Ano 16 - Edição 164dezembro de 2015

distribuição gratuita

Especial

POVO SOLIDÁRIO

Psicologa Olga Tessarifala sobre o tema Solidariedadee mostra que isso faz parte do eu

Psicologa Olga Tessarifala sobre o tema Solidariedadee mostra que isso faz parte do eu

FIM DE ANOAtual da algumas dicas para vocêcurtir o Natal em SP

Atual da algumas dicas para vocêcurtir o Natal em SP

ANO NOVOPROMESSASANTIGAS

ANO NOVOPROMESSASANTIGAS

de Segunda a Sábado das 7h as 20hDomingos e Feriados das 7h às 13h

Adeus 2015..... Acho que é bem assim que a

maioria dos brasileiros gostaria de se despedir

do ano. Pois realmente 2015 não deixou boas

marcas para a grande maioria das pessoas.

Contas no vermelho, desemprego, tragédias,

mudanças climáticas radicais... Nossa quanta

coisa ruim acontecendo ao mesmo tempo.

Mas será que tudo isso não pode ter ajudado

em algo?

Muita gente deve estar até rindo agora, com

esta minha afirmação. Pois como com tanta

coisa ruim alguém pode dizer que pode ter

sido bom?

É que vamos pensar bem, a crise está ai,

batendo na porta de todos, e disso não

podemos fugir. Então não seria melhor

aprendermos, não a conviver com ela, mas a

tirar ensinamentos básicos para o resto de

nossas vidas? Cartões de crédito, limites

bancários, financiamentos aparentemente

bons, carros mais baratos, eletros também. E

todos nós caímos no ‘Conto do Vigário’, como

já diziam meus avós. Sim, o brasileiro com sua

mania de gastar, gastar e gastar, sem controle

algum (não pensem que sou diferente viu?) e

quando a crise chega, não sabe para onde

correr.

Então, boa hora para aprender a controlar

seus gastos, entender como funciona 1 + 1,

que jamais será igual a 3, de que os ‘agiotas’

das operadoras de cartões de crédito devem

estar rindo a toa. Que os donos de banco

também estão rindo à toa, pois apesar da

inadimplência, eles ganharam muito com a

desgraça alheia.

Vamos entrar em 2016 controlando melhor as

finanças, entendendo que temos que nos

adaptar a situação, e isso amigos (as) o

brasileiro é o povo campeão.

Vamos levantar este país de volta e mostrar a

esses políticos sem vergonha que o país

somos nós. Que aqui não vai ter mais espaço

para a roubalheira, corrupção, etc.

Hum, será que exagerei? Acho que me

empolguei demais, mas que se pudéssemos

cortar as asinhas de muitos deles isso já daria

uma boa alvancada na nossa economia, isso

daria. Feliz 2016!!!

Editorial

saúde

beleza modanovidades decoração

viagem

quem somos?DIREÇÃO/EDIÇÃOJorge Arabian - 11 3624.3428 / 11 965898359(jorgeatual@revistaatualbutanta.com.br)DIAGRAMAÇÃO Jorge Arabian FOTOS E ARTERevista Atual COLABORAÇÃOVanessa Bettim / Elaine Pádua / Silvio Farranha Vivian Furlan / Site Plena Mulher / Flávio Gikovatte / Olga Tessari / Renato Galvão Ana Rosa de Andrade / Sílvia Bacci / Jade M. Rugno

Jean Mendieta

DEPT. COML. - SP11 3624.3428 / 11 96589.8359

REVISÃODuda Fazzin

JORNALISTA RESPONSÁVELJorge Arabian - Mtb.: 032.978 DISTRIBUIÇÃOAtiva Logística Ltda

A Revista Atual não se responsabiliza pelo conteúdo dos textos assinados,assim como pelo conteúdo dos anúncios nela inseridos.

i (dudafazzini@hotmail.com)

www.revistaatualbutanta.com.br

AtualAtual

Jorge Arabian

CIRCULAÇÃO

Zona Oeste da Capital

revistaatualbutanta@revistaatualbutanta.com.br

ATENDIMENTO E DIAGRAMAÇÃOTel:. 11 3624.3428 11 96589.8359 Gráfica:

Vox Editora

contato

CAPAEDIÇÃO DE DEZEMBRO

Matéria de capa da última edição de 2015 vem falando das

tais promessas de fim de ano que todos fazem, e na maioria

das vezes não cumpre.

PSICOLOGIAA colunista Olga

Tessaria fala sobre o tema

«Solidariedade», mostrando o quanto

somos solidários quando necessário.

SAÚDEPodologa mostra

como é importante cuidar dos pés no Verão, para poder ficar ainda mais

linda.

texto: Jorge ArabianFoto: Shutterstock

AtÉ NUNCA MAIS 2015

As melhores carnes e os melhores cortes você encontra aqui.

R

Quer uma sugestão para o Natal?

R$

www.saintcarlo.com.brPraça Isai Leiner, 71 - Jd. Bonglioli - ButantãCortes de carnes tradicionais de procedência garantida

ATUA

L: 11

362

4342

8

No Saint Carlo você encontra as maissaborosas carnes, já preparadas para

facilitar sua vida...

FONE 3731-3000

Temos os melhores vinhos Nacionais e Importados

E para o Reveillon?

8

FLORAIS

Sua criança é levada e bagunceira, mas será que isso é

um bom sinal?

A sigla TDAH, é um quadro caracterizado basicamente por

distração e inquietação, dificuldade com o controle

inibitório manifestada por impulsividade, que se inicia na

infância, podendo persistir na adolescência e na vida

adulta se não for diagnosticada e tratada a tempo.

Estudos estimam que cerca de 5% das crianças e

adolescentes no mundo inteiro, sofrem com este

problema. Esses sintomas de desatenção, agitação, e até

mesmo agressividade dificultam os relacionamentos

tanto em casa, com a família, quanto na escola, com os

colegas e professores.

Hoje em dia, muitos pais e educadores estão buscando

ajuda nas terapias complementares, como a terapia

floral, para a solução desses problemas. Os florais em

spray borrifados nas salas de aula, têm alcançado êxito no

propósito de acalmar e concentrar mais os alunos. Dentro

de casa, no quarto da criança agitada, o mesmo pode ser

experimentado.

As gotinhas via oral associadas ao floral em spray formam

uma barreira de proteção à criança que sofre deste

transtorno. Aqui no nosso Instituto Vick's, utilizamos um

questionário específico dirigido aos pais e professores

para que eles possam responder simultaneamente as

questões que afetam essa criança.

Faço essa anamnese de maneira minuciosa para que

posteriormente eu possa preparar o vidro de floral com as

essências que poderão melhorar a vida de todos

os envolvidos no problema.

Veja a seguir alguns exemplos na

indicação dos florais de Bach:

Impatiens: O professor pode tomar

no sentido de respeitar o ritmo de cada

aluno. Os pais, para terem a paciência

de esperar o tempo da cura desta

criança. A criança para fazer as suas

atividades com mais calma.

Chestnut Bud: A criança que

repete os mesmos erros, que não consegue fazer as

tarefas em casa, que esquece o que lê, que não consegue

fixar o que foi aprendido em sala de aula, ao tomar este

floral vai amadurecer em todos os sentidos.

Larch: A criança que não tem autoconfiança, que tem

medo de ler em voz alta na classe por exemplo; ao tomar

este floral ela melhora a criatividade corporal e verbal.

White Chestnut: A criança que não consegue relaxar os

pensamentos ruins e que a incomodam; ao tomar este

floral consegue transformar estas preocupações em

reflexões.

