Revista Signo Magazine

EditorialEn el Día Mundial del Agua

Una vez más el mundo se prepara para celebrar este 22 de marzo el Día Mundial del Agua 2011, buscando llamar la atención sobre el impac-to del rápido crecimiento de la población urbana, la industrialización y la incertidumbre que el calentamiento global está generando sobre el abastecimiento de agua para la población.

Como todos sabemos el agua es un bien común esencial que has-ta hace muy poco se creía superabundante y por lo tanto se gastaba sin medida, especialmente en los países ricos e industrializados. Pero la realidad es que el agua es un recurso relativamente escaso y en algunas partes del mundo extremadamente escaso. Situación que se agrava en nuestros tiempos ya que la población mundial sigue creciendo y la de-manda de agua no tiene más remedio que aumentar.

Es necesario que se profundicen los mecanismos para un buen aprovechamiento del agua, comenzando con la agricultura a través de la creación de sistemas de irrigación y almacenamiento más eficientes que prevean las estaciones secas, además del tratamiento del agua, reciclando toda la que sea posible y evitando su derroche. Asímismo, es fundamental la optimización del uso del agua en las industrias, bus-cando cada vez gastar la menos posible y de la misma manera apor-tar cada uno de nosotros nuestro granito de arena comenzando desde nuestro hogar, escuela, oficina, etc., con la utilización adecuada de este vital líquido, tratando siempre de no malgastarlo, pues con sólo revisar nuestras actividades cotidianas es mucho lo que podemos aportar en esta lucha.

Además de dedicar nuestro tema central al Día Mundial de Agua, usted podrá pasearse en esta edición por diversos temas de interés, siempre producidos pensando en que la lectura de Signo Magazine se convierta en un momento de disfrute y aprendizaje.

Nos despedimos hasta el próximo mes no sin antes reiterarles nues-tro profundo agradecimiento a lectores, colaboradores, anunciantes y amigos en general por su confianza y apoyo. Muchas Gracias

2

Signo Magazine es una publicación de distribución gratuita con periodicidad mensual. Enviar información a [email protected]. Signo Magazine no se responsabiliza por las opiniones emitidas por sus colaboradores. Tel. (0424) 737.04.55

[email protected] www.creart.com.ve

“HECHO EL DEPÓSITO DE LEY” • Depósito Legal: PP200602ME2401 • Una producción de CREART

Marzo 2011

Director: Levy Apolinar • Coordinación General: Andrea Carriero Diseño Gráfico: Levy Apolinar • CREART • Impresión: Litorama C.A.

Redactores: Lic. Corrado C. Pacheco, CNP 9734. Andrea Carriero González. Correción de textos: José Antequera (0416) 7785763

Comercialización: José Dávila (0414) 092.57.85, Rosa M. Rondón (0414) 745.94.71Leonard García (0412) 060.09.44

Administración: Carmen Márquez. • Cobranza: José F. Espinoza Colaboradores: Lic. Juan Bautista Sánchez, CNP 11.267, Franly Apolinar, Arnaldo

Márquez, Lic. María G. Sequera, Lic. William Gavidia, Lic. Monica Pacheco, Gleidys Contreras, Carlos Cardozo, Ing. José G. Manrique,

Hugo Apolinar, Rosa Luzday Olivo.

Información y entretenimiento a tu alcance

Información y entretenimiento a tu alcance 3

4 Información y entretenimiento a tu alcance

De

inte

rés

Redacción: SignoMagazine

n el mundo en que vivimos la-mentablemente el hábito de la lectu-ra ha sido opacado por otros recursos, que no necesaria-mente son nega-

tivos, pero que al desplazar la importancia que tienen los li-bros, ocasionan un gran perjui-cio en el desarrollo intelectual de cualquier persona. Hoy es más difícil incentivar la lectura en los jóvenes pues su atención ha sido desviada a la tecnología atrayente que constantemente está siendo promovida.

No debemos olvidar que la lectura es la principal fuente de

Cómo ser

un buen lectorconocimiento, se recomienda abocarse a aquella que se carac-teriza por tener un trasfondo de buenos y sólidos principios, de autores que usted conozca y sepa cuáles son sus influencias al escribir.

Para ser buen lector hay que tener el hábito (o costumbre) de leer. Sólo si se practica frecuente-mente la lectura se podrá lograr este propósito. Es importante te-ner claro que cualquier persona que lo desee puede adquirir este hábito.

El primer paso si decides ha-certe un buen lector es hacer lec-turas que se relacionen con nece-sidades que tengas (pueden ser cortas, de 5, 10 ó 15 minutos de duración); por ejemplo, la necesi-dad de entretenerse, de aprender nuevas cosas, de poner en juego la imaginación, de disfrutar, de

enterarse de datos curiosos, etc. No sirven lecturas aburridoras, difíciles de entender o sobre te-mas que no le interesen.

El segundo paso fundamental es la frecuencia con la que leas, es decir, debes hacerlo al menos una vez por día, 4 ó 5 veces por semana. Si se hace todos los días, mejor, pues mientras menos lo hagas, la probabilidad de que se forme el hábito disminuirá.

Es importante que te acos-tumbres a leer más o menos a la misma hora y en el mismo lugar, ya que los hábitos son compor-tamientos específicos cuya for-mación depende en parte de las condiciones físicas en que tiene lugar.

Si sigues estos dos pasos ini-ciales a los que nos hemos refe-rido es muy probable que se ad-quiera la costumbre de leer, y los hábitos son para toda la vida.

A continuación le presen-tamos algunos consejos prác-ticos que usted podrá aplicar durante el proceso de lectura y que le ayudarán a reforzar este hábito• Centre la atención en lo que

está leyendo, sin interrumpir la lectura con preocupaciones ajenas al libro.

• Tenga constancia. El trabajo intelectual requiere repeti-ción e insistencia.

• Debe mantenerse activo ante la lectura, es preciso leer, re-

leer, extraer lo importante, subrayar, esquematizar, con-trastar, y preguntarse sobre lo leído con la mente activa y despierta.

• No adopte prejuicios frente a ciertos libros o temas que vaya a leer. Esto le posibilita profundizar en los contenidos de forma absolutamente im-parcial.

