Revista Gente N°1

ANO 0 | EDIO 1DEZEMBRO DE 2013

GENTErevista

Aes solidrias fazem o Natal mais Natal

PAPAI NOEL

VEROviva o

ao p da letra!Nas roupas, nos detalhes e no comportamento, curta o melhor (somente o melhor!) da estao mais quente do ano

CASAFerramentas bsicas para as pequenas emergncias

Dermatologista d dicas de cuidados sobo sol intenso

BELEZA

Veja roupas, sapatos e acessrios da temporada

MODA

SAUDVEL Pai e filho dividem hobby da cerveja artesanal

revista GENTEsuplemento mensal do jornal O ECOPgina 2

revista GENTE suplemento mensal do jornal O ECO Pgina 3


NDICENDICE

HOT!HOT!supersuper

Confi ra o ensaio com a coleo primavera/vero da Hot Wear

34

SOCIAISSOCIAIS

24Personalidades que foram notcia em novembro e dezembro

8Saiba como proteger seus cabelos do sol

BELEZA & AFINSBELEZA & AFINS

Veja os modelos de

unhas que so hits no vero16

Dermatologista d dicas de como curtir o vero sem traumas 18

MODAMODA

solidrioscoraescoraes

Aes voluntrias que trazem alegria para o Natal de muita gente

20

Raphael Raphael Coneglian, Coneglian,

conselheiro conselheiro da ordem da ordem DeMolayDeMolay

Jeremias Jeremias dos Santos, dos Santos, funcionrio funcionrio pblicopblico

32Os looks que esto em alta nesta temporada

30Bons e chapus

voltam com estilo

Restaurantes: a evoluo atravs dos tempos

48Abade comenta frutos do trabalho da LLFA

56

Diretor responsvel:Moiss Rocha MTb 442-84

Coordenao de Produtos Editoriais:Conceio Giglioli Carpanezi MTb 23.105

Saulo Adriano MTb 25.605Editor-Chefe:

Vitor Godinho MTb 55.736/SP

Diagramao:Cristiano Guirado MTb 44.324

Vanessa Martins de Almeida

Produo e redao:Cristiano Guirado MTb 44.324

Editora Centro Oeste www.editoracentrooeste.com.br

Departamento Comercial:Manoel dos Santos SilvaMaria Terezinha RamosJoo Vitor Amorozino

Ivanilto Pereira da Silva

Arte-finalistaDenis Juvncio da Silva

FotografiaMrcio Moreira MTb 071-76/SP

AdministrativoTiago Francisco Moreno

Colaborao: Carlos Alberto Duarte, Angelo Neto, Priscila Pegatin, Welinton Barros, Vincius Humberto Castro, Jerusa Natlia Morelli, Natlia Godoy, Pmela Balber Carazzatto, Wanderley Fernando do Carmo e

Sueli Aparecida Pereira.

A Revista GENTE uma publicao do Jornal O ECO, publicada pela Editora Folha Popular Ltda-ME (CNPJ

03.433.116/0001-02 IE 416.043.125.113-ME).Rua Geraldo Pereira de Barros, 948, Centro

Lenis Paulista-SPCEP 18.680-020

Contato: (14) 3269 3311 Email [email protected]

Impresso: Mavina Duarte dos Reis ME - Grfica Substrato/ JS Produes Grficas Ltda - ME


Um vero literalmente Um vero literalmente

quente!quente!A Revista Gente um

tempero a mais no calor deste vero, que chega com todas as cores, sabores, encantos e alegrias da estao mais

quente do ano. Viva, ao p da letra, todas as delcias desta temporada, com muita sade e beleza, sem abrir mo do estilo e da praticidade de cada dia.

DA REDAODA REDAO

Calor, comidas tpicas, tendncias de beleza, diverso (muita diverso) e a Revista Gente! Esses so alguns dos ingredientes confirmados para o vero 2013/2014 em Lenis Paulista e regio. O novo produto editorial do Jornal O ECO agrega todos os ingredientes para que a temporada de festas, frias e viagens seja vivida o mais intensamente possvel.

Seja para a beleza, seja para o bem estar, acertar no figurino fundamental. Assim, nada mais propcio que o Ensaio de Moda, neste ms destacando as principais peas da coleo primavera/vero 2014 da Hot Wear. A Revista Gente tambm traz uma srie

de dicas sobre sapatos, esmaltes, maquiagens, acessrios e afins que devem completar os looks que sero hits pelas noites quentes e dias ensolarados da regio.

E um desafio to grande quanto manter a beleza nos meses quentes atravessar a estao de calor sempre saudvel. Nesta edio, sugestes de atitudes saudveis: comer bem e praticar exerccios que garantam bom rendimento para o corpo e a alma. Alm de outras informaes importantes como proteger a pele, os cabelos, os bichos de estimao e at o carro da fria nociva do sol. Tudo somado, o resultado ser lembranas mais felizes

para todos. E, claro, no poderia

faltar uma coleo de informaes teis sobre o lugar onde o leitor rei: sua casa. Nossa equipe editorial preparou uma srie de matrias sobre como tornar sua casa um lugar mais organizado, mais bonito, mais econmico, mais confortvel e melhor para viver bem.

Um leque ecltico de informaes, tratadas com um nico foco: o bem estar das pessoas que fazem o brilho e o sucesso das cidades no raio de circulao de O ECO. Tudo isso com o padro de qualidade que s Um Senhor Jornal capaz de oferecer. Boa leitura!

GENTEGENTErevista

Andr e Ana Jlia protagonizam ensaio da Hot Wear


BELEZABELEZA

cabeloscabelosNo topo das

preocupaes das mulheres, os cabelos assim como a pele demandam cuidados

especfi cos para manter a beleza mesmo em altas temperaturas; saiba como cuidar dos fi os no vero

UMA PREFERNCIA UMA PREFERNCIA NACIONALNACIONAL

Cabelos Cabelos precisam precisam de cuidados de cuidados especiais especiais contra os contra os raios do sol, o raios do sol, o sal do mar e a sal do mar e a qumica das qumica das piscinaspiscinas

Os cabelos no vivem ape-nas de xampu, cremes e penteados. Precisam de cuidados especficos e rigorosamen-te de acordo com o contexto exter-no. Quando o vero bate porta, as altas temperaturas trazem a neces-sidade de cuidados especiais para manter a beleza durante a estao mais quente do ano.

Uma dica bsica e simples manter cabelo e couro cabeludo sempre limpos. Suor e umidade fa-cilitam o surgimento de seborreia e caspa, por exemplo. Evite prender os cabelos midos e, se possvel, no use qumicas.

Vai nadar? Enxgue bem os ca-

belos ao sair, prevenindo da-nos aos fios causados pelo sal do mar ou por elementos qu-micos da piscina. Evite msca-ras capilares quando for tomar sol e os proteja da radiao com bons, chapus e produ-tos com filtro de proteo solar.

Por fim, faa hidrataes regulares (no vero, os cabe-los tendem a ressecar) e tenha bons hbitos alimentares, que interferem na sade dos fios. E, o que mais importante, o stress libera substncias que fragilizam cabelo e peles. Portanto, aproveite o calor e relaxe.

Cuidados bsi-cos: manter os cabelos limpos essencial no vero. Enxgue bem na sada da piscina ou da praia e faa hidrataes regulares


Olhos delineados

BELEZABELEZA

To importante quanto acertar no corte de cabelo e no fi gurino estar maquiada de acordo com a ocasio e as tendncias da

estao; conhea os looks que nasceram nas passarelas das principais temporadas de desfi les e que tm tudo para ganhar as ruas neste vero

hitshitsMAQUIAGEM: OSMAQUIAGEM: OS

DA ESTAODA ESTAO

Encontrar o equilbrio entre os conceitos criados e expostos pelos mais impor-tantes estilistas e marcas do mundo o principal desafio de quem no abre mo de andar na moda, da cabea aos ps, inclusive na pele. O

fim das principais temporadas de desfiles nacio-nais e internacionais dita a maioria das tendncias que vo sair das passarelas e ganhar as ruas no dia a dia. Conhea quatro estilos que vo passar por adaptaes para o cotidiano no vero.

