Revista Realidad es editada por su pro-pietario Ricardo C. Mora. Es de distribucióngratuita para sus afiliados de toda la pro-vincia y público en general.

Las notas firmadas no reflejan necesaria-mente la opinión de la revista. Está auto-rizada la reproducción de los temas, conmención de la fuente.

Ricardo C. Mora Servicios Sociales,24 de Setiembre 468Tel. 0381 422 7100San Miguel de Tucumán

DirectorRicardo César Mora

Director ComercialRicardo Ezquerricardo_ezquer13@hotmail.com

Asesor PeriodísticoJulio Tato Medina

Diseño y MaquetaciónJuan CardosoDpto. Marketing R. C. Mora

Colaboradores de la ediciónDr. Luis Adolfo MoyanoIng. Agr. Guillermo OliveraSociedad Amigos del Arbol deTucumánJorge Pérez Lucena

FotografíasRubén SuárezDe internet, con libre derechos, propiasy archivo Ricardo C. Mora

STAFF

E l proceso de crecerGran satisfacción nos invade esta nueva oportunidad de comunicarnos con nuestros

lectores en otra edición de Revista Realidad. Estamos satisfechos fundamentalmente por-que tenemos mucho por mostrar y compartir. La empresacontinúa su proceso de crecimiento. Esto se refleja en loscambios estructurales que se están realizando en los dife-rentes centros de atención al afiliado. Uno de los empren-dimientos importantes que estamos desarrollando es la re-modelación de Casa Central, ello nos permitirá brindarmejor atención y más comodidad a los afiliados, destinata-rios finales del esfuerzo que hacemos.

Mientras tanto estamos atendiendo con todos los pro-fesionales, con la misma dedicación y calidad en los con-sultorios ubicados en 9 de julio 274. Aprovechamos paraagradecer a los afiliados y pacientes por disimular las mo-lestias ocasionadas, obviando los contratiempos que significan este cambio de local. Perono dudamos que les será muy provechoso a su conclusión, significará mayores beneficioscon ambientes optimizados para potenciar la atención.

También informamos que con orgullo incorporamos a los servicios fúnebres una flotade vehículos 0km, de la prestigiosa marca Ford.

Por otro lado, suscribimos un convenio especial con la Mutual Bienestar y Progreso paraafiliados y empleados, los mismos pueden favorecerse con precios especiales en paquetesturísticos, artículos del hogar en la que se destacan toda la línea de cocinas La Mágica, cal-zados para la familia, entre otros servicios.

Y como siempre encontrará interesantes artículos de prevención, novedades y otros te-mas de actualidad.

Gracias por estar con nosotros y hasta la próxima edición.

Edición Nº 4 - MAYO/JUNIO 2013San Miguel de Tucumán

"Ni la sociedad, ni el hombre, ni ninguna otra cosa deben sobrepasar para ser buenos los límites establecidos por la naturaleza. Hipócrates

Ricardo César Mora

EDITORIAL 3MAYO / JUNIO 2013

Estamos remodelando la CasaCentral de 24 de Setiembre 468,por mayores beneficios. Proviso-riamente atendemos en 9 de Ju-lio 274 con la misma calidad.

6

BENEFICIOSLa Rinitis alérgica es causada porácaros o por las mascotas. Es unainflamación del tejido o mucosaque tapiza el interior de las fosasnasales.

ALERGIAS

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PSICOLOGIA

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21

24

El bullying está aumentando en las escuelas. Es ensañarse un alumnoo varios con otro compañero durante un periodo de 3 meses o más.Hay que conocer esta modalidad de violencia para evitarla.

NOTICIASNueva flota de vehículos para servicios fúnebres. Ricardo C. Mora in-corporó para traslado y acompañamiento, autos de la avanzada líneaFocus.

SUCURSALES8Brindamos los servicios básicos y más necesarios en Tafí

Viejo. Consultorios externos de todas las especialidades.Oficinas y salas velatorias propias de la empresa.

PLANES10Por una mejor calidad de vida hay que estar bien prote-

gido. Ricardo C. Mora brinda planes que se adaptan a lasnecesidades y posibilidades económicas de todos.

GRIPE14Un virus que no distingue razas, color o rango social. La

gripe es una infección vírica aguda que se transmite fá-cilmente de una persona a otra.

TECNOLOGIA16Detección precoz del Mal de Alzheimer a través de la web.

Por año, 100.000 nuevos casos. La mitad de los pacien-tes son diagnosticados de manera tardía.

ALZHEIMER17Simples cuidados y métodos de vida pueden ser pre-

ventivos. Existe una predisposición genética para pade-cer la enfermedad, pero se puede evitar naturalmente.

DE LA ABUELA18Trucos y recetas de remedios caseros para mitigar algu-

nas dolencias. Lógicamente, en ningún caso intentansustituir a los profesionales médicos.

NOVEDADES19El mundo de la ciencia y tecnología avanza rápidamente

y es conveniente estar al día para no quedarnos en eltiempo. Presentamos algunas noticias interesantes.

ENTIDADES22Jubilados Judiciales y como no entregar las ganas de con-

vivir. Como por arte de magia se acabaron los insultos aldespertador. Recuerdos de Virgilio Eligio Garretón.

MAYORES26¿Hay que aprender a usar la computadora e internet?. Los

usuarios mayores de 60 años son minoría, pero tienenigual capacidad que los jóvenes.

HISTORIA27Las Islas Malvinas son nuestras. ¿Desde cuándo? ¿Por-

qué?. Recuperar Malvinas es un tema crucial en laagenda del gobierno argentino.

NATURALEZA32Bebiendo suficiente agua nos evitaríamos muchos dolo-

res. La creencia de que los refrescos, el té, el café, o el al-cohol son sustitutivos del agua constituye un error.

HUMOR 5

MEDIO AMBIENTE

ECOLOGIA 3031

PRIMEROS AUXILIOS 29

HOROSCOPO 34" Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito" (Proverbio chino")

Violencia Familiar, el flagelo de nuestro tiempo. En nuestro país no sehablaba hasta 1983, pesar de que en otros países hacía años que seinvestigaba y se trabajaba en este tema.

SOCIEDAD

REVISTA REALIDAD DE RICARDO C. MORA / EDICION Nº 4

4 CONTENIDO MAYO / JUNIO 2013

“El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad." (Roque Schneider )

Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y dala tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa,como aquel que no sabe sonreír a los demás.Dalai Lama

Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías seráun día perdido.Charles Chaplin

Yo admiro al hombre que puede sonreír ante los problemas,que puede sacar fuerza de la desgracia, y que en la reflexióncrece en valentía. Es característico de las mentes pequeñas en-cogerse, pero aquél que es firme en su corazón, y cuya con-ciencia aprueba su conducta, persevera en sus principioshasta la muerte.

Thomas Paine

Son necesarios cuarenta músculos para arrugaruna frente, pero sólo quince para sonreír.Swami Sivananda

Los humoristas y los filósofos dicen muchas ton-terías, pero los filósofos son más ingenuos y las di-cen sin querer.Noel Clarasó

Me gusta la gente que me hace reír. Sinceramente,creo que reír es la cosa que más me gusta. Curauna multitud de males y es probablemente lacosa más importante en una persona.Audrey Hepburn

El buen humor es síntoma de salud mental.Doménico Cieri Estrada

Una persona sin sentido del humor es como un vagón sin re-sortes. Es sacudido por todas las piedritas del camino.Henry Ward Beecher

El humor no debe ser risa. Sí, sonrisa. Y, de ser posible, llantoamargo.Roberto Fontanarrosa

Tienen sentido del humor quienes tienen sentido práctico.Cesare Pavese

La ausencia total de humor hace la vida imposible.Colette

Humor es simplemente un arte extraño, como para ser serio.Peter Ustinov

Si el hombre tendría más sentido del humor, las cosas podríanhaber resultado diferentes.Stanislaw Lem

Sobre el humor y la sonrisaRISAS Y SONRISAS

HUMOR 5MAYO / JUNIO 2013

El objetivo de Ricardo C. Mora es sumar nuevos be-neficios para sus afiliados. Esto significa que constante-mente se incorporan profesionales y especialistas que cu-bran los requerimientos de los pacientes.

A raíz de este crecimiento es que surgió la necesidadde remodelar la Casa Central de la empresa, en dondefuncionan los principales consultorios.

Ambiente fundamentalEn relación a estos trabajos entrevistamos a Daniel Geysels,

quien afirma que “Creemos que un ambiente fundamentalen el diseño del Centro Médico y los consultorios es la sala

6 BENEFICIOS MAYO / JUNIO 2013

Todos los profesionales yservicios en 9 de Julio 274

Estamos remodelando nuestra Casa central de 24 de Setiembre 468, por mayores beneficios.

“El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, muy corto para los quefestejan. Pero, para los que aman, el tiempo es eternidad" (William Shakespeare)

Constantemente se incorporanprofesionales y especialistas que cubren los

requerimientos de los pacientesA raíz de este crecimiento es que surgió la

necesidad de remodelar la Casa Centralde la empresa, en donde funcionan los

principales consultorios.

de espera. Y en especial cuando se trata de la sala de espe-ra en donde confluyen pacientes de todas las especialidades.

Aquí es donde se realizan una serie de actividades para elnormal desarrollo de la consulta, por lo tanto al remodelar opensar en un proyecto de remodelación, hay que pensar eneste ambiente de manera muy especial, ya que es como latarjeta de presentación ante los pacientes”.

“Estamos convencidos que como se muestre esta áreaes como seremos percibidos por nuestros afiliados y elpúblico en general. Si es cómoda, prolija y ordenada, esaes la imagen que se llevarán y la percepción de los con-sultorios y de la manera en que serán tratados y aten-didos en las respectivas consultas”.

La sala de espera es también para consultorio infan-til, sea dental o de medicina pediátrica, u otra especia-lidad, ya que en ella además de las funciones normalesque se llevan a cabo en estos ambientes de espera, enestos casos los pacientes son niños, que como sabemostienen requerimientos muy especiales. Como si esto nofuera suficiente, estos pacientes siempre van a venir conun familiar, que es normalmente la mamá y, en muchoscasos llegan a la consulta acompañados por algún her-manito que no puede quedarse solo.

Cambios ineludibles“Es evidente que estos cambios no lo podíamos reali-

zar en un fin de semana o dos, entonces la dirección dela empresa decidió trasladar todo a otro edificio. Un aspectofundamental era evitar en lo posible los trastornos que seocasionaría a los afiliados. En esta búsqueda logramos ubi-carnos en un lugar cercano, creemos que los nuevos con-sultorios provisorios en calle 9 de Julio 274 cumplen conlas exigencias y requerimientos de los pacientes.

De todas maneras sabemos que después de tantosaños en 24 de Setiembre 468 a la gente le va a costaracostumbrarse, pero insistimos que es para que poda-

mos brindarles la atención que se merecen: con la ma-yor comodidad y con más beneficios”.

Los profesionales“En los consultorios de 9 de Julio 274 se atienden las

mismas especialidades, con los mismos profesionales queestaban en 24 de Setiembre 468 y fundamentalmentecon la excelencia ya conocida.

“La reforma de nuestro Centro Médico brindará ma-yor comodidad a los afiliados que acuden para ser aten-didos por el equipo de profesionales. Así, los pacientesse encontrarán con un espacio renovado, provisto del mo-biliario y la tecnología acorde a sus necesidades. Agra-decemos a nuestros afiliados la comprensión y el disimulopor las molestias ocasionadas. Por otro lado, se esperaque las remodelaciones en 24 de Setiembre 468, esténfinalizados a mediados de octubre”, finaliza el ejecuti-vo.

