REVISTA MEDPLUS EDICION 83

EDICIÓN No. 83 • AÑO 19 • ABRIL / MAYO DE 2013 • TARIFA POSTAL REDUCIDA No. 1309 • ISSN 2322-7125

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DE CADERADISPLASIA 9

LA HIGIENEDE TRABAJO

Médicos expertos de MedPlus explican el problema y hablan del tratamiento oportuno.

El especialista Kemel Ahmed Ghotme ahora está en el Centro Médico Especializado Chicó

*¿Busca neurocirujano pediatra?neurocirujano pediatra?neurocirujano

DE CADERADE CADERADISPLASIA 9TIPS 9TIPS 9PARA9PARA9EN EL BEBÉEN EL BEBÉDE CADERAEN EL BEBÉDE CADERA

EN SU PUESTOLA HIGIENEDE TRABAJO

MANTENER

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Nutrición holística, una estrategia

de alimentación saludable que

encuentra en la Clínica Estética Holística Viuté.

4 MedPlus • A b r i l / M a y o 2 0 1 3

Actualidad10 La Salud Ambiental está en boca de todos. Conozca de

dónde viene el concepto y qué políticas en el mundo tienen relación con ese término.

Análisis14 ¿La avanzada edad realmente afecta el desempeño la-

boral?. Juan Carlos Cháves, especialista en medicina familiar, explica la relación entre edad y salud.

Salud28 Combata el exagerado consumo de gaseosas. Especialistas

explican los riesgos reales de tomar estas bebidas y cómo evitar los excesos.

La voz de las regiones30 Nuevos aliados de MedPlus. Los usuarios de esta medicina

prepagada pueden acceder a los Centros Especializados de San Vicente Fundación.

Familia 32 Ventajas de acudir a un geriatra clínico. El especialista

Mauricio Castaño atiende de manera exclusiva y preferencial a la población mayor de 65 años de MedPlus.

Mujer44 El verdadero uso de Diane 35. Recientes problemas con el

medicamento abrieron una polémica sobre la seguridad de los anticonceptivos, expertos aclaran el tema.

Un café con 66 Verónica Orozco. La cantante, actriz y madre le habló a Med-

Plus de sus pasiones, sus papeles, sus sueños, sus momentos más difíciles y su música.

Contenido Abril / Mayo de 2013

Portada

I OTRAS SECCIONES I6 EDITORIAL / 16 BUEN DESCANSO / 20 SALUD 36 MATERNIDAD / 42 PAREJA / 48 ESTÉTICA 52 FINANZAS PERSONALES / 54 COLOMBIANOS EN EL EXTERIOR / 56 NOVEDAD / 58 SERVICIOS / 60 EL PLAN 62 RECOMENDADOS / 64 CITA CON EL EXPERTO

FotografíaIngimage.com

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28

10

PAREJA

SALUD

ACTUALIDAD

48ESTÉTICA


Editorial

> Por Comité Editorial MedPlus

La Reforma a la Salud, en lo que nos atañe, es sustancialmen- te un mensaje que legitima el aseguramiento privado; ya que reconoce que los modelos de aseguramiento privado son un derecho para quienes buscan una mejor oportunidad, calidad y seguridad en el cubrimiento de su salud. De paso, la rama ejecu- tiva ha entendido que el aseguramiento privado es un alivio frente a un sistema gobernado por leyes propias, puesto que, inevita-blemente, los sistemas de aseguramiento público son limitados y responden a una demanda de quienes no tienen otra opción sino pertenecer a dicho sistema, que tiene las vicisitudes obvias que plantea su naturaleza popu-lar, lo que lo hace inevitablemen-te congestionado y masivo.

Pues bien, la Reforma a la

Salud abre el espacio para que

nosotros, MedPlus, aumentemos nuestro alcance en el asegura-miento y podamos ofrecer un cubrimiento todavía más com-pleto y universal, ya que les plantea a las empresas que ofre-cen planes voluntarios, el trasla-do de una parte de la Unidad de Pago por Capitación (UPC) o recursos destinados a atender necesidades de salud financiados con aportes de los colombianos (vinculados o no a la medicina prepagada) a un modelo contri-butivo y solidario con el sistema general de seguridad social.

Es ecuánime el planteamien-to que busca permitir que esto funcione así, en franco beneficio para los afiliados quienes, de esta forma, podrán cubrir con noso-tros algunos altos costos que hoy están excluidos para quienes no gozan de la simultaneidad de los servicios que tenemos con

> Bienvenida laReforma a la Salud

E s grato para MedPlus ver que cumplimos cabalmente con la

función primordial del aseguramiento: estamos presentes cuando se necesita y así permanecemos siempre, ya que independientemente del rumbo que tomen las políticas de salud en Colombia, MedPlus jugará un papel importante para los afiliados pues hemos brindado seguridad con una apuesta de calidad, oportunidad de servicios y, sobre todo, permanencia frente a los avatares que sufre el sector. Desde que usted se afilió, aquí hemos estado y, pase lo que pase, seguiremos estando para cuidar de usted y de su familia.

las Entidades Promotoras de Sa-lud (EPS) afiliadas. Igual, ante la eventual ausencia de las EPS, la reforma nos habilitaría para mantener los beneficios equipa-rables a la simultaneidad, de for-ma directa y con el traslado de dichos recursos.

Así que estamos prepara-dos y estaremos listos para res-ponder con creces esta oportu-nidad que les beneficiará a us- tedes y que les brindará las me-jores condiciones para que se dé un mejoramiento integral del aseguramiento en su beneficio. ¡Bienvenida la reforma por el bien de nuestros afiliados! n

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Revista MedPlusAbril – Mayo 2013 – Edición Nº 83

COMITÉ EDITORIALJaime Eduardo Barrero, Guillermo Rodríguez Estevez,

Ricardo Barrero Medina, Carlos Mario González, Helena Patricia Aguirre MD, María Consuelo Pareja, Martha Fandiño,

Viviana González Barrantes

DIRECTORA EDITORIALMartha Fandiño

[email protected]

COORDINACIÓN GENERALViviana González Barrantes

REDACCION FREELANCELizeth Salamanca, Juliana Rojas, Paola Páez, Mónica Toro

ASESORES MEDICOSJuan Carlos Cháves MD, Sandra Irene Zabala Parra MD,

Fabio Murillo MD, Carolina Patiño MD, Alfonso Ucross Cuellar MD, Juan Pablo Castañeda Borrero MD, Carlos Eduardo Pérez MD,

Armando Fo rero MD, José Miguel Peralta MD, Juan Manuel Sierra MD, Viviana Pereira MD, Mauri cio Castaño MD, Astrid Medina MD,

Lina Osorio MD, Gloria Inés Escobar MD, Paola Andrea Correa MD, Gabriel Barbosa MD, Alejandra Nader MD, Au gusto Peña MD,

Kemel Ahmed Ghotme Ghotme MD.

DISEÑO FREELANCEGabriel Mayuza Rojas

[email protected]

DISEÑO IN HOUSEJuan Manuel Aponte

ILUSTRACIÓNVíctor Barrera

FOTOGRAFIAArchivo MedPlus MP, Ingimage.com, Felipe Polo, Emilio Castrillón

DIRECCIÓN COMERCIAL MEDPLUS Viviana González [email protected]

PBX: 593 81 11 Ext.: 248 / Cel. 316 472 6145

COMERCIALIZADORA METODO SOLUTIONS Jaime Bueno Delgadillo

[email protected] PBX: 616 3283 - Cel. 315 522 4959

IMPRESIÓNPrinter Colombiana S.A.

MEDPLUS MEDICINA PREPAGADA S.A.Dirección Nacional

Cra. 14 Nº 93 B – 15 Bogotá D.C.Departamento de Comunicaciones

PBX: (1) 593 8111 Ext. 255


ActualidadActualidad

En la película colombia-na ‘Buscando a Mi-guel’, del director Juan Fischer, el reciclador Pedro, que recorría Bogotá en búsqueda

de cartones, papel y metales, le dice a su compañero Miguel: “A nosotros nos dicen disque des-echables, cuando lo que somos es ‘ecólogos’ porque nosotros salvamos a la tierra de tanta por-salvamos a la tierra de tanta por-salvamos a la tierra de tanta porquería que la gente tira”. La frase dicha en el 2007 invita a hacer una reflexión sobre lo que los expertos hoy llaman Salud Am-biental. De hecho, la Organiza-ción Mundial de la Salud fue la primera en acuñar el término en 1972, como consecuencia de la

El reciclaje es apenas una de las muchas El reciclaje es apenas una de las muchas El reciclaje es apenas una de las muchas campañas que se pueden implementar en el campañas que se pueden implementar en el campañas que se pueden implementar en el mundo para evitar que nos afecten enfermemundo para evitar que nos afecten enfermemundo para evitar que nos afecten enferme-dades y Bogotá está entrando en esa movidades y Bogotá está entrando en esa movidades y Bogotá está entrando en esa movi-da que ya ha motivado a otros países más da que ya ha motivado a otros países más da que ya ha motivado a otros países más desarrollados a realizar mayores transformadesarrollados a realizar mayores transformadesarrollados a realizar mayores transforma-ciones a partir del uso de las basuras para ciones a partir del uso de las basuras para ciones a partir del uso de las basuras para lograr incluso energía a través de su justo lograr incluso energía a través de su justo lograr incluso energía a través de su justo aprovechamiento.

AMBIENTAL,AMBIENTAL,AMBIENTAL,AMBIENTAL,SALUD¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta AMBIENTAL,¡cuánto nos cuesta AMBIENTAL,AMBIENTAL,¡cuánto nos cuesta AMBIENTAL,AMBIENTAL,¡cuánto nos cuesta AMBIENTAL,del dicho al hecho!del dicho al hecho!del dicho al hecho!¡cuánto nos cuesta del dicho al hecho!¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta del dicho al hecho!¡cuánto nos cuesta ¡cuánto nos cuesta del dicho al hecho!¡cuánto nos cuesta

> Por Paola Páez

A b r i l / M a y o 2 0 1 3 • MedPlus 11

Ahora las organizaciones que trabajan para cuidar el medio ambiente definen el término Salud Ambiental como sinónimo de brindar bienestar. Una frase que, en la práctica, no es tan fácil de implementar.

Declaración de Alma-Ata en una conferencia convocada por la OMS (Organización Mundial de la Salud) cuando se creó el con-cepto de Atención Primaria en Salud, que define las políticas de salud pública.

Ahora las organizaciones que trabajan para cuidar el medio ambiente definen el término Sa-lud Ambiental como sinónimo de brindar bienestar. Una frase que, en la práctica, no es tan fácil de implementar.

Para Mario Opazo Gutiérrez, ingeniero ambiental y decano de la facultad de ingeniería de la Universidad El Bosque de Bogo-tá, especialista en ingeniería sani-taria, sanidad ambiental y tecno-logías alternativas, se debe en-

tender que la salud no es sólo ausencia de enfermedad. Así, el concepto de Salud Ambiental es una explicación de los procesos físicos, químicos, biológicos, eco-nómicos, genéticos y sociales que determinan aspectos que po-drían afectar la salud de las per-drían afectar la salud de las per-drían afectar la salud de las personas. Por lo tanto, “La salud ambiental tiene que ver con la cultura, con la economía, con los medios, con las posibilidades y las oportunidades, ya que los am-bientes condicionan las situacio-nes”, concluye Opazo.

En relación a Salud Ambien-tal, la OMS arroja datos intere-santes, como que en los niños menores de cinco años, un tercio de las enfermedades son causa-das por factores ambientales co-mo la insalubridad del agua y la contaminación del aire o que en los países en desarrollo las prin-cipales enfermedades de origen medioambiental son las diarréi-cas, las infecciones de las vías respiratorias inferiores, los trau-matismos involuntarios y la mala-ria. Además, la entidad asegura que un mejor saneamiento del medio permitiría evitar el 40% de las muertes por malaria, 41% de las muertes por infecciones de las vías respiratorias inferiores y 94% de las muertes por enfer-y 94% de las muertes por enfer-y 94% de las muertes por enfermedades diarréicas, causas prin-cipales de mortalidad en la niñez en el mundo. Y que en países desarrollados, un medio ambien-te más saludable permitiría redu-cir la incidencia de tipos de cán-cer, enfermedades cardiovascu-lares, asma, infecciones de las vías respiratorias inferiores, enferme-dades osteo-musculares, lesiones por accidentes de tránsito, intoxi-caciones y ahogamientos.

Por su parte, Ricardo Uribe, microbiólogo industrial y agrícola de la Pontificia Universidad Jave-riana, especialista en manejo sos-tenible del medio ambiente, co-menta: “La Salud Ambiental in-tegra prevención, cuidado, con-trol y mitigación de impactos que pueden ser adversos para el de-sarrollo social y económico. ¿Be-neficios? Previene la contamina-

ción de fuentes hídricas y del suelo, las enfermedades y su transmisión, preserva bienes na-turales o modificados por el ser humano, controla factores bióti-cos y abióticos primordiales para la equidad ambiental y el desa-rrollo sostenible y crea concien-cia, motivos suficientes para valo-rarla”, asegura.

Hasta dónde va el compromiso ambiental

Bogotá Basura Cero es un proyecto de Salud Ambiental que lleva pocos meses funcio-nando en la ciudad. Busca sepa-rar desde la fuente los residuos (la basura), de tal forma que sea útil tanto para el usuario del sis-tema de basuras como para quienes reciclan.

En el modelo antiguo de basuras, durante 15 años, los ciudadanos sacaban sus basuras dos días a la semana y camiones llegaban a recogerlas. Todo se mezclaba. En teoría, el nuevo plan tendría camiones especializados que clasificarían los residuos des-de la fuente sin mezclarlos, lo cual facilitaría el trabajo de reci-cladores.

Según Diana Alejandra Cor-Según Diana Alejandra Cor-Según Diana Alejandra Cortés, concejal perteneciente a la bancada progresista de Bogotá, “sólo está funcionando una bo-dega de reciclaje en el barrio La Alquería, de la Localidad de Ken-nedy, y la capacidad de la planta no llega a cobijar el 33% de la ciudad. Sin embargo, antes del programa Basura Cero, de todo lo que llegaba, el 30% de los residuos era reciclable y el 70% debía ser devuelto al relleno porque no lo era. Hoy, la relación se invirtió”.

Que las cifras se inviertan es un avance pero hay que ver qué tan masivo resulta el asunto ya que los nuevos camiones estarán solo por algunos secto-res de la ciudad y no todos tendrán las mismas condiciones físicas: algunos contarán con la división apropiada para separar residuos y otros tendrán el sis-tema habitual.

Plus

Según el plan original, desde marzo los recuperadores am-bientales (recicladores) debieron comenzar a hacer micro rutas paralelas a las vías de recolección normal del camión RRS (Ruta de recolección selectiva) y debieron encontrar separados los residuos en bolsas negras (residuos orgá-nicos) y bolsas blancas (el resto: plástico, cartón, vidrio, metal, la-tas. Todo lo que no tenga comida y sea factible de reciclar). Sin embargo, la implementación del programa ha tenido dificultades ya que la información no ha sido clara para los ciudadanos y sola-mente en las instituciones distri-tales se han hecho charlas sobre uso adecuado de basuras (del sistema como tal).

Según Luz Angélica Rodrí-Según Luz Angélica Rodrí-Según Luz Angélica Rodríguez Bello, Ingeniera industrial, M.SC. en Gestión y Políticas Ambientales del IIIEE de la Uni-versidad de Lund (Suecia), “en la práctica, hay que tener en cuenta que clasificar de manera adecua-da implica más tiempo y más espacio en los hogares. En este caso, al ser un sistema, todos los actores involucrados deben par-actores involucrados deben par-actores involucrados deben participar. No se trata de los opera-dores sino de toda la cadena productiva.”

Y esta no es la primera polí-Y esta no es la primera polí-Y esta no es la primera política que se ejecuta en el país con respecto al tema, en el 2008, “el Departamento de Planeación Nacional realizó el CONPES (Consejo Nacional de Política Económica y Social) con el fin de crear lineamientos para la formu-lación de la política integral de Salud Ambiental con énfasis en los componentes de calidad de aire y del agua, y la seguridad

--

be. El proyecto sigue

-te, otros paí-te, otros paí-te, otros paí

-

van ventaja en este sentido. En Latinoamérica, otras entidades han desarrollado proyectos de Salud Ambiental. En Sao Paulo, Brasil, sus habitantes asumieron el reto de convertir catorce mil toneladas de basura que produ-cían por día en un proyecto de reciclaje que es capaz de abaste-cer la electricidad de la ciudad a través de una mega estructura de producción eléctrica que fun-ciona con residuos orgánicos e inorgánicos.

