Revista MelhordeNatal

Diretora AdministrativaRenata Pfrimer Muller

(84) 9648.3613 | 9417.8114

Edição e DiagramaçãoMarcelo Lopes

Jornalista ResponsávelIlo José Aranha

Diretor ComercialCarlos Augusto - (84) 3322.5579 | 9630.8585

Business PromoterArlete Ribeiro - (84) 9964-4631

FotografiasCanindé Soares - (84) 9994.2841

ColaboraçãoEmprotur - (84) 3232.8954

ImpressãoUnigráfica - www.unigraficanatal.com.br

Tiragem20.000 exemplares

[email protected]

www.melhordenatal.com.br - (84) 3208.4541

Os artigos assinados por nossos anunciantes não refletem, necessariamente, a opinião da diretoria ou do editor, sendo de inteira responsabilidade dos seus

autores.

Capa: Colégio Salesiano Dom BoscoFotos: DivulgaçãoArte: Marcelo Lopes

Depois de muito trabalho e esforço de toda a equipe que faz a revista Melhor

de Natal apresentamos a quinta edição. Moderno e original, esse número promete. Buscamos unir informação e prestação de serviço num único lugar. O visual do nos-so guia está mais leve, uma ação que atende a um pedido do nosso público.

Como sempre a Melhor de Natal traz um pacote completo de dicas e serviços essenciais para qualquer pessoa. Os nossos tex-tos trazem detalhes nunca antes explorados por nenhuma outra publicação do gênero existente no mercado. Por esse pioneirismo, cada vez mais empresas querem agregar valor as suas marcas anunciando na revista. São marcas de qualidade que apostam e acreditam no potencial e no alcance da Melhor de Natal.

Cultura, arte, turismo, esporte e diversão nada passou des-percebido pela nossa equipe. O natalense e o turista merecem um guia desse nível preocupado em mostrar o que o nosso Rio Grande do Norte tem de melhor para oferecer.

Gostaríamos de agradecer a Deus, que nos deu força e perse-verança para alcançarmos a quinta edição da revista. Esperamos que vocês gostem porque aqui está reunido o Melhor de Natal.

Renata Pfrimer Müller

Expediente Editorial

Índice

Informações ..................... 2

Matéria da capa ............... 4

Praias e passeios .............. 8

Previsões de marés ........ 18

Litoral Norte ................. 20

Litoral Sul ....................... 24

Gastronomia .................. 28

Esportes......................... 38

Saúde ............................. 44

Beleza ............................ 48

Educação ....................... 50

Serviços ......................... 56

INFORMAÇÕES · 2

Telefones úteis

Estado ..............Rio Grande do NortePopulação .........3.121.451 habitantes (Censo Demográfico 2010 – IBGE)Gentílico ...........Potiguar ou Norte-riograndenseGovernadora .....Rosalba Ciarlini RosadoCapital ..............NatalPopulação .........785.722 habitantes (Censo Demográfico 2010 – IBGE)Data Fundação ..25 de Dezembro de 1599Fundador ..........Capitão-Mor Manuel Mascarenhas HomemGentílico ...........NatalensePrefeita .............Micarla Araújo de Sousa Weber

Informações gerais

- Aeroporto Internacional ................................................... 3087-1200- Auxílio a lista ............................................................................... 102- Caern (Água e Esgotos) ............................................. 08000 84 0195- Central de Transplantes de Órgãos do RN ................... 0800 281 8500- Central do Cidadão p/ Turista (Praia Shopping) ................. 3232-7234- Código do Estado (DDD) .................................................................84- Código do País (DDI) ...................................................................... 55- Consulado dos Estados Unidos ....................................(81) 3421-2441- Consulado Honorário da Alemanha .................................... 3222-3595- Consulado Honorário da Espanha .......................................3219-0132- Consulado Honorário da França ......................................... 3217-4558- Consulado Honorário da Itália ........................................... 3222-6674- Consulado Honorário da Noruega ...................................... 3211-6800- Consulado Honorário de Portugal ...................................... 3215-0809- Consulado Honorário do Chile .............................................3211-4243- Consulado Honorário do Reino dos Países Baixos (Holanda) 3219-0459- COOPERTÁXI – Aeroporto Augusto Severo ..........................3643-1183- Corpo de Bombeiros .................................................................... 193- Correios ......................................................................0800 725 0100- Cosern (Energia) ....................................................... 0800 701 0800- Defesa Civil ...............................................................199 / 3232-1762- Delegacia da Mulher ..................................... 3232-2526 / 3232-2530- Delegacia do Meio Ambiente ............................................. 3232-7402- Delegacia do Turista (Praia Shopping) ............................... 3232-7404- Denúncia Exploração Sexual Infanto-Juvenil ................................ 100- Detran - RN ..................................................................0800 84 1514- Disque-Denúncia - Polícia Civil .................................... 0800 84 2999- DRT - Delegacia Regional do Trabalho ...............................3220-2000 - Drogaria Globo (24 horas) .................................................3215-1658- GOL Linhas Aéreas ............................................................. 3087-1468- Hospital Walfredo Gurgel .................................................. 3232-7500- Polícia Civil ................................................................................. 197- Polícia Federal ............................................................................. 194

- Policia Militar 24 Hs .................................................................... 190- Polícia Rodoviária Estadual ......................................................... 198- Polícia Rodoviária Federal ........................................191 / 3203-1550- Procon ......................................3232-6869 / 3232-9050 / 3232-6775- Receita Federal ........................................ 3220-2241 / 0300 78 0300 - SAMU 24 Hs ................................................................................. 192- SECTUR (Secretaria Municipal de Turismo – Natal) ........... 3232-9072- SETUR (www.setur.rn.gov.br) ............................................. 3232-2484- SINE/RN - Banco de Empregos ................................... 0800 281 4646- SOS Criança ................................................................. 0800 84 2020- SOS Mulher ........................................................180 / 0800 281 2336- STTU (Trânsito Local) ....................................................... 3232-9144- TAM – Linhas Aéreas ......................................................... 3087-1303- TAP (a partir das 16h) .......................................................4006-4545- TRIP .................................................................................. 3087-1329- WEBJET ............................................................................. 3087-1333- Tele Passagens ..................................................................3205-2428- Terminal Rodoviário ......................................3232-7312 / 3316-4080- Transportes Urbanos .................................................. 0800 281 4050- Vigilância Sanitária - Covisa .......................................0800 281 4031

CAPA · 4

SALESIANOS: educação cristãna contemporaneidade

Os salesianos no RN: formação de crianças e jovens para o hoje e amanhã

As escolas salesianas compõem a RSE (Rede Salesiana de Escolas) e estão presentes em cerca de 70 cidades,

em quase todos os estados da nação. Entre as missões estão o compromisso com a for-mação integral de crianças e jovens através da Filosofia de Dom Bosco – fundador da família salesiana - cujo fundamento se dá pela tríade RAZÃO (capacidade do próprio educando de compreender a necessidade de seu próprio processo formativo), RELIGIÃO (o Evange-lho é referência pedagógica) e AMOREVO-LEZZA (termo italiano que expressa a atitu-de de acolhida, bondade e fraternidade que

cria um clima de família).O Colégio Salesiano São José, na ribeira, O Sa-lesiano Dom Bosco, em Nova Parnamirim, e o

Centro Educacional Dom Bosco, em Gra-moré, compõem a obra dos salesianos em terras potiguares.

No transcurso das últimas sete décadas há um referencial pedagó-

gico responsável pela formação de diversas gerações por aqui: é o sistema Preventivo de Dom Bosco. A partir dele garante-se o prota-gonismo juvenil e assume-se o compromisso de focalizar no jovem as expectativas de um futuro eticamente possível com base no mo-mento presente em que o diálogo e o afeto sejam alicerces.