BENEFICIOS 7MAYO / JUNIO 2013

¿Estás descorazonado por una relación sentimental deteriorada?. Piensa en aquellos que saben lo que es amar y los que jamás han sido amados.

En los consultorios provisoriosubicados en 9 de Julio 274 seatienden las mismas especialidades,con los mismos profesionales queestaban en 24 de Setiembre 468.

Fiel a su objetivo empresarial, Ricardo C. Moraconsidera fundamental que sus afiliados tenganla cobertura necesaria para que su calidad devida sea la más óptima posible. Por ello se pro-cura establecer que los afiliados tengan los ser-vicios esenciales y la posibilidad de realizar to-dos los trámites en cada sucursal.

Los servicios sociales brindan un apoyo fun-damental a la comunidad taficeña, ya que laprevención es el mejor modo de evitar que lasenfermedades avancen irremediablemente enalgunos casos y en otros lograr detectar tem-pranamente cualquier anomalía.

Servicios SocialesEn Tafí Viejo, los afiliados reciben todas las

prestaciones médicas correspondientes al planconvenido a través de prestadores externos.

Ricardo Ezquer, responsable de la sucursal,asegura que “los profesionales seleccionadosson elegidos por su excelencia en la atención, porsu probada experiencia y gran calidad médica.

La empresa tiene especial cuidado en el tema, yaque el paciente merece una prestación en donde seprivilegie al ser humano como tal. Para lograr esecometido estamos en contacto constante con losmédicos a fin de estar al tanto en el desarrollo dela atención a nuestros afiliados”.

Brindamos los servicios básicosy más necesarios en Tafí Viejo

Consultorios externos de todas las especialidades.Oficinas y salas velatorias propias de la empresa.

Ricardo C. Mora considera fundamentalque sus afiliados tengan la cobertura

necesaria para que su calidad de vida seala más óptima posible.

¿Has notado que te aparecen nuevas canas? Piensa en enfermos de cáncer bajo quimioterapia, que desearían tener tu cabello canoso.

8 SUCURSALES MAYO / JUNIO 2013

La oficina de Servicios Sociales cumple eficaz-mente con la atención a los afiliados en lo relativoal suministro de las órdenes médicas, la autoriza-ción de descuentos para la compra de medica-mentos o el cobro de las cuotas. Esta oficina estáubicada en Uttinger 335, y su teléfono es 461 4333,atiende al público desde las 8.00 hs. y a la tarde des-de las 16.00 hasta las 20.00 hs.

Servicios FúnebresPor otro lado, el servicio fúnebre se realiza con

la moderna flota propia de la empresa, que inclu-ye auto porta coronas, furgón de traslado de ata-úd, autos de acompañamiento.

Los servicios incluyen la preparación del velato-rio y el funeral, con la capilla ardiente para el fu-neral, y el traslado al cementerio para la sepultu-ra. La empresa se encarga también del papeleo ne-cesario y reglamentario como los permisos muni-cipales, y otros detalles de inhumación, tales comohacer arreglos con el cementerio, pagar los im-puestos correspondientes, y preparar el obitua-rio para los medios de comunicación. La oficina de

Servicios Fúnebres se encuentra en calle 9 de Julio774, tel. 461 5576 y las salas velatorias están en 9de Julio 779.

Contención PsicológicaLos afiliados que así lo prefieran pueden solici-

tar el Servicio de Asesoría Legal y Contención Psi-cológica, una asistencia profesional para asumir lanueva situación, ante el fallecimiento de un ser que-rido.

¿Has tenido un mal día en el trabajo? Piensa en aquellos que por años no han podido conseguir uno.

SUCURSALES 9MAYO / JUNIO 2013

Para una mejor calidad de vidahay que estar bien protegido

Planes que se adaptan a las posibilidades deadherentes y afiliados, de todos los sectores sociales.

Ricardo C. Mora, la empresa líder de los tucumanosen servicios sociales dispone de programas y planes es-pecíficos para hacer frente, y colaborar con eficacia ensolucionar los desafíos que plantean los nuevos tiem-pos, muy especialmente en lo que a las políticas de pre-vención, tanto privadas como estatales, garantizandoun nivel de calidad en todos los servicios y en todas áre-as de las distintas especialidades médicas y fomentandola cultura de la mejora continua en el ámbito de los ser-vicios sociales.

Se realiza en forma periódica un diagnóstico sobrela situación de servicios sociales y sus niveles de calidad,con el fin de que, a partir de sus resultados, se ejecu-ten acciones concretas de mejora en las áreas que pre-sentan aspectos claramente mejorables en términos decalidad asistencial. Nuestros Planes suponen, por lo tan-to, una búsqueda permanente de una mejor manerade hacer las cosas, persiguiendo el fin último: mejorarla calidad de vida de nuestros afiliados, adherentes ysus familias.

Calidad asistencialDesde Ricardo C. Mora entendemos que la calidad

asistencial en servicios sociales es de responsabilidadesencial y, por ello, una de nuestras prioridades es pro-mover, fomentar y articular los mecanismos necesariospara generar en nuestro personal y ejecutivos, una cul-tura de la excelencia en la atención a los afiliados.

Estamos seguros de que los Planes de Servicios So-ciales disponibles serán de provecho sustancial para laspersonas destinatarias de nuestro esfuerzo, las que tie-nen el derecho de conocer cuál es el futuro que pre-tendemos construir para todos y todas.

Para todosLos planes de Ricardo C. Mora se adaptan a las po-

sibilidades económicas del afiliado, cubren la salud y ne-cesidades del grupo familiar y adherentes, priviligian-do la calidad y excelencia.

Plan Gamma• Consultas en centro médico y a domicilio con aran-

cel mínimo • Prácticas básicas de diagnóstico • Análisis delaboratorio • Prácticas especiales • Enfermería • Practicasde alta complejidad • Odontología • Fisioterapia y Kine-sioterapia • Medicamentos en Ambulatorio • ConsultasPsiquiátricas y Psicológicas • Internaciones Clínicas y Qui-rúrgicas • Internación Neonatologías • Cirugía laparoscópica• Emergencias Médicas • Ambulancia con aranceles es-peciales • Óptica • Servicio Integral de Sepelio • Descuentoen Farmacias adheridas sin vademécum • Obsequio porNacimiento

Una de nuestras prioridades es promover,fomentar y articular los mecanismos

necesarios para generar en nuestropersonal y ejecutivos,

una cultura de la excelencia en la atencióna los afiliados.

"Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos; hay personas que nos hieren y no dejan ni cicatriz pero hay personas que simplemente apare-cen en nuestra vida y nos marcan para siempre." (Cecília Meireles)

10 PLANES MAYO / JUNIO 2013

Plan SocialAfiliaciones sin limite de edad • Servicio de sepelio in-

tegral • Salas velatorias • Parcela en cementerio jardín •Cobertura en toda la provincia • Aviso publicado en dia-rio local • Trámites municipales y de Registro Civil • Aten-ción permanente y personalizada

Plan Beta• Consultas en centro médico y a domicilio con aran-

cel mínimo • Prácticas básicas de diagnóstico • Análisis delaboratorio • Prácticas especiales • Enfermería • Prácticasalta complejidad • Odontología • Medicamentos enAmbulatorio • Consultas Psiquiátricas y Psicológicas • In-ternaciones Clínicas y Quirúrgicas • Internación Neona-tológica • Cirugía laparoscópica • Emergencias Médicas• Ambulancia con aranceles especiales • Óptica • Servi-cio Integral de Sepelio • Descuento en Farmacias adheri-

das sin vademécum • Obsequio por Matrimonio • Obse-quio por Nacimiento.

Plan Complementario• Consultas en centro médico y a domicilio con aran-

cel mínimo • Prácticas básicas de diagnóstico • Análisis delaboratorio • Prácticas especiales • Enfermería • Practicasde alta complejidad • Odontología • Fisioterapia y Kine-sioterapia • Medicamentos en Ambulatorio • ConsultasPsiquiátricas y Psicológicas • Internaciones Clínicas y Qui-rúrgicas • Internación Neonatológicas • Cirugía laparos-cópica • Emergencias Médicas • Ambulancia con arancelesespeciales • Óptica • Servicio Integral de Sepelio • Des-cuento en Farmacias adheridas sin vademécum.

Estamos seguros de que los Planes deServicios Sociales disponibles serán deprovecho sustancial para las personasdestinatarias de nuestro esfuerzo.

“Hice un acuerdo de coexistencia pacífica con el tiempo: ni él me persigue, ni yo huyo de él, un día nos encontraremos" (Mario Lago”

PLANES 11MAYO / JUNIO 2013

La Rinitis alérgica es causadapor ácaros o por las mascotas

Es una inflamación del tejido o mucosaque tapiza el interior de las fosas nasales.

La Rinitis alérgica es, entonces, la inflamación de la mu-cosa de la nariz provocada por un mecanismo alérgico. Aveces, se acompaña de molestias en los ojos (conjuntivitisalérgica), en el paladar, en la faringe, en la laringe y en losoídos. También existen la Rinitis infecciosa, la medicamen-tosa y la vasomotora, entre otras. El médico tratante sabrádiferenciar unas de otras.

Importancia del problemaEn un estudio realizado conjuntamente con el ISAAC, en

rinitis alérgica, en 12.001 niños, en Argentina, se obtuvie-ron los siguientes resultados:

En niños de 7 años……………………….....…21,1 %En niños de 13 años …………………....…….33,4 %Rinoconjuntivitis en niños de 7 años…….....…..6,4 %Rinoconjuntivitis en niños de 13 ……....……..15,9 %Se calcula que la padece entre el 10 % y el 25 % de la

población adulta. Solamente en EE.UU., el costo total porla pérdida de días laborables y baja productividad, debidoa la Rinitis alérgica, en la fuerza laboral, se estimó en 11.000millones de dólares.

Principales causas de la Rinitis AlérgicaLos ácaros son los más frecuentes agentes causales de la

rinitis alérgica. Están presentes en las casas de todo el mun-do.

Viven sobre todo en las alfombras, colchones, almoha-das, frazadas, juguetes de peluche, etc y en todos los lugaresdonde se acumule polvillo. Son pequeños insectos micros-cópicos, (miden aproximadamente 0,3 milímetros) están em-parentados con las arañas. En un gramo de polvo de habi-tación pueden encontrase 500 ácaros. Se alimentan de lasescamas desprendidas de la piel humana. La reacción alér-gica del paciente es ocasionada por el huevo y las heces delácaro. Las heces fecales son tan livianas y minúsculas, queal caminar sobre la alfombra, al pasar la aspiradora o al sa-cudir la cama, son lanzadas al aire inmediatamente y si unapersona es alérgica a esas partículas y las respira desenca-denan la Rinitis alérgica. Las cucarachas, también, puedenser causa de Rinitis. También, son causa, los animales do-mésticos, como el perro y el gato.

Otros causantesLas cucarachas, también, pueden ser causa de alergia.Otras causas frecuentes: ciertos hongos presentes en las

paredes de algunas casas, conocidos como ̈manchas de hu-medad¨ sobre todo en la cocina y en el baño.

En ocasiones, algún alimento. A veces algún medicamento.

Se calcula que la padece entreel 10 % y el 25 %  de la población adulta.

Solamente en EE.UU., el costo total por lapérdida de días laborables y baja

productividad, debido a la Rinitisalérgica, en la fuerza laboral, se estimó en

11.000 millones de dólares.

