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Revista ChileMayor Septiembre 2009

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Con un completo diseño debutó el año 2006, la Revista Chile Mayor, orientada a pensionados afiliados de caja de compensación Los Heroes, a quienes entrega una información actualizada y completa sobre diversos temas de interés.

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Sumario

Chilemayor es un informativo para los afiliados pensiona-dos de Los Héroes Caja de Compensación.

Dirección: Holanda 64, Providencia, Fono: 600 222 99 99, Sitio web: www.losheroes.cl, Representante Legal: Jorge Leyton, Edición General: Maria Soledad Muxica.

Nº 44 - septiembre 2009

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www.losheroes.cl

www.hipervinculo.cl

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Ganas de Vivir José Luis Peralta.

Reportaje Ligas de Fútbol Mayores, una pasión que no envejece.

Encuentros Gran lanzamiento oficial de la“Caja de Mercaderías”.

Entrevista Héctor Noguera.

Reportaje Proyecto Parque Bicentenario.

Vida Sana Nuestro sistema inmunológico.

Beneficios Club de Amigos de Los Héroes.

Director: Zua Fuentes , Editor General: Daniel Zamora-no, Editor: Juan Pablo Epull, Periodistas: Raquel Azócar, Makarena Estrella, Héctor Mendoza, Cintya Ramírez, Loreto Urbina, Fotografía: Carlos Arias, Agencia Vista Previa Diseño: Ronald Valenzuela, Venta de Publicidad: 592 4300 Email: [email protected] los derechos reservados para Hipervínculo.

Poema Trovador.

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l Club de Amigos es un servicio que brinda Los Héroes y que está pensado para acer-carse a sus afi liados.

Esta iniciativa partió el 2007 y su objetivo es poder estar más cerca del afi liado, escuchándole cuando es necesario e invitándole a hacerse parte de la fi lo-sofía que nos mueve: Las Ganas de Vivir.

Preocupados siempre por estar cada día más cerca de usted, Los Héroes le ofrece contar con una voz amiga que le llamará para saber cómo está, darle palabras de aliento, consejos, invitarle a nuestras actividades o simplemente escucharle con atención si nos quiere contar algo.

Ema, Inés y Elizabeth son tres de las ejecutivas que realizan los llamados mensuales a nuestros afi liados. Nos cuentan que para ellas la experiencia es muy gratifi cante, pues logran una cercanía con cada uno de ellos, a tal punto que se crea un bonito lazo de

amistad a distancia. “Nos conocen por nuestros nombres y saben que mensualmente los vamos a contactar, por lo que esperan con muchas ga-nas nuestro llamado”, cuenta una de ellas.

“Hemos conocido casos de personas que están pasando por momentos difíciles, que necesi-tan hablar y ser escuchadas. Nosotros estamos para darles palabras de apoyo, para que salgan adelante y sigan disfrutando de la vida. Nos hemos sorprendido con afi liados que incluso han podido rehacer sus vidas después de que los hemos invitado a eventos, porque

allí han conocido a nuevas personas, y con ellas han forjado otras amistades.

Saber cómo se encuentra, brindarle palabras de aliento, invitarle a even-tos, almuerzos o fi estas, informarle de nuestros convenios, o simplemente escucharle atentamente si nos quiere contar algo, son los benefi cios del Club de Amigos de Los Héroes.

Benefi ciosCh

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Club de Amigosde Los Héroes

Preocupados siempre por estar cada día más cerca de usted, Los Héroes le ofrece contar con una voz amiga que le llamará para saber cómo está, darle palabras de aliento, consejos, invitarle a nuestras actividades o simplemente escucharle con atención si nos quiere contar algo.

Ema, Inés y Elizabeth son tres de las ejecutivas que realizan los llamados mensuales a nuestros afi liados. Nos cuentan que para ellas la experiencia es muy gratifi cante, pues logran una cercanía con cada uno de ellos, a tal punto que se crea un bonito lazo de

amistad a distancia. “Nos conocen por nuestros nombres y saben que mensualmente los vamos a contactar, por lo que esperan con muchas ga-nas nuestro llamado”, cuenta una de ellas.

“Hemos conocido casos de personas que están pasando por momentos difíciles, que necesi-tan hablar y ser escuchadas. Nosotros estamos para darles palabras de apoyo, para que salgan adelante y sigan disfrutando de la vida. Nos hemos sorprendido con afi liados que incluso han podido rehacer sus vidas después de que los hemos invitado a eventos, porque

allí han conocido a nuevas personas, y con ellas han forjado otras amistades.

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Para nosotros, es algo que nos llena de orgullo”, agregan.

De este modo, el Club de Amigos de Los Héroes cumple con un objetivo importante para ayudar al bienestar de los adultos mayores: estar cerca de ellos, escucharlos y motivarlos a que aprovechen cada momento, de modo que se sientan más in-tegrados. Porque en la plenitud de la vida, hay mucho por descubrir y la sabiduría que ellos nos pueden entregar nos hace más felices a todos y es un aporte que nuestra sociedad no puede des-perdiciar.

De izquierda a derecha: Elizabeth y Paula (de pie) y Ema e Inés (sentadas), son parte del equipo de ejecutivas del Club de Amigos de Los Héroes.

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eis de la tarde en punto y “el tata”, como cari-ñosamente lo llaman sus pupilos del fútbol, termina su jornada laboral como encargado

de decoración en madera de una constructora y emprende rumbo a casa desde el sector El Mila-gro hasta Las Compañías, con un desafío claro: ir a la cancha para ver cómo va el aprendizaje de los jóvenes que pertenecen al club.

Doble faceta, dos roles que mezcla a la perfección y lo llenan de orgullo, especialmente al recordar que a los 9 años empezó sus labores como ayudante de mueblería de un tío que trabajaba con una fa-milia alemana en Osorno, ciudad donde nació y en la que aprendió las primeras técnicas, para lo que en ese tiempo ni imaginaba sería su gran pasión. Y finalmente así fue. A los 11 años ya estaba en San-tiago para buscar nuevos desafíos en la creación de muebles.

Llegó a Quinta Normal, a la casa de unos familia-res a los que su madre –que quedó viuda cuando José Luis Peralta tenía sólo 2 años– les encargó su cuidado para que siguiera estudiando. Pero luego de un tiempo, su vida nuevamente cambió con la muerte de su tía, que entonces ocupaba el lugar de mamá.

Entonces, “sufrí, lloré, pero saqué fuerzas y seguí con mi intención de perfeccionarme porque ya era un hombre grande”, expresa. Y así lo hizo notar a los 16 años con su primer matrimonio, del que nacieron sus tres primeros hijos, pero además, un curso de perfeccionamiento en la Escuela de Artes y Oficios. Una oportunidad que este adulto mayor,

Desde muy pequeño hizo de las suyas en una tienda de muebles y ahora es todo un maestro, que en su tiempo libre cumple sus tareas como presidente del Club “Bulla Azul” en La Serena.

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De la madera al fútbol, un solo pitazo

José Luis Peralta Catalán:

Por Loreto Urbina

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que se autodefine como energético y “cabro chico”, aprovechó al máximo para aprender y lucirse hasta ahora con sus creaciones que van desde portalápi-ces, pasando por sillas, mesas, hasta un sinnúmero de diseños en maderas nativas. Todo para encan-tarse y por eso, pese a que ya jubiló, continúa re-cibiendo ofertas de distintas empresas y pedidos a la puerta de su casa.

Detalles de la vida de este hombre de 67 años, que sorprende al mirarlo por su vitalidad, y que hace tres décadas dejó la capital y prefirió la ciudad de los campanarios para vivir con su segunda señora, con la que tiene un hijo de 20 años. Un lugar en el que no tenía conocidos, pero donde ahora cuenta con decenas de amigos, quienes lo definen como “un viejo inquieto y lleno de energía. Envidiable y un ejemplo para la tercera edad”. Y no es para me-nos, pues se levanta diariamente a las seis de la mañana para ir a trabajar, en la tarde llega a casa a terminar “pitutitos”, y en la noche desata todo su amor por el fútbol.

Entre sus diseños y el juego de cancha

“El tata” comenzó su pasión por la pelota en San-tiago, donde sus grandes logros fueron llegar a jugar a Municipal de Buin y luego a la selección de Quinta Normal, experiencias inspiradoras para que en 1990, y pese a su fanatismo por Colo Colo, se pusiera al mando del “Bulla Azul” en honor a la

Universidad de Chile, respetando así el gusto de la mayoría.

