RESTITUTIONSMÅLTIDER

Scan koden og læs mere om sportsernæring på Team Danmarks hjemmeside.

FULDT RESTITUTIONSMÅLTID ER RELEVANT, NÅR:- Der er mindre end 8 timer til næste træningspas- Når du ikke kan spise hovedmåltid inden for den første time efter træning- Når du arbejder med at øge vægt og muskelmasse

FULDTCa. 15-18 g proteinCa. 60-75 g kulhydrat

HALVTCa. 15-18 g proteinCa. 30-37 g kulhydrat

3 x kiks

HALVT RESTITUTIONSMÅLTID ER RELEVANT, NÅR:- Der er mere end 8 timer til næste træningspas- Når du spiser hovedmåltid inden for en ½-1 time- Hvis du har mål om vægttab- Du har lavet styrketræning.

50g

60-75 KG

35 g

Saft/sportsdrik med ca. 45 g kulhydrat

Proteinshake med ca. 15 g protein og 35 g kulhydrat

Proteinshake med ca. 15 g protein og 35 g kulhydrat

Pro

dukt

ions

dato

/Ti

lver

knin

gsda

to:

Min

dst h

oldb

ar ti

l/

Bäs

t för

e:

FRU

GTB

AR

MED

LIM

E &

CH

ILI/

FR

UK

TBA

R M

ED L

IME

& C

HIL

IN

etto

vægt

: 25

g

DK

/N

Ingr

edie

nser

: Fru

gt 9

5,5%

(dad

ler

93%

, kon

cent

rere

t lim

e 2,

5%),

sols

ikke

olie

3%

, van

d, c

hili

0,5%

. K

an in

deho

lde

spor

af j

ordn

ødde

r og

and

re n

ødde

r. O

pbev

ares

tørt

og

ikke

for

varm

t.

S

Ingr

edie

nser

: Fru

kt 9

5,5

% (d

adla

r 93

%, k

once

ntre

- ra

d lim

e 2,

5 %

), so

lros

olja

3 %

, vat

ten,

chi

li 0,

5 %

. K

an in

nehå

lla s

pår

av jo

rdnö

tter

och

and

ra n

ötte

r.Fö

rvar

as to

rrt o

ch s

valt.

FRUGTBARMED

LIME& CHILI95,5% FRUGTUDEN TILSAT SUKKER

UDVIKLET I SAMARBEJDE MED DIÆTISTERNE I

MED ET NATURLIGT INDHOLD AF FRUGTSUKKER

*Uden tilsat sukker – men med et naturligt indhold af sukker.

Næ

ring

sind

hold

10

0 g

25 g

Ener

gi

kJ/

kcal

12

80/3

00

320/

75Fe

dt/F

ett

3,0

g 0-

1 g

hera

f mæ

tted

e fe

dtsy

rer/

vara

v m

ätta

de fe

ttsy

ror

0-1

g 0-

1 g

Kul

hydr

at/K

olhy

drat

er

63 g

16

ghe

raf s

ukke

rart

er/

vara

v so

cker

arte

r *5

9 g

*15

gK

ostfi

bre/

Kos

tfibe

r 8,

5 g

2,0

gP

rote

in

2,0

g 0-

1 g

Salt

0,0

g 0,

0 g

Pro

duce

ret a

f:C

astu

s A

/S, D

K-9

430

Vadu

m

The measures on the cutter guide are only normative. The measures mustbe approved by Castus and/or adjusted/approved by Castus after test onthe actual packaging machine.The final approval of the cutter guide is not the responsibility of Polyprint,and Polyprint does not have any kind of responsibility what so ever inconnection with this cutter guide.

= Printed Area

133.

333

125.04 .3

1010 9

1 012.5 5 22.5 45 22.5 5 12.5

59011_CASTUS_SPORT_Single_pak_Chili_Lime.indd 1 16/10/14 13.30

Pro

dukt

ions

dato

/Ti

lver

knin

gsda

to:

Min

dst h

oldb

ar ti

l/

Bäs

t för

e:

FRU

GTB

AR

MED

LIM

E &

CH

ILI/

FR

UK

TBA

R M

ED L

IME

& C

HIL

IN

etto

vægt

: 25

g

DK

/N

Ingr

edie

nser

: Fru

gt 9

5,5%

(dad

ler

93%

, kon

cent

rere

t lim

e 2,

5%),

sols

ikke

olie

3%

, van

d, c

hili

0,5%

. K

an in

deho

lde

spor

af j

ordn

ødde

r og

and

re n

ødde

r. O

pbev

ares

tørt

og

ikke

for

varm

t.

