S u b l i m eDiez claves para que te funcione el ‘plan gimnasio’

Beyonce más que una diva...

Haz que revivael amor

Tips para gozar del sexo

Caracas-Venezuela . Edición Digital Número 1. www.sublime.com

Dime cómo es tu pelo… y te diré el champú que necesitasLos expertos de Svenson nos dan las claves para lavar bien el cabello

Pelo fino, con cuero cabelludo sensible, con cas-pa… No podemos decir que haya un tipo de ca-bello por cada persona, ¡pero casi! Diferentes problemas y, obviamente, diferentes soluciones. “Cada cabello es único y requiere de unos cuidados espe-ciales”, comenta el Dr. Germán Delgado, médico de Sven-son. El champú tiene una función limpiadora, “pero existen algunas formulaciones específicas para tratar la caspa, dermatitis, seborrea, la grasa u otras afecciones. Por eso es importante saber qué champú necesita cada cabello”. ¿Y tú? ¿Sabes cuál es el que mejor se adapta a ti? Pelo graso Los cabellos con exceso de grasa suelen en-suciarse fácilmente, por lo que necesitan una limpieza frecuente, “para evitar la obstrucción sebácea de los folículos pilosos”, apunta el Dr. Delgado. Por lo tanto, el champú ideal en estos casos debe contener un pH regulado, que limpie en profundidad, pero sin irritar el cuero cabellu-do (ejemplo: Champú Equilibrante de Svenson) Pelo con caspa “La caspa no es más que una descamación excesiva del cuero cabelludo, que puede ser desencadenada por diversas causas como el estrés, desequilibrios hormonales y derma-titis seborreica, entre otras”, señala el doctor Delgado. Para ellos se recomiendan produc-tos formulados a base de extractos natura-les con efecto descongestionante, purificante y acondicionador, principales necesidades de

este tipo de cabello (ej: Champú Bio-Herbal). Pelo secos y estropeados “Reconocer este tipo de cabello es sencillo”, comenta el doctor, “ya que adquiere una as-pecto opaco y quebradizo, debido a la falta de humedad y de nutrición”. El champú ide-al para este tipo de cabello debe ayudar a rel-lenar las grietas creadas por la sequedad, apor-tando docilidad y brillo. (Ej: Champú Suave) Pelo fino El cabello fino y lacio suele ser una de las prin-cipales causas de la falta de volumen. “Este tipo de pelo suele ser más frágil y vulnerable y necesita de cuidados especiales, como el uso de champús que le aporten cuerpo”, asegura el doctor Delgado, “champús extra suaves, que no contengan sulfatos o por lo menos en canti-dades muy bajas”. (Ej: Champú de Queratina). Cinco claves de un pelo limpio -Es aconsejable alternar el champú espe-cífico para el tipo del cabello con uno suave. -“La frecuencia de lavado tiene que venir deter-minada por la suciedad del cabello. Puede hac-erse incluso a diario, siempre que se utilice el producto adecuado”, comenta el Dr. Delgado. -Es recomendable masajear con suavidad al la-varse el pelo. “Los masajes capilares favorecen la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que implica una mayor oxigenación y aporte nutricional del bulbo capilar”, asegura el doctor.

Belleza

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Diez claves para que -¡este año sí!- te funcione el ‘plan gimnasio’

Un año más, y enfrentada la prueba de la báscula tras las fiestas, has decidido que tienes que solucionar el problema y pon-erte manos a la obra para perder esos ki-los de más. Y apuntarte al gimnasio es uno de los primeros impulsos que se suelen to-mar. Sin embargo, son muchas las perso-nas que no consiguen cumplir su propósito y acaban dándose de baja cuando pasa un tiempo. Marcos Flórez, entrenador person-al, ha compartido con nosotros 10 consejos para que, esta vez sí, consigas tu objetivo.

1. ¡Apúntate ya! No dejes pasar un solo día tus buenos propósitos. Hacer ejerci-cio es algo aspiracional y empezar cues-ta siempre. Si hoy estás animado a hac-erlo, ¡no lo dudes más! Eso sí, busca un gimnasio muy cerca de casa o del traba-jo. Si vas a buscar un entrenador personal hazlo ya y fija la primera cita hoy mismo. “Mi experiencia me dice que cuanto más lo alejamos más difícil resulta y más excu-sas encontramos”, apunta el entrenador.

