SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM DIABETIK

Dosen: Sri Nur Hartiningsi, S.Kep, Ns

Disusun oleh :

Kelompok 13B/KP/III

Wa ode marlina (04.11.2869)

Wigia finanda (04.11.2870)

Winarni (04.11.2871)

Yeni kuntari (04.11.2872)

KONSENTRASI INSTENSIVE CARE UNIT

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SURYA GLOBAL

YOGYAKARTA

2012

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

TENTANG SENAM DIABETIK

DI RUMAH SAKIT HIDAYATULLAH YOGYAKARTA

Topik : Senam Diabetes

Sasaran : Untuk Laki/Perempuan Pada Dewasa

Hari dan tanggal : jumat, 14 Desember 2012

Waktu pertemuan : 15 menit

Tempat : di Rumah Sakit Hidayatullah Yogyakarta

Penyuluh : Kelompok 13B

I. LATAR BELAKANG

Diabetes Melitus merupakan sekelompok kelainan heterogen yang ditandai oleh

kenaikan kadar glukosa darah atau hiperglikemia. (Smeltzer & Bare, Buku ajar Keperawatan

Medikal Bedah). Menurut catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pada tahun 1996 di

dunia terdapat 120 juta penderita diabetes mellitus yang diperkirakan naik dua kali lipat pada

tahun 2025. Kenaikan ini disebabkan oleh pertambahan umur, kelebihan berat badan

(obesitas), dan gaya hidup.

Menurut dr Sapto Adji H SpOT dari bagian bedah ortopedi Rumah Sakit Internasional

Bintaro (RSIB), komplikasi yang paling sering dialami pengidap diabetes adalah komplikasi

pada kaki (15 persen) yang kini disebut kaki diabetes

Dari sudut ilmu kesehatan,tidak diragukan lagi bahwa alah raga apabila dilakukan

sebagaimana mestinya menguntungkan bagi kesehatan dan kekuatan pada umumnya.selain

itu telah lama pula olah raga digunakan sebagai bagian pengobatan diabetes melitus namun

tidak semua olah raga dianjurkan bagi pengidap diabetes melitus (bagi orang normal juga

demikian) karena dapat menimbulkan hal-hal yang tidak diharapkan salah satu jenis olah raga

yang dianjurkan terutama pada penderita usia lanjut adalah senam kaki.

Karena salah satu tujuan dilaksanakannya senam kaki adalah memperlancar peredaran

darah untuk mencegah kaki diabetes.untuk itu makalah ini membahas tentang senam kaki

pada pasien diabetes

II. TUJUAN

A. Tujuan Isusional Umun (TIU)

Tujuan senam untuk penderita diabetes yaitu agar penderita diabetes dapat

mengurangi resistensi insulin di dalam tubuhnya serta untuk mengontrol kadar gula

dalam darah.

B. Tujuan isosional khusus(TIK)

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan, diharapkan Penderita akan dapat:

1. Memehami pengetian dari senam kaki diabetes

2. Mengetahui tujuan dari senam diabetes

3. Mampu mempraktekan secara mandiri ataupun dibantu oleh tenaga kesehatan

III. MATERI

Terlampir

IV. ALAT DAN BAHAN

a. Labtop

b. buku/ pena

c.Microfon

. d.Leaflet

VII. METODE

a. Ceramah

b. Tanya jawab

c. Diskusi

VII .TEKNIK EVALUASI

a. Kehadiran peserta

b. Antusiasme

c. Pemahaman peserta

d. Kelancaran kegiatan

VIII. PROSES KEGIATAN

NoKegiatan

Penyuluhan

Kegiatan AudienKegiatan Responden Waktu

1. Preinteraksi Persiapan diri, materi,

alat-alat, dan tempat

--- 3 menit

2.

Orentasi

1. Salam pembukaan

2. Memperkenalkan diri.

3. Menyampaikan tujuan

yang hendak dicapai.