• En la lectura aparecen datos, palabras, expresiones que no conocemos su significado y nos quedamos con la duda, esto bloquea el proceso de aprendizaje. Por lo tanto, bus-que en el diccionario aquellas palabras que desconozca su significado.

• Procure hablar menos.• Lleve siempre un libro consigo.• Despiértese quince minutos an-

tes de lo normal y lea algo.• Tenga a mano un libro en la co-

cina, en la sala de estar o junto al teléfono.

• Procure disponer de un libro cuando espere a la gente que no suele ser puntual.

• Lleve asimismo un libro en su auto, por si se encuentra en una cola.

• Lleve un libro cuando vaya a vi-sitar al médico, al dentista o al estilista.

• Nunca salga de viaje sin llevar un libro.

Recuerde que un libro en la mano vale más que dos en libre-ría.

De

inte

rés


Dónde vas a encontrar eso que necesitas para comenzar a confiar en ti y en lo que crees ca-paz de lograr? Si tu res-puesta fue “En mi inte-rior” o “En mi”, vamos bien querido lector.

Creer en ti mismo es algo que eliges, es una posición que decides tener ante la vida y que puede ir crecien-do con el tiempo en la medida que desarrolles los pilares en tu interior que sostengan ese sentimiento.

Mucha de la inseguridad que sientes puede deberse a ciertas ex-periencias vividas con tu familia. En muchos casos, las personas no pue-den decir que han sido apoyados en forma positiva por sus padres o en su niñez por quienes las cria-ron. Hemos “cargado” con el tiem-po muchos prejuicios y creencias limitantes “aprendidas” en nuestras familias y/o en la vida que hemos transitado hasta hoy que limitan nuestro camino en el presente, im-pidiéndonos la posibilidad de crear un futuro mejor y diferente.

Pero recuerda, el pasado ya pasó… quedó atrás. Lo único que

podemos hacer con él es rein-terpretarlo para encontrar una oportunidad de seguir adelante, a partir de ese gran aprendizaje que nos ha dejado. Hoy no tie-ne sentido culpar a otros por tu baja autoestima presente. Ahora es tu propia responsabilidad de hacerte cargo de este instante, lo que vale más que nada. Es la responsabilidad de elegir nuevas creencias lo que importa de aho-ra en más.

A continuación algunas sugerencias para que adoptes esta actitud… ¡la de creer en ti mismo!1. Centra tus energías en lo que sí

vale la pena. Deja de estar pen-sando en las cosas que están mal, en lo que no puedes ha-cer, en los errores cometidos. Cambia tu actitud y comienza a enfocarte en lo que sí puedes hacer, en las cosas buenas que tienes (en todas las áreas de tu vida), en tus fortalezas, en tus dones y capacidades, en todas las nuevas oportunidades que puedes crear.

2. Deja de lado los pensamientos negativos: “no puedo”, “es impo-sible”, “es tan difícil”, “me cuesta”, “si yo fuera capaz…”, “si tuviera, fuera, hiciera… p o -dría”, “ojala me alcanza-ra”, y tantos otros… ¡Fue-ra estos pensa-mientos negativos que lo único que hacen es mante-nerte paralizado! No te das cuenta, pero al pensarlos y sostenerlos, van mi-nando cada vez más tu autoestima, que es ese motor que te impulsa hacia donde quieras. Cuida mucho tus pensamien-tos, cuida tu mente porque ella constante-mente está influyendo en tus emociones y en tu cuerpo.

3. No entregues tu poder personal a otros. Es simple, tienes que concentrar tus energías en tu interior, en tus fortalezas, en lo que te crees capaz por ti mismo, no por lo que te digan los otros de ti. Lo que los demás piensen de ti no tiene que importarte. Tienes que creer en ti mismo cuando nadie más lo haga porque eso te convertirá en ganador. Necesitas reforzar tus decisiones y acciones con lo que tú deseas hacer, con tus objetivos y sueños (y esto no tiene nada que ver con deseos, anhelos, juicios de otros, ya sean familiares, pareja, hijos, jefe, etc.). No pienses más en lo que los otros puedan pensar y concéntrate en ti, en lo que deseas desde lo más profundo de tu corazón.

Cree en ti mismoAna Cecilia Vera


Chic

os

6

Paula H.

n el primer año de vida de un niño, el pediatra juega un rol fundamental para su crecimiento. La mayoría de las madres primerizas muchas veces no saben cuándo tienen que acudir a él por primera vez, si deben conocerlo antes o después de que nace su hijo.

Los especialistas recomiendan que el profesional se elija antes del nacimiento y de esta manera saber si ese pe-diatra es el indicado para esa familia, ya que luego será el

médico de cabecera del niño durante varios años. Incluso se puede acor-dar con él para que esté presente después del parto y conozca al bebé. Hay algunos estudios importantes que se realizan antes de darle el alta médica: el control de desarrollo de las caderas, el control visual y el control auditivo u otoemisiones acústicas. Esto se debe a que la maduración neu-rológica del niño está directamente relacionada con el oído y la vista.

Una vez que el niño nace, es fundamental controlar el período neona-tal, pues luego del nacimiento, los bebés pierden unos gramos que recu-peran cuando el calostro que sale de la mamá se convierte en leche, ade-más se debe verificar que se prenda bien al pecho, por lo tanto su primera cita debería realizarse a los 10 días de vida y posteriormente al mes.

A partir de los primeros 30 días, la consulta será mensual. De esta ma-nera, los médicos pueden ir dando las indicaciones correspondientes a cada etapa, como las vacunas, las vitaminas, la prevención de enferme-dades ambientales, observar cómo se desarrolla la maduración del bebé, cuándo debe comenzar a probar alimentos y, en especial, alertar sobre la prevención de accidentes, que suele ser algo muy común en los ho-gares. Por otra parte, a medida que los chicos van creciendo, los padres van teniendo nuevas inquietudes y siempre es bueno aclararlas con un especialista.

Si bien entre el primer año y los 18 meses de un chico sano los papás pueden comenzar con las visitas bimestrales, no deben descuidarse del todo. En esta etapa es importante que el pediatra controle la maduración neurológica, cuándo camina o deja el pecho, por ejemplo. Más adelante, entre los dos y tres años, se encargará también de conocer y aconsejar sobre la integración social en la guardería y el control de esfínteres.