2. El entrenamiento ¿invisible? Todo lo que haces suma a tu favor por poco que parezca, caminar, subir escaleras, apar-car un poco más lejos. Te ayuda. Ten claro que todo lo que no haces resta…

3. La mejor hora es la que puedas cumplir. En opinión de Flórez, lo ideal es hacer deporte en la hora del día que mejor te encuentres, o puedas, pero cuanto más tarde lo hagas más fácil es encontrar excusas o complicaciones.

4. ¿Qué días puedes seguro? Marca unos días que seguro puedas completar a lo largo de la semana. Si te propones ir todos los días y fallas, en menos de cuatro semanas te has dado de baja. Esto dicen la mayoría de los estudios sociológicos. El primer mes es más difícil de terminar, y eso que estas motivado para empezar. Tal vez la primera semana em-pieces con más fuerza, pero para la segunda propónte una planificación sencilla de cumplir.

5. Fija objetivos realizables. Olvida perder en un mes lo que has ganado en las últimas semanas, y no olvides que esto es una carrera de fondo. Puedes fijar un objetivo complica-do, pero marca metas intermedias para ver cómo las vas al-canzado. Si no, perderás el interés en muy poco tiempo.

6. Toma apuntes. Es importante que anotes todo lo que afecta a tu estilo de vida. Usa un diario donde apuntes todo lo que comes y a qué hora, qué ejercicio haces, incluso caminar o subir escaleras. Y conviene que anotes junto a estos datos cómo te sientes de en-ergía. Revisa cada noche lo que has hecho, ¡tal vez te sorprendas!

7. ¡Dosifica! Si entrenas muy duro en las dos o tres primeras sesiones puedes acabar dolorido y sin ganas. Hazlo con lógi-ca y confía en un profesional competente para que te ayude.

8. ¿Con amigos o mejor sin ellos? Muchas veces hacer ejerci-cio con amigos es una buena motivación para empezar, pero Flórez apunta que en ocasiones son un lastre. Por eso, si ves que te despistan, se hace bueno el dicho de más vale solo que mal acompañado -para hacer ejercicio-. Lo mismo ocurre si no tienen un nivel de condición física y objetivos similares al tuyo.

9. No te saltes ninguna comida. Es uno de los mayores errores de estas fechas: como ya lo he comido me lo ahorro… Tu cuerpo no pi-ensa ni actúa así. Si no aportas lo suficiente, aunque sea poco, cada 3 ó 4 horas tu organismo retiene lo energéticamente más rentable y que quieres quitarte: la grasa. Pederás peso muscular que además es lo que más “consume” de tu cuerpo con lo que encima empeoras. Pesarás menos en la báscula, pero te sentirás mucho más flácido.

10. Entrenador personal y constancia. El 90% de las personas que cumplen sus objetivos cuentan con un entrenador personal. "Por mi experiencia como formador de entrenadores personales los clasifico en 'entretenedores' y 'entrenadores'. Busca uno com-petente de verdad", apunta. Una vez que estás en el camino es desesperante no ver resultados inmediatos. Por eso, ten pacien-cia si estás viendo que cumples de verdad con tu pauta de entre-

El entrenador personal Marcos Flórez nos resume los puntos básicos para sacar pr-ovecho a tus días de entrenamiento

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Tener una buena relación amo-rosa es una de las mejores cosas que el dinero no puede comprar.

Pasar la vida en pareja es mejor que pas-arla solo. Enfrentarse a los problemas es más fácil con alguien que te tiende una mano, e incluso llegar a la vejez es más fácil con una pareja amorosa y fiel.

