Sarah Weitkamp, Daniel Pietruska und Jochen Voß · Das VHS-Team (v. l.): Uwe Küste, Helga Stahl, Dorothea Zeppenfeld, Kim Niklas, Catrin Stockhecke-Meister, Beate Kämpfer, Sarah

Das VHS-Team (v. l.): Uwe Küste, Helga Stahl, Dorothea Zeppenfeld, Kim Niklas, Catrin Stockhecke-Meister, Beate Kämpfer, Sarah Weitkamp, Daniel Pietruska und Jochen Voß

Informationen über die Volkshochschule des Kreises Olpe und das Kursangebot in den Städten und Gemeinden:

Attendorn, Bürgerbüro im Rathaus,Telefon 02722 – 64100

Drolshagen, Bürgerbüro, Am Mühlenteich 1, Telefon 02761 – 9700

Finnentrop, Kulturamt im Rathaus, Hans-Werner Rademacher, Telefon 02721 – 512151

Kirchhundem, Kulturamt im Rathaus, Konrad Schlechtinger, Telefon 02723 – 40913

Lennestadt, Bürgerbüro im Rathaus, Telefon 02723 – 608333

Olpe, alle MitarbeiterInnen im VHS-Büro (siehe Ansprechpartner rechts)

Wenden, Kulturamt im Rathaus, Dorit Schaal, Telefon 02762 – 406208

Titel: Herbstliche Impressionen am Höchsten zwischen Günsen und Rhonard.

Eingereicht beim Fotowettbewerb zum Kreisjubiläum von Jutta Katzer.

Geschäftsstelle:

Kurfürst-Heinrich-Straße 34 57462 Olpe im Weiterbildungszentrum (WBZ)

Telefon 02761 – 9420 3000 E-Mail [email protected] Internet www.vhs-kreis-olpe.de

Servicezeiten: Montag bis Freitag, 8.00 – 13.00 Uhr Montag bis Donnerstag, 14.00 – 17.00 Uhr

Zum Kursstart des Halbjahres sind wir vom 10. bis 13.09.2018 über die üblichen Servicezeiten hinaus für Sie erreichbar.

Das Weiterbildungszentrum ist behinder-tengerecht ausgestattet. Menschen mit Behinderungen sind bei den Veranstaltun-gen der VHS des Kreises Olpe willkommen.

b pb ab f wb

Service

Herausgeber: Volkshochschule des Kreises Olpe

Verantwortlich: Jochen Voß

Ihre Ansprechpartner:

Jochen Voß, Leiter der Volkshochschule, Programmbereichsleiter Kultur und Gesellschaft, Bildungsberatung Telefon 02761 – 9420 3007 E-Mail [email protected]

Daniel Pietruska Programmbereichsleiter Persönliche und berufliche Bildung, Bildungsscheck- und Bildungsprämienberatung, Qualitätsmanagementbeauftragter, Telefon 02761 – 9420 3004 E-Mail [email protected]

Catrin Stockhecke-Meister stellv. Leiterin der Volkshochschule, Programmbereichs-leiterin Kunst und Kreativität, Gesundheit und Ernährung, Junge VHS Telefon 02761 – 9420 3009 E-Mail [email protected]

Sarah Weitkamp Programmbereichsleiterin Sprachen und Integration, Grundbildung für Erwachsene, Telefon 02761 – 9420 3002 E-Mail [email protected]

Uwe Küste, Verwaltungsleitung Telefon 02761 – 9420 3005 E-Mail [email protected]

Beate Kämpfer, Sekretariat Telefon 02761 – 9420 3006 E-Mail [email protected]

Kim Niklas, Sekretariat Telefon 02761 – 9420 3003 E-Mail [email protected]

Helga Stahl, Sekretariat Telefon 02761 – 9420 3011 E-Mail [email protected]

Dorothea Zeppenfeld, Sekretariat Telefon 02761 – 9420 3001 E-Mail [email protected]

Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-kreis-olpe.de I 1

VorwortSehr geehrte Damen und Herren,liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger,

der aktuelle Streit über Notwendigkeiten, Möglich-keiten und Grenzen der Aufnahme von Geflüchte-ten und Asylsuchenden spaltet unser Land. In einer Situation, die gewaltige Integrationsanstrengungen braucht, fließen wichtige Energien ab in eine Debat-te über die Essentials der deutschen Leitkultur. Men-schen, die aus anderen Kulturkreisen zu Hundert-tausenden zu uns flüchten, wollen vor allem eins: In Sicherheit und Freiheit leben und arbeiten. Dabei gilt es Regeln und Verbindlichkeiten, unsere Alltagskultur zu akzeptieren. An uns liegt es, diese Kultur zu leben und verständlich zu machen. Kulturelle, sprachliche und religiöse Differenzen machen das Zusammenle-ben nicht einfacher. Und doch – die überwiegende Mehrheit in unserem Land lebt zupackend und nach vorne orientiert.

Gesellschaftliches Miteinander gelingt dann, wenn Freiheit mit Rücksichtnahme und Respekt gelebt werden. Als Volkshochschule bleiben wir engagiert Motor der sprachlichen, beruflichen und kulturellen Integration im Kreis Olpe. Wir schaffen Orte für ge-meinsames Lernen von Generationen, Nationalitäten und Kulturen. Damit wir das auch in Zukunft gut leis-ten können, gibt es auch hier bei uns in der Geschäfts-stelle personelle Veränderungen: Thomas Feldmann hat nach 32 Jahren die Leitung des Programmberei-ches Sprache und Integration abgegeben und geht in den Ruhestand. Gaby Clemens, seit 2006 ebenfalls in dem Bereich engagiert tätig, hat im Kreishaus neue Aufgaben übernommen. Beiden gilt unser herzliches Danke und die besten Wünsche für neue Zeiten und kommende Herausforderungen. Mit Sarah Weitkamp, Kim Niklas und Helga Stahl ist der Bereich Sprache und Integration personell neu aufgestellt.

Weder hier im VHS-Büro noch im Kreis Olpe herrscht derzeit Sommermärchen-Stimmung. Dafür ist die Lage zu vielschichtig und zu unübersichtlich. Doch gegen alle Arten von Schlechtmacherei hilft pragma-tischer Optimismus: Die Welt wird auch in den kom-menden Monaten nicht untergehen. Es lohnt sich für ein offenes, freies, gerechtes Miteinander auf- und einzustehen. Das gilt hier bei uns im VHS-Büro, das gilt bei Ihnen in den Städten und Gemeinden des Kreises Olpe und im ganzen Land.

Jochen VoßLeiter der VHS des Kreises Olpe

Inhaltsverzeichnis

VHS-Kino 5

Junge VHS 12 – 14

Kultur und Gesellschaft 15 – 19

Kunst und Kreativität 20 – 28

Musikschulen 30 – 31

Gesundheit und Ernährung 33 – 49

Kreissportbund 51 – 53

Sprachen und Integration 55 – 63

Persönliche und berufliche Bildung 64 – 80

Grundbildung für Erwachsene 81 – 82

Wichtige Informationen

Allgemeine Geschäftsbedingungen 83 – 84

Datenschutz 85

Dozentenverzeichnis 86

Stichwortverzeichnis 88

Impressum 88

2 I Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-kreis-olpe.de


4 I

Anmelden und Informieren

Servicezeiten: Montag bis Freitag, 08.00 – 13.00 Uhr Montag bis Donnerstag, 14.00 – 17.00 Uhr

Zum Kursstart des Halbjahres sind wir über die üblichen Servicezeiten hinaus für Sie erreichbar.

Notieren Sie bitte Ihre Kurs-Nummer. Diese benötigen wir, um Ihr Anliegen bearbeiten zu können.

VHS des Kreises Olpe, Kurfürst-Heinrich-Str. 34, 57462 Olpe

Anmeldeformulare finden Sie in der Programmheftmitte und als Download im Internet. Das ausgefüllte Formular können Sie uns zusen-den oder vorbeibringen. Sie können sich bei uns auch persönlich anmelden.

www.vhs-kreis-olpe.de

Die Zustimmung zum Bankeinzug ist für diese Anmeldeform Voraussetzung. Das Ampelsystem auf unseren Internetseiten zeigt die aktuelle Kursbelegung an. Hier informieren wir Sie auch über alle aktuellen Kursänderungen.

02761 – 9420 3000

Die Zustimmung zum Bankeinzug und die Angabe einer gültigen E-Mail-Adresse sind für diese Anmeldeform Voraussetzung.

Information und Beratung: 02761 – 9420 3000.

Eine Anmeldebestätigung erfolgt nur per E-Mail.Wünschen Sie eine Bestätigung Ihrer Anmeldung, geben Sie bitte bei der Anmeldung unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse an.

Wir möchten Sie als Teilnehmende gerne behalten. Müssen Sie doch einmal von einer Anmeldung zurücktreten, finden Sie die Rücktrittsvoraussetzungen in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) hinten im Programmheft. Bei Abmeldungen geben Sie bitte die Kurs-Nr. an.

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, findet die Veranstaltung statt. Die VHS des Kreises Olpe meldet sich bei Ihnen, wenn Veranstaltungen abgesagt oder verschoben werden müssen. Notieren Sie Ihre Termine gleich bei der Anmeldung in Ihren Terminkalender!

Rechnungsstellung oder Abbuchung des Kursentgeltes erfolgt nach Kursbeginn.

Auf schriftlichen Antrag des Teilnehmenden kann die VHS-Leitung bei Vorliegen eines triftigen Grundes eine Ermäßigung gewähren.

In den Ferien, an Feiertagen und Karneval finden in der Regel keine VHS-Kurse statt.

Beachten Sie bitte auch unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) hinten im Programmheft oder im Internet.

VHS des Kreises Olpe Kurfürst-Heinrich-Str. 34 57462 Olpe 02761 – 9420 3000 [email protected]

Schriftliche Anmeldung

Barrierefreies Lernen

Anmeldebestätigung

Abmeldung

Benachrichtigung bei Änderungen

Bezahlung

Ermäßigung

Unterrichtsfreie Tage

AGB

Anregungen, Ideen, Beschwerden, Vorschläge...

Internet-Anmeldung

Telefonische Anmeldung

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VHS-Kino

Der besondere Film Auf Initiative der Volkshochschule des Kreises Olpe realisieren das Olper Multiplex-Kino CINEPLEX und das Lichtspielhaus Lennestadt

das Angebot „Der besondere Film“ zum Sonderpreis von 6 €. Im Rahmen dieser Kooperation werden Filme gezeigt, die für ein anspruchsvolles Publikum aktuelle und gesellschaftlich relevante Themen umsetzen.

Call me by your name

Familie Perlman verbringt den Sommer in ihrer Villa. Während der 17 Jahre alte Sohn Elio Bücher liest, klassische Musik hört und keinen Flirt mit seiner Bekannten Marzia auslässt, beschäftigt sich sein Vater mit antiken Statuen. Für den Sommer hat sich der Archäologe einen Gast ins Haus geholt, der ihm bei seiner Arbeit zur Seite stehen soll. Der selbstbewusste und attraktive Besucher wirbelt die Gefühle des pubertierenden Elio ganz schön durcheinander. Armie Hammer, Timothée Chalamet und Michael Stuhlbarg in einem Film von Luca Guadagnino (FSK ab 12 Jahren; 130 Min)

Lady Bird

Christine steht seit früher Kindheit im Schatten ihrer ehrgeizigen und durchsetzungsstarken Mutter Marion. Aus diesem Grund und der nervigen und konservativen katholischen High-School und den Einschränkungen des Lebens in einer Kleinstadt, versucht Christine, ihrer nordkalifornischen Heimatstadt zu entfliehen. Innerhalb eines sehr prägenden Jahres verbringt sie viel Zeit mit ihrer besten Freundin Julie und lernt gleich zwei junge Männer kennen, zu denen sie sich stark hingezogen fühlt.

Saoirse Ronan, Laurie Metcalf und Lucas Hedges in einem Film von Greta Gerwig (FSK ab 0 Jahren; ca. 94 Min)

Das schweigende Klassenzimmer

DDR, 1956: Theo und Kurt sind unterwegs in Westberlin und sehen bei einem Kinobesuch in der dort gezeigten Wochenschau erschütternde Bilder vom niedergeschlagenen Volksaufstand in Budapest. Wieder zurück in Ostdeutschland wächst gemeinsam mit ihren Mitschülern Lena, Paul und Erik die Idee, während des Unterrichts eine Schweigeminute einzulegen und somit Solidarität mit den Opfern des niedergeschlagenen Aufstands zu zeigen. Doch sie haben unterschätzt, welche Kreise ihre Aktion zieht. Leonard Scheicher, Tom Gramenz und Lena Klenke in einem Film von Lars Kraume (FSK ab 12 Jahren; ca. 111 Min)

The Florida Project

Moonee ist erst 6 Jahre alt und hat bereits ein höllisches Temperament. Nur wenige Meilen entfernt vom Eingang zu Disneyworld wächst sie in The Magic Castle Motel an einem vielbefahrenen Highway auf. Ihre frühreifen Streiche scheinen Halley, ihre sehr junge Mutter, kaum zu beunruhigen. Da, wie bei allen Bewohnern des Motels, ihre finanzielle Lage nicht gerade rosig ist, ist sie gezwungen, auf mehr oder weniger anständige Weise ihre wilde Tochter und sich selbst durchs Leben zu hieven. Willem Dafoe, Brooklynn Prince und Bria Vinaite in einem Film von Sean Baker (FSK ab 12 Jahren; ca. 111 Min)

Die brillante Mademoiselle Neila

Neïla hat es geschafft. Sie wurde an der Pariser Assas School angenommen und ist auf dem Weg, sich ihren großen Traum zu erfüllen und Anwältin zu werden. Doch schon am ersten Tag läuft alles schief. Neïla kommt zu spät. Ausgerechnet zur Vorlesung von Professor Mazard, der für sein provokantes Verhalten und seine verbalen Ausfälle bekannt ist. In seiner so gar nicht politisch-korrekten Art nimmt er die junge Studentin vor versammeltem Hörsaal sofort aufs Korn. Doch diese Begegnung bleibt nicht ohne Folgen. Daniel Auteuil, Camélia Jordana und Yasin Houicha in einem Film von Yvan Attal (FSK ab 0 Jahren; ca. 96 Min)

Das unbekannte Mädchen

Als es eines Abends nach Sprechstundenende an der Tür ihrer Praxis klingelt und eine junge Frau um Hilfe bittet, antwortet Jenny nicht, weil sie zur gleichen Zeit den neuen Kollegen vorgestellt wird. Am nächsten Tag erfährt sie von der Polizei, dass eine unidentifizierte, junge Frau tot aufgefunden wurde. Von Schuldgefühlen geplagt, stellt Jenny private Nachforschungen an, um mehr über die Identität der Verstorbenen herauszufinden. Adèle Haenel, Olivier Bonnaud und Louka Minnelli in einem Film von Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne (FSK ab 6 Jahren; ca. 106 Min)

2. August 2018 8. August 2018Donnerstag Mittwoch

17:30 + 20:15 Uhr 17:30 Uhr

3. August 2018 8. August 2018Freitag Mittwoch

17:30 Uhr 20:00 Uhr

Cineplex Olpe

Lichtspielhaus Lennestadt

6. September 2018 12. September 2018Donnerstag Mittwoch

17:30 + 20:15 Uhr 17:30 Uhr

7. September 2018 12. September 2018Freitag Mittwoch

17:30 Uhr 20:00 Uhr

Cineplex Olpe


4. Oktober 2018 10. Oktober 2018Donnerstag Mittwoch

17:30 + 20:15 Uhr 17:30 Uhr

5. Oktober 2018 10. Oktober 2018Freitag Mittwoch

17:30 Uhr 20:00 Uhr

Cineplex Olpe


8. November 2018 14. November 2018Donnerstag Mittwoch

17:30 + 20:15 Uhr 17:30 Uhr

9. November 2018 14. November 2018Freitag Mittwoch

17:30 Uhr 20:00 Uhr

Cineplex Olpe


6. Dezember 2018 12. Dezember 2018Donnerstag Mittwoch

17:30 + 20:15 Uhr 17:30 Uhr

7. Dezember 2018 12. Dezember 2018Freitag Mittwoch

17:30 Uhr 20:00 Uhr

Cineplex Olpe


10. Januar 2019 16. Januar 2019Donnerstag Mittwoch

17:30 + 20:15 Uhr 17:30 Uhr

11. Januar 2019 16. Januar 2019Freitag Mittwoch

17:30 Uhr 20:00 Uhr

Cineplex Olpe


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Bildungsberatung

Beratung zur beruflichen EntwicklungSeit 2013 ermöglicht das Ministerium für Arbeit, Integration und Soziales mit einem neu-en Förderangebot Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern in NRW eine mehrstündige Beratung zur beruflichen Entwicklung.Als Beratungsstelle leistet die Volkshochschule des Kreises Olpe damit einen Beitrag zur Sicherung der Fachkräfte hier im Kreis Olpe.

Gefördert werden:• Personen in beruflichen Veränderungsprozessen

• Berufsrückkehrende, die ihren Berufsweg wegen der Betreuung von Kindern oder wegen der Pflege eines Angehörigen für mindestens ein Jahr unterbrochen haben

• Personen mit im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen.

Die kostenlose individuelle Beratung soll die Verantwortung der Ratsuchenden für die eigene berufliche Entwicklung stärken, Kompeten-zen bilanzieren und bei der Entwicklung von Zielen und Realisierungsmöglichkeiten unterstützen.Biographieorientiert nutzt die Beratung Werte, Motive und Ressourcen zur Erarbeitung von Entwicklungsschritten und Perspektiven. Dabei sollen nach Möglichkeit auch Fragen zur Anerkennung von im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen geklärt werden.

Ansprechpartner für diese Beratung ist Daniel Schulte, Tel. 0159 – 07033159, E-Mail: [email protected]

BildungsscheckDie Volkshochschule des Kreises Olpe ist seit 2006 zugelassene Beratungsstelle für den Bildungsscheck NRW.

Das Förderinstrument der Landesregierung NRW will das lebenslange Lernen und die berufli-che Weiterbildung fördern.Mit einem Zuschuss von 50 % (max. 500 €) werden berufliche Weiterbildungen unterstützt, die die Beschäftigungsfähigkeit sichern, so z. B. EDV- und Sprachkurse.

Weitere Informationen: www.bildungsscheck.nrw.de

Für die Vereinbarung eines Beratungsgesprächs wenden Sie sich bitte an Daniel Pietruska, Tel. 02761 – 9420 3004 oder Catrin Stockhecke-Meister, Tel. 02761 – 9420 3009.

BildungsprämieSeit Herbst 2012 ist die Volkshochschule des Kreises Olpe zugelassene Beratungsstelle für die Bildungsprämie des Bundes.

Gefördert werden Weiterbildungsmaßnahmen, die der individuellen beruflichen Weiter-bildung dienen. Zielgruppe sind alle Erwerbstätigen, die durchschnittlich mindestens 15 Stunden in der Woche arbeiten. Förderfähige Erwerbstätige können einen Prämiengutschein (50% der Weiterbildungskosten, max. 500 €) und/oder einen Spargutschein bekommen. Damit ist eine zulagenunschädliche Entnahme aus dem Ansparguthaben für Weiterbildungs-zwecke nach dem Vermögensbildungsgesetz möglich.Weitere Informationen: www.vhs-kreis-olpe.de und www.bildungspraemie.info

Für die Vereinbarung eines Beratungsgesprächs wenden Sie sich bitte an Daniel Pietruska, Tel. 02761 – 9420 3004.

Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.

KursberatungDamit Sie den richtigen, zu Ihrem Wissensstand passenden Kurs finden, empfehlen wir Ihnen die Möglichkeit unserer kostenlosen und unverbindlichen persönlichen Kursberatung. Einzelheiten finden Sie zu Beginn der jeweiligen Programmbereichsseiten.

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Bildungsberatung

FirmenschulungenModerne Unternehmen können Ihre Leistungsfähigkeit nur halten oder steigern, wenn die Mitarbeiter hoch qualifiziert sind. Dabei fordern neue Märkte und Produkte Wissen auf dem neuesten Stand – bei jedem Einzelnen. Zögern Sie nicht, schulen Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.Die Volkshochschule des Kreises Olpe ist seit Jahrzehnten in der Aus- und Weiterbildung Erwachsener tätig. Wir sind regional präsent – als ein professionelles Weiterbildungszentrum mit langjährigen Erfahrungen in Firmenschulungen – kundenorientiert, integrativ, vielseitig, kompetent. Und immer ganz in Ihrer Nähe.

Für diese Themen sind wir Experten:

◦ Sprachtrainings: Kommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit Menschen anderer Kulturen◦ Grundlagenwissen und Aufbaukurse in EDV-Anwendungen, Internet und neuen Medien◦ Reden, Verhandeln, Präsentieren, Moderieren als „personal business skills“◦ Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Teamarbeit◦ Organisations- und Personalentwicklung◦ Moderne Führungsinstrumente, Mitarbeitergespräche, Motivation◦ Gesundheitsförderung im Betrieb

Ob Sie Ihre Belegschaft schulen möchten oder nur für einige Mitarbeiter ein Angebot suchen:Als professioneller Partner können wir flexibel und schnell auf Ihren Bedarf reagieren. Teilen Sie uns Ihre Vorstellungen mit und legen Sie die Ziele fest.Wir konzipieren die Maßnahmen inhaltlich, gestalten sie nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.