Los niños crecenAhora si el niño ya tiene entre 5 y 6 años y está por empezar la escola-

rización, debe llevarse al pediatra por lo menos una vez al año. Con esto se controlará el crecimiento, el peso del niño y la evolución madurativa, y para no olvidar algunas cuestiones importantes como las vacunas, los exámenes visuales y los auditivos, que son necesarios para comenzar la escuela. Por otra parte, hay que estar atentos cuando surge una campaña de vacunación para verificar si al niño le falta alguna vacuna.

La pediatría abarca el período desde que el chico nace hasta que cumple los 18 años, pero normalmente al crecer los chicos ya no quie-ren atenderse en el mismo consultorio que los bebés. Por eso, en estos casos se debe acudir a un pediatra especializado en adolescentes o al-gún médico internista, de esta manera, el chico crecerá bajo un control médico regular lo que le permitirá tener una óptima evolución.

Controles en cada etapa•Consulta antes de nacer para conocer al pediatra.•Cuando nace: se examinan las caderas, la visión y los oídos.•A los 10 días y al mes de vida: para controlar el peso y cómo va con la

lactancia.•Luego del mes, las visitas son una vez cada 30 días para ver el desarro-

llo madurativo y dar indicciones.•Entre el año y los 18 meses, el médico observará bimestralmente cómo

crece, si camina, si deja la lactancia.•Entre los 2 y 3 años, hay que visitar al pediatra cada tres meses. Este

observará la maduración neurológica y aconsejará sobre su integra-ción social y el control de esfínteres.

•A partir de los 5 o 6 años, los niños sanos verán a su médico de cabe-cera anualmente.

De visita al pediatra

Información y entretenimiento a tu alcance8

Bien

esta

r

s una paradoja, puede que una de las mayores de la Historia de la Humanidad. La epidemia que más muertos se está cobrando en el mundo, más que el sida, que las guerras, que los genocidios, es tolerada y fomentada por la mayor parte de los gobiernos del mundo: se trata del tabaquismo. Diez mil personas mueren al día por causa del humo de cigarrillo. Se

sabe desde hace casi un siglo que el tabaco mata, y no hay día que pase en que no aparezca un nuevo estudio científico que aña-da más evidencias sobre los estragos que causa en la salud. Parte importante de la paradoja es que el humo del cigarrillo, además de ser nefasto para quien gasta un porcentaje de su sueldo en él, también perjudica a quien tiene que aspirarlo a su pesar por falta de una legislación que establezca un mínimo de respeto para el no fumador y de una política sanitaria que fomente la educación social.

Los datos hablan por sí solos. En la última investigación reali-zada con fumadores pasivos que se acaba de publicar en el último número de Circulation, se demuestra que después de que una per-sona no fumadora pasa media hora en una sala donde hay humo de tabaco, sus depósitos de antioxidantes (incluida la vitamina C) descienden al mínimo. Estas sustancias son las que protegen, en-tre otras cosas, las arterias para que no se formen placas de atero-ma (causantes de la enfermedad cardiovascular).

Ser fumador pasivo significa estar aspirando el humo del ta-baco ambiental generado por otras personas. Una de cada 100 personas en todo el mundo muere al año por respirar el humo del cigarro de otras personas. Casi dos tercios de estas muertes son de niños, según un nuevo estudio. Los funcionarios de salud saben que más de 1,000 millones de personas en todo el mundo fuman, y cinco millones mueren cada año por enfermedades relacionadas

¡Auge de fumadores pasivos…!

William Novoa AcevedoAbogado

[email protected]

con el tabaco, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto supone que una persona muere cada seis segundos. Pero la cantidad de gente que se enferma por ser fumador pasivo no es clara, lo que ocasionó que los investigadores intenten descubrir cuál es la magnitud del problema.

Con base en la información recolectada en 2004, de 192 paí-ses, los investigadores calculan que hasta el 40% de los niños, el 35% de las mujeres y el 33% de los hombres están expuestos con regula-ridad al humo del cigarro en lugares ce-rrados. Necesitamos en nuestra ciudad de Mérida tomar conciencia de este problema y otros más, hay que ir estableciendo zonas libres de humo en todas partes desde nues-tros hogares, escuelas, liceos, universidades, sitios públicos y demás.

Tenemos que reflexionar ante esta situa-ción que de forma solapada viene causando una muerte lenta y progresiva en la pobla-ción. Es necesario que desde los hogares se construyan hábitos sanos que conlleven a una salud del ambiente en que nos desarrollamos. En cada espacio ya sea público o privado debe-mos promover lugares libres de humo, has-ta llegar a liberarnos de este flagelo que afecta a toda la humanidad. Hagamos de nuestras casas, hogares, familias y todos los campos que diariamen-te frecuentamos zonas libres de humo y de toda contaminación.

Información y entretenimiento a tu alcance 9

De

inte

rés

Lamentablemente el mundo de Internet también está minado por estafadores que operan enviando mensajes electrónicos masivos no so-licitados (spam) o mensajes de aparición automática (pop-up) para enga-ñar a los consumidores y lograr que las víctimas inadvertidas revelen su información personal como números de tarjetas de crédito, información de cuentas bancarias, número de Seguro Social, contraseñas y demás in-formación delicada. Por lo cual es muy importante que estés muy atento si recibes mensajes como este: “Durante el proceso habitual de verifica-ción de cuentas, no pudimos verificar su información. Para actualizar y verificar su información, por favor presione aquí…” Se trata, en este caso, de una estafa electrónica llamada “phishing”.

Este tipo de estafadores generalmente envían un email o un mensaje pop-up que indica provenir de negocios u organizaciones con los cuales usted mantiene una relación, por ejemplo, su proveedor de servicio de Internet, banco, servicios de pago en línea y hasta de agencias guberna-mentales.

El texto del mensaje puede indicarle que “actualice,” “valide” o “con-firme” la información de su cuenta. Es posible que el texto del mensaje también incluya algún tipo de amenaza sobre las horribles consecuencias que puede sufrir en caso de que no responda. Estos mensajes lo dirigen a un sitio Web que luce similar al de una organización legítima, pero no lo es. Se trata de un sitio Web falso cuyo único propósito es engañarlo para que usted divulgue su información personal y una vez que lo haga, los operadores pueden robarle su identidad y gastar dinero o cometer delitos en su nombre.