La verdadera filosofía es reaprender a ver el mundo. (Merleau-Ponty )

12 ALERGIAS MAYO / JUNIO 2013

Dr. Luis Adolfo Moyano - MP: 5845 (*)

Todos ellos son llamados alérgenos.Existen, además, una serie de compuestos químicos vo-

látiles que actúan como irritantes de la mucosa nasal, hi-persensible, que pueden provocar accesos de estornudos,aumento de la secreción y de la obstrucción de la misma;tales la lavandina, el jabón en polvo, la nafta, los perfumesy los olores fuertes de cualquier tipo.

Diagnóstico de la Rinitis Alérgica- Se basa, primordialmente, en la historia clínica. En los

síntomas que espontáneamente refiere el paciente y en elinterrogatorio hecho por el médico para recabar informa-ción y en las respuestas positiva o negativas a las pregun-tas dirigidas que realiza el especialista.

- En el examen físico del paciente.- En la obtención de imágenes si el médico considera que

fueran necesarias.- En los datos del laboratorio.- En los tests cutáneos Para determinar la causa alergénica de los elementos cau-

sales, sospechosos, mencionados más arriba, se realizan laspruebas cutáneas, que consisten en colocar un extracto, ensuspensión, de los mismos. En general, en la cara volar delos antebrazos y hacer una punción (prick , en inglés) en lapiel a través de dichos extractos, con un punzón que no tie-ne más de un mm de longitud para que no atraviese másallá de la epidermis y evitar su sangrado. Después de un in-tervalo entre 15 a 30 minutos se observa donde se pincharonlos extractos y aquel donde se vea la formación de una pá-pula con una areola eritematosa puede ser considerado res-ponsable de la reacción alérgica nasal, es decir, es una re-acción positiva.

(*) Medico Alergista - Miembro Titular Sociedad dealergia e Inmunologia de Tucuman. - Miembro Titular

Asociacion Argentina de Alergia e Inmunolocia Clinica.

“La vida sólo puede ser comprendida mirando para atras; mas sólo puede ser vivida mirando para adelante." (Soren Kierkegaard)

ALERGIAS 13MAYO / JUNIO 2013

Un virus que no distinguerazas, color o rango social

La gripe es una infección vírica aguda que setransmite fácilmente de una persona a otra.

Los virus gripales de tipo A se clasifican en subtipos enfunción de las diferentes combinaciones de dos proteínasde la superficie del virus (H y N). Los virus de la gripe cir-culan por todo el mundo. Los casos de gripe C son mu-cho menos frecuentes que los de gripe A o B, y es por elloque en las vacunas contra la gripe estacional sólo se incluyenvirus de los tipos A y B.

Signos y síntomasLa gripe estacional se caracteriza por el inicio súbito de

fiebre alta, tos (generalmente seca), dolores musculares,articulares, de cabeza y garganta, intenso malestar y abun-dante secreción nasal. La fiebre y los demás síntomas sue-len desaparecer en la mayoría de los casos en el plazo deuna semana, sin necesidad de atención médica. No obs-tante, en personas con alto riesgo la gripe puede causarenfermedad grave, e incluso la muerte. El tiempo trans-currido entre la infección y la aparición de la enfermedad(el llamado periodo de incubación) es de aproximadamente2 días.

Grupos de riesgoLas epidemias anuales de gripe pueden afectar grave-

mente a todos los grupos de edad, pero quienes que co-rren mayor riesgo de sufrir complicaciones son los meno-res de 2 años, los mayores de 65 y las personas de todaslas edades con determinadas afecciones, tales como in-munodepresión o enfermedades crónicas cardiacas, pul-monares, renales, hepáticas, sanguíneas o metabólicas (porejemplo, la diabetes).

TransmisiónLa gripe estacional se propaga fácilmente y puede ex-

tenderse con rapidez en escuelas, residencias asistidas olugares de trabajo y ciudades. Las gotículas infectadas queexpulsa el paciente al toser pueden ser inspiradas por otraspersonas que quedan así expuestas al virus. El virus tam-bién puede propagarse a través de las manos infectadas.Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos re-gularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo depapel al toser o estornudar.

TratamientoAlgunos países disponen de antivíricos que son eficaces

para prevenir y tratar la gripe. Estos fármacos pueden ser de dos clases: 1) adaman-

tanos (amantadina y rimantadina), y 2) inhibidores de laneuraminidasa del virus de la gripe (oseltamivir y zanami-vir). Algunos virus de la gripe se vuelven resistentes a losantivíricos, lo cual limita la eficacia del tratamiento. La OMSvigila la sensibilidad de los virus gripales circulantes a losantivíricos.

"Muchas personas pierden las pequeñas alegrías, esperando la gran felicidad.“ (Pearl S. Buck)

Tipos de gripe estacional: A, B y C. Entre los muchos subtipos de virusgripales A, en la actualidad están

circulando en el ser humano virus de lossubtipos A (H1N1) y A (H3N2).

14 GRIPE MAYO / JUNIO 2013

Epidemias estacionalesLas epidemias de gripe se repiten anualmente, duran-

te el otoño y el invierno en las regiones templadas. La en-fermedad es causa de hospitalización y muerte, sobre todoen los grupos de alto riesgo (niños pequeños, ancianos y en-fermos crónicos).

Estas epidemias anuales causan unos 3 a 5 millones decasos de enfermedad grave y unas 250 000 a 500 000 muer-tes cada año. En los países industrializados la mayoría de lasmuertes asociadas a la gripe corresponden a mayores de 65años. En algunos países tropicales los virus de la gripe cir-culan durante todo el año, presentando uno o dos perio-dos de máxima actividad durante las estaciones lluviosas.

Efectos de la enfermedadLa gripe puede causar graves problemas económicos y

de salud pública. En los países desarrollados, las epidemiaspueden causar gran absentismo laboral y pérdidas de pro-ductividad.

Las clínicas y los hospitales pueden verse abrumados porel gran número de enfermos que acuden a ellos durantelos periodos de máxima actividad de la enfermedad. Aun-que la mayoría de los pacientes se recuperan de la gripe,muchos necesitan tratamiento hospitalario y muchosmueren cada año por esta causa. Los conocimientos so-bre los efectos de las epidemias de gripe en los países endesarrollo son escasos.

Respuesta de la OMSLa OMS y sus asociados vigilan la gripe a escala mun-

dial, recomiendan la composición de la vacuna contra lagripe estacional y prestan su apoyo a los Estados Miem-bros para que formulen estrategias de prevención y control.La OMS colabora en el fortalecimiento de la capacidad na-cional y regional de diagnóstico de la gripe, la vigilancia dela enfermedad, la respuesta a los brotes y el aumento de lacobertura vacunal entre los grupos de alto riesgo.

Nuestra preocupaciónRicardo C. Mora, pone a dispocisión de los afiliados la

vacuna antigripal. Tomamos conciencia de la importanciade la prevención, ya que es una manera de evitar enfer-marse.

La forma más eficaz de pre-venir la enfermedad y susconsecuencias graves es lavacunación. En los adultos sanos la va-cunación antigripal puedeprevenir un 70% a 90% delos casos de enfermedadgripal específica, mientrasque en los ancianos reduce los casos graves y las complicacio-nes en un 60%, y las muertes en un 80%.La vacunación es especialmente importante en las personas quecorren mayor riesgo de sufrir complicaciones de la gripe y enaquéllas que viven con pacientes de alto riesgo o que cuidan deellos.

La OMS recomienda la vacunación anual a:Quienes viven en residen-cias asistidas (ancianos odiscapacitados).Ancianos.Personas con enfermeda-des crónicas.Otros grupos: embaraza-das, profesionales sanita-rios, trabajadores con fun-ciones sociales esencialesy niños de 6 meses a 2años.La vacunación antigripal es más eficaz cuando hay una buenaconcordancia entre los virus vacunales y los virus circulantes. Losvirus de la gripe sufren cambios constantes, y la Red Mundial deVigilancia de la Gripe, una alianza de Centros Nacionales deGripe de todo el mundo, vigila los virus gripales circulantes enel ser humano. La OMS recomienda cada año una vacuna cuya composición vadirigida hacia las tres cepas más representativas que estén cir-culando entonces.

Prevención

“El padre debe ser el amigo, el confidente, no el tirano de sus hijos.” (Vincenzo Gioberti)

GRIPE 15MAYO / JUNIO 2013

El alzhéimer es hoy una de las enfermedades más te-midas por los españoles y en el mundo todo. La des-aparición de la memoria, de quién somos, nos aterra.Es importante prevenir, y en ese camino es básico de-tectar la enfermedad lo antes posible.

La mitad de los pacientes de alzhéimer son diag-nosticados de manera tardía, lo que dificulta un ade-cuado manejo de la patología. El Mal de Alzheimer –u otro tipo de demencias– afecta a más de 800.000 es-pañoles (entre el 6 y 7% de las personas mayores de65 años).

Casos en aumentoCada año, se manifiestan 100.000 nuevos casos y

laprevalencia irá en aumento hasta duplicarse en2020 y triplicarse en 2050. El incremento se debe, prin-cipalmente, al progresivo envejecimiento de la pobla-ción.

Si no se diagnostican y se tratan pronto puede de-rivar en otras patologías asociadas. La ConfederaciónEspañola de Asociaciones de Familiares con Alzheimery Otras Demencias(CEAFA), ha puesto en marcha el pro-yecto Problemas de Memoria. La idea es que familia-res y pacientes puedanaveriguar si los fallos de memoriason pequeños despistes o son signo de algo peor.

Se trata de una herramienta que, a través de un cues-tionarioonline, ayuda a detectar el alzhéimer precoz-mente esta enfermedad. En función de los resultadosde ese test, se deriva a los pacientes con patologías re-lacionadas a los especialistas y, por tanto, se da acce-so al tratamiento y los cuidados adecuados.

La página webEl proyecto, al que se puede acceder a través de la

pagina web www.problemasmemoria.com, ofrecedos cuestionarios online para ayudar a una persona queha notado fallos de memoria en un familiar o allega-do a saber si ha de acudir al médico o no.

Es una iniciativa que ha contado con la colaboraciónde Novartis y con el aval de la Sociedad Española deNeurología (SEN), la Sociedad Española de Psiquia-tría (SEP), la Sociedad Española de Psicogeriatría (SEPG)y la Sociedad Española de Geriatría y Gerontolo-gía (SEGG).

EnvejecimientoPor otro lado, según el coordinador del Grupo de Tra-

bajo de Demencias de la SEGG, el doctor Enrique Arrio-la, “en la actualidad, el 6,4% de personas con más de65 años sufre un trastorno demencial, lo que unido alproceso de envejecimiento actual, que sigue acele-rándose, hace que el alzhéimer sea un problema sa-nitario de primer orden”.

Detección precoz del Mal deAlzheimer a través de la web

Por año, hay 100.000 nuevos casos. La mitad de lospacientes son diagnosticados de manera tardía.

Un cuestionario “online” permite quefamiliares y pacientes averigüen si los

fallos de memoria son pequeños despistes oson signo de algo peor.

A juicio del doctor Pablo Martínez Lage, coordinador de Grupo de De-mencias de la SEN, “el proyecto, a través de una técnica moderna,permite acelerar el proceso de detección de una enfermedad que,hasta ahora, se está detectando y por tanto diagnosticando en fa-ses moderadas, bien porque los pacientes acuden tarde al médico obien porque los especialistas tienen cierta incertidumbre con eldiagnóstico en fases previas”.En opinión del doctor Luis Aguera, de la SEPG, “la detección precozes uno de los principales retos a los que nos enfrentamos, ya que sino se diagnostican y se tratan pronto puede derivar en otras pato-logías asociadas con el campo de la Psicogeriatría”.

