Embed Size (px)
DESCRIPTION
diversos articulos sobre la vejez en colombia
Citation preview
E
2012 – N° 1- Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD
Revista Psicologica de la Vejez
____________________________________
El adulto mayor en la cultura colombiana
Por Héctor Darío Ríos
os seres humanos desde el
mismo momento de la
fecundación, empezamos el
proceso de envejecimiento, el
cual se hace de manera lenta y
progresiva. Envejecer es una
etapa por la que todo ser vivo debe
pasar, no hay elección, lo que si
puede elegirse es el modo de
llevar una vejez con dignidad.
Pero analicemos un poco como
es dado ese momento de la vida
en un país como el nuestro.
Podría pensarse que es el
momento del disfrute, del goce,
es la cosecha de ese cúmulo de
experiencias luego de haber
pasado por la niñez, la
adolescencia, la adultez y la
vejez, también es conocida
como la edad dorada, pero, ¿en verdad
es la edad dorada?, es claro, que dicha
etapa, exige de un preparación, ya que
no es fácil emprenderla por los retos
permanentes que la misma sociedad va
ofreciendo, se pasa de una actividad a
una inactividad, vida sedentaria, ya que
no se hace ejercicio físico, llega el
aislamiento, y tristemente se pasa de ser
tenido en cuenta a ser “arrumados como
platos viejos”.
Las actividades que cuando jóvenes se
realizaban de manera fácil y sencilla,
ahora se dificultan, pues el cuerpo está
ya cansado, la memoria no es la misma
que la de años anteriores, pues no está
en las mismas condiciones que en el
pasado. Esta pérdida de habilidades,
obliga a dejar todo aquello que
se hacía cuando se tenía
menos años y en consecuencia,
baja el ritmo de vida, ésta
podría ser la razón a la que se
aferra el resto de las personas,
para sacarle el cuerpo a la
población que pasa por la edad
mayor.
No se pueden olvidar, los
chistes desagradables que se
tejen alrededor de esa fase de
la vida.
Lo normal en nuestra cultura colombiana,
es que sean los jóvenes los que lideren
procesos sociales, y se rezaga la
experiencia de la gente adulta, tan
olvidados los tenemos que es una odisea
el servicio a la salud, y aunque es
evidente que necesitan atención en todo
sentido, hacemos caso omiso a ello,
hasta para reclamar su pensión es todo
un lío, ¿podrá ser eso justo?
Editorial
L ________________
Hasta para reclamar su pensión es todo un lío. ________________
Contenido
Cuidado de los ancianos débiles
Por: Pablo Padilla Solano
Día del Abuelo o Adulto Mayor
Por: Reinaldo Vélez
Con vocación de Servicio
Por: Héctor Darío Ríos
¿Es la vejez un período de declinación?
Por: Pablo Padilla Solano
Gimnasia mental del adulto mayor
Por: Pablo Padilla Solano
Consejos saludables para los adultos
mayores en Colombia Por: Pier Jorge Puello
Cuidado de los ancianos débiles En todo el mundo, los longevos, los
miembros de su familia y los planificadores
de la política pública desean saber cuál es
la mejor manera de cuidar a las personas
más débiles y ancianos de la población. Por
ser el centro de la política, en la última
década el cuidado de los ancianos ha
sufridos cambios drásticos de enfoque y de
instrumentación en países como Gran
Bretaña, Suecia, Dinamarca, Países Bajos y
Australia. El propósito de cambio de estas
políticas es reducir los costos de los
contribuyentes y hacer del cuidado algo
más eficaz y adecuado.
En el caso de Colombia el
cuidado de los ancianos
débiles no ha tenido gran
desarrollo debido a que estas
personas en muchas
situaciones no cuentan con
una afiliación a pensiones, esto es causado
por las políticas públicas que se generan en
el país, todo esto trae como consecuencia
el desplazamiento y el abandono de los
ancianos.
Las políticas gubernamentales deben
escuchar lo que quieren los ancianos y sus
familiares y adaptar los programas actuales
para atenderlos. En general, luego de
escuchar la opinión de estos grupos, los
planificadores deben adoptar tres
objetivos que empiezan a cambiar la
naturaleza de la atención a los longevos.