Weiterbildung auf WunschIhren Wunschkurs können Sie bei der Volkshochschule des Kreises Olpe bestellen.Wenn mindestens 8 Personen einen Kurs, ein Seminar oder einen Lehrgang wünschen, führt die Volkshochschule des Kreises Olpe diese Lehrveranstaltung zusätzlich durch.

◦ Die VHS bietet Arbeitnehmern berufliche Schulung an◦ Die VHS organisiert Kurse für Mitglieder von Vereinen◦ Die VHS ist Partner, wenn Sie als Nachbarschaftsgruppe z. B. Sprachkurse oder Freizeitkurse wünschen

Sie nennen uns Thema, Dauer und Ort, eventuell auch Ihren Vorschlag für eine Dozentin / einen Dozenten. Die VHS des Kreises Olpe organisiert den Kurs und führt ihn durch. Die Kosten für Dozentenhonorar, Fahrtkosten und Raummiete werden im Umlageverfahren von den Teilnehmenden getragen. Über die Konditionen und den organisatorischen Ablauf informieren wir Sie gerne.


Kursinfo: 02761 9420 3000VHS-Forum

Kurs-Nummer 100036

Dienstag, 25. September 2018

18.30 – 20.00 Uhr

Olpe, Weiterbildungszentrum

Nina Hoffmann

10,00 €

Trotz alledem: Das Leben ist schön...im Rollstuhl!

Seit ihrem 2. Lebensjahr lebt Nina Hoffmann mit der Diagnose progressive

Muskeldystrophie. Bereits mit Anfang 20 wurde sie durch den fortschreiten-

den Verlauf ihre Erkrankung von Fußgängerin zur Rollstuhlfahrerin. Doch

Aufgeben war und ist für die 33-jährige, die aus dem Kreis Olpe stammt und

heute in Köln lebt, keine Option. Zu groß ist ihre Liebe für das Leben.

Getreu dem Motto „Freiheit beginnt im Kopf“ gestaltet sie ihr Leben auch

vom Rollstuhl aus voller Energie und ist immer auf der Suche nach neuen

Herausforderungen. Wenn Nina Hoffmann nicht gerade fremde Länder be-

reist, ist sie gern mit ihrer Assistenzhündin „Emily“ draußen in der Natur

unterwegs oder schreibt für ihren Blog „Rollinginthedeep“, den sie 2016 ins

Leben rief.

In ihren Texten spricht sie mutig und offen über die Abschiede und Neuan-

fänge mit Muskeldystrophie und macht dabei immer wieder deutlich, dass

wahre Stärke keine Muskeln braucht.

Mit ihrer Geschichte und ihrem Vortrag zum Thema „Trotz alledem: Das Le-

ben ist schön“ möchte die junge Frau anderen Menschen Mut und Hoffnung

machen und zeigen, dass das Leben auch mit einer schweren Erkrankung

durchaus lebenswert und schön sein kann.

Kurs-Nummer 305046

Donnerstag, 13. September 2018

18.00 – 21.00 Uhr


Prof. Dirk Bockmühl

10,00 €

Keim daheimAlles über Bakterien, Pilze und Viren

Sie sind in uns, auf uns und um uns herum: Keime – Bakterien, Viren und

Pilze. Manche sind für unser Leben unverzichtbar, andere einfach nur lästig

und es gibt auch welche, die sehr gefährlich sind.

Wunderbar anschaulich führt Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde

mitten hinein in das faszinierende Reich unserer unsichtbaren Untermieter

und erklärt alles, was man über sie wissen kann. So erfahren wir, dass der

Biofilm nichts mit dem Kino zu tun hat oder was gegen Schweißgeruch hilft.

Und wir begeben uns auf eine mikrobiologische Wohnungstour.

Danach sehen wir unsere Toilette garantiert mit anderen Augen und wissen

uns vor dem Angriff der „Killerlappen“ zu schützen.

Prof. Dirk Bockmühl, geboren 1972, verschrieb sich früh den Keimen: Bereits

in seiner Dissertation befasste er sich mit den krankheitsfördernden Mecha-

nismen beim Hefepilz Candida albicans. 2010 erhielt er einen Ruf als Profes-

sor für Hygiene und Mikrobiologie an die Hochschule Rhein-Waal in Kleve.

Der Autor lebt mit seiner Familie in Wuppertal. Professor Dirk Bockmühl ist

führender Experte und Medienprofi.

Sein Buch „Keim daheim – Alles über Bakterien, Pilze und Viren“ ist ein herr-

lich schlauer Lesespaß für Allergiker, Phobiker, Reinheitsfanatiker und Putz-

muffel. Es enthält den lebenspraktischen Keim-Knigge: Die goldenen Regeln

im Umgang mit Keimen.

Für Leser von „Darm mit Charme“ und „Haut nah“ und für alle, die wissen

wollen, was sonst noch so mit ihnen in den eigenen vier Wänden lebt.



Live-Webinare als Präsenzveranstaltung

Die VHS des Kreises Olpe bietet folgende Webinare als Präsenzveranstaltung an und überträgt den Stream live.Alle Webinare auf dieser Seite finden im Weiterbildungszentrum in Olpe statt.

Foodstyles – Ernährung der Zukunft

Die Zahl an neuen „Ernährungsstilen“ ist in den letzten Jahren dras-

tisch angestiegen. Vegan, Paleo oder Low-Carb sind längst zu gesell-

schaftlich fest verankerten Ernährungskonzepten avanciert. Was aber

unterscheidet die einzelnen Ernährungsstile eigentlich genau? Welche

Vor- und Nachteile, welche Kontraindikationen und Risiken bergen die-

se? Um einen wissenschaftlich fundierten Überblick über verschiedene

Themen zu bekommen, werden unterschiedliche „Ernährungsstile“

vorgestellt, auf der Basis ökotrophologischer Grundlagen verglichen

und mit Blick auf die AnhängerInnen und VertreterInnen dieser Stile dis-

kutiert. Mögliche Kontraindikationen und Risiken der unterschiedlichen

Ernährungsstile werden auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierend

thematisiert und hinsichtlich ökologischer und ökonomischer Kriterien

diskutiert.

Referentin: Carolin Hauck, M. Sc. Ökotrophologie Wiss. Mitarbeiterin.

Forschung & Lehre Institut für Ernährungspsychologie, Georg-August-

Universität Göttingen.

Kurs-Nummer 307606

Donnerstag, 20. September 2018, 19.00 Uhr

6,00 €

Heilfasten – Warum Fasten so gesund ist. Heilfasten und seine Wirkung.

Fasten ist viel mehr als nicht essen. Forscher stellen verblüfft fest, welch

starke Effekte systematischer Verzicht auf unseren Körper hat. Und wie

segensreich er auf den Verlauf von Krankheiten wirkt. Der freiwillige

Nahrungsentzug wirkt nicht nur verjüngend und regenerierend. Auch

die medizinische Bedeutung wird immer klarer. Er stellt die Physiologie

auf den Kopf und löst ganze Kaskaden von bio-chemischen Reaktionen

aus. Spezielle Reinigungsmechanismen werden angeregt, Entzündun-

gen werden nachweislich gehemmt, der Blutdruck wird gesenkt, selbst

bei Krebsleiden kann Fasten möglicherweise helfen. Neben alledem ist

Fasten auch ein positives und wohltuendes Verzichtserlebnis in unserer

Überflussgesellschaft. Und Fasten hat eine starke spirituelle Dimension,

die sich vielen Fastenden erschließt. Wichtig ist auch eine gute Betreu-

ung der Fastenden, damit die Vorteile des Fastens zum Tragen kommen

und nicht von eventuellen Unpässlichkeiten überlagert werden.

Referent: Dipl.oec.troph. Hans-Helmut Martin, Wissenschaftliche

Leitung der UGB-Akademie, Verband für unabhängige Gesundheitsbe-

ratung e.V., Wettenberg/Gießen.

Kurs-Nummer 305066

Donnerstag, 22. November 2018, 19.00 Uhr

6,00 €

„Smart democracy“ – Veranstaltungsreihe zu Digitalisierung und Gesellschaftspolitik:

Was wird aus unseren Arbeitsplätzen?Auswirkungen der Digitalisierung auf die Arbeitswelt

2013 sorgte eine Studie für Wirbel, die den Wegfall von über 40 Prozent

der derzeitigen Berufe vorhersagt – viele befürchten einen enormen An-

stieg der Arbeitslosigkeit durch die Digitalisierung. Alles halb so wild, ar-

gumentieren andere, denn es werden neue Berufe entstehen. Und nicht

nur das: die Digitalisierung wird uns von monotonen Tätigkeiten befrei-

en und den Weg ebnen für kreatives Arbeiten. Im Gespräch mit der

Soziologin Sabine Pfeiffer versuchen wir diese Prognosen einzuordnen.

Denn jede dieser Annahmen erfordert andere politische Gestaltung:

Wird die soziale Absicherung weiter funktionieren oder brauchen wir

ein Grundeinkommen? Passen unsere Arbeitszeitmodelle noch? Muss

unser Begriff von Arbeit und Sinn neu definiert werden? Welche neuen

Kompetenzen brauchen wir selber?

Referentin: Prof. Dr. Sabine Pfeiffer, Lehrstuhl für Soziologie (Technik

– Arbeit – Gesellschaft) an der Universität Erlangen-Nürnberg.

Diskussion vor Ort: Stephan Stracke (Geschäftsführer des Ar-

beitgeberverbandes für den Kreis Olpe e.V.), Christoph Otis (EMG

Automation GmbH)

Kurs-Nummer 102016

Mittwoch, 28. November 2018, 18.00 Uhr

entgeltfrei

Zwischen digitaler Demenz und digitaler Intelligenz – Lernen wir besser digital?

Der Einsatz digitaler Medien in der Bildung ist nicht neu, trotzdem wird

er immer noch heiß diskutiert: Auf der einen Seite stehen Befürchtun-

gen, dass mit einer zunehmenden Digitalisierung des Lernens soziale

Kompetenzen in den Hintergrund rücken, die Sprachentwicklung ge-

stört wird und Aufmerksamkeitsstörungen bei Kindern und Jugendli-

chen entstehen. Auf der anderen Seite scheinen Studien zu belegen,

dass Schülerinnen und Schüler motivierter sind und bessere Leistungen

erzielen, wenn im Unterricht digitale Unterrichtsmedien eingesetzt wer-

den. Wie verändern sich Lernprozesse durch digitale Medien? Verbes-

sern sich durch den Einsatz digitaler Lernmedien Lernergebnisse? Wo

liegen die Gefahren? Wer profitiert und wer verliert am stärksten durch

digitale Bildung?

Referent: Prof. Dr. Gerald Lembke, Studiengangsleiter „Digitale Me-

dien“ an der Dualen Hochschule in Mannheim und Autor („Die Lüge

von der digitalen Bildung. Wie unsere Kinder das Lernen verlernen“, „Im

digitalen Hamsterrad“)

Diskussion vor Ort: Melanie Vetter (Gesamtschule Wenden

angefragt), Manuel Cordes (St. Franziskus Gymnasium Olpe),

Bernard Schmidt (Leiter des Berufskollegs des Kreises Olpe)

Kurs-Nummer 102026

Mittwoch, 5. Dezember 2018, 18.00 Uhr

entgeltfrei



Die Seele stärken – Depressionen begegnenEine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Bündnis gegen Depressionen

Mittwoch, 7. November 2018


16.30 – 17.30 Uhr: Vortrag zum Thema Depressivität und Prävention, Dr. Eva Glock

17.45 – 18.15 Uhr: Aktiv-Angebote in Form von Schnupperkursen:

1. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR), Nicole Eckert-Groß,

Dozentin der VHS des Kreises Olpe

2. Kunstprojekt, Sich durch Kunst erkennen, Sabine Helsper-Müller,

Dozentin der VHS des Kreises Olpe

3. Line-Dance, Tanz, Koordination und Konzentration für Leib und Seele,

Stefanie Ruhrmann, Dozentin der VHS des Kreises Olpe

18.20 – 18.45 Uhr gemeinsamer Austausch und Ausklang

In Kooperation mit der Volkshochschule Siegen werden folgende Webinare angeboten:

Donnerstag, 18. Oktober 2018, 19:00 – 20:00 Uhr:

Heimische Superfoods – Wie gesund sind Biolebensmittel?Sie heißen Goji, Chia oder Acai und kommen aus weit entfernten Ländern der Erde. Der lange Trans-port und geschicktes Marketing machen diese

Lebensmittel sehr teuer. Was viele dabei vergessen: auch bei uns wachsen zahlreiche Superfoods, die zum Teil so alltäglich sind, dass wir diese niemals

als solche erkennen würden. Denn nimmt man die Nährstoffe der gehypten Lebensmittel genauer un-ter die Lupe, so fällt auf, dass auch einheimische

Vertreter es mit den Exoten aufnehmen können. An-gefangen von traditionellen Gemüsen, wilden Kräutern über Getreide bis hin zu Beeren- und Hülsen-

früchten – die Liste einheimischer Superfoods ist lang. Ein weiterer Grund Lebensmittel aus regionalem Anbau zu kaufen, ist die zum Teil hohe Belastung

der exotischen Produkte mit Mineralölen, Schwermetallen oder Pestiziden. Dies bestätigte eine Test-reihe des Magazins Ökotest Anfang 2016. Besonders

Biolebensmittel bieten eine sichere Alternative, da diese streng kontrolliert werden. Erfahren Sie, was ein Lebensmittel eigentlich zum Superfood macht

und welche preiswerten, heimischen Alternativen es gibt.

Referentin: Johanna Feichtinger, M.sc. Ernährungswissenschaften, Abteilung Wissenschaft und Forschung,

Verband für Unabhängige Gesundheistberatung e. V. (UGB), Wettenberg/Gießen

Donnerstag, 31. Januar 2019, 19:00 – 20:00 Uhr:

Glutenunverträglichkeit - Wenn Getreide krank machtIn den Supermarktregalen finden sich immer häufiger Lebensmittel mit der Bezeichnung „glutenfrei“. Demnach scheint sich die Erkrankung Gluten-

intoleranz wie eine Epidemie zu verbreiten. Doch ist die Krankheitshäufigkeit in den letzten Jahren wirklich so stark gestiegen? In diesem Vortrag wird

be-schrieben, wie sich die Getreideunverträglichkeit als Lebensmittelintoleranz bemerkbar macht, Symp-tome werden aufgezeigt und auch Diagnoseme-

thoden vorgestellt. Weitere Themen des Vortrags wer-den Möglichkeiten der Behandlung sowie Orientierungshilfen für den Alltag von Betroffenen sein.

Referentin: Dr.oec.troph Elke Arms, Lehrbeauftragte Hochschule HAW Hamburg

Info und Anmeldung:Volkshochschule Siegen, Telefon 0271 - 4043000, www.vhs-siegen.de



Weitere Diavorträge finden Sie auf Seite 18.

Wanderparadies DolomitenPanoramavision auf 6 x 3-m-Leinwand

Die Dolomiten: unwirklich kühn sind ihre Felsbastionen mit bizzaren

Steingebilden, himmelhohen Berggestalten und wilden Steilwänden;

herrlich kontrastreich dazu liebliche Almwiesen und wanderleichte

Ziele. Die Faszination dieser großartigen Bergarena präsentiert dieser

Vortrag auf aussichtsreichen, ungefährlichen Wandertouren. Alle be-

liebten Touren werden gezeigt: das Villnößtal und die Peitlerkofel-Tour,

über die Seiser Alm hinauf zum Schlern, die Wanderung durch den sa-

genumwobenen Rosengarten, die Überquerung des Sella-Massivs, der

beliebte Seekofel am Pragser Wildsee und die benachbarte Plätzwie-

se, die traumhaft-schöne Fanesalpe mit Zielen für eine ganze Woche,

die grandiose Wanderregion um die Drei Zinnen, die beliebtesten Ziele

über Cortina d`Ampezzo und schließlich die herrliche Pala-Gruppe im

Süden. Stimmungsvolle Einlagen mit Bergblumen, Wetterimpressionen,

typischen Dolomiten-Szenen und von den stillen Winkeln Südtirols run-

den diese Diaschau ab.

Ein Info-Blatt hält alle Wanderungen für den Besucher fest.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kurs-Nummer 110016


19.30 – 21.30 Uhr


Dieter Freigang

2 Ustd. / 7,00 €

Die italienische Riviera – von Monaco bis zu ToskanaPanoramavision auf 6 x 3-m-Leinwand

Die italienische Riviera – Träume von paradiesisch schönen Küstenland-

schaften, die in herrlichem Kontrast stehen zu den pittoresken Berg-

dörfern der Ligurischen Alpen. Bei La Spezia im Osten liegt bereits der

Höhepunkt für alle Wanderfreunde: von Portovenere zu Fuß die Cinque

Terre, die 5 „Länder“, erobern. Es folgen die wie im Märchen gemalten

Fischerdörfchen Portofino und Camoglio, dazwischen das Kloster San

Frutuoso – nur zu Fuß oder per Schiff erreichbar. Westlich von Genua

lockt Alassio zahlose Badegäste, Cervo thront unweit hoch über dem

Meer. Die unverfälschten Dörfer aber im Landesinnern, allen voran die

Künstlerzuflucht Bussana Vecchia, sowie Dolceaqua, Apricale und Bai-

ardo finden auch im Alpenraum kaum einen Vergleich. Mit Marguareis,

2658 m, und Monte Saccarello, 2201 m, werden die höchsten Ber-

ge Liguriens bestiegen; nur unweit strahlen San Remo und Monaco

in reichem Glanz. Im herrlichen Kontrast dazu die Villa Hanbury: mit

exotisch-tropischen Gärten der botanische Höhepunkt der Riviera.

Ein Info-Blatt charakterisiert kurz alle dargestellten Orte.


Kurs-Nummer 110046

Mittwoch, 16. Januar 2019

19.30 – 21.30 Uhr


Dieter Freigang

2 Ustd. / 7,00 €

Persönliche &berufliche Bildung

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

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reativitätK

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Junge VH

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Kursinfo: 02761 9420 3009Junge VHS

Richtig lernen, aber wie?Für Kinder von 8 – 10 Jahren

Vokabeln, Gedichte oder Jahreszahlen, diese zu

pauken bereitet nicht immer Freude. Wie schaffe

ich es, etwas dauerhaft zu speichern und nicht

nur kurzzeitig zu merken?

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Kinder, die

wieder mehr Freude am Lernen haben möchten.

In einem intensiven Kleingruppentraining wer-

den gemeinsam gezielte Lernstrategien für einen

erfolgreichen Schulalltag erarbeitet. Ziel ist es,

das effektive Lernen zu lernen, Schritt für Schritt

hilfreiche Techniken zu entwickeln, diese auszu-

probieren und anzuwenden.

So macht Lernen Spaß!

Bitte mitbringen: Federmäppchen, Schnellhefter,

Mineralwasser.

Kurs-Nummer 106046

Einsteigerkurs

Beginn: 13. September 2018

5 x donnerstags, 14.30 – 16.00 Uhr


Lena Maria Gehb, Logopädin und

Lernpädagogin

10 Ustd. / 47,00 €

Kurs-Nummer 106056

Aufbaukurs





Lernpädagogin

7 Ustd. / 34,00 €

Kurs-Nummer 106016

Workshop

Samstag, 6. Oktober 2018

10.00 – 16.00 Uhr



Lernpädagogin

8 Ustd. / 39,00 €

Kurs-Nummer 106026

Samstag, 19. Januar 2019

10.00 – 16.00 Uhr



Lernpädagogin

8 Ustd. / 39,00 €

Klick dich fit!Arbeiten und Spaß mit dem Computer für

Kinder von 9 – 12 Jahren

Spielerisch und mit viel Spaß lernen wir gemein-

sam die Welt des Computers kennen. Ziel des

Kurses ist es, dass du einen Computer sicher be-

dienen kannst.

Mit der Maus, dem Elefanten und einem ganz

besonderen Schaf üben wir zunächst den Um-

gang mit Computermaus und Tastatur.

Anschließend werden wir mit WORD lernen, ei-

nen Text zu schreiben und besonders zu gestal-

ten. Mit Cliparts, Formen und Farben machen

wir daraus eine richtig coole Einladung zu eurer

nächsten Geburtstagsparty.

Außerdem lernt ihr, wie man ein eigenes Bild

in einen Text einfügen kann. Lasst euch überra-

schen, was wir daraus mit künstlerischen Effek-

ten zaubern können!

Natürlich drucken wir die Einladung und euer

Kunstwerk aus, damit du es dann mit nach Hau-

se nehmen kannst.

Klick dich fit und sei dabei!

Kurs-Nummer 501016

Samstag, 15. und 29. September 2018

10.00 – 12.15 Uhr


Christiane Schleicher-Paulmann

6 Ustd. / 30,00 €

Das kleine WORDLernen mit viel Spaß für Kinder von 9-12 Jahren

In kleinen Lerneinheiten und mit vielen kindge-

rechten Übungen befassen wir uns mit den fol-

genden Themen:

– Word Oberfläche

– Kopieren, ausschneiden und einfügen

– Text-, Absatz- und Zeichenformatierung

– Tabellen erstellen und bearbeiten

– Grafiken einfügen und verändern

Kurs-Nummer 501026

Beginn: 10. November 2018

2 x samstags, 10.00 – 12.15 Uhr



6 Ustd. / 30,00 €

Junge VHSDas Kursangebot im Bereich Junge VHS bietet an außerschulischen Lernorten ein Bildungsangebot, das speziell auf junge Leute zugeschnitten ist. Hier können Interessen entdeckt, Unbekanntes ausprobiert oder schulische Lernaktivitäten unterstützt werden. In-dividuelle Fähigkeiten werden in vielfältiger Weise gefördert, egal ob es sich um kreative Gestaltung, Techniken des täglichen Lebens oder IT-Kenntnisse handelt. In attraktivem Lernumfeld gestalten kompetente Dozentinnen und Dozenten methodisch altersentsprechend Kurs-angebote, die für jede Altersgruppe mit einer entsprechenden Angabe gekennzeichnet sind. In kleinen Lerngruppen können junge Leute hier ohne Leistungsdruck aktiv werden, positive Lern- und Gruppener-fahrungen sammeln und Kompetenzen im Übergang von Schule in den Beruf oder ins Studium erwerben.

