www.we love r ta .o rg

137 ป เหลาทหารชาง10

14

20

Health

Travel

get to know

เมอนำาในหไมเทากน

ทองถนคนสวยโพธารามเยยมชมตลาดเกา 119 ป เจดเสมยน

tarissue 12

July 2012Royal Thai Army Monthly E-Magazine : e-magazine.info

ทหารบกมดวยกนหลายหมเหลา ซงกมภารกจหนาทในการดแลความเรยบรอยของประเทศใหอยอยางสงบ มนคง ทแยกกนออกไป ตามความรบผดชอบของแตละกรมกอง ซงเดอนน เรามาอมเรองราว กบกรมการทหารชางกนบาง แลวคณจะรวา เหลาทหารกลานน มหนาททหนกหนาเอาการทเดยว

ทมงานRed Onions

Talking

3

Content

6 มาเลยรวมมอไทยแกไฟใตอยางสนต8 บทสมภาษณพลโทปฐมพงศประถมภฏเจากรมการทหารชาง10 137ปเหลาทหารชาง14 เมอนำาในหไมเทากน16 อาหารกบผสงวย18 โปรดระวงโรคไทฟอยด20 ทองถนคนสวยโพธารามเยยมชมตลาดเกา119ปเจดเสมยน22 สระมรกตอกโลกทควรสมผส24 “ถำาเลเขากอบ”ความมหศจรรยทไมควรพลาด

81822

5

ชวยกนดบไฟใต ดวยความหวงใยจากแมหลวงไทย

การสญเสยท 3 จงหวดชายแดนใตสรางความวตก ใหกบเจาหนาทรฐเปนอยางมาก รอยแผลฉกรรจเมอวนวานทำาใหพวกเขาแทบไมไดกนไมไดนอนอยางเตมอม แมแตผเดนทางสายกลางอยางพระสงฆกยงไมรอดเรดาหของขบวนการวายรายทสงอยแดนใตพวกน ยงเวลาผานไปนานเทาไหรกยงจะมแตปญหา ซงปญหาทวามานมนถอเปนปญหาทสำาคญมากทสดของประเทศไทยทคนเมองหลวงทำาปดหปดตาไมสนใจคนไทยดวยกน

ปญหาทฟกบมมาอยางยาวนานเปนปญหาทหาสาเหตทแทจรงไมไดจนมนทำาใหหลายคนเชอวามนอาจจะแกไขอะไรไมไดแลวดวยซ ำาสำาหรบดามขวานของเราทพรอมจะระเบดไดตลอดเวลา

ซงแมหลวงของเรามองวาปญหานเราตองชวยกนแกจากคำาพดเมอวนท11สงหาคมสมเดจพระนางเจาพระบรมราชนนาถ ทรงกลาวถงความหลงครนสมยทมโอกาสเสดจไปยงพนทภาคใตวา “สมยทพระบาทสมเดจพระเจาอยหวทรงเสดจพระราชดำาเนนในพนทภาคใต ชาวไทยมสลมมาจดเทยนเพอรอสงเสดจเพราะหวนวาจะเกดอนตราย ขาพเจาซาบซงในความมน ำ าใจของชาวไทยมสลมอยางไมรลม เมอรวามการลอบทำารายพระสงฆ ชาวบาน ชาวไทยมสลม ขาราชการ โดยเฉพาะขาราชการครอาสาทเขาไปในพนทเสยงภย ขาพเจาไดมอบเงนจดตงศนยครใตท จ.ปตตาน มหองสมด หองประชม หองสนทนาการ สำาหรบครไดพกผอน แลกเปลยน มโรงเรยนสำาหรบลกหลานคร” พระองคกลาวตอถงเหตการณการโจมตในพระสงฆวา “ขาพเจาไมอยากเชอวาเปนฝมอของชาวไทยมสลมททำารายพระสงฆและไมคดวาเหตการณทเกดขนจะเกดในบานเมองของเรา ถอเปนการกดกนไมใหมการใสบาตร เปนการรดรอนสทธเสรภาพของประชาชนในการประกอบกจทางศาสนา รสกสะเทอนใจ ไมอยากใหเกดขนในบาน

เมองเราอกตอไป ขอความรวมมอใหชวยกนพาสนตสขและความสงบกลบคนมาสภาคใตโดยเรว”แมของเรายงคงเปนหวงเสมอวาความเปนอยของลกในพนทชายแดนคงอยกนอยางลำาบาก และแนนอนพระองคไมเชอวาคนไทยจะกลาทำารายกนเองตงแตทมปญหามาพระราชนของเรากทรงชวยเหลอ พระองคพยายามเยยวยารกษาทงแผลกายและยงจดตงกองทนชวยเหลอตางๆเพอรกษาแผลใจของคนในพนท จากพระราชเสาวนยของสมเดจพระนางเจาพระบรมราชนนาถ มนทำาใหเกดผลในทางบวก มการประชมหารอกนทงทางศาสนาและหนวยงานทเกยวของในภาคราชการสวนทองถนทนท การสงสมมานานของปญหาและอาจจะมการเชอมโยงทางการเมองกลายเปนปม ขดแยงในวงกวางททำาใหหลายฝายทออกทอใจกบงานททำา แตจากวนนนทพระองคทรงตรสมา มนคงทำาใหหลายคนฮดขนมาอกครงไมแนนะปญหานอาจจบลงอยางงายดายเพราะสารทรบฟงและเขาใจไดงายจากองคราชนของพวกเรากเปนได

6

Get to know:

มาเลยรวมมอไทยแกไฟใตอยางสนต

issue12 July 2012

รวมทงการแลกเปลยนการเยอนในระดบตางๆทงราชวงศชนสงรฐบาลและประชาชนในระดบทองถนโดยเฉพาะอยางยงมการไปมาหาสกนในฐานะเครอญาตและเพอนฝงซงนนำาไปสความรวมมอกนทงในดานการคาและดานอนๆ นอกจากนทงสองฝายยงอนญาตใหคนถอสญชาตของอกฝายหนงทอาศยอยในพนทชายแดนใชบตรผานแดนซงออกใหโดยหนวยงานปกครองทองถนของแตละฝายแทนการใชหนงสอเดนทางเพอผานดานพรมแดนกนได จากการเดนทางเยอนประเทศมาเลเซยอยางเปนทางการของนางสาวยงลกษณชนวตรนายกรฐมนตร เมอกมภาพนธทผานมาไดหารอขอราชการเตมคณะกบนายนาจบราซคนายกรฐมนตรมาเลเซย จากนนไดแถลงขาวรวมกน โดยนางสาว ยงลกษณ ชนวตรแถลงวาไทยและมาเลเซยจะรวมกนพฒนาเศรษฐกจโครงสรางพนฐานและความกนด

มาเลเซยและไทยนอกจากมความใกลชดในสภาพภมศาสตรพนทชายแดนตดตอกนแลวความสมพนธระหวาง๒ประเทศยงแนนแฟนดวยดตลอดมาโดยทผานมาทง๒ประเทศมผลประโยชนรวมกน

7

อยดในพนทภาคใตกบรฐทางตอนเหนอและตะวนออกของมาเลเซย ในกรอบคณะกรรมการวาดวยยทธศาสตรการพฒนารวมสำาหรบพนทชายแดนไทย-มาเลเซย(เจดเอส)ซงจะชวยสรางเสถยรภาพและความมนคงตามแนวชายแดนไทย-มาเลเซยโดยจะสรางสะพานขามแมนำาโก-ลก๒แหงทอำาเภอสไหงโก-ลก และ อำาเภอตากใบ และสนบสนนมาเลเซยในขอเสนอทจะสงเสรมธรกจและความรวมมอทางเศรษฐกจระหวางภาคเอกชนของ ๒ ประเทศ ใน ๖สาขาสำาคญไดแกอตสาหกรรมนำามนกาซธรรมชาตและพลงงานอตสาหกรรมยานยนตยางพารานำาตาลขาวและการทองเทยว ในการเยอนประเทศมาเลเซยอยางเปนทางการของรฐบาลไทยในครงน นายนาจบ ราซค นายกรฐมนตรมาเลเซย กลาววา “มาเลเซย สนบสนนการแกไขปญหาชายแดนภาคใตของไทยอยางสนตและไมเหนดวยกบ