S

Ingr

edie

nser

: Fru

kt 9

5,5

% (d

adla

r 93

%, k

once

ntre

- ra

d lim

e 2,

5 %

), so

lros

olja

3 %

, vat

ten,

chi

li 0,

5 %

. K

an in

nehå

lla s

pår

av jo

rdnö

tter

och

and

ra n

ötte

r.Fö

rvar

as to

rrt o

ch s

valt.

FRUGTBARMED

LIME& CHILI95,5% FRUGTUDEN TILSAT SUKKER

UDVIKLET I SAMARBEJDE MED DIÆTISTERNE I

MED ET NATURLIGT INDHOLD AF FRUGTSUKKER

*Uden tilsat sukker – men med et naturligt indhold af sukker.

Næ

ring

sind

hold

10

0 g

25 g

Ener

gi

kJ/

kcal

12

80/3

00

320/

75Fe

dt/F

ett

3,0

g 0-

1 g

hera

f mæ

tted

e fe

dtsy

rer/

vara

v m

ätta

de fe

ttsy

ror

0-1

g 0-

1 g

Kul

hydr

at/K

olhy

drat

er

63 g

16

ghe

raf s

ukke

rart

er/

vara

v so

cker

arte

r *5

9 g

*15

gK

ostfi

bre/

Kos

tfibe

r 8,

5 g

2,0

gP

rote

in

2,0

g 0-

1 g

Salt

0,0

g 0,

0 g

Pro

duce

ret a

f:C

astu

s A

/S, D

K-9

430

Vadu

m

The measures on the cutter guide are only normative. The measures mustbe approved by Castus and/or adjusted/approved by Castus after test onthe actual packaging machine.The final approval of the cutter guide is not the responsibility of Polyprint,and Polyprint does not have any kind of responsibility what so ever inconnection with this cutter guide.

= Printed Area

133.

333

125.0

4 .310

10 91 0

12.5 5 22.5 45 22.5 5 12.5

59011_CASTUS_SPORT_Single_pak_Chili_Lime.indd 1 16/10/14 13.30

Ca. 15 g protein og 25 g kulhydrat pr. bar

Produceret af:Castus A/S, DK-9430 Vadum

Produktionsdato/Tilverkningsdato:

Mindst holdbar til/ Bäst före:

FRUGTBAR MED GRANATÆBLE & HINDBÆR/ FRUKTBAR MED GRANATÄPPLE OCH HALLON. Nettovægt: 25 g

FRU

GTB

AR

MED

GR

AN

ATÆB

LE&

HIN

DB

ÆR

94,7% FR

UG

TU

DEN

TILSAT SUK

KER

UD

VIKLET

I SAM

AR

BEJD

E M

ED D

IÆTISTER

NE I

MED

ET NATU

RLIG

T IND

HO

LD A

F FRU

GTSU

KK

ER

DK/N Ingredienser: Frugt 94,7% (dadler 93%, tørrede granat- æblekerner 1%, hindbær 0,7%), solsikkeolie 3%, vand, citron- saftkoncentrat 0,5%, æblejuice 0,3%, naturlige aromaer (gra- natæble, hindbær). Kan indeholde spor af jordnødder og andre nødder. Opbevares tørt og ikke for varmt.

S Ingredienser: Frukt 94,7 % (dadlar 93 %, torkade gra- natäpplekärnor 1 %, hallon 0,7 %), solrosolja 3 %, vatten, citronsaftkoncentrat 0,5 %, äpplejuice 0,3 %, naturliga aromer (granatäpple, hallon). Kan innehålla spår av jordnötter och andra nötter. Förvaras torrt och svalt.

Næringsindhold 100 g 25 gEnergi kJ/kcal 1320/310 330/80Fedt/Fett 3,0 g 0-1 gheraf mættede fedtsyrer/varav mättade fettsyror 0-1 g 0-1 gKulhydrat/Kolhydrater 65 g 16 gheraf sukkerarter/varav sockerarter *62 g *16 gKostfibre/Kostfiber 8,5 g 2,0 gProtein 2,0 g 0-1 gSalt 0,0 g 0,0 g *U

den

tilsa

t suk

ker

– m

en

med

et n

atur

ligt i

ndho

ld a

f su

kker

.