Ihre Ansprechpartnerin: Catrin Stockhecke-Meister, Telefon 02761 – 9420 3009

Weitere Infos und Anmeldung: unter www.vhs-kreis-olpe.de

Online-Anmeldung

... mit 4 Klicks zu Ihrem WunschkursRund um die Uhr – schnell – sicher



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Informationsveranstaltung AIFS Educational Travel

AIFS bietet Educational Travel in erstklassiger

Qualität. Wir bereiten junge Menschen um-

fassend auf ihren Auslandsaufenthalt vor und

unterstützen die Teilnehmenden sowie deren

Familien vor, während und nach ihrem Auslands-

aufenthalt in allen Belangen. Wir sind da, wenn

es darauf ankommt.

Programme:

– Au Pair (ab 18 Jahren)

– Auslandssemester (ab 17 Jahren)

– Auslandspraktikum (ab 18 Jahren)

– Schüleraustausch High School (ab 14 J.)

– Work and Travel (ab 18 Jahren)

– Sommerjobs in den USA/Camp America (ab 18 J.)

– Freiwilligenprojekte (ab 17 Jahren)

– Farmwork and Travel (ab 18 Jahren)

– Sprachreisen (ab 16 Jahren)

– Surfkcamps (ab 18 Jahren)

Englischkenntnisse werden vorausgesetzt.

Kurs-Nummer 100016

Donnerstag, 4. Oktober 2018

19.00 – 20.30 Uhr


Ulrike Feldhoff

2 Ustd. / entgeltfrei

Graffitti-WorkshopFür Jugendliche ab 14 Jahren

In diesem Beginner-Workshop hast du die Gele-

genheit – völlig legal! – unterschiedliche Graffit-

ti-Techniken auszuprobieren!

Anhand von Vorlagen könnt ihr euch orientieren

und nach einem kurzen Beginnerguide zu den

grundlegenden Techniken werden euch alle benö-

tigten Materialien (Farben, Papier, Werkzeug und

Gesundheitsschutz) zur freien Verfügung gestellt.

Es kann völlig frei oder unter Anleitung gearbeitet

werden, in Kleingruppen oder einzeln! Für Tipps

und Tricks steht der Dozent zur Verfügung. Ideen

und Vorlagen können gerne mitgebracht werden.

Bitte mitbringen: Alte Kleidung, die dreckig wer-

den darf!

Folgendes wird im Kurs gestellt und mit einer

Materialkostenumlage von 10 € zur Verfügung

gestellt:

– Graffitti in Profiqualität (Marke „Molotow“)

– Kartonpapier DIN A1 und A2

– Schutzhandschuhe und Atemschutz

Kurs-Nummer 205066

Samstag, 10. November 2018

13.00 – 16.45 Uhr


Max Heimeroth

5 Ustd.

Entgelt: ab 6 Teilnehmern 24 €

ab 8 Teilnehmern 18 €

Rebdrahtfiguren – Kreatives Gestalten im TeamEin Erwachsener und ein Kind ab 6 Jahren

Das schlichte Design und die wunderschönen Fi-

guren aus altem Papier, Treibholz und Papierdraht

oder Rebdraht laden ein, sich ans Werk zu machen.

Mit Hilfe von Schablonen werden Motive gebo-

gen und mit bedrucktem, farbigem oder transpa-

rentem Papier hinterlegt. Diese Figuren können

als Mobilé gestaltet werden, als Fensterschmuck

zum Einsatz kommen oder Grußkarten verzieren.

Auf Treibholz drapiert sind sie ein individuelles

Accessoire für Fensterbänke und Regale.

Das kreative Gestalten der Rebdrahtfiguren eig-

net sich in allen Altersklassen und Könnergra-

den. Das Ziel ist schnell erreicht, so dass auch

die Kleinen und Ungeduldigen schnell zu einem

schönen Ergebnis kommen.

Wer sich über Rebdrahtfiguren informieren

möchte, kann dies gern im Internet unter dem

Suchbegriff „Rebdraht“ recherchieren.

Dieser Teamkurs ist für Teams aus Groß und Klein

(Kinder ab 6 Jahren) gedacht. Ob Oma mit En-

kel, Tante mit Neffen oder Vater mit Tochter, alle

Kombinationen sind erlaubt.

Bitte mitbringen: eine spitze Flachzange und eine

Schere. Eventuell kleine Treibholzfundstücke oder

Hölzer von Strand- oder Waldspaziergängen.

Materialkosten sind im Kurs bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 206186

Samstag, 8. Dezember 2018

14.00 – 16.15 Uhr


Annegret Töllner

3 Ustd. / 10,00 €

Kurs-Nummer 206197


14.00 – 16.15 Uhr

Wenden, Seniorenbetreuung Hoffmann

Hauptstraße 8

(barrierefrei)

Annegret Töllner

3 Ustd. / 10,00 €

African DrummingWorkshop für Kinder ab 8 Jahren

Zunächst werden die Grundschlagtechniken

(Bass, Ton und Slap) geübt. Danach geht es um

das Erlernen einzelner Patterns, die in Klangsil-

ben gekleidet mitgesungen werden. So prägt

sich das Gespielte schnell und einfach ein.

Mit mehrstimmigen Rhythmen geht es dann

weiter, so wird das gemeinsame und gleichmä-

ßige Spielen in der Gruppe trainiert. Das Ganze

wird begleitet von Basstrommeln und/oder Be-

gleitinstrumenten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Leihgebühr pro Djembe beträgt 5 € (Bar-

abrechnung vor Ort).

Bitte bei der Anmeldung angeben, ob eine Djem-

be vorhanden ist oder ausgeliehen werden muss.

Kurs-Nummer 208016

Samstag, 8. September 2018

11.45 – 13.15 Uhr


Kebba D. Bojang

2 Ustd.



African DancingWorkshop für Kinder ab 8 Jahren

Begleitet durch Trommeln und Gesang erlernen

und erleben die Kinder einen lebendigen Tanz

aus Kebbas westafrikanischer Heimat. Afrika-

nische Tänze sind voller Energie und Elan und

fordern das gesamte Körpergefühl. Mit viel Spaß

und ein klein wenig Mühe erfahren die Teilneh-

menden das Gefühl von westafrikanischer Le-

bensfreude.


Bitte leichte und bequeme Kleidung tragen und

warme Socken und ein Getränk mitbringen.

Kurs-Nummer 209026


10.00 – 11.30 Uhr


Kebba D. Bojang

2 Ustd.




Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

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Junge VH

S


FONDANTisch für Klein und Groß

Viele Farben, viele Möglichkeiten, viel Kreativität

und noch mehr Geschmack. Bei diesem Backkurs

lernt ihr alles rund um das Thema Fondant. Mit

Tipps und Tricks fertigt ihr einen Kuchen mit dem

bunten Umhang an. Vom luftigen Teig über das

anspruchsvolle Verzieren gestaltet ihr eure erste

Torte.

Bitte mitbringen: eigene Kuchenform, Geschirr-

tuch, Spültuch, Schürze, scharfes Messer, Topf-

lappen und Restebehälter.

Bitte neben den angegebenen Utensilien eigene

Backform mitbringen.

Die Lebensmittelumlage ist am Kursabend direkt

an die Kursleiterin in bar zu entrichten. Sie befin-

det sich zwischen 10 und 15 € pro Person.

Kurs-Nummer 307446

Für ein Kind bis 11 Jahre mit einer erwachse-

nen Begleitung - Anmeldung ist nur paarweise

möglich!


17.00 – 20.45 Uhr

Olpe, Berufskolleg, Lehrküche

Julia Wirth

5 Ustd. / 9,00 €

Kurs-Nummer 307456

Für Jugendliche ab 12 Jahren

Dienstag, 6. November 2018

17.00 – 20.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd. / 18,00 €

Mama, Papa, wer lernt mit mir kochen?Für Mütter oder Väter mit Kindern von 8-12 Jahren

Mit Gleichaltrigen macht das Kochen am meisten

Spaß, und Mama oder Papa steht mit helfender

Hand zu Seite. Wenn Ihre Kinder mit wachsen-

der Begeisterung ihr eigenes Essen zubereiten,

ist das der erste Schritt zu einer ausgewogenen

und gesunden Ernährung. Darum werden vor al-

lem naturbelassene Zutaten verwendet. Die Kü-

che, das kleine Restaurant sowie die Koch – und

Backutensilien sind kindgerecht und freundlich

gestaltet. Natürlich werden die im Kinderkoch-

kurs zubereiteten Leckerbissen am Ende auch

gemeinsam verputzt.

Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze,

scharfes Messer, Topflappen und Restebehälter.




Kurs-Nummer 307466


17.00 – 20.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.

Entgelt: 18,00 € pro Team

Mama, Papa, wer lernt mit mir backen?Für Mütter oder Väter mit Kindern von 8-12 Jahren

Mit Gleichaltrigen macht das Backen am meisten

Spaß, und Mama oder Papa steht mit helfender

Hand zu Seite. Wenn Ihre Kinder mit wachsen-

der Begeisterung ihren eigenen Kuchen oder

Brot zubereiten, ist das der erste Schritt in Rich-

tung Selbstständigkeit. Darum werden vor allem

naturbelassene Zutaten verwendet. Die kleine

Backstube sowie die Koch- und Backutensilien

sind kindgerecht und freundlich gestaltet. Natür-

lich werden die im Kinderbackkurs zubereiteten

Leckerbissen am Ende auch gemeinsam verputzt.


Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze,

scharfes Messer, Topflappen und Restebehälter.

Bitte bringen Sie auch eine eigene Kuchenform mit.




Kurs-Nummer 307476

Donnerstag, 22. November 2018

17.00 – 20.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.

Entgelt: 18,00 € pro Team

Plätzchen backen für den NikolausEin Kurs für Väter mit Kindern

Väter und Kinder backen gemeinsam Plätzchen

und schauen hinter die Kulissen einer Profi-Back-

stube. Jedes Kind nimmt ein eigenes Lebkuchen-

Hexenhaus und viele bunte Plätzchen mit nach

Hause.

Eine kindgerechte Urkunde macht mächtig stolz.

Die Anmeldung ist nur telefonisch möglich.

Bitte Schürzen mitbringen.

Die Materialkostenumlage beträgt 14 € pro Per-

son und ist am Kursabend direkt an den Kurslei-

ter in bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 307596


17.00 – 20.00 Uhr

Olpe, Backstube Zinke, Erzbergerstr. 23

Andreas Zinke

4 Ustd.

Entgelt: ab 8 Kindern 15 €

ab 10 Kindern 12 €

Vortrag für Eltern:

Flaschen, Kippen, Joints und Pillen: Rauschmittelkonsum im Jugendalter

Suchtmittelkonsum – von der Zigarette über den

ersten Alkohol bis zum Ausprobieren von illega-

len Drogen – gehört für die meisten Jugendli-

chen in der Phase der Pubertät dazu. Eltern und

Kontaktpersonen sind dadurch verunsichert und

machen sich Sorgen während Jugendliche neu-

gierig das Risiko suchen.

In dem interaktiven Vortrag werden die gängigs-

ten Suchtmittel vorgestellt. Die Frage nach der

Funktion des Konsums in der Pubertät soll eben-

so beantwortet werden wie die danach, welche

Risiken und Gefahren Jugendliche mit deren

Konsum eingehen.

Zudem wird es darum gehen, wann und vor al-

lem wie Eltern das Thema Konsum ansprechen

können und wo sie ggf. Unterstützung finden.

Kurs-Nummer 303016

Dienstag, 9. Oktober 2018

18.00 – 20.00 Uhr


Verena Stamm

3 Ustd. / 8,00 €


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Kursinfo: 02761 9420 3007Kultur und Gesellschaft

Gut beraten für ein selbstbestimmtes Leben

Sie oder Ihre Angehörigen leben mit einer Behin-

derung oder sind auf Unterstützung in der Pfle-

ge angewiesen. Sie möchten trotz Behinderung

und/oder Pflegebedarf möglichst selbstbestimmt

leben, wohnen und arbeiten.

Nachteilsausgleiche für schwerbehinderte Men-

schen, Leistungen der Pflegekassen und andere

Beratungs- und Unterstützungsmöglichkeiten

können eine große Hilfe bei der Bewältigung des

Alltags und im Berufsleben sein.

In einer Veranstaltungsreihe geben Mitarbeite-

rinnen und Mitarbeitern der Kreisverwaltung

umfassende Informationen und bieten Gele-

genheit weitergehende Fragen zu ausgewählten

Themenfeldern zu klären:

• Für jede Veranstaltung ist eine Anmeldung

erforderlich.

• Die Termine sind einzeln buchbar.

Selbstbestimmt Zuhause leben im Alter, bei Pflegebedürftigkeit oder BehinderungInformation zu Angeboten rund um das Thema

Alter, Pflege und Ehrenamt

Kurs-Nummer 102036


18.00 – 19.30 Uhr


Adelheid Lütteke


Feststellung einer SchwerbehinderungAlles über Antrag und Verfahren, medizinische

Bewertung von gesundheitlichen

Einschränkungen

Kurs-Nummer 102046


18.00 – 19.30 Uhr


Dr. med. Ingeborg Küßner


Wohnraumanpassung – beseitigen von Barrieren

Kurs-Nummer 102056


18.00 – 19.30 Uhr


Bernhard Steiner


Behinderung und ArbeitAlles über Leistungen an die Arbeitgeber und

Arbeitnehmer. Was bedeuten Kündigungsschutz

und Gleichstellung?

Kurs-Nummer 102066


18.00 – 19.30 Uhr


Thomas Wrede


Seminar für neugewählte Schöffen

Die Beweisaufnahme als Herzstück der

Hauptverhandlung

Ein Schwerpunkt der Tätigkeit von Schöffen ist

die Feststellung von Tatsachen, die die Grund-

lage zur Beurteilung der angeklagten Tat, der

Schuld des Angeklagten und der Höhe der Stra-

fe bilden. Hierfür gibt es bestimmte Regeln, die

dem Gericht auch Grenzen setzen.

Zum Nachweis der Tat ist der Zeuge auch heute

noch das häufigste Beweismittel. Der Kursabend

vermittelt, welche Regeln für die Beweisaufnah-

me gelten, wie der Schöffe unbefangen Fragen

stellt und das Gericht sich seine Überzeugung

bildet. Da der Bereich der Beweiswürdigung ge-

nauso komplex ist wie die Kriterien der Glaub-

haftigkeit von Zeugenaussagen, gilt es hier

handfest und praktisch zu arbeiten.

Strafzumessung: Welche Strafe ist gerecht

und schuldangemessen?

Am Ende der Hauptverhandlung haben Schöffen

die Verantwortung, das gerechte Urteil und das

richtige Strafmaß zu finden.

Der Kursabend bietet die Möglichkeit, sich mit

Fragen rund um die Strafzumessung, die Voraus-

setzungen einer Strafaussetzung zur Bewährung

und deren Folgen zu beschäftigen, und zwar ge-

trennt nach allgemeinem Strafrecht und Jugend-

strafrecht. Weiter wird auf die Rolle der Staats-

anwaltschaft im Hauptverfahren, aber auch auf

deren Tätigkeit im Ermittlungsverfahren einge-

gangen. Die Vorschriften über die Verständigung

im Strafprozess, also Absprachen zwischen Ver-

teidigung, Staatsanwaltschaft und Gericht wer-

den ebenfalls behandelt.

Programmbereich: Kultur und GesellschaftDer Programmbereich Kultur und Gesellschaft bietet Kurse, Vorträge und Diskussionsforen, die die kritische Ausei-nandersetzung mit aktuellen politischen und sozialen Themen ermöglichen und die Mitwirkung am gesellschaftli-chen und politischen Leben fördern. Allgemeinbildende Kurse vermitteln alltagspraktisches Wissen z. B. zu rechtlichen, wirtschaftlichen oder medienpä-dagogischen Themen. Sie sorgen für Orientierung, Qualifizierung und Begleitung des bürgerschaftlichen Engage-ments. Im Bereich gesellschaftspolitischer und kultureller Bildung eröffnen Vorträge, Kurse und Exkursionen alternative Erfahrungsräume: Sie fördern Respekt für die Art und Weise, wie Menschen ihren Alltag und ihre Lebenswelt gestalten. Sie ermöglichen Offenheit gegenüber dem kulturell Neuen oder Fremden. Sie schaffen Raum für dialogo-rientierte Verständigung in unserer multikulturellen Gesellschaft. Ihre Wirkung entfalten sie als Urteils- und Gestaltungsfähigkeit der Einzelnen im gesellschaftlichen, beruflichen und persönlichen Alltag der modernen Zivilgesellschaft.

Ihr Ansprechpartner: Jochen Voß, Telefon 02761 – 9420 3007



Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätV

HS-K

inoJunge V

HS


Kultur

Gesellschaft


Kurs-Nummer 105016




Richard Sondermann


Neue Regeln im Straßenverkehr

Unter dem Titel „sicher mobil" und in Koopera-

tion mit der Kreisverkehrswacht Olpe richtet sich

dieses Kursangebot an junggebliebene, mittelal-

te und routinierte Verkehrsteilnehmerinnen und

-teilnehmer. Ob als Autofahrer oder Fußgänger,

als Fahrrad- und Pedelecfahrer oder als Nutzer

von Bus und Bahn – jede und jeder aktiv am

Straßenverkehr Teilnehmende muss neue Regeln

und Entwicklungen im Straßenverkehr kennen.

Dieser Kursabend bietet Gelegenheit, sich über

aktuelle Neuerungen des Straßenverkehrsrechts

zu informieren, Möglichkeiten und Grenzen der

Assistenzsysteme in unseren Autos kennenzuler-

nen und im gemeinsamen Gespräch Wege zu

entdecken, die eigene Mobilität möglichst lange

zu erhalten.

Unter sachkundiger Moderation finden die Teil-

nehmer den individuellen Rahmen für ihre ver-

antwortliche, sichere und stressfreie aktive Rolle

im Straßenverkehr. Gleichzeitig schaffen Refe-

rent und Erfahrungsaustausch Einblicke, die ei-

gene Leistungsfähigkeit richtig wahrzunehmen

und altersbedingte Leistungseinschränkungen

zu realisieren.

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs-Nummer 100046


18.00 – 19.30 Uhr


Michael Wulf


Frauen und Rente: Wie bin ich abgesichert?Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der

Deutschen Rentenversicherung Westfalen

Egal ob Rente mit 63 oder 67, ob Mütterente

oder Flexirente – die Rentenversicherung muss

sich stets Veränderungen und Herausforderun-

gen anpassen, um beispielsweise auch bei ver-

änderter Bevölkerungsstruktur zukunftssicher zu

bleiben. Die notwendigen Veränderungen führen

daher regelmäßig zu kleinen oder großen Refor-

men des Rentenrechts. Genau um diese rechtli-

chen Veränderungen geht es bei diesem Vortrag.

Der Vortrag richtet sich an alle, die sich mit dem

Thema Rente zwar schon befasst haben, sich

aber weiter über den aktuellen Rechtsstand in-

formieren lassen wollen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kurs-Nummer 116016


18.30 – 20.45 Uhr


Dirk Brauns


Sonne im TankEine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der

Verbraucherzentrale NRW

Die regenerativen Energien haben sich im Strom-

markt schon einen erfreulichen Anteil erkämpft,

anders sieht das im Bereich der Mobilität aus.

Hier haben wir noch keine überzeugenden Kon-

zepte, wie wir uns umweltverträglich fortbewe-

gen wollen. Eine Idee ist, Sonne zu tanken und

zwar die vom eigenen Dach. Je nach Anlagen-

auslegung und Speicherkapazität kann man ja

nur 25-60 % seines Solarstroms selber nutzen,

der Rest wird in der Regel ins öffentliche Netz

eingespeist. Er wird dann zwar genutzt, aber die

Vergütung ist doch eher niedrig.

Da liegt es nahe, darüber nachzudenken, wie

man diesen Strom sinnvoll selber nutzen kann

z. B. zum Auftanken eines Elektroautos. Der Vor-

trag beleuchtet die technischen, organisatori-

schen und rechtlichen Hintergründe, wie wir die

Sonne in den Tank bekommen.

Fragen und Anregungen sind ausdrücklich er-

wünscht. Aktive und engagierte Nutzer und

Anlagenbetreiber sind besonders willkommen,

um von ihren Erfahrungen mit ihren Anlagen zu

berichten.


Kurs-Nummer 116026


18.00 – 19.30 Uhr


Dipl.-Ing. Martin Halbrügge

Im Rahmen des Bürgerservices für Sie kostenlos

Wie zukunftsfähig ist meine Heizung?Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der

Verbraucherzentrale NRW

Heizkessel verändern sich aufgrund technischer

Entwicklungen. Vor allem aber, weil Gebäude

gedämmt und geringere Heizleistungen benötigt

werden, sind die Dimensionen deutlich reduziert.