ความรนแรงทกรปแบบทงการกอเหตและการปราบปรามสนบสนนใหประชาชนในพนทภาคใตของไทยมความจงรกภกดและเคารพในสถาบนพระมหากษตรย”และหากเปนไปไดตองการใหรฐบาลเขาใจความรสกของ คนในพนท โดยสงเสรมบทบาทดานการศกษา ศาสนาและวฒนธรรมใหมากขนรวมถงใหคนในพนทมสวนรวมในการตดสนใจดานเศรษฐกจทเกยวของกบตวเองและรฐบาลตองยดหลกความไวเนอเชอใจดวย“ยนยนวามาเลเซยไมสนบสนนใหมการแบงแยกดนแดนทางภาคใตของไทย”แตใหความสำาคญตอการพฒนาเศรษฐกจและชวตความเปนอยทดของประชาชนทง๒ประเทศและสนบสนนใหประชาชนของ๒ประเทศไปมาหาสกนไดสะดวกดวยการเชอมตอเสนทางคมนาคมแตจะตองมการแกไขปญหาบคคล๒สญชาตโดยใชการพสจนสญชาต เพอใหบคคลเหลานถอสญชาตเดยวและยนยนวาพรอมชวยเหลอไทยโดยเฉพาะปญหาชายแดนภาคใต

นายกรฐมนตร มาเลเซยกลาววา “เรายอมรบวาปญหาชายแดน ภาคใตเปนเรองภายในของไทย เชอวาคนในภาคใตคงไมคดแยกดนแดนแนนอน” การทรฐบาลไทยเดนทางเยอนประเทศมาเลเซยอยางเปนทางการเพอแสดงใหเหนวาความสมพนธระหวาง ๒ ประเทศยงคงอยในระดบทด ถงดมากจะสงเกตไดจากการทนายกรฐมนตรของมาเลเซยใหความสำาคญกบการแกไขปญหาทงทางดานเศรษฐกจ,ปญหาบคคล๒สญชาตและยงกลาวอกวา“มาเลเซยสนบสนนการแกไขปญหาชายแดนภาคใตของไทยอยางสนตและไมเหนดวยกบความรนแรงทกรปแบบรวมถงไมสนบสนนใหมการแบงแยก ดนแดนทางภาคใตของไทย”

โดย : ศปป.๕ กอ.รมน.

8

บทสมภาษณ พลโท ปฐมพงศ ประถมภฎ เจากรมการทหารชาง “ไมวาภารกจจะยากลำาบากหรอมขอจำากดมากสกเทาใดพวกเราพรอมในทกภารกจทหารชางพวกเราทำาไดและขอตงมนจะเปนทหารในองคพระบาทสมเดจพระเจาอยหวดวยสำานกในพระมหากรณาธคณทมตอปวงชนชาวไทย”

8

Get to know: issue12 July 2012

9

ขาวทหารบก: สวสดคะเรยนถามถงการกำาหนดวสยทศนหรอแนวคดในการพฒนากรมการทหารชางและเหลาทหารชางคะ เจากรมการทหารชาง : กรมการทหารชางมบทบาททสำาคญ ในการสนบสนนภารกจของกองทพบกในการชวยพฒนาประเทศ สนบสนนโครงการตามพระราชดำารกอสรางตามโครงการตางๆทงภายในและภายนอกกองทพบก การชวยเหลอและบรรเทาความเดอดรอนใหกบพนองประชาชนบรรเทาสาธารณภย รวมถงบทบาทในการสนบสนนภารกจการรกษาสนตภาพรวมกบองคการสหประชาชาต(UN)ในประเทศตางๆจะเหนวาภารกจตางๆมปรมาณมาก บางครงจำากดดวยระยะเวลา พนทในการดำาเนนการคอนขางยากลำาบากทหารชางทกหนวยจงตองมความพรอมในการปฏบต สามารถรบภารกจไดทนทเมอได รบคำาสง ผมจงไดกำาหนดวสยทศนวา “กรมการทหารชางและหนวย/เหลาทหารชางจะตองมความเปนเลศโดยมความพรอมทงดานกำาลงพลและยทโธปกรณสามารถตอบสนองตอภารกจของกองทพบกและของรฐบาลทไดรบมอบหมายไดในทกรปแบบและทกสถานการณ” ขาวทหารบก :ภารกจในการสนบสนนการพฒนาประเทศในปจจบนมอะไรบางคะ เจากรมการทหารชาง : ทผานมากรมการทารชางและหนวยทหารชางไดกอสางเสนทางสายความมนคงหมายเลข๔๘ระยะทาง๒๙.๔๔๘กโลเมตรจากบานคลองขดอำาเภอหนองจกจงหวดปตตานถงบานทาสาปตำาบลโ ป อำาเภอเมอง จงหวดยะลา เสนทางหมายเลข๔๐๖๖จากบานตะโละหะลออำาเภอรามนจงหวดยะลาถงบานปาลอปาตะอำาเภอยงอจงหวดนราธวาสขณะนกำาลงดำาเนนการกอสรางเสนทางหมายเลข๔๑๐ตอนสะพานขามอางเกบนำาเขอนบางลาง สวนการสนบสนนโครงการของรฐบาลและโครงการตามแนวทางพระราชดำารของพระบาทสมเดจพระเจาอยหว

ปจจบนไดแกโครงการขดลอกคคลองในพนทกรงเทพมหานครโดยกองทพบกและโครงการอนรกษฟนฟแหลงนำาสนบสนน กรมทรพยากรนำาซงไดระดมกำาลงพลและยทโธปกรณ เรงเขาดำาเนนการเพอเพมประสทธภาพในการระบายนำาในพนทปลายนำาและการเพมกพนทในการระบายนำาในพนทกลางนำา ตามแผนการบรหารจดการนำาของรฐบาล นอกจากการดำาเนนการดานงานชางแลว ยงไดจดชดปฏบตการดานกจการพลเรอนเขาพดคย สรางความเขาใจกบประชาชนในพนทพรอมทงเผยแพรแนวทางพระราชทาน “เศรษฐกจพอเพยง” และขยายผลโครงการหมบานและชมชนสขาว ตามนโยบายของกองทพบกปลกจตสำานกใหกบพนองในชมชนรมคลอง ใหรวมกนอนรกษและดแลรกษาคคลองใหอยอยางยงยน ขาวทหารบก:เรยนถามถงความคบหนาเรองการดแลพนทราชพสดทถกบกรกคะ เจากรมการทหารชาง : พนทราชพสดในพนทอำาเภอสวนผง จงหวดราชบร จำานวน ๒๓๙,๐๐๐ ไร ในความรบผดชอบของกรมการทหารชางซงเกดปญหาการบกรกเขามาอยอาศยหรอเขามาทำากนในทดนหวงหามของทางราชการทหาร จากชาวบานหรอกลมนายทนทงโดยตงใจและไมตงใจเปนจำานวนมาก กรมการทหารชางไดดำาเนนการดานกจการพลเรอน ชแจงทำาความเขาใจกบประชาชนควบคไปกบการดำาเนนการอยางเปนระบบและมขนตอนชดเจนทเรยกกนวา “สวนผงโมเดล”วนนผลการดำาเนนการเปนท นาพอใจ ปจจบนไดรบพนทราชพสดในสวนทกรมการทหารชางรบผดชอบคนกวา๙,๐๐๐ไรทงสงมอบคนทดนจากประชาชนดวยความสมครใจและจากการฟองรองคด ขาวทหารบก:ชวงฤดฝนแลวทผานมาทหารชางมบทบาทในการชวยเหลอบรรเทาสาธารณภยปนเตรยมการอยางไรบางคะ