A continuación se ofrecen algunas recomendaciones para evitar ser víctima de estas estafas:

• Si recibe un email o mensaje pop-up solicitándole información per-sonal o financiera, no responda ni tampoco haga clic en el enlace o vín-culo del mensaje. Las compañías que operan legítimamente no solicitan este tipo de información vía email.

• Utilice programas antivirus y firewall y manténgalos actualizados. Al-gunos de estos mensajes electrónicos que andan a la pesca de informa-ción contienen un software que puede dañar su computadora o hacer un seguimiento de sus actividades en Internet sin su conocimiento.

• Busque un software antivirus que reconozca los virus actuales y tam-bién los más antiguos, que sea efectivo para reparar los daños y que ade-más se actualice automáticamente.

• Si es usted quien inicia una transacción y desea proporcionar infor-mación personal o financiera a través del sitio Web de una organización, busque indicadores de seguridad, como por ejemplo el ícono o símbolo del candado (lock) en la barra de estado del navegador (browser status bar) o un URL (localizador de recursos uniformes) de un sitio Web cuyo domicilio comience con “https:” (la letra “s” es la inicial de seguro).

• Tenga mucho cuidado al abrir o descargar los documentos o archi-vos que se adjuntan a los mensajes electrónicos recibidos, sin tener en cuenta quien sea la persona u organización que los envía. Estos archivos pueden contener virus u otros programas que pueden afectar la seguri-dad de su computadora.

• Las víctimas de esta práctica de pesca de la información pueden convertirse en víctimas del robo de identidad. Si bien usted no puede controlar completamente la posibilidad de ser damnificado por el robo de identidad, sí es posible minimizar su riesgo siguiendo algunos pasos.

Si un ladrón de identidad está abriendo cuentas a su nombre, muy probablemente estas cuentas aparezcan en su informe crediticio. Usted tiene la posibilidad de detectar tempranamente un incidente si solicita periódicamente una copia gratuita de su informe crediticio a las tres com-pañías principales de informes de crédito.

Evite estafas electrónicas

Fuen

te: F

TC

Espe

cial


gua para las ciudades: respondiendo al desafío urbano

El próximo 22 de marzo se celebrará en todo el planeta el Día Mundial del Agua 2011, cuyo objetivo es centrar la atención internacional sobre el impacto del rápido crecimiento de la población urbana, la industrialización y la incertidumbre causada por el cambio climático, los conflictos y los desastres naturales sobre los sistemas urbanos de abastecimiento de agua.

El tema de este año, Agua para las ciudades: respondiendo al desafío urbano, tiene por objeto poner de relieve y alentar a los gobiernos, las organizaciones, comunidades y personas a participar activamente para responder al desafío de la gestión del agua urbana, pues como dato interesante tenemos que es la primera vez en la historia de la humanidad que la mayoría de la población mundial vive en ciudades (3.300 millones de

Día Mundial del Agua22 de marzo de 2011

personas), y el paisaje urbano sigue creciendo.

Acerca del Día Mundial del AguaEl Día Mundial del Agua se

festeja, desde 1993, todos los 22 de marzo. Así se estableció en la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo, que se llevó a cabo en 1992 en la ciudad de Mar del Plata (Argentina).

Su finalidad es que las naciones realicen actividades relacionadas con la conservación y el desarrollo de los recursos hídricos (los cuales contribuyen a la productividad económica y al bienestar social), como: producir y difundir documentales, organizar conferencias, seminarios y exposiciones que hablen sobre cómo conservar este bien preciado para la humanidad.

Ya nadie está exento de saber que el agua está escaseando. Aunque cerca del 71% de la superficie terrestre está cubierta de agua, sólo el 2% es dulce. De hecho, se ha

convertido en el gran problema del siglo XXI. Incluso, algunos han vaticinado una guerra del agua durante este siglo; aunque otros afirman que esto no tiene sustento.

Además, el cambio climático complicó todo, provocando numerosas sequías; a la vez, intensificó tormentas e inundaciones que destruyen las cosechas y contaminan el agua dulce, lo cual pudimos apreciar muy de cerca hace unos meses con las inundaciones en nuestro país.

Ya se ha repetido muchas veces, pero no está de más recordar nuevamente, algunos simples consejos que contribuirán al ahorro del agua: primero conocer el consumo actual que hacemos de este recurso, revisar los propios hábitos de consumo y chequear los aparatos sanitarios de nuestra casa (que ningún grifo gotee, que el inodoro funcione correctamente, sin pérdidas, etc.). Se recomienda ducharse en cinco minutos, y no quedarse más tiempo derrochando agua.

Cerrar el grifo mientras nos cepillamos los dientes, enjabonamos o afeitamos. No arrojar papel higiénico al inodoro, sino a una papelera para basura. Se aconseja, además, lavar el auto una vez al mes. En cuanto a la limpieza de calles y el patio del jardín, utilizar una escoba y un recogedor, y así, evitando limpiar con manguera, se puede ahorrar 200 litros de agua.

Estas son sólo algunas recomendaciones simples, que no generaran ningún cambio profundo en nuestra conducta habitual. Sólo hay que prestar atención a las actividades cotidianas y de esa manera se puede ahorrar agua…, y bastante.

Es importante destacar que los países miembros de la ONU, varias ONGs que promueven el agua limpia y hábitats acuáticos sustentables, han utilizado el Día Mundial del Agua para llamar la atención del público hacia el crítico tema del agua en nuestra era. Por ejemplo, desde 1997 el Consejo Mundial


Espe

cial

11

del Agua convoca cada tres años al Foro Mundial del Agua durante la semana del Día Mundial del Agua. Las agencias participantes y las ONGs resaltan temas como los 100 millones de personas sin acceso a agua potable y el papel del hombre y de la mujer en el acceso familiar al agua, buscando con ello:• Concienciar a la población

acerca de la necesidad de mantener los ecosistemas sanos y de garantizar el bienestar de la humanidad frente a los crecientes desafíos que plantea la calidad del agua para la gestión de los recursos hídricos.

