Embed Size (px)
Citation preview
SÆBY
Program 2018 efterår.
Hjerteforeningen Sæby præsenterer i denne folder sit program. Ret til ændringer forbeholdes.
Se derfor også www.saeby.hjerteforeningen.dk samt www.hjerteforeningen.dk under aktiviteter
for eventuelle ændringer og supplementer.
Hjerteforeningen Sæby repræsenterer Hjerteforeningen i lokalområderne Sæby, Østervrå, Dybvad, Lyngså, Hørby og Voerså
og bidrager til landsdækkende arbejde med oplysning, forebyggelse og patientstøtte.
Ønskes indmeldelse, kan et af bestyrelsens medlemmer kontaktes, eller hjemmesiden www.saeby.hjerteforeningen.dk
kan benyttes.
Tirsdag den 14. august 2018 kl. 18,30 “Beachwalk” Start ved Sæby Søbad. (varighed: knap ca. 3 kvarter) Afvikles i samarbejde med Sæby Gymnastik-forening. Det er blevet en fast tradition, at de to foreninger afholder dette arrangement, hvor man kan få en frisk travetur langs stran-den, og man kan gå med eller uden stave. Stave kan evt. lånes, og der vil om nødvendigt være en kort instruktion i brugen heraf. Moti-on øger sundheden, så det er en rigtig god idé at udøve en eller anden form for sport, hvor selv en frisk travetur kommer ind under denne kategori. Det er vigtigt at få pulsen op, hvilket indebærer, at hjertets muskel bliver trænet, og det pumper blodet hurtigere rundt i kroppen, hvorved der kommer næring rundt til krop-pens muskler. Når musklerne bruges og bliver varme, øges forbrændingen, som giver bonus i form af øget livskvalitet, og når forbrændingen går op, går vægten som regel ned. En sund sjæl i et sundt legeme er jo lige, hvad de fle-ste mennesker ønsker sig, og det kommer, når kroppens muskler – inkl. hjer-tet – bliver brugt. Pris: gratis at deltage, og efter turen byder arrangørerne på vand og frugt. Mandag den 20. august 2018 kl. 16,00 – 17,15 Hjertemotion (i samarbejde med Benefit Sæby) 16 mandage med hjertemotion under kyndig ledelse af fysioterapeut. (slut 3.12.) Har du hjertesygdom herunder også forhøjet blodtryk er du velkommen. – Ledsagerne er også velkomne til at deltage! Som udgangspunkt er motionsholdet lagt an på rehabiliteringsforløb efter en hjerteoperation, men deltagere med andre hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og kolesterol vil i høj grad kunne drage nytte af denne særligt tilret-telagte motion, hvor ikke mindst pulsen sættes i vejret. Kontakt: Merethe Gaardbo. (mail: [email protected], tlf. 25271204.) Pris for hele kurset: 530 kr. for hele kurset
Tirsdag den 21. august 2018 kl. 10,00 Gåtur på Hjertestien i Gybels Plantage med start fra den lille parkeringsplads på Kjeldgårdsvej. Der gås hver tirsdag frem til jul. Varighed ca. 45 time. Ingen tilmelding; bare mød op. Pris: gratis Onsdag den 22. august 2018 kl. 10,00 Gåtur på ”Kløverstierne” med start fra broen over åen på Sæby Havn Der gås frem til jul. Varighed en lille time. Ingen tilmelding; bare mød op. Pris: gratis Torsdag den 30. august + torsdag den 6. september 2018 kl. 15-17 hos Ma-tas. Torsdag den 30. august + tirsdag den 4. september 2018 kl. 15-17 hos Sæby Apotek. ”Få målt dit blodtryk!” Det er vigtigt at være opmærksom på sit blodtryk. Mange mennesker går rundt uden at kende det, og et konstant forhøjet blodtryk kan pludselig vise sig at være fatalt for helbredet. Ligeledes er det vigtigt at være opmærksom på sit kolesteroltal. Forhøjet blodtryk øger risikoen for åreforsnæv-ring, og dermed øges risikoen for blodprop i hjer-tet og hjernen. På længere sigt betyder for højt blodtryk også, at man har øget risiko for at få hjerneblødning samt hjerte- og nyresvigt. Det vil Hjerteforeningen gerne sætte fokus på. I den anledning har Hjerteforeningen Sæby indgået et samarbejde med Matas i Sæby og Sæby Apotek. Disse 2 steder vil repræsentanter for Hjerteforeningen Sæby være til stede et par timer, hvor det er muligt ganske gratis at få målt sit blodtryk samt få gode råd med på vejen. Målingen kan være en indikator for, om blod-trykket måske er for højt og derfor kræver nærmere behandling hos lægen. Sted: Matas Sæby og Sæby Apotek Ingen tilmelding; bare mød op.