Mimulus: A criança que tem muito medo de repetir de

ano, de fazer lições de forma errada; ao tomar este floral

ela aceita que o erro traz aprendizado também e que

tentar o seu máximo faz parte da evolução, do

amadurecimento. Ao tomar este floral ela enfrenta os

seus medos.

Crab Aplle: A criança que quer clarear a mente para

depois focar nos estudos se beneficia ao tomar este floral.

Clematis: A criança que fica dispersa em sala de aula, no

“mundo da lua”; ao tomar este floral ela fica atenta e

presente para absorver o que está sendo ensinado pelo

professor.

Walnut: Para a criança que passa pelas transformações

da vida como a puberdade, e até mesmo com a mudança

de série como os diferentes ciclos; para o adolescente que

vai prestar uma prova de vestibular, este floral ajuda na

comunicação dos hemisférios esquerdo e direito com ação

sobre a hipófise.

Wild Oat: O adolescente que ainda não

sabe qual carreira seguir e com isso fica

confuso e irritado; ao tomar este floral

seus caminhos se abrem para uma

escolha certeira.

Nossos filhos são bênçãos em nossas

vidas, independente daquilo que são.

Senhores pais e professores, amem

e cuidem das “nossas” crianças,

sempre.

Texto: Viviani Farah

HIPERATIVA COM DÉFICIT DE ATENÇÃOCRIANÇA

POPULAR E ERUDITO

está esperando o que para ligar?anuncie agora mesmo na Atual

ANUNCIE COM A GENTEMUITO MAIS EXPOSIÇÃOPARA SUA MARCANosso site multi-plataformapode ser acessado de qualquerlugar do mundo em celulares,tablets e computadores.Dando mais visibilidade parasua marca.1

1-

3624.3

428

www.revistaatualbutanta.com.brwww.facebook.com/RevistaAtual

Saúde, Paz e Alegriassão os votos do

Stúdio de PilatesVanessa Bettim

Av. Otacílio Tomanik, 85 - Jd. Bonfiglioli Tel.: 11 - 3735.8001

O melhor hamburguer artesanal da região das 15h às 22:45hs DELIVERY

Desejamos a todos amigos e clientesum Feliz Natal e um 2016 MaravilhosoDesejamos a todos amigos e clientesum Feliz Natal e um 2016 Maravilhoso

Especial

estes devem ser analisados. A avaliação dos

defeitos é importante para saber onde e

como esta característica atrapalhou na

busca dos objetivos e por fim mudar de

atitude para que os erros do ano que passou

não se repitam. As qualidades podem ser

aliadas importantes na busca da realização

das metas. Autoavaliação é uma chave para

o sucesso!

Relacionamentos: os amigos e familiares

são fatores importantes nas buscas das metas,

pois estes desempenham papel de impulsionar nos

momentos de desânimo e proporcionam o ombro amigo.

É importante cultivar sentimentos de amizade e confiança

nas pessoas que nos rodeiam.

Novos amores: muitos iniciam um novo ano com o

objetivo de encontrar o grande amor da sua vida. O ideal é

buscar relacionamentos que somem, ou seja, não espere

que no outro esteja sua felicidade completa.

Limites: é importante impor-se limites, pois todo ser

humano possui seus pontos fracos e buscar

incessantemente uma meta pode implicar em uma

possível desistência. Algumas metas precisam de tempo e

paciência para serem alcançadas. Além disso, impor

limites nas pessoas que nos rodeiam é imprescindível

uma vez que as relações não se desgastam com situações

abusivas. Diga não sempre que necessário!

Vida profissional: a realização profissional também é a

chave para o sucesso. É preciso exercer com amor a

profissão, mas se a sua atividade profissional lhe chateia

ou causa tédio, busque outras áreas. Esta busca pelo novo

pode ser iniciada a partir da análise das suas aptidões.

Fazer o que ama sem dúvidas traz um retorno financeiro

maior, além da satisfação.

Lembre-se de você: seu principal objetivo em 2015 é

você! Desta forma, nunca se coloque em segundo plano.

Pratique atividades que lhe proporcionem prazer, lazer e

distração.

Por fim, comemore cada conquista e não desista sempre

que encontrar um obstáculo. A busca pode ser árdua, mas

o prazer da conquista é indescritível. Tenha um 2016 de

muitas realizações!

Ano

novo e vida

nova! Mais um ano chega

ao fim e no último Réveillon você fez mil

promessas e pedidos. Agora é o momento de fazer

o balanço do ano que está passando e iniciar 2016 com

nova postura e metas reais.

A realização dos objetivos vai muito além de pular sete

ondas, comer lentilha ou vestir-se de uma cor que

represente seu desejo para o próximo ano. Não basta

querer, temos que potencializar nossos motores de busca.

Veja 9 dicas de como alcançar seus objetivos em 2016:

Balanço: é importante realizar uma análise do ano que

passou, ou seja, dê notas para todas as áreas da sua vida

como saúde, vida profissional, relacionamentos,

finanças, entre outros. Com esta avaliação é possível

classificar quais são as áreas que merecem mais atenção

no ano que vai iniciar.

Novas metas: pegue um caderninho e pontue seus

objetivos para 2016. Não se esqueça de que é importante

determinar metas alcançáveis. Escrever suas metas é

importante para analisá-las no fim do ano.

Estratégia: após analisar cada segmento da sua vida e

traçar novas metas é importante adotar estratégias

assertivas, pois tentativas erradas podem levar ao

fracasso da busca do objetivo. Por exemplo: se a sua meta

é perder peso é necessário sair do sedentarismo e realizar

uma reeducação alimentar com acompanhamento de

especialistas e não parar de comer TUDO por três meses e

após este período voltar à rotina anterior. Isso implicará

em um retrocesso e ao fracasso.

Qualidades e defeitos: todos têm qualidades e defeitos e

12

13

14

FIM DE ANO

Virada do ano é sinônimo de superstições. Muitas pessoas acreditam que nesta época comer romã e preservar os

caroços na carteira, pular sete ondinhas, comer lentilha ou se vestir de branco atrai boas

energias para o ano seguinte. Mas uma das crendices mais populares entre as mulheres no

reveillon é a influência que a cor da lingerie terá sobre alguns aspectos da vida pessoal no

ano seguinte.

Cada cor tem um significado e é escolhida de acordo com o que a pessoa quer que melhore na

nova fase: amor, dinheiro, felicidade, paixão, paz, entre outros.

Se você está com um desses campos defasados e deseja resolver

esse problema, o importante é comprar uma peça nova e seguir

as dicas doONNE para te ajudar a escolher a lingerie ideal para o

Ano Novo.

BrancoTransmite sensação de mudança e esperança para quem

busca ter mais paz em 2012. Então, se sua vida anda

numa correria estressante e você quer um pouco mais de sossego e tranquilidade no ano

que vem aposte não só no look, mas também na lingerie

branca.

Vermelho

Para conquistar uma nova paixão ou tornar a atual ainda mais

intensa, opte por uma lingerie vermelha. A cor é um clássico

das roupas íntimas e também é ótima para quem

pretende esticar a noite com alguém, talvez atraia

ainda mais sorte no campo amoroso.

Amarelo

Esta cor atrai fortuna e prosperidade para o novo ano.

Se você quer crescer financeiramente ou conseguir

um novo emprego use o amarelo no Reveillon.

Rosa

Além de aumentar o amor-próprio, o rosa é ideal para quem

quer encontrar um grande amor em 2012. Então, se você quer conquistar um amor arrebatador e

verdade, use a cor.