4. Menyebutkan materi/

pokok bahasan yang

akan disampaikan

5. Memotivasi responden

untuk berperan aktif

dalam kegiatan.

Melakukan kontrak

waktu

Menjawab salam, dan

mendengarkan dan

memperhatikan

2 menit

3. Kerja Memberikan materi: Mendengarkan 5 menit

4.

Terminasi

Evaluasi:

- Meminta pasien atau

menyebutkan kembali:

1. Pengertian senam

kaki

2. Tujuan dari senam

kaki diabetes

- Memberikan

kesempatan kepada

responden untuk

bertanya

- Memberikan

kesempatan kepada

responden untuk

menjawab pertanyaan

- Menanyakan

kepada peserta

responden untuk

mebjawab

pertanyaan

Yang dilontarkan

Penutup:

Menyimpulkan materi

yang telah di

sampaikan

Menyampaikan terimah

kasih

Mendengar, bertanya,

Menjawab, dan

Menerangkan

5 Men

it

IX. EVALUASI

Metode Evaluasi : Diskusi dan Tanya Jawab

Jenis Pertanyaan : Lisan, Essay.

Jumlah Soal : 2 soal

X. SOAL PERTANYAAN

1. pengertian senam kaki diabetes?

2. tujuan dari senam kaki

IX. REFERENSI

http://www.rsisultanagung.co.id/v1.1/index.php?

option=com_content&view=article&id=432:senam-kaki-untuk-penderita-

diabetes&catid=5:kesehatan&Itemid=22

http://akhtyo.blogspot.com/2009/04/senam-kaki-diabetes-melitus.html

http://srigalajantan.wordpress.com/2009/10/31/senam-diabetes-militus/

IX. LAMPIRAN MATERI

A. PENGERTIAN

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes melitus

untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki.

(S,Sumosardjuno,1986)

Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot

kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. Selain itu dapat meningkatkan

kekuatan otot betis, otot paha, dan juga mengatasi keterbatasan pergerakan sendi.

(www.diabetesmelitus.com)

B. TUJUAN

a. Memperbaiki sirkulasi darah

b. Memperkuat otot-otot kecil

c. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki

d. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha

e. Mengatasi keterbatasan gerak sendi

C. INDIKASI DAN KONTRAINDIKASI

a. Indikasi

Senam kaki ini dapat diberikan kepada seluruh penderita Diabetes mellitus dengan

tipe 1 maupun 2. Namun sebaiknya diberikan sejak pasien didiagnosa menderita

Diabetes Mellitus sebagai tindakan pencegahan dini.

b. Kontraindikasi

1) Klien mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti dipsnu atau nyeri dada.

2) Orang yang depresi, khawatir atau cemas.

D. CARA MELAKUKAN

1. Jika dilakukan dalam posisi duduk maka posisikan pasien duduk tegak diatas bangku

dengan kaki menyentuh lantai

2. Dengan Meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan keatas lalu

dibengkokkan kembali kebawah seperti cakar ayam sebanyak 10 kali

3. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak kaki ke atas. Pada

kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki diangkatkan ke

atas. Cara ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara bergantian dan

diulangi sebanyak 10 kali.

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung kaki diangkat ke atas dan buat gerakan

memutar dengan pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat gerakan memutar dengan

pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

6. Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari kedepan turunkan

kembali secara bergantian kekiri dan ke kanan. Ulangi sebanyak 10 kali.

7. Luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan gerakkan

ujung jari kaki kearah wajah lalu turunkan kembali kelantai.

8. Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke 8, namun gunakan kedua kaki

secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.

9. Angkat kedua kaki dan luruskan,pertahankan posisi tersebut. Gerakan pergelangan

kaki kedepan dan kebelakang.

10. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki , tuliskan pada

udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 lakukan secara bergantian.

11. Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi seperti bola dengan kedua

belah kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran seperti semula menggunakan

kedua belah kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali saja

· Lalu robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua bagian koran.

· Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua kaki

· Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu letakkan

sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh.

· Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola