Revista Sala de Espera Venezuela Nro. 141

vale la pena esperar…

Revista Sala de Espera @saladeespera_ve@saladeespera

EspecialGente que Motiva

Daniela Bascopé y Álvaro Pérez-Kattar: Celebrar el milagro de la vida con la fuerza del optimismo | Carlos Fraga: “Ser optimista es conectarte con lo que sí puedes cambiar” | Cuentas que inspiran

Las alas abiertas de Jimmy Marull | Richard Linares: “La meta ideal la trazas tú, la haces tú, la logras tú” | Miguel Ángel Cornejo: Manual para triunfar ante la adversidad | Psicología positiva: En la búsqueda

del bienestar | Superatec: Tecnología contra la desventaja social

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¡Descárgala ya!

Edición

XIIIAniversario

2 Revista Sala de Espera – Edición Especial XIII Aniversario

Sumario

www.revistasaladeespera.comEditor

Yamandú Botella [email protected]

DirectoraFernanda García Márquez

[email protected] Ejecutivo

Fabio Botella [email protected]

Director de ArteEduardo Maurín Lombardi

[email protected] GeneralLeopoldo Oscher

[email protected]ón Gráfica

María Carolina Márquez de Jesú[email protected]

Redacción y Edición Verónica Albero

[email protected]

Colaboradores Cristóbal Guerra - José A. Sáenz A.

Magaly Rodríguez - Ángela CoronatoVerónica Albero - Froilán Fernández

Marisela Castillo Apitz - Yarlis GonzálezYesmín Sánchez - Yubelitze Angarita

Daniel Centeno - Hans GrafMiryana Márquez

Foto PortadaCortesía de Álvaro Pérez-Kattar

#AquiNoSeHablaMalDeVenezuela@AlvaroRPK

[email protected]

Rogelio Gó[email protected]

Carlos Zárraga - [email protected]

Martín Seoane - [email protected]

AdministraciónGeraldine Escobar

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Distribución Sala de EsperaPaulo Botella G.

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ReposiciónSaverio Pasquale

Asesor JurídicoDr. Joel Bracho Franco

Pre-prensa e ImpresiónGrupo Soluciones Gráficas

Representación en:Uruguay: Juan Paullier

977 - Montevideo Cel.: +59894 091268

Panamá: Urbanización El Carmen, Vía Brasil, Edificio P.H. Bronley

PB, Local 2A., Ciudad de Panamá Cel. +507 3932634 - 3932635Rep. Dominicana: Gustavo Mejía Ricart, N°47, Plaza Rebeca, 3era Planta, Suite 304, Naco, Santo

Domingo. +1809 549-7058

ISBN–1690–2041Revista Sala de Espera

es una publicación de Revista Inmuebles & Negocios, RIN, C.A.RIF: J-30646158-2

Nueva DirecciónAv. Fco. de Miranda con

2da Av. de Campo Alegre,Torre La Primera, Piso 12, Ofc. 12-C. Chacao

Telf.: 953.27.39 / 953.21.09

Especial Gente que Motiva

8 Daniela Bascopé y Álvaro Pérez-KattarCelebrar el milagro de la vida con la fuerza del optimismoPor Marisela Castillo Apitz

12 Carlos Fraga“Ser optimista es conectarte con lo que sí puedes cambiar”Por Yubelitze Angarita Borges

16 Cuentas que inspiran Por Yesmín Sánchez

20 Richard Linares“La meta ideal la trazas tú, la haces tú, la logras tú”Por Hans Graf

22 Las alas abiertas de Jimmy MarullPor Magaly Rodríguez

26 Manual para triunfar ante la adversidadPor Verónica Albero

28 Psicología positiva: En la búsqueda del bienestar Por Yesmín Sánchez

32 Superatec: Tecnología contra la desventaja socialPor Froilán Fernández

Casos y Rostros

34 Christopher Lee: El adiós sublimadoPor Daniel Centeno M.

Secciones fijas

37 Urbano y ActualPor Verónica Albero

48 A fuego lentoCokitos, el gusto por el coco secoPor Miryana Márquez

50 Mis favoritas 3 de 3Sergio NovelliPor Marisela Castillo Apitz

52 Cuerpos y MentesYoga: Diez consejos para principiantesPor Magaly Rodríguez

54 VestierBrivil: Moda con motivaciónPor Ángela Coronato

Columnistas

4 Rosa de los vientosDe revistas y palabrasPor José Antonio Sáenz

6 Pelota en juegoEl deporte también tiene antihéroesPor Cristóbal Guerra

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Editorial¡Hemos llegado al XIII aniversario!Han sido años muy felices y muy duros. Durante este tiempo, hemos servido a muchísima gente a pasar momentos de espera, en buena compañía. Ese ha sido nuestro norte siempre y aquí estamos, con este ejemplar que tiene muy pocas páginas y muchísima gente acompañándolo.A todos va nuestro agradecimiento.A nuestros anunciantes, solidarios y permanentes.A nuestros lectores, esforzados y pacientes.A nuestro equipo de producción, a nuestros periodistas, a nuestros fotógrafos, a nuestros distribuidores y en fin, a nosotros mismos, por creer y seguir creyendo en este proyecto tan válido, en medio de un país con tantos problemas.

Yamandú Botella O.Editor


ROSA DE LOS VIENTOS

José A. Sáenz [email protected] De revistas y palabras

Q uien lee esta revista escucha palabras con los ojos y se sumerge al ritmo de memoria, imaginación y realidad,

en procura del aura que emana de la letra impresa. El mundo es la palabra. La palabra nombra; al nombrar orde-na y al ordenar crea: en el principio fue el verbo.

El pecado de la palabraLas palabras construyeron el uni-

verso. Antes era la confusión de lo innombrado (inexistente aunque existía). Nada escapa a la mirada que percibe o al vocablo bautismal. Bor-ges profetizó: “Soy el único especta-dor de esta calle; si dejase de verla o nombrarla desaparecería”.

El pecado original -según Benja-mín- es el nacimiento de la palabra, es decir, la ruptura con la feliz igno-rancia del hombre, cercana -en los inicios- a la condición animal. Ya no será instinto, deglución, celo, signo en las rocas o alarido. Todo cambió al paso de la evolución de una homí-nida llamada Lucy, que se atrevió a caminar erguida hace más de tres millones de años. El tragar se hizo gastronomía, el sexo erotismo, los petroglifos arte y el gruñido palabra.

Papel y tintaEntramos al tercer milenio bajo

el imperio de las palabras. La ima-gen o la globalización no estén des-plazándolas sino potenciándolas. Nunca hubo tantas expresiones con albedrío como en la Babel actual; ellas viven sacralizadas o maltrata-das; a veces deformadas por la tele-visión y los 140 caracteres celula-res. Pero siguen naciendo, gritadas a brocha gorda en muros callejeros, susurradas al oído en las penumbras del amor, o redivivas sobre papel entintado de libros y revistas.

Las revistas empezaron a hablar

Las palabras dibujan, acusan, se rebelan y crean. Son a veces tan cor-póreas que podríamos acariciar su piel y respirar su aroma. ¿Cuántas veces no hemos probado un café que huele a ventana, un pan que evoca un aljibe, un vino que sabe a beso? Vocablos desnudados en el siglo XII por Gengis Kan y Marco Polo, cuan-do éste viajó a China tras la ruta de la seda soñada por la emperatriz Lei Tsu, primera en adivinar la magia de la oruga dormida en un capullo. La fantasía evoca nombres feéricos: Bagdad, Constantinopla, Teherán, Samarkanda, Huangzhan; anécdotas y geografías que fueron rescatadas por las primeras revistas que vieron la luz sobre el planeta , como Mercu-re de France (1672) y The Tatler (1709), herederas de los antiguos “almana-ques” informativos.

Primera revista de Venezuela

En 1881 se publicó el primer número de la Revista Venezolana, fundada en Caracas por el escritor y prócer cubano José Martí. Esta publi-cación ha sido considerada, tanto por su espíritu como por su estilo, pre-

cursora del modernismo hispanoa-mericano. En sus editoriales y artí-culos se encuentran sutiles anticipos de dicho movimiento literario que transformaría la poética de nuestro idioma a finales del siglo XIX. Sola-mente circularon dos números, en los cuales colaboraron los más pres-tigiosos intelectuales venezolanos de la época: Eloy Escobar, Diego Jugo Ramírez, Guillermo Tell de Ville-gas y Lisandro Alvarado.

Aniversario y nostalgiaHoy por hoy, la amalgama de

buenas plumas y tecnificadas artes gráficas, permiten que en Venezuela circulen revistas de elevada calidad editorial, excepcional contenido y rigurosa ética (que a su vez impli-ca una estética). Ejemplo de ello es esta publicación que hoy celebra su 13° aniversario entre las manos del lector. Ella ayuda a la mengua del hastío de una sala de espera. En sus páginas se maceran imágenes y voces. Y brotan remembranzas, nue-vas inquietudes intelectuales, grati-ficantes encuentros lectivos, nostal-gias recuperadas.

Gracias a esta revista los ojos hablan, las palabras miran, la mirada recuerda y la memoria escucha.

Las palabras no viven fuera de nosotros; somos su mundo y ellas el nuestro Octavio Paz ,

El arco y la lira

www.800noticias.com

PELOTA EN JUEGO


Cristóbal [email protected]@camisetadiez

El deporte también tiene antihéroes

No solo hay atletas antipáticos o indeseados porque no cumplen con el rigor de las formalidades. También hay violadores de lo

establecido, tipos transgresores que han traspasado la frontera imaginaria que hay entre el bien y el mal, pero que sin embargo

reciben el beneficio de los sentimientos populares

L a historia del deporte, como la de la humanidad misma, guarda evidencias y secretos.

Las primeras están a la vista: campeones goleadores, reyes del jonrón, raquetas de oro del tenis, puntería de francotiradores en el balonces-

to, tipos que vuelan en las pistas de atletismo, tino de maes-tros en el golf, veloces como delfines en la natación. Son ellos los que se llevan las preferencias de los medios de comunica-ción social, porque encima, suelen ser simpáticos, habladores, sonrisas luminosas, dientes de nácar.

Al margen de tanto esplendor se cuecen otras verdades, a veces amargas, de esas a las que la gente no les gusta recordar. Son relatos obscenos de rechazados, antihéroes del deporte que caminan de contracorriente: un parto en una funeraria, como en aquella canción de Silvio Rodríguez.

Están regados por el mundo, y como el Cíclope al que Ulises debió enfrentar en su regreso a Ítaca, forman parte de la miseria humana, esa oscura condición del hombre con la que cotidianamente debemos luchar y vencer.

No son los repelentes Floyd Mayweather, Cristiano Ronaldo, Alex Rodríguez, LeBron James y Mario Balotelli, que suelen ser rechazados por sus posturas, a veces contra las formalidades. No se niegan, de ninguna manera, sus valores en rines, estadios y canchas, pero siempre, en una actitud que no se disimula, se está a la espera de sus caídas por el precipi-cio de los fracasados.

Estamos hablando, realmente, de otros antihéroes. Aque-llos que faltaron a la ética y que, por puro sentimentalismo, la gente ha tomado para sí sus causas y sus sinrazones hasta casi convertirlos, revirtiendo a la propia historia, en preferidos. Todo se hace, todo se perdona. El chileno Gonzalo Jara ha sido el último de ellos, después de poner el dedo donde no era en la espalda baja del uruguayo Edison Cavani.

En Venezuela son dos: Alex Cabrera y Fernando Amo-rebieta. Cabrera, con sus brazos de forzudo y propiamente como un cíclope contemporáneo, fue capturado en Méxi-co por consumos de sustancias prohibidas para el beisbol. No hubo quien no hinchara por él, y se llegó hasta a decir que era víctima de una confabulación internacional para desacredi-tarlo. De poco valieron sus argumentaciones, sus pedidos de clemencia para evitar una suspensión, porque las autoridades de la pelota fueron inflexibles.

Amorebieta, entretan-to, la emprendió con-tra el peruano Paolo Guerrero, en la batalla Venezue-la-Perú de la reciente Copa América. Fue un pisotón de mala leche, una falta sin mi r amien to s que propició su expulsión del par-tido y que la Vino-tinto quedara el resto del juego con 10 hombres en la cancha.

La irresponsabilidad de Amore-bieta fue defendida, con alma, vida y corazón, en las esqui-nas de todo el país. Que por qué no fue solo tarjeta amarilla, que la falta no era para tanto, que ese árbitro boliviano forma parte de una conspiración porque le tienen miedo a Vene-zuela, que esto y lo otro, todo para que la Vinotinto caye-ra ante los incas… Es decir, que el villano no fue el jugador venezolano, vaya, sino el juez por aplicar el reglamento.

La gente es así. Los sentimientos se anteponen al senti-do de la justicia, porque a alguien hay que echarle la culpa. Revestidos con el caparazón que da la popularidad, estos atletas creen que están más allá del bien y el mal, y que sus ejecutorias y sus pecados no merecen castigo ni excomunión.

En las antípodas aparecen hombres como Andrés Galarraga, Omar Vizquel y Juan Arango, estandartes de un cariño que no se discute. ¿Habrá alguien a quien algu-no de estos tres caiga mal? Sin embargo, no sabemos a quién aplaudirán más en sus salidas al campo: si a los ído-los indiscutidos, o a aquellos a quienes les ha tocado la vara del infortunio y son beneficiarios de la solidaridad a su causa, sin importar si aquello es justo o no. Al final de todo, esto forma parte de la condición humana, casi siem-pre inentendible, casi nunca explicada. Qué le vamos a hacer.

La irres-ponsabi-lidad de Amore-bieta fue defendida, con alma, vida y cora-zón, en las esquinas de todo el país

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Especial

Gente que motiva

Daniela Bascopé y Álvaro Pérez-Kattar

Celebrar el milagro de la vida con la fuerza

del optimismoPor Marisela Castillo Apitz - Fotografías cortesía de Álvaro Pérez-Kattar

L as vidas de dos jóvenes sobrevivientes venezolanos se encontraron hace más de dos años luego de superar experiencias extremas que los colocaron al borde de la muerte. Ella, Daniela Bascopé, actriz, cantante y autora de los libros Vencer y Vivir y Primeros auxilios para el alma,

superó un linfoma Non Hodking que le fue diagnosticado. Él, Álvaro Pérez-Kattar, comunicador y presentador de televisión, sobrevivió a un accidente de moto del que no recuerda absolutamente nada, pero que cambió para siempre el rumbo de su vida.