Prioridad

“No se puede enseñar nada a un hombre; sólo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo." (Galileo Galilei)

16 TECNOLOGIA MAYO / JUNIO 2013

Con sencillos cuidados en la alimentaciòn se puede pre-venir esta temible enfermedad que a tantas personas ata-ca.

1 - Lleve una alimentación rica en frutas y ver-duras. Se demuestre científicamente que los ali-mentos que combaten el Alzheimer son los mirtilos,vegetales de hoja verde como el brócoli o las espi-nacas y las manzanas.

2 - Introduzca en su alimentación aceites vegeta-les ricos en omega 3, incluyendo semillas de cáña-mo y de lino. Puede también ingerir aceite de pes-cado, pero asegúrese de la fuente de procedencia yde los nutrientes, ya que muchos pescados poseentoxicidad de mercurio, que puede causar Alzheimer.

3 - Asegúrese de que está incluyendo en su ali-mentación una cantidad suficiente de antioxidantes.Como ya fue mencionado, comer frutas y verdurases una de las mejores maneras de combatir los ra-dicales libres. El chocolate, té verde, la vitamina E yla vitamina C son otros antioxidantes que puedendesempeñar un importante papel contra la enfer-medad de Alzheimer.

4 - Un nuevo estudio de un equipo de investiga-dores del Instituto para el Estudio Biológicode Salk demostró que un tipo específico de antio-xidantes presente en las fresas puede auxiliar a la me-moria y proteger el cerebro del desarrollo del Alz-heimer.

5 - Un nuevo estudio del Instituto Karolinska de Es-tocolmo probó que la diabetes aumenta gradual-mente el riesgo de desarrollo de Alzheimer. La dia-betes está asociada a altos niveles de azúcar en lasangre.

6 - Un nuevo estudio demostró que una personacon colesterol alto, alta presión sanguínea y obesi-dad tiene muchas más posibilidades (+ 600%) de per-der funciones cerebrales y serle diagnosticado Alz-heimer, que a personas que mantienen un peso equi-librado y una alimentación sana.

7 - El pigmento en la cúrcuma que es lo que le da

al curry el color amarillo, puede también ayudar aromper a las “placas” que marcan al cerebro de losenfermos de Alzheimer, hecho que sugieren las úl-timas investigaciones efectuadas.8 - Evite el mercurio. Como ya fue mencionado,

muchos pescados están contaminados con mercurio,por eso, conozca cuáles son los pescados seguros ylibres de mercurio. Muchas veces, las vacunas sonotra causa de toxicidad por causa del mercurio.

9 - Desafíe a su mente todos los días. Las investi-gaciones sugieren que la estimulación mental, hablardos lenguas, viajar, hacer puzzles, y aprender a to-car un instrumento son buenas formas de combatirla demencia senil precoz y el Alzheimer. Aprenda algonuevo todos los días, aunque sólo sea un número deteléfono o una palabra.

10 - Regule el estrés. Está probado que el estréscorroe a la mente y al cuerpo, produciendo una hor-mona que perjudica al cerebro. La meditación, elyoga, el arte o la jardinería son sólo algunas de lasformas de controlar el estrés.

Simples cuidados y métodosde vida pueden ser preventivos

Existe una predisposición genética para padecer laenfermedad, pero se puede evitar naturalmente.

Una alimentación con altos niveles deazúcares y grasas, falta de ejercicio físico y

mental, y un estilo de vida estresante sonfactores que normalmente están en la raíz

del problema.

"Nunca andes por el camino trazado, pues él te conduce únicamente hacia donde los otros fueron." (Grahan Bell)

PREVENCION 17MAYO / JUNIO 2013

Determinados vegetales tienen una grancapacidad para depurar el cuerpo. Escuestión de recurrir a los indicados y va-lerse de ellos para mejorar las funcionesdel organismo, eliminar toxinas y mu-chas otras cosas más.IngredientesDos pomelosUn puñado de fresasUn trozo de raíz de jengibreUnas ramitas de perejilPreparaciónPela los pomelos y quítales las semillas.Colócalas en el vaso de la batidora junto

a las fresas, a las cuales les tendrás queretirar sus cabitos verdes, el jengibre ra-llado y las ramitas de perejil. Batir la preparación, añadiendo un pocode agua si fuera necesario.Modo de usoLo ideal es beber este remedio depura-tivo en ayunas, ya que es el momento deldía en el cual el cuerpo se encuentra“virgen” de nutrientes y procesa estosalimentos como primera señal. Este batido puede resultar muy buenopara depurar el hígado, eliminar toxinasy activar la micción y la digestión, entreotras cosas.

Depurativo

3 Trucos caseros contra las canasSe puede recurrir a algunos remedios caseros que existen para lograr te-ner el pelo a gusto. Aplicar sobre el cabello, masajeando Loción para eliminar las canas prematurasSe trata de una mezcla de hierbas, básicamente romero y salvia, for-

mando una loción anti canas. Si bien no se trata de un truco destinado a oscurecer el cabello,puede llegar a ir bien con fines preventivos y cuando no se ha desarrollado por completo.Receta casera para oscurecer el cabelloUn buen enjuague que puede resultar para aquellos que quieren oscurecer su pelo canoso. Laconjunción, en este caso, se da de la mano de la henna (colorante natural por excelencia), elclavo de olor, el té negro y la salvia. Tintura de nogal¿Sabías que las hojas de esta planta pueden llegar a ser uno de los mejores remedios caserospara las canas? Tienen una gran capacidad para generar tintura natural, por eso mismo se lasemplea con estos fines. Las encías sangrantes pueden transformarse

en un problema sumamente molesto, dolo-roso y que hasta quizás ponga en compro-miso toda la salud dental. Además de unaconsulta al odontólogo, esta receta puede irde maravillas.IngredientesUna cucharada de anísUna cucharada de menta secaUna cucharada de romeroUna taza de vinagre de manzanaTres tazas de aguaPreparaciónColoca las tres tazas de agua dentro de unacacerola. Añade el anís, la menta y tambiénel romero. Deja hervir por espacio de cincominutos. Apaga el fuego, deja reposar unosquince minutos más y cuela la preparación.Agrega el vinagre de manzana en frío.Modo de usoSimplemente tendrás que usarlo haciendobuches o gárgaras por las mañanas y por lasnoches, posteriormente al lavado de dientes.

Cuide sus encías

Al parecer los componentes de las nueces: los omega 3, los antioxidantes, los polifeno-les y la fibra son principios activos que al complementarse traen beneficios extra al or-ganismo de los hombres. Estos frutos secos consumidos en forma periódica podrían serun remedio natural para tratar el cáncer de próstata, ya que inhibirían el factor de cre-cimiento similar a la insulina -1.De acuerdo a ciertos estudios científicos se observó que al consumir 85 gr. de nueces pordía, los tumores de próstata perdían la mitad del tamaño y su crecimiento era mucho máslento. Por esta razón, los médicos que han investigado las propiedades de las nueces parala próstata, sugieren su consumo diario, junto a una dieta rica enfrutas, verduras y cereales integrales.Por ello, es tan importante este descubrimiento ya que conlas nueces, de manera natural, se podría ayudar a laprevención y el tratamiento médico del cáncer depróstata.Recuerde que ante los primerossíntomas que tenga dudas, debeconsultar a su médico.

Nueces para el cáncer de próstata

"Para qué repetir los errores antiguos habiendo tantos errores nuevos que cometer?" (Bertrand Russel)

Pare de roncarEste aceite de ruda, una planta con buenas fun-ciones sobre la respiración y que es consideradaenergética, tal vez sea el truco indicado para quela ronquera no forme más parte de tu vida.Ingredientes50 gramos de rudaCantidad necesaria de aceite de olivaPreparaciónEn un frasco oscuro, colocarás la ruda y la cantidadnecesaria de aceite de oliva como para cubrirla.Deja que repose durante dos semanas y ahora síestará listo para ser usado.Modo de usoPara evitar los ronquidos, no tendrás más que co-locar este aceite de ruda sobre los costados de losorificios nasales, además del cuello.

18 DE LA ABUELA MAYO / JUNIO 2013

Según publica la revista New Scientist, una re-ciente investigación sugiere que el campo mag-nético terrestre influye en nuestro sueño.Se han analizado registros durante 8 años que per-miten observar una correlación entre los sueñosmás extravagantes y los extremos locales en la ac-tividad geomagnética.Junto con esta investigación, otros estudios handemostrado la relación entre la baja actividad ge-omagnética y el aumento en la producción de me-

latonina, una potente hormona que ayuda a configurar el reloj circadiano del organismo.Tras varios análisis, el director del estudio Lipnicki, descubrió una correlación estadística entrelos sueños extravagantes y la actividad geomagnética, con sueños raros que ocurren en díascon una menor actividad geomagnética.

Una cura para la sor-dera utilizando célulasmadre parece estarcada vez más cerca, yaque unos científicos bri-tánicos de la Universi-dad de Sheffield han lo-grado recrear en unlaboratorio las célulasde las microscópicas ve-llosidades que recogenlas ondas de sonido en el oído interno y las transmiten al cerebro humano.Si un paciente ha perdido las células ciliadas, podrían ser sustituidas por estas y recupe-rar la audición.“El problema con la sordera es que las células ciliadas sólo se producen durante las eta-pas de desarrollo”, aseguró Marcello Rivolta, quien dirigió el estudio.“Si estas células se pierden durante la etapa adulta, es imposible regenerarlas. Así quelo que hicimos fue volver a esas etapas iniciales de desarrollo en el embrión para iden-tificarlas, aislarlas y multiplicarlas en el laboratorio”, dijo el científico.De momento, la primera fase del proyecto ha sido un éxito, pero ahora deben compro-bar con animales si las células creadas logran recuperar las funciones auditivas.

Células madre podrían curar la sordera

El campo magnético de laTierra influye en los sueños

Se trata ni más ni menos que de implantarojos biónicos, y una de las tres personas quese ha sometido a la operación ha recupe-rado la visión tras 30 años sin poder ver.El paciente de 73 años fue sometido a la ci-rugía ocular hace siete meses en el Hospitalde Ojos Moorfields, en Londres, y aseguraque ahora puede seguir líneas blancas en elcamino e incluso elegir sus calcetines.Estas señales son enviadas a la retina arti-ficial y ésta a su vez estimula, por medio de-electrodos, los nervios residuales de la re-tina que producen un impulso en el nervioóptico. Este a su vez, envía mensajes al ce-rebro, que puede percibir patrones de luz ymanchas oscuras.“Las pruebas hasta ahora han sido muyalentadoras porque han demostrado queel aparato es un avance real y tangible en eltratamiento de pacientes con pérdida totalde visión”, aseguraron sus desarrolladores.

