s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

Prim~vara – beneficii [i riscuri pentru organismModific`rile din natur` ne influen]eaz` s`n`tatea

APRILIe 2010gRAtuIt

dosar de s~N~TaTe:UlcerUl se declan[eaz` prim`vara

Farmacia natUrii Descoper` magia plantelor!

Întotdeauna anotimpul acesta îmi dă puterea să o iau de la capăt. Îmi dă elanul de a începe proiecte noi, de a face schimbări benefice în viață, de a renaște! Nu întâmplător, Paștele, sărbătoarea reînvi-erii Domnului, este sărbătorit tot primăvara. Căci primăvara este anotimpul noilor începuturi. Al unei noi șanse.Ai curajul de a decide ce trebuie să schimbi în viața ta pentru a-ți fi bine. Nu trebuie să iei măsuri radicale, poți face mici modificări ale stilului tău de viață care să-ți aducă beneficii sănătoase... Nu ai timp să mergi la sala de fitness? Adu-o la tine acasă! Nu ai nevoie de nimic pentru a începe să faci minim 20 de minute de exerciții zilnic, în fața geamului. Gândește-te ce activitate te relaxează și fă-ți timp pentru ea măcar de două-trei ori pe săptămână: plantează flori (ce contează că nu ai o grădină, poți planta și în ghivece), citește poezii, gătește prăjituri delicioase, pictează, delectează-te cu orice îți face plăcere!Iubește și iartă! Ura, resentimentele, ranchiuna, toate aceste sentimente ne fac mai urâți, mai nefericiți și chiar mai bolnavi. Nu lăsa neînțelegerile cu o anumită persoană să-ți afecteze viața. Iartă și mergi mai departe, viața este prea scurtă să ne-o complicăm cu situații neplăcute!Ai grijă ce mănânci! Alimentația este poate cel mai important barometru al stării de sănătate. Ești ceea ce mănânci, spune un proverb contemporan. Dacă nu acorzi mai multă importanță felului în care te hrănești, vei avea de suferit.Așadar, schimbări sănătoase îți dorim!

Sumar aprilie 20104 Cum faci fa]` stresului la serviciu?

6 Medicul de familie, ajutorul familiei tale

9 Afl` tot ce nu [tiai despre... homeopatie

10 Consilier Sensiblu

16 Remodeleaz`-]i zâmbetul cu ajutorul fa]etelor ceramice

18 Cum amelior`m cearc`nele [i aspectul obosit?

20 Cum ac]ioneaz` produsele anticelulitice

Ajut`-l s` devin` campion!

Ulcerul se declan[eaz` prim`vara

pag. 8

Nu rata...

pag. 26

Primăvara unui nou început

22 Farmacia naturii

25 Decalogul bolii Alzheimer

28 Informa]ii utile pentru p`rin]i de la medicul specialist ORL

29 Promo]ii Sensiblu

30 Mai aproape de oameni

31 O nou` farmacie Sensiblu \n Sun Plaza

32 Adresele farmaciilor Sensiblu

34 |n num`rul viitor...

Vremea schimb`rilor (din mediu [i din organism)

pag. 12

Cum faci fa]` stresului la serviciu?

|n Europa mai mult de 40 de milioane de oameni sunt afecta]i de stres cauzat de locul de munc`. Stresul la locul de munc` este responsabil pentru milioane de zile lucr`toare neutilizate \n fiecare an [i pentru milioane de concedii de boal`.

Multă lume vorbește despre stresul la serviciu. Stresul ne afectează com-

portamentul, gândirea, emoțiile, starea fizică. Întâlnim în diverse organizații diferite forme de suprasolicitări cum ar fi suprasolicitarea fizică, senzorială – suprasolicitarea vederii în cazul lucrului la calculator sau a lucrului în condiții de iluminare slabă, ori suprasolicitarea au-zului, sau suprasolicitarea neuropsihică ce presupune realizarea unor sarcini dificile, cu deadline-uri strânse, lucrul cu publicul sau sarcini care implică res-ponsabilitatea siguranței altor persoane.

Ce \nseamn` a fi suprasolicitat la serviciu? În primul rând trebuie să recunoaștem și să reușim să identificăm acele sarcini profesionale care conduc la tipurile respective de suprasolicitări. În al doilea rând, trebuie să cunoaștem efectele pe care acestea le au asupra stării de sănătate și nu în ultimul rând, metodele prin care sarcinile de zi cu zi se pot efectua cu cel mai mic nivel de suprasolicitare sau cu minimum de efort asupra stării de sănătate.

Cum ne \mboln`ve[te stresul?Stresul ne afectează comportamentul, emoţiile, gândirea și starea fizică. Atunci când factorul de stres acționează asupra

noastră, trecem printr-o fază de alarmă, urmată de o fază de apărare a organis-mului, în care părem mai întăriți în fața problemelor; în cazul în care acest ciclu se repetă prea des, organismul ajunge în faza de epuizare: adrenalina crește concentraţia acizilor graşi liberi, a coles-terolului și trigliceridelor. Se modifică concentraţiile normale, cantitățile de hormoni și enzime. Acestea duc la ac-celerarea ritmului cardiac, dureri în piept, astm, hipertensiune, tromboză, aritmie cardiacă, dureri de stomac, de spate, de cap, musculare, scăderea sistemului imunitar, afecţiuni ale sistemului nervos, boli de piele, răceli dese și lungi etc.

Rolul medicinii muncii \n combaterea stresului Legătura permanentă cu serviciile de medicina muncii, în situația oricărei modificări a sistemului de muncă indi-vidual sau la nivel organizațional asigură o informare timpurie asupra eventua-lelor efecte asupra stării de sănătate a angajaților, scade riscul apariției pro- blemelor de sănătate ocupațională la nivelul companiilor, iar de aici scade numărul de îmbolnăviri, concedii medicale, boli profesionale, accidente de muncă. Serviciile de medicina muncii vin cu soluții în problemele de sănătate și dacă acestea sunt corect accesate pot ajuta angajatul să conştientizeze necesi-tatea de a fi sănătos pentru el însuși și ca să poată fi de folos în familie, la muncă, în societate. În acest scop, medicul de medicina muncii împreună cu departa-mentele de resurse umane pot elabora programe de sănătate ocupațională, pro-grame de gestionare eficientă a stresului, ergonomie , sănătate și securitate la locul de muncă, adaptare la sarcinile de muncă și la mediul de lucru, atingând astfel toate laturile activității pe toate nivelurile organizației. n

expertDr. R`zvan Luparu, Medic specialist, Medicina muncii, Clinica Anima Titan

Stresul ne afecteaz` comportamentul, emo]iile, gândirea [i starea fizic`.

L’Erbolario ader` la standardul interna]ional „Stop tEStELor pE animaLE!“. toate produsele sale sunt controlate de ICEA (Institutul de Certificare Etic` Ambiental`) pentru LAV (Liga anti-vivisec]ie).

Produsele L’Erbolario se g`sesc numai \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com

L ’ E R B O L A R I O

BujorRegele tuturor florilor

î]i înnobileaz` frumuse]ea.

Medicul de familie,

Medicina de familie se practică încă din antichitate, însă în zilele

noastre s-a impus ca o specialitate în rândul pacienților care pot avea o legă-tură directă și personală cu medicul lor de familie. Astfel, medicul de fami-lie cunoaște nu numai individul, ci și familia acestuia, cu toate problemele ei, este sfătuitorul și prietenul fami- liei. Spre deosebire de alte specialități din cadrul sistemului de sănătate, medicul de familie ar trebui să știe cam 60-65% din toate specialitățile medi-cale pentru a putea orienta pacientul, în funcție de nevoile acestuia, spre o abordare superioară, atât din punct de vedere clinic, paraclinic, cât mai ales terapeutic, toate acestea ducând la o diagnosticare corectă. Un bun medic

ajutorul familiei tale Cum alegi medicul de familie? Trebuie s` ]ii cont de urm`toarele: \ncrederea pe care o ai \n medicul de familie, serviciile pe care acesta le poate acorda \n cadrul sistemului de s`n`tate (analize medicale, bilete de trimitere spre cele- lalte specialit`]i medicale, adeverin]e etc.), dar [i de modul de abordare a serviciilor astfel \ncât pacientul s` nu piard` foarte mult timp pentru a ob]ine un document medical necesar sau o consulta]ie medical`, [i, cu atât mai mult, s` fie aproape de domiciliu pentru a putea avea acces facil la medicul de familie ori de câte ori se impune.

Nu ezita s` mergi la medicul t`u de familie care \]i poate acorda tot sprijinul de care ai nevoie \n orice mo-ment al vie]ii, cu atât mai mult cu cât este dreptul t`u legal la un sistem de s`n`tate \n care medicina de familie este prima alegere, prima treapt` a sistemului [i care te ajut` s`-]i men]ii starea de s`n`tate fizic` [i psihic`. n

Medicina de familie ofer` acces nelimitat consumatorilor, ocupându-se de

toate problemele de s`n`tate ale pacien]ilor f`r` deosebire de vârst`, sex sau orice alt`

caracteristic` a persoanei \n cauz`.

de familie trebuie să aibă nu numai aptitudini profesionale, ci trebuie să fie un bun psiholog, să comunice bine cu pacienții săi, să fie prietenos și cu mare dragoste față de oameni, să înțeleagă problemele lor, indiferent de natura acestora, trebuie să țină legătura cu pacienții săi chiar și telefonic în caz de urgențe. De ce toate aceste calități? Pentru că medicul de familie este cel care este alături de pacient încă de la naștere – când trebuie să ajungă la domici-liul nou-născutului în prima lună de viață – trecând prin toate etapele de dezvoltare de-a lungul vieții – sugar, copil mic, preșcolar, adolescent, adult, vârstnic, el acordă consultații atât oa-menilor sănătoși, cât și celor suferinzi, elaborează programe de promovarea sănătății și reducerea factorilor cu risc de îmbolnăvire în cadrul familiei sau al comunității.

Pentru informa]ii suplimentare o po]i contacta pe dr. Doina Mihai personal \n cadrul CLINICII ANIMA TITAN: B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14 – Complex Titan, telefonic la 021/340.40.72 sau la adresa de email: clinica.titan@adpharma.com

expertDr. Doina Mihai, Medic specialist, Medicin` de familie, Clinica Anima Titan

expertDr. Doina Mihai, Medic specialist, Medicin` de familie, Clinica Anima Titan B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, sector 3, tel.: 021/340.40.72 e-mail: titan@clinica-anima.ro

Boala ulceroasă se întâlnește la orice vârstă, dar incidența maximă este la tineri. Ulcerul apare printr-un dezechilibru între agresiunea acidă și

bariera antiacidă (nu există ulcer fără acid). Implicați în apariția ulcerului sunt: acidul clorhidric, refluxul conți-nutului duodenal în stomac, alcoolul, fumatul, stre-sul, unele medicamente (antiinflamatoare de tipul aspirinei, diclofenacului, ketoprofenului, indometacinului). În 1983 a fost descrisă bacteria Helicobacter pylori care a fost incri-minată drept factor etiologic al ulcerului. Periodicitatea ulcerului constă în alternarea perioadelor lipsite de durere cu faze dure-roase. Perioadele ulceroase au, de obicei, caracter sezonier, fiind accentuate primăvara și toamna, durerile manifestându-se în timpul zilei, dar și noaptea în cazul ulcerului duodenal. Riscul de a dezvolta boala ulceroasă este de 2,5 ori mai mare la rudele de gradul I ale bolnavilor de ulcer.

Simptome [i diagnosticareNu orice durere abdominală sugerează existența ulceru-lui. Discuția cu bolnavul constituie elementul esențial în stabilirea diagnosticului. Durerea ulceroasă are caractere tipice. Localizarea durerii este, de obicei, epigastrică în „coșul pieptului“; durerea este de intensitate variabilă, de la arsură la torsiune. Una dintre caracteristicile importante este ritmicitatea durerii sau relația cu alimentația, ingestia de alimente ameliorând durerea, mai ales, în cazul ulceru-lui duodenal, astfel bolnavul poate să-și pună singur diag-nosticul. În cazul bolnavului de ulcer pofta de mâncare este menținută sau chiar crescută. Alte simptome sunt: vărsăturile (pot calma durerea, de aceea sunt provocate uneori voluntar de către bolnav), grețurile, constipația.

