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Por amor a la Música 2.012 y el dedo de Dios LA BELLEZA DESDE ADENTRO SUPERA EL ESTRES

Revista Gente Vital

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Revista dedicada a entrener en el ámbito de salud, turismo y belleza.

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Por amor a la Música

2.012 y el dedo de

Dios

LA BELLEZA DESDE ADENTRO

SUPERA EL estres

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EDITORIALEDITORIAL

EQUIPOÍNDICEÍNDICE EQUIPO

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Coordinación de Diseño: María Renée Camacho

Coordinación de Mercadeo y Ventas: Karelma Camacho 0412 735 34 70

Producción Editorial María Renée Camacho 0412 923 44 83

Redacción: Yacenia Rámirez Fotografía: María Renée Camacho

Asesor legal: Amador Aguilar

Correo: revistagentevitalAgmail.com Revista Gente Vital Agentevital

Deposito legal: En tramite

¡Hola! Hoy te damos una cordial y calurosa bienve-nida a tu revista bi mensual En su primera edición.

Crear un medio donde podamos llegar de manera directa a las personas, for-mar parte de sus vidas, y ser-virles como instrumento no solo para informar o entrete-ner, sino para proporcionar aprendizaje a través de nues-tras páginas, es una gran bendición, que nos llena de mucha satisfacción y orgullo.

nace como una herra-mienta comunicacional con el propósito de ofrecer cono-cimiento e información en el ámbito de la salud, belleza, astrología, crecimiento per-sonal, cultura, etc. Agregando entrevistas de esos hombres y mujeres, grandes y chicos que día a día ponen su empe-ño para tener un mundo mejor.

Además, también los llevaremos a recorrer y co-nocer los mejores parajes y lugares del turismo na-cional, que sirven para el disfrute de toda la familia.

Esperando de que esta sea la primera de muchas veces, gracias por dejarnos hoy entrar y ser parte de tu vida. Así que disfruta de lo que en las siguientes pági-nas preparamos con todo el cariño y esfuerzo para ti.

El Equipo de

Por amor a la música 3

Supera el Estrés 8

La Librería 9

Un Destino Inolvidable 11

La Belleza desde adentro 13

El planeta está cambiando y nosotros con el 15

El 2012 y el dedo de Dios 17

Calidad de Vida 18

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Protagonistas

“El ritmo es el pulso interior de la vida, de manera que la música lo que hace es sublimar ese pulso y expresar-lo de forma armoniosa, sutil, invisible y transmisible sin palabras a los demás seres humanos. Es el arte de concer-tar voluntades, almas y espíritus, para generar un mensaje y unos valores óp-timos que transforman profundamente a los niños, y la gente siente una re-velación, Dios revela algo porque es inefable, algo que es impenetrable para la racionalidad, que solo es penetrable por la intuición; esos jóvenes penetra-dos por la música, desafiados por el discurso musical y por la tarea de la or-questa, que comienza a transformarlo también psicológicamente, debemos dejarnos invadir a través de la música y comenzar a reconocernos nosotros mismos en nuestra esencia, en nuestra identidad, al arte es el único mundo en el que podemos realmente encontrar la revelación autentica de nuestro ser, el ser autentico lo revela el arte como portador de la belleza que es ser, que es bien y que es verdad...” Palabras de José Antonio Abreu, Fundador del Sistema Nacional de Orquesta Infan-tiles y Juveniles de Venezuela. Extraí-do del documental “Tocar y Luchar”.

El Sistema de Orquesta Juve-niles e Infantiles de Venezuela refleja determinación, empeño, pasión y la osadía de convertir a la música en el sentir de los pueblos, para formar ni-

Por amor a la Musicaños y jóvenes talentosos. Es el pro-yecto orquestal y social más importan-te de la historia musical venezolana.Y es que la música todo lo puede, extendiendose a lo largo y ancho de todo el territorio nacional logran-do transformar todo lo que toca.

El sistema esta desarrollado en diferentes núcleos en todo el país, estos varían en tamaño y complejidad y están ubicados en todos los estados. En la actualidad existen 180 Núcleos que atienden 350.000 niños, niñas, adolescentes y jóvenes, y forman una compleja y sistemática red de or-questas y coros juveniles e infantiles.

