Ritrova la Tua Forza più Grande nel Lavoro · Ti ringrazio di cuore per avere scelto questo programma e ti auguro buon viaggio. ... PREMESSA !2 MASTERCLASS 5 | RITROVA LA TUA FORZA

Ritrova la Tua Forza più Grande nel Lavoro

Porta un impatto positivo nella tua attività facendo la differenza nella vita degli altri

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MASTERCLASS 5 WORKBOOK

KENDRA

Benvenuto, mi chiamo Maurizio Pirero Freedom Coach e autore per Feltrinelli del libro Crea la Vita che Ami.

Ciò che mi muove e mi fa saltare giù dal letto ogni mattina pieno di entusiasmo è aiutare le persone a scoprire ed esprimere il loro potenziale e vivere una vita più appagante, libera, sana, piena di significato e, soprattutto, senza rimpianti.

Sarò io a guidarti in questa serie di Masterclass che potranno essere un primo importante passo per iniziare a creare la vita che ami rispetto il Benessere, le Relazioni e la Realizzazione personale.

In questa Masterclass affronterai il tema di Ritrovare la tua Forza più Grande nel Lavoro con l’intento di liberare la tua mente dalla zavorra dei pensieri e delle credenze disfunzionali, in modo da avere più chiarezza e conoscere la direzione giusta.

Stampa questo documento, tieni con te una penna e trova un posto comodo in cui non sarai disturbato per tutto il tempo della Masterclass.

Ti ringrazio di cuore per avere scelto questo programma e ti auguro buon viaggio.Maurizio Pirero.

PREMESSA

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MASTERCLASS 5 | RITROVA LA TUA FORZA PIÙ GRANDE NEL LAVORO

Per liberarci dai blocchi mentali ed emozionali ed esprimere al meglio il nostro potenziale, abbiamo bisogno di fare tre passi fondamentali:

1. Scoprire

2. Trasformare

3. Mantenere

In ogni Masterclass familiarizzeremo con i primi due, in modo da farne esperienza diretta.

Mantenere un livello di consapevolezza più alto, è il terzo passo per liberarci definitivamente, e risponde a una ricetta fatta di un mix di ingredienti comuni a tutti e altri invece assolutamente soggettivi.

Stabilire un arco temporale e obiettivi precisi: praticare la consapevolezza quotidianamente; partecipare a percorsi esperienziali di gruppo e individuali; stare nel “campo” condividendo con altri compagni di viaggio sono alcuni di questi ingredienti che aumentano l’efficacia e l’efficienza del nostro percorso.

Esiste un’ampia offerta sul mercato. Noi facciamo del nostro meglio per sostenere le persone nel riprendersi in mano il loro destino e vivere concretamente la vita che amano. Sotto tutti i punti di vista.

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PRIMA PARTE: SCOPRIRE Ritrova la tua Forza più Grande nel Lavoro.

Ieri, oggi, domani - Esercizio

1. Che cosa fai, oggi?Descrivi il tuo lavoro o le attività a cui dedichi tempo e attenzione nella tua vita, può essere lo studio, se ancora non stai lavorando.

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2. Che cosa desideri realizzare, oggi?Descrivi il tuo sogno. Cosa vorresti essere, fare o diventare?

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3. Cosa sognavi di fare, da bambino? Descrivi qual era il tuo sogno. L’astronauta? Il medico? Girare il mondo? Fare qualcosa di importante per gli altri?

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Il potere delle parole - Esercizio

1. Quanto è diversa la tua vita (lavorativa) oggi rispetto a quella che immaginavi?

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2. Ci sono cose per cui ti sento rassegnato, in colpa o addirittura arrabbiato con te stesso per non averle realizzate?

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3. Tendi a incolpare la vita, le situazioni o gli altri per non esserci riuscito?

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SECONDA PARTE: TRASFORMARE Ritrova la tua Forza più Grande nel Lavoro.

Trova la Tua Forza Più Grande

I passi da fare sono le seguenti 1. Dai un titolo alla tua storia.

2. Scrivi tutto quello che è accaduto, andando nel dettaglio. Lascia che la tua mano ti guidi, come se fosse un allungamento della memoria del tuo cuore. Ogni cosa che ti viene in mente è importante. Cerca di non limitare o controllare il flusso della scrittura.

3. Ricordati anche le emozioni che hai provato. Non basta dire “Mi sono sentito bene”. Cerca di essere il più preciso possibile nel descrivere le tue emozioni. Per facilitarti, utilizza liberamente la lista delle emozioni, stati d’animo, parole chiave che trovi di seguito.

4. Se non riesci a scrivere tutte e tre le storie in una sola seduta, ogni volta che ti metti a scrivere, esegui prima l’esercizio di centratura che trovi di seguito.

Storia felice di lavoro 1

Titolo: ________________________________________________________________________________

Che cosa è successo: ________________________________________________________________

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Come mi sono sentito: _______________________________________________________________

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(Guarda la lista di emozioni, stati d’animo, parole chiave a pagina 8)

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Titolo: ________________________________________________________________________________


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Titolo: ________________________________________________________________________________


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MASTERCLASS 5 | RITROVARE LA TUA FORZA PIÙ GRANDE NEL LAVORO

Lista di emozioni, stati d’animo, parole chiave

Accettazione

Amore

Ammirazione

Allegria

Apertura

Armonia

Bilanciamento

Capacità

Calore

Chiarezza

Compassione

Comprensione

Confidenza

Comfort

Connessione

Coraggio

Creatività

Decisione

Determinazione

Divertimento

Eccitazione

Empatia

Entusiasmo

Euforia

Fiducia

Focalizzazione

Forza

Freschezza

Generosità

Gioia Giocosità

Gratitudine

Indipendenza

Integrità

Intelligenza

Innocenza

Intimità

Intuizione

Importanza

Ispirazione

Leggerezza

Libertà

Orgoglio

Pace

Passione

Pazienza

Perdono

Potenza

Ricettività

Riconoscimento

Rilassamento

Riposo

Sensibilità

Sensitività

Serenità

Sincerità

Silenzio

Tranquillità

Unicità

Unione

Valorizzazione

Vicinanza

Vitalità

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MASTERCLASS 5 | RITROVARE LA TUA FORZA PIÙ GRANDE NEL LAVORO

Le Tue ForzeRileggi tutte le tre storie e sottolinea le emozioni, gli stati d’animo, le parole chiave che sono emerse, poi trascrivile qui sotto, una dopo l’altra.

1. ___________________________

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3. ___________________________

4. ___________________________

5. ___________________________

6. ___________________________

7. ___________________________

8. ___________________________

9. ___________________________

10. ___________________________

11. ___________________________

12. ___________________________

Questa è la mia Forza più Grande nel Lavoro:

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Sento/ho sentito di mettere in atto la mia Forza più Grande quando:

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Voglio che le persone si sentano/facciano/abbiano:

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Scrivi un evento specifico in cui hai fatto la differenza nella vita di qualcuno:

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Quando ho fatto la differenza nella vita di qualcuno, ho provato:

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Vorrei amplificare il mio impatto positivo, facendo:

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Note_____________________________________________________________________________________

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Grazie della tua attenzione e del tempo che ti sei dedicato.

Ci vediamo alla prossima [email protected]

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