Olhos alongados Cncavo marcado Minimalistas Delinear uma das formas mais prticas e efi cazes de evidenciar a beleza dos olhos, alm de modifi car o olhar no formato e na mensagem transmitida. Dependendo apenas de leves mudanas, este tipo de maquiagem transpassa ares de inocncia, ousadia, feminilidade, sen-sualidade ou at mesmo de anarquia!

H uma difi culdade das mulheres na hora de delinear os olhos. normal precisar apagar parte do make para correes. Os olhos alongados propem acabar com a necessidade de perfeio! Basta alongar a aplicao da sombra, ultrapassando o limi-te dos olhos com um puxado em formato de V, direcionado ao fi nal da sobrancelha.

Poucas foram as marcas que apostaram em cncavos marcados, tendncia que no to inovadora assim: advm da d-cada de 60, com adaptaes nos anos 70 e concluso na dcada de 80 com cores inusitadas. Para 2014, remete ao vintage e deve ser uma tendncia utilizada em larga escala.

Simples de fazer, fceis de combinar e versteis. Na correria do dia a dia e indeciso da alma feminina, apostar em looks com a simplicidade do minimalis-mo ou com a facilidade de um nico tom dominante so excelentes alternativas para compor esse look, carinhosamente apelidado de acordei bonita.


BELEZABELEZA

Olheiras podem Olheiras podem ser genticas, ser genticas, mas geralmente mas geralmente so heranas de so heranas de exageros, estresse exageros, estresse e noites mal e noites mal dormidasdormidas

Muitos as acham charmosas. Conve-nhamos, na correria da vida moderna, as olheiras no so uma opo. Podem ter ori-gem gentica, mas usualmente fruto de noites mal dormidas, cansao ou herana de exageros da noite anterior. Fato que elas so um incmodo para dez a cada dez mulheres. possvel amenizar o problema ou, em l-timo caso, disfar-lo.

Os melhores conselhos so

to simples quanto impossveis: em primeiro lugar, dormir bem. Em segundo, no se estressar e diminuir a importncia das pre-ocupaes.

No campo do que possvel, uma receita caseira pode dis-farar os efeitos dessa cinzenta colorao: mscara de alface, cenoura e laranja. A utilizao simples, basta bater no liquidi-ficador algumas folhas de alface com um tero de cenoura e uma laranja descascada.

Coloque crculos de algodo embebidos com soro fisiolgico gelado nos olhos. Essa prepara-o ir contrair os vasos e aju-dar na manuteno da circula-o local. Em seguida, aplique a pasta por cima do algodo, man-tendo os olhos fechados por 20 minutos. Enxgue e aplique filtro solar.

Rica em vitaminas C e K, a mscara um antioxidante que reduz a inflamao e aspereza da pele. Compressas com gua de

coco gelada por 20 minutos ame-niza o aspecto de cansao.

Se voc tem menos tempo, a maquiagem a sada. Um corre-tivo rosado com o dedo ao redor dos olhos o comeo. Depois, deixe a pele uniforme, usando uma base no tom exato. Evite p compacto, que marca os sinais e tira o brilho da pele. O lpis preto deixa o aspecto ainda mais pesado e tons frios de blush, ba-tom e sombras, que ressaltam as olheiras.

olheiras!FORAFORA

Herana de noites mal dormidas, cansao ou ressaca, as olheiras existem para ser evitadas ou, em ltimo caso, disfaradas;

confi ra dicas de tratamentos caseiros ou truques de maquiagem que podem amenizar a paisagem cansada do rosto feminino

Indesejveis:Pesadelo de dez a cada dez mulheres, olheiras podem ser amenizadas ou disfaradas com receitas caseiras ou maquiagem rpida


BELEZABELEZA

Suaves, frutais Suaves, frutais so perfeitos para so perfeitos para o quente vero o quente vero brasileirobrasileiro

Eles tornaram-se sinni-mos de frescor e vo chegar com fora para o vero 2013/2014. So os per-fumes com tons frutais. Pera, bergamota, blueberry, ma e muitas outras frutas esto nesse mostrurio. s escolher a sua preferida e a que mais combina com a sua personalidade.

Antes usadas exclusivamente

frutas & fl oresfrutas & fl oresAntes restritas ao

mundo dos xampus e condicionadores, frutas viram foco das atenes da

perfumaria e fragrncias frutais so tendncia forte; tons ctricos e inspirados em fl ores nunca saem de moda

VERO COM CHEIRINHO DEVERO COM CHEIRINHO DE

em xampus, sabonetes em barra ou lquidos, as frutas hoje domi-nam a perfumaria e so sempre lembradas quando a temperatura comea a subir. Alm de refres-car, remetem cor e alegria.

Segundo especialistas, o su-cesso das notas frescas na fragrn-cia tem total relao com o clima tropical. Informao atestada pelo fato de que boa parte da nova

safra de lanamentos tem uma di-reo olfativa floral, que combina o frescor das frutas com a femini-lidade das flores. Enfim, perfeitos para a mulher brasileira.

Nas fragrncias nacionais e importadas lanadas nos lti-mos seis meses, os toques ctri-cos esto presentes. Bergamota, mandarina e o limo siciliano tambm so opes de leveza e

frescor.No entanto, perfumes base

de flores nunca saem de moda e as empresas lanam novas linhas a cada temporada. A rosa e o jasmim, base da perfumaria fe-minina, continuam em alta, com fragrncias intensas e marcantes. A doce e sensual flor de laranjei-ra est na lista de atraes desta estao de calor.

As frutas da estao: Bergamota, blueberry e ma so algumas das frutas que emprestaram fragrncias para os perfumes que sero tendncia no vero 2013/2014

Sempre em alta: Doce e sensual, fl or de laranjeira aparece como destaque de uma base que tem as fragncias de rosas e jasmins como opes clssicas


BELEZABELEZA

Cores chamativas Cores chamativas no esto mais no esto mais restritas aos restritas aos looks noturnoslooks noturnos

Pouco adianta acertar no visual dos ps cabea, se os esmal-tes esto descascados ou fora do padro do restante do figu-rino. Certo? Portanto, para co-mear a falar das mos que vo estar na moda no vero 2013/2014, importante res-saltar que as novas tendncias quebram alguns paradigmas,

por exemplo, unhas brilhantes ou chamativas no esto mais restritas aos looks noturnos.

Por ser uma estao quente, recomendvel usar sempre os melhores produtos. Do contr-rio, qualquer temperatura pode estragar seu acabamento.

Os animal prints (desenhos com estampas de animais) esto em alta para roupas, calados e

chapus. As unhas no ficam de fora dessa tendncia.

Esmaltes com glitter so uma boa opo e tem a vantagem de sempre estarem disponveis em vrias cores. Caso voc no seja f de decorao, pode usar unhas postias ou at mesmo aderir aos adesivos de unhas. H no merca-do produtos de excelente quali-dade. Para quem prefere se man-

ter mais discreta, tons pastis so uma boa sada.

Tons pastis so uma sa-da para quem tmida e no gosta de algo chamativo. Mas as tendncias para decorao de unhas seguem os modelos apresentados nas passarelas, com cores fortes e vibrantes. A palavra de ordem misturar, explorando cores e estampas.

Essencialmente femininas, as unhas so parte importante do fi gurino da mulher e podem ser o fi el da balana para o certo

ou para o errado; confi ra o que est em pauta para este vero e escolha seus padres sem medo de cometer gafes

estiloestiloCOM AS MOS EM DIA E COMCOM AS MOS EM DIA E COM

Fera: animal print tendncia tambm para as unhas


BELEZABELEZA

O ideal comear O ideal comear com dez minutos com dez minutos por dia e evitar por dia e evitar o horrio de sol o horrio de sol mais forte, entre mais forte, entre 10h e 16h.10h e 16h.