En el estado Miranda se encuentran funcionando 3 núcleos del sistemas de orquesta nacional, siendo uno de los más importante y destacado el núcleo de Mamporal. Aquí actualmente 180 alumnos en-tre 7 y 17 años de edad tocan algún instrumento dentro de esta institución, mientras un número menor de ni-ños pertenece al coro de la orquesta.

Entre la gama de instrumentos que los alumnos pueden aprender a tocar existen: violines, violoncelo, trompetas, clarinetes, bajo, fagot y muchos más ya sea, de percusión, cuerda o viento.

Esta sede ubicada en la calle la la-guna en Mamporal, municipio Buroz,

fundado el 15 de mayo del 2.006, es dirigido por la licenciada Beatriz Ri-poll, quien desde muy joven se dedica a este arte. Ripoll, inicia sus estudios musicales a los 15 años de edad, siendo sus maestros Víctor Rojas, Pedro Eustache, Rodolfo Sanglimbe-ni y Alfredo Rugeles. Es la creadora de la Orquesta Sinfónica de Guarenas donde conformó cinco orquestas más.

Según un escrito publicado por ella en una red social, para esta exce-lente directora: “La música es el punto, que nos une, ella es tan especial, que nos atrapa y nos va llevando a una pro-fundidad tan grande, donde podemos ver toda su honestidad y grandeza. Nos sumerge, nos seduce y nos acer-ca a Dios “su creador”, y no nos queda más que sucumbir ante su belleza. En nombre de los niños, padres, personal docente y demás amigos les expreso en nombre de la música todo nuestro agradecimiento. Quiera Dios que la mú-sica que hacemos sirva para ministrar a sus vidas alegrías, salud, esperanza y amor... Gracias mil gracias”. (Fuente: Grupo en Facebook Por amor a la música).

Y es que este sistema de or-questa ha revolucionado la vida de quienes han tenido la oportunidad de escuchar, siquiera por un instante las maravillosas interpretaciones de músi-

Por: Maryre Camacho. Email: [email protected] Twitter: @maryrecg

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ca clásica de estos niños y jóvenes.

Pero muchos se pregunta-ran ¿Cuál ha sido la estrategia para atraer a los niños a la orquesta?

Para María Moran, coordina-dora, docente y parte del personal ad-ministrativo de la Orquesta Sinfónica Juvenil e Infantil Núcleo Mamporal, la estrategia ha sido muy simple, dar con-ciertos en las plazas, en el pueblo y pro-ponerse siempre tener progreso y pro-yectos. “Yo considero que la Orquesta Sinfónica Juvenil de Mamporal es una de la mejores que tiene la tierra de bar-lovento, por lo tanto seremos los pione-

ros en la zona en tener el Conservatorio de Música Eulalia Buroz, que ya se en-cuentra en proyecto y que lograra unir a 1.500 niños de la región ” comentó.

Sin embargo son muchos los proyectos que tiene la orquesta para estos pequeños entre los cuales se encuentran: Seminarios para mejorar su aprendizaje, presentaciones en la ciudad de Caracas e incluso concier-tos fuera de las fronteras de Venezuela. Pero para eso se requiere un compro-miso por parte de todos, docentes, per-sonal administrativo, representantes y por supuesto de los alumnos que más que niños son artista y su com-

promiso es estudiar constantemen-te, para dar conciertos de excelencia en cada una de sus presentaciones.Ademas están en proceso de in-corporar al sistema a los ni-ños con condiciones especiales,

La Orquesta Sinfónica Juvenil e infantil de Mamporal tiene un largo camino por recorrer , lleno de éxitos in-finitos y todo esto se logra con pacien-cia, con constancia, sin bajar la guardia jamás, sin decir no se puede. En la vida todo es posible solo es necesario qui-tarse las manos de los ojos y mirar ha-cia el futuro para lograr lo que se quiere.

Parte del Staff de la Orquesta

Beatriz RipollDirectora de la

Orquesta Juvenil de Mamporal

María Morán Coordinadora y Docente de la

Orquesta Juvenil e Infantil de Mamporal

Ivainet LabanaDirectora de la

Orquesta Pre-Infantil

de Mamporal

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Múusicos del Presente y del Futuros

Thaimary Ávila 10 años

¿Qué es para ti la Orquesta? La orquesta para mí es un orgullo, a mi me encanta tocar violín. Por lo menos cuando uno es coro y quiere llegar a la orquesta tiene que luchar y aprenderse las partes, hacer audiciones. Aquí he aprendido la disciplina, como compor-tarse, ser responsable, tocar y hacer lo mejor posible.

