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SALUD Y BIENESTAR
¿QUÉ ES EL CORONAVIRUS?
https://blog.segurossura.com.co/articulo/salud
/abece-coronavirus-claves-entenderlo
BOLETÍN
MARZO 2020
Evitar la propagación del virus depende de nuestro autocuidado y el respeto por las demás
personas que nos rodean.
El lavado de las manos es primordial y la utilización de tapabocas en caso de tener algún
síntoma o resfriado es fundamental para evitar el contagio masivo a más personas o
superficies con las que entremos contacto.
EN NUESTRO HOGAR
¿CÓMO DEBEMOS LAVARNOS LAS MANOS?
En Seguridad de Colombia Antioquia Ltda. nos preocupamos por tu salud y bienestar, es
por eso que pongas éstos consejos en práctica, ¡recuerda que la prevención es un deber de
todos!
¿CÓMO SE CONTAGIA?
La gente puede contraer el coronavirus a partir de otras personas infectadas por este virus.
Esto ocurre cuando una persona infectada estornuda o tose, dispersando pequeñas gotas
de agua por el aire.
Esas gotitas pueden aterrizar en la nariz, la boca o los ojos de una persona que se encuentra
cerca, o ella las puede inspirar.
Es posible que una persona también contraiga la infección al tocar una superficie cubierta
de gotas infectadas y luego se toque la nariz, la boca o los ojos.
¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?
https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/ PET/Paginas/Covid-19_copia.aspx
https://www.who.int/es/emergencies/diseases/n ovel-coronavirus-
2019/advice-for-public/when- and-how-to-use-masks
USO ADECUADO DE TAPABOCAS
Debido al estado de emergencia decretado en Colombia y en los demás países del mundo
por el Coronavirus, la Organización Mundial de la Salud ha impartido una serie de consejos
para tener en cuenta con respecto al uso de tapabocas.
¿CUÁNDO DEBO UTILIZAR TAPABOCAS?
Si usted está sano no lo use.
Sólo necesita llevar tapabocas en caso de tener gripa, tos o estornudos; o en caso de
tener contacto con personas o lugares en los cuales pueda circular el COVID-19.
El tapabocas sólo es eficaz si se combina con el lavado frecuente de las manos y el uso
de gel antibacterial.
Recuerde que el tapabocas sólo lo protege en un 10%, en cambio, el lavado adecuado
de sus manos puede reducir la probabilidad de contagio hasta un 50%.
Tenga presente que un tapabocas desechable sirve para un sólo uso y éste debe ser
reemplazado cada 6 u 8 horas.
Si su tapabocas es lavable, verifique cuántas veces se puede lavar para evitar la
acumulación de virus y bacterias en él; deséchelo después haber hecho todas las
lavadas.
INSTRUCCIONES DE USO
Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de
alcohol o con agua y jabón.
Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre
su cara y la máscara.
Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un
desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de
un solo uso.
Para quitarse la mascarilla: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la
mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávese las manos con
un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
https://medlineplus.gov
/spanish/ency/patientin
structions/000452.htm
USO ADECUADO DE GUANTES
Los guantes ayudan a mantener las manos limpias y disminuyen la probabilidad de contraer
microbios que puedan enfermarlo, siempre y cuando usted tenga en cuenta lo siguiente:
¿CUÁNDO DEBO USARLOS?
Use guantes cada vez que vaya a tocar sangre, fluidos corporales, tejidos corporales,
superficies o materiales contaminados.
Lávese las manos antes y después de cada uso; evite tocar a otras personas si los tiene
puestos ya que podría existir riesgo de contagio.
¿CÓMO DEBO QUITÁRMELOS?
Cuando se quite los guantes, asegúrese de que la parte externa de ellos no toque sus manos
desnudas.
Siga estos pasos:
Agarre la parte superior del guante derecho con la mano izquierda.
Hale hacia las puntas de los dedos. El guante se volteará al revés.
Sostenga el guante vacío con la mano izquierda.
Ponga dos dedos de la mano derecha en la parte superior del guante izquierdo.
Hale hacia las puntas de los dedos hasta que haya volteado el guante al revés y lo haya
retirado de su mano. El guante derecho estará ahora dentro del guante izquierdo.
Bote los guantes en un recipiente autorizado para desechos.
IMPORTANTE: Utilice guantes nuevos cada vez que sean reemplazados y lávese las
manos por su seguridad y el bienestar de los demás.