El amor no es suficiente para hac-er que las funcionen relaciones. Las parejas deben recordar que para que el amor crezca y se fortalezca, deben considerarse muchas cosas. Prome-sas, besos, chocolates, rosas, citas y cenas sin fin, regalos fabulosos, es-capadas de fin de semana, y los de-seos de un futuro mejor no son sufici-entes para que dure el romance. Para experimentar una fuerte relación, las parejas deben respetarse y ser fieles el uno al otro, pasar tiempo de calidad con los demás, comprender y aceptar las fortalezas y debilidades mutuas, comunicarse continuamente, evolu-cionar juntos; y estar en los brazos del otro, a pesar de los desafíos de la vida.

Sin embargo, la gente no puede evitar problemas y ciertos factores que llegan a afectar la chispa del ro-mance entre los amantes. Cosas como la falta de co-municación, terceras personas, el aburrimiento, la inse-guridad, las peleas constantes, la pérdida de respeto, y otros problemas, pueden impedir una buena relación. Con el fin de evitar el deterioro de romance, las parejas deben hacer algún esfuerzo y considerar ciertas cosas con el fin de mantener encendido el fuego de romance.No importa cuánto tiempo has estado en una relación, uno tiene que trabajar continuamente en esa relación y encontrar maneras de mejorar y fortalecer la misma.

Estos son algunos consejos: 1. Mantén Viva La Intimidad Física2. Pasar Tiempo de Calidad Juntos3.Nunca Dejes de Comunicarte4.Relaciones Saludables Se Basan En Dar Y Recibir

Mantener Vivo El Fuego Del Amor

4 Tips para gozar antes y después del sexo

Cuando se íntima, muy pocas parejas e individuos reflexionan sobre todos los elementos que pueden y deben interactuar an-tes y después un acto sexual; ejemplo, los juegos eróticos, las-caricias o, simplemente, un abrazo o un roce después del coito.Insignificante para muchos, todo lo que rodea al acto sex-ualtiene una función: intensificar y lograr el placer de am-bos y, en algunos casos, fortalecer los lazos afectivos. Si desconoces cómo puedes iniciar o cambiar tu rutina sexual,Salud180.com te ofrece cinco tips que te ayudarán a lograr-lo. Recuerda, el darse tiempo tú y tu pareja, puede hacerlos sentir más seguros y, por consiguiente, pueden disfrutar mejor del sexo.

1. Ambiente. Más allá de las velas aromáti-cas, la música erótica y las sábanas de seda, es importante que se encuentren en un es-pacio donde ambos puedan estar cómodos. No siempre laadrenalina y la expectación de que los descubran genera placer. Bus-ca un lugar tranquilo y, sobre todo, seguro. 2. No te adaptes. El acto sexual no es una situ-ación para demostrar quién sacrifica o com-place más al otro. En el amor y en el sexo está permitido exponer las opiniones, además de que es esencial para la comunicación. 3. Masajes sugestivos. El contacto físi-co, por más leve que sea genera en la pareja un estado de tranquilidad, confi-anza y deseo. Emociones básicas an-tes, durante y después del acto sexual. 4. Caricias y besos. Considerados por muchos como el previo, no deben dejar de existir después del sexo. Aunque la intensi-dad del deseo sexual ha disminuido, muchos disfrutan de estas acciones después del acto.

PAREJAS

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Aplica el lenguaje gestual para negociar con éxitoTus movimientos faciales y corporales comunican aquello que piensas. Conoce las técnicas del lenguaje no verbal para ponerlas a tu favor en el recinto laboral.

• Apretón de manos: no tengas miedo de dar la mano “como un hombre”, ya que ese gesto te coloca en una situación de igualdad psicológica.

• Reuniones: adopta una postura similar a la de tu interlocutor como si fuese su espejo para reflejar confianza e interés en la conversación.

• La mirada: “la mirada empresaria” se usa para mantener el con-trol de la conversación y se logra al imaginar un triángulo en-tre los ojos de quien tienes en frente. “La mirada social”, en cam-bio, se focaliza en el rostro de tu interlocutor. Al discutir algo aplica la primera, y cuando cierres un trato apela a la segunda.

• No a las poses cerradas: prohibido fruncir el ceño, llevar la cabeza hacia la persona que escucha mientras giras tu cuerpo en otra dirección, y cruzar los brazos.

