1La Guayaba es Rica en Vitamina C

La guayaba contiene vitamina C, aún más que la naranja, toronja, limón, mandarina, etc. La guayaba contiene 183 miligramos de vitamina C en 100 gramos, si te es posible te recomendamos consumir siempre guayaba natural y no procesada, trata de comerla con todo y semillas y al momento de partirla consúmela de inmediato ya

que puedes correr el riesgo de que si te queda un trozo se puede echar a perder.

Mujeres DivinasComo sabemos en este mes de Marzo festejamos a las mujeres, por ser el 8 de marzo Día Internacional de la Mujer, este día se celebra desde hace más de nueve décadas. Mundialmente en esta fecha, se conmemoran los esfuerzos que las mujeres han realizado por alcanzar la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo.

Este día fue propuesto por la alemana Clara Zetkin en 1910, quien fue integrante del Sindicato Internacional de Obreras de la Confección, la razón para elegir el 8 de Marzo como el Día Internacional de la Mujer, es en relación a varios sucesos que ocurrieron por esa fecha; uno de ellos es el de un grupo de costureras de Nueva York, que en el año de 1857 apoyadas por su sindicato, decidieron tenazmente ocupar la fábrica textil en donde laboraban, para exigir igualdad de salarios y una jornada de trabajo de 10 horas; lamentablemente este movimiento terminó con un incendio en el que murieron 146 costureras y otras más resultaron heridas.

Las diversas protestas realizadas por mujeres y su participación continua en los grandes foros, dieron frutos, tanto así que en 1977 la Asamblea General de las Naciones Unidas, declaró como oficial el día 8 de marzo.

Los movimientos y luchas que las mujeres han tenido que pasar, con el fin de ser consideradas y respetadas, no han sido en vano, se han obtenido grandes logros, entre ellos la resolución 32/142, en donde se convocó a todos los países a que proclamaran, de acuerdo con sus tradiciones históricas y costumbres nacionales, un día del año

como Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.

Además a partir de sus manifestaciones, las Naciones Unidas han emprendido iniciativas para mejorar la condición de las mujeres, logrando la existencia de un marco jurídico internacional que, al menos en teoría, promueve y garantiza la igualdad.

En la actualidad, algunas mujeres ya gozan de mayores derechos, pero todavía falta mucho por hacer, ya que sin diferencia de raza, religión, cultura, situación económica, social o política, todavía miles de ellas viven en el maltrato y el menosprecio.

Es por eso que no queremos dejar pasar este mes sin darles nuestro reconocimiento y admiración, a todas aquellas mujeres en todo el mundo; que día a día con su trabajo en casa, en el trabajo, con su familia, hijos, pareja y en la sociedad, nos demuestran que tienen la fuerza, decisión, carácter y el amor que necesita esta sociedad para crear un mundo mejor e igualitario para todos.

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Enlace Urbano. Publicación mensual de distribución gratuita editada por Pixel Creativa, Publicidad. Redacción y Oficinas:

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por nuestros anunciantes. Impreso en Torreón, Coahuila, en los Talleres de Carmona Impresores S.A. de C.V. © D.R.

Que es la fiebreNo es una enfermedad en sí misma, sino un signo que acompaña numerosos procesos diferentes. Es el indicador de que algo va mal, pero nada más. Fiebre no significa forzosamente que se tenga una infección. Es un mecanismo de defensa del propio cuerpo. Los niños, con un sistema inmune menos desarrollado

necesitan subir la temperatura para atacar a los microorganismos invasores.

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Sea como señal de emoción, enfado o miedo, los humanos liberamos una hormona por el lagrimal cuando lloramos, lo que hace que nuestro cuerpo libere el estrés acumulado, y se sienta más relajado. Pero, ¿qué pasa con los animales? ¿lloran?

Aunque pensemos lo contrario, lo cierto es que son muchos los animales que lloran; eso sí, por causas fisiológicas. El único ser vivo que segrega lágrimas para expresar emociones como alegría o tristeza es el ser humano. La composición de las lágrimas emocionales es diferente a la de las fisiológicas.

Los cocodrilos, por ejemplo, lloran para mantener sus ojos húmedos cuando se encuentran fuera del agua, y para eliminar la sal que acumula su cuerpo y no es eliminada por sus riñones. Para ello, sus glándulas segregan lágrimas constantemente. Las gaviotas también lloran para eliminar el exceso de sal de su organismo. Cuando beben agua del océano, su cuerpo expulsa la sal a través de las lágrimas.

El hecho de que los animales no lloren a moco tendido -no expulsen lágrimas por causas emocionales- no quiere decir que no sientan o padezcan emociones. Diversos estudios han demostrado que la pérdida o muerte provoca el lloriqueo en animales como los chimpancés, los perros, los elefantes y los osos.

¿Los animales lloran?