• Profundizar en el tema de la calidad del agua para animar a la sociedad, en general, para que se involucren en este tema y para que participen en actividades tales como la prevención de la contaminación, la limpieza de ríos y de lagos y su restauración.

Recordemos que el agua, fuente de vida, es un bien preciado que la naturaleza pone a nuestro alcance. Y nosotros podemos hacer mucho para disfrutar de agua potable, limpia, libre de contaminación. No dejemos de proteger nuestro medio ambiente. Cuidemos y ahorremos agua.

Información y entretenimiento a tu alcance12

En M

ovim

ient

o

Cal

enda

rio F

1

Escu

deria

s y

Pilo

tos

F1 2

011

13

En M

ovim

ient

o


Sede: Reino UnidoDirector: Christian HornerDir. técnico: Adrian NeweyGrandes premios: 101

Sebastian Vettel • Mark Webber

Sede: Reino UnidoDirector: Martin WhitmarshDir. técnico: Paddy LoweGrandes premios: 588

Lewis Hamilton • Jenson Button

Sede: Maranello, ItaliaDirector: Stefano DomenicaliDir. técnico: Mario AlmondoGrandes premios: 810

Fernando Alonso • Felipe Massa

Sede: Brackley, StuttgartDirector: Ross BrawnDir. técnico: Jörg ZanderGrandes premios: 14

M.Schumacher • Nico Rosberg

Sede: Reino UnidoDirector: Eric BoullierDir. técnico: Jean François CaubetGrandes premios: 238

Nick Heidfeld • Vitaly Petrov

Sede: Reino UnidoDirector: Frank WilliamsDir. técnico:Sam MichaelGrandes premios: 503

R. Barrichello • Pastor Maldonado

Sede:Reino UnidoDirector: Vijay MallyaDir. técnico:Mark SmithGrandes premios: 36

Adrian Sutiln • Paul di Resta

Sede: SuizaDirector: Peter SauberDir. técnico: James KeyGrandes premios:223

Kamui Kobayashi • Sergio Pérez

Sede: ItaliaDirector:Franz TostDir. técnico: Giorgio AscanelliGrandes premios: 88 Sébastien Buemi • Jaime Alguersuari

Sede:Gran BretañaDirector: Tony FernandesDir. técnico: Mike GascoyneGrandes premios: 18

Jarno Trulli • Heikki Kovalainen

Sede:EspañaDirector: Colin KollesDir. técnico:Geoff WillisGrandes premios: 19

Narain Karthikeyan

Sede: InglaterraDirector: John BoothDir. técnico: Nick WirthGrandes premios: 19

Timo Glock • Jérôme d’Ambrosio

Ya han comenzado a rugir los motores para este nuevo campeonato, y ya se ha podido apreciar las presentaciones oficiales de los monoplazas en la pretem-porada.

Este campeonato de F1 2011-2012 arranca con ciertas incertidumbres en virtud de los cambios que se le han efectuado al reglamento, no sabemos cómo ha-brán adaptado cada equipo su monoplaza o cómo habrán creado cada uno su nuevo vehículo, en la búsqueda de que se reduzca la diferencia de rendimiento de los diferentes autos, pero ya veremos qué pasa durante cada una de las carreras.

Suponemos que ustedes, al igual que nosotros, están ansiosos esperando el comienzo de la temporada, pues será el próximo 13 de marzo cuando arranca la temporada 62º del campeonato mundial de Fórmula 1 de la historia y podremos comenzar a ver cómo va a ser el desempeño de cada equipo. Por nuestra parte estaremos esperando el mejor desempeño de nuestro Pastor Maldonado en su debut.


En M

ovim

ient

o

s inmensa la satisfacción que sentimos los venezola-nos, pues en este campeonato de Fórmula 1 estamos representados por el gran Pastor Maldonado quien es piloto oficial de la Escudería Williams F1 y correrá junto al brasileño Rubens Barrichelo defendiendo los colores del equipo británico.

Pastor Maldonado viene de ser el Campeón de la Edición 2010 de la GP2 con dos récords de

victorias, entre ellos el de seis triunfos conse-cutivos en carreras sabatinas.

Maldonado es el cuarto venezolano en la historia que estará al frente de un F1,

quienes iniciaron este ciclo fueron Ettore Chimeri y Piero Drogo, que intervinie-

ron en los GP de Argentina e Italia. Años más tarde: Johnny Cecotto,

el último criollo, quien hace treinta años lo hizo con la

Theodore y la Toleman en 1983 y 1984, respectiva-

mente.El venezolano

fue llamado por la Williams luego de acumular casi dos mil

kilómetros durante cuatro días en las

pruebas de la máxima categoría realizadas en el

Venezuela presente en este Campeonato 2011Circuito Yaz Marina de Abu Dhabi.

Asimismo, precisó: “Me siento sumamente privile-giado al ser seleccionado por la Williams como uno de sus pilotos. Es una gran manera de culminar lo que ya ha sido un año increíble para mí. Me siento recompensado al tener la oportunidad de demostrar mi talento en la F1”.

Pastor ha manifestado a diversos medios de comuni-cación su felicidad por la meta alcanzada, sumando a ello el hecho de haber sido selec-cionado por uno los grandes equipos de la Fórmula 1 como lo es la Williams.

Desde Signo Magazine una vez más seguiremos pendien-tes de la carrera de este gran piloto venezolano deseándole los mayores éxitos y acompa-ñando su desempeño a través de la TV en cada una de sus carreras. Suerte Campeón.

Cambios reglamentarios y técnicos 2011

• La casa italiana Pirelli fue elegida por la FIA como nuevo suministrador de neumáticos para los próximos años en junio de 2010, sustituyendo a Bridgestone.

• Con el fin de compensar el aumento de peso provocado por el Kers, el peso mínimo del coche se incrementará de 620 kilogramos a 640 kilogramos.

• En la reunión del Consejo Mundial del Motor en Ginebra en junio de 2010, un sistema ajustable de alerón trasero fue confirmado. Ha sido instituido para ayudar a los adelantamientos, que actúa como un sustituto del sistema F-duct. En un sistema si-milar al utilizado el regulador Kers en el pasado, el alerón trasero ajustable sólo estaría disponible en determinadas condiciones, a saber, los pilotos sólo podrán utilizarlo cuando se encuentren dentro de un segundo del coche de delante, pero no será utilizable en las dos primeras vueltas de la carrera, excepto en un caso de un coche de seguridad tem-pranero.