• Si a las poses de interés: sonrisas francas, miradas amables y frontales, manos a la vista y plantas de los pies apoyadas denotan compromiso.

¿Cómo pedir un aumento de sueldo?

¿Crees que te mereces un salario mejor?, ¿no sabes cómo pedir un aumento de sueldo ¡sigue nuestros consejos! • Pedir un aumento de sueldo no es fácil.

Un año más, no hay ningún indicio de que te vayan a pagar un poco más en tu trabajo. Lamentablemente, no son buenos tiem-pos para la nómina, y es que en época de crisis todas las empre-sas reducen gastos y entran en modo "ahorro", pero, ¿cómo pe-dir un aumento de sueldo en esta situación?

• Ten esperanza Puede que la situación no sea muy favorable, pero no quere-mos que pierdas cualquier atisbo de esperanza, aunque tienes que tener en cuenta que tu aumento de sueldo no sea una de-cisión de tu jefe más directo, sino de los "supremos" y de admin-istración. En ese caso, lo mejor es que intentes reunirte con tu superior inmediato para revisar tu situación laboral.

• Razones para el aumento de sueldo

Siempre que vayas a pedir un aumento de sueldo tienes que exponer unas razones. Los argumentos tienen que ser buenos para que a tus jefes valoren tu situación. No plantees la situación como si fuera un ultimátum, sino que estás comprometida con tu trabajo y los objetivos empresariales, por los que vas a seguir luchando. Evidentemente, esos esfuerzos y responsabilidades

se merecen pedir un aumento de sueldo o negociar unas comisiones por objetivos.

• Sinceridad en los planteamientos Con un poco de suerte y si de verdad eres sincera en tus planteamientos, tu jefe in-tercederá por ti ante los peces gordos. No vale de nada mentir y exagerar tus esfuer-zos, tus jefes no son tontos y saben per-fectamente lo que vales, otra cosa es que puedan subirte el sueldo.

• Si te dicen que no... Ahora bien, puede que por muy bue-nas que hayan sido sus intenciones, la economía no esté muy buena y te quedes con el sueldo congelado. En ese caso, negocia otro tipo de beneficios laborales que no supongan dinero, como una sema-na extra de vacaciones, o un horario más flexible.

MUJER SUBLIME

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10 consejos para empezar a correr

Antes de empezar a correr debemos tener en cuenta algunos consejos. ¡Te contamos cómo correr con cabeza!

El correr está de moda, y es uno de los ejer-cicios más completos que podemos hacer. Además, es perfecto para aquellas mujeres que no soportan el gym o no cuentan con demasiado tiempo para ponerse en forma.Sin embargo, no podemos empezar a cor-rer como locas. Hay determinados facto-res que debemos tener en cuenta antes:

1. Nuestra condición física, seas nivel iniciación o corredora habitual. Es reco-mendable someterse a una revisión médi-ca, para asegurarte que estás haciendo un esfuerzo sin riesgos para tu salud. Una prueba de esfuerzo es una buena opción.

2. Empieza a correr de una manera pro-gresiva, con tiempos cortos de entrenamien-to y ritmos muy suaves. Tiene que ser una actividad inicial que nos permita disfrutar y no sentirnos excesivamente cansados.

3. A la hora de elegir el terreno por el que empezaremos a correr, es mejor no comenzar por terrenos con muchas pendientes. Busca zonas más bien lla-nas. Además, siempre será mejor correr en pista o en caminos de tierra, ya que el suelo es más blando que el asfalto.

4. Intercalar días de descansos entre los entrenamientos.

5. Hacer estiramientos antes y después de cada sesión de entrenamiento nos ayudará a preparar nuestros músculos para empezar de una mane-ra más segura y evitar posibles lesiones en el futuro.

6. No te obsesiones. Una rutina de entrenamiento debe ayudarnos entre otras cosas a mejorar nuestro estado mental.

7. Llevar una dieta sana y equilibrada nos ayudará a mantener nuestro organismo con los nutrientes necesa-rios para afrontar los entrenamientos adecuadamente.