La casa de la película 'Up' en la vida realNational Geographic ha lanzado, literalmente, una versión real de la casa flotante de la película Up. Fue el 5 de marzo cuando un grupo de científicos y la gente de National Geographic crearon su versión de la casa que aparece en la película de Pixar Studio. La casita ocupa un área de 23,8 metros cuadrados y fue elevada

mediante 300 globos meteorológicos. El evento fue supervisado por dos expertos.

La hidroterapia es muy importante hoy en día, ya que somos bombardeados a diario por las toxinas de ciertos alimentos y productos

químicos. Si te sientes cansada es posible que se deba a una gran cantidad de toxinas acumuladas en el cuerpo. Un baño refrescante y desintoxicante puede darte la sensación de Más de 30% de los profesionistas

no ejercen su carrera

El Observatorio Laboral de la Secretaría del Trabajo indicó que más de 30% de los profesionistas de ingenierías y áreas de c i e n c i a s s o c i a l e s , e c o n ó m i c o -administrativas y biológicas se emplean en trabajos no acordes con su formación.

El organismo de la STPS (Secretaría del Trabajo y Previsión Social) reportó que las carreras con el mayor porcentaje de profesionistas ocupados en actividades no relacionadas con sus estudios son Hoteler ía y Tur ismo con 58.6%, Administración Pública con 55.4% y Ciencias Aduanales y Comercio Exterior con 54.8%.En contraste, en las áreas de Ciencias de la Salud, Educación, Artes, Arquitectura, Urbanismo y Diseño, Ciencias Físico-Matemát icas y Hu man id ad es la proporción de quienes si trabajan en ocupaciones acordes con sus estudios es superior a 70%.Las carreras que mostraron una mayor relación entre los estudios y la ocupación desempeñada son Ciencias de la Salud y Salud Pública, con 97.6%; Medicina Física y Rehabilitación Integral, 96.9%, y Formación Docente en Educación

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¿Cuál es la tensión normal?La presión arterial o tensión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta función es imprescindible para que la sangre circule por los vasos sanguíneos y para que el oxígeno y los nutrientes lleguen a todos los órganos del cuerpo. Una TA -Tensión Arterial- normal varía entre 90/60 y 120/80 mm Hg. Valores por encima de 130/90 mm son indicativos de hipertensión o presión arterial alta, y por debajo de 90/60 son indicativos de hipotensión o presión arterial baja.

Dominios .xxxpara el porno en la web

El organismo regulador de los dominios en Internet, el ICANN acaba de aprobar el uso de la extensión .xxx para los portales que ofrezcan contenido pornográfico. Gracias a este nuevo sistema se podrán filtrar mejor los contenidos que circulan por la red.Más de diez años de discusiones han tenido que pasar para que el dominio .xxx llegue a nuestros ordenadores. Tras su rechazo en tres ocasiones desde que se propusiera por primera vez en el año 2000, ahora ya es una realidad: junto con los dominios .com, .net o .org convivirán los .xxx que denotarán que el contenido que albergan en su interior está calificado de pornográfico.El pasado año el ICANN ya dio su aprobado provisional pero no ha sido hasta este mismo mes cuando se ha producido su aprobado definitivo del consejo de directores. Y el principal motivo es la mejor filtración de los contenidos pornográficos.

Gracias a este sistema, los más de 350 millones de sitios web que existen no tendrán que esconderse y estarán englobados dentro de las tres equis con las que siempre se ha conocido el porno.En todo el mundo se han alzado sus defensores y detractores. Desde la industria de la pornografía que apunta que perjudicará al sector por la facilidad de censura y bloqueo hasta aquellos que defienden su utilidad pues hasta el momento la única protección que existía era la mera declaración del internauta de tener más de 18 años. En cualquier caso ya hay más de 200.000 reservas de dominios .xxx.

sistema operativo como dios manda, creo que tenemos un muy buen competidor para el iPhone.

Veremos como consigue meterse en el mercado junto con Android y el iOS.

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En este equipo podemos apreciar el buen concepto que tiene y que parece que Microsoft ha hecho las cosas bien.

La interfaz me parece que tiene una suavidad al realizar los movimientos que no lo he visto en otro teléfono salvo en el iPhone y me atrevería a decir que parece que va incluso mejor.

El Samsung Omnia 7 tiene integrado facebook y podemos acceder a nuestro “muro” y otras opciones de manera fácil.

Pese a pequeños defectos que se le pueden sacar y esperemos se solucionen mediante alguna actualización, como que no se pueda escribir una dirección en el Internet Explorer cuando el teléfono esta en modo apaisado, la manera de hacer zoom in y zoom out y la lupa al hacer doble click parece muy delicado al tacto.

Estamos ante un teléfono que tiene una imagen increíble y si Microsoft, como se esta demostrando, ha hecho un

Samsung Omnia 7 con Windows Phone 7

La memoria USB más segura del mundoSecomdata acaba de lanzar una memoria portátil que bien podría ser un digno invento de Q, el científico deJames Bond. Se trata de un dispositivo que además de cifrar los datos por hardware (con certificación militar), si se intenta forzar o abrir, sus chips de memoria se destruyen. Y si se te pierde puedes autodestruirlo de manera

remota.