ACTIVIDADES QUE PUEDES HACER EN
CASA DURANTE LA CUARENTENA
Para evitar el aburrimiento y no caer en la monotonía durante el periodo de cuarentena, es
importante que tengas en cuenta algunos hábitos que pueden hacer de tu día algo
productivo.
https://www.vix.com/es
/madres/224674/que-
pueden-hacer-los-ninos-
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA
TU SALUD
SEGURIDAD VIAL PARA CICLISTAS
Las bicicletas también deben cumplir con las normas de tránsito, por lo tanto, es importante
que lea y se informe sobre las medidas de seguridad para evitar un accidente.
https://www.google.com/search?q=
seguridad+vial+para+ciclistas
BIENESTAR LABORAL
MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN ÉPOCA DE
INVIERNO
En época de invierno es sumamente importante acatar las normas de precaución al
conducir la vía, es por eso que le recomendamos tener en cuenta lo siguiente:
https://www.mapfre.es/seguros/particulares/co
che/articulos/consejos-conducir-lluvia.jsp
http://radioley.com/aprende-
como-hacer-tus-pausas-
activas/#.Xn6DFYhKiUk
https://www.relajemos.com
/gimnasia-ocular/
PAUSAS VISUALES
El trabajo frente a computadores genera riesgos como el cansancio visual, la
irritación de los ojos por lo tanto siga los siguientes consejos y trabaje de
manera segura.
Los puestos de trabajo tienen diferentes exigencias visuales, esto demanda
que tengas hábitos para cuidar tu salud visual los cuales te ayudarán a
cuidar tus ojos, evitar accidentes laborales y lograr trabajar con comodidad.
Aquí te dejamos los principales ejercicios que ayudan a mantener
tu bienestar visual en el puesto de trabajo.
1. Mueve tus ojos lentamente de arriba hacia abajo, derecha e izquierda y de
manera circular para relajar tu vista.
2. Masajea tus párpados lentamente de manera circular para mitigar la fatiga
visual.
3. Parpadea con frecuencia para lubricar tus ojos y evitar la irritación ocular.
https://www.psicopreven.com/noticias-de-
la-prevencion/137-que-son-los-riesgos-
psicosociales
EL RIESGO PSICOSOCIAL Y LA SALUD
MENTAL
Los riesgos psicosociales son las condiciones presentes en nuestro entorno
laboral, las cuales se relacionan con la organización del trabajo, las
responsabilidades del puesto, la realización de las tareas, la remuneración
salarial, las relaciones interpersonales o incluso con el ambiente de trabajo.
Estos factores tienen la capacidad de afectar al normal desarrollo de nuestra
labor y a la salud mental de las personas que hacen parte de una empresa.
Los efectos de la exposición a los riesgos psicosociales son diversos y pueden
variar de acuerdo a cada persona.
Algunas de las consecuencias más frecuentes derivadas de la exposición
constante a los riesgos psicosociales son:
Problemas y enfermedades cardiovasculares.
Depresión, ansiedad, estrés y otros trastornos de la salud mental.
El dolor de espalda y otros trastornos músculo esqueléticos.
Trastornos médicos de diverso tipo (respiratorios, gastrointestinales, etc).
Conductas sociales y relacionadas con la salud (hábito de fumar, consumo
de drogas, sedentarismo, falta de participación social, etc).
Absentismo laboral.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud Mental del 2015, en los
adultos de 18 a 44 años el 6,7 % tienen cinco o más síntomas de ansiedad;
el 4,17 %, siete o más síntomas de depresión; el 1,2 %, síntomas sugestivos
de convulsiones o epilepsia, y el 7,1 %, síntomas sugestivos de algún tipo
de psicosis.
¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL RIESGO PSICOSOCIAL?
Aquí te dejamos algunos consejos para evitar la exposición a este factor de
riesgo y cuidar tu salud mental:
PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE
SUSTANCIAS PSICOACTIVAS
¿QUÉ SON LAS SUSTANCIAS PSICOACTIVAS?
Las sustancias psicoactivas son todas aquellas que introducidas en el
organismo por cualquier vía de administración (ingerida, fumada, inhalada,
inyectada, entre otras) produce una alteración del funcionamiento del sistema
nervioso central del individuo, la cual modifica su conciencia, su estado de
ánimo o los procesos de pensamiento.