Complica]iile ulceruluiCea mai frecventă complicație a ulcerului este hemo-ragia digestivă care se poate manifesta ca o sângerare masivă: hematemeza (vărsătura cu aspect de „zaț de

cafea“ sau sânge proaspăt) și melena (scaun „negru ca păcura“). Acestea pot pune în pericol viața

bolnavului; este foarte important ca medicul să instruiască bolnavul ulceros să se prezinte de urgență la spital în cazul apariției melenei. Perforația este o complicație care generează peritonita acută și reprezintă o urgență chi-

rurgicală; pacientul resimte o durere epigas-trică violentă, cu debut brusc, agravată de orice

mișcare, inclusiv de respirație. O altă compli-cație este stenoza pilorică (îngustarea orificiului

dintre stomac și duoden), caracterizată prin vărsături abundente, scădere în greutate, deshidratare. n

Urm`toarele investiga]ii ajut` la

diagnosticarea ulcerului: • Examen radiologic cu bariu

(sensibilitate de 90%) • Endoscopia digestiv` superioar`, are avantajul confirm`rii caracterului benign sau malign \n cazul ulceru-

lui gastric. • Eviden]ierea Helico­

bacter pylori

M`suri igieno-dietetice (com-portamentul alimentar [i dieta) Pacientul cu ulcer trebuie s` evite mesele abundente, de aceea se recomand` prânzuri reduse can-titativ [i frecvente – de cinci-[ase ori pe zi. Alimenta]ia ulcerosului trebuie s` fie complet`, bogat` \n toate principiile alimentare, bolnavul fiind sf`tuit s` evite doar mânc`rurile care nu-i priesc.

M`suri medicamentoase: • medicamente care tam-poneaz` aciditatea – „pansa-mente gastrice” • medicamente care scad secre]ia gastric`: de tipul inhibitorilor H2 (Ranitidina) sau inhibitori ai pompei de protoni – Controloc Control • tratament antibiotic pentru eradicarea Helicobacter pylori.

UlcerUl se declan[eaz` prim`vara

Alimenta]ia „chimizat`”, aerul poluat, medicamentele alopate (chimice) utilizate abuziv și neadecvat nu fac altceva decât să agreseze organismul, să îl oblige să facă eforturi suplimentare în vederea autocurățării, a drenajului, a epurării. Este timpul să punem capăt acestei situații, măcar din punct de vedere al măsurilor pe care le luăm în vederea vindecării anumi-tor boli, afecțiuni sau disfuncții.

Alopatia (terapia cu medicamente chimice) este o metodă bună și eficientă. Din păcate, se abuzează prea mult în utilizarea sa, ceea ce duce la obținerea de rezultate contrare. Nu orice boală sau afecțiune are nevoie de terapie alopată. Să încercăm să renunțăm la medicamente și să descoperim beneficiile homeopatiei.

Afl tot ce nu [tiai desprehomeopatie...

expertDr. Sorin Dan Cadar, medic primar ORL, medic homeopat, Clinica Anima Titan B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, sector 3, tel.: 021/340.40.72 e-mail: titan@clinica-anima.ro

Tr`im \ntr-o lume din ce \n ce mai chimic`, din ce \n ce mai artificial`, mânc`m din ce \n ce mai multe E-uri [i al]i aditivi chimici, respir`m un aer din ce \n ce mai poluat, suntem tot mai sedentari [i, de parc` nu ar fi suficient, \ncerc`m s` ne vindec`m de toate astea utilizând din ce \n ce mai multe substan]e chimice.

Homeopatia este o metod` terapeu-tic` ce se al`tur` organismului \n \ncercarea sa de a-[i restabili echilibrul [i s`n`tatea. Nu ac]ioneaz` \mpotriva dezechilibrului, precum alopatia (alo – alta, palos – patologie), ci al`turi de organism \n lupta sa (homolos – acela[i, palos – patologie). Homeopatia ajut` organismul [i \l \ndrum`. |n final, organismul \[i rezolv` singur deze-chilibrul care a dus la apari]ia bolii. Parafrazând, putem afirma, f`r` teama de a gre[i, c` homeopatia nu \i d` orga-nismului pe[tele, ci \l \nva]` s` pes- cuiasc` – \l educ`. Pentru c` lucreaz` \mpreun` cu organismul, homeopatia nu dezvolt` reac]ii adverse sau efecte secundare. Homeopatia nu are con-traindica]ii pentru c` aceast` metod` nu este „anti”.

S` d`m un exemplu: gripa. Este de vin` virusul gripal? De ce nu sufer` toat` lumea la fel? De ce unii fac forme severe, al]ii forme medii, al]ii forme u[oare [i al]ii nici m`car nu [tiu c` au fost bolnavi? Nu este acela[i virus? Ba da. Atunci, ce nu este identic? Este vorba despre abilitatea organismului de a reac]iona \n fa]a virusului. Uzual, se utilizeaz` \n mod abuziv, medica-mente anti-inflamatorii, anti-tusive, anti-virale. Homeopatia ghideaz` sistemul imunitar astfel \ncât s` \nving` agresiunea viral` prin propriile for]e. |n final, organismul \nvinge, dar [i \nva]` cum s` \nving` (cap`t` imunitate). Antibioticul, abuziv utilizat, nu deter-min` dezvoltarea imunit`]ii. El scade abilitatea organismului de a lupta, scade capacitatea imunitar`. n

Homeopatia ajut` organismul nu numai s` lupte cu boala, dar [i s` capete experien]` pentru viitor. Homeopatia este aplicabil` la orice vârst`: nou-n`scu]i, sugari, vârstnici, femei \ns`rcinate sau care al`pteaz`, dar [i oamenilor care sufer` de mai multe afec]iuni care contraindic` utilizarea medica-mentelor anti. Medicul homeopat este cel care va persona-liza tratamentul, deoarece \n homeopatie nu exist` boli, ci bolnavi. Experien]a milenar` [i studiile medicale actuale dovedesc viabilitatea [i eficien]a metodei homeopatice.

De ce s` alegi homeopatia?

www.homeopatia.ro

expertFarmacist Alice David, Senior Pharma Brand Manager Sensiblu

Sfaturi s§n§toase de la Sensiblu

Iarna trecută am răcit de trei ori. Pentru că vremea este mai caldă simt că mă prinde iar răceala. Ce să fac ca

să nu mai răcesc? (Daniela Mocanu, 32 de ani, Bucureşti) Un somn de minimum opt ore pe noapte este extrem de important pentru ca organismul s`-[i \ncarce bateriile cu energie. Evit` aglomera]ia pentru c` r`spândirea virusurilor gripale este frecvent` aici, dar [i \n spa]iile \nchise, ne- aerisite. Consum` multe fructe [i legume proaspete pentru c` acestea sunt surse naturale de vitamine [i minerale. Dac` dieta ta nu con]ine suficiente fructe [i legume proaspete, \]i po]i fortifica organismul printr-un aport suplimentar de vitamine [i minerale. Cre[te imunitatea organismului \n mod natural, folosind remedii fitoterapeutice pe baz` de echinacea. |n farmacii exist` produse cu echinacea sau combina]ii sub diferite forme farmaceutice: capsule, siropuri etc. Farmacistul \]i va recomanda cel mai potrivit produs. n

Ce îmi recomandați să folosesc pentru a scăpa de celulită? (Dorina Tudor, 28 de ani, Ploieşti)

|]i recomand Hidroscrub Hiperactiv [i Crema Intensiv Super Activ`, ambele de la L’Erbolario. Pentru cur`]area profund` a pielii se aplic` Hidro-scrub Hiperactiv pe zonele afectate. Se pune \n palm` o cantitate de gel de m`rimea unei nuci [i se maseaz` cu mi[c`ri circulare pe pielea umed`. Se las` gelul s` ac]ioneze timp de câteva minute, apoi se spal` cu ap` c`ldu]`. Gelul are efect revitalizant, \ndep`rteaz` impurit`]ile [i celulele moarte [i confer` pielii un aspect catifelat, preg`tind-o pentru aplicarea Cremei Intensiv Super Activ`. Prin combina]ia echilibrat` de extracte naturale (cola, guarana, arnica, centella, salvie) cu efecte benefice dovedite, crema are efect tonifiant [i de \mbun`t`]ire a elasticit`]ii pielii. Crema se aplic` \n strat sub]ire prin masare u[oar`. Datorit` texturii sale speciale, crema nu p`teaz` [i p`trunde repede \n piele. Este indicat ca \n acest timp s` ]ii [i o cur` de detoxifiere, \n farmacii existând produse special destinate pentru detoxifierea organismului.

Am 43 ani și vreau să știu ce trebuie să fac pentru a preveni apariția os-

teoporozei. Sunt preocupată de această problemă pentru că mama mea are osteoporoză și mi-e teamă că voi face și eu osteoporoza. Știu că se poate supli-menta calciul, dar nu știu cât mi-ar fi necesar. (Niculina Popa, Iași)Reducerea masei osoase este una din etapele care apar \n procesul de \mb`trânire. Dac` acest proces continu` pân` la punctul \n care oasele devin fragile [i sunt \n pericol de a se rupe, atunci se poate vorbi despre osteoporoz`. Aceasta este o afec]iune care poate fi prevenit`. Dup` vârsta de 30 de ani, organismul \ncepe s` piard` mas` osoas` \n mod natural. Prevenirea pierderii lente de mas` osoas` [i apa- ri]ia osteoporozei se pot face printr-o diet` bogat` \n calciu [i vitamina D. Un aport satisf`c`tor de calciu [i vitamina D este important, mai ales pentru femeile aflate \n primii ani de la menopauz`, când pierderea masei osoase se face \ntr-un ritm mai accelerat. Unul din sfaturile pe care pot s` ]i-l dau pentru prevenire este s` ai o diet` care s` \]i asi-gure doza zilnic` optim` de calciu. Doza zilnic` recoman-dat` pentru persoanele cu vârste \ntre 18 [i 50 ani este de 1000 mg calciu pe zi. Doza de vitamina D, esen]ial` pentru fixarea calciului, la persoanele cu vârste \ntre 18 [i 50 ani este de 200 UI. Dac` aportul de calciu din alimente nu este suficient, se poate apela la suplimentele de calciu [i vitamina D. Discut` cu medicul de familie pentru analize suplimentare, de exemplu osteodensitometria (metoda de determinare a densit`]ii oaselor) cât [i pentru recoman-darea suplimentelor. F` mi[care, mergi pe jos patru-cinci kilometri zilnic sau urc` sc`rile (70 trepte/zi). Exerci]iul fizic ajut` mult la fixarea calciului. De asemenea, pentru asimilarea calciului, stai la soare 15 minute/zi.

Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: cristina.iordan@adpharma.ro (cu specifica]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia Blu din mai [i vor fi premiate cu câte un cadou de la L’Erbolario – Peonie (crem` parfu- mat` de corp, spuma de baie).

|n timpul iernii, \n organism se acumuleaz` metaboli]i toxici (substan]e care apar \n urma arderilor din organism) din cauza schimb`rilor de temperatur`, de alimenta]ie [i de ritm de via]`.

(din mediu [i din organism)Vremea schimb`rilor

Primăvara se petrec schimbări profunde nu doar în natură, ci şi la nivelul organis-mului uman – este un anotimp al detoxi-fierii „fizice şi psihice“. Aşa cum natura

renaşte, la fel şi organismul uman îşi intensifică metabolismul. Totodată, în această perioadă creşte fertilitatea.

Ce se schimb`?Modificările care apar acum privesc mai ales rit-mul circadian (ritmul somn-veghe). În această perioadă se măreşte ziua, iar durata nopții scade, motiv pentru care la unele persoane pot apărea mai des stări de somnolență, deci mai puține per-soane vor suferi de insomnii. Schimbările meteo-rologice şi variațiile de presiune atmosferică îi afectează, în principal, pe pacienții care suferă de afecțiuni cardiace. În privința modificărilor în plan cardiovascular, pacienților cu anumiți factori de risc – cum ar fi obezitate, hipertensiune, fumat şi

Dac` te sim]i obosit [i lipsit de energie, urmeaz` o cur` de vitamine [i minerale. Din meniul zilnic s` nu-]i lipseasc` salatele de crudit`]i (cu legume de sezon – ridichii, salat` verde, ceap` verde etc), sucurile proaspete de fructe, iaurturile (f`r` adaos de zah`r). Hidrateaz`-te corespunz`tor [i \nlocuie[te cafeaua cu ceaiurile de plante.

