Resumen Todos Mis Temas de Emocion PDF

EMOCIÓN UNED 2012

MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN UNED CURSO 2012

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RESUMEN TEMA 1. PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN.

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Resumen del tema: Se trata de comprender y explicar qué nos pasa ante ciertos estímulos y

por qué. Así, la emoción es adaptación al medio con el fin de la

supervivencia. Por tanto, la emoción comienza con el estímulo que la

desencadena (=estímulo relevante) y finaliza con la adaptación a un entorno

que no cesa de cambiar (pasando entre un polo y otro por la valoración

cognitiva de la situación, la activación fisiológica, la expresión de la emoción

en sí y la motivación).

Tres serían las orientaciones de estudio: conductual (psicólogos del

aprendizaje: estudio del miedo y la ansiedad), biológica (fisiologistas y

evolucionistas: estudio de la activación) y cognitiva (neurociencia afectiva:

delimitación de los fenómenos emocionales, los elementos del proceso

emocional y los circuitos cerebrales asociados).

Cobran especial relevancia la amígdala y el córtex prefrontal

(especialmente dentro del mismo el orbitofrontal y el ventromedial), pues

determinados sectores de éste pueden modular o inhibir la actividad

amigdalina.

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INTRODUCCIÓN

William James en 1884 ya se preguntó: “¿Qué es una emoción?”

Carecemos de definición consensuada.

Además, ha estado marginada hasta tiempos recientes, tanto por

conductistas como por cognitivistas, pero los estudiosos de los otros procesos

psicológicos acabaron topándose con la emoción, lo que ha dado lugar a “una

torre de Babel” (Fdez Abascal) por la diversidad existente en el estudio de la

emoción.

En la emoción hay 4 elementos:

Fisiológicos (cada emoción tiene su propia fisiología, dando lugar a

cambios en el SNA, SNC u hormonal… los más importantes los faciales, por

cuanto comunican las emociones a los demás)

Activos o de afrontamiento (incluye acciones tales como la agresión, la

evitación, la curiosidad o la adopción de una determinada postura corporal)

Subjetivos o sentimentales (o sea, sentirse irritado, ansioso u

orgulloso… y es probablemente el tipo más estudiado de todos)

Cognitivos (o de procesamiento; Ortony, Clore y Collins (1988)

propusieron que las emociones se producen a través de procesos cognitivos y

que, por lo tanto, van a depender de la interpretación que cada persona haga

de las distintas situaciones. Se asume que las emociones ocurren debido a una

valoración (positiva o negativa) de las situaciones y así, una misma situación

puede provocar en distintas personas emociones diferentes. Además, algunas

emociones como por ejemplo el asco, son menos cognitivas que otras como

por ejemplo la vergüenza)

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Críticas a “los 4 elementos”:

No siempre todas las emociones presentan cambios fisiológicos, ni todas

implican una tendencia directa a una acción manifiesta, no podemos hacer

pleno caso de los autoinformes: la subjetividad lleva a la distorsión en el

estudio emocional, y no sabemos si la emoción es precognitiva o

postcognitiva.

Crítica al estudio de la emoción por la Psicología.

Mandler ( 1979), señala que en la Psicología de la Emoción se ha producido el

fenómeno contrario al de otros procesos como el aprendizaje o la memoria, y

es que, en lugar de aparecer las teorías como producto de la investigación

experimental, los modelos teóricos han ido en la mayoría de las ocasiones por

delante de las evidencias empíricas; e incluso, en ocasiones, alejados de la

comprobación y el sustento empírico.

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2. ANTECEDENTES FILOSÓFICOS.

¿Es el hombre un ser racional?

¿ O es un ser irracional que se ve empujado y arrastrado por las fuerzas

de su propia constitución y las tensiones que le rodean y, por tanto, en gran

medida, inconsciente en lo que a !as fuentes de su acción se refiere? (Cofer,

1972).

2.1 El Racionalismo: el conocimiento como dominio de pasiones.

Se remonta a Platón y a Aristóteles. Platón separa lo racional de lo

irracional – mito del auriga (=cognición, la razón o el alma en el filósofo) y el

caballo blanco o bueno (= aspecto afectivo, o emoción; en Platón el espíritu)

y el azabache o malo (=aspecto apetitivo, o deseo; en la actualidad:

motivación). Aristóteles no vio esta oposición, las emociones también tienen

aspectos racionales: creencias y expectativas, razón por la que es considerado

un precursor de las teorías cognitivas de la emoción (obra "La Retórica")

definiendo la ira como "una creencia de que hemos sido ofendidos, lo que nos

produce tanto sentimientos dolorosos como un impulso o deseo de venganza".

(Magda Arnold lo destaca en su obra “Emoción y Personalidad”)

2.2 Los primeros mecanicistas, hedonismo y empirismo.

Hobbes – Hedonismo

Locke - Asociacionismo: la asociación entre E-E o E-R son base del

aprendizaje y de muchas emociones

David Hume (1711-1776) entiende la emoción como un tipo de sensación

caracterizada por la agitación física, que él denominó “impresión”, causada

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por la agitación de los “espíritus animales”. Estas impresiones pueden ser

plácidas o bien agitadas. Hume añade, junto a la dimensión fisiológica

(agitación física) de la emoción, una dimensión cognitiva, ya que ideas y

creencias representan un destacado papel en la génesis de la emoción (hay

emociones que se originan directamente por dolor-placer causado por objetos

o situaciones presentes y directas y otras que se crean indirectamente por el

concurso del dolor-placer con nuestras creencias sobre el objeto: dimensión

cognitiva)

2.3. El Renacimiento.

Especial repercusión tuvo la obra de Descartes (1596-1650), cuyo

dualismo mente-cuerpo ha impregnado el pensamiento occidental hasta

nuestros días: la conducta humana es el resultado del alma racional, así como

de los procesos irracionales del cuerpo. Para él, el alma, al interactuar con el

cuerpo, produce la agitación de los llamados “espíritus animales” –pequeñas

partículas sanguíneas- que podían mover los músculos y producir las

emociones. Por el contrario, según el filósofo, la conducta animal es

automática y carente de alma.

A juicio de Solomon ( 1993 ), 250 años después, Willliam James y René

Descartes comparten muchos presupuestos teóricos.

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3. DARWIN Y LA EVOLUCIÓN.

Darwin, para argumentar la evolución de la mente, en su obra “La

expresión de las emociones en el hombre y los animales”, indicaba que la

emoción es una manifestación de la mente y que, puesto que tanto los

animales como el hombre expresan emociones de naturaleza semejante en

situaciones semejantes (este hecho debería probar la continuidad evolutiva de

las expresiones emocionales desde las especies inferiores al hombre).

Darwin ofrece tres principios de las expresiones emocionales. El principio

“hábitos útiles asociados” reconoce en la expresión emocional su función

adaptativa, desarrollada inicialmente por aprendizaje, para convertirse

finalmente en un rasgo heredado y transmitido de generación en generación.

Su segundo principio, de “antítesis”, entiende la expresión conformada por

categorías expresivas morfológicamente opuestas (cuando sentimos alegría

elevamos la comisura de los labios, cuando sentimos tristeza la bajamos); por

último, el principio de “acción directa del sistema nervioso”, que se refiere

a la coordinación de los principios anteriormente expuestos, así como una

asociación a marcados cambios fisiológicos que posibilitan la secuencia

adaptativa-expresiva.

Las teorías darwinistas dicen que las emociones…

1) Son reacciones adaptativas para la supervivencia

2) Heredadas filogenéticamente y desarrolladas ontogénicamente siguiendo

procesos de maduración neurológica

3) Con unas bases expresivas y motoras propias (sobre todo faciales)

4) Universales, esto es, generalmente compartidas por todos los individuos de

todas las sociedades

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5) Consideran que existe un número determinado de emociones discretas que

varía según los diversos autores

4 MECANISMOS FISIOLÓGICOS

4.1. La activación

El concepto de activación hace referencia a un proceso corporal general

y continuo que puede ser considerado como necesario para entender la

conducta. La activación se refiere a un proceso complejo relacionado con la

movilización general del organismo en el que están implicados múltiples

sistemas.

4.1.1. Las teorías de James-Lange y Cannon

William James argumentó que el sentimiento emocional era una

consecuencia más que un antecedente de los cambios fisiológicos periféricos

ocasionados por algunos estímulos. Proponía que la percepción de un estímulo

o situación biológicamente significativa genera una serie de respuestas o

cambios corporales (fisiológicas y motoras), siendo la percepción contingente

de éstos lo que genera la experiencia emocional.

Un año más tarde, Carl Lange (1834-1900), propuso de forma

independiente una teoría similar a la de James, de ahí la consideración de

esta teoría como de James-Lange.

PERCEPCIÓN � CAMBIOS CORPORALES � EMOCIÓN

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Varios años después, Walter R. Cannon defiende que las emociones anteceden

a las conductas y que los cambios corporales no son determinantes en la

experiencia emocional, proponiendo la “teoría emergentista de las

emociones”, que postula que los cambios corporales que serían idénticos en

las distintas emociones, cumplen la función general de preparar al organismo

para actuar en situaciones de emergencia, función que se realiza por la acción

combinada del Sistema Nervioso Simpático (movilización de los recursos del

organismo para la acción vigorosa) y Parasimpático (conservación de los

recursos del organismo). Los cambios autonómicos y somáticos son

considerados no como antecedentes causales sino como concomitantes

homeostáticos, con la función de preparar metabólicamente al organismo

para enfrentarse de una forma adaptativa a las situaciones de peligro:

“reacción de lucha o huída”.

Cannon propone, además, un modelo neurofisiológico –basado en parte en

los experimentos de Bard (1928)- sobre el control cerebral de las emociones.

Esta “Teoría de Cannon-Bard” plantea que la activación que ocurre en la

emoción depende de una cadena de eventos que se inicia con la incidencia de

un estímulo ambiental sobre los receptores, lo cuales transmiten esta

estimulación, a través del tálamo, hasta la corteza. Ésta, por su parte,

estimula de nuevo al tálamo, que por una parte mandará impulsos a la

corteza cerebral que originará la experiencia cualitativa emocional, y, por

otra parte, mandará impulsos al sistema nervioso periférico, con el fin de

poner en marcha la energía necesaria para la acción.

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En resumen, las ideas de Cannon han contribuido al desarrollo de los conceptos

motivacionales relacionados con los aspectos energetizadores de la conducta:

activación, impulso; y las teorías de James-Lange y Cannon representan el marco de

referencia de dos importantes líneas de investigación psicológica sobre la conducta

emocional, aquélla, que postula la existencia de patrones específicos de respuesta

asociados a cada emoción y la de Cannon que postula cambios fisiológicos

inespecíficos.

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4.1.2. La activación como proceso único.

El concepto de activación general inespecífica surge a mediados del

siglo XX en el marco de la Teoría General de la Activación, en la que

confluyeron tres hechos fundamentales:

1) Los estudios de Cannon sobre el papel del sistema nervioso autónomo en los

estados emocionales que tienen la función de preparar al organismo desde el

punto de vista energético para actuar de forma adaptativa según las

demandas de la situación.

2) La teoría del impulso de Hull (1943), que considera la motivación como

impulso inespecífico no asociativo.

3) El desarrollo de las técnicas electroencefalográficas y los trabajos de

Moruzzi y Magoun.

Elisabeth Duffy (1904-1970) fue la primera investigadora que utilizó el

término de activación para referirse a los cambios fisiológicos periféricos.

Según Duffy, el registro de tales cambios permite medir el nivel de activación

entendido como la cantidad de movilización de energía presente en el

organismo en un momento dado. Estos cambios fisiológicos periféricos que

incluyen dos tipos generales de respuestas, mediadas por el Sistema Nervioso

Autónomo y por el Sistema Nervioso Somático, reflejan los diferentes

niveles de “movilización de energía” o activación que acompañan a los

estados motivacionales y emocionales.

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El concepto de activación periférica o arousal descrito por Duffy, responde a

una concepción de la activación que supone la existencia de una única

dimensión de activación general del organismo que se manifiesta a través de

indicadores somáticos, autonómicos y corticales, y sugiere, además, un

continuo de activación que va desde el sueño a la excitación extrema. El

concepto “emoción”, según Duffy, designa estados en los que la activación es

excepcionalmente alta (excitación), o excepcionalmente baja (depresión

agitada), estando la conducta dirigida hacia algo o alejándose de algo. El

grado de activación estaría relacionado con la disposición a la acción y no

necesariamente con la conducta manifiesta. La teoría de la activación vinculó

el incremento en la activación a un aumento unilateral en la fuerza de

respuesta de varios sistemas, incluyendo el sistema nervioso central, el

sistema nervioso autónomo (frecuencia cardíaca, presión sanguínea, etc.) y el

sistema nervioso somático (tensión muscular, actividad motora, etc.)

En este contexto, las aportaciones más destacadas a la Teoría General

de Activación corresponden a Lindsley, Hebb, Malmo y Duffy y en todas ellas

está presente la relación entre activación y actuación/rendimiento propuesta

por Yerkes y Dodson:

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En niveles medios de activación se consigue el mejor rendimiento=

Aunque los diferentes teóricos de la activación presentan diferencias en sus

posiciones teóricas consideradas en conjunto, se constatan características

comunes: la activación se concibe como inespecífica –no existen patrones

específicos característicos que se asocien a determinadas emociones-;

unidimensional, lo que significa que el grado de activación está en función

del grado de movilización energética general; y unidireccional, lo que

supondría una correlación entre la intensidad de la experiencia subjetiva y los

índices fisiológicos.

4.1.3. Activación multidimensional.

A partir de los trabajos de Lacey (fraccionamiento direccional de

respuestas) cobraron importancia los modelos específicos de activación que

cuestionan el concepto unitario de activación.

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Eysenck propuso dos sistemas diferentes de activación: uno relacionado con

los aspectos energéticos de la conducta y otro relacionado con los aspectos

directivos de la misma. Eysenck defiende la existencia de un sistema de

activación fisiológico de tipo emocional o autonómico vinculado a las

estructuras límbicas del cerebro y otro sistema de activación fisiológico

cortical vinculado al sistema activador reticular.

Otro de los modelos propuestos y más ampliamente aceptado es el

modelo de Gray. Su modelo de la activación, basado en estudios sobre el

aprendizaje animal, sostiene que el sistema nervioso de los mamíferos está

compuesto por tres sistemas de activación:

1) El sistema de aproximación conductual, considerado como un sistema de

feedback negativo, activado por estímulos asociados al reforzamiento y al

cese u omisión del castigo

2) El sistema de inhibición conductual, activado por estímulos condicionados

asociados al castigo, a la omisión o cese del refuerzo, así como a los estímulos

novedosos

3) El de lucha-huída, que responde a los estímulos condicionados e

incondicionados aversivos.

Modelos más modernos se basan en las actuales aportaciones de la

neuropsicología con la utilización conjunta de procedimientos de

neuroimagen, como la tomografía por emisión de positrones, la medida del

flujo sanguíneo cerebral regional, la resonancia magnética funcional, los

nuevos procedimientos de electrofisiología computarizada y los potenciales

evocados.

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4.2. La regulación de la activación

4.2.1. La homeostasis como mecanismo de regulación estático

Cada vez que el equilibrio del organismo se vea amenazado, se

emprenderá la acción correctora que sea necesaria (retroacción

homeostática, Duffy)

4.2.2. El estrés.

Adaptarse es dar respuesta a los cambios y exigencias del entorno, y

precisamente el estrés es un proceso psicológico preordenado a ello. El estrés

es un proceso activante íntimamente relacionado con las emociones, aunque

no es una de ellas. En la actualidad, el término estrés se utiliza para referirse

a cualquier condición que perturba la homeostasis.

El trabajo de Cannon y especialmente de Hans Selye (1907-1982) ha

sido muy importante para determinar el papel de la emoción en la adaptación

corporal y la homeostasis del medio interno. Según Cannon, el sistema

nervioso simpático prepara al organismo para soportar el estrés. Selye señaló

la coordinación existente entre tres sistema para responder, en lo que definió

como el Síndrome General de Adaptación. Durante la primera fase se

produce la:

1. Reacción de alarma, en la que la resistencia del organismo disminuye

en un primero momento (fase de choque) para después empezar a

movilizarse (fase de contra choque).

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2. La segunda fase es el estado de resistencia, al que se llega cuando las

condiciones estresantes se mantienen en el tiempo y el organismo se

encuentra ante la imposibilidad de mantener de forma continuada la

activación que implica una reacción de alarma ante un estresor.

2. Por último, si la situación estresante se prolonga o es demasiado

intensa se llega a la tercera, fase de agotamiento. Si persiste el

mantenimiento de las condiciones estresoras, el seudo-equilibrio

obtenido en la fase de resistencia se pierde, produciéndose el

agotamiento del propio organismo por falta de reservas para seguir

manteniendo estos niveles de activación, llegando en sus últimos

extremos al estado de coma y muerte del mismo.

Uno de los efectos principales del estrés es prevenir las consecuencias

emocionales negativas, atenuando los recuerdos conscientes. Para ello, la

respuesta hormonal al estrés, en especial el cortisol, tiene tendencia a inhibir

el hipocampo y a excitar la amígdala. Así, la amígdala se verá facilitada para

responder emocionalmente y formar recuerdos emocionales no conscientes;

mientras que el hipocampo, al estar inhibido, se verá impedido en la

formación de recuerdos conscientes de esos mismos acontecimientos. El

proceso de estrés también activa determinadas emociones que anticipan

condiciones que requieren de una actuación adaptativa, como es el caso de la

ansiedad o la hostilidad.

4.2.3. La alostasis como mecanismo de regulación dinámico (“renovarse o

morir”)

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�Alostasis (Sterling y Eyer (1988): Estabilidad a través del cambio. Hace

referencia a dos aspectos cruciales en la regulación fisiológica:

- Los parámetros fisiológicos varían

- La variación anticipa las demandas.

�La finalidad de los sistemas de regulación fisiológica es la supervivencia y la

reproducción, así se asemejan más a un sistema caótico, que a una balanza

(Abascal y Palmero 1995). Principios del mecanismo alostático (Sterling 2003):

• El organismo está diseñado para ser eficaz

• La eficacia precisa intercambios recíprocos

• La eficacia requiere predecir lo que será necesario

• La predicción requiere que cada sensor adapte su sensibilidad para

el rango esperado de entrada.

• La predicción requiere también que cada efector adapte su salida

para el rango esperado de demanda.

• La regulación predictiva depende del comportamiento cuyos

mecanismos neurales también se adaptan.

“Los procesos emocionales son los que, en función de la anticipación de la

respuesta necesaria, anticipan las necesidades de activación fisiológica”.

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5. DEFINICIÓN DE EMOCIÓN.

Los autores han perfilado once categorías en las que se pueden agrupar las

diferentes formas de conceptualizar la emoción (Kleingina y Kleingina):

1. La categoría afectiva (=los cambios corporales que siguen

directamente a la percepción de un hecho excitador y a que el

sentimiento de tales cambios es la emoción)

2. La categoría cognitiva reúne aquellas definiciones basadas en aspectos

perceptivos, de valoración situacional y de catalogación de las

emociones.

3. La categoría basada en los estímulos elicitadores acentúa el papel de

la estimulación externa como factor desencadenante de las emociones

4. La categoría fisiológica (neurociencias)

5. La conceptualización emocional/expresiva pone de relieve la

dimensión expresiva, que incluye las respuestas emocionales externamente

observables, los patrones expresivos musculoesqueléticos, faciales,

gestualización, etc.

6. La categoría disruptiva contiene definiciones que conceptualizan la

emoción como un proceso disruptivo, remarcando los efectos

desorganizadores y disfuncionales de la emoción, en función de los

fenómenos viscerales y vegetativos que comúnmente son reconocidos

como característicos de la condición emocional

7. La categoría adaptativa, al contrario que la anterior, resalta la

importancia del papel organizador y funcional de las emociones. La idea

fundamental se basa en los planteamientos darwinistas, según los cuales las

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emociones han contribuido considerablemente a la supervivencia de las

especies

8. La categoría multifactorial subraya la multidimensionalidad del proceso

emocional y los fenómenos afectivos, cognitivos, fisiológicos y conductuales

que lo determinan

9. La conceptualización restrictiva define la emoción por contrastación y

diferenciación de este proceso frente a los restantes procesos psicológicos con

los que interactúa, especialmente con la motivación

10. La categoría motivacional plantea el solapamiento que existe entre los

procesos emocionales y motivacionales. Se argumenta que las emociones son

el principal agente motivador, activando los procesos motivacionales

11. La categoría escéptica se basa en el desacuerdo que existe en el seno

de la psicología a la hora de establecer una definición que consensúe las ideas

de todas las distintas orientaciones existentes en el estudio de la emoción

- Se deduce: el carácter multidimensional de las emociones.

- Emoción (definición integradora): Proceso que implica una serie de

condiciones desencadenantes (estímulos relevantes), la existencia de

experiencias subjetivas o sentimientos (interpretación subjetiva), diversos

niveles de procesamiento cognitivo (procesos valorativos), cambios

fisiológicos (activación), patrones expresivos y de comunicación (expresión

emocional), que tiene unos efectos motivadores (movilización para la acción)

y una finalidad: que es la adaptación a un entorno en un continuo cambio.

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6. ORIENTACIONES EN EL ESTUDIO DE LA EMOCIÓN.

a. Orientación conductual

Las escasas aportaciones realizadas desde la orientación conductual están

basadas en los principios de aprendizaje y dentro de ella existen dos

conceptualizaciones fundamentales; por un lado las que basan el proceso

emocional en el propio proceso de aprendizaje y, por otro, las que se

centran en el estudio del miedo/ansiedad.

Desde esta orientación, el interés se centra en la llamada conducta

emocional, que es el conjunto de respuestas observables (motoras) y

fisiológicas que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta.

La conducta emocional puede ser provocada por nuevos estímulos, que

previamente no elicitaban respuesta, siempre que se siga un procedimiento

de condicionamiento clásico. Otros modelos de condicionamiento, como el

instrumental, también se han aplicado al estudio de la conducta emocional.

Los modelos neoconductistas de los años sesenta comienzan a estudiar las

respuestas cognitivas emocionales como respuestas encubiertas (no

observables) que se pueden condicionar de la misma forma que las respuestas

abiertas (observables).

La emoción que más se ha estudiado por los teóricos del aprendizaje es el

miedo, que muchas veces se operativiza como una respuesta de evitación.

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Mowrer formuló un modelo sobre la ansiedad en términos de estímulos,

respuestas y refuerzos. “La ansiedad (el miedo) es la forma condicionada de

la reacción de dolor, la cual tiene la muy útil función de motivar y reforzar la

conducta que tiende a evitar o prevenir la repetición del estímulo

(incondicionado) que produjo el dolor”.

Un poco de aprendizaje: El primer modelo que explica la emoción humana como resultado de un condicionamiento clásico apareció con el experimento de Watson y Rayner. Según Watson los niños nacen con una serie de respuestas incondicionadas (RI), o no aprendidas, como el miedo (llanto, respuestas de evitación, etc.), que se emiten en presencia de determinados estímulos incondicionados (EI), como un ruido intenso. Por asociación, se podría conseguir que un estímulo inicialmente neutro (EN), que no provoca respuesta, llegue a provocar una respuesta similar a la RI y que se denominará respuesta condicionada (RC). El EN pasaría a ser un estímulo condicionado (EC).

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Según el modelo de los dos factores de Mowrer la conducta fóbica se

aprendería en una secuencia de dos partes o estadios:

- Primero, por condicionamiento clásico, un EN que no elicita respuestas

emocionales se asocia a un EI, llegando a producir una respuesta emocional

condicionada negativa (RC-); es decir, se transforma en un EC.

- Segundo, este EC se convierte en un estímulo discriminante (ED) de la

respuesta de evitación que pone fin a la RC-, lo cual resulta reforzante. Por

Respuesta instrumental de evitación (RI): se produce porque la respuesta

finaliza el EC y por lo tanto reduce el miedo condicionado elicitado por el EC.

El segundo componente es la RI a través de la reducción del miedo. Para

Mowrer, la respuesta de evitación es el miedo, el cual actúa como un impulso

que aporta energía a la respuesta de evitación y refuerzo negativo al acabar

con ella mediante su reducción. Pero el miedo al estímulo en este caso no es

un impulso primario, sino que es realizado por condicionamiento clásico.

El miedo es un estado desagradable de activación emocional. La terminación

de un suceso desagradable o aversivo proporciona reforzamiento negativo

para la conducta instrumental. Como el miedo es elicitado por el EC, la

terminación del EC presumiblemente provoca una reducción del nivel del

miedo, y puede ser una fuente de reforzamiento negativo. El segundo proceso

en la teoría de los dos procesos está basado en este reforzamiento negativo.

Mowrer asumió que el aprendizaje de una respuesta instrumental de

evitación se da porque la respuesta finaliza el EC y en consecuencia

reduce el miedo condicionado elicitado por el EC.

Escape y evitación, power point:

Comentario [JyM1]: Llamamos estímulos discriminativos (Ed) a aquellos estímulos que señalan la probabilidad de que una determinada respuesta sea reforzada. La presencia de un estímulo discriminativo hace más probable la aparición de las respuestas que han sido reforzadas en su presencia.

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http://paginaspersonales.deusto.es/matute/psicoteca/Practicas/Chamizo/1-

Escape-evitaci%F3n.pdf

�Aprendizaje de respuestas autonómicas por refuerzo vicario (modelado

como modelo explicativo de la adquisición de fobias). La emoción se puede

aprender a través de la observación de otros (cine,TV, teatro...) Infrecuente.

�Modelo de la incubación de Eysenck aumento de las respuestas fóbicas sin

necesidad de un re-aprendizaje sostenido por la presencia de estímulos

incondicionados. Propone una remodelación de la ley de la extinción en el

condicionamiento clásico. Presentando sólo el EC, aunque pueden ocurrir dos

cosas: que pierda fuerza para elicitar la respuesta (extinción) o que gane

(cuando un EC elicita una RC motivacional, la sola presentación del EC

condicionado genera una mayor RC y no su extinción)

Los nuevos modelos, sin embargo, han ido concediendo más importancia a los

factores centrales (pensamiento, representación, memoria, etc.), resaltando

el papel activo del sujeto en detrimento de la mera relación asociativa. Todo

ello ha ido cambiando la concepción del aprendizaje emocional, hasta llegar a

considerar que las reacciones emocionales están controladas centralmente, en

lugar de pensar que son simplemente el resultado de un condicionamiento

pavloviano.

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A pesar de las dificultades y las limitaciones de estos modelos, estas teorías

cuentan a su favor con el mérito de haber sometido a contrastación empírica

sus postulados y haber desarrollado técnicas eficaces de tratamiento.

b. Orientación biológica

Se requiere reconocer los trabajos pioneros de Charles Darwin y William

James. Nos preguntamos, ¿qué datos ciertos podemos establecer hoy sobre las

bases neurales de la emoción? Para ello nos remitimos al término

neurociencia afectiva.

Tiene sus antecedentes en principios evolucionistas (componente

expresivo del proceso emocional) y fisiologistas (activación).

�Claves desde la orientación biológica:

• Darwin: dos contribuciones, su idea sobre la continuidad evolutiva

de los patrones de expresión emocional desde las especies inferiores

al hombre y se pueden diferenciar un grupo de emociones básicas

(referente expresivo propio y universal: ira, miedo, sorpresa, alegría

y tristeza).

• William James: la experiencia emocional subjetiva proviene de la

percepción consciente de los cambios corporales que se producen en

nuestro organismo ante determinadas situaciones y estímulos.

• Neurociencia afectiva (Panksepp, Scherer, Davidson y Goldsmith):

delimita los fenómenos emocionales y analiza los elementos

diferenciales del proceso emocional para establecer los circuitos

cerebrales asociados.

6.2.1.- Cerebro y emoción: primeras teorías

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�Punto de inicio: Cannon, existencia de centros específicos en el SNC

responsables de la experiencia emocional.

�James Papez (1937): Una de las teorías más influyentes sobre el cerebro

emocional. “Circuito de Papez” describe las vías cerebrales de la emoción

como un flujo de información a través de un circuito de conexiones

anatómicas que va desde el hipotálamo a la corteza cingulada y vuelve al

hipotálamo. James Papez, basándose en las observaciones sobre la

consecuencia de las lesiones cerebrales en la corteza cingulada y la

investigación sobre la función del hipotálamo en el control de las reacciones

emocionales en animales, propuso una teoría que diferenciaba dos aspectos

fundamentales en la emoción: el canal del pensamiento, vía por la que se

transmiten los datos sensoriales a través del tálamo hacia zonas laterales del

neocórtex, donde las sensaciones se convierten en percepciones,

pensamientos y recuerdos, y el canal del sentimiento, vía a través de la cual

se genera la experiencia subjetiva que dota a los estímulos de propiedades

afectivas. El canal del sentimiento también dirige la información sensorial

hacia el tálamo y de ahí se dirige al hipotálamo, para llegar a la corteza

cingulada de la que depende la experiencia emocional. A partir de la corteza

cingulada y a través del hipocampo, la información llega de nuevo al

hipotálamo. Papez describe las vías cerebrales de la emoción como un flujo

de información a través de un circuito de conexiones anatómicas que van

desde el hipotálamo hasta la corteza cingulada y que vuelven al hipotálamo,

conocido con el nombre de circuito de Papez.

Por su parte Klüver y Bucy observaron las lesiones en los lobulos temporales

de los monos y describieron un síndrome denominado “ceguera psíquica”

eran ciegos ante la significación psicológica de los estímulos (dóciles ante

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objetos anteriormente temidos, no identifican si el objeto es comestible, etc)

Influyeron en MacLean.

En 1949 Maclean amplió la teoría de Papez, integrándola con el síndrome

Klüver-Bucy y con la psicología freudiana. Maclean intentó identificar como

estaban comunicados el hipotálamo y la corteza cerebral. Creía que la

capacidad para apreciar y diferenciar las cualidades emocionales de las

experiencias en estados emocionales requería de la corteza cerebral. Según

Maclean, las emociones se asentaban en el cerebro olfativo, el rinencéfalo, al

que le cambió el nombre por el de “cerebro visceral”. El cerebro visceral era

el centro superior para coordinar la conducta en los animales primitivos,

puesto que el neurocórtex no había evolucionado todavía.

Maclean pensaba que los sentimientos emocionales producían la integración

de las sensaciones producidas por el medio externo con las sensaciones

viscerales del interior del cuerpo y que esto ocurría en el cerebro visceral. Los

analizadores subyacentes en las emociones se encontrarían en el cerebro

visceral, en el hipocampo, cuyas células nerviosas serían como teclas, las

cuales, al ser puestas en marcha, producían las emociones.

En 1952 Maclean introdujo la denominación de “sistema límbico” para

designar al cerebro visceral. Añadió a este sistema, además de las zonas del

circuito de Papez, otras regiones. Sugirió que las estructuras de este sistema

obedecen a un desarrollo que funciona como un sistema para mantener la

supervivencia de los individuos y de las especies. Este sistema evolucionó para

ocuparse de las funciones viscerales y las conductas afectivas y constituye la

base emocional y visceral del individuo.

En 1970 Maclean introdujo la teoría del cerebro ternario, que afirmaba que

existían “tres cerebros en uno”: el reptil, el paleomamífero y el

neomamífero.

EMOCIÓN UNED 2012


27

El concepto de sistema límbico sobrevive hasta nuestros días como la teoría

principal del cerebro emocional. Pero Maclean y sus seguidores no han logrado

ofrecer un método para identificar qué partes del cerebro forman el sistema

límbico.

Actualmente no se mantiene la existencia de un circuito único y general que

explique el procesamiento emocional.

6.2.2. La amígdala y el condicionamiento de la respuesta de miedo

La mayor parte del interés que la amígdala ha despertado en la investigación

de los sistemas cerebrales implicados en el procesamiento emocional se debe

a su protagonismo en el condicionamiento del miedo y en el control de las

respuestas de defensa que a él se asocian.

EMOCIÓN UNED 2012


28

-Condicionamiento: emparejamiento entre un EC (tono) y un EI (leve descarga

eléctrica) que activa comportamientos defensivos. Aparece el EC y

comportamientos defensivos (paralización SCG, cambios autonómicos y

hormonales HL y HPV, conducta refleja). La información sensorial llega a la

amígdala a través de una doble vía: los sistemas corticales de procesamiento

perceptivo (corteza auditiva y somatosensorial) y directamente desde el

tálamo sensorial.

EMOCIÓN UNED 2012


29

6.2.3. La amígdala y la emoción humana.

�Hallazgos más significativos:

Estudios sobre el papel de la amígdala en el procesamiento emocional (Phelps

y LeDoux)

a) Condicionamiento de la respuesta de miedo: Estudios que han

registrado la actividad cerebral mediante técnicas de neuroimagen

confirman la participación de la amígdala en la adquisición del miedo

condicionado. En estos estudios, la magnitud de la activación de la

amígdala está relacionada con la fuerza de la respuesta de miedo que ha

sido condicionada

b) La amígdala interviene en los procesos de aprendizaje emocional

implícito: La amígdala parece ser responsable del establecimiento de

asociaciones dotadas de contenido afectivo, activando a través de ella las

respuestas fisiológicas dependientes del sistema nervioso autónomo. Por

otra parte, el hipocampo parece ser necesario para la adquisición de

información explícita, consciente y verbalizable acerca de las relaciones

entre estímulos. A través de estos procesos, estímulos asociados a eventos

o experiencias aversivas se convierten en señales anticipatorias de peligro.

Existe una estrecha interacción entre ellos para dar lugar a la experiencia

emocional consciente

EMOCIÓN UNED 2012


30

c) Procesamiento de la información emocional: La amígdala también

desempeña un papel relevante en la evaluación afectiva de estímulos

relacionados con la amenaza o el peligro. Los estudios sobre el papel de la

amígdala en el reconocimiento de emociones suelen emplear fotografías

de expresiones faciales que exhiben determinadas emociones

No obstante ambos tipos de recuerdo no actúan por separado, sino que

existe una estrecha interacción entre ellos para dar lugar a la experiencia

emocional consciente. Así, el conocimiento explícito de las propiedades

aversivas de un evento puede modular la actividad de la amígdala. De

forma paralela, la activación de ésta puede facilitar o deteriorar la

formación de recuerdos declarativos por el hipocampo.

6.2.4. El córtex prefrontal y la respuesta emocional

Nuestras emociones son fruto de una acción más deliberada que, además

del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta

otros factores, como la situación externa, el conocimiento previo

adquirido, el repertorio de conductas emocionales y sobre todo nuestra

habilidad para anticipar, hacer planes y tomar decisiones sobre nuestra

conducta futura. Estos factores tienen mucho que ver con nuestras

capacidades cognitivas y, por tanto, con la participación de sistema

localizados en la corteza cerebral y más concretamente en las áreas que

conforman la corteza prefrontal.

La región prefrontal es la parte más anterior de la corteza cerebral,

ubicada en la parte inmediatamente anterior a la corteza motora y

premotora. Comprende tres áreas diferenciadas: dorsolateral,

EMOCIÓN UNED 2012


31

orbitofrontal y ventromedial. De estas regiones las cortezas orbitofrontal y

ventromedial están especialmente implicadas en el procesamiento

emocional.

Éstos factores tienen mucho que ver con nuestras capacidades cognitivas,

por tanto, con las áreas de la corteza prefrontal. (la función sería

moduladora, supervisando los planes)

- P. Gage (accidente con una barra que le perfora el cráneo). Gage

sobrevive pero su personalidad y emociones habían cambiado por

completo. Se vuelve impulsivo. Sus lesiones afectaron al COF y a la CMV

(incapacidad para planificar sus acciones y tomar decisiones en el ámbito

personal y social).

Las investigaciones nos dicen que el cortex prefrontal es un componente

esencial en el circuito neuronal responsable de la funcionalidad de los

afectos positivos y negativos. Y más que una función mediadora de las

respuestas emocionales, parece modular el patrón de actividad de otros

componentes del circuito, supervisando la respuesta emocional para que

sea adaptativa.

a) Significado emocional de las recompensas y regulación de los

programas de conducta

Y El córtex orbitofrontal (COF): parece implicado en el aprendizaje del

valor emocional y motivacional de los estímulos.

Tanto el COF como la corteza vectromedial (CVM) tienen una función

clave en la regulación de los patrones de conducta. El daño en estas

regiones impide el desarrollo normal de conductas sociales y afectivas,

dando lugar a cuadros sociopsicopáticos (Rolls 1999).

EMOCIÓN UNED 2012


32

b) Emoción y toma de decisiones

Damasio: Teoría neuroanatómica sobre el papel crucial de las emociones

en la toma de decisiones:

hipótesis del marcador somático (Damasio) que propone que los estados

corporales elicitados por recompensas o castigos pasados guían la toma de

decisiones de un modo adaptativo.

6.2.5. El córtex cingulado anterior

Como centro que integra información visceral, atencional y emocional, la

CCA (corteza cingulada anterior) está involucrada en la expresión de la

emoción y parece estar relacionada con la experiencia consciente de la

emoción. Para comprender el papel que juega la CCA en el procesamiento

emocional se establece una distinción entre la sección afectiva y la sección

cognitiva.

La sección afectiva desempeña una función importante en el control de la

activación del sistema nervioso autónomo asociada a acontecimientos

emocionales. La sección afectiva es crucial para la evaluación de

situaciones de discrepancia o conflicto entre el estado funcional del

organismo y la recepción de información con consecuencias

potencialmente relevantes a nivel motivacional y emocional.

La sección cognitiva desempeña un papel relevante en la selección de la

respuesta y en el procedimiento cognitivo de las demandas de información

ante tareas o situaciones que resultan ambiguas o generan algún tipo de

conflicto.

EMOCIÓN UNED 2012


33

6.3. Orientación cognitiva

Los estudiosos de la emoción insisten en la naturaleza compuesta de los

afectos y destacan el rol fundamental de los aspectos cognitivos en la

determinación cuantitativa y cualitativa de una respuesta emocional

determinada.

El significado que otorgamos a los acontecimientos en virtud de sus

implicaciones para nuestro bienestar y para el logro de nuestras metas,

constituyen los determinantes primarios en la mayoría de las emociones.

En este sentido, la emoción es el resultado de los patrones evaluativos,

fruto del procesamiento cognitivo (tanto consciente como no consciente)

en presencia de estímulos relevantes.

6.3.1. Interpretación cognitiva y aurosal fisiológico

La dimensión cognitiva de la emoción se encontraba de alguna forma ya

implícita en la formulación teórica de William James, al entender que la

emoción se produce tras la percepción subjetiva de la activación

fisiológica en respuesta a un estímulo.

En relación a las contribuciones más significativas sobre la relevancia de

los procesos cognitivos en la aparición de la emoción, el trabajo de

Gregorio Marañón supuso el inicio de las denominadas teorías basadas en

la interacción entre la actividad fisiológica y los procesos cognitivos. Este

grupo de teorías sostiene que la activación fisiológica es una condición

EMOCIÓN UNED 2012


34

necesaria, aunque no suficiente, para que se produzca una emoción. Es

decir, para que ésta se produzca es necesario, por parte del sujeto, tanto

la valoración del estado de activación como de la valoración del contexto

en que se produce.

Schachter y Singer formulan “La teoría bifactorial de la emoción”, que

defiende que la activación fisiológica es necesaria para que se produzca

una emoción, pero la percepción de la activación no es suficiente. Según

esta teoría, la intensidad de la activación fisiológica será inespecífica en sí

misma en ausencia del elemento evaluativo-cognitivo.

Años más tarde, Mandler, en su teoría de la “evaluación-discrepancia”

también atribuye un carácter indiferenciado a la activación fisiológica

fruto de la interrupción cognitiva, entendiéndola como un prerrequisito,

no suficiente, para el desarrollo de la experiencia emocional. Para

Mandler, la discrepancia entre pensamiento y acción ante un conflicto,

producirá activación indiferenciada del sistema nervioso autónomo. Tras

esto se produce un proceso de evaluación cognitiva que definirá la calidad

de la emoción resultante. Sin evaluación, no hay, por tanto, emoción.

6.3.2. Teorías cognitivas de la valoración (appraisal)

La valoración por parte del sujeto de diversos aspectos del ambiente sería

un elemento clave del proceso emocional que permitiría entender qué

hace a una emoción diferente de otra y por qué se dan diferencias

individuales en respuesta a idénticas situaciones; en definitiva, aspectos

relativos a la cualidad e intensidad de las emociones.

EMOCIÓN UNED 2012


35

Arnold fue la primera autora en proponer la primacía de los procesos

valorativos situacionales en la aparición de la emoción. El sujeto

continuamente realiza valoraciones del entorno, evaluaciones que lo

aproximan a los agradables y lo alejan de la estimulación aversiva, y que

complementan los procesos perceptivos. La autora utiliza el término

apreciación para designar un juicio evaluativo directo e inmediato sobre

un objeto en cuanto “bueno o malo, placentero o peligroso para

nosotros”.

6.3.2.1. Dimensiones de valoración

Las teorías de la valoración en su conjunto comparten el hecho de que las

valoraciones que las personas hacen de las situaciones son un elemento

clave para comprender las distintas emociones, se pueden identificar

diferentes aproximaciones. Scherer propone cuatro grupos principales:

Y Criterios: Las personas utilizamos un conjunto fijo de dimensiones o

criterios para evaluar el significado de los acontecimientos que nos

suceden: 1) Las características intrínsecas de los objetos o

acontecimientos, tales como la novedad o la agradabilidad. 2) El

significado que el acontecimiento tiene para las necesidades o las metas

de la personas. 3) La habilidad que cada persona tiene para hacer frente a

las consecuencias de ese acontecimiento, incluyendo la evaluación sobre

el agente causa. 4) La compatibilidad del acontecimiento con los

estándares personales y sociales o los valores.

