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ROARPRIMAVERA &

VERÃO: O que fará a cabeça das

mulheres em 2014

LANA DEL REY: A atração mais esperada do ano no festival PLANETA TERRA que acontece em Novembro

SE LIGA preparamos uma lista dos shows mais aguardados do ano!

FINAL DE ANO

Os destinos mais bo-nitos, no Brasil e no

mundo, para curtir em família ou a dois

Para quem curte

TEATRO &

BALADA TOP 5 dos melhores de São Paulo

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ÍNDICE

Indice.......................................................................................................................02

Cartas do leitor ......................................................................................................03

Publicidade .............................................................................................................04

Agenda de shows/ lançamento de novos artistas no mercado ........................05

Planeta Terra ..........................................................................................................06

Publicidade .............................................................................................................08

Matéria da capa LANA DEL REY .......................................................................09

Publicidade ............................................................................................................12

Moda: primavera/verão .......................................................................................13

Youtubers (internacionais e nacionais/ 3 de cada) ...........................................14

Publicidade ............................................................................................................16

Destinos de viagem (matéria do enio- Mariana) ..............................................17

Dieta saudavel (matéria do Enio- Dora) ............................................................21

Publicidade ............................................................................................................22

Agenda/guia de baladas e teatro (peças) em SP ................................................23

SIGNOS ..................................................................................................................24

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CARTAS DO LEITOR

“Adorei a materia principal da última revista com a Demi Lo-vato na capa. Ela é uma grande inspiração pra mim e acho ela muito forte com tudo isso que ela passou. To louca pra ver o show, vai ser perfeito como sempre!!!”

Luiza, 17 anos. São Paulo Capital

“Sou grande fã da ROAR e que-ria pedir pra que vocês façam uma materia sobre as melhores prais para se surfar aqui no Bra-sil. E também uma amtéria so-bre a vida de um surfista. Sou muito fã da Maya Gabeira e virei fã do esporte por causa dela!!”

Carolina, 15 anos, São Paulo Capital

“Não gostei muito da materia que vocês fizeram sobre como os doces fazem mal à saúde e como emagrecer mais rápido. Eu sou uma pessoa G e me senti um pouco ofendida com as materias. Ela fez parecer que comer doces não faz bem de jeito nenhum. E que se você não for magra, não é aceita na sociedade…”

Marcela, 19 anos, São Bernardo do Campo, São Paulo

“Simplesmente AMEEEI a ma-teria que vocês fizeram com o elenco de Jogos Vorazes!! Eu li todos os livros e to louca pra ver o filme!! Adoro a Jen porque além de ótima atriz ela não quer ceder á sociedade e emagrecer para ficar com o corpo que a sociedade decidiu que as meni-nas tem que ter. #TeamJen”

Giovana, 18 anos, São Paulo Capital

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LANÇAMENTOS

Essas cinco lindas meninas formam a girlband Americana Fifth Harmony (5H). Lauren, Camila, Dinah, Normai e Ally saíram do famoso programa de TV The X Factor, onde jurados estão a procura da nova bomba musical. O quinteto não foi o vencedor da primeira temporada do programa, mas saíram já cheias de fãs pelo mundo todo. Com dois singles ( Me and my Girls e Miss Movin’On) as amigas vão entrar em turnê com a também jurada do programa e grande ídolo de todas elas, Demi Lovato. Com futuro brilhante pela frente essas meninas tem tudo para ficar por muito tempo neste ramo! Quem sabe elas não resolvem dar uma passadinha pelo Brasil com a Demi?!

Esses três lindos rapazes atendem pelos nomes de Drew Chadwick, Wesley Stromberg e Keaton Stromberg e juntos fazem parte do Emblem3. O grupo ( eles não gostam que os chamem de Boyband) também saiu do programa americando The X Factor. E assim como as meninas do 5H não foram os vencedores, mas desde sua primeira audição já tinham ganhado fãs pelo mundo todo, tanto que não demorou muito para que lançassem seu primeiro cd “Nothing To Lose” e saíram em turnê com a queridinha das adolescentes, Selena Gomez. Os gatos criaram uma massa de fãs tão rápido que já passaram pelo Brasil no mês de Outubro, onde se apresentaram no Z Festival. Vale a pena ouvir Sunset Blvd, que foi a música original da banda que usaram na audição, e Chloe, uma linda balada para suas fãs. É de se apaixonar não é?!

AUMENTA O VOLUME

Essas quatro super estilosas meninas da foto são conhecidas pelo mundo todo como Little Mix. Assim como as outtras duas bandas, também saíram do The X Factor. Mas com duas únicas diferenças, elas saíram do X Factor britânico, e no caso delas..foram as vencedoras, a única banda vencedora de um X Factor, dá pra acreditar? Perrie Edwards, Leight-Anne, Jesy e Jade são super amigas, e como podemos ver, muitíssímo estilosas. A banda também vai sair em turnê com a americana Demi Lovato. Se você nunca ouvi essas quatro britânicas, vale a pena ouvir Wings, de seu primeiro cd e Move, de seu segundo, lançado essa semana.

