Revista CF 10° Edição

25 DE MARÇO/2016 - R$ 3,00Fo

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FundaÇÃO06 de abril de 2015

DiretoraCristiane Feu (Presidente)

FotografiasBruno Cabral

Gustavo PiazzarolloGuilherme Carvalho

Ketsia CristinaMax Midia

ColunistasEiras Junior

Janaina PimentelPedro Quitiba

Rosimara Marinho

Gestor de MultimídiaGabriel Feu Ferraz

EditoradorWellington Pintor

ComercialGraciosa alves

FinanceiroTatiane de Oliveira

Editor/ResponsávelJackson Rangel (181-85)

Tiragem6.000 exemplares

PeriodicidadeSemanal | Edição nº 10

R. Ludário Fonseca, nº 54, Bairro arariguaba CEP.: 29.305-520

Cachoeiro de Itapemirim-ES28 3521-1019

13

14

EUA

JEANS

Patricia Oliveira na coluna

de Janaína Pimentel 16

ANIVERSÁRIOMárcia Cypriano na coluna Quitiba

Club

O look em evidência na coluna Eira

Junior

acesse online blogdacrisfeu.com

Sugestões e crí[email protected]

Fale conosco

Das empreendedoras Cristina Freitas e Vânia AltoéLOFT BARGUEM

Fashion

Qual é a expectativa da Empresa para o mercado de Cachoeiro, em um cenário de retração da economia?

Cristina Freitas - A expectativa é positiva, roupas são itens que todo mundo precisa, todo mundo usa. Sempre existe algum evento e toda mulher gosta de estar bem vestida. Hoje em dia, com as condições que oferecemos, é possível estar sempre comprando novas roupas boas e bonitas o tempo todo. Nós não estamos preocupados com crise não!

Vânia Altoé - Na minha opinião a crise está aí sim, com certeza, mas a gente tem que ter pensamento positivo. Se todo mundo começar a pensar na crise tudo vai parar, o Brasil vai parar, e eu acho que a gente não pode focar somente nisto.

Qual diferencial os clientes podem esperar da Barguem?

Cristina Freitas - Nós sempre tivemos um atendimento diferenciado e continuaremos tendo nesta nova loja. Hoje, o atendimento é tudo.

Vânia de Moraes Altoé - Bom gosto e bom atendimento, acima de tudo. Eu sou suspeita mas eu realmente acredito na minha loja, acredito nas marcas e acredito também na nossa equipe.

Qual tendência está se destacando na coleção outono/inverno da Barguem?

Cristina Freitas - Cores, cores novas. O inverno vem um pouco mais terroso, saindo daquelas cores cítricas e o brilho, a gola mais alta que todos gostam de usar durante esta estação e que fica muito bonito.

ENTREVISTA“NóS NãO EStAMOS prEOCupAdOS COM CriSE!”

Paraíso das Multimarcas chega à CachoeiroEQUIPE MOTIVADA

BARGUEM

A inauguração quarta (23) do Loft Barguem no coração de

Cachoeiro de itapemirim inspira empreendedorismo necessário em tempos como os de hoje, quando dos grandes aos pequenos empresários, há carência de ousar e se reinventar.

A Barguem cachoeirense é a extensão do “paraíso das Multimarcas” com sua sede em Vargem Alta-ES. Agora, avançando seus domínios nas montanhas, nas esplanadas cachoeirenses e na plataforma

do sul da região. O universo fashion agradece!

A boa fama desse studio de looks antecede sua chegada na maior cidade do sul do Espírito Santo. A logísitica é uma estratégia de avanço das proprietárias e um incentivo para a timidez de quem atua no mercado fashionista.

A coleção da estação outono/inverno já está no ar. Barguem é o mais novo endereço das pessoas que gostam da junção de bom gosto com estilo para todas as faixas etárias e gêneros.