Verde

Esperança, sorte, saúde e juventude são algumas das coisas atraídas pela cor verde. Por isso,

opte por essa cor para melhorar esses aspectos em 2012.

A ESCOLHA CERTA PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO

Semi jóias são uma boa dica para incrementar seu visual.Na Lolla Lingerie você encontra muitas opções.

Celino

Cabeleireiros

Unidade Bonfiglioli

A Lolla está localizada no L´abitare Small Center - Fone.: 2494.9454 - Km 13,5 da Raposo Tavares ( em frente ao Extra Raposo)

Lingerie Moda Rio, estilo e beleza por preço justo!Onde você encontra lindas lingeries! Trabalhamos com tamanhos até o 52.

Venha conhecer nossa loja.

alloLingerie e cia

Unid. 1: Av. Com. A. Bonfiglioli, 698 - Tel.: 3731.3403 / 3731.2282Unid. 2: Mini Shop. Small Center -

(Rod. Raposo Tavares - Km 13,5) - loja 22Tel.: 3731.4501

ALISAMENTO SEMI DEFINITIVOCOM BRILHO E EFEITO NATURAL

Unidade L´abitare(Raposo Tavares)

Agora na Lolla vocêencontra as mais lindas semijóiaspara te deixarmaravilhosa!!!

18

DERMATOLOGIA

receber orientações de como tratar o problema, o que

pode desencadear a micose recorrente”, comenta o

especialista.

Caracterizada por uma infecção que aparentemente foi

tratada e curada, a micose recorrente é o nome que se usa

para definir a doença ressurge no mesmo local,

possivelmente por um descuido na continuidade do

tratamento sugerido em bula ou pela pessoa não ter

modificado seus hábitos de higiene ou de exposição ao

fungo. O tratamento da micose pode realizado com

medicamentos de uso tópico. “É importante que o

tratamento seja realizado de acordo com a orientação

médica”, finaliza o Dr. Luiz Guilherme.

Evite a exposição ao fungo

Com pequenas alterações nos hábitos rotineiros, é

possível diminuir a probabilidade de apresentar a micose.

- Não ande descalço em áreas públicas, como academias,

saunas e piscinas;

- Procure não compartilhar objetos de uso pessoal como

calçados, roupas e toalhas ;

- Evite usar o mesmo calçado todo dia, desta forma, ele

pode ser ventilado;

- Após o banho, seque bem os dedos e outras dobras do

corpo.

Saiba como reconhecer os sintomas da micose, que

acomete principalmente as pessoas expostas aos fungos

e com predisposição para a infecção

De repente, começa uma coceira e ardência em alguma

região do corpo, seguida por alterações na pele como

pequenas bolhas de água, descamação, vermelhidão e

fissuras. Nem sempre é tão fácil diagnosticar os primeiros

sinais da micose, especialmente se a pessoa apresenta a

infecção pela primeira vez e desconhece os seus

sintomas.

Ocasionada por fungos invisíveis a olho nu, chamados de

dermatófitos, a micose é uma infecção incômoda e muitas

vezes resistente. Hábitos como o uso de sapatos

fechados, roupas sintéticas e exposição a fungos

existentes no chão, em animais ou em outros seres

humanos, facilitam o surgimento das micoses,

entretanto, algumas pessoas também podem apresentar

tendência para a infecção.

“Quando a pessoa possui uma constituição física que

impacta, por exemplo, em sua imunidade, ela pode ser

mais afetada pela micose. Este é o caso de pessoas com

deficiência do sistema imunológico, como aquelas que

possuem diabetes ou estão em tratamento de doenças

como o câncer, perfis da população que precisam redobrar

os cuidados com a saúde dos pés”, afirma o Dr. Luiz

Guilherme Martins Castro, dermatologista.

De acordo com o Dr. Luiz Guilherme, o principal problema

da pessoa que apresenta a micose pela primeira vez é não

tratar adequadamente a infecção. “O desconhecimento

pode levar a pessoa a não dar a devida importância para o

caso, ou então, não procurar um dermatologista para

MAUS HÁBITOS FACILITAM O SURGIMENTO DA MICOSE PELA PRIMEIRA VEZ

Dr. Luiz Guilherme Martins Castro, coordenador da

área de Dermatologia do Laboratório Fleury, Mestre

em Dermatologia pela Universidade Federal de São

Paulo (UNIFESP) e Doutor em Dermatologia pela

Universidade de São Paulo (USP).

R. João Gomes Junior, 427 - Jd. Bonfiglioli - Tel.: 3731.7565 - www.cmbutanta.com.br

Direção: Mônica Ajej - pianista e psicóloga

- Acordeão - Baixo - Banjo - Bateria - Canto - Cavaquinho - Clarinete - Coral - Flauta - Gaita - Guitarra - Musicalização Infantil

- Órgão Litúrgico - Percussão - Piano - Saxofone- Teclado - Trompete - Violão - Violino - Violoncelo

Nossos Cursos:

Onde a Música é ensinada por quem entende de Música!

Nas compras acima de R$ 350,00

você ganha um lindo porta moedas

personalizado da Lulu

Parcelamos em até 6x

seja mágico e inesquecívelseja mágico e inesquecívelpresenteie quem você amapresenteie quem você ama

Presentes à partir de R$ 9,99Presentes à partir de R$ 9,99

ZUCCO E SEU NATAL SABOROSO

E o tradicional Zucco, irá oferecer ceia para o Natal, através de encomenda, com todo

o sabor da Itália. Ao todo, são 10 sugestões de pratos principais e acompanhamentos,

além de três variedades de sobremesas. O jantar de Natal seguindo o padrão italiano,

terá o capeleti di polo in brodo (massa fresca recheada de frango no próprio caldo - por

R$60 o quilo), agnolotti di ricota e noci (massa fresca recheada de ricota e uvas passas

com molho de quatro queijos e nozes - por R$70 o quilo). Opções como paleta de

cabrito assado, leitão preparado no forno de lenha e farofas, são alguns outros pratos que o Zucco está preparando para

a ceia.

De sobremesa, reinará as badaladas opções italianas, como o tiramissu e profiterolis com mascarpone e cioccolato.

Todas as encomendas deverão ser feitas, com 72 horas de antecedência e as unidades Jardim Paulista e Shopping

Morumbi, irão atender a todos pedidos.

Rua Haddock Lobo, 1.416, Jardim Paulista, São Paulo, SP, Tel. (11) 3897-0666 e

Avenida Roque Petroni Junior, 1.089 (Morumbi Shopping), Morumbi, São Paulo, SP, Tel. (11) 5181-1092.

LA GRASSA OFERECE CEIA DE NATAL

A cantina La Grassa irá proporcionar aos seus clientes, a ceia de Natal, com receitas

exclusivas e sob encomenda. O cardápio conta com duas entradas, quatro pratos

principais e duas sobremesas. Salada caprese com tomate caqui, pêssegos frescos,

mussarela de búfala e pesto de rúcula, são as entradas. O peito de peru assado com

salada de batatas novas e pancetta é um dos pratos principais que a casa está

trabalhando sob encomenda, assim como o filé mignon suíno com molho de

mostarda, servido com nhoque na manteiga de sálvia e avelãs. De sobremesa, há

tiramisu e torta de maçã e nozes.

Avenida Juriti, 32, Moema, São Paulo, SP, Tel. (11) 3053-9303 - www.lagrassa.com.br

PRAÇA SÃO LOURENÇO PREPARA SEU REVEILLON

O Praça São Lourenço, na Vila Olímpia, em São Paulo, já tem sua programação e

menu definidos para o dia 31 de dezembro de 2.015 e o Reveillon 2.016. A casa

oferecerá o tradicional jantar de fim de ano, a partir de 20 horas, com assinatura do

chef Felipe Mirasierras. O festivo bufê contará com entradas como mini pães

artesanais, seleção de queijos e frios, entre outros petiscos.

