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REvista Así de Opinión.
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NOTADE TAPA+6 Las aves migrantes
En primavera y verano la laguna Alalay recibe a miles de turistas de Alaska, Canadá y Estados Unidos que llegan para quedarse varios meses, disfrutando el clima templado y las condiciones ambientales que les permi-ten reproducirse y anidar sus huevos.
QUIÉNESHACEMOS ASÍ ENDOMINGO GPS
¿SALIMOS?ESCAPADASPARA EL FINDE SEMANA
2a5
2COCINA GOURMETLas delicias del Sucremanta3ONDA VERDECómo reciclar las baterías de los teléfonos móviles
ESTILO DEVIDA ZAPATOSDEJANHUELLA ENNUESTRA VIDA
+12
No se olvide que la elección de un zapato adecuado es vital para no sufrir una serie de patologías en los pies y elcuerpoFARÁNDULA
2010EL AÑO DE DIVORCIOS
+10
El 2010 estuvo marcado por laruptura de los matrimonios de varias famosas y famososde Hollywood
4GPSGael García Bernal tiene un afecto especial por Bolivia5ENTREVISTALos nuevos proyectos de la modelo Verónica Saba
Consejo EditorialEdwin Tapia FrontanillaFederico Sabat LaraGraciela Méndez deEscobarANtonio Ribera Mendoza
EditoraAnaliz JustinianoSteinbachPeriodistaJimena Nuñez LarrainJefe de DiseñoJulio Escóbar HuancaIlustraciónJavier Tapia CastellónArtesIsmael Escóbar HuancaFotosJaime OliveraCarlos Rocha,Danilo BalderramaColaboraciónMaría Rene MendizábalCorrecciónDavid Ledezma RamírezRené Escóbar PeredoComercializaciónCarla Schnurpfiel
ImpresoCoboce Ltda, Editora Opinión
14VIDA EN PAREJACuál es el precio del amor17QUÉ CON QUÉLa moda con Mestizo Taylor18BELLEZAConsejos para todos
22COCINADeliciosa lasaña23HORÓSCOPO24CRUCIGRAMA
FLASHESLA MOVIDADE LA CIUDAD
20 a 21
El lente de Así en los mejoreseventos que ocurrieron en laciudad de Cochabamba
La frase. "Los bolivianos que la han visto están contentos: hemos contado una parte de su historia reciente,la Guerra del Agua, sin caer en estereotipos. Lo que es una pena es que ellos no puedan contarlo con suspropias películas porque no tienen medios: cada país debe tener una cinematografía propia, imprescindiblepara reflejar cada una de las realidades”, Icíar Bollaín, directora de la película También la Lluvia.
2 gps 09.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
Bruno Rojas Da Silva/// Un joven atleta boliviano declara su pasión porel deporte base, el atletismo.
KAREN GARCÍA
Bruno Rojas Da Silva es unjoven de 17 años de edad(de padre boliviano y ma-dre brasilera) que desdehace dos años y medio dedica muchas horas desu día para practicar el de-porte que más lo apasiona:el atletismo. Una dedicación que ya está rindiendo frutos,puesto que Bruno ya re-presentó a Bolivia en unosJuegos Olímpicos.Su pasión por el atletismoempezó desde muy niño,por influencia de su padre,quién siempre lo incentivópara que se dedicara al de-porte. “ Mi primera compe-tencia fue en un Intecole-gial en Tarija. Ahí me dicuenta que me encantabaeste deporte”. Durante su carrera comoatleta, Bruno ya ha ganadovarias medallas y trofeos.Ha participado en el Cam-peonato Mundial de Meno-res que se desarrolló enItalia el 2009, en la pruebade 200 metros planos,haciendo una marca de23.01 segundos.
“Ir a campeonatos interna-cionales o mundiales metrae mucha felicidad y a la vez responsabilidad porque uno representa asu país”, aseguró Rojas,quien también destacó suparticipación en los Juegos
Olímpicos Juveniles deSingapur, donde fue el único representante boli-viano en la prueba de 100metros planos. “Es impor-tante que todos los jóve-nes practiquen algún de-porte. Por mi parte seguiré
“Cuando practicas un deporte tienes que ser consciente que habrá momentosmuy buenos como de mucho bajón”. FERNANDO BALDERRAMA
75 AÑOS DE ELVIS SIGUE SIENDO EL REYElvis Aaron Presley nació el8 de enero de 1935 y murióen Memphis, EstadosUnidos, 16 de agosto de1977. Conocido tambiénpor el sobrenombre de Rey
del Rock and Roll, fue un ar-tista que se convirtió en elicono de la música populardel siglo XX. Durante su carrera, prota-gonizó 31 películas, mu-chas de las cuales estuvie-ron consagradas a sus can-ciones. Grabó un total de150 álbumes y obtuvo 14 nombramientos a losGrammy.A pesar de su muerte, su legado continúa producien-
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KARLOVY VARYTELÉFONO: 4158735JUEGO DE COPAS De la prestigiosa marcade copas y vasos “Alice”la galería Karlovy Vary le ofrece un juego com-pleto para su mesa. Estas copas son corta-das a mano para unamayor precisión.
ESTUCHE
PORTA LÁPICESMI SALUDPARA NIÑASLlegó toda la colecciónpara útiles escolares dela tierna y linda marca“Hello Kitty”. Ademáspodrá encontrar carte-ras y mochilas para queeste año escolar estélleno de diversión y ter-nura.
_Comunicarse con: [email protected].
(CocinaGourmet) RestauranteSucremanta
En medio de un ambienteúnico donde un chuquisa-queño puede sentirse co-mo “en casa” y un cochalaexperimentar el deliciososabor de las comidas típi-cas de la “Ciudad de loscuatro nombres”, el menúde comida en el restauran-te “Sucremanta” es unamuestra clara de la varie-dad gastronómica de lastierras chuquisaqueñas.
Sucremanta ofrece a sudistinguida clientela deli-ciosos platos, como el de chorizo, acompañado-como es habitual- de unaensalada y medio pan cor-tado por la mitad y empa-pado del aceite que se utili-zó para freírlo; tambiéntiene las auténticas empa-nadas criollas de pollo ycarne y el delicioso menu-dito, cuya receta es un se-
creto y que atrae cada díaa decenas de personas.Las bebidas también estan presentes, Sucre-manta ofrece jugos natu-rales del Valle y gaseosas.Es un lugar ideal para pa-sar con la familia o amigos,los fines de semana ofre-cen música en vivo. Lacentral de “Sucremanta”está en la primera cuadradel Prado Telf: 4525175.
gps gente,placeres,salidas
KAREN GARCÍ[email protected]
entrenando para que esteaño pueda traer una meda-lla de oro para el país”.
“Estoy entregado al deporte”
do beneficios, vendiendodiscos y todo tipo de artícu-los ornamentales. Debido asu estatus, sirve de inspira-ción de muchos otros mú-sicos y cantantes, tantodentro como fuera del género Rock. Discográficas como RCA y BMG, comentan queElvis, después de muerto,ha superado la cifra de losmil millones de discos ven-didos desde 1980.
VAJILLA -AV. SANTA CRUZ Nº 1152Juego de platos de la marca “Rose” traídos de la Repú-blica Checa. Consta de 12 piezas, ideal para usarlo enuna reunión familiar. Tiene incrustaciones de oro de 24 kilates, un toque de elegancia para su mesa. Este equipo de gimnasia trabaja los músculos abdo-minales altos, medios, inferiores y oblicuos. El secretoestá en el rango de movimiento, ya que alcanza un án-gulo de hasta 200º un movimiento completo.
gps 09.01.2011 3EN DOMINGO.LA REVISTA DE OPINIÓN
Reciclaje de teléfonos móviles/// No arroje al basurero la bateríade su celular, puede ser reciclado por algunas empresas
KAREN GARCÍA
El reciclaje implica la ge-neración de un menor volumen de tecno basura,los móviles tienen compo-nentes internos altamentecontaminantes, con locual su reciclaje repercutedirectamente en una me-joría de la salud medioambiental. Más del 90%de los componentes de un móvil son reutilizables,el 58% es plástico, el 17 vidrio, y el 25%, metalescomo hierro, cobre, plata e incluso oro. Las baterías son los ele-mentos más contaminan-tes porque contienen cad-mio, litio y metal hidruro.El material más preciadoes el coltán, un metal capaz de soportar una altacarga eléctrica que se utili-za en todo tipo de apara-tos electrónicos y permiteque las baterías durenmás. El reciclaje de resi-duos electrónicos tienecomo objetivo la reutiliza-ción de los materiales sus-ceptibles de ello en cual-quier dispositivo y elreciclaje con criterios de
sostenibilidad del resto de los componentes delmismo. El reciclaje de batería per-mite recuperar níquel, hie-rro, cobre y aluminio entreotras cosas que pueden
transformarse en variedadde productos: nuevas ba-terías, acero inoxidable, al-tavoces, etc.Los componentes electró-nicos incluyen, cámara,tarjeta electrónica, donde
_Comunicarse con: [email protected].
Para más información acerca del reciclaje de télefonos móviles ingresa a lapágina de la empresa zonzoo www.zonzoo.es INTERNET
PERIODISTASMUERTOS13 EN AMERICA LATINADe acuerdo Reporteros SinFronteras, "los profesiona-les de los medios de comu-nicación son, ante todo,víctimas de los criminalesy de traficantes de todo gé-
nero". Aunque la cantidadde periodistas asesinadosen 2010 fue la más bajadesde 2004.La situación más alarman-te se registró en Asia, don-de mataron a 20 periodis-tas. De ellos, 11 fueronasesinados en Pakistán. En América Latina se con-tabilizaron 13 muertes: sie-te en México, tres en Hon-duras, dos en Colombia yuna en Brasil.