El primer objetivo consiste en hacer lo
posible por mantener a los ancianos
integrados a la sociedad y al mismo tiempo
que se procura mejorar su calidad de vida y
la atención que reciben. Para ello se debe
mejorar la atención que se ofrece en los
hospitales y otras instituciones. También es
necesario hacer menos restrictivos los
servicios residenciales actuales, en lo
posible trasladar a los ancianos a su casa y
a centros de atención diurna.
El segundo objetivo es atender a los
ancianos en su casa, esto
supone una segunda
meta: reconocer las
cargas y los diferentes
tipos de estrés de los
cuidadores y diseñar
programas que eviten su
colapso.
El tercer objetivo de las políticas consiste
en reducir y mejorar la eficacia de los
programas de atención a los ancianos. Así,
en los países desarrollados a una comisión
para el financiamiento de la atención
médica se le asigna la tarea de proponer
“estrategias de contención de volumen y
costos frente al trasfondo de una
población que envejece”.
En el caso de Colombia se recomienda que
los fondos públicos sean utilizados de
modo eficaz y equitativo. En la mayor parte
de los países atender las necesidades
cambiantes de los ancianos débiles y de
sus cuidadores es señal de modificaciones
a las premisas de política pública
gubernamental. Satisfacer estas
necesidades exige, así mismo, superar la
resistencia del público a asignar los
recursos al cuidado de los ancianos a costa
de otros programas sociales.
Por Pablo Padilla Solano.
Día del Abuelo
o Adulto
Mayor En Colombia se
celebra el 28 de
agosto el Día del
Abuelo o Adulto
Mayor. Excelente
oportunidad para
honrar con respeto
el esfuerzo y la
sabiduría de nuestros padres y abuelos,
quienes nos han enseñado a caminar las
diferentes travesías por las que hoy cruzan
las nuevas generaciones.
De la población nacional colombiana que en
estos momentos se estima en 46 millones de
personas, aproximadamente 4 millones 600
mil son mayores de 65 años, es decir, el 10%
de los habitantes pertenece al estado de
mayores de edad.
Según el informe realizado por la
Confederación Colombiana de
Organizaciones No Gubernamentales y la
Asociación Interdisciplinaria De Gerontología
para la Asamblea Mundial Sobe el
Envejecimiento que se celebró en abril de
2003 en Madrid; la situación para los abuelos
en el país es difícil. Colombia ha sido un país
en constante conflicto y con altos índices de
violencia por grupos armados al margen de la
ley y asociaciones narcotraficantes que
generan desplazamientos e inestabilidades
económicas; no hay procesos de educación
básica tanto para jóvenes como adultos,
fomentando analfabetismo e ignorancia.
Algunas cifras en Colombia nos revelan que
alrededor de la quinta parte de los adultos
mayores no ha aprobado ningún año de
educación, el 58 % ha cursado solo la
primaria, el 17 % tiene secundaria y solo un
escaso 5 % tiene educación superior.
Ventajas En Medio De
Las Desventajas
La LEY 1171 DE 2007
DEL ADULTO MAYOR
(Diario Oficial
No.46.835 2007).
Expedida desde el
Congreso de la República,
por medio de la cual se establecen ciertos
beneficios significativos para las personas
adultas mayores. Desde una perspectiva
social, económica y turística.
Programas del Estado
Un 14 % del total de
adultos mayores son
beneficiados de
algún programa
alimentario del
Estado. El 8 % recibe
alimentos dentro de
un programa de
protección social al
adulto mayor y el 6
% recibe comida del programa nacional de
alimentación para el adulto mayor.
Del total de adultos mayores que trabajan, el
74 % tiene ingresos inferiores a un salario
mínimo mensual (SMM), el 17 % recibe uno a
menos de dos SMM, el 3 % de dos a menos
de tres SMM y % tienen tres o más SMM. Un
14 por ciento del total de adultos mayores
son beneficiados de algún programa
alimentario del Estado.
Tres de cada cinco adultos mayores se
sienten afectados emocionalmente por causa
de su salud. Las enfermedades más
diagnosticadas a los adultos mayores en el
último año son: enfermedades coronarias,
neumonía o bronconeumonía, hipertensión
arterial, artritis, epilepsia y cáncer.