¿QUÉ SUSTANCIAS SE CONSIDERAN COMO PSICOACTIVAS?
Marihuana (Cannabis)
Cocaína
Anfetaminas
Heroína
Hongos alucinógenos
Alcohol
Ketamina
LSD
Éxtasis
Popper
Benzodiacepinas
Nicotina
¿CUÁNDO SE CONVIERTE EN ALGO PROBLEMÁTICO?
Se convierte en un consumo problemático cuando afecta la salud, las
relaciones con la familia y amigos.
También cuando altera las actividades diarias como el trabajo, el estudio o
cuando implica problemas económicos o con la ley.
https://www.institutocastelao.com/cua
les-son-las-sustancias-psicoactivas/
¿CUÁLES SON SUS CONSECUENCIAS PARA LA SALUD?
Daños en el aparato respiratorio, como bronquitis y/o enfisemas pulmonares.
Daños cardiovasculares como hipotensión y alteración de la frecuencia
cardíaca, hipertensión, riesgo de angina de pecho e infarto de miocardio,
hemorragias cerebrales, arritmias y cardiopatías.
Otros daños en el organismo como problemas dentales, sinusitis, insomnio,
convulsiones, insuficiencia renal y/o hepática, entre otras.
Daños psicológicos como trastornos en la memoria, la concentración y el
aprendizaje, trastornos psicomotores y en la realización de tareas complejas,
reacciones de ansiedad, depresión, esquizofrenia, brotes psicóticos, etc.
¿CÓMO PUEDO PREVENIRLO?
SEGURIDAD PARA TRABAJO EN ALTURAS
INSPECCIÓN PRE-OPERACIONAL DE EQUIPOS PARA TRABAJO EN ALTURAS
La seguridad al realizar actividades que impliquen trabajos en alturas es
fundamental, tu vida y la de tus compañeros dependo de ello; pero ¿te has
detenido unos minutos antes de iniciar tu labor para verificar si los equipos
que vas a utilizar se encuentran en buen estado?
Aquí te dejamos algunos consejos prácticos que pueden salvarte la vida.
Casco: No debe presentar golpes, grietas o estar deteriorado por dentro o por
fuera; debe tener el sujetador o barbuquejo en buen estado para adherirse a
la superficie del mentón, las correas o cintas no deben tener costuras
defectuosas.
Guantes: Deben ser de un material resistente que soporte la fricción o el
contacto con las cuerdas, no deben estar rotos ni presentar problemas de
costura; es importante mantenerlos limpios en todo momento.
https://www.arl-
colpatria.co/PortalUIColpatria/repositorio/As
esoriaVirtual/a201512100454.pdf
Gafas de Seguridad: Asegúrate que los lentes no tengan rayones y que sean
las adecuadas para realizar la labor, lo ideal es que cuenten con un marco
sólido, protección UV o resistencia a fluidos; deben ser certificados por un
proveedor confiable.
Arnés: Este es un elemento muy importante para nuestra seguridad, el arnés
debe ser certificado, no debe presentar costuras defectuosas en sus correas o
tener hebillas sueltas, los anillos de sujeción no deben estar oxidados, sus
etiquetas deben ser visibles y legibles.
Asegúrate que el arnés se adapte a tu contextura corporal, extremidad por
extremidad y que no quede suelto.
Botas o Calzado de Seguridad: El calzado de seguridad debe ser específico
para el trabajo que estemos realizando, lo más recomendable es que sea
totalmente cerrado, resistente, dieléctrico, ajustable, que no presente rotos o
costuras defectuosas, que cuenten con puntera y suela antideslizante.
Es importante considerar opciones que se adapten a tu comodidad, pero al
mismo tiempo que cumplan con los estándares de seguridad necesarios.
Eslinga: No debe presentar deterioro ni costuras defectuosas, sus ganchos
deben estar en muy buen estado, deben abrir y cerrar completamente sin
necesidad de forzarlos.
Cuerdas: Deben estar en perfecto estado, sin defectos de costura, no deben
estar cortadas o presentar corrosión y deben ser lo suficientemente
resistentes para la tarea que se va a realizar.
Línea de vida, frenos y equipos de enganche: Deben ser certificados, cada uno
de ellos debe permitir el juego libre de la cuerda y su instalación, debe permitir
el ajuste adecuado, deben tener un sistema de bloqueo funcional para la
seguridad del operador.
