women Aprende a hacer

mascarillas caseras para mantener tu piel saludable

truquitos

para estar

saludable ♥ Aprende

nuevas

recetas

gastronómicas

de México

Como tratar tu cabello acorde a su

forma y como cuidarlo para que

siempre se vea bonito y saludable

Tips para maquillarte conforme a

tu rostro Diez momentos

felices para tener una alegría

al día.

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Nada como verme súper linda women

La belleza de una mujer no está en la ropa que usa, en su figura o la

forma que peina su pelo. La belleza de una mujer se ve en el

interior de sus ojos.

Consejos para estar Bella

Labios atractivos: habla con palabras amables. Ojos adorables: busca lo bueno en las personas. Figura esbelta: comparte tu comida al que tenga necesidad Cabello hermoso: deja que un niño pase sus dedos a través de ellos una vez al día. El porte: camina con el conocimiento de que nunca caminarás sola. Las personas, aun más que las cosas, tienen que ser reafirmadas, renovadas, revitalizadas, reclamadas y redimidas. Nunca pases por encima de nadie. Recuerda, si alguna vez necesitas una mano que te ayude la encontrarás al final de tu propio brazo. A medida que envejeces, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte, la otra para ayudar a los demás.

La belleza de una mujer no está en su rostro, pero la verdadera belleza en una mujer está reflejada en su alma. Es el cuidado que amorosamente da, la pasión que ella muestra, y la belleza de una mujer sólo crece con el pasar de los años.

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Pero recuerden, No somos más bellas porque nos ponemos lo último en moda. No somos más bellas porque

tenemos el cabello muy brillante.

No somos más bellas cuando nos vamos y gastamos todo

nuestro dinero en caprichos para vernos aún más

bellas…La belleza es lo que llevamos dentro de nosotros cuando nos hace llorar una canción que un día nos trajo un buen amor. Nos hacemos bellas, y el pelo nos brilla,

cuando sonreímos y vemos la vida con optimismo y cariño.

Truquitos fáciles y sencillos

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• Medita y se más espiritual • Los cambios internos son más

importantes que los físicos. • Empieza por darte tiempo

para estar sola y pensar, incluso para soñar con lo que quieres, sueña con tu relación, trabajo y vida perfecta. Cuando interiorizas los problemas, analizas los por qué de las situaciones de tu vida encuentras respuestas y te sientes renovada.

*Piensa en ti Date un tiempo para ti en el que puedas hacer eso que te gusta como ver películas románticas, hacerte una mascarilla, chismosear con tus amigas, navegar en internet o leer tus artículos favoritos. *Sonríe Tener una sonrisa de oreja a oreja te hará ver más bella, porque irradiarás felicidad. La risa libera hormonas, incrementa la concentración, relaja los músculos, baja el estrés y es como un ejercicio aeróbico interior. Trata de reír y encuentra el lado positivo de las situaciones amargas.

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Aprende a hacer mascarillas caseras para mantener tu piel

saludable

TIPOS DE PIEL: NORMAL: la piel normal no es muy grasosa, ni muy seca. es vibrante y naturalmente hidratada. sin embargo, es bueno limpiarla cada noche y, de vez en cuando, masajearla con un poco de azúcar y agua para eliminar las impurezas. SECA: la piel seca no tiene brillo y puede ser sensible y carrasposa. conviene lavarla una vez al día con agua tibia y usar solo jabones naturales, de bebe o de avena. nunca uses jabones fuertes ni antibacteriales. mantenla bien humectada. GRASOSA: piel grasosa, brillante, poros grandes y notorios que se tapan con facilidad. esta piel requiere de limpieza rigurosa. en casos extremos un dermatólogo puede orientarte sobre el manejo de tu caso. SENCIBLE: piel delicada en extremo, se brota con facilidad y tiende a ser mas alérgica que otras. evita los jabones fuertes y trata de limpiarla e hidratarla con productos antialergenicos o apropiados para ella.