Terremoto podría haber acortado los días

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El terremoto de 9 grados de magnitud en la escala de Richter que asoló Japón el pasado 11 de marzo, podría haber cambiado el eje de la Tierra y acortado los días, según han detectado científicos de la NASA.

Sus cálculos indican que, al cambiar la distribución de la masa de la Tierra, el sismo debe haber causado que esta gire un poco más rápido, acortando la duración de un día cerca de 1,8 microsegundos (un microsegundo es la millonésima parte de un segundo).

El investigador del Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA, Richard Gross, y su equipo han aplicado un complejo modelo geológico para realizar un cálculo teórico preliminar de cómo el terremoto de Japón, el quinto más grande desde 1900, ha afectado la rotación de la Tierra.

Los cálculos también indican que el movimiento debería haber cambiado la posición del eje (alrededor del cual se equilibra la masa del planeta) cerca de 17 centímetros, en dirección 133 grados longitud este.

Esto no debe confundirse con el eje norte-sur, que también se ha movido unos 10 metros, y hará que la Tierra se tambalee diferente a medida que gira, pero no va a causar un cambio significativo.

La NASA informó en un comunicado que ambos cá lcu los probab lemente cambiarán a medida que los datos sobre el terremoto sean más precisos.

Gross calculó que el terremoto de magnitud 8,8 que se produjo en Chile el año pasado debería haber acortado la duración del día en cerca de 1,26 microsegundos y cambió el eje de la

¿Cuáles son los beneficios de la chocolaterapia?El chocolate cuenta con determinadas propiedades vigorizantes que estimulan el buen humor. Además, su alto contenido de antioxidantes, polifenoles y xantina, hacen que sea un excelente aliado para combatir los signos de envejecimiento y los efectos del estrés. Asimismo, ayuda a reducir la inflamación de los vasos

sanguíneos y mejora la circulación.

Tierra en unos 8 centímetros.

Un cálculo similar se hizo después del terremoto de magnitud 9,1 que asoló Sumatra en 2004, e indicó que el fenómeno natural debería haber acortado la duración del día 6,8 microsegundos y cambió el eje de la Tierra cerca de 7 centímetros.

Según explicó Gross, en teoría, cualquier fenómeno que redistribuya la masa de la Tierra va a cambiar la rotación del planeta.

"La rotación de la Tierra cambia todo el tiempo, no sólo como consecuencia de los terremotos, sino también por efectos mayores como los cambios en los vientos atmosféricos y las corrientes oceánicas", señaló.

"En el transcurso de un año, la longitud del día aumenta y disminuye alrededor de una milésima de segundo, que es un cambio aproximadamente 550 veces mayor que el cambio causado por el terremoto de Japón", agregó.

En este sentido, indicó que los cambios en la rotación del eje de la Tierra por los terremotos no deberían tener ningún impacto en la vida cotidiana, "son perfectamente naturales y suceden todo el tiempo".

"La gente no debe preocuparse por ellos", concluyó.

7La abuela más joven del mundo

Rifca se casó con 11 años con Lionel Laiu, de 13. Tuvo a su primera hija, Maria Stanescu, con 12 años. A su vez su hija, se casó con 12 años y tuvo a su primer hijo con 13. Así, Rifca se convirtió en abuela a la temprana edad de 23 años.

Al entrar a este lugar, su olor, su decoración, su gente me hizo remontarme 20 años atrás, a una infancia llena de felicidad, amor y sobre todo del sabor y el olor de esa comida hecha de forma tradicional, con ese sabor que solo nuestras abuelitas podían darle a la comida, el sentir en cada bocado que estaba hecho con amor, sus colores, su forma de preparar los platillos, todo eso lo puedes sentir en DOÑA CHILACA. Un restaurante muy mexicano, muy tradicional en donde podrás ir a desayunar con toda tu familia, con un extenso menú de platillos para saborear, entre los que les puedo mencionar los molletes Doña Chilaca, Machaca con huevo, Cecina, Chamorro, Huevos enlodados (tacos de huevo a la mexicana, bañados en frijoles negros, espolvoreados con chorizo, rajas y queso) mmm!!! Que delicia solo recordar… y otros guisados, como la Carne de Puerco en Salsa Verde, Bistec a la Mexicana, Nopales con papas, entre otros. Tienen un menú infantil como cuando mi abuela nos preparaba a todos los primos, los Hot Cakes, que saben a gloria!!! Deleitaron el paladar de mis hijas, sino me creen pueden preguntarle a mis hijas. Además están estrenando Panadería en su cocina, pan recién hecho directo a tu mesa.