Es así como estos dos jóvenes se encontraron a través del dolor para dar respuestas a tantas preguntas y superar, desde el optimismo, estas situaciones. ¿Por qué a mí? ¿Qué debo apren-der? ¿Cómo lo supero? ¿Por qué algunas personas logran vencer

situaciones extremas y otras se quedan ancladas? Estas son las preguntas que el par de nuevos motivadores decidió responder.

Dentro de las respuestas que cada uno encontró entendie-ron que el primer paso era encender la luz individual para capi-talizar el sufrimiento y activar el poder sanador del optimismo. No es casualidad que estos dos venezolanos ahora recorren el país con su conferencia “Enciende Tu Luz”, que busca transmi-tir herramientas para todo aquel que esté dispuesto a cambiar su forma de ver la vida.

La reconocida intérprete explica que, en su caso, tuvo que pasar ocho años desde que superó el cáncer, para asimilar y madurar todo lo que vivió, y de esta manera comenzar una nueva etapa como motivadora y conferencista.

9Agosto 2015 | www.revistasaladeespera.com

“Lo maravilloso que te permiten las experiencias que te colocan al borde de la vida y la muerte es aprender de ellas y tomar responsabilidad de nuestras propias decisiones. Todo esto está relacionado con madurar”, admite Daniela. Para ella lo más importante es “ver hacia adentro de cada uno de noso-tros, y entender que la forma en que veo, juzgo y analizo tiene un impacto en las cosas que me pasan”.

Por eso el lema de Daniela es simple: “por cada problema, una lata de espinaca”, en alusión a la comiquita de Popeye, que aunque no le gustaba comer este vegetal cada vez que lo hacía obtenía fuerzas. “Lo que quiere decir que en vez de quedarte con el mal sabor de la vida, la mejor opción es que cada expe-riencia te fortalezca”, dice.

En su caso, ser sobreviviente de un cáncer la motivó no solo a transmitir sus experiencias en conferencias que realiza a lo largo y ancho de Venezuela sino a escribir dos libros en el que abre su alma y cuenta su historia. Un ejercicio que también resultó terapéutico.

Su libro, titulado Primeros auxilios para el alma, es el resumen de los #BascoTips, un manual sencillo y fresco que hace ver que todos los problemas tienen solución, si se asume que el poder del cambio está en cada persona. Daniela asegura con orgu-llo que: “Todo lo que he vivido me ha hecho lo que soy y por eso celebro con amor todo lo que el universo tenga preparado para mí. Tener propósito en medio de un cáncer me levantó una vez más”.

El país empieza por tiÁlvaro Pérez-Kattar también decidió hacer que su vida

tenga el propósito de compartir las herramientas que lo ayu-daron a salir adelante en medio del accidente de tránsito que sufrió. Este joven cree que “para que un país sane, se necesita primero que sus habitantes sanen individualmente”, y por eso


es que todos sus proyectos tienen el obje-tivo de activar el poder del colectivo para cambiar la realidad que atraviesan.

Este joven además de ser motivador y conferencista creó la campaña “Aquí No se Habla Mal de Venezuela”, que busca rescatar los valores y fortalezas de un país sumido en una crisis económica, políti-ca y social. Pérez-Kattar explica que esta iniciativa surgió “como una forma de catarsis, al estar expuesto a tanto pesi-mismo, que al final solo causaba que la acción y reacción de las personas estén dominadas por este sentimiento”.

Pérez-Kattar confiesa ser “un opti-mista crónico” y siendo coherente con su verbo y acción el optimismo es su forma de vida. Sin embargo, resalta que “esto no significa no estar consciente de la rea-lidad que me rodea, pero decido activar mi poder personal para construir una mejor realidad”.

A su juicio, el único propósito de esta campaña es elevar los niveles de optimis-mo de todos los venezolanos “y hacerlos conscientes de su poder personal, para construir un país donde podamos pros-perar, desarrollarnos y vivir en paz”.

Para este comunicador social inspirar a las personas y transmitir optimismo,

como un sentimiento que logró salvar su vida, “es el mejor aporte que puedo hacer en la construcción de una realidad más favorable para mí y para mi país”.

“Estoy absolutamente convenci-do que al margen de las comparaciones políticas, el optimismo sirve como una referencia para generar grandes cambios en una sociedad”, resalta. Es por eso que Pérez-Kattar, como proyecto individual, también emprendió la conferencia “El Poder del Optimismo”, en el que res-ponde las preguntas: “¿de qué manera el optimismo es capaz de sanar perso-nas? ¿Es posible que el optimismo pueda sanar comunidades, empresas, socieda-des y países? Cuestionamientos que res-ponde con la campaña #AquiNoSeHa-blaMalDeVenezuela, que ha causado gran revuelo.

Él está enamorado de la vida, su país y de sus ganas de transformar realidades. Cree que el país empieza por cada uno de los venezolanos. Su mensaje es claro: “hay muchos casos en que tanto las per-sonas, sociedades y países han sanado a partir del cambio de sus conductas y propuestas optimistas, cambiando el len-guaje, pensamientos y acciones. El país empieza por ti”, concluye con énfasis.


Especial

Gente que motiva

“Ser optimista es conectarte con lo que

sí puedes cambiar”Desde el reconocimiento de la realidad en la que estamos inmersos, Carlos Fraga subraya por qué cree que la forma de salir es a través de

un cambio de actitud individual a lo colectivo, según la premisa de que: “Nunca el bosque hace al árbol, es el árbol quien hace al bosque”

Por Yubelitze Angarita Borges - @Yubelitze - Fotografías cortesía de Carlos Fraga Producciones

Hay motivadores que par-ten de una inspiración vital y otros que lo hacen desde una motivación funcional. Los dos pueden conf luir en

lo mismo, pero uno parte de inspirar y el otro de motivar. Carlos Fraga, quien ha tenido mucho éxito como motivador es, además, licenciado en comunicación social, profesor de literatura y lengua cas-tellana, lleva 22 años de formación en psi-cología humanista y filosofía, es astrólogo y se dio a conocer en la pantalla chica por muchos años como actor.

Hablar con él es, ciertamente, reco-nocer el respeto a esa pausa actoral. Ese silencio en el que también se intercam-bian pensamientos, miradas y emocio-nes; pero, sobre todo, en el que surge esa conexión tan necesaria con el otro.–¿Cómo definimos el optimismo en los tiempos venezolanos?

–Yo creo que el optimismo tiene que definirse sobre la base fundamental en la que es cierto que las cosas están muy malas, muy difíciles, pero realmente no hemos desarrollado la inteligencia emo-cional necesaria para manejarlo, porque todo lo que está sucediendo es profunda-mente inédito para nosotros.

El optimismo tiene que ver con que, sin abandonar el contacto con la realidad, necesitas saber con qué te vas a conectar. Para mí es fundamental saber, primero, que yo no me conecto con nada que no pueda cambiar. Eso tiene que empezar a

ser un entrenamiento, nada fácil, aunque sí absolutamente posible. –¿A qué llamas conectar?

–Conectar no es un verbo que conoz-camos, porque nuestra cultura occiden-tal y venezolana es más de controlar. Llamo conectar a que yo me informo y sobre eso me conecto. Yo no puedo estar todo el día conectado a la inseguridad, por ejemplo, porque entonces no salgo nunca de mi casa.

Todas las realidades son paralelas, simultáneas. Cuando a una persona lo asaltan en una esquina, en ese mismo momento está naciendo un niño o alguien está recibiendo una excelente noticia. Todo esto surge en un paralelis-mo y tengo que saber con qué me voy a conectar.–Ahora como que la gran mayoría de los venezolanos estamos conectados con lo negativo….

–Ahora estamos sumergidos en algo de lo que cual no sabemos cómo vamos a salir. Se sale a través de un cambio de actitud y esto no es rápido, es una inteli-gencia que debemos desarrollar.

Nunca el bosque hace al árbol, es el árbol quien hace al bosque. Yo tengo que pensar que soy un roble y ser el gran roble. Yo tengo que ver el cambio desde ahí, desde mi jardín privado.

Si tú me preguntas cómo veo al mundo dentro de cinco ó 10 años yo te diré que no lo sé; pero, si me preguntas cómo veo mi vida, sí lo sé, porque tengo

responsabilidad sobre ella y te diría: “Si Dios me da salud, va a estar mejor”, por-que esa es mi decisión.–¿Es conectarse con qué voy a hacer con lo que está pasando y no por qué esto me está pasando?

–El problema de la vida no es lo que suceda sino cómo vamos a vivir lo que suceda. Es aprender cosas, observar, hacer contacto con las personas.

Yo lo que no acepto es la gente que tiene un pie aquí y otro afuera, porque ni el plan A lo cumple ni el plan B lo cum-ple, está en un constante in between que no funciona, deteriora y va a generar-le un aplastamiento interno. Yo creo en que si decidí quedarme también tengo que decidir cómo voy a vivirlo, por-que esto no va a cambiar de la noche a la mañana.

¡Paciencia y más paciencia!Consciente de que también son váli-

dos los momentos para desahogarse y hacer catarsis, Fraga alerta que tampo-co eso puede convertirse en el día a día, porque estaríamos conectándonos siem-pre con lo que falta, no con lo que hay y una buena parte de nosotros se ha vuel-to impotente, esperando a que alguien venga a salvarnos.–La paciencia no es igual a la resignación…

–En absoluto. El problema es que hemos hecho de esta tragedia una forma de vivir.


¿Cómo me entreno para conectarme con mi eje de acción? » Me conecto solo con lo que puedo

cambiar y, a su vez, no me doy per-miso de conectarme con lo que no puedo cambiar.

» Comprendo que el problema de la vida no es lo que suceda, sino lo que hago con lo que suceda y cómo me preparo.

» No le doy la espalda a la realidad. » No pierdo la sonrisa en el corazón. » La respiración es fundamental, es

lo que te conecta con el único poder que es el de la serenidad.

» Disfrutar los placeres más inme-diatos de la existencia erótica de la vida. No perder el eros. Abrazar a la pareja, a los hijos, a la familia y a los amigos.

» Rescatar lo sagrado, que está por encima de lo importante. Lo perso-nal, lo chiquito, aquello que te oxi-gena el alma. Es ese espacio del día en el que digo: “Este es el espacio de descanso de mi guerrero”.


Especial

Gente que motiva

¿Qué hacen los países avanzados cuando sufren una catástrofe natural? Resurgen y levantan rápidamente a la gente porque si no, se va haciendo de eso una forma de vivir, como una tendencia natural. Es como un baile pegado y hace-mos de eso una vida. –¿Paciencia y optimismo van de la mano?

–La paciencia y el saber que todo cam-bia y se transforma. Sentir que nunca estamos en una cueva sino en un túnel y eso es distinto. En una cueva tú entras y no sabes si hay salida, mientras que en el túnel entras y sabes que siempre hay una salida, que no la ves, pero la hay. –Hay quien dice que los venezolanos somos demasiado pacientes y tolerantes con la realidad, ¿es así?

–Somos adaptables, más no toleran-tes, porque no somos conciliadores y eso enferma. –¿La desesperanza enferma?

–Un ser sin esperanza es una concha. ¿Cómo puedes perder la esperanza en ti cuando amaneció, si cada amanecer es una posibilidad? Cuando perdemos la conexión con nosotros mismos, espera-mos que el amanecer ocurra afuera.

Que nadie te quite la sonrisa del corazón–¿Qué pasa cuando se le da la espalda a la realidad?

–Ser optimista no es caer en la nega-ción de la realidad. Es que nada ni nadie me quite la sonrisa del corazón. Esa es una decisión que yo tomé hace muchos años y que le invito a las personas a tomar. Es sentirme reconciliado con la vida, ese es mi derecho.-¿Hubo algún momento en el que Carlos se permitió que algo o alguien le quitara la sonrisa del corazón?

–He tenido mil quiebres personales, pero yo no entré en esto por una fatali-dad, sino porque la vida me fue llevando y esto ha sido una síntesis de lo que he sido. ¿Qué he sido? Docente, un estudio-so constante de la psicología, periodista y actor. Eso lo he llevado a una decisión de vida.

–¿Nos estamos dejando arrebatar la alegría y el optimismo?

–¡Claro! Y cuando no lo tienes adentro estás esperando que el bosque te haga roble. –¿En la tormenta los árboles crean raíces más fuertes?

–Aquí hay dos únicas decisiones: o sucumbes o te fortaleces. Yo apuesto por fortalecerme.

Ahora estamos en una fase reactiva, no proactiva y siempre será un problema de actitud.–¿Necesitamos buscarnos un amante, algo que amemos?

–Correcto. Busca esas rutinas que te agradan, que te complacen.–¿Tiene que ver con la resiliencia?

–Con tomar decisiones positivas.–Ahora bien, ser muy optimista y enfrascarse en algo que ya no tiene sentido, también puede conllevar a la obsesión...

–Sí, y hay que aprender a soltar para ver cuándo las mareas son aptas. El mar tiene mareas bajas donde nacen y mue-ren cientos de especies; y mareas altas donde también nacen y mueren cientos de especies. Tengo que saber identificar cuál es la marea que mejor le conviene a mi proyecto y saber que después de una marea viene la otra.–¿Somos los venezolanos alegres, pero no felices?

–Creo que somos un espíritu infantil al que le hace falta adultez para manejar estas cosas. Insisto, todo esto es un pro-ceso, un entrenamiento.–Como todo entrenamiento uno quiere ver los resultados en el corto, mediano y largo plazo…

–Los vas a ver en ti. Hay algo que ahora llama la atención en un país como este que parece estar como Guasdualito, con el agua al cuello, sin embargo, hay otro país que nace silente. Hay actitudes, ideas, auras que están surgiendo de gente que está empezando a ver los resultados del entrenamiento.–¿Eres optimista?

–Soy optimista con el ser humano. Decidí quedarme en Venezuela aunque soy ciudadano americano, porque soy optimista con los cambios y los procesos. Eso sí, todo va a cambiar dependiendo de cómo cambies tú, cómo cambie yo y cómo cambiemos nosotros. Porque el ser humano es decisión.

Coordenadas:www.carlosfraga.com.veTwitter: @fragacarlos / Instagram: fragacarlos / Facebook: Carlos Fraga

Más allá de la palabra » En estos momentos, Carlos Fraga ofre-

ce charlas, conferencias y talleres en el área integral del ser humano.

» Es asesor de empresas nacionales e internacionales.

» Tiene 13 audiolibros publicados que han ganado nueve discos de platino.

» Seis libros publicados. » Programa de televisión en señal abierta

de Televen: La vida es hoy, de lunes a vier-nes, de 8:30 am a 9:00 am.