Por: Reinaldo Vélez
________________________ La población colombiana continuará envejeciendo en las siguientes décadas, a medida que la enorme generación nacida después de la segunda guerra mundial se mueva a lo largo del espectro poblacional. _________________________
_______________________________ “Envejecer es como escalar una
gran montaña: mientras se
sube las fuerzas disminuyen,
pero la mirada es más libre, la
vista más amplia y serena”
Ingmar Bergman
________________________________
Con vocación
de Servicio El pasado doce de octubre de 2012 en visita
realizada al Centro de Bienestar del anciano
Eduardo Escobar Mejía del municipio de
Fredonia Antioquia, me encontré con la
hermana Oliva Hincapié de
la congregación Hermanas
de San Antonio de Padua,
me contó que fue docente y
ahora está jubilada, no
pude aguantar el deseo de
preguntar: ¿cómo es la
situación de la población de
adultos en Colombia?, la hermana se tomó la
tarea de no dar respuesta inmediata, y
empezó contándome, que ha tenido mucha
experiencia con la gente adulta, aduce que
quiere mucho a los ancianos, los cuida mucho
y le gusta hacerlo, le dije hermana hay una
pregunta sin responder, y prosiguió, hay
vidas como la de Claret, quien dormía con
ocho cerdos y cuenta la anécdota que este ser
humano de 68 años vivió una dura situación
con una marrana de cría, la cual al tener sus
cerditos le pasaban por encima correteando
mientras dormía, me cuenta demás, la
historia de Jaime un anciano que lleva buen
tiempo en el centro y ya tiene alzheimer,
agrega que tienen 11 personas con problemas
psiquiátricos y que están siendo medicados
por los psiquiatras, súmele a eso, hipertensos,
diabéticos, hay que cambiarles pañales, a
muchos hay que bañarlos y hacerles todo,
porque volvieron a ser niños, después de
pintarle todo este panorama puedo darle
respuesta a su pregunta inicial, estamos
abandonados por el Estado, las EPS tienen
que ser demandadas con tutelas para que den
los pañales y los medicamentos, la hermana
enfermera debe hacer largas filas de días
enteros para reclamar lo poco que dan, el
asilo no es del municipio, es una institución
sin ánimo de lucro que brinda ayuda a 39
ancianos y que para darles los cuidados que
necesitan tienen que hacer banquetes,
campañas de bonos (rifas) y
conseguir benefactores.
Argumenta que según una
encuesta realizada por el
municipio, descubrieron que
hay ochenta adultos mayores
en condiciones lamentables y
que es urgente para ellos la atención;
lamentablemente no pueden integrarlos a
todos en el centro, y en gesto de tristeza baja
la cabeza.
Finaliza diciendo, “Esto es de mucho sacrificio,
de mucha entrega, sino hay vocación de
servicio, no se puede”.
Por Héctor
Darío Ríos
El Adulto mayor en la Cultura
Colombiana
¿Es la vejez un
período de
declinación? Los adultos mayores constituyen el segmento
de más rápido crecimiento en la población
colombiana. En tanto que los adultos mayores
se están convirtiendo en una parte cada vez
más visible de la sociedad colombiana., es
importante entender su desarrollo. Por
desgracia nuestra visión de los adultos
mayores a menudo está matizada
por mitos. Por ejemplo, mucha
gente cree que casi todos los
ancianos son solitarios, pobres y
aquejados por la mala salud. Incluso
los profesionales del cuidado de la
salud en ocasiones asumen que es
natural que la gente anciana se
sienta enferma. Como resultado, los
síntomas que indicarían un problema médico
tratable en gente más joven se toman como
signos inevitables de decaimiento en la vejez y
es frecuente que no reciban tratamiento.
La falsa creencia de que la “senilidad” es
inevitable en la vejez es otro mito perjudicial,
al igual que las creencias de que los adultos
mayores están en su mayoría indefensos y
dependen de su familia para obtener atención
y apoyo financiero. Todas las investigaciones
sobre la vejez contradicen esta manera de
pensar. Cada vez más, las personas de 65 años
y más son saludables, productivas y capaces.
Aunque los cambios físicos son inevitables
durante la vejez, la forma en que la gente
responda a esos cambios físicos tiene un
efecto importante en su calidad de vida.
