SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
Pokok bahasan: Sub Pokok bahasan: Perawatan diriHari dan
Tanggal: kamis 28 agustus 2014Waktu : Tempat: ruang cendana
(RS.kencana) Tujuan : Penyuluh:
A. TUJUAN
1.TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM Setelah dilakukan penyuluhan
mengenai personal higiene diharapkan kelayan memahami mengenai
personal higiene yang harus diperhatikan oleh masing-masing
.2.TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS Setelah dilakukan penyuluhan selama
20 menit kelayan dapat :1.menyebutkan dengan benar hal-hal yang
harus diperhatikan pada kebersihan diri dari head to
toe2.menyebutkan dengan benar alasan dan kegunaan dijaganya
kebersihan diri3.lansia mengatakan siap untuk membantu sesama
lansia yang mempunyai keterbatasan untuk melakukan personal
hygiene
B. ALOKASI WAKTU : ( 20 menit )NoKomunikatorKomunikanwaktu
1Pre InteraksiMemberi salam dan memperkenalkan diriMenjawab
salam
2Menjelaskan tujuan penyuluhan dan tema penyuluhanMendengarkan5
mnt
3IsiMenjelaskan materi penyuluhan mengenai personal higiene;
kepentingan, hal-hal yang harus diperhatikan head to
toeMendengarkan10 mnt
4Memberikan kesempatan kepada komunikan untuk bertanya tentang
materi yang disampaikanMengajukan pertanyaan
5PenutupMemberikan pertanyaan akhir sebagai evaluasiMenjawab5
mnt
6Menyimpulkan bersama-sama hasil kegiatan
penyuluhanMendengarkan
7Menutup penyuluhan dan mengucapkan salamMenjawab salam
C. STRATEGI PENGAJARAN1. Demontrasi 2. Diskusi3. Tanya jawab
D. MEDIA PENGAJARAN Poster
E. Evaluasi1. Coba kakek sebutkan hal-hal apa saja yang harus
diperhatikan dalam kebersihan diri pada daeraha. kepala termasuk
gigi dan mulutb. badanc. kesehatan matad. alat gerak (kaki, tangan
dan kuku)2. sebutkan tujuan dan manfaat dijaganya kebersihan diri3.
Maukah kakek dan nenek membantu sesama lansia dalam memenuhi
kebutuhan kebersihan dirinya
MateriPenyuluhanPERSONAL HYGIENE
A. Pengertian Personal Hygiene Hygieneadalah ilmu kesehatan.
Hygiene Peroranganadalah cara perawatan diri manusia untuk
memelihara kesehatan mereka .(Perry &Potter, 2006)Cara
Perawatan diri menjadi rumit dikarenakan kondisi fisik atau keadaan
emosional seseorang .Pemeliharaan Hygiene Perorangan diperlukan
untuk kenyamanan individu, Keamanan, Dan kesehatan.
B. Tujuan Personal Hygiene 1. Meningkatkan derajat kesehatan
seseorang2. Memelihara kebersihan diri seseorang3. Memperbaiki
personal hyiene yang kurang4. Mencegah penyakit5. Menciptakan
keindahan6. Meningkatkan rasa percayadiri
C. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Personal Hygiene1. Body
imageGambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi
kebersihan diri misalnya karena adanya perubahan fisik sehingga
individu tidak peduli terhadap kebersihannya.2. PraktiksocialPada
anak-anak selalu dimanja dalam kebersihan diri, maka kemungkinan
akan terjadi perubahan pola Personal Hygiene3. Status
sosial-ekonomiPersonal Hygiene memerlukan alat dan bahan seperti
sabun, pasta gigi, sikat gigi, sampo, alatmandi yang semuanya
memerlukan uang untuk menyediakannya4. PengetahuanPengetahuan
Personal Hygiene sangat penting karena pengetahuan yang baik dapat
meningkatkan kesehatan. Misalnya pada penderita DM ia harus menjaga
kebersihan kakinya.5. BudayaDi sebagian masyarakat jika individu
sakit tertentu maka tidak boleh dimandikan.