Tratamente kinetoterapeutice Sechelele motorii după accidente vasculare cerebrale sau în diverse alte boli neurologice beneficiază de cure repetate de recuperare medicală, esențiale pentru ameliorarea func-țională şi îmbunătățirea prognosticului acestor bolnavi. Durerile de spate, care afectează tineri şi vârstnici, dar şi copii şi adolescenți cu tulburări de statică, se pot agrava primăvara în urma schimbărilor bruşte în programul individual de mişcare. Diferit localizate (cervicalgii, dorsal-gii sau lombosacralgii), cronice, acutizate sau nou-apărute, de origine vertebrogenă şi/sau musculoligamentară (sau mixte), aceste simp-tome, însoțite sau nu de modificări obiective necesită evaluări clinico-funcționale din partea

Organismul uman trebuie s`-[i reevalueze resursele dup` iarn`, s`-[i refac` nivelul optim de aminoacizi esen]iali, vitamine, s`ruri, minerale [i al]i nutrien]i. Pentru a face fa]` schimb`rilor acestui anotimp trebuie s` avem grij` s` ne hr`nim s`n`tos, s`-i d`m organismului ceea ce-i lip- se[te. O diet` bogat` \n crudit`]i [i lactate este cea mai potrivit`, iar pentru cei dispu[i s` fac` „sacrificii culinare” e perioada propice curelor de dezintoxicare a organismului, a regimurilor alimentare bazate exclu-siv pe crudit`]i. Apoi, sunt indicate suplimentele nutritive care con]in vitamine [i oligominerale, dar [i cele care con]in protectoare articulare.

Suntem ceea ce mânc`m

dislipidemie (creşterea grăsimilor din sânge) – li se indică un aport adecvat de lichide şi urmarea tratamentului medicamentos cu strictețe.

Suferin]ele reumaticePrimăvara creşte umiditatea, iar asta le dă de furcă celor care suferă de reumatism degenerativ, de artroze. Este momentul pentru a trata suferințele accentuate iarna sau sechelele de traumatisme apărute în cursul anotimpului trecut. Suferințele reumatice cronice de tip degenerativ (gonar-troze/coxartroze) şi sechelele posttraumatice sunt primele avute în vedere. Automedicația este periculoasă, pacienții având nevoie de o indicație medicală precisă. Tratamentul de recuperare me- dicamentos şi fiziokinetoterapic reprezintă o indi-cație în aceste tipuri de patologie. Recuperarea se poate adresa şi afecțiunilor asociate (afecțiuni circulatorii, antrenament la efort în afecțiunile car-diace etc.).

Ce suferin]e ne mai poate aduce prim`vara

Pacienții cunoscuți cu suferințe digestive, de tip ulcer gastric sau duodenal, pot simți reapariția simptomelor, a durerilor epigastrice sau arsu-rilor stomacale. La primul semn de acutizare este recomandat ca pacientul să se adreseze medicului de familie sau medicului specialist gastroenterolog/internist. Alergiile de sezon şi tulburările hormonale sunt şi ele frecvente primăvara. Este, de asemenea, anotimpul care produce neplăceri persoanelor cu suferințe anxios-depresive. Alături de medicația alopată, terapiile alternative reprezintă soluții bune pentru ameliorarea acestor suferințe, diagnos-ticate corect doar de medic. n

Un efect deosebit de benefic asupra st`rilor de anxietate

[i al a oboselii \l au plim-b`rile prin parc sau prin

livezi printre pomii \nflori]i [i mireasma lor divin`.

medicilor specialişti. Tratamentul indicat alături de alte mijloace terapeutice este kinetoterapia, efectuată sub îndrumarea unui specialist.

Sport [i diet`În această perioadă, li se recomandă tuturor, dar mai ales copiilor, suplimentele alimentare de tip complex de vitamine, precum şi o dietă bogată în lactate. Odată cu încălzirea vremii, sunt agreate sporturile sau plimbările în aer liber, un adevărat izvor de sănătate. Le recomandăm tuturor, dar mai ales persoanelor cu un program încărcat, să nu uite de plimbările în aer liber, de preferat în afara oraşului – au efecte benefice asupra organismului, ajutând la producerea de substanțe antioxidante. Activitățile fizice trebuie gradate, crescând lent intensitatea şi frecvența efortului, pentru a preîntâmpina eventuale întinderi/entorse/rupturi musculare, dar şi alte probleme (pusee hiper/hipotensive, decompensări cardiace sau ale unor afecțiuni cronice ale articulațiilor por-tante – genunchi/şold/gleznă).

Nu uita s` te \mbraci corespunz`tor [i s` nu supui organismul la schimb`ri bru[te de tempe-ratur` din exterior. Ai nevoie de timp pentru ca

organismul s` se adapteze la o alt` temperatur` a mediului. Ideal este s` te \mbraci „pe straturi“, cu mai multe bluze mai sub]iri, pe care s` le pui

sau s` le sco]i \n func]ie de temperatur`.

Prim`vara nu este un anotimp prietenos nici pentru pacien]ii cu boli cardiovasculare. |n aceast` perioad` apar cel mai frecvent eveni-mentele majore cardiace (infarctul de miocard) [i, foarte frecvent, [i accidentele vasculare cerebrale. Schimb`rile bru[te de temperatur` [i de presiune atmosferic` produc tulbur`ri de ritm cardiac (palpita]ii) [i chiar crize de angin` pectoral`. |n cazul persoanelor vârstnice [i, mai ales, \n cazul femeilor la/dup` menopauz`, se impune controlul osteoporozei, \n vederea \nceperii unui tratament adecvat.

Vârstnicii, defavoriza]i \n acest sezon

Copiii, vârstnicii, femeile \ns`rcinate, persoanele care se recupereaz` dup` o perioad` de convalescen]` vor trebui s` ia prim`vara suplimente nutritive pe baz` de vitamine [i minerale. Consult` medicul de familie [i vezi ce anume \]i recomand` dac` faci parte din categoriile enumerate mai sus.

Remodeleaz`-]i zâmbetul cu ajutorul fa]etelor ceramice

Nu ai nevoie de implanturi [i nici de coroane dentare pentru a avea o dantur` perfect`, demn` de Hollywood. Solu]ia este mult mai simpl`: fa]etele dentare!

Sfaturi pentru igiena dentar` Pentru func]ionarea optim` a aparatului dento-maxilar este necesar` o igien` rigu-roas` care se poate realiza atât acas` cât [i \n cabinetul dentar: 1 periajul dentar cel pu]in de dou` ori pe zi (o dat` diminea]a [i o dat` seara); 2 utilizarea unei ape de gur` ce con]ine fluor; 3 utilizarea a]ei dentare (dental floos); 4 utilizarea unor geluri concentrate pe baz` de fluor; 5 detartrajul o dat` la patru sau [ase luni; 6 air-flow – (jet de aer-ap` cu bicarbonat) metoda modern`, special` de \ndep`rtare a petelor [i depunerilor greu de efectuat cu echipamente clasice; 7 periajul dentar profesional.

Periu]a, pasta de din]i, a]a dentar`, apa de gur` trebuie s` fie prietenii t`i. La fel [i medicul dentist. Nu ezita s`

mergi la cabinetul stomatologic cel pu]in de dou` ori pe an!

Fațetele ceramice au fost introduse pentru prima oară la Hollywood de Princus Charles, în 1930, pentru a îmbunătăți estetica dentară a actorilor.

Fațetele ceramice sunt o alternativă viabilă pentru multe cazuri, care, până nu demult, se rezolvau prin coroane de înveliș.

Scopurile acestui tip de restaurare sunt obținerea unor cromatici, texturi și morfologii cât mai natu-rale. Fațetele ceramice sunt o soluție excelentă pen-tru obținerea unui zâmbet larg și a unei fizionomii asemănătoare unui star hollywoodian.

Folosirea fa]etelor ceramice este indicată în următoarele cazuri: • fractură de unghiuri incizale cu expunere minoră pe suprafețe dentinare; • dinți conoizi; • închideri diasteme (strungărețe); • corecții ușoare ale dinților rotați; • discromii moderate; • caninizarea unor premolari superiori; • refacerea dinților scurți; • anomalii de poziție; • discromii medicamentoase tetraclinice fără afectări importante ale structurilor amelare; • discromii la vârsta a III-a; • statusuri clinice postraumatice cu modificări cromatice post-necroză pulpare; • amelogeneză imperfectă; • hipoplazii de smalț.

Există și anumite indica]ii secundare ale folosirii fațetelor ceramice și anume atunci când se urmărește obținerea unui provizorat de lungă durată: • dinți devitalizați, fracturați la tineri; • discromii tetraclinice majore; • tulburări accentuate de dezvoltare la nivelul coroanelor clinice.

expertDr. Andreas Buzoiu, Medic specialist stomatologClinica stomatologic` Finesse Dent

Fațetele ceramice au și câteva contraindica]ii: • indice de carie crescut; • bruxism (scrâșnirea dinților în timpul somnului); • obturații voluminoase; • igiena deficitară.

În cazul utilizării fațetelor ceramice trebuie ținut cont de calitatea smalțului, deoarece prezența insulelor de dentină scade eficiența cimentării. Este ideal ca cimentarea fațetei să se facă doar în smalț, fără descoperirea dentinei. n

Odat` cu venirea prim`verii, ne dorim s` ar`t`m cât mai str`lucitoare, ne schimb`m

garderoba, coafura, mergem la fitness sau aero-bic. Sim]im nevoia de a rena[te [i a \nflori precum natura \nconjur`toare. Dar ce ne facem atunci când tenul nostru se \nc`p`]âneaz` [i nu vrea deloc s` accepte venirea prim`verii? Este lipsit de str`lucire, tern, obosit de prea mult stat \n fa]a calculatorului. Sub ochi se z`resc pungile, cearc`nele se creioneaz` [i ele, dându-ne de gol de faptul c` toat` iarna ne-am ferit de frigul de afar` privând tenul nostru de aerul proasp`t, binef`c`tor. Pentru a avea un aspect proasp`t [i s`n`tos este indicat s` \ncepi din interior. Acest

lucru presupune un proces de detoxifiere a orga-nismului ce const` \n consumul a cel pu]in doi litri de ap` pe zi, a fructelor [i legumelor bogate \n vitamine. Dieta trebuie sus]inut` [i de mi[care, propune-]i ca \n fiecare zi s` faci câteva exerci]ii u[oare \n fa]a ferestrei [i spre sear` o alergare \n aer liber de cel pu]in 20 de minute. Acest lucru \]i va fortifia organismul [i vei sc`pa [i de toxinele acumulate peste iarn`. Chiar dac` ziua a \nceput s` se m`reasc` [i apare tenta]ia de a sta cât mai mult timp treji, nu neglija cele 8-9 ore de somn pe noapte. Ca s` nu ai pleoapele umflate diminea]a, recomandat ar fi s` dormi cu capul pu]in mai sus fa]` de pozi]ia corpului.

expertMirela Cosma, Consultant cosmetice, Sensiblu Cotroceni

• Crem` de fa]` [i corp cu extract de mu[e]el (L’Erbolario). • Baton corector Couvrance (Avène). • Ap` aromatic` din flori de tei (L’Erbolario). • Crem`-gel contur de ochi Messager (Galénic).

Toate aceste sugestii, al`turi de buna dispozi]ie [i pofta de via]` cu siguran]` te vor face s` radiezi de frumuse]e [i fericire.

Cum amelior`m

cearc`nele[i aspectul obosit?

De mare ajutor este crema-gel contur ochi Messager de la Galénic, cu triplă acțiune antirid, anticearcăn și antipungi. Hidratează și crește regenerarea celulară prin vitaminele A și F, în timp ce micro-particulele de vitamina C și E au un efect antioxidant excepțional, protejând pielea de radicalii liberi și factorii de mediu. Se recomandă aplicarea dimineața și seara șase săptămâni alături de Messager cremă pentru ten uscat sau gel pentru ten normal-mixt.