• Esta temporada significará el regreso de la re-gla del 107% en la calificación. Según esta norma, a cualquier piloto que supere el 107% del tiempo del poleman en la calificación no se le permitirá tomar parte en la carrera, salvo que se den condiciones es-peciales, como por ejemplo, una pista mojada. Esto responde a motivos de seguridad, por la presencia de equipos nuevos mucho menos competitivos que los “clásicos” como McLaren o Ferrari.

• Por primera vez, los autos tendrán una distribu-ción del peso obligatorio, según se informó, del 46-54 %. Con ello se pretende evitar que los equipos deban realizar cambios costosos en la configura-ción interna de su vehículo en el caso de cambios de neumáticos nuevos compuestos, introducidos por el nuevo proveedor, Pirelli.

• Las suspensiones poseerán doble cadena suje-tadora que evitan que se desprenda el neumático.

• Se permitirán las órdenes de equipo, aunque dejando un pequeño margen a la interpretación para aquellas acciones por parte de los equipos que pueden suponer un descrédito para el deporte.

15Información y entretenimiento a tu alcance

De

inte

rés

eguramente tu médico te ha reiterado algo que ya sabías: el mejor alimento para tu bebé, ya próximo

a nacer, es la leche materna. Entonces, él quizás no te dijo que la lactancia materna es una forma de la alimentación ecológica. La leche es producida por tu organismo y llega a tu hijo tal cual es: el producto natural destinado a ofrecerle los nutrientes necesarios para su desarrollo óptimo.

Entonces sabrás que la leche que sale de tus pechos es, a su vez, una síntesis de sustancias que están en tu cuerpo y

¡Cuidado!: tu bebé es lo que tú comes

que muchas de ellas te llegan por lo que comes. Si ingieres minerales como el hierro o el calcio; proteínas obtenidas por ti en las comidas y las necesarias vitaminas, podrías suponer que posees todas las “materias primas” para que tu leche sea perfecta para el bebé. Así debiera ser.

Pero te has preguntado que sucede si junto con tus alimentos recibes sustancias perjudiciales para la salud integradas a ellos. Recuerda la persona es lo que come y que tu bebé, sin alternativas, será lo que tú comas. Para asegurar que tu leche tenga la pureza necesaria, al menos en un porcentaje significativo, sería

importante que evaluaras muy bien tu alimentación, además de, en la medida de lo posible, tener cierta certeza del origen de tus alimentos.

Pues lamentablemente muchos de los productos alimenticios que provienen de la agricultura pueden estar contaminados con sustancias químicas como pesticidas. En la ganadería es frecuente el uso de antibióticos; sus componentes, acumulados en las células de los animales, pueden pasar a nosotros al comer sus carnes, además los aditivos para la conservación de los productos industrializados son químicos de síntesis que pueden

provocar problemas en la salud tales como insuficiencia cardíaca, osteoporosis, migrañas e hiperactividad, entre otras.

Por lo tanto es importante que consumas, dentro de lo razonable, productos en cuya producción no se emplean sustancias artificiales y no olvides lavar y desinfectar bien todo lo que consumas, además de cocinar muy bien las carnes que ingieras.

Finalmente si puedes infórmate con tu médico, él te dará información completa y útil sobre la forma en que la leche para tu bebé sea lo que debe ser: un producto netamente ecológico.

Elena T. Cordero


Salu

d

ener los dientes más blancos es una pre-ocupación estética que puede llegar a interesarle a cual-quier persona, pues no es bonito andar

luciendo dientes amarillos o con manchas. Por suerte hoy se puede lograr tener la dentadura más blan-ca recurriendo a una gran variedad de métodos y tratamientos.

En primer lugar, es importante tener claro cuales son las principa-les causas del color amarillento o las manchas en los dientes.

Igual que el azúcar en los niños, en la edad adulta el enemigo núme-ro uno de los dientes y las encías es el tabaco. Al ser el esmalte poroso, la nicotina se fija en él, los dientes pierden su blancura juvenil y co-mienzan a amarillear.

Además, el uso de antibióticos como la tetraciclina, causa una se-vera decoloración de los dientes.

Asimismo, alimentos como la salsa de soja, las uvas, el curry, el café, el té, el vino tinto causan tam-bién manchas y color amarillo en los dientes.

Una cuestión que se debe te-ner presente, sin importar que mé-todo se utilice para blanquear sus dientes, es el hecho de que sólo se podrá lograr, generalmente, una blancura relativa. Sucede que lo más probable es que no tenga, de la noche a la mañana, dientes blancos y brillantes, pero además tampoco sería bueno que luzcan así, pues no sería natural. La regla básica en el blanqueo de dientes, es que los

¿Qué método elegir para tener los dientes

más blancos?mismos no sean más blancos que el blanco de sus propios ojos.

A continuación te especifica-mos algunos métodos para blan-quear los dientes: sus pros y sus contras para que puedas evaluar y decidir el que consideres tu me-jor opción• Pastas dentífricas: Las pastas den-

tífricas de blanqueo dental fun-cionan gradualmente, y general-mente toman algunas semanas para mostrar resultados. Su in-conveniente es que son abrasivas, por lo que con el tiempo pueden debilitar verdaderamente el es-malte de los dientes y hacer que los mismos se vean, justamente, más amarillos.

• Instrumentos: Para borrar las man-chas, existen herramientas que se utilizan casi como una goma de borrar para dientes. Estos instrumentos quitarán las man-chas pero sin dañar los dientes, suelen funcionar mejor cuando se usan con una pasta dentífrica blanqueadora de dientes, y son especialmente buenas para usar después de comer o beber algo que pueda manchar.

• Películas blanqueadoras: Existe también un método que con-siste en una película de agentes blanqueadores que se coloca en los dientes. Se adhiere y es vir-tualmente invisible. Si bien sue-le funcionar bien, puede tomar semanas en lograr resultados, y, nuevamente, en este caso, las en-cías deben ser bien protegidas.