Escaleras: Las escaleras no deben tener peldaños en mal estado, la huella de
cada peldaño no debe presentar ningún tipo de desgaste, debe ser de un
material resistente, la escalera no debe tener remaches o soldaduras, sus
tornillos deben estar completamente ajustados.
La escalera debe tener zapatas de goma o de material antideslizante, éstos
deben estar en muy buen estado; las etiquetas e instrucciones del fabricante
deben ser visibles y no pueden presentar desgaste o deterioro.
Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos,
sin distinción alguna de nacionalidad, lugar de residencia, sexo, origen nacional
o étnico, color, religión, lengua, o cualquier otra condición. Todos tenemos los
mismos derechos humanos, sin discriminación alguna. Estos derechos son
interrelacionados, interdependientes e indivisibles.
Los derechos humanos universales están a menudo contemplados en la ley y
garantizados por ella, a través de los tratados, el derecho internacional
consuetudinario, los principios generales y otras fuentes del derecho
internacional.
El derecho internacional de los derechos humanos establece las obligaciones
que tienen los gobiernos de tomar medidas en determinadas situaciones, o de
abstenerse de actuar de determinada forma en otras, a fin de promover y
proteger los derechos humanos y las libertades fundamentales de los
individuos o grupos.
Universales e inalienables
El principio de la universalidad de los derechos humanos es la piedra angular
del derecho internacional de los derechos humanos. Este principio, tal como
se destacará inicialmente en la Declaración Universal de Derechos Humanos,
se ha reiterado en numerosos convenios, declaraciones y resoluciones
internacionales de derechos humanos. En la Conferencia Mundial de Derechos
Humanos celebrada en Viena en 1993, por ejemplo, se dispuso que todos los
Estados tenían el deber, independientemente de sus sistemas políticos,
económicos y culturales, de promover y proteger todos los derechos humanos
y las libertades fundamentales.
Los derechos humanos son inalienables. No deben suprimirse, salvo en
determinadas situaciones y según las debidas garantías procesales. Por
ejemplo, se puede restringir el derecho a la libertad si un tribunal de justicia
dictamina que una persona es culpable de haber cometido un delito.
Interdependientes e indivisibles
Todos los derechos humanos, sean éstos los derechos civiles y políticos, como
el derecho a la vida, la igualdad ante la ley y la libertad de expresión; los
derechos económicos, sociales y culturales, como el derecho al trabajo, la
seguridad social y la educación; o los derechos colectivos, como los derechos
al desarrollo y la libre determinación, todos son derechos indivisibles,
interrelacionados e interdependientes. El avance de uno facilita el avance de
los demás.
Iguales y no discriminatorios
La no discriminación es un principio transversal en el derecho internacional de
derechos humanos. Está presente en todos los principales tratados de
derechos humanos y constituye el tema central de algunas convenciones
internacionales como la Convención Internacional sobre la Eliminación de
todas las Formas de Discriminación Racial y la Convención sobre la Eliminación
de todas las Formas de Discriminación contra la Mujer.
El principio se aplica a toda persona en relación con todos los derechos
humanos y las libertades, y prohíbe la discriminación sobre la base de una lista
no exhaustiva de categorías tales como sexo, raza, color.
Derechos y obligaciones
Los derechos humanos incluyen tanto derechos como obligaciones. Los
Estados asumen las obligaciones y los deberes, en virtud del derecho
internacional, de respetar, proteger y realizar los derechos humanos.
https://www.un.org/es/sections/iss ues-
depth/human- rights/index.html
CONSEJOS PARA EL AHORRO DEL AGUA
El agua es el elemento más importante para la vida.
Es de una importancia vital para el ser humano, así como para el resto de
animales y seres vivos que nos acompañan en el planeta Tierra.
Es por esto que debemos cuidar nuestro recurso más valioso, y tú puedes
contribuir con el cambio siguiendo algunos prácticos consejos:
https://www.aguasresiduales.info/revista/blo
g/22-consejos-utiles-para-ahorrar-agua-en-el-
dia-mundial-del-agua
PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL TRABAJO
Los resbalones, tropiezos y caídas ocurren cuando hay muy poca fricción o
tracción en una superficie para caminar, cuando un pie o pantorrilla golpea un
objeto mientras el resto del cuerpo continúa en movimiento, o cuando se
pierde el equilibrio, dando como resultado una caída.
