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7/31/2019 Rescata tu Felicidad - Posts Octubre 2011
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OCTUBRE 2011
RECUPERAR LA AUTOESTIMA DESPUS DE UN
DIVORCIO Un divorcio es difcil. Aun cuando es una decisin consensuada, es
extremadamente complicado. Pero qu ocurre cuando es una de las partes
quien desea terminar el matrimonio? Y qu le ocurre a la otra parte, que tiene
que asumir la decisin del otro, la cual es que ya no quiere formar parte de esta
unin?
Muchas personas se divorcian no siendo ellas mismas quienes tomaron la
decisin de terminar. Y lo que ocurre es que la autoestima se destruye, y una
gran depresin puede socavar todas nuestras energas.
Primero que nada, es necesario que hables con alguien. Debes resolver estos
sentimientos, porque de lo contrario, corres el riesgo de caer en severas
depresiones. Si es un familiar, genial. Si es un profesional, mucho mejor. Dejar
salir verbalmente estos sentimientos, es una forma de recuperar el sentido de
uno mismo.
Por otro lado, debes ser honesto/a. Si vas a buscar la ayuda de un profesional,
asegrate de contarle TODA la verdad de lo que sientes. S tan honesto/a como
puedas. Si no, l no podr hacer un trabajo adecuado, ya que se estar basando
en medias verdades o mentiras. El profesional NO te juzgar, no est all para eso,
sino para escucharte e intentar ayudarte a salir adelante.
Si te ayuda, mantn un diario ntimo donde puedas volcar todos estos
sentimientos. A veces es ms fcil compartir con uno mismo lo que nos pasa
escribiendo, en vez de hablando. Incluso, puede ocurrir que hablando digas
ciertas cosas y escribiendo, surjan otras, ms inconscientes y profundas, o
viceversa!
Lo importante es que te conozcas a ti mismo, que puedas reencontrarte y puedas
darle finalmente una mirada objetiva a todo lo que ocurri. T puedes hacerlo,
slo se requiere de coraje y mucha, mucha fuerza.