» Programa de radio: Casos y cosas de Fraga, por La Nueva Mágica 99.1 FM, en Caracas.

» Charlas de los lunes en el Hotel Pestana, de Caracas, a las 7:00 pm.

» Desde mayo de 2010 con el monólogo teatral: Hombres, mujeres, sexos sin guerra.


Especial

Gente que motiva

Cuentas que inspiran Bien sea por sus frases, actividades o fotografías que comparten, un grupo de influencia en las diferentes redes sociales se caracteriza por reconciliarnos con

la vida. Prepárese para saber de quiénes se trata y de qué van sus mensajesPor Yesmín Sánchez

En general, estudios de redes sociales indican que hay algu-nas de ellas con mayor pre-ponderancia a servir de alo-jamiento para contenidos ins-

piradores y motivacionales que otras. Es así como, por ejemplo, es regla general que Twitter se reserva más para las noti-cias y la actualidad desde sus diferentes ámbitos (político, económico, e incluso

de farándula), mientras que otras redes como Instagram y Pinterest se convier-ten en un deleite para los sentidos, por su naturaleza y mayor presencia de cuentas inspiradoras.

Eli Bravo Ismael Cala

Deepak Chopra Donaldo Barros

En esta oportunidad, comparti-mos algunos de los autores que más nos motivan a seguir adelante, independien-temente de la red social en donde se encuentren alojadas.

Dosis de inspiración diaria Otrora hombre-radio, líder indiscu-

tible del rating matutino en Venezuela, el periodista y locutor Eli Bravo encabe-za este directorio con Inspirulina, una página web que a través de sus redes sociales impulsa contenidos positivos y motivadores en diferentes categorías que van desde el planeta, cuerpo, mente, conciencia y comunidad. A través de la participación de diferentes bloggers o generadores de contenidos, la promesa de Inspirulina es siempre ofrecer textos y herramientas de fácil consumo y aplica-ción en nuestra vida diaria.

Otero (@GregoryWisdom), coach y conferencista dedicado al desarrollo per-sonal y organizacional, quien frecuente-mente comparte frases de su propia ins-piración, así como citas célebres, carac-terizadas por incentivarnos a ser mejores cada día.

En esa misma onda, encontramos a @EmersonRamirezS quien como coach, capacitador, motivador y conferencis-ta, se dedica a mostrar el lado amable de esa mágica aventura de re-descubrir-nos como seres humanos, profesionales y ciudadanos.

Para emprendedores Sin duda alguna, uno de los momen-

tos en los que más se necesita inspiración es cuando se está iniciando un empren-dimiento. Pero no se preocupe, en las redes sociales también hay espacio para eso.

Una de esas cuentas es @Pensar_engrande cuyo creador, Salvador Coro-na, autodidacta y quien se denomina

“Social Media Inf luencer” le hace honor a su usuario de Instagram para invitarte a vencer los miedos y emprender.

En ese mismo estilo, pero con énfasis en la mujer emprendedora se encuentra @AsiEmprende quienes prometen “ir del sueño al hecho, de la idea al negocio”. En este caso, complementan su presencia

en las redes con eventos presenciales para hacer contactos y potenciar su negocio.

Otras iniciativas tales como @VZL-ACompetitiva son ref lejo del trabajo en 1.0 que Venezuela Competitiva realiza desde hace varios años para promover el éxito venezolano.

Personas que alientanEn el ámbito individual, una de las

cuentas por excelencia es la del perio-dista @IsmaelCala quien a través de sus alianzas con otros motivadores de renombre como @DeepakChopra, pro-mueve estilo de vida saludable y campa-ñas de meditación, mientras comparte frases y contenidos originales que no lo dejarán indiferente.

En el ámbito local, destaca el comu-nicador Álvaro Pérez-Kattar @Alva-roRPK quien con su campaña #Aquí-NoSeHablaMalDeVenezuela nos invita a conectarnos con lo mejor de nosotros y a revisarnos en conductas y situaciones que nos alejan de ser buenos ciudadanos.

Pero si lo suyo no es tanto la lectura sino el impacto visual, el Instagram de @DonaldoBarros, un fotógrafo urbano cuyas imágenes, son toda un espectáculo

que logra destacar la belleza en los deta-lles de una ciudad caótica como Caracas (aunque a veces viaja y también nos rega-la tomas de otras latitudes de Venezuela). Además retrata historias de héroes anó-nimos que denomina “Historias de un vecino”, en las que resalta lo mejor de la venezolanidad en términos de sus princi-pales valores compartidos. En esa cuen-ta podemos encontrar desde trabajadores informales, hasta conductores de trans-porte público y mototaxistas, prestos a contarnos un poco más de ellos, sus ruti-nas y demostrar que es más lo que tene-mos en común que los que nos diferencia.

Pero si a usted lo que los estimu-la es ver fotos de otros países y cultu-ras, entonces @Jackieruedaphotography es para usted. Allí, la periodista y sobre todo fotógrafa venezolana Jackie Rueda le abrirá los ojos a la vida en su país de acogida, Canadá (más específicamente la ciudad de Montreal), en donde cada foto es más hermosa que la anterior. Además, una vez al mes organiza retos fotográ-ficos con colegas alrededor del planeta quienes literalmente le dan “la vuelta al mundo” para mostrarnos su peculiar manera de ver las cosas.



Especial

Gente que motiva

Cuando la familia motivaBien sea la maternidad, la familia y

hasta los niños son temas que también son fuente de inspiración.

Enfocada en estos tópicos, la pionera y líder es sin duda la cuenta @Modoma-ma de la blogger venezolana (actualmen-te radicada en Santo Domingo), Vida Gaviria, quien ha ampliado su inf luen-cia a un programa de radio y otras pla-taformas como su blog, en donde podrás encontrar no sólo información sino mucha gasolina para llevar adelante la aventura de la maternidad.

Pero también en familias que inspi-ran hay espacio para las parejas, este es el caso de @ElPoderDeSer una cuen-ta escrita a cuatro manos entre Leo y Evelyn quienes se definen como “men-sajeros de la expansión de conciencia” a través de su hastag #serpadresconscientes.

Y para finalizar, imposible conseguir algo más inspirador que los consentidos de la casa. Se trata de @CosasDeNiños la cual, con poco tiempo en las redes, ha multiplicado sus seguidores a punta de anécdotas divertidas, como sus protago-nistas y unas hermosas ilustraciones. Y es que, no hay algo más inspirador que la infancia, sus ocurrencias y manera trans-parente de ver la vida.


Especial

Gente que motivaRichard Linares, el

entrenador del Miss Venezuela

“La meta ideal la

trazas tú, la haces tú, la logras tú”

Por Hans Graf - @hansgrafbogran

Fotografías Cortesía de Ángel Ramos, Fotógrafo Fashion File

Ha dado forma y fondo al éxito de muchas personalida-des en la industria del modelaje, el cine, la actuación, la farándula o de la vida cotidiana. Su método demanda entrega. No se considera un gurú. Cualquiera puede acudir a él. “No soy inalcanzable”, asegura.

En la vida, llegar a la meta ideal es visualizar un camino repleto de obstáculos, de luchas, de decisiones cruciales que ponen a prue-ba el carácter de las personas. Tener el sueño, o incluso compartir-lo, no se compara a lo que se vive para alcanzarlo. Es esa lección de vida de Richard Linares la que le enseñó a ser entregado y compro-metido con sus metas. Ese entusiasmo motiva ahora a su audiencia.

Conocido como el “escultor de las misses”, Linares transitó una vida convulsa, exigente y controvertida. Al entrar al gimna-sio del cual es copropietario, no se imagina uno que aquella figura atlética, que alguna vez formó parte de la movida caraqueña de los años 80, quiso ser veterinario. Él depara sorpresas, pero ahora, más que nunca, tiene claros sus objetivos.

“Yo siempre quise ser veterinario. Nunca pensé que iba a traba-jar en esto. Incluso montaba a caballo desde los 12 años, pero por cuestiones de la vida comencé a hacer ejercicio y eso me cambió” dice Richard, quien encontró en el amor de su vida –su esposa– una aliada para poner la mirada fija en transformar su futuro.

A sus 50 años Richard Linares está tranquilo y se siente seguro del camino recorrido y de su participación en construir la ruta de otros hacia el éxito. Esa seguridad se ve en la gente que le saluda al entrar a su gimnasio. “Si yo veo que alguien triunfa, que le va bien, siento que hice mi trabajo”, dice mientras recibe en su ofici-na mensajes, llamadas y la consulta de sus clientes.


Breve historia de un alma rebelde

“Mi desarrollo rápido hizo cambiar el trato de la gente hacia mí. Cuando ves que te respetan y comienzas a crecer, te animas a hacer más ejercicio”, dice Lina-res. “El amor propio te hace superarte. Son retos que yo me impongo, pero cuando tú empiezas en cualquier empresa, cual-quier cosa que tú hagas, si lo empiezas a agarrar y logras lo que quieres, tienes éxito. El éxito es el premio a la constancia”, dice. Mientras laboró en los sitios de moda aprendió mucho. Un f lechazo romántico lo cambió. Aunque admite que su relación fue todo un reto, hoy dice que ve aquello

“como parte positiva de su vida”. Pareciera, al hablar, que incluso agradece tanto obtá-culo, porque eso fortaleció el amor entre ambos, “al ponérmela difícil me hizo supe-rarme”, asegura. De ahí, un matrimonio a base de compromiso y dos hijos a los cuales en tiempos actuales, ante las exigencias del negocio de lunes a viernes, les dedica, los fines de semana enteritos. Es por eso que la gira “Cómo llegar a la meta ideal”, no se realizó en el 2015.

Laboratorios Nolver C.A. - Av. Río de Janeiro con Calle Los Ruiseñores, Urb. Colinas de La California, Edif. Nolver, Municipio Sucre, Edo. Miranda 1071 – Venezuela. Teléfono master: 918-55-55. E-mail: [email protected] - Pág. web: www.nolver.com - RIF:J-00324390-6

Cardiología

Gastroenterología

Traumatología

Ginecología

Uro

logí

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Psiq

uiat

ría

Neu

rolo

gía

Un estado de bienestar se logra teniendo

al mejor de los aliados.

Reumatología


Especial

Gente que motiva

Triunfa el que se esfuerza“Mi formula no es 100% infalible. Hay

personas que no aguantan mi presión. Mi manera de ser. No aguantan el régi-men. Yo les digo, si tu fracasas en esto, que es algo tuyo, que te beneficia a ti, lo más seguro es que fracases en muchas cosas más en la vida”, un argumento tajante que podría intimidar a quienes se anotan en su proyecto, pero que según él

“estimula a los que aceptan el reto”.–¿Ir al gimnasio es un acto social o individual?

–Vamos a ver... Claro, todas las per-sonas se meten por varias razones. Por-que buscan relacionarse con otros, por problemas físicos, porque quieren bajar de peso, por estética. Los que conver-gen acá van a lograr un fin. Quizá la razón inicial no sea salud, pero al llegar acá, hacer ejercicio, seguir un programa, van a beneficiar su salud. Van a encon-trar salud.–¿Quiénes acuden a ti?

–Entrenadores, personas norma-les que quieren aprender como quitarse peso, las que quieren llegar a miss, actri-ces, todo el que quiere verse y sentir-se bien. Entonces uno quiere satisfacer todas las inquietudes que tienen las per-sonas. (Por eso sus programas y char-las son interactivos). Yo trato de aclarar todo lo que pueda… Una charla dura dos horas y luego respondemos dudas, por-que siempre hay inquietudes. Si yo digo solo lo que yo quiero decir, muchos que-dan con dudas, siempre hay espacio para aclarar y conversar con las personas.–¿Qué te pregunta la gente en esas sesiones?

–Mira, por ejemplo, una persona me pregunta. “Mira Richard, yo tengo este problema, yo como dos veces al día, ¿qué puedo hacer?” ¿Qué? –le digo yo– nunca vas a mejorar, no sigas que no vas a mejo-rar, tienes que comer tantas veces al día. Entonces la persona sabe que no es cuen-to. Dicen “oye me lo dijo a mí, directa-mente”. Eso genera confianza.

–¿Cómo sabe alguien qué necesita?–Todas las personas tienen un reque-

rimiento distinto y quieren lograr cosas distintas. Reaccionan de distinta mane-ra. Lo primero que averiguo es qué come, si come de todo, si tienen medicamen-tos. Levanto un perfil. Porque una dieta no puede ser lo mismo, te cansas si comes lo mismo, porque a las dos semanas odias el pollo, el huevo, la lechuga, si siempre comes lo mismo. Debes variar, que puedas comer varias cosas y seguir tú programa.–¿Cómo sientes que te ven? ¿Eres un gurú inalcanzable?

–Ahorita la gente me ve como inal-canzable. Cosa que no me gusta. Como si yo fuese impenetrable. Cuando los sientas ahí, para hablar con ellos, ese momento lo valoran más. Eso, es un factor que hace que mi régimen tenga éxito. El compromiso se logra, al ver que

Richard atiende a la gente, pero no soy ni gurú ni inalcanzable.–¿Garantizas el éxito?

-Confía en mí un mes. Si en un mes no hemos logrado nada o avanzado, entonces yo no sirvo y te devuelvo tu dinero. Y hasta ahora no le he devuelto dinero a nadie.-¿Hay flacidez mental?

–No sólo f lacidez, hay obesidad men-tal. Hay personas que se sabotean la dieta. Dicen, “necesito comerme un dulcito”, y se generan obstáculos ellos mismos. Eso es ser f lácido mentalmente. Uno puede lograr lo que quiere, no hay que sabo-tearse, esa es la clave.

Coordenadas@linaresrichardhttp://[email protected]


Especial

Gente que motiva

Las alas abiertas de Jimmy Marull

Piloto, instructor de vuelo, fotógrafo, cineasta y conferencista, Jimmy Marull logró en 1987 una hazaña aeronáutica que cambió su vida y que

lo animó a influir positivamente en la de los demás. Aquí comparte qué lo inspira y cómo se puede conjurar la desesperanza

Por Magaly Rodríguez - Fotografías Cortesía Jimmy Marull

T odos sus compañeros de expedición se negaron rotun-damente a secundarlo. Decían que no debía, que era demasiado peligroso, que era una misión suicida. El aviador venezolano Jimmy Marull insistía sin tregua en su propósito: atravesar con su ultraliviano, de punta

a punta, una estrecha cueva enclavada en el cerro Autana. Era su obsesión. “Sabía que no me apoyaban porque realmente era un riesgo muy grande y porque era gente que me quería”, recuerda.

“Pero quise hacerlo porque siempre he tenido un profundo sen-timiento de desafío. Creo que todos los seres humanos lo tene-mos porque somos creadores; el problema es que muchas veces ese ímpetu se nos atrofia porque nuestros padres o quienes nos rodean empiezan desde muy temprana edad a decirnos que hay cosas que no se deben hacer. Que no se puede”.

Tanto persistió, que logró convencerlos. Adaptó su aerona-ve acortándole un poco las alas, calculó las corrientes de aire


y emprendió el vuelo. El 3 de diciembre de 1987, a las 10:50 am, Jimmy Marull atravesó raudamente la cueva del Auta-na y salió ileso. Su proeza –registrada en el Libro de los Récords Guinness– fue una experiencia que le cambió la vida y que a la postre derivó en una filosofía de alas abiertas y posibilidades ilimitadas, que hoy difunde a través de conferen-cias y talleres de motivación y lideraz-go para empresas, centros educativos y particulares.

“Constantemente vas a tener que convencer a la gente de que cambie su actitud y confiar a fondo en tus propias capacidades”, apunta. “En un momen-to como este, es verdad que la situación está difícil, pero eso no significa que no luchemos, que no persigamos nuestras metas, que no lo intentemos. Si dices que no puedes, ahí ya no hay nada que hacer: no puedes. Pero si algo dentro de ti sien-te que es posible y enfocas todas tus ener-gías en eso con convicción, vas a poder”, sentencia quien asegura que el éxito resi-de en la búsqueda. “Yo soy un buscador de oportunidades. Creo en el trabajo en equipo y procuro mantener una actitud positiva en mi entorno; si no existe, la creo. Por supuesto que hay cosas que no he logrado, como todo el mundo, pero más que estancarse en la frustración de un negocio que no dio mayores frutos o en esa relación que se acabó, siempre podemos convertir cada cosa que no nos salió bien en un aprendizaje. Nunca en un fracaso”.

Ave fénixA sus 63 años, se define como un

sobreviviente. A los 3 años, Marull se enamoró del cielo luego de subirse a volar en un avión de acrobacias. Hijo de un publicista y una médico, a los 16 se fue de su casa, resuelto a ser (aún más) inde-pendiente. Hoy en su bitácora figuran 23 expediciones, 40 documentales sobre fauna y ecología –algunos de ellos para la BBC, National Geographic y Discovery Channel–, dos largometrajes, tres matri-monios, tres hijos e incontables horas de vuelo, muchas de ellas en globo aeros-tático, uno de sus medios de transporte favoritos.

Dos graves accidentes aéreos no han sido capaces de atarlo definitivamen-

te a tierra: elevar-se sigue siendo su pasión. Una de sus hazañas más recientes fue volar en globo en los pueblos de agua del Zulia, justo donde estalla el relámpa-go del Catatumbo.

“El miedo es una alarma maravillosa que te advierte del peligro, pero hay que saber cómo llevarlo. Si lo dejas ir delante de ti, te paraliza. Si lo dejas atrás, no mides ningún riesgo. Pero si lo sientas a tu lado, lo controlas, negocias con él y le explicas lo que quieres, puedes convertirlo en un aliado para alcanzar tu objetivo”, sugiere.

A su juicio, no caer en pánico ni en la apatía es fundamental para crecer.

“Quienes sobrevivieron al Holocausto lo

lograron en buena parte porque sabían que había un futuro más allá de esa oscuridad. Los venezolanos también debemos saber que aquí hay futuro, y hacérse-los ver es mi labor. Reconstruir un país es trabajo de mucha gente, y cuando esta situa-ción empiece a cambiar vamos a necesitar miles de venezolanos que

estén completamente convencidos de que eso es posible… En eso estamos”. ¿Hoy en día hay algo que le atemorice? “La indiferencia, que es una forma muy triste de no hacer nada, de no atreverse, de no avanzar. La vida es una aventura; yo la veo así. Lo único terrible en la vida es siempre decir que no”.

Misión cumplida“Hay canales extranjeros que me han

propuesto repetir el vuelo del Autana para documentarlo con nuevos equi-pos, pero no se puede porque la entrada de esa cueva colapsó hace unos años y ya no hay paso. Mis amigos dicen que la dinamité yo mismo para que nadie pudie-ra volver a intentarlo”, comparte divertido Marull. ¿Sería capaz de repetirlo si pudie-ra? “Aunque no me arrepiento de haberlo hecho, no creo que volvería a hacerlo. Ese día el ultraliviano rozó el techo y las pare-des de la cueva, pero como iba tan rápido, eso no llegó a frenarme. En un vuelo así, uno tiene entre 70 y 80% de posibilida-des de matarse. Dios me concedió siete segundos de inmortalidad ese día”, reve-la. “A decir verdad, en cualquier momento yo podría morir feliz: me siento en paz con la vida, conmigo, con quienes me rodean. Pero en muchos sentidos también sien-to que apenas estoy empezando. Toda-vía tengo muchos proyectos, sitios en los que quiero volar y cosas que compartir y aprender”. Se le puede seguir a través de Twitter e Instagram como @jimmymarull.


Especial

Gente que motiva Manual para

triunfar ante la

adversidadMiguel Ángel Cornejo es experto en liderazgo y fundador del Colegio de

Líderes que lleva su nombre. Ha estado en Venezuela dando las claves para alcanzar el éxito, y en esta ocasión conversó en exclusiva con Sala de Espera para decirnos cómo salir

airosos en momentos de dificultadPor Verónica Albero

Fotografías cortesía de Miguel Ángel Cornejo

A demás de ser uno de los oradores de la “V Cumbre del Éxito”, que realizaron en la ciudad de Valen-cia, Venezuela, en el pasado mes de mayo, el espe-cialista en el arte de liderar ofreció la conferen-cia “Triunfar en la Adversidad”, en México, en

la que brindó consejos esenciales para que cada persona pueda vencer en momentos desfavorables, premisas que nos serían de gran utilidad.

“Es esencial el uso que le damos a nuestras vivencias. Lo importante es saber qué hacer con la mala experiencia, pues será valiosa siempre que te haga una mejor persona. Ante la adversi-dad lo importante es fortalecerse. De una crisis pueden surgir dos cosas: peligros y oportunidades; uno es el que elige. No somos arquitectos de nuestro propio destino porque no tenemos el con-trol de las circunstancias, pero si podemos seguir las claves para triunfar”, acotó Cornejo antes de explicar los pasos que debemos seguir.

Claves para el éxito1. Programarse: “Piensa mal y automáticamente todo te sal-

drá mal. Piensa bien y te irá bien, son principios de la neu-rociencia. Louis Pasteur decía que la buena suerte la gene-ras con base en tu trabajo y esfuerzo diario”.


2. Prepararse: “La buena suerte sí exis-te. La clave es prepararse. Si estas bus-cando un trabajo debes prepararte para conseguirlo”.

3. Buscar: “Si estás buscando un apar-tamento barato debes indagar hasta dar con él, y así en todas las cosas que necesites o desees. Al final el que busca siempre encuentra”.

4. Ser audaz: “Si no lo intentas nunca lo sabrás. El mejor ejemplo se da cuan-do le preguntas a las mujeres si se le han declarado a algún hombre que les haya gustado; ninguna va respon-der que sí. Pero la idea es esa: inten-tarlo. De cada 10 intentos tendrás en nueve la oportunidad de tener bue-nos resultados”.

Mientras seguimos el manual

Mantener en el tiempo la actitud necesaria para llevar a cabo estos pasos la mayoría de las veces se convierte en dificultad. Al respecto, Cornejo acon-seja: no perder la esperanza y conservar la paciencia. La clave es concentrarse en trabajar. “No puede ser que nos que-demos esperando como quien compra un ticket de lotería. La clave no está en esperar si no en hacer que suceda. Tene-mos que dejarle lo imposible a Dios, pero como decía Leonardo Da Vinci: ‘lo posi-ble debemos hacerlo nosotros mismos’”.

Mientras perseguimos un anhelo o vamos tras una meta la paciencia y la perseverancia son herramientas funda-mentales que debemos llevar en el cami-no. “Paciencia es sinónimo de insistir y hay que insistir hasta lograr. Para lograr vale la pena hacerlo mal mil veces hasta conseguir lo que buscamos. Ejemplo de esto es Thomas Alva Edison, quien logró crear el bombillo incandescente luego de 5.000 intentos fallidos”, un increíble y muy certero ejemplo de lo que significa luchar hasta vencer.

La excelencia como requisito para triunfar

En ese duro recorrido hacia las metas hay una cualidad aun más primordial y determinante que nos ayudará a lograr lo que esperamos: la excelencia. “La clave de la excelencia es contar con un presupuesto moral. Ejemplo de esto es Disney World, un proyecto basado en valores que se con-vierten en resultados financieros”. Esto lo

explica con que Disneylandia es un mundo en el que se enaltece la amabilidad, la bon-dad, el amor, la magia; en todas sus produc-ciones se escenifica un mundo ideal basa-do en principios que su creador quiso legar.

“Excelencia significa excederse. Aris-tóteles decía: ‘excelente es el que se excede haciendo bien’. Hay que excederse en todo lo que se haga y dejar a un lado la mediocri-dad”. Al momento de transitar ese camino hacia el triunfo se debe hacer todo lo que se pueda con tal de alcanzar el objetivo.

Ser vencedor es ser resiliente

La psicología utiliza el término “res-iliencia” para denominar a las personas que tienen la cualidad de enfrentar las dificultades con optimismo y salir airo-sos del proceso. Esa actitud es necesaria para triunfar en la adversidad. “Resilien-cia es resistencia. No darse por vencido. Cuando nacemos somos naturalmente optimistas, eso lo demostramos cuando aprendemos a caminar. El niño aunque se caiga se levanta una y otra vez hasta que consigue dar el primer paso. Caer-nos y volver a intentar es lo natural”.

Todo es cuestión de actitud y motivación

“La actitud es la que convierte a las adversidades en oportunidades. Seguir haciendo lo mismo buscando resulta-

dos diferentes es de tercos. Es de sabios cambiar. También es necesario revisar el éxito que hemos alcanzado e indagar el camino de quienes lo alcanzaron para repetirlo.

El fracaso tiene mil excusas y ante una dificultad o problema siempre bus-camos culpables. Lo mejor es ver qué hicimos mal para no reiterar.

Es preciso buscar motivos para seguir adelante y para conseguirlos es funda-mental: 1. Pensar positivo para 2. tener una emoción positiva para 3. generar acciones positivas.

Las emociones son un motor y el 90% de las decisiones que tomamos son el resul-tado de una emoción”. En definitiva nues-tra actitud, motivación y empeño es lo que determinará nuestro triunfo.

Coordenadas » Miguel Ángel Cornejo es autor de al menos 16 audiolibros orientados al liderazgo, la prosperidad, la excelencia y demás temas de superación y cualidades humanas.

» Página Web: www.cornejoonline.com

» Twitter: @colegio_lideres

Agradecimientos a: Isabel Loya Zurita, coordinadora creativa y editorial del Colegio de Líderes y Fundación Miguel Ángel Cornejo.

Un buen líder puede cambiar el mundo

“El mayor recurso que tienen las naciones para salir adelan-te son los niños. Es necesario formar buenos líderes con buenos valores.

En el mundo sobran los líde-res pero faltan buenos líderes. Jesús formó a 12 buenos líderes que promovieron su mensaje e hicieron posible la creación de las iglesias que llevan su legado.

Los líderes tienen la capaci-dad de cambiar el curso de la historia, mediante el poder. Como el poder se corrompe con la acción de los líderes es necesario formar buenos líde-res con valores para que no corrompan el poder”.


Especial

Gente que motiva

Psicología positiva: En la búsqueda del bienestar

Aunque a veces pudiera confundirse con autoayuda, la psicología positiva nace de la necesidad de estudiar y promover una serie de virtudes que

fortalecen el carácter humano, con el fin de alcanzar el tan ansiado bienestar. Todo esto aplicando la máxima de decidir ser feliz “con, sin, a pesar de”

Por Yesmín Sánchez - Fotografías de María Carolina Márquez

No es mi estilo, pero en esta ocasión comenzaré esta nota con una anécdota personal. Cuando vi en la vitrina de una librería un texto llama-

do La auténtica felicidad, no dude, ni por un momento en adquirirlo.

Su autor, Martin Seligman es el padre de la psicología positiva y sembró en mí la semilla de conocer más de esa disciplina y ver cómo podría servirme para enfren-tar los, no pocos, retos de mi vida actual.

Definitivamente no fue una mala decisión y pronto descubriría que no estoy sola.

Disciplina revolucionaria La doctora Pura Zavarse, psicóloga

terapeuta familiar y de pareja, tiene una maestría en desarrollo humano, es pro-fesora de la Unimet e investigadora del bienestar. Formó parte del equipo pio-nero de la psicología positiva en nuestro país, miembro de la junta directiva de la Sociedad Venezolana de Psicología Posi-tiva Venezuela e Internacional y profeso-ra del programa de la Psicología Positiva para el Bienestar.

Su interés en el tema comenzó al querer conocer aquello que hace felices a las personas y cómo desarrollarlo. “La

psicología se había dedicado tradicional-mente a los procesos asociados a la enfer-medad mental (como atenderlo, interve-nirlo) para buscar aliviar el padecer de las personas que tenían alguna desviación o enfermedades mentales. La psicología no se creó sólo para curar lo que no funcio-na, sino también para comprender lo que provoca la salud”.

Pronto, la Organización Mundial de la Salud reorientó sus políticas hacia la prevención en lugar de sólo intervenir lo que no funciona.

El haber tenido la oportunidad de tra-bajar directamente con Martin Seligman


le permitió a Zavarse conocer de cerca cómo este psicólogo, en medio de una revolución personal, llega a ser presidente de la American Society of Psychology (APA) y propone cambiar el foco de lo que no funciona para dedicarse a comprender el f lorecimien-to humano, y lo que permite a las personas hacerse más fuertes.

Mucho más que autoayuda Es frecuente que la psicología positiva pueda confundirse

con otras tendencias como la autoayuda. Ante esa posibilidad, Zavarse precisa: “Yo escuché a Seligman decir que la idea sería convertir la autoayuda en ciencia. La psicología positiva no es autoyuda (vista desde un punto de vista despectivo)”.