เจากรมการทหารชาง:ทานผบญชาการทหารบกมนโยบายใหหนวยทหารทกหนวยเขาไปในพนทประสบภยเพอบรรเทาความเดอดรอนของพนองประชาชนใหเรวทสดเทาทจะทำาไดกรมการทหารชางพรอมทงดานกำาลงพลและยทโธปกรณไมวาจะเปนเรอสะพานหรอแมกระทงเครองมอและยทโธปกรณทมอยในอตราของเหลาทหารชางไดจดเตรยมกำาลงพลทมความสามารถ,เครองมอชางทเหมาะสมและยทโธปกรณในรปแบบของหนวยบรรเทาสาธารณภยเคลอนทเรวกองทพบก กองรอยบรรเทาสาธารณภยสามารถออกปฏบตงานไดทนท เมอไดรบการรองขอและพรอมใหความรวมมอกบหนวยงานทเกยวของในการชวยเหลอและบรรเทาความเดอดรอนของพนองประชาชน ขาวทหารบก : หลกททานยดถอตลอดการรบราชการคออะไรคะ เจาการการทหารชาง : ผมนอมนำาแนวทางพระราชทาน“เขาใจเขาถงพฒนา”และแนวทางพระราชทาน “เศรษฐกจพอเพยง ”มาเปนแนวทางในการพฒนากรมการทหารชางและหนวยเหลาทหารชางใหมความเปนเลศในทกๆดานดงปณธาน“รจกคนรประมาณรพฒนารคณแผนดน” รจกคนคอตองเขาใจถงความคด ความตองการของมนษยตามแนวทางยทธศาสตรพระราชทาน“เขาใจเขาถง พฒนา” รประมาณ คอจะตองรจกประมาณตน รความพอเหมาะพอดสอดคลองกบแนวทางพระราชทาน“เศษฐกจพอเพยง” รพฒนาคอตองเขาใจถงแกนของการพฒนา วาจะตองพฒนาอยางไร มความเรงดวนอยางไรใหสอดคลองกบสถานการณปจจบนและภารกจทไดรบและรคณแผนดนคอจะตองปฏบตภารกจตางๆ เพอตอบแทนคณแผนดน พรอมทงปกปองและเทดทนสถาบนพระมหากษตรยอนเปนทเคารพรกยงของปวง

10

“ทหารชาง พวกเราทำาได ทกท ทกเวลา ทกภารกจ”๑๓๗ ป เหลาทหารชาง จากสถานการณของประเทศไทยในปจจบนกองทพบกมบทบาทสำาคญในการสนบสนนนโยบายของรฐบาลในการปองกนและชวยเหลอเพอบรรเทาความเดอดรอนใหกบพนองประชาชนจากเหตภยพบตตางๆซงจากเหตการณทผานมาเปนทยอมรบโดยทวไปวาทหารชางสามารถสนบสนนภารกจไดอยางรวดเรวทนทวงทและมประสทธภาพ

Get to know: issue12 July 2012

11

รวมทงสามารถสราง ความเชอถอมนใจใหกบประชาชนตอกองทพบกไดเปนอยางดเหลาทหารชาง ถอกำาเนดมาพรอมกบกองทพไทยมาตงแตสมยอดต แตยงไมไดแยก ออกเปนเหลาอสระอยางชดเจน จนกระทงพระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหวรชกาลท๕ทรงตง “กองทหารอนยเนย”ขนเมอ๒๓มถนายน๒๔๑๘เพอปฏบตงานตรวจทาง, กรยแนวและปกเสา

โทรเลขจากพระนครถงสมทรปราการ จากวนนนเหลาทหารชางกไดรบการพฒนามาโดยลำาดบโดยมพลเอกพระเจาบรมวงศเธอกรมพระกำาแพงเพชรอครโยธนเปนผทรงวางรากฐานฝกฝนอบรมวชาทหารชางสมยใหมตามแบบทหารองกฤษใหมความทนสมยทดเทยมประเทศตะวนตกเปนทยอมรบของนานาอารยประเทศดงนนจงถอวาวนท๒๓มถนายนเปน“วนทหารชาง”และถอไดวาพลเอกพระเจาบรมวงศ

เธอ กรมพระกำาแพงเพชรอครโยธน ทรงเปน“พระบดาเหลาทหารชาง” ทหารชางมบทบาทเคยงคกบกองทพไทยมาตงแตสมยอดตสบเนองมาจนเปนกรมการทหารชางโดยมพลตรหมอมหลวงโอสถทนกร จเรทหารชาง ดำารงตำาแหนงเจากรมการทหารชางทานแรกจากนนนมผดำารงตำาแหนงเจากรมการทหารชาง สบตอมาจนถงพลโทปฐมพงศประถมภฏซงเปนเจากรมการทหารชางทานปจจบน กรมการทหารชางในฐานะหนงในกรมฝายยทธบรการของกองทพบก มหนาทในการดำาเนนการทง ปวงของหนวย/เหลาทหารชางและยงมบทบาททสำาคญในการสนบสนน ภารกจของกองทพบก ในการชวยพฒนาประเทศและสนบสนนโครงการตามพระราชดำาร ดวยการกอสรางตามโครงการตางๆ ทงภายในและภายนอกกองทพบกโดยมการปฏบตงานทสำาคญในปจจบนไดแกโครงการกอสรางทางหลวงหมายเลข ๔๑๐ สายยะลา-เบตง ตอน

12

สะพานขามอางเกบนำาบางลางจงหวดยะลาสนบสนนโครงการศกษาวจยและพฒนาสงแวดลอมแหลมผกเบย อนเนองมาจากพระราชดำารจงหวดเพชรบรและสนบสนนมลนธพระดาบสในการกอสรางอาคารและปรบปรงทพกภายในโรงเรยนพระดาบส(ทาวาสกร)เปนตน นอกจากบทบาทดงกลาวแลว ยงสนบสนนภาคสวนตางๆ ในการชวยเหลอ

และบรรเทาความเดอดรอนใหกบพนองประชาชนจากเหตภยพบตตางๆและไดรบความไววางใจจากรฐบาลในการเตรยมการปองกนอทกภยตามแผนบรหารจดการนำาโดยดำาเนนโครงการขดลอกคคลองในพนทกรงเทพมหานครและโครงการอนรกษฟนฟแหลงนำาสนบสนนกรมทรพยากรนำา รวมถงบทบาทในการสนบสนนภารกจการรกษาสนตภาพ รวมกบองคการสหประชาชาต

(UN) โดยจดสงกองรอยทหารชางเฉพาะกจ๙๘๐ ไทย/ดารฟร เขาปฏบตงานดานการชางในประเทศซดาน ตลอดระยะเวลา ๑๓๗ ป ทผานมาภารกจตางๆทหนวยทหารชางไดรบจะเปนภารกจเรงดวนซงจำากดดวยระยะเวลางบประมาณ พนทในการดำาเนนการคอนขางยากลำาบากและออนไหวตอการมผลกระทบตอประชาชน จงมความจำาเปนอยางยงท

Get to know: issue12 July 2012

13

“กรมการทหารชางและหนวย/เหลาทหารชางทกหนวยจะตองมความเปนเลศโดยมความพรอมทงดานกำาลงพลและยทโธปกรณสามารถตอบสนองตอภารกจของกองทพบกและของรฐบาลทไดรบมอบหมายไดในทกรปแบบและทกสถานการณ”กรมการทหารชางจงขอใหความมนใจกบกำาลงพลทกนายของกองทพบกวาจะใช ความสามารถและทรพยากรทงปวงท