O vero tambm poca de aumento de casos micose, por causa do calor e umidade do corpo. Virilhas, ps e axilas so os pontos mais afetados. Uma forma de evitar tomar vrios banhos ao dia, tomando o cuidado de enxugar bem as reas ameaadas. E se no-tar algo diferente na pele, preciso procurar tratamento, porque a tendncia da micose se espalhar pelo corpo, diz Marisa Moretto.

Micoses, manchas, brotoejas e at queimaduras ou cncer de pele: grandes e pequenos, os perigos chegam junto com a

estao mais quente do ano; dermatologista d dicas de como preparar a pele para curtir o vero sem contratempos

Cartilha do vero: Protetor solar essencial e deve ser aplicado pelo menos 30 minutos antes da exposio ao sol; calor tambm pode causar alergias, manchas, micoses e queimaduras

solsolAPROVEITE O VERO APROVEITE O VERO SEM PRECISAR FUGIR DOSEM PRECISAR FUGIR DO

Cristiano Guirado

Fim de ano, festas, ca-lor, praia, piscina... A poca mais quente do ano tem os seus encantos, mas tambm seus perigos, que podem ser pequenos como micoses ou at queimaduras e com risco de cncer de pele. Pessoas no acos-tumadas a tomar sol e que fazem longas exposies podem ter inso-lao e at queimaduras com for-mao de bolhas. Repetindo esse comportamento, em longo prazo, correm o risco de desenvolver um cncer de pele, adverte a derma-tologista Marisa Moretto. um perigo generalizado, mas segun-

do ela, existe um grupo de risco. Pessoas com peles mais claras tm risco maior.

Marisa explica que possvel

treinar a pele para o vero, com exposies constantes por pero-dos menores. O ideal comear com dez minutos por dia e evitar o horrio de sol mais forte, entre 10h e 16h. Isso acostuma a pele a produzir mais melanina, diz. E esta uma dica interessante, por exemplo, para quem est com via-gem marcada para o Litoral.

O protetor solar um aces-srio que no pode faltar. Tem que usar todos os dias, pelo me-nos 30 minutos antes da exposi-o ao sol. No mnimo, fator 20, mas como as pessoas acabam no usando a quantidade necessria, normal o dermatologista indicar um fator mais alto, finaliza.

Evite micoses e alergiasem bebs e crianas

As brotoejas, popularmen-te chamadas de alergia ao ca-lor, so comuns nesta poca do ano em bebs e crianas pequenas. uma reao do corpo ao aumento do suor, principalmente no pescoo e na cintura, regio das fraldas, explica a mdica. O ideal deixar a criana bem vonta-de, com roupas leves e se pos-svel evitar fraldas, dar banho com gua morna ou fria e dar bastante lquido, orienta.


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Feliz Natal e prspero Ano Novo! Venha nos visitar!


COTIDIANO

Natal!: Papai Noel entrega presentes para as crianas na Casa da Cultura

O esprito do Natal move a solidariedade no corao de pessoas comuns, que se doam para fazer crianas mais felizes;

conhea as histrias de alguns desses voluntrios annimos que garantem a alegria de muitos nas festas de final de ano

existeexistePapai Noel

e vive aqui


Saulo Adriano

Papai Noel existe e pode ser seu vizinho. Muitas vezes, ele passa desper-cebido enquanto, silencioso, rea-liza sonhos de Natal. Em Lenis Paulista, Papai Noel tem muitos rostos e nomes. Entre tantos, ele atende por Sandra, Raphael, Jere-mias e muitos outros voluntrios annimos.

So pessoas comuns que tm uma vida normal at que se lan-am ao trabalho voluntrio de ar-recadar produtos, organizar cestas e aparecer de surpresa na porta das casas de famlias carentes en-tregando presentes, esperana e sorrisos. Todos tm um nico es-prito: melhorar o Natal de quem tem pouco e depende da solida-riedade alheia para sorrir.

Sandra Borin Freitas, por exemplo, Mame Noel o ano todo. Assistente social, ela coloca o corao na Ao da Cidadania Contra a Fome, a Misria e pela Vida. Ms a ms, Sandra mobiliza voluntrios um pequeno exrci-to que chega a 250 pessoas - para arrecadar alimentos que so co-locados mesa de 150 famlias carentes. No Natal, o volume de famlias atendidas dobra, leva 300 cestas para cerca de 1 mil pesso-as. Alm do bsico, a cesta de Na-tal tem refrigerantes, panetones e guloseimas que fazem os olhos das crianas brilharem de um jei-to diferente.

Dos 16 anos da Ao da Cida-dania na cidade, Sandra atua h dez na entidade que nasceu do objetivo claro de combater a fome entre as populaes carentes na rea urbana e zona rural. So aten-didas famlias com renda mensal insuficiente para o sustento dos seus membros e a estrutura man-tida pela generosidade de institui-es, empresas e pessoas comuns.

Experiente no trabalho, San-dra revela que h comoo maior dos doadores para a poca de Na-tal. o que possibilita montar cestas especiais, incrementadas com doces, refrigerantes e pane-tone. Isso importante, porque h

famlias que no tm condies de comprar um panetone para co-mer no Dia de Natal, diz.

A fora que move Sandra o amor. Na entrega da cesta de Na-tal, a famlia v os produtos dife-rentes e muitos choram. Adultos e crianas choram porque tm aque-la necessidade, aquele desejo.

uma realidade que a gente conhece de perto e que, se voc faz alguma coisa para melhorar, se sente meio que Mame Noel naquela hora, conta e segura a prpria emoo.

Querido Papai Noel,Noel tambm o outro nome

do servidor pblico Jeremias

dos Santos, que h mais de uma dcada se engaja no projeto que seleciona cartas que as crianas escrevem pedindo presente de Natal. Ele se fantasiou de Papai Noel vrias vezes para entregar os presentes doados pela comuni-dade, que escolhe uma cartinha e adota um afilhado a cada Natal.

COTIDIANO

Papai Noel Papai Noel existe, com existe, com muitos rostos muitos rostos e nomese nomes

A coisa mais linda que se pode imaginar a criana abrir o sorriso porque o Papai Noel visitou sua casa. Para a criana, Natal sem Papai Noel no Natal completo.

Jeremias dos Santos, funcionrio pblico

Nosso trabalho com as famlias carentes e nosso objetivo atender com uma cesta bsica mensal.

Sandra Borin Freitas, assistente social


COTIDIANO

Quem recebe Quem recebe o verdadeiro o verdadeiro presente somos presente somos ns, quando vemos ns, quando vemos nas famlias nas famlias aquele sorriso aquele sorriso que verdadeiro, que verdadeiro, que a forma de que a forma de agradecimento que agradecimento que essas pessoas tmessas pessoas tm

Ao narrar sua experincia pessoal, Jeremias revela sua emo-o. A coisa mais linda que se pode imaginar a criana abrir o sorriso porque o Papai Noel visi-tou sua casa. Para a criana, Natal sem Papai Noel no Natal com-pleto. A festa perde um pouco do brilho, acredita.

A cada ano, o nmero de cartas endereadas a Papai Noel aumenta. Em Lenis, chegam a centenas. Grande parte atendi-da pela ao que busca doao dos presentes junto comunida-de. J chegamos a entregar 250 presentes em um Natal, de bici-cletas e skates a bonecas e carri-nhos. Para a criana, a emoo sempre grande por receber seu presente de Natal. O momento mgico e inesquecvel, afirma.

Entre as tantas histrias que o Papai Noel Jeremias viveu e no consegue esquecer a de uma criana que, aps receber o pre-sente, pediu outro que ele nem imaginava que pudesse entregar. Ela me disse: eu quero sentir o cheiro do Papai Noel. um mun-do de fantasia que a criana vive como se fosse realidade. Fiquei tocado com aquilo, conta.

Solidariedade no tem idadeA mesma experincia de

Natal compartilhada pelo adolescente Raphael Cone-glian, de 17 anos, estudante do ensino mdio. Ele con-selheiro da ordem DeMolay, movimento mundial da ma-onaria que promove a filan-tropia. Raphael lidera uma ao social que j tem mais de dez anos, o projeto Natal Feliz. Em Lenis, somos um grupo de jovens com idades entre 12 e 21 anos que estuda sete virtudes: amor filial, reverncia pe-las coisas sagradas, cortesia, companheirismo, fidelidade, pureza e patriotismo. Nossa principal funo a filantro-

pia, apresenta-se.O grupo segue o lema de

que preciso ser til socie-dade. O projeto Natal Feliz nosso principal trabalho fi-lantrpico, embora realizemos vrios, aponta. Os jovens DeMolays dedicam o segundo semestre do ano arrecadando donativos e levantando recur-sos para comprar cestas de alimentos e presentes, que so distribudos s vsperas do Na-tal para famlias carentes.

As famlias, pelo menos 15 a cada ano, so indicadas pelo Servio Social do municpio. Todos na casa so presentea-dos pelos jovens que se vestem de Papai Noel e ajudantes. Os

Quem recebe o verdadeiro presente somos ns, quando vemos nas famlias aquele sorriso que verdadeiro, que a forma de agrade-cimento que essas pessoas tm.

Raphael Coneglian, estudante do ensino mdio

adultos da casa recebem a cesta para a ceia de Natal, com ali-mentos bsicos, carnes e refri-gerantes. As crianas ganham presentes individuais com o nome delas escritos na emba-lagem, geralmente brinquedos adequados sua faixa etria. A gente no espera nada em tro-ca. S queremos tornar o Natal daquelas famlias mais feliz, resume.

Os sentimentos que aflo-ram nos encontros de Papai Noel com as famlias sempre so intensos. Comove a gente quando a criana pega o refri-gerante da cesta e fala: me, Coca-Cola de verdade! Isso re-

nova a fora para continuar e ampliar o projeto, revela. Outro dia marcante para Ra-phael foi quando, na entrega em uma casa, a vizinha se aproximou e disse ao gru-po que no ano anterior ela havia recebido o presente dos DeMolays e que aquele Natal fora inesquecvel para sua famlia. Isso acontece sempre, mas quem recebe o verdadeiro presente somos ns, quando vemos nas fa-mlias aquele sorriso que verdadeiro, que a forma de agradecimento que essas pessoas tm, finaliza Ra-phael.


NA MDIA

Na primeira semana de dezembro, o vereador Manoel dos Santos Silva aceitou a misso de entregar uma garrafa da premiada cachaa lenoense, produzida pelo Engenho So Luiz, ao governador Geraldo Alckmin. Manezinho infi ltrou-se entre as lideranas tucanas para chegar com a aguardente at o bicudo maior. Conseguiu! Alckmin visitava duas cidades da regio - Agudos e Botucatu - na quinta-feira 5. Recebeu e agradeceu o presente.

tucanotucanogua que gua que

no bebe?no bebe?

marcantesmomentosmomentos

Um dos eventos mais badalados do ano foi a

apresentao do Coral Zillo Lorenzetti, que dominou os

assuntos em todas as rodas de bate-papo e cujas fotos

espocaram nas colunas sociais. Revisitamos o evento para evidenciar um momento

especial registrado pelas nossas lentes: o encontro de duas amigas de longa

data que compartilham do talento musical, a prefeita

Bel Lorenzetti e a empresria Clia Gomes Bianchini.

lanamentoNa segunda-feira 9, os empresrios Edmilson e Marisa Casagrande receberam amigos e convidados para o encontro de lanamento da edio 2013 da Festa da Uva e do Vinho, na Vincola Casagrande. O evento teve cobertura do programa Sabor Brasil, da TV Preve.

O diretor de Desenvolvimento,

Gerao de Emprego e Renda,

Altair Toniolo, o Rocinha, prestigiou

o evento, e aproveitou para

fotografar ao lado dos anfi tries

Edmilson e Marisa Casagrande.

Uma presena especial da noite: o chef internacional Gigio Coniglio, que foi atrao da festa Melhores do Ano do jornal O ECO em 2011.

confraternosconfraternosFinal de ano

tempo de reunir equipes, renovar os

laos de parceria e amizades

conquistadas no trabalho e planejar

sucessos futuros. Filosofi a seguida

risca pela Zabet, que no comeo de

dezembro reuniu seu time para

celebrar o ano que se encerra.

Na foto acima Joo Farias, Uilson, Elder e Alcides Carmelino; ao lado Rosangela, Sarita, Francielly, Henrique, Ademir e Kelvin


MODA

tendncias com os ps

cheios de corescheios de coresEspecialistas

apontam os modelos coloridos como tendncias para o vero e os mostrurios sero repletos de

cores chamativas e cartelas quentes; transparncias e modelos metalizados tambm aparecem com fora

O colorido a aposta dos especialistas para o vero 2013/2014, para deleite dos fashionistas apaixonados por mode-los em cores quentes e vibrantes. Nos ps, a estao de calor promete ser bas-tante acesa. Nas vitrines j possvel ver as colees de calados em cores chamativas e quentes.

Para quem no gosta chamar a ateno, os tons neutros ou cores dis-cretas como salmo podem ser opes.

No entanto, degrads, cores fl or e os tradicionais rosas, laranjas, azuis, ver-des e amarelos ditam as preferncias.

As transparncias so uma possi-bilidade, seja para sapato, sandlia ou sapatilha com detalhes ou inteira trans-parente. Em plstico ou acrlico, essa tendncia vai fazer a cabea (e os ps) das mulheres descoladas.

Outra forte tendncia so os cala-dos metalizados, que apareceram em peso nos desfi les internacionais e esto

nos editoriais das grandes marcas. O dourado aparece um pouco, mas prate-ados e coloridos so as grandes vedetes.

Amigas dos ps, as confortveis ras-teirinhas voltam com tudo e bem ricas em detalhes, com muito brilho ou pe-drarias. So extremamente versteis e podem ser usadas com qualquer roupa e em qualquer lugar, desde passeios a cu aberto a eventos mais formais.

Os saltos ocupam lugar de destaque nas colees, trabalhados e mais grossos.

Novamente, a transparncia aparece em saltos de acrlico colorido. As anabelas tambm vo marcar presena na prxima temporada, principalmente modelos com saltos em materiais rsticos como cortia ou madeira.

Por fi m, os sapatos de bico fi no esto entre os vips desta temporada primave-ra/vero. Alm de clssico e elegante, o modelo tem a vantagem de alongar a silhueta. Perfeitos para as mulheres que gostam do estilo!

Confortveis

As rasteirinhas viro com fora total neste vero e aparecem bastante incremen-tadas com brilho ou pedraria

Amigas

As anabelas tambm sero aposta certa para a temporada de calor, rsticas (de cortia ou madeira) e mescladas com cores vibrantes, elas vo ganhar os ps de muitas mulheres na estao


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Desejamos a todos um Feliz Natal e um Prspero Ano Novo!

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MODAMODA

Pode perder a ver-gonha de pres-tar ateno em chapus e bons quando visitar uma loja de roupas e acessrios. Especialistas garantem que os milenares protetores contra o sol so apostas certeiras para os figurinos desta temporada primavera/vero.

Principalmente com a previso de um dos veres mais intensos dos ltimos tempos. A proteo aos olhos, cabelos e rosto nuca esteve to em alta e to valorizada por mdicos, especialistas em moda e principalmente pelo consumidor. Os bons e chapus esto bem demo-crticos e eclticos.

Aposte em bons dife-renciados. Alm dos tradi-cionais dos quais os ado-lescentes gostam tanto , os novos modelos deixam seu visual mais moderno, alm de protegido. Vale at investir em peas com aplicaes - seja de flores, laos ou tecidos ou com estampas de animais.

O bom e velho chapu de palha com abas largas continua em alta. Mas nes-ta temporada ele pode vir com detalhes, como fitas e fivelas, flores ou faixas de tecidos estampados. Para ambientes urbanos, os modelos mais indicados so o chapu panam ou de palha com abas mais estreitas.