Doña Chilaca te ofrece Almuerzos, cuenta con área de juegos y podrás degustar un delicioso desayuno de manera tranquila, ya que los domingos hay una niñera cuida a tus hijos, también tienen área de coloreado, y juegos para bebes. También puedes disfruta de un delicioso jugo de naranja, aguas de fruta de temporada, café, malteadas, etc. Todo esto atendido por sus magnificas meseras, donde siempre te atienden con una sonrisa. La principal finalidad de este restaurante es brindar un servicio y una calidad de primer nivel.El horario de servicio es de lunes a Domingo de 8:00 am a 2:00pm y está ubicado en Av. Miguel de Cervantes Saavedra # 208 Col. Lomas de Arbide, León, Gto. Enlace Urbano te recomienda que visites Doña Chilaca, un restaurant donde siempre querrás regresar.

Con el Sabor de la Abuela

¿Sabías que ver la foto de tu amor reduce el dolor hasta en un 44%?

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Los científicos han descubierto que mirar la fotografía de un ser amado embota la actividad en las áreas de procesamiento del dolor en el cerebro puede reducir el dolor hasta en un 44% .Y lo hace en el mismo grado que el paracetamol o los narcóticos como la cocaína.

Según la teoría de Arthur Aron, profesor de psicología en la Universidad de New York, las áreas del cerebro activadas por el amor intenso son las mismas áreas sobre las que actúan los fármacos para reducir el dolor.

¿En qué consistió el estudio?Pues bien, el estudio consistió en que 15 estudiantes (ocho mujeres y siete hombre) trajeran unas fotos de sus parejas, y las fotos de un conocido no tan querido, pero igualmente atractivo. Los investigadores pasaron las fotos ante los sujetos, mientras calentaban un estimulador térmico controlado

por ordenador en la palma de su mano, para causar un dolor leve.

En ese momento, con una m á q u i n a d e re s o n a n c i a magnética sus cerebros fueron escaneados. Así pues, la mirada de un ser amado redujo el dolor ente un 36 y un 44 por ciento.

Uno de los lugares claves para la analgesia inducida por el amor es el núcleo accumbens, un grupo de neuronas del encéfalo que actúan como centro de recompensa clave en la adicción a los opiáceos, la co ca í n a y o t ra s d ro ga s peligrosas de uso y abuso. Es la región que le dice al cerebro que realmente necesita tomar otra dosis para sentirse bien.

¿Que beneficio reporta tal descubrimiento?Esta similitud de actuación confirma la teoría de que es

posible aliviar el dolor sin acudir a l o s n a rc ó t i c o o a l o s medicamentos, borrando de un plumazo los efectos secundarios de estos fármacos y adicciones. Y todo gracias al amor, cuya “química” es igual de poderosa que la de la droga más dura.

Por supuesto, los científicos no están recomendando a los pacientes con dolor crónico que tiren sus analgésicos por la ventana y salgan a la calle en busca de una bonita historia de amor apasionado, sino que una mejor comprensión de estas vías neurales de la recompensa provocada por el amor puede llevar a nuevos métodos para producir un alivio sintomático del dolor.

¿Sabías que los tiburones usan mapas mentales para nadar?Científicos estadounidenses llegaron a esta conclusión tras analizar datos provenientes de tiburones tigres (Galeocerdo cuvier) a los que se les había colocado transmisores acústicos y descubrieron que éstos siempre toman caminos directos de un lado a otro.Los investigadores destacan que esta conducta muestra una gran capacidad para registrar mentalmente mapasde sitios clave.

9¿Sabías que los carritos del supermercado están más sucios que un baño público?

El estudio de la Universidad de Arizona, viene a corroborar otros realizados anteriormente en Austria, Corea del Norte y España, y asegura que el 72 por ciento de los carros de la compra tiene bacterias coliformes, originarias de las heces y asociadas con malas condiciones sanitarias. De hecho, solo en el mango, hay más

de un millón de gérmenes. Incluso son más sucios que un baño público.

10¿Cuál es el hueso más pequeño del cuerpo humano?Sabemos que el cuerpo humano está formado por un total de 206 huesos, y que el más grande de ellos es el fémur -con una longitud que ronda los 46cm-, pero ¿cuál es el hueso más pequeño? El hueso más pequeño del cuerpo humano es el estribo. Se encuentra en el aparato auditivo, mide entre 2,5 y 3mm y tiene forma de estribo

-el que se usa para los caballos-, de ahí que éste sea su nombre.

Microdermoabrasión con Punta de DiamanteLa microdermoabrasión es una técnica ideal para mantener la piel joven, suave y limpia. Es un tratamiento no invasivo, indoloro, sin molestias y no requiere anestesia. Se obtienen resultados similares a los peeling, aunque ofrece una ventaja para aquellas pieles reactivas a los ácidos, pero de una manera más profunda y menos agresiva.

En los gabinetes de estética, este tipo de abrasión se realiza con fresas de diferente granularidad (puntas de diamante) o por medio de cristales de oxido de aluminio que impactan sobre la piel, Mientras que el ultimo los cristales y las células desprendidas son aspirados por un colector, con las puntas de diamante se ejerce una succión que no solo aspira las células removidas sino que garantiza un intimo contacto entre la piel y la fresa.

En los últimos tiempos se han desarrollado distintos métodos de exfoliación, una de las nuevas tecnologías que se está utilizando con m u y b u e n o s r e s u l t a d o s e s l a microdermoabrasión. Todas las exfoliaciones persiguen el mismo objetivo eliminar las células muertas, las arrugas superficiales, las impurezas y manchas superficiales.

Una de las diferencias entre los distintos métodos de exfoliación, es el grado de profundidad al que pueden llegar en este barrido de células muertas, algunos lo hacen sólo a nivel de la epidermis y otros llegan hasta la capa media, la dermis.

La microdermoabrasión consigue cambios similares a los peeling superficiales pero de una manera menos agresiva permitiendo retornar a las tareas habituales inmediatamente.Este es un procedimiento estético que elimina

las capas exteriores de células en la piel. La eliminación de las células muertas en las capas exteriores promueve la regeneración celular, incrementando la producción de colágeno y con ello la elasticidad.

L o s r e s u l t a d o s s o n inmediatos: los puntos n e g ro s y b l a n c o s s o n ablandados de manera que son fáciles de eliminar. Las cicatrices de acné y las estrías son menos visibles, los poros d i l a t a d o s y l í n e a s d e e x p r e s i ó n s o n m e n o s prominentes. La sangre con sus nutrientes y oxigeno fluye a la superficie de la piel para r e p a r a l o s t e j i d o s rápidamente.

Lo que debemos saber sobre este tratamiento

- Para obtener los resultados deseados se debe realizar el tratamiento una vez por semana o cada quince días según el caso.El número de tratamientos depende de la condición de la piel y de la profundidad deseada.

Normalmente se necesitan por lo menos cinco sesiones para tener un efecto duradero. - Cada sesión dura aproximadamente 30 minutos y posteriormente se colocan mascarillas y cremas refrescantes y descongestivas.- Luego de realizar el tratamiento la paciente puede irse a trabajar normalmente y usar si lo desea maquillaje.

- Se debe evitar la exposición al sol.

¿Quiénes pueden utilizar sus beneficios?

La microdermoabrasión ayuda a personas con las siguientes condiciones: acné, cicatrices causadas por acné, líneas finas en la piel, estrías, arrugas, piel deshidratada, piel grasosa, cicatrices menores, y daños de sol.

L o g r o s d e l a microdermoabrasión

1. Ayuda a disminuir las líneas y arrugas finas. 2. Reduce la hiperpigmentación y poros dilatados. 3. Se indica para mejorar las estrías combinándose con determinados peeling.

4. Reduce los daños superficiales en la piel producidos por el envejecimiento y el sol. 5. Aumenta la circulación para lograr una piel más sana. 6. Hiperqueratosis7. Secuela de acné8. Mejora la textura de la piel.

RIESGOS CON ESTE TRATAMIENTOEste procedimiento no involucra ningún tipo de riesgos conocidos.

ESTA CONTRAINDICADO para quienes tengan dermatitis, eczemas, herpes, lesiones vasculares, rosácea, acné generalizado, diabetes

DESPUES DEL TRATAMIENTO

No existe ningún tipo de periodo de recuperación y usted podrá retomar sus actividades normales inmediatamente d e s p u é s d e u n t r a t a m i e n t o d e microdermoabrasión. Tendrá que aplicar cremas hidratantes después del procedimiento igual que protector solar para proteger la piel de los rayos ultravioletas y para potencializar los resultados utilizar en casa el renovador celular que recomiende la esteticista.

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No es conveniente consumir Sopas de Cocción RápidaHoy en día es muy fácil encontrar en los supermercados arroz y pastas de cocción rápida y muchas personas las compran pensando en el tiempo que se ahorraran al prepararlas, este tipo de comidas, nos muestra que en el proceso de fabricación se altera la arquitectura de los glúcidos, que se acerca a la de los azúcares rápidos trayendo como consecuencia que aumente la insulina en el organismo y no solo eso sino que también aumenta el peso de quien las consume, es por esto que antes de comprar este tipo de comidas, primero de hacer

conciencia que lo mejor para una buena salud.

Lo que todo empresario debe de tener en mente, antes, durante y después de la creación de un negocio. Quizá haya cosas que ya sepas, pero tenemos que recordártelas una y otra vez, recuerda y aplica con miras hacia tus objetivos.

“El conocimiento es poder” es especialmente pertinente para el propietario-gerente de una pequeña empresa. Usted debe saber cómo la empresa trabaja ahora antes de que pueda mejorar su funcionamiento y debe conocer sus puntos débiles antes de que pueda corregirlos. Algunos de los conocimientos que usted necesita se encuentran reflejados en la Cuenta de Pérdidas y Ganancias. Ventas, costos y beneficios.