Y Atribuciones: Weiner enfatizó la naturaleza motivacional de la emoción

y que ciertas emociones, tales como la ira, el orgullo o la vergüenza

pueden distinguirse en función de las atribuciones (internas vs. externas)

de responsabilidad sobre el acontecimiento que elicita la emoción

EMOCIÓN UNED 2012


36

Y Temas: Cada emoción se caracteriza por un significado específico que

resume el significado general que se deriva de la configuración de los

distintos componentes moleculares de la valoración (criterios de

valoración) y constituyen los núcleos temáticos relacionados para cada

emoción

Y Significado: Incluyen las teorías interesadas en identificar qué

representaciones cognitivas diferencian una emoción de otra. Parten del

supuesto de que las emociones surgen como resultado de la manera en que

las situaciones que las originan son elaboradas por el sujeto que las

experimenta

6.3.2.2. Teoría cognitiva – motivacional - relacional de las emociones

Las propuestas de Magda Arnold permitieron el desarrollo, por parte de

Richard Lazarus, de una teoría sobre la valoración cognitiva, el estrés y la

emoción. Lazarus propone un modelo cognitivo de interpretación de la

emoción en el contexto del estudio del estrés, al atribuir las diferencias

individuales en la respuesta al estrés a la mediación de diversos procesos

psicológicos que explican la continua interacción sujeto-entorno. Estos

procesos son la valoración cognitiva y el afrontamiento. Este autor

define la valoración cognitiva como “aquel proceso que determina las

consecuencias que un acontecimiento dado provoca en el individuo”.

En el contexto de la teoría trasaccional del estrés, Lazarus propone su

“teoría cognitiva-motivacional-relacional de las emociones”, cuyo

supuesto es que las emociones se diferencian en función de patrones

característicos de procesos de valoración cognitiva. Lazarus identifica los

EMOCIÓN UNED 2012


37

componentes básicos de valoración, y establece la diferencia de

valoración primaria, cuya función general es determinar la relevancia

personal de los acontecimientos y los componentes de valoración

secundaria, que es el proceso cognitivo que media en la respuesta

emocional de acuerdo a las opciones de afrontamiento que la persona cree

que tiene para hacer frente a la situación.

Lazarus propone, además de las dimensiones señaladas, un nivel superior

de análisis (molar).

Este autor señala la relevancia del afrontamiento como proceso integral

del proceso emocional y asume que de acuerdo al significado, todas las

emociones responden a una lógica, incluso cuando sean poco adaptativas o

irracionales.

6.3.2.3. Modelo de proceso de sincronización de componentes. Más allá

de una teoría de la valoración

El modelo propuesto de Scherer parte de un supuesto: las emociones

forman parte de los mecanismos de un continuo filogenético que

facilitarán la adaptación a los cambios producidos por el ambiente y son

definidas como procesos dinámicos, complejos y multicomponenciales.

Para comprender la emoción se requiere, por tanto, conocer los

sofisticados cambios que suceden en cada uno de sus componentes. En

cada episodio emocional participan los diferentes componentes o

elementos de respuesta universales: cognitivo, neurofisiológico,

motivacional, expresivo-instrumental y de sentimiento, vinculados a

diferentes sistemas orgánicos y cuya intervención en conjunto explicaría el

proceso emocional.

EMOCIÓN UNED 2012


38

Su “modelo de chequeos secuenciales para la diferenciación de

emociones”, pretende explicar cómo los distintos episodios emocionales

son resultado de una secuencia de chequeos de evaluación de estímulos

específicos que implica la organización de distintos sistemas orgánicos. La

emoción se considera como un episodio dinámico en la vida de los

organismos que supone un proceso de cambio continuo en todos los

subsistemas (cognición, motivación, reacciones fisiológicas, expresión

motora y sentimiento), que permiten una adaptación flexible a los

acontecimientos que son relevantes y cuyas consecuencias son

potencialmente importantes.

Los componentes de este procesamiento evaluativo secuencial de la

información, de cuyo resultado dependerá la naturaleza e intensidad del

episodio emocional, son los siguientes:

1. Subsistema de procesamiento de la información: Determina la

probabilidad de ocurrencia de un estímulo, así como la novedad del mismo

(componente cognitivo)

2. Subsistema de soporte: Cumple la función de regulación homeostática

del organismo y la producción de la energía necesaria para llevar a cabo la

acción instrumental de soporte (componente neurofisiológico). Su función

principal es la de valorar si la estimulación es placentera (induciendo

tendencias de aproximación) o displacentera (induciendo la evitación)

3. Subsistema ejecutivo: De carácter motivacional, su finalidad es

decidir, preparar y dirigir las diferentes acciones, así como la mediación

entre motivos y planes conflictivos

4. Susbsistema de acción: Cumple una función comunicativa informando

sobre la reacción y las intenciones conductuales (componente expresivo-

EMOCIÓN UNED 2012


39

instrumental). Evalúa si los estímulos son relevantes y cumplen objetivos

importantes para el organismo, si finalmente conducen u obstaculizan la

consecución de la meta para la satisfacción de una necesidad

5. Subsistema de monitorización: Determina cuando un acontecimiento o

una acción es conforme con las normas sociales, culturales o con el

significado esperado por los otros; así como su consistencia con las normas

internalizadas y los estándares del yo-ideal (componente de sentimiento

subjetivo). Cumple la función de monitorizar el estado interno del

organismo y las interacciones constantes que éste mantiene con el

ambiente

Así, la emoción se define “como un acontecimiento de cambios

interrelacionados, sincronizados en el estado de todos o la mayoría, de los

cinco subsistemas del organismo activados en respuesta a la evaluación de

un evento externo o interno, relevante al organismo”.

El antecedente que pone en marcha el proceso emocional es la percepción

de un cambio en las condiciones estimulares tanto externas como internas

del organismo. Los estímulos capaces de elicitar una emoción varían

fundamentalmente en función de las demandas de adaptación, así como de

sus características propias.

7. INTELIGENCIA EMOCIONAL

Este concepto aparece por primera vez en 1990 de la mano de Peter

Salovey y John Mayer hasta que David Goleman, psicólogo y periodista,

publicó su libro “Inteligencia emocional”, cuya tesis principal es que

necesitamos una nueva visión de la inteligencia más allá de lo cognitivo e

intelectual.

EMOCIÓN UNED 2012


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Resalta la importancia del uso y gestión del mundo emocional y social y

afirma que existen inteligencias más importantes que la académica. No se

trata de una teoría sobre cómo funcionan las emociones, sino que pretende

enseñar como utilizarlas de modo óptimo y adaptativamente en la propia

vida.

Se entiende como la habilidad para percibir, valorar y expresar las

emociones adecuadamente y adaptativamente; la habilidad para

comprender las emociones; el uso de los recursos emocionales; y la

habilidad para regular las emociones en uno mismo y en los demás (Mayer

y Salovey).

Y las personas con alta inteligencia emocional tienen una estructura de

pensamiento flexible, adaptan sus modos de pensar a diferentes situaciones,

se aceptan a sí mismas y a los demás, establecen relaciones gratificantes y

conceden el beneficio de la duda.

El modelo teórico se compone de cuatro habilidades básicas

fundamentales:

* Percepción de las emociones: (en los estados propios, en los otros,

precisión en la expresión y discriminación entre sentimientos y expresiones

sinceras o no sinceras de los mismos)

* Facilitación emocional (redirección y priorización del pensamiento

basado en sentimientos, uso para tomar decisiones y solucionar problemas,

capitalizarlas para tomar ventaja de las perspectivas que ofrecen)

* Comprensión emocional (cómo se relacionan, causas y consecuencias,

interpretación de sentimientos complejos y de las transiciones entre

emociones)

* Regulación emocional (apertura a sentimientos, conducción y expresión,

EMOCIÓN UNED 2012


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implicación o desvinculación de los estados, dirección de las emociones

propias y de los otros)

CONCLUSIONES

A pesar de la gran dispersión teórica vista, en los últimos años se está dando

una integración donde el papel predominante lo tienen las orientaciones

biológica y cognitiva, desde una perspectiva evolucionista.

Así se entiende la emoción como un mecanismo de adaptación primordial que

juega un papel relevante tanto filo como ontegenéticamente.

1

TEMA 2 DE EMOCIÓN: EL PROCESAMIENTO EMOCIONAL MARILUZ LOZANO GAGO, PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN UNED, CURSO 2012 Resumen introductorio: Aunque nos pudiera parecer lo contrario, la experiencia emocional es algo consciente y da lugar al sentimiento, sería su procesamiento lo que es parcialmente inconsciente, como veremos en el presente tema. Las emocionas están estrechamente relacionadas con la supervivencia, la socialización y la motivación, de ahí su importancia. Las emociones, como estudiaremos en este tema, pueden analizarse en general o dimensionalmente o una por una diferenciándolas, esto es, como emociones distintas, singulares o discretas. En el procesamiento emocional se detecta un cambio, interno o externo, de índole emocional, que se valora primero de manera poco consciente, en función de si es agradable o no, y si es novedoso o no, y ya en segundo lugar, se realizaría un análisis consciente, que se extendería también a sus efectos, debiéndose tener en cuenta que la cultura y el aprendizaje puede inhibir y modular la respuesta emocional, que en su dinámica suele ser dialéctica, aunque no siempre (esto es, al proceso emocional inicial suele oponerse un segundo proceso reactivo de carácter opuesto que trata de retornar al organismo al estado en que se hallaba antes del primero) 1. Introducción: Las emociones implican un sistema de procesar información altamente jerarquizado, que asigna tiempos y recursos para proporcionar la respuesta más adecuada, lo más rápidamente posible y con la intensidad proporcionada a las demandas. Como procesos adaptativos por excelencia, tienen una alta plasticidad y capacidad para evolucionar, desarrollarse y madurar. La principal función de las emociones es la organización de toda nuestra actividad. Organización del entorno y de nuestras experiencias, y organización de complejas actividades que en muchos de los casos debemos realizar en un lapso muy breve de tiempo, no sólo como reacción a las propias exigencias de las situaciones, sino con la finalidad de anticiparse a consecuencias que aún no han ocurrido. Para ello, las emociones reclutan a los restantes procesos psicológicos como la percepción, la atención, la memoria, el pensamiento, la comunicación verbal y no verbal, y la motivación. Así pues, las emociones son un sistema de procesamiento de información prioritaria para la supervivencia y la adaptación al medio, y se convierten en el proceso que coordina a los restantes recursos psicológicos necesarios para dar la respuesta más rápida y puntual ante una situación concreta. 2. Concepto de emoción. La emoción se puede definir positivamente, en sí misma, y negativamente, diferenciándola de otros conceptos concomitantes. Definimos la emoción, pues en sentido positivo, como el concepto que utiliza la Psicología para describir y explicar los efectos producidos por un proceso

2

multidimensional, puesto que se desarrolla en distintas dimensiones (cognitiva, fisiológica, motivacional, etc) encargado de: - Análisis de situaciones significativas - Interpretación subjetiva de las mismas - La expresión emocional o comunicación de todo el proceso - La preparación para la acción o movilización de comportamiento - Los cambios en la actividad fisiológica. Esto es, primero ha de producirse una situación que nos llame la atención por su significado, y que nos lleve a indagar en ella, a interpretarla para nosotros mismos; una vez interpretada, comunicaremos nuestro análisis al exterior aun no verbalmente, con un gesto incluso, y ello a su vez, nos puede predisponer a una acción determinada, motivada por la emoción, lo que dará lugar a cambios fisiológicos a su vez. Hay que diferenciar: Proceso emocional: Cambio puntual que se produce en un determinado momento y con una duración delimitada de tiempo. Rasgo emocional: Formas habituales de responder emocionalmente de una determinada manera, o temperamento. También hay que diferenciar los conceptos de afecto, humor y sentimiento. (el más general de los 3 es el afecto). Afecto: Es el más primitivo Se trata de una condición neurofisiológica accesible conscientemente que posee tono o valencia (positiva o negativa) e intensidad (baja o alta). El afecto tiene que ver con la preferencia y permite el conocimiento del valor que tienen para la persona las distintas situaciones a las que se enfrenta. Humor: (nos referiremos a él como “tono emocional base” o “estado de ánimo”) Es una forma específica de estado afectivo, la cual también implica la existencia de tono e intensidad. Refleja la probabilidad de que la persona obtenga placer o dolor a partir de sus relaciones con el medio ambiente físico y social en el que se encuentra inserta. Diferencias entre emoción y tono emocional base (o estado de ánimo) Un tono emocional de base puede durar varios días, sin embargo la emoción suele durar muy poco. También se diferencian en que el estado de ánimo es más difuso y generalizado mientras que la emoción es más concreta. Además el estado de ánimo tiene una causa que es más remota en el tiempo que la emoción. Sentimiento: Se trata de la experiencia subjetiva de la emoción. Es la evaluación momento a momento que un sujeto realiza cada vez que se enfrenta a una situación. Los sentimientos son impresiones pasajeras, apenas perceptibles. Su duración depende de distintas variables tanto cognitivas como fisiológicas. - Además, el proceso emocional implica una condición especial de procesamiento de información, mediante el cual se pone en relación algo ya conocido o que se percibe en ese momento, con una escala de valores; análisis del cual depende tanto la cualidad como la intensidad de las emociones evocadas.

3

3. Características de las emociones. 3.1. Funciones de las emociones. Según Reeve, serían 3: adaptativa (Darwin, impulsa la conducta adecuada a la situación, esta función se daría básicamente en las emociones primarias: sorpresa, asco, alegría, miedo, ira, tristeza), social, y motivacional. Comenzamos por la primera función, la adaptativa, distinguiendo entre las distintas emociones discretas:

EMOCION FUNCION

ADAPTATIVA FINALIDAD

Sorpresa Exploración Facilita la aparición de las reacciones emocionales y comportamentales apropiadas para la situación, facilita la dirección de procesos atencionales, y recluta y dirige recursos cognitivos a la situación novedosa.

Asco Rechazo Produce respuesta de escape o evitación ante estímulos desagradables o peligrosos, potencia el desarrollo de hábitos adaptativos.

Alegría Afiliación Incrementa la capacidad para disfrutas diferentes aspectos de la vida, genera actitudes positivas ante uno mismo y ante los demás, favorece las relaciones interpersonales, da sensación de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad, y favorece el aprendizaje y la memoria ya que aumenta la curiosidad y habilidad mental.

Miedo Protección Facilita la aparición de respuestas de escape/evitación, focaliza la atención en el estimulo

4

temido, moviliza gran cantidad de energía para responder de forma muy intensa y rápida.

Ira Autodefensa Moviliza energía necesaria para conductas de autodefensa o ataque, elimina obstáculos que impiden alcanzar la meta deseada, inhibe reacciones indeseables de otras personas y evita así la confrontación.

Tristeza Reintegración Aumenta la cohesión con otras personas, reduce el ritmo de actividad general del organismo potenciando la posibilidad de valorar otros aspectos de la vida, reclama la ayuda de otros, apacigua reacciones agresivas de los demás, y fomenta la aparición de empatía y otros comportamientos altruistas.

Función social: Permite a las personas predecir el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo. La expresión de las emociones puede considerarse como una serie de estímulos discriminativos que facilitan la realización de conductas sociales. Estas funciones se cumplen mediante varios sistemas de comunicación diferentes: comunicación verbal, comunicación artística y comunicación no verbal. Izard: Subfunciones de la función social - Facilita la interacción social - Controla la conducta de los demás - Permite la comunicación de los estados afectivos - Promueve la conducta prosocial Efecto motivacional (función motivacional): Una emoción puede determinar la aparición de la propia conducta motivada, dirigirla hacia determinada meta y hacer que se ejecute con un cierto grado de intensidad. La conducta motivada produce una reacción emocional y a su vez, la emoción facilita la aparición de conductas motivadas. Las emociones tienen su aportación más importante en la posibilidad de desacoplar la motivación de la percepción del estímulo. El miedo crea una tendencia para escapar, pero una persona rápidamente puede darse cuenta de que la amenaza va dirigida a otra persona. Las emociones permiten flexibilizar tanto la interpretación de los acontecimientos como la elección de la respuesta más adecuada. Las emociones constituyen el primer sistema motivacional para la conducta humana. 3.2. Tareas Tareas de las emociones (Stemmler) - Codificar las condiciones estimulares como positivas o negativas. - Interrumpir el comportamiento en curso, focalizando la atención - Escudriñar la memoria emocional para localizar contingencias estímulo-respuesta aprendidas y probadas como exitosas en el pasado. - Influenciar tendencias de respuesta comportamental hacia una disposición motivacional particular como la aproximación o la evitación. - Involucrar procesos explícitos e implícitos para la evaluación de los estímulos, el ambiente y la memoria.

5

- Preparar clases de comportamiento como la defensa o el ataque. - Poner las intenciones de uno en conocimiento de los demás. - Comunicar las actividades autonómica y somática a las aferencias para su integración en los centros cerebrales. - Responder con extrema rapidez para contrarrestar amenazas de lesiones.

Como conclusión: Las emociones funcionan como programas de orden superior o módulos de la mente, que son responsables de ajustar prioridades de procesamiento y de respuesta. 3.3 Leyes de las emociones (Frijda) a)Leyes que afectan a los desencadenantes emocionales

LEY DEL SIGNIFICADO SITUACIONAL

Las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situación.

LEY DE LO CONCERNIENTE Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas, deseos o motivos del sujeto.

LEY DE LA REALIDAD APARENTE

Las emociones son elicitadas por situaciones valoradas como reales, y su intensidad se corresponde con el grado de realidad que asume.

LEY DEL CAMBIO El cambio facilitará la aparición de la respuesta emocional pero es necesario que esas condiciones se den como fruto de cambios reales o esperados.

LEY DE LA HABITUACION Los placeres o dificultades continuadas tienden a desvanecerse o perder fuerza.

LEY DEL SENTIMIENTO COMPARATIVO

La intensidad de una emoción dependerá de la relación entre el evento que origino la emoción y el marco de referencia en el que es evaluado.

LEY DE LA ASIMETRIA HEDONICA

El placer es contingente con el cambio y desaparece con la satisfacción continua, el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las condiciones aversivas.

LEY DE CONSERVACION DEL MOMENTO EMOCIONAL

Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarestados por exposiciones repetidas que provocarían extinción o habituación.

b) Leyes que afectan a la respuesta emocional: LEY FINAL Las emociones tienden a estar sujetas a juicio

sobre el impacto y los requerimientos de metas y objetivos que van más allá de los que inicialmente se tenían.

LEY DEL CUIDADO CON LAS Cada impulso emocional elicita un segundo

6

CONSECUENCIAS impulso que tiende a modificar esa primera respuesta emocional en relación con las posibles consecuencias que tendría.

LEY DE LA MENOR CARGA Y MAYOR BENEFICIO

Cuando una situación puede ser vista desde distintas alternativas, tendemos a verla desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa o maximice una ganancia emocional.

4. Tipos de emociones El estudio del proceso emocional ha seguido dos direcciones distintas:

El estudio dimensional de las emociones, que tiene su fundamentación en la existencia de importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar, por lo que se considera que el empleo de categorías discretas no es la mejor forma de describir la realidad. En su lugar, se utilizan dimensiones generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplegadas

El estudio de las emociones discretas o específicas, por el contrario, parte de la existencia de características únicas y distintivas para cada categoría emocional, lo que permite hablar de emociones discretas a pesar de las diferencias individuales que surgen en el desarrollo personal de cada una de ellas LÍNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES DIMENSIONAL DISCRETA Tres dimensiones generales

- Valencia afectiva - Activación - Control

Características distintivas para cada emoción.

- Emociones primarias - Emociones secundarias

Emociones dimensionales Defendida en primer lugar por Wundt, entre los diferentes autores parece existir un acuerdo generalizado a la hora de identificar las dimensiones que delimitan el campo afectivo. Son las siguientes:

El eje de valencia afectiva, que va del agradable al desagradable –placer al displacer-, y que permite diferenciar las emociones en función de que su tono hedónico sea positivo o negativo

El eje de activación, que va de la calma al entusiasmo, y que permite diferenciar las emociones por la intensidad de los cambios fisiológicos entre las condiciones de tranquilidad o relajación, y el de extrema activación o pánico incontrolable

El eje de control, que va del extremo controlador de la situación al extremo contrario de controlado por la situación, y que permite diferenciar las emociones en función de quién ejerza el dominio, la persona o la situación desencadenante

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El principal atractivo de las propuestas dimensionales es que pueden dar explicación de un número infinito de estados emocionales y proporcionan un esquema para delimitar similitudes y diferencias entre las emociones. Pero las dimensiones bipolares no son la única propuesta dimensional que se ha desarrollado. Gilboa y Revelle realizaron una investigación para comprobar la hipótesis de que la independencia de las emociones de tono hedónico positivo y negativo podría ser demostrada no sólo en la estructura, sino también en el patrón temporal de las respuestas emocionales. De este modo, tendríamos dos dimensiones unipolares para definir la valencia afectiva. Por una parte, una dimensión formada por las emociones de tono hedónico negativo que son emociones desagradables, que se experimentan cuando se bloquea una meta, se produce una amenaza o sucede una pérdida. Y una segunda dimensión formada por las emociones de tono hedónico positivo que son las emociones agradables, que se experimentan cuando se alcanza una meta. De esta forma, las emociones positivas y las negativas, además de en su desigual duración (las negativas son más prolongadas en el tiempo que las positivas), también se diferencian con respecto a la necesidad y urgencia de movilizar afrontamientos. Ya que es en las emociones negativas en las que no se puede alcanzar una meta, en la únicas que es urgente movilizar planes y acciones para intentar conseguir la citada meta; cosa que no ocurre en las positivas, frente a las que, y dada su brevedad, sólo nos queda el recuerdo como forma de prolongar sus efectos gratificantes. Por otra parte, muchas emociones no son totalmente positivas o negativas sino que poseen en un cierto grado cualidades de ambas dimensiones. Emociones discretas El estudio de las emociones discretas o específicas tiene su origen en el hecho de que, al menos, algunas emociones poseen características distintivas en alguno o varios de sus elementos. Entre estas características se han utilizado, por ejemplo, la correspondencia entre el tipo de afrontamiento, es decir, la movilización para la acción que producen, y la propia forma emocional. Por ejemplo, la movilización típica del miedo es siempre una huída o evitación. Otras características en las que se ha basado estas clasificaciones de las emociones, son, por ejemplo, el hecho de que algunas emociones poseen una forma de expresión facial concreta y unívoca, y que ésta sea reconocida a lo largo de diferentes culturas, es decir, que su expresión tenga un carácter universal. O el que presenten un procesamiento cognitivo propio y distintivo de las restantes emociones.

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Emociones primarias: estas emociones son fruto del desarrollo evolutivo del sujeto. Se refieren a las emociones emergen en los primeros momentos de la vida, como la sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza, e ira. Cada una de ellas, tiene una función adaptativa y se diferencian entre si en cuanto a procesamiento cognitivo, experiencia subjetiva, comunicación no verbal, afrontamiento, y activación fisiológica.

Emociones secundarias: son aquellas que aparecen en la infancia

intermedia (2 ½ - 3 años) fruto de la maduración y de los procesos sociales. Son la culpa, vergüenza, orgullos, celos, azoramiento, arrogancia, bochorno, etc. Son necesarias las primarias, para que se de la aparición de las emociones secundarias. Es necesario que el niño tenga identidad personal, que deba estar aprendiendo las normas sociales (lo que esta bien y mal), y que sea capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a las normas sociales que esta aprendiendo. Dependerán de la cultura y de la propia historia personal del sujeto. Pueden ser una mezcla de emociones primarias (celos=ira+tristeza+miedo). Su manifestación dependerá de la persona (celos: puedo dejar a mi pareja, espiarla, intentar reconquistarla, etc.).

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Por encima de las posibles diferencias individuales, las emociones primarias tienen características que las diferencian de los restantes fenómenos afectivos, como son: la presencia de las mismas en otros primates, poseer señales universales distintivas, tener situaciones desencadenantes particulares, una fisiología distintiva, un procesamiento automático, una apariencia distintiva de desarrollo, una aparición rápida, una duración breve, una ocurrencia inesperada y tener una experiencia subjetiva característica. 5. Proceso emocional. El proceso tiene su inicio en la percepción de unos cambios en las condiciones internas y/o externas, que son procesadas por un primer filtro formado por un proceso dual de evaluación valorativa. Como consecuencia de este procesamiento, tiene lugar la reacción afectiva o activación de la respuesta prototípica, la cual se compone de una experiencia subjetiva o sentimiento, una expresión corporal o comunicación no verbal, una tendencia a la acción o afrontamiento y unos cambios fisiológicos, que son los responsables de dar el soporte físico a todas las actividades anteriores. Sin embargo, las manifestaciones externas de la emoción, es decir, son fruto de un segundo procesamiento o filtro que tamiza las mismas. Así, la culturización y el aprendizaje hacen que las manifestaciones emocionales se vean sensiblemente modificadas. De esta manera, las experiencias subjetivas que recogemos mediante técnicas de autoinforme están moduladas y/o distorsionadas llegando a ampliar, reducir o incluso negar las mismas. Y lo mismo ocurre con lo que observamos mediante técnicas de observación de la comunicación no verbal, la observación de la conducta manifiesta o, incluso, en los registros de las respuestas fisiológicas. 6. Desencadenantes emocionales.

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El antecedente que pone en marcha el proceso emocional es la percepción de un cambio en las condiciones estimulares tanto externas como internas al organismo... El cambio debe reclamar nuestra atención o ser detectado por procesos automáticos. Si el cambio aparece de forma reiterada, perderá su capacidad de elicitar la respuesta emocional (habituación). Vg.: Para el caso de la sorpresa el desencadenantes puede ser la aparición de estímulos nuevos. Ley de la realidad aparente: La verosimilitud de las situaciones es un factor fundamental para desencadenar emociones. La condición desencadenante no tiene por qué ser la aparición de un estímulo concreto, sino que puede ser un conjunto de condiciones estimulares que aparecen simultáneamente en un momento dado y que presentan globalmente una saliencia que no poseen individualmente. 7. EVALUACIÓN Y VALORACIÓN EMOCIONAL. 2 posturas: Modelos evolucionistas: enfatizan la primacía del afecto Modelos social-cognitivos: primacía de la cognición El sistema de análisis El proceso de evaluación valorativa es el sistema de análisis emocional que actúa como primer filtro de detección y desencadenamiento emocional discriminando lo que tiene relevancia emocional y dándole un grado de intensidad. Es un sofisticado sistema de extracción y procesamiento de información enfocado a cumplir las funciones adaptativas, sociales y motivacionales de las emociones. Juega un doble papel ya que evalúa la situación de dos formas o con dos filtros de significado: Evaluación de la situación: evalúa la situación en función de características

afectivas. Esto es el estado afectivo subjetivo que esta regulado por el sistema de registro. en función de su significado personal. Este componente permite evaluar el ambiente y su función es adaptativa.

Se realiza mediante procesos automáticos, y con un bajo nivel de conciencia. Es una vía de análisis muy rápida, que implica pocos recursos cognitivos y que permite dar una respuesta de urgencia ante situaciones que así lo demanden. Es una vía imprecisa, rígida y estereotipada. Pero al ser un procesamiento automático, permite procesar simultáneamente muchos canales sensoriales diferentes sin perder eficacia. En algunos casos tenemos un patrón de evaluación evolutivamente preparado, como es el caso de una serpiente que es una señal de peligro y por tanto es procesada de forma automática y rápida. Se compone a su vez de: La Novedad: Los cambios pueden significar peligros para el organismo y por

ello es necesario ser muy sensible a la novedad. El análisis es realizado por mecanismos primitivos de detección, pero si es necesario, la evaluación va más allá de este nivel más primitivo llegando incluso a producirse estimaciones de probabilidad y predictibilidad.

El agrado intrínseco: Se determina si las condiciones estimulares son agradables o no. La valencia afectiva es lo que determina la reacción fundamental del organismo de aceptación y acercamiento frente a la aversión y

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la evitación. Los criterios utilizados por el organismo en la detección intrínseca son más innatos que adquiridos.

Resumiendo: Esta primera evaluación de la situación se realizaría mediante procesos automáticos y con un bajo nivel de conciencia. Realizar este análisis mediante procesamiento automático permite procesar simultáneamente muchos canales sensoriales sin pérdida de eficiencia. Por otra parte es una vía imprecisa, rígida y estereotipada, pero esto es algo bueno para la adaptación, porque aunque dé falsas alarmas responde siempre que sea necesario.

Valoración de la situación: evalúa la situación en función de su significación personal. Esto es el proceso de valoración cognitiva que está regulado por el sistema de información. Este componente lleva a cabo la reflexión y el registro, cumpliendo las funciones motivacionales y sociales. Es una vía de análisis más precisa, detallada y personal que la anterior. Pero consume más recursos psíquicos y es más lenta en responder, por lo que es menos adaptativa pero se ajusta más a las funciones sociales y motivacionales de la emoción. Hay un mayor nivel de conciencia y experiencia subjetiva, y es la base para el desarrollo de las emociones secundarias, y base de los sesgos cognitivos.

Significación: se valora si la situación es pertinente con las metas importantes y necesidades de la persona, si es relevante para la persona aquí y ahora (ley de significado situacional). Esta valoración motivacional es esencial para determinar si una situación fomenta o pone en peligro la supervivencia, la satisfacción de necesidades y el logro de metas (ley de lo concerniente). Gracias a los esquemas que tenemos incorporados se realiza una detección rápida de la relevancia. La relevancia de la situación dependerá del número de metas o necesidades afectadas, de su prioridad relativa en la jerarquía y de su estado en el momento actual. Las prioridades de las metas suelen alterarse pero las necesidades centrales suelen permanecer como primeras en cuanto a jerarquía.

Desde la perspectiva de Smith y Lazarus, la valoración de la situación estaría formada por una valoración cognitiva de los componentes de valoración y del núcleo de temas relacionados. El significado subyacente a cada emoción tendría tres niveles de análisis:

El primer nivel, de tipo molecular, recoge los componentes de la propia valoración y describe los juicios específicos que hace una persona para evaluar una situación de daño o beneficio particular. Los componentes implicados en esta valoración son: - La relevancia motivacional es una valoración que alude a los compromisos personales y al grado en que la situación es relevante para la persona. Es el primer responsable de que se produzcan respuestas emocionales (positivas o negativas) - La congruencia motivacional se refiere a si la situación es consistente (el resultado será una respuesta emocional positiva) o inconsistente con los deseos y las metas de la persona (respuesta emocional negativa)

El segundo nivel, que es molar, recoge el núcleo de temas relacionados y combina los componentes de la valoración individual dentro de

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configuraciones organizadas de significados relacionados, denominados núcleo de tema relacionados, que es el daño o beneficio central que subraya cada una de las emociones negativas y positivas. Cada tipo de emoción tiene un núcleo de tema relacionado propio (por ejemplo, el núcleo de tema relacionado de la ira es “una ofensa degradante contra mí o los míos”, del miedo “un peligro físico, inmediato, concreto y abrumador”, etc.).

Por otra parte, los componentes de la segunda valoración del significado personal son:

La responsabilidad, que determina quién o qué es el responsable del mérito o de la culpa en función de los resultados de la situación. Es decir, quién o qué podría ser objeto del esfuerzo para enfrentarse a la situación

El potencial de afrontamiento enfocado al problema o capacidad para enfrentarse al problema implica evaluaciones acerca de la habilidad de la persona para actuar directamente sobre la situación y solucionarla o para llegar a un acuerdo con los deseos de la persona

El potencial de afrontamiento enfocado a la emoción se refiere a las perspectivas percibidas de ajustarse psicológicamente a la situación modificando la interpretación de la misma, los deseos o creencias

Las expectativas futuras se refieren a las posibilidades de realizar cambios en la situación actual o psicológica, que podrían hacer que la situación pareciese más o menos congruente motivacionalmente

Por último, habría que añadir un tercer nivel de análisis, que recogería el componente individual de valoración, en el que se recogen las cuestiones específicas evaluadas en la valoración

Afrontamiento: Se determina la causalidad de lo sucedido, es decir, si se

trata de algo que ha ocurrido fortuitamente o de manera intencionada por parte de alguien. El potencial de afrontamiento disponible en el organismo es el grado de control que puede ejercer sobre la situación.

La valoración del afrontamiento es una capacidad proactiva, ya que va más allá de la situación inmediata, permitiendo evaluar las probabilidades futuras teniendo en cuenta las habilidades para cambiar la situación y sus posibles consecuencias. La función principal de la valoración de afrontamiento es determinar la respuesta apropiada para un acontecimiento, dada la naturaleza del acontecimiento y los recursos disponibles. La “teoría de la atribución” de Weiner, desarrollada para dar cuenta de la atribución en un contexto de logro, sugiere que las expectativas de éxito y fracaso, además de generar afecto positivo y negativo, generan emociones distintas en función del resultado de la atribución de causalidad (interna-externa, controlable-no controlable y estable-inestable). Para Weiner también hay una “dimensión agente” que es importante para distinguir por ejemplo entre las emociones negativas de: - Ira (el agente es otro) - Culpabilidad (el agente es uno mismo) - Tristeza (el agente son las circunstancias)

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La atribución de agente causal influencia en la valoración sobre la habilidad para afrontar el acontecimiento y sus consecuencias. Scherer sugiere distinguir entre el control, el poder y la aptitud de ajuste como aspectos separados de la habilidad de afrontamiento. El control guarda relación con la atribución de que un acontecimiento puede ser influenciado y, si la situación es controlable, entonces el resultado depende de nuestra capacidad para ejercer el control o para reclutar la ayuda de otras personas para que lo hagan en nuestro nombre. El poder se refiere a la atribución de capacidad para desarrollar el control con éxito. Y la evaluación de ajuste se refiere al potencial del organismo para adaptarse a los cambios en las condiciones del ambiente.

Normas Se utilizan, por una parte, para analizar si la situación y particularmente la acción a desarrollar es conforme a las normas sociales, convenciones culturales o expectativas de otras personas significativas para el sujeto, es decir, valoramos la compatibilidad de nuestro comportamiento con las normas de un grupo de referencia; así, la valoración se convierte en una dimensión “moral”, que es un poderoso factor de socialización y mantenimiento del orden social. Por otra parte, valoramos la compatibilidad de una acción con nuestras propias normas internas, internalizadas en nuestro auto-concepto o yo social ideal. * ESTILOS DE PROCESAMIENTO. Se trata de una consideración de los rasgos de personalidad como variables mediadoras o moduladoras del procesamiento emocional. -Personas represoras: Intentan evitar o retirar la atención de los estímulos amenazantes. - Personas sensibles: Supervisan continuamente el entorno para detectar la presencia de tales estímulos. Forgas señala 4 estrategias básicas que configuran 4 estilos de procesamiento: - Estilo de acceso directo: Consiste en recuperar valoraciones y reacciones ya existentes previamente en el sistema de análisis. - Estilo motivado: Utiliza estrategias que tienen como objetivo primordial el lograr metas específicas. - Estilo heurístico: Utiliza la estrategia de finalizar el proceso de análisis emocional, intentando llegar a una valoración definitiva con el menor esfuerzo posible. - Estilo sustancial: Usa la estrategia de mantener un continuo procesamiento e interpretación de toda la información que está disponible y que pueda sobrevenir. 7.3. Actitudes emocionales cognitivas El sistema de valoración de la situación, a veces, puede hacer que las emociones pierdan su carácter adaptativo en un determinado momento y se tornen perjudiciales para la salud. Determinadas personas desarrollan actitudes cognitivas emocionales que favorecen la aparición de un cierto tipo de emoción sobre otro. Las actitudes se comportan como estados de hipervigilancia que permiten un alto grado de exploración del medio ambiente, pero que al mismo tiempo conllevaría la atención selectiva ante un tipo de estimulo emocional y una amplificación de determinada información del entorno. Considera ciertos estímulos como relevantes, les da prioridad en su

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procesamiento, prejuzga el entorno, lo cual prima un tipo de respuesta emocional frente a otro. Produce sesgos en el aprendizaje porque facilita una mayor retención de hechos relacionados con la emoción implicada, sesgos en la memoria, porque produce una recuperación selectiva de la misma caracterizada por recuerdos de información asociada a la emoción responsable de la actitud, y sesgos interpretativos, que hacen que una situación ambigua sea procesada dándole una significación emocional de la que carecería si no existiera la actitud. Predomina el procesamiento de arriba-abajo (predominio de procesamiento conceptual). Son procesos emocionales proactivos, ya que permiten anticiparse a las condiciones estimulares en función de indicios que han ido acumulando con la experiencia. Son el fruto del establecimiento de una serie de sesgos que actúan sobre el sistema de valoración de la situación, anticipando y preparando los recursos psicológicos, para un tipo de situación emocional especifica. Por su carácter proactivo, al intentar modificar las consecuencias antes de que ocurran, la no ocurrencia puede interpretarse como éxito lo que proporciona un falso sistema de retroalimentación, y así conducir al desarrollo de comportamiento no adaptativo. Es la diferencia entre responder a una amenaza real presente (reacción de miedo) y a una amenaza potencial anticipada (proacción ansiosa). Suelen producirse preferentemente ante emociones negativas. Según la ley de tono hedónico, las emociones negativas tenían mayor duración que las positivas, y posiblemente esto facilite su desarrollo. En relación con las emociones, las actitudes tienen una duración mayor en el tiempo, sus efectos son tónicos, tienen una especificidad más baja, están producidas por situaciones contextuales, su origen es próximo pero más vago, y el umbral de disparo se ve sensiblemente reducido. Ejemplos actitudes y emociones:

Miedo: se produce ante un peligro real y la reacción es proporcionada con éste.

Ansiedad: es desproporcionadamente intensa con la supuesta peligrosidad del estimulo, es mantenida en el tiempo y se dispara como anticipación a algo que no ha ocurrido.

Ira: se produce puntualmente cuando el sujeto se ve bloqueado en la consecución de metas.

Hostilidad: es una actitud social mantenida de resentimiento, que conlleva respuestas que son mezcla de indignación, desprecio y resentimiento.

Tristeza: es consecuencia de sucesos no placenteros y denota pesadumbre o melancolía.

Depresión: conlleva pensamiento irracionales negativos y errores en el procesamiento de la información que le llevan a percibirse como una persona poco valiosa y poco eficaz.

A continuación vemos 4 diferencias entre actitudes y emociones: 1. Las emociones son respuestas puntuales y sus efectos son básicos. Por otro lado las actitudes son estados más mantenidos en el tiempo y sus efectos son tónicos. 2. La especificidad de la reacción es alta en el caso de la emoción y está producida por

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unas situaciones bien definidas y discretas, frente a las actitudes que tienen una especificidad más baja o intermedia y que están producidas por unas situaciones contextuales. 3. El origen de las emociones es inmediato en el tiempo y el espacio, mientras que la de la actitud es más próxima pero más vago. 4. Por último y quizá la más importante de las diferencias se encuentra en el umbral de disparo, que se ve sensiblemente reducido en las actitudes frente a las emociones. Las diferencias aparecen esquematizadas en el Cuadro 2.15 de la página 109 Según todo esto: - Verse sometido durante un breve lapso de tiempo a situaciones repetidas que producen la respuesta emocional de miedo darían el desarrollo de una actitud cognitiva de ansiedad. - Del mismo modo la ira desembocaría en hostilidad. - La emoción de tristeza desembocaría el desarrollo de actitudes emocionales de depresión subclínica Activación emocional La respuesta emocional implica múltiples efectos. Ente ellos están: Experiencia subjetiva: se refiere a las sensaciones que produce la respuesta

emocional. Su principal temática es el placer o displacer, seguido de activación o intensidad. Consta también de la auto-percepción de la representación integrada de los cambios, en todos los componentes, de la respuesta emocional.

Según Cabanac depende de la duración temporal del evento, la cualidad emocional, la intensidad de la situación y el grado de hedonismo. Es reflejo de cambios en la bioquímica y fisiología del organismo, ejemplo: expresión facial de las emociones. La reacción subjetiva se refiere a todo el proceso generado por el cerebro, como una reacción a influencias externas e internas. El medio interno y el externo son dinámicos, por tanto, el medio subjetivo también lo es. El sistema neuroendocrino es el órgano regulador y armonizador de los procesos subjetivos y viscerales. Los procesos subjetivos son reales, producto del metabolismo neuronal. La experiencia subjetiva tiene un tiempo de génesis y cierta latencia para entrar en acción, tiene una cierta duración fásica, es susceptible de ser activada o inhibida, y esta modulada por los cambios de excitabilidad. Expresión corporal: se refiere a la comunicación y exteriorización de las

emociones mediante la expresión facial y otra serie de procesos de comunicación no verbal como los cambios posturales o la prosodia o tono emocional del habla.

Afrontamiento: se refiere a los cambios comportamentales que producen las

emociones y que hacen que las personas se preparen para la acción. Es el conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales que están en constante cambio para adaptarse a las condiciones desencadenantes y que se desarrollan para manejar las demandas internas o externas. Es un proceso psicológico que se pone en marcha cuando en el entorno se producen cambios no deseados o estresantes, o cuando va a haber consecuencias no deseables.

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Soporte fisiológico: se refiere a los cambios y alteraciones que se producen en el sistema nervioso central, periférico y endocrino. Los más estudiados se refieren al sistema somático y autónomo. La mente se encuentra configurada por una serie de programas desarrollados para dominios específicos, cada uno de los cuales está funcionalmente especializado para solucionar un tipo de problema adaptativo diferente. Pero nos encontramos con un inconveniente, ya que fueron desarrollados individualmente para solucionar problemas específicos y si fueran activados simultáneamente podrían darse conflictos e incompatibilidades entre ellos (estudiar y dormir requieren procesos incompatibles entre sí). Por tanto, son necesarios programas de orden superior que coordinen estos componentes para que se genere la respuesta para cada momento, situación y exigencia concreta. Así pues, la activación emocional es un programa de orden superior, cuya función es dirigir las actividades y las interacciones de los subprogramas que rigen la percepción, la atención, el aprendizaje, la memoria, la elección de metas, las prioridades motivacionales, etc.

Manifestación emocional. Según el esquema del proceso emocional, el segundo filtro que controla la manifestación de las emociones es el aprendizaje y la cultura. Levy lo denominó reglas regulativas y Heider reglas de despliegue. Es el responsable del control emocional mediante la inhibición, exacerbación, o distorsión que puede manifestar la respuesta emocional. El proceso de maduración y socialización incluye la adquisición de un autocontrol y un control externo sobre cómo pueden manifestarse las emociones. Esto actúa controlando los efectos emocionales para que se produzca un incremento o un déficit de determinados componentes de la respuesta emocional. Las personas aprenden que las reacciones emocionales pueden tener consecuencias negativas con otros, con uno mismo o con el entorno. En tales condiciones el aprendizaje, puede aconsejar inhibir la manifestación emocional al máximo posible. Estos mecanismos de control emocional actúan sobre todos los componentes de la respuesta emocional. Por ejemplo: Experiencia subjetiva que se observa a través de autoinformes: son

influenciados por sesgos o estilos emocionales de represión y sensibilización. Se pueden exagerar o reprimir las respuestas de los autoinformes de forma voluntaria o involuntaria (deseabilidad social)

Expresión corporal: la expresión de las emociones es involuntaria, pero pueden adquirir un carácter instrumental gracias al aprendizaje y la cultura, ya que con ello se produce una función de comunicación.

Conducta motora: gracias al aprendizaje y la cultura se pasa del afrontamiento automático y original, propio de cada emoción, a un afrontamiento extendido más cercano a la solución de problemas que a un patrón de conducta automático. Esto se hace para poder adaptarse a las condiciones del ambiente, ya que el afrontamiento no garantiza la solución de la situación problemática que lo desencadenó. La sobregeneralización se da cuando un afrontamiento que ha sido utilizado con éxito en la resolución de una situación emocional, tiende a ser utilizado con persistencia. También se da en el caso contrario cuando un afrontamiento fracasa, y por eso dejamos de utilizarlo en situaciones que sí serviría. Por esta tendencia a la sobregeneralización se desarrollan los estilos de afrontamiento que son formas personales características de afrontamiento. Son sesgos o formas preferidas en la manera de responder ante las emociones, que desarrollamos todas las personas.

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Soporte fisiológico: se creía que se daba especificidad individual de respuesta (patrón de respuesta emocional propio de cada persona que se da en la activación fisiológica emocional) pero se ha demostrado que no es así. Esto ocurre en un porcentaje bajo, y parece que depende más de la intensidad emocional y del tipo de afrontamiento movilizado, que de los sesgos o de la propia emoción.

Dinámica emocional Las emociones presentan en su desarrollo dos procesos secuenciales y diferenciados. (teoría del proceso oponente de aprendizaje). La experiencia emocional subjetiva que tiene lugar como consecuencia del proceso oponente es la suma de la producida por la respuesta emocional primaria y por la propia respuesta oponente. La respuesta emocional primaria se debilita con la presencia repetida del desencadenante fortaleciéndose la oponente, y la respuesta oponente se debilita por la falta de uso (“habituación”) Según Solomon, el proceso oponente tiene una secuencia caracterizada por poseer un tiempo de reacción largo, que llega a su máxima intensidad lentamente y una vez que desaparecen las condiciones desencadenantes, su atenuación es también lenta (a diferencia del proceso primario, que es breve y decae en intensidad rápidamente) Con la desaparición del desencadenante se inicia el proceso oponente. Cuando el proceso primario y oponente se igualan en intensidad, se produce una neutralización del proceso emocional. No todas las emociones provocan un proceso oponente y no siempre el proceso oponente mantiene una dirección contraria al proceso primario. En primer lugar, la respuesta emocional inicial de la persona para una situación concreta puede provocar un comportamiento que cambia la situación, por lo que una nueva evaluación valorativa es inevitable –ley del cuidado con las consecuencias-. En segundo lugar, la respuesta emocional de la persona a la situación también se convierte en una parte de la situación y también puede ser valorada, lo que dará lugar a más emociones. Finalmente, las emociones pueden influenciar más cogniciones facilitando las valoraciones correspondientes.

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TEMA 3 DE EMOCIÓN MÉTODOS DE INVESTIGACIÓN MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN UNED, CURSO 2012

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1.1. DATOS DE EMOCIÓN Y EMOCIÓN COMO CONSTRUCTO

¿Cómo sabemos si tú o yo estamos experimentando una emoción? = A través de los “datos de emoción”. Y … ¿qué son los “datos de emoción”? Unos datos de tipo subjetivo-fenomenológico, fisiológico y expresivo-motor. Hay que matizar que existen personas muy hábiles para ocultar sus estados emocionales, lo que restaría validez a los datos de emoción. Es decir, tenemos unos datos que nos hacen suponer que se está sintiendo una emoción, pero hasta ahí. Las emociones no se pueden observar directamente, simplemente se infieren a partir de los “datos de emoción”: nos basamos, desde pequeños, en la empatía, para hacer inferencias acerca de las emociones de los demás. Ohman: la emoción va asociada a cambios fisiológicos, expresivo-motores y subjetivos, los cuales se dan en una determinada situación, y tanto ésta como aquéllos son observables empíricamente, sin embargo la emoción sólo puede inferirse a partir de los datos de esos tres sistemas de respuesta. Peter Lang: Argumenta que los tres sistemas de respuesta antedichos son independientes y no covarían entre sí necesariamente. Sus relaciones son complejas y dependen a veces de características intra-individuales, otras de variaciones inter-individuales, y otras de las peculiaridades del contexto. Reduccionistas: la emoción se reduce a su expresión facial (evolucionistas), a los cambios fisiológicos (fisiologistas), al appraisal (=valoración de la emoción, teóricos del appraisal), Ohman, de nuevo: Confusión entre la emoción como algo consciente y los procesos emocionales. Al principio del proceso emocional, hay factores inconscientes = automatismos (esta confusión también ha llevado a planteamientos reduccionistas)

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1.2. AFECTOS, ESTADOS DE ÁNIMO Y EMOCIONES.

Afecto = Cualquier experiencia que comprenda un componente evaluativo (dolor/placer, etc) Por otro lado, las diferencias entre estados de ánimo y emoción van a depender de intensidad, duración y diferenciación. Una emoción sería un estado mental o proceso generado por un hecho externo, de inicio definido, intensidad medible y duración más bien reducida. Con los estados de ánimo, por el contrario, es difícil definir el momento del inicio o fin, su intensidad suele ser más reducida, y su duración más prolongada. También ambas nociones se han diferenciado desde el punto de vista funcional: las emociones reordenan las prioridades de objetivo, preparan para la acción y cambian el flujo de procesamiento, mientras que los estados de ánimo mantienen una preparación distintiva que continúa a pesar de las perturbaciones (por ejemplo, la irritabilidad permite mantener una disposición para reaccionar airadamente). Las emociones requieren redes semánticas y/o esquemas afectivos elaborados, y los estados de ánimo estructuras de información globales e indiferenciadas. 2. COMPONENTES Y/O PROCESOS RELEVANTES EN LA GENERACIÓN DE

ESTADOS EMOCIONALES

2.1. ASPECTOS EXPRESIVOS Darwin iguala emoción con expresión de la misma: fines de supervivencia, y también de comunicación (las emociones son un lenguaje primitivo) Adicionalmente, en la parte final de su libro, Darwin sugiere que la expresión abierta de una emoción por medio de signos externos la intensifica, mientras que la represión de todos los síntomas externos la debilita. (“sugerencias de regulación”, como el refrán “a mal tiempo, buena cara”) Por tanto, podemos deducir de Darwin, que: Las emociones son productos de la filogenia, deberían estar presentes tanto en la especie humana como en otras infrahumanas. En segundo lugar, en la especie humana, el reconocimiento y la expresión de las emociones debería ser transcultural, pues estarían garantizados por nuestra carga genética. Extendiendo sus planteamientos, debería asumirse la existencia de un nº discreto de emociones primarias, aquellas que tienen su referente expresivo. y podrían establecerse predicciones sobre la necesidad, suficiencia o relación entre los aspectos expresivos y subjetivos de los estados emocionales.

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2.1.1. Estudios transculturales sobre expresión y reconocimiento facial de emociones.

El objetivo de estos estudios es recoger datos de expresión y reconocimiento facial de emociones en personas de diferentes etnias, especialmente en las que no hayan tenido contacto con la cultura occidental y así comprobar si los elementos de expresión y/o reconocimiento son equivalentes. De ser así se podría afirmar que: 1) El ambiente, el aprendizaje y la cultura tienen una influencia mínima 2) Existencia de emociones universales (que serían primarias) 3) La determinación genética. La consistencia metodológica de estos estudios requiere que los rostros presentados hayan sido fotografiados en situaciones naturales, que los juicios los hagan personas sin experiencia previa, que pertenezcan a una etnia diferente a la que posa, que no existan indicios situacionales que ayuden al reconocimiento y que se incluya un amplio número de categorías de respuesta. Y hay pocos que cumplan estas exigencias. Investigaciones de P. Ekman y Wallace presentaron 30 fotografías que expresaban alegría, tristeza, ira, sorpresa, asco o miedo a estudiantes norteamericanos, japoneses, brasileños, chilenos y argentinos. Sus resultados indicaron un alto grado de acuerdo. En estudios adicionales se hizo lo mismo a integrantes de tribus de Borneo y Nueva Guinea, hubo muchas dificultades por que no sabían leer. Reajustaron el procedimiento utilizando una historieta de una situación para luego mostrar tres fotografías a los adultos y a los niños dos para que eligiesen una expresión. Las coincidencias entre niños y adultos eran muy altas y los autores apoyan con esto su universalidad. Aunque se ha cuestionado el procedimiento seguido. Por otro lado, la interpretación de los datos recogidos a favor de la universalidad no siempre es clara. James A. Russell, habló de los supuestos de universalidad mínima que podrían explicar estas coincidencias sin factores genetistas. Ya que en todos los humanos se dan movimientos faciales asociados con estados psicológicos, con la experiencia aprendemos a inferir el estado psicológico a partir del movimiento facial.

2.1.2. Modulación de la intensidad afectiva a través de cambios en la apariencia facial.

Tras la formulación teórica de William James, numerosos investigadores intentaron encontrar apoyo empírico a su postulado fundamental de que la percepción del cambio corporal, especialmente el feedback autonómico-visceral, es el proceso básico que lleva a la experiencia emocional. Como su objetivo no fue alcanzado de modo convincente, se cambió el foco de interés desde las vísceras a la musculatura facial. Entendieron que las posibles configuraciones faciales eran más variadas que los potenciales patrones de cambios psicofisiológicos usualmente registrados. Los estudios realizados en torno a la llamada hipótesis de feedback facial han intentado obtener datos sobre la importancia de la configuración facial para explicar la cualidad y la intensidad de nuestra experiencia emocional, pero debemos tener presente que en

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cada investigación particular la formulación de dicha hipótesis adquiere matices y precisiones adicionales. Aunque se relacionan los cambios faciales, y sus supuestas eferencias, con la experiencia emocional, unos autores han vinculado las configuraciones faciales con la experiencia subjetiva de emociones discretas mientras otros lo han hecho con dimensiones afectivas de valencia y activación, en algunos estudios se ha relacionado la apariencia con la intensidad de la experiencia afectiva mientras que en otros se ha intentado establecer causalidad entre las eferencias faciales y la experiencia. No hay una única hipótesis de feedback facial. Desde una perspectiva metodológica, el problema era idear estrategias de recogida de datos válidas para poner a prueba la hipótesis. Todos sabemos que tras una expresión no siempre se esconde un estado interno, pero también reconocemos que ir sonriendo por la vida puede ayudar a algunas personas a sentirse bien. Las estrategias que idearon para poner a prueba la hipótesis fueron: Simulación facial: consiste en que los participantes simulen expresiones faciales

emocionales concretas, luego se le presenta material (viñetas, dibujos, películas) con diverso contenido emocional y se registra la actividad fisiológica y por último se evalúa la experiencia emocional.

Inhibición / Exageración de la apariencia facial: consiste en que los participantes

deben suprimir o exagerar sus expresiones faciales en presencia de estímulos emocionales como descargas eléctricas o películas de diferente contenido emocional. Y como en el caso anterior, se obtiene un auto informe verbal, y autonómico-visceral.

Tourangeau y Ellsworth pusieron a prueba el supuesto de que el feedback de los músculos faciales es importante para la experiencia subjetiva. Y contrastaron las siguientes hipótesis: Hipótesis de necesidad: si la expresión facial apropiada es necesaria para la

experiencia subjetiva de emoción, no debería producirse la emoción, a no ser que el rostro muestre esa apariencia.

Hipótesis de suficiencia: si la adopción voluntaria de una expresión es suficiente para la experiencia de emoción, cuando responde el rostro, debería seguir la emoción, incluso en ausencia de estímulos emocionales.

Hipótesis de monotonicidad: existe una relación positiva y monotonica entre la expresión facial y la experiencia emocional.

Comentario [JyM1]: AFERENTE En neurología, vías nerviosas que conducen los impulsos desde la periferia hacia los centros. Por ejemplo las vías sensitivas son aferentes. Sinónimo: centrípeto (se acerca al centro). Se refiere a la fibra axónica (neuronal) que conduce impulsos hacia el cerebro. En la metáfora computacional, un aferente será un canal de entradas. eferente adj. Se aplica también a la formación anatómica que lleva algo desde el interior del cuerpo hacia su parte exterior, como los vasos y conductos que transportan alguna sustancia originada en el interior (sangre, linfa, secreciones). . EFERENTE Definición: Fibras axónicas ( NEURONALES ) que alejan los impulsos de la corteza cerebral. En la metáfora computacional, un eferente indicaría un canal de salida. Centrífugo, relativo a la eferencia. Las fibras que salen del sistema nervioso son eferentes y transmiten los impulsos nerviosos a las glándulas o músculos encargados de realizar las órdenes. Que conduce desde el centro a la periferia; se dice especialmente de conductos y formaciones del organismo · "vaso eferente, nervio eferente. "

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2.2. Cambios fisiológicos periféricos La mayoría de nosotros nos hemos dado cuenta que cuando sentimos emociones distintivas se producen importantes cambios en nuestro cuerpo. Entendemos que los cambios corporales son consecuencia, no antecedente, de nuestros sentimientos. James, en 1884, en un artículo publicado comienza preguntándose si existen centros corticales específicos para explicar la experiencia emocional o si la median los mismos centros corticales que hacen posible los procesos sensoriales y motores, y concluye a favor de la segunda alternativa. Para él la única diferencia entre los procesos sensoriales y los emocionales sería que en estos últimos se producen cambios corporales que no acontecen en los primeros y la corteza tiene información de ellos. En esta formulación, la emoción sentida sería consecuencia de la percepción de los cambios corporales que acontecen de modo casi reflejo ante ciertos estímulos o condiciones ambientales. Corolarios adicionales de su suposición fundamental serían la existencia de tantas configuraciones de cambios corporales como matices emocionales sentimos y la suposición de que tenemos capacidad para percibir dichos cambios por muy sutiles que sean. Estas suposiciones nos sorprenden actualmente. ¿Qué hizo James para convencer a la comunidad científica de que sus planteamientos eran correctos? Lamentablemente no aportó datos empíricos científicamente contrastados que avalasen la teoría. Solo utilizó la introspección, las anécdotas y las reflexiones ad hoc para apoyarla. No es fácil obtener datos que vinculen causalmente los cambios corporales periféricos y su percepción, con la experiencia emocional, pues las estrategias de investigación sólo proporcionan información relacional, no causal, pero cualquier formulación científica debe ir acompañada implícitamente de estrategias de recogida de datos que hagan posible su validación. En el caso de la teoría sobre las emociones de James esto no fue así y los investigadores posteriores tuvieron que reformular, estableciendo predicciones precisas, para hacerla contrastable empíricamente. A pesar de esta limitación, las suposiciones teóricas de James han sido enormemente productivas y han generado numerosas líneas de investigación. Cannon fue su principal crítico, a principios del siglo XX.

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2.2.1. Investigaciones sobre especificidad autonómico-visceral Para dar apoyo a la teoría de James, era necesario contrastar empíricamente que existen diferentes patrones de cambio corporal, especialmente autonómico-viscerales. A partir de la década de los 80 del siglo XX, se han recogido datos sistemáticos y acumulativos de diferenciación, entre patrones de cambio autonómico visceral que diferencien las emociones. El objetivo era registrar numerosas variables psicofisiológicas mientras los participantes experimentan diferentes emociones, mediante procedimientos de inducción de estados emocionales, y a su vez, obtener informes verbales sobre intensidad y cualidad. Levenson utilizó como modos de inducción, la tarea de acción facial dirigida que consiste en que el participante realice una pose facial que aparente alguna de las seis expresiones emocionales estudiadas, aunque no se le instruye específicamente para ello; y la técnica del recuerdo emocional, que consiste en que el participe una experiencia en la que sintió cada una de las seis emociones estudiadas. Los resultados fueron:

Actividad cardiaca de tristeza, miedo e ira > actividad cardiaca de asco y alegría. Temperatura del dedo de ira > temperatura del dedo del miedo. Conductancia de la piel del miedo y asco > conductancia de la piel alegría.

2.2.2. Estudios sobre percepción autonómica El postulado fundamental de James establece que el estado emocional acontece como consecuencia de la percepción de los cambios corporales. Además, sin aportar ningún dato empírico, asume que todos somos capaces de detectarnos los innumerables cambios que se producen en nuestro cuerpo en una situación afectiva. Pero la acumulación científica no puede apoyarse en estas impresiones cotidianas sino en observaciones metodológicamente consistentes. ¿Realmente existen evidencias consistentes de tales destrezas? ¿Son tan relevantes las aferencias como asume la aproximación psicofisiológica? Tras los intentos de varios investigadores, Whitehead, Drescher, Heiman y Blackwell desarrollaron una tarea de discriminación que proporcionaba un referente objetivo. Una vez que se dispuso de índices objetivos de auto-detección cardíaca, algunos investigadores intentaron relacionarlos con medidas de intensidad afectiva. Si el planteamiento de James era correcto, cabría esperar que los autodetectores cardíacos en tareas de discriminación como la anterior informasen sentir más intensidad afectiva ante estímulos molestos o agradables que los no autodetectores. La obtención de referentes objetivos de auto-detección cardíaca, así como haber encontrado cierta relación entre esas medidas y la intensidad de vivencias afectivas, proporcionó cierto aliento a los investigadores de la aproximación psicofisiológica, lo que podría llevar a contraste empírico los postulados de James. Sin embargo, no se continuó con este tipo de investigación, por lo que, actualmente, pocos investigadores se ocupan de ella.

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RESUMEN DE LOS ESTUDIOS SOBRE PERCEPCIÓN AUTONÓMICA William James postuló que no existían centros cerebrales específicos para la emoción y que la diferencia entre percepción y emoción radica en que en la segunda la corteza tiene información respecto a los cambios corporales que la acompañan. Las investigaciones de Robert Levenson, de modo acumulado, ponen de manifiesto la existencia de algunos patrones de cambio autonómico-viscerales asociados con diferentes estados emocionales. Se trata de patrones de cambio real, no percibido. Queda por explicar la utilidad y relevancia que tienen en el lanzamiento de la reacción emocional. Disponemos de tareas de auto-detección cardíaca, metodológicamente robustas, que proporcionan índices objetivos de ejecución. Se ha encontrado cierta relación entre estas medidas y el informe de malestar ocasionado por la visualización de fotografías desagradables. 2.3. Interpretación cognitiva y valoración (appraisal) Como consecuencia de las contundentes críticas de Cannon y de la influencia del conductismo, el planteamiento de James quedó postergado hasta que, en los años sesenta, Stanley Schachter lo reformula, iniciando lo que se ha dado en llamar la tradición bifactorial en el estudio de la emoción, la cual continúa postulando que los cambios fisiológicos periféricos son necesarios para que se produzca una emoción, pero, además, asume que son relevantes los procesos de etiquetado verbal, la construcción de significado sobre lo que está aconteciendo. De modo independiente, Magda Arnold y Richard Lazarus postulan que el antecedente inmediato de una emoción es el proceso de valoración (appraisal). En su opinión, la cadena de acontecimientos emocionales se iniciaría con la percepción de un acontecimiento, proseguiría con su valoración, continuaría con la vivencia emocional y, en esta última fase, estaría arropada por movilización fisiológica y, en muchos casos, por acciones motoras. Aunque los teóricos bifactoriales y los teóricos del appraisal comparten la creencia de que las cogniciones son necesarias para explicar la emoción, sus investigaciones han progresado de modo independiente. Los primeros siempre se han considerado deudores de la formulación psicofisiológica y han continuado investigando sobre la naturaleza del aurosal fisiológico y su relevancia para explicar la intensidad de las vivencias afectivas. Sin embargo, los investigadores sobre el appraisal sí han estudiado detenidamente las valoraciones distintivas que configuran nuestras vivencias emocionales. Han avanzado una serie de dimensiones de valoración supuestamente distintivas de varios núcleos emocionales y han intentado obtener apoyo empírico al respecto. 2.3.1. Validación de los planteamientos bifactoriales Schachter y Singer afirman que el arousal fisiológico, los cambios corporales periféricos, son necesarios para que se produzca una emoción, pero no son suficientes. Se requieren también procesos cognitivos que interpreten y rotulen verbalmente lo que está aconteciendo. Esta suposición reajusta de modo importante el planteamiento de James, pues además de incorporar los procesos cognitivos para explicar la cualidad afectiva, el arousal fisiológico se considera inespecífico y sólo se vincula causalmente con la intensidad afectiva. La cualidad emocional está determinada por las cogniciones. Dos individuos en una misma situación pueden experimentar emociones distintas porque atribuyen un significado diferente a lo que está aconteciendo. El aprendizaje, la experiencia previa, los procesos de memoria o pensamiento, etc., pueden explicar esas

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diferencias. Es muy posible que al modificar la interpretación respecto a la situación cambie la cualidad de los sentimientos. 2.3.1.1. El estudio de Schachter y Singer de 1962 Estos investigadores no sólo incorporaron los procesos cognitivos en la explicación de la emoción sino que plantearon un modelo teórico susceptible de ponerse a prueba mediante experimentación. Schachter y Singer establecen tres predicciones empíricas y desarrollan un procedimiento experimental para ponerlas a prueba: 1) “Dado un estado de arousal fisiológico para el que un individuo no tiene una explicación inmediata, éste etiquetará dicho estado y describirá sus sentimientos en términos de las cogniciones que tiene disponibles”.

El arousal fisiológico es indiferenciado y por tanto son los mismos cambios corporales los que estarían presentes en todos los estados emocionales

Las cogniciones del momento, la interpretación que se hace lo que acontece, es lo que diferenciará cualitativamente la experiencia emocional 2) “Dado un estado de arousal fisiológico para el que un individuo tiene una explicación completamente apropiada no surgirán necesidades de evaluación y no es común que el individuo etiquete esos sentimientos en términos de las cogniciones alternativas disponibles”. Si ya se ha proporcionado significado a lo que acontece, no vamos a ocuparnos en interpretaciones adicionales o en buscar otras causas para ese arousal 3) “Dadas las mismas circunstancias cognitivas, un individuo reaccionará emocionalmente o describirá sus sentimientos como emociones sólo en la medida en que experimente un estado de arousal fisiológico”. Por tanto, los cambios corporales son necesarios para que se produzca una emoción; sin ellos no acontece ésta

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Los datos no confirmaron estrictamente las predicciones de los investigadores. Sólo cuando se eliminaron a los participantes auto-informados y a los auto-activados, se confirmaron. El estudio es deficiente metodológicamente y sin embargo tuvo una gran repercusión. Las posteriores réplicas añadieron que si se da la activación fisiológica y no se sabe la causa tendemos a interpretar la situación como negativa, además matizaban los resultados, pero no restaban apoyo a la convicción de que la cualidad emocional está estrechamente vinculada a las emociones. El planteamiento teórico de Schachter fue más valioso que su posterior experimento y se ha aplicado en temas como la obesidad, las adicciones y la psicopatía, actualmente se sigue en desórdenes de ansiedad.

2.3.1.2. El paradigma de transferencia de excitación Fue desarrollado originalmente por Dolf Zillmann en el inicio de la década de los setenta y constituye una aplicación de los supuestos de Schachter a estados de arousal que ocurren secuencialmente. Se basa en el hecho de que el arousal fisiológico no termina bruscamente al cesar las condiciones generadoras sino que, a causa de los lentos procesos hormonales envueltos en el control de la activación simpática, la activación decae con relativa lentitud.

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Desarrollado por Zillmann en el inicio de los 70 y es una aplicación de los supuestos de Schachter a estados de arousal que ocurren secuencialmente. Se basa en que el arousal fisiológico no termina al cesar las condiciones generadoras, la activación decae con relativa lentitud. Si un individuo se activa fisiológicamente en la situación A y después se encuentra en la situación provocadora de la emoción B, aún puede mantener en B el arousal residual de A y éste se añadiría al provocado por los propios estímulos emocionales, haciendo que el nivel de arousal total experimentado en B sea elevado. Un individuo puede atribuir el arousal total presente en B a los estímulos emocionales de esta situación y la reacción emocional se intensificaría por una atribución errónea de la excitación residual de A a la situación B. Se han realizado numerosos estudios para encontrar ese efecto de transferencia de excitación. En general, la replicación del efecto ha sido consistente, su robustez es elevada. Y a nivel teórico el efecto suele relacionarse con la suposición bifactorial de que los cambios corporales no son específicos para cada estado emocional y determinan su intensidad, no su cualidad. Los resultados sugieren también que nuestras percepciones autonómicas no son muy finas, atribuimos por defecto su causa a los acontecimientos del presente aunque sean del pasado. Este modo de funcionamiento habitual a veces puede llevarnos a reacciones desproporcionadas. 2.3.1.3. El paradigma de feedback fisiológico falso Stuart Valins inició investigaciones en las que intentó comprobar si la creencia de estar activado fisiológicamente, aunque realmente no se esté, puede ser suficiente para que se genere experiencia emocional. Desde su punto de vista, en algunas circunstancias no se necesitaría el arousal fisiológico real para que se desencadene una emoción, como postulaba Schachter, sino que la mera sugestión de que nos acontecen cambios corporales puede ser suficiente para experimentarla. Si esto fuese así, la emoción sería consecuencia meramente de cogniciones, no requiriéndose procesos fisiológicos. Se mostraron unas fotografías de unas chicas a unos participantes y luego se les hizo creer que reaccionaron fisiológicamente (con alteración en su tasa cardíaca) hacia algunas de ellas. Aunque en realidad no se alterasen, cuando creían que sí lo hacían evaluaron esas fotografías de esas chicas como más atractivas que las otras y las preferencias se hacían más patentes cuando la cadencia de los latidos se incrementaba. A la vista de los resultados, argumentó que la emoción era resultado exclusivamente de procesos cognitivos. Esto es una explicación demasiado contundente y generalizada.

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Estos trabajos sobre feedback fisiológico falso demandan una distinción clara entre arousal fisiológico real y arousal percibido, lo que no siempre es fácil. Hay que recordar el importante papel de la investigación desarrollada en torno a la tradición bifactorial por la superación de algunas de las restricciones de James como la variabilidad individual en la construcción emocional. Pero además: a) Puso de manifiesto la potencialidad de las cogniciones en los matices emocionales. b) Y apoyo la suposición de que la percepción del arousal no es especialmente precisa y parece no ser específica 2.3.2. Validación de dimensiones de valoración Los teóricos del appraisal, que afirmaron que la emoción no se sigue directamente del cambio físico o corporal sino de la valoración, han realizado numerosas investigaciones para contrastar sus modelos teóricos. El objetivo de todas ellas es encontrar configuraciones de patrones de valoración específicos para los estados emocionales distintivos. La mayoría de los teóricos coinciden en que el proceso de valoración informa si el objeto o situación en que nos encontramos nos afecta personalmente y cómo lo hace. El proceso de valoración, que está continuamente activo, nos informaría respecto a la relevancia que tiene lo que está aconteciendo para ese entramado de metas e intereses y de la manera precisa en que los afecta. El estado afectivo sería consecuencia de la valoración que, en términos de Lazarus, sería un proceso que media entre las demandas, limitaciones y recursos del ambiente, de un lado, y la jerarquía de objetivos y las creencias personales del individuo, de otro. Los teóricos e investigadores suelen hacer referencia a criterios o dimensiones de valoración. De esa manera, quieren poner de manifiesto que el proceso suele ocuparse de distintos aspectos de la situación, dependiendo de las peculiaridades de ésta. Al tratarse de un proceso que, por defecto, siempre está activo, las valoraciones siempre están sujetas a revisión, los acontecimientos pueden volver a valorarse conforme van desplegándose. Ello implica que nuestros estados emocionales también están en continuo flujo. El problema metodológico fundamental de las investigaciones sobre el proceso de appraisal es la obtención de datos válidos de dicho proceso. La expresión facial y el cambio corporal se pueden observar empíricamente. Sin embargo, actualmente no podemos observar directamente la valoración como antecedente del estado emocional de un individuo. Lo que ocurre es que la información que nos proporciona una persona sobre sus valoraciones siempre es retrospectiva y, por tanto, no tenemos garantías de que realmente se refiera al proceso que lanza la emoción o al conocimiento cultural sobre las emociones que todos aprendemos desde pequeños. 2.3.2.1. Estrategias de investigación Describimos diferentes procedimientos de recogida de datos asumiendo que ninguno de ellos es enteramente satisfactorio para establecer una diferenciación entre el proceso de valoración y su conocimiento cultural. Cuando se distancia temporalmente la experiencia emocional del informe verbal sobre ella, existen más posibilidades de que

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accedamos al conocimiento emocional y no al proceso desencadenante. Lo mismo puede afirmarse si, en vez de proporcionar información sobre vivencias reales, lo hacemos sobre descripciones de situaciones no autobiográficas. Se presenta a los participantes una lista más o menos extensa de nombres de términos afectivos o de emociones, para que los evalúen en cuanto a la presencia o ausencia de un criterio o componente de valoración particular. El objetivo es utilizar los juicios de los participantes para realizar un análisis semántico de los términos emocionales. Otros autores han usado otro procedimiento que requiere la elaboración de historietas sobre escenarios o situaciones en que se hacen variar sistemáticamente los criterios o dimensiones de valoración que quieren estudiarse. Una vez elaboradas las descripciones, éstas se presentan a los participantes para que las imaginen e indiquen la emoción que sentirían si la viviesen. Así, los participantes proporcionan respuestas imaginadas a simulaciones emocionales. En otros estudios, el investigador recopila una serie de descripciones de situaciones emocionales experimentadas en la realidad por una muestra inicial de participantes. Después, otro grupo diferente lee esas descripciones y emite juicios sobre el modo en que diferentes dimensiones o criterios de valoración están presentes en cada situación así como la emoción que se genera en ellas. Se recoge información, por tanto, respecto al modo en que los participantes creen que están presentes las valoraciones en situaciones emocionales que no han vivido realmente. En otro de los procedimientos utilizados, los participantes recuerdan situaciones emocionales intensas que les hayan acontecido y emiten juicios sobre los criterios o dimensiones de valoración que creen que estaban presentes en su activación. Al tratase de juicios sobre valoraciones relacionadas con vivencias reales de los participantes, posiblemente la información esté más cercana a los desencadenantes, pero siempre caben lagunas en el recuerdo y no puede descartarse el uso del conocimiento cultural al emitirlos. También se ha intentado en algunos estudios que los participantes emitan juicios sobre las valoraciones presentes en situaciones emocionales en el momento en que las estaban viviendo. Mientras sienten la emoción, enjuician tanto su estado emocional como los criterios o dimensiones de valoración que lo hacen posible. 2.3.2.2. Ilustración de recogida de datos sobre el modelo de Lazarus Lazarus identifica quince emociones diferentes: - Negativas: ira, susto, ansiedad, culpa, vergüenza, tristeza, envidia, celos, repugnancia - Positivas: alegría, orgullo, alivio, amor - Valencia equívoca: esperanza, compasión

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Cada una resultaría de procesos de valoración distintivos e iría vinculada a una tendencia de acción. Asume que en términos molares, cada una tiene un significado global distintivo y que las configurarían diferentes valoraciones moleculares. Entre estas últimas, tres serían primarias, es decir, detectarían el modo en que la situación afecta al bienestar de un individuo, y otras tres serían secundarias, y por tanto informarían respecto al modo de encarar los acontecimientos.

Smith y Lazarus realizaron una investigación para poner en práctica el procedimiento de demanda de respuestas imaginadas ante simulaciones emocionales. Los participantes leían una serie de narraciones en las que de modo progresivo se iban incorporando distintas valoraciones. Su tarea consistía en indicar a lo largo de la sesión la emoción que sentirían de vivir realmente lo que se les describía. 3. RELACIONES EMOCIÓN-COGNICIÓN Nuestra cultura atribuye a la razón poder sobre la pasión, y a la mente control sobre el cuerpo. La comunidad científica no ha estado libre de esta influencia. Robert Zajonc intenta cambiar este panorama. Desde su punto de vista algunas reacciones afectivas tenían lugar en momentos muy tempranos, bastante antes de que se alcanzase una elaboración completa de su significado. Afirmó que algunas reacciones afectivas podían tener lugar fuera de conciencia y podían influenciar el propio procesamiento cognitivo por vías independientes.

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A pesar de las discrepancias y sin que alcanzaran cierto consenso, el objetivo de todas estas investigaciones es ir acotando las relaciones emoción-cognición en términos de procesos y mecanismos. 3.1. Lanzamiento preatencional de la reacción de miedo Arne Öhman, a finales de los setenta, desarrolló un modelo en el que se delimitaban las características automáticas versus controladas de los mecanismos implicados en la generación de una emoción. El modelo postula que los humanos somos capaces de registrar simultáneamente un gran número de canales perceptivos para localizar en nuestro entorno eventos relevantes. Esa abundante información entrante es acogida por algunos mecanismos preatencionales para ser analizada, tanto física como semánticamente. En caso de que se detecten estímulos de relevancia emocional, el procesamiento automático deja paso al controlado, dentro del cual se analizaría de modo más elaborado la información. La detección de relevancia, además de forzar el paso de un tipo de procesamiento a otro, iría asociada a una respuesta afectiva automática, poco precisa, que incorporaría ciertos elementos de orientación y defensa. Los procesos de valoración, que evaluarían la relevancia de la información entrante para el bienestar y ofrecerían una estimación sobre cómo abordarla, y los de selección de respuesta, formarían parte del procesamiento controlado. Lo destacable del modelo es que diferencia entre mecanismos automáticos y controlados vinculados a la emoción, postula que las emociones tendrían orígenes no conscientes o preatencionales y que la conciencia emocional sólo tiene lugar en una etapa de procesamiento tardía y sitúa la reacción afectiva, vaga e imprecisa temprana, en el paso de la información desde unos mecanismos a otros. Los análisis que tienen lugar bajo el procesamiento controlado evaluarían de manera más completa la situación emocional, y proporcionaría información sobre su significado para el bienestar del individuo (evaluación primaria) y sobre la manera en que uno puede abordar o incidir en dichos eventos (evaluación secundaria). Después de estas evaluaciones, se producirían las respuestas emocionales manifiestas, las cuales estarían apoyadas por las primeras elicitadas automáticamente. Es decir, cabe asumir que esos mecanismos perceptivos puedan estar sesgados por esquemas de memoria implícita y que ello lleve a detectar algunos aspectos del ambiente más fácilmente que otros. Por ejemplo, algunas personas pueden interpretar como más amenazantes su entorno que otras y entonces no es extraño que experimenten miedo y ansiedad de modo continuado y que detecten con prontitud las potenciales fuentes de amenaza (Mathews y McLeod, 1994). Desde este modelo de Öhman no sería difícil explicar los sesgos atencionales que se han observado en personas ansiosas. Una vez postulado el modelo, el reto de Öhman fue contrastarlo empíricamente. Para ello, se apoyó en el paradigma de condicionamiento aversivo pavloviano y en la técnica de enmascaramiento hacia atrás (éste para impedir que en la fase de extinción los ECs tengan acceso a conciencia).

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3.2. Memoria y emoción Gordon H. Bower aporta importantes datos sobre el modo en el que los estados afectivos influyen sobre nuestros procesos cognitivos. Sus investigaciones ponen de manifiesto que la percepción, la atención, el aprendizaje, el recuerdo y los juicios que hacemos sobre los acontecimientos cotidianos pueden estar muy influenciados por los estados de ánimo que sentimos cuando tienen lugar esos procesos cognitivos. En el contexto de las relaciones entre procesos afectivos y cognitivos, su investigación cuestiona el mito de la racionalidad humana. Se han ideado numerosas tareas para ilustrar estas influencias. En las que relacionan el estado de ánimo con el aprendizaje y la memoria, suelen manipularse el contenido emocional de lo que hay que aprender o recordar, trátese de palabras o acontecimientos vitales, y el estado afectivo de quien aprende y/o quien recuerda, es decir, en el momento de codificar el material o al recuperarlo. Aprendizaje congruente con el estado de ánimo (Cuando la ejecución es superior si coinciden las valencias del estado de ánimo y del material aprendido) (Vg alegría-alegría / tristeza-tristeza) Aprendizaje incongruente con el estado de ánimo (Si el recuerdo es superior cuando son diferentes dichas valencias) Recuerdo dependiente del estado de ánimo (la manipulación se centra en el estado de ánimo en el momento de codificar la información y el estado de ánimo al recordarla: describe el hecho de que, cuando coincide el estado de ánimo en ambos momentos, el recuerdo se ve favorecido en comparación a cuando es distinto.) 3.3. El redescubrimiento de los procesos afectivos desde la neurofisiología Grandes aportaciones:

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- Joseph LeDoux sobre relevancia de la amígdala para la emoción - Antonio R. Damasio sobre la corteza prefrontal para la regulación afectiva

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TEMA 4 DE EMOCIÓN EMOCIÓN Y PROCESAMIENTO COGNITIVO MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN UNED, CURSO 2012

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1. INTRODUCCIÓN

Cognición conocimiento / experiencia / procesos voluntarios. Emoción experiencia subjetiva / fuera alcance volitivo / procesos automáticos. Zajonc: afectos y cognición son procesos independientes Bower: “Soy un psicólogo cognitivo y los efectos emocionales que he encontrado se pueden explicar en términos de ideas, como es habitual en la psicología cognitiva” En defensa de la automaticidad del procesamiento emocional se aduce el carácter adaptativo de las emociones. La significación relevante de un estímulo concreto evoca en los individuos un estado de activación, que les permite adaptarse a las necesidades de su entorno (Fridja y Lazarus) En muchas ocasiones, la posibilidad de clasificar un estímulo rápidamente y de modo automático como bueno o malo es clave para guiar nuestra conducta. Según Lazarus lo decisivo sería poder distinguir entre la parte automática del procesamiento emocional y la no automática o controlada por la cognición. En la actualidad el interés de la psicología experimental de las emociones se centra en:

1) Investigar hasta qué punto necesitamos recursos cognitivos (atención y/o memoria) para procesar las emociones

2) Hasta qué punto el procesamiento cognitivo está mediado por afectos y emociones.

Se ha sugerido que las emociones surgen de combinar procesos cognitivos y afectivos, y que las emociones se deben estudiar con la misma metodología que se aplica a los procesos cognitivos. Un procesamiento automático o abajo-arriba es un tipo de procesamiento guiado por los datos sensoriales (no por los recursos cognitivos) y de carácter involuntario. Un procesamiento controlado o arriba-abajo consume recursos cognitivos y tiene un carácter voluntario. Se supone que las ideas y pensamientos se pueden controlar, a diferencia de las emociones que están fuera del alcance del individuo. El tipo de estímulos más estudiados en el área del procesamiento emocional ha sido las expresiones faciales emocionales. Este tipo de comunicación no verbal es muy importante en la relación social de los individuos y por tanto para su adaptación al entorno. Los recién nacidos prestan más atención a las caras que a otros objetos. A continuación indagaremos sobre las principales teorías sobre cómo se procesa la información emocional, en concreto, en el procesamiento de las expresiones faciales emocionales.

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HIPÓTESIS DE INDEPENDENCIA ENTRE EMOCIÓN Y COGNICIÓN Dentro de las hipótesis que defienden la independencia entre procesos emocionales y cognitivos, hay dos que han tenido mayor relevancia: Hipótesis de la independencia afectiva: la “vía rápida” de procesamiento Esta hipótesis defiende que las emociones se procesan independientemente de la cognición, vía subcortical. El pionero de esta teoría es LeDoux, que propuso que la amígdala, asociada al procesamiento y almacenamiento de las reacciones emocionales, puede elicitar emociones antes de que la información alcance el córtex, órgano asociado al procesamiento consciente de la información. LeDoux, utilizó en sus investigaciones la técnica de lesión. Primero, hacía que las ratas tuvieran miedo, por condicionamiento clásico aversivo, y luego les lesionaba núcleos cerebrales para investigar sus reacciones al miedo. Utilizaba sonidos o luces como EC y descargas eléctricas como EI. Después del proceso de adquisición, las ratas tenían una respuesta clásica de miedo con un aumento de presión sanguínea y el ritmo cardiaco ante los EC. Cuando volvía a presentarse el EC, la señal era enviada a la amígdala través del tálamo sin pasar por la corteza auditiva o visual previamente. Esta “vía rápida” permite procesar estímulos sin intervención cortical. Diversos estudios han demostrado que pacientes con daños en la amígdala identifican peor los estímulos emocionales relacionados con el miedo. Sin embargo, estos trabajos han sido duramente criticados. La crítica más importante es que la “vía rápida” de procesamiento no juega un papel determinante en el procesamiento de estímulos emocionales complejos, habituales en entornos sociales. La automaticidad o controlabilidad de los estímulos emocionales se ha estudiado principalmente con la identificación de las expresiones faciales. Después de varios estudios se concluyo que para procesar expresiones faciales emocionales es necesario centrar la atención en las mismas y, por tanto, no se trata de un procesamiento automático. 2.2. La hipótesis de la primacía afectiva Otra postura que defiende la independencia entre emoción y cognición es la de la primacía afectiva (Zanjonc). Esta hipótesis sugiere que se puede procesar el contenido afectivo de los estímulos de una manera no consciente para el individuo. Los trabajos que defienden que se puede producir procesamiento emocional sin recursos cognitivos están basados fundamentalmente en trabajos que estudian la facilitación o “priming” de los estímulos afectivos sobre los de contenido neutro. En un estudio de priming secuencial se presenta muy brevemente palabras con contenido emocional. Primero se presenta una palabra facilitadora (estímulo prime) seguido de una exposición más larga de otra palabra (estímulo target) que los participantes deben categorizar lo más rápidamente posible. Los efectos del priming sugieren que las personas pueden evaluar estímulos automáticamente, sin prestarles atención. El priming afectivo se ha interpretado como un proceso automático e involuntario y se ha encontrado priming con intervalos muy breves de tiempo, pero también para tiempos considerablemente grandes entre la presentación de los dos tipos de estímulos. Se habla de priming afectivo cuando se dedica más tiempo a evaluar la

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valencia del estímulo prime de manera involuntaria. Este fenómeno ha hecho que se considere el priming como un tipo de procesamiento no consciente. Storbeck y Robinson llegaron a la conclusión de que el priming afectivo sólo aparecía cuando a los participantes se les daba la oportunidad de relacionar primes y target mediante la evaluación del estímulo, pero no por la simple presentación previa de los estímulos afectivos. Las investigaciones sugieren que la valencia de los estímulos no es procesada automáticamente por la amígdala. El sistema de procesamiento necesita, en primer lugar, una fase de identificación del estímulo antes de poder hacer una evaluación del mismo. Dicha identificación se produce en la corteza visual necesariamente. Sólo después de tal identificación, se puede activar el procesamiento afectivo. Estos hallazgos limitan las hipótesis de la automaticidad, y, como la psicología cognitiva ha puesto de manifiesto, el procesamiento de la información está basado, ante todo, en el proceso de atención a los estímulos afectivos.