Ginásio de esportes do Colégio Salesiano São José

SALESIANO SÃO JOSÉFormação de diversas gerações potiguares

Sem deixar de observar as mudanças e evoluções dos tempos, lugares, culturas e tecnologias, o São José confunde-se

com a história quase centenária da educação local. Primeira obra salesiana, pelos pátios e salas de aula muitas gerações marcaram suas presenças. O compromisso a cada ano se for-taleceu à medida que as famílias potiguares confiavam a formação de suas filhas e filhos ao projeto salesiano.

O pioneirismo de Dom Bosco (à sua época, seu Sistema revelara-se vanguardista: atrelou os princípios cristãos ao protagonis-mo juvenil), eternizado na frase FORMAÇÃO DE BONS CRISTÃOS E HONESTOS CIDA-DÃOS, constata-se em cada ação das escolas atuais não apenas em fornecer ao educando

uma estrutura adequada para o pleno desen-volvimento de suas habilidades como tam-bém de um clima de convivência respeitoso em que as possibilidades de escuta aos jovens sejam frequentes.

Inaugurado em 2009, o Dom Bosco somou--se às demais obras salesianas do estado e, apesar da tenra idade, confirma o jeito sale-

siano de educar. A edificação deste novo co-

légio coincide com a expansão da região metropolitana e

atende às novas deman-das urbanas, inclusive pelo caráter arquitetô-nico arrojado. Juntos, o Dom Bosco e o São José atendem pela edu-cação cerca de 4 mil jo-vens potiguares.

A formação huma-nística da Rede está em cada canto de suas es-colas: formação artísti-

ca (teatro, música, ballet, danças contemporâneas etc.), esportiva (xadrez,

SALESIANO DOM BOSCO:a expansão da rede no século XXI

natação, vôlei, basquete, futebol etc.) cientí-fico-tecnológica (Ciências Humanas, Lingua-gens e Códigos, Ciências da Natureza, Mate-mática e suas tecnologias).

As exigências da qualidade da gestão con-temporânea interligam-se com a constante preocupação com a formação contínua dos profissionais com vistas à escola de excelên-cia.

CAPA · 6

PRAIAS E PASSEIOS - 8

Rio Grande do Norte: váriosdestinos e uma só emoção

Para o turista que deseja unir várias opções de destino em um só lugar, o Rio Grande do Nor-te tem despontado como um dos lugares que-

ridinhos do Brasil. Seja para aproveitar o sol, pas-seios de buggy, mergulho em parrachos, banho de mar e a beleza natural das praias de águas mornas, ou, se o visitante preferir desbravar o interior co-nhecendo o turismo religioso e praticando esportes de aventura, passeios em serras, mirantes, cavernas e sítios arqueológicos, o Estado dispõe de vários ro-teiros incríveis para escolher.

Natal: cenário de sol e praiaNatal é um dos melhores destinos turísticos do

planeta. Localizada em um ponto estratégico - pró-ximo da Europa e África - a capital potiguar serve de portal de entrada das Américas. Uma cidade

moderna e alegre, Natal cresceu entre o rio e o mar, enfeitada por dunas e muito verde. Terra de cores e sabores, local onde se encontra prazer e aventura. Conhecida como a Cidade do Sol, a ca-pital potiguar carrega o lema de que é verão o ano inteiro. Além dos dias ensolarados, o litoral conta ainda com praias deslumbrantes, lagoas, sertão, culinárias, passeios, arte e cultura regional, aliados a uma ótima hospitalidade natural do seu povo. Natal tornou-se um dos destinos turísticos mais procurados do mundo. Além de ser conhecida como a Cidade do Sol, também é lembrada como a Capital Mundial do Buggy e a Terra do Camarão, ci-dade onde nasceu o forró - For All. O solo potiguar possui em torno de 804 mil habitantes em Natal, 3.121.451 no estado e recebe mais de 2 milhões/ano de turistas, entre brasileiros e estrangeiros.

Foto: Canindé Soares


Museu Câmara CascudoAbriga um extenso acervo sobre antropologia e ciências sociais.

É considerado de extrema relevância no âmbito de ciências sociais. Sua designação é uma homenagem ao intelectual Câmara Cascudo, potiguar visionário, conhecido mundialmente pelos seus muitos li-vros e contribuição à cultura do país.

Museu Café FilhoConstrução de 1816, tendo sido a primeira edificação de Na-

tal em estilo sobradinho. Consta, em seu acervo, peças de Café Filho, o único Norte-riograndense a ocupar a presidência da re-pública.

Teatro Alberto Maranhão

Localizado no bairro bucólico e cultural da Ribeira, o mais anti-go teatro da capital potiguar contempla uma vasta movimentação cultural. A bela composição clássica do teatro foi inaugurada em 24 de março de 1904 e continua a encantar até os dias de hoje.

Pedra do Rosário Monumento em homenagem à imagem encontrada no Rio Po-

tengi que, embora apresente evidências do vulto de Nossa Senhora do Rosário, foi identificada como Nossa Senhora da Apresentação, atual padroeira da cidade. O local no qual foi encontrada a imagem foi denominado de Pedra do Rosário.

Maior Cajueiro do Mundo

Na praia de Pirangi do Norte, está localizado o maior cajueiro do mundo, que encanta turistas que aqui chegam. A árvore cobre uma área de aproximadamente 8500 m2, com um perímetro de aproximadamente 500 m.

Principais atrativos turísticos de Natal

Foto

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Praia de Ponta Negra / Morro do CarecaUm dos melhores points da capital, reúne a maioria dos hotéis

de médio e grande porte e pousadas. Tem como atração turística o Morro do Careca, duna encravada em plena praia. Fica a seis quilô-metros do centro da cidade.

Praia da RedinhaUma antiga vila de pescadores- litoral norte de Natal. Uma das

mais famosas especiarias do local é a famosa ginga com tapioca--espécie de peixe minúsculo que é colocado dentro da tapioca- que pode ser saboreada no tradicional Mercado da Redinha.

Fortaleza dos Reis MagosConstruída em 6 de janeiro de 1598, primeiro monumento

construído em Natal pelos Portugueses, para proteger a capitania do Rio Grande, a fortaleza se mantém até hoje e ajuda a contar um pouco da história da cidade. Além de reviver um pouco da história de Natal, ainda é possível contemplar o encontro do Oceano Atlân-tico com o Rio Potengi, formando uma paisagem deslumbrante.

Principais atrativos turísticos de Natal

Foto

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Galinhos é um daqueles cenários imperdí-veis. Ao invés de city-tour, oferece um jegue-tour, já que o passeio é feito numa

charrete puxada por jegue. Táxi? Lá é o “jegue--táxi”, pois é o animal que também transporta tu-ristas e nativos. Essas são algumas peculiaridades locais. O “jegue-tour” é uma delas. Com duração de aproximadamente duas horas, o passeio sai do trapiche e segue paralelo à praia, passando pelo Centro, que é o vilarejo dos pescadores. A volta é marcada por um belo pôr-do-sol. Navegar é ou-tra boa pedida. O passeio cruza mangues, salinas e dunas, sempre sob a égide do Farol de Galinhos.