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PLANETA TERRAO festival mais aguardado por ano por quem curte de

tudo um pouco.A sétima edição do Planeta Terra Festival está chegando. Uma realização do Terra e Time For Fun traz shows de grandes artistas para o palco, montado este ano no Campo de Marte, em São Paulo. O evento, que acontece no dia 9 de novembro, traz ao Brasil nomes como Lana Del Rey, Beck, Blur e The Roots. Durante o intervalo do shows os coletivos paulistanos de DJ’s Dirty Kidz Gang e Gop Tun levarão batidas eletrônicas e artes visuais para o público do festival.

Nesta sétima edição o evento muda de lugar, sendo realizado pela primeira vez no Campo de Marte, local que terá a capacidade para 30 mil pessoas acompanharem com conforto e segurança as apresentações, divididas em dois palcos. Como já é tradição, o Planeta Terra 2013 também será transmitido ao vivo pela internet,

através do Portal Terra. Em 2012 mais de 4 milhões de pessoas acompanharam a transmissão online.

Como você acompanhou aqui, outra novidade em 2013 é a realização do festival na Argentina. O festival acontece por lá no dia 14 de novembro e contará com algumas das principais atrações da edição brasileira.

Os ingresso para o Planeta Terra 2013 ainda estão a venda. O terceiro lote de entradas, no valor de R$ 350,00 a inteira e R$175,00 a meia, pode ser encontrado no site da Tickets For Fun.

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Alguns objetos serão proibidos no evento:· Vasilhames, copos de vidro ou qualquer outro tipo de embalagem, contendo bebidas ou refrigerantes de qualquer natureza que, direta ou indiretamente, possam provocar ferimentos· Objetos de vidro, plástico ou metal como perfumes e cosméticos· Substâncias tóxicas· Fogos de artifício e de estampido· Inflamáveis em geral· Armas de fogo ou armas brancas de qualquer tipo· Guarda-chuvas de qualquer tamanho· Papel em rolo, jornais, revistas, bandeiras e faixas com mastro· Capacetes de motos e similares· Correntes, cinturões e pingentes· Alimentos: apenas permitido alimentos industrializados, com a embalagem lacrada originalmente como salgadinhos e bolachas.· Frutas, apenas cortadas.· Máquinas fotográficas profissionais com lente intercambiável· Filmadoras· Objetos que possam causar ferimentos· Não será permitida a entrada de roupas e acessórios com formatos e partes pontiagudas que possam machucar ou causar lesões

PALCO TERRA

13h45 – Hatchets15h00 – O Terno16h15 – BNegão17h30 – Travis19h30 – Lana Del Rey21h30 – Blur

PALCO SMIRNOFF

14h15 – Concurso de Bandas Axe15h15 – Clarice Falcão16h30 – Palma Violets18h00 – The Roots20h00 – Beck

Confira algumas dicas úteis para o dia do festival:

· Dê preferência ao transporte público. Caso opte por usar seu automóvel, programa-se.· Evite tumultos. Saia com pelo menos com 04 horas de antecedência.· Verifique eventuais vias que estarão bloqueadas para o evento.· Táxi é uma ótima opção. Divida com amigos, combine com um taxista próximo de sua casa a ida e a volta do show.· Escolha o transporte coletivo. Verifique o site da Prefeitura para opções e horários.· Não aceite extorsão de tipo algum (flanelinhas, taxistas, camelôs etc..· Não compre ingressos na rua de pessoas desconhecidas.· Use roupas leves e hidrate-se constantemente.· O evento será monitorado pelo efetivo da Polícia Militar, através de câmeras distribuídas estrategicamente no complexo.

Confira abaixo a ordem, assim como os horários das apresentações do Planeta Terra 2013:

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BIOGRAFIA

LANA DEL REY

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LANA DEL REY

Elizabeth Grant, filha do empresário Rob Grant, nasceu em Nova Iorque em 1986, tendo crescido na cidade Lake Placid. Del Rey, em seguida, participou da Fordham University, em Nova Iorque, estudando um ramo da filosofia conhecido como metafísica. Após seu tio ter ensinado-lhe a tocar guitarra, ela percebeu que provavelmente poderia escrever um milhão de canções com essas seis cordas, e começou a se apresentar em clubes ao redor da cidade sob vários nomes, como Sparkle Jump Rope Queen e Lizzy Grant and the Phenomena. Para dar início à sua transformação de Lizzy Grant para Del Rey, muda-se para Londres, passando 2010 em reuniões com gravadoras, que recusaram o seu trabalho. No início da sua carreira o seu representante escolheu o nome artístico “Lana Del Rey”, tendo a cantora comentado este fato dizendo que queria fazer parte de uma banda, mas que a editora e equipe queriam que fosse uma artista solo. A própria artista descreve