Se trata más bien del reconocimiento o reenfoque de cuáles son los recursos, fortalezas, potencial de las personas y utilizar-lo para la vida. “Tanto en las situaciones positivas, agradables como en las situaciones difíciles. A través de ciertos estudios, revisando los principales libros de la humanidad, convivie-ron con una tribu en medio de Australia (bastante primitiva), y pudieron determinar que se valoraban un grupo de virtu-des de igual manera (independientemente de la religión, cul-tura). Estas seis virtudes son: conocimiento, coraje, amor y humanidad, justicia, templanza y trascendencia. Es así como el desarrollo de estas virtudes permite madurar lo que en psi-cología positiva se denomina “buen carácter” y así acercarse al bienestar.

En este punto, es importante distinguir la felicidad del bienestar. De acuerdo a Zavarse: Felicidad sería “qué me hace sentir que estoy bien y qué me hace sentir que estoy mal. Es un estado con un principio y un final. Sería el equivalente a una fotografía”.

Su vecino cercano, bienestar tiene que ver con las situa-ciones que permiten a las personas tener un estado emocional positivo más duradero. “Va un poco más allá de la felicidad

porque combina lo que nos hace feliz más los elementos que generan realización personal”. Resulta mucho más permanen-te en el tiempo.

La psicología positiva tampoco debe confundirse con eva-sión. Más bien tiene que ver con la habilidad para ampliar el foco. Al respecto, Zavarse indica: “La luz coexiste con la oscu-ridad, hay blancos y negros, en toda moneda hay cara y sello. Implica honrar cada una de esas partes, puedo vivir lo bueno y lo malo con los recursos que tengo. Puedo tener una gran pér-dida con espiritualidad, gratitud, buscando apoyo de mis fami-liares, planteándome nuevos retos, nuevos sueños. Pensando no como víctima sino con gratitud, pensando lo que me dejó de bueno. Convertir la dificultad, el dolor, la experiencia en aprendizaje”.

Resulta revelador los datos sobre la felicidad que maneja Zavarse: “La felicidad se construye de tres elementos: genético 50%, circunstancias 10% y la voluntad (decisión personal) un 40%. No controlamos las circunstancias sino la actitud hacia ellas”.

Promotores de bienestar Desde su primera cohorte, graduada en 2010, en la Univer-

sidad Metropolitana y durante casi cinco años, el diplomado en psicología positiva ha sido el trampolín para la formación de más de 1.500 personas en tres ciudades de Venezuela (Caracas, Puerto La Cruz y Margarita) quienes egresan con el título de promotores de bienestar.

Este movimiento les ha permitido llegar a colegios e inclu-so empresas, cuya preocupación por el tema los ha llevado a patrocinar estos estudios.

Pura Zavarse

Ángela Feijoo Vázquez - Foto:José Juan Blanco.


Especial

Gente que motivaUna de esas promotoras del bienes-

tar, la periodista Ángela Feijóo, encon-tró una vía a través de la escritura para hacernos sentir más plenos.

El vínculo con la psicología positi-va fue inmediato, y al graduarse, se ha dedicado a impartir talleres de escritura como herramienta de bienestar. “Desde la primera clase del diplomado sentí que muchas de las cosas que yo intuía o que intentaba poner en práctica, tenían nom-bre, y lo mejor de todo: habían sido com-probadas científicamente, no eran char-latanería barata ni fórmulas mágicas. Que se puede tener una vida más plena si ves la realidad con objetividad: con todo lo que tiene, lo malo pero también lo bueno. Pues tendemos a quedarnos sólo con lo malo. Y si promueves el bien-estar en tu vida y te enfocas en aquello en lo que eres bueno, tienes muchas más herramientas para enfrentar las adversi-dades y hasta salir fortalecido de ellas”.

El enlace con su carrera inicial fue el siguiente paso: “Luego fue aún más maravilloso descubrir que podía apli-carlo no sólo a mi vida sino a mi carrera. Yo lo he visto tanto en la comunicación constructiva, que propone un periodis-mo de soluciones y de poner el foco tam-bién en lo bueno; y en la escritura creati-va con enfoque en las emociones positi-vas y las fortalezas del carácter”.

Pero, ¿por qué la escritura puede pro-porcionar bienestar? “Nos permite dia-logar con nosotros mismos. Yo siem-pre digo que es muy difícil mentirte a ti mismo cuando escribes. Escribir te ayuda a poner las cosas en perspecti-va, ya sean planes, ideas o problemas. Es un proceso que requiere ref lexión, del que luego nacen soluciones, ideas y hasta procesos sanadores, porque las cosas toman otra dimensión cuando las pone-mos por escrito. Además, tiene la capa-cidad de relajarnos y energizarnos con la misma intensidad que cualquier técnica de meditación tradicional. Esto es algo que yo he experimentado, igual que los participantes de los talleres pero también cualquiera que disfrute de escribir”.

Si bien no se requiere experiencia previa para realizar los talleres, Feijóo fue enfática en señalar que “no es un taller para convertirse en escritores, sino

para disfrutar de la escritura como medio de expresión”.

Al finalizar, el participante realiza su propio manifiesto de bienestar “y contri-buye a un ‘manual de emociones positi-vas’ que se construye con textos hechos por todos, hay un blog a disposición de todos los que finalizan el taller para animarles a seguir escribiendo”. También está el Club de Escritura Creativa que reúne una vez al mes, presencial o a distancia, abierto a todos aquellos que quieran unirse.

Notas positivas para saborear

Si bien se define “como mercadó-loga de profesión y positiva por convic-ción”, Alicia Melo ha sabido combinar su cargo como gerente de producto de una empresa de courier con el volunta-riado, promoviendo temas de bienestar y salud a través del blog Nota Positiva el cual define como “un proyecto perso-nal sin fines de lucro, que he concebido desde el amor”.

Su historia tuvo de por medio un cona-to de migración. “En febrero de 2010, des-pués de haber estado un mes fuera del país, volví con intenciones de emigrar, para ese entonces pensaba que afuera encontraría

oportunidades distintas. Sin embargo, al bajar del avión y conectarme con el cielo de mi Venezuela, sentí que era el cielo más hermoso que jamás mis ojos habían visto y decidí que aún habían cosas por hacer, que desde mis competencias podía aportar un granito de arena para sumar positividad, y empecé a escribir un boletín semanal, en primera instancia lo remitía vía correo electrónico a mis compañeros de trabajo. Con el tiempo, el interés en la Nota Positi-va fue creciendo y expandiéndose a otros espacios en las redes sociales, en la cual hoy está presente a diario llegando a más de 4.000 lectores”.

Cinco años después, la iniciativa se convirtió en un libro Notas Positivas para Saborear y hoy en día el blog tiene alas propias. “Mi gratitud es inmensa, por-que a través de este espacio he encon-trado un mayor sentido de vida y con orgullo me siento embajadora de bienes-tar, esta es mi forma de retribuir todo lo bueno que he recibido de otros”.

Para Melo, “la felicidad es una deci-sión que en lo personal tomé y que reafir-mo cada amanecer y estoy muy satisfecha con ella, porque comprendí que el único ser humano, que puede impedirme ser feliz, soy yo misma, si con mi actitud me dejo vencer. Todos absolutamente todos, poseemos grandes fortalezas al servicio de nuestra existencia, no es algo exclusi-vo. La diferencia entre una persona feliz y una persona frustrada consiste en que hay quienes eligen aprovechar sus fortalezas y emplearlas a su favor, mientras otros eli-gen evadir su responsabilidad y su poder personal, dejando en manos de los demás, el rumbo de su vida”. Coordenadas: Alicia Melo Email: [email protected] Facebook: www.facebook.com/NotaPositivaparaSaborearTwitter: Nota Positiva (@marali976)

Ángela Feijoo Vázquez.Miembro asociado de la Sociedad Venezolana de Psicología [email protected]@angelafeijoo @soveppos

Alicia Melo - Foto: Junior Arrechedera.


Especial

Gente que motiva

Superatec: Tecnología contra la desventaja social

En trece años, esta ONG ha formado más de 22 mil jóvenes y procura su inserción laboral a través de alianzas

Por Froilán Fernández - @froilan - [email protected]

Para Marilyn de Silva, geren-te general de Superatec (Supe-ración Personal a través de la tecnología) el principal valor agregado de esta organiza-

ción no gubernamental (ONG), dedicada hace 13 años a la capacitación tecnológica de jóvenes, es la inclusión en su programa de 160 horas de un componente de formación humana con un eje transversal en valores.

Superatec nació como una iniciativa del emprendedor social de origen belga,

Herman de Kesel, quien hizo su carre-ra profesional en Venezuela y concibió inicialmente un programa de formación tecnológica para niñas. El primer centro se creó en las instalaciones de la Univer-sidad Católica Andrés Bello (UCAB) en julio de 2002, y desde sus inicios, pro-ducto de reuniones con el entonces rec-tor de la UCAB, Luis Ugalde, De Kesel acompañó su plan de formación con la creación de una bolsa de trabajo que ayu-dara a los jóvenes a obtener un empleo,

con contenidos educativos centrados en valores.

De Silva estuvo involucrada en el proyecto desde sus inicios y asume la gerencia general de Superatec en 2004. De origen dominicano, esta ejecutiva se había radicado en Venezuela, al inicio de los años 80, luego de haber contraí-do matrimonio con un venezolano, y su formación profesional incluía una licen-ciatura en idiomas de la Universidad de la Florida Central de Estados Unidos, y


un diplomado en gerencia en la Rollins College de Orlando.

Gestión exitosaEntre los logros principales de Supe-

ratec se destaca la formación de casi 22 mil jóvenes en 13 años, y en cuanto a la inserción laboral, desde el año 2003 han sido colocados más de 4.500 jóvenes en empleos.

Hasta 2012, Superatec contaba con cinco centros de formación, con un total de 35 empleados. El crecimiento con cen-tros propios no se vislumbraba como una tarea fácil, por lo que se da comienzo a una alianza estratégica con la ONG bra-sileña CDI (Centro de Inclusión Digital), que tiene presencia en 13 países y más de 800 centros establecidos. La alianza, con un modelo de gestión cuya finalidad es la sustentabilidad ha facilitado la expansión a 17 centros en toda Venezuela.

En la distribución de los contenidos impartidos en Superatec – CDI puede apreciarse la intencionalidad hacia una formación integral: 96 horas de ense-ñanza tecnológica, 44 horas de talleres

dirigidos a descubrir y reforzar la capa-cidad para emprender proyectos de vida, con énfasis en el aprovechamiento del potencial que cada uno tiene para cre-cer en conocimientos y desde el punto de vista personal. Finalmente se dedi-can 20 horas a las destrezas que facilitan la obtención de un empleo, como elabo-ración del currículum vitae o cómo des-envolverse en una entrevista de trabajo.

Emprendedora socialEn 2011, Marilyn de Silva queda

finalista en el concurso Emprendedor Social del Año, organizado por la Fun-dación Venezuela Sin Límites y la Fun-dación Schwab para el Emprendimien-to Social. El año siguiente participó de nuevo y resultó ganadora.

Esto le permitió tener acceso a un intercambio en foros internacionales, a servicios de consultoría y becas para pro-gramas ejecutivos, en instituciones como Harvard Business School, Stanford Uni-versity e INSEAD. En 2013 participó en el Foro Económico Mundial y en el Foro Económico Regional de América Latina.

Cuando se refiere a las personas a las cuales se dirigen los programas de Supe-ratec – CDI, esta emprendedora prefiere referirse a grupos que están en desventaja social antes que etiquetarlos como pobres o desfavorecidos.

“Una de nuestras políticas es cobrar por los cursos. Si bien se trata de costos modera-dos, que están por debajo de los costos rea-les, lo que intentamos es que los participan-tes asuman mejor su compromiso”, señala.

Otro elemento motivador de estos pro-gramas de formación está en la proporción notable de instructores que son egresados de Superatec, lo que refuerza en los estu-diantes las metas de superación personal.

La acción de Superatec se extiende hacia las comunidades donde opera y se ha diversificado para ofrecer cursos a la medida, en alianza con empresas de esas comunidades. “En 2014 se benefi-ciaron unas 1.000 personas con cursos de Gestión y Operación de los Servicios de Bares y Restaurantes, Ventas y Merca-deo, Redes Sociales, Informática Educa-tiva y Uso de las Canaimas y Resolución de Conf lictos, entre otros”, destaca.


Casos y rostros

Christopher Lee: El adiós sublimado

Por Daniel Centeno M.

En la famosa adaptación cine-matográfica que hizo Francis Ford Coppola de El corazón de la tinieblas, de Conrad, mejor conocida como Apocalypse

Now, un veterano Marlon Brando rega-ló uno de los finales más impactantes de su carrera: calvo, atormentado y enfermo del método hasta los tuétanos, su coro-nel Kurtz muere a sangre fría al compás de The Doors y con un mantra quedito pero capaz de revolver tripas: “el horror, el horror”.

Desconocemos si este histrión pro-nunció lo mismo al final de su carrera, cuando aceptó cualquier papel de medio pelo con tal de poder comer a pata suelta y mantener a todo dar a su ignota isla. Su currículo no desmiente nada de lo ante-

rior, toda vez que su última incursión en frente de las cámaras fue en ese malhada-do video “You Rock My World” del aún más malhadado disco de 2001: Invincible de Michael Jackson. Y mejor no recor-demos mucho la aparición post-mortem de Brando en ese videojuego de El padri-no, que llevó a los confines del pop a una obra casi intocable de la alta cultura contemporánea.

El horror, el horror. Kurtz se va y deja ese epitafio de despedida. Otros cie-rran la puerta sin necesidad de proferir palabra alguna ante lo que se erige como una evidencia. Una vez a Juan Gabriel, ese dueño del amanere por excelencia, se le preguntó sobre su condición de homosexual nunca declarado. La res-puesta del cantante, ahora casi un santo y

seña internacional, fue certera como un dardo envenenado del Amazonas: “lo que se ve no se pregunta”.

Juanga, que bien sabe de caídas rea-les y figuradas, viene como mandado a hacer al momento de recordar cier-tas despedidas. Una de las más recientes fue la de Christopher Lee, aquel Drá-cula de 93 años que nos hizo creer que la eternidad sí era posible. Lee, dueño de una indudable presencia y una voz cavernosa, chupó sangre de fantasía por muchos años en esa productora Hammer junto a la dionisíaca Ingrid Pitt, vampi-resa que al final de su carrera fue relega-da a peores enemigos que el mismísimo Van Helsing…

Decíamos que Lee al final de sus días pareció vivir sus horas ideando ciento y


Casos y rostros

un maneras de ser recordado. Su sombra, como la del ciprés, comenzó a hacerse alargada, y después de arrancar en cintas de dudosa calidad (y casi terminar en otras de comprobada baja factura) su legado le fue reconocido y luego recompensado con papeles en películas como El señor de los anillos, Star Wars, Hugo o Sleepy Hollow. Quizás con la pérdida total del sentido del ridí-culo, o de ese valemadrismo que otorga la edad, a sus 87 años intentó comenzar una carrera en el heavy metal como cantan-te de esa parida en CD llamada Charlemagne: By the Sword and the Cross (que ahora se antoja más parida todavía si se descubre que poco antes había lanzado otro disco versionando a Sinatra).