A 160 quilômetros de Natal, Galinhos é um ist-mo. É preciso deixar o carro no continente e pegar um barco para chegar até lá, ou na maré baixa, che-gar em veículo 4x4. Não importa o meio, vale a visita. É pureza plena, brindada pelos caprichos da nature-za. Tudo lá é mais simples, mais genuíno. Galinhos

O cenário perfeito de Galinhos

também é um local sugestivo para os que curtem a prática de kitesurf. Os ventos constantes e a exten-são do rio, que toca o mar, são ideais para o esporte. Outro bom passatempo é a pescaria. A quantidade de peixes impressiona. Porém, o que mais seduz no vilarejo é a simplicidade, que de tão envolvente faz do local um destino turístico muito procurado.


DOM 01/07/2012 02:04 2.208:06 0.314:43 2.220:28 0.3 SEG 02/07/2012 03:02 2.309:00 0.215:41 2.321:19 0.3 TER 03/07/2012 03:56 2.409:53 0.116:32 2.322:08 0.2 QUA 04/07/2012 04:45 2.510:39 0.117:17 2.322:56 0.2 QUI 05/07/2012 05:32 2.511:24 0.118:02 2.323:39 0.2 SEX 06/07/2012 06:13 2.412:08 0.218:47 2.2 SÁB 07/07/2012 00:23 0.306:56 2.312:53 0.319:26 2.1 DOM 08/07/2012 01:06 0.407:39 2.213:34 0.420:06 2.0 SEG 09/07/2012 01:51 0.608:21 2.014:17 0.620:51 1.9 TER 10/07/2012 02:39 0.709:08 1.915:08 0.721:41 1.8 QUA 11/07/2012 03:39 0.810:02 1.816:06 0.822:41 1.8 QUI 12/07/2012 04:51 0.811:06 1.817:15 0.823:45 1.8 SEX 13/07/2012 06:04 0.812:13 1.818:23 0.8 SÁB 14/07/2012 00:47 1.907:04 0.713:15 1.819:19 0.7 DOM 15/07/2012 01:43 2.007:56 0.614:08 1.920:04 0.7 SEG 16/07/2012 02:30 2.008:38 0.5

PREVISÕES DE MARÉS - 18

14:56 2.020:45 0.6 TER 17/07/2012 03:11 2.109:13 0.415:38 2.121:19 0.5 QUA 18/07/2012 03:51 2.209:49 0.316:13 2.121:56 0.4 QUI 19/07/2012 04:26 2.310:23 0.316:51 2.222:30 0.4 SEX 20/07/2012 05:00 2.310:58 0.217:26 2.223:06 0.3 SÁB 21/07/2012 05:38 2.311:36 0.218:02 2.223:47 0.3 DOM 22/07/2012 06:15 2.312:13 0.218:41 2.2 SEG 23/07/2012 00:24 0.306:56 2.312:56 0.319:23 2.2 TER 24/07/2012 01:09 0.407:41 2.213:41 0.420:09 2.1 QUA 25/07/2012 02:00 0.508:32 2.114:34 0.521:04 2.0 QUI 26/07/2012 03:00 0.609:36 2.015:41 0.622:08 2.0 SEX 27/07/2012 04:19 0.610:51 1.917:00 0.723:24 2.0 SÁB 28/07/2012 05:45 0.612:15 1.918:19 0.6 DOM 29/07/2012 00:45 2.007:00 0.513:34 2.019:24 0.5 SEG 30/07/2012 01:54 2.208:00 0.314:38 2.120:21 0.4 TER 31/07/2012 02:54 2.308:54 0.215:30 2.221:08 0.3

QUA 1/08/2012 03:45 2.409:39 0.116:15 2.321:54 0.2 QUI 02/08/2012 04:30 2.510:21 0.116:58 2.322:36 0.2 SEX 03/08/2012 05:09 2.511:02 0.117:39 2.323:13 0.2 SÁB 04/08/201205:51 2.411:39 0.218:13 2.223:54 0.3 DOM 05/08/201206:26 2.312:15 0.318:49 2.2 SEG 06/08/201200:30 0.407:00 2.212:53 0.419:23 2.1 TER 07/08/201201:08 0.507:38 2.113:28 0.520:00 2.0 QUA 08/08/201201:53 0.608:19 1.914:08 0.720:45 1.9 QUI 09/08/201202:41 0.709:08 1.815:00 0.821:41 1.8 SEX 10/08/201203:51 0.810:11 1.716:15 0.922:51 1.8 SÁB 11/08/201205:23 0.911:28 1.717:45 0.9 DOM 12/08/2012 00:02 1.806:38 0.812:43 1.718:53 0.8 SEG 13/08/201201:08 1.907:32 0.713:43 1.819:41 0.7 TER 14/08/201202:02 2.008:11 0.514:32 2.020:21 0.6 QUA 15/08/201202:47 2.108:51 0.415:11 2.120:58 0.5 QUI 16/08/201203:26 2.209:23 0.3

15:51 2.221:32 0.3 SEX 17/08/201204:02 2.409:58 0.216:26 2.322:08 0.2 SÁB 18/08/201204:41 2.410:34 0.117:02 2.422:47 0.2 DOM 19/08/2012 05:17 2.511:11 0.117:39 2.423:24 0.1 SEG 20/08/201205:56 2.411:53 0.118:17 2.3 TER 21/08/201200:04 0.206:38 2.412:32 0.219:00 2.3 QUA 22/08/201200:51 0.307:23 2.213:17 0.419:47 2.2 QUI 23/08/201201:39 0.408:15 2.114:09 0.520:41 2.0 SEX 24/08/201202:41 0.609:19 1.915:19 0.721:49 1.9 SÁB 25/08/201204:08 0.710:43 1.816:51 0.823:13 1.9 DOM 26/08/201205:45 0.612:13 1.818:15 0.7 SEG 27/08/201200:39 2.006:58 0.513:30 2.019:19 0.6 TER 28/08/201201:49 2.107:54 0.414:28 2.120:09 0.4 QUA 29/08/201202:43 2.308:41 0.315:13 2.220:56 0.3 QUI 30/08/201203:28 2.409:21 0.215:56 2.321:36 0.2 SEX 31/08/201204:08 2.410:00 0.116:36 2.322:11 0.2

SÁB 01/09/2012 04:47 2.410:34 0.117:08 2.322:49 0.2 DOM 02/09/201205:21 2.411:06 0.217:41 2.323:23 0.2 SEG 03/09/2012 05:54 2.311:41 0.318:09 2.223:58 0.3 TER 04/09/2012 06:26 2.212:11 0.418:41 2.1 QUA 05/09/201200:32 0.406:58 2.012:47 0.519:15 2.0 QUI 06/09/2012 01:09 0.607:38 1.913:21 0.719:56 1.9 SEX 07/09/2012 01:54 0.708:23 1.814:04 0.820:49 1.8 SÁB 08/09/2012 02:54 0.809:24 1.715:09 0.921:54 1.7 DOM 09/09/2012 04:34 0.910:43 1.616:56 1.023:15 1.7 SEG 10/09/2012 06:02 0.812:04 1.718:19 0.9 TER 11/09/2012 00:32 1.806:58 0.713:11 1.819:11 0.8 QUA 12/09/2012 01:32 1.907:43 0.614:02 2.019:53 0.6 QUI 13/09/2012 02:17 2.108:17 0.414:45 2.120:30 0.4 SEX 14/09/2012 03:00 2.308:54 0.215:23 2.321:06 0.2 SÁB 15/09/2012 03:39 2.409:30 0.116:00 2.421:45 0.1 DOM 16/09/2012 04:17 2.510:08 0.0