“Este club se creó porque había necesidad de los jóvenes de Las Compañías para ocupar su tiempo libre, y no sólo los varones, sino también las niñas. Incluso somos pioneros en el fútbol femenino en la zona, algo de lo que estoy muy orgulloso”, afirma este adulto mayor beneficiario del INP. Y justa-mente es lo que alaban los padres de los depor-tistas, quienes también agradecen su vitalidad, pa-ciencia y cariño para hacerse cargo de la dirigencia de este club que hasta ahora muestra importantes resultados, los que están a la vista con los trofeos que se observan al momento de entrar a su casa.

Desafíos cumplidos en el fútbol, al igual que en su trabajo. Y es que José Luis Peralta Catalán está lejos de cansarse, al contrario, hoy más que nunca sigue soñando con avanzar y ser un real aporte y ejemplo… y es que “el tata”, asegura, aún tiene para rato. CM

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a rivalidad, el roce, la velocidad y las patadas no son las mismas de hace 40 o 50 años, pero el entusiasmo por el fútbol no disminuye con

el paso de las décadas.

De hecho, hasta hace unos años, en las ligas de fút-bol amateur sólo existía la serie Dorada (entre 50 y 60 años), pero eran tantas las personas que no querían salir de la cancha, que se tuvo que crear la serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

Entusiastas del deporte, cientos de adultos mayores se acercan a diversas canchas de fútbol para jugar un rato a la pelota. Tal como cuando eran “lolos”, el compromiso, la amistad y la entre-tención los mueve a seguir llegando a su liga cada fi n de semana. Con tal fer-vor, la lluvia es lo único que los puede detener.

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Una pasión

Por Cintya Ramírez Fuentes puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

y 60 años), pero eran tantas las personas que no querían salir de la cancha, que se tuvo que crear la serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos

puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está

puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está

puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está

De hecho, hasta hace unos años, en las ligas de fút-bol amateur sólo existía la serie Dorada (entre 50 y 60 años), pero eran tantas las personas que no querían salir de la cancha, que se tuvo que crear la serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-

y 60 años), pero eran tantas las personas que no querían salir de la cancha, que se tuvo que crear la serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde

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Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

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De hecho, hasta hace unos años, en las ligas de fút-bol amateur sólo existía la serie Dorada (entre 50 y 60 años), pero eran tantas las personas que no querían salir de la cancha, que se tuvo que crear la serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos Rodríguez. Él mismo lleva 35 años en esa liga y está partiendo en los Diamante: “Tenemos seis clubes en la serie y se llenan todos los sábados!”, cuenta.

y 60 años), pero eran tantas las personas que no querían salir de la cancha, que se tuvo que crear la serie Diamante. “Aquí la edad límite es hasta donde puedan... Tenemos personas de más de 70 u 80 años que juegan todos los fi nes de semana”, revela el ge-rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos rente de la Liga de Amigos del Fútbol (LAF), Carlos

De hecho, hasta hace unos años, en las ligas de fút-bol amateur sólo existía la serie Dorada (entre 50 bol amateur sólo existía la serie Dorada (entre 50 bol amateur sólo existía la serie Dorada (entre 50

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De la misma forma, la Liga Unida de Fútbol (LUF) cuenta con catorce clubes y cada uno tiene su se-rie Diamante. El presidente de la Corporación, Luis González, explica que entre ellos juegan un campeo-nato interno que dura desde marzo a diciembre, y “sólo la lluvia puede hacer que se suspenda un encuentro”. En octubre comienza el campeonato de Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago.

Es en cada una de esas ocasiones que se van for-jando grandes equipos y amistades. La mayoría ha estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado lo han hecho por alguna lesión importante o una enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes

algún integrante y “los únicos que se han retirado lo han hecho por alguna lesión importante o una

Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago.

Es en cada una de esas ocasiones que se van for-jando grandes equipos y amistades. La mayoría ha estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado lo han hecho por alguna lesión importante o una enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes

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y “sólo la lluvia puede hacer que se suspenda un encuentro”. En octubre comienza el campeonato de Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago. Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago. Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago. principales de Santiago.

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Es en cada una de esas ocasiones que se van for-jando grandes equipos y amistades. La mayoría ha estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado lo han hecho por alguna lesión importante o una enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes lo han hecho por alguna lesión importante o una enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes

y “sólo la lluvia puede hacer que se suspenda un encuentro”. En octubre comienza el campeonato de Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago.

Es en cada una de esas ocasiones que se van for-jando grandes equipos y amistades. La mayoría ha estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado lo han hecho por alguna lesión importante o una enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes

y “sólo la lluvia puede hacer que se suspenda un encuentro”. En octubre comienza el campeonato de Limayor, en que participa la selección de las ligas principales de Santiago.