Exitoso ojo biónico

Investigadores sue-cos han comprobadouna propiedad con-trovertida del corazónhumano, el ritmo alcual las células mus-culares se renuevandurante la vida deuna persona.Este hallazgo refuta

lo que era la creencia convencional: que el cora-zón no puede producir nuevas células muscula-res y, por lo tanto, las personas mueren con elmismo corazón con el que nacieron.A los 25 años, alrededor del 1% de las células car-díacas se renuevan anualmente, y ese ritmo cae amenos del 0,5% anual a los 75 años, concluyó elequipo conducido por el doctor Jonas Frisen,del Instituto Karolinska, de Estocolmo.Estamos sin duda ante uno de los más importan-tes trabajos de la medicina cardiovascular enaños, ayudando a resolver una antigua contro-versia acerca de si el corazón humano tiene la ca-pacidad de regenerarse.Si el corazón puede renovar sus células, podremosen un futuro generar medicamentos que acelerenel proceso, ya que el corazón no alcanza a reem-plazar las células que mueren durante un ataquecardíaco.

Científicos en Canadá afirman haber descubierto que escuchar unanueva canción es gratificante para el cerebro.Un estudio, publicado en la revista Science, dice que una parte del ce-rebro se activa cuando la gente escucha una pieza musical por pri-mera vez.Los investigadores creen que el cerebro hace predicciones basadasen la música que ya ha sido escuchada.Usando imágenes por resonancia magnética, el equipo canadienseencontró que cuando una persona escucha una canción por primeravez se activan áreas en el centro de recompensa del cerebro.Ahora quieren saber qué impulsa nuestro gusto musical: si nuestra

actividad cerebral puede explicar por qué algunas personas disfrutan del jazz mientras que otrasse sienten atraídas por el rock.

Escuchar una canción nueva gratifica el cerebro Las células muscularesdel corazón se renuevan

"Nunca andes por el camino trazado, pues él te conduce únicamente hacia donde los otros fueron." (Grahan Bell)

NOVEDADES 19MAYO / JUNIO 2013

A los educadores les cuesta reconocer losactos de bullying que ocurren en sus clases,así como los padres evidencian dificultad enel diálogo con los hijos para ayudarles a afron-tar el problema.

A menudo los padres de los perseguidores ig-noran completamente el comportamiento delhijo, que es visto como un “angelito”.

Los datos dicen que son más frecuentes entre niñosde familias de clase media-alta.

Desde el punto de vista psicológico, las consecuenciasde quien sufre la violencia son importantes. Por ello sedebe intervenir para interrumpir el proceso: es necesa-rio involucrar a todas las figuras afectivas, no sólo los pa-dres de los niños o los profesores sino también los compa-ñeros.

Los padres deben estar atentos a los siguientes as-pectos, que pueden ser indicios de que su hijo está sien-do víctima del acoso escolar:

- Cambios en el comportamiento y de hu-mor del niño.

- Tristeza, llantos o irritabilidad.- Pesadillas, cambios en el sueño.- Dolores somáticos, dolores de cabeza, de

estómago, vómitos...- Pierde o se deterioran de forma frecuente

sus pertenencias escolares o personales, comogafas, mochilas, etc.

- Aparece con golpes, hematomas o rasguños y diceque se ha caído.

- No quiere salir ni se relaciona con sus compañeros.- No acude a excursiones, visitas, etc. del colegio.- Quiere ir acompañado a la entrada y la salida.- Se niega o protesta a la hora de ir al colegio.Los adultos tienen el rol principal por sus funciones,

pero sobre todo los compañeros del niño deben ser es-timulados a tomar una posición que en la dinámica des-tructiva del bullying, podría ser directamente resolutiva.

El bullying está aumentandoalarmantemente en las escuelas

Significa ensañarse un alumno o varios con otrocompañero durante un periodo mayor de 3 meses.

¿Se dañó tu vehículo en medio de la ruta y lejos de toda ayuda posible?: Piensa en los parapléjicos con que con el mayor gusto tomarían tulugar para poder caminar esa distancia.

20 PSICOLOGIA MAYO / JUNIO 2013

Incorporamos la exclusiva línea de vehículos fúnebres

Ford Focus. Carrozados con la última tecnología, se en-

cuentran equipados con materiales de excepcional ca-

lidad, imponentes detalles de diseño y estructura.

Desde siempre, nuestro objetivo principal es brindar

a nuestros clientes y afiliados toda la comodidad posi-

ble, junto a la hospitalidad, contención y asesoramien-

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temente a su disposición, brindándole, con un trato pre-

ferencial y cercano la atención necesaria.

Si pudiese volver a la juventud, cometería todos aquellos errores de nuevo, solo que más temprano." (Tallulah Bankhead)

Nueva flota de vehículos paranuestros servicios fúnebres

Ricardo C. Mora incorporó autos 0km. de la modernalínea Ford Focus, para traslado y acompañamiento.

NOTICIAS 21MAYO / JUNIO 2013

Siempre hay un poco de locura en el amor, aunque siempre hay un poco de razón en la locura". (F. Nietzshe)

Hoy parece que nada es igual, ni siquiera ese tiempo quete acaba de descolocar, en eso que era tu diario quehacer.Sin habértelo propuesto, te enfrentas con anticipadas an-gustias y en el centro de un enorme torbellino sin fin, de pen-samientos varios. Terminas siempre con la misma pregun-ta, ¿y mañana que haré?

Así se comienza a jugar “el tercer tiempo”. El del tiem-po libre. El de los recuerdos, el de los vacíos, y hasta el debulliciosa soledad. Esa que encierra la soledad del jubilado.Esa dura y pesada realidad, que la ves venir, sin darle im-portancia y cuando ronda a tu lado, en vano tratas de es-quivarla, porque aunque te acuse la curiosidad, no quieressaber que te deparara el mañana.

Estas reflexiones que sin proponemos eran siempre el temade obligado trato en largas tertulias con el negro Patricio Ar-gota, en nuestro lugar de reunión, la confitería “Momen-tos” (9 de julio 515). Los encuentros eran diarios y puntuales,comenzaban a las 10:00 y nos retirábamos a las 12:00. Allíestábamos, siempre en la misma mesa, en “nuestra mesa”,porque de tanto estar, teníamos un derecho de posesión ytrato preferencial.

En consecuencia, el jubilado existe y resultaba necesarioencontrar un patrón que lo contenga y le dé soluciones asus necesidades sociales en el empleo de su tiempo.

Fue por allá, a mediados del año 84 cuyo día me resultaimposible recordar, que en medio de esas inconmovibles reu-niones, se encendió la lamparita, que en el andar de los tiem-pos se transformó en antorcha. La idea tenía el contenidode una muy simple pregunta. ¿Porque no agrandamos larueda? Busquemos el lugar que nos contenga y sea puen-te de amistad.

Dudas y miedosPartimos de la premisa que para emprender esa qui-

jotada, se requieren, una formidable convicción. Esos eranlos valores de sustento que nos permitirían avanzar enla coyuntura de sumar voluntades y el convencimiento,en la participación de la propuesta.

Debo confesar que tuvimos dudas y también miedos,de que todo quedara enredado en una maraña de ma-los recuerdos, aunque siempre nos aferrábamos a la es-peranza de poder ver ese sueño, hecho una realidad.

El objetivo era unir la comunidad judicial en el tiem-po pasivo. Recuerdo que en varias oportunidades, du-dábamos si nos alcanzaría el tiempo para ver realizadoy tal como lo soñamos a nuestro centro de jubilados ju-diciales. Pero también es cierto que nos conformábamos

con echar las bases y que lo que nos siguieran, encuentrenel camino del desarrollo dentro de estos principios .

Así fue que decididos y dispuestos salimos a luchar con-tra vientos y mareas, arrancamos llenos de ilusiones y connada más que con un cuaderno y un lápiz, en la búsquedade judiciales que quisieran integrarse a la propuesta.

Invitación y aceptaciónResulta una obligación destacar que siempre encon-

trábamos y en mayor grado del que esperábamos, unarespuesta favorable de los que invitábamos integrarse algrupo, en calidad de asociados y hasta se ofrecían a co-laborar. Aquí vienen a mi memoria los nombres de PiriArias, Dina Baldres, el Dr. Andreozzi Molina, Dr. GómezUrrutia y Omar Contreras. Presento mis disculpas si otro

Jubilados Judiciales y como noentregar las ganas de convivir

Como por arte de magia se acabaron los insultos aldespertador. Recuerdos de Virgilio Eligio Garretón.

Hay verdades que jamás se puedencambiar. Ayer teníamos obligacionesineludibles, hoy y por una razón tan

simple y tan sencilla, que casi ni te dascuenta, te encuentras marchando decontramano en el camino de la vida.

22 ENTIDADES MAYO / JUNIO 2013

�Te entristeces porque se termina el fin de semana? Piensa en la mujer con vestidos ra�dos que todos los d�as trabaja 18 horas lavando ropa ajena, afin de alimentar a sus hijos.

quedo olvidado entre las marañas del tiempo y en eldesgaste de mi memoria. A ese amigo olvidado, siem-pre lo recordare con nostalgia, porque ya no lo ten-go a mi lado.

Cuando consideramos que dimos los primeros pa-sos en firme, estimamos que ya era el momento dela proyección, de la realidad porque nos teníamos con-fianza y valoramos positivamente todas las circuns-tancias que inciden en el sustento del emprendimiento.Se crearon dos grupos de trabajo, que funcionabancomo subcomisiones. Una era encargada de la par-te jurídica y la otra de lo institucional. Actuaban am-bos con absoluta seriedad pero informalmente por-que en la mayoría primaba el criterio de que, la pri-mera Comisión Directiva surgiría de una asamblea fun-dacional, con plenitud de poderes.

La primera ComisiónPor resultar necesario para ese cometido, se con-

formó una Comisión provisoria integrada por los com-ponentes de esas subcomisiones y para presidirla seeligió al asociado de mayor edad, el Dr. Domingo Bri-to. Nos acuciaba la idea de transformamos en una so-ciedad civil que tenga por principal finalidad, la ayu-da mutua y la defensa de los derechos de sus inte-grantes.

Cumplida una etapa nos trasladamos al estudio jurídico del Dr. Julio Ar-gota, hijo del “negro” (9 de julio 534) por razones de comodidad. Perosiempre las previas continuaron en la misma mesa de “Momentos”. Esamesa estaba desbordante de una carga afectiva, al extremo que uno detodos esos días que nos reuníamos, estuvimos a punto de pedirle aldueño que nos la vendiera o la regalara. Fue nada más que un instantede desborde emocional, no realizado. Nosotros la veíamos como la pie-dra basal sobre la que se constituiría nuestro centro. Hoya los 25 añosde distancia, siento algo así como un remordimiento cultural en no ha-berlo hecho. Como ya funcionábamos ordenadamente, nos volcamos enla tarea de la búsqueda de nuevos asociados como si fuera una sagradaobligación, diariamente con el cuaderno bajo el brazo le dedicábamosa este cometido todo nuestro empeño. Cuando se confeccionaron los estatutos sociales y con casi un centenarde afiliados, estimamos que había llegado el momento de llamamientoa la asamblea. Esa histórica asamblea, se realizó el 20 de febrero 1985en el salón de actos públicos del colegio de abogados, en calle congreso450. Fue presidida por el Dr. Domingo Brito era la magna asamblea deparición del centro. De allí surgió la primera Comisión Directiva que fuepuesta en funcionamiento.

“De la mesa redonda”

ENTIDADES 23MAYO / JUNIO 2013

La realidad se hizo cada vez más evidente e inne-gable: se fue perdiendo el miedo y la vergüenza, se mul-tiplicaron las denuncias y los testimonios de las vícti-mas, cada vez más gente se preocupó por hacer algohasta que, en la actualidad, los gobiernos, las institu-ciones, los organismos internacionales, se han con-vencido de que la Violencia Familiar es un grave pro-blema social, que afecta la Salud Pública, los DerechosHumanos, la seguridad, la calidad de vida, la educa-ción y hasta la producción económica o el gasto del Es-tado.