FLAGRANTES

Siqueira Lima, nº 6 - Centro - Cachoeiro - (28) 3522-7242ESPAÇO DA MODA

ENDEREÇO

www.reneweb.com.br - (28) 3522-7933

149 anos de grandeza

EDITORIAL

Cachoeiro de Itapemirim, a primeira cidade a receber iluminação do Espírito Santo, cantada em prosas e versos por seus aldeões como Roberto Carlos,

saudoso Rubem Braga, o Sabiá da Crônica, e os iguais importantes trabalhadores que labutam por qualidade de vida, comemora 149 anos de emancipação. Sua gente é conhecida pela hospitalidade e encantamento que faz dos estrangeiros cidadãos com todas as honras como se cachoeirense sempre fosse. É uma sensação inexplicável viver no vale e nos morros da cidade que cresce mesmo com “Meu Pequeno Cachoeiro”, de Raul Sampaio. Esta edição traz, pelo menos, 10 motivos ou coisas pelos quais o cachoeirense deve amar sua terra e seus visitantes passageiros e fixados. Parece uma nação com orgulho maior do que o patriotismo dos brasileiros em geral. Quando fora da sua aldeia, alguém pergunta de onde és tu: bate no peito e diz ao curioso: com orgulho: “sem falsa modéstia, sou de Cachoeiro de Itapemirim, a Capital Secreta do Mundo, conheces?” Enigmático! Magnífico! O progresso, independente de conjuntura política, vem da sua alma acolhedora, como a inauguração da Loft Barguém, da Vânia Altoé e Cristina Freitas, vindas de Vargem Alta, para propagar suas marcas no mercado fashionista. Seja bem vinda! Sempre terra de oportunidade, sem fazer acepção de pessoas. Lindo isto! O amor, a fé, a esperança e a solidariedade!A CF REVISTA é uma das provas da aceitação desse povo altruísta! Boa leitura!

Jackson Rangel VieiraEditor - Responsável

185-81

por Janaina [email protected]

As primas Antonella Campos e Laila pitanga em dia de treino.

EQUIPE UNIDA

BAILARINASEM AÇÃO

Corredores estiveram na II Kachu Night Race

DiCA DA SEMAnA:

ALFARROBAGostinho, cor e textura semelhantes ao

do chocolate sem a gordura do chocolate. As barrinhas de alfarroba também costu-mam ter menos açúcar e, por isso, viraram uma alternativa menos calórica ao doce à base de cacau. rica em vitaminas B1 e B2, ela ajuda o organismo a metabolizar gordu-ra, carboidrato e proteína. “Ela ainda é fon-te de vitamina A (protege a pele e a visão), além de cálcio e magnésio e minerais que, juntos, melhoram a mobilidade dos múscu-los, o que faz com que seja uma opção inte-ressante principalmente para quem malha.

Assim como o cacau, contém muito polifenóis. “Esses antioxidantes combatem os radicais livres, desacelerando o envelhe-cimento das células, o que ajuda na preven-ção de doenças, inclusive as mais graves, como o câncer.

possui baixo índice glicêmico, por isso muito indicado aos diabéticos. Suas fibras estimulam o bom funcionamento do intes-tino.

JP - nutricionista

A massoterapeuta e esteticista Eliziana Figueira curtindo o rio de Janeiro

LAZER E ATIVIDADE

Treinador netto e seus alunos

Larissa Leal Carletti, Raphael

Carletti e Ana Paula Leal

PERSONALMULTISPORTS

TREINAMENTO FUNCIONAL

Patricia Oliveira no Congresso da American Academy of Dermatology em Washington.

José Luiz Palácio, Matheus Ferreira e Felipe Moraes

ATUALIZAÇÃO CONSTANTE

REVISTA CF, 25 de Março de 201614 >

[email protected] / @helenmoralles

peça mais dese-jada do guarda-roupa

feminino em 9 de 10 mulheres, que amam

um bom jeans.

CALÇA JEANS

peça mais dese-jada do guarda-roupa feminino em 9 de 10 mulheres, que amam um bom jeans.

dê férias à sua panta-court para investir em uma pantalona clássica, jeans com lavagem minimalista.

Lavagem clear e cós médio, combina-do-a com sapatos flat (de sandálias e sapa-tilhas) será sucesso certo!

Não é uma produ-ção básica, mas a pari-siense Jeanne demas aposta com força.