El estado de pérdidas y ganancias, que debe elaborar cada mes, es uno de los indicadores m á s v i t a l e s d e l negocio, por lo que debe asegurarse de que esta declaración c o n t i e n e t o d a l a i n f o r m a c i ó n q u e n e c e s i t a y d e b e consignar cada uno de los ingresos y cada uno de los costos. Mejor

todavía si puede obtener adicionalmente las pérdidas y ganancias para cada uno de sus productos o líneas de productos.

Es una buena idea tener su cuenta de resultados comparada con el mismo período acumulado del año pasado. Los ratios f inancieros de su balance también le ayudan a saber como marcha la salud de su empresa.

Un propietario-gerente debe conocer en detalle los costos de su empresa, como porcentaje sobre las ventas. Asegúrese de que sus costos se detallan de modo que usted puede poner actuar sobre aquellos que crecen más de lo debido o más de lo que se había presupuestado.

Conozca también los precios de sus productos y asegúrese que el precio de sus productos proporciona un margen suficiente para el tipo de beneficio que espera lograr. Usted debe

Pequeño Empresario: Conozca su Negocio a fondomantenerse constantemente informados de los precios porque hay que ajustar los incrementos de costes y al mismo tiempo mantenerlos competitivos.

No dude en dejar caer un producto irremisiblemente perdedor.

No utilice la bola de cristal para hacer previsiones. Hágalas mediante un cuidadoso análisis de las tendencias históricas de su negocio como pronóstico para el próximo año. Su experiencia con los mercados en que usted vende, y su conocimiento de las tendencias económicas, deben permitirle prever una cifra de ventas lo más realista posible. Aplique sus costos, también de manera realista, y utilice el presupuesto como herramienta importante para dirigir su negocio.

De todas formas, tenga en cuenta que si no se actúa a tiempo, las previsiones no valen más que el papel en que están escritas y que una decisión que no resulta en acción es una pobre decisión. Procure controlar su destino. Determine consecuencias, los tiempos y convierta sus decisiones en acciones.

Para lograr la eficiencia, el propietario-gerente debe ser capaz de motivar a las personas clave, para obtener los resultados previstos, controlar los costos y los tiempos. Si una ventaja

tiene la pequeña empresa sobre la grande es que puede ser flexible y rápida en sus acciones.

En una pequeña empresa, el propietario-gerente no debe tratar de controlarlo todo. Usted debe mantener un estrecho control sobre las cifras importantes y los recursos, pero tiene que dejarse ayudar por otros, sus inmediatos colaboradores.

Con relación a la g e s t i ó n d e personal, revise per iódicamente cada puesto de t r a b a j o e n s u empresa. Vigile que no se duplican

trabajos o se hacen algunos, por costumbre, que ya no tienen sentido.

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E s t a b l e z c a l a compensación como una herramienta en lugar de verla como un mal necesario. Sepa r e c o m p e n s a r u n trabajo de calidad y utilice aumentos e incentivos para una

mayor productividad. Recuerde que hay que controlar el absentismo.

Controle sus existencias para no atar su dinero, pero mantener el número necesario para abastecer a sus clientes o para mantener la producción. Los excesos de inventario, de producto terminado o materia prima, impiden que sus recursos se puedan utilizar con mayor provecho.

Organice bien sus compras y compare, cierre el mejor precio y confirme por escrito. Compruebe lo que usted recibe de los proveedores y su calidad. Revise las facturas de los proveedores y no sea víctima de un error.

Asegúrese de que su personal de ventas reconoce la importancia de la venta de los productos que son más rentables. Elabore sus políticas de entrega teniendo el margen de beneficio en mente y procure que los productos de bajo rendimiento requieran menos manipulación.

Use la concesión de crédito o demora en pago a sus clientes con prudencia. Tenga en cuenta que un cl iente que paga lentamente también puede ser rentable, espec ia lmente s i compra una gran c a n t i d a d d e s u s productos con un

buen margen de beneficio. El peligro está en dejar que un cliente reciba productos más allá de su capacidad de pago.

Es una buena práctica utilizar asesores externos de forma periódica, en lugar de acudir a ellos sólo en casos de emergencia. Que puedan ayudarle a evitar problemas, más que a salir de ellos. Un consultor de gestión puede proporcionar el tiempo del que el propietario gerente carece para implementar una solución. Muy importante, déjese guiar.

¿Por qué hay 11 jugadores en un equipo de fútbol?Con la creación de la 'Football Association' inglesa, en 1870, se procedió a la regularización de las normas de fútbol. Uno de los temas a tratar era el número de jugadores con los que debía contar cada equipo a la hora de jugar un partido. Como por aquel entonces el deporte de moda en las islas británicas era el cricket, y en éste

cada equipo contaba con 11 jugadores, fue tomado como modelo para el fútbol.