Conturul de ochi cu centella asiatica, proteine vegetale și ginseng de la L’Erbolario este ușor și neuleios. Gelul este asimilat rapid, dă o senzație de revigorare și decongestionare a vaselor capilare și aduce un aport de substanțe hrănitoare. Poți completa îngrijirea cu L′Erbolario cremă de față pe bază de gălbenele, morcov și ginseng, asigurând tenului un aspect mai tânăr și strălucitor. Pentru cearcăne aplică comprese cu apă aromatică din flori de tei de la L′ Erbolario. Dacă preferi un tratament provenit direct din medicina estetică, îți recomand conturul de ochi Optim eyes de la Filorga și o dată pe săptămână după efectuarea gomajului, aplicarea în strat generos a măștii iluminatoare Meso-Mask. În paralel cu tratarea cearcănelor poți folosi și trucuri cosmetice de acoperire folosind un concealer potrivit culorii tenului. Pentru o piele sensibilă cel mai indicat ar fi cel din gama Couvrance de la Avene. n

numai în farmaciile

Prim§vara este acum mai aproape de tine! Descoper§ cu Boots frumuse]ea de a d§rui!

Garden Lavender Gift Collection

Garden Magnolia Gift Collection

White Collection Pure Hand Care Kit

Royal Jelly Pure Honey Hand Care Kit

Celulita nu iart` pe nimeni! Cel pu]in pe noi, femeile! Nici m`car starurile de la Hollywood nu au reu[it s` o extermine. {i [tii de ce? Pentru c` nu au fost suficient de perseverente... A[adar, cuvântul-cheie \n tratarea celulitei este perseveren]a!

Cum ac]ioneaz`produsele anticelulitice

Celulita este o afec]iune prin care se altereaz` ]esutul conjunctiv ca urmare a acumul`rii gr`simii \n adipocite.

Este important s` afli \n ce stadiu al afec]iunii e[ti pentru a [ti cum s` o comba]i eficient. Stadiul \ntâi se manifest` printr-o depunere u[or deformat` a liniei corporale, nefiind vizibil` cu ochiul liber, ci doar dac` ciupim pielea (celulita flasc`). Stadiul al doilea este caracterizat printr-o depunere vizibil` pe coapsa superioar` extern` [i pe fese. Zona este u[or dureroas` la palpare (celulita compact`). |n stadiile al treilea [i al patrulea, depunerile au un aspect v`lurit, depozitele de gr`sime au aspect de noduli [i sunt dureroase. Apar modific`ri la nivelul circula]iei limfatice [i periferice, reten]ie de toxine, vergeturi etc. (celulita fibromatoas`).

Folose[te cu \ncredere toate produsele L’Erbolario pentru \ngrijirea corpului. Gelul Hidroscrub Hiperactiv [i Crema Intensiv Super Activ` sunt deosebit de eficiente \n combaterea celulitei. Pentru cur`]area profund` a pielii se aplic` Gelul Hidroscrub Hiperactiv pe zonele afectate. Apoi se aplic` Crema Intensiv Super Activ` cu extracte naturale (cola, guarana, arnica, centella, salvie). Are un efect tonifiant, de \nt`rire [i de \mbun`t`]ire a elasti-cit`]ii pielii.

Elimin` celulele moarte de pe supra-fa]a corpului [i red` str`lucirea pielii. Folose[te crema exfoliant` de corp cu pepene, zah`r [i ment` Mediterranean, de la Boots – uleiul de ment` are efect stimulant, zah`rul organic este exfoliant, iar extractul de pepene re\mprosp`teaz`. Rezultate bune ob]ii [i cu crema marin` exfoliant` de la Geomar. Aplic` apoi crema anticelulitic` de la Herbosophy, care \mpiedic` formarea depozitelor de lipide. Pentru ab-domen [i [olduri folose[te spray-ul remodelator de la Geomar.

|ntre mit [i adev`rA[adar, de ce apare? Cu ce gre[im, noi, femeile, de avem celulit`? Misoginii ar g`si imediat ni[te explica]ii interesante, noi ne vom concentra doar pe cele plauzibile. Factorii hormonali ar putea dezvolta un rol important \n apari]ia celulitei. Mul]i cred c` estrogenii, insulina, hormonii tiroidieni [i prolactina contribuie la dezvoltarea celulitei. Factorii genetici nu sunt nici ei de neglijat. Dac` \n familie ai rude cu probleme de circula]ie periferic` sau cu un metabolism lent, este foarte probabil ca [i tu s` mo[tene[ti aceste caracteristici. O alimenta]ie bogat` \n carbohidra]i, gr`simi [i foarte pu]ine fibre te va predispune la astfel de probleme. Celulita este mai des \ntâlnit` \n rândul fum`torilor, persoanelor sedentare care stau la birou, pe scaun, perioade lungi de timp. |mbr`c`mintea prea strâmt` poate contribui [i ea la formarea celulitei – evit` lenjeria de corp cu elastic strâns (limiteaz` fluxul de sânge).

Ingredientele produselor anticelulitice Mul]i sceptici contest` eficien]a produselor anticelulitice spunând c` acestea nu fac minuni. Par]ial, au dreptate. {i aceasta pentru c` degeaba aplici cu \nc`p`]ânare creme [i geluri anticelulitice pe tot corpul dac` nu faci anumite schimb`ri benefice \n stilul t`u de via]`. Dieta trebuie s` fie bogat` \n fibre [i cât mai s`rac` \n gr`simi, conservan]i, dulciuri concentrate, cafea [i alcool. Masajul anticelulitic, \n paralel cu aplicarea produselor destinate combaterii celulitei, te va ajuta s` ai o piele mai frumoas`, mai neted`, f`r` aspect de coaj` de portocal`. Dintre cele mai eficiente ingrediente folosite \n produsele anticelulitice amintim: extractele de fructe [i plante (cire[e, grapefruit, p`p`die, ceai verde), cafeina [i retinolul, guaranina, algele de mare, extractele din frunze de ieder` sau de l`mâie, uleiul din sâmburi de struguri, extractul de aloe vera. n

Aplicarea produselor anticelulitice pe zonele cu probleme nu ar trebui s` lipseasc` din ritualul t`u zilnic de \ngrijire!

Suntem \n secolul informa]iei [i tehnologiei, al inven]iilor spectaculoase [i totu[i, n-am reu[it, pân` acum, s` descoperim remedii benefice identice cu cele naturale. Bucur`-te de magia plantelor medicinale!

Sun~toare (Hypericum perforatum)

urzic~ (urtica Dioica L.)

Nu [tiu al]ii cum sunt, dar nimic nu m` lini[te[te mai bine decât o can` de ceai de sun`toare cu l`mâie atunci când am o criz` biliar`! Am \ncercat nenum`rate remedii, dar acesta a func]ionat de fiecare dat`! Infuzia de sun`toare este foarte benefic`, drenând ficatul [i ajutând la regenerarea sa. Sun`toarea este [i antiinflamatoare [i colagog` (favorizeaz` evacuarea secre]iei biliare \n duoden). Sun`toarea este folosit` \n medicin` din cele mai vechi timpuri. |n Evul Mediu, deger`turile se tratau cu un decoct de sun`toare amestecat cu

Această plantă înțepătoare se folosea în medicină din vechi timpuri, dar nu întotdeauna sub formă de ceai. De exemplu, reumatismul se trata prin lovirea pacientului pe zonele afectate cu un mănunchi de urzici. De la urzici se folosesc frunzele și tulpinile care se recoltează în timpul înfloririi (vara). Frunzele de urzică sunt excelente în cazurile de artrită, reumatism sau gută. Conținutul lor bogat în siliciu le conferă o acțiune remineralizantă ce favorizează regenerarea cartilajelor uzate. Urzicile sunt bogate în vitamine (provitamina A, vitaminele C, B2, B5 și B9), în oligoelemente și aminoacizi esențiali ce conferă acestei plante proprietăți antiastenice.

lapte b`tut [i untur` topit`. Descoperirile medicale recente au ar`tat c` sun`toarea are propriet`]i calmante [i antidepresive, fiind denumit` [i Prozac vegetal. Florile de sun`toare se recolteaz` la \nceputul verii [i se usuc` la umbr`. Principiul activ al sun`torii, hipericina, contribuie la reglarea secre]iei cerebrale a serotoninei. Acest lucru face ca sun`toarea s` fie un remediu excelent \n tratarea depresiilor u[oare. Ceaiul de sun`toare ajut` la reducerea anxiet`]ii, a tensiunii nervoase, precum [i a simptomelor sindromului premenstrual. |n caz de cistit` este indicat s` bei o cea[c` de infuzie de sun`toare zilnic, dup` fiecare mas`. Sun`toarea se utilizeaz` [i \n tratarea dificult`]ilor respiratorii asociate bron[itelor sau astmului.

ceaiul de urzic` este recomandat prim`vara pentru curele de dezintoxicare a organismului: se beau zilnic \ntre patru [i [ase ce[ti cu decoct de urzic`, timp de o s`pt`mân`.

Ment~ (Menthae piperita)

Mu{e}eL (Matricaria chamomilla)

De la aceast` plant` (denumit` [i romani]`, matrice sau morun`) se folosesc florile care se recolteaz` din mai pân` \n octombrie. Mu[e-]elul este recunoscut pentru propriet`]ile sale calmante, ceaiul din flori de mu[e]el lini[te[te persoanele nervoase [i constituie un bun remediu \mpotriva insomniei. |n cazul durerilor de cap provocate de tensiune, se bea o infuzie u[oar` (dou` linguri]e de flori uscate la un litru de ap` plat`). Propriet`]ile antiseptice [i bactericide ale mu[etelului sunt mult apreciate \n medicin`. Infuzia de mu[e]el se recomand` contra diareei [i, \n general, \n toate afec]iunile stomacului [i intestinelor, de cele mai multe ori \n asocia]ie cu frunze de ment`.

Exist` mai multe tipuri de ment` – Mentha piperita, Mentha spicata [i Mentha viridis, propriet`]ile lor fiind foarte asem`n`toare. Pentru uzul medicinal, planta preferat` este piperita. Frunzele se recolteaz` \nainte de \nflorire, \n iulie-august [i \n septembrie. Consumul de ceai de ment` reduce secre]iile gastrice [i calmeaz` durerile de stomac, ac]ioneaz` \mpotriva aerofagiei, a meteorismului [i flatulen]elor. Ac]iunea sa antispasmodic` o face deosebit de benefic` când o persoan` are gre]uri, r`u de ma[in`, sughi]uri, colici. Se pot face inhala]ii cu ment` pentru a decongestiona nasul [i sinusurile. Menta ac]ioneaz` [i asupra durerilor de cap.

nu se recomand` consumul ceaiurilor de ment` \n cazul bebelu[ilor sau mamelor care al`pteaz`

(menta determin` o reducere a lacta]iei). De asemenea, este bine ca persoanele cu probleme biliare s` evite consumul mentei deoarece risc`

s`-[i agraveze afec]iunea. Dac` e[ti sensibil la excitan]i, evit` ceaiul de ment` seara. consumat` \n exces, menta poate crea

o stare de agita]ie [i de insomnie. Hipocrate interzicea consumul mentei

de c`tre solda]i deoarece aceast` plant` era considerat` afrodisiac`

[i risca s`-i \mpiedice pe ace[tia s`-[i onoreze \ndatoririle militare.

Deosebit de util se dovede[te a fi \n cazurile de r`celi [i

grip`: ceaiul de mu[e]el provoac` transpira]ie, ceea

ce face s` scad` febra.