Pris: gratis Mandag den 3. september 2018 kl. 11,00-12,00 ”Hjerte – krop – motion”, som er motion for hjertesundheden over 24 gange. Tilbuddet er i forlængelse af Frederikshavn Kommunes rehabiliteringsforløb. Det er pri-mært rettet mod folk, der har en hjerte-kar-sygdom eller er i risiko for at udvikle en sådan, eller man blot ønsker at gøre noget for sit velbefindende. Fokus lægges på varierede puls- og styrkeøvelser, og træningen varieres i intensitet, så alle – uanset grundform – kan være med. Sted: Sæby Fritidscenter, Hal B, Sæbygårdvej. (Fortsætter til og med uge 12/2019) Afvikles i samarbejde med Sæby Gymnastikforening. Instruktør Hjerteforeningens næstformand Kirsten Sørensen. Tilmelding tlf. 40523087 – E-mail: [email protected] Pris: 525 kr. 4 gange i efteråret: 20. september + 4. oktober, 25. oktober samt 15. november kl. 17.00 – ca. 20,00 ”Børnebørnenes madværksted” For børn 4.- 6. klasse + bedsteforældre ved Elsa Tofte-lund, Sæby. Kurset sætter fokus på sunde kostvaner for at modvir- ke livsstilssygdomme. Gode madoplevelser for børn. Børn mødes med andre børn og bedsteforældre og får en masse gode og sunde oplevelser sammen om mad så-som morgenmad, madpakker, eftermiddagssnacks og festmåltid. Børnene lærer sunde madvaner og at lave mad, der smager lækkert ud fra devisen: sammen ska-ber vi et sundere liv for alle. Hver gang sluttes med fællesspisning. Arrangeres i samråd med Nordeafonden. Denne gang har Lions Club Sæby bevilget et beløb til kursets afvikling. Sted: Sæby Skole (syd), Brolæggervej 1, 9300 Sæby Tilmelding tlf: 25271204 eller e-mail: [email protected] Pris 230 kr./”par”.
Torsdag den 11. oktober 2018 kl. 19,00 Foredrag af Silas Holst ”Mit liv i regnbuen”. Silas Holst er ambassadør for Hjerteforeningen, men er især kendt som danser og skuespiller, men også far i en regnbuefamilie. Den utraditionelle levevis giver stor me-ning i Silas’ liv. Han er den ene far i en regnbuefamilie, der foruden Silas består af hans tidligere ægtemand Johan-nes Nymark, veninden Louise Mahnkopf, fællesbarnet Maggie My og familiehunden Batman. I foredraget sætter han regnbuefamilien som familiekon-stellation ind i en bredere kontekst. Mobning fyldte meget i Silas Holsts unge år, og foredraget tager derfor afsæt i hans egne oplevelser med mobning som teenager. Og vil hans datter Maggie nu blive et oplagt mobbeoffer, som følge af sin familiebaggrund? Et emne, der desværre sta-digvæk er meget aktuelt for mange børn og unge. Mobning i form af verbale udgydelser og udelukkelse fra fællesskabet. Sted: Manegen Sæby Kulturhus, Rådhuspladsen 2, 9300 Sæby Bemærk: dørene til salen åbnes præcis kl. 18,30!!! Hjerteforeningen holder foredraget i samarbejde med FOF-Vendsyssel. Pris: 100 kr. Billetter bestilles på tlf. 70255050 eller på www.fof.dk/vendsyssel Tirsdag den 1. januar 2019 kl. 13,30 – ca. 15,00 Nytårsmarch på Hjertestien i Gybels Plantage. Hjerteforeningen inviterer til årets første gå-tur. Efter gåturen, der er på 3 og 4 km, serve-res kakao. Start fra Skjolds klubhus, Øster Allé/Kjeldgaardsvej, 9300 Sæby. Ingen tilmelding; bare mød op. Pris: gratis. Mandag den 7. januar 2019 kl. 16,00 – 17,15 Hjertemotion (i samarbejde med Benefit Sæby) 16 mandage med hjertemotion under kyndig ledelse af