Jonaiker Alexander Acosta 10 años

¿Qué has aprendido dentro de la orquesta?

El buen comportamiento, ponerle interés a lo que haces, a prácticar mucho y prestar atención en las clases.

¿Por qué te gusta tocar violín?

Porque el violín tiene un sonido muy armó-nico y afinado. La armonía es un arte.

Yasiel Martínez 10 años¿Para ti que es la música?Es algo armónico para nosotros, porque tocamos algo que inspira

¿Qué significan tus compañe-ros de la orquesta para ti?Son como mis hermanos, por-que comparto con ellos y ellos conmigo.

¿Cuánto tiempo tienes en la orquesta? Dos años y medio

Darvel Moreno 12 años¿Qué instrumento tocas?El violonchelo

¿Por qué te gusta tocar ese instrumento? Por las cuerdas, el sonido, y la música

¿Qué es para ti la orquesta?Para mí es un grupo excelente de cuerdas, maderas, vientos

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Volver a lo Natural

El Estilo de vida actual se caracteriza por una constante agi-tación, tenemos poco tiempo para cumplir con las actividades bá-sicas cotidianas, lo cual impide que dediquemos tiempo al cuida-do de nuestro cuerpo, a la belle-za y en especial a la salud integral. Es importante destacar, que el bien-estar se manifiesta como el equili-brio entre la salud física, emocional y económica, esta armonía per-mite poseer una herramienta efi-caz en el desarrollo de nuestra mi-sión, propósitos y proyecto de vida.

El estrés se ha convertido en una de las primeras razones causa-les de las enfermedades de nuestra era, exponer a nuestro organismo a un esfuerzo sobre humano y una fatiga constante, trae consecuencias y secuelas graves que producen alte-raciones en el sistema nervioso, pro-duciendo así un estado permanente de contracción y tensión muscular. Si se mantiene este ritmo como una constante, el organismo colapsa y nos manda mensajes de alerta tales como dolor de cabeza, inflamación de las vértebras cervicales, gastri-tis, artritis, mal humor, entre otros.

Una mente en equilibrio, el cuerpo en armonía, la actitud con mente financiera abierta, una

alimentación natural y buen ma-nejo del tiempo, formaran el equi-po perfecto para superar el estrés.

Muchas personas dirían que es imposible, pero te invito a practicar meditaciones sencillas, donde tu mente se ponga en con-tacto con tu ser interior, visita her-mosos lugares naturales y práctica respiraciones profundas, pon tu cuerpo en contacto directo con esa energía y hazlo realidad para ti.

Para nadie es un secreto que cuando financieramente estamos en capacidad de cubrir todas nues-tras necesidades de manera cómo-da, manifestamos una sensación de placer indescriptible y un ambien-te de seguridad, razón por la cual debemos garantizar ese aspecto.

Estar alerta a identificar las oportunidades, nos garantiza estar ahí. Bill Gates tenía menos de 30 años cuando aprovechó la oportu-nidad y se convirtió en el hombre más rico del mundo, no fue suerte tenía un propósito y estaba alerta.

El tener conciencia de una alimentación sana y balanceada nos proporciona los nutrientes para el buen funcionamiento del comple-jo sistema de nuestro organismo, el

cómo alimentamos nuestro cuerpo es el secreto, por ello debemos in-corporar abundante agua, frutas de la época porque poseen un alto ni-vel de nutrientes, vegetales, proteí-nas naturales y carbohidratos sanos que garanticen la energía del cuerpo.

Si usted le pregunta a una persona que manifiesta estar estre-sado, ¿Cuál es su problema?, Ella le dirá que no tiene tiempo, enton-ces debemos convertir esa debili-dad en una fortaleza para lo cual es necesario utilizar una matriz sencilla que nos permita organi-zar nuestras actividades diarias, agendar correctamente y utilizar el habito “Pon primero lo primero”.