El poder y los abusos de poderLos estudios que se han realizado indican que es el

hombre quien ejerce este tipo de violencia o abuso depoder en la gran mayoría de los casos y las mujeres,las niñas y los niños son las principales víctimas.

La conducta violenta puede ser la única manera queun hombre conoce.

Esa conducta adopta diferentes formas a las que lla-mamos “abuso” porque pone a quien lo recibe en unasituación de inferioridad, dejándolo vulnerable y te-meroso. Esto significa que se ha causado un daño, unaherida emocional que traerá aparejado mucho sufri-miento, incluso hasta muchos años más tarde.

Siempre que se maltrata se produce un daño emo-cional que deteriora la personalidad y la salud del quelo recibe. Ese maltrato puede ser por acción: se le hacealgo que lo lastima, por ejemplo, se lo insulta o humillafrente a otros; o por omisión, no se hace algo que ne-cesita, por ejemplo, no se le habla, no se demuestracariño, se lo ignora.

Abuso económicoExiste otro abuso, que llamamos abuso económico,

cuando un hombre cree que él es el único que puedemanejar el dinero de la familia, le impide a su esposatener o mantener un empleo para tenerla sometida yla obliga depender en lo económico de él. Cuando lafuerza a que le tenga que pedir o rogar por el dinero,en lugar de compartirlo con ella, la obliga a entregar-le todo el dinero que ella gana, no le informa acercade los ingresos familiares o no le permite disponer deellos para sus necesidades y las de los hijos. Otra evi-dencia violenta y abusiva consiste en romper los objetosque pertenecen a la esposa, a los hijos o son propie-dad común de la familia. Revisar los cajones, cartera,agenda, sin respeto por la privacidad, controlar la co-rrespondencia, los llamados telefónicos, las idas y ve-

Violencia familiar, el flagelo quese agudiza en nuestro tiempo

En el país no se pudo hablar del tema hasta 1983, apesar de que en otros países se lo trataba hacía años.

Centro de Orientación en Violencia Familiar: Don Bosco 1886 - San Miguel de Tucumán, Tel. 451 4912Recepcionamos e instruimos las denuncias a través de nuestraguardia policial permanente que funciona de 8:00 a 22:00 hs los 365dias del año. El equipo interdisciplinario asesora de lunes a viernesde 8:00 a 13:00 hs y de 15:00 a 20:00 hs.

Ley Provincial 7.264“Se entenderá por violencia familiar toda acción, omisión, o abuso,que afecte la integridad física, psicológica, emocional, sexual y/o lalibertad de una persona en el ámbito del grupo familiar aunque noconstituya delito.”

Si eres víctima DENUNCIA

Las dictaduras militares,la violación a la Constitución,

impidieron que se revelaralo que sucedía en muchos hogares.

En la actualidad,se sabe que la violencia familiar

es un problema social.

Hay suficiente en el mundo para cubrir las necesidades de todos los hombres, pero no para satisfacer su codicia. Mahatma Gandhi

24 SOCIEDAD MAYO / JUNIO 2013

nidas, los horarios, etc. Aunque existen hombres maltratados por su mujer

y/o sus hijos, estos casos son poco frecuentes.

Maltrato infantilSon situaciones no accidentales en las cuales un niño

o una niña sufre daño físico, es privado/a de la satis-facción de sus necesidades básicas de alimentación ycuidados, se lo/a abusa sexualmente, o cuando se lehace un daño mental como resultado de una acción uomisión por parte de quienes tienen funciones pater-nas, maternas o es cuidador o tutor responsable. Losniños y niñas maltratados comienzan a tener proble-mas de aprendizaje, de conducta y de salud que nosiempre son detectados y/ o comprendidos en su sig-nificado por la gente que los trata como las maestras,los amiguitos o los médicos pediatras.

Mujer maltratadaEl maltrato emocional y/o físico, el abuso sexual, el

abuso financiero, los insultos, el abandono, la infide-lidad o la amenaza de realizarlos, aislarla de familiaresy amigos, controlarla de manera posesiva, golpearla du-rante los embarazos, etcétera, son las formas más evi-dentes en que un marido puede ejercer violencia ha-cia la mujer. Este tratamiento da por resultado una mu-jer anulada que pierde la confianza en sí misma, en suscapacidades y un progresivo deterioro de su salud psi-cológica y física.

ArrepentimientoPor lo común, estas conductas se entremezclan con

momentos de arrepentimiento o de tranquilidad y de-mostraciones de amor, lo que a veces dificulta tomarconciencia de que el problema existe. Aunque los in-

sultos o ataques físicos ocurrieran solamente una vezu ocasionalmente, establecen un antecedente de fu-turas agresiones y permiten al hombre violento controlarprogresivamente toda la vida de la mujer y su entor-no, dejándola aislada socialmente pero también des-autorizada y rebajada delante de sus hijos.

Maltrato a ancianos y a discapacitadosLos ancianos y los discapacitados, están expuestos

a malos tratos ya sea en sus familias como, en aque-llas instituciones que los albergan no suministrándo-les los cuidados adecuados.

En ocasiones sufren maltrato en lo económicopues, al ser sus familiares administradores de sus bien-es, pueden hacer mal uso de los recursos o gastarlosen lugar de comprar los medicamentos o la vestimentaadecuada que requieren estas personas que, por susdificultades, se encuentran en una relación de de-pendencia.

Este trabajo se publica como colaboración deRevista Realidad, con los que diariamente luchancontra el terrible flagelo de la violencia familiar.

A este maltrato se le puede agregar o no el abuso o maltrato físico:golpes, cachetazos, patadas, empujones y toda una serie de accio-nes que pueden incluir el uso de armas y finalizar con graves lesioneso la muerte de la víctima. A veces algunos hombres matan a la no-via o a la esposa y luego se suicidan. O pueden llegar a asesinar atoda la familia. Además del abuso emocional y físico, tambiénexiste el abuso sexual. Las investigaciones indican que muchas ni-ñas y niños son abusados sexualmente en su casa por algún fami-liar muy cercano como el padre, el padrastro, un abuelo, un tío, unhermano mayor o algún pariente o amigo íntimo de la familia.Dentro del matrimonio también hay abuso sexual o violacióncuando la esposa es obligada a tener relaciones sin su consenti-miento, cuando es forzada o amenazada o cuando no se tiene encuenta sus necesidades, sus sentimientos, lo que le gusta o le dis-gusta.

Abuso o maltrato emocional

El mundo es un lugar peligroso. No por causa de los que hacen el mal, sino por aquellos que no hacen nada por evitarlo. Albert Einstein

SOCIEDAD 25MAYO / JUNIO 2013

La cumbre de una montaña se ha convertido en el sitio donde poner los símbolos de cualquier religión. Pero yo pienso que las montañas no estánhechas para eso. Reinhold Messner

Los adultos mayores somos capaces de aprender y asimilarporque gracias a Dios las neuronas siempre funcionan mien-tras haya bienestar físico.

Como usuarios de las tecnologías de la información y lacomunicación, los adultos mayores tienen necesidades y de-mandas similares a las de las personas de otras edades, esdecir, requieren tecnología útil, funcional, fácil de manejary significativa. Su acceso a esta sigue las mismas reglas queen los otros grupos, como su poder adquisitivo o capacidadde manejo, entre otras. Según las estadísticas mundiales, lamayoría de usuarios de computadoras y de internet oscilaentre los 6 y 20 años de edad y nacieron en la era de las te-lecomunicaciones; por el contrario, los usuarios mayores de60 años son minoría, pero tienen iguales oportunidades ycapacidades que los jóvenes, todo está en proponérselo.

Interacción socialAl igual que en otros sectores de la población, la com-

putadora es una herramienta que les ofrece a los adultosmayores enormes beneficios como medio de interacción so-cial y cultural, entretenimiento, actividad laboral y formación,entre otros. Hay evidencias de que existe un efecto nega-tivo del empleo de computadoras y de internet en el bien-estar psicológico de niños, adolescentes y adultos jóvenesque contradicen los beneficios que proporcionan a los adul-tos mayores.

Basta mencionar que con estas herramientas no impor-ta el espacio físico ni el tiempo, por lo que el adulto mayorse puede relacionar, informar, comprar, vender, realizar trá-mites y llevar a cabo otras actividades a pesar de tener al-gún tipo de incapacidad que le impida el movimiento. Es-tas tecnologías permiten a los ancianos aumentar y mejo-rar su desarrollo individual y social, así como optimizar sucalidad de vida desde los puntos de vista técnico, económico,político y cultural.

Mente sana en cuerpo sano, y por lo tanto las activi-dades intelectuales apoyan y aumentan la autonomía enla edad avanzada, por lo que se consideran un factor pro-tector contra una vejez decadente. Las aplicaciones deinternet, como el correo electrónico y el acceso en líneaa recursos de información, les proporcionan ventajas par-ticulares, pues el dominio de estas habilidades aumen-ta su nivel de autoestima.

En la actualidad, es en internet donde hay más infor-mación a disposición de los usuarios, sin sentirse mar-ginado o marginada.

Incentivar, no importa la edadEn algunos países los gobiernos dan atención especial a

este tema para los adultos mayores, se crean clubes de per-sonas de la tercera edad que se comunican por medio delinternet y el Estado les proporciona gratuitamente una com-putadora o se les vende a un precio más bajo que en el mer-cado.

Hay que incentivar a aquellas personas que quieran su-bir su autoestima e involucrarse en el campo de la cibernética,que se animen siempre hay algo que aprender no importala edad que tengamos y como era el slogan de las escue-las radiofónicas “Nunca es tarde para aprender cuando lacultura es un homenaje a Dios”.

¿Hay que aprender a usarla computadora e internet?

Los usuarios mayores de 60 años son minoría,pero tienen igual capacidad que los jóvenes.

La era tecnológica ha obligado ajóvenes y adultos a ponerse al día

en la tecnología de punta,caso contrario viviremos en un mundo

que se habla otro idioma.

26 MAYORES MAYO / JUNIO 2013

En 1746 se hace la primera mención de las islas en la li-teratura marítima inglesa. Lord Anson en su viaje alredde-dor del mundo les atribuye una “prodigiosa importancia es-tratégica y como explotación ganadera”.

Por prevención, las autoridades españolas encomenda-ron a Sarmiento de Gamboa la fundación de 2 estableci-mientos “Nombre de Jesús” y “Real Felipe”.

Después de Garay y Hernández, la exploran los jesuitas;el padre Cardiel (1745) y el padre Falkner, más tarde.

En 1764, Inglaterra resuelve poner en marcha una ex-pedición al mando del capitán John Bayron (abuelo del po-eta) y tomar posesión de la isla en nombre del Rey.

Al conocer estos hechos, la corona española ordena al go-bernador Bucarelli el deslojo de los intrusos. Después de unsimulacro de resistencia, los ingleses se ven obligados a ca-pitular y piden una satisfacción.

Se llegó a un acuerdo: los ingleses se instalan nuevamente“sin menoscabo de los derechos de España” y se compro-meten a abandonar las islas rápidamente porque nos “lesinteresaba”.

En 1823 Pablo Aregusti es designado primer gobernadorde las islas. Ese mismo año Luis Vernet obtuvo una conce-sión de tierras en Malvinas. Con el tiempo la concesión cre-ció y prosperó, hasta que en 1829 lo nombran gobernadorpolítico y militar. Estando en Buenos Aires, Vernet se entrevistaen forma privada con el Cónsul británico W. Parish y le daa entender que “estaría muy contento de que el gobiernode Su Majestad (británico) tomara la colonia bajo su pro-tección.