a sua personagem como uma “Nancy Sinatra gangster”, ideia corroborada pelo que Lana transmite com a sua imagem, que apresenta cabelos compridos, lábios muito demarcados, lembrando o estilo dadécada de 60 e o glamour decadente do hollywood de antigamente. Em 25 de abril de 2005, um Compact Disc com sete faixas foi registradas no United States Copyright Office sob o nome Elizabeth Woolridge Grant. Os títulos das faixas são presentemente desconhecidos. Entre 2005 e 2006, o álbum Sirens foi gravado sob o nome de “May Jailer” e vazou em maio de 2012. David Kahne, produtor de Del Rey e também produtor de álbuns de Paul McCartney, Regina Spektor e Kelly Clarkson, elogiou as suas habilidades de voz e composição, dizendo que Lana é uma compositora inteligente, mas definitivamente com um ângulo muito poderoso sobre a imagem. Del Rey foi aconselhada por um grupo de representantes e advogados durante cinco anos que buscavam o nome que melhor se adaptava a seu estilo musical. Lançou o EP chamado Kill Kill em 2009 sob o nome Lizzy Grant. Gravou também um álbum intitulado Lana Del Ray A.K.A. Lizzy Grant, numa pequena editora com o produtor David Kahne, que foi vendido por um breve período antes de ser removido após a editora não poder mais promover o álbum. A 2 de setembro de 2010, juntamente comRay Davies, Juliette Lewis e Klaus Voormann grava, em Berlim, uma sessão MTV Unplugged com os Mando Diao. O concerto foi transmitido na televisão e lançado em CD/DVD, no final de 2010. Lana é conhecida por adornar as suas músicas e vídeos com um ato incrivelmente nostálgico pesado em temas americanos, incluindo imagens antigas de várias pessoas e lugares, como a ilha Coney Island, e artistas como Frank Sinatra e Marilyn Monroe. Born to Die e Paradise (2012–atualmente)[editar]Born to Die foi lançado em 30 de janeiro de 2012 pelas gravadoras Interscope Records e Stranger Records. Del Rey participa como co-compositora em todas as faixas. Uma semana antes do lançamento, o disco vazou na internet. Born to Die chegou ao topo das paradas do iTunes em 18 países e se tornou, na França, o disco que vendeu mais rápido na história em formato digital. O single “Video Games”, é lançado em outubro de 2011, precedendo o lançamento do seu álbum de estreia Born to Die, que é lançado em 30 de janeiro de 2012, no Reino Unido, e a 31 de janeiro no resto do mundo. A canção foi nomeada “Best New Track” pela Pitchfork Media e foi incluída na série de televisão Ringer. O EP para os singles “Video Games”/”Blue Jeans” chegou à posição nº 5 no iTunes Albums Chart, apenas algumas horas após seu lançamento. A 11 de outubro de 2011, apresentou “Video Games” ao

Em pleno século XXI surge uma artista PIN-UP para relembrar os anos de 1960!

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LANA DEL REY

vivo no Later with Jools Holland, sendo a sua estreia na televisão britânica, depois de ter feito alguns concertos ao vivo, em que os bilhetes esgotaram em meia hora. No dia 24 de outubro, foi anunciada como “The Next Big Thing”, ou, “O Próximo Grande Sucesso”, nos prémios Q. A banda Bombay Bicycle Club fez uma versão de “Video Games” no programa da BBC Radio 1 Live Lounge, a banda britânica Kasabian, fez também uma versão da canção no mesmo programa, durante a digressão Student Tour. Lana Del Rey em concerto ao vivo, emNova Iorque, 2011.O primeiro compacto obteve um bom desempenho comercial, atingindo a primeira posição na Alemanha, e ficando entre as dez mais tocadas na Áustria, Bélgica, Holanda, França, Irlanda, Suíça e no Reino Unido. A canção foi divulgada com um videoclipe realizado e editado pela própria cantora. Lana utilizou fragmentos de vídeo com skates, desenhos animados, cenas da atriz Paz de la Huerta bêbada, e ainda, a própria em frente a uma câmara, tendo para essas cenas, usado

umawebcam. O segundo single, “Born to Die”, lançado em dezembro de 2011, recebeu uma recepção positiva da crítica, sendo no Reino Unido número 9, o que fez com que tivesse dois singles entre as dez primeiras posições num único ano. A próxima faixa lançada, “Blue Jeans”, teve um desempenho considerável nas paradas, alcançando boas posições nos gráficos da Austrália, da França e de Portugal. O compacto “Summertime Sadness” conseguiu estar entre as dez primeiras posições da Áustria, Alemanha, Israel e Suíça. Em junho de 2012, a canção foi certificada de disco de ouro pela Bundesverband Musikindustrie (BVMI), por mais de 150 mil cópias vendidas na Alemanha. Também foi autenticada de disco de ouro na Suíça, de acordo com a IFPI Schweiz, e na Áustria de acordo com a IFPI Austria, por mais de 15 mil exemplares. O último single do álbum foi a faixa “National Anthem”.A 15 de junho de 2012, a canção “Baby Ghetto” escrita por Lana Del Rey esteve inclusa no álbum da cantora Cheryl Cole, intitulado A Million Lights. Em julho de 2012, Lana anunciou que haveria um relançamento do álbum, sob o nomeBorn To Die - Paradise Edition, e contaria com sete faixas inéditas. A reedição foi lançado mundialmente em 09 de novembro de 2012. Lana Del Rey também lançou um EP intitulado Paradise que estrou em novembro vendendo mais de 151 mil cópias na primeira semana. Quase uma semana após o vídeo ter estreado, o single da canção foi lançado nas rádio tornou-se disponível para compra. Após o lançamento, “Ride” ficou entre as dez primeiras posições das paradas musicais da Russia e da Bélgica. “Cola” serviu como a segunda faixa lançada.Del Rey queria ser uma poeta. Lana inspira-se, também, nos livros de Vladimir Nabokov, nomeadamente a sua obra prima Lolita, tendo inclusive uma canção com o mesmo nome que a obra e outras canções como Off to the Races, em que canta a frase icónica com que o livro abre, “Light of my life, fire of my loins”. A paixão por Nabokov e Whitman é tão grande que a cantora tem uma tatuagem que diz “Nabokov Whitman”.Imagem pública[editar]