Esto nos llevara a ale-jarnos de lo urgente e impor-tante, que es el cuadrante de la crisis, así estaremos a tiempo y cumpliendo con lo planificado.Volver a lo natural, junto con unos pequeños y sencillos cambios de há-bitos permitirá en poco tiempo ale-jar al villano estrés de nuestras vidas.

SUPERA EL

estres

Por: Prof. Yacenia Rámirez. [email protected] Tlfo: 0416-6206177

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La Librería

Las 5 recomendaciones de nuestro

lectores de esta edición son: RECOMENDADO POR NINOSKA PEÑA

“A orillas del río Piedra me senté y lloré”

Es una novela escrita por Paulo Coelho, pu-blicada en 1994 Es esencialmente una his-toria acerca del amor. En particular, se en-foca en el aspecto femenino de la divinidad.La historia se centra en Pilar, una joven in-dependiente, que se siente frustrada por la vida rutinaria de la universidad y de-cide buscarle otro significado a su vida RECOMENDADO POR

SANDRA UZCATEGUI

Patinero (1998)El primer libro de la colección. Narra la historia de un caballo, Patinero, hijo de la yegua Yaniette. Patinero es del niño Naett, quien padece de una lesión, por lo cual debe ser operado. Para costear la cirugía, su padre no ve otra salida que vender el caballo a un pre-cio bajo por ser hijo de Yaniette.

RECOMENDADO POR:JUAN RUIZ

“Ella era tan bella que levantaba sospe-chas” de Ivan Loscher (2007)

Este libro está compuesto de relatos cortos, escri-tos en lenguaje coloquial pero con mucho humor.Es una publicación centrada en anécdo-tas del autor con una pizca de humor negro.

RECOMENDADO POR:CARLOS CAMACHO

“Grandes Vidas, Grandes Obras Biografía de Reader`s

Digest Selecciones del Reader’s Digest es una revista mensual esta-dounidense con sede en Nueva York, fundada en 1922 por De Witt Wallace. Esta revista logró una recopilación de las biogra-fías de todos los grandes per-sonajes habidos en el mundo.

RECOMENDADO POR:NATHALY SOLÍS

“El clan del oso cavernario (1980) Jean M. Auel”

Es la primera novela (de seis) de la saga los hijos de la tierra, am-bientada en la época paleolítica.Narra como un terremoto sacu-de el suelo bajo los pies de Ayla, una niña Cromañón de cinco años que, al recuperarse del susto, descubre que la tierra se ha traga-do el campamento donde vivía.

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Travesía

Muchas veces necesitamos un respiro, salir de esa cotidianidad que nos rodea. Y no hay mejor mane-ra de salir de la rutina que darnos una vuelticas por alguna de las hermosas playas que existen en nuestro país.

Hoy nos adentraremos en un pequeño y pintoresco pueblo lla-mado Chirimena y conocerás la Po-sada Antoñita Restaurant que ofrece excelentes servicios para quienes deseen hospedarse y disfrutar de la magia de las playas mirandina.

Chirimena se encuentra ubicada entre las poblaciones de Chuspa e Higuerote. Es un destino paradisíaco para cualquier visitan-te, ideal para relajarse y disfrutar la hospitalidad de quienes aquí hacen vida. Es una excelente alternati-va para unas vacaciones inolvida-bles, o para pasar un día diferente.

En este hermoso pueblo no solo encontraras playas de en-sueño provistas de diferentes ser-vicios como: toldos, sillas y sitios

para comer sabroso, sino que ade-más encontraras distintas posadas muy confortables y acogedoras, en caso de qué quieras alojarte un fin de semana. Una de ellas y que será la recomendación en este artículo es La Posada Antoñita Restaurant.

Esta posada se encuentra ubicada en el pueblo de Chirimena en la calle principal de corrales vía a la playa que lleva este mismo nombre. Es atendida por sus dueños La Sra.. Mirian Castillo y el Sr. Carlos Gó-mez, quienes gustosamente los aten-derán cuando usted desee visitarlos. Si decides pasar por aqui contaras con servicios de excelen-te calidad. Entre las atenciones que aquí hay tenemos: alojamiento en 3 lindas habitaciones con capacidad para 10 personas, dispuesta en una habitación para 6 personas y dos matrimoniales. Asimismo, cuenta con restaurant desde las 8:00 AM hasta las 8:00pm, de martes a do-mingo, aquí podrás degustar comi-da criolla y del mar, además tendrá

Un Destino Inolvidable

la oportunidad de saborear la espe-cialidad de la casa: caraotas con le-che de coco y variedad en mariscos. Pero si solamente lo que deseas es pasar un rato Posada Antoñita cuanta con el servicio de Full day de 11 AM a 5 PM, incluye las ins-talaciones de la piscina, un cóctel y un abrebocas sorpresa. Además, para quienes buscan un lugar para realizar un evento, la posada ofre-ce este servicio y tiene una capa-cidad para 50 personas. Así que, ¡Anímate! Y ve a visitar Chirime-na y Restaurant Posada Antoñita.