Éste tipo de accidentes son ocasionados por superficies resbalosas, irregulares
o disparejas, por obstáculos en el piso o por áreas de peligro descubiertas o sin
identificar.
En ocasiones, también pueden suceder por distracción, exceso de confianza o
falta de precaución de nosotros mismos.
Las caídas son una de las causas más comunes de accidentalidad en las
organizaciones; es por eso que aquí te daremos unos tips de prevención para
tener en cuenta durante la jornada de trabajo:
http://www.bradylatinamerica.com/es-
mx/normatividad/resbalones-tropiezos-y-
ca%C3%ADdas/prevenci%C3%B3n-de-
resbalones-tropiezos-y-ca%C3%ADdas
Aplica estos tips de prevención en cualquier lugar de tu puesto de trabajo:
Reflexiones sobre las causas de la corrupción y los medios para enfrentarla
1. Un problema conocido pero cada vez más difícil de enfrentar Sin duda la corrupción no es un problema nuevo, sin embargo los actos de corrupción que evidenciamos hoy son mucho más complejos que antes pues involucran una amplia variedad de actores, se realizan de manera ágil mediante técnicas difíciles de prevenir y rastrear, y generan impactos mucho más amplios sobre la sociedad, la democracia, los derechos humanos y la economía. Transparencia Internacional ha denominado estas situaciones como “gran corrupción”, entendidas como el abuso del poder de alto nivel que beneficia a unos pocos a costa de muchos, causa daños muy serios y extendidos sobre la toda la sociedad y los individuos, y que usualmente queda en la impunidad. La gran corrupción es un crimen que viola derechos humanos y por lo tanto merece un castigo de las mismas proporciones del daño que genera. Varios de los casos de corrupción que ha conocido el país entran dentro de esta descripción: afectaciones al programa de alimentación escolar, el cartel de la hemofilia, el desvío de recursos del sistema de salud, la alteración ilegal de registros de tierras, el saqueo de recursos para sistemas de acueducto y saneamiento básico, la manipulación de procesos judiciales contra parapolíticos, entre muchos otros. Estas situaciones persisten a pesar que nuestro país cuenta hoy con mejores condiciones para enfrentarla: un mayor debate sobre los abusos de poder y sus responsables; unos medios de comunicación activos en su investigación y denuncia; una mayor demanda ciudadana a las autoridades para obtener mayores resultados en la investigación y sanción; nuevas normas e instituciones de lucha contra la corrupción que, sin ser aun perfectas, generan nuevas reglas del juego para la prevención y la sanción de actos de corrupción y que incluye, por ejemplo, un marco normativo más favorable al derecho de acceso a la información pública, procesos judiciales que favorecen la delación de crímenes contra la administración pública, órganos de control con mayor voluntad política para atacarla, la penalización de delitos sobre financiamiento de campañas, entre otros aspectos. ¿Qué sigue funcionando mal? Desde una lectura más amplia, para Transparencia por Colombia la mayor preocupación radica en que el país aún requiere cambios de fondo. 2. Los “des-arreglos” institucionales que han favorecido la gran corrupción En primer lugar, en nuestro país persiste una forma de hacer política caracterizada por la intromisión indebida entre poderes públicos -ejecutivo, legislativo y judicial- y la gestión de intereses de manera opaca entre ellos mismos. El quiebre en la separación de poderes que arrastramos desde mediados de la década pasada ha debilitado seriamente su independencia y la rendición de cuentas horizontal que deberían ejercer entre ellos. Es decir, el control que debería ejercerse entre unos y otros ha sido reemplazado por un sistema transaccional en el cual las diferencias entre el ejecutivo y el legislativo se resuelven con la asignación opaca de recursos y cargos públicos, y los mecanismos de control para la designación de altos magistrados del poder judicial se convirtieron en oportunidades para tramitar favores e intereses desde el ejecutivo y el legislativo hacia el sistema de justicia. A esto se suma la designación en muchos casos politizada de las cabezas de los órganos de control, tanto a nivel nacional como territorial, así como los persistentes riesgos de corrupción que enfrentan estos organismos 3. Más allá de la institucionalidad: nuestro comportamiento social Ahora bien, mirar la actual corrupción que nos afecta desde el punto de vista de los “des-arreglos” institucionales que han permanecido por muchos años no es suficiente. Es necesario revisar la corresponsabilidad de otros actores en la causa de este problema y, por lo tanto, también en su solución. El rol de la ciudadanía es fundamental. Primero, es necesario cuestionar en nuestra sociedad el uso de la corrupción como forma de hacer las cosas, de resolver problemas, de lograr beneficios por encima de los demás. Estas situaciones terminan alimentando redes creadas alrededor de lo que tradicionalmente se ha conocido como “pequeña corrupción” pero cuyo impacto puede resultar bastante considerable. Segundo, es necesario asumir mayor responsabilidad en el ejercicio del voto, así como utilizarlo como mecanismo de sanción política y social a políticos corruptos. Tercero, resulta necesario valorar de manera positiva a aquellos que se atreven a denunciar actos de corrupción en todos los ámbitos: públicos, privados, sociales, etc. Si bien el país aún enfrenta déficits importantes en la protección de denunciantes, este mecanismo es imprescindible para vencer la corrupción.