Según la experiencia que tu-vo la ingeniera industrial Luz An-gélica Rodríguez en Suecia, los habitantes de dicho país incluyen los residuos en las cadenas pro-ductivas. Cuando reciclan el vi-drio lo utilizan como materia prima para volver a producirlo en masa y la industria que lo usa tiene ahorros significativos de agua y energía. Con las latas de cerveza, por ejemplo, o las latas de cualquier otro producto aho-rran el 95% de energía en pro-ducción e incentivan a las perso-nas a reciclar de tal forma que puedan llevar sus latas al super-puedan llevar sus latas al super-puedan llevar sus latas al supermercado y allí les recompensan su labor con dinero.

En Londres, cuenta Ricardo Uribe, existe el proyecto Unión Nacional de Estudiantes (NUS), que aplica el modelo Green Im-pact Project, el cual informa a la comunidad estudiantil y, en ge-neral, sobre actividades sosteni-bles, control de recursos, manejo de agua y residuos sólidos, y re-ducción de huella de carbono. Pero lo que más aporta a su efectividad son políticas guber-efectividad son políticas guber-efectividad son políticas gubernamentales que logran que los desechos se usen como abono orgánico.

¿Cómo aportar? Tener bue-nos hábitos y reciclar parece sencillo, pero hay argumentos de fondo que deben ser enseñados a toda la comunidad a través de campañas y debe haber prácticas permanentes que creen cultura (desarrollar comportamiento, ru-tinas y constancia).

Sí, la Salud Ambiental se ha puesto de moda pero su rele-vancia no debería ser fortuita pues del poder que dicha pala-bra depende gran parte del futu-ro de las sociedades. Las basuras jamás van a desaparecer y saber-jamás van a desaparecer y saber-jamás van a desaparecer y saberlas usar significa cuidarnos a no-sotros mismos. n

ActualidadActualidad

En Sao Paulo, Brasil, sus habitantes asumieron el reto de convertir catorce mil toneladas de basura que producían por día en un proyecto de reciclaje que es capaz de abastecer la electricidad de la ciudad a través de una mega estructura de producción eléctrica.


Salud Ambiental con énfasis en los componentes de calidad de aire y del agua, y la seguridad

química”, afirma el microbiólo-go industrial Ricardo Uri-

be. El proyecto sigue vigente.

No obstan-te, otros paíte, otros paí-te, otros países nos lle-

¿Realmente existe un antagonismo entre el paso de los años y la capacidad laboral de las personas? ¿En verdad la edad avanzada juega en contra de la posibilidad de asumir grandes responsabilidades o ejercer cargos? El doctor Juan Carlos Cháves, especialista en medicina familiar de MedPlus, explica la real relación entre edad y salud.

laboralEdad versus desempeño

laboralEdad versus desempeño

laboralAnálisis

Esta medicina prepagada le recomienda consultar periódicamente a su médico y realizar los exámenes de rutina: cuadro hemático, medición de la presión arterial, niveles de colesterol, ácido úrico, tiroides, citología, examen de próstata, entre otros. Los médicos aseguran que estos exámenes se deben hacer por lo menos una vez al año a partir de los 30 años. Para solicitar una cita puede llamar al Contact Center de MedPlus: 7420101, en Bogotá, y 018000 184000, en el resto del país.

La prEvEnción, un LLamado dE mEdpLus

Basta echar una mira-da rápida a los por-da rápida a los por-da rápida a los portales de empleo y a las ofertas laborales que circulan en dis-tintos medios para

encontrar que en la mayoría de las empresas la tendencia está en la contratación de personal no mayor a los 45 años. Incluso, un reciente estudio realizado por ZonaJobs, compañía latinoameri-cana experta en búsqueda de empleo, determinó que el 80% de las ofertas de trabajo excluye a profesionales que sobrepasan esa edad.

¿La razón? Se cree que a ma-yor edad disminuye la productivi-dad y la capacidad de aprendizaje, se incrementa la resistencia a los cambios y la destreza, tanto física como mental, se reduce ostensi-blemente. De hecho, el Papa Be-nedicto admitió en su renuncia que su avanzada edad le significa-ba no tener la fortaleza mental y

> Por Lizeth Salamanca Botia



física necesarias para liderar a los más de 1.000 millones de católi-cos del mundo.

Sin embargo, el especialista en medicina familiar de MedPlus, Juan Carlos Cháves, comenta que esos estereotipos no se rela-cionan con un rango determina-do de edad sino con la herencia genética de cada uno, los hábitos que se han adquirido a lo largo de su vida y la personalidad de cada individuo, los cuales son factores que marcan la diferencia en el ritmo de envejecimiento entre unos y otros y, en conse-cuencia, la diferencia entre sus habilidades.

“Una persona que ha fuma-do o ha bebido en exceso desde su juventud, que ha sido sedenta-rio, que ha tenido malos hábitos alimenticios, que ha descuidado su salud aún teniendo cierta predisposición a enfermedades hereditarias y que no se ha preo-cupado por ejercitar constante-mente su cerebro, envejece mu-cho más rápido que otro ser humano que ha hecho exacta-mente todo lo contrario. Aque-llas son personas menos aptas para desempeñarse laboralmen-te, no por el peso de su edad sino por el peso de su calidad de vida”, explica Cháves.

Por otra parte, el especialista afirma que el rango de edad comprendido entre los 45 y los 60 años es una de las etapas más productivas en la línea de vida de un ser humano y una fuerza labo-ral que las empresas están des-perdiciando actualmente pues es en este periodo que se acumula la mayor cantidad de experiencia, hay riqueza de conocimiento, ma-yor disponibilidad de tiempo (por ejemplo, el cuidado que requie-ren los hijos en mucho menor), independencia económica y esta-bilidad emocional ( las personas son más reflexivas, sensatas y prudentes a la hora de tomar decisiones).

Además, está demostrado científicamente que un adulto mayor que permanece activo se

mantiene más sano y puede vivir más tiempo. “Si su estado de sa-lud física es bueno, no nos debe-ría parecer extraño ver personas de avanzada edad en importantí-de avanzada edad en importantí-de avanzada edad en importantísimos cargos y con una lucidez mental impresionante. Eso ocu-rre porque la toma diaria de decisiones, el tener que estar ac-tualizadas y la interacción con grupos sociales hace que su ce-rebro permanezca activo cons-tantemente”, comenta el espe-cialista.

No obstante, advierte que es muy importante que estos ‘trabajadores mayores’ no exce-dan sus capacidades físicas y tengan en cuenta sus tiempos reales de descanso. Grandes car-reales de descanso. Grandes car-reales de descanso. Grandes cargas de estrés, por ejemplo, pue-den desarrollar o agravar males-tares como la hipertensión, la diabetes y las enfermedades co-ronarias.

Por supuesto, es natural que con el paso de los años, las per-con el paso de los años, las per-con el paso de los años, las personas empiecen a perder movili-dad y presenten síntomas de

sarcopenia (que es la disminu-ción de la masa muscular y de la fuerza), fatiga progresiva así co-mo pérdida de la memoria, de la visión y de la audición. Por eso, el doctor Cháves asegura que cada persona debería ser lo suficiente-mente sensata, honesta y pru-dente para determinar hasta qué punto es capaz de asumir un trabajo o responsabilidad. Eso evitaría poner en riesgo su pro-pio bienestar y ayudaría a no entorpecer procesos y decisio-nes en el lugar dónde se desem-peña. n

Juan carlos chávesEspecialista en medicina familiar,psiconeuroinmonología e hipnosis clínica. Adscrito a MedPlus. Teléfono: 4676902E-mail: [email protected]

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Gánele tiempo al tiempoEl envejecimiento hace parte del ciclo natural de todos los seres vivos, pero hay factores que pueden incidir en que este proceso sea más saludable si los aplica desde temprana edad. Tenga en cuenta estas recomendaciones de los expertos:

› Mantenga buenos hábitos desde su juventud: evite el consu-mo de bebidas alcohólicas y de nicotina.

› Haga ejercicio con frecuencia: la actividad física ayuda a me-jorar la capacidad cardiorrespiratoria y el funcionamiento del metabolismo, fortalece los músculos y optimiza el funciona-miento general del organismo.

› Conserve una dieta balanceada: reduzca el consumo de gra-sas y de sal. Consuma verduras, frutas, cereales y proteínas ricos en vitaminas, hierro y calcio así como en antioxidantes.

› Ejercite constantemente su cerebro: Aprender cosas de me-moria, conservar hábitos de lectura, llenar crucigramas, jugar ajedrez o sudoku, etc. son algunas actividades que le permiten conservar la agudeza mental.

› Analice su manejo de estrés: no se sobrecargue y tómese el tiempo adecuado para descansar.

¿cómo contactar aL EspEciaLista?


Buen descanso

›Dormimos casi la tercera parte de nuestra vida por una razón: es saludable. nuestra vida por una razón: es saludable. El sueño nos permite renovar energías y descansar pero también hace que se activen sustancias en nuestro cuerpo que ayudan al correcto funcionamiento del organismo y que se reflejan en nuestro físico. Expertos hablan de la relación entre belleza y descanso.

CCuando una per-uando una per-uando una persona pasa una noche en vela o en blanco nota que su pelo no se que su pelo no se ve brillante, que

la piel se ve opaca y se siente agotada al día siguiente. La razón tiene que ver con que no se produce el descanso necesario para que el organismo funcione de manera correcta y, por lo tanto, su físico (o su belleza) se ve afectado.

Así que más allá de los cáno-nes que impone la cultura y la sociedad vale la pena preguntar-sociedad vale la pena preguntar-sociedad vale la pena preguntarse ¿qué es la belleza?, y la res-puesta se relaciona con “el equi-librio entre sentirse bien y verse bien, ya que nuestra salud interna siempre se refleja. Por eso, cuan-do nuestros sistemas neurológi-co, cardiovascular y de defensas funcionan, nos vemos relajados,

descansados y con mejor áni-mo”, afirma la doctora Sandra Zabala, otorrinolaringóloga y ci-rujana maxilofacial, especialista en trastornos del sueño, adscrita a MedPlus.

En la misma línea de esta apreciación, pero incluso profun-dizando aún más, están las medi-cinas alterativas o “dulces”, como les dicen en francés, que conside-ran que la mente y el cuerpo son un conjunto. Según Fabio Murillo, médico alternativo de la Clínica Estética Holística Viuté de Med-Plus, y especialista en acupuntura, terapia neural y homeopatía, “la belleza tiene que ver con aceptar el interior sin medirse por nin-gún parámetro estético. Se trata, exactamente, de la armonía del individuo con su espíritu”.

Teniendo en cuenta estos dos conceptos relacionados con la real ‘hermosura’ del ser huma-

Descansar,una estrategia para lograr bellezaDescansar,una estrategia para lograr bellezaDescansar,

no, se podría decir que muchos factores internos y externos in-fluyen en la salud que finalmente repercute en la apariencia física, mucho más allá de la estética, mucho más allá de la estética, como por ejemplo la mala ali-mentación, los factores climáti-cos, la insatisfacción, la falta de espiritualidad, el estrés o la me-lancolía, “ya que las emociones tienen mucha relación con las enfermedades”, asegura el doc-tor Murillo, quien en la Clínica Estética Holística Viuté de Med-Plus, atiende pacientes en com-pletas consultas basadas en las medicinas alternativas, en las que analiza no solo su estado físico sino el emocional y el social para finalmente ayudarlos a que se sientan bien, con salud y en paz.

En este sentido, el descanso es ese recargar energías funda-mental para vivir y para estar sa-ludable, ya que “dentro de la

una estrategia para lograr bellezamedicina china se habla del Yin, que es la noche, la luna, lo feme-nino y el descanso; y el yang, que es el movimiento y el día. El taoísmo dice que tiene que hataoísmo dice que tiene que ha-ber una armonía entre ese movi-miento y esa quietud. Sin embar-miento y esa quietud. Sin embar-miento y esa quietud. Sin embargo, en la sociedad de hoy no siempre se descansa, lo que hace difícil lograr ese ideal”, asegura el experto en medicinas alternati-vas.

“El hecho de que sea oscuro favorece que se

segreguen hormonas como la melatonina, que produce la

hipófisis, la cual logra efectos antioxidantes”, afirma la

doctora Sandra Zabala.


Cuando una persona no lo-gra un sueño reparador su orga-nismo no funciona bien, “está agotada no rinde es irritable, se siente decaída y fatigada pero además la calidad de su piel no es la misma, ya que se ve opaca, y se ve con ojeras u ojos irritados”, explica la doctora Zabala, quien afirma que lo ideal es que el adul-to duerma entre 6 y 8 horas se-guidas en la noche. Sin embargo, en las condiciones actuales, de-pendiendo del trabajo, algunas horas de sueño se remplazan en el día. Y si esto ocurre se debe crear un ambiente lo más similar a la noche para lograr conciliar el sueño; es decir, mantener las luces apagadas y evitar distractores.

“El hecho de que sea oscuro favorece que se segreguen hor-favorece que se segreguen hor-favorece que se segreguen hormonas como la melatonina, que produce la hipófisis, cuya mayor producción se da en la mitad del ciclo nocturno. Esta logra efectos ciclo nocturno. Esta logra efectos

antioxidantes que favorecen la renovación de la piel. Además, durante el sueño se activan las acciones inmunológicas que no se producen en el día”, afirma la especialista en trastornos de sue-ño. Por lo tanto, quienes no des-cansan lo suficiente podrían pre-sentar signos de envejecimiento antes que quienes sí tienen un descanso adecuado.

Otra sustancia que se libera durante el sueño en los niños es la hormona del crecimiento y es por esto que los menores de edad tienen periodos más largos de descanso. Lo que ocurre es que el organismo de los huma-nos recupera el ciclo que perdió durante el día al dormir e, incluso, en la etapa Rem (que es en la que se presentan los sueños y se da una actividad cerebral similar a la de estar despiertos) el orga-nismo se mantiene relajado, des-cansando. cansando. n

Para sentirse y verse bien

Los expertos de MedPlus reco-miendan:

> tengatengat buenos hábitos de sueño y regulares, es decir, duér-mase y levántese siempre a la misma hora.

> evite actividades físicas antes de dormir.

> no consuma estimulantes como café, té o alcohol antes de acostarse.

> su comida en la noche debe ser liviana para evitar la acidez estomacal.

> sseleccioneeleccione un lugar de des un lugar de des-canso tranquilo: con cama cómo-da, sin distractores como televisor o computador y con temperatura agradable, ni muy fría ni muy ca-liente.

> recuerde que el descanso se puede lograr no solo durmien-do. Hay otras herramientas que le brindan armonía y le permiten desconectarse del mundo como las actividades distintas al trabajo: la música, el arte y la religiosidad.

“El taoísmo dice que tiene que haber

una armonía entre el movimiento

y la quietud. Sin embargo, en la

sociedad de hoy no siempre se descansa,

lo que hace difícil lograr ese ideal”,

asegura el experto en medicinas

alternativas Fabio Murillo.

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¿Dónde encontrar a los expertos de MedPlus?

Doctor Fabio Murillo. Clínica Estética Holística Viuté de MedPlus. Calle 90 No. 14 – 45. Bogotá. Teléfono: 756 0640.Doctora Sandra Irene Zabala Parra. Centro Médico Dalí. Calle 97 No. 23-37, cons. 512. Bogotá. Teléfono: 6425487.

Buen descanso


L a catarata es la opa-cidad del cristalino (el lente que está dentro del ojo, el cual normalmente es transparente). “Con

el paso del tiempo y por algunas enfermedades o por el uso de fármacos como los corticoides se va volviendo opaco, así que la imagen y los rayos luminosos no pueden atravesar el cristalino y no pueden cumplir su función de enfocar en la retina así que empezamos a perder visión”, ex-plica la oftalmóloga de MedPlus Carolina Patiño.

La mayor parte de las perso-nas que pueden sufrir esta enfer-medad son mayores de 60 años, de hecho, “se cree que después de los 65 años, más o menos un 70

Salud

SOCIEDAD DE CIRUGIA OCULAR Y CENTRO DE TECNOLOGIA OFTALMICATecnología de avanzada para Seguridad de los Pacientes!!

Calle 134 No. 7 B - 83 oficinas: 318 - 423 y 714 - www.cto.com.coTel. (1) 520 0024 Unidad Refractiva (1) 625 7723 • SCO (1) 648 1514 • CTO (1) 2581982,

Dirección Comercial, Bogotá D.C.