A 60 kms de la ciudadRodeada de pinos y monta-ñas, es una laguna artificial,presenta una forma alarga-da de norte a sur. Es una im-portante zona de criaderode peces de la cual viven todas las comunidadesasentadas en sus orillas.Ideal para vacacionar en fa-milia.
Laguna CoraniEspejo del cielo
A 85 kms de CercadoEn esta localidad se puedevisitar su templo parroquialconstruido hacia fines delsiglo XVIII, donde se veneraa la imagen de Santa Bár-bara que se apareció segúnla tradición en forma deuna pastorita, cuya fiestase celebra el 4 de diciem-bre. Dentro del Municipiode Vacas también se cuen-ta con importantes atracti-vos para el turismo, comosus lagunas (Parququcha,Asiruqucha, Junt'utuyu.
Localidad VacasMágico paisaje
A 80 kms de CbbaPuede visitar los balneariosde aguas termales de SantaRosa e Independencia. Haylagunas, ideales para pescartruchas y observar gansoscanadienses.
MorochataTurismo aventura
A 4 kms de la CiudadEstá localizado al norte dela ciudad. La zona protegeun sector de la serranía delTunari, siendo uno de susmayores atractivos el picodel mismo nombre, que tie-ne una altitud de 5.020 m.
Parque TunariTurismo familiar
CURSOS DE PINTURAMAYBALIDIAEn síntesis: cursosvacacionales para ni-ños, jóvenes y adultosinteresados en apren-der técnicas de pinturacomo: el repujado amano, pintura en oleo,pintura sobre vidrio. Teléfono: 4520178
APRENDE A CANTARMILÁNEn síntesis: el Conser-vatorio Profesional deMúsica "Milán" es un instituto que viene formando integralmen-te a músicos. Teléfono: 4582428
INGLÉSPARA TODOSCBAEn síntesis: permite a los participantes el desarrollo de las habilida-des comunicativas: com-prensión auditiva, conver-sación, escritura, lecturay las subhabilidades co-municativas: gramática,pronunciación y vocabu-lario. Teléfono: 4221288
ARTE& CULTURA
ESCAPADASDE FINDE SEMANA
1El Mundial de Fútbolen Sudáfrica revelóal mundo la existenciade una trompeta infer-nal y encendió la polé-mica.Fueron muchos los quepidieron la proscripciónde la vuvuzela y su soni-do atronador en eltranscurso de los parti-dos. Sin éxito.
2La odisea de 33 mi-neros atrapados en
Chile 770 metros bajotierra durante 69 díashizo conocer al mundoun nuevo significado dela palabra paloma, elque le da la jerga carce-laria a los paquetes ymensajes que se envíana través de las venta-nas, por las cañerías o,como en Copiapó, porun largo y estrecho tú-nel cavado en busca delos trabajadores sepul-tados por un derrumbe.
3 clavespara saber laspalabrasdel 2010
3El nombre del por-tal creado por Julian
Assange quedará aso-ciado a la polémicapráctica de la filtraciónde documentos secre-tos, como los 250 milcables de diplomáticosestadounidenses detodo el mundo.
Los celulares contaminan
el material que se puederecuperar metales precio-sos que son: oro y plata.
4 gps 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
SECRETO GUARDADOKaty Perry confesó quesiempre trata de esforzarseen la intimidad para su esposo, Russell Brand."Tengo secretos y trucosde magia, por supuesto. Yono soy tímida. Y nunca mepongo sudaderas. Nunca",reveló la joven de 26 años.Pese a sus ocupaciones,Perry siempre trata de ha-cer huecos para compartirtiempo junto a Brand, conquien se casó el pasado octubre.
Katy PerryMaga en la cama
VIAJE A LA ARGENTINALuis Miguel vuelve a dar dequé hablar, ahora que unasexo servidora argentina haventilado a los medios decomunicación detalles so-bre las noches que pasócon él en la más reciente visita del artista a la Argen-tina. 1.500 dólares fue loque le cobró la mujer porprestarle sus servicios durante una hora y media,y según menciona, no lecausó emoción alguna es-tar al lado de este famoso.
Luis MiguelNueva aventura
SHIA LABEOUFLa cantante y actriz de Dis-ney Channel Selena Gómez (18 años) volvió anegar por enésima vez suromance con el ídolo popcanadiense Justin Bieberpero aseguró que actual-mente, le encanta un atrac-tivo actor.El hombre en cuestión esnada menos que el actorde “Wall Street: El DineroNunca Duerme”, Shia Labeouf, según da a cono-cer el sitio Bang Showbiz.
Selena GómezLe gusta un actorASÍ
PAPARAZZI
Gael García Bernal /// El actor cuenta su experiencia de filmar en Cochabamba la película nominada al Óscar “También la lluvia”.
“Bolivia, un lugar especial”
El polvo y la suciedad nosólo se asientan en las superficies de su casa, loque resulta en una varie-dad de capas pegajosas,sino que también contri-buyen a la impureza del aire. Mediante el control o la eliminación de polvo yproductos químicos en suhogar, usted puede man-tener el aire en su hogarlimpio: abra las ventanas,especialmente cuando cocina o limpia, utilice tapas en las ollas, reduzcael moho del hogar. Bús-quelo en las áreas como el sótano y los cuartos debaño, utilice productos delimpieza desinfectantespara eliminar el moho ymantenga su casa seca.
Consejosdel hogarAire limpio
_Comunicarse con: [email protected].
RAFA VIDIELLA
Minúsculo y cordial, Bernalencarna a un director decine en lo último de IcíarBollaín, También la lluvia.Una película en la que secruzan tres historias: unrodaje, la conquista deAmérica y las consecuen-cias del colonialismo.¿Por qué esta película?Porque era morbosa y divertida, me permitía burlarme de directoresamigos y trabajar con Bollaín y Luis Tosar.¿Cómo es También lalluvia?Necesaria. Una de esaspelículas que te gusta hacer, y que al verla te pro-voca orgullo.¿Dicen que el rodajefue de todo menos sen-cillo...?Sí, pero me fascina Bolivia.Es un lugar especial: lo conocí hace diez años ypude reflexionar ahora sobre ese tiempo.¿Qué enseña el filme?Que las banderas o pasa-portes no significan mu-cho, pero son el comienzode dramas. El conquista-dor que llega a América, el indígena sometido...Pueden encontrarse ycambiar sus papeles, por-que son lo mismo. Tam-bién he corroborado que,en el cine, todo dependedel director.¿Por eso a veces dirige?Puede ser: el teatro es delos actores, y el cine, de losdirectores. Para mostrarmi punto de vista tengoque dirigir yo.Parte del reparto no eraprofesional, ¿cómo lollevó?
No hay diferencia. Todoslos humanos actuamos:empezamos a hablar y aaprender por imitación.Por eso cualquiera puedeser actor: basta con un poco de sentido común.¿Eran así los españolesal llegar a América?La película no cuenta nadanuevo, pero muestra un lado B de Colón que en España sorprende. Pero es verdad: la realidad deSudamérica es dolorosa,porque está hecha a basede caprichos colonialesque, lejos de unirnos, noshan dividido. Pero no quie-
ro hablar de culpables: misabuelos fueron españolesemigrados a México...delviolento encuentro inicialha terminado surgiendo unmestizaje interesante.¿Cómo ve la crisis actual?Las crisis más peligrosaspara los países ricos noson las económicas, sinolas emocionales, las de esperanza en el futuro, lascrisis de frescura. La felici-dad de un país no se midepor los resultados del PIB.¿Es optimista o pesi-mista?Optimista. Aunque haya un
océano entre nosotros, Latinoamérica y España hablamos un mismo idio-ma y no hay tantas diferen-cias. Pero la comprensiónmutua no vendrá a travésde la economía o la tecno-logía, sino por un diálogomás emocional y onírico.Suena a utopía, pero las cosas ya están cambiando.
_Comunicarse con: [email protected].
“El universo es cada vez más pequeño, y nuestra casa, más grande”
SUGERENCIAUtilice fundas paramuebles y camas paraevitar la formación deácaros del polvo. Siempre lave las fundasal menos una vez cadasemana para mantenersu hogar limpio y conbuen olor.
gps 9.01.2011 5EN DOMINGO.LA REVISTA DE OPINIÓN
PREPARA SU DEFENSAA casi dos años de la muer-te de Michael Jackson, siguen los problemas paraConrad Murray, quien erasu cardiólogo y al que se leacusa de no haberle dadola dosis correcta de propo-fol al cantante provocandoasí su muerte.�
Michael JacksonSu médico a juicio
“MACHO” DE EUROPAMientras espera el naci-miento de su hijo con la ac-triz Penélope Cruz, el actorganador de un premio Óscar, se convirtió en Rusiaen el "último macho de Europa", título que aparece-rá en la portada de enero dela revista GQ.Bardem es "el modelo delamante latino que a princi-pios de los 90 estaba consi-derado como el principal se-mental y símbolo sexualespañol", escribió GQ.
Javier BardemAmante latino
MATRIMONIO FELIZLa cantante country Sha-nia Twain se casó en unaceremonia íntima. La boda con su pareja, Fre-deric Thiebaud, tuvo lugaren Puerto Rico.
Shania TwainCeremonia íntima
HISTORIA DE NOVELALa madre es una inglesa de20 años que se arrepintióde haber cedido la tenenciadel niño por 15,6 millonesde dólares. CR se niega adeshacer el contrato.
