bine să evităm alimentele grase, tocături, mesele copioase.

Recomandări medicalede… vară

Dr. Lucica Grigorică


picior „greu” și la dilatarea accentuată a traiectelor venoase. Călătoriile prelungite (atât cele cu mașina mică, autocarul sau avionul) pot accentua fenomenele de dilatație venoasă la nivelul picoarelor. Medicația pentru insufi ciența venoasă nu trebuie întreruptă și trebuie cerut sfatul medicului în ceea ce privește alte măsuri de precauție. În cazul excursiilor lungi cu mașina sau autocarul se recomandă pauze la fi ecare 3-4 ore pentru câteva exerciții fi zice, dar și pentru o hidratare corespunzătoare. Vara crește frecvența cazurilor de tromboze venoase (trombi la nivelul venelor care pot uneori migra spre circulația pulmonară determinând embolii pulmonare) la cei care fac călătorii de ore – zile și nu respectă aceste reguli.

Recomandăm pacienților cardiaci să-și aleagă destinațiile de vacanță în funcție de severitatea bolii, fără să uite de sfaturile medicului curant. În general hipertensivii ar fi bine să evită stațiunile cu altitudine peste 1000-1200m existând riscul creșterii valorilor tensiunii arteriale. Expunerea prelungită la soare pe plajă poate determina variații ale tensiunii arteriale, pulsului, dar și accentuarea unei insufi ciențe venoase. Pentru vacanțele din afara țării, cardiacii trebuie să țină seama de condițiile de temperatură și umiditate din zona unde călătoresc. Cu excepția afecțiunilor cu hipertensiune pulmonară semnifi cativă, pentru majoritatea cardiacilor mersul cu avionul este permis.

Vă dorim o vară frumoasă fără probleme de sănătate!

12reperemedicale.ro

înotaţi, puteţi face un alt exerciţiu minunat: să mergeţi prin apă. Întrucât în apă întâmpinaţi de 12 ori mai multă rezistenţă decât în aer, este un exerciţiu extrem de bun.

MERGEŢI PE PLAJĂMersul pe nisip fin poate arde cu 20-50% mai multe calorii decât mersul pe o suprafaţă tare, datorită efortului depus de a trece prin el. Dacă doriţi şi mai mult sport, încercaţi un volei de plajă. 30 de minute de volei pe plajă ard până la 355 de calorii.

ÎNVÂRTIŢI UNHULA-HOOPÎnvârtitul unui cerc Hula-Hoop arde 210 calorii în 30 de minute şi este la fel de bun pentru inimă ca o plimbare sprintenă. Ca orice exerciţiu cardio bun, micşorează cantitatea de zahăr din sânge şi de colesterol rău.

JUCAŢI-VĂ CU FRISBEEAceastă jucărie vă poate ajuta să ardeţi 109 calorii în jumătate de oră. Nu doar vă protejaţi sănătatea, dar vă şi distraţi în parc cu

prietenii sau familia.

DANSAŢIDansul este excelent pentru a ne menţine în formă. Puteţi să dansaţi singuri sau cu prietenii în grădină, la terasă sau puteţi face cursuri de Zumba sau de Jazzercise. Dansul practicat în mod regulat arde o mulţime de calorii - samba, de exemplu, arde 10 calorii pe minut.

MERGEŢI PRIN APĂDacă mergeţi la mare, la ştrand sau aveţi o piscină şi nu doriţi să

Cele mai distractive exerciții fizice, în aer liber: de la hula-hoop, la mersul prin nisip

ÎN TIMPUL VERII PUTEM FACE O MULŢIME DE EXERCIŢII FIZICE DISTRACTIVE ÎN AER LIBER. DACĂ VĂ PLACE SĂ STAŢI AFARĂ, PUTEŢI ÎNCERCA CÂTEVA EXERCIŢII DIFERITE FAŢĂ DE CELE DIN SALA DE FITNESS. NU UITAŢI, CU CÂT VĂ DISTRAŢI MAI TARE, CU ATÂT LUCRAŢI CORPUL MAI MULT.