Lejos de ser débiles y dependientes, la
mayoría de los hombres y mujeres
mayores de 65 años llevan una vida
autónoma aparte de sus hijos y fuera
de asilos, y casi todos se sienten muy
satisfechos con sus estilos de vida
De todos modos, en la vejez ocurren
cambios sociales graduales. En general
la gente mayor interactúa con menos
personas y desempeña menos roles sociales.
La conducta recibe menos influencia de las
reglas sociales y expectativas que antes.
Y por último la mayoría de los ancianos
retroceden, evalúan la vida, y se dan cuenta
de que hay un límite a la capacidad de
participación social. La gente mayor
simplemente hace elecciones sensatas que se
adaptan a sus marcos temporales y a sus
capacidades físicas más limitadas.
Por Pablo Padilla Solano.
______________ La vejez puede ser
una época exitosa y
productiva de la vida.
El pianista Eubie
Blake, por ejemplo,
siguió haciendo
presentaciones hasta
bien entrados los 90.
_____________________
Gimnasia mental del adulto mayorLa actividad física también incluye la gimnasia mental, envejecer no es deteriorarse, es renovarse y vivir la vida con dignidad y alegría encontrando un nuevo sentido y una nueva forma de ver la vida. La actividad mental también en fundamental para mantenernos activos y motivados.
Existen muchos mitos en los que las personas equivocadamente relacionamos la edad con la falta de memoria. Los neurocientíficos han comprobado que la pérdida de memoria de corto plazo no se debe a la edad o a que las neuronas se mueran y no se regeneren, sino a la reducción del número de conexiones entre sí de las neuronas o dendritas, el ejercicio ayuda mucho a alertar la mente; por lo tanto hay que entrenarlas y ejercitarlas para que se mantenga activas. ¿Qué Podemos Hacer? Lo que necesitamos es hacer Pilates con las neuronas: estirarlas, sorprenderlas, sacarlas de su rutina, presentarles novedades inesperadas y divertidas a través de las emociones, del olfato, la vista, el tacto, el gusto y el oído. ¿El resultado? El cerebro se vuelve más flexible, más ágil, y su capacidad de memoria aumenta.
Utiliza la mano NO dominante. Come, escribe, abre la pasta, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar
Lee en voz alta. Se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.
Cambia tus rutas toma diferentes caminos para ir al trabajo o a tu casa.
Modifica tu rutina. Haz cosas diferentes. Sal, conoce y conversa con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías. Experimenta lo inesperado. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Sal al campo, camínalo,
huélelo. Aprende una
habilidad. Cualquier cosa; puede ser fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. Si te gusta armar rompecabezas o
coches tápate un ojo para que pierdas la percepción de la profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiar en otras vías.
La invitación es a integrarnos a las diferentes actividades que se desarrollan a través de las alcaldías locales mediante programas dirigidos al adulto mayor, que incluyen actividades físicas, culturales, lúdicas y educativas, esta es una alternativa saludable e innovadora que nos brinda una oportunidad de descubrir nuevos horizontes. Por Pablo Padilla Solano.
Consejos saludables para
los adultos mayores en
Colombia Venza la soledad
Una de las mejores maneras de hacer frente
a la soledad es encararla. Un sabio consejo es
anotar las veces en que siente que está en
sus puntos más bajos de soledad, este es el
primer paso para controlarla.
Otro consejo es planificar el tiempo e incluir
nuevas actividades en la rutina diaria.
Mantenga una mente tranquila
Al envejecer nuestro bienestar mental se ve
amenazado por todo tipo de tenciones
ambientales. Se puede sufrir de arranques de
depresión por diferentes situaciones como,
la muerte de un ser querido o la misma
jubilación. Para las situaciones traumáticas
que sobrevengan hay que preparase de
antemano y buscar la ayuda necesaria.
Si hay depresión:
Algunos otros síntomas propios de la
depresión pueden ser la pérdida de peso por
falta de apetito, el insomnio o la aparición de
ideas delirantes y en los cuadros graves
verdaderos cuadros psicóticos.
Los ancianos con mucha frecuencia padecen
enfermedades en las que la depresión puede
ser un síntoma más de dicha enfermedad. En
este caso la depresión en sí no es la
enfermedad principal sino un síntoma
acompañante.
¿Qué hacer?
Si el entorno cercano al anciano cree que
este está pasando por una depresión, es
necesario actuar a tiempo. Por eso, es
recomendable acudir al médico de cabecera
y contarle lo que han visto en el anciano en
los últimos días, semanas o meses.
