1

2

3

3 anos A e B………………………..……..…. “O panadeiro Ramón” e “Plantación”

3 anos C ……………………………….…………….…………………………. O Mar

4 anos A ………………...........................................….… Catálogo de bicos e mamás

4 anos B …………………………………………..……….. Espejito, espejito mágico

5 anos A…………………………………………………....….….. Rapazada da clase

5 anos B ………………………………………………………...…….…… As Abellas

5 anos C ……………………………………………………… Rianxo Fashion Week

1º A ………………………………………..…….. Cómic: “A Terra necesita axuda”

1ºB ……………………………………...…………………….… Adiviña que será…?

1ºC ……………………………………….….. “Plantamos fabas” e “Sabías que…?”

2ºA …………………………………………………………………. Auga enfeitizada

2ºB ……………………………………………………...…. Conto: “A Praia máxica”

2ºC ……………………………………….…….. Conto: “La buena suerte de Diego”

3ºA …………………………………………………..……….. Charlas cos bombeiros

3ºB ………………………………………………………....…….. Turismo en Rianxo

3ºC ………………………………………………………………….. Os Botellacontos

3ºD ……………………….......……. Receita: Mouse de mirabeis en filloas crocanti

4ºA e B ……………………………………………...…………… Canto aprendemos!

5ºA …………………………… Os traballos dos rapaces de 5ºA na horta do colexio

5ºB ………………………………………………………………………..……. Lendas

5ºC …………………………………………. Propostas e solución: un colexio mellor

6ºA …………………………………………….… “Chistes” e “Poesía de despedida”

6ºB …………………………………………………………………….…. Adivinanzas

6ºC …………………………………………………………………...………… Contos

Educación Física ……………………………………..………… Dietética no deporte

Audición e Linguaxe ………………………………….. Estimular a linguaxe na casa

Psicomotricidade ……………………………..…………… Había una vez… un circo

Biblioteca …….…………………………. Lecturas para o verán e Visitas de autores

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

R I A N X O

W E E K

19

EDUCACIÓN INFANTIL – 5 ANOS C

20

21

22

23

24

25

26

27

28

Os protagonistas desta historia son dous irmáns de sete e oito anos, Dani e

Uxía. Dani parece unha espiga de millo, é alto, fracucho e loiro, pola contra Uxía e unha nena baixa e recheíña, iso si, moi guapa.

Pois ben, a nosa historia sitúanos nun día de verán e nun escenario de área, nada máis e nada menos que a fermosa praia de Tanxil.

Pois iso, un caloroso día de verán Uxía e Dani foron cos seus pais á praia de Tanxil. Ao chegar puxeron as toallas, botáronse crema e, coma sempre, puxéronse a facer castelos na área. Estaban abrasados, o señor Sol non daba tregua, empeñábase en todo momento en seguir coa súa loita, así que:

-Imos darnos un chapuzón?-dixo Uxía.

-Vale-contestou seu irmán.

E correndo foron os dous directamente á auga. Pero ao meterse foron engulidos polo mar, que os levou ás profundidades. Cando se deron conta podían respirar e tamén falar baixo a auga, alí abaixo encontráronse unha gran cidade. Os nenos quedaron abraiados, alí vivía toda clase de individuos: golfiños, baleas, tiburóns, sereas, medusas, cabaliños de mar, polbos, planctos,…… todos baixo o tridente de Neptuno.

Ao achegarse a cidade, cal foi a súa sorpresa? Todos e cada un deses seres FALABAN!! Non o podían crer. Os habitantes da cidade explicáronlles que cada cen anos o mar engulía a dúas persoas para que estas puideran contarlles aos habitantes da cidade como ía transcurrindo a vida na Terra. E iso foi o que fixeron Uxía e Dani. Pero claro, aínda que os nenos estaban encantados cos seus novos compañeiros de xogos íase facendo tarde e seguramente os seus pais estarían preocupados, e así foi como Neptuno lles explicou que para voltar á Terra tiñan que atopar un obxecto máxico sen ningún tipo de axuda. Este obxecto faría que os mariñeiros e pescadores de todo o mundo tiveran peixe e

29

marisco para os próximos cen anos, sen que os habitantes da cidade submarina corresen ningún tipo de perigo.

-Pero Neptuno… que clase de obxecto é?-dixo Dani.

-Non vos podo dicir máis. Iso tedes que averigualo vós.

Dani e Uxía puxéronse a buscar de inmediato, buscaron nas casas, nas rúas, nas aforas da cidade,non había maneira, o obxecto máxico non aparecía por ningún lado.

- Dani, e se non aparece? - Tranquila Uxi, seguro que o atopamos, fica aquí e descansa un pouco. Xa o

busco eu. Dixo o maior. E de súpeto, aí estaba, fronte a eles,estaba claro, con ese resplandor, o

obxecto era… - O TRIDENTE DO REI NEPTUNO!!!-dixeron os dous ao unísono. E tralo tridente quen estaba? Neptuno e todos os habitantes da cidade que

viñan a despedilos. E despois de prometer non contar a ninguén do sucedido esa tarde, apareceron na superficie e alí, nas toallas,como se o tempo se detivera, estaban seus pais.

E colorín colorado os nosos contos están rematados e os habitantes da praia máxica salvados.

Polo menos os vindeiros cen anos.

30

31

32

33

34

Si este verán queredes disfrutar das mellores praias de Rianxo, ler con atención a seguinte

información para así escoller e disfrutar da que máis vos guste:

PRAIA DAS CUNCHAS

Esta praia ten unha lonxitude de 130 m, ofrece a posibilidade da práctica de deportes naúticos

e está moi ben equipada.

As súas augas son tranquilas e a area é branca. A súa ocupación é media.

A praia ten un entorno moi bo e ademáis é bastante frecuentada pola xente da zona.

PRAIA DO PORRÓN

Esta praia é protexida e semiurbana. Mide 350 m de lonxitude por 16 m de anchura.

O seu nivel de ocupación é alto en verán. Accédese a ela a pè ou en coche.

A area é dourada, as augas son tranquilas e están limpas.

Esta praia non ten paseo marítimo pero presenta bo estado de conservación do seu entorno

natural xa que está situada ao lado da Punta do Castro, onde houbo antigamente un castro.

PRAIA DE QUENXO

Esta praia é perfecta, tranquila e recomendada para calquer bañista.

Ten unha lonxitude de 45 m e unha anchura de 9 m.

A súa area é branca e con augas tranquilas.

Accédese a ela a pé e non ten paseo marítimo.

O seu nivel de ocupación é baixo.

35

PRAIA DE TANXIL

Esta praia é protexida e semiurbana. É coñecida por ser a máis frecuentada da localidade.

Destaca pola súa area branca e fina e tamén por ser unha praia grande e con apenas oleaxe.

As súas augas son tranquilas e a súa temperatura oscila entre 15-18ºC.

Ten 220 m de lonxitude por 13 m de anchura. É unha praia moi bonita e con moitas cunchas.

Posee un paseo marítimo que une a praia co porto deportivo da vila onde se pode descansar á

sombra.

Conta cun aparcadoiro amplo, servizo de limpeza, aseos, duchas, teléfono público, papeleiras,

kiosko, bar, restaurante, zona arbolada e socorristas polo tanto ten Bandeira Azul.

Normalmente o nivel de ocupación da Praia de Tanxil é alto debido o bo equipamento que

presenta e por ser unha praia tranquila.

Na praia atópase a imaxe da Virxe da Guadalupe do escultor Asorey porque alí houbo

antigamente un porto.

PRAIA DA TORRE

Praia máis longa de Rianxo. É unha praia de carácter semiurbano e de ocupación media.

Accédese a ela desde o centro da vila por un agradable paseo marítimo. Exténdese desde a

desembocadura do río Te ata a Punta de Iñobre ao longo de 930 m e posee unha anchura de

17 m. A súa area é fina, branca e casi non ten oleaxe porque as súas augas son tranquilas.

Conta con un bo número de servizos entre os que se atopan zonas de aparcadoiro, papeleiras,

zonas de recreo con merendero, aseos e posto de vixiancia. Accédese a ela a pé ou en coche.

36

37

38

39

Esperamos que vos guste!

40

ESTE CURSO OS ALUMNOS DE 4º TRABALLAMOS MOITO.…

EMPEZAMOS O CURSO APRENDENDO MOITO SOBRE O SISTEMA SOLAR

O DÍA DA INAUGURACIÓN DA BIBLIOTECA ESCOLAR FOMOS TODOS DISFRAZADOS DE

“ASTÉRIX E OBÉLIX” E DE “MORTADELO E FILEMÓN”

POLO SAMAÍN DECORAMOS O NOSO COLEXIO CON MONSTRUOSAS CAVEIRAS. QUE

MEDO DABAN !