14reperemedicale.ro

executată cu ajutorul unei camere intraorale de înaltă precizie după care toate datele sunt trimise în format digital unui calculator care proiectează lucrarea individual sub supravegherea și corecția medicului dentist.

Mașina de frezat

porțelan va confecționa lucrarea cu acuratețe microscopică frezând lucrarea dintr-un bloc de ceramică special.

Lucrările dentare se folosesc de obicei pentru a înlocui

dinții lipsă sau pentru a acoperi sau înveli dinții care au suferit distrucții avansate.

În mod uzual, lucrările se confecționează în laboratorul de tehnică dentară în urma unei amprente realizate de medicul stomatolog în cabinetul dentar. Astfel de lucrări în dependență de complexitate sau pretenții cosmetice pot fi executate în 5-9 zile. În acest interval pacienții pot fi chemați la cabinet pentru realizarea anumitor probe a lucrării. În ultimii ani, a fost dezvoltată și pusă în practică cu succes o tehnologie ce permite execuția unei lucrări ceramice într-o singură vizită, sau câteva sedințe consecutive într-un

interval foarte scurt de timp fără să fi e necesară implicarea laboratorului dentar.

Aceasta se numește tehnologia CEREC (CEramic REConstruction) și folosește sistemele computerizare CAD/CAM.

Sistemele CAD/CAM sunt alcătuite din 2 părți:

Scanerul este partea aparatului care înregistrează amprenta digitală 3D

Cum se pot realiza lucrări dentare ceramice într-o singură sedință cu ajutorul sistemelor CAD/CAM? (I)

Dr. Valeriu Bivol

16reperemedicale.ro

aplica pe piele cantităţi mici ale unui posibil alergen cu ajutorul unor plasturi speciali care se îndepartează peste două-trei zile. În funcţie de reacţiile locale apărute, se identifică factorul etilogic (cauza) dermatitei de contact.

Dacă nu intervenim la timp pentru consult, diagnostic şi tratament specific, expunerea cronică (prelungită) la anumiţi alergeni, poate produce îngroşarea pielii, eritem şi descuamare. Cu timpul, atât pielea cât şi fanerele, pot deveni mai închise la culoare. Leziunile se cronicizează şi devin mai dificil de tratat.

În preajma noastră există tot felul de factori alergeni care ne pot provoca un dezechilibru în tot organismul. Ei pot avea efect neplăcut asupra stării noastre de sănătate în orice moment al vieţii, aşa că medicul alergolog Augustin Ierima, lector universitar la Facultatea de Medicină, ne sfătuieşte să ”efectuăm testele Patch, de comun acord, în funcţie de stilul de viaţă”.

Pe perioada sezonului cald, una dintre cele mai neplăcute afecţiuni este dermatita alergică de contact. Această afecţiune reprezintă o reacţie de „hipersensibilitate de tip IV, care nu apare imediat după contactul cu alergenul, ci poate să apară uneori chiar şi la 72 de ore de la contactul cu alergenul”, precizează dr. Ierima.

Simptomele tipice dermatitei alergice de contact

sunt apariţia unor elemente eritematoase (pielea devine roşie), pruriginioase (mâncărimi) si edematoase (umflături), uneori cu formare de vezicule sau chiar bule, care atunci când se rup, duc la apariţia unor cruste şi scuame.

Alergia de contact este mediată de macrofage şi limfocite T, nu de IgE. Deci testele IgE specifice nu sunt de un real ajutor. Testele de tip PATCH efectuate de alergolog reprezintă o cale relativ ieftină (aprox 150 lei) simplă si sigură pentru diagnosticul alergiilor de contact. Medicul alergolog va

În funcție de stilul de viață, în orice moment putem fi pacienții alergologului!

Nu ignoraţi simptomele uşoare ale dermatitei alergice de contact, şi nu vă limitaţi la tratamentul simptomatic. Descoperiţi cauza, şi astfel nu veţi mai avea nevoie de alte medicamente.