Wer die eigenen Heizung zukunftsfähig machen

will, steht vor weiteren Fragen:

Welche Rolle spielen die fossil betriebenen Wär-

meerzeuger zukünftig?

Welche Alternativen gibt es zu Öl und Gas?

Wie kann Holz sinnvoll und kostengünstig als

Brennstoff genutzt werden?

Wann ist die Wärmepumpe eine umweltentlas-

tende und kostengünstige Alternative?

Der Vortrag beleuchtet die Rahmenbedingungen

für verschiedene Heizsysteme, um Entscheidun-

gen zu erleichtern. Es werden Tipps gegeben,

wie man aus Messungen und Beobachtungen an

den vorhandenen Anlagen wertvolle Hinweise

für Modernisierungen erhält. Die Verbraucher-

zentrale bietet routiniert und professionell spezi-

elle Checks an, um den Betrieb der vorhandenen

Anlage anschaulich nachvollziehen und das Wär-

mebedarfsprofil beurteilen zu können.


Kurs-Nummer 116036


18.00 – 19.30 Uhr


Dipl.-Ing. Martin Halbrügge

Im Rahmen des Bürgerservices für Sie kostenlos

Haben Sie eine interessante Kursidee?

Dann teilen Sie sie uns mit:

02761 – 9420 [email protected]


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Echte Männer reden

Das moderne „Mann-Sein“ ist geprägt von un-

terschiedlichsten und komplexen Anforderun-

gen, Ansprüchen und Erwartungen: Wie kann

man gleichzeitig Lebenspartner, Vater, Ernährer,

Kollege und Freund sein? Für Männer gibt es

einerseits die alten Rollenkonzepte. Daneben tre-

ten durch gesellschaftliche Veränderungen neue

Rollen und Männerbilder. Diese Vielfalt der An-

forderungen kann überfordern. Manche Männer

fühlen sich gestresst, andere befürchten einen

„Burn-out“. Brüche und Veränderungen im Le-

ben, wie Trennung oder Arbeitsplatzverlust, pas-

sieren schneller als „Mann“ denkt und sorgen

für zusätzliche Komplexität.

Was kann ich tun? Wie kann ich vorbeugen? Wo

stehe ich überhaupt? Was ist mir wichtig? Was

sind meine Stärken gerade als Mann?

Unter fachkundiger Moderation gibt dieser Kurs

zu diesen und anderen Fragen einen informati-

ven Überblick und die Möglichkeit sich intensiv

über das „Mann-Sein heute“ auszutauschen.

Die drei Abende werden jeweils mit einem Im-

pulsvortrag über das jeweilige Schwerpunktthe-

ma eingeleitet.

Inhalte:

– Mann mitten im Leben, eine Standortbestim-

mung

– Mann in sozialen Beziehungen (Partnerschaft,

Familie und Freundeskreis)

– Mann und die Bedeutungen/Auswirkungen

der Arbeitswelt

Der Referent ist ein Mitarbeiter des Kath. Sozial-

dienstes Olpe, Diplom-Sozialarbeiter und ausge-

bildeter Männerberater.

Kurs-Nummer 107016

Beginn: 4. Oktober 2018



Daniel Schulte

6 Ustd.




Mit Kindern das Lernen lernenEin Vortrag für Eltern

Die effektivsten Lerntipps für einen erfolgreichen

Schulalltag, von der Grundschule bis zur Oberstufe.

Wie lernt unser Gehirn? Wie schaffen wir es,

Lerninhalte besser speichern und abrufen zu

können? Und welche Rolle spielt dabei die Kon-

zentration?

Ob Vokabeln gepaukt, Lernstoffe auswendig ge-

lernt oder logische Lerninhalte verstanden wer-

den müssen – mit der richtigen Strategie geht

das Lernen nicht nur schneller, sondern bereitet

auch noch Freude.

Dabei bildet die Konzentration eine wichtige

Basis, damit Lerninhalte auch langfristig ins Ge-

dächtnis übertragen werden können.

Dieser Vortrag richtet sich an alle Eltern, die ihre

Kinder im Schul-, Lern- und Hausaufgabenalltag

besser unterstützen möchten. Vorgestellt wer-

den u. a. Auszüge aus dem Marburger Konzen-

trationstraining sowie effektive Lernstrategien

und Lerntipps.

Lena Maria Gehb als Logopädin, Lerntherapeu-

tin (DIL) und Trainerin „Marburger Konzentrati-

onstraining“ informiert und steht für Fragen zur

Verfügung.

Kurs-Nummer 106036


19.00 – 20.30 Uhr



Lernpädagogin

2 Ustd. / 5,00 €

Märchenhafter WaldCharakteristika von Bäumen kurzweilig und

naturnah erzählt

Eine Veranstaltung für Menschen mit und ohne

Behinderungen

Bäume haben Menschen schon immer fasziniert.

In vielen Erzählungen spielen sie eine wichtige

Rolle. Charakteristische Merkmale machen die

einzelnen Baumarten unverwechselbar.

Bei einem Rundgang oberhalb des Bettinghofes

werden verschiedene Bäume vorgestellt und be-

schrieben – in Märchen verpackt, kurzweilig und

naturnah.

Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung

anziehen.

Kurs-Nummer 114014


14.00 – 16.30 Uhr

Hof Gerwin, Bettinghof 2

57399 Kirchhundem

Christine Peez

3 Ustd.




Lebendig erzählen – Von der Buchstabensuppe zum Prosawerk(Online-Seminar)

Sie haben Lust, eine spannende Kurzgeschichte

zu erzählen? Oder Sie wollen einem Roman auf

die Sprünge helfen? Sie wollen lernen, wie Sie

beim Schreiben Spannung erzeugen, die Ihre Le-

ser bei Laune hält?

Hier erfahren Sie, welche Erzählperspektiven es

gibt, wie Sie Heldinnen und Schurken geschickt

in Szene setzen, und wie Sie starke Dialoge aus-

formulieren. Das alles zu Zeiten, die Rücksicht

darauf nehmen, wann Ihnen in welchem Tempo

nach Lernen und Schreiben zumute ist.

Die Lerninhalte eignen Sie sich im Selbststudium

an. Alles, was Sie außer etwa vier Stunden pro Wo-

che und Spaß am kreativen Schreiben benötigen,

sind eine E-Mail-Adresse und ein Internetzugang.

Neben der Vermittlung der Theorie mittels

Lehrbriefen steht das kreative Schreiben selbst

im Vordergrund. Sie bekommen praxisnahe

Schreibaufgaben, die durch eine erfahrene Lek-

torin oder auf einer gemeinsamen Plattform im

großen Lernkreis besprochen und am Ende von

der Kursleiterin rezensiert werden.

Sie lernen, Ihre Geschichten sinnvoll zu redigie-

ren, so dass sie für eine Veröffentlichung inter-

essant werden.

Der Schwerpunkt liegt auf den Themen: Flüs-

siger Erzählstil, spannende Dialoge, beeindru-

ckende Charaktere, Schauplätze, Rückblenden,

Erzählzeiten und -perspektiven.

Bitte hinterlegen Sie bei der Anmeldung Ihre

E-Mail-Adresse. Einen Tag vor Kursbeginn erhal-

ten Sie eine E-Mail der Kursleiterin mit allen or-

ganisatorischen Einzelheiten.

Weitere Infos unter: www.vhs-schreibschule.de

Kurs-Nummer 100026


12 Termine

Elke Bockamp

90,00 €


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

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reativitätV

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Kultur

Gesellschaft


Toskana und ElbaPanoramavision auf 6 x 3-m-Leinwand

Die Toskana verzaubert mit ihrer unvergleich-

lichen Natur: weite, von Zypressen markierte,

wellenförmige Hügelflächen der Crete Senesi,

die Weinberge der Chianti-Region, Wander-

freuden in den Apuanischen Alpen mit riesigen

Marmorsteinbrüchen, weite Sandstrände an der

Versilia-Küste und das Inselerlebnis Elba.

In Harmonie dazu bieten die toskanischen Stadt-

staaten eine weltweit einmalige kulturelle Vielfalt

– von Millionen Gästen jährlich bewundert. Pisa,

die Stadt des Schiefen Turms, gilt mit seiner Piaz-

za dei Miracoli in zeitloser Schönheit als urbanes

Juwel Italiens. Das benachbarte Lucca schützt

seine verwirrend unübersichtlichen Altstadt-

gassen auch heute noch mit einer kompletten

Stadtmauer. Die Halbmillionenstadt Florenz wird

als Begründerin der Renaissance gefeiert, einst

das geistige Zentrum Europas, geprägt von der

Ponte Vecchio über den Arno und dem Dom, der

mit seiner achteckigen Riesenkuppel das braun-

rote Häusermeer beherrscht. Die Silhouette des

gotischen „Museums" Siena prägen Dom und

und Torre del Mangia. Im Zentrum besticht die

Piazza del Campo als schönster Platz Italiens. 13

schlanke Geschlechtertürme machen den Ruhm

von San Gimignano aus, dem vielbewunderten

„Manhattan der Toskana". Die Bergstädtchen

Volterra mit seinem römischen Theater und un-

zähligen Alabasterwerkstätten und Montepulci-

ano mit vielen gemütlichen Weinstuben sind für

viele Toskana-Kenner die wahren Geheimtips.


Kurs-Nummer 110021


19.30 – 21.30 Uhr

Attendorn, Rivius-Gymnasium, Aula

Dieter Freigang

2 Ustd. / 7,00 €

Rund um den Königssee – das Berchtesgadener LandPanoramavision auf 6 x 3-m-Leinwand

Das Berchtesgadener Land – das Schmuckkäst-

chen unter den oberbayerischen Bergregionen

– wartet mit idyllischen wie dramatischen Land-

schaftsbildern auf. Der Erholungs- und Erleb-

niswert dieser an Naturschönheiten so überaus

reichen Region zieht jährlich Hunderttausende

an, die vom bloßen Schauen und Staunen bis

zum aktiven Wandern und Bergsteigen rings um

den fjordähnlichen Juwel des Königssees ihr Ur-

laubsglück finden. Von den bunten Bildern des

Marktes Berchtesgaden und dem romantischen

Tal von Maria Gern führen beliebte Wanderzie-

le hinauf auf Kneifelspitze, Grünstein, Jenner,

Schneibstein und den Untersberg. Der unver-

gleichlich schöne Königssee bietet mit der Wall-

fahrt St. Bartholomä und der Eiskapelle zusätzli-

che Höhepunkte.

Am Königssee startet auch eine mehrtägige Hüt-

tentour über die wüstenartige Karsthochfläche

des Steinernen Meeres mit Besteigung der küh-

nen Schönfeldspitze. Alles überragend und mit

einem Minigletscher, der „Übergossenen Alm",

verziert, steht der Hochkönig samt Gipfelhütte

etwas abseits. Den Talkessel von Berchtesgaden

aber beherrschen der breitwuchtige Göll, der

gletscherbestückte Hochkalter über der Ramsau

und dem märchenhaften Hintersee und natürlich

das Wahrzeichen des Landes, der Watzmann mit

seiner imponierenden Silhouette – für viele Ken-

ner schönster Gipfel und reizvollste Bergtour in

deutschen Landen.

Ein Info-Blatt enthält alle Daten zwischen Berg und Tal.


Kurs-Nummer 110037


19.30 – 21.30 Uhr

Wenden, Pfarrheim

Dieter Freigang

2 Ustd. / 7,00 €

Wunschkurse

Ihre Weiterbildung auf Wunsch können Sie

bei der Volkshochschule des Kreises Olpe

bestellen.

Wenn Sie einen Kurs, ein Seminar oder

einen Lehrgang wünschen, führt die

Volkshochschule des Kreises Olpe diese

Lehrveranstaltung zusätzlich durch.

¾ Die VHS bietet Arbeitnehmern berufli-che Schulung an

¾ Die VHS organisiert Kurse für Mit-glieder von Vereinen

¾ Die VHS ist Partner, wenn Sie als Freunde oder Nachbarschafts- gruppe z. B. Sprach- oder Freizeit-kurse wünschen

Sie nennen uns Thema, Dauer und Ort,

eventuell auch Ihren Vorschlag für eine

Kursleiterin/einen Kursleiter.

Die VHS organisiert den Kurs und führt

ihn durch.

Die Kosten für Kursleiterhonorar, Fahrt-

kosten, Raummiete werden im Umlagever-

fahren von den Teilnehmern getragen.

Über die Konditionen und den organisato-

rischen Ablauf informieren wir Sie gerne.

FRAGEN SIE UNSWIR HELFEN IHNENWIR BERATEN SIE

Volkshochschule des Kreises Olpe

Kurfürst-Heinrich-Straße 34

57462 Olpe

Telefon 02761 – 9420 3000

E-Mail [email protected]

Ihre Meinung ist uns wichtig!

Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch Ihr Lob helfen, unsere Angebote und unsere Arbeit weiter zu verbessern.Teilen Sie uns Ihre Meinung mit. Telefonisch, per E-Mail oder unter Hilfe des Formulars „Anregungen und Kritik“, welches Sie im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de zum herunterladen finden.Wenn Sie Ihre Telefonnummer oder E-Mail-Adresse angeben, melden wir uns gerne zurück.

Vielen Dankf ür Ihre Mithilfe.

Ihr VHS-Team

Weitere Diavorträge finden Sie auf Seite 11.


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Grünewald PapierTradition, Innovation, Verantwortung

Seit fast 125 Jahren betreibt das Familienun-

ternehmen GRÜNEWALD PAPIER in Kirchhun-

dem-Hofolpe eine Papierfabrik, in der heute im

vollkontinuierlichen Betrieb ca. 50.000 t Spezi-

alpapiere für den europäischen Markt erzeugt

werden. Die Kunden der Papierfabrik stellen

aus diesen Papieren u. a. Bäckerbeutel, Ein-

schlagpapiere, Tischdecken und Luftpolster-

Versandtaschen her.

Das Unternehmen beschäftigt gut 100 quali-

fizierte und engagierte Mitarbeiterinnen und

Mitarbeiter, von denen einige – wie die Eigen-

tümerfamilie – bereits in der vierten und fünf-

ten Generation für die Papierfabrik tätig sind.

Mehr als 30 sind ausgebildete Papiertechnolo-

gen, viele davon haben sich zum Industriemeis-

ter Fachrichtung Papiererzeugung weiterge-

bildet. Das hohe Qualifikationsniveau in allen

Bereichen ermöglicht es GRÜNEWALD PAPIER,

mit Produkt- und Prozessinnovationen jederzeit

flexibel auf veränderte Kundenanforderungen

und Marktbedingungen zu reagieren.

Alle Papierqualitäten von GRÜNEWALD

PAPIER genügen den hohen Anforderungen

für Lebensmittelverpackungen. Sie werden mit

einem möglichst großen Anteil Recyclingfasern

besonders umweltschonend hergestellt. Im

Rahmen des EMAS-Systems der Europäischen

Union verpflichtet sich das Unternehmen seit

vielen Jahren zu einem extern überwachten

Umweltengagement, das über die gesetzli-

chen Anforderungen hinausgeht.

Kurs-Nummer 111024

Mittwoch, 31. Oktober 2018

12.00 – 13.30 Uhr

Hofolpe, Gebr. Grünewald GmbH & Co. KG

Antoniusstraße 15, 57399 Kirchhundem

Jochen Voß

entgeltfrei

KIRCHHOFF Automotive Deutschland

KIRCHHOFF Automotive –

WIR.BEWEGEN.ZUKUNFT.

KIRCHHOFF Automotive ist einer der großen

mittelständischen Automobilzulieferer. Das in

der vierten Generation geführte Familienun-

ternehmen ist führender Entwicklungspartner

für komplexe Metall- und Hybridstrukturen für

Rohkarosserie und Fahrwerk für die internatio-

nale Automobilindustrie.

Der Automobilzulieferer mit seinen Stamm-

werken in Südwestfalen ist auf drei Konti-

nenten mit rund 30 Produktionswerken in

elf Ländern vertreten. Das globale Produk-

tionsnetzwerk mit den Kernkompetenzen

Technische Entwicklung, Leichtbau, Globa-

les Project Management, Umformen, Fügen

und Oberflächenbehandlung gewährleistet

weltweit einheitliche Fertigungs- und Pro-

duktionsstandards. Bereits in der Entwick-

lungsphase neuer Fahrzeugmodelle arbeitet

der südwestfälische Automobilzulieferer eng

mit den Automobilherstellern zusammen.

Diese schätzen das Know-how von KIRCH-

HOFF Automotive im automobilen Leichtbau.

„Das richtige Material an der richtigen Stelle"

lautet die Devise. So kommen Strukturteile für

die Rohkarosse in Hybridbauweise, Kombinati-

onen aus Stahl-Aluminium oder Metall-Kunst-

stoff zum Einsatz. Mit der neuentwickelten

Technologie des partiellen Presshärtens ist der

Leichtbauspezialist in der Lage, Stahlprodukte

mit unterschiedlichen Festigkeitsbereichen und

damit gewichts- und crashoptimierte Karosse-

riekomponenten – u. a. auch für Elektrofahr-

zeuge – zu produzieren.

Die KIRCHHOFF Gruppe, bestehend aus den

Geschäftsbereichen Automotive, KIRCHHOFF

Ecotec, KIRCHHOFF Mobility und WITTE Werk-

zeuge beschäftigt weltweit über 12.000 Mitar-

beiterinnen und Mitarbeiter und erwirtschafte-

te in 2017 einen Jahresumsatz von über 2 Mrd.

Euro.

Kurs-Nummer 111011


15.00 – 17.00 Uhr

Attendorn, Kirchhoff Automotive Deutschland

Am Eckenbach 10-14

Jochen Voß

entgeltfrei

Lernen vor Ort

Arbeiten und Leben in einer starken Region

Die Volkshochschule des Kreises Olpe hat 2015 unter dem Titel „Lernen vor Ort“ eine neue Veranstaltungsreihe gestartet. Ziel ist es, die Wurzeln

der Industrialisierung sowie Orte der Industrie- und Heimatentwicklung hautnah und an Originalschauplätzen kennenzulernen. Neben Exkursionen,

die eher historisch orientiert sind und zu den Wurzeln der Industrie- und Montanregion Südsauerland führen, will die Reihe Gelegenheit zum Besuch

von Unternehmen schaffen, die aus diesen Wurzeln entstanden sind und heute bewusst in dieser Tradition als sauerländische Familienunternehmen

geführt werden.

Interessierte Bürgerinnen und Bürger aller Altersgruppen aus den Städten und Gemeinden des Kreises Olpe können so Zusammenhänge der regiona-

len Wirtschaftsentwicklung vor Ort kennenlernen und neue Wertvorstellungen und Verantwortlichkeiten entwickeln. Die Veranstaltungen tragen bei

zu einer zukunftsfähigen und nachhaltigen Vernetzung von Tradition und Fortschritt, von globalem und internationalem Wirtschaften sowie lokalem

Handeln hier vor Ort in der heimatlichen Region.


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

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HS


Kunst

Kreativität

Kursinfo: 02761 9420 3009Kunst und Kreativität

Möglichkeiten der digitalen Fotografie

Sie wollen:

– dass Ihre Fotos besser werden,

– mehr als nur die Automatik Ihrer Kamera

nutzen,

– die Grundlagen der Fotografie verstehen und

anwenden können,

– mit Zeiten, Blenden, Brennweiten, Weißab-

gleich und Perspektive bewusst umgehen

können,

– alltägliche Motive in interessante Fotos

umsetzen,

– Ihre Fotos am Computer verbessern.

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen Mut zu machen,

den „Automatikmodus" Ihrer Kamera abzu-

schalten und die vielen Möglichkeiten zu nutzen,

die Ihre Digitalkamera wirklich bietet!

Die Grundlagen der Fotografie wie Perspektive,

Weißabgleich, Zeiten, Blenden und Tiefenschär-

fe werden eingehend erklärt. Wir sprechen aus-

giebig über die digitalen Aufnahmetechniken

und über die Möglichkeiten bei den verschiede-

nen Bildbearbeitungsprogrammen. Sie erfahren,

wie man alte Familienbilder digitalisieren und

verbessern kann.

Ein gemeinsamer Fotospaziergang mit anschlie-

ßender Bildbearbeitung und Bildbesprechung

runden den Kurs ab.

Ein eigener Laptop ist deshalb wünschenswert.

Computer-Grundkenntnisse müssen vorhanden

sein!

Bitte mitbringen: Kamera mit Bedienungsanlei-

tung und 10 Fotos auf SD-Karte zum Vorzeigen,

Besprechen und Verbessern.

Ausführliche Informationen erhalten Sie unter

Telefon 02261 – 41441.

Kurs-Nummer 204016


7 Termine, 19.00 – 20.30 Uhr


Maxx Hoenow

15 Ustd.



Bessere DigitalfotosWochenendkurs im Fotostudio

Sie möchten gerne einmal den „Automatikmo-

dus" Ihrer Kamera abschalten und die vielen

Möglichkeiten nutzen, die Ihre Digitalkamera

wirklich bietet?

In diesem Kompaktseminar lernen Sie den Um-

gang mit Zeiten und Blenden, mit Perspektive,

Tiefenschärfe, verschiedenen Brennweiten,

Weißabgleich usw. kennen.

Sie werden durch diese Grundlagen in Zukunft

mehr Freude an der Fotografie haben!