6. Kebiasaan seseorangAda kebiasaan seseorang yang menggunakan
produk tertentu dalam perawatan dirinya seperti penggunaan sabun,
sampo, dan lain-lain.7. Kondisi fisikPada keadaan sakit tertentu
kemampuan untuk merawat diri berkurang dan perlu bantuan untuk
melakukannya.
D. Dampak yang Sering Timbul pada Masalah Personal Hyiene1.
Dampak FisikBanyak gangguan kesehatan yang diderita seseorang
karena tidak terpeliharanya kebersihan perorangan dengan
baik.Gangguan fisik yang sering terjadi adalah gangguan integritas
kulit, gangguan membrane mukosa mulut, infeksi pada mata dan
telinga, dan gangguan fisik pada kuku.2. Dampak PsikososialMasalah
social yang berhubungan dengan Personal Hygiene adalah gangguan
kebutuhan rasa nyaman, kebutuhan dicintai dan mencintai, kebutuhan
harga diri, aktualisasi diri dan gangguan interaksi sosial.E.
Jenis-Jenis Personal Hygiene1. Mencuci tangan2. Perawatan rambut3.
Perawatan kulit4. Perawatan gigi5. Perawatan kuku6. Perawatan kaki
7. Perawatan mata8. Perawatan telinga
F. Tindakan Yang Diperlukan1. Cuci TanganCuci tangan sangat
penting ketika: Sebelum dan sesudah menggunakan toilet; sebelum
atau sesudah melakukan aktivitas tertentu. Sebelum, selama &
sesudah menyiapakan makanan; sebelum beristirahat makan, minum,
& merokok. Ketika batuk, bersin/ meniup hidung, dan berada
didekat seseorang yang sedang sakit untuk mengontrol penyebaran
kuman yang dapat menyebabkan pilek dan flu Ketika memasak/
membungkus makanan, mencegah makanan dari kerusakan dan mengurangi
kontaminasi. Ketika menangani makanan jangan menggaruk/ memegang
telinga, hidung, mulut, ataui luka terbuka. Cuci tangan setelah
menggunakan sarung tangan atau tissue.Cara mencuci tangan yang
baik: Basahi tangan dibawah kran dan gunakan sabun batang/ sabun
cair. Semua bagian tangan harus terkena air, semua permukaan kulit
termasuk jari tangan, kuku dan bagian belakang telapak tangan
digosok dengan busa sabun minimal 20 detik, bilas tangan dengan air
Keringkan tangan dengan handuk bersih/ handuk disposable setelah
mencuci. Handuk ditempat cuci tangan harus dicuci dan diganti
setiap hari Untuk beberapa aktivitas laian, hand sanitizer tidak
dapat menggantikan pencucian tangan. Mencuci tangan menggunakan
hand sanitizer, dengan menuangkan sejumlah sanitizer ke telapak
tangan, kemudian menggosok kedua tangan bersama hingga kering,
pastikan telah mencakup semua permukaan tangan.