3. LA INTERACCIÓN ENTRE EMOCIÓN Y COGNICIÓN La psicología cognitiva ha empezado a cuestionarse la dicotomía entre procesos automáticos y controlados, y actualmente se discute sobre el concepto de automaticidad. Cada vez con más frecuencia, la cognición y la emoción se consideran procesos complementarios y no independientes. Pero si emoción y cognición son dos procesos relacionados, ¿cómo se relacionan? Diversas investigaciones se han ocupado de estudiar la implicación de los procesos cognitivos en el procesamiento emocional, especialmente, el papel de la percepción. A mediados del siglo pasado surgió una corriente psicológica conocida como “New Look”, que defendía que la percepción no era únicamente el registro de nuestro entorno, sino que reflejaba además las expectativas y motivaciones propias de cada individuo. Esta teoría, en la actualidad ha despertado un gran interés, ya que asume que la percepción del entorno depende de estados afectivos y otros factores internos.

3.1 El conocimiento racional versus afectivo El paradigma de búsqueda visual permite estudiar la relevancia de los estímulos. Los participantes tienen que responder lo más rápido posible cuando detectan un estímulo previamente seleccionado, que aparece en un campo visual dentro de un conjunto de varios elementos (distractores). Los estímulos más relevantes se reconocen más rápido. Se observó que las imágenes que provocaban miedo se detectaban antes. La cognición sincrética es un tipo de información caliente, holística, directa, inmediata y significativa para el individuo. La cognición analítica es un tipo de información fría, secuencial, que requiere un procesamiento lineal. La cognición afectiva es sincrética, y la cognición racional es analítica. (Tucker)

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4. Medida del procesamiento emocional Las emociones se pueden procesar por diferentes canales (visual, auditivo, hepático, etc.) y hay múltiples formas de información emocional (caras con expresiones, imágenes, etc.). Las pruebas más relevantes considerando el modo y los canales de procesamiento, son:

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5. EMOCIÓN Y COGNICIÓN: PRINCIPALES FORMULACIONES TEÓRICAS Vamos a hablar de la influencia que tienen los estados emocionales en los principales procesos cognitivos. Fundamentalmente, se han propuesto tres paradigmas: a) Los modelos de redes asociativas b) La teoría del afecto como información c) La teoría de la infusión del afecto Este paradigma se inspira en los modelos de redes asociativas propuestos en su momento para explicar la disposición organizativa de la memoria semántica. Este tipo de memoria se estructura en una red integrada por múltiples nodos; cada nodo representa un concepto o un evento y su significado. A su vez, los nodos se conectan entre sí formando subgrupos que sirven de base para la representación mental de proposiciones. Evocamos un concepto o evento cuando se activa la frase o conjunto de proposiciones de la que forma parte ese concepto; En el modelo de Bower, las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, etc.) están representadas por nodos emocionales que se conectan con otras unidades de contenido semántico que hacen referencia al patrón de respuesta fisiológica propio de cada emoción, a las conductas y gestos con las que las expresamos, a los vocablos que empleamos para denominarlas y a situaciones típicas cuya evaluación desencadena tales

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emociones. Los nodos emocionales pueden activarse por diversos estímulos (por ejemplo, por una palabra que denota un estado emocional o por un hecho relacionado con el mismo). Cuando la activación alcanza un determinado nivel de umbral, la excitación se propaga desde los nodos emocionales a aquellos que producen el patrón de respuesta autónoma y de conducta expresiva propio de la emoción de que se trate. La información relativa a un evento se almacena en la memoria conjuntamente con la emoción que provoca, de manera que el estado emocional puede actual como una clave de recuperación que facilita la evocación posterior del evento. No obstante, este paradigma presenta importantes limitaciones: presenta un código de representación único para elementos dispares como las respuestas fisiológicas, las características del evento instigador de la emoción o la experiencia emocional subjetiva; no diferencia entre cognición fría y caliente; no distingue entre conocimiento semántico y episódico de la emoción. El afecto como información Schwarz y Clore (1983, 1988). Realizamos juicios sobre una situación no tanto basándonos en sus características objetivas, sino más bien dependiendo de nuestro estado de ánimo en ese momento. Utilizamos el estado afectivo como heurístico para simplificar el proceso de razonamiento. Así se da una congruencia entre el estado de ánimo y los juicios que hacemos en un momento determinado. Hace buen día, me siento bien, por tanto mi vida es satisfactoria. Limitaciones: - Solo explica los efectos de la congruencia del estado de ánimo en un reducido número de procesos cognitivos: la evocación de la información, la formulación de juicios y la toma de decisiones. - Habla de un efecto absoluto (todo o nada) de la emoción sobre la cognición. El afecto no influye en términos absolutos sobre la cognición, sino a lo largo de un continuo. Este modelo proporciona un esquema en el que se especifican las diferentes condiciones de procesamiento a lo largo de las que el afecto influye, en grado variable, en la cognición. La infusión del afecto se define como el proceso por el cual la información cargada afectivamente llega a incorporarse a los procesos cognitivos y eventualmente colorea sus resultados orientándolos en una dirección congruente con su tono afectivo. El modelo sostiene que el grado de infusión del afecto dependerá del tipo de procesamiento utilizado; y que, en ausencia de otros factores, en la elaboración de un resultado tenderemos a emplear el mínimo esfuerzo y la estrategia de procesamiento más simple que sea posible. De acuerdo a esta paradigma existen 4 estrategias de procesamiento alternativas, que combinan dos factores, el esfuerzo invertido (alto o bajo) y el tipo de tarea. Una tarea abierta se refiere a problemas constructivos cuya solución requiere un tratamiento novedoso de la información disponible, y una tarea cerrada se refiere a problemas reconstructivos para los que ya existe una solución predeterminada o fácil de intuir. Este modelo predice que la infusión del afecto en la cognición será más acusada cuanto más abierto y constructivo sea el estilo de procesamiento.

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6. LA INFLUENCIA DE LA EMOCIÓN SOBRE LOS PROCESOS DE ATENCIÓN Y MEMORIA 6.1. Emoción y atención Los seres humanos prestan atención principalmente a la estimulación ambiental que proporciona información relevante para su proceder. Paradigmas utilizados sobre estudios sobre emoción y procesos atencionales: - Paradigma de búsqueda visual: muy utilizado para investigar la significación relevante de los estímulos. Estímulos como animales desagradables se describen antes que otro tipo de estímulos de contenido neutral (efecto “pop-out”). Este efecto puede interpretarse en el sentido de que la velocidad para procesar estímulos peligrosos puede estar relacionada con fobias y miedos específicos, y con procesos de generalización. De la misma manera, caras con expresión de miedo se descubren antes que caras que muestran expresión de alegría. - Paradigma de costes y beneficios: se estudian los mecanismos de la atención dirigida. - Paradigma Stroop: cuando hay que compartir recursos atencionales hacia dos tareas simultáneas En el caso de que una de las tareas contenga estímulos de relevante significado emocional se le conoce con Stroop emocional. Este paradigma consiste en presentar palabras de colores, escritas en el mismo color que indica cada una de las palabras junto con esas mismas palabras escritas en diferentes colores (amarillo y amarillo). Se comprueba que la interferencia que causa nombrar el color cuando la palabra tiene un contenido emocional es mayor que cuando es neutra, lo cual implica que el contenido emocional se procesa de manera más automática que la neutra. 6.2. Emoción y memoria Las emociones pueden influir sobre los procesos de memoria a través de tres vías principales: el contenido, la codificación y la recuperación. a) La carga afectiva del material a recordar � Los contenidos con mayor carga emocional se recuerdan mejor que los que carecen de valencia afectiva b) El estado emocional de la persona durante la codificación de la información � Las emociones intensas, positivas y negativas, mejoran la memoria para los detalles principales y dificultan la de los detalles segundarios. c) El estado afectivo de la persona durante la recuperación de la información � El estado emocional presente al evocar una información puede interactuar con el tono afectivo del contenido a rememorar y con el estado afectivo del individuo durante la codificación de tal contenido (bajo un humor positivo, evocaremos más contenidos de tono positivo) La interacción entre la valencia afectiva (positiva o negativa) y cada uno de estos tres aspectos de los procesos de memoria, da lugar a una serie de fenómenos mnemónicos: - Memoria congruente con el estado de ánimo: cuando existe coincidencia entre el tono afectivo del contenido y el estado de ánimo de la persona durante: � La fijación de la información en la memoria � fenómeno de codificación congruente con el estado de ánimo � La evocación o recuperación de esa información � fenómeno de recuerdo congruente con el estado de ánimo

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- Memoria dependiente del estado de ánimo: para describir un fenómeno en el que el estado emocional actúa como una clave de recuperación, que facilita el recuerdo de contenidos aprendidos en un estado de ánimo similar 6.2.1. Codificación congruente con el estado de ánimo Cuando procesamos una información, tendemos a fijar mejor el material cuya valencia afectiva presenta mayor afinidad con el estado de ánimo en el que nos hallamos en ese momento. Este fenómeno, bajo condiciones controladas, es especialmente sensible al sesgo conocido como “características de la demanda”, que determina que la persona tienda a comportarse de acuerdo a lo que cree que se espera de ella. Para evitar este efecto, el protocolo estándar incluye tres fases: - Inducción: se genera un estado de ánimo - Aprendizaje: se pide al participante que memorice una lista de palabras con carga emocional (madre, accidente, vacaciones, funeral, etc.) - Evocación: se mide el recuerdo de los contenidos aprendidos en la fase anterior mientras el participante se encuentra en un estado emocional neutro. La evaluación se efectúa mediante técnicas de recuerdo libre (evocar tantas palabras como sea posible) o a través de pruebas de recuerdo indirecto (completar palabras de la lista original de las que sólo se facilita la raíz) 6.2.2 Recuerdo congruente con el estado de ánimo El estado emocional presente en el momento en que se recuerda una información puede interactuar con el contenido emocional del material recordado. De este modo, cuando estamos felices el mundo se torna más agradable y tendemos a recordar más acontecimientos positivos de nuestro pasado, mientras que cuando nos sentimos tristes todo es más negativo y nos asaltan recuerdos menos gratos. El protocolo seguido es el siguiente: - Se evalúa el estado emocional del participante o se le indica uno (positivo o negativo) - Se le pide que evoque la mayor cantidad de recuerdos autobiográficos - Finalmente, se mide la cantidad de recuerdos, la velocidad en su evocación y la valencia afectiva de los mismos No obstante, los estudios basados en recuerdos autobiográficos se prestan a la ocurrencia de un importante sesgo metodológico, la confusión de los efectos del recuerdo congruente con los correspondientes al recuerdo dependiente del estado de ánimo. Las experiencias autobiográficas cuyos recuerdos están siendo evocados, presumiblemente generaron en la persona sentimientos con carga afectiva en el momento en que originalmente ocurrieron. Estos sentimientos pueden servir como un enlace de recuperación adicional que facilita el acceso al evento recordado. Para obviar los inconvenientes metodológicos de este procedimiento, se utiliza un protocolo alternativo: Se induce al participante humor positivo o negativo - El participante debe aprender una lista integrada por palabras con carga afectiva positiva, negativa y neutra

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- Finalmente, bajo un estado de ánimo congruente o incongruente con el que se indujo al principio del protocolo, se le solicita que evoque tantas palabras de la lista original como le sea posible 6.2.3. Memoria dependiente del estado de ánimo Este fenómeno de interacción entre la emoción y la memoria ocurre cuando el estado emocional sirve como contexto que se asocia con el recuerdo de un evento particular, de modo que algo aprendido en un estado de ánimo determinado se recupera mejor cuando ese estado afectivo es experimentado de nuevo. Es decir, estados de ánimo concordantes durante los procesos de codificación y de recuperación mejoran el recuerdo, y ello con independencia del tono afectivo del material a recordar. El fenómeno de recuerdo dependiente es un ejemplo del principio de especificidad de la codificación. Al aprender una información nueva, la huella de memoria correspondiente se combina con una clave o señal de recuperación, que posteriormente activará el recuerdo de tal información. Así, el estado de ánimo durante la codificación de un evento queda asociado a él, actuando como una clave de recuperación que facilita su evocación posterior. Siguiendo este principio, un estado de ánimo feliz señalaría aquella información que ingresó en la memoria bajo un estado emocional positivo, en tanto que un humor triste haría lo propio con los contenidos aprendidos en un estado emocional negativo.

En resumen: Las emociones influyen en la memoria. ¿En qué se diferencian la memoria dependiente del estado de ánimo de la congruente con el estado de ánimo? as memorias congruentes con el estado emocional aparecen cuando es mayor el recuerdo de aquella información que coincide con el estado de ánimo de los sujetos. El fenómeno de la

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dependencia de estado se ha mostrado cuando los sujetos recuerdan mejor un material cualquiera en el mismo estado que cuando lo codificaron, en comparación con un estado diferente de la fase de codificación a la fase de recuperación. EMOCION Y PROCESOS DE PENSAMIENTO Emoción y categorización Las categorías constituyen representaciones mentales de un conjunto o clase de elementos, de manera que nos permiten tratar de forma idéntica todos los elementos incluidos dentro de una clase determinada (por ejemplo, los miembros de la categoría “PERROS” comparten una serie de características: ladran, tienen pelo, cuatro patas…). La categorización hace posible que podamos manejar mentalmente nuestro entorno, optimizando nuestra interacción con él. Pero no todos los miembros de una categoría poseen idéntico grado de representatividad. Existe una estructura interna que organiza jerárquicamente estos elementos en función de su tipicidad y prominencia. Hay ejemplares que son “prototipos”, que actúan como referente de la categoría, en tanto que otros resultan menos relevantes y ocupan lugares marginales en la estructura. Estos procesos de categorización pueden verse influidos por el estado emocional. Emociones como la felicidad o la alegría amplían y enriquecen el contenido de la categoría, favoreciendo la inclusión en la misma de elementos de parecido familiar marginal (por ejemplo, bajo un humor positivo, es más fácil que, junto a miembros como autobús, coche o tren, consideremos camello y yak como elementos integrantes de la categoría “MEDIOS DE TRANSPORTE”). Este tipo de emociones promueve la flexibilidad cognitiva, facilitando la asociación de ideas y el establecimiento de relaciones diversas y novedosas entre estímulos. Un estado de ánimo positivo hace posible que un mismo elemento lo integremos en varias categorías (por ejemplo, el “papel de aluminio” pertenece a la categoría de “ENVOLTORIOS”, pero puede adscribirse también a la categoría “MATERIALES INDUCTORES”). El afecto positivo influye la categorización del material de tono afectivo neutro o positivo, pero no afecta al modo en que está organizado el material de valencia negativa (por ejemplo, un estado de ánimo alegre puede mejorar la percepción categorial que tenemos de un padre o un amigo, pero no la de un terrorista) Los criterios que determinan la formación de categorías se construyen frecuentemente en base a la similitud perceptiva o estructural de sus elementos, o por su afinidad funcional en la consecución de metas. No obstante, los estados emocionales también pueden actuar como un criterio de coherencia conceptual, de modo que los objetos y eventos que desencadenan la misma emoción se agrupan en categorías de respuesta emocional (por ejemplo, un chiste, un caramelo, una mascota, una excursión… todos activan una emoción común: la alegría). La reestructuración de los conceptos en estas categorías se debe, al menos en parte, a la atención selectiva a las características afectivas de los objetos y a las respuestas emocionales asociadas con ellos. En resumen, las emociones positivas afectan al modo en que percibimos y organizamos nuestro entorno. Por una parte, agilizan y confieren ductibilidad a los procesos de adscripción categorial, favoreciendo el establecimiento de asociaciones originales y novedosas, base para el pensamiento creativo e innovador. Por otra parte, actúan como criterio de categorización, determinando el agrupamiento de objetos y eventos en función de la respuesta emocional asociada con ellos.

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La emoción en la resolución de problemas Bajo un estado de ánimo positivo generamos soluciones más creativas e innovadoras ante situaciones-problema. Si estamos felices, evocamos mayor cantidad de contenidos positivos, generando un contexto cognitivo más propicio para el surgimiento de ideas insólitas y creativas. Además un estado de ánimo positivo informa a la persona de que la situación en la que se encuentra es segura y favorable, propiciando un tipo de pensamiento más orientado a explorar nuevas alternativas. Se mejora la habilidad de la persona para organizar conceptos de formas variadas y acceder a perspectivas cognitivas alternativas a las usuales. (Ejemplo: problema de la vela). Papel de la emoción en la toma de decisiones Cada vez es mayor la evidencia que indica que una motivación hedónica es el criterio que subyace a nuestras decisiones y no exclusivamente en base a un proceso de elección racional. En cada situación de elección se generan unos correlatos de emociones positivos o negativos en función de las consecuencias (agradables o aversivas) que se deriven de ella. En la toma de decisiones esta experiencia emocional contribuye a optimizar el proceso de deliberación, resaltando determinadas opciones de acuerdos a los resultados (de riesgo o favorables) que tuvieron en el pasado. El proceso de toma de decisiones no se desarrolla automáticamente sino que depende de la interpretación que el individuo hace de la situación. a) Estado afectivo y decisión en situaciones de riesgo. Aparentemente, bajo un humor positivo las personas se tornan más osadas a la hora de tomar decisiones que implican riesgo. Pero esta apreciación es cierta sólo a medias. Cuando el riesgo es bajo, el afecto positivo nos impulsa a ser más audaces, mientras que cuando es alto nos hace ser más prudentes. b) Estado afectivo y adopción de decisiones complejas. Los estados afectivos positivos nos permiten deliberar de una forma más rápida y eficaz sobre la alternativa más adecuada en situaciones de múltiples opciones. El afecto positivo afecta favorablemente a la toma de decisiones complejas, promoviendo un análisis sistemático e integrador del material disponible que aumenta la eficiencia del proceso de deliberación.

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TEMA 5 DE EMOCIÓN LAS EMOCIONES PRIMARIAS: ASCO, SORPRESA, Y MIEDO MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN UNED, CURSO 2012

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INTRODUCCIÓN: Emociones fundamentales o básicas: tienen connotaciones adaptativas. Cada emoción básica está asociada a una condición específica capaz de provocar su activación, con patrones peculiares y diferenciales en los planos fisiológico, expresivo y conductual. Emociones elementales o primarias: son emociones más básicas. Están directamente relacionas con la evolución y la adaptación, tienen un sustrato neural innato, especifico y distintivo, una expresión o configuración facial especifica y distintiva, sentimientos distintivos y específicos, derivan de procesos evolutivos y manifiestan propiedades motivacionales y organizativas de funciones adaptativas (Izard) Ambos términos se suelen utilizar indistintamente, e incluso también el de discretas En lo que no hay un acuerdo total es en el número de estas emociones primarias, oscila entre 6 o siete (ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa, miedo y desprecio). SORPRESA: La sorpresa es considerada como la emoción básica más singular. Hay autores incluso que cuestionan que se trate realmente de una emoción. Es la única que es hedónicamente indeterminada. Izard: incluye sorpresa-asombro en su lista de emociones básicas (aunque no con todas las características de las otras básicas. Ortony, Clore y Collins consideran que la sorpresa no es una emoción porque no tiene valencia. Teigen y Keren es la única emoción que es hedónicamente indeterminada. Definición Darwin: La sorpresa se produce por lo inesperado o desconocido. Se puede definir como: Una reacción causada por algo imprevisto, novedoso o extraño, también definida como una reacción a un evento o suceso discrepante del plan o esquema del sujeto. Es la emoción más básica. No tiene valencia. Es hedónicamente indeterminada. Es elicitada por una única dimensión de evaluación del estimulo, denominada inesperado. Se produce ante lo inesperado, desconocido, imprevisto, novedoso, extraño, discrepante con el plan o esquema. Pasa rápidamente, y normalmente la mente se queda en blanco. Características: Es la emoción más breve. Es una emoción neutra. Ocurre de forma súbita y suele convertirse en otra emoción rápidamente. Es la emoción asociada con la respuesta de orientación. La RO prepara al organismo para la recepción y análisis de los estímulos. Habitualmente aparece ante estímulos novedosos, es una evaluación automática y muy rápida de la situación. Es una reacción afectiva y no consciente. La sorpresa también puede ser vista como una respuesta de descubrimiento que refleja una violación o una confirmación de expectativas. ANTECEDENTES: Como elicitadores encontramos estímulos novedosos, acontecimientos inesperados o fuera de contexto, aumentos bruscos en la intensidad de la estimulación, o una interrupción inesperada de una actividad en curso.

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PROCESAMIENTO COGNITIVO: Se produce ante desencadenantes que suceden abruptamente. El sujeto, ante esta situación, valora tener una baja capacidad de control y una muy baja capacidad de predicción. Se valora el evento y sus consecuencias con un grado alto de urgencia para afrontarlo. Un evento que elicita sorpresa inicia una serie de procesos que comienzan con la evaluación del evento como excediendo algún valor del umbral de la discrepancia del esquema, continua con la ocurrencia de una experiencia de sorpresa, y simultáneamente, la interrupción del procesamiento de información continuo y la reasignación de los recursos de procesamiento al evento discrepante del esquema. Culmina en un análisis y evaluación de este evento y además una actualización del esquema, si fuera necesario. El análisis y evaluación del suceso inesperado tiene cuatro subprocesos: la verificación de la discrepancia del esquema, el análisis de las causas de un suceso inesperado, la evaluación del significado del evento inesperado para el bienestar personal, y la valoración de su relevancia para la acción que se está realizando. 2.2.3. Funciones de la sorpresa Izard indica que la función de la sorpresa es “limpiar el sistema nervioso de la actividad que pudiera interferir con el ajuste a un cambio imprevisto producido en nuestro medio ambiente”. La emoción de sorpresa prepara al individuo para afrontar de forma efectiva los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias. Las funciones adaptativas son las que ejercen un papel más prominente, de tal forma que la sorpresa facilita la aparición de una reacción emocional y conductual apropiadas ante situaciones novedosas o inesperadas. Para ello:

Elimina las actividades residuales en el sistema nervioso central, que pueden interferir con la reacción apropiada ante las nuevas exigencias de la situación

Produce el bloqueo de otras actividades y la concentración de esfuerzos en el análisis del evento sorprendente o inesperado

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2.3. Activación 2.3.1. Efectos subjetivos - Mente en blanco: Reacción afectiva indefinida, las situaciones que provocan la sorpresa se recuerdan no tan agradables como las de felicidad o alegría, pero mucho más agradables que emociones como el miedo, la ira o la tristeza. - Sensaciones de incertidumbre por lo que va a acontecer: La diferencia fundamental entre sorpresa e incertidumbre se encuentra en los modos de representación mental que utilizan; la sorpresa se basa en los esquemas perceptivos mientras que la incertidumbre lo hace en redes semánticas. 2.3.2. Actividad fisiológica 2.3.2.1. Sistema de nervioso central La sorpresa produce una rápida activación de las zonas de proyección sensorial implicadas en la percepción de los desencadenantes emocionales. Los mensajes aferentes sensoriales provenientes de los ojos, la piel y otros órganos perceptivos, se transmiten al córtex somatosensorial primario, y antes de alcanzar esta estructura han pasado previamente por el centro de relevo del tálamo. 2.3.2.2. Sistema nervioso autónomo Los principales efectos fisiológicos de la sorpresa son una desaceleración fásica de la frecuencia cardíaca, una vasoconstricción periférica, una vasodilatación cefálica y un aumento brusco y fásico de la conductancia de la piel. 2.3.2.3. Sistema nervioso somático En la actividad del sistema nervioso somático se produce un aumento fásico del tono muscular general, una interrupción puntual de la respiración, una alta amplitud respiratoria y una dilatación pupilar muy puntual en el tiempo.

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2.3.3. Expresión corporal Con respecto a la expresión facial de la sorpresa, Darwin, en su libro “La Expresión de las Emociones en los Animales y en el Hombre” indica que los ojos y la boca muy abiertos constituyen una expresión universalmente reconocida como sorpresa o asombro. La constelación facial que caracteriza a una expresión de sorpresa está configurada por: la elevación de la parte interior y exterior de las cejas, la elevación de los párpados superiores, el descenso de la mandíbula y la apertura de la boca. También puede aparecer una elevación en la parte inferior de los párpados y, por tanto, una apertura palpebral. Los músculos que ejercen mayor influencia en la configuración de un rostro de sorpresa son: el frontal, el elevador del párpado superior, el masetero, el temporal y el pterigoideo interno. En el Sistema de Codificación de la Acción Facial (FACS) (Ekman y Friesen), las unidades de acción que conforman la expresión facial de la emoción de sorpresa son las siguientes:

UA-1: Elevación de la parte interior de las cejas UA-2: Elevación de la parte exterior de las cejas UA-5: Elevación del párpado superior UA-27: Descenso de mandíbula y apertura de la boca UA-7: Elevación de la parte inferior de los párpados y reducción de la apertura

palpebral Se tiende a confundir las expresiones de sorpresa y miedo, ya que ambas emociones son las que comparten más unidades de acción. Según Ekman y Friesen:

La sorpresa se expresa por combinaciones específicas que implican dos, tres o cuatro unidades de acción (elevación de la parte interior y exterior de las cejas, elevación del párpado superior (intensidad débil al contrario que en el miedo, que puede variar) y apertura de la boca.

El miedo implica combinaciones específicas de entre tres y seis diferentes unidades de acción (las mismas que para la sorpresa y, además, el descenso de las cejas y el alargamiento de la comisura de los labios). Igualmente, se observan otros cambios corporales: si la persona está de pie, las rodillas se doblan y el cuerpo se inclina hacia delante. En cuanto a la expresión vocal, la sorpresa presenta un tono de alto nivel. Las vocalizaciones espontáneas son del tipo ¡oh!, ¡cómo! 2.3.4. Afrontamiento Para afrontar de forma efectiva los acontecimientos repentinos e inesperados, la sorpresa facilita:

Los procesos atencionales La aparición de conductas de exploración y de investigación El interés o curiosidad por situaciones novedosas La aparición de la reacción emocional y conductual apropiada ante situaciones

novedosas Además, dirige los procesos cognitivos a la situación que se ha presentado

2.3.5. Medida de la sorpresa La medida de la expresión facial de la emoción de sorpresa y de todas las emociones primarias se realiza a través de dos sistemas de codificación estandarizados:

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El Sistema de Codificación de la Acción Facial (FACS) Es el instrumento de observación de la expresión más utilizado en la Psicología de la Emoción. Pueden registrarse toda la gama de expresiones faciales posibles. Las unidades de acción suelen corresponder con cambios en la apariencia, que son producidos por la acción de un solo músculo facial.

El Sistema de Codificación de Máxima Discriminación del Movimiento Facial (MAX) Es otra técnica enfocada a los cambios en la apariencia de la cara. Se formulan las unidades en términos de apariencias que son pertinentes a ocho emociones específicas, en contraste con los músculos específicos. 2.4. Consecuencias de la sorpresa La emoción de sorpresa es frecuentemente seguida por otra emoción que colorea su positividad (sorpresa + alegría) o su negatividad (sorpresa + ira) La emoción de sorpresa puede amplificar la reacción afectiva posterior vía su intrínseca activación (esto es, cuando persona ha sido sorprendida por un evento inesperado placentero puede sentirse más feliz que alguien en una situación similar que no ha sido previamente sorprendido). Esto se explica desde la “Teoría de la Excitación” (Derbaix y Vanhamme), en la que los residuos de la activación de una situación previa se combinan con la excitación de una estimulación subsiguiente. La sorpresa da por resultado un proceso que ayuda a eliminar la discrepancia del esquema y, si es necesario, la actualización del esquema relevante. Si el esquema es actualizado, probablemente los mismos estímulos ya no elicitan sorpresa una vez que ellos ya forman parte del esquema y por lo tanto no son inesperados, convirtiéndose en esperados. LA EMOCIÓN DE ASCO Definición El asco, aversión o repugnancia ha sido reconocida como una emoción básica desde el trabajo de Darwin.

Se considera básica porque tiene un sustrato neural innato, una expresión universal también innata, un estado único motivacional - afectivo y una patrón de respuesta asociado que es relativamente estable a lo largo de distintas situaciones, culturas e incluso especies.

Darwin: el asco es una sensación que se refiere en primer lugar a algo que repugna al sentido del gusto, algo percibido en ese momento o imaginado con viveza, y en segundo lugar a algo que produce una sensación parecida en el sentido del olfato, del tacto, o incluso de la vista

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Angyal: revulsión o evitación de una incorporación oral de una sustancia; el asco es una reacción específica hacia los productos de desecho del cuerpo humano y animal.

Rozin y Fallon: revulsión frente a la posibilidad de ingerir una sustancia ofensiva: que tienen propiedades contaminantes.

En el sentido más general el término de asco define una marcada aversión producida por algo fuertemente desagradable o repugnante. Es una emoción compleja, que implica una respuesta de rechazo.

3.2.- Características Cuadro 5.5.- Características del asco pag 241 1.- Desencadenantes - Ciertos alimentos, comida putrefacta

- Secreciones corporales - Ciertos animales - Ciertas conductas sexuales - Contacto con cuerpos muertos - Trozos corporales - Falta de higiene y contacto con objetos que producen repugnancia Principios de contagio y similitud. Contaminación interpersonal y ciertas acciones dentro del dominio moral.

2.- Factores moduladores

a) Diferencias individuales en sensibilidad al asco - Sensibilidad a los elicitadores del asco. b) Estilos emocionales - Personas represoras y personas sensibles c) Contexto socio-cultural - Normativa social y cultural reguladora.

2.- Procesamiento cognitivo

a) Evaluación afectiva: - Novedad alta - Agradabilidad muy baja b) Valoración de la situación: * Significación alta * Afrontamiento abierto * Normas: abierto (modulada contexto sociocultural)

3.- Funciones: - Prepara al organismo para que ejecute eficazmente un rechazo de las condiciones ambientales potencialmente dañinas. - Potenciar los hábitos saludables e higiénicos - Protección de las consecuencias de violar las normas culturales.

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Antecedentes Angyal indica que el principal estímulo elicitador del asco son los desechos del cuerpo (basuras), con las heces como el más poderoso. Rozin y otros han encontrado siete dominios elicitadores de asco:

1) Ciertos alimentos, comida putrefacta 2) Secreciones corporales 3) Ciertos animales 4) Ciertas conductas sexuales 5) Contacto con cuerpos muertos 6) Trozos corporales 7) Falta de higiene y contacto con objetos que producen repugnancia

Señalan que también el rechazo en el asco muestra el seguimiento de dos principios: que acontecen en una amplia variedad de prácticas mágicas y creencias en las culturas tradicionales.

Estos principios son: 1) Ley que Frazer llama contagio: una vez en contacto siempre en contacto: tendencia a creer que un breve contacto causa una permanente transferencia de propiedades de un objeto a otro, aún cuando no hay sustancia material transferida. 2) La similitud: semejanzas producen aversiones cuando la imagen es igual a un objeto que produce asco. Rozin y otros han identificado dos posibles expansiones futuras del asco: 1) La contaminación interpersonal (generado por contacto físico con extranjeros o personas indeseables).

2) El dominio moral del asco (acciones asquerosas tales como abuso de niños…). Estos autores apoyan la teoría de que el origen del asco es una respuesta a los malos sabores y que la evolución la va situando como una emoción moral. Influidos por las prácticas culturales y el aprendizaje idiosincrásico.

Aprendizaje de la aversión al sabor en humanos: aversión a un alimento determinado después de haberlo probado y ponerse enfermos. Se han propuesto dos explicaciones muy diferentes: la teoría de la seguridad

aprendida de Kalat y Rozin, y la teoría de la interferencia concurrente de Revusky. La investigación que ha evaluado ambas teorías sugiere que cada uno de estos procesos contribuye al aprendizaje de la aversión al sabor.

La teoría de la seguridad aprendida de Kalat y Rozin: Sugiere que el responsable del aprendizaje de la aversión al sabor es un único proceso, al que denominan seguridad aprendida, este proceso es utilizado por los animales para evitar alimentos nocivos. Un animal expuesto a un alimento nuevo sólo consume una pequeña cantidad de este, neofobia ingestiva, que tiene un significado adaptativo. Así si se pone enfermo después lo asociará con el malestar interno y desarrollará aversión a este alimento. La teoría de la interferencia concurrente de Revusky: Supone que después de consumir un alimento, es poco probable que un animal tome otro alimento durante

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varias horas. Así, se produce aprendizaje demorado en la aversión al sabor como consecuencia de la ausencia de interferencia concurrente. La aversión puede no desarrollarse si entre el alimento y el malestar intervienen otros alimentos. Procesamiento Este proceso implica la interpretación, así como la estimación de la repercusión

personal. El resultado del procesamiento es la emoción de asco, una aversión producida por algo, con su componente de activación: subjetivo, fisiológico y de afrontamiento.

a) El procesamiento cognitivo del asco se produce ante desencadenantes de

baja predictibilidad y baja familiaridad. La relevancia del mismo se considera importante para el bienestar del cuerpo. En la valoración del afrontamiento de este evento, se valora él y las consecuencias del mismo con un grado medio de urgencia para afrontarlo, se estima que no es posible adaptarse a las consecuencias del evento y por lo tato se busca el rechazo del mismo.

- Scherer crea un sistema experto de control o examen de valoración de estímulos para determinar el número y tipos de criterios de valoración necesarios para explicar la diferenciación de las emociones. Según este autor ocurren una Serie De Comprobaciones Secuenciales Del Estímulo (SECs): representan un conjunto mínimo de todas las dimensiones o criterios de evaluación que se consideran necesarios para poder explicar la diferenciación de las grandes familias de estados emocionales. Las SECs se organizan en términos de cuatro objetivos de evaluación: 1) Análisis de la relevancia del estímulo o situación 2) Evaluación de la implicación del individuo en el estímulo o situación, análisis de las consecuencias inmediatas y a largo plazo 3) Potencial de afrontamiento que posee el individuo para afrontar esa situación 4) Significación normativa con respecto al auto - concepto de la persona y en función de las normas sociales y culturales en las que se inserta ese individuo Cuadro 5.4.- Controles de evaluación del estímulo (SECs), Scherer (1993) RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA NOVEDAD

- Sorpresividad Abierta - Familiaridad Baja - Predictibilidad Baja

AGRADO INTRÍNSECO Muy bajo SIGNIFICADO DEL OBJETO

- Conciencia de relevancia Cuerpo - Probabilidad de resultado Muy alto - Expectación Abierta - Tendencia Abierta - Urgencia Media

POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO - Causa: agente Abierta - Causa: motivo Abierta

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- Control Abierto - Potencia Abierto - Ajuste Abierto

NORMAS DE COMPATIBILIDAD - Externa Abierto - Interna Abierto

- Rozin, Haidt y McCauley: señalan que el asco, muestra un alto grado de constancia y conservacionismo en la forma de su salida o producción, pero ha sufrido una extraordinaria transformación y expansión en el aspecto de la valoración. * Esta expansión varía con la historia y cultura. Por otro lado, dentro del procesamiento, también habría que considerar las disposiciones relativamente estables de una persona en el tono emocional y que explicarían parte de las diferencias individuales. * Una excepción de los hechos son los estilos emocionales de represión y sensibilización, y su efecto sobre el procesamiento de la información emocional. Existen importantes diferencias individuales en cuanto a la sensibilidad para la emoción de asco. La sensibilidad y susceptibilidad al asco está asociada a varios trastornos. Funciones: cumple con sus funciones adaptativas, sociales y motivacionales. La función adaptativa es la más significativa, ya que prepara al organismo para que ejecute eficazmente un rechazo de las condiciones ambientales potencialmente dañinas, movilizando la energía necesaria para ello y dirigiendo la conducta al alejamiento del estímulo desencadenante. El asco tiene como finalidad funcional potenciar los hábitos saludables, higiénicos y, en última instancia, adaptativos. Probablemente en nuestros antepasados el asco tuvo una importancia trascendental, debido a la presión de las enfermedades infecciosas y su influencia en la supervivencia. Ciertos componentes de la reacción de asco pueden ser elicitados en neonatos. Esto sugiere que la función original y primaria del asco es proteger el cuerpo de sustancias sentidas como dañinas. Función social, facilitando la aparición de las conductas apropiadas. La expresión del asco permite a los demás predecir el comportamiento asociado con esta emoción, lo cual tiene un indudable valor en los procesos de relación interpersonal. También la propia represión de la expresión de asco tiene una evidente función social: la inhibición de ciertas reacciones emocionales que podrían alterar las relaciones sociales y afectar incluso a la propia estructura y funcionamiento de grupos Activación Efectos subjetivos

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Repulsión. Sentido de ofensa. Percepción de que algo no es como debería ser (Scherer y Wallbott). Tiende a ser más corto en duración y relativamente bajo en la intensidad de la experiencia subjetiva. Sistema Nervioso Central La exposición a estímulos aversivos de varias modalidades sensoriales induce la

activación de la amígdala. El córtex prefrontal y la amígdala sería estructuras clave dentro del sistema que genera la emoción de asco.

También se ha encontrado en lo que se refiere a las respuestas fisiológicas centrales, que el asco produce una asimetría en la activación cerebral, que se asocia con incrementos en la activación del lado derecho de las regiones frontal y temporal anterior.

Déficit de reconocimiento faciales y vocales del asco en pacientes con la enfermedad de Huntington: parece es el resultado del daño en los ganglios basales.

También se ha encontrado la inducción de la emoción de asco que activa los ganglios basales. Otras zonas que consistentemente aparecen vinculadas a esta emoción son el córtex prefrontal medial y lateral y el córtex temporal.

Sistema Nervioso Autónomo Sensaciones fisiológicas patentes aunque los efectos fisiológicos aún no están muy

claros Correlatos fisiológicos: a) Actividad gastrointestinal - sensaciones gastrointestinales (náusea) b) actividad cardiovascular - Frecuencia cardiaca moderada c) Actividad electrodérmica - Conductancia de la piel - Sin embargo, algunos autores han encontrado también una desaceleración cardíaca. Sistema Nervioso Somático Correlatos fisiológicos:

- Produce elevaciones en la tensión muscular general - Elevaciones en la frecuencia respiratoria con prolongación de las pausas entre

inspiraciones. - Aumento de la reactividad intestinal. - Aumento de la actividad muscular específica en músculos faciales.

Expresión corporal La constelación facial que caracteriza a una expresión de asco está configurada por un descenso unión de las cejas, elevación de las mejillas, nariz fruncida, elevación de la barbilla y reducción acentuada de la apertura de los párpados. Alternativamente, también puede aparecer algunas variantes: elevación del labio superior, el descenso de la comisura de los labios, el descenso del labio inferior, la separación de los labios o el descenso del mentón.

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Músculos implicados en la expresión de asco son, el elevador del ala nasal y labio superior, triangular de los labios, masetero, temporal y pterigoideo interno.

- En el FACS las unidades de acción son: - Descenso y unión de cejas (UA-4) - Elevación mejillas y reducción apertura palpebral (UA-6) - Nariz fruncida (UA-9) - Elevación barbilla (UA-17) - Reducción apertura párpados (UA-44) - De forma adicional también: - Elevación labio superior (UA-10) - Descenso comisura labios (UA-15) - Descenso labio inferior (UA-16) - Separación de los labios (UA-25) - Descenso del mentón (UA26)

En los resultados de un estudio transcultural los porcentajes más elevados de los comportamientos expresivos correspondieron al asco. Afrontamiento Además de la manifestación de repugnancia, es un rechazo del objeto o situación desencadenante de la misma. Se movilizan conductas de distanciamiento, escape-evitación de la situación desagradable o potencialmente dañina para la salud. - Retirada del objeto o situación determinante del asco. - Distanciamiento acompañado bien por una expulsión o eliminación de los estímulos aversivos, o por una retirada de uno mismo de la situación. - Gross: el afrontamiento del asco modula su respuesta fisiológica (el intento de supresión de la respuesta produce: aumento de la actividad simpática, mientras que la reevaluación reduce la experiencia aversiva de la misma). Medida del asco Se realiza a través de dos sistemas de codificación estandarizados. Sistema de Codificación de la Acción Facial (FACS) de Ekman y Friesen

Sistema de Codificación de Máxima Discriminación del Movimiento Facial

(MAX) de Izard. Haidt y cols han desarrollado una escala de sensibilidad al asco con 32 ítems.

Estos ítems se distribuyen a lo largo de dos formatos, que dividen a la escala en dos partes:

- La primera: son reacciones y conductas personales sin hacer referencia al asco - La segunda: descriptores de situaciones potencialmente asquerosas

Consecuencias del asco Puede producirse ante alimentos nutritivos y en buen estado. En su vertiente más negativa, el asco también es utilizado como un mecanismo de control social: asco interpersonal. El asco juega un importante papel en los juicios morales y en la violencia étnica.

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Consecuencias de la sensibilidad a la emoción de asco

- Existen importantes diferencias individuales en cuanto a la sensibilidad para la emoción del asco.

- También se han encontrado diferencias entre género en la sensibilidad al asco, los resultados obtenidos muestran que en general, en todos los estudios donde se ha aplicado la escala de sensibilidad al asco de Haidt y Rozin, las mujeres presentan valores más elevados que los hombres.