Mu[e]elul are o ac]iune binef`-c`toare [i \n bolile de ficat. Ceaiul de mu[e]el, \mpreun` cu anason sau fenicul, se d` celor mici pen-tru calmarea colicilor [i eliminarea gazelor. Mu[e]elul ac]ioneaz` [i \n cazul durerilor menstruale. Datorit` propriet`]ilor antisep-tice (calmeaz` durerile [i reduce inflama]iile), mu[e]elul se folo- se[te extern sub form` de cata- plasme, clisme, gargar` [i b`i \n diferite afec]iuni precum: abcesele dentare, afec]iunile bucale, amigdalitele, tenul iritat, furuncule, arsuri ale pielii, astmul bron[ic, cearc`nele, conjunctivi-tele, dermatozele, infec]iile pielii, nevralgiile, ulcera]iile cronice, tratarea r`nilor u[oare etc.

fLori De tei (Tilia flos)

M~ce{ (rosa canina)

Teiul este unul dintre arborii sacri ai vechilor popoare germanice. Se folosesc atât florile, cât și scoarța secundară ce se află sub scoarța propriu-zisă. Există mai multe varietăți: Tilia euro-pea, Tilia sylvestris, Tilia platyphylla. Florile se recoltează în iunie-iulie, iar scoarța toamna. Infuzia de flori de tei alungă insomnia și calmează anxietatea. Calmează, de asemenea, durerile de cap de origine nervoasă, crizele de nervi și

palpitațiile. Decocturile de flori de tei înlătură stările de greață, iar în cazul afecțiunilor digestive se folosește mai mult decoctul de scoarță secundară care curăță ficatul, stimulează funcțiile digestive de eliminare (funcționarea vezicii biliare), având și o acțiune anti-spasmodică hepato-biliară. Ceaiul de tei te ajută să ai o digestie mai ușoară și previne arsurile la stomac, aerofagia, flatulențele. Atît decoctul de flori de tei, cât și cel de scoarță sunt benefice în caz de hipertensiune. Decoctul de tei este util și în cazurile de reumatism, fiind bogat în principii active și în flavonoide antioxidante.

Denumirea sa se datoreaz` faptului c` m`ce[ul era un remediu pentru turbare. |n medicin` se folosesc fructele (m`ce[ele), petalele [i frunzele. M`ce[ul este un stimulant [i tonifiant natural excelent: \n perioadele de oboseal` se face o cur` de ceai de m`ce[, patru ce[ti pe zi, timp de 10-12 zile. M`ce[ele sunt printre fructele cele mai bogate \n vitamina C, \n provitamina A [i \n vitaminele B1 [i B2. De aceea sunt deosebit de utile \n cazurile de grip` [i afec]iuni sezoniere. Ceaiul de m`ce[ calmeaz` stomacul [i poate fi folosit [i ca laxativ u[or. Decocturile de m`ce[e produc o u[oar` ac]iune diuretic`, excelent` pentru prevenirea calculilor renali.

fiind bogat \n substan]e antioxidante, m`ce[ul – trandafirul s`n`t`]ii – este deosebit de util \n cazurile

de stimulare a imunit`]ii, este un bun regenerant, cicatrizant, previne formarea tumorilor [i are efecte

anti\mb`trânire. n

Datorit` uleiului volatil cu ac]iune neurosedativ` [i antisep-tic`, florile de tei sunt utilizate ca sedative \n insomnii, st`ri anxioase [i iritabilitate. Ceaiul de flori de tei contribuie la vindecarea r`celii [i gripei, stimulând transpira]ia abundent`, sc`zând temperatura crescut` a corpului. Florile de tei ajut` la eliminarea secre]iilor bronhice.

78910

6

Pentru informa]ii, consiliere [i sprijin apeleaz` la Societatea român` de Sprijin a Vârstnicilor [i Suferinzilor cu afec]iuni de tip alzheimer. Sun` la centrul Memoriei 021/334.89.40 sau intr` pe forum centrulmemoriei@alz.ro.

Modific`ri ale comportamentuluiPersoana bolnav` pune diverse obiecte \n locuri neadec-vate (fierul de c`lcat \n frigider sau ceasul de mân` \n vaza cu flori).

Tulbur`ri de vorbireAvem cu to]i dificult`]i uneori \n a g`si cuvântul potrivit pentru ceea ce vrem s` comunic`m, dar o persoan` cu boala Alzheimer uit` cuvinte simple sau le \nlocuie[te cu altele mai pu]in potrivite, astfel \ncât propozi]iile pot deveni greu de \n]eles.

Dezorientare \n timp [i spa]iuPersoanele cu boala Alzheimer se dezorienteaz` atunci când se deplaseaz` \n zone pu]in familiare, pentru ca apoi s` se r`t`ceasc` chiar \n cartierul \n care locuiesc, iar pe m`sur` ce boala evolueaz` s` nu se mai orienteze corect nici \n propriul apartament. Ace[tia nu mai au no]iunea timpului, nu [tiu \n ce an, lun`, zi suntem, ce anotimp este afar`, nu pot aprecia momentele zilei [i nu-[i pot adecva comportamentul la acestea.

Dificult`]i ale gândirii abstracteMici dificult`]i \n efectuarea unei opera]iuni care implic` gândirea abstract` (s` trimit` o scrisoare prin po[t`, s` fac` o list` de cump`r`turi) pot s` apar` [i la persoanele normale. |n cazul bolnavului cu demen]` Alzheimer, aceste dificult`]i sunt \ns` foarte mari - poate s` nu recunoasc` semnifica]ia sumelor de pe factur`.

Modific`ri de dispozi]ie Persoana cu Alzheimer poate s` devin` apatic`, anxioas`, nelini[tit` sau s` prezinte comportamente diferite de felul obi[nuit de a fi al individului respectiv (dezinhibi]ie sexual`, stereotipii motorii sau verbale). n

Decalogul bolii alzheimer

Dac` ai bunici, s`-]i tr`iasc`! Descoper` care sunt cele mai frecvente simptome ale bolii alzheimer pentru a [ti dac` cei dragi sufer` de aceast` boal` a uit`rii.

23

45

1 Tulbur`ri de memorieEste normal s` uit`m uneori numele unui coleg, num`rul de telefon al unui prieten sau o \ntâlnire stabilit` pentru o anumit` zi sau or`. O persoan` cu demen]` Alzheimer uit` \ns` mult mai frecvent [i poate s` nu \[i reamin-teasc` mai târziu, mai ales evenimentele recente.

Modific`ri de personalitateO persoan` suferind de boala Alzheimer poate deveni confuz`, suspicioas`, iritabil` sau retras`.

Dificult`]i \n \ndeplinirea sarcinilor obi[nuitePersoanele foarte ocupate pot fi uneori atât de neatente \ncât s` uite diverse lucruri. Un bolnav cu demen]` Alzheimer are \ns` dificult`]i \n a \ndeplini sarcini obi[nuite.

Tulbur`ri de gândire [i de judecat` |n cazul bolii Alzheimer, capacitatea de judecat` se modific`. Persoana respectiv` nu mai este capabil` s` recunoasc` o problem` medical` care necesit` un consult de specialitate. Un alt exemplu ar putea fi dificultatea de a decide ce haine s` poarte \n func]ie de vremea de afar`.

Pierderea ini]iativeiPersoana cu boala Alzheimer poate s` devin` foarte pasiv`, fiind nevoie s` o „tragi de mânec`” \n repetate rânduri pentru a \ndeplini anumite activit`]i.

Rezultatele bune la grădiniță sau la școală nu reflectă neapărat un

coeficient de inteligență crescut, ci este o îmbinare armonioasă între un stil de viață sănătos și o educație aleasă. Așadar, pe lângă genele moștenite de la părinți, copiii au nevoie și de un întreg capital de sănătate și energie pentru a fi fruntași la școală și la grădi.

Vrei s` ai un copil de nota 10 [i la propriu [i la figurat? Pentru c` deja

auzim r`spunsul t`u afirmativ, \]i vom dezv`lui câteva trucuri de

bun` cre[tere care te vor ajuta s`-]i preg`te[ti copilul pentru

a deveni un adev`rat campion!

Cine se treze[te de diminea]`... ...trebuie să mănânce bine înainte de a pleca la grădiniță sau la școală. Nu mai este nevoie să repetăm, micul dejun ar trebui să reprezinte 25% din necesarul caloric zilnic. Nu-l lăsa să plece la școală sau la grădi cu stomacul gol, nu va putea face față tuturor cerințelor, va fi apatic, distrat și lipsit de energie. Este ideal să mănânce cereale în combinație cu produse lactate (iaurt, lapte), acestea îi vor furniza nutrienții necesari pentru a fi energic la ore. De altfel, există numeroase studii care atestă faptul că școlarii care mănâncă regulat micul-dejun au rezultate mai bune la învățătură decât cei care “sar” peste masa de dimineață.

Acizii gra[i esen]ialiOmega 3 și omega 6 sunt considerați acizi grași esențiali, deosebit de importanți pentru sănătatea organismului și în special a creierului. Ei se găsesc în pește (somon, ton), fructe de mare, unele plante și în nuci. Este recomandat să-i dai copilului să consume pește de cel puțin două ori pe săptămână. Unele studii medicale au găsit o legătură între consumul regulat de alimente bogate în omega 3 și omega 6 și îmbunătățirea capacității de concentrare și memorare.

Ajut`-l s` devin`campion!

|ncurajeaz`-i pasiunile, \ncearc` s` descoperi care sunt \nclina]iile sale [i ajut`-l s` [i le dezvolte. Dac` \i place s` deseneze, \nscrie-l la un cerc de pictur`. Dac` este un copil foarte energic gânde[te-te ce sport i s-ar potrivi [i \ncearc` s`-l \ndrep]i spre cea direc]ie (atletism, tenis, fotbal, \not).

Dacă celui mic nu-i place peștele, atunci este ne-voie să-i dai suplimente de omega-3 și omega-6 (untură de pește, ulei de canola etc).

Respect`-i programul! Este posibil ca trezitul de dimineață, multitudinea de teme și proiecte pentru școală să-l obosească peste măsură pe cel mic și pur și simplu să nu mai dea...randament. Urmărește să aibă o dietă echilibrată, un orar regulat al meselor, să doarmă după-amiaza și să-i lași suficient timp și pentru activitățile recreative. Ajută-l să respecte un program zilnic. Trebuie să știe că fiecare zi are un anumit ritual: dimineața merge la școală, la prânz mănâncă, apoi doarme puțin, după-amiaza își face lecțiile după care se poate juca în voie. Neapărat trebuie să iasă afară, la aer, cel puțin o oră. Vei vedea că respectând un anumit program, copilul va avea rezultate din ce în ce mai bune.

Nu uita de imunizare! Ce poate fi mai neplăcut pentru un copil decât să răcească tot timpul și să lipsească de la grădi sau de la școală? Odată expus comunităților de copii este foarte posibil să se îmbolnăvească mai des. De aceea ar fi bine să discuți cu medicul său pediatru pentru a-i stabili o schemă de imunizare. Suplimentele pe bază de echinacea, vitamina C și D se pot dovedi foarte utile, la fel și produsele homeopate pentru sporirea imunității.

Verific` temele când spune c` le-a termi-

nat. Comenteaz` \ntotdeauna pozitiv

aspectele bine f`cute din temele rezolvate.

Cum \l \nve]i, a[a \l ai! Dac`-l obi[nu-ie[ti cu televizorul [i computerul pen-tru c` este cuminte [i te las` s`-]i faci [i tu treburile f`r` s` te solicite, e clar c` nu sunte]i pe drumul cel bun. Cite[-te-i de la vârste fragede, \n fiecare zi. Spune-i ce minune va fi atunci când va \nv`]a s` citeasc`, câte pove[ti minu-nate va putea citi singur! Cump`r`-i c`r]i ale c`ror subiecte s` fie \n aria de interes a celui mic. De exemplu, dac`

este fascinat de dinozauri, cump`r`-i c`r]i despre istoria dinozaurilor. Unor copii nu le place s` citeasc` pentru c` au probleme cu vederea sau cu con-centrarea. Analizeaz` comportamen-tul copilului. Se freac` la ochi dup` ce cite[te? Se plânge c` \l doare capul? Se enerveaz` [i devine frustrat atunci când cite[te? Dac` ai observat aceste probleme, mergi cu el la medicul pe-diatru pentru un consult.

|ncurajeaz`-i pasiunea pentru lectur`!

Este posibil ca micuțul tău să aibă un program foarte

încărcat al activităților extra-școlare și din această cauză să trateze cu superficialitate

temele pentru acasă (din lipsă de timp). Consultă-te cu educatoarea/învățătoarea și

vezi care este și părerea ei.

Cum creezi o rutin` a temelor:• Explic`-i c` temele sunt responsabili-

tatea lui. Nu te implica prea mult \n procesul rezolv`rii lor.

• Stabile[te o or` la care s` \nceap` rezol-varea lec]iilor [i respect` programul.

• Nu stabili recompense sau pedepse \n leg`tur` cu lec]iile. S-ar putea s` con-sidere c` pedeapsa nu-i chiar rea sau c` recompensa nu este suficient de bun` pentru ca el s` se str`duiasc`.