16:38 2.522:23 0.0 SEG 17/09/2012 04:56 2.510:49 0.017:15 2.523:04 0.0 TER 18/09/2012 05:38 2.511:28 0.117:56 2.423:49 0.1 QUA 19/09/2012 06:21 2.412:09 0.218:39 2.3 QUI 20/09/2012 00:34 0.207:09 2.212:58 0.419:28 2.2 SEX 21/09/2012 01:26 0.408:04 2.013:54 0.620:26 2.0 SÁB 22/09/2012 02:34 0.609:13 1.915:09 0.721:39 1.9 DOM 23/09/201204:06 0.710:43 1.816:47 0.823:06 1.9 SEG 24/09/2012 05:39 0.612:08 1.818:06 0.7 TER 25/09/201200:28 2.006:49 0.513:17 2.019:06 0.6 QUA 26/09/2012 01:32 2.107:39 0.414:08 2.119:56 0.5 QUI 27/09/2012 02:23 2.208:21 0.314:54 2.220:38 0.3 SEX 28/09/2012 03:06 2.308:58 0.215:32 2.321:13 0.3 SÁB 29/09/2012 03:47 2.409:34 0.216:06 2.321:51 0.2 DOM 30/09/2012 04:21 2.410:06 0.216:39 2.322:23 0.2

Fonte:Banco Nacionalde DadosOceanográficos

LITORAL NORTE - 20

A Praia de Maracajaú localiza-se a 55 km ao norte de Natal, no município de Maxaranguape. É uma Vila de Pesca-

dores com 1.900 habitantes, que ainda pre-serva suas tradições. Fica próxima aos prin-cipais destinos turísticos do Litoral Norte, como, Genipabú, Jacumã, Lagoa de Pitangui, Punaú, São Miguel do Gostoso, entre outros.

Possui dunas, lagoas, águas cristalinas e é excelente para o mergulho- tanto snorkel ou cilindro- em seus famosos Parrachos - Área de Preservação Ambiental, com treze exube-rantes quilômetros de recife de corais, a 7 km da costa. Esse cenário abriga centenas de es-pécie da fauna e flora oceânica e é considera-do um dos mais belos ecossistemas marinhos do Nordeste .

O translado aos Parrachos é realizado por lanchas (15 minutos), catamarãs ( 40 minutos) ou barcos de pescadores. O Idema, órgão

Parrachos de Maracajaú.Uma aventura fascinante e diferente

ambiental potiguar e o Ibama, controlam a capacidade de carga do local, com fiscalização diária, para que o mergulho não represente danos ao ecossistema.

Maracajaú é conhecida como o “Caribe Brasileiro” devido a transparência das suas águas e a quantidade de peixes, variados e multicoloridos, formando um verdadeiro aquário natural. Possui uma infra-estrutura turística com excelentes pousadas e hotéis, restaurantes nacionais, caseiros e típicos e pequenas lojas de artesanato. A herança do folclore não é esquecida. Grupos de capoeira, danças indígenas, e o pastoril da comunidade passam o ano inteiro se apresentando, tanto nas empresas turísticas, como ao ar livre, para deleite dos turistas. Outra curiosidade de Ma-racajaú é o costume de sentar na frente da porta da rua, para jogar conversa fora no final da tarde, ou mesmo degustar uma lagosta.


Curiosidades:

Parrachos – é como os Pescadores

de Maracajaú chamam os corais;

Maracajaú- a origem do nome Ma-

racajaú- provém do tupi maracaiá-u

(o rio ou a bebida dos maracajás). Ma-

racajá é o mesmo que “Jaguatirica”-

gato do mato.

Após curtir o passeio aos Parrachos, ainda dá para conhecer outros pontos interessantes do destino, entre eles as

Dunas de Maracajaú. A cadeia reúne dunas móveis e fixas e alguns trechos com areias coloridas. O passeio pode ser feito de carro com tração nas quatro rodas, buggy, a cavalo, quadriciclo ou a pé. Vale lembrar que o local é ótimo para praticar sandboard e apreciar o pôr do sol. A diversão em Maracajaú, também é ga-

rantida pelo maior parque aquático do litoral potiguar, 52 mil metros quadrados de área, com seus toboáguas e múltiplas opções de lazer. A praia é muito boa também para a prá-tica de Kitesurf, caminhadas nas trilhas eco-lógicas - passando por dunas, praias e lagoas - acompanhados por guias da região. Depois é só se entregar ao sono profundo, na certe-za de acordar com bem-te-vis lhe chamando para apreciar o sol da manhã e continuar a aventura.

LITORAL NORTE - 22 Foto: Divulgação

LITORAL SUL - 24

A natureza foi generosa com o Rio Grande do Norte. O nosso estado reúne belezas que enchem os olhos da população local e,

principalmente, dos turistas. Começando em Pi-rangi do Norte, o litoral Sul entende-se até a Praia do Sagi, no extremo sul do território potiguar, na divisa com a Paraíba. São quilômetros de algumas belas fozes de rios, mangues e o precioso verde da Mata Atlântica.

No município de Tibau do Sul, distante 79Km da capital, todas as atenções se voltam para a Praia da Pipa. A origem do seu nome deve-se à pedra localizada no ponto extremo da praia dos Afogados que, vista do mar pelos antigos exploradores, exi-bia um formato de pipa (barril de carvalho usado para armazenamento de vinhos e outras bebidas). Até o início dos anos 80, Pipa era uma pacata co-munidade de pescadores do litoral do Rio Grande do Norte, de acesso difícil, muito diferente da Pipa de noites agitadas e ruas repletas.

Pois é, a praia virou um destino badalado e bem frequentado. As ruas estreitas do local rece-bem pessoas de vários lugares do mundo. Turistas do Japão, Noruega, Suécia e Estados Unidos são enfeitiçados pelas maravilhas naturais da praia. A noite de Pipa é uma das mais agitadas: bares, res-taurantes e boates satisfazem as mais diferentes

Litoral Sul, um verdadeiro paraíso“tribos” que frequentam o local.

Mais adiante Barra de Cunhaú é uma Meca do surf e do Kitesurf no Brasil. Os adeptos dessas mo-dalidades sonham em poder manobrar nas águas poderosas da praia. A primeira impressão de quem chega à entrada da Barra de Cunhaú é a de estar diante de uma enorme lagoa de água doce, em vez do Oceano Atlântico. O rio, protegido dos ventos, é tranquilo e quase sem ondas. São 5 quilômetros de dunas e praias por onde serpenteiam os rios Cunhaú e Catu, tendo ao fundo milhares de co-queiros. Alí está também uma das jóias ecológicas do litoral potiguar: um grande manguezal que fun-ciona como um grande viveiro de ostras, carangue-jos e outros animais marinhos.

É muito procurada por famílias com crianças e por pessoas que estão em busca de sossego. Mas, para quem quer agitação, à noite pode-se dar um “pulinho” na vizinha praia de Pipa que fica a ape-nas 8 km da Barra. Existem várias pousadas, com diárias em 25 e 230 reais, restaurantes e barra-cas que servem desde comida caseira até pratos da cozinha internacional, com destaque para os frutos do mar. A maioria desses estabelecimentos é comandada por estrangeiros ou brasileiros que fugiram das cidades grandes em busca de paz e sossego.


GASTRONOMIA - 28

Segundo dados do último censo realizado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geo-grafia e Estatística) a população de Natal

que no ano 2000 era de 712.700 habitantes saltou, em 2010 para 803.811 pessoas, um crescimento de 12,84%. A capital potiguar recebe e acolhe muito bem os seus visitantes. A pesquisa também apontou o perfil desses novos moradores: muitos são aposentados que chegaram a Natal, após passarem a vida inteira morando em grandes capitais brasilei-ras e vieram a cidade para encontrar paz e sossego. Os estrangeiros também invadiram a cidade: espanhóis, portugueses e escandi-navos chegaram para ficar. O mundo gastro-nômico da cidade precisou se reinventar para satisfazer o paladar exigente e criterioso des-sa parcela crescente do mercado.