18reperemedicale.ro

tipului de ten. Dacă după demachiere se simte nevoia de hidratare, pielea strânge, se aplică emulsii, creme-gel, seruri. Dacă avem acnee, după demachiere se indică produse antiacneice recomandate de dermatolog şi ulterior cremele hidratante, dacă e nevoie. Ar trebui evitat fondul de ten, se indică protecţie solara, chiar dacă nu mergem la mare, evitarea expunerii suplimentare la radiaţii la solar! Evitaţi vara produsele cosmetice parfumate, pot declanşa alergii! Evitaţi achiziţia de produse cosmetice din piaţă, de la distribuitori direcţi, şi căutaţi cosmetice sigure în farmacii!

Deci vârsta tânără este atuul de care trebuie sa profitaţi, curătaţi tenul, lasăţi luminozitatea naturală să se vadă! Fiţi pozitivi, faceţi sport, hrăniţi-vă sănătos şi astfel veţi avea o piele frumoasă şi sănătoasă!

Cu toţii am fost adolescenţi şi nu am uitat de emoţiile

primei întâlniri, suferinţa pricinuită de apariţia unui coş, a unei iritaţii în momentele „cele mai importante” din viaţă. Drept urmare e bine să ştim cum putem preveni problemele cutanate din adolescenţă, sau când există cum să le tratăm. Fac o paranteză de la temă noastră şi spun că frumuseţea nu e numai exterioară ci şi interioară, un zâmbet cald, senin,

o privire sinceră (ochii sunt oglinda sufletului) sunt suficiente să cucerească inima cuiva, chiar dacă fizic există şi imperfecţiuni! Pielea curată este oglinda unui interior sănătos, o menţinem mâncând sănătos, evitând excesul de dulciuri şi total alcoolul, tutunul, cafeaua, drogurile. În menţinearea pielii frumoase şi sanatoase, importantă este curăţarea - demachierea cu produse adecvate

Îngrijirea tenului tânăr, sfaturi practice de la medicul dermatolog


20reperemedicale.ro

fapt toți acești factori împiedică organismul să se poată „răcori” singur (prin intermediul transpirației).

Insolația are următoarele simptome: oboseală, slăbiciune, dureri de cap, amețeală, greață, vomă și uneori diaree. Este posibil,

Insolația ne poate tulbura liniștea vacanței atât de așteptată și apare după expunerea îndelungată la razele solare pe timp de caniculă. Se instalează mai rapid atunci când temperatura ridicată a mediului înconjurător este însoțită de

umiditate crescută, insolația fi ind produsă de razele ultraviolete B. Factorii care conduc la apariția insolației sunt: activitatea fi zică intensă, expunerea directă la razele solare (mai ales a capului), îmbrăcămintea groasă și deshidratarea. De

Insolația sau când corpul se încălzește excesiv

INSOLAŢIA SAU HIPERTERMIA ESTE CEA MAI GRAVĂ TULBURARE DATORATĂ CĂLDURII, O URGENŢĂ MEDICALĂ PRESANTĂ PENTRU CĂ EA POATE PUNE ÎN PERICOL VIAŢA CELUI INSOLAT ȘI/SAU POATE CAUZA COMPLICAŢII MAJORE PE TERMEN LUNG.

Sursa: http://www.farmaciata.ro


de asemenea, să intervină starea de leșin, confuzie și chiar delir. Respirația este difi cilă, iar inima bate in ritm accelerat (tahicardie). De obicei, când apare insolația, persoana are o temperatură de cca. 40 de grade și nu mai transpiră.

Cum sa prevenim neplăcerile?Prevenirea insolației se face prin

acoperirea capului cu o pălărie sau șapcă, iar expunerea la razele solare se va face sub umbrela de soare. Este bine ca această expunere să fi e evitată între orele 11 - 17, atunci când puterea ultravioletelor este mai mare ca și efectul lor nociv. Nu trebuie consumate băuturi alcoolice în timpul caniculei. Sunt indicate haine în culori deschise, din materiale naturale gen in, bumbac, mătase naturală. Pe cât posibil se va evita efortul fi zic prelungit (de genul întrecerilor sportive).