41

NO MAGOSTO PASÁMOLO MOI BEN XOGANDO TODOS XUNTOS

E DESFRUTANDO DUNHAS RICAS CASTAÑAS ASADAS…

ANTES DO NADAL, FOMOS VISITAR A BIBLIOTECA MUNICIPAL ….

AQUÍ ESTAMOS CELEBRANDO O DÍA DA PAZ

42

TIVEMOS A SORTE DE PODER APRENDER

E DESFRUTAR COAS CHARLAS DE ECOMAR

ADICÁMOSLLE UNHAS FLORES A ROSALÍA

TIVEMOS UNNA CONTACONTOS MOI DIVERTIDA

43

APRENDEMOS COMO ACTUAR EN CASO DE INCENDIOS

QUE ARTISTAS SOMOS!

QUE CADROS MAIS FERMOSOS

FIXEMOS PARA CELEBRAR O DÍA DA FAMILIA

LETRAS GALEGAS 2013

TODO ISTO COA AXUDA

DAS NOSAS PROFES

44

45

46

47

48

49

50

51

Adeus,adeus que nos vamos

que nos vamos por sempre quizais,

quizais volveremos ,

ou quizais nunca xamais.

Marchamos deste colexio,

deste colexio querido,

querido en todos os anos,

que nós aquí pasamos.

Fixemos moitos amigos,

amigos moi queridos

cos que compartimos,

estes anos tan queridos.

Nós, un grupo de amigos

do colexio nos imos.

Aínda que nos separemos

moito nos queremos.

Teremos novos amigos

pero sempre estaremos unidos.

Aquí estivemos desde pequenos

e do colexio non nos esqueceremos.

O ben que o pasamos aquí

non o pasaremos alí.

No colexio nos coñecemos

e a el llo agradecemos.

No instituto cambiaremos

pero no fondo os mesmos seremos.

52

ADIVINANZAS

Te lo digo y repito

Y te lo debo avisar,

Y por más que te lo digo

No lo vas adivinar.

Te la digo, te la digo,

Te la vuelvo a repetir;

Te la digo veinte veces

Y no la sabes decir.

Blanca por dentro,

Verde por fuera,

Si no lo adivinas

Espera.

¿En qué se parecen las montañas a las mujeres?

¿Qué fue lo último que hizo Isabel la Católica?

¿En qué se parecen las castañas a la Biblia?

¿Cuál es el colmo de un carpintero?

¿Cuál es el colmo de un jardinero?

¿Cuál es el colmo de un pianista?

¿Cuál es el pez que más se moja?

¿Cuál es el animal que pare con más dolor?

Yo padre os pregunto ¿Cuál es el molino

Que muele sin muelas, sin gota de agua

O si quisieres llamémosla fragua

Que no tiene fuego y arde continuo ?

Tengo copa

No para tomar,

Tengo alas

No para volar

Sube cargada

Baja sin nada.

Cuando es rojo está vivo

Y cuando negro, está muerto.

¿Qué clase de animal es

Un mamífero con pelo

En la planta de los pies?

¿Qué cosa posee el hombre

Que nadie lo puede ver?

Sin alas vuela hacia el cielo

Y es la causa del saber.

Cuando lo amarran se va

Cuando lo sueltan se queda.

Ya ves

Tan claro que es;

No me la adivines

De aquí a un mes.

53

El pescadero del muelle de Santander mide dos metros y calza un cincuenta, ¿Qué pesa?

54

55

56

DIETÉTICA NO DEPORTE

Toda persoa que practique deporte debe coñecer as súas necesidades calóricas, polo tanto deberá ter

en conta o aumento calórico que ha de inxerir a través da alimentación, chegando de ese modo á dieta

calórica ideal.

Desa forma, terá que coñecer tamén o valor calórico de cada un dos alimentos.

Convén saber que podemos facer tres grupos de alimentos en función do contido que teñan en

principios enerxéticos:

- Azucres e fariñas ( os glúcidos ) que conteñen 400 calorías por cada 100 gramos. - As graxas ou lípidos, que están arredor de 900 calorías por cada 100 gramos. - As proteínas ( prótidos ), que xiran en torno ás 400 calorías cada 100 gramos.