Cristiano RonaldoSu hijo en la mira
ASÍPAPARAZZI
MOURINHO,EL MEJORREAL MADRIDEl portugués José Mourin-ho, técnico del Inter de Mi-lán hasta su incorporaciónal Real Madrid, ha sido ele-gido "mejor entrenador declub del mundo" en 2010
por la Federación Interna-cional de Estadísticas delFútbol (IFFHS), que le dis-tingue por tercera vez.Mourinho ya había sidodistinguido como mejorentrenador de club delmundo en 2004 y 2005.Sesenta y tres países eli-gieron al portugués. Este premio se suma alotorgado por La Gazzettadello Sport como "hombredel año".
COLABORACIÓN MEDIO AMBIENTE
La agencia colaboró enla respuesta al vertidode petróleo de BP en elGolfo de México consus satélites y avionespara ubicar el derramey hacer el seguimientode la mancha.
La agencia espacial es-tadounidense ha elabo-rado un listado con lomás destacado de 2010. El descubrimiento enun lago de California de una bacteria que escapaz de vivir en el ar-sénico, y el hallazgo deun exoplaneta poten-cialmente habitable conayuda del ObservatorioKeck de Hawaii, figuranen la lista. Asimismo, 2010 fue elaño en que la sondaEPOXI voló cerca delcometa Hartley 2 pro-porcionando imágenessin precedentes de uncometa. Y el Observato-rio de Dinámica Solarenvió en 2010 especta-culares imágenes de al-ta resolución del Sol. La NASA subrayó suparticipación en el res-cate de los 33 mineros.
Loshitosde laNASA
Verónica Saba Buitrago /// Habla de su pasión por la televisión yel modelaje, además cuenta su dieta “Magnífica”.
“Vuelvo a la televisión”KAREN GARCÍA
“Voy a tener mi propia em-presa para este 2011” diceVerónica Saba y de estamanera empieza la entre-vista con esta modelo cochabambina, en la quecuenta sus planes y pro-yectos para este año.
“Vero” además de defen-der su tesis en la carrerade Publicidad y Marketing,planea abrir su negocio, del cual no dio detalles. En el modelaje, la “Magnífi-ca” se prepara para elshow que ofrece todos losaños Pablo Manzoni.“Estoy bajando de peso
_Comunicarse con: [email protected].
“Vero” asegura que el 2011 es un año de cambios en su vida. FERNANDO BALDERRAMA
La astrología china tiene más de 5.000años de antigüedad y el horóscopo chino sebasa en el calendariochino, un calendario lu-nar. El año de la Liebreo Conejo de metal em-pieza el 3 de febrero ytermina el 22 de enerode 2012.Las personas nacidasbajo el signo del Conejoson las más afortuna-das del horóscopo chi-no ya que los caracteri-za la longevidad y labuena fortuna.El 2011 aseguran, seráun año para los empren-dedores y la finalizaciónde la crisis generada enel 2010 en el año del Ti-gre, ya que estará in-fluenciado por la perso-nalidad del conejo.Para los astrólogos chinos el año del Cone-jo se va a regir por muchas oportunidadesde trabajo, hará que laspersonas tengan mu-cho éxito y ascenderána nuevos estatus tantolaborales como socia-les. El reconocimientoformará parte de sus vi-das durante el 2011.Tu horóscopo chino es“El conejo” si has naci-do en: 1927, 1939, 1951,1963, 1975, 1987, 1999,2011.
para el próximo show defebrero. Creo que la clavees una dieta balanceada yejercicio, mi recomenda-ción sería el spinning y car-dio”. Verónica asegura queademás de agua, estar re-lajada es otro de sus secre-tos para bajar de peso. También habló de su retor-
no a la televisión nacional ylo hará con su compañeraPamela Muñoz, juntasmostrarán al país un con-cepto familiar.
El añodelconejometal
6 reportaje central 09.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
El fenómeno de la migración
Extranjeras en la laguna AlalayNOTADE TAPA
Este espejo de agua es el hotel preferido de miles de aves de Alaska, Canada y Estados Unidos que se alejan del frío norteño para disfrutan año tras año de la cálidez del clima cochabambino.
09.01.2011 reportaje central 7LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO
// izquierdaGarzas que llegan año a año a la aguna para alimentarse y anidar // arribaLa aguna Alalay un ecosistema que alberba más de 130 especies de aves /// derecha Dos aves que migraron y llegaron a lalaguna durante el mes de diciembre buscando alimento y un clima cálido.
Datos.LAGUNA ALALAY* Ubicada al sudestede la ciudad de Co-chabamba, entre lasserranías de SanPedro, San Pablo allado este, San Miguel,Cerro Verde y HuayraK’asa al lado oeste.* Tiene una superficietotal de 325 hectáreas * De forma cuadran-gular delimitada por el"Circuito Bolivia".* Presenta un climasemi-arido de carác-ter tropical.* Más de 130 especiesde aves viven en todoel contorno de la la-guna y 36 tipos deaves acuáticas.
¿Qué impulsa a un Chorlito que pesa tansólo 30 gramos a volar todos los años desdelas tundras de Canadá hasta la laguna Ala-lay, en un viaje de más de 10 mil kilómetroslleno de peligros?Migrar, y escapar del frío hacia el hemis-
ferio sur, es el impulso de millones de avesque año tras año llegan a diferentes paísessudamericanos para vivir en un ambientemás cálido, mientras pasa el invierno en suhábitat natural, donde retornarán despuésde unos seis meses.Según estudios, todos los años unas 200
especies de aves viajan desde Norteaméricaa Centro y Sudamérica, en cantidades esti-madas en cinco mil millones. Bolivia no es la excepción, puesto que su
biodiversidad en espejos de agua es atracti-va para recibir a miles de chorlitos, garzas,flamencos, patos, entre otras especies; en elcaso de Cochabamba, la laguna Alalay es ellugar preferido de la región para estas avesextranjeras, que se posesionan en los toto-rales y las playas que existen en el sectorsudeste de la laguna.Estas aves comienzan a llegar a la ciudad
desde el mes de agosto y se quedan hasta
principios de marzo, tiempo en el quemuchas se reproducen y anidan en los toto-rales. Por lo que en enero y febrero se pue-de observar una gran presencia de picho-nes, especialmente de patos.Las aves -chorlitos, charlatanes, cormo-
ranes y playeros- que llegan a este espejode agua proceden principalmente de Alas-ka, Estados Unidos y Canada; sin embargo,varias especies de patos viajan desde laPatagonia argentina buscando un lugar mástemplado para anidar.¿Qué hace que la laguna Alalay se torne
tan atractiva para que miles de aves deci-dan llegar cada año hasta este lugar? SegúnAlan Luis Pereira, jefe del departamento deMacro y micro pulmones de Cochabamba,las condiciones climáticas son aptas para sureproducción y alimentación; existen zonasextensas de vegetación las cuales son utili-zadas para su anidación; posee agua dulceandina con gran cantidad de peces y micro-organismos como los zooplancton, que sir-ven de alimento para muchas especies, es-pecialmente a los flamencos, chorlitos,quienes se instalan en las orillas de la lagu-na, que está rodeada de molles, sauces
llorones y otras plantas nativas que les sir-ven de hogar.
REALIDAD DE LA LAGUNA “La laguna Alalay si bien no se encuen-
tra en su estado más óptimo, actualmentepresenta un ecosistema capaz de albergar yalimentar a tantas especies diferentes deaves” asegura Germán Parrilla, directorespecial de la Secretaría de protección a lamadre tierra. Actualmente es consideradacomo patrimonio natural intangible de laciudad de Cochabamba, administrada porel gobierno municipal de la provincia Cer-cado. Llega a ser el espejo de agua másgrande de la ciudad que posee alrededor de130 especies diferentes de aves y una grandiversidad de peces.Las ultimas cuatro decadas ha presentado
problemas de deterioro del ecosistema comoresultado de la acumulacion exagerada demateria organica, debido al arrastre de sedi-mentos y aguas residuales de sus afluentes(Río Rocha, canal de la Angostura y fuentesde drenaje pluvial como domiciliario), asícomo por la inadecuada disposicion de resi-duos solidos y de escombros.
Clave.La laguna Alalayse constituye enuno de los últi-mos vestigios deun ecosistemaacuático de altabiodiversidadcasi extinto enlos valles secosinterandinos deBolivia
TEXTOS.KAREN GARCÍA /// FOTOS.DICO SOLIZ
8 reportaje central 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
Estos hechos provocaron una reduccionpermanente del espejo y del volumen deagua, la descomposicion de sedimentosacumulados que asociados al crecimientovegetal (macrofitas y algas) contribuyerona su hipereutrofizacion, generando malosolores y empobrecimiento de su contenidode oxígeno disuelto, sometiendo a un altoriesgo a las poblaciones biologicas perma-nentes y migrantes.Saúl Arias, uno de los técnicos que parti-
cipó del proyecto de Recuperación de la la-guna, expresó preocupación por su situa-ción actual: “cada vez aumentan lasactividades humanes alrededor de la lagu-na, eso no es malo pero las autoridades de-berían implementar proyectos que permi-tan una mejor convivencia entre lasactividades y la conservación del hábitat.La laguna es un lugar importante para to-dos, no es patrimonio de los ambientalistassino de Cochabamba”.Arias destacó los beneficios ambientales
de la laguna Alalay en toda la ciudad, pues-to que refresca el aire caliente que tieneCochabamba y es un lugar con gran riquezaen flora y fauna.