Ten en cuenta que las reservacio-nes se hacen mínimo una sema-na de anticipación a través de sus contactos. Así que no pierdas la oportunidad de pasarla diferen-tes y disfrutar de lo que nos rodea.

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CONTACTOSTlfos: 0234-3381052 / 0212-7544124 Correo: [email protected]: Restaurant posada Antoñita

Por: Maryre Camacho. Email: [email protected] Twitter: @maryrecg

Belleza al Día

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Nuestro mundo está rodea-do de belleza, pero lo más importan-te es lo que viene desde tu interior, desde lo más profundo de tu ser. Tu belleza es proyectada cuando existe una perfecta armonía interna, don-de se hace triana entre tu espirituali-dad, tu prosperidad y tu salud física.

En nuestro diario vivir ve-mos belleza, en una flor, en los pá-jaros, en el cielo, la música, en los

ojos de nuestros hijos cuando se gradúan, en el mar, en tu corazón, en el verdor de las montañas, etc.

Según la Organización Mun-dial de la Salud (OMS), La Salud: “es estar física y psicológicamente aptos para adaptarse a los cambios” y la be-lleza es el resultado de esta armonía.

Esta es más que no te-ner arrugas, o no tener celulitis,

o no tener ojeras, es sentirse jo-ven de espíritu, estar alegres, en-tusiastas, ordenados, el princi-pio de esta es la espiritualidad.

Aquí te doy algunos tips importan-te a la hora de generar belleza, que trabajaremos juntos en este camino, y que luego de hacer una profunda reflexión debes tomar en cuenta:

Por: Karelma Camacho [email protected] @karelmacamacho

LA BELLEZA DESDE ADENTRO

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1. Tomar abundante agua, vivimos en zonas muy caluro-sa y es preciso e importante to-mar abundantes líquidos, para hidratar el órgano más grande de nuestros cuerpo que es la piel.

2. El proceso de eliminación de desechos de tu cuerpo es extraor-dinariamente importante, por cada comida debe haber una evacuación, esto te permitirá luego de hacer el proceso de nutrición, desechar lo que tu cuerpo no necesita, recuerda que si no lo desecha este se acumu-la, y comienzan a reflejar efectos indeseables en nuestra organismo como: manchas, cansancio, mal olor corporal, uñas y cabello quebradizo, ojeras, etc. Ayuda a tu organismo a realizar este proceso de manera na-tural, incluye en tu dieta además del agua, frutas, legumbres, fibras, re-duce los carbohidratos y veras como esto te permitirá tener un peso con el que te sientas a gusto. Es impor-tante en casos crónicos de estre-ñimiento asistir a un especialista.

3. Dormir ocho horas diarias, el cuerpo necesita renovar sus cé-lulas día a día, y parte importante de este proceso se dá al dormir y descansar. Prepárate para tus horas de sueño, toma un baño relajante, haz una infusión con una planta de tu preferencia, y llénate de ener-gía reparadora para tu organismo, veras los cambios en poco tiempo.

4. Sé que es un poco difícil pero debemos hacer al menos 20 minutos de ejercicios, donde te co-nectes con tu cuerpo: caminatas, bailoterapias, yoga, bicicleta, etc. Escoge una rutina que te agrade y no sea perturbadora, algo con lo que sientas comodidad y verás gran-des resultados para tu organismo, incluso para tu estado de ánimo, ya que te liberarás del temido es-trés. Escoge el horario que mejor se adapte a ti, es importante que ésta sea una actividad placentera.

5. Regálate un buen masa-je periódicamente, esto te per-mitirá renovarte y equilibrarte, recuerda que la belleza es un equi-librio entre lo emocional y lo físico.