Discografia de Lana Del ReyAo longo de sua carreira Lana Del Rey lançou dois álbuns de estúdio, três extended play e nove singles (incluindo dois promocionais).Álbuns de estúdio•2010: Lana Del Ray A.K.A. Lizzy Grant•2012: Born to Die•2012: Paradise

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PRIMAVERA/VERÃO 2014

Termina a temporada de moda internacional, depois de um mês entre NY, Londres, Milão e Paris. E o que se pode tirar de tantos desfiles e apresentações? É hora de recapitular as grandes tendências que vão pras ruas – e muitas vieram de lá mesmo!

O streetwear é palavra de ordem há um tempo e in-vade o mercado de luxo, com suas referências espor-tivas, o graffiti e as sobreposições. Mas nesta prima-vera-verão 2014 há também outro tipo de street, o tribal!

Da tribo urbana ao étnico que deu o tom da tempo-rada surgem mensagens literais de protesto, força e arte. É um feminismo à anos 2010 – elas são fortes, prontas pra ir à luta, mas sem deixar de serem mul-heres.

O P&B insiste em aparecer aqui e ali, mas as cores são o hit nas coleções. Pinceladas, metalizadas, ren-dadas e em tons pastel, trazendo o nude da vez pra cada um escolher de acordo com seu tom de pele, como um blush. Anote também os plissados, o jeito cool de usar barriga de fora – ela continua com tudo! – e a volta dos vestidos de alcinha dos anos 90. Aqui na galeria tem tudo isso e muitas outras tendências – clica na foto pra acessar e conferir!

MODA

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YOUTUBERS INTERNACIONAIS

INTERNET

Zoe Sugg é uma britânica de 24 anos que faz vídeos sobre moda há 3 anos em seu canal principal no youtube, Zoella 280390. Com seu jeitinho de romântica fofa, ela vem colecionando fãs de todos os cantos do mundo. Ela também é dona de outro canal, chamado MoreZoella, onde posta vídeos do seu dia a dia com os amigos Louise, Marcus, Alfie, Jim e Tanya e seu irmão mais novo Joe, todos também youtubers. Vale a pena dar uma espiadinha em seus vídeos.

Alfie Deyes é um britânico de apenas 19 anos que faz vídeos em seu canal no Youtube, o “PointlessBlog” sobre todo o tipo de coisa, de Tag’s até Challenges. Ele também é dono do “PointlessBlogTv”, onde “leva” seus viwers para todos os lugares onde ele vai, de viagens a dias no parque com seus amigos. Além de gatinho, o jovem também tem um sotaque de fazer as garotas suspirarem! Deu vontade de ver seus vídeos? Corre lá que você será muito bem vindo (a)!

Não, você não está vendo esta imagem duplicada! Esses aí são Jack e Finn ( da direita para a esquerda). Os irmãos gêmeos britânicos de 20 anos são um dos youtubers mais famosos no mundo neste mundo dos vídeos. Após convencer seu irmão Finn a aparecer em um vídeo, Jack criou o canal “Jacksgap”, onde junto com Finn, fazem vídeos de todos os tipos. Tem deles abrindo as cartas dos fãs e também fazendo desafios propostos pelos fãs no Facebook e Twitter. Há um tempo eles resolveram tomar um rumo um pouco diferente dos outros youtubers, fazendo vídeos das viagens para a África, Índia e outros lugares, mas tão interessantes quanto os outros youtubers. Vale a pena ver os vídeos desses dois irmãos!

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YOUTUBERS NACIONAIS

INTERNET

O famoso ( e um tanto quanto polêmico) Felipe Neto, com seu jeito sarcástico de tratar qualquer tipo de assunto, desde o filme “Crepúsculo”até temas aleatórios da sociedade, conquistou sua fiel massa de fãs com seus vídeos feito com senàrio simples e sempre de óculos escuros, sempre danso sua real opinião sobre os assuntos tratados, sem se preocupar com o que vão pensar dele. Se você é o tipo de pessoa que gosta de vídeos desse tipo, vale a pena assistir!

PC Siqueira, com seu jeito super nerd ( e fofo) de ser, sempre discute em seu canal assuntos variados, mas sempre com seu tom sincero, pensandor e de vez em quando um tanto quando atrapalhado de ser. Iniciando seus vídeos com “Olá, como vai você?”PC é tão querido por diversos públicos que já deu até palestra na ESPM, chique né?!