EL FENÓMENO DE LA MIGRACIÓNLa migración de las aves no ha dejado de
maravillar al ser humano. Ya hace unos cin-co mil años, en la isla de Chipre en el Medi-terráneo, se asociaba el movimiento esta-cional de un numeroso grupo de avesgrandes con el momento adecuado parainiciar las siembras. El filósofo griego Aristóteles también re-
conoció el fenómeno de la migración eidentificó varias especies de aves migrato-rias. Para los profetas del Antiguo Testa-mento la migración de gavilanes, desde elnorte de Europa hacia África a través de loscielos de la Península del Sinaí y el Mar Ro-jo, era un fenómeno maravilloso y digno deser contemplado pues simbolizaba los ca-minos de Dios.La migración es una conducta instintiva.Las aves, al igual que otros animales, po-
seen dos "relojes biológicos" que determi-nan complejas funciones diarias y anuales,respectivamente. El reloj biológico diarioresponde a los ciclos diarios de luz y tem-peratura. El reloj anual actúa sobre el siste-ma hormonal y les anuncia, por ejemplo, elmomento indicado para mudar plumaje,
migrar, reproducirse. Estos mecanismoshacen que se den los cambios fisiológicosnecesarios que los prepara para migrar.“La migración hacia Cochabamba existe
desde hace mucho tiempo atrás pero con eltiempo ha ido creciendo el número de es-pecies de aves que migran y pasan pornuestras lagunas, esto porque nuestro eco-sistema es óptimo y tratamos que vaya me-jorando” dice Germán Parrilla, quien ase-gura que desde el año 2000 se haincrementado en 50 por ciento la cantidadde aves migrantes.Para estas aves viajeras cada migración
es un viaje lleno de peligros incluyendo alos depredadores a lo largo del camino, elriesgo de huracanes, mal tiempo o cambiosen las zonas de descanso o en las de llega-da, la reducción del alimento restando lasposibilidades de supervivencia.Las aves que migran de noche general-
mente vuelan a alturas menores a los 800metros, aunque pueden subir a alturas dehasta siete mil metros para evitar zonas deturbulencia cerca de la superficie terrestreo para aprovechar vientos de cola.
Frase.“Y permite volar las avessobre la Tierrapor los abiertoscielos...”Génesis I
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9.01.2011 reportaje central 9LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
// izquierdaVarias aves son fotografiadas mientras viajan hacia el sur en busca de alimento // arriba Flamencos encontrados dentro de la laguna Alalay mientras se alimentan // abajoUn pato silvestre que emprende vuelo// derecha Varias garzas que se posicionan en la parte sudeste de la laguna con el fin de anidar dentro de las toto ras.
Patagonia.Saúl Arias, técnicomedioambientalista,estudió la presenciade aves migrantes enla laguna y aseguraque hay una especiede patos que llegadesde la Patagonia ala ciudad porque elclima es más tem-plado y cómodo paraque puedan nidificar. Por eso en enero y febrero hay cantidadde pichones reciénnacidos.
Las aves playeras vuelan más alto que lasaves terrestres, generalmente entre los dosy cuatro mil metros de altura y a veces a al-turas mayores.
RUTA MIGRATORIALas aves son maestras de la navegación. Para poder llegar a su destino deben cono-cer la dirección en la que deben volar, de-ben orientarse, y además ser capaces de re-conocer el sitio final. Para hacerlo, utilizanbásicamente tres brújulas: el magnético, lasestrellas y el sol. Algunas especies se ayu-dan también por los sentidos del olfato, eloído y la vista.Las aves migratorias con rutas largas re-quieren de paradas en el camino para ali-mentarse y sobrevivir su largo viaje.La ruta que muchas aves siguen para llegara la laguna Alalay empieza desde el nortede Alaska bajando por Centro y Sudaméri-ca, pasando por Norteamérica donde de las650 especies de aves, 332 especies son mi-gradoras y de ellas 227 son especies de bos-que. Se calcula que entre 500 y mil millo-nes de aves de estas especies se dirigen altrópico americano donde pasan 7-8 meses.
Gracias a la migración, las aves consiguenllegar a regiones ricas en alimentos y contemperaturas adecuadas, bien para la re-producción, bien para la invernada.A medida que se desplazan hacia el sur deAmérica el número de aves es menor así, el 51% de las especies migradoras se localizanen los bosques de México y las islas delnorte del Caribe. El 30% en la península deYucatán y en la mayoría de las islas del Ca-ribe. El 10-20% en Costa Rica, un 13% enPanamá, del 6-12% en Colombia y entre el 4y 6% en la Amazonia de Ecuador, Perú yBolivia, especialmente en Cochabambadentro de la laguna Alalay.Algunas aves residen siempre en la mismaregión, pero otras emigran cada seis o sietemeses, al cambiar las estaciones, repitiendoregularmente las zonas de invernada.Ejemplos de aves migratorias son las anáti-das (patos, gansos, ánades), los estorninos,los jilgueros y las avutardas. Entre las más comunes que se suele ver alos alrededores de la laguna, son los chorli-tos aves pequeñas de pico muy corto, collarcompleto de plumaje blanco, patas colorsalmón las cuales se alimentan principal-mente de insectos. Otra de las aves más re-
conocidas por los vecinos del lugar son losflamencos de coloración rosada con una va-riación estacional de tonos y matices en elplumaje, desde el rosado casi blanco hastael rosa intenso. Las patas y el cuello son lar-gos y, durante el vuelo, se mantienen exten-didos.“En varios casos muchas de las aves quepasan para alimentarse en nuestra lagunase quedan a anidar, y una vez que los picho-nes pueden alimentarse solos, las avesadultas viajan hacia la Patagonia argentina”dice Alan Luis Pereira y aseguró que dentroel fenómeno de la migración la poblacióncochabambina puede ayudar manteniendola laguna libre de basuras, residuos y tam-bién alejada de sonidos como los de la boci-na de los autos, los cuales generan nervio-sismo y descontrol en las aves.Una vez concluido el tiempo de invierno ensus regiones las aves preparan su retornoalimentándose y almacenando grasa, lacual se convertirá en energía que utilizaránen el próximo viaje de vuelta.A principios de la época de otoño realizanel recorrido a la inversa, es decir de sur anorte, donde tendrán menos paradas y mástiempos de vuelo.
Distancia.Las aves que migran vuelan aalturas menoresde 800 metros,aunque puedensubir hasta los7.000 metrospara evitar turbulencias.
10 farándula 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
Hollywood culmina un año de divorcios
Las rupturas más famosasNOTAACTUAL
El 2010 no pasó inadvertido, luego de los premios Óscar se desataron escándalos entre los que destacan los divorcios y separaciones de famosos que parecían pegados con goma.
No es precisamente amorlo que irradió Hollywood afin año. En sus últimos díasse produjeron una avalanchade rupturas de parejas famo-sas. Zac Efron y VanessaHudgens (se conocieron enHigh school musical), Mi-chael C. Hall y Jennifer Car-penter (protagonizan Dexter),Liz Hurley y el multimillonarioArun Nayar, y Scarlett Jo-hansson y Ryan Reynolds hananunciado el final de sus res-pectivas relaciones.La infidelidad destruyó el ma-trimonio de Eva Longoria y eljugador de baloncesto TonyParker. La actriz decidió po-ner tierra de por medio y en-viarle los papeles del divorcio.La actriz Sandra Bullock seenteró en su mejor momentoprofesional (había recibido elÓscar a la mejor actriz porThe blind side) de que su ma-rido, el presentador Jesse James, se acostaba con unamodelo de tatuajes.Los affaires de David Arquettecon una joven también hanenterrado sus 11 años de ma-trimonio con Courtney Cox. “Diferencias irreconciliables”es también lo que han alega-do Christina Aguilera y Jor-dan Bratman para poner pun-to final a su unión después decinco años. La intérprete deBurlesque no ha tardado enencontrar recambio: un ayu-dante de producción del filmeque protagoniza con Cher.Más desconcertante es toda-vía que dos grandes actorescomo son Susan Sarandon yTim Robbins hayan comenza-do vidas separadas despuésde 23 años juntos (no esta-ban casados). También sorprendió el divor-cio de la actriz Kate Winslet ySam Mendes, después de unmatrimonio de siete años. La actriz Halle Berry y el mo-delo Gabriel Aubry tambiénse separaron.
Parejas.¿Infidelidades?
// izquierdaLa cantante Christina Aguilera // derecha vertical La actriz Eva Longoria // arriba La hermosa Scarlett Johansson // abajo La actriz Liz Hurley.
Famosos.SEPARACIONES TORMENTOSASESTILO HOLLYWODEn el 2010 no sólohubo divorcios defamosas sino tambiénde famosos como MelGibson, que se separóde su pareja OksanaGrigorieva, quien llevóa cabo un plan paradesprestigiarlo.Jim Carrey y su parejaJenny McCarthy, conquien se imaginabapasaría el resto de suvida, anunciaron víaTwitter su separación.Sean Penn no pudosalvar su matrimoniocon Robin Wright, niCharlie Sheen suunión con BrookeMueller.
9.01.2011 farándula 11LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
REVISTA CONSUMER
Ni el corazón, ni el cerebro: en cuanto a mecánica, el elemento más complejo delcuerpo humano es el pie. O loque es lo mismo, una excelsaobra de ingeniería compuestapor 26 huesos, 33 articulacio-nes, 19 músculos y más de 100tendones que lo convierten enun todoterreno capaz de adap-tarse a cualquier superficie quepise y de recorrer miles que kilómetros a lo largo de nuestravida. Al cabo del día, una perso-na da de media entre ocho mily 10 mil pasos, lo que en un añosupone más de tres millones.Pues bien, la forma en que seden esos pasos reviste su im-portancia para la salud. Porquemás allá de servir para que nosmovamos de un lugar a otro, lospies soportan el peso del cuer-po y lo hacen de tal modo queconstituyen su principal puntode apoyo. Nadie podría discutir, llegadosaquí, que los pies merecen unpoco más de atención de la quereciben, y no sólo en verano, pa-ra poder lucir sandalias o chan-cletas, sino todo el año. Dejamos a veces que la meraestética, el seguir los patronesde la moda y el precio competi-tivo pesen demasiado en lacompra del calzado, y arrinco-namos dos aspectos esenciales,muy obvios: funcionalidad, estoes, que sirvan para el propósitopensado; y comodidad, que sean fáciles de llevar y no hagandaño.