6. La meditación es un pun-to importante, ya que a través de ella puedes conectarte contigo, no te preocupes si no sabes hacerlo. Comienza con 10 minutos, relája-te, haz silencio, toma respiracio-nes profundas, ¡inténtalo! Veras un gran cambio… Intenta hacerlo cada día a la misma hora y verás como dentro de poco tiempo se convierte en un hábito placentero, que te generará excelentes benefi-cios para tu salud interna y externa.

7. Intenta no usar ropas apreta-das, y ponte las adecuadas a la for-ma de tu cuerpo, recuerda que debes tomar de la moda lo que a tu cuer-po le queda bien… tu elegancia y tu

sencillez forman parte de tu belleza.

8. Al maquillarte usa colo-res frescos, joviales, y recuerda día a día desmaquillarte, de no hacerlo este se deposita en tus cé-lulas y comienza a crear acné, toxinas, líneas de expresión y envejecimiento prematuro, etc.

9. Usa a diario protecto-res solares antes de salir de casa, cremas con potentes antioxidan-tes, nutritivas e hidratantes. Re-visa las fechas de vencimiento, y que se adapte muy bien a tu piel, pide la asesoría de un especialista. 10. Es importante nutrir cuerpo no solo con los alimentos, también debes tomar suplementos alimenti-cios para asegurarte que tu cuerpo tenga la dosis requerida cada día tales como: Vitamina C, Complejo B, Minerales, Betacaroteno, Anti-oxidantes, HGH, esto te permiti-rá suplir tu déficit de vitaminas.

Mi gente linda, recuerda siem-pre hacer lo que te gusta, hacer-lo bien y disfrutarlo, estas son mis humildes recomendaciones, poco a poco juntos iremos en-contrando nuestro equilibrio

La belleza comienza en ti.

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Aprendiendo a vivir

Los patrones de los que Isaías lla-mo “Un nuevo cielo y una nueva tierra” están establecidos de una forma sin prece-dentes, y muchos pueden ya sentir los cam-bios profundos que están ocurriendo en el planeta y en sus cuerpos. El magnetismo está descendiendo simultáneamente en el planeta, las fuerzas magnéticas son como la goma que pega todas las cosas juntas. Este descenso en el magnetismo es una señal de que un gran cambio está ocurriendo, los científicos reconocen que la caída de este en estos tiempos ha sido rápida y con el mis-mo ritmo acelerado ocurren los cambios.

Por otro lado, las frecuencias de la tierra están subiendo, lo que también afecta no-tablemente los cuerpos de los ciudadanos. Con la caída del magnetismo a nivel mental y emocional en un individuo, es posible que los programas de mente y emociones, que se tienen grabados comiencen a soltarse, como la resistencia cae, es más fácil dejar ir. Uno no sabe porque algo o alguien que antes era indispensable, ya no importa. Y por el contrario, cosas o personas sin mayor rele-vancia súbitamente se vuelven importantes.

Es posible que de un momento a otro ciertas personas, lugares o situaciones ya no nos sirvan, y hay que cambiar, el cuerpo pide hacerlo. Por eso en la opi-nión de muchos, estos tiempos parecen caóticos. Algunos individuos se quejan de que ya, ni tan siquiera saben quié-nes son y sufren una crisis de identidad.

El planeta esta cambiando

Y Nosotros con el

Algunos de los cambios que se pue-den presentar en el cuerpo son:

• El sistema nervioso está simultáneamente siendo destruido y re–edificado. Con ello es posible que sientas dolor e incomodidad.

• Los huesos también pueden experi-mentar transformaciones. Desde ellos emana una corriente de vibración di-ferente, a veces se siente dolor dentro de la médula de estos en la medida que va cambiado la corriente. La estruc-tura del esqueleto va a cambiar más y más, porque su conformación actual no es capaz de asimilar energías que lle-gan con frecuencias cada vez más altas.

• Puedes a veces sentirte muy fatigado, y esta puede aparecer de forma repen-tina. La realidad actual ,como se co-noce, está siendo estirada y cambiada. Y está es una actividad, que aún cuan-do no percibamos cambia el cuerpo.