MASCARILLAS: estas van dirigidas a cada clase de piel. para piel: PIEL NORMAL: INGREDIENTES: 1 banano maduro 1 cucharada de miel de abejas 1 cucharada de crema agria PROCESO: mescla bien todos los ingredientes en una licuadora. esparce la mascarilla en tu cara y cuello y dejala actuar por 10 minutos (aprox.). retirala delicadamente con una toallita húmeda. lavate la cara con agua tibia y luego salpícala con agua fria. PIEL SECA: INGREDIENTES: 1 aguacate bien maduro. 2 cucharadas de gel de sábila. 1 cucharada de miel de abejas. 1 cucharadita de aceite de olivas. 1 cucharada de leche en polvo. PROCESO: mescla todos los ingredientes hasta formar un puré. masajealo suavemente en tu cara y cuello y déjalo actuar por unos 10 minutos (aprox.). retíralo delicadamente con una toallita y agua tibia. PIEL GRASOSA: INGREDIENTES: 1/2 taza de avena 1/4 de taza de menta fresca, picada 1/4 de taza de jugo de mandarina PROCESO: revuelve la avena con la menta en un recipiente y agrega poco a poco el jugo. licua hasta obtener una pasta. espárcela en tu cara y cuello y déjala actuar por 10 minutos (aprox). evita el sol porque los cítricos manchan la piel. retirala con una toalla y agua tibia. salpica tu cara con agua fria. PIEL SENSIBLE: INGREDIENTES: 2 cucharadas de manteca de cacao 4 flores de caléndula 1/4 de taza de aceite de almendras. PROCESO: derrite en el microondas la manteca de cacao con la caléndula. incorpora el aceite y deja reposar por unos minutos. cuela en un recipiente limpio y bátela vigorosamente por 10 minutos o hasta que se vuelva cremosa. masajea la mascarilla en tu cara y cuello por unos minutos. al final, retírala con una toallita y agua tibia.

Te daremos consejos para cuidar tu piel dependiendo de que clase de piel tienes

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Chistes para chicas

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El marido celoso: Confiesa, ¿a quién quieres más, al perro o a mi? -¡Que pesado! Te he dicho mil veces que a los dos por igual. Jajaja

¿Por qué las mujeres se tardan tanto en arreglarse y siempre llegan tarde? Porque lo mejor siempre llega al último. jajaja

Una mujer le dice a otra? Consuelo no estabas enferma!; Consuelo dice: porque lo dices!; Pero Consuelo, si vi salir un a medico de tu casa; - Eso no es nada porque yo vi salir a un general de la tuya y no estamos en guerra. jajaja

¿Que no estás usando tu anillo de matrimonio en el dedo equivocado? Efectivamente, ¡Me casé con el hombre equivocado! jajaja

Un hombre se acerca a la bibliotecaria y le pregunta: Señorita, ¿Dónde está el libro "Hombre, un ser perfecto"? Y ella le contesta: Allá al fondo, en la categoría de ciencia-ficción. jajaja

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Tips para maquillarte

conforme a tu rostro

las mujeres se ocupan de cuidar su piel y darle color a su rostro a través del maquillaje., es importante mencionar que no todas tenemos el mismo perfil para usar el mismo tipo de maquillaje debido a que cada rostro es distinto como lo son: (pómulos, ojos, cara, nariz, tonalidad de piel etc.), por eso es importante saber maquillarte de la manera correcta para resaltar tus cualidades físicas., Te daremos estos tips para que sepas como maquillarte y que colores se acondicionan a tu rostro.

Formas de rostros

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Alargado… 1. Para lograr una apariencia más corta del rostro, debe aplicarse en sentido horizontal 2. Aplicarlo directamente en el hueso de las mejillas y expandirlo horizontalmente hacia el cabello. 3. Puedes aplicar un poco del mismo rubor en barbilla y frente. Si tu rostro es corto… 1. Debes aplicar el rubor comenzando del centro de la mejilla y expandirlo hasta las sienes. 2. Es importante que evites los tonos brillosos o muy pálidos, puedes elegir colores vivos para lograr una apariencia alargada.

Ovalado… 1. Debes aplicar el rubor iniciando en la parte alta del pómulo y descender hasta donde se hunde la mejilla 2. No apliques rubor cerca de los ojos o nariz. 3. Puedes usar un tono con más brillo sobre el hueso del pómulo, frente, nariz y barbilla.

Redondo… 1. Debes aplicar un rubor en polvo de tono oscuro en líneas diagonales bajo el pómulo y prolongarlo hacia las mandíbulas. 2. Recuerda que el objetivo es alargar tu cara. Si tu rostro es cuadrado… 1. Debes aplicar el rubor bajo el huso del pómulo en media luna hasta el extremo superior de la mejilla.