Es en cada una de esas ocasiones que se van for-jando grandes equipos y amistades. La mayoría ha estado ahí toda la vida, los que llegan son amigos de algún integrante y “los únicos que se han retirado algún integrante y “los únicos que se han retirado lo han hecho por alguna lesión importante o una

principales de Santiago.

enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes lo han hecho por alguna lesión importante o una enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes enfermedad”, cuenta González. “Yo tengo grandes

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amigos fuera de la cancha que son rivales adentro, porque con las selecciones de fin de año los clubes de la liga se unen y los lazos se van haciendo más profundos”.

Una opinión similar tiene Carlos Rodríguez de la LAF. Según cuenta, para él “lo más entretenido es el tercer tiempo, porque nos quedamos haciendo un asado o qué se yo”. En época de calor llegan también las señoras y los hijos y el partido se convierte en un entretenido panorama familiar.

Pero en las ligas de fútbol amateur “no todo es cha-cota”. Hay un reglamento por el que se rigen; cada club tiene su uniforme, su estructura, un presidente, un director técnico, un delegado en la Comisión Na-cional de Fútbol y, algunos, hasta estrictos requisitos para ingresar. En general, todas las ligas piden un espónsor que los invite, antecedentes profesionales y económicos, informes médicos –especialmente cardíacos, porque ya ha habido algunos infartados en la cancha– y una cuota periódica.

Todo sea por conservar una pasión. Así al menos lo ve Patricio Estagno de 62 años. Él, desde 1983, juega todos los sábados y domingos en el Estadio Italiano y entrena dos veces durante la semana para estar en forma. “Para mí el fútbol es adictivo como una droga. Yo, en vez de ir al psiquiatra o al psicólogo, voy a la cancha, porque es más barato y más bonito. Y ¿cómo no? Si en realidad lo que hacemos es jugar un rato a ser niños de nuevo”.

Los Cracks. Los Coyotes.

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Gran lanzamiento oficial de la “Caja de Mercaderías”

A la fecha Los Héroes ha entregado más de 55.000 cajas de mercaderías mitigando, en parte, muchas necesi-dades de sus afiliados más vulnera-bles.

on la presencia de destacadas autoridades, se efectuó el lanzamiento oficial de la “Caja de Mercaderías”, beneficio que Los Héroes pone

a disposición de sus afiliados que reciben una pensión o renta bruta igual o menor a $76.000. La caja es entregada en el mes del cumpleaños del afiliado y contiene productos de primera necesidad como harina, arroz, tallarines, legumbres, azúcar, té, aceite, entre otros.

El evento, que fue animado por Eduardo Fuentes, se realizó en nuestro edificio corporativo, en Santiago, y contó con la asistencia del subsecretario general de Gobierno, Neftalí Carabantes; la directora del Ser-vicio Nacional para el Adulto Mayor, Paula Forttes; la directora nacional del Instituto de Previsión Social, Labibe Yumha; el destacado actor Héctor Noguera, y pensionados, todos los cuales disfrutaron de un agradable momento.

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Paula Forttes, directora del Servicio Nacional para el Adulto Mayor, junto a pensionados.

Uno de nuestros pensionados, celebrando junto a nosotros sus 91 años.

Labibe Yumha, directora nacional del Instituto de Previsión Social, junto a pensionados.

Subsecretario general de Gobierno, Neftalí Carabantes, junto a pensionados.

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Poder compartir, conocer nuevos ami-gos, contar vivencias, reírse, pero sobre todo sentirse bien. Es lo que nuestros afiliados más valoran de los eventos que Los Héroes realiza, es-pecialmente para ellos, desde Arica a Puerto Montt.

alta una hora para que comience el almuerzo bailable en el centro de eventos El Conquista-dor, en Santiago, y ya hay gente esperando

poder entrar. Y es que para don Luis Olivares y su esposa Elena, Magaly Barría y su amiga Angé-lica, Nilda y su compañero Eduardo, así como para los miles de afiliados que asisten de Arica a Puerto Montt, los eventos (fiestas, almuerzos bailables y bingos) organizados por Los Héroes son mucho más que pasar un rato agradable.