• Dolores de cabeza y desorientación: el dolor se siente con palpitacio-nes en la parte de atrás de la cabeza (tallo cere-bral), donde la cabeza se une al cuello. Este es el circuito que co-necta el octavo chakra con el séptimo. Esta conexión habilita la materia para recibir y luego ser INTELIGENCIA SUPERIOR.

• A nivel emocional, todas las manifes-taciones guardadas: miedos, negativida-des, etc. Comienzan a ser limpiados. La ira mostrará su cara y luego desaparecerá.

• Están ocurriendo cambios en los senti-dos, especialmente los de la vista y el oído. Con estos cambios se pueden sentirMareado y el equilibrio puede afectar.

Estos cambios en los cuatro cuerpos pueden ocurrir muy rápidamente. Hay que tener en cuenta que la clave de la transformación esta en el contacto y conexión con nuestro ser.

El planeta esta cambiando

Y Nosotros con el

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Por: Orissa Mizar. [email protected]

Crecen las expectativas con relación a las más variadas profecías, el fin de un sistema se acerca… Jus-to cuando finaliza también El Calenda-rio Maya el 21 de Diciembre del 2012, a la entrada del Solsticio de Invierno.Ese día veremos un importante tránsito planetario, que nos alerta desde ya, prepa-rarnos ante los desafíos venideros, El Dedo de Dios se posa sobre la tierra una vez más, como suele suceder en días de desasosiego.

El Punto Yod (Dios) dibujado a través de nuestros cuerpos celestes, nos indica como Júpiter, por Géminis, nos lle-vará a hablar más y más de espiritualidad; Todos hablarán de Dios, de La Naturaleza Divina, de La Transformación, de Las Sa-gradas Escrituras, digamos que herramien-tas no faltarán para los eternos buscadores; Aún cuando serán éstos, los que se atrevan a nadar en aguas más profundas, movi-dos por el efecto de Saturno por Escorpio.

Mucho se puede decir en es-tos tiempos, los libros han sido abier-tos, la información que nos llega hoy,

Necesariamente la humanidad pasa-rá por una crisis sin igual, viejos pa-radigmas religiosos, patrones cultura-les, medias verdades… todo eso caerá;

El efecto de Plutón por Capricor-nio nos indica como esta será una etapa de perdida para muchos, yacerán desnudos sin filosofía, sin religión, sin creencia pro-pia, pues alguien se las ha llevado. Solo en la gran desnudez del ser aflorará la verdad, el amor, los valores, solo en la profundi-dad de ese océano, el humano descubrirá su propio SER DIVINO, solo en medio de estos tempestuosos días finales, po-dremos sentir como El Dedo de Dios se posa sobre nosotros. No hay privilegia-dos, el ser privilegiado es parte de nuestra conciencia, nosotros elegimos si quere-mos ser parte de esta transición de forma consciente ó sí deseamos seguir dormidos.

Finalmente les comparto el Man-tra del Sutra del Corazón, que dice:

Añorada por nuestros ancestros, es tra-tada de forma superficial, con el fin de adquirir riquezas y vanos placeres; sin embargo, comencemos desde ya a dis-cernir, pues, todas esas falsas estructuras formadas por la religión, la cultura y so-ciedad, caerán. ¿Qué sucederá realmente?

Quienes de forma medianamente consciente sabemos acerca de los tiempos venideros, quienes recurrimos a herra-mientas como la astrología, podemos ver sin duda un mundo nuevo, renova-do, el renacimiento de un nuevo Ser…

¿Cómo es posible que esto suceda en tan poco tiempo?

Recurro a un versículo bíbli-co que asegura que para Dios un día es como mil años y mil años como un día.En tal sentido, es necesario digerir esa in-formación que amorosamente Júpiter a través de la constelación de Los Gemelos comenzará a llevar a la humanidad, para ha-cernos más sensibles, más humanos, seres más espirituales, propagadores de buenas nuevas y no de calamidades y desgracias.Claro, que entre tanta información, muchos serán engañados, pues algunas cosas serán verdaderas, muchas otras falsas, es ahí don-de deberemos como dije antes ir a aguas más profundas, solo en la profundidad del océano podemos hallar verdaderos tesoros.