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Nos preguntamos muchas veces por qué es importante y necesario que eduquemos a nuestros hijos a través de los valores. Educar a nuestros hijos para que aprendan a dar valor a algunas conductas y comportamientos les ayudará a convivir de mejor manera y a sentirse bien en el ambiente en que se encuentren.

Valores como la amistad, la comprensión, la tolerancia, la paciencia, la solidaridad y el respeto, son esenciales para un sano desarrollo de los niños. Un niño que conoce el límite del otro, podrá vivir una vida sana y saludable, sea en su entorno familiar o escolar. Un niño que sabe respetar a los demás, será más fácilmente respetado, y así con todo.

Los valores son las reglas de conducta y actitudes según las cuales nos comportarnos y que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto. Al nacer, los niños no son ni buenos ni malos. Con la ayuda de sus padres, educadores y de los que conviven con ellos, aprenderán lo que está bien y lo que está mal decir, hacer, actuar, vivir.

Pero, ¿cómo educar a los hijos en valores? Primero, conociendo cada uno de los valores. GuiaInfantil.com hizo una selección de los principales valores para que los padres hagan un repaso y luego se los enseñe en el día a día a sus hijos.

También es preciso recordaros que los niños aprenden con el ejemplo. El ejemplo que dan sus padres en su forma de relacionarse con los demás, de pedir las cosas, de compartir mesa, asiento, de cooperar, de ayudar a los demás, de defender, de reclamar, de tolerar y aceptar. Si los padres no tienen paciencia con su hijo, ¿qué creen que el niño va a aprender? La responsabilidad que tienen los padres en la transmisión de los valores a sus hijos es crucial.

Lo que necesitan los niños para vivir y convivir bien con los demás

Mejora tu memoria gracias a un virus insertado en tu cerebroUna encima específica del cerebro, la proteína Quinasa M?, que controla la duración de nuestros recuerdos. Hace años se comprobó que si era disminuida, la memoria se perdía con mayor velocidad. Ahora ha sucedido lo contrario: aumentando el número es posible hacernos preservar los recuerdos por más tiempo. La Quinasa M? no se puede tomar una píldora, sino que es necesario hacer que un virus quite le enzima para luego insertarla en partes específicas de nuestro cerebro, y es posible que se requiera una aguja gigante para realizar la

tarea.

14Conserva limpio el aceite

Si reutilizas el aceite después de freír, estos consejos te irán muy bien para que puedes usarlo varias veces. Cuela el aceite cada vez que lo utilices después de freír los alimentos. Si vas a freír empanados añade dos cáscaras de huevo en el momento de freír los alimentos. Con estos pequeños trucos tu aceite te servirá mucho más tiempo y en

tiempos de crisis esta manera de ahorrar siempre es útil.

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Parece tan superior porque tenemos mejor inteligencia emocional: el hipocampo de la mujer es ligeramente más grande y es el que registra los datos emocionales. Si usted se pelea con su esposa, dentro de diez años ni siquiera se acordará de la discusión, pero ella no la olvidará nunca. Quedará firmemente registrada en su hipocampo, que es como su disco duro. Así que hombres y mujeres tenemos un hardware diferente. Un segundo aspecto en el que nuestro cerebro es superior es en el número de neuronas espejo para la empatía: las mujeres tienen más y son más activas, de manera que nos permiten ponernos en la piel de la persona con la que nos comunicamos mejor que los hombres. Los psicólogos evolucionistas creen que esto se deriva de que, a lo largo de millones de años, las mujeres hemos aprendido a interpretar las emociones del bebé que no habla: nos vemos obligadas a leer los matices emocionales en la expresión no verbal del recién nacido, porque es un factor esencial para su supervivencia. ¿El cerebro femenino es superior? –En ciertos aspectos, como la captación de matices emocionales y la empatía, claro que sí –pronuncia estas últ imas palabras en castel lano, con convencimiento–. Dicho esto, es importante entender que el cerebro masculino hace las mismas cosas que el nuestro, y que, al revés, las mujeres también somos capaces de alcanzar conductas idénticas en aquellos aspectos a los que el cerebro masculino dedica mayor

e s p a c i o : podemos llegar a t e n e r t a n t o d e s e o s e x u a l c o m o l o s h o m b r e s . E n c u a n t o a l o s coeficientes de inteligencia, el p r o m e d i o d e h o m b r e s y mujeres es el

mismo. Sabemos por la experiencia que todos podemos ser artistas, astronautas o políticos indistintamente.Las hormonas en todos los animales, incluso en los invertebrados, tienen como misión crear una propensión para la conducta. Los circuitos del cerebro femenino se forman en el feto y, cuando llega la adolescencia, los mecanismos de la fertilidad lanzan contra estos circuitos oleadas de dos hormonas: estrógeno y progesterona. Por ello, cada día es muy distinto para el cerebro femenino respecto al anterior. Quizás esta sea la razón de que los hombres digan que no entienden a las mujeres y que son un misterio. Pero lo cierto es que no cambia el yo de la mujer, no se modifica su identidad, pero sí su propensión hacia un comportamiento u otro. Es como si el yo femenino se colorease cada día con una tonalidad diferente.

