BAHAGIAN /

MASA

TAJUK /

AKTIVITI

BUTIRAN MENGAJAR /

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI /

PENGELOLAAN

STRATEGI /

CATATAN

Permulaan

(5 minit)

a).Memanaskan

badan

Regangan dan

kelonggaran dinamik

-tangan

- kaki

Permainan Kecil

Aktiviti 1: “Saya Lentik

Badan”

1. Murid-murid berlari mengelilingi kawasan

gelanggang bola keranjang selama 3

bulatan.

2. b) Murid-murid melakukan regangan

dinamik dari kepala ke kaki (terutamanya

tangan dan kaki di bawah bimbingan guru.)

1.Murid-murid berbaris dalam 4 kumpulan.

2.Murid yang berada di tempat terakhir

dalam setiap kumpulan akan memegang

bola tampar.

3.Murid-murid di hadapannya perlu melentik

badan ke belakang untuk mengambil bola

dengan kedua-dua tangan. Lutut

dibenarkan bengkok.

4.Murid yang berdiri di barisan depan sekali

bergerak ke belakang barisan.

5.Permainan ini berakhir apabila murid yang

asal berada di tempat terakhir balik ke

tempatnya semula.

Nilai:

Patuh pada

arahan

Bola Tampar (4)

Perkembangan

(10 minit)

Aktiviti Kelas:

Aktiviti 1:

Demonstrasi cara

merejam

-tanpa bola

-dengan bola

Aktiviti 2:

“Rejam bola secara

lantun”

1. Guru membuat demonstrasi tentang cara

merejam.

- Melonjak dengan kedua-dua kaki

bertolak dari setempat.

- Bengkokkan lutut dan menolak ke atas

dengan tangan dihayunkan ke belakang

dan ke atas.

- Menaikkan tangan kanan atau kiri di

atas kepala atau di belakang bahu untuk

merejam bola.

- Pukulan boleh dibuat dengan pukulan

buku lima tangan, tapak tangan terbuka

atau menadahkan tangan.

- Pergerakan pergelangan tangan penting

untuk membawa bola turun.

1.Murid-murid dibahagikan kepada 4

kumpulan.

2.Dua kumpulan murid bertanding di

separuh gelanggang. Dua kumpulan

bertanding di separuh gelanggang lain.

(*mungkin berubah mengikut keadaan)

- Ladam kuda.

- Demonstasi guru.

- Demonstrasi murid

Nilai:

Keyakinan diri

BBM:

Bola tampar (1)

BBM

Bola tampar (2)

Aktiviti 3:

“Lompat dan sentuh”

Aktiviti 4:

“Lari, lompat dan

sentuh”

Aktiviti 5:

“baling dan rejam”

3.Murid-murid memegang bola dengan

tangan bukan dominan pada aras kepala

dan memukul bola ke lantai dengan tangan

dominan.

4.Semasa memukul bola ke tanah, pukulan

boleh dibuat dengan pukulan tapak tangan

terbuka atau menadahkan tangan.

1. Murid-murid melompat setempat dan

tangan menyentuh satu tanda yang

ditetapkan di paip pvc.

1. Murid-murid berlari 3 langkah secara

perlahan-lahan.

2. Kemudian mereka melompat (dua belah

kaki) dan menghayun tangan untuk

menyentuh tanda di palang.

1. Murid-murid yang mahir dalam kemahiran

mengumpan/ melambung bola, membantu

dalam membuat lambungan bola supaya

murid lain dapat melakukan kemahiran

BBM:

Paip PVC

BBM

Bola tampar (2)

merejam.

Kemuncak

(10 minit)

Permainan kecil 1.Murid-murid terbahagi kepada dua

kumpulan.

2.Satu kumpulan terdiri daripada 8 orang.

3.Secara berpasangan, seorang murid

membuat lambungan bola dan seorang

murid menghantar bola ke gelanggang

kumpulan lain.

4.Kumpulan pertahanan boleh

menggunakan kemahiran menyangga,

mengadang atau mengumpan untuk

menyambut bola.

5.Sekiranya mereka gagal menerima bola

akan diberikan satu mata kepada pihak

lawan.

6.Kumpulan yang mengumpul mata yang

banyak akan dikira sebagai pemenang.

7.Kumpulan penyerang dan kumpulan

pertahanan bertukar peranan.

Nilai:

Bekerjasama

BBM:

Bola tampar (4)

Penutup

( 5 minit)

a). Gerak Kendur

Aktiviti Gerak kendur :

1. Menyejukkan badan

2. Melakukan

- Memulihkan dengupan jantung.

- Mengendurkan otot yang telah diregang

secara aktif.

regangan otot

- Tangan

- Kaki

- Tarik nafas

3. Buat refleksi dan

soal jawab tentang

kemahiran yang

dipelajari.

- Tahan dalam kiraan 10/12

- Tukar anggota kiri dan kanan.

- Tarik nafas seperti 3 kali dan hembus.

Kemahiran apa yang dipelajari hari ini?

Kemahiran merejam

Senaraikan ciri kemahiran merejam yang

betul.

Melonjak dengan kedua-dua kaki bertolak

dari setempat.

Bengkokkan lutut dan menolak ke atas

dengan tangan dihayunkan ke belakang

dan ke atas.

Menaikkan tangan kanan atau kiri di atas

kepala atau di belakang bahu untuk

merejam bola.

Pukulan boleh dibuat dengan pukulan

buku lima tangan, tapak tangan terbuka

atau menadahkan tangan.

Catatan: Murid-murid dibenarkan untuk balik lebih awal ke kelas supaya bersiap sedia untuk sesi P&P seterusnya. Hal ini demikian

kerana guru Pendidikan Moral bagi kelas 5K tidak membenarkan murid-murid lewat masuk ke kelas untuk sesi p&p.