EL 2.012 Y EL DEDO DE DIOS

Despierten, despierten, Despierten, es hora de

Despertar.Gate Gate Paragate

Parasamgate Bodhi Svaha

Relatos del Universo

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La alimentación en los seres vivos es muy compleja ya que en ella influye la cul-tura, costumbres, gustos y estados psicoló-gico de cada persona, en medio de tal com-plejidad, existe un camino para simplificar las cosas haciéndolas comprensibles y prac-ticas y es el estudio de los principios genera-les de la alimentación, que nos servirán para navegar en el mar de la alimentación sana. El cuerpo humano esta diseñado para auto curarse, tiene la capacidad sufi-ciente para ayudar a sanar internamen-te. A continuación se mencionaran los principios generales de la alimentación:

A) No comer sin hambre: Si no tiene apetito no se debe comer. Aplica en perso-nas de cualquier edad sexo y condición físi-ca. En los niños es más aun importante esta práctica. Es normal que ellos tengan perio-dos en los cuales están sin apetito, entonces no deberán comer. El Dr. Dewer Hooker realizo observaciones en los seres humanos enfermos suprimiéndoles la comida cuan-do no tenían hambre y observo una recu-peración asombrosa, incluso en algunos pacientes desahuciados. Cuando estamos sin apetito y comemos nos hacemos más susceptibles a enfermarnos y entramos en ese estado en el cual no estamos enfermos, pero tampoco estamos sanos (mesotrofia).

B) Comer con moderación: es uno de los principios básicos de la alimentación salud y la vida. Las dietas extremas someten al organismo a un estrés y esto es perjudi-cial, hay que ser flexibles, el excesivo rigor y la indisciplina son los extremos indesea-bles, el camino adecuado es la moderación.

C) Levantarse satisfecho de la mesa: Este principio se refiere a la cantidad de alimentos. Casi siempre nos levantamos de la mesa llenos, con la sensación de estar a punto de reventar, esto sobrecarga al siste-

ma digestivo al metabolismo y además trae muchos problemas digestivos y metabóli-cos. Se debe levantar de la mesa satisfecho no lleno. Se diferencia el momento de sacie-dad cuando ya no sientes hambre pero que puedes seguir consumiendo los alimentos,

D) Masticar bien: Este principio se debe cumplir correctamente ya que, en

caso contrario hará difícil e incompleta la digestión, aun los líquidos deben ser bien ensalivados, el Dr. Carlos Casanova Len-ti decía: “Bebed los sólidos y masticad los líquidos” Si tan solo masticáramos bien los alimentos no nos enfermaríamos tanto o por lo menos serian muy leves las mis-mas. Las personas que mastican mal los alimentos sufren con mucha frecuencia de diverticulosis y tienden a ser estreñidas.

Cuando masticamos bien so-mos mas cuidadoso con los que come-mos asimilamos mejor los nutrientes y aprendemos a encontrar nuestro punto de saciedad, lo que redundará en una canti-

dad ingerida más cercana a las verdaderas necesidades. La técnica es sencilla cada bocado debe ser triturado o molido por nuestra dentadura entre 30 a 50 veces, no debe ingerir líquidos con las comidas só-lidas, estas deben convertirse en papilla, claro los alimentos blandos como algunas frutas no necesitan de tantas masticaciones. E) Ingerir suficiente agua: El agua es vital para nuestro organismo ya que, la misma nos permite hacer la limpieza in-terna. Para que esto se cumpla hay que consumir suficiente agua de 6 a 8 vasos por días como mínimo, tomar un vaso en ayunas, uno antes de acostarse y los demás distribuido durante el día y la temperatura de la misma debe ser al ambiente, debido que el agua fría hace la digestión más len-ta e incompleta. El no consumir agua pro-duce infecciones urinarias o de cálculos.

F) Consuma su alimentos integra-les: Lo mejor es comer los alimentos tal cual como no los ofrece la madre natura-leza (frutas, verduras, hortalizas y semillas oleaginosas). El proceso de refinación y las altas temperaturas a lo que son some-tidos los alimentos hace que se pierdan los nutrientes de los mismos creando dé-ficit nutritivo en los consumidores, ade-más eliminan las fibras necesaria para la salud al agregar los aditivos químicos y esto genera nuevos riesgos de salud. El alimento debe consumirse natural y fres-co que tenga poco tiempo de recolección.

Hasta la próxima publicación…

Hablemos deNutrición

La alimentaci n Por: Nilda Hernández [email protected]

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