Comodidad.Muy importante
Prevención. Elección adecuada
Zapatos que dejan huellas
12 estilo de vida 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
9.01.2011 estilo de vida 13LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
Rozaduras, uñeros, juanetesy callosidades son los proble-mas más comunes y visibles de calzar un zapato inadecuado.Pero, no sólo sufren los pies: co-lumna, cadera, rodillas y articula-ciones padecen tanto o más quelos pies las consecuencias de uti-lizar calzado muy ajustado, pe-queño, con tacones elevados ode mala calidad.
ASPECTOS IMPORTANTESAdemás de reparar en el precio yen el diseño, hay que tomar enconsideración la horma, ya quees la que debe adaptarse a la forma del pie y no al revés. Si elpie no entra con facilidad en el zapato, zapatilla o bota, hay quedescartar su compra. La suela yel contrafuerte, situados en laparte posterior del zapato, tam-bién han de tenerse en cuentaantes de elegir un calzado u otro.La suela será resistente, pero fle-xible, para permitir el correctomovimiento de todas las articula-ciones del pie. El cuero y el cau-cho sintético son los materialesmás adecuados. El contrafuerte ha de fabricarsecon un material menos flexible,para que sujete bien el talón yproporcione la altura justa: pordebajo de la articulación del tobi-llo. ¿Y son importantes los cordo-nes? Pues sí, son convenientes,
Factores.Mitos y verdades
así como trabillas, la-zadas o hebillas en elempeine porque,además de sujetarmejor el pie, seadaptan con ma-yor facilidad a losdistintos tipos de pie. No atemos los cordones muyfuerte, ya que se presiona en ex-ceso al pie y ello puede dificultarla circulación de la sangre. Pero,sepamos también que un excesode holgura al atarlos hace que, demodo inconsciente, tendamos asujetar el zapato con los dedos ysobrecarguemos así la parte de-lantera del pie.
DE TIENDAS, MEJOR AL FINAL DEL DÍAEs después de acumular toda laactividad de una jornada cuandoel pie se encuentra más dilatado,con mayor volumen. Y es por elloque las horas finales del día sonlas más adecuadas para probar-nos los zapatos en la tienda. Con-viene hacerlo con el tipo de calce-tín o media con que se van a usar.Es muy normal que un pie seamás grande que el otro, y por ellohay que probarse los dos zapatosy no uno solo como acostumbra-mos a hacer. Si el talón quedabien calzado, el dedo gordo no semonta en los demás y hay al me-nos un centímetro de separaciónentre éste y la costura del interiordel zapato, ese modelo habrá superado la prueba ergonómica.
_Para prevenir patologías en los pies hay que elegir un buen calzado, más info: www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2009/10/16/188420.php
Los problemas más comunesque sufren nuestros pies son,según el tipo de calzado:* Bailarinas y zapatos extraplanos: tienen suelas finas y flexibles que no proporcionan el soporte adecuado para el pie ni amortiguan eficazmente el impacto de las pisadas. Su usofrecuente puede producir doloren el tendón de Aquiles, contrac-turas, calambres y dolor en el ar-co plantar y en el talón. Es mejorno emplear este calzado para ca-minar mucho: mejor calzar un za-pato con tacón de entre 2 y 4 cm. * Zapatos puntiagudos: la pun-tera estrecha oprime los dedos,con el riesgo de que se montenunos sobre otros. La opresiónempuja los bordes de las uñashacia el interior de la piel y asíaparecen la uñas encarnadas ouñeros. A la larga, esa presión genera una protuberancia ósea,el dedo de martillo.* Tacones altos: dolor en lasplantas de los pies, en los dedos,juanetes, callosidades, proble-mas lumbares... Los zapatos detacón alto causan muchos pro-blemas. Si además son taconesfinos, impiden que la pisada seafirme y propician torceduras en eltobillo y caídas, porque el tacónse introduce más fácil en el pavi-mento. Lo mejor es que no super-
Los calzados uno a uno
en los 4 cm pero si nonos resistimos a llevar-los, que no superen los6-8 cm, no los usemosa menudo e intente-mos utilizar una almo-hadilla de gel o silico-na para aliviar lapresión en la planta.* Plataformas:aunque por su apa-riencia pueda pare-cer lo contrario, este tipo desuela no está preparada para ab-sorber los impactos de la pisada,de manera que provocará doloren rodillas, cadera y zona lumbar.* Zapatillas deportivas: estándiseñadas para hacer deporte yson adecuadas para este uso, pero no para otros. Si se abusa de los tenis, los pies se someten aun excesivo calor y humedad, loque causa hipersudoración que, asu vez, puede desencadenar laaparición de hongos. Conviene alternar tipos de calzado y utilizarcalcetines de fibras naturales.* Sandalias de dedo: su incon-veniente es que apenas amorti-guan el impacto debido a que sus suelas son blandas, carecende tacón y el pie no está sujeto.Pueden ocasionar torceduras detobillo, rozaduras y ampollas enlos espacios entre dedos. Otroproblema es que la piel de los talones se seca, se muere y aumenta la presencia de callosen esa zona.
14 vida en pareja 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
Enamorarse tiene precio. Concretamente cuestala pérdida de dos amigos cercanos, según revelaun estudio de la Universidad de Oxford del ReinoUnido.
TEXTOS.ROCIO GAIA, FEMINIS
El precio social de amarA mayor amor,menos amigos
Mientras la pasión crece entre unapareja, los amigos se van alejando.La distancia física y emocional con laspersonas que hasta ese momento eranmuy cercanas mientras estaban solte-ros es inevitable.Carlos C. y María M. sólo tienen tiempo,ojos y oídos el uno para el otro. Van per-diendo contacto, tanto en calidad comoen cantidad, con las personas con lasque hasta hace muy poco -exactamentehasta el momento de iniciar su apasio-nado romance- compartían, charlas,confidencias, reuniones y buenos y malos momentos.Para Carlos sólo existe María; para ellasólo existe él. Sus respectivas amista-des de toda la vida, hasta hace pococercanas, ahora forman parte del mun-do exterior. Asisten a este alejamientosocial con una mezcla de asombro y enfado, porque se sienten desplazados,dejados de lado e incluso rechazados.Lo que le ocurre a la flamante y apasio-nada pareja no es un caso aislado. Suelesucederles a muchas personas quecaen bajo las flechas de Cupido, deacuerdo a una reciente investigación dela Universidad de Oxford, en el ReinoUnido, que consistió básicamente enpreguntar a un grupo de personas sobre su círculo de amistades más cercanas y cómo se modificó su rela-ción cuando se produjo un romance en su vida.
NÚCLEO DE AMISTADESLos expertos británicos dirigidos porRobin Dunbar, profesor de AntropologíaEvolutiva en la Universidad de Oxford,comprobaron que el núcleo de amista-des de una persona, que suele estar for-mado por una media de cinco indivi-duos, se reduce en al menos a doscuando se inicia una relación románticay ésta se instala en la vida diaria.De acuerdo a Dunbar, quienes viven unarelación amorosa sólo tienen cuatroamigos en lugar de tener el típico círculode cinco amistades promedio.Y, si se tiene en consideración que una deesas personas cercanas es la nueva pa-reja de la que se han enamorado, signifi-ca que han renunciado a dos amistades.
"Si no se mantiene un contacto perso-nal asiduo con los amigos, el compromi-so emocional comienza a caer muy rápidamente, ha señalado el profesorDunbar.El antropólogo cree que este alejamien-to de las amistades se produce porquela atención de la personas está tan cen-trada en su nueva pareja que no llegan apercibir a otras personas con las quevienen manteniendo una gran cercaníaemocional y con las que están estrecha-mente vinculadas, por lo que algunas deestas relaciones amistosas comienzan adeteriorarse.
ESTUDIO SOBRE AMIGOS EN LA REDES SOCIALESEl equipo del profesor Dunbar analizólas redes sociales en Internet, como Facebook, y la forma que sus usuariosgestionan su tamaño y composición,encontrando que si bien el número de"amigos virtuales" suele superan el cen-tenar, el círculo de personas con las quese mantiene contacto al menos una veza la semana o a las que se recurre enmomentos de crisis, suele reducirse aentre cuatro y seis amistades.La encuesta realizada a 540 personasde más de 18 años de edad (428 muje-res y 112 hombres, de los cuales 363participantes tenían pareja en ese mo-mento) ha reforzado la percepción ge-neralizada de que cuando el amor entraen la vida de alguien, este romance pue-de disminuir el círculo de personas máspróximas. Por lo general un familiar y un amigoquedan fuera del círculo de relacionesmás cercano para ceder su lugar a lanueva pareja.Lamentablemente este fenómeno tieneque ver con lo que ocurre cuando unapareja se rompe y su círculo compartidode amistades también se resiente, pue-de tener consecuencias duraderas o incluso permanentes en las relacionesamistosas menos comprensivas con los devaneos amorosos de sus seresqueridos."Si no se mantiene un contacto perso-nal asiduo con los amigos, el compromi-so emocional comienza a caer muy rá-
Internet.LOS AMIGOS DEMI PAREJALas personas allegadas a nuestrapareja, familiares yamigos, deberíanser también cerca-nas a nosotros,pues nos hacen feliz o contribuyena que pasemosbuenos ratos.http://juliancfg.wordpress.com/2009/01/07/los-ami-gos-de-mi-pareja/
Internet.EQUILIBRIO ENTRE PAREJA Y AMIGOS FEMINISEste artículo te dalos mejores tipspara que aprendasa combinar tu vidaamorosa con lasamistades, sin sa-crificar a ninguno.Más información:www.feminis.com/812-equilibrio-en-tre-tu-pareja-y-tus-amigos.html
pidamente", ha señalado el profesorDunbar. Las mujeres y los hombres queinician un romance, se alejan de susamistades por igual. A principios de año, Dunbar dio a cono-cer otro estudio en el que calculaba que,para nuestro cerebro, el límite de ami-gos que podemos manejar es de 150.Sus investigaciones indicaban que engrupos humanos superiores a esa canti-dad no existe cohesión y se deterioranlas relaciones. Este investigador inglés desarrolló unateoría conocida como “el número deDunbar”, la cual indica que el tamaño denuestro Neocórtex (la parte del cerebroutilizada para los pensamientos cons-cientes y el lenguaje), nos limita a mante-ner círculos sociales de no más de 150amigos, sin importar cuán sociable sea la persona. Es decir entonces, que mientras que lasredes sociales nos permitan tener másde mil amigos, la cantidad de amistadesimportantes siempre estará alrededordel mismo número. Aún así, mientrasque un ordenador puede ayudarnos amantener relaciones, no puede de nin-guna manera ayudarnos a crear unaverdadera y profunda amistad.Algo que tiene mucho sentido, porqueuna relación creada y mantenida de manera virtual, es difícil que tenga lamisma profundidad que una creada enpersona, por individuos que se ven día a día. “A la gente obviamente le gusta tenercientos de amigos, pero la realidadmuestra que es muy poco probable quela cifra real sea mayor a la de otros.”
21.10.2009 vida en pareja 15LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO
El rol de los amigosDespués que uno se casa es importantehacer nuevos amigos así como es im-portante mantener a los amigos que yatenías. No es nada raro sentir que no tienes nada en común con tus amista-des solteras cuando te casas o te ves en una relación seria; tampoco es raroquerer dedicarle más tiempo a tu pareja.Eso es realmente normal pero no debesdescuidar las amistades que han estadoahí para ti desde el principio. Una llama-da telefónica, un correo electrónico osimplemente juntarse para un cafecito o un trago demuestra que todavía sonparte de tu vida. ¡Esto también va paraesos amigos de tu pareja que te caenmal y viceversa! No tienes que querer a cada amigo quetu pareja tiene. De hecho, tienes el dere-cho de no quererlos alrededor, pero tupareja tiene el derecho de tener amigos.No es justo pedirle a tu pareja que dejesus amistades simplemente porque note gustan, a menos que pienses quearriesgan tu relación. Todos atravesa-mos esta situación en un punto de nues-tras vidas. Hay el amigo que piensas que es una mala influencia, hay el amigoque de algún modo siempre viene a cenar sin anunciarse, hay el amigo quepide dinero, y hay el amigo que nunca se va. ¿Así que cómo tratamos nosotros conesto? Tenemos varias opciones: * Ponle límites a la frecuencia con quelos amigos pueden visitarlos en casa. * Trata de tomar la oportunidad cuandolos amigos de tu pareja vengan a casapara tomarte un tiempo "sola". * Coordina una cena en casa para quetodos disfruten tus amigos viejos y nue-vos. * Sal una vez al mes con tus amistades.
* Juntos, decidan cuando es el mejortiempo de tener amigos en casa. Como todo, en el matrimonio la soluciónes saber balancear. La comunicación ysensibilidad pueden evitar que algunoduerma en el sofá. Es importante saberque una vez que estás casado no debesvivir como soltero/a. Hay alguien con-tando con que tu vuelvas a la casa paracenar o para estar en familia. Responsabilidades cambian. Ya no estus amigos y tu. Es tu pareja y tu. Simantienes esto en mente, lo demás debe ser fácil de manejar.
BENEFICIOS DE LA AMISTADEntre las relaciones humanas afectivas,la amistad destaca por su carácter des-interesado y su posibilidad de duración.Se hacen amigos en diferentes etapasde la vida, se comparten con ellos mo-mentos felices, confidencias, problemas,aventuras, experiencias y un sin fin deacontecimientos de nuestra vida.Diversos estudios respaldan que elhecho de que tener amigos brinda bene-ficios a la salud física y mental, reduce elestrés, disminuye riesgos de sufrir de-presión y alarga la vida.El Dr. Edward Hoffman de la Universidadde Yeshiva en New York, señala en un artículo “En las últimas tres décadas, lasinvestigaciones hechas por psicólogos ymédicos han verificado una conexiónentre la presencia de un confidente y elbienestar y salud de un individuoAdemás la falta de vínculos nos aleja deun sentido de responsabilidad sobre losotros y sobre uno mismo.
Artículo.NOSOTRASSiempre has sidouna persona conuna vida socialmuy intensa, connumerosas amis-tades. Pero ahorate has echadonovio y tu relacióncon los amigosempieza a resen-tirse ¿Cómo lograrel equilibrio?www.nosotras.com
Estudio. Profesor Robin Dunbar"Si no frecuenta a la gente, el compromiso emocional con ellos decae y lo hace rápidamente. Lo que sospe-cho es que su atención está completamente enfocada en la pareja romántica que no llega a los otros con losque tenía mucho que ver antes. Es por esto que algunas de esas relaciones comienzan a deteriorarse".
ENPRIMERAPERSONA No te alejes de tus amigos
Vida vacía.“Federico cuando se enamoraba, tenía una frase predilecta: “Olvídense de mi”. Se la decía a sus ami-gos cada vez que se ponía de novio. Lo decía medio en joda, medio en serio. Pero hay quienes se alejan de todo sin decirlo. El amor los ciega, dedican 60% de su tiempo a su novia y el resto sus obligaciones como trabajar o estudiar. Y cuando terminan la relación el 60% de su vida está totalmente vacía y eso es desesperante”, Alex R.
* No te agradan sus amigos y a él le resul-tan insoportables tus amigas. No se pue-de pedir a la pareja sacrificar los amigos oamigas que le son queridas, después detodo la vida completa de un ser humanotambién incluye tener amigos.* Hay que asumir que tu pareja querrá frecuentar a sus amigos y que tu tambiénpuedes y debes hacer lo mismo, no es im-perativo que te agraden bastará con que los saludes de vez en cuando y dejar quetu pareja disfrute de sus amistades comotu disfrutas de las tuyas.* Aunque tu pareja es la persona más cer-cana a ti, piensa que hay cosas de tusamigos o de tu mejor amiga que a ella no le agra-daría que compartas con él, y a él le suce-derá lo mismo de alguna confidencia desu amigo, piensa bien antes de confiar al-go de tu amiga o amigo porque igual decuidadosa debes ser como lo eres con losasuntos de tu pareja.
Buenosconsejospara lapareja
16 tendencias 09.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION
“MESTIZO TAYLOR”MODA URBANA TEXTOS.KAREN GARCÍA /// FOTOS.RUBÉN RODRÍGUEZ
La marca de ropa urbanapara jóvenes “Mestizo Taylor Co.” presenta a supúblico una moda casual,en esta ocasión la pro-puesta es un vestido colorsalmón, con detalles en laparte superior que resaltanla feminidad. Es de la líneaNavy de colores de la no-che, moños y apliqués enla misma tela del cuerpo.
Consejos de expertaIdeal si lo usa con una car-tera de cuero cruzada, y siquiere agregar un estilomás urbano puede combi-narlo con una chalina oscu-ra para resaltar el vestido.
Línea casual Sofisticadapresencia
MODAJUVENIL
La línea Folck, en la quemuestra una musculosamuy femenina combinadacon un short de jeans oscuro que se ajusta a laspiernas, es ideal para estatemporada de verano, denotará seguridad y con-fort. A la hora de caminar,las calles de la ciudad serán su pasarela.
Consejos de expertaYa que los shorts son cor-tos, una buena sugerenciaes usar sandalías de “tacóncompleto”. En esta ocasiónMestizo Taylor ofrece unasal mejor estilo “gladiador”.
Línea folckVeranofrescura
MODANOCTURNA
La tienda tiene coleccionespor temporada para jóve-nes entre los 16 y 30 años,de diseños únicos, dandoimportancia a la elegancia,la estética y el confort. Enesta ocasión presenta unvestido de verano, con un“cintillo” en la parte de lacintura para ajustarlo a lasilueta, puede usarlo dedía como de noche.
Consejos de expertaSi gusta puede combinar-los con zapatos de plantabaja para una mayor co-modidad y estilo “urbano”;una cartera grande le da un toque casual.
Libre y cómodaCasual elegante
qué con qué
MODAJUVENIL
09.01.2011 tendencias 17LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO
bellezaTENDENCIAS QUE MARCAN TU ESTILOTEXTOS. KAREN GARCÍA
peloHERBAL ESSENCESFRESCOR PURIFICANTETu cabello, fresco comouna rosa. Tu mayoratractivo nunca habráestado tan fantástica-mente equilibrado. Vuel-ve a realzar tu resplan-dor. Es el equilibrioperfecto para el cabello
normal a gra-so.Purificasuavementetu pelo, elimi-nando el ex-ceso de grasaen la raíz.
SALTA
CLUB OLYMPICCLASES DE VOLEYTelf: 4522995El voleibol también poseeuna versión mini. En estecaso, el mini-voleibol estáindicado para niños yprincipiantes. La diferen-cia es que se juega en unespacio más reducido,con un número menor dejugadores por equipo.
NADA
JULIO LEÓN PRADOCLASES DE NATACIÓNTelf: 4525307Con la natación, el niño al-canza un mejor desarrollofísico, psicológico y social.Una persona que prácticala natación desde niñotendrá una excelentebase para la salud delcuerpo y para su estéticay bienestar emocional.