Se você ainda não reconheceu esta menina da foto, eu te aprensento! Ela é a Kéfera, famosa e querida por muitos grupos de adolescentes, a curitibanda de 24 anos desde pequena vazia vídeos em seu famoso canal “5cincominutos”, onde em cada vídeo fala sobre um assunto de um jeito que faz qualquer um rir. Atualmente, além do canal no youtube, ela também tem um programa chamado “Zica Na TV”da TV MIX.

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DESTINOS DE VIAGEM

Que tal passar o réveillon em um lugar diferente do cotidiano cansativo de trabalho, em um lugar onde o verão predomina o ano inteiro, com muitas riquezas naturais, culturais e coisas divertidas e relaxantes para fazer? Vamos para Porto de Galinhas!Nesse cantinho de Pernambuco, entre os lugares mais visitados está a Orla do Porto, uma das praias mais famosas da região. Mas há outras muito conhecidas, como a Praia de Camboa, com piscinas naturais e vegetações de mangue; Muro Alto, boa para banho, com piscina natural de três quilômetros de extensão; e Cupe, praia extensa com paisagem variada, densos coqueirais e arrecifes que formam piscinas naturais.Uma boa opção é também Maracaípe, praia movimentada e frequentada principalmente por surfistas. No pontal, o rio Maracaípe desemboca no oceano. Nas margens, há vegetação de mangue e a conhecida Enseadinha, com paisagem marcada por mangues, recifes, areia fina e coqueirais. A praia de Serrambi possui uma faixa média de areia e mar de águas calmas.

Jangada e “peixe na telha”Além das praias, há passeios como o de jangada, indicado quando a maré estiver baixa, em direção às nas piscinas naturais. No local, é possível ver e alimentar peixes. Há também passeios de buggy, na

praia do pontal de Maracaípe. No local, é possível capturar cavalos marinhos, colocá-los em grandes potes de vidro para serem admirados e depois devolvê-los à natureza.A programação conta desde a prática de esportes radicais – mergulho, surf, kite surf e skate – até baladação noturna. No verão e no réveillon, o balneário é o point de todas as tribos. Shows e eventos temáticos esquentam mais ainda o clima da região.Em relação à culinária, o forte de Porto de Galinhas são os peixes e os frutos do mar. Há um famoso prato muito elogiado por turistas, o chamado “peixe na telha”, servido com legumes em uma telha de barro, para não esfriar. O prato que serve entre 3 e 4 pessoas, e pode ser saboreado com vistas para o mar.Segundo Gabriel Viana, estudante de administração da ESPM- SP, Porto de Galinhas é um lugar recomendado para na época do réveillon. “Esteja solteiro ou acompanhado da família, a cidade proporciona todo lazer e infraestrutura necessária para uma boa festa de final de ano”, diz.ServiçoA faixa de preço para ir ao réveillon em Porto de Galinhas é de aproximadamente R$ 5 mil em agências de turismo nacionais e saindo de São Paulo.

PORTO DE GALINHAS Por: Giovanna Santucci

Foto: Giovanna Santucci

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BÚZIOSPor: Mariana Tegon

Destino mais cobiçado da Região dos Lagos, no Rio de Janeiro, Búzios vai além das belezas naturais. Incluída no mapa do jet set internacional na década de 1960, depois de uma visita da atriz francesa Brigitte Bardot, a antiga vila de pescadores abriga restaurantes e pousadas sofisticadas, boates e bares descolados e um comércio repleto de lojas de grife. Cosmopolita, recebe gente do mundo todo o ano inteiro. E muitos acabam ficando.Juan Fernandes, 49, é um argentino que se encantou por Búzios. Foi a passeio, passar uma semana nas praias paradisíacas e decidiu ficar por lá mesmo! Largou a vida na Argentina para ir morar e trabalhar em Búzios. Até hoje, adora visitar as praias e todos os dias aprecia a vista do mar da cidade.Búzios conta com vinte praias paradisíacas para quem quer tirar férias e esquecer-se da vida na cidade entrando em contato com a natureza (em família ou a dois). Este balneário conta com uma vida tranquila durante o dia e super badalada à noite.Durante o dia é possível visitar praias para mergulhar, praticar esportes ou apenas tomar sol. Para quem gosta da noite, as baladas e bares ficam por conta da Rua das Pedras e da Orla Bardot.Dicas de praias para aproveitar durante a viagemPraia da Ferradura: preferida das famílias com crianças, Ferradura é extensa, tem mar calmo, areias brancas e infraestrutura de quiosques rústicos. As águas frias não impedem a turma de curtir os