มอยเปนเครองมอในการชวยแกปญหาใหกบประเทศชาตและประชาชน เพอสรางภาพลกษณทดใหกบกองทพบกและพรอมสนบสนนทกภารกจ ทไดรบมอบหมายอยางเตมกำาลงขดความสามารถ ไมวาภารกจนนจะยากลำาบากหรอมขอจำากดมากสกเพยงใดพวกเรามความพรอมในทกภารกจหรอจะกลาวไดวา “ทหารชางพวกเราทำาได” และขอตงมนวาจะเปนทหารใน

องคพระบาทสมเดจพระเจาอยหว ดวยสำานกในพระมหากรณาธคณทมตอปวงชนชาวไทยจะยอมถวายชวตเพอใหประเทศชาตและประชาชนใหไดรบการพฒนาและอยอยางมความสขตลอดไป กองกจการพลเรอน กรมการทหารชาง

14

เมอนำาในหไมเทากน

Health: issue12 July 2012

โรคนเกดจากการทมนำาคงบรเวณหชนในมากกวาปกต โดยหชนในจะทำาหนาทเกยวกบการทรงตว และการไดยนผปวยจงมกมปญหาเรองการทรงตวและการไดยนสาเหตเกดจากการไหลเวยนถายเทของนำาในหผดปกตเชนการดดซมของนำาในหไมคอยดทำาใหมนำาเกบอยในบรเวณหชนในมากกกวาปกต(EnbfolymphaticHydrops)สงผลใหเซลลประสาททควบคมการทรงตว และการไดยนทำางานผดปกต

หของคนเราเปนอยางไร หชนในแบงออกตามหนาทได2สวน •สวนททำาหนาทรบเสยงจะมลกษณะคลายกนหอย •สวนทำาหนาทเกยวกบการทรงตวมอย3ชนโดยมรปรางคลายเกอกมา แตถาแบงตามการทำางานแลวแบงออกไดเปน2สวน • สวนกระดก จะทำาหนาทหอหมสวนทเปนเยอหมภายใน •เยอหมภายในโดยจะมของเหลวอยในเยอหมเมอเปนโรคนำาในหไมเทากนจะเกดแรงดนของนำาในหหผดปกตทำาใหปรมาณของเหลวภายในเยอหมเพมมากขนเกดการคงและไหลเวยนไมสะดวกทำาใหเกดแรงดนในหชนในซงจะขดขวางการทำางานของกระแสประสาทสงผลตอการไดยนและการทรงตว ทำาใหเกดอาการเวยนศรษะแบบบานหมนหออและไดยนเสยงออในห

สาเหตของโรค ไมพบวามสาเหตทแนชด แตสงทมผลตอการเปน

โรคนำาในหไมเทากนMeniere’sdiseaseเปนหนงโรคทเกดขนกบชองหทไมคอยพบบอยนกในคนไทยแตกพบมากขนเรอยๆโดยผปวยจะมอาการเวยนศรษะคลายบานหมนหออหรอมเสยงดงในหตลอดเวลาเปนโรคทไมรายแรงแตอาการทเกดขนอาจสงผลเสยตอสขภาพจตและการดำาเนนชวตประจำาวน

15

โรคหรอถาเปนแลวกจะสงผลใหมเกดอาการ •รบประทานอาหารเคม •สบบหร •ดมแอลกอฮอล •ทำางานหรออยอาศยในบรเวณทมเสยงดง •ความเครยด •นอนนอยทำาใหการไหลเวยนของเลอดไมดซงหชนในตองการเลอดมาเลยงมากทำาใหเกดการเสยสมดลของนำาในห

อาการของโรค - เวยนศรษะคลายบานหมน มกจะเปนอย ชวงประมาณ20นาทจนถง3ชวโมงโดยจะเปนๆหายๆหรอบางครง หลงมอาการกจะมความ รสกเวยนศรษะตามมาบางครงอาจมอาการคลนไสอาเจยนและเหงอออกรวมดวย -หอออาจเปนในบางครงหรอเปนถาวรชวงแรกๆอาจรสกมอาการหออเพยงชวคราวซงมกเกดพรอมๆกบอาการเวยนศรษะแตเมอหายปวดศรษะแลวการไดยนกจะกลบมาเปนปกต ถามอาการบอยๆ หรอเวยนศรษะบอยๆหรอถาเปนมานานโดยไมไดรบการรกษาทถกตองมกเกดอาการหออถาวร -เสยงออๆในหอาจเกดขนทง2ขางหรอเปนเพยงขางเดยว

รกษาอยางไร ทงนการรกษาจะขนอยกบระยะของโรค ระยะท1ผปวยจะรสกเวยนศรษะแบบบานหมนและ

อาจมอาการคลนไสอาเจยนและเหงอออกรวมดวยและอาการดงกลาวจะเกดขนทนท และเปนอยนานประมาณ20 นาท ถง2-3 ชวโมง แตไมไดหมดสต หรอมอาการเปนอมพาต และเมอหายแลวจะรสกวาทกอยางกลบเปนเหมอนปกตระยะนสามารถหายไดโดยการดแลตวเองตามคำาแนะนำาของแพทย ระยะท2 ระยะเรมเสอม หออ ชวงแรกๆ อาจเปนชวคราวหรอเปนๆหายๆและกลบมาไดยนแบบปกตเมอหายเวยนศรษะซงระยะนตองรกษาโดยการรบประทานยาอยางตอเนองเชนยาขบปสสาวะยาลดอาการเวยนศรษะคลนไสอาเจยนยากลอมประสาทหรอยานอนหลบ ระยะท3และ4อาจมอาการหออแบบถาวรและหรอไดยนเสยงออในหรสกตงๆภายในหคลายมแรงดนซงอาจเกดขนตลอดเวลาหรอเฉพาะเวลาทเวยนศรษะอาจรกษาโดยการใชยาฉด หรอการผาตด ซงการฉดยาเพอทำาลายเซลลททำาใหเกดอาการเวยนศรษะ ถาการฉดยาสามารถทำาลายเซลลดงกลาวไดกไมจำาเปนตองผาตด

ดแลตนเองเมอมอาการ • เมอรสกเวยนศรษะถาเดนทำางานหรอขบรถอยควรหยดนงพกหากฝนทงทรสกเวยนศรษะอาจลมหรอเกดอบตเหตได และควรรบประทานยาทแพทยสงเพอลดอาการ • เมอเวยนศรษะมาก ควรนอนพกบนพนราบทไมมการเคลอนไหว เชนถาอยในรถควรจอดใหผปวยนอนพกราบบนเบาะหลงรถและควรจองมองวตถทอยนงไมมการเคลอนไหว

•อาการคลนไสควรลดการดมนำาหรอการรบประทานใหนอยลงเพราะอาจทำาใหอาเจยน • หลกเลยงการเดนทางโดยเรอ เพราะอาจกระตนอาการเวยนศรษะ • ควรรบประทานยาขยายหลอดเลอด(Histamine)เพอชวยใหการไหลเวยนของนำาในหดขน

ปองกนและดแลตนเองเบองตน - ออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอ เพอเพมปรมาณเลอดใหไปเลยงหชนใน - ลดความเครยด อาจจะดวยการพกผอน ฟงเพลง เบาๆลดการทำางานลง -พกผอนใหเพยงพอการพกผอนจะชวยใหการไหลเวยนของเลอดทำางานไดด อาจเปดเพลงเบาๆ ขณะนอนเพอชวยกลบเสยงในห - หลกเลยงอยในททมเสยงดง แดดจา หรออากาศรอนอบอาว -หลกเลยงการดมชากาแฟสบบหรและเครองดมประเภทแอลกอฮอลเพราะจะทำาใหเลอดไปเลยงหชนในไดนอยลง -ลดการทานอาหารเคมเนองจากโซเดยมทำาใหมการคงของนำาในรางกายไมควรรบประทานเกลอเกนวนละ2กรม(1ชอนชา) -ควรหลกเลยงการรบประทานผงชรสเนองจากผลชรสกเปนโซเดยมชนดโมโนโซเดยมกลตาเมต