Poder salir de la casa y conocer a nuevos amigos, contarse sus vivencias y darse cuenta de que todos han pasado más o menos por las mismas cosas. Eso es lo que más valoran. Así, el plato principal y la copa

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Mucho más queun grato momento

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1. Valparaíso.2. Antofagasta.3. Temuco.4. San Fernando.

de vino se funden con la conversación, las risas y las historias de vida.

Don Luis y su esposa nos cuentan que en los eventos ellos lo pasan muy bien, porque salen de casa, cono-cen gente y hasta vuelven un poco a ser jóvenes. Por su parte, doña Nilda Gutiérrez dice que aquí “se puede encontrar con personas que han pasado por lo mismo que uno, lo que nos hace bien porque nos sentimos acompañados”.

Doña Magaly viene por primera vez y cuenta que es-cuchó de otras personas que hablaban muy bien de los almuerzos de Los Héroes, así que cuando recibió la invitación, llamó a su amiga y no dudaron en venir. Don Heriberto Vidal, en tanto, señala: “Es perfecto, porque uno se distrae, conoce gente, lo pasa bien. Recomiendo a todos que vengan”.

Don Agustín Gajardo, quien también viene por pri-mera vez, nos dice: “Estoy muy fascinado, todo es bueno y lindo: la comida, el show y la atención; todo es fantástico”.

Mientras que para don Raúl Cáceres, presidente de la Unión Comunal de Adultos Mayores de Con-cepción, los eventos de Los Héroes “nos entregan alegría, amistad, salud y nos ayudan a tener un en-vejecimiento más feliz”.

Y don Manuel Campos, de Valparaíso, nos dice: “Gran parte de mi vida trabajé como garzón, por lo tanto, sé lo importante que es atender bien a la gente. En Los Héroes nos tratan muy bien y los almuerzos y fiestas son momentos de alegría que muchos de no-sotros necesitamos”.

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A este exitoso y reconocido actor no le incomodan los gajes de la fama, no se deprime nunca, no cae en la nostalgia y vive los mejores años de su vida, pues la edad, dice, ayuda a vaciarse de los prejuicios y ataduras propios de la juventud.

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éctor Noguera (72 años, dos matrimonios, cinco hijos) dice que tal vez lo único que echa de menos en su vida –porque insiste en que

no es un nostálgico-, es haber tenido un papá, haber crecido junto a esa presencia que siempre sólo pudo imaginar, pues el suyo murió cuando tenía sólo 2 años de edad. Y que lo que más le daría miedo sería el que no lo quisieran.

Y estas declaraciones se las sacamos sólo con esas preguntas sin alternativas, que no dejan más reme-

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Por Raquel Azócar Escamilla

los años es la

y la armonía”

Héctor Noguera Illanes

“Lo mejor de

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dio que optar por una respuesta es-pecífi ca. Porque este actor apabulla con una profunda sencillez, que no teme confesar que no se deprime, que convive muy bien con la fama, -“porque soy un hombre público”-, y que no cree en el fracaso. Ve al éxito y al fracaso como procesos y, por lo tanto, en cada cosa que nos sucede, señala, puede haber buenos y malos momentos. Y que de estos últimos ha tenido, como todos, pero que los ha asimilado más como experiencias que como fracasos.

Héctor, ¿usted siempre quiso ser actor? Siempre. Aunque estudié un tiem-po Arquitectura y Pedagogía en Castellano, incentivado más por la familia, ya que en esa época nadie pensaba que esta era una profesión respetable. Lo único que realmente me motivó fue seguir la carrera teatral.

Si no hubiera podido ser actor, ¿qué otra profesión o actividad habría segui-do?No me imagino, de verdad, haciendo otra cosa que no sea teatro.

¿Qué papeles, de los innumera-bles que ha realizado en su vida, lo han dejado más satisfecho?

Los que he realizado en “La Vida es Sueño”, de Calderón de la Barca, una obra de la que he hecho siete versiones y en la que siempre encuentro un punto de vista diferente, es una veta inagotable. (En esa obra ha sido Segismundo y Basilio).

¿En qué películas u obras teatrales le hubiera gustado participar?En todas las del director sueco Ingmar Bergman y del italiano Federico Fellini.

¿Se ha quedado enganchado con algún per-sonaje? ¿Y algún personaje se ha quedado enganchado con usted?No, no se me pegan los personajes. Son seres que tienen una opción distinta de vida. Sin embargo, cuando los interpreto por un tiempo largo dicen que llegan a parecerse a mí.