Milenares, os chapus sempre voltam aos catlogos de moda com sua elegncia e modernidade como aposta certa para o

fi gurino dos meses quentes; as previses so de um vero intenso neste ano e o acessrio ajuda na proteo do rosto e da cabeleira

protegidaprotegidaCABEA FEITA E CABEA FEITA E

Os bons sero parte importante do vesturio feminino no vero ( dir.). Os bons e velhos chapus de palha com abas largas (ao alto) continuam com tudo nesta estao. Chapus panam ou palha com abas curtas (acima) so indicados para ambientes urbanos


MODA

seu jeitoseu jeitoAtualizada e sem perder

O calor chegou! Hora de atualizar o visual para o vero de acordo com a personalidade de cada um; conhea os

estilos e estampas que formam a tendncia da moda para a estao e renove-se sem perder sua individualidade

T odas as impresses e comentrios so-bre moda, dicas de tendncias e etc, de nada valem sem a interpretao pessoal de quem vai usar as roupas. Ns damos

a dica, a sua tarefa avaliar as peas e tendn-cias de acordo com seu estilo pessoal, renovar seu figurino e andar sempre bonita na estao mais quente do ano.

ListrasAs listras em todas as direes produzindo silhuetas grfi cas conti-nuam muito fortes nesta temporada. As cores em todos de cinza (ou verde e vermelho) caracterizam a tendncia.

Estampas OrientaisHoje, a moda diferente se volta para o oriente. Invista nas estampas com drago de fogo, fl or de ltus, penia e hibiscos, uma tendncia ousada que tem tudo para emplacar.

BabadosDe volta nessa tempora-da criando um efeito de super sensual sobre o decote, cintura e punhos.

HawaiiAs estampas havaianas esto em plena sintonia com a primavera. Pense em fl ores de hibisco, aves-do--paraso, beija-fl or e folhas de palmeira.

Brilho douradoO dourado em bordados de lantejoula vai fazer a primavera/vero brilhar em casacos, vestidos e calas. O efeito espelhado sexy, mas preciso cuidado para fazer bonito.

o estiloo estilo


ENSAIOENSAIO

Confi ra a coleo Primavera-Vero da Hot Wear e conhea as peas que so sucesso nos meses quentes do ano;

aproveite a srie de sugestes de looks para curtir e arrasar nas festas de fi nal do ano, com conforto e estilo

o calor est nao calor est na

MODAAna Jlia Rossi Baptistella

Geminiana

Estudante

Como hobby, gosta de cantar

elaela


ENSAIOENSAIO

Andr Luiz Bosi Gasparini

Ariano

Faz faculdade de educao fsica e trabalha na rea esportiva

Para se divertir, gosta de sair com os amigos

eleele

onde onde encontrarencontrarHot WearRua Dr Antonio Te-desco, 281 - Lenis PaulistaTelefone (14) 3263 3263

Yes BootsRua Dr Antonio Te-desco, 231 Lenis PaulistaTelefone (14) 3263 3262

agradecimentosagradecimentosFotos: Studio A

Maquiagem: Juliana do salo Shirley Cabelo & Beleza

Cabelo: Shirley Cabelo & Beleza


CASACASA

Com ferramentas Com ferramentas certas, qualquer certas, qualquer um escapa do um escapa do aperto no dia a diaaperto no dia a dia

Casou? Saiu de casa? Saiba quais so as ferramentas que no podem faltar e ajudam em pequenas

emergncias; martelo, chaves de fenda e Philips, arco de serra e alicate: monte seu kit bsico de sobrevivncia domstica

sobrevivnciasobrevivnciaKIT BSICO DE

Cristiano Guirado

Voc finalmente tem sua prpria casa? E agora? Voc sabe qual o conjun-to bsico de ferramentas que precisa para manter seu lar funcionando no dia a dia? Gustavo Marques, vende-dor da Ferragens So Carlos, d uma lista de dez itens que so muito teis (quando no, essenciais) para peque-nos reparos do cotidiano.

O primeiro item que ele cita um alicate universal, instrumento usado tanto para apertos de grande presso como para corte de fios e arame. E voc ficaria surpreso de ver quantos parafusos existem em sua casa, nas paredes ou nos mveis.

Para isso, dois conjuntos de chaves (fenda e Philips) vo bastar.

Uma chave ajustvel, arco de serra e veda rosca podem garan-tir a qualidade do acabamento de uma troca de torneira ou encana-mento. Um rolo de fita isolante vai dar segurana fiao recm--reparada ou trocada.

Lpis de carpinteiro, estiletes e

trena vo ser muito teis para deci-dir onde colocar um mvel novo ou como redecorar um ambiente. Eles tambm vo ajudar quando precisar fazer furos na parede para pendurar um quadro ou fixar uma prateleira.

Com essas ferramentas, a pes-soa no passa aperto no dia a dia, garante Marques, em entrevista revista Gente. Atende tranquila-

mente s necessidades, sem com-plicao, continua. E o conjunto no sai caro. Dependendo das marcas, vendido entre R$ 100 e R$ 150.

Se tiver uma furadeira, me-lhor, acrescenta o vendedor. Nes-te caso, a compra pode ficar um pouco mais cara, mas nem tanto. O equipamento pode ser encontrado por valores a partir de R$ 110.

Marques desaconselha, no en-tanto, amadores tentarem reparar danos graves nas partes hidrulica e eltrica da residncia. So situaes que podem piorar com a interveno de uma pessoa no especializada, no caso da parte eltrica, um acidente pode at levar a bito, finaliza.


CASA

Sala, cozinha Sala, cozinha e banheiroe banheiro

Dicas teis facilitam a arrumao desses trs cmodos fundamentais para que sua casa seja sempre um

ambiente agradvel e harmnico; economize tempo e energia sem deixar de lado as obrigaes com o lugar em que voc vive

S ala, cozinha e ba-nheiro. Sejam casa-dos, solteiros ou di-vorciados, todo mundo que tem uma casa passa enorme parte do tempo dedicando-se ar-rumao do ambiente onde se vive, tentando deixar esses trs ambientes em ordem. E o que pior, nem sempre os resultados so satisfatrios e isso s per-cebido depois de um investi-mento muito grande de tempo e energia. No entanto, dicas teis e simples podem trazer agilida-de tarefa de manter o lar em ordem e sempre confortvel e aconchegante

Na cozinha, pequenas alqui-mias fazem milagres. Por exem-plo, algumas gotas de vinagre no recipiente do detergente aumentam o seu poder de tirar

gordura e dar brilho s louas. Cheiro de alho, cebola ou gua sanitria nas mos coisa do

passado. Basta esfregar os de-dos em uma pea de ao inoxi-dvel sob gua corrente.

No banheiro, no o ces-to de lixo o problema. O mau cheiro geralmente vem do cesto

de roupas sujas. O lugar delas na lavanderia! Limpe bem a pia depois de escovar os dentes. Os resduos de pasta secam e do um ar desleixado ao espao. Por fim, mantenha uma planta no cmodo, ajuda a circular a energia do ambiente.

Finalmente na sala, prefi-ra estofados da mesma cor da parede, eles deixam o ambien-te mais aconchegante. Modis-mos de decorao devem ficar restritos aos detalhes, peas pequenas de fcil remoo quando o estilo sair de moda. Coloque um sof de frente para o outro, facilita a comunicao entre as pessoas e lembre-se de acrescentar um pouquinho de acar (ou 1 aspirina) na gua do vaso de flores. Vai mant-las bonitas por muito mais tempo.


CASACASA

Para quem tem crianas em casa, por exemplo, o cuidado extra no uma op-o. O acesso dos pequenos tem que ser restrito.

No fogo, d pre-ferncia por usar as bocas de trs. Nunca esquea dos cabos panela virados para a parede, dificultando o alcance dos pequenos. Na mesa de jantar,

cuidado com toalhas compridas, principal-mente se tiver comida quente ou talheres em cima: as crianas po-dem se sentir tentadas a pux-la.