16

อาหารกบผสงวย ไมวาจะเดกวยรนวยกลางคนหรอแมแตผสงวยกมความตองการปรมาณอาหารทแตกตางกนซงในวนนเราจะชวนทกทานมารจกกบการดแลผสงวยดวยวธงายๆอยางการเลอกสรรอาหารดมประโยชนใหพวกทานไดรบประทานอยางไมตองกลวโรคภยไขเจบจะถามถง

Health: issue12 July 2012

17

สำาหรบอาหารของผสงอายนนควรจะมปรมาณทลดนอยลง แตทงนทงนน ความตองการจากสารอาหารอนๆยงคงเทาเดม ซงอาหารของวยชราจงควรมปรมาณและคณภาพพอเพยงกบความตองการของรางกาย คอ ครบทง5 หม โดยหนวยสขศกษา โรงพยาบาลจฬาลงกรณสภากาชาดไทยเผยถงวธในการเลอกรบประทานดงน

อาหารหมท1เนอสตวไขนมและถวเมลดแหงตางๆ เนอสตว ควรทำาใหสะดวกตอการเคยว โดยสบใหละเอยดหรอตมใหเปอยอาหารปลาจะเหมาะมากสำาหรบผสงอาย แตควรเลอกกางออกใหหมด ตามปกตควรใหผสงอายไดบรโภคเนอสตวประมาณวนละ120-160กรม(นำาหนกขณะดบ) ปรมาณนสามารถลดลงไดถามการบรโภคไขถวหรอนมอก ไข เปนอาหารทเหมาะสมสำาหรบผสงอาย เพราะมคณคาทางอาหารสงมากในไขแดงมแรธาตเหลกในปรมาณสง ไขเปนอาหารทนมเคยวงาย ยอยและดดซมไดด โดยปกตในผสงอายทไมมปญหาเรองไขมนในเลอดสง ควรไดบรโภคไขสปดาหละ3-4ฟองโดยตมหรอทอดจนสกหรอผสมลงในกบขาวถาผสงอายมปญหาเรองไขมนในเลอดสงควรเลอกรบประทานเฉพาะไขขาวเทานน นมเปนอาหารทใหแคลเซยมและโปรตนสงผสงอายควรดมนมวนละ1แกวสำาหรบผสงอายทมปญหาเรองไขมนในเลอดสงหรอนำาหนกตวมากแนะนำาใหดมนมพรองมนเนยหรอนมถวเหลองแทนได ถวเมลดแหงเปนอาหารทใหโปรตนสงและมราคาถกใชแทนอาหารจำาพวกเนอสตวไดกอนบรโภคควรนำามาปรงใหมลกษณะนมเสยกอนถวเมลดแหงนำาไปประกอบเปนทง

อาหารคาว และอาหารหวานได หรอจะบรโภคในรปของผลตภณฑตางๆเชนเตาหเตาเจยวเปนตน

อาหารหมท2ขาวแปงนำาตาลเผอกมน อาหารหมนเปนอาหารทใหพลงงานเปนสวนใหญผสงอายควรรบประทานในปรมาณทพอเหมาะไมควรรบประทานมากเกนไป

อาหารหมท3ผกตางๆ เปนอาหารทผสงอายเลอกรบประทานไดคอนขางมากเพราะผกเปนอาหารทอดมดวยวตามนและแรธาต ทงผกสเขยว และสเหลอง เปนแหลงของวตามนเอ วตามนซเปนตนผสงอายควรเลอกรบประทานผกหลายๆชนดสลบกนแตควรเปนผกทตมสกหรอนงจนสกนมไมควรบรโภคผกดบเพราะยอยยากและจะทำาใหเกดปญหามแกสทองอดทองเฟอได

อาหารหมท4ผลไมตางๆ ผลไมเปนอาหารทมคณคาตอรางกายคลายกบอาหารหมท3มวตามนและแรธาตตางๆมากมายผสงอายควรรบประทานผลไมทกวนเพอทจะไดรบวตามนซและเสนใยอาหารควรเลอกผลไมทมเนอนมเคยวงายไดแกมะละกอกลวยสกสมสำาหรบผทอวนมากหรอเปนเบาหวานไมควรรบประทานผลไมทมรสหวานจดมากนกเชนลำาไยทเรยนขนนนอยหนาเปนตน

อาหารหมท5ไขมนจากสตวและพช อาหารหมนใหพลงงานแกรางกาย และชวยในการดดซมวตามนบางชนดแมวาจะมความสำาคญ แตกไมควร

รบประทานมาก เพราะจะทำาใหอวนและไขมนอดตนในเสนเลอดได นอกจากนอาหารไขมนยงทำาใหมอาการทองอดทองเฟอหลงอาหารไดควรใชนำามนพชทมกรดไลโนเลอคในการปรงอาหารเชนนำามนถวเหลองนำามนรำาหลกเลยงการใชไขมนจากสตวและนำามนมะพราว

ทรคงายๆใหผสงวยไดรบสารอาหารครบถวน 1.ดดแปลงลกษณะของอาหารใหสามารถเคยวไดงายเชน สบละเอยด ตมเปอย หรอปรงใหมลกษณะคอนขางเหลว 2. ปรงรสชาตของอาหารตามความชอบของแตละคนเชนหวานขนเลกนอยหรอจดลงหรอไมควรเคมมากเปนตน 3.อาจลดปรมาณอาหารแตละมอแลวเพมมออาหารใหมากขนเชนจากวนละ3มอเปน5มอโดยแตละมอใหรบประทานในปรมาณทนอยลง 4.จดแตงอาหารโดยใชพชผกทมสสนสวยงามและเสรฟอาหารทเพงทำาเสรจใหมๆ รอนๆเพอชวยกระตนนำายอย 5.ควรใหผสงอายไดบรโภคอาหารมอหนกตอนกลางวนหรอบายแทนการบรโภคอาหารหนกในมอเยนเพอชวยใหการนอนหลบพกผอนดขน 6.พยายามหลกเลยงนำาชากาแฟเพราะจะทำาใหนอนไมหลบในตอนกลางคน

18

โปรดระวงโรคไทฟอยด เมอไมนานมานหลายคนอาจไดเหนขาวคราวทบรรดาผนำาดานสขภาพระดบโลกตางกออกมาเรยกรองใหมการเสรมสรางความชวยเหลอดานภมคมกนเนองจากการระบาดของโรคไทฟอยดในภมภาคยงคงสงขนอยางตอเนองซงเราจะพาคณมารจกกบโรคไทฟอยดใหดกวาเดม

Health: issue12 July 2012

19

ไขรากสาดนอยหรอไขไทฟอยดเปนการเจบปวยทเกดจากเชอแบคทเรยSalmonellaentericaserovarTyphiซงพบไดทวโลกโดยตดตอผานทางการรบประทานอาหารหรอนำาดมทปนเปอนอจจาระของผปวยโดยเชอแบคทเรยกอโรคนจะเจาะทะลผนงลำาไสแลวถกจบกนโดยเซลลแมโครฟาจ จากนนเชอSalmonellatyphi จะเปลยนโครงสรางตวเองเพอดอตอการทำาลายและสามารถหลบหนออกจากแมโครฟาจไดกลไกดงกลาวทำาใหเชอดอตอการทำาลายโดยแกรนโลไซตระบบคอมพลเมนตและระบบภมคมกนเชอกอโรคตางๆจะกระจายไปทวรางกายผานทางนำาเหลองขณะทอยในเซลลแมโครฟาจ ทำาใหเชอเขาสระบบเรตคโลเอนโดทเลยมและไปยงอวยวะตางๆทวรางกาย