Am Sonntag fotografieren Sie mit dem Kurslei-

ter, einem Fotografenmeister, gemeinsam in der

Altstadt von Bergneustadt. Es folgt die ausführ-

liche Bildbearbeitung am PC und die eigene Da-

tensicherung. Die gemeinsame Bildbesprechung

rundet den Kurs ab.

Bitte mitbringen: Kamera mit Bedienungsanlei-

tung, Laptop und 10 Fotos auf SD-Karte zum

Vorzeigen, Besprechen und Verbessern.

Kenntnisse im Umgang mit dem Computer müs-

sen vorhanden sein!

Ausführliche Informationen erhalten Sie beim

Kursleiter unter Telefon 02261 – 41441.

Kurs-Nummer 204028

Samstag/Sonntag, 17./18. November 2018

14.00 – 18.30 Uhr

Bergneustadt, Fotostudio Hoenow, Kölner Str. 139

Maxx Hoenow

12 Ustd. / 72,00 €

Light-painting

In diesem Fotokurs „malen wir mit Licht".

Wir werden bei Dunkelheit mit „lichtgebenden"

Quellen faszinierende Bildergebnisse entstehen

lassen. Dazu benötigen wir Taschenlampen,

Blitzgeräte (mit manueller Blendenvorwahl),

Wunderkerzen usw.

Es werden weitere „Lichtwerkzeuge" und

Leuchtmittel vorgeführt. Wir bemalen Räume,

Straßen, Figuren, Schilder oder auch Menschen

mit Licht.

Bitte mitbringen: dunkle Kleidung, ein stabiles

Stativ und Ihre Digitalkamera mit Draht – oder

Fernauslöser.

Ihre Digitalkamera muss dafür eine Langzeit-

Belichtung (ca. 30 Sek.) und manuelle Blenden-

steuerung ermöglichen.

Programmbereich: Kunst und KreativitätPrivat und beruflich sind Menschen vermehrt unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Gerade in Zeiten, in denen Menschen rasante Veränderungen in Beruf, Privatleben oder Gesellschaft erleben, bleibt oft wenig Zeit zur Reflexion und Entwicklung eigener Ideen.

Der Bereich Kunst und Kreativität schafft einen Ausgleich zur Rationalität des gesellschaftlichen Alltags und seinen oft irrationalen Anforderungen.

Die alltagspraktischen oder künstlerischen Kursangebote fördern Talente, Fantasie und Kreativität. Neue Ressour-cen werden nutzbar, innovative und motorische Fähigkeiten weiter entwickelt oder wieder neu entdeckt.

Kulturelles Wissen wird in Theorie und Praxis vermehrt und stärkt damit die Alltagskompetenz und die Handlungs-fähigkeit der Einzelnen.

Ihre Ansprechpartnerin: Catrin Stockhecke-Meister Telefon 02761 – 9420 3009



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Kurs-Nummer 204036

Freitag, 2. November 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Maxx Hoenow

5 Ustd.


bei 10 Teilnehmern 14 €

Kurs-Nummer 204046


18.00 – 21.45 Uhr


Maxx Hoenow

5 Ustd.



Im Atelier – Einführung in die zeitgenössische MalereiFerienkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

In einem kurzen einführenden Kunstgeschichte-

Teil erhalten Sie einen Einblick in das Schaffen

einiger zeitgenössischer Künstler und Künstlerin-

nen. Anschließend werden Sie in Ihrer Atelierzeit

unterschiedliche Maltechniken kennenlernen

und direkt in Ihren eigenen Bildern umsetzen.

In den gemeinsamen Stunden in besonderer Ate-

lieratmosphäre werden neue und ungewöhnli-

che Arbeiten entstehen.

Bei Fragen zu Inhalt oder Material wenden Sie

sich gerne telefonisch an die Dozentin (0157-

70176993).

Bitte mitbringen: Acraylfarben, Malpappen, ver-

schiedene Pinsel, Zeichenpapier, Bleistifte und

bevorzugte Malerei-Utensilien.

Kurs-Nummer 205096

Dienstag-Freitag, 23.-26. Oktober 2018

9.00 – 12.00 Uhr


Sabine Helsper-Müller

16 Ustd.




Studienvorbereitung und freie Malerei

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierte eines

künstlerischen Studiums oder eines künstleri-

schen Berufs. Der Kurs soll Ihnen eine zielge-

richtete und praktische Unterstützung für die

Zusammenstellung Ihrer Bewerbungsmappe an

Kunstakademien und Hochschulen bieten.

In diesem Kurs steht Ihre persönliche künstleri-

sche Entwicklung und der Ausbau ihrer eigenen

künstlerischen Bildsprache im Vordergrund. Ziel

ist die Zusammenstellung Ihrer individuellen Be-

werbungsmappe.

Der Gestaltungsvorgang beginnt mit der Wahr-

nehmung: Durch zeichnerische und malerische

Übungen soll Ihre Wahrnehmung von Farben

und Formen geschult werden. Es werden neue

gestalterische Techniken vermittelt. Sie werden

gezielt an „Ihrem Thema“ arbeiten, neue Ideen

entwickeln und in eine persönliche überzeu-

gungsstarke Bildsprache umsetzen. Bildaufbau

und Bildkomposition werden in gemeinsamen

Arbeitsanalysen besprochen.

Bitte mitbringen: Ihre üblichen Malutensilien (Öl,

Acryl, Aquarell), Leinwände, Papiere.

Außerdem bitte Zeichenpapier oder Skizzenbuch

Din A4 und Bleistifte verschiedener Stärke mit-

bringen.

Kurs-Nummer 205106





40 Ustd.




Skizzieren und Kolorieren am Wochenende

Freies Arbeiten im Skizzenbuch:

Umgang mit Tusche und Feder oder Stiften und

Kolorieren mit Aquarell, Acryl oder Gouache.

Das freie Arbeiten im Skizzenbuch erleichtert

den Einstieg ins kreative Arbeiten und vermittelt

spielerisch den Umgang mit Stiften und Farben.

Das Gespür für Komposition, Kontraste, Pers-

pektive und Anatomie wird dabei geschult. Das

tägliche Skizzieren hilft dabei, einen individuellen

Stil zu finden und zu entwickeln.

Bitte mitbringen: Skizzenbuch, diverse Stifte,

Aquarellfarben.

Kurs-Nummer 205126


2 x Samstag/Sonntag, 10.00 – 16.00 Uhr


Anja Noack

16 Ustd.



Aquarellmalerei kompaktBasiskurs am Wochenende

Wollten Sie schon immer mal wichtige Aquarell-

techniken in kurzer Zeit kennenlernen?

Für diesen Kurs benötigen Sie keinerlei Vor-

kenntnisse.

Nach einem kurzen Einstieg in die Farbenlehre

starten wir mit den Techniken, Schritt für Schritt

und setzen das Erlernte in die Tat um.

Erste eigene Aquarellbilder entstehen unter fach-

kundiger Anleitung. Zur Motivwahl können Sie

auf ansprechende Vorlagen zurückgreifen oder

Ihrer Phantasie freien Lauf lassen.

Ganz ohne Zeitdruck geht es darum, die Künst-

lerseele baumeln zu lassen und Freude am Malen

zu entwickeln.

Sie benötigen das übliche Material wie Farben

(Schmincke, Lukas), Rundpinsel, 2 Wasserbehäl-

ter, Lappen, Bleistift, Radiergummi und Aquarell-

karton 300g/qm, etc.

Es besteht die Möglichkeit, das benötigte Mate-

rial gegen eine Gebühr auszuleihen.

In diesem Fall wenden Sie sich bitte spätestens

eine Woche vor Kursbeginn an die Dozentin.

Kurs-Nummer 205076


9.30 – 16.00 Uhr


Anne Dresel

9 Ustd.



Anmeldebestäti-gung erfolgt nur per E-Mail!

Falls Sie eine Bestätigung Ihrer Anmeldung wünschen, geben Sie bei der Anmeldung unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse an!

Wenn etwas dazwischen-kommt…

...beachten Sie bitte die Abmeldebedingungen hinten im Programmheft (AGB).


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


Kunst

Kreativität


AquarellmalereiFür Anfänger und Fortgeschrittene

Die Teilnehmer werden individuell an die Aqua-

rellmalerei herangeführt.

Anfänger erlernen die Grundlagen und die wich-

tigsten Techniken der Aquarellmalerei.

Fortgeschrittene werden bei der Umsetzung ei-

gener Ideen begleitet und unterstützt.

Eigene Motive dürfen gerne mitgebracht werden.

Bitte mitbringen: Aquarellblock, -farben, -pinsel,

Wasserglas, Bleistift, Radiergummi, Lappen oder

Küchenkrepp.

Material kann auch vorab bei der Kursleiterin er-

worben werden. Bei Bedarf bitte rechtzeitig vor

Kursbeginn unter Tel. 02354 – 4032 melden.

Kurs-Nummer 205021


10 x montags, 18.00 – 20.15 Uhr

Attendorn, Rivius-Gymnasium, Zeichensaal

Irene Anweiler

30 Ustd. / 84,00 €

AquarellmalereiFür Anfänger und Fortgeschrittene

Die Teilnehmer erhalten eine individuelle Beglei-

tung bei der Umsetzung ihrer eigenen Malideen.

Außerdem werden neue Techniken in der Aqua-

rellmalerei vermittelt. Auch die Anwendung neu-

er Hilfsmittel wird gezeigt.

Anfänger erhalten einen Grundkurs, der den

Einstieg in die Aquarellmalerei erleichtern soll.

Nach kurzer Zeit stellen sich die ersten Erfolge

mit schönen Aquarellbildern ein.

Bitte mitbringen: Aquarellblock 300g/m2, Far-

ben, Pinsel, Bleistift B2, Radiergummi.

Kurs-Nummer 205036


10 x montags, 14.45 – 17.00 Uhr


Joachim Borgs

30 Ustd. / 84,00 €

Kurs-Nummer 205041


10 x mittwochs, 17.45 – 20.00 Uhr


Joachim Borgs

30 Ustd. / 84,00 €

Kreative Malerei mit Aquarell

Anfänger erlernen die wichtigsten Aquarelltech-

niken und weitere Grundlagen wie Bildkompositi-

onen, Farbgestaltung, Perspektive, Motivsuche,...

Fortgeschrittene erhalten Anregungen und wer-

den bei der Umsetzung der eigenen kreativen

Ideen unterstützt und begleitet.

Nach Absprache werden auf Wunsch weitere Ma-

terialien (Tusche, Pastellkreiden, Gouache,...) vor-

gestellt und mit der Aquarelltechnik kombiniert.

Bitte mitbringen: Aquarellblock, Aquarellpinsel

(Gr. 5, 8 und 12), Aquarellfarben (Lukas oder

Schmincke), 2 Wasserbehälter (Plastikbecher),

Lappen oder Küchenrolle.

Kurs-Nummer 205051


10 x dienstags, 19.00 – 21.15 Uhr


Anne Dresel

30 Ustd.




Vorweihnachtliche AquarellmalereiWeihnachtskarten und Wintermotive

Sie möchten individuelle Geschenke oder Weih-

nachtskarten selber malen und verfügen bereits

über Grundkenntnisse in der Aquarellmalerei?

Dann sind Sie hier richtig: Wählen Sie aus großer

Auswahl ansprechender Vorlagen die schönsten

Winterlandschaften oder Weihnachtsmotive, die

Ihnen als Inspiration dienen sollen. Sehr gerne

bringen Sie auch eigene Ideen, Fotos und Vor-

lagen mit. Bei der Umsetzung erhalten Sie eine

fachkundige Anleitung und Beratung.

Sie benötigen das übliche Material, wie Farben

(Schmincke, Lukas), Rundpinsel, 2 Wasserbehäl-

ter, Lappen, Bleistift, Radiergummi und Aquarell-

karton 300g/qm, Aquarellkarten, etc.

Es besteht die Möglichkeit, das benötigte Mate-

rial gegen eine Gebühr auszuleihen oder auch

Blanco-Karten über die Dozentin zu beziehen.

In diesem Fall wenden Sie sich bitte spätestens

eine Woche vor Kursbeginn an die Dozentin.

Kurs-Nummer 205086

Samstag, 8. Dezember 2018, 9.30 – 14.00 Uhr


Anne Dresel

6 Ustd.



Kreative PastellmalereiFür Anfänger und Fortgeschrittene

Farbintensiv, leuchtend und mit einer edlen, mat-

ten Oberfläche – das ist Pastell.

Diese wunderbare Technik eignet sich besonders,

um Landschaften, Stillleben, Menschen, aber

auch abstrakte Motive darzustellen.

Im Kurs werden die Grundlagen der Pastellmale-

rei, das Malen auf unterschiedlichen Untergrün-

den und mit interessanten Techniken vermittelt.

Im Vordergrund steht die Freude am Malen mit

dem Ziel, einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Bitte mitbringen: Span- oder Sperrholzplatte

(50 x 60 cm), Abdeckfolie für den Tisch, Skizzen-

block, Bleistift, Kreiden (soweit vorhanden).

Kurs-Nummer 205016


10 x dienstags, 18.30 – 20.45 Uhr


Petra Schürholz/Gerda Willeke

30 Ustd.



Ausstellung

Die Teilnehmendendes Kurses Kreative Pastellmalerei

stellen aus.

Heimat

Heimat ist vielfältig, allgegenwärtig und grenzenlos. Wir zeigen sowohl Bilder

aus unserer Region (Landschaften, Wahrzeichen, unsere Tiere,

heimische Blumen) als auch Bilder aus fernen Ländern.

14. bis 28. Oktober 2018Altes Kloster Drolshagen

GewölbekellerVeranstalter: Kulturverein Drolshagen

Eröffnung:Sonntag 14.10. um 11:00 Uhr

Öffnungszeiten:täglich 15:00 bis 18:30 Uhr

sonntags von 11:00 bis 18:00 Uhr


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Malen mit AcrylfarbenFür Anfänger und Fortgeschrittene

In entspannter Atmosphäre erforschen wir die

vielfältigen Möglichkeiten der Acrylfarbe. Es wer-

den spannende Bilder entstehen. Zeichnerische

und malerische Übungen unterstützen unser

künstlerisches Wirken. Bildaufbau und Bildkom-

position werden gemeinsam besprochen und Sie

werden persönlich in Ihrer Malerei begleitet.

Bei Fragen zu Inhalt oder Material wenden Sie

sich gerne telefonisch an die Dozentin (0157-

70176993).

Bitte mitbringen: persönliche Malutensilien, so-

wie Pinsel, Malpappen, Lappen, Bleistifte, Farben

und Papier.

Kurs-Nummer 205116


7 x freitags, 18.00 – 21.00 Uhr



28 Ustd.




Kreative Acryl- und SpachteltechnikenFür Anfänger und Fortgeschrittene

Ob Sie traditionell oder experimentell malen, die

vielfältigen Acrylfarben, verbunden mit Spach-

teltechniken, bieten zahlreiche Gestaltungsmög-

lichkeiten.

Anfänger lernen grundlegende Techniken, Fort-

geschrittene können ihre eigenen Ideen unter

individueller Anleitung umsetzen.

Bitte mitbringen: Keilrahmen oder Malplatte,

Acrylfarben, diverse Pinsel, Spachtelmasse, Mal-

messer, Wasserglas, Küchenrolle, Pappteller, Ab-

deckfolie für den Tisch.

Fragen zur Materialbeschaffung können am ers-

ten Abend geklärt werden.

Kurs-Nummer 205161


6 x dienstags, 18.00 – 21.00 Uhr

Attendorn, Rivius-Gymnasium

Sigrid Höffer

24 Ustd.



AirbrushFür Anfänger und Fortgeschrittene

Die Kunst des Sprühens

Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassa-

denmalerei – die Anwendungsgebiete sind fast

grenzenlos. Doch bis es soweit ist, sollte eine

umfassende Einführung in die Spritzpistolen-

technik stattfinden. Schritt für Schritt werden die

Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Hand-

habung der Pistole, Farbauftrag, Linieren, Flä-

chen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren,

Schablonieren, Farblehre, Spezialeffekte und

Freihandtechniken.

Benutzungs- und Materialkosten in Höhe von 28 €

sind dem Dozenten am Kursbeginn in bar zu

entrichten.

Marco Pinkall




18 Ustd.

Kurs-Nummer 205136


10.00 – 18.00 Uhr

Kurs-Nummer 205146


10.00 – 18.00 Uhr

Kurs-Nummer 205156

Samstag/Sonntag, 8./9. Dezember 2018

10.00 – 18.00 Uhr

Ton- und Keramikarbeiten

In diesem Kurs soll es den Interessenten ermög-

licht werden, ihre schöpferische Begabung zu

entdecken und zu entfalten.

Aus folgenden Stoffgebieten vereinbaren die

Teilnehmer mit den Dozenten ihren jeweiligen

Kursaufbau:

Grundlage der Tonverarbeitung l Einführung in

die keramische Technologie l Herstellung von

einfachen Gefäßen und Figuren l Steg-, Präge-,

Aushöhl-, Spiralwulsttechnik l Lufttrocknen,

Brennen (soweit möglich), Glasieren l Aufglasur-

malerei, Stempeltechnik.

Materialkosten werden auf die Teilnehmer um-

gelegt und sind im Kurs bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 206014


11 x dienstags, 19.00 – 21.15 Uhr

Kirchhundem, Sekundarschule Hundem-Lenne,

Teilstandort Kirchhundem

Anita Feldhaus

33 Ustd.



Kurs-Nummer 206022


6 x mittwochs, 9.15 – 11.45 Uhr

Drolshagen, Altes Kloster, Gewölbekeller

Hiltrud Becker

20 Ustd.



Arbeiten mit SpecksteinFerienkurs

Sie wollten schon immer mal bildhauerisch tä-

tig werden, hier haben Sie die Gelegenheit. Der

Speckstein lässt sich ohne große Anstrengung

mit Raspel, Feile und Schleifpapier bearbeiten.

Er ist das ideale Medium auch für Anfänger/in-

nen, um kleine kunstgewerbliche Gegenstände

oder Skulpturen zu fertigen. Die Erfahrung, wie

aus einem Stein plötzlich „Leben" entsteht die

Fantasie beflügelt, wird Sie verblüffen. Daraus

entwickelt sich ein eigener Stil.

Viel Spaß dabei!

Bitte mitbringen: Kleidung die dreckig werden darf!

Folgendes wird im Kurs gestellt und mit einer

Materialkostenumlage von 10 € pro Persoen zur

Verfügung gestellt:

– kleine Specksteinrohlinge; Bruch und kleine

Zuschnitte

– Raspeln, Feilen und weiteres Grobwerkzeug

– Schleifmittel, -papiere und anderes Feinwerkzeug

Kurs-Nummer 206036

Montag-Freitag, 22.-26. Oktober 2018

10.00 – 12.15 Uhr


Max Heimeroth

15 Ustd.




Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


Kunst

Kreativität


Frauenplastik – schlank oder pummelig

Dieser Kurs vermittelt den Aufbau einer Beton-

plastik von bis zu 60 cm Höhe.

Mit Hilfe eines Grundgestells aus Draht und Mo-

niereisen üben Sie die handwerklichen Techniken

und fertigen sich ihre ganz individuelle Beton-

plastik.

Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt.

Bitte mitbringen: gut sitzende Gummihand-

schuhe, eine Skizze oder Foto der zu fertigenden

Figur und Decken für den Transport.

Das benötigte Werkzeug wird zur Verfügung

gestellt.


Kurs-Nummer 206056

Samstag, 22. Sept. 2018, 10.00 – 14.45 Uhr

Sonntag, 23. Sep. 2018, 10.00 – 13.00 Uhr

Olpe, Atelier Kruk, An der Baumschule 13

Anne Kruk

10 Ustd. / 78,00 €

Engel, Himmelsboten aus Beton...eine himmlische Angelegenheit...

In diesem Kurs wird aus Drahtgeflecht eine En-

gelform modelliert und nach Bedarf mit Monier-

eisen verstärkt.

In mehreren Schichten wird zunächst ein Grund-

mörtel und dann ein besonderer Modelliermörtel

aufgetragen. Die Engelflügel können aus Model-

liermörtel geformt oder aus rostigem Metall ein-

gearbeitet werden.

Ist der Engel getrocknet, kann er beliebig bemalt

werden. Ein echter Hingucker für die Advents-

und Weihnachtszeit.

Bitte mitbringen: gut sitzende Gummihandschu-

he und Decken für den Transport.

Das benötigte Werkzeug wird zur Verfügung

gestellt.


Kurs-Nummer 206066

Samstag, 6. Oktober 2018, 10.00 – 14.45 Uhr

Sonntag, 7. Oktober 2018, 10.00 – 13.00 Uhr

Olpe, Atelier Kruk, An der Baumschule 13

Anne Kruk

10 Ustd. / 78,00 €

Holzschnitzerei / Holz- bildhauerei für Anfänger

Zu Beginn des Kurses ist das Ziel, mit dem Holz,

dem Werkzeug und dem Handwerk vertraut zu

werden. Das gewählte Motiv sollte daher über

eine einfache konkrete Darstellung nicht hinaus-

gehen (Plastiken, Reliefs, Tiere). In jedem Holz-

block ist ein eigenes Motiv verborgen. Durch

individuelle Betreuung gestalten Sie Ihr persön-

liches Kunstwerk.

Das notwendige Material (Holz und Schnitz-

messer) kann mitgebracht oder im Kurs erwor-

ben werden. Bitte wenden Sie sich rechtzeitig

vor Kursbeginn telefonisch an den Dozenten

(02722 - 6579250).

Die Materialkosten werden nach Verbrauch im

Kurs bar abgerechnet.