Gavetas de talhe-res devem, de prefe-rncia, ter um lacre de segurana. Louas e vidraarias tambm devem ficar longe do alcance das mozi-nhas curiosas.

CUIDADO COM A SUA

Entre todos os cmodos da casa, a cozinha um dos lugares onde h mais riscos de acidentes; saiba

como evit-los para que a hora da refeio seja sempre um momento de boas lembranas

cozinhacozinhaUma das lderes nas estatsticas

de acidentes domsticos, a cozinha, onde se prepara a comida para a famlia, deveria ser um lugar de boas inspiraes. E pode ser assim com pequenas dicas de segurana que fazem uma enorme diferena. Fogo, gua, energia eltrica, lquidos quentes, lminas afiadas e objetos pontiagudos no perdoam em casos

de descuido. Deixar o piso molhado para lim-

par mais tarde pode provocar que-das com fraturas ou leses graves. O botijo de gs deve ficar fora da cozinha. As facas devem ser guarda-das com o corte virado para baixo, protegendo-se da ponta afiada. Cui-dado tambm ao deixar talheres su-jos dentro da pia. Outra pessoa pode

se ferir mais tarde ao tentar manuse-ar a loua.

Jamais deixe ligados na tomada os eletrodomsticos de uso espo-rdico (como o liquidificador, por exemplo). Evite acomodar papis, guardanapos ou qualquer tipo de tecido prximos ao fogo: voc pode criar um foco de incndio difcil de controlar no momento do acidente.

Protegendo a cozinha das crianas e as crianas da cozinha

Aconchegante, elegante e alegre, sua cozinha pode ser um dos lugares da casa que voc mais gosta, mas pode esconder perigos de acidentes graves


CASACASA

Cristiano Guirado

O Natal em maio? Para os comerciantes que reservam um espao em suas lojas para expor e vender os enfeites natali-nos, sim. nesta poca que acontecem as principais feiras do tema em So Pau-lo, demonstrando para os lojistas quais so as principais tendncias para a cele-brao de dezembro.

Nas feiras so demonstrados os pro-dutos que fizeram sucesso na Europa em outras temporadas. E cada comerciante analisa e aposta no que mais for agradar o seu pblico, explica Eliana Maral, da

Bia Decor. Segundo ela, em Lenis Pau-lista e cidades da regio, as cores e peas clssicas so as mais pedidas. O que foge muito do vermelho, verde, branco e dou-rado tem pouca procura. O consumidor prefere a decorao tradicional, afirma.

Nesse tom, rvores de Natal e seus enfeiteis esto sempre no topo da lis-ta. Muitas pessoas que j tem rvores prontas de Natais passados no deixam de comprar um ou enfeite para incre-mentar a decorao, revela. Velas e imagens de santos tambm tm bastan-te procura, sem contar os prespios e a Sagrada Famlia, que nunca saem de moda, completa.

Verde, vermelho, branco, ouro: na hora de decorar, lenoense tem preferncia pelo que h de clssico em matria de motivos

natalinos; prespios e imagens sagradas continuam sendo as grandes pedidas para a celebrao do Natal

O Natal DA ESTAO DA ESTAO

Prespios e a Sagrada Famlia continuam entre os mais pedidos

Tradicional Na hora de decorar a casa para o Natal, consumidor leno-ense se apega s tradies e prefere motivos nas cores verde, vermelho, branco e dourado


CASACASA

economizar sim, mas sem perder a

Voc gosta da sua casa sempre bonita e bem iluminada, mas no quer sustos com a conta

de energia eltrica? Atitudes simples so decisivas no gasto mensal de sua residncia

luz!luz!Apagar as luzes e ponto final?

Vai longe o tempo em que essa era a principal medida para eco-nomizar energia eltrica em casa e reduzir a conta no final do ms. Sua casa e seus utenslios do-msticos to teis no dia a dia escondem consumos que voc desconhece e que pesam na hora de pagar a fatura.

Desligar coisas continua sen-do uma boa atitude. O compu-tador, por exemplo, gasta uma

quantidade considervel. O mo-nitor tradicional consome de 60% a 80% da energia usada pelo com-putador. A tela de cristal lquido pode economizar at 40% em relao ao total gasto pelo equi-pamento.

As lmpadas fluorescentes compactadas so mais caras. verdade! Mas podem represen-tar uma economia de at 80% de energia eltrica. E ainda tem a durabilidade maior, entre 8 mil

e 10 mil horas, enquanto as in-candescentes duram em mdia mil horas.

O chuveiro o eletrodoms-tico que mais gasta energia em uma casa. Se possvel, utilize um sistema de aquecimento solar, ao invs do chuveiro eltrico. A ge-ladeira s perde para o chuveiro em questo de consumo. Deix-la em local bem ventilado e fazer o degelo com regularidade so me-didas que reduzem bem a energia

gasta pelo eletrodomstico. O ferro de passar roupas tam-

bm um dos gastes de energia eltrica. Acumule a maior quan-tidade possvel de roupas, para pass-las de uma s vez, porque o ferro consome mais energia no aquecimento inicial. Reserve as roupas leves (por exemplo, as fei-tas de nylon ou lingeries) para se-rem passadas logo que voc desli-gar o ferro, pois ele permanecer quente por mais 10 minutos pelo

menos. A regra a mesma para a mquina de lavar: acumule o maior nmero possvel de peas, use a capacidade mxima deter-minada pelo fabricante.

Evite secadoras de louas ou de roupas. Prefira a luz solar, gra-tuita e bem mais saudvel para realizar este servio. Utilizar o forno micro-ondas para tudo tam-bm pode ser considerado um luxo. Para economizar, prefira o fogo a gs.

Os chuveiros continu-am sendo os principais consumidores de ener-gia eltrica, seguido pelas geladeiras


CASACASA

Com mais de 20 anos de atuao no comrcio de Lenis, Casa da V revive o pioneirismo de apostar nas listas de presentes para festas de casamento

inclusive com bnus para os noivos e respira nostalgia de ver as crianas de outrora presenteando seus fi lhos; muito gostoso isso, diz Regina Gabriel

Cristiano Guirado

H oje comum acon-tecer em Lenis Paulista e regio de as pessoas deixarem uma lis-ta de presentes em lojas especia-lizadas e seus convidados (para festas infantis, de casamentos e bodas de prata ou ouro) compra-rem os itens pr-marcados.

Se hoje normal porque algum, h tempos, adotou esse formato de atendimento do p-blico. Esse algum, no caso, a Casa da V, que no dia 8 de dezembro completou 23 anos de atuao no comrcio lenoense.

Sempre fizemos esse aten-dimento por listas de presentes. No comeo, o pessoal no gos-tava. Os convidados achavam deselegante comprar o presente de uma lista, conta a proprie-tria da Casa da V, a empres-ria Regina Gabriel. Paradigma totalmente superado. Atualmen-te, cerca de dez listas de festas infantis ou casamentos esto nos balces da loja.

Lembrana automtica de quem pensa em comprar um brinquedo, a Casa da V ressal-

ta a aposta na linha de presentes para a casa toda. Inclusive, com um bnus para o presenteado: a loja vai dar um bnus de 5% do valor total da lista para os noi-vos. Por exemplo, de uma lista que totalize R$ 3 mil, os donos da festa sero bonificados em R$ 150.

Segundo Regina Gabriel, quando o assunto a festa de ca-samento, itens que nunca faltam nas listas so presentes para a casa. Principalmente a parte de utilidades, como aparelho de jantar, baixelas, faqueiro e jogo de panelas. Quando o noivo vem junto para fazer a lista, certeza que entraro artigos para chur-rasco, jogos de cristal e copos de cerveja, observa.

Regina ressalta, ainda, um momento nostlgico vivido pela loja nos ltimos anos. Tem sido bastante comum pessoas que eram crianas na dcada de 1990 e ganhavam presen-tes daqui virem at a loja para comprar presentes para os seus filhos. E eles se lembram muitos dos brinquedos que saram de linha e agora voltaram. muito gostoso isso, finaliza.

presentearpresentearEspecialista na arte de Especialista na arte de

PioneirosCasa da V revive pioneirismo das listas de presentes para casamentos e investe em boni-fi cao para os noivos


CASACASA

NOVOS TEMPOS

Gerente de restaurantes desde 1996, Glucio Sasso analisa a evoluo do setor em Lenis e registra a mudana de

comportamento do consumidor; antes, no havia essa preocupao, mas hoje as pessoas buscam vida mais saudvel, diz

novos hbitos novos hbitos mesa mesa

Cristiano Guirado

Quem trabalha h muito tem-po tem um ramo especfico que con-segue descrever a evoluo tcnica e estrutural de sua rea de atuao. Quando se pensa em restaurantes em Lenis Paulista, essa figu-ra Glucio Sasso, geren-te do restaurante Golden Grill, que desde 1996 mi-lita no setor. A tecnologia muito importante, sempre digo que como uma esca-da que nos permite colher os frutos mais bonitos, que ficam sempre no alto da r-vore, diz, em entrevista revista Gente.

Em nossa rea, existe muita preocupao com a qualidade e muita tecno-logia. E essas duas coisas se tornaram essenciais, avalia Sasso. No h mais espao para improvisos no ramo de restaurantes e ningum consegue comear um negcio se no estiver estruturado, considera.

Mudando de assunto

Atravs dos temposCom 17 anos de experincia no ramo, Glucio Sasso observa evoluo da atividade de restaurantes em Lenis Paulista e a mudana nos hbitos de consumo

mas nem tanto , Glucio observa tambm a mudan-a no comportamento do consumidor ao longo des-sas quase duas dcadas em que ele trabalha no setor. Variao que obrigou os restaurantes a adaptarem seus cardpios. As pesso-as esto mais preocupadas em ter uma vida saudvel, anota. Antes no havia essa preocupao. Hoje, apesar de sermos uma grill, no podemos deixar de ter uma boa mesa gourmet, comidas mais leves, frutas todos os dias, revela.

Segundo ele, a aceita-o de alguns produtos so o termmetro desses no-vos tempos. Antigamente, havia uma resistncia do consumidor s carnes de peixe, por exemplo. Hoje, seguramente metade do to-tal de carne que consumi-da aqui no restaurante de peixe. O arroz integral ou-tro produto que antes pou-ca gente conhecida e hoje ele bem mais consumido que o arroz convencional, finaliza.


CASACASA

carro tambm

Veculos precisam de cuidados especiais nos meses mais quentes do ano para que a contabilidade das frias no termine no vermelho;

sol forte, calor, chuva, maresia, umidade e excesso dos donos so ameaas pintura, lataria, interior e, principalmente, ao motor

sofre!sofre!Protetor solar, hidratao

intensiva, evitar horrios de sol mais forte, roupas leves, alimen-tao adequada. A maioria das pessoas sabe de cor e salteado os cuidados mnimos com a pele que precisam tomar durante os meses mais quentes do ano. Mas, e o carro?

Considerados membros da famlia, os veculos tambm so-frem como as temperaturas mais quentes. Sol forte, calor, chuva, maresia, umidade e os excessos do dono so os inimigos dos auto-mveis nesta poca do ano.

importante no menospre-

zar os danos que o vero causa no interior dos veculos. No deixar o carro ao sol no simples. Sem pelculas protetoras, alm de au-mentar a temperatura no interior do veculo, o sol resseca painel e estofamentos. Um painel de pape-lo ajuda muito.

Lavar o carro no sol pode manchar a lataria. A lavagem tem que ser na sombra e em local are-jado, com sabo neutro e esponja.

Se voc vai de carro para o Litoral, evite estacionar o veculo perto da areia. A maresia alta-mente corrosiva e pode danificar a lataria. Alvio imediato ao calor,

o ar-condicionado deve ser cons-tantemente revisado. Sem a devi-da manuteno, pode acumular fungos em seu sistema e causar alergias e doenas respiratrias nos usurios.

Manter a calibragem em dia importante. No calor, a borracha dos pneus amolece em contato com o cho e uma curva com maior desgaste para os pneus pode representar um grande ris-co. E ateno ao calibrar em dias muitos quentes, o calor aumenta e altera o valor da calibragem. O melhor faz-lo noite ou pela manh, bem cedo.

Alm de pessoas e animais, carros tambm sofrem com o vero e medidas de proteo podem aumentar a vida til do seu veculo


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CASACASA

Seres humanos no so os nicos em casa que precisam de cuidados especiais para enfrentar

as altas temperaturas; confi ra o que fazer para dar conforto aos pets neste vero

O calor afeta a todos em uma casa de famlia. Os adultos sofrem, mas crianas e idosos so os mais frgeis aos males do aumento da temperatura. Assim como ns, ces e gatos no pas-sam impunes pela estao mais quente do ano. E tambm de-mandam cuidados especficos.

A hidratao o mais im-portante. Ces (principalmen-

te) e gatos perdem lquido com muita facilidade e, com a perda de 10% dos fludos corporais, eles j podem ficar desidrata-dos. As consequncias disso podem ser desastrosas. Evite isso deixando a vasilha sempre disponvel e com a gua tro-cada vrias vezes ao dia, para ficar sempre fresca.

Para as caminhadas, os ces

devem seguir os horrios reco-mendados aos humanos: evitar o intervalo das 10h s 16h. O cho quente pode causar quei-maduras graves nas almofadas das patas, com muita dor e des-conforto. E uma ferida que tem tendncia a infeccionar, por ser uma regio sensvel, de muito atrito e de cicatriza-o complicada. Sem falar que

eles no esto livres do cncer de pele, em caso de exposio excessiva ao sol.

Nem todos os animais sa-bem nadar. Portanto, donos: fi-quem atentos em lugares onde tem piscina. Caso seu co goste de gua, preciso tomar cui-dado com os ouvidos. O canal auditivo molhado e abafado pode desenvolver otites, infla-

maes dolorosas que, se no tratadas, podem levar perda de audio.

Por fim, o animal deve ter um piso frio (azulejos, por exemplo) para poder se deitar. uma forma que eles tm para se livrar do calor e baixar a temperatura interna do corpo. Cuidando disso, s curtir seu animalzinho de estimao.

Ces e gatos desidra-tam com facilidade e precisam de ateno especial nos meses mais quentes do ano

proteja seus

ces e gatos ces e gatos do calor


SAUDVEL SAUDVEL

Roupas Roupas adequadas e adequadas e hidratao so hidratao so fundamentais fundamentais para no perder para no perder o ritmoo ritmo

Atividades fsicas fa-zem bem para a sa-de. fato! Mas isso desde que seja feita de forma adequada. Do contrrio, vai deixar lembranas dolorosas e, no vero, um pouco mais se-veras. preciso cuidado redo-brado com os limites do corpo. Caso contrrio, em vez das aca-demias, os consultrios ficam cheios com pacientes com dis-tenses ou contraturas, alm de

Manter o rendimento preciso!

queimaduras de pele, insolao e desidratao.

Como o calor geralmente vem acompanhado de baixa umida-de do ar, o corpo tende a perder mais gua, processo que se acele-ra durante a prtica de exerccios. Roupas adequadas e hidratao extra so fundamentais para no perder o ritmo de treinos, mesmo com temperaturas altas. O uso de roupas leves proporciona a perda de calor adequada do corpo e

contribui para o aumento da tole-rncia ao esforo

O ideal que a prtica acontea sempre antes das 10h ou depois das 17h, perodos de temperatura mais baixa. Se voc no tem disponibilidade nesses horrios, considere pra-ticar exerccios em ambientes climatizados.

A exposio excessiva ao sol pode causar hipertermia, caracterizada pelo aumento da

temperatura do corpo acima de 40 graus. Essa condio inter-fere na presso arterial e pode causar doenas graves.