A revolução gastronômica também ocor-reu de forma rápida. O número de estabe-lecimentos voltados para a área de alimentos deu um salto enorme. O natalense ganhou com esse movimento; opções de qualidade não faltam. Restaurantes especializados em comida japonesa, italiana, espanhola e chinesa disputam os consumidores. A comida brasilei-ra tem o seu espaço na cidade do sol. É pos-

Crescimento do mercado gastronômico de Natal supera expectativas

sível se deliciar com um tradicional churrasco gaúcho e saborear vários itens das cozinhas baiana e mineira sem precisar se deslocar a Salvador ou Belo Horizonte. Isso mesmo, Na-tal atende muito bem a todas essas demandas.

A região da praia de Ponta Negra é o prin-cipal polo gastronômico da cidade. Natalen-ses e turistas realizam uma verdadeira volta ao mundo. A variedade deixa todo mundo hipnotizado. Pode-se tomar um café da ma-nhã bem regional, com cuscuz, tapioca e quei-jo de manteiga; almoçar uma bela massa italia-na e encerrar o dia de prazer gastronômico se deliciando com uma bela paella, sem precisar fazer grandes deslocamentos.

Para não perder espaço com esse refi-namento e profissionalização do mercado gastronômico, os restaurantes locais, que apostam nos ingredientes regionais para a elaboração dos seus pratos, também investi-ram pesado em capacitação e gestão. Quem ganhou com essa guinada foi o consumidor que agora consegue saborear uma excelente carne de sol assada, uma galinha caipira de dar água na boca e, é claro, um camarão delicioso. O desenvolvimento chegou a Natal, a capital que agrega os sabores do mundo.

GASTRONOMIA - 32

Férias é tempo de muita badalação e di-versão. Uma alternativa para aplacar esse calor arretado é saborear um deli-

cioso sorvete que é rico em proteínas, vita-minas, minerais, carboidrato e cálcio; o corpo agradece tanta saúde! Mas isso não significa que você pode começar a viver só de sorvete ou comer um monte todo dia. Tome cuidado porque eles também contêm gorduras e calo-rias. Se consumido sem exagero, nenhum de-les faz mal algum, entretanto não custa nada dar uma conferida nas calorias e na composi-ção antes de se atirar e fazer a festa!

Uma dica para quem quer entrar em for-ma e não quer abandonar o tradicional sorve-

Sorvete - Um alimentonutritivo e delicioso

tinho é tomar sorvete sem adição de açúcar. Este tipo de sorvete é ideal para quem quer perder peso, normalmente contém muito menos calorias que os sorvetes tradicionais, com adição de açúcar. O sorvete contém, em maior ou menor proporção, proteínas, hidra-tos de carbono (ou glicídios), gorduras (ou li-pídios), sais minerais e vitaminas. As proteínas são substâncias que, depois da água, repre-sentam a parte mais importante do organismo humano.

Todos esses ingredientes fazem do sorve-te um alimento essencial que contribuiu de forma considerável na dieta habitual de crian-ças, adultos e idosos.

GASTRONOMIA - 34

De acordo com dados da Organização Mun-dial da Saúde (OMS), para ter uma vida sau-dável o ser humano deve beber 2 litros de

água diariamente. O líquido é vital para o perfeito funcionamento do organismo. A água participa de vários processos do nosso corpo: auxilia na regu-lação da temperatura corporal, elimina as toxinas através da urina e da transpiração, molda bolo fe-cal, é usada intensamente no processo de respira-ção e faz a distribuição de muitos nutrientes pelos diversos órgãos do nosso corpo.

O indivíduo que ousar não ingerir a quantida-de recomendada de água está suscetível ao apa-recimento de doenças que poderiam ser evitadas se existisse o consumo correto. A quantidade de água perdida pelo organismo deve ser reposta gradualmente ao longo do dia, assim os 2 litros de água recomendados devem ser ingeridos em porções e intervalos regulares, geralmente 1 a 2 copos ao levantar-se, e o restante distribuídos nos

A importância do consumo de água

intervalos das refeições, até 30 minutos antes de cada refeição e 1 a 2 horas após, para que não haja prejuízo em termos de perdas de nutrien-tes ou má digestão. O homem pode passar até 28 dias sem comer, mas apenas 3 dias sem água. Para alcançar a quantidade de água que deve ser ingerida ao dia (para ao menos repor o que é per-dido), deve-se lançar mão da ingestão de líquidos, principalmente água.

O corpo humano é uma máquina perfeita, mas as pessoas insistem em deteriorar a própria saúde praticando ações nocivas ao

organismo. A rotina atual torna cada vez mais as pessoas reféns do tempo. São muitas tarefas para serem realizadas, num curto período de tempo. Essa vida atribulada altera drasticamente hábitos essenciais de nossa vida, um dos mais afetados é o de se alimentar corretamente.

Para economizar tempo as pessoas deixam de tomar um bom café da manhã, uma das principais refeições do dia. É muito comum também reservar poucos minutos para o almoço para não atrapa-lhar as atividades laborais, e depois de toda essa insanidade, quando chega em casa o individuo está extenuado e só pensa em dormir esquecendo de finalizar seu dia com um delicioso e nutritivo jantar. A alimentação humana não pode ser negligenciada.

São pequenas ações que ajudam a manter a saúde alimentar dos indivíduos em dia. É indispen-sável fazer três refeições ao dia: café da manhã, al-moço e jantar. Se possível, a cada 3 horas pode-se ingerir um alimento. Caso seja complicado fazer

GASTRONOMIA - 36

Alimentos saudáveis faça a escolha

comer em casa, procurar manter hábito saudáveis longe de nossas residências é importante. Uma die-ta com frutas, verduras, legumes e grãos sempre é a melhor pedida. Procure consumir os alimentos, sempre que possível, em sua forma natural. Preste atenção ao modo de preparo, dando preferência às preparações assadas, cozidas em água ou a vapor, grelhadas, refogadas.

Se orientando por essas dicas sua vida vai ter um salto de qualidade enorme.

O caju é um ali-mento com vastas propriedades bené-ficas para o homem. Para termos uma

idéia da grandiosida-de dos benefícios desta

fruta, saiba que o caju em relação a laranja, possui 5 vezes mais vitamina C, perdendo somente para o camu-camua e a ace-rola. Os benefícios do caju não terminam por aí, por meio do licopeno e beta caroteno que estão presentes em grande abundância na fruta, tam-bém é indicado na prevenção do câncer de prós-tata e pulmão, além de ajudar de forma bastante eficaz no combate contra a baixa imunidade.

A medicina está estudando exaustivamente os benefícios do caju para o tratamento do cân-

Os poderes do Cajucer de mama e boca, nas aplicações em terapia contra obesidade, impotência sexual e úlceras. Para termos uma ideia do seu poder, saiba que cada 100g de caju contém 1,7g de fibras. Além de contribuírem para o bom funcionamento in-testinal, as fibras promovem saciedade, ajudan-do no controle de peso. Também impedem a absorção de substâncias cancerígenas e o cres-cimento de bactérias nocivas no intestino, pre-venindo câncer de cólon.

Por ser uma das frutas mais ricas em vita-mina C, o caju se torna uma combinação bas-tante poderosa com as frutas cítricas, como a laranja e o limão. No entanto, o suco dessa fruta pode ser misturado também com chá de carqueja (Boa indicação para diabéticos) e com maçã, para limpar o organismo e ajudar na di-gestão.