Lee como Kurtz había conocido el horror, pero se sentía cómodo en sus confines. Desde siempre intentó decirnos que vestirse con un esmoquin, corbata de pajarita y capa tampoco estaba tan mal si de chupar sangre se trataba. Fue un bicho raro a carta cabal, y parecía disfrutar sabiendo que por eso podía ganarse el pan. Lo decía Jonathan Swift, tan británico como él, en ese libro Thoughts on Various Subjects, Moral and Diverting:

“Cuando en el mundo aparece un verdadero genio, puede iden-tificársele por este signo: todos los necios se conjuran contra él”.

Prevenido como estaba Christopher Lee jugó a ser un genio, pero forrado en empaque de necedad. Lo que en Bran-do era un signo inequívoco de descenso; en el otro siempre fue una estrella más a su guerrera. Lo suyo fue provocar el máxi-mo respeto desde el ángulo de la incorrección y magnificar la puerta de atrás. Su despedida fue toda una declaración de genio

y figura: ponerle su grave voz a un perrito de peluche, el de la película de bajísimo presupuesto Angels in Notting Hill. Dicen que hizo la encomienda cuando su salud no daba para más sen-tado desde su casa o en un cómodo estudio. De seguro, en su mente fue una batalla final casi tan poética que cualquiera del Cid Campeador.

El horror nunca será lo mismo sin él.


Por Verónica Albero – [email protected]

agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Diario de una bruja

enamoradaTeatrex

Desde el 29 de agosto hasta el 15 de noviembre, sábados

y domingos a las 4:30 pmEntradas: Bs. 450, a la

venta en taquilla y a través de www.teatrex.com.ve

En una historia de cuentos todo está muy claro: la bruja es la villana, la prin-cesa debe ser rescatada y el príncipe es quién va corriendo a buscarla. Pero, ¿qué ocurre cuando la bruja es la que está enamorada? Esa es la premisa de esta producción teatral que promete divertir a grandes y chicos.

La mágica historia de reyes, prince-sas y bufones promete envolver a toda la familia en un maravilloso y moderno cuento de hadas, en el que no faltarán los hechizos, los brebajes y muchas situaciones divertidas para que padres y niños se rían a carcajadas.

Cuenta con el trabajo de Clas Produc-ciones, casa que ha deleitado al públi-co con obras como La Novicia Rebelde y Godspell.


agenda

Juanchito y el misterio de los juguetesTeatro Urban CupléHasta el 23 de agosto, sábados y domingos a las 3:00pmEntradas: Bs. 405, disponibles en tuticket.com.ve y en taquilla

Pensada para los más pequeños de la casa en su temporada vacacional, Yovanny Durán pone en las tablas su historia original, con la dirección de Dairo Piñeres, para contar las aventuras de Juanchito y sus compañeros Pan y Dulce. Este trío de pequeños imagina-tivos tendrán la misión, junto a Ana, la niña de los juguetes, de hacer reflexionar a Don Queja, el villano avaricioso y malintenciona-do. La trama invita a considerar el valor que le damos al pasado y como éste determina lo que llegamos a ser en el presente. Las actua-ciones están a cargo del Grupo Séptimo Piso, que celebra su aniversario número 20.

Toc tocCentro Cultural B.O.D.Hasta el 13 de septiembre, viernes a las 10:00 pm y sábados y domingos a las 8:00 pmEntradas: Bs. 450, de venta en taquilla y en la página del C.C.B.O.D

Con un elenco de primeras estrellas entre las que destacan Rosario Prieto, Rafael Rome-ro, Sonia Villamizar y María Antonieta Duque, la obra cuenta la historia de seis pacientes con trastornos obsesivos compulsivos, que se conocen en una sala de espera de un psi-quiatra. El grupo busca al especialista para dar con la solución a sus problemas, pero el médico no aparece nunca y ellos mismos darán inicio a una terapia que desatará todo tipo de situaciones disparatadas y esponta-neas. Una excelente comedia que resalta las manías de hombres y mujeres en situaciones cotidianas, para brindar una velada hilarante.

Ponteporonte: ¡Un Concierto Pelempenpudo!Centro Cultural Chacao Sábado 15 y el domingo 16 de agosto a las 11:00 amEntradas Bs. 600 adultos y Bs. 410 niños, están a la venta en las taquillas del teatro y en www.ticketmundo.com.

Piso1 (@lospiso1) presenta su espectáculo “Ponteporonte: ¡Un concierto pelempempu-do!”, una oportunidad única para que toda la familia se deleite con jocosos temas infantiles de la cultura popular.

Trabalenguas cantados como “Pontepo-rontepita Peraperucha”, o la “Gallina, Pelada, Peluda, Pelempempuda”, que tanto divirtie-ron a quienes hoy son padres, servirán como punto de partida para una divertida experien-cia conducida por las voces de Zeneida Rodrí-guez, César Gómez, Gladys Salazar, Diana Herrera y Ángel Ricardo Gómez, quienes se pasearán por exitosas canciones populariza-das por consagradas figuras de nuestra músi-ca como Serenata Guayanesa, Conny Méndez y Cecilia Todd, para ser compartidas con los más pequeños.

Para hacer de este espectáculo una ver-dadera fiesta, Piso1 tendrá como invitados especiales al cuentacuentos Edgar Ojeda, al bailador Osmel Velázquez acompañado de la pequeña Paula Gómez, y a los cantantes Mauricio Castro, de Serenata Guayanesa, Betsayda Machado, Mariana Isabel Gómez y Ximena Padilla. Todos acompañados por Jorge Torres, de Rock and MAU, en la mando-lina; José David Lunar en el cuatro; Gustavo Márquez, de C4 Trío, en el bajo, y el gran Car-los “Nené” Quintero en la percusión; todos bajo la producción de Lorena Rodríguez Morales.

ImprovistoTemporada 24Centro Cultural B.O.D.Hasta el 24 de agosto, viernes a las 10:00 pm y sábados a las 8:00 pmEntradas: Bs. 450 de venta en taquilla y en la página del C.C.B.O.D

Estas presentaciones se enmarca en la cele-bración del décimo aniversario del primer show de improvisación de Venezuela, y su primera gira a escala nacional. Esta temporada conta-rá con la dirección de su creador, Jorge Parra y el elenco conformado por: La Nadia María, Juan

Andrés Belgrave, Alejandra Otero, Ron Chávez, Yuruby Soto, Cheo Mora, Alessandra Handam, Franchutte y Javier Figuera.

La técnica que ejecutan en este espectácu-lo consiste en la improvisación teatral fusio-nada con clown o "mimo estilo", donde el mismo público participa pautando el des-envolvimiento del show, escogiendo entre papelitos los diferentes géneros que se pue-den interpretar. Es una muy particular forma de hacer teatro que suma 800 presentacio-nes, algunas de ellas en el exterior.


agenda

Pa’ Tío SimónTeatro Municipal de ChacaoEntradas: Desde Bs. 1.434, a la venta en ticketmundo.com

Rafael “El Pollo” Brito es el principal encar-gado de este merecido homenaje al “Tío de Venezuela” , Simón Díaz, a través de una reinterpretación de la obra del querido músi-co, que será repertorio a presentar en esta especial velada. El tributo se enmarca en el característico sonido del Caribe venezola-no, y servirá para celebrar los 87 años desde el nacimiento del majestuoso compositor y uno de los mayores precursores y exponen-tes del folklore venezolano. Bettsimar Díaz, hija de “Tío Simón”será la invitada especial del recital, en el que compartirá anécdotas e historias de su padre.

AzúcarTeatro Urban CupléHasta el 4 de octubre, jueves, viernes y sábados a las 8:00 pm, domingos a las 7:00 pmEntradas: Bs. 600 disponibles en taquilla

Carlos Castillo elaboró una adaptación para teatro de la biografía de "La Guarache-ra del Mundo”, Celia Cruz, como un mereci-do homenaje a su eterno legado musical. La pieza recordará algunos detalles de la vida de Celia y revelará ciertos secretos, mos-trándola con su potente voz, de regreso en la Habana de la que salió para exponer al mundo todo el son del cancionero cubano. Será interpretada por Verónica Arellano, bajo la dirección de Carlos Díaz.

Maridos y esposasTrasnocho Cultural Funciones los viernes a las 7:00 pmEntradas: Bs. 450, a la venta en taquilla y a través de www.ticketmundo.com

Basada en la reconocida comedia del afamado director de Hollywood, Woody Allen, el Grupo Actoral 80, estrena esta pieza, para contar una trama que refleja la complejidad de las relaciones de pareja y de los conflictos matrimoniales, en una introspección muy sutil de temas cómo la monogamia, el matrimonio, la vejez, el amor y el sexo. Cuenta con la dirección de Héctor Manrique, quien ha disfru-tado recientemente del éxito de la pieza Sangre en el Diván.

El elenco está conformado por los actores Martha Estrada, Daniel Rodríguez, Angélica Arteaga, Juan Vicente Pérez, Diana Díaz, Wadih Hadaya, Aitor Aguirre y Betzabeth Contreras.

Juntos pero separadosTeatro Escena 8Hasta el 27 de agosto, jueves a las 8:00 pmEntradas a la venta en ticketmundo.com

Basados en el libro Pareja Abierta de Dar-pio Fo y Franca Rame, Gledys Ibarra y Mar-cos Moreno encarnarán a Antonia y Pío, una pareja con muchos años de casados que, "cansados" de la rutina y la monoto-nía deciden abrir su relación para expe-

rimentar nuevas cosas, claro con la com-plicidad y consentimiento del otro. Pero a pesar de que esta sea una gran idea, sobre todo para Pío, entre tanta experimenta-ción y novedad sentirán con mayor inten-sidad la añoranza el uno por el otro y esa intimidad, que aunque se tornaba aburri-da, era exclusiva para ambos. La pareja de primeros actores estarán bajo la dirección de Dairo Piñeres.

Tributo a TotoCentro Cultural B.O.D.25 de agostoEntradas: Bs. 600, a la venta en taquilla y en la web del WC.C.B.O.D

Toto , la legendaria banda de la década de los años 70, conocida por su colaboración musical con Michael Jackson en el disco Thir-ller, -el álbum más vendido de la historia- ten-drá un sentido homenaje de parte de las ban-das venezolanas Aditus, Sibelius, Tolerance y Ater Vitae en un recital para recordar y roc-kear. Entre los temas del repertorio destacan “Pamela”, “Till the end”, “Georgy Porgy”, “99” y los éxitos “África” y “Hold the Line”. La pro-ducción del concierto esta a cargo de Rafael Rivas, quien asegura el evento sobrepasará las expectativas de la primera versión de este tributo, realizado en 2012.


pantalla grande

Mientras somos jóvenesEstreno el 14 de agosto en Cinex

Ben Stiller y Naomi Watts le dan vida a Josh y Cornelia, una pareja de adultos de mediana edad, que han llevado casados lo suficiente para que su vida parezca aburrida y monótona. Ellos cambiarán su manera de asumir la vida al conocer a una pareja de jóvenes que se aventu-ra en hacer cosas nuevas, diciéndole sí a cada oportunidad de ver lo maravilloso de cada amanecer. Mientras se aventuran en parecerse a los novatos, los achaques que llegan con la edad les anunciarán a Josh y su esposa que ya no son tan jóvenes como creían, sin embargo podrán aún darle un gusto mejor a cada día juntos.

Entre la fama y la familiaEstreno el 14 de agosto en Cinex

En este filme veremos a la polifacética y multipremiada Meryl Streep en una faceta bastante distinta a la que nos tiene acostumbrados, pues le dará vida a la guitarrista de una banda de rock. Se trata de Ricki Redanzzo, una talentosa rockera de las cuerdas, que ha come-tido muchos errores en el camino hacia convertirse en estrella de rock. Pero Ricki tendrá una segunda oportunidad para redimir sus errores y hacer las cosas bien una vez que regresa a casa. La producción cuen-ta con la dirección de Jonathan Demme y el coprotagonismo de Sebas-tian Stan y Rick Springfield.

KhumbaEstreno 28 de agosto en Cinex

Esta historia animada en 3D, al estilo de la recordada Madagascar, es protagonizada por Khumba, una cebra medio rayada que sufrirá por el rechazo de su manada, pues creen que su carácter distintivo tiene algo que ver con la mala suerte que ha hecho que no llueva en su hábitat. Ante esta dificultad Khumba se enrumbará en una aven-tura para buscar las rayas que le faltan y encontrará nuevos amigos que le permitirán ganar auto-aceptación y la valentía que le permitirá salvar a los animales del zafarí Gran Karoo.

Coming homeEstreno el 11 de septiembre en Cine Blancica

Esta hermosa historia de amor se desarrolla en la época de la revolu-ción cultural de China y es protagonizada por Lu y Feng, una pareja que es forzada a separarse, tras la aprensión de Feng como preso. Feng es obli-gado a cumplir 20 años de trabajos forzados y cuando finalmente puede volver a casa tendrá que enfrentar la triste realidad de que Lu ya no lo recuerda. Es una producción internacional de Wanda Media CO y Edko Beijing Films Limited, dirigida por Yimou Zhang, con las interpretaciones principales de Li Gong, Daoming Chen y Huiwen Zhang.


pantalla chica

The Frankenstein CodeFoxPronto

La historia basada en la novela clásica de Mary Shalley Frankens-tein o el Moderno Prometeo gira en torno a Ray Pritchard, un policía corrupto, que ya jubilado, será víctima mortal de sus propios errores. Tras perder la vida, Ray será revivido por un par de investigadores, que lo utilizarán como el anzuelo perfecto para dar con los responsa-bles de casos que han estado fuera de su alcance. Ahora más joven y fuerte Ray tendrá que escoger entre hacer justicia o caer en las viejas tentaciones. Esta producción es creación de Rand Ravich y Howard Gordon, conocidos por su trabajo en Homeland.

UnforgettableA&EPróximamente

Carrie Wells es una detective policiaca que padece síndro-me hipermnésico, una condición que le permite registrar en su memoria hasta el más mínimo detalle de sus vivencias persona-les. Cada palabra dicha, el clima de un día cualquiera, son algu-nas de las cosas que se han guardado en su memoria, pero hay un solo episodio que se ha empeñado en borrar: el asesinato de su hermana. Al tener una nueva oportunidad profesional Carrie, su trabajo será resolver casos que hasta ahora no han tenido solu-ción, entre ellos el de su hermana.