Este informe llegó a Londres y el 8 de Agosto de 1829el Ministro Aberdeen le ordena a Parish que proteste antelas autoridades argentinas “por los actos de soberanía quehabían llevado a cabo”. Esta resolución dio lugar al incidentecon 2 naves norteamericanas que culminó con ola agree-sión de la fragata “Lexignton” en Puerto Soledad en 1831.Rosas decide romper relaciones diplomáticas con EE.UU. Lasautoridades británicas, en tanto no aguardaron más y ocu-paron las islas.

La primera invasiónEn Agosto de 1835 el Almirantazgo presentó un proyecto

de orden destinado a “tomar medidas para ejercer perió-dicamente el derecho de su majestad en las Islas Falkland(sic)”. El 2 de Enero de 1833 la fragata Clio se presentó enel Puerto Soledad. El Capitán Onslow anunció que “habíallegado con el objeto de tomar posesión de las islas en nom-bre de Su Majestad” y exigió que se arriara la bandera ar-gentina. El jefe argentino se negó, al día siguiente un pe-lotón de infantería de marina desembarcó en Puerto Sole-

dad, arrió la bandera patria, enarbolando la británica. En la década del �60 durante el gobierno del Gral. On-

ganía, un grupo de jóvenes aterrizó un avión e izó el pabellónnacional, provocando un incidente diplomático. El otro, másconocido, es el desembarco del 2 de Abril de 1982 que re-cuperó las islas por unos días y culminó con la guerra quetodos conocemos.

Las Islas Malvinas son nuestras,¿desde cuándo?, ¿porqué?

Recuperar Malvinas es un tema crucialen la agenda del gobierno argentino.

Domingo 30 de Agosto (1829): Muy buendía de Santa Rosa de Lima y por lo quedetermina Vernet, tomar hoy posición delas Islas en nombre del Gobierno de Bue-nos Aires. A las doce se reunieron todoslos habitantes, se enarboló la bandera Nacional, a cuyo tiempo se ti-raron veintiún cañonazos, repitiéndose sin cesar el vivas a la Patria.Puse a cada uno en el sombrero cintas con los dos colores que dis-tinguen nuestra bandera. Se dio a reconocer el Comandante”.

Luis Vernet

Bibliografía: PALACIO, ERNESTO. Historia de la Argentina 1915 – 1955. A.Peña Lillo editor. Bs. As. 1977. GIBELLA, NICOLAS (Director). Crónica Histó-rica Argentina, Vol III, Bs. As. 1968.

Escribe Jorge Pérez Lucena

El 10 de junio de 1829 se nombra alprimer gobernador político y militar delas islas, Don Luis Vernet. Por ello, es eldía de la Reafirmación de los Derechos

sobre las Islas Malvinas, Islas delAtlántico Sur y del Sector Antártico.

HISTORIA 27MAYO / JUNIO 2013

La estadística es la ciencia según la cual si una persona come dos pollos y otra ninguno, se deduce que cada una se ha comido un pollo.Umberto Eco

Seguramente existen animales no humanos cuyas vidas, dentro de cualquier estándar, son más valiosas que las vidas de algunos humanos. Peter Singer

28 AVISO MAYO / JUNIO 2013

CONSEJOS 29MAYO / JUNIO 2013

El Día Mundial de la Tierra esuna fecha para concientizarnos

Se instauró en 1970 para recordar los problemasque afectan a este planeta. Hoy todo sigue igual.

El siglo XXI ha comenzado con los mismos pro-blemas con los que finalizó el anterior: el núme-ro creciente de habitantes y los altos niveles de con-sumo están agotando los recursos naturales. La es-casez crónica de agua potable y el avance de la de-sertificación, la pérdida de la tierra arable, la des-trucción de los hábitats naturales y la contamina-ción generalizada son los principales peligros queamenazan la biodiversidad y el desarrollo de la Tie-rra.

Uno de los asuntos que más preocupa es el dela superpoblación. En los últimos años, la fecun-didad ha descendido en los países desarrollados yen aquéllos que se encuentran en vías en desarrollo.Aun así, según estimaciones de las Naciones Uni-das, la población está creciendo a razón de 78 mi-llones de habitantes por año. Hoy en día, la po-blación mundial supera con creces los 6.000 mi-llones de personas, y se espera que, para el año2025, esta cifra llegue a los 8.000 millones.Faltade agua

Si el crecimiento de la población persiste y, conél, el aumento de la demanda y el consumo de losrecursos naturales, los límites ambientales se pondrán an-tes de manifiesto. Se prevé, por ejemplo, que la escasezde agua afectará a casi 3.000 millones de personas parael año 2025. En cuanto a la degradación de las tierrasarables, en los últimos años, esta cifra alcanza aproxi-madamente los 700 millones de hectáreas. La mitad dela cubierta forestal original del mundo, más de 3.000 mi-llones de hectáreas se ha perdido, sobre todo en los úl-timos 50 años y todos los años se destruyen en todo elmundo, unos 16 millones de hectáreas de bosque (unárea aproximadamente igual a la ocupada por Nepal).

El Programa Nacional de las Naciones Unidas para el Medio Am-biente (PNUMA) es un organismo de la ONU que vela por la con-secución de un desarrollo sostenible. Entre los objetivos que se plan-tean para el presente milenio se encuentran: incorporar los principiosde desarrollo sostenible en las políticas y los programas naciona-les; invertir la pérdida de recursos del medio ambiente; reducir a lamitad el porcentaje de personas que carecen de acceso al agua po-table y mejorar considerablemente la vida de por lo menos 100 mi-llones de habitantes para el 2020.

OnuEs el tercer planeta del Sistema Solar. Desde el punto de vista as-tronómico, la Tierra pertenece al grupo de los planetas terrestres, quetambién incluyen a Mercurio, Venus y Marte. Es el único que poseeoceános de agua líquida. La alta concentración de oxígeno, que datade hace unos 2.000 millones de años, ha sido la que ha permitidola formación de una importante capa de ozono que protege la su-perficie de la radiación ultravioleta del Sol y, con ella, la vida.

La Tierra

La contaminación,el crecimiento de la población urbana y de

la emisión de dióxido de carbono a laatmósfera está provocando un cambio

climático de terribles consecuencias parala biodiversidad del planeta.

30 ECOLOGIA MAYO / JUNIO 2013

“El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad." (Roque Schneider )

La taza ideal para que losárboles crezcan saludables

Debemos defender el árbol en todas sus facetas yprocurar plantar por lo menos uno en las veredas.

Desde la Sociedad Amigos del Árbol de Tucumán, sugeri-mos a los vecinos que se construyan tazas de 80 cm por 80cm (siempre que el espacio en la vereda lo permita) para queel agua de lluvia se infiltre fácilmente en la superficie de sueloque rodea al árbol. Con este tipo de taza favorecemos que lasraíces del árbol tengan agua y aire, ambos elementos necesariospara un buen anclaje del árbol.

En el presente artículo sugerimos el tamaño ideal de unataza para que un árbol crezca saludable, antes debemos con-siderar plantar el árbol adecuado en el sitio adecuado, queserá motivo de otra nota.

Es una colaboración de la Sociedad Amigos del Árbol deTucumán en el cuidado del arbolado urbano.

Ordenanza MunicipalEl Concejo Deliberante de la Municipalidad de la ciudad de

San Miguel de Tucumán, sancionó la ORDENANZA N° 2434en el año 1996.

ARTICULO 3°: Queda prohibida su poda y/o extracción sinla autorización expresa de la municipalidad. También ocasionardaños de cualquier tipo, fijación de elementos extraños (cla-vos, alambres, ganchos, carteles, etc.), barnizar, encalar o pin-tar (cualquiera sea el material utilizado), en troncos y ramas.Prohíbese la construcción de canteros sobreelevados respectoal nivel de la vereda en las tazas correspondientes al árbol. Asi-mismo no se podrá lavar veredas con agua jabonosa u otrasustancia que pudiera afectarlo.-

ARTICULO 12°: Es obligación del propietario frentista al cons-truir o reconstruir veredas, dejar las tazas destinadas al arbolado,según indicaciones de la Dirección de Espacios Verdes, de-biendo tomar intervención directa la Dirección de Catastro yEdificación, quien será responsable del cumplimiento de esteartículo.

La Sociedad Amigos del Arbol fue creadael 12 de enero de 1956.Su principal misión es la conservación delos bosques y del árbol fuera del bosque. Se reúnen el primer y ter-cer miércoles de cada mes en la sede del Colegio de Ingenieros Agró-nomos y Zootecnistas de Tucumán. Las reuniones, comienzan a las18 hs. Contacto: amigosdelarbol@yahoo.com.ar

A favor

Es importante conocer como plantar unárbol en las veredas.

El concepto es favorecer a que sus raícestengan agua y aire, elementos necesarios

para un buen anclaje.

1- Está prohibida la construcción de canteros sobreelevados res-pecto al nivel de las veredas, en las tazas de los arboles.2- Está prohibida toda acción que dañe al árbol, fijación de carte-les, clavos, ataduras, ganchos, etc.3- Está prohibido arrojar en las tazas de los árboles el agua con ja-bón o detergente usada en el lavado de las veredas.

Prohibiciones

Primero, fue necesario civilizar al hombre en su relación con el hombre. Ahora, es necesario civilizar al hombre en su relación con la naturaleza y losanimales Victor Hugo (1802-1885)

MEDIO AMBIENTE 31MAYO / JUNIO 2013

Seguramente existen animales no humanos cuyas vidas, dentro de cualquier estándar, son más valiosas que las vidas de algunos humanos. Peter Singer

Se asegura que “el agua alberga sen-timientos, emociones, pensamientos yprosperidad. De ella depende nuestrasalud y, tratada de diferentes modos,podría curarnos múltiples dolencias”. Acontinuación un listado aconocer.

La BulimiaLa bulimia puede estar causada por

una deshidratación crónica del cuerpo:muchas de las personas bulímicas quesienten una necesidad incontrolable einstantánea de vomitar después decomer, lo hacen porque al no tener suorganismo suficiente agua para alcali-nizar el entorno del estómago antes depasar al intestino se ven obligadas a ha-cerlo.

La obesidadLa mayoría de la gente, sobre todo los obesos, confun-

den inconscientemente la “necesidad de comer” con la “ne-cesidad de beber”. Si se hidrataran convenientemente be-biendo suficiente agua todos los días, la falsa sensación dehambre” -que no es sino de sed- desaparecería.

El EstreñimientoUna situación que se agrava cuando, comida tras comi-

da, seguimos sin beber suficiente agua y se acumulan enel intestino grueso las heces endurecidas, lo que llamamosestreñimiento. Proceso que con el tiempo termina causan-do dolor e inflamación en el colon -a veces con infección-y que es lo que conocemos como colitis.

No hay duda alguna de que tanto el estreñimiento comola colitis se evitan simplemente bebiendo suficiente agua al-calina cada día.

La ArtritisConvencionalmente la artritis es una enfermedad pro-

ducida por la alteración patológica del cartílago, lo que pro-voca dolor e hinchazón en las articulaciones que, con el pasodel tiempo, pueden llegar a lesionarse gravemente provo-cando artrosis, es decir, deformaciones de los huesos.