https://images.app.goo.gl/Jp3xoPpTwgLQ1iZ3A
10 recomendaciones para el uso seguro y adecuado del WhatsApp
WhatsApp cuenta con 1 billón de usuarios activos cada mes, según estadísticas propias de Facebook que compró este
servicio de mensajería ya hace varios años. Recientemente ofreció la posibilidad de utilizarlo a través de las
computadoras de escritorio permitiendo instalarlo tanto en Windows como en Mac. Sin duda, es una de las
herramientas de mensajería más utilizada y es por ello que debemos aprender a usarla en forma adecuada.
Antes que nada, debemos saber que WhatsApp es solo para mayores de 16 años. Si ya usas WhatsApp, te
recomendamos las siguientes pautas de comportamiento para disfrutar de esta app en forma sana y responsable.
1- No compartas tu número con extraños
Tu número telefónico es una información valiosa, no permitas que otros compartan tu número o tu contacto en grupos
de WhatsApp o envíen a otra persona. No compartas tu número con extraños, jamás sabrás realmente con quién estás
hablando.
2- Configura la privacidad de WhatsApp
Recordar que tienes la opción de quién puede ver el horario de tu última conexión, foto de perfil y estado. También
podrás desactivar la confirmación de lectura en caso de que tengas contactos ansiosos por una respuesta.
3- No tengas miedo en bloquear
Puede que alguien te esté molestando, en WhatsApp existe la posibilidad de bloquear contactos a fin de que dejen de
enviarte mensajes. Del mismo modo, tampoco podrás enviar mensajes a los contactos bloqueados.
4- Respeta a los demás
No escribas fuera del horario adecuado, muchos no desactivan las notificaciones y pueden ser molestos. Tampoco
ofendas, compartas contenidos inadecuados.
5- Cuidado con lo que compartes
Cualquier persona que reciba tus fotografías, audio o video puede volver a compartir con sus contactos, incluso subirla
a Facebook, Twitter, YouTube, etc. Si pasara esto, ¿Cómo te sentirías? Piensa siempre en esto.
6- Cuida tu reputación en los grupos de WhatsApp
No compartas contenido poco interesante ni actualices en todo momento. Muchos están pendientes de la conversación y
podría ser complicado seguir la línea de conversación.
7- Recordar que WhatsApp no elimina tu historial de Chat
WhatsApp advierte que no elimina tus chats, podrás eliminarlo de tu dispositivo pero podrás restablecerlo en cualquier
momento porque WhatsApp no los elimina.
8- Las publicaciones privadas deben mantenerse así.
No caigas en las prácticas de reenviar contenidos o hacer print de pantalla para compartir con terceros. La
conversación es solo para vos y la otra persona, no pierdas su confianza ni la expongas.
9- Establece otras vías de comunicación
WhatsApp no es la primera ni será la última vía de comunicación. Desconéctate de vez en cuando, hace llamadas o fija
un encuentro con tus amigos y familiares, WhatsApp no puede suplir estos momentos memorables.