AlienistTNTPróximamente

Ambientada en finales del siglo XIX, El Alienista, es una adaptación de la novela negra del mismo título, publicada en 1994 por Caleb Carr, como secuela de El ángel de la oscuridad. Su trama gira en torno a los principios de las investigaciones criminalísticas, cuando comenzaron a aplicarse en las indagaciones teorías de la psicología y la tecnolo-gía por reconocimiento de las huellas digitales. Tendrá como protago-nistas a emblemáticos personajes de la historia norteamericana, por ejemplo Theodore Roosevelt, quien investigará la muerte de un inmi-grante adolescente que trabajaba en un burdel. La primera tempora-da contará con ocho episodios. Se estima que el gasto de producción, por episodio, sea de al menos cinco millones de dólares.

Game of ThronesCinemax8 de agosto

El reconocido canal de cine apostó por retransmitir desde el comien-zo una de las series más vistas de los últimos tiempos, Juego de Tro-nos, la serie basada en la novela de fantasía del autor estadouniden-se George R. R. Martin. La estética medieval y el uso de recursos mági-cos son uno de los atractivos principales de esta superproducción que se desenvuelve en torno a los personajes que habitan los siete reinos, el rey Robert I Baratheon, el señor de Invernalia Eddard Stark, mano derecha del rey; Lady Catelyn Stark su esposa y la reina Cer-sei Lannister Baratheon; Bran, Jaime Lannister, Robb y Rickon, serán quienes protagonicen una historia marcada por conflictos, misterios, pasiones prohibidas y tragedias.



mucha música

Carly Rae JepsenE-MO-TION

Luego de su gran éxito con el tema “Call me maybe”, de su segundo álbum, Kiss, la artista canadiense vuelve con esta producción com-puesta por varios temas con colaboraciones de destacadas figuras del mundo musical anglosajón como Rami Yacoub de One Direc-tion, Nicki Minaj, Dev Hynes de Blood Orange. Cuenta también con el apoyo de Max Martín, ganador de un Grammy 2015 como Productor del Año. El primer promocional es “I really like you”, cuyo video es protagonizado nada más que por el actor Tom Hanks.

Anahí“Rumba”

La intérprete mexicana, ex integrante del grupo RBD, regresa al ruedo musical y pre-senta este tema como un adelanto de lo que será su próxima producción discográfica. El sencillo fue lanzado recientemente en el show de los Premios Juventud y cuenta con la colaboración del reguetonero Wisin, que le pone su toque de hip-hop al enérgico fondo musical de fusión samba-pop. De este modo la rubia azteca retorna a los escenarios luego de un descanso de dos años. Esperemos el título del álbum.

Bon JoviBurning Bridges

La banda estadounidense de hard rock liderada por Jon Bon Jovi regresa este 2015 con un recopilatorio de cancio-nes inéditas que quedaron fuera de los últimos discos. Entre los temas desta-can la balada pop “Saturday night gave me Sunday morning”, “We Don’t Run” ,

“Mona Lisa”, “Beautiful Day”, “This is Our House” y “Second changes”, de un total de 17 singles. Este sería el abreboca de un gran lanzamiento que la agrupación tiene preparado para 2016.

Julieta VenegasAlgo Sucede“Ese camino” es el título del primer track promocional de este disco, el séptimo de la carrera de la cantante pop mexicana de esti-lo peculiar, cuyos trabajos se denotan por rit-mos y notas románticas aderezadas con los melódicos tonos de su acordeón. El álbum tiene de tapa a una foto vintage de la cantan-te, donde la vemos con algunos años menos. En total son 12 las canciones con las que nos dice qué es lo que sucede, lo que defi-nió como "una celebración a la vida", donde siempre hay algo por suceder.


páginas de papel

Recomienda@QueLeer

www. queleer.com.ve

DueloAlbor Rodríguez

"Y así lo hice. A la mañana siguiente fui al cementerio y, abriendo pequeños hue-cos con mis dedos entre la grama toda-vía sin prender, sembré los mechones que fui sacando de una bolsa de regalo extrañamente húmedos todavía, uno a uno, diciéndole a mi hijo que la mujer que había sido, de algún modo se había ido con él. Y que toda yo era ofrenda". Este es un fragmento de Duelo la novela testimo-nial de Albor Rodríguez, periodista vene-zolana ganadora del Premio Hogueras en 1996 por “De eso no se habla, la hue-lla del sida en Venezuela.”

"No sé cuánto tardé. Las rodillas me dolían, el cuerpo me pesaba y terminé echándome a un costado de la tumba a ver caer el agua que mi sobrino Leonardo traía desde un pozo cercano para regar el jardín que él mismo me ayudó a sembrar. Y aplas-tada por la sensación de que el tiempo se había detenido, respiré profundo y sentí el olor a tierra mojada".

Albor Rodríguez se atrevió a salir del diarismo por un suceso personal que puedo superar escribiendo su vivencia. Según palabras de Nelson Rivera: "Es tal su potencia, que el lector siente que la autora no tuvo alternativa: esta es una historia que tenía que ser escrita, com-partida. Porque de eso, justamente, trata el duelo: de que el dolor adquiera la forma de las palabras".O.T. Editores

OT Poesía

E sta colección inédita en Venezuela, rinde homenaje al editor alemán Peter Suhrkamp y a su editorial Insel en la cual publicó autores como Adorno, Brecht, Frisch, Heine, Hesse y Rilke, estableciendo un estilo muy particular de cuader-no de notas a los libros de contenido literario, y como decía Bertolt Brecht, “para

construir una nueva casa no hace falta inventar el ladrillo”.

Daño oculto Georgina Ramírez

Según Edda Armas, esta obra es “desmontadora de oscuridades recón-ditas del alma, la poeta elige purificar la intención de su escritura abor-dando sujetos que padecen, pues no quiere domesticar la rabia, sino hur-gar núcleos de dolor, aflicción y heridas esenciales, duelos de otros como propios, dándoles visibilidad metafórica: la gota se hace eco si urge la entrega de lo que silente se esconde. Por ello, a conciencia y porque duele la vida, acendra miradas con profunda atención al dolor social”.

Sin mover los labiosAlfredo Chacón

Para Alejandro Sebastiani Verlezza en este libro “Chacón se empeña en sacarle breves y concentrados sonidos a su inquietante matraca. Está bueno ya de la poesía que hace pose de lo sensible, pareciera ser la insinuación de Sin mover los labios, venga el anuncio de lo no dicho que puja por asomarse y saltar de su veladura. Tensa mudez, cede paso al decir –no ‘mover’ los labios, solo dejar que suenen cuando esa cuerda frágil quiera ceder ante el nervioso rasgueo. Voz que recuerda su origen: la boca (‘Hachazo/que me deja vivo’)”.

Fragmentos naranjaJosé Antonio Parra

De la ópera prima de quien fuera por años columnista de Revista Sala de Espera, Sonia Chocrón comentó: “un acertijo sicodélico, deliciosa-mente escrito, que se arma como un prisma, como si fuera la recons-trucción de las trizas de la copa misma, o de ese cristal, dolorosamente roto. Un texto, una voz única en nuestro panorama”.

Íntimo, el espejo Graciela Yáñez Vicentini

Rafael Castillo Zapata lo define como un “libro roto, libro puzzle, libro fantasmático donde la imagen opera por sustracción o inhibición, en el vacío. Libro costoso, libro doloroso, libro incluso pernicioso para quien espere gratificaciones inmediatas o anagnórisis inspiradas y conciliado-ras; Íntimo, el espejo se aventura en una temeraria exploración de la intimi-dad que le sale al paso al desamparo anímico y al descalabro de la propia identidad con fintas de un extremado –y extremista– juego de abalorios…”

39 grados de cielo en la tierra Hernán Zamora

Gabriela Kizer señala que esta obra “tras los tonos y temas que en el inte-rior del libro, el punto esencial es la vivencia y confrontación del vacío que late bajo toda estructura, que propulsa y opaca todo hacer. ‘Escribir para desestructurarse’, dice una voz, y en ese movimiento la búsqueda (la huida y la sospecha) del otro, de los otros indomeñables y extraños que habitan el yo, de la nada que lo invade y aminora hasta (des)ocuparlo para comen-zar de nuevo, insistentemente, cada vez”.

Precio por cada libro de la colección: Bs. 850


humor


a fuego lento

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Cokitos, el gusto por el coco seco

Dulces o saladas, las hojuelas de coco seco se han convertido en parte esencial del desayuno de muchos. Pero también se pueden llevar en

la cartera o lonchera para comerlas como snack a cualquier horaPor Miryana Márquez - Fotografías de Julio Osorio - @GourmetClick

Hay pocos alimentos que pue-den competir con el coco en cuanto a versatilidad se refie-re; y es que el coco es una de esas frutas que tiene todas

las de ganar: verde, dorado, tierno, seco, como se escoja comer, siempre será sabro-so y, mejor aún, saludable.

El coco es considerado una fuente alta en fibra, vitaminas y minerales, y hasta algunos científicos le han otorgado propiedades curativas; incluso en Estados Unidos hay un centro de investigación de esta fruta. Pero más allá de todo, está el entusiasmo que genera en muchos. Los que se apasionan por el sabor y las cuali-dades del coco lo hacen parte de su dieta diaria.

Eso siempre lo supieron los creadores de Cokitos. La playa era su segunda casa, y por supuesto, ver los cocos y comer-los de todas las formas se convirtió en parte de su cotidianidad. La diferencia es que desde hace casi un año decidie-ron dar el paso de comercializar una de sus pasiones.

Todo comenzó como una necesi-dad personal porque la idea principal era satisfacer solamente ciertos antojos case-ros. En otros países es común encontrar coco chips en los anaqueles de los esta-blecimientos de comida. Pero al no exis-tir en el mercado venezolano un produc-to tipo snack, hecho con coco, la opor-tunidad de negocio estaba ahí frente a sus ojos.

De esta manera, comenzaron a rea-lizar las pruebas para su producción y venta. Eso sí, siempre con la naturalidad que caracteriza a Cokitos. Ya para el final de 2014, el producto estaba listo: Hojue-las de coco seco Cokitos, en presentacio-nes de bolsitas de 50 gramos.

En la actualidad, cuentan con dis-tintos sabores: natural, sal marina (que es un perfecto pasapalo para cualquier reunión, si es que alguno de los invita-dos no se adueña de la bandeja), piña (con pedacitos de fruta deshidratada), parchi-ta, limón, el de chocolate (favorito de los pequeños y perfecto para la lonche-ra) y próximamente estarán lanzando el

de mango con sal y el de frutas tropicales con pedacitos de mango deshidratado.

Cada una de las versiones es elabora-da naturalmente, sin aditivos químicos ni preservativos y sus sabores provienen de las propias frutas. Los ingredientes utilizados en el proceso de elaboración de Cokitos, tanto el coco como las frutas son orgánicos.

En distintos países, las hojuelas de coco son usadas para acompañar yogurts, helados, cereales y cualquier postre. Pero también son el acompañamiento perfec-to para darle ese toque asiático al pescado o los mariscos, y como decoración para ensaladas. Tailandia es uno de los mejo-res ejemplos de los lugares donde el coco forma parte de la mayoría de las recetas.

Además de las presentaciones de tamaño de 50 gramos para lo que es el detal (tiendas naturistas y gourmet, mercados especializados y bodegones), Cokitos también se ofrece suelto a hote-les y restaurantes, que lo pueden usar en sus desayunos o como parte de su mini-bar.

Cokitos: Instagram: giommy_cokitos. Telfs. 0414-283.8459 y 0212-310.2112. Email: [email protected]

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mis favoritas 3de3

Sergio NovelliPor Marisela Castillo Apitz - Fotografía de http://ondalasuperestacion.com/

Sergio Novelli es periodis-ta y locutor venezolano. Su carrera profesional comenzó en Radio Caracas Televisión (RCTV), cuando era estu-

diante de la Universidad Católica Andrés Bello. En su primer día de trabajo en RCTV tuvo que cubrir los hechos del Caracazo. Fue así como inició una tra-yectoria que ha estado marcada por gran-des éxitos.

En 1994 comenzó en el espacio radial “Estamos en KYS”, junto a su compañera profesional, de toda la vida, Alba Cecilia Mujica, con quien, después de muchos años, mantiene una buena relación labo-ral marcada por un gran respeto y admi-ración. Desde hace poco más de dos años este par mantiene su programa “Alba y Sergio”, en la emisora Unión Radio, transmitido todos los días desde las 6:00 hasta las 9:00 de la mañana.

En esta oportunidad Novelli nos cuenta más sobre sus gustos y pasatiempos.

Tres librosLa Biblia: Es un libro por excelencia de la Palabra de Dios que me orienta y me guía en todo momento. Por eso siem-pre está presente y la leo diariamente. No lo leo como un ritual sino pidiendo orientación y guía. Para mí no es pala-bra muerta, pero tampoco soy fanático. Todo lo que está escrito allí me orienta diariamente. Crónicas que matan: Me gustan mucho los libros de crónicas y los que cuenten la historia o situación políti-ca de Latinoamérica. En una oportuni-dad leí esta obra de la colombiana María Jimena Duzan, en el que cuenta todo lo que vivían los periodistas de ese país en la década de los años 90, cuando se regis-traba la peor época del narcotráfico en Colombia. Este libro me marcó mucho porque lo leí en una etapa de mi vida en la que estaba haciendo programas de investigación. Pecados de mi padre: Este es el libro más reciente que he leído y lo escribió Pablo Escobar Henao, hijo del narcotra-

ficante más famoso del mundo. Aquí se cuenta la otra historia de este persona-je, que aunque no sale muy bien parado, uno se entera de cosas que no se sabían. Por ejemplo, a los nueve años el hijo de Escobar recibió su primera clase de dro-gas por parte de su padre.

Tres películasVaselina: Me marcó porque formó parte de mi infancia. La disfruté como chamo junto con mi prima porque jugábamos a ser los protagonistas de la película. No nos enamoramos mi prima y yo porque justamente éramos primos (risas). Esta película sin duda me acompañó buena parte de mi vida. Top Gun: Con esta película yo me veía ref lejado, aunque no era nada pareci-do a Tom Cruise (risas), representaba lo que uno como varón en su adolescencia

quería ser. Los protagonistas eran pilotos de guerra. Gran parte de la película se basaba en escenas en el aire con los avio-nes haciendo maniobras, además de los entrenamientos militares que recibían. Recuerdo la emoción y expectativa en la que uno se mantiene mientras la ve. Esta película marcó mi adolescencia.La sociedad de los poetas muertos: Este largometraje me acompañó muchí-simo porque me veía un poco ref leja-do en el personaje principal. La historia cuenta cómo los poetas se escondían para leer poesía, y aunque a mí la verdad no me gusta la poesía, era interesante verlos cómo hacían algo que estaba prohibido en un mundo regido por normas muy rígidas. Al final el protagonista se termi-na suicidando y uno se plantea todas las decisiones que en momentos específicos toman los seres humanos.