Serão oito opções de saladas, com destaque para alcachofra com mini cenoura,

tomate, rosbife e maionese de manjericão.

Lentilha, pernil de cordeiro a provençal com cogumelos grelhados, além de salmão -

são outros pratos suculentos para a ocasião.

A variedade de sobremesa também será farta, com cupcake de Amarula e creme brulée de cupuaçu. Água, refrigerantes,

sucos, cervejas, caipirinhas, espumantes e café estão inclusos para o evento de passagem do dia 31 de dezembro para

01 de janeiro de 2.016, com contagem regressiva, além de queima de fogos. O jantar custará R$596, incluindo serviços

e crianças de seis a nove anos - pagam 50%.

Rua Casa do Ator, 608, Vila Olímpia, São Paulo, SP, Tel. (11) 3053-9300 - www.pracasaolourenco.com.br

com Renato Galvão

Jornalista e, apaixonado pela boa gastronomia.

TOP RG www.toprg.blogspot.comFacebook: http://www.facebook.com/renato.galvao.7

20

Rod. Raposo Tavares, Km 12 - Fone: 11 3726-1995

De segunda à quartaé a de d i de zz

no Di Ro o a

Jecaíz Pi

como à vontade

por apenas R$ 29,90

*Promoção válida apenas no salão e exceto em feriados

Aproveite

por mais R$ 29,00

e tome chopp Itaipava

à vontade

(das 18h30 às 23h)

VENHA FAZER SUA FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO DE FIM DE ANONO JECA VILA GASTRONÔMICA. FAÇA SUA RESERVA AGORA MESMO!

FelizNatal

24

momento eu necessitar. Isso não quer dizer que as

pessoas façam o bem para o outro somente porque

esperam uma recompensa ou retribuição: embora

algumas pessoas ajam buscando a autopromoção,

pensando em se destacar de alguma forma diante dos

demais ou até para se considerarem mais importantes do

que os outros a sua volta, a maioria absoluta das pessoas

solidárias faz o bem apenas pelo prazer de fazê-lo, pela

solidariedade em si, pensando em proporcionar um bem-

estar ao outro. Mas, independentemente do motivo que

leva uma pessoa a ser solidária, sempre há algum mérito

nessa ação.

Em geral, aqueles que se solidarizam apenasporque

realmente querem ajudar, sem almejar nada em

troca,certamente irão encontrar muitas outras pessoas

que se tornarão solidárias a sua causa e a ajudarão,

colaborando para que ocorra uma grande ação solidária!

Para manter a postura de solidariedade, é bom que as

pessoas tenham pequenos hábitos solidários ao longo do

ano: auxiliar uma pessoa a atravessar a rua, ajudá-la a

carregar pacotes ou sacolas, aguardar seus vizinhos

entrarem no elevador para só depois fechar a porta,

realizar um trabalho voluntário, dizer bom dia, boa tarde,

sorrir para o outro no elevador, ter atitudes de cidadania e

de respeito para com o outro em toda e qualquer situação.

Que todos nós possamos permanecer solidários ao

próximo ao longo do ano novo que está por vir!

Dra Olga Tessari – Psicóloga, Pesquisadora,

Palestrante e Escritora, autora dos livros

“Dirija a sua vida sem medo” e “Amor X Dor”.

Mantém seu próprio site na internet há mais de

13 anos com mais de 700 páginas sobre

problemas que afetam o seu dia a dia e a sua

qualidade de vida, apontando caminhos para resolvê-los.

Visite o site: www.olgatessari.com

PSICOLOGIA

O ser humano é um ser solidário por natureza: basta

acontecer alguma calamidade pública que, rapidamente,

as pessoas se mobilizam para arrecadar fundos,

alimentos, roupas e prestar assistência aos necessitados.

De acordo com Franz Kafka, "a solidariedade é o

sentimento que melhor expressa o respeito pela

dignidade humana".

A solidariedade humana transcende culturas, religiões e

os valores de cada um: é um sentimento universal que

sempre é reavivado em alguma tragédia e que se torna

ainda mais presente no período das festas de final de ano,

principalmente no Natal, uma data cercada de muito

símbolos positivos para a humanidade de uma forma

geral. Ações caridosas são muito comuns nessa época do

ano: o simples fato de ajudar a quem precisa é

engrandecedor do espírito. É nesse momento que as

pessoas apaziguam seus corações em gestos de amizade

e de amor num período de união, de afeto, de calor

humano e de perdão. O Natal pode ser considerado a

grande festa da solidariedade universal.

Não podemos nos esquecer de que o Natal também está

próximo do final do ano, momento em que as pessoas

fazem uma reflexão acerca das suas conquistas e perdas

ao longo do ano, além de planejarem o que desejam e

necessitam para que o próximo ano seja ainda melhor do

que esse que está no final. Nesse sentido, ajudar o

próximo é uma forma de se tornar um pouco melhor para

si mesmo e para as outras pessoas, de terminar o ano com

gestos de amor para poder começar um novo ano com paz

no coração – vale lembrar que o primeiro dia do ano é o

Dia da Paz Universal e que ajudar ao próximo também é

um ato de amor.

Quanto mais sofrimento uma pessoa tenha tido na vida,

maior é a solidariedade dela para com os necessitados em

geral. Seria algo como: “não quero que o próximo sofra

como eu sofri e farei o que puder para mitigar o

sofrimento dele”. Um bom exemplo é daquela pessoa que

nunca ganhou um brinquedo na infância porque seus pais

nunca puderam lhe dar e que, quando adulta, já com

posses, passa a fazer campanhas para arrecadar

brinquedos a crianças carentes no Natal ou que os compra

com seu próprio dinheiro e realiza a doaçãocom alegria. A

ajuda voluntária proporciona a consciência de dever

cumprido, de realização pessoal. É como se a pessoa

pensasse: eu ajudo, colaboro, faço o bem e espero que as

outras pessoas façam o mesmo comigo se em algum

SOLIDARIEDADE!!!© Olga Tessari

26

FISIOTERAPIA

permanecemos muito tempo sentado (não na maioria das

pessoas) podemos usar como exemplo, a posição do

homem sentado no acento sanitário (utensílio cultural).

Nela, é identificada uma postura que acaba por forçar a

coluna lombar e principalmente forçar a suspenção das

alças intestinais, ocorrendo problemas sérios ao longo

dos anos, como constipação e a conhecida hemorroida,

devido ao aumento de pressão nessa área do assoalho

pélvico. O correto seria sentarmos de cócoras, aí não

forçaríamos tanto esta área sensível, como é realizado na

cultura oriental, mais precisamente a cultura chinesa.

Como de costume, os chineses não usam acento

sanitário, eles acabam por realizar suas necessidades

higiênicas de cócoras como correto para a biomecânica

humana, mas em culturas que se utilizam do acento

sanitário e seria perigoso permanecer de cócoras nesta

posição, podemos adaptar colocando um banquinho à

frente do vazo sanitário e colocando os pés sob o mesmo a

fim de simular a postura de cócoras e favorecermos uma

biomecânica adequada nesta postura.