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PentacamOPDOPTOVUEGLAUCOMAHRT3 – Topografía del Nervio ÓpticoOCT – Tomografía Nervio ÓpticoCampo Visual ComputarizadoPaquimetriaSegmento PosteriorRetina y VítreoAngiografía DigitalEcografía/Eco UMBFotografíaOCT- Tomografía Macula

ANTES DESPUES

OsmolaridadMeibomiografíaMeniscometríaTest de FerningTinciones VitalesCitología de Impresión

BlicometríaEvaluación de Bordes PalpebralesReporte de la Clasificación Madrid de Ojo Seco

Cirugías LASEK- LASIK, Lasek mas Femto, Implante de Anillos- Cross Linking, Cirugías Refractiva, Cornea, Retina y Vítreo, Glaucoma, Oculoplásticas, Estrabismo, Pediatría, Extracción de Catarata

molaridad Blicometría

Catarata

Exámenes para Diagnóstico de Ojo Seco

Unidad de baja visiónDispositivos Ópticos y No Ópticos, que logran la magnificación, el aumento y el mejoramiento en el contraste de los objetos así mismo tiene como objeto estimular áreas de la Retina que no están afectadas, aprovechando el residual de visión útil.

Centro de Tecnología Oftálmica

Unidad LáserLaser de Argón y Yag Láser

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AVISO MEDIPLUS.ai 1 1/04/13 17:58

La ciencia le permite decirle adiós

a las cataratas›La segunda causa de disminución de la visión en el mundo es la catarata; sin embargo, los adelantos tecnológicos permiten que sea reversible, cada día con más precisión y menos riesgos.

por ciento de la población podría tener algún grado de cataratas”, afirma el oftalmólogo Alfonso Ucross Cuellar, director de la Socie-dad de Cirugía Ocular. Sin embar-go, las personas jóvenes no están exentas, ya que les puede ocurrir a quienes tienen una alteración me-tabólica como la diabetes y si han tenido un trauma o accidente contundente en el globo ocular.

“No existe ninguna gota o medicamente que prevenga la catarata; sin embargo, algunas se pueden tratar con gafas. En Med-Plus cuando está por encima de 20/70 es inminente el tratamien-to quirúrgico. Este criterio se to-ma teniendo en cuenta el riesgo beneficio del paciente”, afirma la especialista Patiño. Por lo tanto, cuando el oftalmólogo lo deter-

les, que corrigen visión cercana, media y lejana.

“Las micro incisiones del sa-co capsular del cristalino, que se realizan en esta técnica, se logra-ban manualmente; sin embargo, la tecnología permite que las micro incisiones y la fractura del núcleo se hagan con láser y sean perfec-tas, de hecho, hay cuatro mode-los en el mundo que lo permiten, y Colombia recientemente ad-quirió uno, el segundo de Améri-ca, traído por La Sociedad de Cirugía Ocular”, afirma Juan Pablo Castañeda Borrero, médico oftal-mólogo, especialista en cornea, cirugías de cataratas y refractiva, miembro de esa sociedad. Para usar este láser, un programador (también oftalmólogo) introduce, en el computador de la máquina

mina se realiza una cirugía para remplazar el cristalino opaco por un lente completamente transpa-rente para que el paciente vuelva a ver bien.

Aunque la cirugía no es ma-gia y necesita seguridad para ser exitosa, la ciencia ha avanzado y las cataratas se pueden retirar gracias a la técnica conocida co-mo Facoemulsificador, en la que se hacen micro incisiones de dos milímetros en el saco capsular del cristalino para meter un aparato el cual con ondas ultrasónicas fractura el cristalino para poder extraerlo. Y por esas mismas mi-cro incisiones se pone el lente intraocular artificial plegable, que se despliega en el ojo para que-darse allí de por vida. Hay varios tipos de lentes, incluso multifoca-

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Cuando se presenta la catarata y, si el oftalmólogo lo determina, se realiza una cirugía para remplazar el cristalino opaco por un lente completamente transparente para que el paciente vuelva a ver bien.


¿DÓNDE CONTACTAR A LOS ESPECIALISTAS?

Los oftalmólogos de MedPlus se encuentran en el Centro Médico Especializado Chicó, carrera 14 No. 94-49, y en la sede Palermo, calle 45C No. 22-02, entrada principal de la Clínica Palermo, local 3.

Salud

CUIDE SUS OJOS

> Su salud visual está en manos de profesionales en MedPlus, ya que existe un equipo especializado en adul-tos y niños que encuentra en los centros médicos y tam-bién en las ópticas MedPlus. Allí existen servicios de opto-metría, oftalmología y cirugía refractiva; además, monturas oftalmológicas, deportivas, infantiles y de moda con mar-cas de lujo como Tag Heuer, Ray Ban, Ralph Lauren, Ar-mani, Hugo Boss y Guess. Para complementar hay len-tes de contacto oftalmológi-cos y cosméticos; bifocales, progresivos y de visión senci-lla; delgados, básicos o lige-ros. Sus sedes son: Palermo, de lunes a viernes, de 7 a.m. a 5 p.m., sábados de 8 a.m. a 1 p.m., en la calle 45C No. 22 – 02, primer piso Clínica Palermo. Chicó, de lunes a viernes, de 7 a.m. a 7 p.m., sábados de 8 a.m. a 1 p.m., en la carrera 14 No 94-49, segundo piso. Calle 125, de lunes a viernes de 8 a.m. a 5 p.m., sábados de 8 a.m. a 1 p.m., en la avenida 19 No. 125-30, primer piso. Las citas de optometría y oftalmología se pueden solicitar en el teléfono: 742 0101 o en la línea nacional 01 8000 184000.

Los pacientes que se someten a este

procedimiento nunca más van a

sufrir a consecuencia de las cataratas,

pero la membrana que sostiene el lente

se puede volver borrosa lo cual se

corrige fácilmente con láser, en un procedimiento

secundario, que no todos necesitan.

*con la que se hace la cirugía, da-tos como las características de la cornea y las de la catarata, las medidas de los cortes y la pro-fundidad que debe lograr el láser infrarojo. Una vez listo, el cirujano entra en contacto con la máquina y el paciente para realizar los cortes perfectos.

La Sociedad de Cirugía Ocular, que existe desde hace 17 años, se encarga de capacitar a los oftalmólogos con progra-madores expertos para que puedan usar esta tecnología, que según el oftalmólogo Alfonso Ucross Cuellar, “facilita la opera-ción de cataratas, ya que la hace más precisa y, por lo tanto, más segura para el paciente”.

En general, la técnica del Fa-coemulsificador permite que la recuperación sea más rápida, “ade-más la visión se recupera práctica-mente al otro día entre un 50 y un 70 por ciento y se minimizan los riesgos de infección y sangrado”, asegura la oftalmóloga Carolina Patiño. Además, los pacientes que se someten a este procedimiento nunca más van a sufrir a conse-cuencia de las cataratas, pero la membrana que sostiene el lente se puede volver borrosa lo cual se corrige fácilmente con láser, en un procedimiento secundario, que no todos necesitan. Es bueno recor-dar que estos procedimientos, si están indicados por el oftalmólo-

go, son cubiertos por MedPlus en su totalidad.

Según la oftalmóloga de MedPlus, los riesgos más fre-cuentes de la intervención son el desprendimiento de la retina, sangrado e infección o que se rompa la membrana que sostie-ne el cristalino y no se pueda poner el lente sino solamente después de 3 meses, descom-pensación de la cornea y au-mento de la presión intraocular.

Por lo tanto, en el posopera-torio, para los especialistas es fun-damental que el paciente use con disciplina las gotas siguiendo la re-comendación de su especialista, además el paciente no puede pu-jar, toser o levantar elementos pesados, de esta manera evita au-mentar la presión dentro del ojo. También debe usar una cáscara de noche para evitar roces que pue-dan causarle daño al ojo.

Sin embargo, vale la pena aclarar que la catarata es preve-nible en la medida en que la persona no fume o se exponga a los rayos del sol y asista a contro-les frecuentes. El especialista Juan Pablo Castañeda Borrero afirma que la organización mundial de la salud dice que cada 5 minutos hay un nuevo ciego en el mundo pero el 80 por ciento puede ser reversible. La gran mayoría tie-nen cataratas que se eliminan con esta cirugía”.n


Las enfermedades causadas por bacterias y Las enfermedades causadas por bacterias y gérmenes presentes en diferentes espacios de las gérmenes presentes en diferentes espacios de las oficinas se pueden controlar en la medida en que oficinas se pueden controlar en la medida en que las personas le realicen un buen aseo a los las personas le realicen un buen aseo a los elementos que utilizan a diario. Especialista en elementos que utilizan a diario. Especialista en infectología de MedPlus habla del tema. infectología de MedPlus habla del tema.

Un simple apre-tón de manos, presionar los botones de las má- quinas dispensa-doras de bebi-

das o de snacks, hablar por la bocina de su teléfono o celular, deslizar sus manos por las barandillas de las escaleras o simplemente teclear en su computador podría ser el inicio del contagio de un virus causado por las bacterias y los gérmenes que pueden encontrarse presentes en cualquiera de estas superficies típicas de una oficina.

Y es que la falta de higiene en los lugares de trabajo puede pro-piciar la aparición y propagación

en el trabajoen el trabajo

Evitecompañeros indeseables

Salud

Por Lizeth Salamanca BotiaLizeth Salamanca Botia

jo aún cuando están enfermas y por lo menos un 20% de los empleados ha contraído alguna vez una enfermedad en su lugar de trabajo.

Según el doctor Carlos EduarSegún el doctor Carlos Eduar-Según el doctor Carlos Eduar-Según el doctor Carlos Eduardo Pérez, especialista en infectolodo Pérez, especialista en infectolo-gía de MedPlus, las oficinas resultan gía de MedPlus, las oficinas resultan ser un lugar propicio para la proser un lugar propicio para la pro-pagación de virus de origen respipagación de virus de origen respi-ratorio por tratarse de ambientes ratorio por tratarse de ambientes cerrados donde las secreciones cerrados donde las secreciones que expulsan los pacientes al toser, que expulsan los pacientes al toser, estornudar o hablar quedan sus--pendidas en el aire y en las manos, pendidas en el aire y en las manos, principales receptoras de las gotí--principales receptoras de las gotí-principales receptoras de las gotículas infectadas y a su vez, medios culas infectadas y a su vez, medios de transmisión considerables.

Por otro lado, el doctor Pé-rez advierte que en los elemen-tos de uso cotidiano como com-putadores, celulares, archivos, escritorios, etc., pueden sobrevi-vir bacterias como estafilococos y enterobacterias. Las primeras generan abscesos en la piel cuan-do, por ejemplo, las personas se llevan las manos al rostro luego de haber tocado una superficie contaminada, una situación de

› Las puertas: 38%

› Los computadores: 27%

› Manijas de grifos: 75%

› Botones de dispensadores deagua: 23%

› Botones de máquinasdispensadores de snacks: 21%

› Botones del ascensor: 20%

› Barandillas: 20%

de enfermedades virales como los resfriados, la gripa y las infec-ciones gastrointestinales, que es-tán entre las principales causas de ausentismo laboral en las empre-sas y que constituyen un factor determinante en la pérdida de productividad de los empleados como lo señaló recientemente un estudio realizado por la firma Kim-berly-Clark Professional (KCP), una de las multinacionales líderes del sector de higiene, salud y seguridad en el trabajo.

De hecho, datos de la Or-De hecho, datos de la Or-De hecho, datos de la Organización Mundial de la Salud, sostienen que en países tropi-cales, donde la gripa tiene su mayor auge en la temporada invernal, el ausentismo laboral originado por este virus, alcanza porcentajes entre el 10 y el 40 por ciento y ocasiona una dis-minución del 20 por ciento en el rendimiento de los trabaja-dores. Por su parte, el estudio de KCP afirma que el contagio de las infecciones en el ambien-te laboral se da porque el 72% de las personas asisten al traba-

Alerta roja en su oficina

Estos porcentajes determinan qué lugares o elementos tienen mayor cantidad de gérmenes.


¿DÓNDE COLSULTAR?

Si siente que tiene algún malestar originado por bacterias o gérmenes puede consultar un especialista en el Contact Center de MedPlus: 742 0101, en Bogotá, y 01 8000 184 000, en el resto del país.

Salud

PARA QUE LAS BACTERIAS NO SEAN UNA ‘CARGA MÁS’

La responsabilidad a la hora de mantener limpias las oficinas no solo debe recaer en los encarga-dos del departamento de recursos humanos o de seguridad laboral. Cada uno de los empleados debería comprometerse a conservar limpia su zona de trabajo así como las herramientas que usa. Estas son algunas recomendaciones del doc-tor Carlos Eduardo Pérez, especialista en infecto-logía de MedPlus:> Por lo menos una vez a la semana

desinfecte su escritorio. Limpie el teclado de su computador, el mouse, las teclas y la bocina de su teléfono, así como cualquier otro elemento que pueda concentrar gér-menes. Puede hacerlo humedeciendo un paño limpio con alcohol o utilizando toallas húmedas antibacteriales que se consiguen en el mercado.

> Si su computador es de uso comparti-do, es aconsejable mantener el teclado cu-bierto con un protector lavable. Esto permite eliminar suciedades y polvo. Existen protec-tores que son antibacteriales.

> Dada la intensidad de uso y los diver-sos lugares donde se deja o se guarda, el celular es un receptor importante de bacte-rias. Los especialistas recomiendan asearlo con alcohol unas 2 o 3 veces al día.

> Evite guardar grandes cantidades de pa-peles, carpetas y objetos innecesarios. No solo acumulan polvo sino que se convierten en reservorios de virus, bacterias e incluso, hongos. Entre más limpio y ordenado un sitio de trabajo menos posibilidades de contraer algún tipo de infección.

> Usted puede conservar un dispensador de gel antibacterial en su escritorio. Así podrá mantener sus manos limpias durante la jor-nada laboral.

> El uso de tapabocas es indispensable cuando un trabajador está resfriado o tiene gripa, en especial, en los dos primeros días que corresponden a su periodo de máxima expresión viral. Es recomendable también evitar dar la mano o besos en la mejilla.

> Use preferiblemente loza desechable. Si conserva un pocillo para el café, evite compartirlo con otros y lávelo bien después de usarlo.

> Vacúnese anualmente contra la in-fluenza, sobre todo si su zona de trabajo u oficina tiene un alto tráfico de personas.

> Lávese las manos cada vez que manipu-le dinero. Este es uno de los elementos con mayores índices de contaminación debido a su gran rotación de mano en mano.

“Un lavado adecuado y frecuente de manos disminuye la posibilidad de contraer alguna

bacteria patógena hasta en un 95 por ciento”, según el doctor Carlos Eduardo Pérez,

especialista en infectología de MedPlus.

*especial atención, si se tiene en cuenta que una persona se toca la cara unas 16 veces por hora, según estudios realizados. Las segundas, por su parte, generan afecciones y problemas en el tracto digestivo y se adquieren cuando los empleados usan el baño, no se lavan las manos debi-damente y, luego, manipulan o consumen alimentos.

“Un lavado adecuado y fre-cuente de manos disminuye la posibilidad de contraer alguna bacteria patógena hasta en un 95 por ciento”, asegura este especia-lista quien además calcula que al-rededor del 20 por ciento de las consultas que atiende están rela-cionadas con infecciones adquiri-das por los pacientes en su lugar de trabajo.

Así las cosas, el grado de higie-ne que los empleados conserven

en las oficinas, los protocolos de limpieza adoptados y las campañas que las empresas realicen pueden ser determinantes para cortar la cadena de transmisión ya que co-mo lo sostiene el doctor Pérez, “los gérmenes se concentran en super-ficies con alta utilización como aparatos con botones que se pul-san y áreas comunes dónde se comparten elementos. Allí, es don-de hay mayor posibilidad de adqui-rir una bacteria”, explica.

Algunas empresas, han em-pezado a implementar estrate-gias como dotar oficinas, cafete-rías y áreas de descanso con dispensadores de gel antibacte-rial. Así mismo, en los baños se mantiene jabón líquido y los se-cadores de calor empiezan a ser reemplazados por toallas de pa-pel que retiran la humedad completamente.n

Plus

Un estudio forense, revelado por medios de comunicación, confirmó que el consumo diario aproximado de 10 litros de Coca-Cola durante varios años, fue uno de los factores determinantes en la muerte de una mujer en Nueva Zelanda. El hecho prendió las alarmas sobre los riesgos del consumo de estas bebidas. Expertos hablan de las consecuencias de exagerar su ingesta.

AAunque Natasha Ha-rris, de 30 años y madre de ocho hi-jos, murió en el 2010 a causa de un paro cardíaco, los

investigadores del caso concluyeinvestigadores del caso concluye-ron que fue su adicción a la bebiron que fue su adicción a la bebi-da gaseosa sumado a una mala da gaseosa sumado a una mala alimentación lo que provocó su alimentación lo que provocó su deceso. El hecho revivió el debadeceso. El hecho revivió el deba-te sobre el riesgo que producen te sobre el riesgo que producen las gaseosas y prendió las alarmas las gaseosas y prendió las alarmas sobre la necesidad de realizar un sobre la necesidad de realizar un consumo más consciente y más consumo más consciente y más responsable.responsable.