• Consultorio del dentista: El mejor

método es recurrir a un dentis-ta, haciendo el blanqueo en su consultorio. El dentista protege todas las áreas de la boca que no se deben blanquear. Un agente muy fuerte de blanqueo es apli-cado a los dientes, seguido por una aplicación de una poderosa fuente que activa al agente de blanqueo.

• Láser blanqueador: Existe un mé-todo muy nuevo para blanquear, que no hace mucho ha sido pues-to en práctica, el láser blanquea-dor. Es similar al método anterior-mente citado, pero en vez de un compuesto blanqueador se utili-za un láser.

Métodos caseros • Es muy bueno para lograr una

dentadura más blanca el hecho de cepillarse habitualmente los dientes con bicarbonato de sodio. Lo ideal es hacerlo una vez por

semana, ya que el abuso puede afectar el fluor de tu dentadura.

• Cortar un trozo de limón y frotarlo sobre los dientes, e incluso cepi-llando un poco para que tome más efecto.

• También las fresas y las hojas de salvia y tomillo son perfectas para conseguir unos dientes blancos, además tienen acción antiséptica, desinfectante. Co-mer manzanas a bocado tam-bién ayuda a mantener tu boca limpia, ya que elimina los restos de comida.

Finalmente ten en cuanta que a veces el afán por tener una den-tadura blanca y radiante puede llevarte a cometer errores recu-rriendo tratamientos que pueden ser demasiado abrasivos y dañen tu esmalte dental o la encía. Re-cuerda siempre consultar con un profesional y así tomar la decisión acertada.

17Información y entretenimiento a tu alcance

De

inte

rés

a aerofobia es mucho más frecuente de lo que parece: una de cada seis personas que aborda un avión lo hace temblando. Los síntomas suelen ser los mismos que

los de un ataque de ansiedad: ta-quicardia, sudoración, sensación de falta de aire, vómitos, sensa-ción de ahogo...

Si eres una de ellas, no te des-esperes. El miedo a volar tiene solución, y no pasa por dejar de viajar. Aquí te proponemos unas pautas para conseguir disfrutar de tus vacaciones desde que po-nes un pie en el aeropuerto.

1. Confía en las estadísticasSeguro que te va bien una

dosis de racionalidad. Cuando te entre el pánico sentado en tu asiento, recuerda los números. La probabilidad de que sufras un accidente es prácticamente nula: 1 percance por cada 5 millones de despegues. Piensa que en la ma-yoría de los países se producen muchas más muertes cada año por accidente de automóvil que las que suceden en avión en todo el mundo.

2. Viaja acompañadoSiempre ayuda tener al lado

a alguien de confianza para apre-tarle la mano en los momentos de más tensión. Recuerda también que la tripulación está para ayu-darte.

3. Ojo con la alimentaciónEs preferible no probar nin-

¿Cómo superar el miedo a volar?guna bebida con cafeína. Toma mucha agua durante el vuelo, ya que ésta disminuye ligeramen-te la adrenalina. Se recomienda consumir alimentos con hidratos de carbono (ayudan a estimular el sueño). Trata de dormir bien la noche anterior. A menor descan-so, mayor ansiedad.

4. Evita la cola del aviónSi tienes oportunidad, reserva

tu asiento en la parte delantera del aparato. Allí se producen me-nos movimientos y las turbulen-cias son más suaves.

5. Intenta distraerteYa sabemos que resulta una

tarea complicada cuando uno tiene terror a volar. Compra tus re-vistas favoritas en el quiosco, llé-vate el iPod cargado de música o búscate un libro de pasatiempos. Todo vale para no tener la cabeza como una centrifugadora.

6. Técnica estrella: respiración abdominalCuando la respiración es re-

gular, uniforme y sosegada, la an-siedad desaparece. Para combatir el terror a volar, lo mejor es que practiques la respiración abdo-minal en el asiento del avión. Es decir, respirar a través del diafrag-ma (un músculo situado entre el pecho y la cavidad abdominal). Si tienes dudas de cómo hacerlo, en Youtube encontrarás videos don-de te enseñan esta técnica. Practi-ca en casa días antes de tu viaje.

7. Cursos contra el miedoSi te ves demasiado superado

por la situación, puedes averi-guar sobre algún curso para en-terrar tu aerofobia. Algunas ae-rolíneas ofrecen estos cursos, en ellos los psicólogos y expertos en aviación tratarán de quitarte todos tus miedos.

Víctor L.


Andrea Carrieroy Huellitas de la Calle

Mas

cota

s

A nuestras mascotas que partieron

uienes amamos los animales sabemos lo difícil que es su-perar la muerte de una mascota, sea cual sea la circuns-tancia, siempre marca un momen-

to triste en la vida tanto de los adul-tos como de los niños.

Lamentablemente en este pasa-do mes de Febrero debimos lamen-tar la muerte de dos mascotas, una de ellas que me toca en lo personal, mi perro por casi diez años llamado Yiyo, a quien lo recogí de las calles siendo cachorro y me acompañó du-rante mis últimos años viviendo en Uruguay, para luego viajar a tierras merideñas junto a mí y a mi otra perra llamada Linda. Debo reconocer que vivió años felices junto al afecto de quien lo rodeaban, y especialmente de mi familia venezolana que se ocu-pó de él en todo momento, siempre brindándole cariños y cuidados.

Por otro lado, también en dicho mes, otra pérdida lamentable tocó el corazón de mucha gente en la ciudad

de Mérida, así como de fuera de ésta; y es la muerte de un hermoso Golden Retriever Dorado llamado Mathias, quien fue cuidado con mucho ca-riño por la gente de Huellitas de la Calle. A continuación publicaremos su historia, sabiendo que muchas personas han pasado por situaciones de pérdidas similares, les podemos decir que lo importante es recordar los momentos buenos vividos junto a nuestra mascota, saber que en vida le pudimos brindar felicidad y cariño y que en algún lugar del cielo deben estar jugando libremente…

Mathías fue un hermoso Golden Retriever Dorado que encontramos en muy malas condiciones en un reconocido Centro Veterinario de la ciudad de Mérida, el 28 de Enero de

2011, por su gran belleza nos llamo la atención al instante. Como estaba acompañado pensamos que tenía dueño, hasta que al escuchar entre conversaciones nos dimos cuenta que a pesar de su raza tan reconoci-da, como muchos había sido aban-donado por estar enfermo… Para nuestra sorpresa Mathías no tenía dueño!