fysioterapeut. (slut 29.4.) Har du hjertesygdom herunder også forhøjet blodtryk er du velkommen. – Ledsagerne er også velkomne til at deltage! Som udgangspunkt er motionsholdet lagt an på rehabiliteringsforløb efter en hjerteoperation, men deltagere med andre hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og kolesterol vil i høj grad kunne drage nytte af denne særligt tilret-telagte motion, hvor ikke mindst pulsen sættes i vejret. Kontakt: Merethe Gaardbo. (mail: [email protected], tlf. 25271204.) Pris for hele kurset: 530 kr. for hele kurset Februar/marts 2019 Generalforsamling henhold til vedtægterne. Sted og endelig dato oplyses senere. Dagsorden og valg til bestyrelsen kommer senere. Deltagelse i generalforsamlingen gratis. Torsdag den 4. april kl. 19.00. Foredrag i samarbejde med FOF Vendsyssel. Foredragsholder bekendtgøres senere. Søndag den 29. april 2019 Landsindsamling Læs mere på de næste sider om bestyrelsen og foreningens arbejde
Hjerteforeningen Sæbys program for efterår 2018 og start på 2019 kan ses på www.saeby.hjerteforeningen.dk. Der sker jævnlige opdateringer, så følg godt med i, hvad der kommer af tilbud. I kalenderen kan desuden ses en kro-nologisk oversigt med kort beskrivelse af de enkelte arrangementer.
Hjerteforeningen Sæby repræsenterer Hjerteforeningen i lokalområderne Sæby, Østervrå, Dybvad, Lyngså, Hørby, Præstbro og Voerså og bidrager til landsdækkende arbejde med oplysning, forebyggelse og patientstøtte. Hjerteforeningen Sæby er medlem af Frederikshavn Kommunes sundheds-panel, hvor foreningen repræsenterer gruppen af patientforeninger i kom-munen. Hjerteforeningen er en landsdækkende patientforening, der arbejder for et Danmark, hvor mennesker ikke behøver at dø af deres hjerte-kar-sygdomme. På landsplan har foreningen 145.000 medlemmer og 1.100 frivil-lige, der er organiseret i 86 lokalforeninger. Foreningen indsamler midler til aktiviteter og til forskning i hjerte-kar-sygdomme. I 2016 uddelte Hjertefor-eningen 28 mio. kr. til forskning. Hjerteforeningen tilbyder hjertepatienter i udvalgte kommuner – heriblandt Frederikshavn Kommune – hjertemotion, hjertegymnastik og hjertecaféer i lokalt regi. Hjerteforeningen også en rådgivningslinje, som er placeret i Aarhus. Se me-re på www.hjertelinjen.dk. I nogle tilfælde henlægges også arrangementer under Hjertelinjen til Aalborg.
Hvis du ønsker at støtte foreningens arbejde, kan du melde dig ind i forenin-gen. Kontakt f.eks. et af bestyrelsens medlemmer eller via www.saeby.hjerteforeningen.dk. Som hjertepatient eller pårørende, er det første halve år gratis. Du kan desuden støtte lokale aktiviteter og udbrede kendskabet til Hjerteforeningen eller melde dig som frivillig. Endvidere kan du give et økonomisk bidrag til foreningens arbejde.
Hjerteforeningen har som motto: ”Alle, som lever med en hjerte-kar-sygdom, skal have et godt liv.” Hjerteforeningen Sæby har indgået en sponsoraftale med A/S Sæby FiskeIn-dustri og Meny Sæby om økonomisk støtte, og Lions Club Sæby har ydet et beløb til ”Børnebørnenes madværksted” Hjerteforeningen Sæby samarbejder lokalt med Sct. Georgs Gilderne, når denne organisation har skænket hjertestartere til ophængning rundt om i Sæby.
Bestyrelsen for Hjerteforeningen Sæby består af: Merethe Gaardbo (formand), tlf. 25271204 – E: [email protected] Kirsten Sørensen (næstformand), tlf. 40523087 – E: [email protected]
Elin Hyttel (kasserer), tlf. 40217000 – E: skomagervej [email protected]
Ann Larsen (sekretær), tlf. 40101509 – E: [email protected]
Bo Baake (webmaster), tlf. 40864049 – E: [email protected]
Per Rye (presse- og annoncekontakt), tlf. 20862501 – E: [email protected]
Tove Hanghøj (uden portefølje), tlf. xxxxxxxx – E: [email protected]
Suppleanter: Jane Vejstrup og Irma Frederiksen