Cum tratăm insolația?Daca s-a produs insolația, bolnavul

trebuie în primul rând dus la umbră sau într-o încăpere răcoroasă, ventilată și învelit în cearceafuri ude. Se recomandă aplicarea de comprese reci sau pungi cu gheață pe frunte și la încheieturile mâinilor. O ameliorare a simptomelor se produce dacă se administrează pacientului lichide relativ reci (1,5 litri în 2 ore) și după caz antialergice sau antitermice. În cazul în care nu răspunde la tratamentul obișnuit sau în cazul unei evoluții severe de la început, pacientul trebuie transferat la cea mai apropiată unitate sanitară pentru aplicarea tratamentului specializat.

22reperemedicale.ro

locală, o zonă tegu-mentară intens roșiatică, senzație de mâncărime și usturime la nivelul ariei afectate. Dacă durerile sunt intense, după un timp apar bășicuțe (fl ictene), arsura de o gravitate mai mare poate determina deshidratarea pacientului și favorizează suprainfecția. În această situație este recomanda-tă prezentarea la medicul specialist.

Cu toate acestea, expunerea prelungită poate duce la apariția

unor leziuni la nivelul pielii - arsurile solare. Fie din neatenție - dormitul pe plajă, expunere la soare în timpul amiezii, fi e din dorința de a obține cât mai rapid un bronz închis, multe persoane ajung să se prezinte la medic sau în farmacii cu arsuri solare dureroase, care uneori pot agrava o condiție patologică pree-xistentă sau predispun la cancer de piele.

În producerea arsu-rilor solare intervin o serie de factori de risc ce infl uențează semnifi cativ gravitatea acestor leziuni:

- momentul expunerii (riscul este mai mare dacă expunerea se face între orele 10 dimineața și 4 după-amiază);

- timpul de expunere la soare, intensitatea ra-zelor, sensibilitatea pielii;

- consumul de alcool înaintea expunerii,

afecțiuni ale pielii, zone iritate;

- altitudinea: cu cât creste înălțimea, cu atât scade gradul de fi ltrare a radiațiilor solare;

- persoanele blonde, pistruiate și cu pielea albă sunt cele mai predispuse la arsuri solare.

Simptomele arsurilor solare se manifestă prin dureri locale de intensi-tate moderată, căldură

Arsura solarăCU TOŢII NE DORIM SĂ AVEM UN BRONZ FRUMOS PE TIMPUL VERII, IAR EXPUNEREA LA SOARE ARE ȘI ALTE BENEFICII: STIMULAREA SECREŢIEI DE VITAMINA D, FIXAREA CALCIULUI ȘI A FOSFORULUI ÎN OASE, AMELIORAREA DURERILOR ARTICULARE ȘI ÎNTĂRIREA SISTEMUL IMUN.

În tratamentul arsurilor solare mai puţin grave sunt indicate:- aplicarea de comprese reci pe zonele afectate;- folosirea locală a unor creme sau loţiuni pe bază de aloe vera sau hidrocortizon;- masarea zonei cu infuzie de mușeţel sau ulei de salvie, levănţică, mentă;- ungerea pielii cu lapte sau iaurt;- lămâia acţionează ca dezinfectant și ajută procesul de regenerare a pielii.

24reperemedicale.ro

• Albinele lasă acul şi glanda cu venin în piele, continuând să injecteze rezerva de venin. În acest caz, este indicat să retragi rapid acul cu unghiile sau cu un card de credit. Nu utiliza o pensetă, pentru că poţi sparge glanda cu venin şi poţi elibera în piele toată cantitatea.

• Chiar dacă ai reuşit sau nu să scoţi acul insectei, înainte de toate trebuie să dezinfectezi plaga cu

CUM REACŢIONEAZĂ PIELEA LA ÎNŢEPATURĂ DE ALBINĂ SAU VIESPE?

În urma unei înţepături de albină sau viespe, pot apărea trei tipuri de reacţii.