Themeasuresonthecutterguideareonlynormative.Themeasures mustbeapprovedbyCastusand/oradjusted/approvedbyCastusaftertestontheactualpackagingmachine.ThefinalapprovalofthecutterguideisnottheresponsibilityofPolyprint,and Polyprintdoesnothaveany kind ofresponsibility what soever inconnectionwiththiscutterguide.

=Printed

Area

133.333

125.0

4.31010910

12.55

22.545

22.55

12.5

59011_CASTU

S_SPOR

T_Single_pak_Granataeble_H

indbaer.indd 116/10/14 13.29

Pro

duce

ret a

f:C

astu

s A

/S, D

K-9

430

Vadu

mP

rodu

ktio

nsda

to/

Tilv

erkn

ings

dato

:

Min

dst h

oldb

ar ti

l/

Bäs

t för

e:

FRU

GTB

AR

MED

GR

AN

ATÆ

BLE

& H

IND

BÆ

R/

FRU

KTB

AR

MED

GR

AN

ATÄ

PP

LE

OC

H H

ALL

ON

. Net

tovæ

gt: 2

5 g

FRUGTBARMED

GRANATÆBLE& HINDBÆR

94,7% FRUGTUDEN TILSAT SUKKER

UDVIKLET I SAMARBEJDE MED DIÆTISTERNE I

MED ET NATURLIGT INDHOLD AF FRUGTSUKKER

DK

/N

Ingr

edie

nser

: Fru

gt 9

4,7%

(dad

ler

93%

, tør

rede

gra

nat-

æ

blek

erne

r 1%

, hin

dbæ

r 0,

7%),

sols

ikke

olie

3%

, van

d, c

itron

- sa

ftko

ncen

trat

0,5

%, æ

blej

uice

0,3

%, n

atur

lige

arom

aer

(gra

- na

tæbl

e, h

indb

ær)

. Kan

inde

hold

e sp

or a

f jor

dnød

der

og a

ndre

nø

dder

. Opb

evar

es tø

rt o

g ik

ke fo

r va

rmt.

S

Ingr

edie

nser

: Fru

kt 9

4,7

% (d

adla

r 93

%, t

orka

de g

ra-

natä

pple

kärn

or 1

%, h

allo

n 0,

7 %

), so

lros

olja

3 %

, vat

ten,

ci

tron

saft

konc

entr

at 0

,5 %

, äpp

leju

ice

0,3

%, n

atur

liga

arom

er

(gra

natä

pple

, hal

lon)

. Kan

inne

hålla

spå

r av

jord

nött

er o

ch

andr

a nö

tter

. För

vara

s to

rrt o

ch s

valt.

Næ

ring

sind

hold

10

0 g

25 g

Ener

gi

kJ/

kcal

13

20/3

10

330/

80Fe

dt/F

ett

3,0

g 0-

1 g

hera

f mæ

tted

e fe

dtsy

rer/

vara

v m

ätta

de fe

ttsy

ror

0-1

g 0-

1 g

Kul

hydr

at/K

olhy

drat

er

65 g

16

ghe

raf s

ukke

rart

er/

vara

v so

cker

arte

r *6

2 g

*16

gK

ostfi

bre/

Kos

tfibe

r 8,

5 g

2,0

gP

rote

in

2,0

g 0-

1 g

Salt

0,0

g 0,

0 g

*Uden tilsat sukker – men med et naturligt indhold af sukker.

The measures on the cutter guide are only normative. The measures mustbe approved by Castus and/or adjusted/approved by Castus after test onthe actual packaging machine.The final approval of the cutter guide is not the responsibility of Polyprint,and Polyprint does not have any kind of responsibility what so ever inconnection with this cutter guide.

= Printed Area

133.

333

125.0

4 .310

10 91 0

12.5 5 22.5 45 22.5 5 12.5

59011_CASTUS_SPORT_Single_pak_Granataeble_Hindbaer.indd 1 16/10/14 13.29

Ca. 15 g protein og 25 g kulhydrat pr. bar