RPP Penjas Orkes PJOK

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester: 1 ( satu )/ I (Satu )

Pertemuan ke:I ( Satu )

Alokasi Waktu: 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

A. Tujuan Pembelajaran**:

Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor ( NK. Disiplin : Disiplin : Tindakan yang menunjukkan perilaku tertib dan patuh pada berbagai ketentuan dan peraturan )

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab

Kewirausahaan/ Ekonomi Kreatif :

Berorientasi tugas dan hasil

Berani mengambil resiko

Percaya diri

Keorisinilan

Berorientasi ke masa depan

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak dasar lokomotor

Gerak dasar dalam berpindah tempat contoh, jalan, lari, dan lompat

B. Metode Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran:

A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi

Siswa dibariskan menjadi empat barisan

Mengecek kehadiran siswa

Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah pendek

Berjalan dengan ujung kaki dan tumit

Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping dengan Disiplin. melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

Melakukan gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek dengan Kerja keras Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping

Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

Dalam kegiatan Akhir, guru:

Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar:

Buku Penjaskes kls. 1

Diktat permainan bola kecil

Pluit

VI. Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter BangsaIndikator Pencapaian

Kompetensi

Teknik Penilaian

Bentuk Instrumen

Instrumen/ Soal

Disiplin : Tindakan yang menunjukkan perilaku tertib dan patuh pada berbagai ketentuan dan peraturan Kerja keras : Perilaku yang menunjukkan upaya sungguh-sungguh dalam mengatasi berbagai hambatan belajar dan tugas,serta menyelesaikan tugas dengan sebaik-baiknya Kreatif : Berpikir dan melakukan sesuatu untuk menghasilkan cara atau hasil baru dari sesuatu yang telah dimiliki Demokratif ; Cara berfikir, bersikap, dan bertindak yang menilai sama hak dan kewajiban dirinya dan orang lain Rasa Ingin tah : Sikap dan tindakan yang selalu berupaya untuk mengetahui lebih mendalam dan meluas dari sesuatu yang dipelajarinya, dilihat, dan didengar Cinta tanah air : Cara berfikir, bersikap, dan berbuat yang menunjukkan kesetiaan, kepedulian, dan penghargaan yang tinggi terhadap bahasa, lingkungan fisik, sosial, budaya,ekonomi, dan politik bangsa Bersahabat: Tindakan yang memperlihatkan rasa senang berbicara, bergaul, dan bekerja sama dengan orang lain Menghargai prestasi: Sikap dan tindakan yang mendorong dirinya untuk menghasilkan sesuatu yang berguna bagi masyarakat, dan mengakui, serta menghormati keberhasilan orang lain Gemar membaca: Kebiasaan menyediakan waktu untuk membaca berbagai bacaan yang memberikan kebajikan bagi dirinya Peduli lingkungan: Sikap dan tindakan yang selalu berupaya mencegah kerusakan pada lingkungan alam di sekitarnya, dan mengembangkan upaya-upaya untuk memperbaiki kerusakan alam yang sudah terjadi Peduli sosial: Sikap dan tindakan yang selalu ingin memberi bantuan pada orang lain dan masyarakat yang membutuhkan Tanggung jawab : Sikap dan perilaku seseorang untuk melaksanakan tugas dan kewajibannya, yang seharusnya dia lakukan, terhadap diri sendiri, masyarakat, lingkungan (alam,sosial dan budaya), negara dan Tuhan Yang Maha Esa Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah dengan Keberanian ( Bravery ) Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

Melakukan gerakan berlari keberbagai arah

Melakukan gerakan lari bervariasi dengan percaya diri ( confidence )

Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah

Melakukan variasi gerakan melompat

Test (Individu)

Test

ketrampilan

Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah

Praktekkan gerakan lari bervariasi

Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah

Praktekkan variasi gerakan melompat

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui

............, ......................20 ...

Kepala Sekolah SD/MI ....

Guru Mapel PJOK.

............................................

...........................................NIP/NIK : .

NIP/NIK : .


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:2 ( dua)



Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

I Tujuan Pembelajaran**:

Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak dasar non lokomotor

III. Metode Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi



melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan


Elaborasi


Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang

Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping

Melakukan permainan jongkok berdiri dengan isyarat

Konfirmasi




C.Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan Akhir, guru:


Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V Alat dan Sumber Belajar:



Pluit tali

VI Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran Nilai Budaya Dan Karakter BangsaIndikator Pencapaian Kompetensi

PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan memutar badan

Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

Non Tes

Tes Keterampilan-/PerbuatanSoal Praktek

Praktekkan gerakan memutar badan

Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

Produk ( hasil diskusi )

No.AspekKriteriaSkor

1.Konsep* semua benar

* sebagian besar benar

* sebagian kecil benar

* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan

PraktekSikap* Pengetahuan

* kadang-kadang Pengetahuan

* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek* kadang-kadang aktif

* tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap

* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN

NoNama SiswaPerformanProdukJumlah

SkorNilai

PengetahuanPraktekSikap

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:3 (tiga)



Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri




II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak dasar manipulatif

Permainan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B Kegiatan Inti: Eksplorasi





Elaborasi


Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah

Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba

Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba Konfirmasi




C.Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:






Pluit Keranjang

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok

Non Tes

Tes Keterampilan-/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:4 (empat)


Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri


Membiasakan badan selalu tegap


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Anatomi tubuh

III Metode Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi


Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan


Elaborasi


Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah

Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat Konfirmasi








Buku Penjaskes kls. 1,

Pluit Anatomi tubuh

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

Berdiri dalam keadaan istirahat

Non Tes


Soal Praktek

Praktekkan Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:5 (empat)


Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan


Membiasakan badan selalu tegap


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Anatomi tubuh


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi


Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan


Elaborasi


Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap

Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah

Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat Konfirmasi









Pluit Anatomi tubuh

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan ke samping Non Tes


Soal Praktek

Praktekkan Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

Praktekkan gerakan berjalan ke samping







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:6 (enam)


Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin


Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Mekanika berdiri, berjalan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi





Elaborasi


Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak

Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang

Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V

Konfirmasi









Pluit

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempatNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:7 (tujuh)


Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin



Melatih percaya diri


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Keseimbangan dinamis


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi





Elaborasi


Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis

Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan

Melakukan gerakan berguling kesamping

Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru:








Pluit Matras

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

Melakukan gerakan bergulingNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

Praktekkan gerakan berguling







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:8 (delapan)


Standar Kompetensi:

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama


Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Elemen ritmik sederhana


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi


Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan


Elaborasi


Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah berjalan, cara kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa berlari, meniru kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru kangguru melompat.

Melakukan gerakan pohon di tiup angin









Pluit

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup anginNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:9 (sembilan)


Standar Kompetensi:

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama


Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Elemen ritmik dasar


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B Kegiatan Inti:

Eksplorasi


Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan


Elaborasi


Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu

Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok









Pluit Diktat

Casete

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup anginNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:10 (sepuluh)


Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit


Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi

Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-hari


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Kebersihan pribadi


Ceramah

Tanya jawab

tugas


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi


Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan

B Kegiatan Inti:

Eksplorasi


Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi

Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan

Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor



Elaborasi


Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi





Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak

Mengerjakan latihan soal



Buku Kesehatan

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Pengertian arti kebersihan pribadi

Mengenal alat kebersihan pribadi

Manfaat kebersihan pribadi

Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Akibat kuku dan kulit yang kotorTes tulisanSoal-soal

Kebersihan pribadi adalah ....... Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi !

Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus ....

Apa akibatnya bila kuku kita kotor ?

Kulit berguna untuk.....

Kebersihan pangkal .....

Bahan untuk menggosok gigi adalah ...

Kuku yang panjang sebaiknya .....

Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui !

Untuk membersihkan badan sebaiknya kita.......FORMAT KRITERIA PENILAIAN


No.

Aspek

Kriteria

Skor

1.

Konsep

* semua benar



* semua salah

4

3

2

1

Performansi

No.

Aspek

Kriteria

Skor

1.

2.

3.

Pengetahuan

PraktekSikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN

No

Nama Siswa

Performan

Produk

Jumlah

Skor

Nilai

Pengetahuan

PraktekSikap

1.

2.

3.

4.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:11 (sebelas)


Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi


Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Pentingnya Immunisasi


Ceramah

Tanya jawab

tugas


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi


Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan

B Kegiatan Inti:

Eksplorasi


Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi

Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan

Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan



Elaborasi


Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi

memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;

memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;

memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan dan rasa percaya diri peserta didik.





Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak

Mengerjakan latihan soal



Buku Kesehatan

VI Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Pengertian immunisasi

Manfaat immunisasi bagi kesehatan

Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatanTes tulisanSoal-soal

Immunisasi adalah .......

Tuliskan macam macam Immunisasi !

Mengapa kita harus di immunisasi ?

Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ?

Siapa saja yang harus di immunisasi ?

Dimana saja tempat untuk di imunisasi ?

Bagaimana caranya untuk di immunisasi ?

Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ?

Adakah di tempat kalian POSYANDU ?

Apa kepanjangan dari POSYANDU ?FORMAT KRITERIA PENILAIAN


No.

Aspek

Kriteria

Skor

1.

Konsep

* semua benar



* semua salah

4

3

2

1

Performansi

No.

Aspek

Kriteria

Skor

1.

2.

3.

Pengetahuan

PraktekSikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN

No

Nama Siswa

Performan

Produk

Jumlah

Skor

Nilai

Pengetahuan

PraktekSikap

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................