Formas de ojos

Ojos caídos… 1. Debes usar una tonalidad media para todo el párpado. 2. Posteriormente dibujar una línea que vaya desde el final de las pestañas a la ceja con un tono más oscuro 3. Finalmente, extender con una brocha a lo largo de la línea de las cejas en dirección al “puente” de la nariz.

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Ojos grandes… 1. Debes elegir tonos suaves y aplicarlos sobre las zonas en las que la luz se refleja más. 2. Después aplicar un toque de sombra clara bajo las cejas y hacia fuera.

ojos pequeños… 1. Deberás difuminar por todo el párpado una sombra muy clara. en la parte superior, desde el arco hasta debajo de la ceja una sombra más oscura (se sugieren tonos marrones).

NOTA: Usando sobras y luces verás cómo consigues destacar tu mirada o modificar la forma de los ojos, para lucir más intrigante, dulce o armoniosa. Recuerda que cada color de sombras tiene su función y por ello úsalos de esta manera: Colores oscuros: Esconden el ojo y agrandan la mirada. Gama de marrones Colores claros: Agrandan los ojos y dan más luminosidad rosados

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Para que el pelo mantenga la salud, el equilibrio y tenga un aspecto brillante es fundamental conocer qué tipo de cabello se

tiene, para darle lo que necesita

Normal • Brillante. • Sin fisuras. • Con movimientos naturales y libres. Los cuidados son moderados para que la fibra del cabello no se vea alterada. Lavarlo tres veces por semana es lo sugerido. Cada mes puedes aplicar tratamiento capilar para nutrirlo, suavizarlo y regenerarlo.

Seco • Es muy opaco. • Por la falta de elasticidad se rompe con facilidad. • El pH es más ácido que el del cabello normal porque le falta humedad. Este tipo de cabello se debe lavar dos veces por semana, máximo tres. Adicionalmente, es importante que recurras al acondicionador para aportarle la grasa que le hace falta y aplicar mascarillas naturales cada ocho días. En lo posible, evita el secador porque reseca las puntas.

Graso • Es más brillante de lo normal debido al exceso de grasa originado por la alta actividad de las glándulas sebáceas. • Se ensucia con facilidad. • En algunos casos, es más frecuente la caída del cabello. La temperatura ideal del agua para lavar este tipo de cabello es tibia o fría. Los masajes deben ser suaves pero consistentes. Puedes lavarlo día de por medio o si ves que es demasiado brillante, es preferible que sea todos los días.

women ¡10 momentos felices para

tener una alegría al día!

Da una alegría a los demás

Tómate todo un día para intentar percibir tus sentidos

Una chocolatina nos puede acercar a la felicidad.

Pasa un día con tus amigas, y sal de compras

Pega mensajes alegres en la puerta de tu armario.

Descubre nuevos lugares

No esperes más a que llegue el momento adecuado. Quien sabe si llegará algún día, ¡cumple ya tus sueños!

Cada noche piensa en los momentos que te han hecho reír o que te han hecho sentir bien.

Despejar una habitación, un armario o toda una vivienda, separarse de tus pertenencias y crear un nuevo orden conlleva esfuerzo y bastante tiempo

permítete de vez en cuando una pequeña salida

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women COCINA FACIL COMIDA

MEXICANA

Aprende como verdaderamente se prepara un Burrito y disfruta de este exquisito plato mexicano.

Ingredientes ♥ 1 pechuga de Pollo ♥Queso entablé ♥1 lata de Choclo ♥1 kg Carne picada o lomo ♥Aceitunas sin carozo ♥Tortillas para taco ♥1 Cebolla grande ♥1 Ají morrón ♥Lechuga ♥Salsa Picante

BURRITOS MEXICANOS

Preparación: Picar una cebolla grande y el ají, rehogarlo con un chorrito de aceite en 2 ollas. Luego agregamos la carne, en una olla agregamos el pollo y en la otra la carne picada o el lomo, siempre ambos cortados en cubitos. Una vez cocinado ya tenemos listo el relleno para nuestros Burritos Mexicanos. Luego prepararlos agregando los ingredientes ya dichos y el relleno ya cocinado. Y a disfrutar.

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Edición # 1 23/08/2012 Bogotá D.C Diseño: Gabriela soto Nathaly Parra

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Gabi-soto@live.com Editorial: women