O ambiente essencial para a qualidade da atividade fsica. Se for ao ar livre, bons e filtro solar so fundamentais. Locais fechados precisam ser arejados. Tambm devem ser evitadas as ruas movimentadas, com gran-de concentrao de veculos e pouca arborizao.

preciso ateno com a prtica de atividades fsicas em dias quentes, tanto para atletas de fi nal de semana quanto para quem acostumado rotina de exerccios; horrios, roupas e hidratao extra devem ser observados


SAUDVEL SAUDVEL

No visamos No visamos formao de atletas formao de atletas e, sim, preparao e, sim, preparao de cidados. de cidados. Sem dvida, este Sem dvida, este trabalho social trabalho social foi colocado em foi colocado em primeiro plano.primeiro plano.

O coordenador da Liga Lenoense de Futebol Amador, Cludio Abade, comemora a estruturao da entidade e a colheita dos bons frutos do trabalho realizado h mais de uma dcada

UMA CIDADE QUE RESPIRA futebolfutebolCoordenador tcnico da Liga Lenoense de Futebol Amador, o ex-jogador Cludio

Abade comenta a transformao que fez da cidade um novo plo esportivo

Cristiano Guirado

H 12 anos, a LLFA (Liga Lenoense de Futebol Amador) res-surgia depois de um perodo de inatividade e com o propsito de ser um mecanismo para organizar a prtica do esporte amador no municpio. Mais de uma dcada depois, os resultados vo alm. uma entidade privada que est deixando um legado muito interessante para a cidade. Hoje, temos 22 clubes convidados a participar dos campeonatos e mais de 600 atletas cadastrados

nas escolinhas de futebol, afirma o coordenador da entidade, o ex--jogador Cludio Abade.

Sem contar que as rodadas dos torneios amadores renem de 500 a 700 pessoas nos finais de semana no estdio Archngelo Brega, o Brego. Em jogos decisi-vos, o pblico chega a ultrapassar 2 mil pessoas.

Cludio Abade tambm res-salta a consolidao do funciona-mento institucional da LLFA, com a formao de uma Comisso Dis-ciplinar atuante. Juridicamente, a Liga est muito bem estrutu-rada e a formao da Comisso

Disciplinar foi muito importante. Tanto que nenhuma equipe de Lenis se envolveu em confuso nas ltimas temporadas, avalia o dirigente. Temos um calendrio aprovado pela maioria das equi-pes. Isso fortalece a elaborao dos campeonatos e d credibili-dade s competies organizadas pela entidade, continua.

Por fim, o coordenador enal-tece a qualidade do trabalho de base. Ele concedeu entrevista revista Gente antes da final entre Expressinho e Santa Luzia, realizada no domingo 16 de de-zembro. Fazemos esse trabalho

de base h dez anos e, seguramen-te, mais de 90% dos atletas que vo disputar a final so formados nas escolinhas de futebol da enti-dade, comemora.

Cludio Abade no se esque-ce da vertente social dos traba-lhos da LLFA. No visamos formao de atletas, mas, sim, a preparao de cidados. Sem d-vida alguma, este trabalho social foi colocado em primeiro plano, diz. A Liga valoriza muito o jo-vem, no s aquele que sabe jogar futebol, mas tambm os que tm aptides para serem bons cida-dos, acrescenta.


SAUDVEL SAUDVEL

Escolhemos Escolhemos um nome em um nome em alemo porque alemo porque a Alemanha o a Alemanha o bero da cervejabero da cerveja

Z Tangerino e o fi lho Murilo divi-dem o hobby de produzir cerveja artesanalmente; Eroberung foi inspirada nas cervejas espe-ciais europeias

CERVEJA ARTESANAL EM

famliafamliaZ Tangerino e Murilo, pai e fi lho, compartilham um hobby pouco comum: a fabricao de cerveja artesanal; criao e

produo da fazenda Conquista, em Lenis, tm nome alemo e so inspiradas nas melhores cervejas europeias

Cristiano Guirado

O nome gringo e, mes-mo para quem no conhece muito de ge-ografia, d a impresso de vir de longe, bem de longe. No entanto, a Eroberung Bier idealizada, produzida e engarrafada artesa-nalmente em Lenis Paulista, na fazenda Conquista. Os respons-veis so Jos Tangerino e o filho

Murilo, que a partir de um curso para cervejeiros amadores, em 2012, deram incio a um hobby pouco usual e que acabou toman-do propores maiores.

O nome, de fato, estrangeiro. Eroberung conquista em alemo, o nome da fazenda onde a cerveja engarrafada. Escolhemos um nome em alemo porque a Alemanha o bero da cerveja, explica Murilo. A ideia de fazer cerveja artesanal sur-

giu justamente na busca por um pas-satempo. Mostrei para o meu pai, ele topou na hora, conta. O hobby foi se encorpando ao longo do ano e, hoje, os Tangerino engarrafam 450 litros por ms, em mdia.

Por que cerveja? Sempre gos-tei de tomar cervejas diferentes. Fizemos o curso e ficamos estag-nados por um tempo. At que um amigo nos incentivou e resolvemos dar continuidade. Compramos os

equipamentos e comeamos a fa-zer, revela Murilo. As inspiraes so cervejas europeias de sabor forte e bem marcado, entre as quais ele cita Pilsner Urquel, Er-dinger e Guinnes.

Se o hobby pode tomar outras propores, Z Tangerino e Muri-lo garantem que no pensam mui-to nisso. Vamos de acordo com a mar, sem muita expectativa, finalizam.


SAUDVEL SAUDVEL

Alimentos termognicos aceleram a queima de calorias e facilitam a busca pelo emagrecimento

termognicos?termognicos?VOC SABE O QUE SO ALIMENTOS

Pense rpido, responda logo: melhor comer para emagrecer ou maneirar na comida para per-der peso? No, a pergunta no uma pegadinha. Existem, sim, alimentos que aceleram o meta-bolismo, a queima de calorias e a perda de peso. So os termo-gnicos e, para uma pessoa que quer emagrecer, sua ingesto duas vezes ao dia (pelo menos) obrigatria.

Os principais e mais comuns so a Pimenta Vermelha, Gengibre,

Canela, Sardinha, Peru, Carne Bo-vina, Acelga e Couve. Para surtirem efeito, precisam ser consumidos com frequncia, o que exige alguma criatividade em sua preparao.

Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos. Po-rm, os termognicos induzem o metabolismo a trabalhar com ritmo acelerado, gastando mais calorias.

Os alimentos termognicos ajudam a emagrecer, mas no fa-zem milagre. importante aliar seu consumo a uma disciplina

alimentar de acordo com a rotina da pessoa, necessariamente pobre em gorduras saturadas e acares. E no pode faltar, claro, a prtica frequente de exerccios fsicos.

Se consumidos em excesso, os termognicos podem fazer mal, causando dor de cabea, tontura, insnia e problemas gastrointes-tinais. Hipertensos, cardacos e pessoas com problemas na tireoi-de devem ter mais cuidado, pois alguns desses alimentos fazem o corao trabalhar mais rpido.

Melhor do que fazer dieta comer alimentos que aceleram o metabolismo e a queima de calorias:

conhea os termognicos, essa classe milagrosa de produtos que ajudam a emagrecer

PRINCIPAIS TERMOGNICOSPimenta

A pimenta vermelha (caiena) tem uma substn-cia chamada capsiacina, cujo consumo frequente pode aumentar o metabolismo em at 20%.

Ch verdeO ch verde possui muitos benefcios ao or-

ganismo, entre eles a preveno de doenas e colabora com bom funcionamento do trnsito intestinal, alm de acelerar o funcionamento do metabolismo.

gua geladaBeber de 8 a 10 copos de gua gelada por

dia queima cerca de 200 calorias, pois preciso elevar a temperatura da gua gelada no organis-mo e isso gera um gasto de energia maior.


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A Davoi deseja a todos um feliz Natal e um 2014 cheio de realizaes!

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Revista Gente N°1