Mathías no tenía casa, vivía a la intemperie en un terreno desierto junto a un señor muy humilde que le brindaba compañía, decidimos llevarlo a casa de una de nuestras compañeras que muy cariñosamen-te le brindó un techo donde dormir, comer y descansar sin sufrir el aban-dono, ya Mathías se sentía en un Ho-gar!!!

Mathías, sufría continuamen-te de altibajos y el 02/02/2011, fue llevado al Veterinario nuevamente, donde fue internado para realizarle un estudio más profundo y deter-minar el motivo de su estado, ya que sufría de insuficiencia urinaria, lo cual se podía asociar con un tu-mor. Lamentablemente, tal tumor no es operable sino que se cura con tratamiento médico de manera que pueda llegar a orinar por sí solo, es un proceso lento pero que va evolu-cionando poco a poco... Al regresar de la Clínica fue trasladado a otro hogar temporal, donde viviría con otros perritos y permanecería más tiempo acompañado, en vista de la necesidad de sus cuidados diarios…

Con el pasar de los días Mathías fue sometido a quimioterapias y che-queos semanales, siendo el día 16 de Febrero cuando se finalizó con la quimioterapia y para felicidad de to-dos, el tumor había desaparecido, y aunque se encontraba ya un poco de-caído de ánimo, presumimos que era por tanto tratamiento que había con-sumido y por las quimios aplicadas.

Para sorpresa de todos el 19/02/2011 fue ingresado de emer-

gencia a la Clínica Veterinaria, y el do-mingo 20 de Febrero se convirtió en un día muy triste para nosotros, ya que el veterinario nos informó a las 11.30am que Mathías había partido al cielo hacía una hora, producto de un paro respiratorio.

Tenemos como consuelo el sa-ber que a Mathías se le trataron de brindar los días más felices de su vida, colmado de muchísimo cariño, cuidados, atenciones y es que era tan especial este peludito, que ya la de-cena de personas que en un principio preguntaban, llamaban y escribían para saber de él y de su salud se había convertido en centenas de personas y no sólo de Mérida sino de todo el país. Con su tierna mirada se robó el corazón de muchos, que día tras día lo encomendaban en oraciones, le brindaban ayuda, le daban regalos y no solo eso, querían conocerlo… Por eso fue llevado el Sábado 12 de Febrero de 2011 a un reconocido par-que de la ciudad, donde podemos decir con toda propiedad que fue el día más feliz de su vida, compartien-do con peluditos y personas de todas las edades que se acercaron con ges-tos de cariño a brindarle un saludo y jugar un rato con este perrito que era todo un niño de 4 patitas…

“No estén tristes por nuestra parti-da que nosotros estaremos bien y po-dremos jugar y correr al lado de Dios que nos adoptó junto a tantos peludi-tos más que nos hacen compañía aquí en el cielo.

Sigan igual de atentos a la ayuda con los animales como estuvieron con nosotros, únanse para ayudarse y mar-car la diferencia, así cambiarán nues-tro mundo de calle… Nos despedimos ahora desde aquí desde el cielo, agra-deciendo a todos su infinita Bondad…

Mathias, Yiyo, y todas las mascotas que partieron al cielo!!!”

19

Cómo superar la muerte de nuestra mascota

a pena que sentimos cuando una mascota muere es nor-mal, pues la tristeza es un sentimiento natural, y es lógico que la experimentemos cuando se va un amigo que ha vi-vido a tu lado durante tanto tiempo. Puede ser que algunas personas que están a tu alrededor critiquen tu sufrimiento, pero la gente que no entiende el vínculo que existe entre una mascota y su dueño, difícilmente puede comprender el compañerismo, la alegría, el amor y la felicidad que te daba

ese animalito. Por eso es muy importante que no dejes que nadie ma-nipule tus sentimientos; si tienes ganas de llorar, ¡hazlo!, estás en todo tu derecho. Además, expresar lo que sientes te ayudará más de lo que crees. También puede funcionarte escribir una carta a tu mascota para despedirte de ella, hacer un dibujo o hablar con una amiga o tu mamá. Pero sobre todo date cuenta de que no estás solo, pues muchas perso-nas en el mundo saben lo que significa tener una mascota y perderla, así que mucho ánimo porque te aseguramos que podrás salir adelante. La pérdida de tu mascota puede hacerte sentir muchas cosas además de tristeza, así que aquí te damos unos tips por si te afectan las siguientes emociones:

1.Negación: no es fácil aceptar tan rápido que tu mascota se ha ido y que los juegos o actividades que tenías con tu amigo ya no se repetirán. Pero trata de no aferrarte a pensar que sigue con vida, mejor intenta re-cordarla con cariño y piensa en lo afortunada que fuiste en haber tenido un animalito tan especial.

2.Culpa: ¿te sientes responsable de la muerte de tu mascota y crees que si le hubieras tenido más cuidados nada hubiera sucedido? No tiene sentido que lo pienses, es muy común tratar de culparse en una situación así, pero sólo hará que el duelo sea más difícil para ti. El pasado no puedes cambiarlo, y la muerte tampoco es un factor que puedas modificar, así que ¡muestra otra actitud!

3.La depresión: no tienes fuerza para seguir adelante, y es compren-sible. Pero la vida continúa y tú debes disfrutar cada día de tu vida en todos los ámbitos. Comparte lo que sientes con otra persona para que analices tus sentimientos desde otra perspectiva, pero intenta incluir en tu rutina nuevas actividades que te ayuden a distraerte.

4.Miedo: después de vivir algo tan fuerte, puede que no te queden ganas de volver a encariñarte con un animal. Pero ese enojo y miedo a volver a sentirte lastimada, sólo puede ser curado con el tiempo. Date chance de vivir el momento, no te preocupes por el futuro, y si en algún momento cambias de opinión, ¡no pasa nada! Pero por ahora no te tor-tures con eso.M

asco

tas

Documents

Revista Signo Magazine