O Trabalho em escritório, ter hábito cada vez mais

constante de assistir televisão, ficar muito tempo na

frente do computador e horas intermináveis dentro do

carro e no trânsito forçam hoje nossos dias de serem cada

vez mais, “sentados”. Passamos maior parte do dia nesta

confortável posição e o que muita gente não imagina é

que esse costume rotineiro, além de errado, pode trazer

consequências graves à saúde. A postura sentada esta

ligada diretamente a doenças graves, significando que

por mais de 3 horas nesta posição pode-se ter 64% mais

chances de adquirirmos problemas cardíacos fatais e a

cada uma hora adicionada a essas três primeiras, o risco

aumenta 11%!

Muitos sabem que também temos problemas associados

à coluna (devido a pressão maior exercida sobre as

vértebras nessa posição), mas poucos sabem que o

hábito de sentar conhecido também como sedestação, na

verdade é uma prática recente por que antigamente o

trabalho era mais rural e o hábito de sentar começou após

a revolução industrial, quando as pessoas começaram a

sentar mais e houve a popularização da cadeira. Apesar

do hábito da sedestação ter dominado todo o mundo por

ser confortável, o homem não foi projetado para

permanecer nesta posição por um longo período.

Mas se imaginarmos uma situação em que não

Ambiente artificial X Ambiente Natural:

O risco da postura sentada

pticaCRISTALÓtica e Relojoaria

Pça Isai Leiner, 99 - Jd. Bonfiglioli3733.0825 / 9479.7559

ESTACIONAMENTO PRÓPRIO

Armações várias marcas com

50%de Desconto

Até* Válido nas compras acima de R$ 500,00

28

NATAL EM SAMPA!Alguns dos motivos para se passar Natal e Reveillon em SP

Árvore do Ibirapuera

A tradicional árvore de Natal do parque Ibirapuera, em São

Paulo, vai "encolher". O enfeite terá 35 metros de altura e 15

metros de diâmetro. Na montagem do ano passado, teve 54

metros de altura e 30 metros de diâmetro. A estrela do topo

também foi reduzida pela metade, e terá 4 metros.

Segundo a Prefeitura, trata-se de um novo conceito, no qual

a prioridade passa a ser a base da árvore, que receberá

bonecos de um metro de altura de figuras conhecidas do

Natal, como ursos polares, soldados e bailarinas, além de

bolas vermelhas, laços e guirlandas.

Vila Madalena

O bairro da zona oeste da cidade entrou na programação

oficial do Natal. Segundo a SPTuris, a Vila Madalena receberá

um projeto piloto que tem como objetivo valorizar o espaço

urbano. Serão feitas intervenções em mais de 200 postes,

unindo o grafite, que é tão característico da região, com a

produção de arranjos nos postes com garrafas PET e

mensagens natalinas.

O Natal da Vila será comandado por agentes do bairro, entre

eles o grafiteiro Rui Amaral, informou a Secretaria Municipal

do Turismo.

As caravanas iluminadas são outra novidade. Com o tema

"Abra Seu Coração", as atrações serão compostas por seis

carretas que circularão por regiões da cidade, tendo sempre

como destino final a árvore de Natal do Ibirapuera.

w w w. o d o n t o l o g i a p a u l i s t a . c o m . b r

OT LON GO ID A

O

PAULISTA JT

Aceitamos todos cartões de crédito

VOCÊ NÃO PRECISA MAIS SAIR DE SEU BAIRRO PARA CUIDAR BEM DE SEUS DENTES.

ODONTOLOGIA PAULISTA JTODONTOLOGIA PAULISTA JTODONTOLOGIA PAULISTA JTCRO/SP:77971

RUA: CAMPOS DO JORDÃO, 130 - CAXINGUI/MORUMBI - FONE: 3721.4434

* Classificada em trabalho científico no 15º Congresso Nacional de Ortodontia - SP

DENTÍSTICA - restaurações Estéticas

* ORTODONTIA - técnicas Sem Extração

ORTOPEDIA FACIAL

ENDODONTIA - tratamento de canal

CLAREAMENTO DENTAL

- LIMPEZA - realizada com Ultra-Som

IMPLANTES - Carga Imediata e Enxerto Ósseo

PERIODONTIA - problemas Gengivais

ODONTOLOGIA ESPORTIVA

LASERTERAPIA

SALA DE ESTERILIZAÇÃO

Orçamento sem compromissoAtendimento c/ hora marcada

Trabalhamos há 12 anos com seriedade, competência

e preço justo

loja Vital

extra raposo

Av Rio Pequeno - Rio Pequeno - SP

Rio Pequeno

Verão chegando e com ele as férias da criançada! Os destinos de praia costumam ficar no topo da preferência dos

pequenos, mas para ajudar na escolha é preciso considerar alguns aspectos importantes, como mar calmo, boa

infraestrutura, comércio, fácil acesso e hospedagem. Selecionamos cinco praias que fazem a cabeça dos papais e

mamães, tornando a viagem bem mais agradável para famílias com crianças. Confira!

Praia do Forte (BA)

Localizada no município de Mata de São João, na Bahia, a região da praia do Forte possui 12

quilômetros de praias com natureza preservada, piscinas naturais e coqueirais. Ali existe

excelente infraestrutura para turismo, com resorts, lojas e restaurantes – confira os hotéis na

praia do Forte! Além de curtir a praia, seus filhos ainda podem conhecer o trabalho do Projeto

Tamar, que ajuda na preservação das tartarugas marinhas. (Crédito: Thinkstock)

Praia do Cupe (PE)

A praia concentra parte dos hotéis e resorts de Porto de Galinhas. O trecho chamado Pontal do

Cupe é a parte da praia com piscinas naturais que se formam na maré baixa, águas bem

calmas e estrutura básica fornecida por uma barraca. Ao sul, a praia ganha ondas mais fortes,

então fique de olho nos pimpolhos! (Crédito: divulgação CVC)

Praia da Daniela (SC)

Localizada a 26 quilômetros do centro de Florianópolis, é praticamente um piscina com águas

mornas. Conta com muitas casas de veraneio, areia fofa e, no canto esquerdo, um manguezal,

do qual é possível ver a pesca de camarões e siris. Não possui grande infraestrutura, mas a

tranquilidade por ali compensa. (Crédito: Pulsar Imagens)

Praia da Tartaruga (RJ)

Esta praia figura entre as melhores opções para quem viaja com crianças. Fica situada em

Búzios e possui mar de poucas ondas, considerado o mais quente da cidade, e sua enseada é

ideal para a desova de três espécies diferentes de tartarugas marinas. Apesar de estar numa

área mais afastada do Centro, é bastante procurada por turistas pela beleza do lugar. Você

pode ficar hospedado em qualquer hotel em Búzios e fazer passeios nesta praia. (Crédito:

Thinkstock)

Barra do Sahy (SP)

Localizada em São Sebastião, a praia tem o mar calminho que os pais adoram quando estão

com crianças pequenas. Apenas tome cuidado com as pedras do Canto Bravo, à direita, onde

se formam piscinas naturais. Do outro lado da praia está o rio Sahy, que banha a Capela da Vila

Caiçara, construída no início do século pelos caiçaras. (Crédito: Pulsar Imagens)

Cinco praias ideais para curtir com crianças

* Escova Progressiva * Reconstrução de Fios* Dia da Noiva * Maquiagem Definitiva

* Depilação com Cera Quente(técnica espanhola)

* Banho de Lua

conheça nossos serviços:

Porque você merece ficar ainda mais linda

Av. Com. Alberto Bonfiglioli, 312

Tel: 3733.1213 | 3731.2764

Aceitamos todos cartões de crédito - Estacionamento no localAv. Corifeu de Azevedo Marques, 1213 - Butantã - Fone: 3722.5231 / 3721.6831

Fazemos Serviços de Manutenção

ENKI Dino Zoff

Desejamos a todos clientes e amigos um Feliz Natal

Desejamos a todos clientes e amigos um Feliz Natal

Promoção de Fim de Ano

com preços imbatíveis

MANIPULAÇÃO - ALOPATIA - HOMEOPATIA - ANTROPOSOFIAESSÊNCIAS FLORAIS - ALIMENTOS NATURAIS - DIET E LIGHT

DELIVERY: 3769-1000contato@farmaciaananda.com.br

Visite nosso site: www.farmaciaananda.com.br

Av. Otacílio Tomanik, 1314 - Butantã - SP - Telefax: 3769.1000

Osasco Trade Center - Rua Dionyzia Alves Barreto, 500 -LJ 13/14 - Osasco - SP -Telefax: 3682.4806

CONTROLANDO A PRESSÃOExercicios diários, menos sal, menor consumo de açúcar,

pouca ingestão de bebida e nenhum cigarro ajudam muito

a combater a pressão alta. O consumo menor de

carboidratos, substituído por produtos a base de soja ou

leite auxiliam na diminuição arterial por diminuir os riscos

de derrames.