Reacţia locală. În cazul reacţiei locale înţepatura este dureroasă şi este urmată de înroşirea zonei afectate, umflare (edem local). Aceasta reacţie este însoţită adesea de prurit (senzaţia de mâncărime) şi dispare în general în câteva ore.Reacţia toxică. Simptomele sunt mai puternice în funcţie de

numărul de înţepături. Reacţiei locale se mai adaugă simptome de genul: oboseală, vărsături, diaree, dureri de cap, scăderea tensiunii, uneori convulsii şi pierderea conştienţei.Reacţia alergică (şoc anafilactic). O persoană alergică prezintă durere şi inflamare locală pe o suprafaţă mai mare de 10 cm, iar simptomele persistă peste 12 ore.

CE SA FACI ÎN CAZ DE ÎNŢEPĂTURĂ?

• Dacă este posibil identifică insecta care te-a înţepat;

Înțepătura de albină și viespe: măsuri de prim ajutor

ÎNŢEPATURA DE ALBINĂ SAU VIESPE SE MANIFESTĂ PRINTR-O DURERE VIE A ZONEI AFECTATE, ÎNSOŢITĂ DE O SENZATIE DE ARSURĂ CARE DISPARE DESTUL DE RAPID, PENTRU A LĂSA LOC APARIŢIEI SEMNELOR FIZICE: ÎNROȘIREA, INFLAMAREA PIELII ȘI PRURITUL. REACŢIILE ALERGICE GRAVE POT DUCE PÂNĂ LA IMPOSIBILITATEA VICTIMEI DE A RESPIRA ȘI CHIAR LA ȘOC ANAFILACTIC.


bucale. Umflatura poate surveni imediat şi pot apărea dificultăţi respiratorii. Este recomandat ca victima să sugă un cub de gheaţă pentru a preveni inflamarea şi să consulte imediat un medic sau să fie transportat de urgenţă la un spital;

• În caz de înţepături multiple (peste 15 în cazul unui adult), transportă victima la un spital pentru o atentă supraveghere.

alcool sanitar (spirt) sau apă oxigenată. Apoi cu uscătorul de păr încearcă să încălzeşti bine zona afectată timp de două minute, după care să aplici imediat un obiect foarte rece sau un cub de gheaţă, timp de câteva minute. Trecerea de la cald la rece permite neutralizarea veninului.

• Dezinfectează zonă înţepată cu apa şi săpun, după care aplică o loţiune antiseptică;

• În cazul unei dureri puternice, se poate administra un analgezic pe cale orală.

CÂND TREBUIE SĂ CONSULŢI UN MEDIC

• În situaţia în care reacţia locală este importantă (umflături, înroşire, căldură, durere) şi durează mai mult de 24 de ore. Poate apărea o infecţie în locul în care ai fost înţepat;

• Când înţepătura are loc în interiorul cavităţii

26reperemedicale.ro

şi în cazurile în care câinele dvs. este de talie mai mare, vă vor cere ca acesta să poarte botniţă, iar ceea ce trebuie să evitaţi este lăsarea patrupedului să umble liber prin autocar.

Dacă doriţi să călătoriţi cu avionul, iată câteva restricţii, cerinţe şi recomandări:

Atunci când faceţi rezervările biletelor

N e-am interesat pentru voi în ceea ce priveşte

transportul animalelor de casă, modul lor de adaptare la diverse condiţii şi vă putem chiar indica locaţii unde sunteţi binevenit cu prietenul necuvântător.

Dacă ne referim la animalele mai micuţe, care de regulă nu sunt prea pretenţioase şi nu trebuiesc plimbate sau nici nu fac prea mult zgomot, precum diverse rozătoare simpatice, nu aveţi de ce să vă îngrijoraţi în vacanţă. Nu trebuie decât să aveţi destulă mâncare pentru acesta la îndemână, iar la destinaţie la fel, grijile nu vor fi prea mari, putând să îl lăsaţi în camera de hotel. Când vine vorba însă de pisicuţe sau căţeluşi, aceştia necesită ceva mai multă atenţie.

Dacă veţi călători cu

autoturismul propriu sau cu autocarul, animalele de casă se pot adapta foarte uşor la aceste mijloace de transport, dar acum depinde doar de personalitatea prietenului necuvântător. Fiecare firmă de transport cu autocarul are propria politică, dar în general, toate cer supravegherea atentă a animalului

Cu animalul de companieîn vacanță

ŢI-AI PLANIFICAT CU SERIOZITATE VACANŢA, DAR ANUL ACESTA LUCRURILE VOR STA ALTFEL PENTRU CĂ AI UN “BAGAJ” ÎN PLUS DE CARE NU TE POŢI LIPSI: ANIMALUL TĂU DE CASĂ!


de avion, trebuie să anunţaţi şi prezenţa animalului de companie la bord. Dacă doriţi să călătorească “la cabină!” (categoria PETC), va trebui să primiţi acordul companiei aeriene respective. În caz contrar, “prietenul” trece la cală.

Pentru transportarea animalului, va fi nevoie de o cuşcă specială, pe care o puteţi achiziţiona de la pet-shop-uri sau chiar de la ghişeul de Emiteri Bilete din Aeroportul Internaţional Henri Coandă. Vă recomandăm consultarea site-ului web al companiei aeriene la care aţi făcut rezervarea, deoarece pot avea cerinţe exacte în ceea ce priveşte mărimea cuştii.

Actele necesare transportului sunt: paşaportul internaţional de călătorie (eliberat de cabinetul veterinar de care animalul dvs. de companie aparţine), carnetul de sănătate al animalului, certificatul medical antirabic şi un act doveditor pentru toate vaccinurile obligatorii.

28reperemedicale.ro

Protejează-ți pieleape perioada verii

parte, produsele fotoprotectoare sunt sub diferite forme: creme, emulsii, spray-uri, lapte de corp, geluri cu FPS care variază de la 10, 15, pana la 50+ (vorbind de produsele dermatocosmetice). Tendinţa este să se conceapă produse care să îmbine atât fotoprotecţia cât şi o accelerare a bronzului (prin utilizarea de filtre diferite pentru diferitele tipuri de ultraviolete UVA şi UVB). Astfel că vara aceasta putem găsi în farmacii ulei de plaja

Pentru a ne proteja pielea de efectele nocive

ale ultravioletelor din lumina solară, trebuie să folosim produse de fotoprotecţie cu FPS (factor de protecţie solară) adaptat fototipului fiecăruia (de la ten foarte deschis ce se arde foarte repede la soare până la ten închis, măsliniu, care nu se arde niciodată) şi cu o textură adaptată tipului de ten (uscat, normal, mixt, gras). Fotoprotectoarele concepute de firmele dermatocosmetice

sunt cele mai sigure şi mai eficiente şi există practic pentru fiecare un produs aproape de ideal.

Dr. Alina Urosiu, medic primar Dermatologie ne sfătuieşte: „Expunerea la soare trebuie făcută până în ora 10, maxim 11 dimineaţa şi de la ora 16 (sau chiar 17 în zilele caniculare)”.

Uleiurile de plajă (cosmetice în general) au fost create pentru a accelera bronzul, dar fără a oferi nicio protecţie. Pe de altă


DE REŢINUT:APLICAREA FOTOPROTECTORULUI SĂ SE FACĂ CU MINIM 20 MINUTE ÎNAINTE DE EXPUNEREA LA SOARE (DECI NU PE PLAJĂ), IAR REAPLICAREA DIN 2 ÎN 2 ORE SAU LA IEȘIREA DIN APĂ. FOTOPROTECŢIA TREBUIE UTILIZATĂ NU NUMAI ÎN CONCEDIU, CI CA REGULĂ ZILNICĂ, PE ZONELE EXPUSE LA SOARE (DE PRIMAVARA PÂNĂ TOAMNA TÂRZIU, IAR IARNA LA SCHI OBLIGATORIU ÎN ZILELE ÎNSORITE).

cu FPS 30 sau 50.Dacă totuşi se întâmplă să aveţi

neplăceri din cauza arsurilor solare iată ce ne recomandă medicul dermatolog: „O uşoară înroşire a pielii face parte din procesul de bronzare, dar ea nu este însoţită de nici un simptom. Atunci când roşeaţa este accentuată şi însoţită de usturimi, senzatie de tensiune în piele sau chiar de bule cu lichid, şi edeme vorbim despre arsura solară. Dacă este uşoara se aplică doar produse emoliente „after sun ‘’(disponibile în farmacii) şi comprese reci cu apă plată. Utilizarea iaurtului este atât de populară pentru că de obicei e rece şi orice e rece poate uşura puţin senzaţiile neplăcute, dar nu are nişte calităţi speciale. Dacă arsura este însă mai serioasă însoţindu-se de usturimi sau chiar dureri, apariţia de bule sau infl amarea pielii, este recomandată o vizită la dermatolog. În primă urgenţă, comprese cu apă plată şi acid acetilsalicilic sau ibuprofen”, dr. Alina Ursoiu.

30reperemedicale.ro

1 Atunci când ne expunem la soare, se poate constata o regresie spectacu-

loasă a acneei, dar provizorie. Abuzul de expunere la soare îngroaşă pielea, sebumul se acumulează şi se va infl ama în 6 săptămâni după expunere.

2 Dacă ţi-au apărut coşuri pe faţă şi frunte, nu te lua după cei care spun

că motivul este “imunitatea scazută”. Nu te apuca să faci tratamente cu o grămadă de antibiotice, recomandate de “prieteni”. Vizita la medicul derma-tolog sau la cosmeticiană este sfântă şi este doar în benefi ciul tău.

3 Este mai bine să nu storci coşurile. Dacă o faci, se poate să se infecteze

cu microbii care există pe piele şi, după vindecarea coşului infectat, este foarte posibil să rămâi cu cicatrici.

4 Folosirea loţiunilor cu alcool poate împiedica apariţia coşurilor, însă nu

te scapă de cele ivite deja. În plus, alco-olul este cunoscut ca fi ind foarte iritant, aşa că ai grijă ce tip de loţiune foloseşti.

5 Deşi mulţi cred că acneea apare numai în adolescenţă, 20% dintre

cazuri se înregistrează la adulţi. În plus, manifestările clinice ale acneei pot să apară şi la nou-născuţi, în primele şase – opt luni.

6 Acneea severă se manifestă cu pre-cădere la nivelul feţei. Netratată,

aceasta poate duce la formarea unor cicatrici desfi gurante. Acneea nu este rezultatul murdăriei sau a nespălatului, ci este o afecţiune a pielii ca oricare alta.

7 Machiajul permite camufl area de-fectelor pielii, dar nu agravează ac-

neea. Produsele folosite trebuie atent alese, în funcţie de ten. Demachierea se face zilnic, însă nu cu produse cu alcool.

7 mituri despre acnee

Nr. 25, iulie 2015

Publicaţie lunară gratuită

UP SUNMED MEDIA Galaţi

[email protected]

www.reperemedicale.ro

Director Revistă

Cristian Ureche

tel. 0745 524 799

Coordonator Editor

Mihaela Oană

Colaboratori

Dr. Mihaela Chelariu

Dr. Valeriu Bivol

Dr. Lucica Grigorică

Focşani

Irina Boboc,

tel. 0736 988 571

Distribuţie

Dragoş Bute

Tiraj: 7.500 exemplare

Repere Medicale nu îşi

asumă responsabilitatea

pentru modifi cările survenite

ulterior intrării în tipar şi

nici pentru conţinutul

machetelor publicitare şi

eventualele greşeli de tipar.

Reproducerea parţială sau

integrală a conţinutului este

ilegală fără acordul prealabil

al Repere Medicale Galaţi.

www.reperem

edicale.ro

Documents

Repere Medicale - nr.25 - Iulie 2015