ESPORTES - 38

Natal, a capital dos esportes radicais


A beleza de Natal é propagada aos qua-tro cantos do mundo. A cidade possui um dos mais belos litorais do país, o

natalense recebe os visitantes da cidade como se fossem de sua família, enfim a capital poti-guar é um paraíso encravado na esquina do Brasil. Além de todas essas qualidades, Natal se transforma na “Meca” dos esportes radi-cais do Nordeste.

A cidade explora muito bem as benesses ofertadas pela natureza. Os esportes prati-cados na água, na terra ou no mar convivem perfeitamente em seus espaços. Se você é amante de modalidades aéreas a pedida é o voo livre. Os fortes ventos que sopram por aqui criam o cenário perfeito para se jogar, sem medo, e curtir a paisagem de Natal. A Via Costeira é o ponto de encontro dos pra-ticantes de voo livre, é lá que eles preparam o seus equipamentos e congestionam os céus de Natal. O clube potiguar de voo livre co-manda e congrega os adeptos do esporte. A entidade tem instrutores preparados para

monitorar os iniciantes. O instrutor Jader Borges conclama a população de Natal e os turistas a sentirem os prazeres provocados pela modalidade: ”Quando estamos no céu sentimos uma liberdade indescritível. Praticar o voo livre nos transporta para outra dimen-são. Quem ainda não teve a oportunidade de praticar o esporte, na primeira vez que saltar, vai se apaixonar.”

O cardápio de esportes radicais praticados em Natal é vasto. Quem é adepto da filosofia do surf fica encantado com o que a praia de Ponta Negra oferece. O local é bastante pro-curado por surfistas natalenses e visitantes que aproveitam o sol constante e as condições naturais favoráveis para enfrentar as ondas do “marzão” do principal cartão postal da cida-de. Quando se fala em surfista de qualidade no Brasil, todas as atenções se voltam para a capital potiguar. Um dos melhores surfistas do mundo é natalense. Jadson André, figura no top 10, no ranking profissional. Todo esse ta-lento nasceu em Ponta Negra. A praia é o ber-

ESPORTES · 40 Foto: Diego Viana

çário dos talentos do surf. O diretor-técnico da federação norte-rio-grandense, Washington Luis, credita o sucesso do esporte a garra e a perseverança da garotada: “A molecada adora surfar. Quando não estão na escola, eles se jo-gam na água e mostram manobras de qualida-de. Washington só reclamou da falta de apoio: “Os talentos aparecem, mas falta um suporte para o aprimoramento dos atletas”, finalizou.

Migrando para terreno firme, a dica é foca por conta do skate. O esporte é muito popular. Muitos têm o skate como filosofia de vida. Segundo os skatistas, a sensação de liberdade causada pelas manobras faz com que os problemas cotidianos sejam esquecidos. A “tribo” natalense do skate tem personalidade e talento. Mesmo com poucos espaços públi-cos para “mandarem ver” na criatividade dos movimentos, o esporte cresce vertiginosa-mente. Desafiar as leis da gravidade e vencer os limites do homem são o combustível dessa

galera. O preconceito contra os praticantes da modalidade ainda existe, mas eles não se abalam. Lutando pelo reconhecimento do esporte, os praticantes esperam há 25 anos pela construção de um Skate Park na capital potiguar. Enquanto o projeto não é aceito, os skatistas constroem seus próprios obstáculos para não se afastarem do esporte. As prin-cipais praças e logradouros de Natal são os espaços escolhidos pelos amantes do skate. Natal é isso: democrática e linda. Estão espe-rando, o que para aproveitar a cidade?

ESPORTES · 42

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Uma mania que vem tomando conta do litoral potiguar é o Kitesurf. O es-porte já invadiu as praias do estado

e agrega novos adeptos a cada dia.O kite é um desporto aquático que utiliza uma pipa (também conhecida como papagaio) e uma prancha com uma estrutura de suporte para os pés. A pessoa, com a pipa presa à cintu-ra, coloca-se em cima da prancha e, sobre a água, é impulsionada pelo vento que atinge pipa. Ao controlá-lo, através de uma barra, consegue-se escolher o trajeto e realizar sal-tos incríveis.

A emoção é um ingrediente que não falta no esporte. Com elementos do surf, wakebo-ard e windsurf, o kite proporciona manobras de alto grau de dificuldade, mas em compen-sação o resultado final é incrível. O litoral do Rio Grande do Norte é um verdadeiro par-que de diversão para os kitesurfistas, desta-que para a praia de Pirambuzios. No local são ministradas aulas para quem deseja dar os pri-meiros passos no esporte.

Comprovando que Natal e o Rio Grande do Norte tem uma forte vocação para os es-portes radicais, os amantes do automobilismo off-road se mandam para essas redondezas para desfrutar dos terrenos sinuosos, chão de terra batida e dunas que dificultam e ao mes-mo tempo dão prazer aos seus praticantes. O estado recebe anualmente dezenas de provas de categorias diferentes.

Um segmento que vem ganhando força é o das expedições de mototurismo para gru-pos fechados de amigos ou familiares, que enxergam nessa oportunidade uma chance de criar um momento de lazer. A região de Pium, no litoral sul, concentra essas atividades.

SAÚDE · 44

A nova realidade mundial exige que as pessoas tenham um comportamen-to muitas vezes prejudicial à saúde.

O corre-corre diário, o tempo escasso e as responsabilidades da vida, acabam provocan-do um desleixo involuntário com os cuidados com o corpo. E essa conta é cobrada pelo or-ganismo. São cada vez mais frequentes casos de hipertenção, diabetes e outras doenças que poderiam ser evitadas se houvesse uma maior preocupação. Muitos desses males são evitados com pequenas mudanças de hábitos.

Uma má alimentação em conjunto com uma vida sedentária resulta rapidamente na perda da qualidade da saúde. Esses são os prin-cipais fatores que contribuem, por exemplo, para o início dos problemas com a hiperten-são arterial. É uma situação muito séria, por-que é silenciosa e só reconhecida pelas lesões dos órgãos atingidos. É uma doença vascular de todo o organismo e deixa “marcas” nos ór-gãos atingidos: coração, cérebro, rins, vasos e visão. A melhor maneira de prevenir a doença é adotando uma dieta balanceada, focada em alimentos integrais com baixo teor calórico, di-

Cuide bem do seu maiorpatrimônio: O corpo

minuir o consumo de sal é outro caminho para evitar os picos de pressão arterial. Exercitar-se também é essencial. No começo dessa nova vida a pessoa deve realizar caminhadas a curtas distâncias para aumentar gradativamente a sua capacidade cardiovascular.

Outra enfermidade bastante comum entre a população em geral é a diabetes. São mais de 10 milhões de brasileiros atingidos pela doen-ça. Ela é causada pelo aumento da glicose no sangue, que acontece quando o pâncreas não produz ou produz pouca insulina, hormônio que metaboliza a glicose, os aminoácidos e os ácidos graxos. Nesse caso, o grande vilão é o açúcar. Com um controle rigoroso dos níveis de glicose no sangue, em conjunto a uma ali-mentação nutritiva, o diabético leva uma vida normal. Alimentos ricos em proteínas, fibras, legumes, verduras e frutos devem sempre fa-zer parte do cardápio. Bolos, biscoitos, cho-colates devem ser evitados.

A receita para manter a saúde em dia é fácil, basta ter força de vontade para resistir às tentações diárias e ter disciplina. Estão es-perando o quê? Vão à luta!

SAÚDE · 46

Atualmente existe uma diversidade de procedimentos e produto disponíveis dentro da odontologia com a finalidade

de melhorar a aparência do sorriso. O brilho na-tural dos seus dentes é facilmente obtido com a correta higiene oral diária e com as visitas perió-dicas ao consultório odontológico para limpeza e polimento dentário. Entretanto se você deseja mais do que isso, o clareamento dental é uma excelente opção.