Cuándo es más fácil –o más difícil- hacer un personaje, ¿cuándo tiene mucho o cuando no tiene nada de uno?Es más fácil cuando se parece menos a uno.

¿Piensa que la actuación es, en el fondo, una especie de terapia?Sí, es siempre sanador ver el mundo desde una perspectiva que no es la de uno.

¿Qué ventajas y desventajas observa en el ac-tor que es ahora, frente al joven actor que un día fue?Hay más libertad, pues cuando uno es joven está más amarrado, cuesta más desprenderse, uno es más prejuiciado. La experiencia te ayuda a vaciarte y a permitir que te abras a más posibilidades.

Fotografía: Archivo

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¿Y qué es lo bueno y lo malo de ser un adulto mayor?Diría que es lo mismo, la mayor libertad y el in-

terés de armonizarse con todo, de fl uir sin ata-duras. Es una cosa de actitud, también, ya que se puede dar el otro extremo, el de la persona

que se cierra a todo, que no acepta nada, que está mal con todo. Por eso hay que cuidar mucho la salud y la mente.

Si tuviera poder para aplicar políticas públicas para el adulto mayor, ¿qué haría en favor de este sector?Pondría énfasis en lo económico. Mejo-raría las jubilaciones, porque sólo con

recursos se puede tener más libertad de movimiento. Y subvencionaría muchas ac-tividades para que ellos las puedan disfru-tar. No es posible que no se reconozca el

aporte que han hecho a la sociedad y esto en todo orden. El cierre del Teatro

La Feria, de Jaime Vadell, por ejem-plo, es algo que no debió ocurrir, pues los años de trabajo deberían

asegurar la permanencia de es-tos grandes aportes; lo mismo en el caso del teatro ICTUS e Imagen. En mi caso he tenido

la suerte de ganarme algunos Fondart, pero no hay algo que asegure la continuidad.

Los actores son atípicos, porque no jubilan. ¿No le gustaría estar tranquilo en su casa, sin que nadie lo mo-leste?No, no me veo sentado viendo televisión. Además se volverían locos conmigo, porque algo se me ocurriría hacer. Mi trabajo me gusta. Claro, uno se cansa tam-bién, y es rico llegar a la casa y hacer otras cosas, como deportes, leer, escribir, escuchar música, ir al cine y al teatro.

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¿Cree que se logran más cosas a través de la acción política o a través del Arte?A través del Arte, pues la acción política es por esencia discriminatoria. El Arte es provocador y es una forma de mirarse. El ser humano es el único que tiene esta capacidad de hacer un comentario, una refl exión sobre sí mismo y es a través de esta profundidad que se pueden lograr más cosas.

¿Qué es lo que más detesta?La deslealtad.¿Qué es lo que más ama?La lealtad.¿Qué es lo que más echa de menos?No soy nostálgico, pero sí me habría gustado haber tenido más tiempo a mi padre.¿Qué es lo que más lo hace sufrir?El desamor.¿Qué es lo que más le gustaría tener?No soy ambicioso.¿Qué es lo que más le gustaría dejar como herencia?El Teatro Camino (teatro levantado por él en Antupirén 9400, parcela 1, Peñalolén).¿Qué es lo que más lo hace soñar?El teatro.¿Qué es lo que más lo deprime?No me deprimo.¿Qué es lo que más le da envidia?Cuando alguien presenta una obra artística de calidad, perfecta, me da mucha envidia.¿Qué es lo que más le hace falta?Nada.¿Qué es lo que más le gustaría rescatar?La esencia de lo humano.¿Qué es lo que más le gustaría ver?A toda la gente feliz y sin miedo.¿Qué es lo que más le gustaría abolir?La esclavitud humana.¿Qué es lo que más le atrae de una mujer?Yo diría que no hay algo específi co; lo que a uno lo atrae de una mujer es un todo, un conjunto.¿Y qué es lo que menos le atrae de una mujer?Bueno, su falta de femineidad.

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Cuándo fue más asediado por el público –diga-mos, derechamente, las mujeres– o tuvo más aceptación, ¿cuándo joven o ahora?Ha habido diferentes etapas. Cuando hice fotonove-las, por ejemplo (década del 60); cuando se hizo la película “Deja que los perros ladren” (basada en la obra teatral de Sergio Vodanovic, en la que también fue protagonista de éxito) y ahora último, con las teleseries (En estos momentos realiza el rol pro-tagónico de “Sin Anestesia”, en Chilevisión).