• Creeaz` un mediu potrivit pentru rezol-varea lec]iilor: lini[te, lumin` natural`, o gustare.

Otita seroas` acut` Acumularea de lichid în spatele tim-panului este evoluţia nedorită a otitei medii acute congestive. Tabloul clinic este reprezentat din scăderea auzului şi ameţeli provocate de mişcările capului. Întrucât perioada de vindecare sub tratament corect instituit este în jur de 14 zile, în caz de repetate episoade de otită seroasă copilul mic va fi privat de informaţia auditivă completă şi poate fi întârziat în limbaj (între vârstele de doi – patru ani plasticitatea creierului pen-tru informaţia auditivă este maximă). Consultul ORL cu examinarea endoscopică otică, timpanograma şi audiograma sunt paşii de urmat în vin-decarea rapidă a copilului, ce va trebui urmărit şi ulterior.

Hipertrofia adenoidian` este cauzată în principal de o obstrucţie prelungită a foselor nazale – persistenţa secreţiilor prin incorecta toaletare a foselor nazale. Ea agraveză şi mai mult obstrucţia nazală. Evaluarea gradului de obstrucţie nazală, precum şi aprecierea evoluţiei tratamentului medical se pot face printr-o metodă neinvazivă şi uşor accesibilă – endoscopia nazală.

Obstruc]ia nazal` se întâlneşte cel mai frecvent atunci când mucoasa nazală este iritată (răceală, contaminare bacteriană, praf, alergeni, corpi străini etc.). Nasul este un „labora-tor complex“ şi joacă un rol important în procesul respiraţiei. El ,,prepară“ aerul cu scopul de a-i asigura calitatea optimă necesară organismului – filtrează particulele mari (praf, puf, alergeni, corpi straini); îi ajustează temperatura astfel încât acesta să ajungă la parametri optimi în faringe şi plămâni; îl umidifică, îl orientează către căile respiratorii inferi-oare şi ajustează activ diametrul interior al foselor nazale în funcţie de necesarul de oxigen de moment. Obstrucţia nazală constă în reducerea semnificativă a volumului de aer care tranzitează fosele

nazale şi, implicit, incapacitatea de a mai asigura ,,prepararea“ eficientă a aerului. Secreţiile nazale care stagnează în spatele nasului irită rinofaringele, simptomele fiind mai evidente când copilul este în poziție orizontală – după câteva ore de somn apare tusea, care-l poate trezi; dimineaţa copilul poate fi răguşit. De aceea se impune suflarea eficientă a nasului şi, la nevoie, ajutată de adminis-trarea de soluţii saline izotone pentru a elimina secreţiile în exces.

|n copil`rie problemele de ORL sunt foarte des \ntâlnite iar p`rin]ii trebuie s` fie informa]i pentru a [ti cum trebuie s` procedeze [i ce s` explice medicului specialist când va merge cu cel mic la un consult.

Informa]ii utile pentru p rin]i de la medicul specialist ORL

Cum administrezi solu]ia salin` de spray nazal?Copilul va sta \n [ezut sau \n picioare, cu capul u[or aplecat \nainte; pozi]ioneaz` cu grij` pulverizatorul \ntr-o nar` [i apas`-l ferm, pulverizând paralel cu orizontala (c`tre spatele nasului, paralel cu cerul gurii) timp de una-trei secunde; repet` [i la cealalt` nar`. Administrarea este corect` atunci când copilul simte c` solu]ia s`rat` a ajuns \n gât. Dup` câteva minute i se va solicita acestuia suflarea eficient` a nasului câte o nar`, pe rând. Dup` ce nasul este astfel cur`]at se pot administra la nevoie [i cu efect maxim celelalte medicamente cu administrare intranazal` prescrise de medic – ele vor ac]iona pe o mucoas` curat`, pe toat` suprafa]a nasului.

Otita medie acut` con­gestiv` (timpanul roşu, conges-tionat) apare frecvent la câteva zile de la debutul obstrucţiei nazale acute şi blochează canalul de drenaj al ure-chii în faringe (inflamaţia produsă de secreţiile nazale, favorizată de prezenţa vegetaţiilor adenoide la copii). Simp-tomele dominante sunt durerea (de diferite intensităţi şi care ţine una-două zile), scăderea uşoară a auzului şi febra. Se impune prezentarea rapidă la medicul ORL pentru tratament. n

expertDr. Vlad Postelnicu, Medic specialist O.R.L.Doctor \n {tiin]e MedicaleHyperclinica Medlife Favoritwww.medlife.ro

(Continuarea \n num`rul urm`tor)

Promo]iile sunt valabile \n perioada 1-30 aprilie 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s` \nlocuiasc` o diet` variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand` citirea cu aten]ie a prospectului sau a informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.

doppelherz* omega-3 extra 1000 mg, 60 capsule

revigrip** sirop tuse adul]i, 100 ml

zein* Ceai de plante detoxifiant

Pre} sPecial

72 lei

muCosolvan* gum` oral` 15 mg, 20 comprimate

NOU!

20,40 lei

NOU!

12,50 lei

varixinal* 30 tablete, Walmark

Pre} sPecial

30 lei

supradyn junior* 30 ursule]i guma]i

NOU!

22,10 lei

NOU!

24 lei

Cump`r` 2 cutii

de Omega-3 extra

1000 mg [i prime[ti

CADOU \nc` o cutie

Pre} sPecial

255 lei

omron r2** Tensiometru \ncheietur`

greenfield* spring melody 1,5 g, 25 plicuri

Fundatia Sensiblu va continua s` se implice [i \n 2010 \n asemenea ac]iuni umanitare, prin care sunt ajuta]i oamenii din comunit`]ile izolate din România.

Pentru a-i ajuta pe săteni să suporte mai ușor condițiile vitrege în care

trăiesc, Fundația Sensiblu și Mediplus s-au mobilizat și au contribuit cu pro-duse de igienă și medicamente împo-triva răcelii. Mai mult, Fundația Sen-siblu s-a implicat în organizarea unei colecte interne în cadrul A&D Pharma, în urma căreia s-au strâns de la angajați obiecte de îmbrăcăminte, cărți și pro-duse alimentare. Salvatorilor de la BGS le-a trebuit mult curaj să urce pantele abrupte pe care stau cocoțate casele în care mai trăiesc doar nepoți și bu-nici, unii uitați de autorități și chiar de... copiii lor. Tinerii au plecat de ani buni în lume, să-și găsească norocul, dar au încă rădăcinile pe meleagurile de la curbura Carpaților. Aici iernile sunt aprige, iar primăverile vin adesea cu ploi

Mai aproape de oameni!campania „Zoom pe RomÂnia“

năprasnice și alunecări de teren. Când echipajele cu ajutoare au ajuns în sat, oamenii, în vârstă și bolnavi, s-au în- ghesuit să-și încarce mălaiul, făina, zahărul, orezul, uleiul și celelalte pro- duse în sac și s-au adunat la sfat, să mai vorbească despre minunea dumne-zeiască ce li s-a întâmplat. „Acum, că ne-au venit și ajutoare, nu ne mai trebuie nimic de Paște. Bogdaproste, maică! Să vă dea Dumnezeu sănătate, băieți!“, le-a urat voinicilor în haine albastre o bătrânică adusă de spinare, care își crește singură cei doi nepoți. „Le mulțumim acelor oameni cu suflet mare care s-au gândit și la amărăciunea noastră și ne-au adus din puținul lor,” a adăugat un bătrânel.Când mașinile s-au îndepărtat, cu port-bagajele ușurate, încă se mai auzeau răsunând strigătele copiilor: „Sărbători fericite!“ n

Funda]ia Sensiblu [i Mediplus s-au al`turat campaniei umanitare „Zoom pe România”, desf`[urat` de Grupul BGS \n fiecare an, de Cr`ciun [i de Pa[te, menit` s` ofere ajutoare [i sprijin locuitorilor din localit`]i izolate precum Chiliile [i Valea Salciei, din jude]ul Buz`u.

În satele răsfirate din Dealurile Buzăului se ajunge cu greu, dar caravana umanitară formată din mașinile de teren ale BGS-ului, echipate pentru a face față condițiilor de iarnă și reliefului accidentat, a ajuns pe 21 decembrie 2009 și 27 martie 2010, în localitățile Chiliile și Valea Salciei. Familiile nevoiașe și bătrânii au primit pachete cu alimente, îmbrăcăminte, produse de igienă și produse far-maceutice, binevenite în prag de sărbătoare.

w

„Dintr-un studiu realizat în februarie asupra clien]ilor Sensiblu, a reie[it c§ ace[tia prefer§ farmaciile de tipul Sensiblu Cotroceni celor obi[nuite. Cele mai apreciate sunt: spa]iul generos [i organizat, portofoliul larg de produse [i profesionalismul personalului.“, a afirmat Mihaela Dumitrescu, Business Concepts Manager Sensiblu.

O nou` farmacie Sensiblu în Sun Plaza La patru luni dup` lansarea noului model de farmacie pe pia]a de retail farmaceutic din România, în AFI Palace Cotroceni, Sensiblu deschide a doua farmacie de acest gen în cel mai nou mall din Bucure[ti, Sun Plaza.

Pentru mai multe informa]ii viziteaz` site-ul www.sensiblu.com.

În octombrie 2009 Sensiblu a lansat un nou format: farmacia de destina]ie. Aceasta reprezint§ o altfel de farmacie decât cea cu care ne-am obi[nuit [i este o investi]ie strategic§, parte din planul de dezvoltare pe termen mediu [i lung al companiei. Spa]iul farmaciei este amenajat astfel încât clien]ii s§ poat§ reg§si u[or produsele de care au

„Ca urmare a succesului de care s-a bucurat noul format de farmacie Sensiblu din AFI Palace Cotroceni, am continuat cu deschiderea unei noi farmacii de destina]ie în Sun Plaza. Venim astfel în întâmpinarea nevoilor clien]ilor no[tri, oferindu-le servicii de consiliere cu valoare adaugat§ [i un portofoliu extins de produse.”, a m§rturisit Lucian Neac[u, Strategy&Development Director Sensiblu.

nevoie. Programul de servicii cuprinde sesiuni permanente de dermoanaliz§ [i programe cu medici pentru educa]ie [i s§n§tate de luni pân§ sâmb§t§, între orele 17 [i 21.

Promo]iile sunt valabile \n perioada 1-30 aprilie 2010, \n limita stocului disponibil. * Produsul oferit cadou este cel cu valoarea cea mai mic` dintre produsele achizi]ionate.