O mom jeans é exatamente o que diz a expres-são: calças rouba-das das mamães.

São sinôni-mos de bom gosto e estilo, as france-sas estão apostan-do com força.

para o look ficar perfeito, use com salto ou plata-forma.

CINCO MODELOS PARA RENOVAROS NOVOS SHAPES.

MOMJEANS

FLARE CURTA:

PANTALONA

RETA EFUN

RETA CLÁSSICA

Por Pedro Quitiba e Rosimara Marinho

O secretário de turismo, Comércio e Empreendedorismo de Anchieta, Edgar Fiorin com suas primas Bianca e isabelly em tarde de lazer no balneário de iriri.

dia (26), o parabéns da coluna vai para a primeira-dama Márcia Cypriano Assad, esposa do prefeito de Anchieta, Marcus Assad. Ela que vem fazendo um excelente trabalho a frente da Secretaria de Assistência Social de Anchieta.

TURISMOCOM LAZER

PARABÉNS A capixaba Gislene Von rondon Jorge escolheu Anchieta há

quatro anos como sua cidade do coração. Ela é graduada

em recursos Humanos e está cursando direito. Na foto, a bela

Cachoeira de Matilde.

MATILDE

> 17 REVISTA CF, 25 de Março de 2016

POINT GOUMERTDE ANCHIETA

Em Anchieta o Restaurante novos Sabores é uma nova opção de

gastronomia com churrasco, comida japonesa, ambiente

climatizado, música ao vivo nos fins de semana e o melhor do self-

service sob o comando do casal Marina e Gilmar.

Musa Fitness @thaisbuzatto arrasou no ensaio com looks @caosmodapara destaqueda coleçãooutono-invernodas lojasSion.

SION URBAN

O plaza Hotel de Cachoeiro de itapemirim é um dos melhores da região. O serviço a Largate é muito bom. Café da manhã para os hospedes é modesto, mas acompanha o preço da diária, em conta, cerca de r$ 245,00. O pior fica para os desavizados que abrem sua conta a partir das 23h00, em que não tem mais serviços de nenhuma espécie disponíveis. trêsestrelas (***).

Eu, minha filha Nayara tristão e esposa Cristiane Feu, diretora da rEViStA CF, fomos parar lá no Esquisito. Ambiente agradável. Com atenção personalizada do proprietário mineiro tiago Venturim. A pedida foi um taco mexicano de carne bovina, acompanhado de suco de frutas vermelhas. decoração em grafite pop sutil, no bairro paraíso, Cachoeiro- ES. Nota quatro (****)

*O síndico Marcelo Gotardo, ao que parece, tem se saído muito bem na gestão, alavancando sua vida pessoal e profissional* Ao derredor do Shopping Cachoeiro, os comerciantes estão morrendo, tornando o espaço até à Praça Jerônimo Monteiro, em cemitério de aluga-se e vende-se. * Palmas para Chuva de Prata que mudou-se para a região do Guandu com o nome “Mercadão dos Tecidos”. Criatvidade é bom nesses momentos.* A REVISTA CF foi ovacionada como semanário. E vem mais novidades por ai, além da sua pujança inigualável nas redes sociais. *A política econômica da presidenta Dilma não está deixando nem marido e nem amante bancar caprichos de incompetência.* # Semana que vem a gente avalia algumas coleções de outono inverno da moda fitness.

Hotel

Esquisito Goumert

Make Up

Opinião por Jackson Rangel Vieira - Editor

Opinião

ANDERSONFREIRENo pará, depois do show, o cantor gospel Anderson Freire e sua equipe sofreram com infecção intestinal. Ele ficou hospitalizado em Cachoeiro quarta-feira (23).


8 motivos para você amar CachoeiroEmancipação

Especial 149 anos

O Parque foi criado em 1988, com o objetivo de resguardar a beleza natural de seus monumentos rochosos, conservar a vegetação natural da Mata Atlântica e as nascentes dos córregos Itabira e Urtiga. O Parque Municipal do Itabira além de preservar o patrimônio natural, oferece ao cachoeirense e aos visitantes, alternativas de lazer junto à natureza.