Las gaseosas están compuesLas gaseosas están compues-tas por agua, bicarbonato, colotas por agua, bicarbonato, colo-rantes, saborizantes pero, sobre rantes, saborizantes pero, sobre todo, por una carga elevada de todo, por una carga elevada de azúcar, lo que hace que sean azúcar, lo que hace que sean perjudiciales para la salud. Su perjudiciales para la salud. Su efecto nocivo en el organismo, efecto nocivo en el organismo, explica el médico Armando Foexplica el médico Armando Fo-rero, especialista en medicina inrero, especialista en medicina in-terna de MedPlus, depende de la terna de MedPlus, depende de la predisposición que se tenga a predisposición que se tenga a ciertas enfermedades. ciertas enfermedades.

“El exceso de carbohidratos, “El exceso de carbohidratos, que aportan al organismo los que aportan al organismo los azúcares presentes en las bebiazúcares presentes en las bebi-das gasificadas, genera alteraciodas gasificadas, genera alteracio-nes metabólicas como la diabenes metabólicas como la diabe-tes, la hipertensión, los problemas tes, la hipertensión, los problemas cardiovasculares, el aumento de cardiovasculares, el aumento de peso y el riesgo de obesidad, la peso y el riesgo de obesidad, la intensificación de problemas de intensificación de problemas de reflujo gastroesofágico y de coreflujo gastroesofágico y de co-lon irritable en personas que ya lon irritable en personas que ya


SaludSalud

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¿Es posiblE morir Acgase sas?cgase sas?Agase sas?Agase sas?usgase sas?usgase sas?Agase sas?Agase sas? dgase sas? dgase sas?A dAgase sas?Agase sas? dgase sas?Agase sas?Egase sas?Egase sas?l gase sas?l gase sas?Egase sas?Egase sas?xcgase sas?xcgase sas?gase sas?xcgase sas?Egase sas?Egase sas?so dgase sas?so dgase sas?gase sas?so dgase sas?Egase sas?Egase sas?


padecen estas molestias y, ade-más, existe el riesgo de desarro-llar caries dentales”, afirma el doctor Forero, quien además se-ñala que varios estudios demues-tran que edulcorantes y sabori-zantes provocan estímulos desencadenantes de cáncer gás-trico.

Para José Miguel Peralta, in-ternista de MedPlus, el auge de estas bebidas en los últimos años, su facilidad de consumo y la sen-sación de rápida saciedad que producen, las ha convertido en un factor determinante en el aumento de peso de quienes las consumen.

“El contenido calórico de estas bebidas y su consumo exa-gerado han incrementado la obesidad en los países industriali-zados convirtiéndose en un pro-blema de salud pública que dete-riora la calidad de vida de las personas y disminuye su expec-tativa de vida”, afirma José Miguel Peralta, internista de MedPlus.

Esa es la razón por la que las comunidades médicas de varios países y sus gobiernos han pro-movido campañas para que el consumo de azúcar sea regulado al igual que el de sustancias co-mo el tabaco y el alcohol. No en vano, la alcaldía de New York in-tentó prohibir el año pasado la venta de gaseosas de más de medio litro en restaurantes, esta-dios y salas de cine para luchar

contra la obesidad en Estados Unidos y, recientemente, la Real Academia de Médicos del Reino Unido propuso reducir la apari-ción de anuncios publicitarios e incrementar el precio de las ga-seosas en un 20% . La intención, según los ponentes, sería impul-sar el consumo de sustancias más saludables.

En este sentido, para el doc-tor Peralta, el problema radica en que tan solo una porción de 350 mililitros de gaseosa (una botella personal) aporta entre 120 y 150 calorías que las personas no están en capacidad de quemar dadas las condiciones de su estilo de vida. “Para liberar esas calorías tendrían que correr como míni-mo un kilómetro después de la ingesta”, argumenta.

¿Cómo reducir el efecto en nuestro organismo?

Y aunque los especialistas invitan a evitar su consumo a toda costa, no desconocen que hay quienes lo hace de forma regular. Para ellos, una de las re-comendaciones está en no exce-der el consumo de dos vasos de 8 onzas al día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que todos los organismos son distintos y es mejor siempre consultar al espe-cialista.

La clave, según Peralta, está en incorporar rutinas de ejercicio cardiovascular de manera per-manente a nuestros hábitos dia-rios e incrementar la ingesta de verduras y porciones de frutas. Elegir bebidas gaseosas con un aporte calórico mínimo como las versiones ‘light’ o ‘sin azúcar’ tam-bién es una opción aunque lo ideal sería iniciar la transición de éstas a bebidas naturales como el agua o el té.

El doctor Armando Forero, por su parte, insiste en la necesi-dad de que la gente empiece a auto regular su consumo. “Todas las sustancias que se toman en exceso, incluida el agua, pueden alterar el equilibrio electrolítico del organismo, es decir, la pro-porción adecuada entre minera-les como el sodio, el potasio y el cloro y afectar las funciones rena-les”, explica. n

Para que no lo deje fríoEl especialista José Miguel Peralta, recomienda tener en cuenta síntomas que revelan el inicio de un problema con su salud relacionado con el consumo de gaseosas ( Si los detecta, consulte a expertos de MedPlus, que se encuentran en el Centro Médico Especializado Chicó, carrera 14 No. 94-49. Llame al Contact Center: 01 8000 184000, en todo el país, y al 7420100, en Bogotá):

> El incremento del perímetro abdominal, que indica la concentración de grasa en esa área del cuerpo, es el primer criterio para determinar un desor-den metabólico. Los médicos lo utilizan en lugar de medir la relación peso-talla.

RECOMENDACIONES

Los médicos internistas de Med-Plus, Armando Forero y José Mi-guel Peralta, ofrecen algunas indi-caciones para hacer una ingesta más saludable de las bebidas gasi-ficadas. > El consumo máximo de ga-seosas al día en niños y ancianos debe ser mucho menor que el del adulto.

> Si cree que está desarrollando una adicción es importante que realice una transición progresiva hacia otras bebidas naturales y que consulte a un nutricionista.

> Las necesidades de hidrata-ción se pueden suplir con agua, ju-gos naturales (preferiblemente pre-parados con endulzantes naturales como la stevia o splenda), leche o té. Exceder su consumo también le puede ocasionar problemas.

> Si consume bebidas gasifica-das para mitigar la sensación de hambre, puede controlar su ansie-dad con porciones de frutas o con quesos y yogures bajos en grasas o alimentos con fibras integrales.

> Las sensaciones constantes de sed, de hambre o de orina están rela-cionados con el aumento de la carga glucosa en el organismo y podrían ser síntomas de diabetes.

> Visión borrosa, mareos y desmayos son síntomas de hipoglucemia (descensos bruscos en el nivel de glucosa). Ocurren cuando el organismo recibe altas concentraciones de azúcar, que sobre estimulan al páncreas de modo que este órgano produce una gran cantidad de insulina, hormona en-cargada de bajar los niveles de azúcar en la sangre.


La voz de las regiones

MedPlus tiene nue-vos aliados para la prestación del servi-cio médico, se trata de los Centros Espe-cializados de San Vicente Fundación, ubicados en el orien-te antioqueño, y con atención para todo el país.

No se trata de un hospital general ni pretende serlo. Cen-tros Especializados de San Vicente Fun-dación es una insti-

tución que comenzó a funcionar hace 16 meses y que nació de la necesidad de crecimiento del Hospital Universitario de San Vi-cente Fundación. Está ubicada en Rionegro, al oriente antioqueño, a 5 minutos del aeropuerto José María Córdova, por la vía que lo comunica con Llanogrande. Y hace parte de la nueva corpora-ción San Vicente Fundación en la que también se agrupan el Hos-pital Universitario, como matriz, Corpaúl y El Instituto de Alta Tecnología Médica.

Centros Especializados,un paso adelante en la salud

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¿Dónde encontrar a los expertos?

Centros Especializados de San Vicente Fundación Vereda La Convención, vía Aeropuerto Llanogrande, kilómetro 2.3 www.sanvicentefundacion.com. Rionegro - Antioquia - Colombia.Linea de Atención: (5) 444 87 17

Centro Médico Especializado Medellín de Medplus Central de citas: 604 14 45Centro Medico: 311 32 32

Según el doctor Juan Manuel Sierra, su director, el nombre se debe a la creación justamente de centros específicos de alta com-plejidad para la atención de pa-cientes. Estamos hablando en términos de trasplantes, enferme-dades digestivas, cardiovasculares, pulmonares, cirugía vascular, on-cología y neurociencias. Además, la institución tiene un servicio de urgencias, de apoyo fundamental para las personas, que presta las 5 especialidades básicas: cirugía general, ortopedia, medicina in-terna, neurocirugía y pediatría.

Y ya está lista la primera fase, que comprende 5 edificios, la segunda contempla 3 adicionales; es decir, en este momento hay 67 mil metros cuadrados de construcción y se proyecta llegar a los 110 mil metros cuadrados.

Sobre el alto nivel tecnológi-co que maneja la institución, el director Sierra aclara que cuenta con los equipos más avanzados del mundo en imágenes diagnos-ticas: resonadores, tomógrafo de 128 cortes, equipos de radiología digitales directos, un acelerador de última generación que permi-te hacer radioterapia y radiociru-gía, dotación de quirófanos con

avanzada tecnología y un angió-grafo que permite lograr imáge-nes tridimensionales tomográfi-cas. Todo para ofrecer a la po- blación en general.

“La idea es poner esta insti-tución también al servicio de quienes tienen esta medicina prepagada y ofrecer la más im-portante tecnología con los me-jores especialistas, en un lugar donde todos los pacientes son catalogados de muy importan-tes, de VIp, y tratados con las mismas buenas condiciones para la estancia hospitalaria”, afirma el

doctor Sierra, cirujano general con especialidad en endoscopia y mínima invasión.

El centro hospitalario tiene habitaciones individuales con vis-ta al bosque o al jardín curativo, y óptima entrada de luz natural. Lo que quiere decir que además de contar con el equipo médico especializado y capacitado, la ins-titución se encuentra en un am-biente rodeado de verde, dentro de una zona semirural. “Fuimos catalogados ‘edificio verde’ por el manejo medio ambiental que le damos a los componentes fun-damentales de energía, agua, resi-duos y por nuestro impacto en la

zona, según el Consejo Esta-dounidense de Edificios Verdes. nos enorgullece ser el primero con esta distinción Leed fuera de los Estados Unidos”, asegura el director de Centros Especializa-dos de San Vicente Fundación.

Así que su jardín curativo, en el primer piso, recorre los edifi-cios y está compuesto por plan-tas ornamentales y aromáticas, espejos de agua y flores. Su dise-ño se creó con el propósito de lograr un ambiente propicio pa-ra impactar positivamente en la recuperación del paciente ya que lo provee de tranquilidad absoluta. n

Lo más avanzado

Se encuentra en funcionamiento en todos los Centros Especializados la electrofisiología de tercera generación, la estimulación cerebral profun-da para movimientos anormales como Parkinson o enfermedades mentales como agresividad. Además, la institución tiene el programa de trasplantes más grande de Latinoamérica y cuenta con la experiencia de un grupo médico y quirúrgico que lleva varios años trabajando en la materia.


El Centro Médico Especializado Chicó y Palermo, en Bogotá, cuentan con un médico geriatra que atiende de manera exclusiva y preferencial a la población mayor de 65 años.

La idea de esta iniciativa preventiva y curativa, comandada por el Pro-grama de Gestión al Riesgo de MedPlus me-dicina prepagada, es

que las patologías y los manejos del adulto mayor se traten de manera distinta a lo que se hace con un adulto de menos de 65 años, ya que sus enfermedades y comportamientos son diferen-tes”, afirma la doctora Viviana Pereira, coordinadora del progra-ma de Gestión al Riesgo de Me-dPlus medicina prepagada.

Es importante tener en cuenta que el cambio demográfi-co que ha sufrido el mundo ha

hecho que la población que más rápido crezca sea la de los mayo-res de 65 años; por lo tanto, los envejecidos en el mundo son el 10 por ciento aproximadamente, lo cual anuncia un ‘tsunami dora-do’ de pacientes que encanecen y es allí en donde es fundamental la geriatría, que hace parte de una ciencia conocida como ge-rontología, dedicada a los proble-mas médicos que tienen que ver con el envejecimiento, una sub-especialidad de la medicina inter-na enfocada en pacientes mayo-res de 65 años. “Lo que hacemos es, valiéndonos de una muy bue-na educación en medicina inter-na, abordar la complejidad que lleva el envejecer”, afirma Mauri-cio Castaño, médico geriatra o geriatra clínico de MedPlus.

El programa lleva dos años implementado en MedPlus y a este pueden acceder todos los adultos mayores de esta medici-na prepagada a través de dos formas: la primera es a libre elección del usuario, quien llama

al Contact Center (7420101 – 018000 184000) y solicita la cita directamente con el geriatra. La segunda es a través del Progra-ma de Gestión al Riesgo de Me-dPlus, el cual se encarga de llamar a los usuarios para inscribirlos al acompañamiento por geriatría. La cita se determina de acuerdo con el horario que defina el pa-ciente.

“Normalmente el adulto ma-yor de 65 años tiene alguna pato-logía instaurada y nuestra idea es realizar un óptimo acompaña-miento con trato preferencial por el médico especializado. Por lo tanto, hacemos un seguimiento para mantenerlo lo más sano posible”, afirma la doctora Pereira. Es usual que un paciente evalua-do por geriatría tenga más de dos diagnósticos de enfermedades crónicas llámese diabetes e hi-pertensión por ejemplo; y consu-ma más de tres medicamentos, lo que se conoce como polifarma-cia. “Esto no quiere decir que no se debe ir al geriatra si no hay

La recomendación antes de llegar a esta consulta, según el experto, es que el acompañante o el paciente tenga claridad sobre el historial médico.

MedPlusle brinda apoyoen la tercera edad

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Familia

enfermedades porque en la ac-tualidad sabemos que hay mayo-res de 65 años que envejecen exitosamente sin ninguna patolo-gía pero que requieren el sopor-te de un geriatra para evitar que esta aparezca”, afirma Mauricio Castaño, geriatra clínico de Med-Plus, egresado la Universidad Na-cional de Colombia.

Una cita que vale la penaPor lo tanto, durante la cita

médica, que tiene el costo del bono de consulta normal, se es-tudian los antecedentes y las co-morbilidades que tenga la perso-na que asiste y, dependiendo de los resultados que arroje esta consulta, se hace un diagnóstico o plan de manejo que evalúa te-mas diversos como los medica-mentos, la educación nutricional y la actividad física.

Según el doctor Castaño, las patologías más comunes en los adultos mayores, en términos generales, son el cúmulo de las que van apareciendo a partir de

los 50 años como hipertensión, osteoartrosis, diabetes y enfer-medad pulmonar obstructiva crónica. Particularmente, también están los considerados síndro-mes geriátricos como el deterio-ro cognitivo, las demencias, los trastornos del afecto como la depresión o la ansiedad y, ade-más, las caídas, que aunque no se consideran patologías como tal, aparecen en las bases de códigos de diagnóstico.

“El trato debe ser amable y cordial, pero hay cosas que mo-difican este tipo de consulta, por ejemplo que, por lo general, el paciente asiste con un acompa-ñante que, casi siempre, es el cuidador principal ya sea un hijo o una persona que haya sido contratada para su cuidado y que puede aportar información sobre la salud del afectado, lo cual es clave”, afirma el médico geriatra de MedPlus.

La primera consulta de este tipo dura una hora. En esta el médico pregunta la información demográfica del paciente: con quién vive, si se pensionó y otras características que permiten abordarlo. Después, revisa qué patologías tiene previamente diagnosticadas para corroborar-las o descartarlas. Luego, hace una valoración geriátrica integral en la que analiza síndromes geriá-tricos y logra una evaluación cognitiva con preguntas acerca del afecto y pérdida de la funcio-nalidad (pérdida de la movilidad, de la marcha y de la independen-cia, que tienen que ver con activi-dades instrumentales y básicas de la vida diaria) y, además, el doctor aplica guías médicas comunes de acuerdo con las particularidades de cada paciente ya que, como el geriatra clínico explica, “no se da la misma hipertensión en un pa-ciente de 65 años que en uno de 80 años ni es lo mismo una dia-betes en uno que no abandona la cama o que deambula en silla de ruedas ayudado por un cuidador a la que puede tener el que toda-vía labora”.

El acompañamiento es muy importante así que la idea de los especialistas de MedPlus es estar al lado del adulto mayor en todo momento para que este último acepte con facilidad los trata-mientos y los medicamentos que le indiquen, se eduque en su nu-trición y se sienta apoyado en lo relacionado con la mejora de su salud.