Cump`r` oricare 2 produse Revalid \ngrijire mâini* din lista de mai jos [i pe unul dintre ele \l prime[ti CADOU.• Crem` anti\mb`trânire 75 ml • Crem` regeneratoare 75 ml • Crem` tratament unghii 50 ml • |nt`ritor unghii 12 ml

Cump`r` un produs Oxyance (excep]ie balsamul de buze) [i prime[ti CADOU un produs din lista de mai jos.• Crem` de noapte intens hidratat` 50 ml • Crem` piele atopic` 50 ml • Crem` ten sensibil [i delicat 50 ml • Crem` ten acneic 50 ml • Crem` ten gras [i iritat 50 ml • Crem` ten predispus la ro[ea]` 50 ml • Demachiant pentru ochi 125 ml• Lo]iune tonic` 200 ml • Men Crem` calmant` 50 ml

Cump`r` oricare 3 produse Herbosophy* din lista de mai jos [i pe unul dintre ele \l prime[ti CADOU.• Crem` mâini glicerin`, shea, aloe 100 ml • Crem` corp shea 200 ml • Gel de du[ aloe & olive 250 ml • Gel de du[ migdale & miere 250 ml • Gel de du[ macadamia & ceai verde 250 ml • Gel de du[ muguri de plop 250 ml • Gel de du[ shea butter 250 ml • Lapte de corp muguri de plop 250 ml • Lapte de corp macadamia 250 ml • Lo]iune igien` intim` 250 ml • S`pun ceai verde 100 g • S`pun lichid plop 300 ml • S`pun unt de shea 100 g

Kaufland 1 {os. Colentina nr. 6, sect. 2 021/242.60.74 9-22 9-21 9-19

Kaufland 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 021/236.80.82 9-21 9-19

Kaufland 4 VulCan Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 021/410.20.09 9-22 9-18

KOG~lnICEanu B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 021/312.75.23 9-21 9-14

l’OCCItanE 1 maI B-dul Ion mihalache nr. 92-94, sect. 1 021/224.51.12 9-21

l’OCCItanE fEERIa Carrefour feeria B`neasa 10-22

l’OCCItanE VICtORIEI Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 9-21 9-15

laCul tEI B-dul lacul tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 021/242.04.11 8-22 9-17

laHOVaRI Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1 021/316.33.88 8-22 9-21 9-14

maGHERu B-dul nicolae B lcescu nr. 7, sect 1 021/305.73.14 8-24 10-22

mEdICOVER 1 Str. Grigore alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 021/310.15.71 8-21 9-15

mEdlIfE 1 Calea Grivi]ei nr. 365, sect. 1 021/665.48.85 8-22 8-15 9-15

mIHaI BRaVu {os. mihai Bravu nr. 288, sect. 3 021/320.98.75 8-22 9-21

mIlItaRI 1 B-dul Iuliu maniu nr. 67, sect. 6 021/434.34.45 non-stop

mIlItaRI 2 B-dul Iuliu maniu nr. 14, sect. 6 021/430.34.52 8-22 9-21 9-14

mIlItaRI 3 B-dul Iuliu maniu nr. 55 , sect. 6 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14

mO{IlOR 1 Calea mo[ilor nr. 286, bl. 30a, sect. 2 021/211.74.11 8-22 9-21 9-14

OBREGIa B-dul alexandru Obregia nr. 6, bl. m1, sect. 4 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14

PantElImOn {os. Pantelimon nr. 243, bl. 52, sect. 2 021/255.65.70 8-22 9-21

PIa}a 1 maI B-dul Ion mihalache nr. 60, sect. 1 021/222.14.13 8-22 8-20 8-13

PIa}a IanCuluI {os. mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 021/250.46.92 8-22 9-17

PIa}a ROman~ B-dul dacia nr. 26, sect. 2 021/310.77.81 8-22 9-21 9-14

PIa}a unIRII unirea Shopping Center, parter, sect. 3 021/303.02.67 8-22 10-22

Plaza ROmanIa B-dul timi[oara nr. 26, sect 2 021/316.11.88 10-22

S-PaRC Str. tipografilor nr. 11-15 021/315.05.30 9-17 \nchis

Sf. IOan Str. Vitan Bârze[ti nr.13 021/334.30.70 8-20 \nchis

Sun Plaza Calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C 021/780.70.87 10-22

{tEfan 1 {os. {tefan cel mare nr. 26, bl. 24a, sect. 2 021/212.31.11 8-22 9-21 9-14

{tEfan 2 {os. {tefan cel mare nr. 48, bl. 35a, sect. 2 021/211.32.83 8-24 9-21

tEIul dOamnEI Str. Colentina nr. 27a, sect. 2 021/243.00.50 8-24 9-21

tItan 1 B-dul theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 021/348.62.07 8-22 9-21 9-14

tItan 2 B-dul nicolae Grigorescu nr. 31a, bl. n21, sect. 3 021/340.13.45 8-22 9-21

tItan 3 B-dul nicolae Grigorescu nr. 20, bl. Ca14, sect. 3 021/340.21.02 non-stop

tItulESCu B-dul titulescu nr. 39-49, sect. 1 021/310.10.14 8-22 9-21 9-14

VItan 1 Calea Vitan nr. 233, bl. 1a, sect. 3 021/346.06.06 8-22 9-21 9-14

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

BR~Ila 2 Kaufland Complex Kaufland, str. mecanizatorilor nr. 4 9-21 9-19

BR~Ila 3 Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, dn 21, complex Carrefour 0728.188.480 9-21 9-20

BRa{OV 1 Str. Republicii nr. 58 0268/474.439 8-22 1030-1830

BRa{OV 2 Str. n. B lcescu nr. 69 0268/474.304 8-22 10-18

BRa{OV 3 Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107 0268/318.565 830-2130 830-2030

BRa{OV 6 Str. a.I. Cuza nr.19 0268/470.321 8-20 8-15 \nchis

BRa{OV 7 Str. Republicii nr. 15 0268/411.248 830-2030 10-18

BRa{OV 8 Calea Bucure[ti nr. 19 0268/331.654 8-21 9-17

BRa{OV 9 Str. lung` nr. 8 0268/418.527 8-20 8-15 \nchis

BRa{OV 10 Str. 13 decembrie nr. 115 0268/421.580 8-20 8-14 \nchis

BRa{OV 11 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland 0268/318.028 9-21 10-20

BOtO{anI 1 Str. marchian nr. 4 0231/512.162 8-20 9-17 9-13

Buz~u 1 P-]a daciei nr. 1, complex Winmarkt 0238/727.941 8-20 9-18 9-14

Buz~u 2 Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud 0238/724.052 8-20 9-17 9-14

Buz~u 3 Str. unirii, Centru-Sud, bl. d, parter 0238/713.789 8-22* *(\n fiecare joi deschis non-stop)

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

alBa IulIa 1 B-dul Revolu]iei nr.15 0258/835.472 8-22 9-21

alBa IulIa 2 Kaufland Calea mo]ilor, complex Kaufland 0258/830.551 9-21 9-19

alEXandRIa 1 Str. libert`]ii nr. 246, complex Crinu 0247/316.804 9-22 9-16 \nchis

aRad 1 B-dul Revolu]iei nr. 43-43a 0257/254.527 8-22 9-21

aRad 2 B-dul Revolu]iei nr. 93 0257/214.955 8-22 9-21 \nchis

aRad 4 Kaufland Str. Banu m`r`cine, complex Kaufland 0257/338.253 9-21 9-19

BaC~u 1 Str. m`r`[e[ti nr. 9 0234/517.188 8-21 9-17 9-15

BaC~u 2 Str. mihai Viteazu nr. 2 0234/585.879 8-21 9-17 9-14

BaC~u 4 Kaufland Str. nicu Enea nr. 1, complex Kaufland 0234/545.351 9-21 9-19

BaIa maRE 1 B-dul traian nr. 2 0262/225.239 8-20 8-16

BaIa maRE 2 Kaufland Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufland 0262/276.680 9-21 9-19

BÂRlad 1 P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 0235/410.001 8-20 8-17 8-13

BIStRI}a 1 Str. Gr`nicerilor nr.1 0263/215.246 8-22 9-21

BIStRI}a 2 Kaufland Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufland 0263/237.224 9-21 9-19

BR~Ila 1 Str. 1 decembrie 1918 nr. 110 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

adresele farmaciilor sensiblu din }ar~

|n farmaciile marcate cu simbolul pute]i beneficia de sfatul cosmeticienelor

1 dECEmBRIE B-dul 1 decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 021/345.23.97 8-22 9-21 9-14

1 maI B-dul Ion mihalache nr. 92, sect. 1 021/224.18.68 8-22 9-21

1 maI tuRda B-dul Ion mihalache nr. 106, sect. 1 021/665.62.90 8-24 9-21

alEXandRIEI {os. alexandriei nr. 78, sect. 5 021/404.80.03 8-22 9-21 9-14

amzEI 1 Str. Pia]a amzei nr. 10-22, sect. 1 021/303.85.79 8-22 9-21

amzEI 2 Str. Pia]a amzei nr. 15, sect. 1 021/312.91.57 8-22 9-21

Banu manta B-dul Ion mihalache nr. 35-37, sect. 1 021/222.00.53 8-22 9-21

BERzEI Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 021/316.11.33 8-21 9-21 \nchis

BRÂnCOVEanu B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114, 021/460.30.59 8-24 9-21 bl. m1, sect. 4

BR~tIanu B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3 021/312.44.67 8-22 9-18 9-14

BuCuR OBOR {os. mihai Bravu nr. 2, sect. 2 021/252,68,99 8-22 9-21 9-14

CalEa VICtORIEI Calea Victoriei nr. 12a, sect. 3 021/315.31.60 8-22 9-21 9-14

CaRREfOuR 1 autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 021/318.90.58 9-2130

CaRREfOuR 2 {os. Colentina nr. 426-426a, sect. 2 021/655.57.75 8-22

CaRREfOuR 3 fEERIa Carrefour feeria B`neasa, 021/319.42.57 10-22 {os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44a, sect. 1

CEtatEa HIStRIa Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 021/440.11.18 8-20 \nchis

COlEntIna 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 021/240.22.82 8-22 9-21 9-14

COtROCEnI B-dul Vasile milea nr. 4, sect. 6 021/448.17.20 10-24 11-24

CRÂnGa{I 1 Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 021/223.95.24 8-22 9-21

CRÂnGa{I 2 Calea Crânga[i nr. 87, sect. 6 021/220.70.75 8-22 8-17 8-13

dElfInuluI B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 021/255.19.92 8-22 8-20 8-13

dOamna GHICa Str. doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 021/242.52.48 8-22 9-21 9-14

dOROBan}I 1 Calea doroban]i nr. 65, sect. 1 021/211.11.27 8-22 9-21 9-14

dOROBan}I 2 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 021/233.89.61 non-stop

dRIStOR {os. mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 021/346.46.50 8-22 9-21 9-14

dRumul taBEREI 1 drumul taberei nr. 80-82, sect. 6 021/408.63.56 8-24 9-23

dRumul taBEREI 2 drumul taberei nr. 96, bl. 521, sect. 6 021/777.32.84 8-22 9-21

faVORIt drumul taberei nr. 24, sect. 6 021/745.51.62 9-21 10-18

fERdInand {os. mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 021/252.86.47 8-22 9-21 \nchis

GaRa nORd Str. G`rii de nord nr. 2, sect. 1 021/316.22.88 8-22 9-21 9-14

GHEnCEa Str. Constantin titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6 021/413.10.22 8-22 9-21 9-14

GIuRGIuluI {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 021/450.62.13 8-22 9-21

IRIdE Str. dimitrie Pompei nr. 9-9a, sect, 2, 021/242.01.60

9-17

\nchis complex Iride cl direa 20

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

adresele farmaciilor sensiblu din bucure{Ti

adresele farmaciilor sensiblu din }ar~

Buz~u 4 B-dul unirii, bl. B16, parter 0238/724.380 8-20 9-14

Buz~u 5 Kaufland Str. fr`sinetului, complex Kaufland 0238/711.767 9-21 9-19

CÂmPIna 1 B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 8-21 9-21 8-15

CluJ 1 Str. Samuil micu nr. 1 0264/591.166 8-21 9-19 \nchis

CluJ 3 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta micro 16) 0264/439.087 8-22 9-19

CluJ 4 B-dul 21 decembrie nr. 135 0264/413.976 8-22 9-19

CluJ 5 P-]a mihai Viteazul nr. 14-20 0264/484.747 8-22 9-19

CluJ 6 Calea flore[ti nr. 77 0264/456.920 8-22 9-20

CluJ 7 Kaufland Str. Câmpului, nr. 9-19, complex Kaufland 0264/486.353 9-21 9-19

CluJ 8 P-]a Cipariu nr. 9 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis

CluJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex union, ap. 10 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis

CluJ 11 Kaufland Str. fabricii nr. 12, complex Kaufland 0264/410.668 9-21 9-19

CluJ 12 Polus Str. avram Iancu nr. 492-500, loc. flore[ti 0372/708.883 10-22

CluJ l’OCCItanE POluS Str. avram Iancu nr. 492-500, loc. flore[ti 0372/708.882 10-22

COnStan}a 1 B-dul 1 decembrie 1918 nr. 42, bl. l24 0241/515.959 8-24

COnStan}a 2 B-dul tomis nr. 146, bl. td3a, parter 0241/513.128 8-22 8-20 9-19

COnStan}a 3 Str. Stefan mih ileanu nr. 10 bis 0241/661.905 8-22 8-20

COnStan}a 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta agroalimentar`, tomis 0241/510.155 8-22 8-19 9-14

COnStan}a 5 Kaufland B-dul 1 decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland 0241/613.415 830-2130 9-1930

COnStanta l’OCCItanE Str. {tefan cel mare nr. 36-40 0241/615.908 10-22

CRaIOVa 1 P-]a unirii nr. 2, bl. m1, parter 0251/411.051 8-22 9-21

CRaIOVa 2 Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0251/418.888 8-22 9-21