Recomendaciones:
Evitar el consumo de cualquier
sustancia psicoactiva.
Hacer ejercicio regularmente
Tener buenos hábitos de sueño
Cuidar la alimentación
Hablar de los problemas con
personas cercanas.
No dejar a un lado las actividades
que brindan bienestar.
Tomar juiciosamente los
medicamentos.
Cuide su salud física.
● Tenga una dieta equilibrada, que incluya
frutas y verduras.
● Si ingiere bebidas alcohólicas, hágalo con
moderación.
● No fume. Haga ejercicio regularmente.
Consulte con el médico antes de empezar un
programa de ejercicios.
● Mantenga el contacto con familiares y
amigos. Siga activo mediante el trabajo, el
juego y la comunidad.
● Vea la vida de manera positiva.
Por Pier Jorge Puello
CONCLUSIONES
A partir de los textos sugeridos el
tema del envejecimiento es difícil
de abordar, sobretodo en un
medio y en una cultura que le da
más importancia a la apariencia
física y la juventud es sinónimo
de prestigio y capacidades
innumerables, la mayoría de las
personas por no decir que casi
todas le temen a envejecer por
todo lo que ello implica, es decir
coincide con algo desagradable,
con exclusión de una sociedad
que se fija más en la apariencia
física, con olvido y hasta trato por
interés, las personas adultos
mayores no son tenidas en
cuenta de la misma manera que
los más jóvenes, aún en algunas
familias el adulto mayor se
convierte en un “estorbo”, que no
saben en donde dejar o adonde
llevar, desafortunadamente solo
miran si de alguna manera
representan algún aporte de valor
económico a la familia mas no de
prestigio o de “ mostrar” ante los
demás.
En el tema de la vejez es
necesario que desde jóvenes,
adultos o maduros se tenga en
cuenta, tanto para brindar una
mejor calidad de vida a nuestros
seres queridos como para que el
envejecimiento no genere
ansiedad y depresión por todo lo
desagradable en que la sociedad
lo ha convertido, es decir
sinónimo de incapacidad,
exclusión, falta de atención por
parte de una sociedad
materialista e insensible.
El tema del Adulto Mayor en la
Cultura Colombiana nos muestra
que desde nuestro contexto
tenemos mucho por hacer,
adicionalmente es un tema que
motivo nuestro interés, pues
desde el medio que conocemos,
pudimos aportar, investigar y
como futuros psicólogos es
nuestro interés ser parte de
programas que acepten y
capaciten al adulto mayor con el
fin de que sean tenidos en cuenta
y se sientan útiles en nuestra
sociedad colombiana.
En cuanto a la lectura propuesta
del libro Desarrollo Humano por
Diane Papalia y Sally Wendkos el
texto nos muestra un análisis de
las diferentes etapas y factores
que inciden en el proceso de
envejecer y la manera como las
diferentes sociedades afrontan el
tema de la vejez, en algunas
olvidando y aislando al anciano y
en otras acogiéndolo y creando
políticas que brinden una mejor
calidad de vida al anciano y
brindándole el respeto y
consideración que merece.
En la cultura actual en la cual se
da gran importancia a la vitalidad
y la belleza exterior se produce
un fenómeno que también
alcanza al adulto mayor pues si
bien en la salud del anciano
influyen múltiples factores como
el estilo de vida y las condiciones
culturales y ambientales en las
cuales se desarrolla, hoy en día la
persona adulta es más vital,
activa e independiente y busca
permanecer vinculado a la
sociedad bien sea laboralmente,
o mediante actividades lúdicas
que lo hacen sentir activo. Este
fenómeno tal vez deja ver un
temor a la vejez y la muerte, por
lo cual se busca preservar las
habilidades mentales y laborales
por parte del adulto mayor.
En el contexto colombiano
tenemos dos contrastes muy
marcados, por un lado las
condiciones favorables de salud y
bienestar y por otro el abandono
total, entristece mucho ver
ancianos durmiendo en las calles
o desarrollando trabajos
informales para sobrevivir, esto
nos deja ver que en nuestro país
todavía falta desarrollar muchas
políticas que garanticen el
bienestar de la comunidad y que
el estado cumpla con su función
primordial de propender por el
bienestar de sus ciudadanos.