2. Rambut Cuci rambut minimal dua kali seminggu menggunakan
sampo ringan, bilas dengan air bersih. Keringkan rambut setelah
dicuci. Sisirlah rambut 3 hingga 4 kali sehari dengan sikat rambut
berbulu lembut atau sisir bergigi jarang. Cuci sikat rambut atau
sisir setiap kali anda mencuci rambut. Minyaki kulit kepala, sekali
seminggu, atau sejam sebelum mencuci rambut
3. Kulit Mandi satu atau dua kali sehari direkomendasikan untuk
egara tropis seperti Indonesia. Orang yang aktif berolahraga/
bekerja diluar hingga berkeringat disarankan untuk mandi setelah
aktivitas. Gunakan sabun ringan secukupnya, spon mandi dapat
digunakan untuk menggosok, atau gunakan penggosok punggung atau
penggosok tumit jika tersedia. Bagian genital dan dubur harus
dibersihkan karena pengeluaran alami pada area ini, jika dalam
kondisi tidak higienis, dapat menyebabkaniritas dan infeksi. Bilas
dengan bersih setelah memakai sabun. Keringkan badan dengan handuk
bersih. Hindari berbagi sabun dan handuk dengan rekan kerja. Ganti
dengan baju dalam yang bersih setelah mandi4. Gigi Sikat gigi
minimal dua kali sehari/sehabis makan lalu bilas. Menyikat gigi
sebelum tidur penting. Ketika gosok gigi, perhatikan untuk
membersihkan partikel makanan yang tersangkut diantara dan didalam
celah antara gigi rata dibelakang, gigi geraham dan gigi geraham
bungsu. Sikat dengan arah kebawah untuk gigi atas dan sikat kearah
atas untuk gigi bawah. Gunakan gerakan melingkar. Bersihkan juga
lidah dan bagian dalam gigi. Sikat gigi harus memiliki ujung bulu
yang dapat kembali ke bentuk semula. Sikat harus dibilas bersih dan
kering setelah dipakai. Tidak ada pasta gigi yang sempurna. Gunaka
pasta gigi yang tidak mengandung bahan pengasah atau antiseptic
yang kuat.
5. Kuku Memanjangkan kuku hanya jika anda menjamin kebersihan
kuku. Kuku pendek mengurangi masalah. Jangan memotong kuku terlalu
dekat dengan ujung kulit. Badan sehat mempunyai kuku sehat. Kuku
rapuh/tak berwarna merah mengindikasika kondis kurang sehat atau
adanya penyakit. Mengecat kuku terus menerus dapat menyebabkan
keratin atau kuku robek. Jika memungkinkan, manjakan kuku anda tiap
tiga minggu sekali dengan manicure (rendam tangan di air hangat
selama 10 menit, pijat tangan, kemudian bersihkan dan bentuk kuku
anda).
6. Kaki Gosok kaki dengan spon, batu kambang atau penggosok kaki
yang tidak terbuat dari bahan pengamplas ketika mandi. Keringkan
jari kaki sehabis mandi. Biarkan kuku kaki tetap pendek. Untuk
personel yang sering memakai sepatu terus menerus perlu
mengeluarkan sesekali, ini akan memberikan udara pada kaus kaki dan
mengurangi bau. Gunakan kaus kaki katun. Gunakan kaus kaki bersih
setiap hari. Gunakan bedak sebelum menggunakan kaus kaki. Banyak
orang memiliki kaki yang mudah berkeringat, dan kaus kaki serta
sepatu menjadi cukup berbau. Jika memungkinkan, jangan menggunakan
sepatu yang sama setiap hari. Paling tidak, anda memilki sepasang
sepatu dan gunakan sebagai alternated. Lakukan pedicure untuk kaki
anda tiga minggu sekali. Penting untuk memastikan anda menggunakan
sepatu/ alas kaki yang nyaman. Untuk anda yang bertelanjang kaki
didalam ruangan, keset pintu harus dibersihkan atau diganti secara
berkala. Perawatan kaki yang lebih diperlukan untuk penderita
diabetes
7. Perawatan mata, telinga dan hidungPerhatian khusus diberikan
untuk membersihkan mata, telinga dan hidung secara normal tidak ada
perawatan khusus yang diperlukan untuk mata karena secara
terus-menerus dibersihkan air mata, dan kelopak mata, dan bulu mata
mencegah partikel asing. Seseorang hanya memerlukan untuk
memindahkan sekresi kering yang terkumpul pada tepi mata. Telinga
mempunyai implikasi ketajaman pendengaran sebasea lilin atau benda
asing berkumpul pada kanal telinga luar yang mengganggu konduksi
suara. Khususnya pada lansia rentan masalah. Hidung memberikan
temperature dan kelembaban udara yang pernafasan dihirup serta
mencegah masuknya partikel asing ke dalam system kumulasi sekresi
yang mengeras di dalam nares dapat merusak sensasioal faktori dan
pernafasan.