Tres cantantesLuis Miguel: Hay un disco de él que me marcó a nivel personal con mi espo-sa porque él cantaba nuestras canciones. Recuerdo canciones de Luis Miguel como “La Incondicional”, “Fría como el viento”. Estas eran las canciones que escu-chaba junto con mi novia, que años más tarde se convirtió en mi esposa y ya lle-vamos más de 20 años juntos. Toda una bendición. The Beatles: Nadie que le guste la buena música puede dejar de tener un disco de esta agrupación. La música de estos ingleses marcó no solo mi gene-ración sino la de muchos. Dejan incluso un legado en la historia a nivel musical. Hay discos excelentes como Sgt. Pepper s Lonely Hearts Club Banda. U2: El disco que más me gusta de esta agru-pación es The Joshua Tree, que ha sido uno de los más exitosos de su carrera y cuen-ta con imágenes tomadas en los desier-tos californianos. Desde siempre he sido fanático de este grupo. Incluso cada vez que sacan un disco lo crítico como fan que soy de ellos. Para mí ellos (U2), después de The Beatles, revolucionaron el mundo de la música.

Foto: www.ondalasuperestacion.com


cuerpos y mentes

Yoga: Diez consejos para principiantes

Esta disciplina con millones de adeptos en todo el mundo sigue cobrando auge en la misión de sincronizar cuerpo, mente y espíritu.

He aquí algunas sugerencias para iniciarse en ella con éxito Por Magaly Rodríguez

1. Usar un vestuario adecuado: La ejecución de distintos movimientos y posturas requiere el uso de un atuendo cómodo y fresco. Las telas de algodón y otros tejidos f lexibles facilitan la movi-lidad. También es recomendable tener a mano una esterilla o colchoneta para apoyarse durante la práctica, pues ade-más de hacerla más confortable, tam-bién evita que manos y pies se resbalen mientras se mantienen las posturas.

2. Buscar un ambiente tranquilo: Sea en la intimidad del hogar, en un salón de gimnasio o en un parque al aire libre, es ideal que el ambiente sea sereno y aco-gedor. Sobre todo entre principiantes, el exceso de ruido o actividad alrededor puede sabotear la concentración.

3. Enfocarse en la respiración: Parte del éxito de quienes ya llevan un largo camino en esta disciplina radica en el dominio de las inhalaciones y exhala-ciones. Una correcta oxigenación no solo facilita la relajación, sino que las posturas sean más cómodas y puedan mantenerse por más tiempo.

4. No compararse con los demás: Es fácil desanimarse si continuamente se compara la propia f lexibilidad o tonici-dad con las de otras personas, sobre todo si se toman clases multinivel con gente que lleva mucho tiempo haciendo yoga. Muy lejos de competir, lo clave es con-centrarse en el esfuerzo personal.

5. Respetar los propios límites: El principio básico para no lesionarse es no abusar, más aun si nunca se ha rea-lizado ejercicio físico con regularidad. Es fundamental empezar poco a poco y saber escuchar y respetar al cuerpo cuando indica que ya no puede estirar-se o doblarse más allá de cierto punto. Sin embargo, a medida que avanza la

práctica, siempre es aconsejable inten-tar dar un poco más. Ese pequeño esfuerzo extra, que no debe producir mayor dolor, es lo que con el tiempo irá marcando la diferencia.

6. Tener paciencia y persistir: Si el sedentarismo ha sido la norma, es pre-visible sentir un poco de dolor en los días posteriores a las primeras sesio-nes, pues los músculos están acostum-brándose al nuevo acondicionamiento. Cabe recordar que estas molestias son pasajeras y que no conviene abandonar por mucho tiempo la nueva rutina para no tener que empezar continuamente desde cero.

7. Concentrarse en el aquí y el ahora: El yoga es una forma de meditación en

movimiento, que requiere un estado de conciencia presente para integrar la respiración, el equilibrio, la f luidez, la resistencia física y la serenidad interior. Tratar de dejar a un lado los problemas y las preocupaciones es la mejor manera de sacarle el máximo provecho.

8. Calentar al principio y relajarse al final: Una sesión bien conducida incluye unos minutos para hacer ejer-cicios de estiramiento y calentamiento de los músculos y articulaciones, con lo cual se reduce el riesgo de lesio-nes. También es esencial respetar los minutos finales de reposo y relajación que cierran cada práctica, pues son tan importantes y necesarios como las eta-pas más activas.

9. Buscar un guía experimentado: La correcta posición de manos y pies, las técnicas más seguras para elongar la columna o mover las articulaciones, los momentos ideales para inhalar y exha-lar y las alternativas para ejecutar una postura mientras se alcanzan ciertas destrezas son algunos de los aprendiza-jes más valiosos que solo puede ofrecer una persona versada en el tema. Déje-se guiar y haga todas las preguntas que considere pertinentes para mejorar.

10. Asista a varias modalidades y cla-ses: Si no encuentra acomodo en el pri-mer estilo de yoga que pruebe, inten-te con otros. Algunas modalidades son más activas o más relajantes que otras y el estilo de cada instructor también puede influir en su afinidad inicial con la nueva disciplina. No se desanime fácilmente y dese tiempo para notar los resultados; la práctica hace al maestro.

Fuentes consultadas: Yogabasics.com / Shape.com / Active.com


Vestier

Brivil: Moda con motivación

En los oficios con alta dosis de creatividad, el quehacer trasciende lo utilitario y precisa de una chispa que lo encienda. Y una idea tan poderosa como vestir a los descendientes de icónicos personajes

Disney, puede ser el motivo soñado por todo novel diseñadorPor Ángela Coronato - Fotos cortesía de Brivil

Más allá de la pericia téc-nica, el cultivado gusto y la disponibilidad de instrumentos y materia-les, en la moda el factor

creativo suele ser determinante. Aparte-mos, de momento, el objetivo de nego-cios, pues hablamos acá de chicos que recién finalizaron su formación acadé-mica y apenas empiezan a producir para complacer al público y no a los rigores del

pensum de estudios. El mes pasado, una nueva hornada de diseñadores de moda egresó del Instituto de Diseño Brivil de Caracas, estrenándose en la pasarela con propuestas en clave urbana basteadas con una idea en mente: los hijos de entraña-bles personajes de las fábulas de Disney, en especial de los villanos más emblemáticos.

“Esta es la tercera colaboración creati-va con fines académicos entre The Walt Disney Company – Venezuela y Bri-

vil”, comenta Elvira de Parés, directo-ra del Instituto de Diseño. “En 2010 los graduandos se inspiraron, a propósito de Alicia en el país de las maravillas, de Tim Burton, en los personajes de Lewis Carroll. Luego, corsarios y bucaneros fueron tema de tesis en la víspera del estreno de Piratas del Caribe: Navegando en aguas misteriosas, en 2011. Y ahora, con Descendientes, los estudiantes trabajaron con mucho entusiasmo por ser una idea

Edison Cruz - Mal, hija de Maléfica

Ginette de Camara – Jay, hijo de Jafar Descendientes de Disney Channel


Vestier

muy poderosa que los retó a un ejerci-cio creativo y de confección cercano a su futuro desempeño profesional”, puntua-liza la profesora Parés.

Así, los ya diseñadores que días atrás desfilaron sus colecciones de grado en el hotel Marriott de El Rosal (en Caracas), se inspiraron en la idea de la que también surge la nueva película Disney Chan-nel: Descendientes. Se trata de una come-dia contemporánea de aventura y acción en vivo protagonizada por los hijos ado-lescentes de los villanos más famosos de Disney, que el canal de televisión estrena ahora en agosto.

Una treintena de chicos –mujeres en su mayoría: apenas dos varones integra-ron la cohorte– elaboraron sus tesis ima-ginando cómo vestir a Carlos, hijo de Cruella de Vil, a Evie, hija de La Reina Malvada, a Jay, hijo de Jafar, o Mal, la hija de Maléfica. Y por encima de la icó-nica parentela, la motivación más gran-de fue plasmar, sin traicionar sus conoci-mientos técnicos, creatividad y particu-lares estilos, la idea de Descendientes a sus colecciones de graduación.

Y aunque la prole de los villanos prota-goniza la historia de Disney Channel, la con-traparte bondadosa está presente en la pelí-

cula y los graduandos de Brivil también la tuvieron como inspiración: ¿quién no se sen-tiría motivado diseñándole la ropa al Prínci-pe Ben, hijo de La Bella y La Bestia, o para Jane, la hija de la Hada Madrina? Ni hablar si la petición viene de Chad, el descendiente de Cenicienta; de Lonnie, la hija de Mulán, o de Audrey, la primogénita de Aurora. Y si bien las menciones honoríficas recayeron sobre las colecciones más notables en confección y vistosidad –amén de por un historial acadé-mico brillante– la idea de Descendientes quedó instalada en la mente de estos chicos como mágica motivación para diseñar moda de verdad, verdad.

Gustavo Vallenilla - Carlos, hijo de Cruella de Vil My Lin Lum – Evie, hija de La Reina Malvada


noticias

Nolver realizó exitosa jornada de medicina deportiva

Todo un éxito resultó la jornada gratuita de medicina deportiva organizada por Nol-ver en el marco de la tercera “Carrera y Jorna-da A Tu Salud”, realizada en julio, en la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes, en la que se logró atender a 130 deportistas, cuyo moti-vo principal de consulta fueron dolencias en las rodillas.

“Las consultas fueron diversas, pero la mayoría estuvieron relacionadas con el desgaste del cartílago que sucede natural-mente en la rodilla a partir de los 30 años, y que se acentúa en personas que realizan cualquier actividad física, explicó la espe-cialista, Ethy Oziel. Para contrarrestar y pre-venir este desgaste, recomendaron utilizar un medicamento que contenga Glucosami-na y Condroitín, que son coadyuvantes en el tratamiento de los procesos degenerativos del cartílago.

Viewmed lanza plataforma de exámenes médicos online en venezuela

Con el propósito de mejorar la calidad de la atención y brindar herramientas que permi-tan un mayor control de nuestra salud, View-med ha desarrollado una plataforma online que puede ser utilizada por pacientes, profe-sionales de la salud y centros de salud para almacenar, distribuir y consultar, vía internet, cualquier tipo de examen médico.

Los exámenes médicos electrónicos y la información personal de salud online son un componente fundamental en la atención de salud moderna, ya que optimizan la calidad de la atención, la eficiencia en los procesos médicos y la reducción de costos.

Francisco Silva, presidente de la empresa señala “somos una empresa de tecnología que ofrece una plataforma electrónica cola-borativa, mejorando la prestación del servi-cio de salud”.

Iberoseguros estuvo de fiesta con la comunidad

La casa aseguradora y A tu Salud Medios llevó a cabo la 3era Edición de la Carrera Cami-nata y Jornada de Salud A Tu Salud Iberoseg-uros, a beneficio de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela. Con una completa feria de salud, charlas médicas y actividades deportivo-rec-reativas completamente gratis, las personas apostaron a una vida saludable en la cita en la plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes. Todo esto como complemento de los circuitos de carrera (10k) y caminata (5k).

Año tras año, un conjunto de empresas “socialmente responsables” se unen para ofrecer una alternativa diferente a todos aquel-los que quieren vivir saludablemente. Para Iberoseguros es de gran importancia apoyar este tipo de iniciativas, que no solo se realiza como un aporte a la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, sino que además es una mues-tra del compromiso con la comunidad.

La Santiago de León consolida un nuevo capítulo en su historia

A partir del mes de julio, una de las ins-tituciones médicas más emblemáticas de Caracas realiza su apertura definitiva para ofrecer a sus usuarios 57 años de tra-yectoria y dedicación, al brindar solucio-nes oportunas a las necesidades de salud en el país.

La nueva Clínica Santiago de León, brinda a toda la comunidad un servicio médico asistencial que se conjuga con la modernidad de las nuevas instalaciones, la mejor tecnología y con las manos exper-tas de su personal.

Partiendo de la premisa de cubrir satis-factoriamente todas las necesidades de sus pacientes, la nueva Clínica Santiago de León inicia un nuevo capítulo en su his-toria, apostando a una atención médica efectiva y oportuna las 24 horas del día durante los 365 días del año.

Valmy cumple 45 años siendo aliada de la belleza

La reconocida marca de cosméticos cele-bra 45 años ofreciendo a las familias venezo-lanas, belleza y bienestar con los más altos estándares de calidad.

En esta larga trayectoria, Valmy se ha man-tenido en constante evolución, desarrollan-do iniciativas que le han permitido expandir su portafolio de productos y servicios, adap-tándose a los gustos y demandas actuales.

Asimismo se ha consolidado como una marca socialmente responsable, brindando oportunidades a las mujeres venezolanas, a través de su programa Red Valmy, que les permite hacer de la belleza un oficio con un enfoque productivo.

Cosméticos Valmy desde el nacimiento de las redes sociales, está a la vanguardia con este nuevo canal de comunicación, por eso es catalogada como la marca de maquillaje líder en el área tecnológica.

Plumrose invitó a participar en el Triatlón "Iron Kids"

La marca de embutidos, comprometida con su rol de empresa socialmente responsable y apalancándose en su producto Jamón Endia-blado Plumrose, ha diseñado actividades diri-gidas a niños y jóvenes que les permitan vivir experiencias y momentos realmente memo-rables. Entre ellas, destaca el triatlón “Iron Kids”, realizado en Porlamar, Margarita, Esta-do Nueva Esparta. Esta actividad, realizada por segunda vez en el año, el 26 de julio, y por pri-mera vez fuera de Lecherías, estado Anzoáte-gui, brindó a los niños una opción de diversión sana, activa y familiar; una oportunidad que permite poner a prueba sus límites por medio de diferentes disciplinas deportivas de la mano de la marca. En el triatlón participaron peque-ños de cuatro años hasta jóvenes de 15 años, acompañados por uno de sus padres o repre-sentantes, quienes tomaron el papel de entre-nadores acompañándolos en el recorrido.

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Revista Sala de Espera Venezuela Nro. 141