- Sin embargo, no se han encontrado diferencias de género en la actividad electromiográfica de músculos implicados en la expresión facial del asco, ni en las medidas fisiológicas.

- La sensibilidad o susceptibilidad al asco está asociada a varios trastornos, como son los trastornos de la conducta alimentaria, anorexia nerviosa y bulimia nerviosa; fobias específicas; trastornos con síntomas de ansiedad y fobia social.

- Existe una estrecha relación entre sensibilidad al asco y los síntomas obsesivo - compulsivos.

Asco y miedo El asco y el miedo tienen en común mucho, ambas tienen la valencia negativa, alta activación y conductas de retirada (Yartz y Hawk).

- Charash y McKay: el asco es una compleja emoción que probablemente tiene vínculos con los estados fóbicos.

- Los resultados de varias investigaciones muestran que los pacientes con ansiedad y fobia a los animales, o a la sangre: están caracterizados por elevada sensibilidad al asco.

- Se ha sugerido que la reacción a los objetos fóbicos, así como las conductas de evitación desplegadas por los individuos que tienen esos particulares trastornos de ansiedad, podrían estar basadas en las reacciones aprendidas de asco más que en las reacciones de miedo.

- Matchett y Davey: modelo de evitación – enfermedad: muchos animales producen miedo debido a su asociación con la propagación de enfermedad o contaminación y no porque ataquen, podría predecir que el miedo (arañas) es principalmente un indicador de sensibilidad de asco

LA EMOCIÓN DE MIEDO Es la emoción más estudiada en los animales y en el hombre. El miedo es un legado evolutivo vital que tiene un valor de supervivencia obvio. El miedo evolucionó para producir respuestas adaptativas, soluciones conductuales al problema de la supervivencia, cómo detectar el problema y cómo responder al mismo. Definición Darwin en su libro: La experiencia de las Emociones en los Animales y en el Hombre: indica que la palabra miedo: parece derivar de aquello que es repentino y peligroso. El miedo: es un estado emocional negativo o aversivo con una activación muy

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elevada que incita la evitación y el escape de las situaciones que amenazan la supervivencia o el bienestar del organismo. - El miedo: Es una señal emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico psicológico: implica una inseguridad respecto de la propia capacidad para soportar o mantener. - Recientemente (Öhman 2000), indica que la ansiedad es a menudo “preestímulo” (anticipatoria más o menos real de un estímulo amenazante), mientras que el miedo es “postestímulo” elicitado por un estímulo concreto que provoca miedo. Características Antecedentes En una situación de amenaza. La intensidad de la respuesta emocional de miedo depende de la incertidumbre sobre los resultados. El miedo se activa por la percepción de daño o peligro. La naturaleza del peligro percibido puede ser física o psicológica, por lo que el miedo es activado por las amenazas y peligros a nuestro bienestar, tanto físico como psicológico. Tanto en el hombre como en él los animales los estímulos que desencadenan el miedo pueden ser tanto naturales como adquiridos mediante aprendizaje. Condicionamiento Clásico: los estímulos asociados repetidamente al daño real

terminan por elicitar una respuesta condicionada de miedo Pueden ser adquiridos por aprendizaje vicario: no es necesario que los sujetos

tengan experiencia directa. Puede ser adquiridos mediante observación... La transmisión social, a través de la cultura, es otra vía de aprendizaje de

estímulos elicitadores de miedo. El nexo común de todas las situaciones o estímulos que producen miedo es su capacidad para poner en funcionamiento, en la persona que siente miedo, su sistema de conducta aversiva, que proporciona la activación necesaria para evitar o escapar de la situación en cuestión. Este mecanismo, es filogenéticamente muy antiguo la activación rápida y automática de las respuestas de evitación se encuentra programada en la dotación genética de prácticamente todos los mamíferos. Es una de las emociones donde es más difícil categorizar o clasificar los antecedentes que la elicitan, debido a la gran cantidad y variedad de estímulos que la desencadenan, de tal forma que cualquier estímulo puede desencadenar esta emoción en una persona determinada. Algunas clasificaciones:

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- Bowlby: Causa del miedo puede ser o la presencia de algo amenazante o la

ausencia de algo que proporciona seguridad y confianza. Mayr: Propone la existencia de tres tipos de miedos: Miedo no comunicativo: seres no vivos Miedo inter específico: otros animales Miedo intra específico: individuos de la misma especie Gray: clasifica a los estímulos que producen miedo en las siguientes categorías: Intensidad: dolor y ruido Novedad: miedo a los extraños Peligros evolutivos especiales: miedo a las serpientes Peligros evolutivos de interacciones sociales Estímulos atemorizantes condicionados. Estímulos atemorizantes condicionados Atendiendo a la naturaleza evolutiva de los miedos en los seres humanos hay que considerar antecedentes concretos que se van adquiriendo o desaparecen, a medida que la persona se desarrolla. Los seres humanos están predispuestos filogenéticamente a aprender fácilmente ciertos miedos. Procesamiento Para que cada uno de los antecedentes se constituyan en precursores de la emoción es necesaria su evaluación: interpretación así como la estimación de la repercusión personal que acarrea el estímulo. El resultado del procesamiento es la emoción de miedo. El procesamiento cognitivo del miedo se inicia ante desencadenantes que suceden con mucha rapidez, que se presentan de forma abrupta e inesperada. Ante esto la persona estima tener una baja capacidad de control y de predicción futura de la situación. Valora el evento como muy desagradable y relevante para su propio bienestar. La situación es disonante y contraria con los planes en curso. En la valoración del afrontamiento el suceso presenta un alto grado de urgencia para afrontarlo movilizando toda una serie de conductas focalizadas al propio suceso y a las consecuencias del mismo. Cuadro 5.9.- Controles de evaluación del estímulo (SECs), Scherer (1993) RELEVANCIA DEL EVENTO PARA LA PERSONA NOVEDAD

- Sorpresividad Alta - Familiaridad Abierta - Predictibilidad Baja

AGRADO INTRÍNSECO Bajo SIGNIFICADO DEL OBJETO

- Conciencia de relevancia Cuerpo - Probabilidad de resultado Alto

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- Expectación Disonante - Tendencia Obstruye - Urgencia Muy alta

POTENCIAL DE AFRONTAMIENTO - Causa: agente Otro /manual - Causa: motivo Abierta - Control Abierto - Potencia Muy bajo - Ajuste Bajo

NORMAS DE COMPATIBILIDAD - Externa Abierto - Interna Abierto

Funciones del miedo Funciones: las relacionadas con la adaptación.

- Activar al sujeto realizar alguna conducta que le distancie del estímulo. - Facilita las respuesta de escape y evitación. - Previene de interactuar con elementos potencialmente peligrosos. - Facilita vínculos sociales ayudando huida a otros y ayudando en defensa

colectiva. - Promueve orden social facilitando establecimiento jerarquías de dominancia.

Cuadro 5.10.- Características del miedo 1.- Desencadenantes - Percepción de daño o peligro

- Estímulos muy intensos - Estímulos muy notorios y nuevos - Peligros evolutivos especiales - Estímulos procedentes de interacciones sociales - Estímulos atemorizantes condicionados.

2.- Factores moduladores

a) Aprendizaje - Condicionamiento Clásico y aprendizaje vicario. b) Contexto socio-cultural - Normativa social y cultural reguladora.

2.- Procesamiento cognitivo

a) Evaluación afectiva: - Novedad alta - Agradabilidad baja b) Valoración de la situación: * Significación alta * Afrontamiento abierto * Normas: abierto (modulada contexto sociocultural)

3.- Funciones: - Activar al sujeto para que lleve a cabo algunas conductas que le distancien del estímulo. Facilita las respuestas de escape-evitación.

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- Previene de interactuar con elementos potencialmente peligrosos. - Facilita vínculos sociales ayudando a la huida a otros y ayudando en la defensa colectiva. Activación Efectos subjetivos: una de las más intensas y más desagradable. - Sensación de tensión o gran activación - Desasosiego - Preocupación por propia seguridad y salud - Sensación de pérdida de control Actividad fisiológica Sistema Nervioso Central

- Davis y otros, estudiando en animales el reflejo del sobresalto, elucidaron las conexiones eferentes de las redes del miedo en el cerebro.

- LeDoux ha acuñado el concepto de “el sistema del miedo”: engloba todos los mecanismos del cerebro implicados en esta emoción.

- En este nivel se ha estudiado la conducta de otros animales y los procesos de sus cerebros, para saber cómo funciona el sistema del miedo en el ser humano.

- LeDoux ha estudiado las vías cerebrales que hacen posible el aprendizaje del miedo, mediante CC en ratas: mostró que existía una vía directa desde el tálamo a la amígdala, y que la lesión de la amígdala también interfería con el establecimiento de la respuesta emocional condicionada.

+ La amígdala recibe información sobre el mundo exterior directamente a partir del tálamo, e inmediatamente activa una variedad de respuestas corporales. Esta vía es un procesamiento rápido y poco preciso. Es el centro de un sistema de defensa implicado en ambos, la expresión y adquisición del miedo. + El córtex, la vía principal, también procesa el estímulo, pero necesita mucho más tiempo. + Por lo tanto existen dos vías, de tal forma que la aferencia elicitada por el estímulo puede llegar hasta el córtex, pero también seguir una vía más directa a la amígdala; en ésta el lugar de entrada es el núcleo lateral, desde aquí las señales se transmiten a los demás núcleos, por últimos las informaciones confluyen en el núcleo central desde donde salen hacia otras estructuras. Por tanto el núcleo central es el punto de conexión principal con las zonas que controlan las respuestas emocionales.

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+ Pero hay más estructuras que participan en el sistema del miedo

- El núcleo amigdalino: recibe información de un amplio abanico de niveles de procesamiento.

- - El hipocampo y las zonas asociadas del córtex como las zonas corticales de

transición: participan en la creación y recuperación de recuerdos explícitos, recuerdos acerca de la experiencia emocional, son recuerdos fríos., el hipocampo y las zonas asociadas del córtex.

- - También debemos indicar que el córtex prefrontal medial interviene en el

proceso de extinción. Sistema Nervioso Autónomo

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La fisiología del miedo en el contexto de precipitar la huida es diferente de la fisiología del miedo en el contexto de quedarse parado (Bradley 2001).

- El patrón autónomo y somático del miedo presenta una gran variedad, pero funcionalmente puede ser organizado dentro de dos amplias clases en función de la acción:

* Inmovilidad defensiva: quedarse helada, hiper-atención. * Acción defensiva: variaciones de ataque/huida. Inmovilidad defensiva: Cuando el estímulo que produce el miedo no hace necesaria la conducta de escape, la respuesta psicofisiológica se caracteriza por una inmovilización corporal y una disminución de la frecuencia cardiaca. Acción defensiva: Aumento de la frecuencia cardiaca Aumento de la fuerza de contracción del corazón Presión arterial sistólica Presión arterial diastólica Vasoconstricción periférica Conductancia de la piel Fluctuaciones de conductancia de la piel - También se puede observar sudoración, sequedad de boca, dilatación pupilar,

piloerección, micción y excreción. - También se puede constatar la existencia de una importante Vasoconstricción

periférica, cuya consecuencia es una apreciable disminución de la temperatura, especialmente en las extremidades.

- Además el cerebro activa la liberación de los péptidos naturales de tipo opiáceo (morfina), que bloquean la sensación de dolor (hipoalgesia).

Sistema Nervioso Somático Tensión muscular Frecuencia respiratoria

En la actividad del sistema nervioso somático, principalmente, se produce un aumento de la tensión muscular, que generalmente afecta a todo el cuerpo; y de la frecuencia respiratoria, acompañada de reducciones en su amplitud, es decir, se produce una respiración superficial e irregular.

- En un primer instante, esta actividad rápida del sistema nervioso somático, produce la sensación de agarrotamiento o paralización, pero inmediatamente este aumento de actividad somática proporciona el tono adecuado, bien para iniciar una conducta de huida de ataque del estímulo o situación desencadenante de esta activación.

- Las investigaciones realizadas han mostrado que el miedo condicionado potencia

el reflejo de sobresalto: es una respuesta esquelético – muscular difuso. Este reflejo de sobresalto no es un componente específico del estado de miedo y puede ser fácilmente provocado en ausencia de miedo. El reflejo de sobresalto se

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compone de una secuencia de movimiento que consta de parpadeo, movimientos de la cabeza hacia delante y hacia atrás, subida y bajada de hombros, contracción del abdomen, elevación de los miembros superiores y flexión de los inferiores hacia el tronco.

Expresión corporal La expresión corporal más característica del miedo cuando se presenta el estímulo que lo produce, es en primer lugar el estremecimiento, el reflejo de sobresalto, después el sujeto permanece inmóvil durante unos segundos. Nuestro sistema evolutivo del miedo detecta el peligro y responde a él de forma automática. En los humanos como en los animales, dos expresiones conductuales del miedo presentan un contraste notable: una es la tendencia a petrificarse y a enmudecer, la opuesta son los gritos, el sobresalto y la huida desesperada de la fuente de peligro. Con respecto a la expresión facial del miedo está configurada por una elevación de la parte inferior de las cejas y descenso y contracción de las cejas, desplazamiento de la comisura de la boca hacia atrás y arriba con separación de los labios y alargamiento de la comisura de los mismos.

- Alternativamente, también pueden aparecer algunas variantes que pueden implicar una elevación de la parte exterior de las cejas, elevación del párpado superior, el descenso del mentón y la apertura de la boca con descenso de la mandíbula.

- Músculos implicados de esta expresión son el frontal, superciliar, piramidal,

cigomático mayor, risorio, cuadrado de la barba, borla de la barba y orbicular de los labios.

- En el FACS las unidades de acción son:Expresión facial + Elevación parte inferior de cejas (UA-1) + Descenso y unión de cejas (UA-4) + Desplazamiento comisura boca hacia atrás y arriba (UA-12) + Alargamiento comisura labios (UA-20) + Separación de los labios (UA-25)

- De forma adicional también: + Elevación parte exterior de cejas (UA-2) + Elevación párpado superior (UA-5) + Descenso del mentón (UA26) + Descenso mandíbula abriendo boca (UA-27)

- Expresión vocal + Tendencia a emitir gritos de alta frecuencia + Elevación de tono y variabilidad del tono En los resultados de un estudio transcultural: los porcentajes más elevados de los comportamientos expresivos corresponden a la emoción de miedo.

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Afrontamiento El sistema del miedo opera de forma rápida y eficiente, en algunos casos aún sin un conocimiento consciente del estímulo que lo elicita. En muchas ocasiones una vez que es detectado el peligro y se han elicitado las respuestas automáticas del miedo, se necesitan acciones posteriores, requiriendo la redirección de los recursos atencionales, con el abordaje de flexibles repertorios de respuestas, hacia el estímulo dañino. Marks: señala que las estrategias defensivas de los humanos son compartidas con especies muy distantes, y según él hay cuatro estrategias defensivas principales: Retirarse, inmovilizarse, amenazar o atacar, y tratar de inhibir o desviar el

ataque del otro. La respuesta de protección se manifiesta típicamente mediante la huida y retirada

frente al objeto u objetos, o mediante respuestas que nos permiten encararnos con el objeto temido Medidas de miedo Se realiza a través de dos sistemas de codificación estandarizados. Sistema de Codificación de la Acción Facial (FACS) de Ekman y Friesen Sistema de Codificación de Máxima Discriminación del Movimiento Facial

(MAX) de Izard. Para la emoción de miedo se han desarrollado varios cuestionarios y escalas, pero la gran mayoría de ellos son específicos para diagnosticar varios tipos de fobias y trastornos de ansiedad. El único cuestionario de miedo general que refieren es el FQ de Marks y Mathews, que es una medida de autoinforme de 24 ítems, diseñado para evaluar la severidad y/o el cambio en personas que presentan fobias comunes, así como para valorar la ansiedad y depresión asociada a estas fobias. Consecuencias del miedo En su vertiente adaptativa, facilita el aprendizaje de nuevas respuestas que apartan a la persona del peligro, y en los procedimientos de reforzamiento negativo, es la reacción emocional más relevante. Cuando la reacción de miedo es excesiva, la eficacia disminuye, y si se sobrepasa el nivel óptimo se produce un bloqueo emocional y un entorpecimiento de la acción. La relación entre activación y rendimiento mantiene la forma de U invertida.

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Consecuencias del miedo: el origen de numerosos trastornos: ansiedad, los ataques de pánico, fobias, los trastorno obsesivo-compulsivos y el trastorno por estrés post traumático.

- El miedo puede desembocar en ataques de pánico. - El Aprendizaje del miedo, no solamente se condicionan los estímulos

asociados al miedo, sino que también puede condicionar el contexto en el que se ha producido el condicionamiento. Las fobias también se pueden adquirir por el aprendizaje vicario.

En general el miedo motiva la conducta de evitación, lo que impide aprender que la fobia es infundada. Las fobias presentan las siguientes características Marks: a) Existencia de miedo desproporcionado en relación con el carácter amenazante de la situación b) El miedo conduce necesariamente a la evitación de la situación temida, c) No existe una posible explicación lógica del fenómeno, d) Sobrepasan el posible control voluntario, e) Producen cierto grado de malestar y sufrimiento. PRINCIPALES NÚCLEOS TEMÁTICOS (TEMA 5)

La sorpresa presenta características singulares: es la más breve de todas las emociones primarias y se considera como una reacción emocional neutra, no cabe clasificarla como positiva o negativa, como agradable o desagradable. La sorpresa es una reacción causada por algo imprevisto, novedoso o extraño y como consecuencia, la atención, la memoria de trabajo y en general todos los procesos psicológicos se dirigen a procesar la estimulación responsable de la reacción para convertirse en otra emoción, aquella que sea congruente con la situación estimular desencadenante de la sorpresa.

El proceso de análisis y evaluación de los sucesos inesperados se compone

de cuatro subprocesos: - La verificación de la discrepancia del esquema, - El análisis de las causas de un suceso inesperado, - La evaluación del significado del evento inesperado para el bienestar

personal, - La valoración de su relevancia para la actividad o acción que se está

realizando. * La emoción de sorpresa prepara al individuo para afrontar de forma efectiva los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias. El principal efecto subjetivo de la sorpresa es de “mente en blanco”.

El asco es la emoción causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresión desagradable causada por algo. Es una emoción compleja, que implica una respuesta de rechazo de un objeto, de un acontecimiento psicológico o de valores morales repugnantes. La respuesta de rechazo en el asco responde a los principios de contagio y de similitud. La

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experimentación ha documentado como se establece en las personas la aversión a los alimentos.

Su función principal es la protección, ya sea del daño que pueden producir determinadas sustancias en unos casos, o proteger a las personas de las consecuencias psicológicas de violar las normas culturales.

La repulsión es la experiencia subjetiva de la emoción de asco. Además de la manifestación de la repugnancia, el afrontamiento del asco es el rechazo del objeto o situación desencadenante de asco.

El asco es una de las reacciones emocionales en las que las sensaciones fisiológicas son más patentes. La sensibilidad o susceptibilidad al asco está asociada a varios trastornos.

El miedo es una emoción producida por la percepción de peligro presente e

inminente, por lo que se encuentra muy ligada al estímulo que la genera. Es un estado emocional negativo o aversivo, con una activación intensa que incita la evitación y el escape cuando el organismo detecta la presencia del algún estímulo o situación que amenaza su vida o su equilibrio. Tiene, por tanto, funciones motivadoras relacionadas con la supervivencia.

La experiencia subjetiva de la emoción de miedo es una de las más intensas y en ocasiones de las más desagradables, produce sensación de tensión o de gran activación, desasosiego, malestar, preocupación y recelo por la propia seguridad y con frecuencia sensación de pérdida de control.

El sistema cerebral vinculado con la emoción de miedo implica a la amígdala que participa en el procesamiento de la información de los estímulos a través de la vía directa tálamo – amígdala (procesamiento automático) para organizar de forma rápida y eficaz las respuestas de evitación activando los órganos encargados de esas respuestas corporales. En el procesamiento también participan sistemas corticales de procesamiento conscientes (procesamiento controlado), más lentos, pero que proporciona la información adecuada para que la respuesta se adapte a la situación.

MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN UNED 2012 LA ALEGRÍA, LA TRISTEZA, Y LA IRA

1. Introducción. Son las tres adaptativas, regulan la funcionalidad de sistemas biológicos, optimizan nuestros procesos cognitivos, modulan la interacción social y nos permiten afrontar más adecuadamente la consecución de metas y objetivos

2. La emoción de la alegría Se han estudiado mucho más las emociones negativas, lo que nos lleva a tal indefinición en el área de estas últimas que es usual en la Psicología usar como sinónimas alegría y felicidad. Además, tampoco se ha determinado si la alegría comprende subniveles dignos de estudio (no se sabe si júbilo, regocijo y alborozo son sinónimas de alegría o emociones subordinadas a la misma) DEFINICIÓN: es el sentimiento positivo que surge cuando la persona experimenta una atenuación en su estado de malestar, cuando consigue una meta o cuando tiene una experiencia estética. Su duración es breve y ocasionalmente se experimenta un estado de placer intenso o éxtasis. Se encuentra dentro del nivel más básico de las emociones de bienestar. Sus manifestaciones especificas y su intensidad estará determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento, por la realidad del desencadenante (aprobar un examen vs. Hacernos millonarios), la proximidad psicológica del acontecimiento, la cualidad de inesperado y el nivel de activación o excitación fisiológica previa. Características - Desencadenantes La emoción de alegría surge cuando la persona evalúa el objeto o acontecimiento como favorable a la consecución de sus metas particulares (Ortony y otros 1988). Dos apartados (concepción cognitiva): Atenuación contingencias negativas: alivio del dolor físico, disponibilidad de alimento tras un período de ayuno... Acontecimientos positivos: estimulación placentera (ser acariciado), ganar la lotería, o recibir reconocimiento profesional. - Experiencia vicaria (de otros): podemos sentir alegría por logros de otros. De modo similar podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro, al que no procesamos afecto alguno (la alegría por el mal ajeno), en este caso la intensidad de la emoción estará determinada por: a) El grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo. b) El grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona. c) El grado en que la otra persona merecía el acontecimiento. d) El grado de desprecio sentido por el otro. - La alegría hilarante: Aquella que cursa con sonrisas, risas o carcajadas. Tiene unos desencadenantes particulares: Situaciones cómicas, estimulación táctil (cosquillas), trasgresión de normas o tabúes. MODULADORES: El carácter extrovertido se asocia con mayor experiencia de afecto positivo. La jovialidad (rasgo de la extroversión) facilita la inducción de este afecto positivo. La seriedad y el mal humor, sin embargo, frenan el afloramiento de júbilo.

El modelo factorial de jovialidad estado-rasgo, analiza estos tres factores. Según éste modelo, se concluye que el nivel de jovialidad es mejor predictor del nivel de alegría, que la extroversión. Además personas con puntuación alta en jovialidad muestran signos faciales de alborozo con más frecuencia, intensidad, y duración que aquellas que puntúan bajo. También se observó un efecto acumulativo según el cual, la exposición a sucesivos episodios de alegría producen un aumento en el nivel de jovialidad. El consumo de alcohol y drogas psicoactivas son capaces de modificar el umbral de inducción de la alegría, inhibiendo o facilitando su manifestación en función de la dosis, la tolerancia y el tiempo transcurrido. La intoxicación inducida puede llevarnos a estados de euforia intensa, bajo el que estímulos irrelevantes son poderosos activadores de alegría. Por último, el contexto sociocultural determina cuando, donde y con quien puede expresarse esta emoción. Este efecto regulador de la socialización no tiene un carácter discreto sino que se extiende a lo largo de un continuo de intensidad. Procesamiento cognitivo de la alegría a) Evaluación afectiva de la situación: El proceso se inicia ante un objeto, persona o situación. - Novedad: alta. - Grado de predictibilidad: bajo. - Agradabilidad: alta. b) Valoración de la situación: - Significación: alta. El suceso tiene alta relevancia para el individuo, tanto en su estado general de bienestar como en cuanto en su relación con su entorno. - Afrontamiento: bajo. Se refiere a la capacidad para afrontar la situación (En lo que se refiere a la posibilidad de afrontar la situación, el motivo causante de la misma se entiende que es otra persona o un objeto o circunstancia sobre el que el sujeto puede ejercer poco control y al que, dado su cariz agradable, es fácil adaptarse). - Contexto socio-cultural: Normas: modulada por el contexto sociocultural (En cualquier caso, la alegría habitualmente surge como un sentimiento desbordante, cuya pujanza hace a veces extremadamente difícil su modulación normativa) FUNCIONES: Funciones de la alegría La principal función es la función adaptativa, desde el punto de vista de la regulación de los sistemas fisiológicos y psicológicos: Atenúa la respuesta fisiológica al estrés, reduce la ansiedad y atempera la agresividad. A nivel fisiológico: - Se ha observado que las manifestaciones de alegría hilarante inducen cambios hormonales. - Risa alegre (reducciones en la concentración sérica de hormonas implicadas en la respuesta a situaciones de estrés: cortisol, la adrenalina y la hormona del crecimiento). - También se asocia con una optimización de la respuesta inmune, aumento de inmunoglobulina - Las respuestas cardiovasculares asociadas a emociones negativas, recuperan más rápidamente su nivele basales cuando se induce una emoción positiva.

- La alegría podría actuar como una emoción que atenúa la respuesta fisiológica al estrés, o que agiliza el reajuste homeostático del organismo tras afrontar una situación de este tipo. A nivel psicológico: - La alegría podría tener un efecto de atenuación: suavizaría los efectos psicológicos propios de la emoción negativa. - Interacción social: facilitación y regulación: Facilitación: La expresión alegre informa a un interlocutor de nuestra disposición para iniciar y/o mantener una relación interpersonal o comunicativa. Algunos componentes de esta manifestación emocional son aprendidos y están cargados culturalmente, otros en cambio, tienen una alta determinación genética, se activan en etapas tempranas de la vida y sirven de base para el desarrollo de los componentes culturales de la expresión emocional de alegría. Regulación: La alegría desempeña también un papel regulador de la interacción. (Favorece la interacción de carácter amistoso e inhibe el comportamiento hostil de los demás hacia nosotros). Conducta prosocial: mayor proclividad a prestar ayuda. Un estado de ánimo jovial favorece nuestra disposición para desarrollar conductas prosociales, es decir, para cooperar con los demás o prestarles ayuda cuando nos la solicitan (salvo que la ayuda en sí sea desagradable prestarla, que se preste a un competidor potencial o requiera un esfuerzo extraordinario)

ACTIVACIÓN Efectos subjetivos de la alegría. La experiencia emocional subjetiva o sentimiento de alegría es experimentada por la persona como una vivencia placentera y de carácter reforzante. Este conjunto de experiencias subjetivas han sido recogidas bajo diferentes denominaciones: auto-actualización, ego-resiliencia, emocionabilidad positiva, autonomía, optimismo aprendido o experiencia de flujo. Entre estos quizás la experiencia óptima o de flujo, sea donde se encuentra más claramente implicado el componente subjetivo de la alegría. Este concepto describe una clase de vivencias que resultan tan enriquecedoras y gozosas que merecen la pena en sí mismas. De ahí que se conozcan también como vivencias autotélicas o autogratificantes. Correlatos psicofisiológicos de la alegría. Tampoco en el caso de la alegría se ha podido objetivar un perfil psicofisiológico específico.

Los episodios de alegría hilarante afectan a los siguientes sistemas: a) Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal:

Disminución del tono muscular Movimientos paroxísticos del tronco y hombros No altera el ritmo respiratorio pero sí induce cambios en el ciclo inspiración-

espiración, determinando una mayor frecuencia expiratoria y la participación activa de los músculos respiratorios

Producción de movimientos sacádicos de baja amplitud y alta frecuencia (el típico ‚ja-ja‛) b) Actividad cardiovascular:

Ligera aceleración de la frecuencia cardíaca Cambios al alza en los niveles de presión sanguínea sistólica y diastólica y en el

volumen sanguíneo periférico c) Actividad electrodérmica: Notorias fluctuaciones d) Actividad endocrina: Modificaciones endocrinas diversas e) Otros:

Relajación momentánea del esfínter uretral (expulsión de orina) Secreción profusa de lágrimas (‚llorar de risa‛)

La expresión facial de la alegría La expresión de la alegría se acompaña de los siguientes gestos faciales: a) Ojos:

UA-6: Elevación de los pómulos y estrechamiento de la apertura palpebral b) Labios:

UA-12: Elevación y retraimiento bilateral de la comisura labial UA-25: Separación de los labios

La expresión de alegría varía en función de la intensidad de la emoción (de más suave con un gesto sonriente hasta llegar a la carcajada acompañada de diversos cambios posturales)

Una lesión o daño en uno u otro sistema neural da lugar a diferentes síndromes clínicos: -La lesión en determinadas áreas del córtex motor da lugar a parálisis facial, no puede sonreír a propósito. Pero sonríe ante una situación emocional positiva. -La lesiones en al sistema límbico y/o a los ganglios basales: parálisis facial inversa o emocional: puede sonreír sin emoción, pero no puede sonreír ante una emoción positiva. - La risa, que expresa estados de alegría más acusados, conlleva un soporte muscular mucho más complejo que la sonrisa. Músculos: cigomático mayor, orbicular del párpado, risorio, el mentoniano, el depresor del ángulo de la boca, el bucinador y el masetero. La expresión vocal de la alegría El conjunto de gestos y posturas que caracterizan a la alegría y a su manifestación hilarante se acompaña también de vocalizaciones. En general, la persona tiende a elevar el tono de la voz y a aumentar su sonoridad, al tiempo que introduce un mayor número de variaciones tonales en su discurso. Cuando la alegría se manifiesta en forma de risa se emiten una amplia variedad de sonidos (los típicos ‚ja-ja‛ o ‚je-je‛). Otros patrones (‚jo-jo‛ o ‚ju-ju‛) no se asocian con una expresión desinhibida de la alegría. Afrontamiento de la alegría La emoción de alegría plantea a la persona un bajo nivel de demanda, es decir, aquélla dispone de recursos suficientes para hacer frente a los requerimientos. La alegría facilita el restablecimiento de diferentes parámetros biológicos y psicológicos alterados durante el proceso emocional negativo, actuando también como un atenuador de los efectos generados por el afrontamiento de potenciales situacionales de estrés.

A nivel cognitivo, esta emoción genera en la persona una actitud más positiva en cuanto a la categorización y afrontamiento de la realidad. Bajo un estado emocional alegre se optimiza el rendimiento cognitivo y mejoran las tendencias afiliativas y relacionales de la persona. 2.4. Medida de la alegría Se utilizan principalmente dos sistemas de codificación de la expresión facial, además de otros alternativos:

Sistema de Codificación de Acción Facial (FACS), de Ekman y Friesen Sistema de Codificación de Máxima Discriminación del Movimiento Facial

(MAX), de Izard FAST (Facial Affect Scoring Technique), de Ekman, Friesen y Tomkins, que

facilita el reconocimiento de diferentes expresiones faciales proporcionando una especie de catálogo atlas detallado de las mismas

Modelo factorial de ‚jovialidad estado-rasgo‛, de Ruch, en el que se articulan tres constructos afectivos: jovialidad, seriedad y malhumor. 2.5. Consecuencia de la alegría 2.5.1. Efectos cognitivos de la alegría Los sentimientos positivos, en general, actúan como señales que facilitan el recuerdo de información positiva. Las personas a las que se ha inducido un estado de ánimo alegre recuerdan más información de índole positiva que aquéllas cuyo estado emocional no ha sido manipulado en forma alguna (grupo de control). En cambio, los participantes bajo un estado emocional atribulado (por ejemplo, la tristeza) no recuerdan más material negativo que los controles. Cuando nos encontramos bajo el influjo de un afecto positivo nos volvemos cautelosos con el fin de preservar durante el mayor tiempo posible este estado, desatendiendo así la información negativa. Además, evitamos implicarnos en actividades complejas o poco gratas cuyo afrontamiento podría desestabilizar nuestro afortunado estado emocional. En base a este principio hedónico, cuando nos hallamos bajo el influjo de un afecto negativo intentamos zafarnos de él evitando también la información negativa, pero mostramos mejor disponibilidad para implicarnos en cualquier tipo de actividad, buscando algún revulsivo que mejore nuestro estado de ánimo. En general, los sentimientos positivos promueven conductas y actividades que alientan el gozo y mantenimiento de este afecto. 11 Adela C. Leal GRADO PSICOLOGÍA UNED Curso 2010-2011 El afecto positivo reporta importantes beneficios cognitivos. Además de los efectos sobre la memoria, incrementa la flexibilidad cognitiva, promoviendo una mayor ductilidad y amplitud en la organización y delimitación de las categorías mentales y facilitando así la génesis de soluciones creativas e innovadoras a los problemas. 2.5.2. Conducta social y alegría El afecto positivo influye sobre diferentes aspectos de nuestra conducta social, haciéndonos más generosos, incrementando nuestra inclinación a prestar ayuda y a asumir responsabilidades. Contribuye a crear nuevos lazos sociales o a estrechan aún más los ya existentes. Tanto el apoyo social como los vínculos de amistad constituyen mecanismos altamente adaptativos. 2.5.3. La alegría patológica Ocasionalmente, el sentimiento de alegría pierde su carácter adaptativo dando paso a un estado emocional alterado desprovisto de las características funcionales y experienciales propias de este afecto positivo. Hablamos de hipomanía en referencia a su forma más moderada y manía para identificar su manifestación más extrema.

Durante el episodio maníaco se producen alteraciones cognitivas que se traducen en sentimientos de grandiosidad y exaltación de la propia estima. El paciente valora en exceso la importancia de su persona y se considera factor de grandes logros (inventos, hazañas). La manía puede incluir o no síntomas psicóticos. Cuando se producen, se da una exageración de las capacidades y posibilidades reales del paciente. La persona maníaca experimenta una exaltación de vitalidad, acompañada de regocijo, bienestar y euforia. Su necesidad de sueño se reduce a 3 ó 4 horas presentando hiperactividad. El paciente despliega un discurso continuo, acelerado y explosivo, en un tono de voz elevado y abundantes gestos, y se alternan contenidos de matiz imperativo, humorístico o insultante. La hiperactividad adopta la forma de promiscuidad sexual, compromiso político excesivo o preocupación religiosa. La combinación de juicio social defectuoso y sensación de grandeza puede dar lugar a despilfarros, pésimas decisiones financieras o conductas peligrosas. Con frecuencia, el humor eufórico se convierte en irritabilidad, hostilidad y agresividad. El paciente insulta abiertamente y agrede a los demás, con total desprecio a las normas sociales. Esta actitud deriva a menudo hacia estados depresivos y da lugar a cuadros psicopatológicos del tipo de los trastornos bipolares y de la ciclotimia.

LA TRISTEZA Todas las emociones negativas tienen en común el componente de la aversión (depresión no es lo mismo que tristeza, es la expresión extrema de esta última) Concepto: Sentimiento negativo caracterizado por un decaimiento en el estado de ánimo habitual de la persona, que se acompaña de una reducción significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual, y cuya experiencia subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena intensa. - Se plantea ante situaciones que suponen pérdida o acarrean prejuicio o daño. - No tiene porque tener cariz negativo (algunas “personas” encuentran gratificante ver novelas tristes o ver películas de aflicción). - Puede surgir también como respuesta a una emoción positiva tan intensa que se torna dañina (una boda, ganar la lotería…). - La consecuencia más evidente es el anquilosamiento (perdida de movilidad, acongojamiento…) Desencadenantes de la tristeza La tristeza emerge ante situaciones que suponen: - Pérdida de una meta valiosa. - Contingencia aversiva. - Experiencia vicaria (en otros). Estos elementos de decepción y desagrado son compartidos por la IRA. Una misma circunstancia puede generar ira o tristeza. El factor determinante es el convencimiento de la persona sobre la posibilidad de poder hacer algo o no con vistas a la recuperación de la meta o a la neutralización del estado aversivo, así: - Si la valoración cognitiva lleva al sujeto a la conclusión de que no se puede hacer nada para reestablecer la meta: TRISTEZA. (Empuja al abandono de la meta). - Si tras la valoración se infiera que se puede recuperar la meta con un plan de acción: IRA. (Se centra en la recuperación de la meta). Siguiendo a Power (1999) los rasgos más relevantes de la tristeza son: - El resultado de la evaluación deber ser de pérdida o fracaso de una o más metas (objetos, personas, lugares…) significantes para la persona. - La pérdida o daño no debe ser necesariamente de carácter permanente. (Incapacitación temporal) - La pérdida puede no ser personal sino afectar a otros allegados a nosotros.

- Las metas con respecto a las que se evalúa la pérdida pueden tener diferente proyección temporal, situándose en el pasado, en el presente o en el futuro. - La experiencia subjetiva de tristeza variará tanto en intensidad como en duración: tristeza leve y de corta duración y una melancolía intensa y perdurable, que puede tener consecuencias patológicas en la persona que la sufre. Factores moduladores de la tristeza Entre los factores que modulan las respuestas de tristeza a determinados estímulos están: • Patrón de personalidad: Las personas con un rasgo de neuroticismo acusado muestran: alta inestabilidad emocional (frecuentes sentimientos de tristeza, desesperanza y depresión, autoimagen negativa, baja autoestima, tendencia a la autocrítica y alta propensión a experimentar culpa). La interacción del rasgo extraversión - introversión con el neuroticismo puede afectar el sentimiento de tristeza de formas diversas, como animar al neurótico a la búsqueda de relaciones sociales, lo que puede convertirse en un factor de descompensación afectiva. El estilo explicativo pesimista :Para Seligman, las personas con un estilo explicativo pesimista, explican las causas de los fracasos como internas, estables y globales; y las causas de los éxitos como externas, inestables y específicas. Este estilo tiene una pequeña ventaja sobre el estilo optimista y es que los pesimistas tienen una percepción más realista de los acontecimientos, sin embargo son menos persistentes ante la adversidad. Desde un ámbito clínico, se han identificado algunas características de personalidad que se asocian con la aparición de cuadros de tristeza y depresión: personalidades melancólicas. Sujetos caracterizados por un excesivo afán de orden, sobriedad, sentido del deber, pulcritud y escrupulosidad moral (tienden a la tristeza mas profunda cuando se ven bloqueada y/o comprometida su imagen). Determinantes cognitivo- conductuales. a) Factores cognitivos y tristeza - Indefensión aprendida (Seligman, 1975). Se desarrolla si la persona llega al convencimiento de que sus conductas voluntarias no influyen en forma alguna en el logro de los resultados deseados. El individuo reduce su nivel de actividad, desarrolla una actitud pesimista y presenta un estado afectivo caracterizado por la apatía y la tristeza extrema. La atribución interna (causa del fracaso en uno mismo), atribución general (falta de habilidad personal), y atribución estable (que la situación tiene carácter permanente), generan indefensión. - Autocontrol: autoevaluación + autorrefuerzo. Desde el que se explica los cambios emocionales y cognitivos en función de la valoración del propio comportamiento (autoevaluación) y de la capacidad de la persona para ser su propia fuente de refuerzo (autorrefuerzo). - Esquemas cognitivos que distorsionan la percepción de la realidad: llevan a la persona a cometer errores en los procesos de razonamiento: elaboran una visión negativa, de sí misma de su entorno y de su futuro.

- Sesgos perceptivos: en los estados depresivos: un deterioro de la capacidad para identificar el tipo de emoción que el interlocutor está expresando. - Sesgos mnésicos: las personas deprimidas tienden a filtrar sus recuerdos, activando con más frecuencia aquellos de carácter negativo. b) Factores conductuales y tristeza - Bajas tasas de refuerzo y habilidades sociales: desde una orientación conductista (lewinsohn, 1974) se propuso que una reducción drástica en la cantidad de refuerzo positivo, actuaría como factor desencadenante de la tristeza extrema observada en la depresión (apatía, perdida de iniciativa). Así, la carencia de habilidades sociales desempeña un papel primordial, ya que modula tanto la posibilidad como la cantidad de refuerzo social que recibimos.

- Déficit de habilidad en la resolución de problemas sociales: las personas depresivas son, por lo general, diestras en la solución de problemas, pero no lo son tanto cuando estos son de índole social.

c) Contexto sociocultural - Relatividad hedónica según entorno cultural. - Valoración hedónica mutable en Historia: “psicología histórica” o “psicohistoria”. No en todas las culturas la tristeza tiene cariz negativo. La falta de autocontrol y la solicitud de ayuda a otros, son dos rasgos de la tristeza que matizan su aceptación o su rechazo social: - En las sociedades individualistas hacen que no tengan un buen predicamento este tipo de sentimientos. (Los asiáticos consideran la tristeza como un paso en el camino del perfeccionamiento, que lleva a la salvación…) - En las sociedades colectivistas, que son emocionalmente más receptivas, la tristeza refuerza los vínculos sociales y anima al comportamiento compasivo y altruista con la persona atribulada - Procesamiento cognitivo de la tristeza a) Evaluación afectiva de la situación: - Novedad: Baja (tiene poca capacidad de sorpresa). El grado de familiaridad es bajo y su ocurrencia es poco predecible. - Agradabilidad: Baja (Se toma el suceso desencadenante como desagradable). b) Valoración de la situación. - Significación: alta (el suceso emocional tiene gran importancia para el individuo). La urgencia sobre la situación es baja. - Afrontamiento: Bajo (se es incapaz de afrontar la situación de tristeza debido al poco o nulo control que puede ejercer sobre ella). - Normas: nulo; sin necesidad de ajuste a normas externas. Se ajusta a normas internas que modelan la autoimagen en la demanda de apoyo y ayuda Funciones de la Tristeza. - Ralentiza el nivel funcional del individuo afectando a sus procesos cognitivos y conducta motora.