8. Si "corremos por correr", nos costará más manten-er la rutina de entrenamiento. Busca un objetivo re-alista, para encontrar la motivación necesaria y pod-er afrontar los entrenos con la máxima motivación.

9. Corre en grupo, puede ser un extra de motivación. Busca un grupo de entrenamiento con amigos, familia, un club, etc. Siempre es más fácil correr con más gente.

10. En días calurosos, hidrátate bien. Asegúrate haber ingerido una cantidad adecuada de líqui-

Ponte en forma con el Kick Boxing

Artes marciales y boxeo combinadas con diversión y una gran dosis menos de calorías, hablamos de Kick Boxing ¿Te anotas a practicarlo?El Kick Boxing surgió en los años 60 en Japón y era un deporte exclusiva-mente para hombres. A día de hoy son muchas las mujeres que lo practican y se benefician de sus grandes ventajas.

Esta mezcla entre artes marciales y boxeo es el deporte ideal para au-mentar la autoestima, disminuir el estrés y ganar confianza en una misma.Los expertos aseguran que practicar Kick Boxing una hora y media, tres veces a la semana, es decir, acudir tres días a clases en el gym, te ayuda a perder unas 2000 calorías por sesión. Trabajarás a conciencia los músculos de los bra-zos, piernas, hombros, abdomen, cintura, glúteos y espalda.

Además, es un deporte divertido que te ayudará a relacion-arte con gente mientras lo practicas. Es perfecto para las que odian sentarse a pedalear en una bici estática o si no tienes ritmo para seguir una clase de aerobic, por ejemplo.

El Kick Boxing tiene una gran ventaja: pronto se notan los resultados. Además, puedes llegar a mejorar el sistema cardiovascular en un 150 por ciento. También notarás mejoras en tu coordinación y flexibilidad.Esta disciplina, además de ayudar a tu cuerpo, ayuda a tu mente.Practicar Kick Boxing te ayudará a disminuir el es-trés y la ansiedad. Al ser un método de defensa personal.

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Hilda Abrahamz: "Soy una mujer decente"

Ha vuelto a estar en boca de todos. Pero no precisamente por su trayectoria artística, que ya suma tres décadas. Ni siquiera por su ac-tuación en las piezas teatrales Esperando al italiano y A 2,50 la Cuba Libre, o por su debut cinematográfico en Azul, rosa y no tan rosa de Miguel Ferrari. Hilda Abrahamz ha recibido cientos de comentarios de boca a boca o a través de Twitter por su desnudo en Playboy.

-¿Qué título le va mejor? ¿Señora actriz? ¿Actriz de carácter? ¿Actriz principal? -A mí esos títulos de actriz principal o de carácter me parecen un poquito incómodos. Yo simplemente soy una actriz, yo me considero una actriz.

-Actrices se consiguen hoy sobre todo en concursos de belleza y cuñas, ¿qué opina? -Imagínate tú, yo salí de un concurso de belleza. Me pa-rece válido que el primer paso de una actriz sea cualquiera de esos medios mientras después se prepare, porque yo ten-go 30 años de carrera y no me quedé simplemente como una ex miss: estudié. Entré a la televisión por mi físico, no lo voy a negar, pero si no me hubiese preparado no sería lo que soy hoy.

-La telenovela venezolana atraviesa uno de sus momentos más desfavo-rables, ¿Cómo hace para no deprimirse y decir: ‘¡Hasta aquí llegué!’? -Porque yo amo lo que hago. Este regreso a la televisión me hizo reflexionar acerca de eso, pero es lo que yo hago, es lo que sé hacer, es lo que amo hacer. Estamos atravesando un momento difícil, sí, pero el momento del país no es el más idóneo económi-camente para hacer grandes producciones. Y si bien es cierto que la calidad de la novela ha desmejorado un poco, seguimos haci-endo el esfuerzo por llevarle a la gente buenas producciones. Creo que si se sigue haciendo el esfuerzo podremos seguir adelante.