อาการของโรค ผปวยจะมไขสงคงตวทประมาณ40 องศาเซลเซยลเหงอออกมากกระเพาะและลำาไสอกเสบทองเสยไมมเลอดปนอาการทพบไมบอยเชนจดผนราบสกหลาบหรอสแดงโดยทวไปแลวการพฒนาของโรคไทฟอยดสามารถแบงออกเปน4ระยะหากไมไดรบการรกษาในแตละระยะกนเวลาราว1สปดาหในสปดาหแรกมอาการไขสงขนทละนอยรวมกบหวใจเตนชาออนเพลยปวดศรษะและไออาจพบการตกเลอดกำาเดาราว1 ใน4 ของผปวยและอาจพบอาการปวดทอง มภาวะเมดเลอดขาวนอยเกนรวมกบภาวะอโอสโนฟลนอยเกนและภาวะลมโฟไซตมากเกนสมพทธผลปฏกรยาไดอะโซใหผลบวกและการเพาะเชอจากเลอดปรากฏเชอSalmonellatyphiหรอparatyphiการทดสอบไวดลเพอวนจฉยโรคนมกใหผลลบในสปดาหแรก

ในสปดาหทสองหลงตดเชอ ผปวยมกนอนหมดกำาลงรวมกบไขสงลอยราว40องศาเซลเซยลและหวใจเตนชามกพบชพจรสองยอดในคลนความดนหวใจมกพบอาการเพอผปวยมกสงบแตบางครงอาจกระสบกระสายจดแดงปรากฏในหนาอกสวนลางและทองในผปวยราว1 ใน3 หากฟงเสยงปอดอาจพบเสยงอด ทฐานปอด ททองอาจบวมและกดเจบทจตภาคลางขวา ซงสามารถไดยนเสยงทองรองอาจพบอาการทองเสยไดในระยะนโดยถายราว6-8ครงตอวนเปนสเขยวรวมกบกลนคลายซปถวแตกอาจพบทองผกไดบอยมามและตบโตและกดเจบตรวจเอนไซมตบทรานสอะมเนสสงขนปฏกรยาไวดลเปนบวกชดเจนรวมกบพบแอนตบอดantiOและantiHเพาะเชอจากเลอดบางครงยงใหผลบวกในระยะนในสปดาหทสามจะพบภาวะแทรกซอนมากมายไดแกตกเลอดในลำาไสเนองจากการตกเลอดในPeyer’spatches อาการนรนแรงมากแตมกไมทำาใหเสยชวต ลำาไสทะลบรเวณปลายของลำาไสเลกสวนปลาย เปนอาการแทรกซอนทรนแรงและมกทำาใหเสยชวตภาวะนอาจเกดโดยไมมอาการใดๆ เตอนกอน จนเกดภาวะเลอดเปนพษ หรอเยอบชองทองอกเสบแพรกระจาย สวนชวงทายสปดาหทสามอาการไขลดลง(ระยะไขสราง)ซงดำาเนนตอไปในสปดาหทสและสปดาหสดทาย

หางไกลไทฟอยด เหลาสมาคมกมารเวชศาสตรและสมาคมอนๆ ทวภมภาคเอเชย ยอมรบวา ผลกระทบอนรายแรงของโรคไทฟอยด โดยเฉพาะอยางยงการคกคามของอาการดอยาของโรคไทฟอยดทเพมสงขนและขยายวงกวางในหลาย

ประเทศรวมไปถงประเทศอนเดยและอนโดนเซยไดใหคำาแนะนำาเพอสนบสนนการใชวคซนไทฟอยด ขอมลจากองคการอนามยโลกประมาณการวา มผปวยโรคไทฟอยด21ลานคนและมผเสยชวตสองแสนรายตอปโดยสวนใหญจะเปนเดกกอนวยเรยน และเดกวยเรยนในประเทศกำาลงพฒนาในทวปเอเชยและแอฟรกา อกทงยงรายงานอกวา90% ของผเสยชวตจากโรคไทฟอยดลวนอยในทวปเอเชยดร.เจเรม ฟารราร ผอำานวยการประจำาหนวยงานวจยของมหาวทยาลยออกซฟอรด ในประเทศเวยดนาม กลาววา“องคการอนามยโลกไดรบรองวาวคซนไทฟอยดสามารถหาซอไดแลวในปจจบนอยางไรกตามกระทรวงสาธารณสขจากประเทศตางๆทวทงเอเชยยงคงไมไดนำาวคซนไทฟอยดไปใชทงหมด ภาวะการตดเชอโรคไทฟอยดสงผลกระทบตอการเขาเรยนและการสำาเรจทางการศกษา รวมไปถงขดจำากดของพนกงานในการเขารวมงานและการเพมผลผลตของงาน โรคไทฟอยดแพรกระจายในแหลงชมชนทไดรบผลกระทบจากปญหาความยากจน โดยขาดการเขาถงแหลงนำาสะอาดและสขอนามยขนพนฐานอกทงโรคไทฟอยดยงแพรกระจายผานนำาและอาหารทปนเปอนดงนนการตรวจตราระแวดระวง และควบคมโรคไทฟอยดทวทงภมภาค เปนททราบวาในการทจะไดผลลพธทมประสทธภาพนน ความพยายามในการใหวคซนไทฟอยดจะตองถกนำาไปปฏบตควบคไปกบบรการสาธารณสขทมประสทธภาพดานอนๆอกดวยอาทการเขาถงแหลงนำาดมทสะอาดและสนบสนนใหมสขอนามยทดรวมไปถงการลางมอ

20

Travel: issue12 July 2012

ทองถนคนสวยโพธาราม เยยมชมตลาดเกา 119 ป เจดเสมยน หากวนหยดสดสปดาหอยากออกไปสญจรพกผอนกนทตางจงหวดเพอสดไอดนกลนฟาใหชนปอดแตไมอยากจะไปไหนไกลเพราะกลวเหนอยอกทงเวลาอนแสนสขนนกชางสนนกคงตองมองหาสถานททไมไกลจากกรงเทพฯมากนกและแลวจงหวดราชบรกคอแพลนในใจในวนของครอบครวปลายสปดาหทผานมา

21

เมอคนพรอมรถพรอมการเดนทางกเรมตนโดยเดนทางออกจากกรงเทพฯตงแตเชาเพราะจะเอาเวลาไปแวะเยยมเยยนคนสวยแหงโพธารามกนซะหนอยเพราะคำาขวญของอำาเภอนเขาบอกวาอยางนนพอเหลยวมองคนรอบตวมนกเปนอยางนนจรงๆแฮะมแตคนสวยทงคนรถเลยวาไปนน… โพธารามเปนอำาเภอหนงในจงหวดราชบรทยงคงวถชาวบานอนเรยบงาย หมบานสองฝงแมนำาแมกลองทเคยเหนในอดตเปนอยางไรทกวนนกยงคงเปนอยางเดมซงกมบางทเปลยนแปลงไปเลกนอยตามวาระแตมนกไมแปลกตามากนกอาจดวยเพราะความเปนมตรและวถทราบเรยบของคนทองถนจากรนสรนนน เปรยบเหมอนมนตเสนหทตราตรงมรคลายทำาใหรสกสขทกครงทมาเยอน ลอหยดหมนทตลาดโพธารามตอนประมาณ9โมงเชานนหมายความวา เราใชเวลาในการเดนทางจากกรงเทพฯมาถงยงตลาดโพธารามในจงหวดราชบร ประมาณหนงชวโมงเศษเทานนเองแลวพปานาอาผรวมทางกลงไปยดเสนยดสายกนในตลาดสดโพธาราม เพอสมผสวถชวตชาว

บานยามเชาอกทงหาอาหารอรอยๆเพอเปนการรองทองระหวางเดนทวรกนอยในตลาดสดสายตากพลนไปเหนปายบอกสถานททองเทยวทนาสนใจแหงหนงของจงหวดนนคอตลาดเกา119ปเจดเสมยนซงมนกเปนเปาหมายตอไปของพวกเราในทนทหลงจากเสรจภารกจแวะเยยมเยยนสหายเกาของคนสวยโพธารามทรวมทางมาในทรปนพวกเราเดนทางมายงอำาเภอเจดเสมยนภายในเวลาอนรวดเรว เพราะอำาเภอเจดเสมยน กบอำาเภอโพธารามนนอยใกลกนนดเดยว ซงการเดนทางดวยรถยนตสวนตวนนงายมากหรอหากอยากมาสมผสอารมณแบบนกเดนทางกโดยสารรถไฟจากหวลำาโพงมาลงทสถานรถไฟเจดเสมยนกไดเชนกนเพราะตลาดเกา119ปเจดเสมยนนนอยตรงสถานรถไฟพอดบพอด ตลาดเกา119ปเจดเสมยนกคอตลาดนดตอนเยนทขายของกน ของใช ซงเปนของพนบาน ตงอยบนลานกวางทโอบลอมดวยบานเรอนไมโบราณ ซงมลกษณะของสถาปตยกรรมเปนแบบตกแถว แตเปนบานไมตดๆ กนหลายหองในแนวยาวและมอายนบรอยปแตกมการบรณะ

ซอมแซมใหคงรปแบบเดมไวมากทสด ตลาดเกา119ปแหงอำาเภอเจดเสมยนนอกจากมของกนของใชใหจบจายกนแลวยงมพพธภณฑชมชนทไดรวบรวมประวตความเปนมาของชมชนแหงนตงแตครงอดตไวใหชนรนหลงไดศกษากนดวยภายในมทงแผนภาพบอกเลาเรองราวรวมถงขาวของเครองมอเครองใชของบรรพบรษชมชนในสมยกอนจดแสดง หากเดนออกจากพพธภณฑไปทางดานหลงกจะมศาลเจาชมชนทเกาแกใหไดสกการะขอพรเลยบเลาะมาเรอยๆตามลำานำาแมกลองดานหลงตลาดกจะไดชนชมกบฝงปลานอยใหญแหงลำานำา โดยทางชมชนกไดสรางศาลารมนำาไวใหเพออำานวยความสะดวกเรยกวาอทยานปลา หากเหนอยและเมอยลาจากการเดนกมาหยดพกใตรมโพธเพอรบสายลมอนออยองหนอยเปนไรเพราะโพธตนนมอายยนมานบพนปเชยว กอนกลบ กเดนออกจากตลาดมานดหนอย เพอแวะซอหวไชโปวเจาเกาแกแหงทองถนตดไมตดมอกลบบานกนกอนเพราะรานนนนดงจรงๆซงมรางวลการนตเพยบอกทงยงเปนสนคาโอทอปดวยมขายทงปลกและสง เพราะมโรงงานเปนของตวเองทบอกนไมไดมคานายหนาแตของเคาดจรงๆ สขกายสบายใจภายในหนงวน กบการเดนทางทองเทยวแบบสบายๆทงกายทงใจและกระเปาดวยเพราะคาครองชพทนนนถกเหลอเกนหากสดสปดาหนคณยงไมรจะไปไหนละกขอแนะนำาใหไปสดไอดนกลนฟาแหงชนบทกนทอำาเภอเจดเสมยนตลาดเกา119ปจงหวดราชบรแลวคณจะรวาประเทศไทยนนมมรดกแหงอดตอนลำาคาสอดแทรกอยทกชมชนจรงๆ ตลาดเกา119 ป เจดเสมยน มทกวน พธ, ศกร,เสาร,อาทตยตงแตเวลาบายสามโมงยนสองทมแตสำาหรบพพธภณฑชมชนเปดใหบรการทกเสาร-อาทตยสดทายของเดอนซงจะมกจกรรมและการแสดงมากมายทงใหความสนกและสอดแทรกความรในเวลาเดยวกน

2222

Travel: issue12 July 2012

23

สระมรกต อกโลกทควรสมผส

ทตองบอกเลยวา มนำาใสๆ มฟาสวยๆ แถมดวยไมใบเขยวๆ พรอมใหนกทองเทยวไดเกบเกยวความสขไดอยางชมปอด จงหวดกระบนอกจากจะมชอเสยงของทะเลทสวยงามแลวคณรหรอไมวาสถานทแหงนยงมแหลงทองเทยวทางธรรมชาตทนาสนใจอกทหนงซงนนกคอสระมรกตทอยในอำาเภอคลองทอมโดยณเวลานสถานทดงกลาวกไดกลาย

ถาคณกำาลงอยากหลบหนแตทะเลและภเขาอาจฟงดนาเบอมากเกนไปเราจงขอชวนคณไปสมผสอกโลกหนงซงอยไมใกลไมไกลอยาง“สระมรกต”แหงจงหวด“กระบ”

เปนแหลงทองเทยวUnseenทหลายๆคนใหความสนใจกนมากเพราะเอกลกษณทมนำาสวยใสสเขยวอมฟากลางใจปาซงกำาเนดมาจากธารนำาอนในผนปาทราบตำาของภาคใต สำาหรบการเดนทางไปยงสระมรกตนบวาเปนเรองงายยงกวาการปลอกเปลอกกลวยเพราะถาคณเดนทางจากตวเมองกระบใหใชทางหลวงหมายเลข4ไปทางอำาเภอเหนอคลอง จนถงอำาเภอคลองทอมถงแยกไฟแดงใหเลยวซายไปทางอำาเภอลำาทบใชทางหลวงหมายเลข4038ประมาณ100 เมตรแลวเลยวขวาไปทางอำาเภอคลองทอม ใต-ทบไทร อกประมาณ17 กโลเมตร กจะเหนทางเขาของสระมรกตแลวการจะเจอของดแนนอนวานงรถตอเดยวคงงายไปนด ดงนน ธรรมชาตจงสรรสรางใหเหลานกทองเทยวจำาเปนตองเดนเทาเพอเขาไปยงสระมรกตอกประมาณ800เมตรหรอจะเลอกเดนเพอศกษาธรรมชาตทมระยะการเดนประมาณ2.7กโลเมตรแตกจะมาบรรจบกนทสระมรกตทเดยวกน โดยตลอดเสนทางเดนธรรมชาตจะเปนปารมรนเขยวครมรมรนเตมไปดวยพรรณไมทนาสนใจและยงเปนแหลงชมนกหายาก เชน นกแตวแรวทองดำา นกกระเตนสรอยคำาสนำาตาลนกเงอกดำาและเปนสถานททพบนกแตวแรวทองดำาซงเคยสญพนธไปนานเกอบ100ปนอกจากนตลอดสองฝงขางทางกมสายนำาไหลผานชวนใหรบรถงความสดชนเยนสบาย โดยกอนจะไปถงสระมรกตคณกสามารถพบกบสระแกว ทนำาใสสเขยวเตมไปดวยพชนำาขนอยขางใตอยางหนาแนน

หลงจากยำาเทาสดกลนปาแบบเดนสบายกนมาหอมปากหอมคอกถงคราวของตวแมอยางสระมรกตซงเปนสระนำาทมสเขยวมรกตสมชอ โดยมรปทรงสเหลยมจตรสกวางประมาณ25เมตรยาว20เมตรและมระดบความลกราว1.5-2เมตรซงเหตทเปนเชนนกไมใชเพราะคราบตะไครเขยวอ หากแตเปนแบคทเรยและสาหรายในนำาซงจะทำาใหนำามสตางๆแตกตางกนโดยอณหภมของนำาจะอยท30-50องศาเซลเซยสและนอกจากนนสายนำาแรใตดนทมอยบรเวณนยงทำาใหสารแขวนลอยในนำาตกตะกอน จงทำาใหนำามความใสมากอกดวยซงถาเราเดนขนไปอกหนอยกจะเหนตนนำาทไหลเปนสายลงมารวมกนจนกลายเปนสระมรกตแหงนนกทองเทยวทมาถงสระมรกตสามารถลงเลนนำาไดอยางสบายใจ เพราะไมมการสงหามลงสระแตเรองของอาหารการกนอาจตองรบประทานกนใหเรยบรอยมาเสยกอนเพราะทางเจาหนาทจะไมอนญาตใหนำาอาหารเขามาทานในบรเวณน เนองจากเศษขยะทหลายคนนำาตดมอมาอาจทำาใหความงดงามของสระมรกตนนลดนอยลง ความสวยใสของทะเลฝงอนดามนงดงามเชนไรเราตองบอกเลยวา สระมรกตกมความใสสะอาดและสวยสดไมแพกน ซงถาคณกำาลงเบอกบแสงแดดแรงๆชวนใหผวไหมเสยหรอความเหนยวเหนอะจากเกลอและลมทะเล สระมรกตกคงเปนอกสถานททองเทยวทเราอยากจะฝากไวในออมอกนกเดนทาง ทเมอไรกตามทคณไดไปสมผสกจะรบรไดเลยวาโลกของเรานนนาอศจรรยใจเปนยงนก

2424

Travel: issue12 July 2012

25

“ถำาเลเขากอบ”ความมหศจรรยทไมควรพลาด

ซงนบวาเปนหนงในUnseenของไทยทนาจบตามองและเตมเปยมไปดวยความงดงามพรอมกบประสบการณอนนาพศวงทคนรกการเดนทางจะตองชอบ สำาหรบถำาเลเขากอบทเราจะพาคณไปเทยวกนในวนนตงอยในเขตอำาเภอหวยยอดของจงหวดตรงโดยตวถำาหางจากทวาการอำาเภอหวยยอดประมาณ7กโลเมตรซงมการสญจรทสะดวกดวยถนนลาดยางถงหนาปากถำาโดยคณสามารถขบรถจากตวเมองใชทางหลวงหมายเลข4ตรง-หวยยอดเลยอำาเภอหวยยอดไปประมาณ7กโลเมตรใหสงเกตทางแยกซายเขาไปประมาณ700เมตรกจะถงหนาปากทางเขาถำา เมอคณไปถงจดหมายปลายกขอใหเขาควกนซกนดเพอรอลงเรอทองแบนซงนงไปไดลำาละ5คนในการเขาชมความงามโดยเรอพายทจะพาเราไปดความอศจรรยนจะมฝพายทงหมด2นายดานหนาหนงและดานหลงอกหนงในการบงคบเรอซงบอกตามตรงเลยวาในตอนแรกๆอาจยงไมเหนความสำาคญของฝพายทอยหวลำาเรอ แตเมอถงชวงกลางของถำาบรรดานกทองเทยวอาจจะอยากลกขนยนปรบมอใหกบทง2ผนำาทางกนเลยทเดยว ถำาเลเปนถำาใหญทมนำาไหลผานตลอดถำาโดยประกอบดวยถำาตางๆหลายถำาอยภายใตภเขากอบซงสภาพภายใน

ถาพดถงจงหวด“ตรง”หลายคนอาจนกถงขนมเคกตรงซงมรปอยตรงกลางและถาพดถงสถานททองเทยวเดดๆของตรงคณอาจบอกวาถำามรกตซงเรากเคยพาทกทานไปสมผสมาแลวดงนนเราจงขอชวนผหลงไหลในการทองเทยวไปเพลนใจกบ“ถำาเลเขากอบ”

ถำาเขากอบกยงมหนยอยทแตกตางไปจากถำาอนๆ คอ มหนยอยประเภททเรยกวาหลอดหนยอย(Sodastraw)อยเปนจำานวนมาก ทแสดงถงชวงของการเกดเปนหนยอยในระยะตนในตอนแรกเมอเรอพายลำานอยไดลดเลาะเขาถำานกทองเทยวยงสามารถนงหวโดชนชมความงามไดอยางสบายใจเฉบโดยภายในถำาเลเขากอบนนมโถงถำามากมายหลายถำาอาทถำาคนธรรพถำารากไทรถำาทองพระโรงถำาพระสวรรค ถำาตะพาบนำาถำาเพชรถำาพลอยและถำาแปงเปนตน แตปจจบนน เปดใหบรการทองเทยวเพยง5 ถำาเทานนไดแก •ถำาคนธรรพเปนโถงถำาทมหนงอกหนยอยทสวยงามและมหนอยสวนหนงทเมอเคาะแลวจะเกดเสยงกงวาลคลายเสยงเครองดนตรไทยนอกจากนชาวบานยงตำานานเลาตอกนวา ในอดตมคนธรรพมาเคาะเลนดนตรใหนางกนรฟงขณะทกำาลงเลนนำาตกภายในถำาและมหนสวนหนงยอยลงมาคลายกบฉากมโนราหสวยงาม •ถำาทองพระโรง,ถำารากไทร เปนโถงถำาทมลกษณะทางเดนยาวตลอดทางเดนจะมรากไทรขนาดใหญทอดตวขนานไปตลอดทางเดน • ถำาเจาสาว มหนงอกลกษณะคลายผามานกนอยบรเวณดานหนาโถงภายในมแทนหนลกษณะคลายเตยงนอน

ชาวบานในทองถนเชอกนวาหากคนทยงไมมคเมอลอดเขาโถงถำาทางชองกลางของมานเจาสาวกลบไปกจะไดพบกนเนอค แตถาหากมคแลวกใหลอดชองทางดานซายมอกจะอยกนอยางมความสขแตถาหากคนไหนมคแลวตองการมเพมกใหลอดชองดานขวามอ เมอกลบไปจะไดพบคเพมและเมอออกจากโถงถำาเจาสาวจะตองออกทางชองใหญมฉะนนจะไมเปนดงคำาอธฐาน •ถำาลอดหรอถำามงกรเปนจดเดนของการเทยวถำาเลเขากอบ เนองจากโถงถำามระดบเพดานถำาตำามาก การเดนทางผานถาลอดตองอาศยการนอนราบไปบนเรอตลอดระยะทางประมาณ350กโลเมตร เปรยบเสมอนการนอนลอดผานทองมงกร ในสวนทายทสดเราตองยกใหเปนไฮไลทของถำาแหงนคงเปนในชวงของถำาลอดหรอถำามงกร ทนกทองเทยวจะตองนอนราบไปกบทองเรอโดยคนขบเรอดานหนาจะใชมอดนเรอใหลงตำาพอลอดถำาไปไดในขณะทนายทายกจะคอยกมตวตำาพยงเรอดวย2ฝามอพาเหลานกทองเทยวตกตะลงไปกบบรรดาหนงอกหนยอยทเฉยวแฉลบปลายจมกซงวนาทนนเองทคณควรลมโตใหเบกโพรงแลวซมซบภาพความงามเหลานนไวอยางเตมอกแมจะดทลกทเลกนสกนดบางครงความมหศจรรยกตองแลกดวยความดนดนแตกไมไกลเกนเออม

26

Publisher : Red Onions Co.,Ltd.

Editor/Art Director : Nualjan Chiangthong

Web Master : Ekkachai Khunrach

Image source by Flickr.com & Red-Onions

www.e-magazine.info