Kurs-Nummer 206146

Beginn: 12. September 2018, 18.00 – 20.15 Uhr



Hans-Jürgen Peter

31 Ustd.



Lebende Kränze

Sukkulenten, Sedum, verschiedenste Moose und

allerlei Naturmaterialien bilden die Grundlage

für diese außergewöhnlichen Arrangements. Zu

Kränzen oder Gestecken verarbeitet sind sie sehr

vielseitig zur Dekoration geeignet und ein beson-

ders wirkungsvoller Blickfang.

„Lebend“ bedeutet in diesem Fall, dass die

Pflanzen weiter wachsen, sich vermehren und

der Kranz somit sehr lange erhalten bleibt.

Ob als modernes Grabgesteck, vor oder an der

Haustür oder mit einem Licht in der Mitte zur

Winterzeit – vielseitiger kann ein Kranz kaum sein.

Bitte mitbringen: Gartenschere, Schere, Moos.


Kurs-Nummer 206137


17.00 – 21.00 Uhr

Wenden, Naturwerkstatt Mandok,

Wallfahrtsstr. 3

Melanie Mandok

5 Ustd. / 25,00 €

Herbstliche Dekorationen aus Naturmaterialien

In einer gemütlichen und entspannten Atmo-

sphäre wollen wir aus unterschiedlichen Natur-

materialien wie Moos und Hortensien verschie-

dene Dekorationen für ein herbstliches Zuhause

herstellen.

Bitte mitbringen: Gartenschere und Messer.

Eigene Gefäße und Materialien können mitge-

bracht werden.


Renate Meller



4 Ustd.

Kurs-Nummer 206077


19.00 – 22.00 Uhr

Möllmicke, Dorfgemeinschaftshalle

Kurs-Nummer 206086


19.00 – 22.00 Uhr


Kurs-Nummer 206091


19.00 – 22.00 Uhr


Weihnachtsdekorationen

Advent, Zeit der Besinnung und der Freude. Um

uns weihnachtlich einzustimmen, dekorieren wir

gern unser Haus. In diesem Kurs werden unter

Anleitung geschmackvolle Adventsdekorationen

für Tisch, Wand, Fenster und Eingang gefertigt.

Bitte mitbringen: Gartenschere und Messer.

Eigene Gefäße und Materialien können mitge-

bracht werden.


Renate Meller



4 Ustd.


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Kurs-Nummer 206107


18.45 – 21.45 Uhr

Wenden, Hauptschule (Schulzentrum)

Kurs-Nummer 206116


19.00 – 22.00 Uhr


Kurs-Nummer 206121


19.00 – 22.00 Uhr


Schmuckgestaltung mit ArtClay® Silver (ACS9 / Feinsilber)Verwirklichen Sie Ihre individuellen Schmuck-

wünsche

ACS ist eine modellierbare Masse aus Feinsil-

ber, aus der sich wunderschöne hochwertige

Schmuckstücke anfertigen lassen.

Ich zeige Ihnen unterschiedliche Techniken, die

Sie bei der Schmuck- und Ringgestaltung nutzen

können.

Das Material kann man mit den Händen formen,

filigran spritzen oder mit dem Pinsel auftragen.

Dies macht eine sehr vielfältige und individuelle

Schmuckgestaltung mit Verzierung, Abformung,

Prägung oder mit der Verwendung mit Schmuck-

steinen möglich.

Nach dem Brennen Ihres Schmuckstückes kön-

nen Sie es im Rahmen der Endbehandlung po-

lieren, mattieren oder akzentuierend schwärzen.

Das Werkzeug wird zum Preis von 4 € zur Verfü-

gung gestellt.

Die Materialkosten werden nach Verbrauch und

Silberpreis berechnet (ca. 25 - 35 €).

Anke Schmeichel-Kreitschmer



10 Ustd.

Kurs-Nummer 206155


10.00 – 17.30 Uhr

Meggen, Caritashaus

Kurs-Nummer 206166


10.00 – 17.30 Uhr


Rebdrahtfiguren – Kreatives Gestalten

Das schlichte Design und die wunderschönen

Figuren aus altem Papier, Treibholz und Papier-

draht oder Rebdraht laden ein, sich ans Werk zu

machen.

Mit Hilfe von Schablonen werden Motive gebo-

gen und mit bedrucktem, farbigem oder trans-

parentem Papier hinterlegt. Diese Figuren können

als Mobilé gestaltet werden, als Fensterschmuck

zum Einsatz kommen oder Grußkarten verzieren.

Auf Treibholz drapiert sind sie ein individuelles

Accessoire für Fensterbänke und Regale.

Das kreative Gestalten der Rebdrahtfiguren eig-

net sich in allen Altersklassen und Könnergra-

den. Das Ziel ist schnell erreicht, so dass auch die

Ungeduldigen schnell zu einem schönen Ergeb-

nis kommen.

Wer sich über Rebdrahtfiguren informieren

möchte, kann dies gern im Internet unter dem

Suchbegriff „Rebdraht" recherchieren.

Bitte mitbringen: eine spitze Flachzange und

eine Schere. Eventuell kleine Treibholzfundstü-

cke oder Hölzer von Strand- oder Waldspazier-

gängen.


Kurs-Nummer 206176


18.00 – 20.15 Uhr


Annegret Töllner

3 Ustd. / 10,00 €

Filzen für Anfänger

Der Kurs ist für Interessierte ohne Filzerfahrung

geeignet. In dem Kurs werden die Grundlagen

des Nassfilzens vermittelt. Es können u. a. kleine

Untersetzer, Bilder, Blüten, etc. hergestellt werden.

Mitzubringen sind: 2 Handtücher und eine Plas-

tikschüssel.

Die Materialkosten (ca. 5-10 €) richten sich nach

dem individuellen Verbrauch und sind im Kurs bar

zu entrichten.

Kurs-Nummer 213015


14.00 – 17.00 Uhr

Meggen, Sekundarschule (Realschule), Werkraum

Anita Jung

4 Ustd.



Nähen

Möchten Sie einen Einstieg in dieses schöne

Hobby finden, oder haben Sie vielleicht schon

Näherfahrung? Möchten Sie gerne in einer klei-

nen Gruppe nähen?

Dann sind Sie hier richtig.

Es geht darum, die Freude am Nähen zu wecken

und auszubauen. Dabei fördern Sie Ihre Kreativi-

tät, entwickeln eigene Nähideen und erleben das

Nähen auch als Entspannung vom Alltag.

Sie nähen mit Ihrer eigenen Nähmaschine. So

lernen Sie die einzelnen Funktionen und die An-

wendung der verschiedenen Stiche besser ken-

nen. Auch zur Pflege und Wartung erhalten Sie

Tipps. Ihre Maschine wird Ihnen immer vertrauter.

Anfänger üben mit Hilfe der Dozentin einzelne

Grundtechniken des Nähens. Sie beginnen nach

ersten Nähübungen mit einfachen Nähprojek-

ten, wie z. B. Kissen, Taschen, Loop, Mützen, ...

Fortgeschrittene wagen sich an kompliziertere

Nähprodukte ihrer Wahl.

Bitte mitbringen:

Eigene funktionierende Nähmaschine mit Zube-

hör und Nähutensilien (Stoff, Garn, Schere, Blei-

stift, Schnittpapier, Stecknadeln, Maßband).

Anfänger: Nesselstoff 0,50 cm oder Bettlaken,

Baumwollstoff für Kissen je nach Größe ca. 50-

85 cm x 160 cm, Stoffreste.

Fortgeschrittene: Material und Schnittmuster

sollten am ersten Kurstag bereits vorhanden sein.

Den Teilnehmenden wird geraten, vor Kurs-

beginn eine telefonische Absprache mit der

Kursleiterin zu treffen. Bei Kursen von Frau Mie-

derhoff bitten wir um E-Mail-Kontakt unter an-

[email protected], bei Frau Aßmann

(02723-4237) und Frau Göddecke (02761-4948)

telefonisch.

Kurs-Nummer 214026

Für Anfänger und Fortgeschrittene




Monika Göddecke

20 Ustd.




Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


Kunst

Kreativität


Kurs-Nummer 214036





Monika Göddecke

24 Ustd.



Kurs-Nummer 214045



3 x freitags, 18.30 – 21.30 Uhr

3 x samstags, 12.00 – 15.00 Uhr

Grevenbrück, Realschule, Textilraum

Annette Miederhoff

24 Ustd.



Farb- und StilberatungSpaß an Farben – Mut zur Veränderung

Sie möchten jeden Tag gut aussehen und sympa-

thisch wirken, sind sich aber oft unsicher, was Ih-

nen wirklich gut steht. Lassen Sie sich von einer Vi-

sagistin und Farb- und Stilberaterin unterstützen.

Egal ob Größe XS oder XXL, Ihr Kleiderschrank

gibt nie her, was Sie suchen?

Ich zeige Ihnen anhand einer individuellen Ana-

lyse, welche Farben und Formen Ihren Teint und

Ihre Figur am besten zur Geltung bringen:

– Wie Sie Problemzonen geschickt kaschieren

können

– Wie eine Grundgarderobe für den Alltag oder

Beruf aussehen kann

– Mit welchen Accessoires Sie optimal ergän-

zen können

– Welche Frisur und Haarfarbe gut zu Ihrem

Typ passt

Gerne können Sie Kleidungsstücke mitbringen,

bei denen Sie unsicher sind.

Ein persönlicher Farb-Pass kann bei der Kursleite-

rin erworben werden.

Gabriele Hörnig



5 Ustd.

Kurs-Nummer 214056


9.30 – 13.15 Uhr


Kurs-Nummer 214067


9.30 – 13.15 Uhr


Hauptstraße 8 (barrierefrei)

Kurs-Nummer 214076


9.30 – 13.15 Uhr


Typgerechtes Schminken mit Naturkosmetik

Natürlich geschminkt ohne „angemalt“ zu wir-

ken, das ist das Ziel.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Farben

die positive Ausstrahlung Ihres Gesichts unter-

streichen.

Ich zeige Ihnen

– wie man die richtige Make-up Farbe findet

– wie man mit Rouge die Proportionen beein-

flussen kann

– wie man Rötungen oder Flecken verschwin-

den lassen kann

– den sicheren Umgang mit verschiedenen

Schminkutensilien

– Vor- und Nachteile von Naturkosmetik

Tipps und Tricks aus der Visagistik runden den

Workshop ab und zeigen den Weg zu einem

frischen und natürlichen Tages-Make-up. Mit

etwas Übung gelingt das in 5 - 7 Min. Wir ver-

wenden ausschließlich Produkte aus der Natur-

kosmetik.

Bitte mitbringen, falls vorhanden: Stirnband, klei-

ner Standspiegel, das eigene Schminktäschchen.

Materialkosten in Höhe von 4 € sind im Kurs bar

zu entrichten.

Gabriele Hörnig



5 Ustd.

Kurs-Nummer 214086


14.00 – 17.30 Uhr


Kurs-Nummer 214097


14.00 – 17.30 Uhr



Kurs-Nummer 214106


14.00 – 17.30 Uhr


BridgeGrundlagen der Reizung und klassische

Spieltechniken

Bridge, das international am weitesten verbrei-

tete Kartenspiel, ist bedeutend mehr als nur ein

Freizeitvergnügen. Es bietet Entfaltungsmöglich-

keiten in jeder Hinsicht. Das Spektrum reicht von

geistig anspruchsvollem Hobby, über hochspor-

tive Möglichkeiten bis hin zum geselligen kom-

munikativen Spiel in fröhlicher Runde.

In jedem Fall trainiert es das Gehirn und verbes-

sert das geistige Leistungsvermögen und fördert

die sozialen Kontakte.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die

bereits einen Einführungskurs absolviert haben.

Und nun ihre Kenntnisse erweitern wollen.

Kurs-Nummer 200016


12 x donnerstag, 19.00 – 21.00 Uhr


Stefan Kleine

32 Ustd.



Das etwas andere Geschenk...

...der VHS-Gutschein

Ob für Fitness, Fremdsprachen, Kunst oder Computer – der VHS-Geschenk-gutschein erfüllt viele Wünsche.

Telefon: 02761 – 9420 3005


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African DrummingWorkshop Level I und II

Nach kurzer Einführung in die Geschichte und

Bedeutung der Trommel in der afrikanischen Kul-

tur, werden zunächst die Grundschlagtechniken

(Bass, Ton und Slap) geübt. Danach geht es um

das Erlernen einzelner Patterns, die in Klangsil-

ben gekleidet mitgesungen werden. So prägt

sich das Gespielte schnell und einfach ein.

Mit mehrstimmigen Rhythmen geht es dann

weiter, so dass jeder Teilnehmer entsprechend

seines Könnergrades gefördert wird. Das Ganze

wird begleitet von Basstrommeln und/oder Be-

gleitinstrumenten.


Die Leihgebühr pro Djembe beträgt 5 € (Bar-

abrechnung vor Ort).

Bitte bei der Anmeldung angeben, ob eine Djem-

be vorhanden ist oder ausgeliehen werden muss.

Kurs-Nummer 208026


14.00 – 16.15 Uhr


Kebba D. Bojang

3 Ustd.



Blues HarpWorkshop für Einsteiger

Die Magie der Mundharmonika in der Blues-,

Country-, Folk- und Rockmusik

Vom einfachen Melodiespiel bis hin zum urigen

Blues

Ursprünglich zum einfachen Melodiespiel ge-

dacht, entwickelte sich die „Blues Harmonica"

bzw. „Blues Harp" (= 10-Kanal einfachtöni-

ge diatonische Mundharmonika nach dem

„Richter"-System) zu einem facettenreichen Ins-

trument in nahezu allen Musikbereichen.

Im Workshop werden grundlegende Spieltech-

niken vermittelt: Einzeltonspiel, die Haltung des

Instrumentes, Spiel in verschiedenen Tonarten,

„straight harp", „cross harp", das charakteris-

tische „bending", das grundlegende 12-Takt-

Blues-Schema und einiges mehr. Kenntnisse, die

zur eigenen spielerischen Betätigung und zur

selbständigen Weiterführung vorbereiten.

Der Referent ist freiberuflicher Musiker und kann

als einer der versiertesten Blues Harp-Spieler

Deutschlands bezeichnet werden.

Eigene Instrumente (Blues Harp, Big River Harp,

Pro Harp, Special 20 oder ähnliche) bitte in C-Dur

mitbringen.

Eine Big River Harp zum Preis von ca. 30 € kann

auch vor Ort erworben werden.

Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurs-Nummer 208036


10.00 – 17.30 Uhr


Dieter Kropp

8 Ustd.



Tänze für FrauenLebensfreude und Entspannung erfahren –

Tanzgruppe für Fortgeschrittene

Im Kreis von Frauen, tanzend den Alltag hinter

sich lassen. Zu diesem Kurs sind Frauen einge-

laden, die bereits Erfahrungen im Tanzen von

meditativen und folkloristischen Kreistänzen ha-

ben. Es ist das Ziel des Kurses, bereits bekannte

Tänze zu vertiefen und neue, komplexere Tänze

gemeinsam einzuüben. Genauso wie im Anfän-

gerkurs, werden die Tänze passend zu Themen

der jeweiligen Jahreszeit ausgewählt, und die

Abende werden durch besinnliche Texte und

wohltuende Klänge abgerundet.

Getanzt wird in leichter Kleidung und in beque-

men, möglichst flachen Schuhen.

Kurs-Nummer 209016


6 x mittwochs (14-tägig), 19.15 – 20.45 Uhr

Olpe, DRK-Mehrgenerationenhaus

Brigitte Gante

12 Ustd.



African DancingWorkshop

Tanz, Musik und Gesang sind untrennbar und

tief im afrikanischen Alltag verwurzelt. Speziell

der westafrikanische Tanz ist ausdrucksstark,

kraftvoll und gleichzeitig elegant. Er ist Quelle

von Energie und Lebensfreude und fordert das

gesamte Körpergefühl. Es wird grundsätzlich

barfuß getanzt. Im Tanz spiegeln sich Ereignisse

und Situationen des alltäglichen Lebens wider.

Begleitet durch Trommeln und Gesang erlernen

die Teilnehmenden dieses Workshops einen sol-

chen Tanz aus dem Alltag afrikanischer Frauen.


Bitte leichte und bequeme Kleidung tragen und

warme Socken und ein Getränk mitbringen.

Kurs-Nummer 209036


16.30 – 18.00 Uhr


Kebba D. Bojang

2 Ustd.



African Drumming für Kinderfinden Sie auf Seite 13.

African Dancing für Kinderfinden Sie auf Seite 13.

Weiteren Tanzkurs für Frauenfinden Sie auf Seite 37.

Benachbarte Volkshochschulen

¾ Volkshochschule des Kreises Siegen-Wittgenstein Koblenzer Str. 73, 57072 Siegen Telefon: 0271 – 3 33 15 19 E-Mail: [email protected] Internet: www.siegen-wittgenstein.de/vhs

¾ Volkshochschule Siegen Markt 25, 57072 Siegen Telefon: 0271 – 404 3000 E-Mail: [email protected] Internet: www.vhs-siegen.de


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


Kunst

Kreativität


Line-DanceEin Tanzvergnügen ohne Tanzpartner

Line-Dance ist für Tanzbegeisterte jeden Alters

geeignet. Es wird nebeneinander getanzt, man

benötigt somit keinen Tanzpartner. Man tanzt

solo, synchron und gleichzeitig in der Gruppe in

einer Reihe, daher der Name.

Line-Dance wird in festgelegten, sich wiederho-

lenden Figurenfolgen getanzt, zu allen mögli-

chen Rhythmen aller Musikrichtungen.

Wir erlernen leichte Choreographien, die zum

sofortigen Mittanzen einladen.

Line-Dance spricht den Kreislauf, den Stoffwech-

sel und die Kondition an. Es trainiert gleichzeitig

das Gedächtnis und die Koordinationsfähigkeit.

Bitte bequeme flache Schuhe mit glatter Sohle,

leichte Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Kurs-Nummer 209046

Für Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen




Stefanie Ruhrmann

5 Ustd.



Kurs-Nummer 209056

Für Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen




Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.



Kurs-Nummer 209066

Schnupper-Workshop

Beginn: 8. Januar 2019



Stefanie Ruhrmann

3 Ustd.



Latino Line-DanceEin lateinamerikanisches Tanzvergnügen ohne

festen Tanzpartner

Latino Line-Dance ist ein Solo-Tanzspaß nach

Latino-Rhythmen wie Merengue, Salsa, Rumba,

Cha Cha oder Cumbia.

Diese südländischen Rhythmen vermitteln pure

Lebensfreude. Das Tanzen in der Gruppe bringt

gute Laune und hat einen großartigen Fitness-

charakter. Wie beim klassischen Line-Dance wer-

den Koordination und Konzentration geschult

und überflüssige Pfunde schmelzen dahin.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Tänze werden erst Schritt für Schritt erlernt

und dann mit Musik getanzt.

Bitte bequeme flache Schuhe mit glatter Sohle,

leichte Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Kurs-Nummer 209096




Stefanie Ruhrmann

5 Ustd.



Kurs-Nummer 209106




Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.



Tanzvergnügen für Menschen mit und ohne Behinderungen

Das Tanzen ist eine wunderbare Art, sich kör-

perlich und geistig fit zu halten. Ausdauer, Ko-

ordination und Gedächtnis werden trainiert, die

Gelenke geschont. Wir tanzen ganz ohne Druck

und mit viel Spaß. Eingeladen sind alle, die Freu-

de an Musik, Bewegung und Geselligkeit haben.


Kurs-Nummer 209076


6 x dienstags (14-tägig), 18.00 – 19.00 Uhr


Regine Schendel

8 Ustd.



Wer sich ehrenamtlich und freiwillig engagiert,

tut viel für andere, für die Gemeinschaft und

für den Zusammenhalt der Gesellschaft. Enga-

gierte geben Zeit, Zuwendung, Kompetenzen

und oft genug auch Geld. Dieser hohe Einsatz

ist nicht selbstverständlich und verdient Aner-

kennung. Deshalb gibt es jetzt die Ehrenamts-

karte in Nordrhein-Westfalen. Mit ihr sagen

Städte, Gemeinden und Kreise besonders En-

gagierten Dankeschön. Die Ehrenamtskarte wird durch den Kreis Olpe und die Volkshoch-

schule unterstützt. Sie ermöglicht den Inhaberinnen und Inhabern eine 50%-Vergünstigung

für einen Kurs pro Jahr und den kostenlosen Besuch aller Vortragsveranstaltungen.