10- Aprende a usar el Código QR de WhatsApp
Sabrás que WhatsApp pide escanear un código para usarlo vía PC, MAC o navegador, cualquiera puede usar tu celular
para escanear y usar tu cuenta sin que te enteres. Cerrar todas las cesiones cuando dejes de usarla. http://www.protecciononline.com/10-recomendaciones-para-el-uso-seguro-y-adecuado-del-whatsapp/
LECCIONES APRENDIDAS
ACCIDENTALIDAD 2020
ACCIONES DE MEJORA
FECHA MECANISMO TIPO DE LESIÓN PARTE AFECTADA DESCRIPCIÓN LECCIÓN APRENDIDA PREVENTIVA CORRECTIVA FOTO
ENERO
07/01/2020
Otro: Causado por seres
vivos, microrganismos
Trauma Superficial
Cabeza (Oído
Derecho)
El guarda de seguridad manifiesta que se encontraba realizando la ronda
alrededor de las bodegas de su puesto de trabajo, cuando siente que un
animal que no pudo identificar en ese momento entra en su oído derecho
ocasionándole una fuerte picazón y molestia.
Desplazarse con precaución al
transitar por zonas boscosas o
con presencia de animales durante
el turno de trabajo
Se realiza retroalimentación en
medidas de prevención y
autocuidado al desplazarse por
zonas boscosas o con
presencia de árboles, ramas y
demás.
16/01/2020
Otro: Ingreso de
elemento extraño en el
ojo
Trauma Superficial
Ojo Derecho
El guarda de seguridad se encontraba pasando ronda nocturna en la parte
exterior de su puesto de trabajo el día jueves 16 de enero, cuando de repente
le cae un elemento extraño al interior de su ojo derecho; el cual al siguiente
día le genera una fuerte irritación y ardor.
En caso tal que el viento o la brisa
de la noche sea muy fuerte,
cubrirse el rostro a la altura de los
ojos para evitar que partículas de
polvo ingresen en sus ojos
Se realiza retroalimentación
medidas de prevención y
autocuidado durante el horario
nocturno
17/01/2020
Caída al mismo nivel
Golpe, contusión o
aplastamiento
Pie Izquierdo
La guarda de seguridad manifiesta que se encontraba bajando por las
escaleras de la institución educativa durante su horario nocturno, cuando se
resbala y cae sobre el tobillo de su pie izquierdo ocasionándole un fuerte
dolor e hinchazón.
Transitar por las escaleras en
horario nocturno con precaución,
utilizando siempre la linterna de
dotación, sin afán y buscar un
punto de apoyo; asegúrese de
pisar cada escalón firmemente con
la planta del pie para evitar
resbalarse
Se realiza retroalimentación en
factores a tener en cuenta para
el desplazamiento seguro
alrededor de su puesto de
trabajo y pautas de
autocuidado, se divulga lección
aprendida y se emiten
recomendaciones para la
prevención de caídas.
30/01/2020
Otro: Caída de un
vehículo en movimiento
Golpe, contusión o
aplastamiento
Mano Derecha, Pie
Derecho
El supervisor se encontraba realizando su recorrido nocturno en motocicleta
hacia el sector de Santo Domingo (Medellín) durante el patrullaje de alarmas
un perro en la vía se lanza a morderlo y al esquivarlo choca contra un andén
lo cual le genera una caída con golpes en su mano y pie derecho.
Durante las rondas nocturnas en
las que se encuentre realizando su
desplazamiento en motocicleta, se
recomienda circular con
precaución y con una actitud a
siempre a defensiva y a una
velocidad moderada para
reaccionar ante cualquier tipo de
improviso en la vía
Se realiza retroalimentación en
factores de prevención a tener
en cuenta en la vía.
Se divulga lección aprendida y
se remite carta de
recomendaciones al supervisor.
FEBRERO
18/02/2020
Caída al mismo nivel
Golpe, contusión o
aplastamiento
Ubicaciones
Múltiples
La guarda de seguridad se desplazaba por las escaleras de la Institución
Educativa José Asunción Silva durante su ronda nocturna del tercer al
segundo nivel haciendo la marcación de los puntos con el celular de la
empresa y al pisar uno de los escalones se desliza accidentalmente con la
suela de su zapato, lo cual le ocasiona una caída en la se golpea varias
partes de su cuerpo.
Transite por las escaleras con
precaución, sin afán y buscando
un punto de apoyo o usando un
pasamanos lateral; asegúrese de
pisar cada escalón firmemente con
la planta del pie para evitar
resbalarse, evite las distracciones
y mantener las manos ocupadas.
Se realiza retroalimentación en
factores a tener en cuenta para
el desplazamiento seguro
alrededor de su puesto de
trabajo y pautas de
autocuidado, se divulga lección
aprendida y se emiten
recomendaciones para la
prevención de caídas.