PATEA
ENRIQUE HAPPCLASES DE FÚTBOLTelf: 4445425Durante la infancia, el niñodesarrolla condiciones ide-ales para entrenar la movi-lidad de su cuerpo. A partir de los 5 años, losniños están preparadospara dar sus primeros pasos de fútbol, ya que tie-nen más coordinación.
LA CANELA, REDUCELOS TRIGLICÉRIDOS La canela es conocida por sus aplicacionesculinarias, para dar sabor a varias prepara-ciones. Posee propiedades medicinales, por sus beneficios para reducir triglicéridosy colesterol en sangre. De allí su consumo,tanto para bajar la colesterolemia como latrigliceridemia, impacten favorablemente,en la prevención de afecciones cardíacas.
¿SABÍASQUÉ...
... mantener nuestro cuerpoactivo hace que nuestra circulación se mantenga saludable?
Según estudios, al llevar unavida sedentaria la circulaciónse vuelve perezosa y con esto vienen las arrugas.
Con el sedentarismo la cir-culación no va a los nivelesóptimos y la piel pierdeelasticidad.�
ESPECIALDEPORTE
HUMECTACIÓN NATURAL� Lávate la cabeza, enjuagay retira el exceso de agua.Después aplica palta tritu-rada mecha por mecha,deja actuar 20 minutos,enjuaga y seca. Aplica unavez por semana.
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EL DATODE LASEMANA
“Mestizo Taylor” proponeuna línea rock, con pren-das anchas que dejan libertad, frescura y movi-mientos acompañado detachas y estampados bri-llantes. La musculosa quese adapta al cuerpo resaltala silueta. En la parte infe-rior un jean chupín de colorplomo con tachas en laparte superior.
Consejos de expertaSi quiere que sus piernasse vean estilizadas la suge-rencia de la tienda es usartacones altos y a la vez cómodos para usarlos dedía y por la noche.
Línea rockJuvenilpresencia
MODAELEGANTE
pelo
CABELLO NUTRIDO
FIESTA AÑO NUEVOCOUNTRY CLUBCon una renovada fiesta de gala el Country Club Cochabamba recibió el año 2011. Los socios y sus invitados bailaron al son de la Big Band, el Grupo Nova y una banda de música. También disfrutaron de un buffet preparado por Milena Mayer. La decoración al estilo arabesco estuvo a cargo de La Meson.
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01.Brindis a cargo de Alfonso Arze, presidente del Directorio del Country Club Cochabamba 02.Grupo de socios del Club 03. Deli y Gustavo Vargas 04. Raúl y Willma Mier 05.Socios que asistieron a la fiesta 06. Rosita y Juan Carlos Miranda 07. Mauricio y Monserrat Orsini 08.Grupo de amigos 09.Julio Andrade y Kathy Terán
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FLASHESDE LACIUDAD
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HOMENAJE BICENTENARIO
FLASHESDE LACIUDAD02
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La Universidad Simón I. Patiño y el Centro Cultural y Artístico Ana María Canedo ofrecieronuna hermosa velada cultural, con la presencia de artistas destacados e invitados especiales,para realizar el cierre de la Conmemoración del Bicentenario de Cochabamba y un homenajeal poeta cochabambino Javier del Granado.
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01. Alfonso Canedo, Rose Marie Canedo de Otero, Emilio Aliss, Ana María Canedo, Ariana Stambuk, Santiago Sologuren, Anita Canedo 02.Betina de Arze, Ana María Canedo,Naciy Vacadiez de Torrico, Teresa Laredo 03. Palabras de bienvenida del Dr. Edwin Tapia Frontanilla 04.María Guzmán Canedo, Anita Canedo, Delicia Andrade, Amanda RicoToro, María Elena del Granado de Fernández 05.Virginia y Javier del Granado, Marlene Fernández 06.Flor Bauer, Lidia Parada de Braum, Ana María Canedo 07. Ana MaríaCanedo junto a integrantes del Orquesta Collegium Musicum.
FLASHESDE LACIUDAD
09.Jessica Villena y Álvaro Espinoza 10. Paola Neri, Andrés y Diego Jordán 11.Erick Ríos, Elizabeth Daza, Pilar López, Cristina Subieta, Luis Cabrerizo12.Ruth y Juan Carlos Trigo, Michelle y Juan Carlos Reque 13.Tomás, María Elena y Alejandra Khek, Janette Rivero 14.Álvaro Dávila, María René Larraín, Carolina Asín, Valeria Jaldín, Sergio Mustafá 15.Olivia Pinheiro, Miss Bolivia 2010.
01.María José e Iván Reyes 02.Patricia Ovando, Paola Neri, Óscar y Verónica Bakir, Selena Fuentes 03.Cecilia Rocabado, Christian y Silvia Wigand 04.Enrique Neri, Mauricio Gumucio, Behnam Naim, Raquel Gumucio 05.Humberto Beltrán, Rodrigo Herbas, Sergio Zubieta 06.Álvaro, Camila, Anelise, Armando y Mariane González 07.Personal de Agimex Bolivia y las modelos María Teresa Roca y Olivia Pinheiro 08.Vista del frontis del nuevo show room.
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Inauguración en Cochabamba
de la nueva tienda de Agimex
en la avenida América
Show roomAgimex
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En la refacción se utilizó ma-teriales como madera, hor-migón visto, acero inoxidable y elementos textiles, queotorgan a la obra calidez y naturalidad, reforzada por loscolores cálidos plasmadosen las paredes externas y delos interiores. La parte posterior de la casapresenta unos jardines con estilo minimalista, dondetambién se exponen mue-bles para uso exterior.Agimex es una marca que hagenerado escuela en tenden-cias de arquitectura y deco-ración. Hace 23 años que es-tá presente en Cochabambay Santa Cruz, y proximamen-te inaugurará un nuevo showroom en La Paz.
ACTO DE INAUGURACIÓNLa presentación del show ro-om se efectuó en dos días, el primero estuvo destinadoa los medios de comunica-ción y el segundo para invita-dos especiales.En ambas noches, luego de las palabras de inauguración a cargo de los ejecutivos de la empresa, se contó con lapresencia de Olivia Pinheiro,actual Miss Bolivia y de MaríaTeresa Roca, Señorita Bolivia2010, quienes fueron lasguías en un tour por los am-bientes del show room, expli-cando los estilos que se utili-zaron para esta modernainfraestructura.El evento contó con la pre-sencia de invitados especia-les, que pasaron una linda velada rodeados de una de-coración elegante y de pri-mer nivel
¿SABÍASQUE ...
... en la Expocasa2010 Agimex ganó el primer lugar en la categoría Mejor stand en diseño ydecoración?.
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Diseño moderno y lujosoAnte la expectativa de los invitados y los medios de comunicación, los propieta-rios de la empresa Agimexabrieron las puertas de sunuevo show room, ubicado en la avenida América, paramostrar lo último en las ten-dencias de muebles y deco-ración integral para el hogar yoficinas. La nueva tienda cubre unárea de mil metros, donde seexponen los muebles impor-tados, de diseños contempo-ráneos y minimalistas. Como complemento a losmuebles también se observauna variedad de accesoriosde decoración y luminariasde estilos tan diversos comoarañas clásicas o de inspira-ción más modernista.La remodelación de la casadonde está el show room tar-dó 14 meses, y se invirtieroncerca a medio millón de dóla-res en los trabajos. Esta primera casa de alta moda en arquitectura y decoración tiene un diseño de líneas rectas, volúmeneslimpios y curvos.
Consolidándose como lamejor empresa de muebles.
También se consagra en el área de la decoración.
Pronto abrirá otra tienda en la ciudad de La Paz
22 tiempo libre 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION
Sabrosa lasañaPASTAUNA NUEVAEXPERIENCIAEN LA COCINA//
La lasaña es un tipo depasta que se sirve en lámi-nas, además de denomi-narse así también a un plato que tiene pasta en láminas intercaladas concarne y bechamel llamadolasaña al horno. Se trata de un plato de ori-gen griego/italiano. La pa-labra "lasaña" proviene delgriego "lasanon", a travésdel latín "lasanum", que serefiere al cazo en el que secocinaba. La palabra singu-lar en italiano es lasagna yen plural lasagne se aplicaindistintamente al plato o a
la pasta en forma de lámi-nas. Es un plato fuerte quese suele comer en inviernoo en los periodos fríos de laprimavera.Su preparación e ingre-dientes varían según la región donde se prepare.Debido a la internacionali-zación del plato, en algunoslugares se le prepara condos tipos de salsas, comola de carne molida con sal-sa de tomate y salsa blanca(a este tipo de lasaña se lesuele denominar tambiénLasaña Boloñesa en honoral relleno).
UNA RECETA MUY ANTIGUACicerón menciona su pasión por el "Lagum",que eran tiras de pasta largas; es posible que enesta época los romanosdesarrollaron las máquinaspara elaborar la pasta delasaña.
Lasaña//con carne a la boloñesa
INGREDIENTES200 gr pasta de lasaña, 400 gr de carne picada, 1 cebolla, 1 zanahoria,1 vaso de vino blanco, 4-5 tomates, 25 gr de mantequilla, 70 gr deparmesano, sal, pimienta y aceite de oliva. Para la salsa bechamel 3/4de litro de leche, 40 gr de mantequilla, 1 cebolla, harina, sal y 1 pizca denuez moscada molida.