Una vez se realice la cita, comienza un seguimiento de-pendiendo del riesgo en el que se encuentre el paciente: alto, moderado o bajo y se le hace una programación de citas o exámenes, según se necesite. Pa-ra la experta, por ejemplo, un paciente diabético, que es de alto riesgo, debe tener un control mensual y cuando es de bajo o moderado riesgo se le programa la cita trimestralmente. Sin em-bargo, cada caso es distinto y, a veces, se requiere de acompaña-miento bimensual. n

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El apoyo geriátrico de MedPlus brinda herramientas para que una patología no sea agresiva, si se presenta. Además, cuando ya tiene una enfermedad, trata de minimizar sus efectos.

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Maternidad



> Por Mónica ToroMónica Toro

CADERALA DISPLASIA DE

sí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirsí se puede prevenirCADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERACADERAsí se puede prevenirCADERA

Aunque no es una enfermedad, esta Aunque no es una enfermedad, esta alteración en la cadera del bebé requiere alteración en la cadera del bebé requiere del mismo cuidado que necesita una cirugía. del mismo cuidado que necesita una cirugía. Expertos de MedPlus dan luces sobre esta Expertos de MedPlus dan luces sobre esta dificultad que deben afrontar muchos padres. dificultad que deben afrontar muchos padres.

Maternidad

as gitanas cargaban a sus recién nacidos a horcajadas (en los late-rales de sus caderas). Las africa-nas, en muchos casos, le ponían doble pañal a sus bebés y las in-dias empleaban un cargador de tela. Todas, trataban de evitarles la displasia de cadera a sus hijos. Se aseguraban de que el fémur estimulara la cadera y, así, se for-estimulara la cadera y, así, se for-estimulara la cadera y, así, se formara un hueco (acetábulo) en el que encajaran el fémur y la cade-ra perfectamente. A ellas, dice la historia, les funcionó. Sin embar-historia, les funcionó. Sin embar-historia, les funcionó. Sin embargo, en Colombia, los pediatras no sugieren estas técnicas preventi-vas, ya que no existen investigavas, ya que no existen investiga-ciones médicas contundentes al respecto.

Lo que sí es una realidad, según Astrid Medina, especialista en ortopedia infantil adscrita a MedPlus, es que “la cadera está

compuesta por el acetábulo, el fémur y los tejidos blandos que la circundan y puede desarro-llarse antes o después del naci-miento”. Y cada vez más se re-gistran en Colombia casos de recién nacidos con trastornos en el desarrollo de esta zona, específicamente, con displasia de cadera que, según la pediatra Lina Osorio, adscrita a MedPlus, es una alteración en el desarro-llo de la cadera que se puede dar en el acetábulo, en la cabeza, en el cuello del fémur o en los tejidos blandos.

“Pueden existir diferentes “Pueden existir diferentes grados de alteraciones: el me-nor se denomina displasia, es decir, falta de concavidad que tiene el techo acetabular. Cuan-do esta es mayor, el fémur se desliza o se desplaza mínima-

mente, produciendo subluxa-ción: pérdida parcial de las rela-ciones articulares. Y el máximo grado produce luxación (pérdi-da completa de las relaciones articulares). En este último, el fémur se desaloja de su sitio normal y la extremidad se acor-normal y la extremidad se acor-normal y la extremidad se acorta, produciendo cojera”, explica la experta Medina.

Aunque no se sabe a ciencia cierta cuáles son las causas de la displasia de cadera, la pediatra Lina Osorio señala que puede tener origen multifactorial e in-fluir factores heredados, ambien-tales y hasta hormonales como: tales y hasta hormonales como: embarazo primerizo (porque el útero es rígido), sexo femenino (porque las niñas necesitan de más elasticidad) o cesárea (por-más elasticidad) o cesárea (por-más elasticidad) o cesárea (porque el bebé estuvo sentado den-tro del vientre).

L


Sin embargo, este problema propio de los bebés, explica la pediatra Gloria Inés Escobar, no es una enfermedad, sino un ries-go, ya que “existe el peligro de que el hueso de la pierna o la cadera se comiencen a dañar a causa de la anormalidad de la unión que hay entre la cabeza del fémur (hueso del muslo) y la ca-vidad de la cadera donde encaja”.

¿Cómo se diagnostica?La displasia de cadera se da

en tres de cada 1.000 recién na-cidos y es más común en las ni-ñas. “El certero diagnóstico se lleva a cabo con una radiografía hacia los 4 meses de vida”, indica la pediatra Osorio. Sin embargo, expertos pueden detectar ano-malías antes de ese tiempo te-niendo en cuenta algunos signos,

“Envolver a los recién nacidos en cobijas, lo que se conoce popularmente como ‘entabacarlos’, puede propiciar el aumento de la displasia de cadera, porque en esta posición los pies siempre están cerrados”, afirma Gloria Inés Escobar, pediatra adscrita a MedPlus.

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que no siempre son evidentes en el recién nacido como asimetría de pliegues de muslos y glúteos, limitación en la abertura de los muslos y labios mayores desigua-les (en el caso de las niñas).

“Una de las mediciones tiene que ver con que una persona adulta debe tener su cadera en 12 o 15 grados, mientras que a los bebés si se pasan de 25 gra-dos se les diagnostica displasia”, acentúa Gloria Inés Escobar, pe-diatra adscrita a MedPlus. Y aun-que es el ortopedista pediatra el encargado de diagnosticar y me-dicar al bebé con displasia de cadera, esta pediatra aclara que no solo los grados de la cadera indican que algo está mal: se presentan casos de niños con grados perfectos, pero obstruc-ción en los movimientos de la cadera; niños con grados pasa-dos de los parámetros normales pero con displasia; y niños con pliegues y grados altos, pero con una posición de cadera perfecta, por lo que se hace necesario siempre la radiografía para diag-nosticar el tratamiento acertado.

¿Qué se debe hacer?Una vez se determina la alte-

ración, por un experto, se deben seguir sus recomendaciones y se debe ajustar el fémur, para que este entre en la cadera. La mejor

manera de hacerlo es mediante férula de plástico, si hay displasia; o arnés de Pavlik (correas que mantienen las caderas en flexión de cien grados para reducir, en dado caso, la luxación, que ocu-rre cuando la cadera está total-mente salida).

Normalmente, la férula de plástico se debe usar durante las 24 horas del día, con derecho a retirarla mientras baña al bebé y le cambia el pañal. Los expertos afirman que del juicio de los pa-dres depende en un 70 por

ciento el efectivo tratamiento, ya que el resto lo hace el desarrollo del niño. Por lo tanto, el tiempo del tratamiento varía en cada caso. Como mínimo son 3 me-ses con el aparato específico para poder evaluar el verdadero avance.

Si no se sigue al pie de la le-tra el tratamiento, la pediatra Li-na Osorio anticipa que el bebé puede llegar a necesitar por más tiempo la férula. “Entre más tem-prano el bebé tenga este apara-to, mejor, porque sus huesos es-

“El diagnóstico temprano es fundamental para un tratamiento exitoso. Entre más pronto se detecte el problema, este será mas corto, habrá menos complicaciones y se tendrá una mayor respuesta del bebé, dada su capacidad de crecimiento y remodelación”, afirma Astrid Medina, especialista en ortopedia infantil, adscrita a MedPlus.

Maternidad


tán más tiernos y, por lo tanto, más fáciles de moverse”. Así que el tratamiento debería realizarse antes de que el pequeño co-mience a caminar. Si se deja avanzar la alteración, esta termi-naría en una luxación y, por ende, en una solución quirúrgica que se hubiera podido evitar: “Si con ninguno de los tratamientos se ve mejoría, la cirugía es la última opción y se realiza hacia los 3 años, edad hasta la que podría evolucionar por si sola la cadera”, afirma la experta Escobar. n

Recomendaciones de las pediatras Lina Osorio y Gloria Inés Esco-bar, adscritas a MedPlus:

1 Del rigor en el tratamiento durante los primeros tres meses depende la evolución del niño.

2 El aparato (arnés de Pavlik) no le genera dolor al niño, solo siente incomodidad el primer día que se lo ponen.

3 El tratamiento temprano evita la cojera y el cambio de ca-dera en la edad adulta.

4 El desarrollo del bebé no se atrasa a causa de la displasia de cadera, ya que este se hace en el cerebro y no con las pier-nas.

5 Cada avance es independiente y no se deben realizar com-paraciones.

6 En muchos casos, las madres con hijos con displasia de cadera también tuvieron o tienen esta misma alteración, por lo que se sugiere una radiografía a tiempo.

7 Las férulas podrían ocasionar estreñimiento y aumento de dermatitis. Consulte a su pediatra.

AL PIE DE LA LETRA


Muy curioso resultó el ar-tículo publi-cado por el reputado re-portero Juan

Gossaín en el diario El Tiempo, a comienzo de este año, en el que afirmó que Colombia es el país del mundo donde menos parejas contraen matrimonio. Una afir-mación que tiene como base un estudio referido por el periódico británico The Economist. Las ci-fras que refleja el documento muestran que de cada mil habi-tantes solo el 1,7 por ciento contrae matrimonio. Sin embar-go, no figuramos en los primeros 50 lugares de la gente que más se divorcia.

Además, la Encuesta Nacio-nal de Demografía y Salud 2010 corroboró una menor cantidad de matrimonios en Colombia, en comparación con el estudio an-terior realizado en 2005. Cinco años atrás, el 22 por ciento de las mujeres afirmaban estar casadas, mientras para 2010 la cifra bajó al 19 por ciento.

Un estudio reveló que Colombia es el país donde menos matrimonios se registran en el mundo. ¿Qué realidad hay detrás de estas cifras?

EL MATRIMONIOnecesita terapia de pareja

Para conocer la realidad tras el tema, la psicóloga clínica Paola Andrea Correa, adscrita a Med-Plus, realizó un análisis:

La atractiva solteríaLa posibilidad de que la

mujer actual tenga la oportuni-dad de educarse, trabajar, ser autosuficiente económicamente y forjar su proyecto de vida sin la dependencia de un hombre ha provocado la transformación de su rol social y, debido a esto, la figura masculina ya no repre-senta al proveedor exclusivo ni al sostén. La rápida incursión de la mujer en los ámbitos labo-rales le ha proporcionado la oportunidad de asumir distintos roles y, a su vez, una mínima ur-gencia en su toma de decisiones respecto a casarse, convivir con su pareja y conservar o terminar una relación que no le esté sien-do gratificante o constructiva. Esto se suma a que, para mu-chas mujeres, la libertad en la soltería les resulta más atractiva que la opción de una vida matri-monial.

Pareja

››> Por Juliana Rojas

Sin embargo, el hecho de que las parejas se casen menos no debe interpretarse necesariamen-te como una tendencia a la des-aparición de la familia. Las uniones se continúan dando y ese es un aspecto positivo; las relaciones conyugales permanecen pero más como uniones de hecho que implican menor formalidad y esta-

bilidad y que no deben ser enten-didas como una "crisis de la pare-ja", sino más bien como una ex- presión de la crisis del matrimo-nio como institución social.

Otro factor que incide es que en la sociedad cada vez exis-te mayor temor al compromiso y, en ese orden de ideas, desde la perspectiva de los valores de una sociedad, esto representa un riesgo o un elemento negativo, en la medida en que ello minimi-za la estabilidad de relaciones de pareja y de las familias en general.

¿Matrimonio o unión libre?Para tomar la decisión de un

tipo de unión, al igual que en muchos otros aspectos del ser humano, son las diferencias indivi-duales, y en este caso también las particularidades de cada pareja, las que definirán realmente cuáles son las ventajas y las desventajas de decidir convivir en unión libre o bajo el matrimonio. En ambas existen implicaciones psicológicas, económicas y sociales.

Una de las ventajas que las parejas refieren, muy práctica y de gran peso para optar por la unión libre, es evitar tanto los trámites legales como incurrir en altos costos económicos como la celebración de una boda. Ade-más, se entiende que psicológica-mente la independencia y la co-modidad son mayores para cada uno, lo cual puede influir positiva-mente siempre y cuando exista amor.

Una de las desventajas es la implicación jurídico legal, ya que pese a que la unión libre se cons-tituye en un estado civil, requiere un determinado tiempo para su reconocimiento legal y es más difícil de soportarla con docu-mentos, si así llegara a requerirse. La ausencia de formalismo en la unión podría representar para algunas parejas una aparente ventaja a la hora de separarse; sin

¿Dónde consultar? MedPlus le brinda asesoría sicológica y de pareja siempre que lo necesite. Una de las expertas en el tema es la psicóloga clínica Paola Andrea Correa y la puede contactar en el número:742 0101 o en su email: [email protected].


embargo, nada mejor que tener una ruta legalmente establecida para el caso en que se llegue a dar una separación; no tenerlo podría ser, para uno de los miembros de la pareja, o para ambos, algo costoso legal y eco-nómicamente.

Es importante tener en cuenta que la percepción de in-formalidad que la unión libre puede representar para uno o ambos miembros de la pareja puede incidir sobre el nivel de compromiso con el otro, sobre la convicción de estabilidad, fideli-dad, relevancia de la relación y planeación del proyecto de vida, inclusive.

¿Algo puede blindar a la pare-ja de un posible fracaso indepen-dientemente del tipo de unión?

> La posibilidad de conocer al otro en diversos aspectos: desde sus hábitos de limpieza hasta el manejo de sus finanzas, pasando por todas las particulari-dades que conforman su perso-nalidad y su esencia.

> Tener una idea de cómo se comporta esa persona en los momentos difíciles de la vida, o en situaciones de crisis.

> Conocer los defectos del otro, y saber hasta dónde estos pueden llegar a afectar negativa-mente, o hasta dónde ellos se pueden aceptar y tolerar.

> Hacerse una idea de có-mo es el proceso de toma de decisiones del otro, en qué gasta su dinero, si ahorra, cuáles son sus prioridades y cómo las clasifica.

Sin embargo, no deberían presentarse diferencias en las parejas por el tipo de unión, ya que si deciden unirse, lo real-mente importante debería ser la seriedad y el estatus que cada uno le brinde a su relación; la verdadera trascendencia se da por la madurez, el nivel de afecto y las expectativas de cada uno frente a su unión. n

›Al parecer, el uso exclusivo como Al parecer, el uso exclusivo como anticonceptivo de Diane 35 anticonceptivo de Diane 35 jamás fue aprobado ni se jamás fue aprobado ni se comercializó con esa intención, comercializó con esa intención, así que se han evidenciado así que se han evidenciado problemas de salud en las problemas de salud en las mujeres que lo usan para mujeres que lo usan para anticoncepción. Sin embargo, anticoncepción. Sin embargo, todos los antinconceptivos están todos los antinconceptivos están estudiados por la OMS y las estudiados por la OMS y las mujeres no deben perder la mujeres no deben perder la confianza en ellos.confianza en ellos.

Diane 35,

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44 MedPlus • • A b r i l / M a y o 2 0 1 3

Por Juliana RojasJuliana Rojas


iane 35 no era un medicamento de prueba. Llevaba 25 años en el mercado antes de que fuera sa-cado de circulación este año en Francia por orden de la Agencia Nacional Francesa de Seguridad de los Medicamentos (ANSM), luego de que se le asoció a la muerte de tres mujeres a causa de coágulos en las venas, que las llevaron a un tromboemobolis-mo (obstrucción arterial pulmo-nar por causa de un trombo o coágulo en el interior de una vena). La agencia explicó que Diane 35 se retiraba del merca-do este año como tratamiento antiacné, pues desde 2005 había dejado de recomendarse como anticonceptivo.

Y aunque oficialmente este medicamento podía ser vendido en Colombia y en el mundo bajo fórmula médica, solo para el tra-tamiento del acné y de alteracio-nes en la producción de andró-genos, se reveló a través de los medios de comunicación y gra-cias a las pacientes preocupadas, que se empleaba sin prescripción médica como anticonceptivo. Por ejemplo, Julieta Bernal que lleva tomándolo 13 años como anti-

Dconceptivo: "Comencé a los 14 años por sugerencia del ginecó-logo de mi mamá, con el fin úni-co de planificar. Aunque poste-riormente el especialista me sugirió cambiar de píldoras, los efectos secundarios del nuevo tratamiento me llevaron de re-greso al Diane", cuenta.

Carlos Maldonado, médico de Bayer Colombia, farmacéutica productora del medicamento, de-claró al diario El Espectador, que “es una lástima que las farmacias entreguen el medicamento sin fórmula. Son los médicos y no las vecinas las que deben recomen-dárselo a las mujeres y no existe ninguna evidencia científica, respal-dada por Bayer, que le entregue el aval como anticonceptivo. Las mu-jeres deben saber que no debe ser medicado para planificar”.

No es un anticonceptivoGabriel Barbosa, ginecólogo

adscrito a MedPlus, asegura que Diane 35 se le formula a pacien-tes que presentaban problemas de acné, seborrea, hiperandroge-nismo (exceso de andrógenos que puede derivar en bello en zonas poco comunes, alopecia,

entre otros). "Si la paciente solo busca anticoncepción y no tiene ninguno de los problemas antes mencionados, definitivamente no es la opción más apropiada", re-salta el especialista.

Sin embargo, los principios activos de Diane (Etinilestradiol y Acetato de Cirproterona) tienen como efecto la inhibición de la ovulación, la alteración del moco cervical, la alteración del medio-ambiente endometrial, así como el control de los andrógenos, tal y como los anticonceptivos en general.

Un documento publicado en la página web de Bayer Schering Pharma, con fecha de 2004, acla-ra que "Diane 35 Diario no de-berá ser empleado en mujeres solamente con fines anticoncep-tivos. Se recomienda la suspen-sión del tratamiento 3 o 4 ciclos después de la resolución com-pleta de las enfermedades indica-

Según la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) Diane 35 está aprobada en 135 países y es comercializada en 116, donde está indicado para tratamiento contra el acné y problemas androgénicos, y no está catalogado como un anticonceptivo.

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tomarlo o no tomarlo?tomarlo o no tomarlo?


El ginecólogo de MedPlus, Gabriel Barbosa, les recomienda a las mujeres al momento de decidirse por un método anticonceptivo:

> Las principales contraindicaciones para el uso de anticoncep-ción hormonal son factores de riesgo para trombosis venosa, cursar con una trombosis o haberla tenido antes, tener algún trastorno sanguíneo de hipercoagulabilidad; ser fumadora, tener más de 35 años con factores de riesgo asociados o enfermedades graves del hígado, y antecedentes de cáncer de seno, entre otros.

> Los efectos secundarios normales de los anticonceptivos orales son raros, siempre leves y supeditados a la fase de adaptación; es decir, a los primeros 3 a 6 meses de uso. Después de ese tiempo ceden por completo, y los más frecuentes son dolor de cabeza leve, aumento del tamaño y dolor de los senos, náuseas, mareo, aumento en el sueño, irregularidad menstrual leve y manchado. Si los síntomas son severos, distintos a estos o persisten a largo plazo debe consultar inmediatamente con su ginecólogo.

> Las mujeres con insuficiencia venosa severa o antecedentes de trombosis hipercoagulabilidad tienen contraindicación absoluta para el uso de anticonceptivos hormonales.

Mujer

¿DÓNDE RECIBIR ASESORÍA?

Puede pedir una cita con su ginecobstetra preferido de MedPlus, si lo considera necesario, en el Contact Center, línea nacional: 01 8000 184000 o en Bogotá: 7420101.

A la hora de elegir

ta generación. Es decir, según aclara el doctor Barbosa, "el pe-riodo de tiempo en el que fue-ron desarrollados en la historia; lo cual también implica que de una generación a otra hubo avances tecnológicos en su de-sarrollo, lo que no necesaria-mente implica que los de una generación son mejores o peo-res que los de otra, simplemen-te son diferentes y cada uno es adecuado para cierto tipo de usuarias o pacientes"

La Agencia Europea de Me-dicamentos se encuentra estu-diando casos detallados para determinar si, al igual que la agencia francesa, decide retirar el producto del mercado. Un docu-mento que han empleado para este análisis, suministrado por la agencia francesa, asegura que al-gunos de los casos tromboebóli-cos arteriales presentados en un estudio de 113 mujeres afecta-das, se hubieran podido evitar al tener en cuenta los antecedentes y riesgos de las pacientes.

Uno de los temas que más le preocupa a la Agencia Europea de Medicamentos es que esta

situación genere una pérdida de la confianza de las mujeres en los anticonceptivos. El ginecólogo Gabriel Barbosa, de MedPlus, ex-plica que su uso está extremada-mente bien estudiado y docu-mentado en la literatura científica y en la práctica. "La OMS ha pu-blicado y actualizado los Crite-rios de Elegibilidad para el uso de anticonceptivos. En esta publica-ción se encuentran todas las po-sibles enfermedades o condi-ciones que pueda tener una mujer y todos los métodos anti-conceptivos disponibles, con las recomendaciones frente al uso en cada caso particular". Y reco-mienda, como todas las entida-des médicas, no tomarlos sin previa consulta con el médico y consenso sobre los riesgos y beneficios de cada uno de los medicamentos. La Agencia Euro-pea ha recomendado a las pa-cientes que toman Diane 35 pa-ra tratamiento antiacné, no abandonarlo abruptamente y conversar con el médico tratante para establecer el procedimiento a seguir teniendo en cuenta las características de cada mujer. n

das anteriormente", que se refie-re exactamente al tratamiento de acné y molestias derivadas de problemas androgénicos. Y aclara además que no debe ser tomado si la paciente o su familia presen-ta problemas de coágulos en las extremidades, si ha tenido tras-tornos en arterias cerebrales o del corazón, migraña, diabetes con problemas cardiacos, trom-bosis venosa y otros riesgos co-mo enfermedades del hígado o hemorragia vaginal desconocida.

Además, sugiere suspender la toma si se perciben efectos ad-versos como dolor e hinchazón de una pierna, dolor fuerte en el pecho y brazo, fuertes dolores de cabeza, pérdida de visión o visión doble, mareos, convulsiones, difi-cultad para hablar con claridad, fuerte dolor de estómago y dificul-tad para sujetar cosas.

Tomar o no tomarLa Agencia Europea de Me-

dicamentos ha recomendado a los especialistas, para minimizar los riesgos mientras se hacen estudios detallados, formular an-ticonceptivos de tercera y cuar-

alimentaciónalimentación

CCada día son más las personas que bus-can tener una vida saludable, sentirse y verse bien: prac-tican ejercicio, rea-

lizan dietas y hasta acceden a cilizan dietas y hasta acceden a ci-rugías estéticas para lograrlo. En rugías estéticas para lograrlo. En este escenario aparece la nutrieste escenario aparece la nutri-ción holística que pretende, a ción holística que pretende, a través de los alimentos, cuidar la través de los alimentos, cuidar la salud y lograr la armonía en salud y lograr la armonía en mente, cuerpo y alma. Esa intemente, cuerpo y alma. Esa inte-gralidad, precisamente, es lo que gralidad, precisamente, es lo que la hace diferente al resto de nula hace diferente al resto de nu-triciones.triciones.

Por lo tanto, se trata de te-ner una alimentación, según exner una alimentación, según ex-plica la doctora Alejandra Nader, plica la doctora Alejandra Nader, nutricionista holística de la Clínica nutricionista holística de la Clínica Estética Holística Viuté de MedEstética Holística Viuté de Med-Plus, en la que no se prohíban Plus, en la que no se prohíban

El boom de laalimentaciónEl boom de laalimentación

Estética

consciente

No se trata de una dieta, la alimentación holística es una estrategia que se vuelve un estilo de vida en busca de la estabilidad física y emocional del ser humano a través de los alimentos. Los afiliados a MedPlus tienen descuento en su Clínica Estética Viuté si quieren lograr una alimentación guiada por esta terapia que trata la salud a través de la nutrición.


> Por Mónica ToroMónica ToroMónica T

alimentación

alimentos pero sí se prefieran los libres de químicos y de manipu-lación genética, como los integra-les y los orgánicos.

“Esta nutrición se basa en que hay algunos alimentos que funcionan perfectamente para un organismo pero para otros cuerpos pueden ser tóxicos o, definitivamente, no funcionar ; por lo tanto, el plan de alimenta-ción debe ser personal y esta-blecido por un especialista”, dice la doctora Nader de MedPlus.

Así que la idea es que a través de la nutrición holística las personas aprendan a alimentarse mejor entendiendo lo importan-te que puede resultar la ingesta de granos enteros (frijol, lentejas, quinua, amaranto, alimentos inte-grales u orgánicos) así como de las proteínas de alta calidad y las

conscientegrasas esenciales de origen vege-tal. Además, se hace énfasis en la importancia del consumo de agua. “Somos 75 por ciento agua y el cuerpo requiere de una hi-dratación especial. Aunque varía en cada persona, se sugiere to-mar entre cinco y seis vasos dia-rios o siempre que se tenga sed”, explica la doctora Nader.

Esta tendencia relativamen-te nueva, que promueve volver a un modo de vida sano con co-mida natural, tiene una filosofía que reconoce que el entorno puede afectar cuerpo, mente y emociones, así que inculca ali-mentarse en un ambiente agra-dable y con buena energía, para que la persona pueda disfrutar adecuadamente de los alimen-tos; así que incluso enseña cómo

debe lucir el plato a la hora de alimentarnos, haciendo énfasis en la medición de las porciones y, además, recuerda que la ali-mentación es un factor funda-mental a la hora de prevenir enfermedades. El ginecólogo Au-gusto Peña dice que “La nutri-ción holística busca cuidar todos los factores que afectan la vida diaria: la espiritualidad, el trabajo, la actividad física, las relaciones sociales y demás. Y todo lo hace por medio de los alimentos, en las porciones adecuadas”.

Por lo tanto, el experto asegura que esta se logra, por ejemplo, cuando se tiene un plan de trabajo nutricional como el siguiente: practicando ejercicio tres veces a la semana, durmien-do de 10:30 de la noche a 6 de la mañana; consumiendo alimen-

tos lo más crudos que se pueda; ingiriendo frutas, en especial en horas de la mañana; comiendo en un lugar agradable y usando los cinco colores y sabores en los alimentos: verde, rojo, amarillo, blanco y negro; salado, amargo, dulce, ácido y picante, que hacen parte de este tipo de nutrición.

Estética

¿Dónde puede consultar sobre Nutrición Holística? Clínica Estética Holística Viuté, de MedPlus. Abierta para afiliados y particulares; los primeros tienen un descuento especial en sus consultas. Ubicada en la calle 90 No. 14 – 45, Bogotá. Teléfono: (1) 756 0640.

Por su puesto, si asiste a una cita de nutrición holística y sigue al pie de la letras las recomenda-ciones que el especialista le haga particularmente para su salud, la comida, además de ser sabrosa, puede tener un efecto preventi-vo frente a sus dolencias. Es decir, de esta manera no solo se senti-rá mucho mejor sino que logrará un fuerte efecto protector con-tra enfermedades.

En busca de la bellezaLa estética es otro factor por

el cual las personas buscan tener una alimentación y vida sana. Al respecto, la nutricionista Alejan-dra Nader, de MedPlus, dice que cuando nos alimentamos de ma-nera correcta: comiendo balan-ceadamente alimentos sanos y nutritivos, el tipo de belleza de-seado viene por añadidura.

“Con una buena nutrición la piel siempre va a estar en su mejor momento. Estamos hidra-tados, se logra un peso deseado, se siente vitalidad y, lo más im-portante, se mantiene el cuerpo limpio y sano. Por eso, se dice que la alimentación refleja lo que que la alimentación refleja lo que somos por dentro y por fuera”, explica la doctora Nader.

Pero esta nutrición también Pero esta nutrición también busca la belleza interna, una búsbusca la belleza interna, una bús-queda que viene desde la época queda que viene desde la época de Hipócrates, el padre de la de Hipócrates, el padre de la medicina, quien escribió ‘que medicina, quien escribió ‘que la comida sea tu medicina y la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento’; la medicina sea tu alimento’; solo que recientemente nos solo que recientemente nos hemos convencido de lo inhemos convencido de lo in-terminables que son los beneterminables que son los bene-ficios de seguir una dieta saficios de seguir una dieta sa-na. El experto Peña explica na. El experto Peña explica que con la holística se meque con la holística se me-jora la piel y el cabello, aujora la piel y el cabello, au-menta la inmunidad, se tonimenta la inmunidad, se toni-fican los músculos, hay mejor fican los músculos, hay mejor circulación de la sangre, se concirculación de la sangre, se con-sigue una mejor respiración y sigue una mejor respiración y hasta se regeneran las células.hasta se regeneran las células.

Y es que de la alimentación y su relación con la salud se vie-ne hablando desde hace muchos años; por ejemplo entre 1928 y 1938, el doctor alemán Max Gerson creó la Terapia Gerson, una dieta alternativa que preten-día curar el cáncer y la mayoría de las enfermedades crónicas degenerativas. Él demostró có-mo la dieta tóxica y poco nutriti-va de la sociedad moderna es la principal causa en el incremento de estas patologías. Lo cual re-fuerza la idea de que ahora nadie está exento de equilibrar el cuer-está exento de equilibrar el cuer-está exento de equilibrar el cuerpo y el alma a través de la nutri-ción holística.

Por lo tanto, la experta Na-der asegura que todos, “desde niños, adultos, personas de la ter-niños, adultos, personas de la ter-niños, adultos, personas de la tercera edad, personas que sufren de diabetes, cáncer, cansancio o simplemente los que quieren te-ner una alimentación balanceada, pueden acceder a esta dieta que ayuda a mejorar todos los senti-dos del ser humano”. n

Estados Unidos y Europa son pioneros

en la nutrición holística. Los

colombianos, cada vez más, se vinculan con la necesidad de ser más sanos física y emocionalmente.



Finanzas personales

Si está interesado en obtener o cambiar su carro es importante que seleccione

la mejor forma para hacerlo sin afectar tanto su bolsillo. Acá, los expertos le

explican de qué se tratan todas las opciones que le ofrece el mercado.

Son importantes tips para que tome la decisión que más le convenga.

un gusto que se debe planear

COMPRAR VEHÍCULO,

T ener automóvil se ha conver ti-do en una ob-sesión que no para con la con-secución del pri-

mer carro. Meses o pocos años después ya hay nuevos modelos, mejores ingresos u otras razones que muy rápido hacen sentir la ‘necesidad’ de cambiar.

Es claro que la compra de un vehículo hace mucho dejó de ser una inversión, pero si se cuenta con el dinero y no se pone en riesgo la estabilidad financiera, el gusto vale la pena. Sin embargo, su disponible no es suficiente y tiene que recurrir a una financiación, haga un análisis y tenga cuentas claras antes de tomar la decisión.

De acuerdo con Alejandro Uribe Martínez, jefe nacional de vehículos de Tuya, en Colombia existen dos líneas masivas de

crédito para la compra de ca-rros: préstamos tradicionales y Leasing, que básicamente se dife-rencian en la propiedad del ca-rro. En el primer caso es del titu-lar de la deuda y en el segundo es de la entidad financiera, que le cobra al cliente un arrendamien-to operativo por su uso y, si se pacta desde el comienzo, tiene opción de compra.

“Para quienes declaran renta, la figura del Leasing es una buena opción, porque la propiedad del bien no está a su nombre y así no aumentan su patrimonio. Y para las personas naturales que no declaran, la línea de crédito nor-mal es más recomendable, ya que pueden adquirir planes de finan-ciación tradicionales, 50 – 50 o los que incluyen pagos de primas se-mestrales (junio y diciembre) co-mo parte de la cancelación”, seña-la Uribe.


Se deben evitar los intermediarios, la entrega de documentos personales, como la cédula, a extraños y solicitar en los concesionarios que la consulta de su historia de crédito no la hagan más de dos o máximo tres entidades, porque esto afecta su vida crediticia.

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Una tercera modalidad de financiamiento que no es masiva, según Rodrigo Martínez Lara, gerente de zona de Renault Cré-dito Colombia, es el Renting o Leasing Operativo. En este caso, el tomador de la financiación utiliza los vehículos bajo el siste-ma de arrendamiento; paga cá-nones y no existe opción de compra en el contrato y, en algu-nos casos, van incluidos los cos-tos de mantenimiento, repuestos e impuestos.

Para adquirir un carro tam-bién es clave tener cuidado con vendedores o establecimientos que ofrezcan oportunidades de endeudamiento que superen la capacidad real de pago y hacer que se respeten las condiciones del crédito pactadas.

Se deben evitar los inter-mediarios, la entrega de docu-mentos personales, como la cédula, a extraños y solicitar en los concesionarios que la consulta de su historia de cré-dito no la hagan más de tres entidades, porque esto afecta su vida crediticia.

Tome atenta nota Si la decisión ya está tomada,

según Alejandro Uribe, “es fun-damental fijarse en las variables del crédito, es decir, el plazo, la tasa y la forma de pago. En cuan-to al plazo, en el mercado hay entidades que llegan hasta 72 meses. Se debe saber que a ma-yor plazo, menor será la tasa mensual y a menor plazo pues la tasa será muy alta, por lo que el flujo de caja del cliente es un factor relevante para determinar qué le conviene más”.

Altas o bajas tasas ¿qué es lo mejor?