A propósito de las teleseries, ¿tiene alguna crítica que hacer?Sí, creo que no habría que estar tan pendientes del rating. Cuando se hicieron grandes teleseries, como “La Madrastra”, “Sucupira”, “Pampa Ilusión”, no se estaba pendiente del rating y precisamente rating fueron lo que más tuvieron.

Supongamos que usted tiene todo el dinero y el poder del mundo, ¿qué es lo primero que haría?Ayudar a los demás es lo que más recompensa. In-vertiría mucho en las Artes y en Educación.

Supongamos, también, que usted está a car-go del Consejo Nacional de la Cultura. ¿Cuál o cuáles sería sus primeras medidas?La descentralización de la actividad cultural. Si hu-biera mucho movimiento cultural en las regiones, eso sería un aliciente para que fl orecieran el turis-mo y otro tipo de actividades que sólo traerían be-nefi cios para cada zona.

Si usted fuera un “lolo” hoy, ¿cuál sería su ac-titud frente a los acontecimientos actuales? ¿Sería contestatario, un rebelde, o le daría lo mismo todo?Si fuera un “lolo” estaría alucinado con todas las posibilidades que tienen hoy los jóvenes y que no había en mi época. Trataría, por ello, de elegir lo mejor. Y desde luego sería contestatario; la esencia de un artista es ser contestatario.

Si tuviera que salvar un solo libro, ¿cuál sería?Don Quijote de la Mancha, por supuesto.

Los más y menos de Noguera

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bicado en el Parque Metropolitano de San-tiago (cerro San Cristóbal), a un costado del zoológico, este nuevo espacio público de cua-

tro hectáreas ha sido especialmente diseñado para incentivar el desarrollo de los niños y niñas menores de 6 años.

El proyecto contará con una cascada de resbalines que viajarán cerro abajo, una serie de juegos de agua, otros interactivos, casas en los árboles, una cafetería donde se leerán cuentos y se comerá co-mida saludable. La basura se botará en recipientes separados para invitar a los niños a cuidar el me-dioambiente. Habrá salas de amamantamiento y mudadores con acceso para varones.

Es una de las obras con que celebrare-mos los 200 años de nuestra indepen-dencia. Cuatro hectáreas de juegos interactivos especialmente diseñados para los más pequeños y también para los grandes que aún tienen alma de niño.

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Parque Bicentenariode la Infancia

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El concepto que hay detrás de este proyecto es el de desarrollo de la infancia. “Los niños, sin impor-tar sus años, desde el primer día de vida necesitan ser estimulados e incentivados, y un parque como éste permitirá entregarles experiencias importantes para su desarrollo, en un lugar que contará con una infraestructura de calidad a disposición de todos sin distinciones de ninguna clase”, explica Teresa Rey, directora del Parque Metropolitano de Santiago.

Además de estar unido con el zoológico, el Parque Bicentenario de la Infancia será la piedra funda-cional de un gran proyecto urbano: el Zócalo Me-tropolitano. Ésta será una cintura, que con mínima pendiente generará un gran paseo-mirador por el cerro San Cristóbal que mirará a todo Santiago.

Liderada por la Junta Nacional de Jardines Infan-tiles (Junji), esta iniciativa se enmarca en las políti-cas públicas dirigidas a la infancia, impulsadas por la Presidenta Michelle Bachelet.

¿Qué es Chile Bicentenario? Para conmemorar los 200 años de vida inde-pendiente se creó en 2006 la Comisión Bicen-tenario, encargada de coordinar los proyectos y actividades que se realizarán con motivo de este importante hito en la historia de nuestra república.

Para conocer cómo nos estamos preparando, visite www.chilebicentenario.cl

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n el adulto mayor el sistema inmune se vuelve menos efectivo: destruye en forma más lenta bacterias, células tumorales y otros agentes in-

vasores. Como consecuencia, existe una mayor vulnerabilidad ante la gripe, infecciones, neumonía y cáncer. Además, las defensas también pueden de-bilitarse producto del estrés y un defi ciente apoyo social.

Es por ello que los nutrientes pasan a cumplir un rol indispensable para la salud del organismo, ya que fortalecen nuestra capacidad de respuesta inmu-nológica ante las enfermedades. Alimentarse bien es el mejor remedio.

“El consumo de la mayor cantidad de frutas, ver-duras, aceites vegetales, pescado, frutos del mar y alimentos integrales, como los cereales o los panes, brinda benefi cios para la salud y el sistema inmu-

La nutrición es un importante factor que contribuye a la salud del adulto mayor. Por ello es fundamental una dieta equilibrada y hacer algún tipo de actividad física.