-¿Por qué cree que el cine le ha sido tan esquivo? -Mira, no sé, el teatro me había sido esquivo también. A veces sien-to que el cine es como un poco inaccesible porque pertenece a un círculo muy cerrado. También el teatro era así para las actrices de televisión, porque tenían la idea de: ‘¡Ay, vienen de la televisión y no saben hacer teatro!’. Pero gracias a Dios ya tengo varios años desde que hice Tres reinas de Martín Hahn y, a partir de ahí, no he dejado de trabajar en teatro, así que espero que a partir de la película de Miguel Ferrari se me habrán las puertas del cine nacional e internacional.

-Hablando de cine, ¿en qué película venezolana le hubiera gustado actuar? -Ay, mi amor, ahí me la pones difícil, porque últimam-ente el cine venezolano está haciendo películas muy bue-nas. Me hubiese gustado actuar en Azul rosa y no tan rosa. -Muchas actrices dicen: "Haría un desnudo en el cine, pero solo sí es artísti-co". Queda claro que usted no tiene esos pruritos...

-No sé si aceptaría desnudarme en el cine. Posar para Playboy y hac-er un desnudo en el cine son diferentes. Dentro de todo posar para la revista es más íntimo, uno está con un fotógrafo en un ambiente con-trolado, uno se siente más a salvo, pero en una pantalla grande no. Yo soy una mujer pudorosa y me costó muchísimo tomar la decisión.

-¿Por qué fue que decidió desnudarse para Play-boy? -Simplemente porque tenía ganas de hacerlo, me habían hecho la propues-ta hace tiempo y dije: '¿Por qué no?' Me siento muy bien conmigo misma. -¿Intentaba probarse algo así misma o a sus fanáti-cos?

-Lo hice un poco por ambas cosas. -¿Cuánto cobró? -Me pagaron muy bien, es lo único que te puedo decir. -¿Cree que su visión hubiera cambiado en caso de ser madre? -Sí, creo. Siempre digo que, de ser madre, hubiera sido una mujer más pacien-te porque es una de las cosas que real-mente me falta. Quizás los hijos hacen que tú adquieras eso, paciencia y toler-ancia. Tendría otra visión por supuesto.

ENTREVISTA

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CLÁSICA PERO SEDUCTORA:

Si tienes unas libras de más, el traje de baño ideal debe ser entero a fin de que estilice tu figura. Evita los estampados lla-mativos, es preferible los colores sólidos. Si quieres disimular las caderas y realzar tu busto son ideales los modelos de la foto

Una alternativa maravillosa que es sexy, elegante y a la moda, que estili-za igual que un traje de baño entero pero con el toque pícaro de los bikinis

No los uses ajustado porque aparecerán los tan molestosos “rollitos” lo que sí es importante es tener un buen soporte para los senos y cubrir “Lo justo y necesario”

MODA

AriesEmpiezas el año con tu regente, el planeta Marte, directo en el signo de Acuario, del elemento aire. Se avecina un período entre el Novilunio del 11 y el ple-nilunio del 27 marcará un ciclo de total renovación para ti, que durante estos últimos meses has estado inquieto pensando que tu vida no estaba encauzada en la dirección correcta o que había algo que no es-taba funcionando como deseabas

TauroRecuperación afectiva. En este mes de enero el paisaje astral es estupendo. Tu regente, Venus, con-tinúa directo en tránsito por dos elementos lo cual conforma un campo único dentro de tu vida amorosa, particularmente, si estás iniciando algo nuevo. Vas a estar comenzando lo que dará muy buenos frutos en este año que está comenzando ya que ahora sabes bien lo que debes hacer. Recuerda que no importa caer, lo significativo es levantarse siempre. ¡Esa debe ser tu premisa!

GéminisAl comenzar este año tu regente, Mercurio, estará directo todo el tiempo y como se trata del planeta que rige las comunicaciones, dentro de tu horóscopo, notarás como te desenvuelves con fluidez y agilidad mental en cualquier situación que surja. Tu palabra será efectiva y concertarás alianzas, compromisos de todo tipo, negocios y acuerdos que no solamente te beneficiarán económicamente sino te ayudarán a entender mejor las motivaciones ajenas.