En cuanto a las tasas hay de todo. Existen las fijas, que no va-rían dentro del plazo del crédito; otras que están amarradas a la DTF (Depósitos a Término Fijo) -más unos puntos- y que suben o bajan de acuerdo con el com-portamiento de esa tasa de inte-rés. “Las tasas se están asignando

por perfil de cliente. Datacrédito, que es una herramienta que to-das las entidades consultamos, nos arroja un puntaje, que es la calificación de las obligaciones fi-nancieras de cada cliente y de acuerdo con ese número se ad-judica la tasa. Pero lo más impor-tante es ver que la cuota men-sual del crédito se ajuste al bolsillo y así evitar caer en in-cumplimiento de pagos”, afirma Uribe. Si se es empleado no so-bra cotizar los seguros que ofre-cen cubrir el pago de algunas cuotas de los créditos de vehícu-lo en caso de perder el trabajo.

De otra parte, y ante la llega-da de una gran oferta de marcas a raíz del TLC, Rodrigo Martínez asegura que “estos acuerdos le permiten al sector financiero es-pecializado tener mayores fuen-tes de negocio, ya que la oferta se incrementa. Sin embargo, la llegada de nuevas marcas supo-nen una alarma, ya que si la firma importadora de nuevos vehícu-los no tiene suficiente respaldo, se puede incrementar el riesgo sobre la garantía (el vehículo), y un carro sin un respaldo adecua-do se convierte en un bien de difícil comercialización”.

Frente al Tratado de Libre Comercio firmado con los Esta-dos Unidos, hasta el momento y si no hay cambios, para comprar vehículos a precios bajos y exen-tos de aranceles tendrían que pasar varios años, puesto que vale la pena recordar que ese desmonte va a ser gradual hasta 2022. Y los primeros en obtener ese beneficio serán los carros de gama alta (de 85 millones en adelante), los de media (entre 37 y 85 millones) tendrán que espe-rar alrededor de cinco años y los de baja (hasta 37 millones), cerca de 10 años.

Pero si el afán de comprar o cambiar el vehículo no dan espe-ra, lo mejor es buscar asesoría en bancos, entidades financieras o en concesionarios reconocidos, allí las mismas compañías de crédito tienen personal calificado para orientar a los clientes.n


Exploración. Así se re-sume la vida de Ánge-la Posada Swafford en una palabra. Y no es para menos: la cima del volcán hawaiano

Mauna Kea, los glaciares del polo sur, las profundidades del océano atlántico y las instalaciones del centro espacial de la Nasa en Houston, Estados Unidos, son algunos de los puntos que mar-algunos de los puntos que mar-algunos de los puntos que marcan la geografía de experiencias que esta periodista científica y escritora colombiana ha recorri-do en sus 25 años de carrera.

Grandes dosis de adrenalina, un espíritu ávido de conocimien-to y una pasión desbordada por la investigación han sido su clave para conquistar lugares que po-cos han pisado.

Fue en el jardín de su casa en Bogotá y con apenas cinco años donde se avocó por primera vez al descubrimiento de la ciencia. Para ese entonces contaba con excelentes cómplices: libros que le obsequiaban sus padres, entre los que descubrió las caricaturas de Tintín, un intrépido reportero cuyas investigaciones lo llevan a muchos lugares y con el que Ángela, terminaría teniendo en común el gusto por la aventura.

Aunque terminó graduándo-se en Lenguas Modernas de la Universidad de los Andes, la cien-cia nunca dejó de seducirla. “Un día, mi hermana me dijo: usted debería escribir sobre esos temas que le gustan. Debería ser perio-dista”. Ahí fue cuando algo en su interior hizo ‘clic’, pidió un présta-mo en el Icetex y se fue a Estados Unidos a hacer un máster de

Colombianos en el exterior

Nombre: Ángela Posada-SwaffordEmpresa: Revista Muy interesante España y la NasaCiudad de origen: BogotáResidencia: Miami BeachWeb: www.angelaposadaswafford.com



periodismo a la Universidad de periodismo a la Universidad de Kansas durante un año y medio.

A su regresó al país trabajó en El Tiempo, pero meses des-pués abrieron el Nuevo Herald y la llamaron para escribir temas de medio ambiente, ciencia, viajes, y cocina. Ángela regresó a Estados Unidos y los nueve años que duró trabajando en ese periódico le abrieron el camino para empe-zar a escribir sobre Astronomía, Física, Biología y esas ‘ramas duras’ de la ciencia que le habían hecho el guiño desde hacía buen rato “Yo no sabía nada del tema así que empecé a comprar unos textos universitarios hartísimos para poder aprender”, recuerda.

En esas idas y vueltas, se en-teró de una beca de periodismo científico que estaba ofreciendo el Instituto Tecnológico de Mas-sachusetts y en el 2000 se con-virtió en la primera hispana be-caria de ese programa. Gracias a esa oportunidad y a los profeso-res que conoció, muchos de ellos ganadores de premios nobel, hoy su vida tiene un antes y un des-pués. De hecho, una de esas mentes brillantes, la catapultó a la Nasa. Se trataba de un profesor de astronáutica que participaba

en los vuelos parabólicos de en-trenamiento para estudiantes y astronautas.

Fueron dos meses de prepa-ración física, expuesta a pruebas y experimentos en las instalacioy experimentos en las instalacio-nes de la Nasa para que, en el 2003, Ángela se convirtiera en la primera y única periodista co-lombiana hasta ahora en flotar en gravedad cero a 35 mil pies de altura sobre el golfo de Méxi-co al interior de un Boeing de la Nasa, la misma aeronave en la que se rodaron escenas de la película ‘Apolo 13’, protagoniza-da por Tom Hanks.

En su historial, Ángela cuenta con cuatro vuelos realizados. Con absoluta propiedad descri-be los 30 segundos que alcanza a durar el efecto de micrograve-dad como una sensación de ‘otro mundo’ y señala que caer nueva-mente al suelo es lo más pareci-do a desplomarse como ‘una papaya podrida’.

Desde ahí, ha colaborado estrechamente con la Nasa cu-briendo de primera mano los lanzamientos, los descubrimien-tos, las innovaciones del progra-ma de sondas espaciales y co-deándose con astronautas. Du-rante más de una década tuvo la oportunidad de reportar la con-cepción, el nacimiento y los pri-meros pasos del robot explora-dor Curiosity que desde el

pasado 26 de noviembre pisó suelo marciano. “Conocí a los padres de ese instrumento. Vi lá-grimas en sus ojos el día que lo grimas en sus ojos el día que lo lanzaron al espacio, y creo que definitivamente eso es lo más apasionante de mi trabajo como reportera: captar el momento en que la ciencia se humaniza”.

Pero la Nasa no ha sido su única aventura. De los 35 mil pies de altura en la atmósfera esta mujer también ha llegado a ex-plorar a 3 mil metros bajo el mar de las Bahamas a bordo de la cabina de cristal de uno de los sumergibles del Harbor Branch Oceanographic Institution. De esa travesía no solo recuerda, el espectáculo de ‘juegos pirotécni-cos’ ofrecido por peces, molus-cos y equinoides bioluminiscen-tes (que producen su propia luz) en esas profundidades donde la oscuridad reina, sino que en su casa en Miami Beach conserva en un frasco una extraña especie que hasta ese momento era desconocida para la ciencia.

En el 2006, se convirtió en la primera periodista hispana en ser invitada por el Programa Antárti-co de la National Science Foun-dation a reportar desde el Polo Sur Geográfico y más tarde, en el 2009, repitió el honor al recibir la beca del Polar Journalism Pro-gram, del Laboratorio Biológico Marino, para visitar durante un mes y medio la Península Antár-mes y medio la Península Antár-mes y medio la Península Antártica, un lugar que en sus palabras “es tan bello que duele”.

Actualmente, Ángela es la corresponsal en Estados Unidos de Muy Interesante, la principal revista de temas científicos de habla española que se edita men-sualmente en Madrid. n

Desde hace cuatro años, el grupo bogotano Aldea Pendragón se dedica a reconstruir la tradición y la cultura medieval. Sus participantes también encarnan batallas épicas, una nueva tendencia del deporte urbano.

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Novedad


Ver a la Aldea Pen-dragón es transpor-dragón es transpor-dragón es transportarse por unos se-gundos en el tiem-po. Aunque son co-mo figuras que sal-

taron de las páginas de un libro sobre cruzadas y conquistas, el contraste de sus trajes, armadu-ras y escudos con la moda del siglo XXI en el occidente de Bogotá hacen regresar a la reali-dad a los curiosos transeúntes.

En un parque residencial de Álamos se reúnen todos los sá-bados. Se trata de un grupo de 20 jóvenes apasionados por

reconstruir, revivir y represen-tar de la manera más fiel posi-ble las vivencias del Medioevo. La idea surgió hace tres años en cabeza de Carlos Villamil, diseñador industrial y artista plástico que conocía grupos de reconstrucción histórica funda-dos en los años 50 en otros países y con los que tenía con-tacto a través de Internet. Su propósito fue crear una célula en Colombia a dónde confluye-ran todos aquellos, sin importar su profesión o edad, que tuvie-ran en común la afición por el pasado medieval.

EL MEDIOEVOEL MEDIOEVOestá de regreso


Poco a poco, a través de las redes sociales, del voz a voz, o de interesados que se acercan a preguntar, se han ido sumando varios participantes hoy conver-varios participantes hoy conver-varios participantes hoy convertidos en líderes como Francisco Mejía, un estudiante de historia de la Universidad Nacional que les ha permitido a los miembros profundizar las investigaciones, compartir más conocimientos y los llevó a organizar el grupo en civilizaciones: celtas, vikingos, sa-rracenos y otros pueblos ‘esca-pados’ de la antigüedad. No obs-tante, independientemente de la comunidad representada, los al-

deanos de Pendragón- que signi-fica cabeza de dragón y es el apellido del legendario Rey Artu-ro- están regidos bajo cuatro casas que estos jóvenes confor-casas que estos jóvenes confor-casas que estos jóvenes conformaron para dividir las labores del equipo.

La casa del ciervo se encarga de la elaboración de instrumen-tos musicales y de la interpreta-ción de las melodías; la del águila hace las investigaciones que le dan sustento a cada personaje; la del dragón se encarga de crear armamentos e indumentarias y de entrenar en técnicas de com-bate y defensa; finalmente, en la casa del cuervo están los artesa-nos, que elaboran accesorios.

“Todo el que llega a Pendra-gón debe crear un nombre, un lugar y una fecha de nacimiento, debe escoger una imagen y una personalidad que lo identificará en todas las actividades, y debe

aprender a elaborar su propio armamento y vestuario”, cuenta Andrea Tobacía, una artista plásti-ca de 26 años, que de lunes a viernes trabaja como guía en el Museo de los Niños y los fines de semana personifica a Husfre-ya Ingul, una mujer vikinga que luce una armadura de cuero creada por ella a su llegada al grupo hace tres años.

Un Museo VivoCada detalle en la ropa, las

espadas, los escudos y los instru-mentos dan cuenta del trabajo creativo que estos jóvenes reali-

zan durante las siete horas que duran las reuniones. También se ven estandartes (banderas que representan a cada tribu) con símbolos como el grifo, figura mitológica mitad águila mitad león; la flor de lis o la rosa de los vientos y, a su vez, los guerreros que se preparan para dar vida a una época. Entre muchos perso-najes está Ragnar, un vikingo pa-gano del siglo IX representado por Daniel Arteaga, estudiante de publicidad de 20 años que viste un traje con capucha, una armadura en cuero y una correa de la que cuelga un cuerno vikin-go marcado con el martillo de Thor. También está Manuel Ro-dríguez, que encarna a un sarra-ceno ayúbida del siglo XIII vesti-do con una cota de malla de 15 kilos de peso, que él mismo fabri-có y en cuyo tejido empleó cua-tro meses.

En sus reuniones se escu-chan gaitas, cornetas y el repique de varios tambores. Las espadas se saludan y se inicia a una batalla épica en la que técnicas de esgri-ma, golpes de escudos contra lanzas y dagas, vibraciones de ar-lanzas y dagas, vibraciones de ar-lanzas y dagas, vibraciones de arcos y tañidos de yelmos y petos, cortan el aire.

Algunos de los elementos que componen el armamento de Pendragón han sido importa-dos de Europa y por intermedio de grupos de reconstrucción his-tórica con gran trayectoria en países como Polonia, Inglaterra, Francia, Rusia y España.

“Aunque luzcan violentas, las batallas tienen una intención exclusivamente deportiva. Es un hobby, una rutina que forta-lece nuestros cuerpos y espíri-tus. Además la riqueza interior que proporciona el conoci-miento histórico, nos ha llevado a descubrir habilidades que no creíamos tener, entre ellas el sentido de la hermandad”, se-ñala Ragnar.

Para los miembros de la al-dea, Pendragón es un pasatiem-po pero no un juego. Ese pensa-miento les ha merecido la admiración de asistentes a even-tos como el Salón del Ocio y la Fantasía, que se realiza anual-mente en Corferias, o al Expo Hobbie, que el año pasado se realizó en Tunja, pero también el asombro de niños y jóvenes que los invitan a realizar presentacio-nes en sus colegios. “Son un público increíble. Los más chi-quitines nos preguntan que si los dragones existen”, cuenta Francisco Mejía

Además, una vez al año or-Además, una vez al año or-Además, una vez al año organizan ‘una gran campaña’ en zonas rurales de municipios ale-daños a Bogotá como Neusa y Fúquene donde permanecen durante cuatro días realizando actividades de caballería, comien-do y viviendo al estilo medieval y poniendo a prueba el valor de sus espíritus. Así demuestran que para viajar al pasado no se nece-sita de ninguna máquina del tiempo. n

EL MEDIOEVO


Otras experiencias en el mundO

> en la isla de Ostrow, en el mar Báltico, cerca de Wolin, Polonia, se realiza en el mes de agosto el Festival Wolin, un evento que en el 2012 llegó a su vigésima octava versión.

> el grupo círculo de esgrima medieval Valherjes (Señores de la Guerra) fue organizado en Buenos Aires, Argentina, donde desde el 2010 tiene lugar la Feria Medieval Valherjes, un evento en el que confluyen varios grupos de reconstrucción histórica.

> la Hermandad de Jomsborg fue fundada en el Jomsborg fue fundada en el JomsborgReino Unido en 1988 y es una de las mayores organizaciones de la época vikinga en el mundo de hoy.www.jomsvikings.com

> los Wulfheodenas,fundados en 2008 retratan la aristocracia anglosajona del siglo VI y VII y sus séquitos de guerreros.

> el Hednir clan es el primer grupo de recreación de la época vikinga en Brasil.

Servicios


Desde Bogotá puede l lamar a la l ínea 742 0101 y desde Medellín al 604 1445.

Allí selecciona la opción 2, que es la de citas.

El asesor del Contact Center le solicita el do-cumento de identidad del paciente, verifica la agenda solicitada e informa al usuario la dispo-nibilidad; el usuario puede programarla de acuerdo a sus necesidades.

El asesor del Contact Center registra en la agenda respectiva, y antes de terminar la llamada, le confirma los datos de la cita, le recuerda llevar carnet, orden, presentarse 15 minutos antesde la hora de la cita.

En caso de no asistir a su cita recuerde siempre cancelarla o reprogramarla.

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• Cumplir con el diligenciamiento de los formularios de afiliación y protocolos de valoración médica de ingreso (en algunos casos).

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›Al llegar a la tierra del Cacique Upar, Valledupar, se siente esa mística macondiana que describió el nobel Gabriel García Márquez en Cien Años de Soledad y que se inmortalizó en esta tierra con historias contadas con la caja, la guacharaca y el acordeón.

El plan

L a capital del departa-mento de Cesar hace parte de un universo de realidad y ficción, periodismo y literatu-ra, sabor y folclor, ale-

gría y nostalgia; sello de los valdu-parenses, que llevan en la sangre los cuatro aires del vallenato: son, merengue, paseo y puya.

El sonido del acordeón y la voz de los juglares forjaron la historia de esta región de hom-bres que recorrían trochas y ca-minos de herradura, aguantando calor, hambre y frío, al lomo de uno bestia o a pie, si era el caso, para contar lo que pasaba en un

pueblo vecino o para cantarle al amor de su vida. Esa tradición oral le dejó al país una riqueza musical que cultivaron por déca-das leyendas como: Rafael Esca-lona, Alejo Durán, Emiliano Zule-ta, Luís Enrique Martínez, Colacho Mendoza, Lorenzo Mo-rales, Calixto Ochoa y Francisco Moscote Guerra, más conocido como Francisco ‘El Hombre’ y recordado por supuestamente haber derrotado al diablo en un duelo de acordeón.

Y para continuar con la his-toria “El Festival de La Leyenda Vallenata este año celebra su edición 46, con vallenato y alre-

el corazón de MacondoValledupar,

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> Por Mónaco Socarrás


dedor de la festividad religiosa de la Virgen del Rosario”, según Rodolfo Molina Araujo, presi-dente de la fundación que lidera el evento. Este año se celebrará del 26 al 30 de abril y, como es costumbre, se escogerán a los reyes vallenatos en las categorías profesional, aficionado e infantil; canción vallenata inédita en sus cuatro aires (merengue, paseo, puya y son); piqueria (verseado-res repentistas) y piloneras (com- petencia de danza). Además se le rendirá homenaje al cantau-tor Gustavo Gutiérrez Cabello, quien ha ganado en dos ocasio-nes el concurso de la canción inédita vallenata con Rumores de viejas voces (1969) y Paisaje de sol (1982).