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El mejor remedio es comer saludablemente

Cómo mejorar nuestro sistema inmunológico

nológico”, explica Jacqueline Monrroy, jefa de Nu-trición de la Clínica UC San Carlos de Apoquindo.

La profesional agrega que hay que incluir, además, en la dieta del adulto mayor el yogur, quesos y otros alimentos constituidos con leche fermentada, ya que incluyen bacterias que mejoran el tracto intestinal y refuerzan las defensas del organismo: “Estos alimen-tos proporcionan probióticos, que son organismos vi-vos que benefi cian a la persona que los consume, previniendo enfermedades bacterianas y virales”.

Por lo tanto, el mantenimiento en buenas condiciones del sistema inmunológico de nuestro cuerpo requiere de un consumo constante de todas las vitaminas y minerales necesarios. “Para ello hay que asegurarse de seguir una dieta equilibrada que incluya variedad de alimentos en las cantidades adecuadas”, concluye la especialista.

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Vitamina C

Vitamina E

Vitamina A

Betacaroteno

Complejo vitamínico B: B1 o tiaminaB2 o riboflavinaB5 o ácido pantoténicoB8 o biotinaB9 o ácido fólicoB12 o cianobalamina

Flavonoides

Hierro

Zinc

Selenio

Aumenta la producción de interferón (sustancia que im-pide el ataque de los virus) y ayuda a formar colágeno (componente que robustece la membrana de las células).

Aumenta la respuesta inmu-nológica.

Combate las infecciones y mantiene en buen estado las mucosas (barreras naturales contra las infecciones).

Cuando el organismo lo re-quiere, se transforma en vi-tamina A.

Mejora la respuesta de los linfocitos (células que coor-dinan la respuesta inmune del organismo) y aumenta la producción de anticuerpos (sustancias que luchan con-tra los gérmenes y tóxicos).

No se consideran nutrientes, pero potencia la acción de la vitamina C.

Ayuda a la multiplicación y crecimiento celular y mejora la respuesta inmunológica.

Ayuda a la producción de lin-focitos y mejora la respuesta inmunológica.

Destruye las bacterias y for-talece el desarrollo de los an-ticuerpos y de los linfocitos.

Guayaba, kiwi, mango, piña, caqui, cítri-cos, melón, fresas, bayas, pimientos, tomate, verduras de la familia de la col, frutas y hortalizas.

Aceite de germen de trigo, aceite de soja, germen de cereales o cereales de grano entero (pan, arroz y pastas alimenticias integrales), aceites de oliva (extra virgen de primera presión en frío), vegetales de hoja verde y frutos secos.

Hígado, mantequilla, nata, huevo y lác-teos completos.

Verduras de color verde o rojo-anaranja-do-amarillento y algunas frutas (damas-co, cerezas, melón y durazno).

Verduras, fruta fresca, frutos secos, cereales, legumbres, carne y vísceras; pescados y mariscos; huevos y lácteos. La vitamina B9 se encuentra en verduras de hoja verde, legumbres verdes, frutas, cereales de desayuno e hígado, y la vi-tamina B12 abunda en hígados, maris-cos, carne, pescado, huevos y lácteos.

Verduras de la familia de la col, verduras de hoja verde, frutas rojas, moradas y cítricos.

Hígado, carnes, pescados, huevos y lác-teos.

Mariscos, hígado, semillas de zapallo, quesos curados, legumbres y frutos secos, cereales completos, carnes, pes-cados, huevos y lácteos.

Carne, pescados, mariscos, cereales, huevos, frutas y verduras.

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Dónde se encuentraRolNutriente

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sol inspiración

corazón

El Sembrador, estoico poeta, deleita con su escribir,

con la Naturaleza por madrinaque ampara y alienta su mensaje.

Su cuaderno es la generosa Tierra; su pluma, el arado o la pala;

su inspiración, la prometedora semilla; su verso, el naciente y esperado fruto.

El madrugador Sol es su aliadopara iniciar unidos la jornada

e ir enhebrando estrofascon rimas de corazón y amor.

El día ha terminado, en la quietud de la noche,

Sembrador y Sol hacen pausa, para luego, reanudar su trova.

Trovador

Por Pedro Gallegos

Page 23: Revista ChileMayor Septiembre 2009
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