- Favorece la economía de recursos (ayuda a afrontar la situación cuando ya no se puede hacer nada o no se tiene un plan de acción, por ejemplo una violación, la muerte de un hijo…) - Atención dirigida hacia los procesos internos (Favorece introspección y análisis constructivo). - Autoprotección: impide o limita el procesamiento de estímulos desagradables e inductores de tristeza. - Refuerza los vínculos sociales, pues tendemos a buscar ayuda o cobijo ante situaciones de conflicto intenso. 3.3. Activación 3.3.1. Efectos subjetivos de la tristeza Además, los procesos cognitivos se ralentizan y sesgan hacia los aspectos más negativos de uno mismo y del entorno. Se adopta una actitud pesimista que anula cualquier expectativa futura de cambio positivo. La atención se orienta hacia dentro, centrándose en el análisis de los acontecimientos inmediatos y de sus desagradables consecuencias. La tristeza nos predispone a realizar reflexiones de largo alcance. 3.3.2. Correlatos neurobiológicos y psicobiológicos de la tristeza a) Correlatos neurobiológicos La inducción de tristeza está asociada a la activación de diferentes sistemas y estructuras cerebrales. Entre ellas:

El córtex prefrontal medial, que tiene una función general en el procesamiento emocional y, por tanto, su activación también se produce con ocasión de otros afectos distintos a la tristeza.

El córtex cingulado subcalloso, que está asociada a la ocurrencia de este tipo de afecto. La funcionalidad sináptica de las áreas cerebrales implicadas en el proceso emocional de la tristeza está mediatizada por la función neurotransmisora de dos aminas biogénicas, la serotonina y la noradrenalina. Ambas intervienen en la regulación de una red bioquímica, el ‚eje hipotálamo-hipofiso-adrenal‛ (HPA), que es clave en la regulación de las reacciones de enfrentamiento-huída y de la respuesta al estrés. Cuando se detecta una amenaza contra el bienestar físico o psicológico, el factor liberador de la corticotropina, segregado por el hipotálamo, hace que la hipófisis anterior produzca la hormona adrenocorticotropa. Ésta, a su vez, estimula la secreción de cortisol por la corteza suprarrenal. Tal secuencia de acciones prepara al organismo para el enfrentamiento o la huída, interrumpiendo cualquier actividad que no esté orientada a la autoprotección. El cortisol aumenta la concentración de azúcar en sangre y el ritmo cardíaco e inhibe una respuesta inmunitaria excesiva. El factor liberador de la corticotropina reduce la sensación de hambre y el impulso sexual, al tiempo que intensifica el estado de alerta. Una activación excesiva o prolongada del eje HPA puede resultar perjudicial y favorecer la aparición de trastornos depresivos. También, se ha hallado una hipoactivación del lóbulo frontal izquierdo tanto en pacientes con depresión como en aquéllos que habían estado deprimidos con anterioridad. b) Correlatos psicofisiológicos

Las emociones negativas se acompañan de respuesta del Sistema Nervioso Autónomo mucho más intensas que las que se observan con ocasión de la ocurrencia de los afectos positivos. El proceso emocional se acompaña siempre de una serie de alteraciones que abarcan distintos índices somáticos y fisiológicos: 1. Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal La tristeza se acompaña de una elevación del tono muscular general. Cuando su intensidad aumenta y da paso a estados próximos a la depresión, el efecto se invierte, dándose entonces una reducción en el nivel de tensión muscular. Aunque el ritmo respiratorio se mantiene estable, se dan cambios en la amplitud de la respiración. 2. Actividad cardiovascular El corazón late con una frecuencia algo mayor, pero se reduce el volumen de sangre bombeando al árbol arterial en cada latido. En cambio, aumenta la resistencia vascular periférica y se elevan ligeramente los niveles de presión sanguínea sistólica y diastólica. 3. Actividad electrodérmica El sentimiento de tristeza aumenta el nivel de conductancia de la piel, alcanzando valores muy altos. 4. Actividad endocrina Se da un aumento notable de los niveles de cortisol en sangre. Esta alteración refleja una disfunción del eje HPA. 3.3.3. Expresión facial de la tristeza A través de la expresión facial el estado afectivo es comunicado rápidamente a los demás, convirtiéndose en una señal social, que activa el mismo afecto en los otros. Es el denominado ‚contagio emocional‛. La composición gestual básica de la tristeza se caracteriza por: a) Cejas:

UA-1: Elevación de los extremos de las cejas más próximos al eje central del rostro UA-14: Disposición inclinada de las cejas hacia la parte externa de la cara

b) Labios: UA-15: Las comisuras de los labios son desplazadas hacia abajo

c) Otros: UA-6: Ascenso de los pómulos y estrechamiento de la apertura palpebral UA-11: Apariencia más notoria del repliegue nasolabial, cuyo trazado conecta las

aletas nasales con las comisuras labiales UA-54: Inclinación de la cabeza UA-64: Mirada hacia abajo, pero también fijada en un punto indeterminado del

campo visual o extraviada En la composición de esta ‚cara lánguida‛ intervienen, principalmente, los músculos: frontal, piramidal, superciliar, mentoniano y el depresor del ángulo de la boca. Las formas más leves de tristeza suelen manifestarse en el rostro, mientras que la persona intensamente apesadumbrada puede mostrar una alteración corporal: cabizbajo, con la espalda arqueada hacia delante, los hombros caídos, los brazos laxamente tendidos a lo largo del cuerpo y un caminar pausado y costoso. La pena se puede expresar también en forma de llanto, que en su dimensión extrema convulsiona el cuerpo. El llanto cumple una función adaptativa que permite comunicar de forma no verbal la experiencia de un sentimiento doloroso y así, conseguir de los otros empatía, atención y consuelo. Este síntoma de aflicción aparece de forma sincera y frecuente en la infancia y la niñez. En el adulto, su frecuencia disminuye, las normas sociales regulan su expresión limitándola y fomentando su inhibición. Los beneficios (afectivos, materiales) que

reporta el llanto a la persona realmente apesadumbrada han dado pie al empleo doloso de esta expresión emocional. Así, la podemos utilizar para simular arrepentimiento (lágrimas de cocodrilo) o con intención instrumental (lágrimas de plañidera), pero siempre vacía de sentimiento auténtico. 3.3.4. Expresión vocal de la tristeza Tanto la potencia como el ritmo con la que vibran las cuerdas vocales se atenúan bajo el influjo de la tristeza. 3.3.5. Afrontamiento de la tristeza La tristeza tiene una clara función de protección y de restauración frente a las amenazas y posibles daños que puedan derivarse para la persona en su interacción con el medio. Ambas funciones se ponen en práctica a través de una serie de medidas de afrontamiento: a) RETRAIMIENTO La persona entristecida tiende a replegarse sobre sí misma, mostrando un aislamiento relativo del medio. De este modo, una actitud reservada permite restringir el gasto de energía al desconectar al individuo de la ejecución de planes de conducta que se han mostrado poco útiles en la resolución del conflicto b) MODERACIÓN FUNCIONAL La tristeza modera y atenúa el nivel de funcionamiento general del individuo. La acción atenuadora ejercida por la tristeza confiere un ritmo más pausado a los procesos cognitivos, que ahora pueden invertir más tiempo y detalle en el análisis exhaustivo tanto de la situación de conflicto como de los planes fallidos para hacerle frente. c) IMPACTO SOCIAL La tristeza es una de las emociones de mayor efecto catalizador sobre el apoyo social y afectivo. Tendemos a sentir piedad por la persona atribulada y generamos más fácilmente empatía hacia ella. En general, el sentimiento de melancolía nos hace más propensos a buscar alivio a nuestras penas en el contacto social y afectivo con los otros. Aunque a veces se da la reacción opuesta, esto es, el sujeto entristecido rehúye la interacción con los demás y extrema su actitud de retraimiento e introversión, sobre todo cuando la situación de conflicto ha supuesto un daño que afecta a la autoestima y a la imagen social que la persona desea dar de sí misma. 3.4. Medida de la tristeza En lo que concierne a la expresión facial propia de la tristeza se han empleado los siguientes protocolos:

El Sistema de Codificación de la Acción Facial (FACS), de Ekman y Friesen El Sistema de Codificación de Máxima Discriminación del Movimiento Facial

(MAX), de Izard Escalas de afecto positivo y negativo (PANAS) Cuestionario de pensamientos automáticos (ATQ) Cuestionario de estilo atribucional (ASQ) Escala de Hamilton para la evaluación de la depresión (HRSD) Inventario de depresión de Beck (BDI)

3.5. Consecuencias de la tristeza 3.5.1. Efectos cognitivos de la tristeza

Uno de los efectos cognitivos que provoca esta emoción es atenuación de la atención hacia el ambiente y su consecuente orientación hacia el medio interno. Esta medida procura al individuo de cierto aislamiento estimular, que le permite rechazar eventos emocionales que por su difícil manejo generan tensión. Por tanto, la tristeza favorece la autoevaluación y la reflexión sobre la situación que generó la tristeza. La tristeza también influye en los procesos de pensamiento de la persona. Este sentimiento se asocia con una menor propensión a utilizar juicios heurísticos y, en su lugar, a guiarse por procedimientos rígidos y estereotipados, ya que la persona sumida en la tristeza es incapaz de explorar nuevas alternativas. Cuando estamos tristes, este sentimiento funciona como una señal que nos informa de que la situación en la que nos hallamos inmersos es conflictiva y que debemos proceder con cautela. La prudencia nos lleva a prestar atención a los detalles de la situación y nos obliga a ser tan estrictos y rígidos en su interpretación que anula cualquier amago de creatividad. Por tanto, bajo un estado de ánimo triste, las personas tienden estrictamente a los datos disponibles, inhibiendo la exploración de otras opciones. Este estado se mantiene mientras no hay información disponible que anime a aventurarse en la exploración de nuevas estrategias. Cuando el contexto aporta evidencia de que el plan de acción clásico no siempre es útil, el individuo atribulado modifica sus estrategias, adoptando esquemas de pensamiento más flexibles y novedosos. 3.5.3. La tristeza patológica La tristeza extrema frecuentemente da forma a un cuadro psicopatológico de depresión. Bajo su influjo se alteran la afectividad, los procesos cognitivos y la conducta, los ritmos biológicos y la funcionalidad fisiológica.

El aspecto afectivo más destacable es el sentimiento de melancolía profunda que, junto con la incapacidad de para experimentar placer alguna (anhedonia), impregna tanto los procesos mentales de la persona como su interacción con el medio. El paciente adopta una actitud pesimista y un desinterés que alcanza a todos los ámbitos de la vida.

En cuanto a los procesos cognitivos, el pensamiento sufre alteraciones del curso y del contenido. La reflexión mental se lleva a cabo de forma lenta y costosa, y se dedica preferentemente a la elaboración de contenidos negativos. La atención y la concentración disminuyen de forma notoria como resultado del desinterés, la falta de motivación y el bajo nivel de aceptación. Este síntoma, cuando se suma a los déficits de memoria se le identifica como ‚pseudodemencia depresiva‛.

La conducta del paciente está marcada por la inhibición. Su actividad y rendimiento se hallan en cotas muy por debajo de lo que es habitual en él, llegando incluso a la total apatía, que le impide el desarrollo de cualquier actividad.

En cuanto a los ritmos biológicos, el paciente refiere alteraciones del sueño, que incluyen dificultades para dormir, pesadillas, diferentes formas de insomnio. También aparecen alteraciones del apetito, que pueden manifestarse en forma de anorexia.

La depresión también puede producir múltiples efectos fisiológicos, entre ellos, dolores de cabeza, ausencia de menstruación, estreñimiento, palpitaciones y sensación de cansancio crónico (astenia).

LA EMOCIÓN DE IRA ‚Homo hominis lupus‛ (el hombre es el lobo del hombre) afirmaba Hobbes en su obra Leviatán (1651), en referencia a la naturaleza humana, considerando al hombre como un ser egoísta y brutal, cuya existencia se basa en la lucha, la fuerza y la violencia. En el último cuarto de siglo, se considera la ira, por una parte, como una emoción moral, que se dispara ante los actos de injusticia contra uno mismo o contra los que sufren otros y, por otra parte, como una emoción inmoral, que, movida por intereses egoístas, se activa ante la pérdida o negación de una gratificación. 4.1. Definición La ira es el sentimiento que emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración o que le resultan aversivas. Se plantea como un proceso vigorizador que urge a la acción, interrumpiendo los procesos cognitivos que se hallan en curso, centrando la atención y la expresión de afectos negativos en el agente que la instiga, y actuando como defensa en situaciones que comprometen la integridad física o la autoimagen y la propia estima. La ira suele ser entendida, erróneamente, como un término sinónimo de hostilidad y agresividad:

La ira es un afecto primario que dota de energía y facilita las transacciones del individuo con su medio, pero que no necesariamente aboca al resentimiento o a la agresividad. Actuaría como factor afectivo.

La hostilidad sí conlleva animadversión hacia el agente provocador, pero no siempre se acompaña de la ira ni tiene por qué acabar en conductas agresivas. Actuaría como factor cognitivo.

La agresividad hace referencia a la propensión a desplegar un tipo de conducta que supone confrontación con el agente inductor, con ánimo de causarle daño. Actuaría como expresión conductual. Ninguno de ellos es condición necesaria ni suficiente para la ocurrencia de los otros dos. 4.2. Características 4.2.1. Desencadenantes de la ira A) SITUACIONES FRUSTRANTES 1. Obstrucción del acceso a una meta Cuando el progreso hacia un objetivo deseado se ve interrumpido, la valoración cognitiva que lleve a cabo la persona en relación a esta contingencia determinará el tipo de emoción emergente. Si como resultado de esa valoración se considera que no existe posibilidad alguna de restablecer el acceso a la meta, entonces el afecto concomitante será la tristeza. En cambio, si se estima que es posible actuar sobre los factores que bloquean la vía hacia ella, restableciendo así las condiciones previas, entonces la emoción asociada será la ira. El agente que causa el bloqueo puede ser un objeto inanimado (una tuerca difícil de aflojar), un animal (un gato que maúlla impidiéndonos dormir), una persona (un compañero que nos distrae continuamente en el trabajo) o una circunstancia (un día de lluvia cuando vamos a la playa). 2. Transgresión de normas y derechos La vulneración de normas sociales y éticas llevada a cabo por otros, la injusticia y la conculcación de nuestros derechos y libertades con frecuencia nos hacen sentir bajo el influjo de la ira. La emoción surge cuando valoramos que el comportamiento del otro ha sido intencionado y que es merecedor de

reprobación (el desprecio por las normas de circulación, la estafa, no respetar el turno en una cola). 3. Extinción de contingencias aprendidas Muchas conductas operantes, establecidas mediante programas de refuerzo continuo, dan lugar a sentimientos de ira y conducta agresiva cuando son sometidas a extinción, es decir, cuando la emisión de la operante no va seguida de refuerzo (la máquina expendedora que no nos da la bebida). B) SITUACIONES AVERSIVAS Las experiencias desagradables favorecen o, directamente, se asocian con la aparición de la ira. Con frecuencia hacen más probable la expresión de conductas agresivas, aún cuando no interfieran con el acceso a una meta. El dolor se encuentra entre los estímulos de ira y hostilidad (el ‚mal carácter‛ de algunos enfermos que sufren patologías con estados de dolor permanente). Otras situaciones aversivas pueden activar sentimientos de ira, como el ruido, los malos olores o el hacinamiento. 4.2.2. Factores moduladores de la ira La ira es una emoción universal, pero no todas las personas reaccionan de la misma manera en situaciones de conflicto o cuando son expuestas a instigadores de esta emoción. Determinadas características de personalidad y del entorno sociocultural en el que se desenvuelve el individuo, actúan modulando diferentes aspectos del proceso emocional de la ira. 4.2.2.1. Patrón de personalidad En relación a la ira, tener un carácter extravertido resulta favorable. En situaciones inductoras de rabia, las personas que puntúan alto en este rasgo de personalidad, informan menos sentimientos de ira que los introvertidos; sin embargo, muestran un alto nivel de activación fisiológica y conductual. Por tanto, en estos sujetos se produce una clara discrepancia entre el componente experiencial de la emoción (sentimiento) y los correlatos fisiológicos y conductuales asociados a la misma. Una alta inestabilidad emocional (neuroticismo), lleva a la persona a experimentar con más frecuencia e intensidad sentimientos de ira. Esto es, expuestos a instigadores de la ira, los sujetos de alto neuroticismo informan de una acusada reactividad emocional que no tiene contrapartida a nivel fisiológico y conductual. La autoestima hace referencia a la percepción que tiene el individuo acerca de su propia valía. La personalidad narcisista destaca por su tendencia a la grandiosidad, a la autoimportancia y por ser extremadamente sensible a la evaluación de los demás. Así, la persona que muestran elevada autoestima y alto narcicismo son más proclives a la ira, constituyendo la ira un rasgo estable de personalidad, que puede desembocar en ira intensa cuando sus autovaloraciones desmedidas provocan las críticas de los demás, generando situaciones de alta frustración. Como modo de protegerse contra la ofensa que representa la amenaza a la autoestima del narcisista, éstos tienden a encolerizarse. Las personas con elevada autoestima y bajo narcicismo presentan una menor predisposición a sentirse airados. Esto es debido a que mantienen una visión más realista de sus cualidades positivas, lo cual les hace sentirse menos amenazados y frustrados por las valoraciones de los otros. 4.2.2.2. Contexto sociocultural Los sentimientos de ira modulan nuestra conducta interpersonal y, a su vez, a través de los agentes de socialización (padres, hermanos, amigos). Cada cultura posee normas

propias que indican a sus miembros cómo, dónde, cuándo y con quién pueden expresar sus emociones de modo socialmente aceptable. Así, en las sociedades de carácter individualista (poco jerarquizadas, flexibles, donde se potencia la expresión de las emociones y la defensa asertiva de los propios intereses) se favorece el afrontamiento abierto del conflicto y se muestran menos críticas con el control de la ira. La vivencia y manifestación de los sentimientos de ira es mayor que en aquellas otras de índole colectivista (jerárquicas, de estructuras rígidas, donde el mantenimiento de la armonía grupal tiene prioridad sobre las cuestiones individuales). Además, las normas sociales fuerzan el autocontrol de la cólera en situaciones de conflicto, animando a sus miembros a inhibir o minimizar su expresión abierta. 4.2.3. Procesamiento cognitivo de la ira A) Evaluación afectiva de la situación:

NOVEDAD La ira es una emoción que emerge en respuesta a una contingencia o estímulo que se plantea a la persona de forma súbita y sorprendente. Esta capacidad de impresionar está determinada por dos factores. Por una parte, el sujeto tiene poca o nula experiencia con la circunstancia o estímulo instigador, de modo que aún no ha tenido ocasión de habituarse o familiarizarse con él. Por otra parte, tenemos muy poca capacidad para anticipar la ocurrencia de este tipo de situaciones, lo que genera indefensión ante ellas. Por tanto, son contingencias poco predecibles y sobre las que tenemos muy bajo nivel de control.

AGRADABILIDAD Su carácter frustrante, sorpresivo e incontrolable, hace que la situación tenga connotaciones desagradables para la persona que, en grado variable, se siente trastornada, descompensada o ‚fuera de sí‛. B) Valoración de la situación

SIGNIFICACIÓN El suceso tiene gran trascendencia para el individuo, para quien supone una alteración en su plan de acción y un bloqueo en el acceso a las metas esperadas. Si la ocurrencia de este tipo de situaciones es sorpresiva, no lo son tanto sus consecuencias. El suceso entra en conflicto con los proyectos personales y demanda una actuación urgente que permita afrontar de forma eficaz tanto el suceso en sí mismo como las consecuencias que de él se puedan derivar.

AFRONTAMIENTO La urgencia impuesta por el evento instigador de la ira llevará al sujeto a valorar la posibilidad de afrontarlo. Identificamos como causa o agente de la situación a otra persona, a quien además atribuimos intencionalidad, es decir, consideramos que su conducta fue premeditada y malintencionada. La ira sólo emerge si, como resultado de la valoración de la situación, entendemos que podemos ejercer un grado de control alto sobre las consecuencias del acontecimiento, nos consideramos competentes para afrontarlas (poder/capacidad) y para acomodarnos al nuevo estado de cosas al que aquéllas puedan dar lugar (ajuste).

NORMAS La persona airada considera censurable la acción del agente a quien atribuye la autoría del acontecimiento instigador de su estado emocional. Las actuaciones que emprenda la persona para afrontar la situación como la manifestación explícita de su estado emocional, estarán moduladas por las normas sociales y éticas al uso, por las normas de conducta propias de cada individuo y por la opinión y expectativas de otras personas significativas para el sujeto. 4.2.4. Funciones de la ira La ira contribuye positivamente a la adaptación del individuo a su entorno. Nos permite desarrollar de forma rápida conductas de defensa o ataque ante situaciones

desagradables o generadoras de frustración. A tal fin, actúa tanto sobre los mecanismos de regulación fisiológica del organismo como sobre sus procesos psicológicos, movilizando y reclutando la energía necesaria para poner en marcha este tipo de conductas. La ira surge cuando tenemos el convencimiento de poder iniciar un plan de acción que nos permita restablecer el statu quo ante, esto es, que haga posible el retorno a las condiciones originales, previas a la ocurrencia de la pérdida o del estado aversivo. La ira conlleva un deseo de restablecer la meta sino también de retirar o modificar las condiciones responsables de su bloqueo. La ira se halla presente en cualquier situación de pérdida, daño o limitación de intereses y derechos que se plantee de forma inesperada y sorpresiva. Su función consiste bien en facilitar la autodefensa de la persona, bien en dotarla de los recursos que le permitan restablecer la posibilidad de conseguir sus fines. La ira desempeña también un papel importante en la regulación de nuestras interacciones sociales. Algunos trabajos sugieren que el desarrollo de esta función se inicia entre los 4 y 6 meses de edad. Se ha propuesto que la aparición de las expresiones de ira está asociada al desarrollo de habilidades de medios-fines. Por tal se entiende la capacidad del bebé para comprender la relación entre sus acciones y los objetos deseados o metas. La cólera infantil hace las veces de una señal social que estimula a sus cuidadores a ayudarle a mitigar su malestar (cambiándole el pañal, dándole de comer). Cuando el niño empieza a ganar autonomía motora, la ira de los padres moldea y pone límites a la conducta airada del niño. Durante la niñez y adolescencia, las expresiones de ira se rigen por la normativa familiar, pero además, por la grupal. En el adulto, las manifestaciones de ira indican a nuestro interlocutor que su conducta nos perjudica o daña y, en la medida en que éste la corrige, evitan la confrontación violenta. La ira es un arma de doble filo y, como tal, eventualmente también puede sesgar la valoración que hacemos de una situación social, induciéndonos a realizar inferencias hostiles que propician el comportamiento agresivo. 4.3. Activación 4.3.1. Efectos subjetivos de la ira El sentimiento subjetivo de la ira se experimenta como un estado desagradable e intensamente activador. La persona se ve impulsada a emprender acciones que le permitan resolver con la mayor inmediatez posible la situación que ha dado pe a este estado emocional negativo. Puede expresarse de forma variada (irritación, furia, indignación). Los estados de ira intensa se acompañan de un comportamiento escasamente reflexivo. Esta conducta poco sensata constituye un reflejo de la dificultad que tiene la persona airada para utilizar sus procesos cognitivos de forma eficaz. En tales circunstancias, quedamos ‚cegados por la ira‛, en las que nuestra atención se encuentra polarizada en identificar las causas del afecto negativo en curso y en actuar sobre ellas a fin de restablecer el estado de cosas previo. 4.3.2. Correlatos neurobiológicos y psicofisiológicos de la ira a) Correlatos neurobiológicos La ira surge como resultado de la interacción de diferentes estructuras cerebrales:

Diencéfalo: Se identifica al hipotálamo como estructura clave en la respuesta de la rabia y furia.

Sistema límbico: complejo neural donde se produce la vivencia inconsciente de la ira. Entre su estructura, la amígdala posee especial relevancia, al igual que el septum.

Corteza cerebral: En el córtex prefrontal es donde surge la vivencia de las emociones conscientes, el sentimiento. Nos permite modular y adecuar nuestras reacciones emocionales. b) Correlatos psicofisiológicos La ira se encuentra entre las emociones que producen un mayor nivel de activación fisiológica. Para llevar a cabo sus funciones necesita: 1. Actividad respiratoria y de la musculatura esquelética: Se produce un incremento de tensión mayor en determinados grupos musculares. Además, el ritmo respiratorio se torna más agitado y frecuente, si bien su amplitud tiene a mantenerse en niveles basales o próximos a ellos. 2. Actividad cardiovascular: El corazón late con mayor frecuencia y se contrae con más fuerza. Incrementos en los niveles de presión sanguínea sistólica y diastólica. 3. Actividad electrodérmica: Aumento de la conductancia de la piel y del número de fluctuaciones espontáneas que se producen en esta señal. 4. Actividad endocrina: Aumento en la secreción de catecolaminas. Fuerza a las glándulas suprarrenales a segregar una mayor cantidad de adrenalina al torrente sanguíneo. 4.3.3. Expresión facial de la ira La composición gestual del rostro de la expresión de ira es variada: a) Cejas:

UA-4: Contracción y descenso de las cejas, que tienden a converger de forma oblicua en el entrecejo b) Ojos:

UA-5: Elevación del párpado superior UA-7: Párpado inferior elevado y en tensión, con reducción de la apertura palpebral

c) Labios: UA-23: Labios en tensión UA-24: Labios contraídos y apretados UA-10: Elevación del labio superior UA-22: Contracción de los labios en forma de embudo UA-25: Separación de los labios

d) Nariz: UA-38: Dilatación de los orificios nasales

e) Boca: UA-17: Elevación del mentón UA-26: Descenso de la barbilla

En la composición de esta ‚cara de pocos amigos‛ intervienen, principalmente, los músculos superciliar, depresor del superciliar, piramidal, elevador del párpado superior, orbicular de los párpados, orbicular de los labios, elevador del ala de la nariz y mentoniano. 4.3.4. Expresión vocal de la ira El vigor y el ritmo o tasa media con la que vibran las cuerdas vocales es mayor durante este tipo de episodios emocionales. No obstante, el patrón vocal asociado a la ira varía en función de la intensidad de esta emoción. Cuando alcanza cotas de cólera o intensa rabia (‚ira caliente‛), el habla se acelera y se torna más enérgica. En cambio, en la irritación o mero enojo (‚ira fría‛) estas variaciones o no se dan o aparecen de forma mucho más atenuada.

4.3.5. Afrontamiento de la ira La ira anima y modula las interacciones transaccionales entre la persona y el entorno, predisponiendo a aquélla a la acción inmediata sobre el medio. A tal fin, una medida temprana en el desarrollo de este proceso emocional consiste en afinar los mecanismos psicológicos y fisiológicos que permiten al individuo hacer frente a los obstáculos y amenazas que provienen del entorno. La emergencia de la ira provoca una interrupción de la conducta en curso y dirige el foco de atención hacia los factores que obstaculizan o intimidan y entorpece el desempeño eficaz de los procesos cognitivos, sesgándolos a su favor. La persona airada afrontará la situación actuando sobre la circunstancia o estímulo que instigó su estado afectivo. Su objetivo será modificar o construir el obstáculo con el fin de restablecer las condiciones previas a su aparición. En el desarrollo de este propósito, las acciones del individuo pueden resultar violentas y causar daño. La persona iracunda, también podrá preparar acciones dirigidas no ya a influir sobre el agente inductor de la ira, sino más bien al manejo de la propia emoción. Así, hablaremos de ira hacia dentro cuando el objetivo es suprimir la emoción, lo que genera irritabilidad e intensos sentimientos de enfado con uno mismo al no resolver el problema que generó este sentimiento negativo. Nos referimos a la ira hacia fuera cuando el objetivo es simplemente hacer explícito este sentimiento a quien consideramos que es causa del mismo. Aquí, el sujeto manifiesta la emoción a través de conductas agresivas, físicas o verbales. Finalmente, el control de la ira persigue el dominio y modulación de la expresión de esta emoción, complementándose con la elaboración de planes y el desarrollo de acciones que tienen como fin resolver el problema que instigó la emoción. 4.4. Medida de la ira

El Sistema de Codificación de la Acción Facial El Sistema de Codificación de Máxima Discriminación del Movimiento Facial Inventario de ira de Novaco (NAI) Inventarios y escalas de ira de Spielberger State-Trait Anger Scale (STAS) Anger Expression Scale (AX) State-Trait Anger Expression Inventory (STAXI) Inventario Multidimensional de ira (MAI) Escala de Ira Subjetiva (SAS)

4.5. Consecuencias de la ira 4.5.1. Efectos sobre la conducta Por una parte, la actividad cognitiva queda centrada sobre el instigador de la emoción. Por otra, se emprenden acciones orientadas a eliminar los agentes frustrantes que bloquean el acceso a una meta u objetivo deseado. 4.5.2. Efectos cognitivos de la ira ¿Cómo interactúan afecto (ira), cognición (hostilidad) y conducta (agresividad)? En una relación interpersonal, la emoción influye sobre los juicios sociales (valoraciones cognitivas) que efectuamos. A este respecto, y en cuanto a la agresividad se refiere, dos modos de influencia resultan especialmente relevantes: - La predisposición cognitiva Se ha sugerido que las emociones predisponen o facilitan la ocurrencia de procesos cognitivos que son afines a su valencia afectiva (un sentimiento de alegría tiende a activar el recuerdo de información positiva). Del mismo modo, las inferencias hostiles constituyen la cognición congruente con el sentimiento de ira.

- La profundidad del procesamiento La ira nos hace menos reflexivos, induciéndonos a realizar más procesamiento heurístico espontáneo (superficial). Tendemos a hacer juicios rápidos basándonos en las características más superficiales y llamativas de la situación. 4.5.3. La ira patológica Las dificultades en el manejo de la ira se han vinculado al desarrollo tanto de trastornos orgánicos como psicopatológicos. Se ha hallado una estrecha relación entre un estilo específico de afrontamiento, conocido como patrón de conducta Tipo A, y el desarrollo de enfermedades coronarias. La activación frecuente del complejo ira-hostilidad se traduce en un aumento de la activación y reactividad psicofisiológicas, que propicia cambios orgánicos que dan pie a la aparición de la patología coronaria. También se ha hallado un nexo entre determinadas estrategias de afrontamiento de la ira y la aparición de problemas cardiovasculares. Se ha observado un mayor grado de vulnerabilidad a la hipertensión entre las personas que habitualmente exhiben un estilo de afrontamiento de ira hacia dentro. Por último, la ira de carácter poco adaptado y violento, aprende como un síntoma destacable en diversos cuadros psicopatológicos. Entre ellos, trastorno por déficit de atención, el estrés postraumático, el trastorno explosivo intermitente, la esquizofrenia paranoide o la psicosis maníaco-depresiva. También puede darse en los trastornos sádico, límite y paranoide de la personalidad.

TEMA 7 DE EMOCIÓN LA ANSIEDAD MARÍA DE LA LUZ LOZANO GAGO UNED 2012

1. INTRODUCCIÓN.

La emoción de ansiedad es una respuesta emocional: atípica, que se encuentra relacionada e incluso indiferenciada con otros conceptos como el de miedo, angustia. La ansiedad es una proacción ante una situación anticipada como peligrosa.

2. CONCEPTO. La ansiedad es una emoción básica, que no primaria, ya que forma parte de la dotación emocional de todas las personas. No es primaria, porque no es una emoción pura: No posee un sistema de condiciones desencadenantes propio, específico y distintivo de las demás emociones. Tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo; no tiene una experiencia subjetiva característica; carece de una comunicación no verbal distintiva; su forma de afrontamiento no es privativa; y tampoco, su activación fisiológica es singular. Se trata de una emoción que toma recursos de otros procesos con los que comparte, además de su finalidad adaptativa, prácticamente todo. La eficiencia de un sistema requiere que los recursos sean compartidos, para dar respuesta a demandas que sobrepasen sus capacidades: La ansiedad toma prestados: Del miedo todos sus elementos emocionales Del estrés su sistema de elicitación y afrontamiento, además puntualmente también recluta recursos de los restantes procesos psicológicos y los optimiza para desarrollar sus intereses. Es por lo tanto, un sistema supraordinal de detección y procesamiento de información, para la organización de recursos ajenos, con un objetivo único que es preservar a la persona de posibles daños. Más que una emoción, se trata de una actitud emocional cognitiva: ya que no es fruto de unos recursos propios sino del establecimiento de una serie de sesgos cognitivos que actúan sobre el sistema de evaluación valorativa de la situación. En la actualidad, parece más adecuado entender la ansiedad como un sistema de procesamiento de informaciones amenazantes que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas. Las principales características son: Su capacidad para seleccionar y procesar información significativa y su capacidad de proacción.

3. CARACTERÍSTICAS

La ansiedad es un proceso que se produce en todas las personas y que, bajo condiciones normales, mejora el rendimiento y la capacidad de adaptación.

Tiene la función de movilizar recursos frente a situaciones de posible amenaza o preocupantes, de tal manera que hagamos todo lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente. Como hemos visto, el miedo es un programa emocional que puede movilizar casi todos los recursos de la persona para ponerle a salvo, pero el sistema podría ser más efectivo si fuera capaz de prever anticipadamente tales indicios, para así poder movilizar recursos para eliminar, antes de su aparición, la situación de peligro. Esto implica añadir nuevas capacidades de análisis a la vía rápida pero imprecisa que configura la evaluación de la situación. Esto puede lograrse de dos maneras: Priorizando el procesamiento de la información relevante Mediante mecanismos de compensación, destinados a contrarrestar los efectos e interferencia que causa el tener que procesar información neutra no significativa. Esta modificación de los programas emocionales, tiene una importante consecuencia ya que los hace pasar de la reacción afectiva, a la proacción y a los actos intencionales. La anticipación juega un importante papel en la solución de problemas y es decisiva en la ansiedad. 3.1.- Desencadenantes Reacciones aprendidas y anticipadas de amenaza: estímulos, tanto internos como externos, que son capaces de evocar las respuestas de ansiedad, determinados por características de la historia personal y con notables diferencias individuales en cuanto a los propios desencadenantes y a la propensión a manifestar tales reacciones ante los diversos tipos de situaciones implicadas. Las expectativas de peligro pueden generarse a partir de tres procesos de aprendizaje distintos: por medio de condicionamiento clásico, por medio de aprendizaje observacional y mediante la transmisión de información que contribuya a la aparición de expectativas de peligro. No se trata de una situación de amenaza o peligro real y presente, sino de una anticipación de la misma: la condición desencadenante es simplemente un cambio en las condiciones estimulares externas o internas, que moviliza el proceso de estrés, y es éste último el que pone en marcha el proceso de análisis emocional de la situación, y por lo tanto, actúa como desencadenante del mismo. Endler y Kocovski (2001): proponen 4 tipos de situaciones genéricas:

- Las que implican una evaluación social. - Las que implican una amenaza con un peligro físico. - las que implican situaciones ambiguas. - y las rutinas diarias.

Ardon y Cornet (1991): proponen cuatro bloques desencadenantes de ansiedad: - Temor a situaciones a acontecimientos interpersonales: crítica, interacción

social... - Temor relacionado con la muerte, las lesiones, la enfermedad, a la sangre y los

procedimientos quirúrgicos. - Temor a los animales. - Temores agorafóbicos (temor a los lugares públicos, a las masas de personas, a

los espacios cerrados, a viajar solo y a los espacios abiertos. Cuando se produce la percepción de un estado de regulación fisiológica alterado y se desconoce cuál es la causa que ha producido el mismo, esta percepción se interpreta

como una respuesta de ansiedad, convirtiéndose de este modo en desencadenante de respuesta de ansiedad. En el caso de la ansiedad patológica, el mero recuerdo de situaciones desagradables, son desencadenantes típicos de estas reacciones.

3.2.- Procesamiento cognitivo El procesamiento cognitivo de la ansiedad se inicia habitualmente ante la detección de situaciones que se presentan o tienen su aparición lentamente y que, son situaciones que pueden ser previstas con antelación. Tono hedónico: moderadamente positivo. La probabilidad de que las consecuencias emocionales pudieran suceder, eran esperadas antes de que el suceso ocurriera y son a su vez valoradas como contrarias con las metas que pretende alcanzar. Valoración de la posibilidad de afrontar la situación, se estima que el agente causante de la misma es otra persona una circunstancia de carácter natural. Así, la persona valora que tiene una escasa capacidad para afrontar o actuar ante el suceso, pero se aprecia cierta capacidad para poder vivir en tales situaciones y conllevar sus consecuencias. Comparativamente con el miedo, la ansiedad responde a situaciones que suponen un menor cambio en el ambiente y con una aparición menos súbita, siempre los cambios importantes y rápidos darán prioridad a la activación de miedo. La ansiedad presenta un desagrado intrínseco menor que la emoción de miedo, pero su duración en mayor. Con respecto a la valoración de la significación es equivalente a la que se realiza en el caso del miedo, aunque presenta una urgencia para actuar menor. En lo que se refiere al afrontamiento la ansiedad presenta una mayor capacidad de hacer frente a la situación y, también presenta una mayor capacidad de sobrellevar las consecuencias que se pueden derivar. Sesgos en el Procesamiento de la Información

- Los sesgos en el procesamiento de la información congruente con las emociones, son los que toman rápidamente la decisión de que es lo que debe ser procesado en función del significado emocional de las situaciones.

- La ansiedad como emoción cumple una función adaptativa, contribuye a la activación del sistema de procesamiento de información emocional ante señales de condiciones amenazantes, a fin de evitarlos o reducir su impacto sobre la persona. Dicha activación se lleva a cabo a través de la facilitación que la ansiedad ejerce sobre el funcionamiento de los procesos de evaluación valorativa y movilización de recursos del sistema cognitivo.

- La movilización de tales fenómenos de priorización y compensación se realiza

mediante el reclutamiento de las siguientes facultades cognitivas: Selección atencional de la información de peligro Selección en el acceso a la memoria de la información amenazante Interpretación sesgada de la información ambigua Reducción en la capacidad de la memoria operativa y el uso de recursos

auxiliares Sesgos atencionales:

- Consiste en focalizar la atención preferente hacia estímulos indicadores de peligro o amenaza potencial.

- Se trata de un sistema de evaluación, que se supone trabaja con bajos niveles de conciencia y de forma automática, y cuya salida activa selectivamente las representaciones que han sido biológicamente preparadas en el transcurso de la evolución o que tienen establecidas asociaciones de peligro mediante el aprendizaje previo.

Sesgos de memoria

- El procesamiento de la ansiedad implica también el acceso masivo a la información amenazadora memorizada.

- Para verificar si una condición es peligrosa o no, es preciso compararla con experiencias previas en situaciones equivalentes: accediendo a recuerdos de forma rápida. Esto solo será posible si se produce un sesgo de memoria, o memoria preferencial

- La memoria implícita se revela cuando determinadas experiencias facilitan la ejecución de tareas posteriores que no requieren un recuerdo intencional.

- La memoria explícita representa la recuperación consciente. Williams propuso la existencia de un sesgo característico de la ansiedad, relativo a su procesamiento automático (memoria implícita) permaneciendo inalterados los mecanismos de procesamiento controlado.

- Las expectativas en los sesgos de memoria: papel dual en la generación de la ansiedad. Ya que, no sólo produce el sesgo en el procesamiento de la información entrante del entorno, sino que proporciona el contexto para la interpretación de la misma por parte del sistema consciente de percepción.

Sesgos de interpretación

- El sesgo interpretativo consiste en procesar esos estímulos ambiguos dando preferencia al significado de peligro sobre el neutro.

- Un concepto clave en el sesgo interpretativo es el de preocupación: cadena de pensamientos e imágenes relativamente incontrolables, acompañados de un estado afectivo negativo. Las preocupaciones cumplen tres funciones que son críticas en el procesamiento de la ansiedad:

La preocupación tiene una función de alarma: capaz de alertar al sistema emocional sobre la aparición de estímulos potencialmente amenazantes.

La preocupación cubre una función de impronta: es la responsable de la aparición de pensamientos e imágenes amenazantes en las conciencia

La preocupación desarrolla una función de preparación: anticipando las consecuencias.

- La preocupación finalizará en el momento en que se cumpla su objetivo de preparación ante los acontecimientos futuros, aunque también pude terminar como consecuencia de un aumento de las demandas ambientales.

Mecanismo de movilización de recursos auxiliares.

- Implica la intervención de procesos cognitivos básicos. El estado de preocupación que, por un lado, ocasiona interferencia cognitiva a través de las representaciones aversivas, por otro lado, proporciona la base motivacional para incrementar los recursos auxiliares.

- Así, la ansiedad conllevaría una reducción en la capacidad central de la memoria operativa, acompañada por un uso extraordinario de recursos destinados a compensar dicha reducción. Así, solamente cuando no haya posibilidad de utilizar tales recursos auxiliares, se producirá un deterioro en el rendimiento en las tareas que se realizan bajo condiciones de preocupación.

Priorización y compensación de la información.

- El resultado de los sesgos en el procesamiento de la información, es la aparición de los fenómenos de priorización y compensación (Eysenck y Calvo 1992)..

- Entre toda la información debe dar prioridad al procesamiento de las más relevantes para lograr la mejor adaptación posible. La eficacia de respuesta adaptativa ante el peligro exige el desencadenamiento de estos mecanismos con prontitud, para anticiparse al daño potencial antes de que éste llegue a incidir sobre el organismo.

- Para que la información no sature y produzca un colapso en la limitada memoria activa u operativa del sistema cognitivo, éste tiene que poner en funcionamiento recursos auxiliares.

El sistema cognitivo contribuiría activamente a la adaptación a través de dos procesos:

Mediante la priorización del procesamiento de información externa y de la recuperación de información almacenada relevante a beneficios y peligros.

Mediante la movilización de recursos compensatorios cognitivos y conductuales. Esto serviría para evitar la sobrecarga o interferencia interna y para dirigir la acción externa en el afrontamiento con los demás.

4. ACTIVACIÓN

4. Activación.

4.1.- Efectos subjetivos

Angustia, Tensión, Nerviosismo, Malestar, Preocupación, Pavor.

- La angustia es por excelencia la experiencia subjetiva de la ansiedad.

- Preocupación, inseguridad, aprensión, tensión, temor, nerviosismo, malestar, pensamientos negativos, anticipación de peligro, amenaza, dificultad de concentración, dificultad para la toma de decisiones, sensación general de desorganización, sensación de pérdida de control sobre el ambiente e incluso pueden llegar a sentimientos de pavor y pánico.