23/02/2020
Otro: Caída de un
vehículo en movimiento
Golpe, contusión o
aplastamiento
Ubicaciones
Múltiples
El supervisor se encontraba realizando su recorrido nocturno en motocicleta
durante la atención de alarmas por el Km 8 + 200 vía el retiro, en ese
momento se le atraviesan unos perros que salen en mitad de la vía lo que
ocasiona que pierda el control del vehículo, cayendo al suelo y provocándole
varios golpes al costado derecho de su cuerpo.
Durante sus rondas en motocicleta
mientras está lloviendo o el piso
se encuentra húmedo, se debe
circular con precaución y con una
actitud siempre a la defensiva, a
una velocidad moderada y
conservando la distancia de
seguridad con los vehículos que
están adelante.
Se realiza retroalimentación en
factores de prevención para
tener en cuenta en la vía.
Se divulga lección aprendida y
se remite carta de
recomendaciones al supervisor.
26/02/2020
Caída al mismo nivel
Torcedura, esguince o
desgarro muscular
Pie Derecho
El guarda de seguridad se encontraba realizando la marcación de puntos en
el puesto de trabajo Uva San Javier: mientras se desplazaba por las
escaleras se resbala lo cual le ocasiona una caída con torcedura en el tobillo
de su pie derecho.
Transite por las escaleras con
precaución, sin afán y buscando
un punto de apoyo o usando un
pasamanos lateral; asegúrese de
pisar cada escalón firmemente con
la planta del pie para evitar
resbalarse, evite las distracciones
y mantener las manos ocupadas.
Se realiza retroalimentación en
factores a tener en cuenta para
el desplazamiento seguro
alrededor de su puesto de
trabajo y pautas de
autocuidado, se divulga lección
aprendida y se emiten
recomendaciones para la
prevención de caídas.
MARZO
04/03/2020
Otro: Caída de un
vehículo en movimiento
Golpe, contusión o
aplastamiento
Rodilla Derecha
El supervisor se desplazaba en su motocicleta durante las horas de la
mañana a la altura de la vía cabeceras municipio de La Ceja Antioquia,
durante su recorrido el supervisor frena pero debido a la humedad de la
carretera, pierde el control de su vehículo y cae, golpeándose la pierna
derecha a la altura de su rodilla.
Durante sus rondas en motocicleta
mientras está lloviendo o el piso
se encuentra húmedo, se debe
circular con precaución y con una
actitud siempre a la defensiva, a
una velocidad moderada y
conservando la distancia de
seguridad con los vehículos que
están adelante.
Se realiza retroalimentación en
factores de prevención para
tener en cuenta en la vía.
Se divulga lección aprendida y
se remite carta de
recomendaciones al supervisor.
17/03/2020
Golpes por o contra
objetos
Herida
Rodilla Derecha
El guarda de seguridad se encontraba pasando ronda nocturna alrededor de
su puesto de trabajo Antes Portería 2; cuando se dirigía a recoger los
implementos de aseo para organizar la garita , pisa una pepa de mango lo
cual provoca que su pie derecho se deslice hacia adelante, golpeando con su
rodilla derecha el vidrio de la portería; ocasionándole una herida.
Mantenga su lugar de trabajo en
completo orden y aseo, evite dejar
alimentos, objetos o materiales en
áreas de circulación; observe
atentamente a su alrededor para
prevenir un riesgo de caída.
Se realiza retroalimentación en
autocuidado, orden y aseo y
desplazamiento seguro.
Se realiza visita a puesto de
trabajo en la cual se socializan
pautas de orden y aseo.
Se divulga lección aprendida y
se remite carta de
recomendaciones al trabajador.
24/03/2020
Golpes por o contra
objetos
Golpe, contusión o
aplastamiento
Mano Derecha
(Dedo Medio)
La guarda de seguridad se disponía a realizar el cierre de la portería principal
de parqueadero del Politécnico Grancolombiano y al momento de empujarla
sufre un golpe en el dedo medio de la mano derecha el cual le genera una
fuerte contusión.
Sea precavido al momento de
realizar el cierre y la apertura de
puertas corredizas, evite apoyar
sus manos cerca al marco, no
ubique sus dedos delante de la
parte frontal de la puerta ya que
podría sufrir un golpe, contusión,
atrapamiento o fractura.
Se realiza retroalimentación en
la manipulación segura de
puertas corredizas.
Se divulga lección aprendida.