Online-Anmeldung



I 29

30 I Infos und Anmeldung siehe jeweilige Musikschule

Kommunale Musikschulen im Kreis Olpe

Attendorn Mail: [email protected] Internet: www.musikschule-attendorn.de Schulleiter: Franz Schutzeichel Tel.: 02722 2628 Drolshagen Mail: [email protected] Internet: www.drolshagen.de Schulleiterin: Christiane Böhm Tel.: 02761 970140 Lennetal e.V./ Mail: [email protected] Internet: www.musikschule-lennetal.de Bezirksstelle Finnentrop Schulleiter: Armin Sommer Tel.: 02392 1508 Lennestadt/ Mail: [email protected] Internet : www.lennestadt.de/Leben- Kirchhundem Schulleiter: Peter Stolz Tel.: 02723 608440 Wohnen/Bildung/Musikschule Olpe Mail: [email protected] Internet: www.musikschule-olpe.de Schulleiter: Jörg Klüser Tel.: 02761 831344 Wenden Mail: [email protected] Internet: www.wenden.de

Schulleiter: Meinolf Wurm Tel.: 02762 406207

Kursangebote für Erwachsene ab 18 Jahre - Sofern nicht anders angegeben: Unterricht: 10 X 45 Min. Uhrzeit: Abends Mindestteilnehmerzahl: 8 Kursbeginn: ca. 45. KW Kosten: 51,50 € (Lennestadt/Kirchhundem: 52,- €) Anmeldeschluss: 12. Oktober

Fach /Ort Kurs für Wann_____ Lehrkraft___

Gitarre Attendorn Anfänger nach Absprache Thomas Hofer Attendorn Fortgeschrittene nach Absprache Thomas Hofer Drolshagen Anfänger Dienstag Kristine Warmhold Drolshagen Fortgeschrittene Dienstag Gerhard Laenger Finnentrop Anfänger Montag Svetlana Dolgalova Lennestadt Anfänger Dienstag Annette Roland Kirchhundem Anfänger Donnerstag Annette Roland Olpe Anfänger Montag Simon Kletinitch Olpe Fortgeschrittene Mittwoch Simon Kletinitch Mandoline Finnentrop Anfänger Freitag Svetlana Dolganova Akkordeon Attendorn Anfänger nach Absprache Eduard Janke Attendorn Fortgeschrittene nach Absprache Eduard Janke Drolshagen Anfänger Dienstag Eduard Janke Drolshagen Fortgeschrittene Dienstag Eduard Janke Finnentrop Anfänger Freitag Eduard Janke Finnentrop Fortgeschrittene Freitag Eduard Janke Lennestadt Anfänger Donnerstag Walter Allebrodt Lennestadt Fortgeschrittene Donnerstag Walter Allebrodt Olpe Anfänger Mittwoch Anatoli Resch Olpe Fortgeschrittene Mittwoch Anatoli Resch

Infos und Anmeldung siehe jeweilige Musikschule I 31

Cajones Drolshagen Anfänger Montag Andreas Wahl Drolshagen Fortgeschrittene Montag Andreas Wahl Olpe Anfänger Donnerstag Georg Haßa Olpe Fortgeschrittene Donnerstag Georg Haßa Finnentrop Donnerstag Andreas Brückner Keyboard Lennestadt Anfänger Dienstag Walter Allebrodt Tasteninstrumente (Klavier, Keyboard) Finnentrop Anfänger Montag Franz-Josef Scherer Gesang/Stimmbildung (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Drolshagen Mittwoch Gabriele Dartsch Olpe Montag Dirk Scherfeld Lennestadt Mittwoch Christa Jürgens

Donnerstag Christa Jürgens

Blockflöte

Drolshagen Wiedereinsteiger Montag Kristine Warmhold Finnentrop Wiedereinsteiger Dienstag Matthias Brenne Querflöte

Drolshagen Wiedereinsteiger Di oder Do Christiane Böhm Finnentrop Wiedereinsteiger Dienstag Matthias Brenne Lennestadt Wiedereinsteiger Dienstag Monika Sasse Olpe Wiedereinsteiger nach Absprache Ursula Keller Ensembleunterricht (Vorkenntnisse erforderlich) Blockflötenensemble

Drolshagen Dienstag Kristine Warmhold Wenden Montag Dominik Schneider

Brass Ensemble

Wenden Dienstag Ingo Samp

Klarinette/Saxophon

Wenden Mittwoch Guido Simon

32 I


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Kursinfo: 02761 9420 3009Gesundheit und Ernährung

Flaschen, Kippen, Joints und Pillen: Rauschmittelkonsum im Jugendalter

Suchtmittelkonsum – von der Zigarette über den

ersten Alkohol bis zum Ausprobieren von illega-

len Drogen – gehört für die meisten Jugendli-

chen in der Phase der Pubertät dazu. Eltern und

Kontaktpersonen sind dadurch verunsichert und

machen sich Sorgen während Jugendliche neu-

gierig das Risiko suchen.

In dem interaktiven Vortrag werden die gängigs-

ten Suchtmittel vorgestellt. Die Frage nach der

Funktion des Konsums in der Pubertät soll eben-

so beantwortet werden wie die danach, welche

Risiken und Gefahren Jugendliche mit deren

Konsum eingehen.

Zudem wird es darum gehen, wann und vor al-

lem wie Eltern das Thema Konsum ansprechen

können und wo sie ggf. Unterstützung finden.

Kurs-Nummer 303016


18.00 – 20.00 Uhr


Verena Stamm

3 Ustd. / 8,00 €

Heilkräuter plus

Dieser Heilkräuterkurs zeigt, was wildwachsende

Pflanzen unserer Region zu bieten haben.

Nach theoretischer Einführung am ersten Kurs-

tag, lernen Sie beim zweiten Treffen im prakti-

schen Teil in einer Exkursion essbare Wildkräuter

sicher zu erkennen und das Wichtige über Ernte,

Verarbeitung und Haltbarmachung.

Es werden darüber hinaus Anleitungen und Rezep-

turen für Tinkturen, Tees und Salben vorgestellt.

Die Dozentin stellt am Ende des Kurses ein Skript

zur Verfügung, das zum Preis von 2 € erhältlich ist.

Kurs-Nummer 304016

Montag, 10. September 2018, 18.00 – 20.15 Uhr

Dienstag, 11. Sept. 2018, 17.00 – 20.00 Uhr


Anita Alterauge, Heilpraktikerin

7 Ustd.



Ganzheitlich unterwegs in der FrauenheilkundeEin bunter Strauß an Möglichkeiten

Vom Tanz der Hormone während der Wechsel-

jahre bis hin zur Blasenentzündung oder zu Zyk-

lusbeschwerden.

Da gibt es eine Menge, über das sich frau infor-

mieren möchte.

In diesem interaktiven Vortrag geht es in kleiner

Runde um die Klassiker in der Frauenheilkunde.

Sie erhalten Informationen über naturheilkundli-

che Ansätze, Erklärungen zu Wirkung und Gren-

zen von Naturheilmitteln.

Sie können Fragen stellen und ins Gespräch

kommen. Dieser Vortrag bildet den Auftakt zu

einer Vortragsreihe zu klassischen Frauenge-

sundheitsthemen im kleinen Kreis.

Kurs-Nummer 304026


18.00 – 19.30 Uhr



Yvonne Kuchenbuch

2 Ustd.



Programmbereich: Gesundheit und ErnährungDas Kursangebot fördert mit Information und Aktivität in den Bereichen Ernährung und Bewegung die persönliche Entwicklung und unterstützt die Eigenverantwortlichkeit im Blick auf Gesundheit und Ernährung.

Die Veranstaltungen dienen der Prävention und sind kein Therapie-Ersatz.

Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Aktivität bildet die Basis für eine gesunde Bewegung und Beweglich-keit.

Es werden vielfältige Techniken vermittelt, die die Teilnehmenden gemäß ihrer individuellen Bedürfnisse fördern und fordern, eine Balance zwischen Beruf und Alltag zu finden. Die Sportangebote sorgen für Kraft, Kondition und Freude an körperlicher Bewegung in der Gruppe. Wahrnehmungsorientierte Kursangebote wie Yoga oder Pilates schulen die ganzheitliche Sichtweise zum eigenen Körper. Dabei finden Sie sowohl Angebote im Haus wie auch unter Einbeziehung der Natur unter freiem Himmel.

Die Ernährungsangebote runden die ganzheitliche Sichtweise mit unterschiedlichen Kochkursen ab, die für eine gesunde Kochkunst sorgen und als gesundheitsorientiertes Bildungsangebot das eigene alltagspraktische Handeln erweitern.

Ihre Ansprechpartnerin: Catrin Stockhecke-Meister Telefon 02761 – 9420 3009


Ein Webinar zum Thema „Heilfasten“ finden Sie auf Seite 9.


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

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Junge VH

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Gesundheit

Ernährung


Heilsames Singen„Singen als natürlicher Teil des Lebens“

Gesang gehört zu uns wie das Atmen. Singen ist

Ausdruck von Gefühlen, belebt die Seele, bringt

uns in tiefen Kontakt mit uns selbst und mit ande-

ren. Aktives Singen ist ein „Gesundheitserreger“

ersten Ranges.

Mit diesem Kurs laden wir alle Menschen ein, die

gerne die gesundheitsfördernde Wirkung des

Singens erfahren möchten. Wir singen Lieder aus

verschiedenen Kulturen, die durch ihre Einfach-

heit und Harmonie schnell begeistern sowie die

in jedem Menschen vorhandene Musikalität und

Ausdruckskraft stärken. Mit gezielter Atemarbeit

und Einsingübungen lernen wir Methoden ken-

nen, die uns den Umgang mit unserer Stimme

erleichtern.

Teilnehmen kann jeder, der Spaß am Singen und

Ausprobieren hat. Es sind keine musikalischen

Vorerfahrungen erforderlich.

Singen ist immer ein Geschenk für uns selbst und

für andere.

Kurs-Nummer 305035


8 x montags, 19.00 – 20.30 Uhr

Saalhausen, Praxis Klangschichten

Drosselstraße 2, 57368 Lennestadt (barrierefrei)

Sigrid Baust, Musiktherapeutin, Heilpraktikerin

(Psychotherapie)

16 Ustd. / 53,00 €

Stimmt die Stimme?

Eine belastungsfähige Stimme ist für unseren

Alltag unerlässlich. Wir brauchen sie bei Einzel-

gesprächen, in der Gruppe, bei Telefonaten mit

Kollegen und Kunden, beim Singen oder beim

Smalltalk mit Freunden.

Doch wie setze ich meine Stimme am besten

ein? Was kann dazu beitragen, dass ich auch

abends noch gut und ohne Anstrengung spre-

chen oder singen kann?

Leider schenken wir unserer Atmung sowie unse-

rem Stimmorgan, dem Kehlkopf, häufig zu we-

nig Aufmerksamkeit und es kommt nicht selten

zu Fehlfunktionen. Heiserkeit, Stimmermüdung

und Sprechanstrengung können die Folge sein.

Neben den wichtigsten Grundkenntnissen zum

Thema Stimme sollen in diesem Kurs vor allem

praktische und alltagsnahe Tipps rund um das

Thema Stimme und Sprechen erarbeitet und

ausprobiert werden. Ziel dieses Kurses ist es Kör-

per, Atmung und Stimme besser wahrzunehmen

und somit eine physiologische Stimmgebung zu

erreichen.


Lernpädagogin



8 Ustd.

Kurs-Nummer 305016




Kurs-Nummer 305026




Männer, Glaubenssätze und der StressEin Vortrag von Mann zu Mann

Männer stehen unter Stress, und zwar ganz an-

ders als Frauen!

Trotz Gleichberechtigung von Mann und Frau

scheinen manche geschlechtertypischen Erwar-

tungen und Anforderungen eine besondere

Klebkraft zu besitzen, die nicht so recht zum

neuen Rollenverständnis passen wollen. Männer

setzen sich auch mit ihren Anforderungen und

Belastungen anders auseinander als Frauen.

Der Vortrag informiert Sie über Grundsätzliches

dieses Dilemmas. Er weist auf Ursachen und Wir-

kungen hin und zeigt theoretisch Lösungswege auf.

Gleichzeitig informiert er über die Inhalte und

Methoden des weiterführend geplanten prak-

tischen Kurses „Stress macht krank“ und gibt

Ihnen Gelegenheit, den Dozenten beider Veran-

staltungen persönlich kennen zu lernen.

Zum Vortrag sind natürlich auch Frauen

herzlich willkommen!

Kurs-Nummer 301276

Mittwoch, 12. Dezember 2018

19.00 – 21.00 Uhr


Volker Bäumel

3 Ustd. / 10,00 €

Stress macht krankAnti-Stress-Training für Männer

Stress ist ein ständiger Begleiter, gerade für Männer!

Seine Auswirkungen auf den Organismus und

die Gesundheit sind in aller Munde. Wer sich

selbst im Rad gefangen sieht, erlebt sich häufig

getrieben und ausgelaugt. Der Weg aus dem

Stress scheint fast unmöglich.

In diesem Seminar lernen Sie, Stress von mehre-

ren Seiten zu beleuchten. Sie lernen Methoden,

die die eigene Balance im Umgang mit Stress ver-

bessern. Damit sind Sie für die Anforderungen

des Alltags besser gewappnet.

– Sie verstehen, was Stress bedeutet und wie

sich Stress auf den Organismus auswirkt.

– Sie erkennen typisch männliche Stressoren

und stressverursachende Glaubenssätze.

– Sie identifizieren ihre Stress-Sensoren und

erstellen Ihr Stressprofil.

– Sie lernen sich abzugrenzen und erweitern

ihre Handlungsmöglichkeiten.

– Sie ersetzen negative Antreiber durch eine

positive Selbstmotivation.

– Sie trainieren wirksame Sofortmaßnahmen

zur Stressreduktion.

– Sie kommen wieder in einen balancierten

Zustand.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kurs-Nummer 301286

Samstag/Sonntag, 12./13. Januar 2019

9.00 – 17.00 Uhr


Volker Bäumel

21 Ustd.




Aktiv Zeit für mich

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich vom beruflichen

oder familiär geprägten Alltag zu erholen.

Es erwartet Sie ein Moment der Ruhe und Ent-

spannung. Mit Übungen zur Körperwahrneh-

mung, zur Atmung und zur Entspannung der

Muskulatur können Sie Ihre Batterie wieder auf-

laden. Dabei finden Sie Methoden des autoge-

nen Trainings und der progressiven Muskelrela-

xation in diesem Angebot.

Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend.

Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, warme

Socken und Getränke mit.

Laufend werden neue Kurse eingerichtet!

Das stets aktualisierte Kurs-angebot der VHS des Kreises Olpe finden Sie nur im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de


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Kurs-Nummer 301356



Neger, Jugendheim

Stephanie Schürhoff

8 Ustd.

Entgelt: ab 8 Teilnehmer 29 €

bei 10Teilnehmern 23 €

Im Stress gelassen seinTipps to go zur Stressbewältigung

Stressreiche Belastungen im Alltag kennt jede

und jeder. Die Kunst ist hier, diese Situation ge-

lassen und gesund zu bewältigen. Lernen Sie,

Stress zu reduzieren, Stressreaktionen vorzubeu-

gen, in akuten Situationen zeitnah effektiv zu

handeln.

Der Kurs vermittelt theoretische Grundlagen und

liefert die passenden Entspannungsübungen

dazu. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Anti-

Stress-Training.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme

Socken, eine leichte Decke, ein kleines Kissen,

Getränke.

Materialkostenumlage in Höhe von 2 € ist im

Kurs in bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 301336

Sonntag, 7. Oktober 2018

9.30 – 14.15 Uhr


Stephanie Schürhoff

6 Ustd.




Meditation und BewegungAuszeit vom Alltag

Das ist eine Einladung, einmal aus dem Alltag

auszusteigen und über die Bewegung in die

Stille zu sich selbst zurückzufinden. Durch eine

Meditation, die mit Bewegung und Ausdruck ins

Nichtstun führt, fällt es den meisten Menschen

leichter, sich von dem im Körper festgehaltenem

Ballast des Alltags zu befreien. Das erleichtert

den Zugang zur Stille und Achtsamkeit.

In diesem Kurs erwarten Sie aktive, geführte und

stille Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So-

cken, Decke, Isomatte, ein kleines Kissen, Me-

ditationskissen (falls vorhanden), Getränk, evtl.

Schreibzeug für Notizen.

Kurs-Nummer 301296




Sandra Freiberger

10 Ustd.



Progressive Muskel- entspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein Tie-

fenmuskel-Entspannungsverfahren, in dem durch

aktives Anspannen und Lösen bestimmter Mus-

kelpartien eine Lockerung des Körpers und ein

Zustand tiefer Gelassenheit erreicht werden kann.

Die Teilnehmenden erwerben die Fähigkeit, mit

aufkommendem Stress besser umzugehen und

körperlichen und geistigen Verspannungen

wirksam entgegenzutreten. Allgemeine Span-

nungs- und Angstzustände werden abgebaut

und die Belastungstoleranz wird spürbar erhöht.

Für aktive Menschen empfehlenswert als Alter-

native zum Autogenen Training.

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und

evtl. ein kleines Kissen.

Kurs-Nummer 301316


8 x freitags, 17.00 – 18.00 Uhr


Nicole Eckert-Groß

11 Ustd. / 31,00 €

Kurs-Nummer 301326


7 x freitags, 17.00 – 18.00 Uhr


Nicole Eckert-Groß

10 Ustd. / 28,00 €

Bewegt in die Stille – ein Yoga-Tag

Diese Veranstaltung ist ein Angebot für alle, die

einmal einen ganzen Tag in die Yogawelt eintau-

chen möchten.

Wir praktizieren Yogahaltungen in einem sanf-

ten, atemachtsamen Stil. Wir lernen, wie wir mit

Atemtechniken Körper und Geist zur Ruhe kom-

men können und genießen Elemente der Tiefen-

entspannung und der Meditation.

Einige Partnerübungen und Yogamantras run-

den das entspannte Programm ab.

Vorkenntnisse im Yoga sind nützlich, aber nicht

notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke

Socken, ein Kissen , eine Decke und ein Getränk.

Kurs-Nummer 301186


9.30 – 16.30 Uhr


Cirsten Cramer-Elsermann

9 Ustd.



Yoga Der Sonnengruß – mit Muße

Abschied nehmen vom sportlichen Sonnengruß.

Der bekannte und beliebte Sonnengruß ist ein

beschleunigter Yoga-Gruß, ein typisches Produkt

des beschleunigten 20. Jahrhunderts. Was wir

heute jedoch brauchen heißt Entschleunigung.

In diesem Workshop begegnen wir dem Son-

nengruß und seinen 7 anspruchsvollen Haltun-

gen mit einer entspannten Bewusstheit, um zu

erkennen, was Yoga wirklich ist.

Die Körperhaltungen und Bewegungen bekom-

men Bedeutungen, die seelisch spürbar sind und

das Herz berühren. Das Lernziel heißt, den eige-

nen Ist-Zustand bewusster zu machen.

Kurs-Nummer 301171

Freitag, 14. Dezember 2018

18.00 – 21.00 Uhr

Attendorn, YAK, Auf dem Arnsbeul 21 a

Gina Lacirignola

4 Ustd.






Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

VH

S-Kino

Junge VH

S


Gesundheit

Ernährung


YogaFit für Beruf und Alltag!

Durch verschiedene Haltungs- und Atemübun-

gen lernen die Teilnehmer, den Belastungen im

Alltag sinnvoll zu begegnen. Ziele sind die Ver-

besserung der Körperbeherrschung, der Konzen-

tration und der Fähigkeit zur Entspannung. Eine

besondere Form ist Hatha-Yoga. Der westliche

Hatha-Yoga arbeitet mit langsam ausgeführten,

bewussten Bewegungen. Die eigene Körper-

wahrnehmung wird sensibilisiert und Verspan-

nungen werden abgebaut.

Hatha-Yoga ist für viele Menschen eine ideale

Technik zum Stressabbau, zur Verbesserung der

Konzentrationsfähigkeit und zur Steigerung der

Lebensfreude und Arbeitskraft. Die heilungsför-

dernden und regenerierenden Wirkungen des

Hatha-Yoga lassen sich an Menschen jeden Al-

ters beobachten.

Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-

System verfügen und keine krankheitsbedingten

Bewegungseinschränkungen haben.

Zwischen dem Yogakurs und der letzten vollen

Mahlzeit sollten mindestens 2 Stunden liegen.

Mitzubringen sind: Isomatte, Wolldecke, kleines

Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung, dicke So-

cken, Mineralwasser, evtl. Schreibzeug für Notizen.

Kurs-Nummer 301066

Für Anfänger



Olpe, Fachschule für Sozialpädagogik

Suzy Döring

18 Ustd.



Kurs-Nummer 301092




Drolshagen, Altes Kloster

Barbara Feldmann

18 Ustd. / 51,00 €

Kurs-Nummer 301105



7 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr

Altenhundem, Kindergarten Schatzkiste

Auf der Ennest 33

Anett Gastreich

14 Ustd.



Kurs-Nummer 301115




Altenhundem, Kindergarten Schatzkiste

Auf der Ennest 33

Anett Gastreich

12 Ustd.



Kurs-Nummer 301126





Anett Gastreich

10 Ustd.



Kurs-Nummer 301136





Anett Gastreich

10 Ustd.



Kurs-Nummer 301026

Für Fortgeschrittene


10 x montags, 17.00 – 18.30 Uhr


Suzy Döring

20 Ustd.



Kurs-Nummer 301036



10 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr


Suzy Döring

20 Ustd.



Kurs-Nummer 301231




Attendorn, Sonnenschule, Aula

Veronika Intile

22 Ustd. / 62,00 €

Kurs-Nummer 301241





Veronika Intile

22 Ustd. / 62,00 €

Kurs-Nummer 301076





Suzy Döring

18 Ustd.



Kurs-Nummer 301251





Veronika Intile

22 Ustd. / 62,00 €

Lassen Sie sich beraten:

VHS-Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behand-lungen.

• Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Gesundheitskurs für Sie der richtige ist

• Wenn Sie Fragen zu Voraussetzun-gen haben

• Wenn Sie wissen möchten, was zu den Kursen mitzubringen ist

hilft Ihnen die Beratung:

Telefon 02761 – 9420 3009


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Yoga für Nacken und Schulter

„Raus aus der Schonhaltung“ ist das Motto, das

zum Erfolg führt.