Uma pesquisa apontou que a proteína da soja é um

grande aliado a esta luta. A pesquisa foi analisada pelo

Heart, Lung and Blood Institute, nos EUA.

O QUE É A PROTEÍNA DA SOJA

A proteína isolada de soja é um produto extraído da

farinha de soja desengordurada, obtida da remoção dos

componentes não proteicos dos grãos. Desta forma,

contem aproximadamente 90% de proteínas em base

seca.

Comparando a proteína de soja com as demais (do trigo,

do leite, dos ovos e da carne), observa-se que a proteína

de soja contém maiores quantidades dos aminoácidos

anabólicos, arginina e glutamina, além de apresentar grandes

quantidades de aminoácidos de cadeia ramificada

(isoleucina, leucina e valina). A qualidade de uma proteína é

relacionada com o teor de aminoácidos, sua

digestibilidade e sua capacidade de suprir os aminoácidos

essenciais adequados às necessidades humanas. Ou seja,

ela é uma proteína completa, de alta qualidade e

digestibilidade. Segundo a ANVISA - Agência Nacional de

Vigilância Sanitária, “O consumo diário de no mínimo 25g

de proteína de soja pode ajudar a reduzir o colesterol. Seu

consumo deve estar associado a uma alimentação

equilibrada e hábitos de vida saudáveis" . Desta forma, a

proteína de soja possui alegação de propriedade funcional

aprovada.

Por ser de origem vegetal, a proteína de soja é uma

alternativa para os vegetarianos que não consomem

proteínas de origem animal, e pessoas com intolerância a

lactose ou alergia à proteína do leite. Além de também

poder ser consumido por pessoas que querem ter uma

alimentação mais saudável.

Dicas para cuidar da sua saúde com qualidade

32

menção honrosa. Vamos admitir naquele milésimo de

segundo a ocorrência de sensações negativas, tais

como inveja, raiva, desprezo, despeito em nosso

interior? Uma pessoa de quem não gostamos foi

prejudicada. Vamos admitir a passagem das sensações

de prazer, vingança e raiva? Diante da vitória do outro:

temos a coragem de admitir para nós mesmos que

estamos sentindo dor de cotovelo?

Por que estas coisas nos acontecem? Por que

experimentamos, sem a nossa vontade, várias

sensações indesejáveis e inconfessáveis ao mesmo

tempo, no intervalo de um milésimo de segundo? São

exatamente os fatos, as pessoas, os acontecimentos

que nos provocam diretamente tais sensações? Ou, os

eventos são gatilhos que disparam algo que já reside

em nós?

O que acontece é que nossas crenças pessoais

encontraram em tal oportunidade uma forma de se

apresentar a nós, tornarem-se visíveis, conhecidas,

necessitando ser tratadas e conscientizadas. Exemplo:

colocamos a segurança na primeira pauta das nossas

vidas, quando estamos sendo regidos pela crença que o

mundo é hostil e cruel e que o outro tem o poder de nos

destruir. Corremos de imediato para atender uma

promoção por tempo limitado, quando estamos sendo

movidos pela crença da escassez, que diz não há tudo

para todos.

Ao percebermos uma sensação de desconforto é

chegada a hora de iniciarmos um processo interior.

Investigar a fundo a origem de tal sensação. Confessar

sentimentos secretos. Descobrir o que negamos até

debaixo de tortura. Encontrar a crença perniciosa.

Sermos honestos conosco. Enquanto não trouxermos à

tona tais conteúdos continuaremos sendo

assombrados por tal sensação, correndo o risco de

precipitar ações das quais nos arrependeremos

amargamente. Uma vez erradicadas as crenças

perniciosas nos tornamos pessoas livres com uma

forma de ser, de agir e de pensar que nos traz

sentimentos de contentamento e paz.

Vamos dividir o tempo de um segundo em mil partes, a

parte dividida é a fração de milésimo de segundo. A

duração de um tempo num milésimo de segundo. Este é o

tempo que dura uma sensação que sentimos, seja uma

sensação de incômodo ou desconforto ou uma sensação

de atração ou de conforto. É o tempo que dura nossa

primeira impressão quando vemos uma pessoa pela

primeira vez, uma imagem, uma notícia. É também a

fração de tempo que dura o nosso contato com a nossa

Sombra.

Em 1945, Jung declarou que Sombra é o que uma pessoa

não deseja ser.

Assim, nós não nos conhecemos totalmente, não temos a

coragem de puxar a cortina e nos vermos como realmente

somos, escondemo-nos de nós mesmos, carregamos

emoções escondidas, temos uma vida dupla: a vida

pública e a vida privada. Somos possuídos e dirigidos por

aquilo que não conhecemos de nós mesmos, mas que são

partes de nós, somos nós.

As partes que não conhecemos sobre nós ou

desconhecidas da nossa personalidade, seja tanto o

nosso potencial criativo quanto o nosso poder destrutivo,

residem no que é chamado de Sombra. Os conteúdos

negativos são sentimentos e pensamentos que nós não

enxergamos que temos. Emoções e desejos reprimidos,

recalcados, negados, não confessados, pecaminosos. Os

mais perniciosos são as nossas crenças pessoais, raízes

de toda emoção negativa. Estes conteúdos invisíveis para

nós são vistos no outro. Sombra é o que vemos no outro,

tipo, ele é ciumento! Isto significa que não estou vendo

em mim o quanto eu sou ciumento. Eles não tratados

fazem pressão para vir à tona, apontando para o que

realmente estamos fazendo, para que assumamos nossas

responsabilidades para as coisas que fazemos e dizemos

que não queremos fazer, para os pensamentos que temos

e dizemos que não queremos ter, a assumir sentimentos

que dizemos não querer sentir. Não assumir o

conhecimento de tais partes desconhecidas é

extremamente perigoso, assim, hospitais, penitenciarias

e cemitérios são as consequências inevitáveis da nossa

inconsciência.

O contato com a Sombra se dá através das sensações que

nos incomodam num milésimo de segundo diante das

pessoas, coisas e acontecimentos. Sensações intensas,

profundas que acontecem num piscar de olhos.

Alguns exemplos: Vimos uma pessoa receber uma

Por Silvio Farranha Filho - psicanalista

EM UMA FRAÇÃO DE SEGUNDOS!

Rua Gastão do Rego Monteiro, 32

(ao lado da loja) - Jd. Bonfiglioli

TERAPIAS O SEU ESPAÇO DE

Tel: 3735.0361

Acupuntura - Reiki

Drenagem Linfática

melhora a circulação, dores e

elimina as toxinas.