- Cambios concomitantes que se producen en la activación fisiológica. Así, pueden sentirse palpitaciones, taquicardias, accesos de calor...

4.2.- Correlatos neuroanatómicos y fisiológicos

a) Actividad respiratoria y de la musculatura esquelética:

- Tono muscular. Ritmo respiratorio. Amplitud respiratoria

b) Actividad cardio-vascular:

- Tasa cardiaca. Presión sanguínea sistólica y diastólica. Resistencia vascular periférica. Volumen sanguíneo. Temperatura periférica .

c) Actividad electrodermal:

- Conductancia de la piel

d) Actividad endocrina:

- Adrenalina en la sangre

Estructuras neuroanatómicas compartidas con el miedo. Pero en la ansiedad las estructuras involucradas son más amplias que las del miedo. Berntson, Cacioppo y Sarter (2003) proponen un modelo basado en el procesamiento de arriba - abajo y de abajo - arriba. Importantes influencias de lo biológico sobre lo psicológico y viceversa.

Cuando la información sensorial llega al cerebro, es procesada por el tálamo y luego transmitida a los núcleos basales y vasolaterales de la amígdala. Las eferencias de la amígdala llegan al núcleo central, de donde parten la mayor parte de estas.

La amígdala y el hipocampo son dos de las estructuras más importantes del sistema límbico.

La amígdala es el asiento de la memoria emocional, así como el hipocampo lo es de la memoria declarativa. Existen fuertes conexiones anatómicas entre la amígdala, el hipocampo y el hipotálamo. La ansiedad activa un área estrechamente ligada a la amígdala, que es la” stria terminalis” que a su vez activa áreas implicadas en el circuito de la ansiedad.

La activación de la amígdala produce las respuestas fisiológicas de la ansiedad (arriba - abajo)

Todos estos cambios, que son compartidos mayoritariamente con el miedo, se producen en el caso de la ansiedad con una menor intensidad, pero con una mayor duración temporal en la respuesta de ansiedad se tarda más en regresar a los niveles que existían previamente al iniciarse la respuesta, y se habitúan lentamente.

4.3.- Comunicación no verbal

Podríamos afirmar que la ansiedad carece de una comunicación no verbal, ya que la diversidad interindividual es tan amplia, que hace que prácticamente no se aprecien rasgos distintivos en la misma.

Sí que existe una caracterización intraindividual.: para una persona en concreto sí que podemos apreciar una constancia en los rasgos no verbales que acompañan habitualmente su activación emocional

- Hay algunas características generales distintivas como la hiperactividad, la paralización motora, los movimientos torpes, que con relativa frecuencia acompañan a la ansiedad.

- Entre los componentes de la comunicación no verbal en el habla, su característica más peculiar es la baja intensidad con que se realiza la misma, aunque también pueden aparecer otros efectos como las dificultades en la expresión verbal e incluso el tartamudeo.

- Hay una constancia en la manifestación no verbal de la ansiedad, es la realización de conductas de evitación, aunque la forma en que se concretan estos comportamientos, de nuevo son tan variados que no es posible detallar sus características más allá de aspectos de carácter general:

Comportamientos que manifiestan malestar (desviar la mirada)

Comportamientos que manifiestan inquietud motora (realización de movimientos repetitivos...)

Comportamientos que manifiestan un exceso de tensión muscular (movimientos estereotipados...)

Comportamientos consumatorios (comer, beber..., siempre de manera excesiva).

4.4.- Afrontamiento

4.4.Afrontamiento Dos modos extremos: vigilancia (atención hacia los aspectos

amenazantes del entorno) y evitación cognitiva (redirigir la atención fuera de las condiciones amenazantes.

Se considera como dos dimensiones continuas pero independientes.

Estilos básicos de afrontamiento (tendencias características).-Alta vigilancia- baja evitación cognitiva. Personas

sensibilizadoras. Estado de hipervigilancia.-Baja vigilancia- alta evitación cognitiva. Personas

represoras. Incremento en la incertidumbre sin reacción afectiva consecuente.-Baja vigilancia-baja evitación cognitiva. Personas no

defensivas o bajas en ansiedad. Puede llevar a un déficit general en los recursos de afrontamiento.-Alta vigilancia- alta evitación cognitiva. Personas

altamente ansiosas o carentes de afrontamiento adecuado.

Sensibilización, Represión, Baja defensa, Usos de recursos adicionales.

El afrontamiento o preparación para la acción de la ansiedad, además de ser uno de los elementos críticos del proceso emocional, es a su vez, una de las características distintivas del mismo.

La ansiedad está desencadenada por un proceso de estrés, y por lo tanto, su procesamiento corre paralelo con él compartiendo recursos. Esto es lo que hace que la reacción emocional de la ansiedad vaya más allá y se convierta en una acción proactiva. El afrontamiento de la ansiedad, al igual que el del estrés, es muy variado.

La ansiedad posee unas formas de afrontamiento reactivo propias, que pueden activarse antes de la acción proactiva, y que incluso pueden bloquear el uso de esos recursos compartidos con el estrés. Se han establecido dos modos extremos de afrontamiento de la ansiedad:

La vigilancia: orientación de la atención hacia los aspectos amenazantes del entorno

La evitación cognitiva: redirigir la atención fuera de las condiciones amenazantes.

- Estas dos formas básicas de afrontamiento llevaron a establecer, por parte de Eriksen y Byrne, una dimensión bipolar que va de la represión (evitación cognitiva) a la sensibilización (vigilancia). Las propuestas actuales se basan precisamente en estas dos formas básicas y extremas de afrontamiento.

- Considerando la vigilancia y la evitación como dos dimensiones continuas, en función del mayor o menor uso que las personas hagan de ellas, pero independientes entre sí; se delimita el mapa de las alternativas de afrontamiento en la ansiedad.

- El estilo de afrontamiento caracterizado por la alta vigilancia y una baja evitación cognitiva: baja tolerancia a la incertidumbre, su alta tolerancia a la percepción de la activación fisiológica de la ansiedad y por verse afectado especialmente por la ambigüedad inherente a las situaciones amenazantes. sensibilizadoras.

- Baja vigilancia y una alta evitación cognitiva, que se definiría por su baja tolerancia a la percepción de la activación fisiológica de la ansiedad, su alta tolerancia a la incertidumbre y por verse especialmente afectados por la activación fisiológica consecuencia de la percepción de indicios aversivos: represoras.

- Baja vigilancia y una baja evitación cognitiva, que se definiría por una alta tolerancia tanto a la incertidumbre como a la activación fisiológica y porque estas tolerancias le permiten continuar realizando acciones con suficiente duración como para probar su efectividad: no defensivas o bajas en ansiedad.

- Alta vigilancia y una alta evitación cognitiva, que se definiría como una baja tolerancia tanto a la incertidumbre como a la activación fisiológica, y porque estas intolerancias dan lugar a la detección de falsas amenazas y a intentar controlar la activación emocional movilizada por las falsas amenazas: altamente ansiosas o carentes de afrontamiento adecuado.

Diferencias entre miedo /ansiedad: cundo el afrontamiento de evitación o de huida puede proporcionar éxito, estamos ante la emoción de miedo; si no hay tal posibilidad o si el intento de escapar se ve impedido, entonces nos encontramos ante la ansiedad.

5.- CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDAD

5.1.- Ansiedad como estado y ansiedad como rasgo

Estado: como proceso o reacción de ansiedad,

Rasgo como una tendencia mantenida en el tiempo y así, como una característica de personalidad. Rasgo de ansiedad se entiende como una característica de personalidad o tendencia a reaccionar de forma ansiosa, con independencia de la situación.

Las aportaciones más recientes dentro de esta conceptualización, plantean que tanto la ansiedad rasgo como la de estado son multidimensionales

- No son solo las características de la persona, ni las de la situación por sí solas las responsables de producir la respuesta de ansiedad, sino que es la conjunción de ambas.

- Para que se produzca un aumento en el estado de ansiedad, la situación amenazadora debe ser congruente con la faceta del rasgo de ansiedad.

- Son los factores cognitivos y motivacionales que predisponen a la persona a hacer interpretaciones amenazantes acerca de la situación, unidos al significado psicológico que tienen ciertas características ambientales que se están produciendo en este momento, los que determinan la reacción ansiosa.

En conclusión:

- Ansiedad estado será responsable de las reacciones y de las respuestas para hacerlas frente.

- Ansiedad rasgo: se considera como una ansiedad futura que se basa en la ansiedad del pasado, ya que es la que determina la predisposición cognitiva a interpreta ciertas situaciones como amenazantes.

5.2.- Ansiedad y vulnerabilidad

Los factores que potencian este efecto de vulnerabilidad son de diversa índole: características de la personalidad; esquemas mentales; predisposición genética; condiciones ambientales o haber sufrido experiencias – estresantes.

Factores de personalidad:

- Entre los factores de personalidad más clásicamente estudiados, nos encontramos con dos rasgos propuestos por Eysenck (1967), el neuroticismo (rasgo caracterizado por la tendencia a experimentar con reactiva facilidad emociones desagradables.) y la introversión ( caracterizada por la evitación de la estimulación externa). La conjunción de un alto nivel de neuroticismo y una alta introversión produce una hiperactivación, que es un factor de riesgo para el desarrollo de ansiedad condicionada y de niveles de activación crónicamente elevados.

- Temperamento de comportamiento inhibido (Kagen y otros 1980): Este se caracteriza por una elevada activación del sistema nervioso autónomo, un comportamiento retraído y una supresión de comportamientos en situaciones nuevas. Las personas con este tipo de temperamento presentan también un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad y depresión.

- La sensibilidad y la expectativa de ansiedad (Reiis 1997) contienen otros dos nuevos componentes de vulnerabilidad. Las expectativas que incrementan la percepción de señales de peligro en el ambiente y las evaluaciones negativas al mismo, y la sensibilidad que es una propensión específica para responder temerosamente a las sensaciones de ansiedad y que están basadas en las diferencias individuales sobre las creencias en las consecuencias personales de experimentar ansiedad. La conjunción de estas dos variables produce un incremento en la capacidad de adquirir ansiedad condicionada y es asimismo un factor de segundo orden para la vulnerabilidad en el desarrollo de trastornos de ansiedad.

- La vulnerabilidad debida a los esquemas mentales: Un esquema mental es un cuerpo de conocimientos que interactúan con la codificación, la comprensión y el recuerdo de una situación, de esta manera sesga la atención, la interpretación y la memoria. Las personas con predisposición a la ansiedad poseerían esquemas relativos a la amenaza, sobre todo en torno a la aceptación, la competencia y el control. Los esquemas ansiógenos dirigirían el procesamiento hacia los aspectos internos y externos congruentes con ellos, de modo que la persona sólo atendería a los estímulos amenazantes del ambiente.

- Experiencia y medio ambiente: Un elevado sentido de control sobre el entorno, produce una elevación de la exploración de nuevos estímulos y menos ansiedad. Una baja percepción de control sobre el entorno será responsable de una elevación de la ansiedad.

+ Severidad de la situación: a mayor severidad percibida, mayor vulnerabilidad causará.

+ Inminencia del suceso: las situaciones que producen mayor vulnerabilidad son las que se encuentran más alejadas en el tiempo y que, por lo tanto, permiten una anticipación durante más tiempo

+ Probabilidad de ocurrencia del suceso: una probabilidad intermedia parece causar más vulnerabilidad que una muy alta o una muy baja.

- Predisposición genética: Los miembros de una familia con personas que padecen algún trastorno de ansiedad, es más probable que desarrollen también trastornos de ansiedad. Existe una alta concordancia para la ansiedad entre gemelos, tanto monocigóticos como dicigóticos.

- Estrés patológico: Facilita la aparición de la ansiedad, exacerba los trastornos de ansiedad y contribuye a la reincidencia de los mismos. Los pacientes con trastornos de pánico informan que los eventos estresantes desencadenan sus ataques de pánico. Las experiencias en la infancia de factores estresantes aumenta el riesgo de desarrollar posteriormente trastornos de ansiedad, principalmente ante nuevas situaciones estresantes y especialmente en el caso de sufrir estrés post - traumático.

5.3.- Ansiedad patológica

Los trastornos de ansiedad, según e DSM IV, comprenden una amplia variedad de alteraciones como la ansiedad generalizada, la agorafobia, la fobia específica y social, los trastornos de pánico, los debidos al estrés, los trastornos obsesivo - compulsivos y los debidos a sustancias o enfermedades médicas:

- Trastorno de ansiedad generalizada: se produce una respuesta de ansiedad y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades, que se prolongan en el tiempo y que genera un estado de preocupación que no puede ser controlado.

- Trastorno de pánico: episodios impredecibles y recurrentes de pánico, que tienen un comienzo brusco y van acompañados de palpitaciones, temblor, sudoración, dificultad respiratoria, dolor torácico, parestesias, mareos, visión borrosa, sensación de muerte inminente... Con el paso del tiempo estos pacientes desarrollan ansiedad anticipada y evitan los sitios y situaciones que desencadenan el síndrome.

- Agorafobia: que se observa con frecuencia en trastornos de pánico, es un temor irracional a estar en sitios abiertos donde pudiera quedar atrapado o fuera incapaz de escapar.

- Trastornos fóbicos se caracterizan por la aparición de un temor marcado y persistente, ante la exposición a determinados objetos o situaciones. La evitación del estímulo fóbico altera el funcionamiento social y ocupacional.

- Fobia social, el temor a la presencia de personas no familiares, a ser objeto de examen o evaluación por estas personas, como el temor a hablar en público... con frecuencia se asocian con crisis de pánico.

- Trastorno obsesivo - compulsivo, la ansiedad se origina ante ideas obsesivas, que son aliviadas por la ejecución de una conducta compulsiva.

De forma conjunta, en todos los trastornos de ansiedad se presenta un efecto principal de tipo cognitivo, que es debido a un sesgo selectivo sobre los estímulos amenazantes; una fuerte activación fisiológica; y un efecto de incontrolabilidad.

Cuadro 7.9.- Incidencia en la población de los trastornos de ansiedad

Tipo de trastorno Porcentaje población

Trastorno de pánico sin agorafobia 0,8% - 1%

Trastorno de pánico con agorafobia 1,2% - 3,8%

Fobias específicas 4,1% - 7,7%

Fobia social 1,7% - 2%

Trastorno obsesivo-compulsivo 1,6% - 2,5%

Trastorno de ansiedad generalizado 6,4% - 7,6%

Trastorno de estrés post-traumático 1%

6. MEDIDA DE LA ANSIEDAD

Mayoritariamente estos instrumentos son auto-informes.

Existen también entrevistas como por ejemplo la “Escala de valoración de la ansiedad”, que se centra en características generales de ansiedad entre las que incluye factores subjetivos como el humor, la tensión, el miedo o funciones intelectuales; y factores de la activación fisiológica, como la percepción de síntomas musculares, sensoriales, cardiovasculares o respiratorios.

Dentro de los procedimientos basados en las técnicas de registro fisiológico existen pocos procedimientos de medida. Se trata de técnicas en las que se utilizan los proceso psicológicos como VI, para observar los cambios que producen en la actividad fisiológica, que actúa como VD. Así, podemos obtener información sobre el proceso de ansiedad: incrementos generales del tono muscular, aumento de la actividad de sistema gastrointestinal, elevación de la frecuencia cardiaca, aumento de la sudoración cutánea, disminución de la secreción salivar, dilatación pupilar e incremento de la diuresis.

Procedimientos basados en la Auto-observación, como el autorregistro para el trastorno de ansiedad generalizada.

PRINCIPALES NÚCLEOS TEMÁTICOS (TEMA 7)

La ansiedad es un proceso emocional normal, adaptativo e imprescindible para la vida, ligado a la anticipación de situaciones de peligro, su función adaptativa principal. Como proceso emocional normal, la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad.

La ansiedad debe considerarse como una actitud emocional cognitiva, es decir, se trata de un sistema de procesamiento de información amenazante que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas. Para ello sesga la atención sobre las condiciones que implican peligro, permite el acceso masivo a la información amenazadora almacenada en la memoria y sesga la interpretación de situaciones ambiguas como potencialmente peligrosas. (Se debe prestar atención a los contenidos del procesamiento cognitivo de la ansiedad). El proceso de la ansiedad selecciona que condiciones del entorno son adaptativamente importantes, porque amenacen la integridad física o psíquica de la persona, y procesa esta información de forma prioritaria, descartando el resto de las condiciones con la finalidad de evitar que su procesamiento le reste recursos.

Su capacidad de proacción, va más allá de una reacción emocional, ya no solo responde cuando la amenaza está presente, sino que al anticiparla, también puede actuar con antelación y así evitarla con mayor eficacia.

El desarrollo del proceso de ansiedad se encuentra totalmente determinado por el propio desarrollo personal y esto hace que existan grandes diferencias individuales en todos los elementos que la configuran.

La angustia es por excelencia la experiencia subjetiva de la ansiedad, pero se trata de una respuesta emocional muy rica en contenidos y con amplias

diferencias individuales y en ella concurren una extensa gama de efectos experienciales. La preocupación es un elemento trascendente en el proceso de ansiedad e interviene en el propio procesamiento y como efecto del propio procesamiento. La percepción de los cambios concomitantes que se producen en la activación fisiológica son de gran relevancia en los efectos subjetivos de la ansiedad.

Los correlatos neuroanatómicos y fisiológicos de la ansiedad son compartidos con el miedo.

El afrontamiento de la ansiedad, además de ser uno de los elementos críticos del proceso emocional, es a su vez, una de las características distintivas del mismo. Tradicionalmente se han establecido dos modos extremos de afrontamiento de la ansiedad: La vigilancia u orientación de la atención hacia los aspectos amenazantes del entorno y la evitación cognitiva o redirigir la atención fuera de las condiciones amenazantes. Considerando la vigilancia y la evitación como dos dimensiones continuas, en función del mayor o menor uso que las personas hagan de estos modos de afrontamiento, se delimita el mapa de las alternativas de afrontamiento en la ansiedad – personas sensibilizadoras, represoras, no defensivas y altamente ansiosas.

No todas las formas de afrontamiento de la ansiedad son igualmente efectivas, así el sensibilizador dirige la atención con el fin de obtener más información sobre las amenazas, lo que hace que se mantenga un estado constante de hipervigilancia, el represor ignora los indicios de amenaza, inhibiendo su procesamiento y la conjunción de ambos afrontamientos da lugar a situaciones altamente ansiosas. Por contra, un afrontamiento no defensivo permite acciones adecuadas tanto frente a la propia respuesta emocional, como ante las condiciones amenazantes.

La ansiedad, al contener elementos estables en el tiempo, también es un organizador de la propia personalidad, actuando como un rasgo distintivo de la misma. De hecho la eficacia adaptativa de la persona en su conjunto depende de un proceso que coordine los diferentes elementos y recursos con un objetivo conjunto. Y este papel lo cumple la ansiedad.

La ansiedad interactúa con otros rasgos de la personalidad, factores ambientales y factores hereditarios para determinar que unas personas sean más sensibles o vulnerables a los efectos de este proceso. Es estrés patológico es otro factor importante de vulnerabilidad.

Las consecuencias más negativas que puede tener la ansiedad son un amplio elenco de trastornos que no se deben tanto a un mal funcionamiento del propio proceso, sino a un afrontamiento inadecuado del mismo o a realizar su activación bajo condiciones que no son verdaderamente amenazantes.

PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN TEMA 8. MARIA DE LA LUZ LOZANO GAGO LA HOSTILIDAD, EL HUMOR, LA FELICIDAD Y EL AMOR. CURSO 2012-05-27

Estamos dentro de las emociones secundarias, menos automáticas que las primarias, carentes de expresión facial identificadora o lenguaje no verbal propio, sin afrontamiento característico, y que pueden estar al servicio de motivaciones complejas.

LA HOSTILIDAD El grueso de la investigación se ha centrado en los factores cognitivos de la hostilidad, ladeando los afectivos y conductuales. Plantea problemas de deslinde con ira y agresión, conformando las 3 emociones una familia emocional. -DEFINICIÓN DE HOSTILIDAD Es una actitud emocional cognitiva, según Buss implica la evaluación y valoración aversiva de otros. Saul la define como una fuerza motivante, ya sea impulso consciente o inconsciente, tendencia, intento o reacción, que va dirigida a injuriar o destrozar algún objeto, estando acompañada usualmente la hostilidad por el sentimiento o emoción de ira. A habido autores que han hablado del síndrome AHÍ, o sea, agresión, hostilidad e ira, dado lo estrechamente relacionados que están los 3 constructos. Definición final: sistema de procesamiento de informaciones aversivas sobre otros que permite movilizar anticipadamente acciones preventivas. -CARACTERÍSTICAS Lo más importante es que es una actitud mantenida y duradera que implica variables cognitivas de cinismo, desconfianza y denigración. Es una actitud cínica en general sobre los demás, que puede llevar a la violencia en último extremo, aunque lo más frecuente es que la hostilidad se exprese de modo muy sutil sin llegar a violar las normas sociales. El núcleo cognitivo central es el odio-rencor-resentimiento. Según Izard las emociones más prominentes en la hostilidad son: ira, asco y desprecio Matizar con Izard que no siempre tras la agresión subyace el componente de la hostilidad. Ojo. Bercowitz matiza que no sólo la creencia en la maldad ajena provoca la hostilidad, también el dolor físico la elicita (por ejemplo, el dolor de cabeza) La temperatura ambiente también produce hostilidad, pero más frecuentemente cuando aquélla irroga dolor físico. -PROCESAMIENTO El procesamiento cognitivo de la hostilidad se produce ante situaciones que suceden lentamente y ante las que se posee un cierto grado de predicción. El acontecimiento

presenta un relativo grado de urgencia para afrontar tanto el suceso como sus consecuencias. En lo que se refiere a la valoración de la posibilidad de afrontar la situación, el motivo o hecho causante de la misma, se entiende que es la intención o la negligencia de otra persona. En tales condiciones, la persona valora que las consecuencias pueden ser controladas o modificadas. Por lo tanto, se valora que se tiene un cierto grado de capacidad para afrontar el suceso y se estima que se posee una alta capacidad para adaptarse a la situación. Por último, se puede estimar que lo sucedido no está de acuerdo con las normas sociales y personales que podrían considerarse como aceptables. Es importante señalar que la hostilidad es una actitud que puede permanecer en el tiempo sin que se repita la estimulación que la propició. Hay una serie de variables mediadoras o moderadoras del procesamiento de los estímulos y situaciones que generan una actitud hostil. Entre ellas están la estabilidad y el nivel de autoestima, la defensividad, el recelo y la desconfianza, el rol masculino y las normas sociales. Parece que existen diferencias en género en cuanto a la hostilidad. Se ha encontrado que los hombres obtienen mayores puntuaciones en algunos cuestionarios de hostilidad que las mujeres. Además, se ha estudiado que el potencial de hostilidad incrementa con la edad. Una variable que está siendo investigada en relación a la generación de creencias hostiles es la violencia, sobre todo en niños y adolescentes. La violencia derivada de un medio ambiente de abusos y de conductas que incitan a ella genera cogniciones hostiles que pueden desembocar en conductas antisociales y criminales. FUNCIONES DE LA HOSTILIDAD Entre las funciones de la hostilidad está la de inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso evitar una situación de enfrentamiento. La hostilidad en algunas ocasiones, puede actuar como motivadora de conductas agresivas y de venganza. Además, genera un impulso por hacer algo que elimine o dañe al agente que provocó el sentimiento displacentero. ACTIVACIÓN -Efectos subjetivos: Debido a las cogniciones hostiles, las personas que perciben a otros y al medio ambiente de una manera negativa y culpable, responden con más frecuencia con intensos sentimientos de ira. Los efectos subjetivos de la emoción de ira forman parte de la actitud hostil cuando ésta elicita la emoción de ira. Por lo tanto, la hostilidad implica usualmente sensaciones airadas. El componente afectivo también incluye varios estados afectivos como el enojo, el resentimiento, el asco o el desprecio. Las personas hostiles, además, cuando se enfadan experimentan constantes rumiaciones. -Actividad fisiológica: Disminuye la serotonina, lo que lleva sin duda a reacciones agresivas. En cuanto al SNA, o Sistema Nervioso Autónomo, decir que los efectos son

más moderados que en la ira, pero a la vez más duraderos y resistentes a la habituación. Se producen importantes elevaciones de la frecuencia cardíaca, de la presión arterial sistólica y diastólica, de la salida cardíaca y de la fuerza de contracción del corazón. También se producen reducciones tanto en el volumen sanguíneo como en la temperatura periférica, ambas como consecuencia de una respuesta de vasoconstricción. Por último, se producen elevaciones en las medidas de conductancia de la piel, con incrementos en su nivel tónico. En cuanto al sistema nervioso somático, se producen elevaciones en la tensión muscular general y aumentos en la frecuencia respiratoria, sin que haya cambios en la amplitud de la misma.

EXPRESIÓN CORPORAL. No hay una expresión corporal concreta. Como ejemplos de conductas verbales de la hostilidad podemos mencionar, entre otros: discutir con la gente con bastante frecuencia y levantar la voz cuando se discute, utilizar un lenguaje fuerte, devolver los gritos cuando alguien les grita, amenazas verbales…

AFRONTAMIENTO

El afrontamiento va dirigido a inhibir las conductas indeseables de otras personas e incluso a evitar una situación de enfrentamiento. La agresión es un aspecto del componente conductual, la agresión verbal y otras formas de conducta opuesta se expresan muy sutilmente y no violan las normas sociales. El afrontamiento, igual que la expresión, está influido por el género y la socialización.

MEDIDA DE LA HOSTILIDAD Durante los años 1950 y 1960 las medidas más empleadas en la valoración de la hostilidad y la agresión fueron las técnicas proyectivas (TAT). Actualmente han proliferado las medidas de cuestionarios y escalas, y las proyectivas han caído en desuso para medir la hostilidad. Veamos algunas de las más utilizadas:

Buss-Durkee Hostility Inventory (BDHI) Diseñado para proporcionar información sobre siete subescalas de hostilidad y una medida global de hostilidad. Las siete subescalas son: asalto, hostilidad indirecta, irritabilidad, negativismo, resentimiento, sospecha, hostilidad verbal.

Escala de Hostilidad de Cook-Medley (HO) también de las más utilizadas. Cuestionario de Hostilidad y su Dirección (HDHQ), de Foulds, Caine y Creasy. Escala de Hostilidad Manifiesta (MHS), de Siegel. Inventarios de Hostilidad, de Endler y Hunt.

CONSECUENCIAS DE LA HOSTILIDAD Riesgos coronarios.

El patrón de conducta Tipo A es un constructo epidemiológico que surge de la observación de Friedman y Rosenman de la conducta de sus pacientes cardíacos durante los años cincuenta. Éstos formulan la siguiente definición del Tipo A: “Es un complejo particular acción-emoción, que puede observarse en algunas personas comprometidas en la lucha relativamente crónica para lograr un número de cosas, usualmente ilimitadas, de su medio ambiente, en el menor tiempo posible, y si es necesario, contra los esfuerzos opuestos de otras personas o cosas de su mismo ambiente”. Los resultados obtenidos en numerosos estudios llevan a la confirmación del patrón de conducta Tipo A como un factor de riesgo de trastornos coronarios. Yuen y Kuiper llegan a la conclusión de que hostilidad, ira y agresión pueden ser vistos como los componentes cognitivos, afectivos y conductuales del patrón de conducta Tipo A, siendo el más patógeno la hostilidad. Las personas con una actitud hostil pueden generar a su alrededor un medio ambiente con escaso apoyo social. Las personas hostiles inician un proceso de rechazo hacia ellos. Este tipo de pensamientos produce un modo de actuar desagradable por parte de las personas hostiles, que genera en los demás una serie de conductas antagonistas respecto a ellos. Esto puede desembocar en un ambiente interpersonal estresante para las personas hostiles, impidiendo que exista el apoyo social necesario para mitigar los efectos negativos de determinados comportamientos o emociones sobre el bienestar físico y psicológico del individuo. Otras veces son los propios sujetos hostiles los que de forma activa e intencional evitan la búsqueda de apoyo social, debido al desagrado que para ellos tienen las relaciones sociales. La hostilidad también genera una ausencia de conductas saludables. Se han encontrado relaciones negativas entre la hostilidad y comportamientos relacionados con buenos hábitos para la salud. Dentro de las consecuencias directas en la salud por parte de la hostilidad está la hiperreactividad cardiovascular. En definitiva, la hostilidad nos defiende del abuso y la amenaza que otras personas nos puedan hacer, tanto física como psicológicamente; y que está en la base de la defensa de nuestros derechos y que es, por lo tanto, la garante de nuestra libertad personal y social; pero que un uso inadecuado lleva efectos nocivos.

EL HUMOR Introducción: produce afiliación e implica madurez emocional. Es subjetivo, supone la percepción de un error. El término hilarante fue introducido como un constructo de emoción dirigido a integrar la variedad de respuestas que ocurrían en los niveles de conducta, fisiología y experiencia emocional. El término “repuesta al humor” denota la percepción de un estímulo como divertido, y a veces también incluye respuestas abiertas tales como sonreír y risas o carcajadas. El término de “respuesta al humor” es equívoco, mientras que el de respuesta hilarante es la respuesta única al humor. Podemos definir el humor como el proceso producido por la valoración de haberse producido un error, pero que no es malo ni dañino, y esto produce risas y buenos sentimientos. ANTECEDENTES DEL HUMOR El humor no es una emoción en sí. La elicitan muchos estímulos, como por ejemplo, la absurdidad (importancia de grado intermedio) Aunque la absurdidad es una condición necesaria para el humor, no es suficiente. Por ello, se han propuesto variables tales como la resolución de lo absurdo, la aceptación de irresoluble absurdo. El añadir contenido sexual al humor se ha comprobado que incrementa la diversión. Las variables de personalidad también influyen en la extensión en que las propiedades estructurales y el contenido son óptimos para la inducción de hilarante. Otro elicitador del proceso hilarante son las cosquillas. Éstas son el elicitador más común de risas de forma alternativa a como lo hace el humor. Otro elicitador es el óxido nitroso (N2O), un gas no inflamable de sabor dulce que produce risas, relajación muscular, etc. El proceso hilarante puede también ocurrir como respuesta a otros estímulos y situaciones; las risas de otros pueden ser contagiosas, la emoción hilarante puede producirse durante la realización de juegos que impliquen actividad motora. Este proceso también puede acompañar a la ruptura de tabúes o al hacer algo que está prohibido o es secreto.

FACTORES MODULADORES

Influencia social La efectividad del humor depende de quien cuenta el chiste y si esta persona gusta o no. Se ha demostrado que la presencia de un modelo riendo versus no riendo, posición sentada, proximidad público, contacto de ojos, diferencia de edad entre las personas, y si eran desconocidos o amigos, son factores potentes a la hora de intensificar la frecuencia o duración de la sonrisa y risas.

Los factores sociales La mera presencia de otra persona es suficiente para facilitar la sonrisa y las risas. Aunque este efecto se encontró restringido a individuos con humor alegre.

Normas Pueden inhibir la expresión hilarante, ya que éstas dicen al individuo cuándo, dónde y con qué tipo de respuesta hilarante puede expresarse.

El alcohol y las drogas psicoactivas (alucinógenos, opiáceos y estimulantes) Afectan el umbral para la inducción del proceso hilarante. Pueden tener efectos facilitadores o inhibidores, dependiendo de la dosis. La intoxicación por estas sustancias puede llevar al regocijo o estado eufórico.

Factores del organismo temporales y habituales El grado de activación simpática, estado de salud o el agotamiento físico pueden moderar la efectividad de los estímulos.

Las características de personalidad La extroversión predice la mayor frecuencia e intensidad del humor en la conducta hilarante.

PROCESAMIENTO La característica fundamental de su procesamiento es la valoración de que se ha producido un error, pero sin que aparezca ningún tipo de atribución sobre posibles consecuencias negativas de este error. Si se produjera tal tipo de atribuciones, la respuesta emocional movilizada sería la tristeza o la ira.

ACTIVACIÓN Actividad fisiológica Existen pocos estudios con lesiones en humor. Entre ellos destaca el de Shammi y Stuss, quienes encontraron que la mayoría de pacientes que tenían deteriorado el humor, presentaban daño en el córtex prefrontal medial. Esta emoción tiene varios componentes de respuesta periféricos, entre los que destacan la disrupción del patrón de respiración normal y la emisión de sus sonidos más característicos. La risa por sí sola no es un criterio inequívoco de humor. También está la risa nerviosa, que aparece en situaciones sociales, cuando estamos intranquilos y no hay condición humorística. Durante la risa, la tasa de respiración permanece entre los límites del estado de descanso; sin embargo, la predominancia de espiración sobre la inspiración incrementa. Mientras que los músculos de la respiración durante la emoción hilarante están normalmente pasivos, hay una espiración forzada durante la risa. La profundidad de la respiración incrementa debido a la fuerte espiración, pero también debido a la baja inspiración. Durante la risa puede también observarse cambios característicos cardiovasculares y fluctuaciones en la actividad electrodérmica. El volumen sanguíneo periférico también cambia entre la sonrisa y la risa. También se ha observado la dilatación de la pupila durante la risa inducida por cosquillas, así como por humor. Las lágrimas también pueden aparecer, quizá más frecuentemente en mujeres y en edades jóvenes. Se han propuesto varias hipótesis en los últimos años examinando los efectos de la risa en la secreción endocrina. Estas hipótesis incluyen efectos en el funcionamiento inmune, liberación de hormonas, catecolaminas o endorfinas.

EXPRESIÓN CORPORAL Esta emoción puede ser observada en conductas faciales, gestos y posturas. La sonrisa de la respuesta hilarante está producida por la contracción de dos pares de músculos faciales: el zigomático mayor y la parte orbital del orbicular de los ojos. La acción del anterior músculo produce la apariencia facial percibida como “sonriente”; tira de la comisura del labio oblicuamente hacia arriba y atrás y profundiza el surco continuo desde la ventana de la nariz hacia el ángulo del labio. El músculo orbicular de los ojos levanta las mejillas hacia arriba y tira de la piel hacia los ojos desde la sien y mejillas. Según las FACS, varias unidades de acción están implicadas en la respuesta de hilaración:

UA-6 Elevación de mejillas y reducir apertura palpebral UA-12 Desplazar comisura de labios hacia atrás y arriba UA-13 Subida y engrosamiento de los carrillos UA-14 Retracción labios y estrechamiento de las comisuras UA-20 Alarga comisura de los labios UA-25 Separa labios UA-26 Caída del mentón

Con una altísima intensidad de la risa, también pueden ocurrir movimientos del tronco y de los miembros, así como cambios en la postura. Puede producirse una pérdida completa de tensión muscular e incluso incontinencia. Sonrisa y risa típicamente representan diferentes niveles de intensidad de la respuesta hilarante. La risa ocurre en los niveles más altos de la respuesta de hilaración y la sonrisa es típica de los niveles bajos. Comparada con la sonrisa, la risa está acompañada por una fuerte contracción del músculo zigomático mayor, es de gran duración y está expuesta a bromas juzgadas por la persona que se ríe como divertidas. También la risa puede estar precedida por la sonrisa. Las sonrisas de hilarante raramente duran más de cuatro segundos y los simples actos de risa rara vez exceden siete segundos. Los sonidos emitidos durante la risa son extremadamente diversos, incluyendo todas las vocales y muchas consonantes. La risa frecuentemente comienza con el sonido inicial /j/, que está producido cuando el aire es empujado fuera de los pulmones ya pasa a la glotis. Hay aproximadamente siete sílabas “ja” durante la risa con una frecuencia de cinco por segundo. Debido a la falta de articulación, hay más sílabas por segundo que durante el habla normal.

CONSECUENCIAS DEL HUMOR No existe aún un análisis sistemático de la experiencia hilarante. Si la inducción de hilarante es exitosa, el estado resultante es altamente placentero, pero también la mayor parte de elicitadores de esta emoción pueden inducir estados no placenteros, el humor y las cosquillas pueden ser aversivos. La experiencia de esta emoción está caracterizada por la relajación. Durante la risa hay una postura relajada y una bajada típica del tono muscular, asociada a una reducción en la preparación para responder atentamente o con conductas planificadas a cambios en el medio ambiente.

En contraste con emociones negativas tales como la ira o la ansiedad, la excitación durante la risa es muy baja. Los cambios fisiológicos que ocurren durante la risa no preparan al individuo para la lucha o huida. La felicidad (al nivel de sonrisa) aparece acompañada por los cambios fisiológicos más pequeños comparados con las otras emociones estudiadas. El fomentar la aparición de la respuesta hilarante puede ayudar a mitigar, suprimir, interrumpir o hasta reemplazar una variedad de estados negativos. El humor y la risa amortiguan el estrés, reducen el malestar o dolor, bajan la tensión, o son de otra manera beneficiosos para la salud mental y física. La acumulación de respuestas de hilaración puede llevar a una elevación del humor positivo de forma prolongada y duradera. El uso exitoso del humor puede inducir una atmósfera relajada en el grupo. Por último quizás la consecuencia fundamental del humor sea el desarrollo de una actitud general de afiliación, pertenencia, pertinencia, cooperación y comunicación. Por tanto, se trata de una emoción eminentemente prosocial. LA FELICIDAD Concepto: estado emocional positivo que se acompaña de sentimientos de plenitud, bienestar y satisfacción, y que aparece como reacción a la consecución de metas vitales y personales de índole global (relacionadas con el decurso vital) o específicas (laborales, profesionales, familiares, académicas…), pero, en cualquier caso, de gran relevancia en la vida de una persona. Dos enfoques: hedonista (placer), eudemónico (autorrealización) Datos derivados de diversa investigaciones sugieren que ambos paradigmas, hedónico y eudaimónico, se solapan. Es decir, la felicidad quedaría definida en el área delimitada por la interacción entre lo placentero y la realización personal. CARACTERÍSTICAS Desencadenantes: Surge por consecución de metas o logros, por coherencia entre nuestro estado ideal y el real, y también depende de criterios normativos o sociales: nuestra interacción con los demás y por comparación con otros. Factores moduladores: Los optimistas tienden a valorar la situación de forma positiva (por ejemplo, como un reto potencialmente reforzante) y se centran en la percepción de los aspectos más favorables de la misma (se inclinan a ver la botella medio llena). ¿Qué rasgos de personalidad distinguen a unos de otros? El perfil de personalidad de cada uno de nosotros, quedaría definido, en su mayor parte, por un conjunto limitado de rasgos, identificados bajo la denominación común de Los Cinco Grandes: extraversión, estabilidad emocional, apertura a la experiencia, amabilidad y responsabilidad. A lo largo de estudios realizados, al menos dos de ellos aparecen consistentemente vinculados a la felicidad y al bienestar subjetivo: la estabilidad emocional (como rasgo opuesto al neuroticismo) y la extraversión (como contrapunto a la introversión).

Neuroticismo-estabilidad emocional: El neuroticismo es un rasgo de personalidad frecuentemente utilizado como una medida clínica de inestabilidad mental. Se asocia con angustia, depresión y desesperanza. Se relaciona, por tanto, de forma negativa con el nivel de felicidad y bienestar. Las personas que puntúan bajo en neuroticismo (poseen una alta estabilidad emocional) tienden a informar de cotas más altas de felicidad. En cambio, aquéllas que alcanzan valores altos en este rasgo (con estabilidad emocional baja) se muestran más desdichadas y se sienten menos satisfechas con sus vidas.

Extraversión-introversión: La personalidad extrovertida es sociable, de carácter gregario y tendencias afiliativas; mientras que la introvertida, por el contrario, trata de mantener su autonomía e independencia en relación a los otros. Los resultados obtenidos en varios estudios revelan una marcada asociación entre extraversión y felicidad. Llevan a concluir que la extraversión es el rasgo de la personalidad que de manera más fuerte y positiva se vincula a la felicidad. Este resultado se mantiene independientemente de la raza, el género, y la edad de las personas, y muestra una sorprendente estabilidad transcultural. La característica principal del extravertido es su alta disposición a la interacción social. Precisamente, tal inclinación social es lo que parece determinar la asociación de este rasgo con la felicidad. En conclusión, resulta evidente que tanto introvertidos como extravertidos pueden alcanzar niveles altos de felicidad. El rasgo extraversión-introversión actuaría como una variable instrumental que refleja, más que determina, las diferentes vías o modos elegidos por las personas para obtener gozo y satisfacción con sus vidas. RELACIONES INTERPERSONALES Los estudios realizados a este respecto sugieren que esta clase de relación interpersonal estrecha es uno de los principales factores que influyen en la felicidad. Dos aspectos de la interacción resultan especialmente relevantes:

1. El estilo de apego: Se considera que el apego y las conductas que de él se derivan cumplen una función adaptativa. También, permite desarrollar conductas de exploración del medio con el aval de seguridad que confiere el vínculo con el cuidador primario. Atendiendo al tipo de interacción cuidador-niño, se establecen diferentes estilos de apego. Cuando el cuidador atiene solícitamente las necesidades físicas, emocionales y psicológicas del niño, éste desarrolla un estilo de apego seguro que le lleva a percibir a los otros como fuentes potenciales de atención y afecto. En cambio, diferentes combinaciones de inconsistencia, frialdad afectiva y rechazo por parte del cuidador generan diversos estilos de apego inseguro, que hacen que el niño desarrolle un modelo de sí mismo y de los otros en términos negativos. Diversos trabajos han confirmado la relación entre el estilo de apego seguro y un alto nivel de bienestar subjetivo. Al parecer, este el estilo de apego fomenta la felicidad debido, en gran parte, a que facilita relaciones en las que la persona puede satisfacer necesidades de autonomía, competencia y afiliación.

2. El grado de confianza o intimidad: Resulta evidente que lo determinante para la felicidad no es tanto la cantidad de relaciones sociales que mantiene la persona como el grado de confianza o intimidad que se alcanza en ellas. Es decir, el

bienestar subjetivo no está determinado por el número de relaciones sociales que mantenemos sino por la calidad de los lazos íntimos que establecemos en ellas.