Kelas/Semester: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke:1 [ satu ] dan 2 [ dua ]

Alokasi Waktu: 4 x 35 menit

Standar Kompetensi:

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di B dalamnya

Kompetensi Dasar:

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

I. Tujuan Pembelajaran**:

Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani

Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Jalan, lari dan lompat


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A.Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:

Pertemuan I dan II

Eksplorasi



Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat



Elaborasi


Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan

Melakukan gerakan jalan cepat

Melakukan jalan sambil jongkok

Melakukan lari cepat dengan control yang baik

Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba






Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan


Buku Penjaskes

Diktat permainan

Lapangan

Tiang hinggap

Stop watch

Pluit

Kapur

VI. Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Melakukan gerakan jalan cepat

Melakukan jalan sambil jongkok

Melakukan lari cepat dengan control yang baik

Melakukan lari dengan berbelok belok

Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Melakukan lompat kelinciNon Tes

Tes Keterampilan/PerbuatanSoal Praktek

Jelaskanlah konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Praktekkanlah gerakan jalan cepat

Praktekkanlah jalan sambil jongkok

Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik

Praktekkanlah lari dengan berbelok belok

Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Praktekkanlah lompat kelinci







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:3 [ tiga ]


Standar Kompetensi:

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab



Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:

Pertemuan 3

Eksplorasi



Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk



Elaborasi


Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan

Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Melakukan menarik lutut ke samping

Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru:



C. Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan konfirmasi, guru:




Buku Penjaskes

Diktat permainan

Lapangan

Tiang hinggap

Stop watch

Pluit

Kapur

VI. Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arahNon Tes


Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai

Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:4 [ empat ] dan 5 [ lima ]


Standar Kompetensi:

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab


Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan

Siswa dapat bermain bola tangan

Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Permainan bola tangan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:

Pertemuan 4 & 5 Eksplorasi


Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan

Siswa dapat bermain bola tangan

Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan



Elaborasi


Melakukan gerakan menangkap bola melambung berpasangan

Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan

Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok

Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan kelompok

Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping




C. Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan Akhir, guru:


Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dasar dalam permainan bola tangan


Buku Penjaskes

Diktat permainan bola tangan

Lapangan

Gawang

Bola tangan

Stop watch

Pluit

Kapur

VI. Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan menangkap bola melambung

Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah

Melakukan gerakan menangkap bola mendatar

Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan kelompok

Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Non Tes


Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung

Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah

Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar

Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok

Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:6 [ enam ]


Standar Kompetensi:

. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar:

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam


Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar

Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Mengenal sikap tubuh


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:

Pertemuan 6 Eksplorasi






Elaborasi


Menunjukkan bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan

Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar

Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk mengangkang

Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang, berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan

Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru:







Buku Penjaskes

Buku Referensi

Lapangan

Stop watch

Pluit

Kapur

VI.Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Menunjukkan bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari

Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar

Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benarNon Tes


Jelaskanlah bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari

Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar

Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh yang benar







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:7 [ tujuh ]


Standar Kompetensi:

. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar:

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak



Siswa dapat membiasakan sikap tubuh dalam bergerak yang baik dan benar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Sikap tubuh dalam posisi bergerak


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:







Elaborasi


Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru:







Buku Penjaskes

Buku permainani

Lapangan

Stop watch

Pluit

Kapur

VI. Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan kangkang

Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badanNon Tes


Praktekkanlah gerakan berjalan tegak

Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang

Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkukkan badan







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:8 [ tdelapan ] dan 9 [ sembilan ]


Standar Kompetensi:

. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin


Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana

Melatih keberanian dan percaya diri

Melatih kelentukan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam lantai sederhana


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:

Pertemuan 8 dan 9 Eksplorasi




Melatih kelentukan



Elaborasi


Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan

Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan


Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan

Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik








Buku Penjaskes

Buku permainani

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

VI. Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan


Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihanNon Tes


Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Bagaimana cara menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:10 [ tsepuluh ]


Standar Kompetensi:

. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin




Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan peregangan dan pelemasan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:








Elaborasi


Melakukan gerakan membungkukkan badan bagian pinggang, pinggul, pinggul, pinggang dan lutut

Menggerakan lengan ke berbagai arah : mengayunkan lengan ke samping, mengayun lengan ke bawah dan atas

Menggerakan persendian badan bagian : leher, bahu, pinggang ,lutut dan engkel dengan cara memutarkan








Buku Penjaskes

Buku senam dasar

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

VI.Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Melakukan gerakan membungkukkan badan

Menggerakan lengan ke berbagai arah

Menggerakan persendian badanNon Tes


Praktekkanlah gerakan membungkukkan badan

Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah

Praktekkan cara menggerakan persendian badan







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK :


( RPP )

Nama Sekolah: ...........................................



Pertemuan ke:11 [ tsebelas ]


Standar Kompetensi:

. 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika


Siswa dapat melakukan gerakan senam fantasi




II. Materi Ajar (Materi Pokok): Merniru gerak binatang dan pohon


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi






B. Kegiatan Inti:








Elaborasi


Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan

Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram

Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana








Buku Penjaskes

Buku senam dasar

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

VI. Penilaian:


PenilaianTeknik

Bentuk

Instrumen

Contoh

Instrumen

Disiplin, Kerja keras Kreatif, Demokratif Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Meniru gerakan pohon di tiup angin

Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhanaNon Tes


Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin

Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhan







* semua salah4

3

2

1

Performansi


1.

2.

3.Pengetahuan



* tidak Pengetahuan


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( .............................................. )

NIP/NIK :............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( ..................................................... )

NIP/NIK

Documents

RPP Penjas Orkes PJOK