Av. Com. Alberto Bonfiglioli,805 -Jd. Bonfiglioli www.spaconatureza.com.bremail:spaconatureza@hotmail.comTel: 3733.0562 / 3733.9126

UMA LINHA COMPLETA DE SUPLEMENTOSVenha e confira nossas promoções

36

DECORAÇÃODECORAÇÃO

Hoje em dia é comum as pessoas optarem

por colocar uma empresa a decorar a casa,

para que tudo fique mais harmonioso e com

bom gosto. Mas, se está a pensar ser você

mesma a planear toda a sua decoração,

deixamos aqui algumas dicas para o

planeamento de quartos:

Para quem é o quarto?

A primeira coisa em que se deve pensar é na

pessoa que irá usar o quarto – antigamente

pouca importância se dava a isto mas, nos

dias que correm, a decoração é cada vez mais

um reflexo da nossa personalidade,

transmitindo quem somos e do que

gostamos.

Algumas pessoas pensam que a idade é

determinante na decoração. Mas isso não é

bem assim. É verdade que, por exemplo, a

roupa e a forma como nos apresentamos

deve estar dentro do que é considerado

adequado pela sociedade. Mas a decoração

do nosso quarto é algo pessoal e feito

apenas para nós; deve ser feita com

sentimento e originalidade.

Qual o ambiente que pretende?

Quer um quarto aconchegador ou fresco e

leve? Sente necessidade de mais espaço ou

para si o quarto é o seu ”ninho”? A decoração deve

ser feita a pensar no que pretende com a divisão e

no tipo de ambiente que procura.

As cores devem ser escolhidas dependendo

da “temperatura” de que gosta mais: pode

optar por cores quentes como o vermelho e o

laranja, cores frias como o verde e o azul ou

então por uma combinação de ambas.

Depois deve analisar bem o espaço

disponível e pensar na mobília e na forma de

a organizar. Se o espaço é pequeno e deseja

criar a ilusão de espaço, opte por manter

paredes brancas e, talvez, colocar alguns

espelhos.www.dicasdedecoracao.com

Saiba como decorar!

quartos2016

Esta linha completa e muito mais você encontra

no Sapporo Cosméticos (ver anúncio ao lado)

Linha Solar SublimeA gente cuida dos seus cabelosenquanto você aproveitao melhor do Verã o

DESEJAMOS A TODOS UM FELIZ NATAL

DESEJAMOS A TODOS UM FELIZ NATAL

- Ballet Clássico - à partir dos 2 anos- Iniciante adulto

- aulas de Pas de Deux

-Dança Comtemporânea- Jazz

- Dança Flamenca- Sapateado Americano

- Ginástica localizada- Alongamento

- Alongamento p/ bailarinos- Pilates

- Capoeira

CURSOS DE DANÇA

OUTROS CURSOS

sob a direção de Adriana Moreno e Cristina Moreno,formada pela Esola Municipal de Bailados,

Teacher Member da Royal Academy of Dance de Londres,

e com especialização na EscolaCoreográfica do Bolshoi na Russia

Registrada no CREF-SP

23

ANOS

AcademiaCRISTINA MORENO

UNIDADE I: Av Nossa Senhora Assunção, 1095/ Jd. Bonfiglioli

Fone: 3731.3431 / 3733.1014

UNIDADE II: Rua Francisco Leitão, 730 / Pinheiros

Fone: 3031.1089

www.academiacristinamoreno.com.br / ballet@uol.com.br

SAÚDE E BELEZA

3735.9258 | 99111.8556

Unhas Encravadas

Calos e Calosidades

Verruga Plantar - Olho de Peixe

Orientação p/ Tratamento

de Micose

Atendimento Especial

p/ idosos e Diabéticos

v

v

v

v

v

Material Esterelizado e Descartável

Manicure e Depilação

SEUS PÉS NO VERÃOO verão está aí. Calor, praia, mar e sol, muito sol. As

pessoas aumentam os cuidados com a pele, com a

alimentação, com o cabelo, tudo para se sentirem bem e

ficarem bonitas. Mas e o pé? Será que ele precisa de

cuidados especiais na época mais quente no ano? A

resposta é sim. Assim como todo o corpo, os pés precisam

de uma hidratação extra e de proteção.

O primeiro cuidado essencial que se dever ter, de acordo

com a podologa Catarina Castor, é permanecer calçado.

Especialmente importante quando vamos à praia ou à

piscina, reforça Catarina, para evitar a contaminação por

fungos e vermes. Na areia da praia, os vermes são

depositados por meio das fezes de gatos e cachorros. Já na

piscina, as pequenas poças que geralmente se formam ao

redor do reservatório de água podem esconder o perigo. O

mesmo se aplica aos pisos úmidos de banheiros de clubes,

por exemplo. “Se alguém com um fungo, caminhou por lá

antes e outra pessoa descalça pisa em seguida, as chances

de contágio são grandes”, alerta a profissional.

Mas, caso se instale uma micose, a doença provocada por

fungos, não é preciso entrar em desespero. O ideal é

procurar um dermatologista e iniciar o tratamento, que

pode ser com uma medicação oral e outra tópica. O

acompanhamento de uma podologa também é

importante. Vale lembrar que os sapatos fechados ajudam

na proliferação de micro-organismos, pois os pés

transpiram muito e o ambiente abafado favorece a doença.

“Todo fungo é porta de entrada para uma bactéria”,

adverte Catarina, sobre a importância de se manter a

saúde dos pés.

No mercado brasileiro, infelizmente, são poucos os

produtos específicos para a hidratação dos pés. Não se

acham nos supermercados ou farmácias, cremes indicados

para essa parte do corpo. Mas isso não é motivo para

deixar o cuidado de lado. “O creme hidratante do corpo

pode e deve ser usado no pé. Se for um de hidratação

intensa, melhor ainda”, explica a dermatologista. Tomar

bastante água ajuda a manter o corpo, como um todo,

hidratado e isso, ajuda a evitar o aparecimento de

rachaduras.

A proteção solar é igualmente primordial. “O mesmo

cuidado que se tem com o corpo e o rosto, deve-se ter com

os pés. Inclusive no dia a dia, quando usamos muitas

sandálias abertas”, explica a podologa.

42

toalhas de mesa, cadeiras, nos acessórios e no traje

também. Metálicos e brilhantes entram mais uma vez no

quesito. Cores vivas como vermelho, roxo e lilás podem

ser combinadas com o brilho do ano novo.

praia mais calma, apostem em velas, taças de vinho e

cores mais discretas, sem bolas espelhadas ou objetos

cintilantes. Deixe o ambiente leve e discreto. Isso vai

agradar os convidados, tornando a comemoração mais a

vontade e alegre.

Quer saber como decorar sua casa, festa ou

comemoração do final do ano? O Réveillon está

chegando e já está mais do que na hora de se programar

para a comemoração. É por isso que nós vamos te ajudar

nessa tarefa, para que a sua decoração seja uma das

coisas mais lembradas no próximo ano.

Enfeites natalinos são bem vindos na virada do ano,

afinal, o Natal possui o mesmo significado do Ano Novo

quando se trata de paz e harmonia. Se você quer

aproveitar os objetos da comemoração do dia 25, basta

incrementar outros acessórios

modernos e glamorosos.

Que tal uma mesa metálica? As

cores brancas e prata são as duas

predominantes neste período.

Como é a última noite do ano, é

preciso ser usado para dar receber

a passagem do ano, já que o

objetivo e deixar tudo para trás.

Temas como cocktail party, com

inspirações nos anos 40 e 50, uma

festa típica brasileira ou quem

sabe uma discoteca, igual nos

anos 70?

