Embed Size (px)
Citation preview
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation, en pleine conscience
du vendredi 16 octobre 2020 à
17h au dimanche 18 octobre à
17h
Se ressourcer dans un coin de paradis près de Barjols
L'Ayurvéda "un art de vivre sa vie de façon heureuse", c‘est pouvoir vivre ses choix en toute liberté
et en toute conscience
Voyage Ayurvédique hors du temps à
travers des outils et des ateliers qui
vous permettront d’apaiser le mental et de renouer avec votre nature profonde. Nous vous proposons ce week-end unique pour vous accompagner à
transcender vos rêves et aspirations et instaurer les
changements qui vous tiennent à
cœur.
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Ateliers proposés
Séances de Hatha
yoga, matin et soir en pleine
nature avec Nastasia
La pratique du Yoga, en relation avec la médecine Ayurvédique, permet de maintenir les Doshas (humeurs biologiques) en harmonie et en bonne santé, garantissant le bon fonctionnement des différents systèmes tout en apportant bien-être et vitalité. Le principe commun est l’équilibre entre les trois forces ou Doshas (Vata, Pitta, Kapha) qui nous composent.
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Ateliers proposés
Soin ayurvédique : massage crânien
C’est un des massages les plus puissants car il libère une grande partie du stress accumulé
dans notre corps et permet aussi de se libérer de l'emprise du mental. On ressens un bien-être immédiat combiné
avec un lâcher prise surprenant.
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Ateliers proposés
Méditations guidées en pleine nature et en yourte
Exercices de méditations Védiques associés à
la respiration en conscience, à
la respiration sur les émotions, la visualisation, les techniques de lâcher prise, alignement des chakras, centrage et enracinement afin d’éveiller votre intuition et vous aider à
prendre conscience de vos ressources intérieures. En apprenant à
rester présent avec ces émotions, au lieu de réagir de manière compulsive, nous pouvons puiser dans leur énergie multicolore pour la transformer en compassion envers nous-
mêmes et les autres et passer du rêve à
la réalité.
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Ateliers proposés
Formation au massage ayurvédique crânienDémonstration du massage facial (siège du mental), du cou et des trapèzes. Pratique du massage crânien en binôme.
Initiation à
l’Ayurvéda Le jeu cosmique des doshas, les 3 énergies
fondamentales, nos humeurs Biologiques. Vata-Pitta-Kapha, quelle est votre constitution de base?
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Ateliers proposés
Rituels védiques pleine conscience en pleine nature
L'intention est la clé
dans l'Ayurvéda pour fixer le Prana, la vie qui est en nous. L'énergie vitale (Prana) suit l'intention. Rituels : médecine védique de la vibration du nom, du rêveur, de l'éveil de soi, à
la rencontre de soi et de l'autre, les ronds dans l'eau (lâcher prise).
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Ateliers proposés
Chant de mantras védiques sous la yourte et samedi soir sous le tipi
Selon la tradition védique chaque partie du corps est reliée à
un puissant mantra que nous allons activer par le chant vibratoire. La résonnance vibratoire de ces mantras libère des zones dites "cristallisées" ou l'énergie Pranique
ne circule pas librement, permettant au corps de retrouver sa santé
circulatoire et énergétique synonymes de bonne santé.
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Cuisine de nos hôtes
Nourriture bio savoureuse et inventive du potage de Philippe et Laëtitia
La nourriture est un outil de guérison puissant et a une influence directe sur notre esprit, notre corps et nos émotions. Aussi, des aliments frais, cultivés avec amour et en respect total du fonctionnement de la nature est essentiel à
une
bonne assimilation, une bonne digestion et un état d'équilibre et d'harmonie.
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscienceRetraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
HébergementConfort rustique et convivial
!
Nous serons accueillis sur un terrain privé
en
pleine nature, où
nos hôtes vivent en respect total
de la faune et la flore qui les entourent. L'occasion de retrouver les liens qui nous unissent à
la terre
mère nourricière.Apporter une tente et un bon duvet. Toilettes sèches haut de gamme et douche au milieu d'une serre de bambous sur place.
Retraite Ayurvédique-yoga-mantras-méditation en pleine conscience
Retraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscienceRetraite Ayurvédique, yoga, mantras, méditation en pleine conscience
Tarif et modalités
d'inscriptionCoût : 290€
tout compris
(stages, hébergement en yourte chauffée et repas)
Arrivée le vendredi 16 octobre à
17h, départ le dimanche 18 octobre à
17h
Le nombre de place est limité
de 8 à
12 participants.
Réservations
:
Pascal Manso
: 06.84.94.57.64
Nastasia Legardeur
: 07.62.33.05.22
N'oubliez pas votre tapis de Yoga
!
Namaste