O clareamento dental pode ser realiza-do tanto em homens como em mulheres, em qualquer fase da vida que apresentem sorriso manchado ou amarelado; que não apresentem doença gengival ou periodontal, que possua uma boa higiene oral e não sejam fumantes. E princi-

Todo mundo aprecia umsorriso branco e brilhante

palmente que estejam interessados em mudar a aparência do seu sorriso. Se você se encaixa nesse perfil o próximo passo é a escolha do pro-fissional com capacidade de indicar o melhor procedimento para o seu caso, principalmente ajustar a sua perspectiva a realidade.

Dentes muito restaurados ou desvitalizados (com tratamento de canal) necessitam de outros procedimentos combinados, como a substitui-ção das restaurações no final do clareamento, clareamento interno ou mesmo a confecção de facetas.

Converse com um de nossos dentistas. Tire suas dúvidas. Eles poderão dizer qual seria o procedimento de clareamento mais eficaz para o seu caso.

A boca é uma janela para a saúde do seu corpo. Saúde bucal e saúde geral estão mais interligadas do que você imagina.

Desde a infância somos orientados a fazer a hi-gienização correta da nossa boca, mas a pregui-ça toma conta do corpo e protelamos essa tão importante ação. Esse desleixo é perigoso. Uma boca mal cuidada pode desencadear diversos problemas no nosso corpo.

Um sorriso saudável é algo mais do que es-tética. Estudos indicam que a saúde dos seus dentes e gengivas pode indicar o seu estado de

Os cuidados com a saúde começam pela bocasaúde geral. Falta de higiene dental tem sido as-sociada a um elevado risco de algumas doenças em adultos.

A boa saúde bucal está baseada no tripé: Es-covação diária regular, uso correto do fio-dental e a visita regular a um dentista. Cumprindo bem todas essas tarefas a boca e o corpo como um todo agradecem.

Pratique uma boa higiene bucal diariamente. Ao ter o cuidado de lavar os dentes você está fazendo um investimento não só na sua saúde geral para agora, como para o futuro.

BELEZA · 48

A pele é o maior órgão do corpo hu-mano e tem uma grande importância para o perfeito funcionamento do

organismo. Por ser uma estrutura tão com-plexa a pele humana necessita de cuidados especiais. Falta conhecimento a população sobre a maneira correta de se proteger du-rante as mudanças das estações climáticas. O revestimento do corpo humano é sensível a essas alterações e as pessoas devem está atentas a elas.

Sem entrar em recomendações específi-cas baseadas no seu tipo de pele, existem cui-dados com a pele que você pode e deve con-siderar independentemente da pele que tem, isto é, um conjunto de atividades comuns a todos os tipos de pele. Estes são os 4 cuida-dos fundamentais que você deve seguir para saber como cuidar da pele corretamente: lim-par, hidratar, esfoliar, proteger.

O protetor solar é um produto indispen-sável em qualquer estação do ano, mas no verão o seu uso deve se intensificar. Durante a estação das altas temperaturas, nunca é de-mais lembrar que a longa exposição solar é prejudicial, portanto, nada de ficar tostando na praia ou na piscina, é importante tomar sol nos horários onde a incidência de raios UV

Cuide de sua pele durante as4 estações do ano

são menores, os especialistas aconselham que seja no período das 6:00 as 9:00 horas ou das 16:00 as 18:00.

No outono os cuidados devem se inten-sificar. A pele sofre com a alteração da tem-peratura. Nos dias frios de outono a pele fica mais ressecada. O estado piora ainda mais com os banhos quentes. Por isso nada melhor do que apostar em uma boa hidratação.

Atenção também na primavera. A pele não é um simples envoltório, mas nossa inter-face com o meio ambiente. Ela acaba sendo um pouco esquecida durante o inverno, pois com os dias frios da estação, permanece ocul-ta sob roupas e agasalhos. Os cuidados com sua hidratação, importantes durante os dias de inverno, não devem ser descontinuados na nova estação.

No inverno, a pele costuma ficar mais res-secada. Daí a importância de se fazer uma boa hidratação, tanto por meio de cremes mais potentes, quanto através do hábito de beber líquidos, especialmente água. Mas atenção: no inverno costumamos sentir menos sede, mas nem por isso devemos reduzir a ingestão diá-ria de água, fundamental para o pleno funcio-namento de todos os órgãos e também para a saúde da pele.

EDUCAÇÃO · 50

Bullying é um tipo de comportamento que sempre existiu, e que recentemente foi batizado com esse nome. Não existe uma

tradução precisa para o português. Refere-se a todo tipo de comportamento agressivo que ocorre sem nenhuma razão aparente. Muito provavelmente você já tenha sido alvo ou prati-cado o bullying. Ações repetitivas e desequilíbrio emocional são as suas principais características.

A primeira dificuldade que os pais enfrentam é identificar se seu filho está sendo alvo deste tipo de comportamento, pois há criança que se sente ameaçada e reluta para falar a respeito disso. Preste atenção nas ações que os bullies (quem pratica o bullying) costumam praticar: c

Comportamento infantil – Diga não ao Bullying

olocar apelidos depreciativos, assediar, ofender, amedrontar, ameaçar, humilhar e agredir.

Os pais devem ficar atentos aos sinais que podem indicar, seus filhos como possíveis viti-mas desse mal: chegar em casa com contusões frequentes, “perder” dinheiro com frequência, chegar a casa com roupas rasgadas, conflitos constantes com amigos considerados “pró-ximos” antes, está com péssimo humor, fica quieto e retraído, demonstra agressividade com membros da família, evita sair de casa, não se dedica como antes aos estudos, tem insônia.

Bullying é um problema mundial. Pode--se identificar o problema em todos os níveis escolares, da educação infantil à faculdade, em

Dos 06 meses aos 2 anosDos 06 meses aos 2 anos

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escolas privadas ou públicas, rurais ou urbanas. O que mais assusta é que as proporções que o problema tem tomado são cada vez mais preo-cupantes. Hoje é comum ouvirmos relatos de adolescentes que chegam a atos extremos por discordar de posturas e valores dos colegas de classe. A criança ou adolescente sente vergonha e medo. Porém, não podemos tratá-los como “coitadinhos”, sem tentar saber se eles têm cer-ta dose de responsabilidade sobre o comporta-mento que está sofrendo. Às vezes, a criança não tem limites, é muito mimada, egoísta ou excessivamente agressiva. Desta forma, é difícil integrá-la ao grupo.

Porém, é possível ajudar a criança a enfren-tar o problema, modificando sua postura, ou ainda a linguagem corporal. Ela deve demons-trar confiança. Se ela normalmente não o é, pelo menos tentar demonstrar. Certamente se senti-rá melhor. Diga para que olhe sempre para cima, nunca para o chão. Desta forma certamente dei-xará os bullies longe dela.

EDUCAÇÃO · 52

SERVIÇOS · 56

O uso da energia elétrica de forma segura e sem desperdício pode melhorar a quali-dade de vida, preservar o meio ambiente

e reduzir a conta de luz. Ao fazer reparos nas ins-talações de sua casa, desligue os disjuntores ou a chave geral. Não ligue muitos aparelhos na mesma tomada, com benjamins, isso pode provocar aque-cimento nos fios, desperdiçando energia e poden-do causar curtos-circuitos. Nunca mexa no inte-rior do televisor, mesmo que ele esteja desligado.