La primera es el tipo más común y suele aparecer con laedad -después de los 45 años- afectando especialmente adedos, rodillas y caderas. La Artritis Reumatoidea, en cam-

bio, se achaca a un mal funcionamiento del sistema inmu-ne y afecta más a menudo a las manos y los pies. Tambiénse cree que puede llevar a la gota, el lupus y la hepatitis vi-ral.

Lo más grave, en cualquier caso, es que en realidad ofi-cialmente se desconoce la causa y el futuro de quienes pa-decen esta “enfermedad” es sufrirla de por vida consu-miendo constantemente antiinflamatorios y analgésicos. Sinembargo, los millones de personas que sufren alguna for-ma de artritis deberían saber que el problema suele estar cau-sado también por una deshidratación crónica.

Los dolores en las articulaciones deberían de hecho con-siderarse meros indicadores de falta de agua en la superfi-cie del cartílago de la articulación afectada.

La superficie del cartílago de los huesos debe contener

Bebiendo suficiente agua nosevitaríamos muchos dolores

La creencia de que los refrescos, el té, el café, o elalcohol son sustitutivos del agua constituye un error.

El 70 por ciento de nuestro cuerpo estáconformado por agua. Para sanar alguna

enfermedad no se necesitan drogas niquímicos. Lo más importante es el agua

que tenemos en el cuerpo.

Las propiedades del agua - Parte Final

32 NATURALEZA MAYO / JUNIO 2013

Primero, fue necesario civilizar al hombre en su relación con el hombre. Ahora, es necesario civilizar al hombre en su relación con la naturaleza y losanimales Victor Hugo (1802-1885)

mucha agua para lubricar las articulaciones y permitir quelas dos superficies opuestas resbalen libremente entre sí du-rante el movimiento. Lo que permite a un cartílago bien hi-dratado que el deterioro a causa de la fricción sea mínimo.�Portanto, cuando no hay suficiente agua y las articulaciones noestán bien hidratadas, obviamente la lubricación no es la ade-cuada… las superficies rozan entre sí y la acidez actúa pro-vocando el llamado dolor artrítico.

Consecuentemente debería bastar con incrementar la in-gesta regular de agua liviana para producir una mayor can-tidad de sangre circulante en la zona que prehidrate ple-namente el cartílago y combata la acidez.

La ArtrosisLa deshidratación y los desechos ácidos en las super-

ficies de la articulación pueden provocar un daño gra-ve hasta el punto de desnudar las superficies del huesoy dejarlas descubiertas; el tejido dañado activa entoncesun mecanismo para reparar y remodelar la articulación.Y lo hace secretando hormonas en la cápsula de la ar-ticulación para que remodelen y reestructuren las su-perficies. Se trata de un proceso de reparación que sue-le provocar a veces la deformación de las articulaciones,es decir, artrosis. En suma, para evitar la artritis lo que ha-bría que hacer es tomarse en serio el primer dolor inicial, em-pezar en ese momento a ingerir diariamente suficiente agualibre de ácidos y realizar una terapia en las articulaciones paraactivar la circulación de la zona a fin de recuperar la movi-lidad.

El LumbagoLas acciones anteriores son también válidas para las ar-

ticulaciones vertebrales . Con la diferencia de que en ellasel agua no sólo lubrifica las superficies de contacto sino sealmacena en el corazón de los discos intervertebrales paraasí soportar la presión del peso de la parte superior del cuer-po.

Cuando hay deshidratación los discos intervertebrales ylas articulaciones de la columna están entre los primeros ór-

ganos afectados. Y que su valoración parece correcta lo in-dica que la afectación del 5º disco lumbar -cuya función estan importante para mantenernos erguidos suele producirseen el 95% de los casos de problemas de columna.

Obviamente, cuando ésta se encuentra en malas condi-ciones se producen como consecuencia diversos problemasmusculares, entre ellos el lumbago —o lumbalgia—, tam-bién familiarmente conocido como “dolor de riñones” aun-que en realidad no lo causen éstos sino las alteraciones delas diferentes estructuras que forman la columna vertebral:ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras. En de-finitiva, para evitar todo dolor de espalda se aconseja be-ber bastante agua —y la mejor es el agua alcalina por sugran poder hidratante. Luego hacer una serie de ejerciciosa fin de crear un vacío intermitente que atraiga el agua den-tro del espacio del disco. Asegurando que de esta forma cual-quier dolor de espalda se alivia en media hora.

Como obtener agua alcalina

A un vaso con agua agregar una pizca de bicarbonato y el jugo demedio limón, tomar inmediatamente. Realizar esto 3 veces al día +4 veces al día sin agregar el bicarbonato (solo medio limón). Asímantienes el cuerpo alcalino al 100%.

NATURALEZA 33MAYO / JUNIO 2013

ARIESMarzo 21 -Abril 19Estás atravesando una transiciónprofunda y podrías sentir que es-

tás en una etapa de renacimiento. Este mesmarca el ingreso de un cuerpo planetario a unnuevo signo, donde permanecerá durante va-rias semanas. Durante esta etapa, estarás másconcentrado en tu imagen y en el modo enque te manejas. Sé valiente y siente orgullo dequién eres. El número de la suerte: 43

TAUROAbril 20- Mayo 20Tu naturaleza orgullosa y majes-tuosa está a punto de soltarse, de

modo que asegúrate de tener todo en su lu-gar antes de que se enciendan las luces. Uncuerpo astral ingresa a un nuevo signo, ungran signo que es sumamente orgulloso y va-liente. El aspecto permanecerá en este signodurante las próximas semanas, alentándote aexpresarte creativamente, en especial en lo re-lativo a tu carrera. En el amor tendrás máséxito de lo esperado. Número de la suerte: 09

GEMINIS Mayo 21 - Junio 21Es bueno difundir encanto ybuena voluntad. Todo debería de

ir según lo previsto, aunque podrías tener quelidiar con imprevistos que podrían resultarcruciales para alcanzar una meta. El destinopodría echarte una mano en momentos clave.La creación de redes y el socializar parecenprometedores trayéndote muchas oportuni-dades para conexiones comerciales y román-ticas. Presta atención si te surge una sensa-ción intuitiva de hablar o llamar a alguien.Podría afectar tus planes de manera positiva.El número de la suerte: 87

CANCERJunio 22 - Julio 22No es raro que llames la atenciónde todos cuando llegas a un lu-

gar. Hoy tienes la oportunidad de brillar. Y nosólo eso: ¡brillarás durante todo el mes! Hoyse produce un cambio en los planetas haciaun nuevo signo. Este aspecto orgulloso subeal escenario y está feliz de ser el conductor. Enlas próximas cuatro semanas, deberías sentirla libertad de dejar que la llama dentro de tiarda con más brillo. Toma las riendas y no lassueltes. Tus objetivos están más al alcancede la mano. El número de la suerte: 92

LEOJulio 23 - Agosto 22Negocios y el romance. Puedeque recibas luz verde para conti-

nuar con una cuestión que ha estado en es-pera, especialmente vinculada a asuntos fi-nancieros conjuntos. Es probable que lo ines-perado cause un cambio en tu rutina. Tendiscreción y diplomacia con tus vínculos em-presariales y personales. Puedes ser alguienmuy persuasivo, sobre todo esta semana, másno exageres. El número de la suerte: 17

VIRGOAgosto 23 - Septiembre 22Puede que te sientas vulnerable,pero no te preocupes. Todavía es-

tás en un ciclo cósmico en el que te ayuda re-lajarte, recargar baterías, y reflexionar sobre elmejor camino a seguir. Realmente estarás entu elemento a partir de media semana. Puedeque tengas que cuidar tu tendencia a pospo-ner las cosas o disipar tu energía. Para obte-ner los mejores resultados, elige un objetivo ycéntrate en él hasta que hayas alcanzado eléxito. Podría surgirte un nuevo admirador sijuegas bien tus cartas. Número de la suerte: 36

LIBRASeptiembre 23Octubre 22Los asuntos profesionales pue-

den llegar a ser absorbentes, tanto es así quete las arreglarás para progresar considera-blemente. Podrías tener la tentación de gas-tar de más en diversión, pero es un buen mo-mento para llegar a acuerdos, hacer nuevasamistades, y pasar el rato con amigos. Viajarpor placer podría estar en tu mente, perotambién tienes ansias de mejorar tu situa-ción profesional y crear seguridad con un col-chón financiero que te mantenga a salvo deinesperadas eventualidades. El número de lasuerte: 35

ESCORPIO Octubre 23 Noviembre 21Tu estado de ánimo puede ser di-

vertido al disfrutar de hacer algo diferente encuanto a entretenimiento. Podrías alcanzarun nuevo nivel de entendimiento con un in-terés amoroso. Te ayudará ser prudente con tucrédito. Podrías tener la tentación de excedertu límite si realmente te estás divirtiendo. Pla-centeros planes podrían hacerse en el fragordel momento. Tales podrían incluir viajes o eldeseo de ampliar tus horizontes moviéndotefuera de tu zona de confort. ¡Es el momentode ser valiente! El número de la suerte: 52

SAGITARIONoviembre 22Diciembre 21Este es el momento perfecto para

promoverte a ti y a tus ideas. Piensa en ac-tualizar tu sitio web -o empezar uno- espe-cialmente si vendes algún producto o servicio.Puede que estés escribiendo, llamando, o po-niéndote en contacto en general. Es un buenmomento para planear cualquier reciente ideade negocios. Ponerla por escrito podría ser elprimer paso hacia el éxito. Las influencias quete rodean hacen de esta una semana per-fecta para el entretenimiento en casa. El nú-mero de la suerte: 75

CAPRICORNIODiciembre 22- Enero 19Es muy importante que cuides tuimagen, tu presencia es clave

para que tengas éxito en negocios, trabajo ocualquier acción social, la estética y las formasson tan importantes o más que los contenidos.En el plano laboral va a ser de mucho nervio-sismo e inquietudes, de numerosas gestionesrelacionadas con el trabajo o los negocios, in-cluso de tipo legal o judicial muy complicadas.De todas maneras tu seguridad te llevará abuen puerto. El número de la suerte: 28

ACUARIOEnero 20- Febrero 18Deberías mantener los pies en latierra en lo que a intereses co-

merciales se refiere. Tendrás ansias para me-jorar tus perspectivas de seguridad financieraa largo plazo conforme cualquier decisión po-sitiva de negocios se ve favorecida. Un súbitodestello de inspiración puede ayudarte a re-solver un problema que te ha preocupadodurante algún tiempo, especialmente relacio-nado a dinero. Puede que un socio tenga queser tratado con tacto, aunque es probableque su corazón esté en el lugar correcto. El nú-mero de la suerte: 64

PISCISFebrero 19- Marzo 20Pareces estar haciendo importan-tes progresos en relación a preo-

cupaciones laborales o empresariales. El focoprincipal en tu sector profesional ofrece opor-tunidades para prosperar siempre y cuando tedispongas a seguirles la pista y dar el primerpaso.El comunicarte con compañeros de trabajo atu nivel puede ayudarte a realizar tus planes.Investiga tus opciones y crea un plan que teayude a llegar al éxito que te mereces, re-cuerda que todos tenemos en algún momentola posibilidad de dar el gran paso para llegara nuestra meta. Es posible que estés de ánimo de mejorar tushabilidades o ir de viaje. El número de lasuerte: 96

Si supiera que el mundo se ha de acabar mañana, yo hoy aún plantaría un árbol. Martin Luther King, Jr.

34 HOROSCOPO MAYO / JUNIO 2013

LOS ASTROS DICEN