Todas essas possibil idades

permitem que a sua festa tenha

brilho. Utiliza tonalidades nas

Todos os dias à partir das 18hRodízio de Pizza

+ de 20 pizzas salgadas e 4 doces

Todos os dias à partir das 18hRodízio de Pizza

+ de 20 pizzas salgadas e 4 doces

Av. Prof. Francisco Morato, 2718 - Fone: 3722.1156

Mas aqui você também comedeliciosas massas, buffet de saladas,

comida japonesa, pizza e muito mais...

A CHURRASCARIA À KILO DO SHOPPING BUTANTÃAQUI VOCÊ COME BEM E PAGA O JUSTO...

www.facebook.com/PonchoVerdeButanta

DESEJAMOS A TODOS UM FELIZ NATALDESEJAMOS A TODOS UM FELIZ NATAL

A Padaria Comendador deseja a todos clientes e amigos

um Feliz Natal e que 2016 seja maravilhoso.

Nossa preocupação é sempre com você cliente!

Faça sua encomenda com a gente para as festas de fim de ano aniversários, festinhas, reuniões e muito mais!Pernil, Lombo, Tender e muitas outras delícias...

Feliz 2016

dedicação - atendimento - qualidade

27

ANOS

1988-2015

Atendimento 24hs40 pontos de apoioAtendimento a particulares e empresasViagens com preços especiaisFazemos convênio com empresas p/ pagamento faturado

3699.0606 3813.0007Rua André Thomás, 222Vila Campesina - Osasco

Trav. R, 400 - Bloco A - USPJardim Bonfiglioli - São Paulo

Faça sua Certificação DigitalTrabalhamos com todos os ramos de seguro e comas principais seguradoras do mercado.Conheça nossa empresa e faça seguro com quemtem mais de 15 anos de experiência.

NOVO!

minc@terra.com.brwww.mincseguros.com.br

5044-7061 / 98395-3586

Artrite - Bronquite - Dor de cabeça - Dores Menstruais - Nervo Ciático - Insônia - Gastrite - Paralisia - Paralisia Facial - Pressão Alta - Labirintite - Dor Cervical - Problemas na Coluna - Reumatismo

- Sistema Nervoso - Tosse - Tontura - Prisão de Ventre

Av. Com. A. Bonfiglioli, 679 - sobrelojaRua Vieira de Morais, 388 - sobreloja

ACUPUNTURA CHINESA

MASSAGEM TERAPÊUTICA

EMAGRECIMENTO SEM REMÉDIO

(tira cansaço, ajuda a dormir e na circulação)

(tira ansiedade e fome contra vontade.

Perca de 4 a 8kg por mês)

Pedidos acima de R$ 50,00 sem taxa de entrega(atendemos a região do Butantã) Entregamos de segunda à sexta

Delivery: 11 96589.8359 (peça pelo whattsapp)

ou pelo e-mail pastapremium@terra.com.br

visite nossa página no Facebook:

facebook.com/pastapremium

Experimente nossas massas frescas

Spaguetti com almondegas Lasanha

Babaganuche Kibe Assado Esfiha

Nhoque de batata

Novidade Comida Árabe

sob encomendaTrabalhamos com

porções individuais

e para duas pessoas

Amigona Suely éaniversariantede dezembro

Gatona e simpáticaa amiga Vivianeapaga velinhas

Amigo Verde, Bob Lira apaga

velinhas em dezembro

A mais nova amigada Atual, Jualiana Damasceno

é aniversariante do mês

Amigona Tininha apaga velinhasem dezembro.

Amigo palestrino, Alex Mullerapaga velinhas em dezembro...

Renata Ruel, é aniversariante dedezembro e lembrada pela Atual

Amigona e gatona de sempreGiovanna Funiscello é aniversariante

Amigo Vinicius Ysutanifaz aniversário em dezembro

Amiga de anos,Catarina Castor

apaga velinhas em dezembro

Gente AtualVocê faz o momento!

ESPETINHO JECA

MEDALHÃO DE MIGNON

TALHARIM À PRIMAVERA

FILÉ DE FRANGO AO ESPINAFRE

PICADINHO DE MIGNON

CHAPA MISTA

SUPREME DE FRANGO À MILANESA

PORÇÃO DE MIGNON AO MOLHO MADEIRA

Rod. Raposo Tavares, Km 12 - Fone: 11 3726-1995 - www.jecajones.com.br

Jeca

Aqui no Jeca só não come bem quem não quer!!!

NOVIDADES NO CARDÁPIOO cardápio do Jeca ganhou novos pratos mais elaborados, parasatisfazer a todos os gostos... Peça o novo cardápio e se delicie.

e tem mais....

50

BA´GUA é o instrumento mais importante para a Escola do Chapéu

Negro. Ele é aplicado na planta da casa ou em qualquer ambiente,

com a intenção de mapear as oito áreas da vida (Trabalho;

Amigos; Criatividade; Relacionamentos; Sucesso; Prosperidade;

Família e Espiritualidade/Conhecimento) que serão trabalhadas

pelo Feng Shui, devidamente ativadas com os seus elementos e

cores correspondentes.

Para o mestre Lin Yun, da linhagem do Chapéu Preto, o Feng Shui

deve considerar não só as cores, formas e os pontos cardeais, mas

também a relação psicológica entre o homem e o seu ambiente.

A aplicação do Feng Shui pode ser feita em todos os espaços, em diferentes lugares seja em maior ou

menor dimensão. Nessa visão, ele é situado entre a arte e a ciência e sua abrangência vai além de arrumar

locais habitados para proporcionar “boa sorte”, ele atua também no psíquico trazendo conforto entre a

mente e o corpo, e, nos aspectos astrológicos.

Essa visão, nos mostra que a organização e harmonia da casa, têm uma proporção maior. O objetivo é

organizar a casa e mostrar novas formas de manter essa harmonia, através de um novo comportamento.

O final de ano está chegando, sendo assim preparei algumas dicas para você harmonizar a sua casa e se

preparar para 2016.

Espero que elas possam trazer muita prosperidade e amor.

DICAS:

1 - Faça uma limpeza na sua casa e retire tudo que está quebrado ou não está sendo utilizado, abre novos

espaços.

2 – Flores na casa - harmonizam o ambiente com sua beleza.

3 – Aromas - tornam o ambiente aconchegante e acolhedor.

4 – Prece/oração - Agradeça esse sentimento transforma a nossa vida.

5 – Reflexão – análise o seu ano e trace novas metas para 2016.

Desejo a todos um Natal repleto de AMOR e um Ano Novo cheio de ALEGRIA.

FENG SHUI

Ana Rosa de AndradeConsultora de Feng Shui e Terapeuta Holística

Terapeuta holística e dedica-se a Naturopatia há anos, utiliza diversos métodos

para atender seus pacientes de forma ideal e pontual. Dentro de suas técnicas

estão presentes trabalhos como: reiki, acupuntura sistêmica, auriculoterapia,

acupuntura a laser, massagem, cromoterapia, moxabustão, yogaterapia, feng

shui, terapia floral e holística, radiestesia e radiônica.

Seu principal objetivo é trabalhar de forma sistêmica, eficaz e eficiente os

pontos passíveis de melhoria, em cada cliente, escola, empresa, instituição e comunidade.

Entre em contato e melhore sua qualidade de vida!

Email:

Tel: (11) 9 9990-7274 (Vivo)

Para receber mais informações, curta a página no facebook e cadastre-se no blog.

casasaudaveleharmonica@gmail.com

BA´GUA

Seja mais feliz em 2016