Penchy Castro, cantante va-llenato, cuenta que “los días pre-vios al Festival, la gente empieza a sentir un cosquilleo. La ciudad se pone más bonita y al foráneo se le hace sentir como un primo. Esta es una fiesta en la que se duerme poco, se escucha buen vallenato, se toma whisky y se pasa el guayabo a orillas de los

ríos Guatapurí y Badillo, con una cerveza fría y un buen sancocho”.

Valledupar respira ese viento que baja desde la Sierra nevada de Santa Marta, cargado de orali-dad y de las costumbres de los indígenas Arhuacos, Kogui, Wiwas o Kankuamos, que descienden desde 5.775 metros de altura para compartir sus historias y el arte de tejer con quienes por estas épocas están en el valle. Si tiene suerte, puede negociar di-rectamente con ellos una mochi-la, poporo o tejido mientras escu-cha un vallenato de fondo que se sale de una casa, de un carro o de la voz de un lugareño. Se logran mejores precios que en las ferias artesanales y tiendas dedicadas al comercio de estas piezas.

Cocina sabrosaEl Valle sabe a sancocho (de

gallina, chivo, cola de res o trifási-co), guiso de carne, chicharrón con yuca, costilla de cerdo, arroz con coco o fideos, bollo limpio y de mazorca, arepuelas y fritos (arepa de huevo, queso o carne, empanadas o carimañolas), acom-

pañados de suero costeño. Se consiguen en locales o tiendas donde se reúnen amigos y fami-lias.

Encontrará restaurantes es-pecializados en la comida de la región, que por costumbre, están ubicados en patios de casas, con árboles frondosos que dan bue-na sombra y que mitigan las altas temperaturas que alcanzan los 40 grados centígrados en verano. Con 20 mil pesos se compra al-muerzo o un plato de fritos para compartir.

Para la sed, los vallenatos ofrecen bebidas tradicionales co-mo agua de panela con limón, jugo de corozo, níspero o tama-rindo, agua de maíz o chicha de arroz con cáscara de piña, siem-pre helados. Y no falta una cerve-za bien fría, ‘vestida de novia’, co-mo se dice en la costa cuando tiene la escarcha que le deja el hielo de la nevera. De postre hay queques y cuques –bizcochos a base de coco rallado, leche y harina-, plátano maduro, cocadas, dulce de leche, toronja y papa-yuela. n

Para visitar

> Valledupar es conocida por los monumentos que resumen la historia del vallenato, así que durante un recorrido, que puede hacer en vehículo, se encontrará con ‘Los poporos’, ‘El pedazo de acordeón’, ‘La pilonera mayor’, ‘La revolución en marcha’, ‘El cacique Upar’ y ‘El viajero’, entre otros. El río Guatapurí que nace en la Sierra Nevada de Santa Marta, es punto de concentración de los bañistas vallenatos. Puede ir al balneario Hurtado, uno de los pozos del río Guatapurí. También son importantes la Plaza Alfonso López Pumarejo, que durante varios años fue el epicentro del festival vallenato, la tarima Francisco ‘El Hombre’, la iglesia de La Concepción, el Callejón de la Estrella y un enorme árbol de mango, que se encuentra en la mitad de la plaza. Desde luego, no puede falta el Parque de la Leyenda Vallenata ‘Consuelo Araujo Noguera’, que alberga al coliseo Cacique Upar y la tarima ‘Cola-cho Mendoza’.

¿Cómo llegar a la tierra de Cantores?

> Vía aérea, un tiquete des-de Bogotá (ida y regreso) por Avianca o Lan, oscila entre 600.000 y 750.000 pesos. En carro particular, la distancia es de 890 kilómetros desde la ca-pital colombiana, 14 horas de recorrido por la Troncal del Magdalena y con desvío en Bosconia (Cesar) para tomar la carretera 80. El costo (gasolina y peajes) es de aproximada-mente 600.000 pesos, ida y vuelta.La ciudad cuenta con hoteles, hostales y fincas e, incluso, los lugareños acogen a los visitan-tes en casas y apartamentos. El costo por noche, en acomoda-ción sencilla, está entre 60.000 y 200.000 pesos.


Recomendados

MÚSICA LITERATURA

CINE

GASTRONOMÍA

The Cure estará en Bogotá> La agrupación británica de rock The Cure se presentará por primera vez en Colombia, en el Parque Simón Bolívar el 19 de abril. Vuelve después de 17 años de haber tocado en Latinoamérica y se espera un show de tres horas con sus principales éxitos. El grupo liderado por Robert Smith, ha transformado el rock con una inyección de la influencia de la cultura gótica y con canciones como 'Boys Don't Cry', 'Love-Song', y 'Just Like Heaven'.

La boletería está disponible en www.tuboleta.com.

Bel Ami> Protagonizada por Robert Pattinson, Uma Thur-Protagonizada por Robert Pattinson, Uma Thur-Protagonizada por Robert Pattinson, Uma Thurman, Kristin Scott Thomas y Christina Ricci surge la película Bel Ami, una adaptación de la novela ho-mónima del francés Guy de Maupassant (1885), que llega a las salas de cine del país en abril. Es la historia de un periodista francés que, después de pasar dos años en el ejército en Argelia, llega a París sin dinero y con la esperanza de vivir de su belleza física. A medida que descubre sus posibilida-des de subir en la escala social se produce en él una progresiva degradación moral. Dirigida por Nick Ormerod y Declan Donnellan.

‘La sed’, de Enrique Patiño> La historia de un resquicio so-cial contada en 265 páginas, así es ‘La Sed’. La extinción del agua para toda la humanidad, un hombre que lo perdió todo por la sequía que poco a poco acaba con el mundo entero, un país que colapsa, miles de desplazados huyendo en busca de agua, autoridades que defien-den sólo algunos lugares donde aún hay reservas, asaltantes que abundan y el caos que genera la impotencia de no poder hidratarse, son abrebocas de la primera nove-la del periodista cultural samario Enrique Patiño, quien hace más de un año comenzó a escribirla. Ya está disponible en las librerías del país bajo la editorial Planeta.

FOTO: www.SOSMOViERS.COM

Restaurante Marea en Cartagena> Admirar la vista del mar mientras dis-fruta de la comida es posible en Marea, un restaurante ubicado en el Centro de Con-venciones de Cartagena que ofrece platos con la firma de los hermanos Rausch. Su carta tiene un variado menú mediterráneo. El cangrejo apanado, el pulpo y el arroz caldoso de mariscos, así como los cocteles de langostinos y la langosta son algunos de los platos que distinguen el lugar.

www.mareabyrausch.com.


Kemel Ahmed Gho-tme Ghotme es un colombiano de ori-gen libanes que se convirtió en el pri-mer médico de su

familia en 1996. Siempre ha bus-cado combinar lo científico con lo humano y, por eso, estudió medicina en la Universidad Na-cional de Colombia, donde tam-bién se hizo neurocirujano. Y en el Hospital de Niños Enfermos de Toronto (Canadá) estudió neurocirugía pediátrica. Además tiene formación pedagógica pues es docente e investigador y, de hecho, fue director de posgrados de la facultad de medicina de la Universidad de la Sabana hasta el año pasado; también cuenta con una especialización en bioética.

¿Por qué decidió estudiar Neurocirugía? › Desde antes de estudiar medi-cina, el área que más me apasio-naba era el sistema nervioso: cómo funcionan el cerebro, las conexiones nerviosas, los pensa-mientos, los movimientos, las emociones, y las enfermedades que afectan su funcionamiento normal, y cómo ayudar a los pa-cientes para atacarlas y manejar sus complicadas secuelas.

¿ Cuál es la importancia de la parte quirúrgica?› La neurología maneja las afec-ciones del sistema nervioso pe-ro con medicamentos. La neu-rocirugía las trata con cirugías: se hacen operaciones en el cere-bro o en la médula espinal para corregir enfermedades que afectan la funcionalidad. Afortu-nadamente, en la actualidad, con- tamos con recursos tecnológi-cos y científicos que permiten hacer diagnósticos precisos y también tratamientos más efec-tivos, así que el pronóstico de estas enfermedades ha cambia-do diametralmente en los últi-mos 15 años.

¿Qué lo llevó a la parte pediátrica? › Las patologías de los niños son más diversas e interesantes. Cualquier intervención que se haga en un niño permite que los resultados se vean más rápido y, además, se puede aprovechar su plasticidad neuronal.

¿Qué es la plasticidad neuronal?› Cuando se muere o se daña un grupo de neuronas, las que están sanas alrededor de estas o en la misma zona, pero en el

Sí hay un neurocirujano pediatra en el Centro Médico Especializado ChicóSí hay un neurocirujano pediatra en el Centro Médico Especializado ChicóSí hay un neurocirujano pediatra en

Cita con el expertoCita con el expertoCita con el experto

MedPlus siempre ha contado con neurocirujanos pediatras en su directorio y ahora, además, el especialista en el tema, Kemel Ahmed Ghotme Ghotme, está a disposición de los usuarios en el Centro Médico Especializado Chicó. Su presencia allí le brinda a los pacientes la oportunidad de cita a menos de una semana.

hemisferio cerebral contrario, aprenden a asumir las funciones que perdieron las zonas daña-das, siempre y cuando, el trata-miento se haga a tiempo y el paciente entre en un proceso de rehabilitación integral para que las neuronas sanas apren-dan a hacer nuevas conexiones y asuman las funciones que se perdieron. Aunque en los adul-tos también hay plasticidad neu-ronal, en los niños está en su máxima expresión.

¿El neurocirujano pediatra está presente solo en la cirugía? › No solamente, también está desde la consulta si el pediatra lo considera. En esta, hace una valo-ración y determina si hay altera-ciones que requieran cirugía.

¿Cuáles son las enfermedades que trata la neurocirugía pediátrica?› Las lesiones traumáticas, que ocurren luego de un golpe en la cabeza o la columna que afecta el cerebro o la médula espinal. › Las congénitas, que son mal-formaciones del cráneo o de la columna, que pueden tener ma-nifestaciones externas o estar ocultas, por ejemplo, deformida-des del cráneo. › En la columna se da el mielo-meningocele, más conocido co-mo espina bífida, que es cuando los arcos de las vertebras no se cierran en la parte de atrás y queda un defecto por el que se pueden salir los nervios o parte de la médula, lo que puede afec-tar la movilidad de las piernas o el control de los esfínteres.


¿Cómo contactar al especialista?

Puede llamar al Contact Center: teléfono 7420101, en Bogotá, y en el resto del país, al 01 8000 184000. Allí debe solicitar una cita con el doctor Kemel Ahmed Ghotme Ghotme, en el Centro Médico Especializado Chicó, Carrera 14 No. 94-49, en Bogotá.

› Los niños también presentan tumores; de hecho, después de leucemias y linfomas, los más fre-cuentes en ellos son los del siste-ma nervioso, sobre todo los del cerebelo. Operados a tiempo, brindan buen pronóstico ya que los agentes de radioterapia o quimioterapia hoy no son tan nocivos.

› Las enfermedades funcionales, que incluyen epilepsia y movi-mientos anormales, son más fre-cuentes que las anteriores.

¿Cuáles son las patologías más comunes?› Las que tienen que ver con las alteraciones del líquido cefalorra-quídeo. Este líquido recubre tanto el encéfalo como la médula espi-nal y tiene varias funciones como amortiguación, nutrición, defensa y desintoxicación. En la medida que se produce debe circular y ser

absorbido. Si algo afecta el flujo de este o impide su absorción, ese lí-quido se acumula y se produce hidrocefalia, la cual tiene varias re-percusiones desde aumentar el tamaño de la cabeza cuando no se le ha cerrado la fontanela, hasta causar dolor de cabeza o vómito. La presión del líquido comprime el cerebro y lo puede dañar.

¿Qué tratamientos existen para esta enfermedad?› Se puede colocar un catéter y llevar ese líquido a otra parte del cuerpo como el peritoneo, y se le coloca una válvula, la más usa-da es la creada por el colombia-no Salomón Hakim, que permite programar la presión para drenar el líquido. Una técnica más avan-zada ya está disponible en Co-lombia, se trata de introducir un endoscopio en el cráneo, ingre-sar al ventrículo cerebral, navegar por este y hacer una compuerta

¿Cómo saber si se debe llevar al niño a consulta?› Hay signos de alarma que se relacionan con su desarrollo: a los dos meses el niño empieza a sostener la cabeza cuando lo ubi-can en posición vertical o cuando está boca abajo. A los cuatro me-ses debe poder darse vuelta solo. A los 6 meses se empieza a sen-tar y debe caminar al año y medio; si esto no se da puede que algo esté pasando en su sistema ner-vioso, aunque también puede ser un tema de estimulación. n

para que el líquido fluya por una vía alterna y no se acumule.

¿Otras patologías?› Para prevenir la muerte súbita, los papás ponen a sus bebés, menores de 6 meses, boca a arriba, lo que les aplana la cabeza en la parte de atrás y deforma el resto del cráneo, se conoce co-mo plagiocefalia posicional. Se puede corregir a tiempo con cambios de posiciones y movi-mientos que se enseñan en con-sulta. Si no se descubre a tiempo puede requerir cirugía.


Un café con

Tenía doce años cuando apareció por primera vez como Vainilla, en Oki Doki (1992), su primer papel en televisión. Era la niña que cautivó al público. Hoy, seductora, rebelde, dulce y guerrera, cautivó al público. Hoy, seductora, rebelde, dulce y guerrera, Verónica Orozco es cantante, actriz y madre. MedPlus se tomó un café en su compañía.

A las 2 de la mañana, mientras otros ni-ños dormían, Veró-nica Orozco, sen-tada en un sofá de la tramoya del Tea-

tro Popular de Bogotá, escucha-ba las voces de Luis Fernando Orozco, su padre, Jorge Alí Tria-na y Fanny Mikey mientras ensa-yaban piezas teatrales. “Desde entonces, todo el tiempo soñaba con cantar, con estar en un esce-nario”, afirma hoy, en el Teatro La Castellana, donde interpreta a Lupita en Mentiras, el musical.

Y lo logró a los 12 años. ¿Qué significó ser estrella a esa edad?Fue una experiencia muy chéve-re porque siempre nos dejaron ser niños. Nunca nos hicieron comer el cuento de un trabajo serio.

¿Cómo fue su vida de estudiante?Pésima. No me gustaba nada del colegio. Me escapaba, era necia, me ponían amonestaciones, falsi-ficaba las firmas de mis papás. Era “la oveja negra”.

‘Actuar y cantar son las pasiones que abrigan mis días’

¿Qué significa la actuación para usted?La actuación es todo para mí, es parte de mi mundo. Es mi motor, lo que más disfruto hacer en la vida es actuar y cantar. No me imagino haciendo otra cosa.

¿Cómo ha sido su preparación actoral? Mi papá. Él ha sido maestro de teatro. Siempre que puede visi-tarme me deja libritos de actua-ción, subraya cosas, me reco-mienda películas, biografías…

¿Qué papel le gustaría hacer?Siento que he sido muy afortu-nada en ese sentido porque he hecho los que me han fascinado. No todos los papeles son para uno, se trata de aprender a tener esa intuición para saber cual no se ve forzado.

¿A quién admira en el mundo de la actuación?Meryl Streep. ¿Cómo fue su experiencia en la película ‘Soñar no cuesta nada’?Tuve un entrenamiento durísimo en el que estuve durante dos meses en un club nocturno de día. Iba con la bailarina que me montó la coreografía de dos a tres horas. Además, el tema de la película me parecía muy intere-

sante pues resume claramente la doble moral que existe en el país.

¿Cómo llegó la música a su vida?No sé, en mi casa nadie más canta pero yo desde chiquita te-nía una obsesión con el asunto. Con los primeros acetatos que me regaló mi mamá me pegaba a los bafles, a los 4 o 5 años.

¿Hay alguna canción con la que se identifique?Muchas, pero hay una en particu-lar que me gusta: ‘Lo feo’, de Ge-ma y Pavel.

¿Cómo ha sido su experiencia siendo mamá?Es el mejor regalo que me ha dado la vida. Mi hija Violeta es mi mayor fuente de inspiración. Y si me preguntan que si tuviese más hijos diría que sí, a pesar de que en este momento no está en mis planes a corto plazo.

¿Un sueño profesional?Sacar adelante mi segundo disco como solista que ha estado un poco frenado. Lo tengo todo en la cabeza por ahora. n

> Por Paola Páez

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REVISTA MEDPLUS EDICION 83