PREPARACIÓNA En una sartén sofreír lacebolla y la zanahoria corta-das a dados pequeños.Cuando estén doradas,añadir la carne y cocer has-ta que esté bien dorada. A Añadir el vasito de vino ydeja evaporar. Luego incor-porar el tomate cortado, sinpiel ni pepitas. Salpimentary cocer por 20 minutos.A En una olla con agua hir-viendo y sal, colocar las pla-cas de lasaña y deja cocerel tiempo indicado. Reser-var en un paño húmedo para que no se peguen.A Para la bechamel, sofreír
la cebolla picada en mante-quilla, luego retírala.A En la misma sartén hagael roux con la harina y esamantequilla aromatizada.Añadir la leche y removerhasta espesar. Reservar.A Untar una fuente conmantequilla y disponer unabase de pasta. Encima colo-car una capa de carne y unpoco de bechamel, así su-cesivamente hasta comple-tar la lasaña. Rematar conla bechamel cubriendo todala lasaña. Rocía el quesoparmesano rallado y lleva ahorno de 200º por 20 mi-nutos.
COCINAFÁCIL
HoróscopoCapricornioEl signode la semanaAnthony Hopkins
Las características de los capricornianos:La mujer Capricornio esuna experta manejando elamor. No necesita múlti-ples aventuras, pero consi-gue que el hombre al queconquiste esté siemprerendido a sus pies. El nativode este signo tiene un granconcepto de la amistad yde la familia, puede sacrifi-carse si es necesario.
Este año para los capricornianos:Estarás muy hormiguita ydejarás en la cuneta a la ci-garra de la fábula. El 2011 te traerá mucho trabajo ypoca diversión. Todos, in-cluida tu familia, esperarántanto de ti que acabarásfuncionando a medio gas.Tómalo como una carrerade fondo, aunque la metaquede un poco lejos.
Clave de la semanapara capricornianos:No lo pienses más y coge el toro por los cuernos. Noestás pasando una tempo-rada demasiado buena contu pareja y todo es debido a la falta de comunicación.Siéntate y cuéntale tus in-quietudes, es la maneramás fácil de solucionar losproblemas. Tu color: el rojo.No te olvides de: Si eres autónomo dedicatiempo a algunas personasque estás a punto de cono-cer, porque podrían sermuy positivas para tu evo-lución profesional en uncorto plazo de tiempo.
tiempo libre
45’ 4P F
45’ 4P CANTIDAD DE PORCIONES ESTE ÍCONO EXPRESA LA CANTIDAD DEPORCIONES QUE SALE DE LA RECETA
NIVEL DE ELABORACIÓN DE LA RECETAMFMUY FÁCIL F FÁCIL I INTERMEDIO D DIFÍCIL MDMUY DIFÍCIL
FTIEMPO DE PREPARACIÓN ESTE ÍCONO EXPRESA EN MINUTOS EL TIEMPO TOTAL PARA COMPLETAR LA RECETA
9.01.2011 tiempo libre 23LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO
El dinero no te faltará, perotendrás que tener muchafuerza de voluntad para nocaer en el derroche econó-mico.Lo que tienes queaprender: Los mejores meses del2011: enero, julio y diciem-bre. Y los peores: mayo,septiembre y octubre.Sexo y amor:Para mantener viva la chis-pa con tu pareja necesita-rás planes nuevos que tedevuelvan la ilusión. Muchos de los problemasafectivos que están sufrien-do tienen que ver con ladesconfianza.
AcuarioFORTALEZA
Clave de la semana:Tranquilidad en el trabajo:la camaradería con loscompañeros será perfectay beneficiosa para tí.Para tomar en cuenta:No te permitas estar decaí-do en estos días, porquecuentas con el apoyo de tufamilia para sentirte queri-do, demuéstrales lo impor-tantes que son para ti. Ali-méntate bien y no abusesde la vida nocturna. Tu color de la suerte: el rosa.
PiscisSINCERIDAD
Clave de la semana:Intenta no cometer erroresen el trabajo y pon los cincosentidos en lo que haces.Es lo mejor.Para tomar en cuenta:Si tienes a tu familia lejosde tu ciudad, estarás comoloco porque llegue el mo-mento de que entren por lapuerta, disfruta de su com-pañía. Si no tienes pareja,no des tantas largas a esapersona que tanto te gustay acepta su invitación.
AriesINICIATIVA
Clave de la semanaNo olvides ponerte a reali-zar un análisis de tus nuevos proyectos para esteaño que comienza.Para tomar en cuenta:Si te lo propones, conse-guirás todo lo que quieras,tu pareja está loca contigoy no sabrá cómo agasajar-te. La llama de la pasión alcanzará límites insospe-chados. Si no tienes pareja,vivirás mil aventuras. Tu color va a ser el naranja.
TauroILUSIÓN
Clave de la semanaHabrá una gran complici-dad con tu familia, lo quefacilitará una fecha impor-tante.Para tomar en cuentaNo te quedes parado antela posibilidad de conquistara la persona que te gusta.Sonríe, sin apenas dartecuenta estará a tus pies. Sitienes pareja, no te olvidesde decirle lo mucho que lequieres, siempre es buenooírlo. Tu color: el azul.
GéminisCAMBIO
Clave de la semanaNo prestes dinero a nadie,corres el riesgo de que note lo devuelvan. Sé pruden-te con tus finanzas.Para tomar en cuentaNo dejes que los celos aflo-ren por una tontería. Sabesque tu pareja es una perso-na comunicativa y eso noes ningún motivo de infide-lidad. Si no tienes pareja,un antiguo amor volverá atu vida con la intención dereconquistarte.
ESTRENO RECIENTEENREDADOSGénero: animación.Duración: 104 minutos.�Sinopsis: cuando elmás buscado -y encan-tador- bandido del reino,Flynn Rider, se escondeen una misteriosa torre,toma por rehén a la be-lla Rapunzel, con unacabellera dorada de 21metros de largo.
PRÓXIMO ESTRENOVIDAS LEJANASGénero: drama.Director: Okie CárdenasSinopsis: una historiaque busca retratar losmatices de la migracióny el impacto que tieneen la vida de la gente.Cuenta la historia dedos mujeres que se venobligadas a migrar.
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LOSDESTAQUESDELDOMINGO
ESTRENO RECIENTEFAMAReparto: Kelsey Gram-mer, Megan Mullally Duración: 90 minutos.�Sinopsis: es la remakede la famosa serie y fil-me de la década de los80. Volverán este grupode bailarines, cantantes,actores y artistas de diferentes disciplinas.
24 tiempo libre 9.01.2011EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION
Leo TOLERANCIA
Clave para la semana:Tirarás la casa por la venta-na, te encanta comprar ycualquier excusa es buena.No exageres.Para tomar en cuenta:Con tu pareja las relacionessexuales serán muy inten-sas. Si no tienes pareja, vi-virás una noche muy locacon una persona que cono-ces desde hace tiempo. Relájate en el trabajo o, delo contrario, los nervios tepodrían jugar una mala pa-sada. Tu color el dorado.
Cáncer PLENITUD
Clave para la semana:Procura descansar todo loque puedas, al finalizar lasemana terminarás másque agotado.Para tomar en cuenta:Si llevas algún tiempo pen-sando en aumentar la fa-milia, no lo retrases, hablacon tu pareja y encontra-rás la misma ilusión quetienes tú. Si no tienes in-tención de tener hijos, toma precauciones ya quetienes muchas posibilida-des de embarazo. Tu colores el verde.
VirgoRELAJACIÓN
Clave para la semana:No pararás un solo instan-te: relájate porque te espe-ra una dura semana. Tenconfianza en tí mismo.Para tomar en cuenta:Tu pareja es la que toma lainiciativa, pero dentro de tihay una gran pasión escon-dida, ponla en práctica y lavolverás loca. Si no tienespareja las salidas seráncontinuas, aventuras no tefaltarán, pero encontrarásla horma de tu zapato. Tu color, el lila.
LibraTRANQUILIDAD
Clave para la semana:Mejoras importantes en tu economía, que podríanllegar gracias a los juegosde azar.Para tomar en cuenta:Con un poquito que pon-gas de tu parte, mejorará lacomunicación con tu pare-ja. Controla tus nervios o es posible que tengasuna fuerte discusión fami-liar. En el trabajo las cosasse complican, será una semana de un ajetreo im-posible. Tu color es el gris.
EscorpioCREDULIDAD
Clave para la semana:La ideas fluirán de una ma-nera muy positiva en el tra-bajo, no tendrás ningúnproblema.Para tomar en cuenta:Prepara una salida de fin de semana con tu pareja,de alguna manera necesi-tas relajarte y estar a su lado. Últimamente no pa-sas mucho tiempo juntos,no lo pienses, todo saldráperfecto. Recibirás noticiasde un amigo que vive lejos.Tu color, el blanco.
MÚSICA+ALMA+SEXORICKY MARTINLuego de una larga au-sencia en los escenarios presentará el álbum enuna gira mundial. El disco: el lanzamientoserá el 1º de febrero. Suprimer corte es “Lo mejorde mi vida eres tú”, quecanta junto a Natalia Jiménez, de la Quinta Estación.
BORN THIS WAYLADY GAGALa polémica cantanteanunció vía Twitter elnombre de su próximaproducción discográfica.El disco: el lanzamientoserá el 23 de mayo mien-tras que el primer corteserá estrenado el 13 de febrero, durante la cere-monia de los Grammy´s.
DRAMA Y LUZMANÁLa agrupación tardó casidos años en la prepara-ción de su décimo disco.El disco: el lanzamientoserá febrero. Fue produ-cido por Fher, Alex y Sergio y grabado enmayo de 2010 en PuertoVallarta y Los Ángeles.
El horóscopo de la astróloga Silvia Vásquez ///
SagitarioCONFIANZA
Clave para la semana:Un esfuerzo físico te puedeprovocar un doloroso tirónmuscular. Aplica calor seco.Para tomar en cuenta:Harás balance de todo elaño, y no te quedará másremedio que reconocerque ha sido positivo. Tienesa tu lado a la persona paraque todo salga perfecto. Si no tienes pareja, tu expodría tener intención dequerer volver contigo. Tu color será el beige.
LOSDESTAQUESENMÚSICA