passeios de banana boat e as aulas de windsurf e esqui.Praia Geribá: extensa e frequentada pelos cariocas, é o ponto de encontro da turma mais jovem e dos surfistas. A paquera rola solta no fim de tarde no bar Fishbone, que lota nos feriado e na alta estação.Praia Brava: grande e com ondas fortes, é frequentada pelos surfistas. Quem preferir não encarar as ondas encontra quiosques que servem bebidas e petiscos.Praia dos Ossos: a Enseada tem cenário bucólico, emoldurado por barquinhos coloridos e a igreja de Sant’Ana, erguida em 1740. De lá parte a trilha que leva às paradisíacas praias Azeda e Azedinha.Praia Azeda: pequena e escondida, fica a cerca de dez minutos de caminhada do centro (Praia dos Ossos), sendo acessível também por barco. As águas calmas e cristalinas são perfeitas para banhos. Azeda não tem infraestrutura de bares, mas uma pequenina barraca oferece bebidas nos feriados e na alta estação.Serviço:Toda essa beleza tem um custo para ser desfrutada… Para chegar em Búzios (de carro) é preciso atravessar a ponte Rio-Niterói e dirigir bastante! São 170 km do Rio de Janeiro. Outra opção é voar do Rio de Janeiro para Cabo Frio e dirigir mais 25 km. Preços: R$ 840 do Aeroporto de Guarulhos/Cumbica para o Aeroporto de Cabo Frio. Mas atenção: Búzios não possui aeroporto. As alternativas são: 7 horas de carro (partindo de São Paulo) ou desembarcar no aeroporto de Cabo Frio e ir para Búzios (33km de distância).

DESTINOS DE VIAGEM

Foto: Mariana Tegon

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DESTINOS DE VIAGEM

BARILOCHE Por: Natália Rossi

Para aqueles que não querem fugir do calor, mas também não querem ficar em São Paulo, nada melhor do que as lindas paisagens de Bariloche. A arquitetura, sobretudo no centro, lembra cidades alemãs e austríacas.Localizada na Argentina, a cidade de San Carlos de Bariloche é muito mais que um lugar para esquiar. Essa cidadezinha esconde muita beleza debaixo da grossa camada de neve e gelo que se acumula durante o inverno. Além disso, na baixa temporada, os preços são até 40% mais baixos e o azul-turquesa dos lagos toma conta do lugar.Para ajudar ainda mais, os dias ficam mais longos no verão. Só começa a anoitecer por volta das 22h. Ou seja, mais tempo para aproveitar os passeios. A Calle Mitre, uma rua localizada no centro da cidade, é parada obrigatória para quem quer fazer aquelas “comprinhas básicas”. São muitas lojas para lembranças, chocolates e recuerdos da viagem.Apesar de ser uma cidade bonita em todas as estações do ano, durante o verão o maior atrativo é a natureza. É o lugar perfeito para andar de bicicleta. A Cordillera Bike aluga as bicicletas por hora ou por dia, no Circuito Chico, no km 18,6 da Avenida Bustillo, nas proximidades do Cerro Campanário.Para aqueles que buscam algo mais radical, a Adventure Center tem descidas de corredeiras de dificuldade média (níveis III e IV). Estão incluídos almoço, instrutores e aventuras que permitem ver,

nas curvas do rio, os bosques e a fauna do Parque Nacional Nahuel Huapi de ângulos surpreendentes.Natureza e históriaQuem gosta de admirar uma bela paisagem e fotografar, o Cerro Campanário é o lugar é perfeito. Trata-se de um teleférico de cadeirinhas que, aos pares, sobe o cerro de 1.050m. No topo do Cerro, há indicações com os nomes dos lagos e é possível até avistar a divisa com o Chile. No verão, a neve dá lugar ao verde das tulipas que cercam a cidade. Para completar, há uma casa de chá, com os famosos “cubanitos” (rolinhos de waffer, recheados de doce-de-leite, com tampinha de chocolate). A vista é maravilhosa, considerada a mais bonita de Bariloche.A cidade também tem muito conteúdo histórico. O Centro Cívico é o monumento nacional, com edifícios em estilo medieval. Inaugurado em 1934, ali se encontram a Prefeitura, a Secretaria Municipal de Turismo, o Museu da Patagônia e a Biblioteca Sarmiento. O Museu da Patagônia também conta a história de Bariloche, exibindo artigos indígenas e realizando exposições temporárias. Está aberto para visitação de segunda a sábado das 10 às 13:00h.ServiçoCasa de Câmbio Sudamerica- Calle Mitre, 63 Hotel Design Suites Bariloche- Av Bustillo, 8400 Aldea Andina Resort- Av. de los Pioneros, km 2 Chocolateria Fenoglio- Calle Mitre, 76

Foto: divulgação

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DESTINOS DE VIAGEM

LONDRESPor: Diego Pinheiro

A capital da Inglaterra, um dos países mais fortes economicamente da Europa, é o berço do mundo do rock, sendo palco da origem de bandas con-sagradas como The Beatles, Queen, Black Sabbath e Rolling Stones.Bruxos e reisA cidade é recheada de lugares curiosos e interes-santes para conhecer. Começando com um ponto turístico de alto interesse do público infanto-ju-venil, a Warner Bros. No local, é possível realizar visitas ao estúdio e aos cenários onde foi gravada a série de filmes Harry Potter. Se o turista tiver um pouco mais de sorte, também poderá conhecer alguns atores e “bruxos” que estiverem pelas redon-dezas.Outro lugar que desperta grande interesse é o Palácio de Buckinghan, onde reside à família real britânica. Este é também o local de entretenimento de reis, rainhas, príncipes e princesas. Além disso, é base de todas as visitas oficiais do Reino Unido e uma grande atração turística. Construído em 1703, antes uma casa privada, o Palácio chama atenção justamente pelo fato de ser local de residência da família real. Além disso, tem ter uma arquitetura do século XIX, destacando os detalhes de mármore maciço e as obras em seu interior.Para os religiosos, a cidade abriga a St. Paul Cathe-dral. Como Londres é uma cidade cuja população é, em sua maioria, católica, a Catedral é o centro do culto, ensino e da missão cristã. É lá que são real-