Las mujeres suelen hablar más en el contexto de un escenario social, como la vida domésti ca, donde pueden charlar dos o tres veces más que el hombre, pero en otros escenarios, como el trabajo o una reunión de nego cios, pueden hablar menos que los hombres. Así que pienso que el contexto de cada estudio es importante. Por ejemplo, en una primera cita romántica cuando el hombre está fanfarroneando para tratar de impresionar a la mujer, ¡es capaz de no dejarla hablar en ningún momento! Estas son solo algunas difenrencias entre un cerebro de hombre y un cerebro de mujer, por estas razones y más somos tan diferentes como dos mundos lejanos.

Para una Buena Circulación en Tus PiernasCuando cosas elotes en casa no tires el agua con el que los preparaste por que esta tiene grandes propiedades curativas para tu circulación, solo tienes que agregar a un litro de agua donde cociste tus elotes ½ vaso de vinagre de manzana y de este preparado toma una taza por la mañana en ayunas y otro por la noche, esto te

ayudará para tener una buena circulación en tus piernas.

¿El cerebro femenino es superior?

Recuperarás las ilusiones perdidas gracias al entendimiento con tu pareja. La tensión de los últimos días puede afectar tu salud, manifestándose en molestias estomacales.

Te enfrentarás con aspectos de tu vida pasada que querías ocultar a los ojos de quienes te tratan ahora mismo. Por muy doloroso que te resulte evocar determinados recuerdos, enfréntate a ellos con valentía y los superarás.

Todo marcha lento, pero favorablemente para tus intereses. Podrán llegarte buenas noticias del extranjero para tu futuro profesional, pero tendrás que tener paciencia y esperar el momento oportuno.

Sentirás una mayor sensibilidad hacia los demás. Te darás cuenta de que no has sido todo lo receptivo que debieras con algún familiar. Busca el momento adecuado para hablar con él.

En el ámbito profesional surgirán obstáculos para llegar a tus objetivos. No debes tomar decisiones precipitadas. Déjate llevar por tu instinto y evita hacerte de enemigos innecesarios.

Es posible que haya llegado el momento de cambiar muchas cosas en tu vida, sobre todo si tienes hijos pequeños. Merecerá mucho la pena estar pendiente de ellos y sus deseos.

Pueden l legar momentos de tr isteza relacionados con la familia. Reflexionarás sobre el paso del tiempo y la pérdida de oportunidades para estar bien con los tuyos. Buscarás momentos de intimidad familiar.

El éxito estará asegurador en el ámbito profesional. Es el momento de demostrar mucho de lo que vales, pero no debes ir a lo loco, sino midiendo muy bien tus pasos.

Extrema las precauciones con la salud. Antes de someterte a un régimen, recuerda que es peligroso someterse a una dieta extrema. Lo mejor es ejercitarte, lo cual te servirá para hacer nuevas amistades.

Comprobarás que has dado pasos decisivos en tus relaciones sentimentales, afianzando un estatus que hace poco no imaginabas. En el terreno profesional gozarás de reconocimientos y gratificaciones.

Mercurio en tu signo y te augura fluidez monetaria. Encontrarás el éxito en comunicaciones, estudios, compras, negocios y viajes; no confundas una bonita amistad con el amor, podrías equivocarte.

Tus responsabilidades familiares pueden entrar en conflicto con tus obligaciones profes iona les . No te conv iene desatender los problemas domésticos.

Teléfonos de EmergenciaTeléfonos de Emergencia

714.42.42773.07.06711.41.19714.03.10710.89.00715.20.00

PolicíaCruz RojaBomberosHospital GeneralC.F.E.Sapal

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Nueva retina artificial para ciegos aprobada en EuropaLa retina artificial, conocida como prótesis de la retina Argus II, es un dispositivo previsto para tratar a personas completamente ciegas que sufren enfermedades degenerativas. El sistema convierte las imágenes obtenidas con una microcámara, insertas en unas gafas que lleve el paciente, en una serie de impulsos eléctricos enviados a través de un sistema sin cables a una matriz de electrodos colocados en la retina. Estos impulsos estimulan las células de la retina generando las correspondientes percepciones

luminosas en el área de la visión, en el cerebro. De este modo consiguen recuperar cierta capacidad de visión.

El Sudoku es un rompecabezas matemático de colocación que se popularizó en Japón en 1986 y se dio a conocer en el ámbito internacional en 2005.

El objetivo es rellenar una cuadrícula de 9×9 celdas dividida en subcuadrículas de 3×3 con las cifras del 1 al 9 partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas.

No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula.