Efeitos e Movimentos da Massagem

Curso: Fisioterapia

Disciplina:RTM

Efeitos da massagem

Fisiológicos

Mecânicos

Reflexos

Metabólicos.

Sistema tegumentar:

Aquecimento da pele

Melhora a circulação Sanguínea e Linfática

Secreção de glândulas sebáceas

Torna a pele mais flexível e maleável

Rompe aderências fasciais

Restaura movimentos

Sistema esquelético

Movimento articular

Produção de líquido Sinovial

Aumenta o nº de Hemáceas e leucócitos

↑O2 e↑combate microorganismos

Sitema Muscular

↑Nutrição e desenvolvimento dos mm.

Relaxamento

↑Excitabilidade

Acelera a eliminação de Ac. Lático

Flexibilidade de fáscias

Sistema Nervoso

↑o nível de Dopamina(Mov. Voluntário)

↑o nível de Endorfinas(analgésicas)

↑o nível de Ocitocina(↑Limiar de dor)

↑o nível de Serotonina(regula o sono)

↓o nível de Cortisol(Antiinflamatório Natural)

Sistema Circulatório

Melhora a permeabilidade capilar e oferta de O2.

Bomba de retorno venoso

Aumenta o fluxo do Linfa

Sistema Digestório

Estimula o metabolismo.

Eleva o apetite.

Acelera a digestão.

Empurra mecanicamente os detritos indigeríveis.

Sistema Respiratório

Mobilização de secreção

Estimulação diafragmática

Auxílio à tosse

Qualidade do Toque

Profundidade de Pressão

Leve, moderada e profunda

Arrasto

Quantidade de tração

Direção

Centro extremidade

Origem Inserção

Paralela,transversa ou circular.

Velocidade

Rápida, Lenta ou variável

Rítmo

Regular ou irregular

Frequência

Número X Tempo

Duração

Tempo de permanência

Movimentos Fixos

Enraizamento

Centramento

Toque de Repouso

Enraizamento

É uma tela de proteção que ajuda a manter a energia profissional isolada do cliente.

Posicionar-se próximo da mesa de massagem.

Direcionar os pensamentos para o chão como se os pés fossem raízes.

Estabelecer contato c/ ombro, costas ou pés.

Fechar os olhos,respirar,limpar a mente e concentrar no cliente.

Centramento

Concentrar a sua atenção unicamente na sessão de massagem e no momento presente.

De olhos fechados, respirar profundamente,sentindo a expansão torácica.

Toque de Repouso

O Ato de parar de se movimentar e suavemente pousar as mãos, os dedos ou o braços relaxados sobre o cliente por alguns segundos.

No início da massagem: Contato inicial

Durante a massagem: Minimizar o numero de vezes que se interrompe o contato.

Movimentos básicos

Os seis movimentos básicos envolvem a aplicação de algum tipo de pressão e todos têm efeitos mecânicos e reflexos.

Compressão

Deslizamento

Amassamento

Percussão

Fricção

Vibração

Compressão

Compressão

Pressão sobre os tecidos moles.

Os tecidos podem ser pressionados contra o Osso subjacente ou manualmente contra si.

Indicada para a massagem sem lubrificante e/ou com pessoas com bastante pêlos.

Contra-indicada para relaxamento

Compressão

Efeitos:

Bomba musculovenosa

Amolecimento da fáscia

Reduz Tensão muscular

Reduz impulsos de dor

Compressão

Aplicação:

Utilização dos polegares,almofada dos dedos, palma das mãos ou antebraço.

Compressão do punho

Compressão do polegar

Compressão do punho relaxado

Compressão do antebraço

Compressão com o dorso das mãos

Compressão com a palma das mãos

Deslizamento

Deslizamento

Movimento alongado e lento que escorrega sobre a pele com o mínimo de arrastamento.

Effleurage = “Deslizar” e “tocar leve”

Pressão, arrasto, velocidade, direção e ritmo.

Manipulação versátil

Deslizamento

Efeitos:

Espalha lubrificante

Avalia tecidos moles

Gerar calor

Estimular a circulação

Reduzir tensão

Aliviar a dor

Promover relaxamento

Deslizamento

Aplicação:

Uso de lubrificante para reduzir o arrasto

Usar o necessário para não prejudicar na avaliação dos tecidos

Aplicação no sentido dos pêlos

Punhos e mãos bem relaxados

Deslizamento

Superficial:

Movimentos leves e suaves

(curtos,longos ou circulares,lentos ou rápidos)

Utiliza-se polegares,ponta dos dedos ou palma das mãos.

Sinaliza a mudança de área e técnica

Segue a sequência:

Cabeça, Ombros, Cotovelos, Mãos.

Pernas, Joelhos, Pés.

Deslizamento

Profundo:

Movimentos mais profundos

Utiliza-se polegares, base da palma, dedos entrelaçados ou antebraço.

Aplicação lenta

Movimento Ascendente

Amassamento

Amassamento

É uma série rítmica de compressões intermitentes combinadas com o ato de agarrar e levantar.

Pétrissage = “amassar”

Os tecidos podem ser comprimidos contra os ossos subjacentes ou apertados com as mãos.

Variação: Rolamento da pele

Amassamento

Efeitos:

Melhora a circulação

Estimula a atividade glandular

Aquece os tecidos moles

Torna mm. e fáscias mais flexíveis

Reduz tensão muscular

Alivia dor

Promove relaxamento

Amassamento

Aplicação:

A força varia com a espessura do tecido;

Não utiliza lubrificante;

Semelhante a beliscões na pele;

Deve-se mudar de área para não sobrecarregá-la;

Apertar, elevar, e liberar com ritmo alternado entre as mãos;

Usa-se o polegar e almofadas dos dedos ou punho solto(concha).

Percussão

Percussão

Movimento rítmico rápido que usa as mãos como em uma batida rápida de tambor (tapotagem)

Classificada em leve ou pesada;

A força dos golpes determina a profundidade de penetração.

Percussão

Efeitos:

É mais estimulante do que relaxante;

Anestésico ( prolongado);

Reflexo tendíneo;

Eliminação de congestão do pulmão;

Percussão

Aplicação:

Com ou sem lubrificante;

Golpes percussivos rítmicos;

Em concha;

Com as almofadas dos dedos;

Com a borda medial das mãos;

Com os punhos;

Com a ponta dos dedos.

*não usar diretamente sobre a coluna, veias varicosas e rins

Fricção

Fricção

Pequenos movimentos profundos realizados numa área local sem deslizamento sobre a pele;

Usada basicamente para romper aderências faciais e separar fibras musculares.

Fricção

Efeitos:

Gera calor;

Estimula o fluxo sanguíneo e linfático;

Hiperemia local;

Previne e dissolve aderências;

Em excesso provoca queimadura por fricção da pele;

Fricção

Aplicação:

A velocidade é moderadamente rápida;

Usa-se os polegares, as almofadas dos dedos ou a palma das mãos;

Fricção superficial;

Fricção profunda.

Vibração

Vibração

Movimentos vibratórios das mãos que podem percorrer a superfície cutânea até órgãos profundos;

Utilizada para estimular nervos, músculos e órgãos;

Vibração

Efeitos:

Contrações musculares (vibrador elétrico);

Estimula o sistema nervoso e a atividade orgânica;

Redução da sensibilidade dor;

Aumento da circulação e temperatura;

Redução de tensão muscular.

Vibração

Aplicação:

É necessário manter os ombros, braços e mãos muito relaxados e ao mesmo tempo movimentá-los com rapidez;

Variações:

Balanço;

Ondulação;