izados os debates públicos e o que chama atenção dos turistas é palco da exposição de artes de Londres.O The Globe Theatre é uma boa opção para aqueles que querem visitar um lugar que guarde uma ampla mostra da cultura britânica. No teatro estão guarda-das peças e réplicas das obras do poeta e dramaturgo William Shakespeare, além de sediar grandes ence-nações teatrais cujos temas, em sua maioria, são de assuntos centrais e polêmicos do país.A construção da London Eye, segunda maior Roda Gigante do mundo, foi o marco do país para a pas-sagem do milênio e arquitetura vencedora do pro-jeto – concurso das empresas The Sunday Times e a Architecture Foundation. Com o intuito de ser uma estrutura para “vigiar” a cidade, a London Eye é a estrutura mais alta de Londres, chamando a atenção dos turistas principalmente no período noturno, quando suas luzes são acesas e se torna uma grande paisagem luminosa.ServiçoPassagens pela CVC (ida e volta), para 4 pessoas sai por R$ 4. 754,00. O pacote inclui estadia no Hotel Royal National, City Tour e visita aos pontos turísti-cos.Passagens pela “Decolar.com” (ida e volta), para 4 pessoas sai por R$ 2.970,00. O pacote inclui cinco opções diferentes de estadia em Londres: Beverly City, The Brumel, Lords, Milestone Hotel e Youth Hostel.

Foto: divulgação

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SAÚDE

SAUDÁVEL x GOSTOSOAs várias maneiras de comer o que se gosta sem ter problemas de saúde

Por: Dora Giglio

Por muitas vezes não lerem como o produto que está ingerido foi feito ou não procurarem saber a quantidade de sódio, açúcar ou gordura que estão neles, as pessoas acabam ingerindo uma quantidade muito maior daquele ingrediente do que o corpo necessita. “Para saber se sua saúde está sendo afetada, é necessário fazer os exames periódicos de sangue, como glicemia, colesterol, controle da pressão arterial e peso”, diz a endocrinologista Tais Ito. Ela também ressalta que é muito importante ver os rótulos dos alimentos para poder saber quanto de cada substância está presente no alimento e escolher o que contém as quantidades certas dessas substâncias. Vida de veganoExistem pessoas, que para melhorarem sua qualidade de vida, optam por serem veganas, ou seja, não ingerirem nenhum tipo de carne, embutidos, lacticínios, ovo, ou qualquer alimento de origem animal. Um exemplo disso é a estudante Camila Barbosa Ceccato, 16 anos, que é vegana desde 2011 depois de fazer uma aposta com algumas amigas para ver quem conseguiria ficar um mês sem comer carne. Após esta experiência, Camila percebeu que conseguiria ficar sem ingerir carne sem problemas nenhum. Para ela, a maior dificuldade em ser vegana é na hora de sair com as amigas, pois muitas vezes no restaurante em que vai não há alimentos que ela possa comer, principalmente quando é baseado em “pratos feitos”. Outro problema é o preço destes alimentos, que muitas vezes é muito mais caro que os “normais”.

SubstituiçãoPara substituir os alimentos que não come desde 2011, Camila ingere cereais integrais, legumes, verduras. Também come massas integrais. Ela diz que os cereais são uma boa fonte de proteínas, como grãos do tipo lentilha, soja e os variados como feijão. Outro substituto da proteína é o pistache, que Camila diz comer muito. Camila conta que decidiu seguir a vida de vegano e que foi uma mudança muito boa de vida e que indicaria este estilo de vida para quem quisesse. Virar vegano não é a única solução para quem quer ter uma vida mais saudável. A prova disso é a estudante de jornalismo Pricilla Kury Comazzetto, 18, que não bebe Coca-Cola pois a bebida tem, uma grande quantidade de açúcar e não come fritura por fazer muito mal à saúde. Pelo fato de que na sua família tem muitos vegetarianos, Pricilla acaba deixando de comer qualquer tipo de carne, e come muita salada e frutas, mas que de vez em quando foge da rotina e come um chocolate e batata frita, mas tudo na medida certa, ou seja, nem muito doce e fritura nem pouco.Segundo o site Planalto, do governo federal do Brasil, desde 2008, mantém a posição de maior consumidor de agrotóxicos do mundo. Para o Consea (Conselho Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional), este dado mostra uma situação muito perigosa para a saúde das pessoas. Isso acaba tendo um forte impacto negativo sobre a Segurança Alimentar Nutricional da população brasileira, já que o uso de agrotóxicos impede uma alimentação saudável e adequada.