Fica na rua João Madureira de Deus, no centro da cidade. Casa onde nasceu e viveu até os 13 anos Roberto Carlos Braga, com seus pais Laura e Robertino e seus irmãos Norma, Carlos Alberto e Lauro. A casa foi adquirida pela Prefeitura e por ela restaurada para valorizar sua arquitetura original. Possui fotos, discos, quadros, instrumentos musicais.

Patrimônio Histórico, tombado em 1985, a Casa dos Braga foi declarada de utilidade pública, por ali terem vivido os irmãos Newton e Rubem Braga, filhos do Cel. Francisco de Carvalho Braga, primeiro prefeito da cidade. Newton Braga foi o criador da Festa de Cachoeiro e Rubem Braga, considerado o maior cronista brasileiro.

PARQUE DOITABIRA

CASA DOREI

CASA DOS BRAGA


sdg

A Paróquia Nossa Senhora da Consolação não é oficialmente um Santuário, mas é assim considerada pelos fiéis. Sua sede é um dos maiores templos edificados até hoje.A imagem de Nossa Senhora da Consolação, restaurada por técnicos da UFES, embeleza o ambiente eminentemente urbano da Avenida Jones dos Santos Neves, dando-lhe leveza e doçura.

Fundada por Maurílio Coelho, em 1903, é a única especializada na fabricação de pios de artesanais na América latina, produz mais de 40 diferentes tipos de pios, reproduzindo com fidelidade e maestria o canto de várias espécies de aves. São peças esculpidas em madeira nobre e exportadas para muitos países desde 1972.

Pode se chegar ao local por estrada asfaltada. Ao longo do caminho, o visitante pode usufruir de belas paisagens, possibilitadas pelas cadeias montanhosas com direito a muito verde. O diferencial da Pedra da Ema é uma saliência na pedra que, de acordo com a posição do sol, forma a figura perfeita de uma Ema.

IGREJA CONSOLAÇÃO

FÁBRICA DE PIOS

PEDRA DA EMA

A beleza e a cultura de um povo singularCachoeiro

Especial 149 anos

Manhattan Mensweara loja do homem moderno!

rua Ceará, número 295, loja 03. Praia da costaVila Velha - es


Mulheres precisam dormir mais que os homensMulher e Sono

Comportamento


Uma pesquisa realizada por acadêmicos da universidade de duke, na Califórnia do norte constatou que mulheres insones, ou

que possuem alguma dificuldade para dormir, ficam mais zangadas pela manhã, quando comparadas com homens que descansam a mesma carga horária. Isso se deve a diferença hormonal entre ambos os sexos, o que implica numa necessidade de mais horas de re-pouso para elas. O esforço para manter equilibradas as cargas hormonais é muito maior quando nós não somos agraciadas com uma noite tranquila de sono, segundo os estudiosos.

um cochilo mal tirado pode ainda ser medido segundo a persistência de três fatores-chave: pela quantidade de horas de repouso, vezes em que des-pertamos e o tempo estimado para adormecer. as consequências também são mais graves para a saúde feminina, podendo deixá-las mais aflitas, hostis, de-pressivas e irritadas. Também temos uma tendência maior a desenvolver complicações cardíacas, quadros depressivos e distúrbios psíquicos, caso não coloque-mos tranquilamente, ao longo da vida, a cabeça no travesseiro. acho que agora vocês poderiam reavaliar o pedido de suas companheiras para ficar mais quin-ze minutinhos na cama, não é mesmo?


- 1 xícara (chá) de suco de soja original gelado- 1 colher (sopa) de whey protein sabor baunilha- 200 g de polpa de açaí- 1 xícara (chá) de morango picado

Vitamina de Whey com Açaí e MorangoPré-treino

Gastronomia

1. Bata no liquidificador o suco de soja original, o whey protein, o açaí e os morangos, até a mistura ficar homogênea;

2. Coloque-a em copos altos e sirva em seguida.

Rendimento: 3 porçõesTempo de preparo: 5 minutosCalorias por porção: 110 kcal

Ingredientes

Modo de Preparo

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