Evite mexer em aparelhos com as mãos mo-lhadas ou com os pés em lugares úmidos. Se tiver crianças em casa, não deixe que elas mexam em aparelhos elétricos ligados ou que toquem em fios e tomadas. Ao trocar a lâmpada, não toque na par-te metálica. Fios mal isolados na instalação podem provocar incêndio, além de desperdiçar energia.

Fique atento as instalaçõeselétricas de sua casa

Ao queimar um fusível, procure identificar a causa. Após solucionar o problema, substitua o fusível por outro de igual capacidade ou rearme o disjuntor.

Muitas vezes, por falta de conhecimento da po-pulação e pela ausência de fiscalização, na hora da instalação da fiação elétrica são utilizados produ-tos de baixa qualidade, que não seguem as normas de segurança. Além de utilizar produtos de baixa qualidade, muitas vezes profissionais não habilita-dos para a função acabam fazendo instalações que causam problemas futuros. Já a falta de manuten-ção, nas instalações mais antigas, também ocasiona sobrecargas, curtos-circuitos, choques e até perda do patrimônio.

Quando o assunto é a parte elétrica de sua re-sidência não adianta economizar. O barato pode sair caro.

Hoje em dia é comum encontrarmos cães que não são bem educados. A preocupa-ção com o comportamento do cãozinho

geralmente ocorre quando a convivência já está difícil. A educação canina consiste em adequar o animal às regras e convívio dentro de nossa família e sociedade, e isto inclui, de forma incon-testável, a socialização adequada.

Ele aprende de uma forma ou de outra e se não for orientado, aprenderá geralmente o que não queremos que faça. Os cães aprendem aquilo que funciona, de acordo com o interesse deles em determinada consequência (comida, passeio, atenção, brinquedos, etc).

A educação de um cão não é torná-lo um “ro-bozinho” que faz tudo o que se quer. Um bom adestrador sempre procura orientar a família para que todos eduquem o cão juntos exatamen-te nas questões mais relevantes para cada um.

Não é necessário o uso de qualquer tipo de violência, sustos, gritos, trancos na guia ou técnicas que agridam o bichinho, emocional ou fisicamente.

SERVIÇOS · 60

A importância de adestrar seu cão

É necessário que os donos de animais de es-timação pensem mais ativamente na educação de seus pets. Eles começam a aprender desde muito cedo, e o aprendizado nunca mais cessa. O adestramento deve ser divertido para você e seu animal de estimação. O adestrador utili-za apenas métodos positivos. O adestramento positivo é uma forma eficiente e fácil de ensinar, baseado nos princípios científicos das Leis de Aprendizagem.

O mais importante de tudo isso, é o AMOR INCONDICIONAL. Lembrem-se, os cães são extremamente dependentes de seus donos, en-tão não os abandonem nunca.

Carlos Augusto e seu fiel companheiro Conan

Consultor de

Adestramento Canino

Dir. Comercial Melhor de Natal

(84) 9140.7196 - Claro

(84) 9630.8585 - Tim

(84) 8859. 8635 - Oi

As férias do meio do ano são aguar-dadas ansiosamente por todos. São muitas opções para aproveitar

a folga nesse período. Uma prática que aju-da a unir a família e deixa uma viagem com um sabor especial é pegar o carro e cair na estrada para conhecer destino turístico pelo Brasil a fora. Mas todo cuidado é pouco para não estragar o programa em família, o veiculo deve passar por uma criteriosa revisão para ganhar o mundo.

Uma das grandes causas de acidentes e transtornos durante as viagens são os defei-tos existentes no veículo e seus acessórios. Nada mais frustrante que a necessidade de interromper a viagem, nem sempre próximo de uma oficina mecânica, por uma falha do veículo. Para evitar essas situações e garantir uma viagem tranquila, inspecione os seguintes itens em seu carro:

• Combustível: veja se o indicado no pai-nel é suficiente para chegar ao destino ou até o próximo posto de abastecimento;

• Nível de óleo de freio, do motor e de direção hidráulica: observe os respectivos reservatórios, conforme manual do proprie-tário;

• Nível de óleo do sistema de transmis-são (câmbio): para veículos de transmissão automática, veja o nível do reservatório. Nos demais veículos, procure vazamentos sob o veículo;

• Água do radiador: nos veículos refrige-rados a água, veja o nível do reservatório de água;

• Água do sistema limpador de pára-brisa: verifique o reservatório de água;

• Palhetas do limpador de pára-brisa: tro-que, se estiverem ressecadas;

• Desembaçador dianteiro e traseiro (se existirem): verifique se estão funcionando corretamente;

• Funcionamento dos faróis: verifique vi-sualmente se todos estão acendendo (luzes baixa e alta);

• Regulagem dos faróis: faça através de profissionais habilitados;

• Lanternas dianteiras e traseiras, luzes in-dicativas de direção, luz de freio e luz de ré: inspeção visual.

Ao detectar qualquer problema mecânico mais sério, recorra a uma oficina mecânica es-pecializada e solucione o problema antes de viajar.

Não tenha dor de cabeça com o seu carro durante as férias

SERVIÇOS · 62

SERVIÇOS · 64

O local mais vulnerável, na questão da segurança pessoal, é a residência. Mesmo que a estrutura de segurança

em uma residência seja de primeira linha, com o melhor e mais caro aparato tecnológico, é no momento da entrada e saída, que as pes-soas se expõem ao perigo dos roubos, latro-cínios e até sequestros.

Antes de entrar ou sair de casa, certi-fique-se de que não existam pessoas em atitudes suspeitas nas proximidades – lem-brar que o marginal utiliza subterfúgios para conseguir ludibriar sua vítima, como vende-dor ambulante; funcionário da companhia de água, gás ou energia elétrica. O maior interesse do infrator da lei é conseguir en-trar na residência, onde terá tranquilidade para cometer sua intenção delituosa. No caso de dúvida, acione preventivamente a vizinhança e até o policiamento local. Ins-tale se possível, um bom sistema eletrôni-co de segurança na residência; existe uma gama enorme desses equipamentos e téc-nicos capacitados no mercado, e o investi-mento compensa pela prevenção que a es-trutura proporciona; Vale lembrar que, um cão de guarda adestrado é uma importante ferramenta de prevenção, basta que o mo-

Cuidados com a segurança residencialrador perceba que seu cão esteja atento na vigilância interna da casa, e na sua recepção, no momento da chegada em casa.

Não divulgue hábitos da família à pessoas estra-nhas, principalmente àquelas que se utilizam da via pública de forma momentânea, como arrumar malas para viajar em frente à residência, cuidado quando acionar serviços de entrega – acontecem delitos também nessas circunstâncias, quando grupo de mar-ginais dominam todos e adentram a residên-cia. Contrate funcionários com referências confirmadas por pessoas de sua confiança, as maiorias dos assaltos ocorrem depois que os marginais obtêm informações precisas a res-peito dos hábitos da família.

A chegada em casa com o veículo deman-da certo tempo para guardá-lo, o que possibi-lita vantagem ao meliante, por isso, visualize muito bem as redondezas antes de efetuar essa manobra; na dúvida não estacione o car-ro e acione os moradores da casa, vizinhos ou o policiamento local. Caso a chegada ocorra tarde da noite, mesmo que não haja pessoa em atitude suspeita, peça que alguém da resi-dência o recepcione.

Lembre-se, no caso de anúncio de assalto, mantenha a calma, não se exponha e nem aos seus afetos, possibilitando reação deliberada por parte do marginal. Dialogue com o me-liante, no sentido de tranquilizá-lo também, evitando que alguém seja ferido na ação le-vada a efeito pelo infrator da lei. Sempre é melhor entregar bens materiais para poupar vidas humanas. E a melhor reação é sem dú-vida a prevenção.

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