Foto: divulgação

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GUIA: BALADAS DE SP (TOP 3)

GUIA: PEÇAS DE TEATRO EM SP (TOP 3)

PROGRAMAÇÃO

A BALA NA AGULHA: O cenário é o palco de um teatro. Poderia, no entanto, ser um escritório ou uma universidade. Escrito por Nanna de Castro, o drama transita sobre a vida profissional de três pessoas e os protagonistas são atores envolvidos com um espetáculo.

TRIBOS: Na comédia dramática Vermelho (2012), Antonio Fagundes apresentou o filho Bruno, hoje com 24 anos, ofcialmente ao público. Naque-la trama, um consagrado artista plástico e o jovem assistente viviam confitos, em um inevitável jogo de espelhos.

VESTIDO DE NOIVA: Em 28 de dezembro de 2013, a peça de Nelson Rodrigues completa setenta anos. Marco do moderno teatro brasileiro, a montagem apresentava uma fragmentada estrutura em três planos — reali-dade, alucinação e memória — encenada pelo polonês Ziembinski.

80’S CLUB: Voltada exclusivamente aos flashbacks, a casa é novidade para quem curte dançar ao som de hits do passado. A festa que reside aos sábados é o Projeto Autobahn, dedicado ao rock oitentista e sob o comando do DJ Marcos Vicente. - Rua Deputado Lacerda Franco, 342 -Pinheiros - Oeste.

YATCH CLUB: A casa possui dois mezaninos que abrigam até 30 pessoas, cada um, e cinco camarotes ao redor da pista. As cores azul, cinza e prata predominam nas paredes, que simulam cascos de navio, nos azulejos de cavalos-marinhos e nos espelhos de escamas. Rua 13 de Maio, 701- Bela Vista - Centro.

EAZY: No mesmo espaço onde é feita a Flex, o Urbano volta à ativa. Toda segunda-feira, a Rádio Mix FM promove na casa uma festa hip hop com as participações do rapper Xis e de Leilah Moreno, além dos DJs Puff, Jason Salles, MC Jack e Ricardo Handek

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SIGNOS Fonte: TERRA (NOVEMBRO)

ESOTÉRICO

ÁRIES: As questões que movem sua carreira e vida doméstica são enfrentadas de maneira positiva. Mui-tas portas abertas cheias de oportunidades surgem a partir de hoje. Urano em ótimo aspecto com Sol traz mudanças suaves a partir de uma longa viagem.

TOURO: Seu regente recebe as vibrações de Júpi-ter e seu otimismo aumenta consideravelmente, especialmente em questões que envolvem o amor e os relacionamentos. O dinheiro chega com mais facilidade, assim como o amor e a paixão.

GÊMEOS Seus relacionamentos ganham um novo movimento e a alegria é retomada. Boas novi-dades podem surgir no setor e você deve estar ab-erto. Suas emoções começam a se equilibrar, as-sim como suas finanças. Bom para sociedades.

CANCÊR: Depois de uma fase difícil, especial-mente para os relacionamentos, as energias melho-ram consideravelmente. Caso esteja só, um novo amor pode surgir. Se for comprometido, aproveite a boa energia para revigorar seu relacionamento.

LEÃO: Depois de uma fase difícil no trabalho e nos relacionamentos com colegas, começa hoje um novo período de alegrias e expansão para você. No amor, as energias trazem mudanças pos-itivas e encontros cheios de novidades e paixão.

VIRGEM: As energias melhoram considerav-elmente, especialmente em questões que en-volvem o amor e os romances. Caso seja casado ou comprometido, algumas mudanças bastante positivas invadem sua casa e vida familiar.

LIBRA: As energias domésticas e os relacion-amentos em família melhoram consideravel-mente, com chance de uma mudança de casa ou mesmo uma reforma. A vida social ganha um novo movimento e novas amizades são feitas.

ESCORPIÃO: Nesta fase suas finanças são alta-mente beneficiadas e uma mudança positiva pode acontecer. Depois de uma fase de muita intro-specção, você volta a se abrir para o mundo. Vida social agitada e novas amizades chegam até você.

SAGITÁRIO: O Sol em seu signo recebe um ótimo aspecto de Urano, trazendo mu-danças interessantes para sua vida pessoal e profissional. As vida financeira melhora significati-vamente depois de uma fase de mudanças e tensão.

CAPRICÓRNIO: Depois de algumas semanas tensas, as energias melhoram consideravelmente e você deve estar aberto para recebê-las. Os relacionamentos gan-ham um novo colorido e movimento. Suas emoções retomam o equilíbrio necessário para viver em paz.

AQUÁRIO: Suas emoções retomam o equilíbrio necessário para abrir novamente seu coração. O momento é de abertura e novas energias. Não deixe de aceitar convites a festas e encontros com amigos, pois você precisa voltar a se divertir.

PEIXES: Depois de semanas mais fechado e enfrentan-do alguns problemas relacionados às suas amizades e ao trabalho, as energias melhoram consideravel-mente. O Sol em Sagitário recebe ótimas vibrações de Urano, trazendo sucesso e reconhecimento.