ELECCIÓN Y LOGRO DE METAS PERSONALES

En este campo convergen diferentes formulaciones teóricas que comparten la idea de que el sentimiento de felicidad se desencadena cuando la persona alcanza alguna meta o estado final. Debido a ello algunos autores, han denominado a este tipo de paradigmas “teorías télicas” o de realización. Dos aspectos resultan claves en relación al gozo asociado a la consecución de metas: - Competencia y autoeficacia percibida: Resulta evidente y probado que cuanto más eficaces y competentes nos percibamos durante el desarrollo del proceso que nos lleva a alcanzar el objetivo relevante, mayor es el nivel de satisfacción y bienestar subjetivo que sentimos. No obstante, este efecto general está, a su vez, modulado por otros factores. En este sentido, resulta determinante el nivel de reto o desafío; de modo que, cuando éste es demasiado asequible o, por el contrario, demasiado difícil, el nivel de afecto positivo asociado es menor. Otro factor relevante es el hecho de que las propias actividades dirigidas a la consecución de la meta dependan de un sistema motivacional de aproximación o evitación, es decir, que nuestra conducta esté motivada por el logro de una recompensa o por la evitación de un castigo. El seguimiento de metas de evitación conlleva un progreso más lento y pobre hacia el objetivo final, así como un menor sentimiento de satisfacción (no es lo mismo hacer una tarea porque nos gusta que hacerla para evitar que nos castiguen).

- Grado de convergencia de la meta: En general, obtenemos mayor satisfacción y gratificación en el desarrollo de actividades coherentes con nuestro sistema de valores y creencias.

DISPONIBILIDAD DE BIENES Y RECURSOS

INGRESOS. En principio a más ingresos más felicidad, pero esto es así hasta que las necesidades básicas se cubren, una vez cubiertas ya no hay más felicidad por acumular más ingresos. Es más, el materialismo mina la felicidad

CRITERIOS NORMATIVOS. Williams James sugirió que la felicidad vendría a ser resultado de un

compromiso o razón entre los logros alcanzados por la persona y las aspiraciones o metas que ésta plantea. De acuerdo con ello, el nivel de dicha que experimenta un individuo podría incrementarse bien aumentando los logros, bien limitando las pretensiones de meta o bien utilizando una combinación de ambas estrategias.

El modelo del que se parte plantea la hipótesis de que cada uno determina su nivel de bienestar subjetivo efectuando sucesivas comparaciones con patrones normativos. Estos pueden ser de carácter social (comparación social) o de índole

personal (comparación con el nivel de aspiración, con ideales, etc.). Cuando el resultado de la comparación supera el criterio correspondiente, surgen sentimientos de felicidad y satisfacción. Por el contrario, cuando aquél no se alcanza, el nivel de gozo tiende a reducirse.

En lo que concierne a los patrones normativos de carácter social, diversos trabajos demuestran que las comparaciones con el entorno social pueden influir sobre el grado de gozo que experimenta la persona. No obstante, otros estudios no hallan evidencia empírica que apoye tal relación y sugieren que esta clase de comparación puede que no determine los juicios de satisfacción que hacen las personas respecto de su vida cotidiana.

VARIABLES DEMOGRÁFICAS Género y edad. Las mujeres tienden el doble a la depresión. El tono emocional general es igual en ambos sexos, pero la variabilidad emocional es mayor entre las mujeres, que son, a un tiempo, más felices y más infelices que los hombres. Con la edad aumenta el bienestar subjetivo, la afectividad positiva tiende a reducirse levemente, y la afectividad negativa permanece invariable. Raza: Varios estudios indican que el hecho de ser de color correlaciona notoriamente con un sentimiento más bajo de bienestar subjetivo. No obstante, estos datos han de ser matizados; así, tal asociación se reduce hasta valores próximos a cero cuando se controlan además otras variables (ingresos, educación, situación laboral…). La edad y el género también interactúan significativamente con la raza. De este modo, los ancianos de color se muestran ligeramente más satisfechos con sus vidas que los blancos de su misma edad. En cambio, las mujeres negras alcanzan niveles de satisfacción similares a la de los hombres de una y otra raza. Estado civil: estar casado o vivir en pareja viene asociándose al parecer con mayor dicha. FACTORES GENÉTICOS. Algunos estudios revelan que heredamos de nuestros progenitores una predisposición especial para ser felices. Entre los humanos, la selección natural ha introducido una clara predisposición a la dicha y al bienestar subjetivo. PROCESAMIENTO COGNITIVO

1) Evaluación afectiva de la situación LA NOVEDAD El proceso cognitivo que subyace de la felicidad se desencadena ante situaciones que no resultan sorpresivas para la persona, o que lo son en grado mínimo. En general, las

circunstancias generadoras del sentimiento de dicha no son nuevas en la vida del sujeto. Las metas articuladas en los planes son deseadas y buscadas intencionadamente, lo que hace sentir a la persona cierto grado de control sobre las contingencias que desencadenan los sentimientos de felicidad. LA AGRADABILIDAD La situación desencadenante es valorada por la persona como altamente positiva. De hecho, se esfuerza por mantener este estado de cosas tanto como le es posible, y vive su desaparición con una gran zozobra. 2. Valoración de la situación:

LA SIGNIFICACIÓN Las consecuencias derivadas de la situación desencadenante son congruentes con los planes y necesidades del individuo, y facilitan el logro de metas previamente fijadas. El grado de urgencia en afrontar este tipo de situación es muy bajo.

EL AFRONTAMIENTO La persona feliz es consciente de que este estado emocional resulta de la convergencia de la iniciativa personal en el logro de los propios intereses, la intervención de terceras personas y la ocurrencia de un cúmulo de circunstancias favorables. El cariz agradable de este estado determina que la necesidad de afrontamiento sea muy baja, y que, lógicamente, la capacidad de la persona para adaptarse a las consecuencias que de él se derivan sea, en cambio, muy alta. ACTIVACIÓN, EFECTOS SUBJETIVOS El sentimiento de felicidad es vivido por la persona de forma placentera, con sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. La felicidad no exime del afrontamiento de situaciones vitales desfavorables, ni del daño o dolor que en ocasiones se derivan de ellas. Pero, en cualquier caso, bajo un estado emocional de felicidad, hasta este tipo de experiencias negativas pueden ser recicladas en beneficio de la persona, favoreciendo su crecimiento y dotándola de recursos para hacer frente a las amenazas futuras. En general, la felicidad hace que sintamos mayor seguridad en nosotros mismos, potenciando la disposición para implicarnos en actividades diversas, e incrementando la tolerancia a la frustración que pueda derivarse de su desempeño. Por otra parte, la felicidad tiene un efecto elevador de la propia estima, confiere una mayor flexibilidad y dota de mayor agilidad a algunos procesos cognitivos, además de fomentar la sociabilidad y la conducta de ayuda. BASES NEUROANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DE LA FELICIDAD Correlatos neuroanatómicos: Desde la psicología fisiológica se había resaltado el papel que juega el sistema límbico en el procesamiento emocional. Básicamente este sistema está formado por la amígdala, el hipotálamo, los sistemas dopaminérgicos mesocorticolímbicos, así como por zonas corticales. El efecto positivo se asocia con la activación del lóbulo prefrontal izquierdo, en tanto que el afecto negativo se vincula con la del derecho. Los estudios con neuroimagen han corroborado la implicación de estos sistemas neurales en la emoción. Se ha observado que

los ganglios basales, el córtex prefrontal medial, el temporal y el parietal, se activan en sincronía con el estado emocional de bienestar subjetivo.

Correlatos neurofisiológicos: Las sinapsis que se establecen entre estos sistemas neurales emplean como principal neurotransmisor la dopamina. Las vías dopaminérgicas mediatizan aquellas conductas que tienen consecuencias placenteras para el organismo. Los fármacos psicoactivos, la cafeína o la cocaína también incrementan el nivel de dopamina de las neuronas. Se ha observado también que el incremento de la actividad dopamínica es estos sistemas cerebrales acompaña al sentimiento de euforia y excitación por la progresión eficaz hacia una meta deseada.

Correlatos psicofisiológicos: Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal: Producen un aumento de la

tensión muscular y de la frecuencia respiratoria. Actividad cardiovascular: Se produce una aceleración de la frecuencia cardíaca,

moderadas elevaciones en los niveles de presión sanguínea sistólica y diastólica, un ligero descenso del volumen sanguíneo y vasoconstricción periférica que reduce el flujo sanguíneo vascular y hace descender la temperatura superficial.

Actividad electrodérmica: Se producen modificaciones al alza en los niveles basales de conductancia de la piel como en el número de fluctuaciones espontáneas. Todos estos cambios se hallan también en otras emociones. La tasa cardíaca parece ser el índice para diferenciarlos. La frecuencia cardíaca permite diferenciar la felicidad de la ira, el miedo y la tristeza. La tasa cardíaca es menor en la felicidad que en la ira o en el miedo. LA EXPRESIÓN FACIAL DE LA EMOCIÓN DE LA FELICIDAD

UA-6 Elevación, ligera a moderada, de los pómulos UA-7 Leve plegamiento de la piel debajo del párpado inferior UA-12 Elevación y retraimiento bilateral de la comisura labial

En la composición de este rostro afable intervienen los músculos zigomáticos mayores, que se encargan de tensar la comisura de los labios hacia las mejillas y los orbiculares de los párpados, que elevan el párpado inferior causando el repliegue cutáneo. LA EXPRESIÓN VOCAL DE LA FELICIDAD La expresión vocal de la felicidad comparte rasgos comunes con otras emociones positivas (alegría), y ciertamente no permiten hacer una distinción fiable entre ellas en base al patrón vocal: - Tono de voz un poco más elevado y sonoro. - Tasa de articulación sin cambios, haciendo un lenguaje más fluente. - Mayor numero de variaciones tonales. AFRONTAMIENTO La felicidad plantea pocas demandas adaptativas a la persona. El estado de bienestar subjetivo en el que ésta se encuentra presenta oscilaciones y mezclas afectivas entre el

deleite sereno y el franco regocijo. Esta situación de bonanza emocional favorece que el individuo se sienta lleno de energía, optimista y satisfecho, y que se perciba a sí mismo como competente y valioso. El talante positivo fomenta nuestra inclinación a la relación social, nos hace más solidarios y proclives a prestar ayuda. A nivel cognitivo, ejerce efectos beneficiosos sobre diferentes procesos psicológicos, optimizando el aprendizaje, dotándonos de una mayor flexibilidad cognitiva, estimulando nuestro interés por el entorno y por la vivencia de nuevas experiencias. CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD EFECTOS COGNITIVOS: Los sentimientos de felicidad influyen de manera notoria en la organización y dinámica de otros procesos cognitivos:

MEMORIA: El afecto positivo actuaría como una buena señal o clave de recuperación para aquella información que posee una valencia afectiva positiva, facilitando la evocación en la memoria de trabajo. El afecto positivo señala el material positivo en la memoria y facilita su posterior recuperación.

CATEGORIZACIÓN: La gente feliz percibe la realidad de color de rosa. Esta afirmación, requiere que hagamos alguna matización. El enunciado da a entender, erróneamente, que el bienestar subjetivo sesga de algún modo nuestros procesos perceptivos, favoreciendo la atención y el análisis de los aspectos positivos de la situación en detrimento de los negativos o menos agradables; es decir, se establecería una especie de filtro o tamiz perceptivo. El estado de ánimo positivo facilita la percepción de vínculos entre los miembros de una categoría, esto permite encontrar similitudes (parecidos familiares) entre el ejemplar más representativo (prototipo) y los ítems marginales de la categoría que habitualmente habrían sido desestimados como miembros de la misma. También promueve mayor flexibilidad en la organización y delimitación de las categorías mentales (un mismo elemento puede incluirse en diferentes grupos taxonómicos).

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CREATIVIDAD: El afecto positivo facilita la generación de soluciones innovadoras y creativas. La felicidad confiere a la persona una mayor flexibilidad cognitiva al encarar tareas de este tipo, permitiéndole conectar ideas de una manera innovadora y útil. Conducta social En general, el afecto positivo estimula la sociabilidad y la conducta altruista reduce el conflicto interpersonal y conduce, en tareas que implican negociación, a la adopción de soluciones favorables para ambas partes. Un estado de ánimo feliz favorece conductas prosociales, pero este comportamiento altruista se inhibe o atenúa cuando su desempeño supone una pérdida del propio estado de bienestar subjetivo.

EL AMOR Fischer, Shaver y Carnochan distinguen entre dos clases de amor, el amor apasionado que ellos llaman “enamoramiento” y el amor de compañero que ellos llaman “cariño”. Pero la clasificación que ha tenido mayor trascendencia es la realizada por Sternberg, quien plantea que no suelen darse formas aisladas o puras de amor en nuestras relaciones, sino combinaciones de tres componentes básicos, que son: la intimidad, la pasión, y el compromiso.

CARACTERÍSTICAS. Shaver y Hazan han propuesto que el amor romántico podría ser concebido como una forma de cariño. Los patrones primarios de cariño en los niños podrían influir en su cariño adulto. Bartholomew ha propuesto que los estilos de cariño de los adultos se encuentran dentro de uno de estos cuatro patrones, dependiendo de su autoimagen (positiva ó negativa) y su imagen de los otros (positiva ó negativa):

Los hombres y mujeres con autoimagen positiva y una imagen positiva de los otros serían capaces de tener cariños a otros.

Aquellos con baja autoestima y visión positiva de los otros podrían estar preocupados con sus relaciones más íntimas.

Aquellos que tienen una autoimagen negativa y una imagen y también negativa de los demás podrían estar temerosos de acercarse a otros.

Aquellos que tienen una autoimagen positiva y una imagen negativa de los otros podrían rechazar o separarse de los otros. Reik propone que cuando la autoestima está amenazada, los individuos pueden ser presas más fáciles del amor apasionado. También se ha observado que la gente que es dependiente e insegura es especialmente vulnerable al amor apasionado. ACTIVACIÓN EFECTOS SUBJETIVOS: Al igual que hay diferentes tipos de amor, también se producen diferencias en las experiencias subjetivas y posiblemente éstas se encuentran relacionadas con los componentes básicos que dibujan el mapa emocional: pasión, compromiso e intimidad (la pasión lleva a idealizar al otro) Apego =bienestar, hay ansiedad ante la separación ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA La neurociencia nos explica poco acerca de las bases biológicas del amor de compañero y de la ternura. Se ha identificado una hormona, la oxitocina, que parece promover vínculos afectuosos, cercanos e íntimos y conductas sexuales y reproductivas. Los psicofisiólogos Bloch, Orthous y Santibañez argumentan que no sólo la alegría sino también el amor apasionado (“eroticismo”) y el amor de compañero (“ternura”) están asociados con diferentes patrones de respiración y sonidos:

En el eroticismo, la característica principal de activación sexual es un patrón uniforme de respiración que incrementa en frecuencia y amplitud dependiendo de la intensidad del compromiso emocional. La inspiración sucede a través de una relajada abertura de la boca, los músculos de la cara están relajados y los ojos están cerrados o semicerrados.

En la ternura, el patrón de respiración es de baja frecuencia con un ritmo uniforme y regular, la boca está semicerrada, los labios relajados formando una leve sonrisa, los músculos faciales muy relajados, los ojos abiertos y relajados y la cabeza levemente inclinada al lado. La actitud postural es de acercamiento. EXPRESIÓN FACIAL No ha sido posible definir en términos de unidades de acción facial sus características, aunque se especula que cuando una persona está enamorada toma una expresión parecida a la que exteriorizan las madres cuando están felices contemplando tiernamente a sus hijos pequeños, es decir, mirando hacia abajo, sus caras como si se derritieran, con una leve sonrisa y en una atmósfera juguetona. Para medir el amor se han utilizado diferentes escalas:

La Escala del Amor Apasionado, para valorar los indicadores cognitivos, fisiológicos y conductuales

Valoraciones subjetivas de las personas para medir el amor de compañeros La Escala de Amor en Niños

CONSECUENCIAS DEL AMOR. SEIS CLASES DE RECOMPENSA: regocijo, aceptación, unión, seguridad, trascendencia y beneficios en el sistema inmunológico. Numerosos estudios ponen de manifiesto que varias emociones positivas, como la risa, la excitación erótica o la excitación general pueden intensificar la pasión. Pero el amor también tiene su precio. Así, cuando las esperanzas que tenemos de establecer una relación fracasan o las relaciones se rompen, la autoestima de las personas se ve deteriorada, se sienten solos y miserables. Incluso son más vulnerables para padecer un amplio rango de enfermedades físicas y psíquicas.

MARILUZ LOZANO GAGO PSICOLOGÍA DE LA EMOCIÓN CURSO 2012 UNED TEMA 9 LAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES: VERGÜENZA, CULPA Y ORGULLO

1. ¿POR QUÉ HABLAMOS DE EMOCIONES AUTOCONSCIENTES?

Los psicólogos tienden a agrupar la culpa, la vergüenza y el orgullo bajo la denominación de emociones autoconscientes. La razón de ello es que en estas tres emociones subyace, como rasgo fundamental, algún tipo de evaluación relativa al propio yo: estas emociones surgen cuando se produce una valoración positiva o negativa del propio yo en relación con una serie de criterios acerca de lo que constituye una actuación adecuada en diversos ámbitos. Quizás fuera más apropiado llamarlas emociones autoevaluativas, ya que estamos ante reacciones emocionales que tienen como antecedente algún tipo de juicio (positivo o negativo) de la persona sobre sus propias acciones. 2. OLVIDO Y PROGRESIVO INTERÉS DEL ESTUDIO DE LAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES Hasta hace muy poco tiempo, las emociones autoconscientes han estado bastante olvidadas. ¿Por qué?: - Por la especial dificultad de su estudio: Estas emociones, al no tener índices expresivos faciales tan claros como el miedo, la ira, la alegría, la tristeza o el asco, no se prestan a la observación directa tan bien como éstas. Su estudio a través de los autoinformes también plantea dificultades, ya que no se distinguen muy bien entre las distintas emociones autoevaluativas, sobre todo entre la culpa y la vergüenza. - Hasta hace poco, estas emociones provocaban fuertes reticencias entre los psicólogos: El orgullo, la vergüenza y la culpa resultaban demasiado etéreas para un estudio científico serio. Además, su inmediata asociación con el psicoanálisis generaba bastante recelo. Por si esto fuera poco, sus evidentes implicaciones en el ámbito de la moralidad provocaban aún más reticencia. Pese a todo, en los últimos años, el interés por estas emociones ha ido progresivamente en aumento, aunque son muchas las lagunas y cuestiones por clarificar. El volumen de investigación sobre las emociones autoconscientes es muy desigual, ya que existe bastante investigación acerca de la culpa y la vergüenza, pero muy poca sobre el orgullo.

2. RASGOS GENERALES DE LAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES

La culpa, la vergüenza y el orgullo, además de implicar todas ellas algún tipo de valoración relativa al propio yo como elemento antecedente y esencia, comparten otros importantes rasgos. 3.1. Las emociones autoconscientes son emociones “secundarias”, “derivadas”, “complejas” La mayor parte de los autores consideran a las emociones autoconscientes emociones “secundarias”, “derivadas”, en la medida en que dichas emociones parecen surgir como resultado de diversas transformaciones de otras más básicas. La mayoría de autores considera a las emociones autoconscientes emociones “complejas”. Ello se debe a que estas emociones requieren el desarrollo previo de ciertas habilidades cognitivas. En concreto, gran parte de los autores coinciden en que para que aparezcan estas emociones se ha de dar, como condición necesaria, el

desarrollo de una cierta noción del yo como separado de los demás, de una cierta autoconciencia. Lewis y colaboradores realizaron una serie de estudios que muestran que el desarrollo de la capacidad de sentir vergüenza (embarrassment) discurre paralelo al del autorreconocimiento. Estos autores observaron que los primeros signos de embarrassment en los niños (sonreír y al mismo tiempo evitar la mirada, tocarse la cara, etc.) aparecían entre los 15 y los 24 meses. Los niños que mostraban autorreconocimiento en una prueba eran exactamente los mismos que mostraban signos de sentir embarrassment en una prueba diferente. El embarrassment parece ser la más rudimentaria de las emociones autoconscientes, al menos de las de carácter negativo. En diversos estudios se ha constatado que ya para los 2-3 años, los niños presentan manifestaciones protípicas del orgullo (mirada triunfante, cuerpo erguido, etc.), la vergüenza (cuerpo encogido, cabeza baja, etc.) y la culpa (intentos de reparación tras agredir a otro niño). 3.2. Las emociones autoconsciente son emociones “sociales”, “morales” Son también designadas por algunos autores como “emociones sociales”. Estas emociones tienen importantes aspectos interpersonales: � En primer lugar, dichos aspectos se hallan presentes en su desarrollo. El desarrollo en el niño de unos criterios acerca de lo correcto y lo incorrecto es fruto de la interiorización de los valores y las normas de su cultura. Dicho desarrollo es resultado también de la construcción del propio niño, que se asienta en las experiencias cotidianas del niño en sus interacciones sociales. � En segundo lugar, estas emociones son también “sociales” por cuanto la mayor parte de las veces surgen en contextos interpersonales. � Por último, estas emociones conllevan tendencias de acción con importantes implicaciones interpersonales. Así, por ejemplo, la persona que se siente culpable siente la necesidad de reparar de algún modo la falta, la necesidad de pedir disculpas y, en la medida de lo posible, enmendar la acción. La culpa anticipada ayuda a preservar las relaciones interpersonales, al favorecer que tales acciones u omisiones no se produzcan. Las implicaciones de todo esto en el terreno de lo moral son obvias. Junto con la empatía, estas emociones juegan un papel fundamental como elementos motivadores y controladores de la conducta moral. La culpa y la vergüenza actúan como un factor inhibidor de muchas conductas inmorales. El orgullo sentido ante la buena acción, en especial si es costosa, ejerce en el reforzamiento de futuros cursos de acción similares. El papel de estas emociones en el ámbito moral ha sido objeto de reflexión de muchos filósofos a lo largo de la historia. Es, en este sentido, en el que algunos autores designan a estas emociones como emociones “morales” o “sociomorales”. 4. RASGOS ESPECÍFICOS DE LAS DISTINTAS EMOCIONES AUTOCONSCIENTES Cada una de las emociones autoconscientes posee características específicas: surge ante un tipo particular de eventos, supone una experiencia subjetiva diferente y conlleva unas tendencias de acción, también diferentes. El orgullo se distingue nítidamente de la culpa y la vergüenza, pero la distinción entre estas dos últimas plantea bastantes problemas. En una primera aproximación a los rasgos específicos de cada una de estas emociones, resulta muy útil el modelo propuesto por Michael Lewis

Un primer proceso que interviene en la elicitación de estas emociones es la evaluación de las propias acciones, pensamientos o sentimientos como éxitos o fracasos en relación con una serie de estándares, reglas y metas. El éxito o fracaso percibido provoca la autorreflexión, la cual da lugar a un segundo proceso fundamental en la elicitación de estas emociones: la evaluación de las acciones, pensamientos y sentimientos como éxitos o fallos que dependen de uno mismo, es decir, la atribución interna de dichos éxitos y fallos. Esta atribución puede ser global o específica, es decir, la evaluación de éxito o fallo puede referirse al yo en su conjunto o únicamente a la acción, pensamiento o sentimiento concreto. Según la evaluación sea de éxito o fallo, global o específica, surgirá una u otra emoción. A partir de este modelo, Lewis distingue cuatro emociones autoconscientes: la culpa, la vergüenza, el orgullo y una cuarta denominada hubris (arrogancia). Así, la vergüenza es elicitada por una evaluación negativa del yo de carácter global. La culpa surge también cuando se da una evaluación negativa, pero en este caso la evaluación es específica, se focaliza en la acción y no se refiere al yo en su conjunto. El orgullo surge cuando la persona realiza una evaluación positiva centrada en una acción concreta, y por tanto, específica. Por último, Lewis propone el término griego hubris para designar una emoción que sería del resultado de una evaluación positiva del yo de carácter global. 4.1. Emociones provocadas por autoevaluaciones negativas: vergüenza y culpa La vergüenza surge cuando se da una evaluación negativa del yo de carácter global. La experiencia fenomenológica de la persona que experimenta vergüenza es el deseo de esconderse, de desaparecer (“tierra, trágame”). Es un estado muy desagradable, que provoca la interrupción de la acción, una cierta confusión mental y cierta dificultad y torpeza para hablar. Físicamente, se manifiesta en una especie de encogimiento del cuerpo: la persona que siente vergüenza se encorva como si quisiera desaparecer de la mirada ajena. En la medida en que supone un ataque global al yo, la persona va a intentar librarse de este estado emocional. Pero ello no resulta tan fácil como reparar una acción concreta La culpa surge de una evaluación negativa del yo más específica, referida a una acción concreta. Desde el punto de vista fenomenológico, las personas que sienten culpa también experimentan dolor, pero, en este caso, el dolor tiene que ver con el objeto del daño que se ha hecho o con las causas de la acción realizada. En la medida en que el proceso cognitivo-atribucional se centra en la conducta y no en la globalidad del yo, la experiencia de culpa no es tan displacentera ni provoca tanta confusión como la vergüenza. Por otra parte, la culpa tampoco lleva a la interrupción de la acción. En cuanto a su expresión no verbal, mientras que en la vergüenza la persona se encorva en un esfuerzo por esconderse y desaparecer, en la culpa, la persona tendería más bien a moverse inquieta por el espacio, como si tratara de ver qué puede hacer para reparar su acción; además, en la culpa tampoco se da el rubor facial que aparece en muchas personas cuando experimenta vergüenza. Por último, las personas pueden librarse del estado emocional de culpa con relativa facilidad a través de la acción correctora, aunque ésta no siempre es viable. En definitiva, según Lewis, la culpa, en principio, posee una intensidad negativa menor, es menos autodestructiva y, en la medida en que implica tendencias correctoras, se revela como una emoción más útil que la vergüenza. 4.2. Emociones provocadas por autoevaluaciones positivas: orgullo y hubris

El orgullo surge como consecuencia de la evaluación positiva de una acción propia. La experiencia fenomenológica de la persona que siente orgullo por algo (una acción, un pensamiento, un sentimiento) es de alegría, de satisfacción por ello. Al ser un estado positivo, placentero, la persona va a tratar de reproducirlo. “Hubris” designa una especie de orgullo exagerado. Surge como consecuencia de una evaluación positiva del yo de carácter global. En casos extremos se asocia al narcisismo. La experiencia fenomenológica del sujeto que siente hubris es muy positiva y reforzante; en este estado, al contrario que en el de la vergüenza, la persona se siente estupendamente, satisfecha consigo misma. Al ser un estado tan satisfactorio, la persona va a tratar de mantenerlo. Sin embargo, estos sentimientos pueden ser adictivos, por lo que la persona se ve impelida a reproducirlos a toda costa. Las personas con hubris, en general, provocan rechazo en los demás. Ello es lógico, pues esta emoción puede resultar conflictiva en el terreno interpersonal. Además, dado el sentimiento de superioridad y el desdén hacia los demás asociados a este estado, la persona que experimenta hubris, con su modo de actuar, puede hacer que otras personas se sientan humilladas. 5. ¿ESTOS RASGOS SON GENERALIZABLES A TODAS LAS CULTURAS? Debemos tener en cuenta un problema en el estudio de las emociones secundarias: el problema de las diferencias semánticas en diversas culturas entre términos aparentemente intercambiables. Este es un problema real, que plantea serias dificultades para llegar a conclusiones científicas generales acerca de la naturaleza de las emociones. Cuando se compara la clasificación de las emociones en familias y subfamilias en distintas culturas, se constata que las diferencias culturales no se dan únicamente a nivel de las emociones más específicas. Así pues, conviene ser prudentes a la hora de plantear conclusiones generales sobre las emociones. La mayor parte del corpus teórico al respecto se basa en un conjunto de estudios que, en su mayoría, se han realizado a través de autoinformes con muestras de hablantes anglosajones y, por tanto, las conclusiones de los mismos quizás no sean totalmente válidas en otras culturas y, en concreto, en la nuestra. 6. CUESTIONES A DEBATE EN LA ACTUALIDAD 6.1. Sobre la culpa y la vergüenza Tanto entre los psicólogos como entre la gente común, los términos culpa y vergüenza a menudo se mencionan en relación con un mismo tipo de eventos o situaciones. Ello parece indicar que estas dos emociones se encuentran realmente muy próximas. La distinción entre ellas no es nada fácil. 6.1.1. ¿En qué se diferencian la culpa y la vergüenza? En torno a esta cuestión existen tres posiciones fundamentales: 1) Un primer punto de vista, en el que la vergüenza es una emoción más pública, una emoción que surge de la desaprobación de los demás y requiere de la presencia (real o imaginada) de los otros; mientras que la culpa es una emoción más privada, que surge de la propia desaprobación y no requiere de observadores externos. 2) Un segundo punto de vista, en el que una y otra emoción son elicitadas por distintos tipos de trasgresiones o fallos. La culpa aparece cuando se transgreden ciertas normas o reglas, y la vergüenza cuando no se alcanzan ciertos estándares o metas. En términos psicoanalíticos, la culpa es el resultado de un conflicto entre el yo y el superyó o conciencia moral, mientras que la vergüenza surge de un conflicto entre el yo y el yo ideal.

3) Un tercer punto de vista, defendido por Tangney, defiende que lo que diferencia a la culpa y la vergüenza no es tanto el tipo de evento antecedente como el modo en que la persona interpreta sus transgresiones o fallos. Esta autora sostiene que, mientras que en la experiencia de la vergüenza el foco de atención de la persona es el “self” (YO hice esa cosa horrible), en la culpa lo es la conducta (Yo HICE esa COSA horrible). Esta diferencia hace que la experiencia fenomenológica de una y otra emoción, así como sus implicaciones en el terreno social y personal, sean muy diferentes. Esta última postura se ha convertido hoy en el punto de vista dominante entre los investigadores de este campo. Sin embargo, también hay datos empíricos que apoyan las otras propuestas. Wallborr y Scherer revelaron las siguientes diferencias entre culpa y vergüenza: - Mientras que la vergüenza a menudo es provocada por factores externos, la culpa es una experiencia emocional más interna. - Mientras que la vergüenza se asocia al fracaso en el logro de metas, la culpa se asocia a la transgresión de normas. El estudio de Pascual y colaboradores permite concluir que, bajo el término vergüenza en castellano, se engloban experiencias emocionales provocadas, al menos, por tres tipos de situaciones: 1) Situaciones en las que hay un sentido de exposición, esto es, la persona queda expuesta al juicio de otros, y se ha cometido una falta mínima, muy leve (embarrassment). 2) Situaciones en las que hay un sentido de exposición y se ha cometido una falta más seria pero no moral. 3) Situaciones en las que hay un sentido de exposición y se ha cometido también una falta seria y de carácter moral (vergüenza moral). Por otra parte, bajo el término culpa se engloban experiencias emocionales provocadas por, al menos, dos tipos de situaciones: 1) Situaciones en las que la persona comete una falta que supone un daño para una tercera persona (culpa interpersonal). 2) Situaciones en las que la persona contraviene su propio sentido de lo que debe ser (culpa intrapersonal). La culpa, en comparación con la vergüenza, depende, más que del juicio negativo de los demás, del juicio negativo del propio sujeto sobre su acción, una acción que el sujeto percibe como controlable. Además, la culpa, si bien a veces puede llevar también a la huída de la situación para eludir un castigo que se intuye severo, normalmente no lo hace y, en cambio, favorece la puesta en marcha de algún tipo de acción para solucionar la situación. No obstante, los resultados muestran que hay un tipo de experiencia emocional, la vergüenza moral, que presenta algunos rasgos en común con la culpa: en particular, la tendencia a la reparación, pero también el hecho de que el acto que la provoca es percibido por la persona no simplemente como un comportamiento no deseable, sino como malo ética/moralmente, tal como ocurre en el caso de la culpa interpersonal, el tipo de culpa más frecuente. 6.1.2. Implicaciones de la culpa y la vergüenza en el ámbito interpersonal Un aspecto en el que las diferencias entre la culpa y la vergüenza están más claras es el de sus tendencias de acción y, consiguientemente, sus implicaciones interpersonales.

Mientras que la vergüenza provoca el deseo de escapar de la situación, de desaparecer, la culpa mantiene a la persona ligada a la situación interpersonal, señalándole el camino hacia la acción reguladora. Teniendo esto en cuenta, suele considerarse que la culpa constituye una emoción más positiva, con un mayor valor moral, que la vergüenza. Dos conjuntos de datos sugieren que los sentimientos de culpa son más positivos en el ámbito interpersonal: � En primer lugar, diversos estudios muestran que la culpa tiende a asociarse con la empatía. Se ha constatado que las personas tendentes a sentir culpa suelen ser personas bastante empáticas, mientras que las tendentes a la vergüenza, ante el sufrimiento ajeno, son poco propensas a experimentar empatía centrada en el otro y, en cambio, tienden a experimentar malestar personal. � En segundo lugar, diversos estudios muestran que la vergüenza tiende a asociarse con la ira. También se ha confirmado que la disposición a experimentar vergüenza se asocia a una mala regulación de la ira, mientras que la disposición a la culpa se asocia a una regulación constructiva de la misma. Con todo esto se puede llegar a la conclusión de que la culpa es una emoción más positiva que la vergüenza en el plano interpersonal. 6.1.3. Implicaciones de la culpa y la vergüenza en el ajuste psicológico ¿Ocurre lo mismo en el plano individual?, ¿la culpa es también positiva para la persona o, por lo contrario, es una emoción que no acarrea más que sufrimiento y que puede estar en la base de muy diversos problemas psíquicos? Básicamente, se dan dos posiciones: � Según la primera posición, que hunde sus raíces en Freud, la culpa tiene un carácter muy negativo para el individuo. Según Freud, los sentimientos de culpa, dada su naturaleza fuertemente inhibitoria, su asociación con la necesidad de castigo y su tendencia a desencadenar múltiples mecanismos de defensa, acaban dando lugar a numerosos síntomas y conductas desadaptativas. � Según una segunda posición, más reciente, la culpa tiene un carácter bastante menos negativo para la salud psíquica de lo que habitualmente se supone. Tangney señala que, cuando se tiene en cuenta la distinción self/conducta entre vergüenza y culpa, los datos empíricos revelan que, mientras que la tendencia a la vergüenza se asocia a diversos síntomas patológicos, la tendencia a sentir culpa no se asocia a un mal ajuste psicológico. Los efectos patológicos de la culpa se producen cuando ésta aparece fusionada con la vergüenza. Hoy por hoy, no se pueden extraer conclusiones definitivas sobre los efectos de la culpa en el ajuste psicológico individual. En cambio, por lo que se refiere a la vergüenza, existe un amplio consenso respecto a la asociación entre la tendencia a experimentarla y la vulnerabilidad a los problemas psíquicos. Son numerosos los estudios empíricos que muestran su asociación con la depresión, la ansiedad, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación y la sociopatía subclínica. 6.1.4. ¿Son tan positivos los sentimientos de culpa?, ¿son negativos los de vergüenza? Los mismos autores que defienden un fuerte contraste entre las implicaciones de la culpa (positivas) y las de la vergüenza (negativas) en el ámbito interpersonal e individual matizan su posición, señalando que ni la culpa es tan sana y tan beneficiosa ni la vergüenza es tan negativa.

La culpa tiene también su lado negativo. Tangney reconoce que, en ocasiones, puede ser desadaptativa cuando los sentimientos de culpa se fusionan con los de vergüenza. La mayor parte de los autores que han profundizado en esta emoción ha distinguido varios tipos de culpa, unas más adaptativas que otras. Se pueden distinguir dos tipos de culpas: � CULPA FREUDIANA � Es una culpa que hunde sus raíces en la ansiedad asociada a la transgresión y que incluye fuertes dosis de agresividad dirigida básicamente hacia el propio individuo, pero que también puede dirigirse al exterior. � CULPA EMPÁTICA � En la línea de la “culpa depresiva” frente a la “culpa persecutoria” y de la “culpa interpersonal”. Es una culpa que surge cuando la persona siente empáticamente el dolor ajeno y se percibe como agente causal de dicho dolor. CULPA � En la actualidad, entre los estudiosos de la emoción en general y de la culpa en particular, domina una visión mucho más positiva de esta emoción, una visión claramente influenciada por los planteamientos de Hoffman. Cuando se habla de la culpa, tiende a entenderse el tipo de culpa asociada a la empatía: tendencia a la reparación de la acción y, de este modo, resulta esencial en el restablecimiento de las relaciones interpersonales que han podido resultar dañadas a consecuencia de la acción del sujeto. En definitiva, la culpa es una respuesta emocional con efectos muy positivos en el plano interpersonal y que, más allá del malestar que su experiencia supone, no tiene ningún efecto negativo en el individuo. VERGÜENZA � No todo en ella es desadaptativo. La vergüenza tiene también aspectos positivos. Los sentimientos de vergüenza poseen también una importante función autorreguladora, ya que ayudan a las personas a evitar muchas transgresiones y conductas inapropiadas. La vergüenza protege contra la conducta inconveniente y así es adaptativa, aunque en casos de exceso, deficiencia o pobre regulación, puede resultar desadaptativa. Barrett señala que si la culpa nos ayuda a tomar conciencia del poder que tenemos de hacer daño y de la posibilidad de reparar dicho daño, la vergüenza nos ayuda a analizar el propio yo como en un espejo. En este sentido, ambas emociones juegan un importante papel en el desarrollo del yo. 6.2. Sobre el embarrassment Este término se traduce al castellano, sin más, como “vergüenza”, pero una traducción más correcta sería la de sentimiento o experiencia de “embarazo”, “bochorno”, “apuro” o “corte”. Los anglosajones, sin embargo, distinguen shame y embarrassment cuando se habla de vergüenza. 6.2.1. ¿Designa el término embarrassment una emoción diferente de shame? La mayoría de los autores piensan que shame y embarrassment son dos emociones diferentes, pero, ¿dónde residen esas diferencias?: � Shame y embarrassment son distinguibles por la intensidad del afecto y la gravedad de la acción: shame se caracterizaría por una mayor intensidad; además, surgiría ante fallos más serios y, muchas veces, ante transgresiones de carácter moral, cosa que no ocurre en el caso del embarrassment, que tiende a aparecer ante transgresiones sociales o meteduras de pata relativamente triviales. � Otros autores señalan que shame se asocia a la percepción de deficiencias en el yo esencial, mientras que el embarrassment se asocia a la percepción de deficiencias en el yo tal como se presenta en el exterior. � Por último, otros plantean que, además, estas dos emociones difieren en su expresión corporal: las personas que experimentan embarrassment no muestran las expresiones corporales de alguien que quisiera esconderse, desaparecer; más bien, muestran

movimientos corporales ambivalentes, de aproximación, de evitación respecto a los otros (miran y apartan la mirada, sonríen, etc.) En el terreno empírico, los estudios realizados sugieren que una y otra reacción emocional difieren bastante entre sí. Tangney, Miller y colaboradores encontraron que las experiencias de shame eran más intensas, más dolorosas e implicaban una mayor sensación de transgresión moral que las de embarrassment. Implicaban, también, una mayor sensación de responsabilidad, mayor pesar y mayor enfado con uno mismo, así como la creencia de que los otros estaban también disgustados con uno. Las experiencias de embarrassment, en cambio, resultaban, en general, más divertidas, ocurrían más de repente e implicaban una mayor sensación de sorpresa. Además, se acompañaban de cambios fisiológicos más intensos (rubor, sonrojo) y una mayor sensación de exposición a los demás. 6.2.2. Rasgos fundamentales del embarrassment En cuanto al tipo de eventos que la provocan, puede decirse que el embarrassment constituye la más social de todas las emociones autoconscientes: a diferencia de la culpa y de shame, la experiencia de embarrassment se produce casi, sin excepción alguna, en presencia de otros. Pero, más allá de este rasgo social, hay pocos elementos que caractericen de forma consciente a las situaciones de embarrassment. ¿Cuál es, entonces, el proceso psicológico o dilema esencial que lleva a sentir esta emoción? Sobre esta cuestión, existen diversas posiciones: - Miller dice que lo fundamental sería la evaluación negativa por parte de los otros. Sin embargo, también se puede sentir embarrassment en situaciones positivas, simplemente por sentirse el foco de atención de mucha gente. - Otros autores sostienen una visión “dramática” de esta emoción, en la cual encajan perfectamente tales situaciones positivas: el embarrassment se produce cuando ciertos roles y guiones sociales implícitos se ven trastocados y las interacciones sociales resultan algo raras, torpes. - Por último, Lewis propone distinguir entre dos tipos de embarrassment: el provocado por la mera exposición a los otros y el provocado por una autoevaluación negativa. Aunque no existe consenso respecto a lo que produce embarrassment, existe bastante acuerdo en cuanto a las funciones de esta emoción. Muchos autores coinciden en que esta reacción emocional tiene una importante función social al servir como señal de apaciguamiento a los otros: las respuestas no verbales que aparecen cuando se experimenta embarrassment (rubor facial, sonrisa, etc.) actúan como señales que comunican a los demás que, en realidad, se comparten las reglas sociales, aunque en ese momento hayan resultado algo trastocadas. Esta emoción no se halla lexicalizada en muchas lenguas. Sin embargo, ello no significa que los hablantes de dichas lenguas no la experimenten. El análisis de la misma tal como se da en otras culturas es fundamental para corregir posibles sesgos etnocéntricos de la investigación previa y para una mejor comprensión del significado de esta reacción emocional. 6.3. Sobre el orgullo El orgullo surge cuando la persona valora positivamente su conducta en relación con unos estándares, unas normas o unas metas. Al ser una experiencia emocional altamente reforzante, va a favorecer futuras conductas similares, además de fortalecer la propia autoestima. El orgullo cumple una función muy importante tanto en la

orientación de la conducta como en el desarrollo psicológico de la persona y en su bienestar subjetivo. Pese a ello, esta emoción ha sido muy poco estudiada. 6.3.1. ¿Existen otras emociones provocadas por autoevaluaciones positivas? Varios autores así lo consideran: � Lewis propone distinguir entre orgullo y hubris en función de que la atribución de éxito sea específica (referida a la conducta) o global (referida al yo en su conjunto). � Tangney sostiene un planteamiento muy similar cuando sugiere que existirían dos tipos de orgullo, paralelos a la distinción self/conducta que se da entre vergüenza y culpa: el orgullo relativo al self u orgullo alpha y el orgullo relativo a la conducta u orgullo beta.

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