CáncerEn este primer mes del año disfrutarás de un Novil-unio lo cual es la indicación de unos meses excelentes en el que habrá de todo. Tendrás múltiples oportuni-dades de demostrar tu talento si desde que comien-za el año te dedicas a hacer lo que debes hacer, no pierdes tiempo yéndote por las ramas y te proyectas con seguridad, tanto en tus asuntos laborales y so-ciales, como en las relaciones de tipo sentimental.

Leo Este primer mes del año recibes la energía positiva de tu regente, el Sol, que estará en conjunción, ini-cialmente y luego en oposición, con la Luna, al ter-minar el mes de enero. La tónica que impera es ar-monía, soluciones y renovaciones totales. Tanto el amor y la economía marcharán tomados de las ma-nos y desde que se inicien las primeras semanas del 2013 te sentirás revitalizado, entusiasta y alegre, con más confianza en tus posibilidades y seguridad en tu vida.

VirgoEnero es el mes en que tomas en tus manos el con-trol de tu vida amorosa. Mercurio, tu regente, está directo todo el tiempo, lo cual es estupendo. Tu sex-to sentido está en alza y por eso es menester que le prestes atención en todo momento. Si algo dentro de ti te indica cierta sospecha relacionada con un nego-cio que te propongan es mejor actuar con desconfi-anza y no caer en una trampa económica.

LibraAl comenzar el año 2013 estarás en un buen tono astral procedente del tránsito directo de Venus, tu regente. Se extiende un tono energético que no solamente envuelve tu vida afectiva sino la economía y la familia en general. Has aprendido mucho y lo más importante es no dejarte manipular emocionalmente por los demás. Ha llegado el momento de llevar la vida con más naturalidad y la ar-monía que caracteriza tu signo, equilibrado, balancea-do. Aplica siempre tu lema zodiacal en todo momento y lograrás grandes resultados.

EscorpiónEl mes de enero combina la energía del retorno de Satur-no, que continúa en tu signo, directo, con los tránsitos de Venus y Mercurio, así como tu corregente, Marte, direc-tos. Muchas cosas que antes te molestaban pasan a un segundo plano y las consideras menos relevantes. En la medida que te proyectes con afirmaciones positivas eso es lo que lograrás. Tu actitud mental es el factor determi-nante de tus resultados y conclusiones.

SagitarioEl mes de enero se inicia con tu regente, el planeta Júpi-ter, retrógrado hasta el día 30 cuando volverá a transitar directo. Sin embargo, en este caso, el impacto en tu si-gno es más bien aleccionador pues te ayuda a encauzar correctamente tu energía. Vas a enfrentar un 2013 activo y dinámico. A medida que transcurran estas primeras se-manas del año te percatarás de cómo tu visión de la re-alidad está sufriendo una gran transformación y aquello que fue importante en el pasado, ahora deja de serlo.

CapricornioEn este mes de enero transcurre la segunda etapa de tu período de cumpleaños con la buena influencia de Satur-no, directo, en el signo escorpiónido, un tránsito que se caracteriza por un aumento marcado de tu nivel de intu-ición y percepción, cualidades estas que contribuirán a que puedas definir con exactitud lo que más te conviene hacer en cada momento. Se aclaran malentendidos y todo vuelve a la normalidad, de manera satisfactoria y con un índice alentador.

AcuarioAl comenzar este año tu regente, Urano, transita directo uniendo su energía con la del planeta Marte, también di-recto en tu signo del elemento aire. El tono prevaleciente en tu signo acuariano está proyectado hacia la economía y puede decirse que se estarán abriendo muchas puer-tas y estarás caminando firmemente sobre el camino de la prosperidad. .

PiscisEste inicio del año notarás como todo aquello que te pro-pusiste lo puedes cumplir. Durante el mes de enero tu re-gente, Neptuno, continuará directo, y estarás en una ac-titud receptiva. Tu tradicional empatía, esa cualidad tan hermosa de tu signo pisciano que te ayuda a ponerte en el lugar de los demás y entender las motivaciones aje-nas te servirá mucho para ayudar a la reconciliación, el arreglo feliz entre partes que estuvieron distanciadas y la recuperación del terreno perdido

HORÓSCOPO