Son moi poucos os alimentos que compoñen a nosa dieta que estén formados por un so destes

principios enerxéticos.

Polo xeral, dase a mextura de todos eles en maior ou menor proporción. Pero tamén o organismo

humano ha de facer fronte a outras necesidades máis específicas que a enerxía.

Son fundamentalmente as proteínas, os minerais e as vitaminas.

As proteínas

Constitúen a sustancia fundamental de calquera célula viva e son as responsables do crecemento,

nutrición e reproducción. Teñen un papel básico na reparación dos tecidos do organismo.

Todos os deportistas deben preocuparse desta substancia que, en situación de carencia, produciría

desagradables efectos secundarios e imposibilitaría ao deportista para o esforzo.

Os minerais

Non sería necesario preocuparnos nunca do aporte de minerais si facemos unha alimentación

adecuada. Cando hai un equilibrio axeitado é difícil unha situación carencial, salvo nos casos nos que o

esforzo sexa excesivo e o consumo de minerais superior ao que nos aporta a dieta. É importante saber

que tamén pode producirse falta de minerais nunha alimentación equilibrada e controlada, pero que

foi cultivada e tratada con exceso de fertilizantes, insecticidas, pesticidas, etc., ademais dun mal

seguimento no seu cultivo e na súa recollida.

57

As vitaminas

Decir que unha dieta variada e equilibrada proporciona ao organismo todas as vitaminas necesarias para a

saúde integral. É frecuente entre deportistas o empleo, case sempre abusivo, de complexos vitamínicos que

moitas veces acarrea multitude de perxuízos e inconvintes para a saúde.

Podemos dividir as vitaminas en dous grandes grupos:

- As hidrosolubles ( ou solubles en auga ), nas que están todo o

grupo B ( B1, B2, B5, B6, B9, B12 ) C e P.

- As liposolubles ( ou solubles en graxa ) entre as que figuran A, D,

E, K, F.

Todas as vitaminas son importantes no campo xeral, pero non no específico. É importante que todo deportista

tome unha alimentación rica en vitaminas B1, B6, B12 e C, as cales, atoparemos nos cítricos ( vitamina C ) e nos

cereais integrais ( vitaminas B1, B6, B12 ). Debemos insistir que é nos cereais integrais e non nos refinados onde

aparecen estos compoñentes.

En canto á proporción entre glúcidos, lípidos e prótidos, debemos decir que os glúcidos deben superar polo

menos a metade das calorías a inxerir. Os lípidos han de supor un 30% da dieta calórica. En canto aos prótidos,

han de ser inxeridos de forma controlada, armónica e equilibrada, sin que en ningún caso superen o 20 % do

total da dieta.

Por último, un pouco sobre as bebidas no deporte:

- Alcóhol

É unha bebida inútil á hora de recuperar forzas, frente ao frío, etc. Non aporta ningún efecto bo para o

organismo; en cambio prodúcenos sensación de saciedade, pérdida de reflexos, pesadez, etc. En

calquera caso, ningún deportista debería superar en calorías alcohólicas o 3% da súa dieta total.

- Bebidas gasosas

Son pouco recomendables. Ás veces producen flatulencias que dificultan e retrasan a dixestión,

deixando unha lixeira sensación de pesadez dixestiva.

- Auga

É a bebida máis indicada para todos, pero en especial para os deportistas. Unha advertencia que serviría

para todas as bebidas: é siempre aconsellable non beber durante a comida, xa que retrasa e dificulta a

dixestión, toda vez que o líquido que tomamos dilúe os xugos gástricos e neutraliza ou dificulta a súa

acción. De aí o de beber sempre fóra das horas da dixestión. Debemos beber moita auga repartida entre

comidas. A cantidade a tomar varía en función da actividade, clima, etc.

De tódolos xeitos, e a título orientativo, calcúlase que cada caloría debe ir acompañada de 1 cc. de auga.

Ou o que é o mesmo, debemos tomar ao día as calorías convertidas en cc. de auga.

Por suposto que parte desta auga xa vai nas comidas e en xeral é suficiente que tomemos en auga pura

o 50 % do total que nos corresponde.

58

59

60

61

62

63

64