CRaIOVa 3 Calea unirii nr. 18, bl. 24aBC 0251/413.744 8-22 9-21

CRaIOVa 4 Str. Oltenia nr. 45, bl. 64a, sc. 1 0251/483.022 8-22 9-17 9-14

CRaIOVa 5 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland 0251/542.320 9-21 9-19

CRaIOVa 6 Kaufland Str. tineretului nr. 6-6a, complex Kaufland 0251/481.007 9-21 9-19

dEVa Str. Victoriei nr. 1 0254/222.380 8-22 9-21

f~ltICEnI 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex nada florilor, parter 0230/540.200 8-20 9-16 9-14

fOC{anI 1 B-dul unirii nr. 18, complex mara 1 0237/210.459 8-22 9-21 9-14

fOC{anI 2 Str. Republicii nr. 41 0237/233.060 8-20 9-15 9-14

fOC{anI 3 Kaufland Str. Br ilei nr. 102, complex Kaufland 0237/212.329 9-21 9-19

fOC{anI 4 Carrefour Calea moldovei, dn2/E85, nr. t49 0237/232.295 9-21 9-20

Gala}I 1 Str. Saturn, Complex }iglina I 0236/472.442 8-21 9-21 9-14

Gala}I 2 Str. aleea Comer]ului, complex micro 19 0236/432.558 8-20 9-17 9-14

Gala}I 3 Str. domneasc` nr. 13 0236/498.135 8-22 9-21 9-14

Gala}I 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. Sd3B, parter 0236/310.730 9-21 9-14

Gala}I 6 Kaufland Str. O]elarilor, complex Kaufland 0236/474.161 9-21 9-19

Gala}I 8 Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/450.028 8-20 8-14

GIuRGIu {os. Bucure[ti, bl. 7/300 0246/214.036 8-20 9-18 9-14

HunEdOaRa 1 B-dul Corvin nr. 10 0254/714.992 10-18 10-16 \nchis

HunEdOaRa 2 Kaufland Str. avram Iancu nr. 9a, complex Kaufland 0254/712.507 9-21 9-19

Ia{I 1 Str. Costache negri nr. 62, bl. C2 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis

Ia{I 2 Str. Sf. laz`r nr. 49-51, bl. a1-a3 0232/240.011 8-22 9-20 9-16

Ia{I 3 Str. Cuza Vod` nr. 1a 0232/219.848 8-22 9-20

Ia{I 4 B-dul alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. a, parter 0232/271.807 8-20 9-18 \nchis

Ia{I 5 Str. Vasile lupu nr. 83 0232/233.133 8-22 9-18 9-16

Ia{I 6 moldova mall Str. Palat nr. 1, \n incinta moldova mall, parter 0232/266.066 10-21 10-20

Ia{I 7 Str. G`rii, bl. l20-l22 0232/224.109 8-20 9-16 9-14

Ia{I 9 Kaufland {os. P`curari nr. 92 0232/275.375 830-22 830-20

manGalIa 1 {os. Constan]ei nr. 6, bl. m, parter 0241/754.848 8-21 8-20

mEdIa{ 1 Kaufland Str. Calea Sibiului fn, complex Kaufland 0269/833.565 9-21 10-19

mIERCuREa-CIuC 1 Str. Kossuth lajos nr. 26 0266/317.020 8-20 8-16

mIERCuREa-CIuC 2 Str. lunca mare, complex Kaufland 0266/372.822 9-21 9-20

OdORHEI 2 Kaufland Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufland 0266/218.118 9-20

OnE{tI 1 B-dul Oituz nr. 25 0234/310.811 8-21 8-20

OnE{tI 2 Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland 0234/310.145 730-22 8-22

ORadEa 1 Str. nuf`rului nr. 30, complex lotus market 0259/410.666 9-22 10-22

ORadEa 2 Str. Republicii nr. 8, ap.10 0259/419.606 8-22 9-19 9-16

ORadEa 3 Str. Republicii nr. 5 0259/437.992 8-22 9-20

ORadEa 4 Str. C. Coposu nr. 33 0259/413.552 8-22 9-20

ORadEa 5 B-dul decebal nr. 86, parter 0259/418.224 8-22 9-20

ORadEa 6 Carrefour Calea aradului nr. 62, Era Shopping Park 0259/474.767 10-22

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

Pa{CanI 1 Str. nicolae Iorga, bl. V8, parter 0232/767.578 8-20 9-17 9-13

PIatRa nEam} 1 Str. decebal nr. 1, complex Petrodava 0233/225.896 9-20 9-18 9-16

PIatRa nEam} 2 B-dul traian, bl. S1, parter 0233/232.866 8-20 9-18 9-14

PIatRa nEam} 3 Kaufland Str. Obor, complex Kaufland 0233/233.293 9-21 9-19

PItE{tI 1 Str. Victoriei nr. 13 0248/216.558 8-22 9-21

PItE{tI 2 Str. George {tef`nescu nr. 12 0248/280.310 8-20 \nchis

PItE{tI 3 Str. Schitului nr. m3, parter 0248/288.078 8-20 9-18 9-16

PItE{tI 4 Str. Exerci]iu, bl. a7, parter 0248/218.322 8-22 9-21 9-14

PItE{tI 6 Kaufland Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufland 0248/250.011 9-21 9-19

PlOIE{tI 1 P-]a unirii nr. 2 0244/516.062 8-23 9-22

PlOIE{tI 2 {os. nordului nr. 1, Complex nord 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis

PlOIE{tI 3 Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter 0244/518.130 8-20 8-15 8-13

PlOIE{tI 4 B-dul Republicii nr. 15, magazin Omnia 0244/517.761 9-2130 10-1830

PlOIE{tI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/568.301 8-22

PlOIE{tI 6 {os. Vestului, Pia]a aurora 0244/582.484 8-20 9-15

PlOIE{tI 7 Kaufland {os. Vestului nr. 9, complex Kaufland 0244/584.554 9-21 9-19

PlOIE{tI 8 P-]a unirii nr. 4 0244/522.860 8-21 9-19 9-15

PlOIE{tI 9 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter 0244/599.271 8-20 9-15 9-12

PlOIE{tI 10 P-]a Victoriei nr. 7 bl. a ESt 0244/511.854 8-20 9-17 9-15

PlOIE{tI 11 Str. nordului nr. 1, complex nord 0244/560.025 8-20 8-16 9-14

RE{I}a 2 Kaufland B-dul muncii nr. 21 0255/222.113 12-20 9-17

Rm VÂlCEa 1 Calea lui traian nr. 114, bl. l, parter 0250/736.774 8-22 9-19 9-17

Rm VÂlCEa 2 Kaufland Str. Gib mih`escu nr. 30, complex Kaufland 0250/734.974 9-21 9-19

ROman 1 Kaufland Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland 0233/741.142 9-21 9-19

Satu maRE 1 P-]a libert`]ii nr. 14 0261/711.705 8-20 9-15

Satu maRE 3 Kaufland drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufland 0261/726.500 9-21 9-19

Sf. GHEORGHE 1 Str. 1 decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe 0267/310.219 8-22 10-18

SIBIu 1 Str. nicolae B lcescu nr. 33 0269/215.259 8-20 7-17 \nchis

SIBIu 3 Kaufland Complex Kaufland, com. {elimb`r 0269/233.979 9-21 9-19

SInaIa 1 B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter 0244/312.525 8-22 9-21 9-14

SlatIna 1 Str. a.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter 0249/415.047 8-22 9-19 9-17

SlatIna 2 Kaufland Str. nicolae titulescu nr. 29, complex Kaufland 0249/420.052 9-21 9-19

SuCEaVa 1 Str. ana Ip`tescu nr. 4a 0230/523.840 8-21 9-18 9-14

SuCEaVa 2 Kaufland Str. universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufland 0230/520.552 9-21 9-19

SuCEaVa 3 Str. nicolae Balcescu nr. 2, parter 0230/531.273 8-21 9-18

tÂRGOVI{tE 1 B-dul Independen]ei nr. 9 0245/216.135 8-22 9-19 9-18

tÂRGOVI{tE 2 B-dul Independen]ei bl. J3, parter 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14

tÂRGOVI{tE 3 Kaufland Str. lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufland 0245/212.423 9-21 9-19

tÂRGu JIu 1 Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng 0253/213.686 8-21 830-17 9-14

tÂRGu JIu 3 Kaufland Str. luncilor, complex Kaufland 0253/210.045 9-21 9-19

tÂRGu muRE{ 1 P-]a trandafirilor nr. 36-38 0265/264.206 8-22 9-20 10-18

tÂRGu muRE{ 2 B-dul 1 decembrie 1918 nr. 219 0265/244.311 8-22 9-20

tÂRGu muRE{ 4 Kaufland Str. Ghe. doja nr. 64-66, complex Kaufland 0265/264.425 9-21 9-19

tÂRGu muRE{ 5 Str. 22 decembrie 1989, nr. 15 0265/214.091 9-22 9-15 \nchis

tImI{OaRa 1 P-]a Victoriei nr. 7 0256/201.217 8-22 9-20 9-19

tImI{OaRa 2 Piatra Craiului nr. 3 0256/241.648 8-22 9-20 9-19

tImI{OaRa 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 0256/491.808 8-22 9-17 9-13

tImI{OaRa 4 B-dul dâmbovi]a nr. 49 0256/274.376 8-22 9-20 9-19

tImI{OaRa 5 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 0256/496.443 8-22 9-16 9-14

tImI{OaRa 6 Calea aradului nr. 46 0256/281.384 8-22 9-20 9-16

tImI{OaRa 7 B-dul Gen. dragalina nr. 45 0256/490.292 10-18 9-14 \nchis

tImI{OaRa 8 Iulius mall Str. demetriade nr. 1 0256/247.604 10-22

tImI{OaRa 9 Kaufland Str. Gh. laz`r nr. 26, complex Kaufland 1 0256/227.784 9-21 9-19

tImI{OaRa 10 Str. aleea Hotinului nr. 2 0256/293.110 8-22 9-16 9-14

tImI{OaRa 11 Kaufland Str. damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland 2 0256/200.623 9-21 9-19

tImI{OaRa l’OCCItanE Str. V.V. de la marina nr. 1 9-21

tulCEa 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter 0240/514780 9-22 9-20 9-15

tuRda 2 Kaufland Calea Victoriei, complex Kaufland 0264/317.122 9-21 9-19

tuRnu SEVERIn 1 Str. Horia nr. 12 0252/323.513 10-18 \nchis

VaSluI 1 Str. {tefan cel mare nr. 89 0235/360.519 8-22 9-19 9-14

zal~u 1 Str. Iuliu maniu nr. 25 0260/610.567 8-20 9-17 9-14

zal~u Kaufland 2 Str. Sf. Vineri, complex Kaufland 0260/612.030 9-21 9-19

Farmacia Adresa Telefon L-V S D

Artroza, o afecțiune des întâlnită la vârsta a treia și nu numai.Cum s-o tratăm pentru a putea avea bătrâneți liniștite.

Alfabetul s`n`t`]ii: de la vitamina A la zinc

Ghidul practic al vitaminelor și mineralelor pentru cei mici.

Cât de multe [tii despre colesterol?

În ediția din luna mai a revistei Blu poţi citi:

Primăvara vine cu alaiul ei de flori, dar și cu o mulțime de factori alergeni care ne pot da bătăi de cap (polenul florilor, fânul etc.). Descoperă cum să faci față.

Colesterol rău, colesterol bun, trigliceride, ce

înseamnă toate acestea? Nu, nu este un test, ci un articol

util care te va ajuta să-ți menții starea de sănătate.

Alergiile sezoniere pot fi prevenite?

BLU este o revist` realizat` de

Manager Comunicare: Dan NicolescuSenior Pharma Brand Manager: Alice DavidCoordonator Comunicare: Cristina Iordan

Concept grafic: U First Advertising&Communication

Tip`rit la Radin Print, prin reprezentantul pentru România 4 Colours, www.4colours.ro

Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau

sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i un mesaj pe adresa de e-mail: cristina.iordan@adpharma.ro

Programul Sensiblu pentru s`n`tatea mamelor [i a celor mici

a catalogului Primii 3 ani!A ap`rut edi]ia aprilie-mai

Vino la Sensiblu [i alege

promo]ia care ]i se potrive[te!