Viel zu schnell machen wir es uns bequem in ei-

ner Haltung, die Verspannungen fördert. Welche

Übungen können uns helfen, uns zu mobilisieren

und an Flexibilität zu gewinnen?

Yoga-Übungen für Schulter und Nacken sind

eine wichtige Basis und Grundlage, um sich im

Yoga weiter zu entwickeln. Wenn wir es schaf-

fen, die verspannte Brustmuskulatur zu entspan-

nen, können wir uns wieder aufrichten, lassen

die Schultern nicht mehr hängen und können

mit geöffneter Körpervorderseite aufrecht

durchs Leben gehen.

Kurs-Nummer 301161

Freitag, 21. September 2018

19.00 – 21.00 Uhr

Attendorn, YAK, Auf dem Arnsbeul 21 a

Gina Lacirignola

3 Ustd.



Yoga bei Beschwerden im unteren Rücken und Iliosakralgelenk

Ein ganz besonderer Yogakurs!

Sie lernen, wie Sie trotz Bewegungseinschrän-

kung Ihre Muskeln trainieren und Ihren Körper

kräftigen können. Sie verstehen, welche Hal-

tungen Sie auch im Alltag unbedingt vermeiden

sollten. Sie erhalten einen Einblick in Aufbau und

Funktion des unteren Rückens und des Beckens

(Anatomie, Physiologie) und gewinnen so mehr

Verständnis für die Vorgänge in Ihrem Körper

und für den Sinn der Übungen.

Mit Meditation, Tiefenentspannung, Atemübun-

gen und Asanas (Yoga-Positionen) bringen Sie

Ihren Körper in seine natürliche Lage und Funk-

tion zurück. Durch Körpererfahrung lernen Sie,

sich in Ihrem Körper selbst deutlicher zu spüren,

seine Signale zu hören und zu verstehen und

selbst zu erkennen, was Ihnen gut tut.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung,

Yoga-/Isomatte, Wolldecke, Yoga- bzw. kleines

Kissen, Mineralwasser, Schreibzeug für Notizen.

Kurs-Nummer 301196

Samstag/Sonntag, 29./30. September 2018

9.00 – 16.00 Uhr


Ninja Weber

16 Ustd.



Yoga: Winter Yin Practice

Mit innerem Licht kommst du auch mental gut

durch die dunkle Zeit. Gönnt euch eine Zeit der

Ruhe... kommt zur Winter Yin Practice!

Der Workshop vermittelt Yin Asanas, die helfen,

mit der Kälte, dem Wind, der Dunkelheit umzu-

gehen. Dein Energiesystem wird gestärkt und die

Fähigkeit der Temperaturanpassung des Körpers

unterstützt.

Yin Yoga ist eine alte und zugleich neue Art des

Yoga – langsam und tiefgehend, mit intensiver

Wirkung auf die Faszien und Gelenke. Yin Yoga

Positionen werden langsam aufgebaut und lan-

ge gehalten. Dabei bleibt der Körper weitgehend

passiv und wir nutzen die Schwerkraft, um tiefer

in die Positionen zu kommen.

Yin Yoga ist sehr wirksam in der Schmerztherapie

und hilft zugleich, tief zu entspannen, körperlich

und mental loszulassen, zu innerem Frieden und

Gelassenheit zu finden.

Jeder kann Yin Yoga üben, ganz ohne Vorkennt-

nisse oder große Beweglichkeit, denn Yin Yoga

orientiert sich ganz am Übenden und den Beson-

derheiten, die er oder sie mitbringt.

Yin Yoga ist Loslassen pur. Es harmonisiert den

Fluss der Lebenskraft und der Gefühle, stärkt

das Immunsystem, bringt Flexibilität in den

Geist und den Körper und schenkt eine tiefe

Ruhe, aus der du Kraft schöpfen kannst.

Winter Yin Practice ist ein Workshop, der dich

gut durch die dunkle und kalte Jahreszeit bringt!

Mit Wärme, Ruhe, Tiefenentspannung und inne-

rem Licht!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, mehrere

Kissen (am besten weiche und feste), eine Decke.

Kurs-Nummer 301206

Sonntag, 27. Januar 2019

9.00 – 13.00 Uhr


Ninja Weber

5 Ustd.



Tanzen und gesundes Bewegen, Entspannung und Fitness für Körper, Geist und Seele – Für Frauen

Sie haben Freude am Tanzen und Bewegen zur

Musik? Sie möchten Körper, Geist und Seele in

Schwung bringen? Dann sind sie herzlich zu die-

sem Kurs eingeladen!

Gemeinsames Tanzen trainiert sowohl die Koor-

dination und Beweglichkeit, als auch die geistige

Fitness.

Sich im Takt von der Musik mitnehmen zu las-

sen, stärkt die Selbstwahrnehmung und die per-

sönliche Lebenszufriedenheit.

In diesem Kurs lernen sie gesellige Tänze – meist

Kreistänze – sowohl aus dem Bereich der inter-

nationalen Folklore, als auch ruhige, besinnliche

Tänze von verschiedenen Interpreten.

Besinnliche Texte und Klangmeditationen run-

den das Programm ab und lassen sie Ruhe und

Entspannung finden.


Getanzt wird in leichter Kleidung und in beque-

men, möglichst flachen Schuhen.

Kurs-Nummer 302016


6 x mittwochs (14-tägig), 19.15 – 20.45 Uhr


Brigitte Gante

12 Ustd.



Weiteren Tanzkurs für Frauenfinden Sie auf Seite 27.

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, ist das

ein gutes Zeichen!

Die VHS des Kreises Olpe meldet sich bei Ihnen nur dann, wenn Veranstaltungen verschoben oder abgesagt werden müssen.Tragen Sie sich deshalb Ihre Termine gleich bei der Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

VH

S-Kino

Junge VH

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Gesundheit

Ernährung


Wettkampfvorbereitung auf Laufwettbewerbe für Einzelstarter

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende von

Laufwettbewerben oder Triathlon-Veranstaltun-

gen, die (noch) nicht vereinsgebunden sind, oder

zusätzlich informiert werden möchten.

Hier erhalten Sie theoretische und praktische

Hinweise für die Wettkampfvorbereitung und für

ein optimales Verhalten während des Wettkamp-

fes aus erfahrenem Munde.

Ob es in der Vorbereitung um Motivation, Trai-

ning, Ausstattung oder Ernährung geht, oder

während der Veranstaltung um Aufwärmtechnik

oder Wettkampftaktik.

Sie können Fragen stellen, Tipps und moderne

Sichtweisen kennen lernen und Ihrem Wett-

kampfziel ein Stückchen näher kommen.

Kurs-Nummer 302076


19.00 – 21.15 Uhr


Matthias Baumgärtel

3 Ustd. / 10,00 €

Bauch – Beine – PoRaus aus den Problemzonen!

Schwungvoller durch die Woche!

Kräftigung und Formung der Muskulatur von

Bauch – Beinen – Po durch ein effektives Ganz-

körpertraining.

Unabhängig von Alter und Fitness können Sie

jederzeit starten. Nicht zuletzt wirkt sich Sport

positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus.

Kurs-Nummer 302046


14 x montags, 19.30 – 20.15 Uhr


Resi Exler

14 Ustd. / 44,00 €

Kurs-Nummer 302056




Resi Exler

13 Ustd. / 37,00 €

Mann-Power

Haben Sie nicht auch Lust, Ihrem Körper etwas

zu gönnen?

Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen

könnte doch richtig gut tun.

Für diese Männer bieten wir ein ausgewogenes

gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.

Trainieren Sie in der Gruppe gezielt bestimmte

Körperabschnitte, stärken Sie Muskulatur und

Ausdauer und sorgen Sie somit wirkungsvoll für

die richtige MannPower.

Kurs-Nummer 302066


14 x montags, 20.15 – 21.00 Uhr


Resi Exler

14 Ustd. / 40,00 €

Gymnastik und Bewegungs-übungen für FrauenGymnastik mit Musik

Hier erleben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-

Anteile), Konditions- und Fitnessübungen, Mus-

kelkräftigung (teilweise mit Handgeräten), Koor-

dinations- und Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnas-

tikmatte, Theraband.

Kurs-Nummer 302121

Beginn: 27. August 2018

16 x montags, 20.00 – 21.00 Uhr

Biekhofen, Schützenhalle

Sabine Dolligkeit

21 Ustd. / 62,00 €

Aerobic & BodyformingFür Geübte und Neueinsteiger

Haben Sie Lust auf Bewegung zu Musik? Möch-

ten Sie Ihren Körper kräftigen und in Form halten?

Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Mit leichten bis mittelschweren Choreographien

steigern wir die Ausdauer und fördern die Koor-

dination. Im zweiten Teil der Stunde bringen wir

mit gezielten Kräftigungsübungen den gesam-

ten Körper in Form.

Ein sanftes Stretching, das die Beweglichkeit

fördert und ein Entspannungsteil runden jede

Stunde ab.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Wasserfla-

sche und ein Handtuch.

Kurs-Nummer 302086




Natalie Brandt-Stenske

16 Ustd.



Kurs-Nummer 302096





14 Ustd.



Antara® Core-Training

Mit Antara® begegnet Ihnen ein Bewegungs-

konzept, das die Basis für einen belastbaren,

leistungsstarken und attraktiven Körper darstellt.

Die Aktivierung der tiefen stabilisierenden Mus-

kelschichten des Rumpfes steht im Mittelpunkt.

Der Rumpf als Zentrum des Körpers ist in seiner

Funktion verantwortlich für die Stabilität und

muskuläre Ausprägung des Rückens und des

Bauchs, des Beckenbodens und auch der At-

mung.

Mit den ruhigen und funktionellen Übungen die-

ser Technik wird gezielt die Kraft und Beweglich-

keit verbessert.

Damit unterstützen Sie Haltung, Kondition und

die gesunde Aktivität.

Kurs-Nummer 302106


8 x freitags, 18.30 – 19.30 Uhr



11 Ustd.



Kurs-Nummer 302116


7 x freitags, 18.30 – 19.30 Uhr



9 Ustd.




Pers

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Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für Menschen

aller Fitnessstufen und jeden Alters. Die Förde-

rung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit

wird gezielt miteinander vereint und sorgt für ein

neues Körpergefühl. Trainiert werden vor allem

tieferliegende Muskelbereiche, deren Funktionen

für einen korrekten Bewegungsablauf äußerst

wichtig sind. Ein bewusstes Atmen und die kont-

rollierte und präzise Bewegungsausführung sind

die entscheidenden Grundlagen aller Übungen.

Dabei ist immer eine hohe Körperspannung not-

wendig. Insbesondere Menschen mit Rückenpro-

blemen können von diesem Training profitieren.

Gleichwohl gehören auch Dehn- und Entspan-

nungsübungen zum Pilates-Übungsprogramm.

Sie sorgen für eine bewusstere Körperwahrneh-

mung, lösen Verspannungen und verbessern die

Mobilität der wichtigsten Gelenkbereiche.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, dicke Socken,

Handtuch und evtl. ein Kissen.

Kurs-Nummer 302136

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene




Sylvia Franz

16 Ustd.



Kurs-Nummer 302166

Für Fortgeschrittene oder Teilnehmende mit

Vorkenntnissen aus dem Bereich der

Funktionsgymnastik




Peter Wilmes

7 Ustd. / 22,00 €

Kurs-Nummer 302186

Für Fortgeschrittene oder Teilnehmende mit

Vorkenntnissen aus dem Bereich der

Funktionsgymnastik




Peter Wilmes

9 Ustd. / 31,00 €

Kurs-Nummer 302146





Sylvia Franz

16 Ustd.



Verklebte Faszien, was kann helfen?Ein theoretischer Workshop mit praktischen

Einlagen

Idealerweise erscheinen die einzelnen Fasern

der Faszien als wellenförmig angeordnete Gitter,

wenn sie mithilfe von medizinischen Geräten

betrachtet werden. Diese Anordnung ermög-

licht die Stabilität und Elastizität dieser Gewe-

beschicht, das heißt, die Faszien sind dadurch

dehnbar und reißfest.

Infolge verschiedener Faktoren können die Faszi-

en sich jedoch verdrehen, verhärten oder verfil-

zen – die Rede ist dann gemeinhin oft von ver-

klebten Faszien. Bewegungsmangel, Stress oder

Überlastung können hier die Ursache sein.

In diesem Workshop erfahren Sie mehr zum The-

ma, analysieren Ursachen und lernen in kleinen

Übungen, dem Problem zu begegnen und Ihre

Beweglichkeit wieder zu fördern.

Vielleicht finden Sie auch einen Einstieg in ein

passendes Faszientraining, denn Sie wissen jetzt,

worauf es ankommt...

Bitte mitbringen: ISO-Matte, bequeme Kleidung,

dicke Socken, eine Decke, kleines Kissen.

Kurs-Nummer 302275


18.00 – 19.30 Uhr

Oedingen, Gesundheitspraxis Auszeit,

Hunold-Rump-Str.17, 57368 Lennestadt

Sonja Hümmeler

2 Ustd. / 10,00 €

Fasziales FitnesstrainingGanzheitliche Kräftigungs-, Stabilisations- und

Dehnübungen mit und ohne Gerät

Die Faszien, häufig vereinfacht als Bindegewebe

bezeichnet, sind ein netzartiges dreidimensiona-

les Geflecht, das den ganzen Körper durchzieht.

Je nach Funktion sind sie hauchdünn oder dick

und stark. In Verbindung mit der Muskulatur und

den Knochen sorgen sie für die Körperhaltung,

Kraftübertragung und Bewegungskontrolle.

Bewegungsmangel und Schonhaltungen, aber

auch einseitige Bewegungen und dauerhafter

Stress führen dazu, dass die Faszien ihre Elastizi-

tät verlieren oder verkleben.

Ein geschädigtes Fasziengewebe grenzt nicht

nur den Bewegungsspielraum unserer Musku-

latur und Gelenke ein, sondern führt auch zu

Beschwerden.

Mit ganzheitlichen Bewegungsformen über

Muskelketten und -schlingen lässt sich das Fas-

ziengewebe trainieren und so das körperliche

Wohlbefinden und die Fitness verbessern und

erhalten.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, großes

Handtuch und ein Getränk.

Kurs-Nummer 302196




Peter Wilmes

8 Ustd. / 26,00 €

Kurs-Nummer 302206




Peter Wilmes

12 Ustd. / 34,00 €

Fit von Kopf bis Fuß

Dieser Kurs richtet sich an alle, die trotz fortge-

schrittenen Alters fit und mobil bleiben möchten.

Es werden der eigenen Situation angepasste Be-

wegungsübungen im Sitzen, im Stand und in der

Fortbewegung durchgeführt. Das Tempo und die

Intensität darf jeder selbst bestimmen, das Mit-

machen steht im Vordergrund.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe,

Handtuch und Mineralwasser.

Kurs-Nummer 302236


14 x mittwochs, 14.00 – 15.00 Uhr


Gerlinde Bong

19 Ustd.




Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

VH

S-Kino

Junge VH

S


Gesundheit

Ernährung


Gesunder Rücken

Der Rücken hat im Büro oft schwierige Arbeits-

bedingungen. Stundenlang sitzt er in seinem

Körper vor dem Bildschirm und streckt sich nur

auf dem Weg zur Kantine oder zum Kopierer.

Dieser Kurs fördert das richtige gesunde Rücken-

verhalten, trainiert die Muskulatur und fördert

die Ausdauer.

Gleichzeitig erlernen Sie Entspannungstechni-

ken, die den Rücken richtig ausruhen und ent-

spannen lassen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe,

Handtuch und Mineralwasser.

Kurs-Nummer 302246


14 x mittwochs, 16.45 – 17.45 Uhr


Gerlinde Bong

19 Ustd.



Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Rü-

ckengesundheit fördern möchten. Sie werden

kräftiger und beweglicher und beüben Ihre Ko-

ordination, sodass Sie im Alltag und Beruf stabil

stehen können.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer/-in-

nen mit Osteoporose und/oder akuten Rücken-

problemen!

Kurs-Nummer 302256


8 x montags, 18.15 – 19.15 Uhr


Andreas Eichhof

11 Ustd.



Kurs-Nummer 302266


7 x montags, 18.15 – 19.15 Uhr


Andreas Eichhof

9 Ustd.



Aktiv gegen Osteoporose

Dieses abwechslungsreiche Bewegungsangebot

richtet sich an alle Frauen, die mit gesunder Akti-

vität einer Osteoporose entgegenwirken möchten.

Dabei geht es um Muskelkräftigung, Dehnung

und Mobilisation mit verschiedenen Handge-

räten. Koordinationsübungen und Gleichge-

wichtstraining zur Sturzprophylaxe runden das

Programm ab.

Kurs-Nummer 302285


10 x donnerstags, 15.00-15.45 und

10 x donnerstags, 15.00-16.30 Uhr

Meggen, Sekundarschule (Realschule), Turnhalle

Marion Linn

30 Ustd. / 84,00 €

Beckenbodentraining für FrauenLachen, Husten und Niesen – kein Problem

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihrem

Beckenboden etwas Gutes gönnen möchten.

Kräftigen Sie die Muskulatur, erleben Sie Ihren

Körper bewusst. Durch gezielten Muskelaufbau

wirken Sie der Beckenbodenschwäche entge-

gen, festigen das Muskelbandsystem und er-

halten wieder einen elastischen und straffen

Beckenboden.

Mit Übungen, Tipps und Tricks versorgt, werden

Sie entspannt und gekräftigt in Ihren Alltag ent-

lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke

Socken.

Kurs-Nummer 302306


8 x montags, 12.00 – 13.00 Uhr


Regine Schendel

11 Ustd.




Gymnastik und BewegungsübungenFür Männer und Frauen ab 50 Jahren

Gymnastik mit Musik mit verschiedenen Handge-

räten, Konditions- und Fitnessübungen, Übungen

zur Erhaltung der Bewegungsaktivität und kör-

perlichen Spannkraft, Koordinations- und Gleich-

gewichtsübungen, Atem- und Entspannungs-

übungen.

Kurs-Nummer 302295


10 x donnerstags, 16.00 - 17.30 und

10 x donnerstags, 16.45 - 17.30 Uhr

Meggen, Sekundarschule (Realschule), Turnhalle

Marion Linn

30 Ustd. / 84,00 €

Sanft in Form

Sie haben den Wunsch nach Bewegung und

auch nach Entspannung? Sie möchten Ihren

Körper in Form bringen, doch die üblichen Trai-

ningsmethoden erscheinen Ihnen vielleicht zu

anstrengend oder zu einseitig? Die sanften und

doch effektiven Übungen dieses Ganzkörper-

trainings stärken und straffen den Körper ohne

Leistungsdruck. Sie fördern die Beweglichkeit

und wirken Verspannungen entgegen. Körper-

haltung, Gleichgewichtssinn und Körperwahr-

nehmung werden verbessert.

Behutsam durchgeführte Bewegungen mit Ele-

menten aus den Bereichen Pilates, Yoga, Fas-

zientraining, Rückengymnastik und Stretching

verbinden sich zu einer harmonischen Einheit.

Atem- und Entspannungsübungen runden das

Programm ab.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene

geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, war-

me und rutschfeste Socken, Gymnastikmatte,

Wolldecke, kleines Kissen, Mineralwasser.

Kurs-Nummer 302317



Möllmicke, Dorfgemeinschaftshalle

Eva-Maria Rüsche

9 Ustd.




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he &

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Erw

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chen

Inte

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Sportbootführerschein Binnen (Segel und Motor)Informationsveranstaltung

Hier erhalten Sie Informationen zur Vorbereitung

auf die amtliche Prüfung zur Fahrerlaubnis zum

Führen von Sportbooten.

Neben allgemeinen Hinweisen geht es um die

rechtlichen Zulassungsvoraussetzungen, die ent-

stehenden Kosten, die Möglichkeiten der prakti-

schen Ausbildung und um alle Fragen, die Ihnen

rund um diesen Sportbootführerschein am Her-

zen liegen.

Kurs-Nummer 300016


11.00 – 12.30 Uhr



2 Ustd. / 6,00 €

Sportbootführerschein Binnen (Segel und Motor)

Hier erhalten Sie die Vorbereitung auf die amt-

liche Prüfung zur Fahrerlaubnis zum Führen von

Sportbooten unter 20 m Länge auf den Binnen-

schifffahrtsstraßen, vorgeschrieben für Fahrzeu-

ge unter Motor mit mehr als 11 kW (15 PS).

In der Informationsveranstaltung am 22.09.2018

erhalten Sie Hinweise zu Zulassungsvorausset-

zungen, Kosten und weiterführenden Ausbil-

dungsmöglichkeiten.

Vorabinformationen sind zudem telefonisch

beim Dozenten zu erlangen unter Telefon

0151 – 72119130.

Kurs-Nummer 300026


4 x samstags/sonntags, 9.00 – 16.00 Uhr



24 Ustd.



Cappuccino und Kaffeespezialitäten

In diesem Kurs erfahren Sie in netter Atmosphä-

re die Grundregeln, wie leckerer Cappuccino

und andere italienische Kaffeespezialitäten zu-

bereitet werden.

Natürlich handelt es sich um ursprüngliche itali-

enische Rezepte, die von dem aus Italien stam-

menden Dozenten originalgetreu angewendet

werden. Dazu erhalten Sie wertvolle Tipps zur

Qualität der Produkte rund um Milch und Kaffee.

Selbstverständlich werden die selbst zubereite-

ten Getränke auch verkostet, sodass der Sams-

tagvormittag genussvoll gestaltet ist.

Eine Kostenumlage für die verwendeten Lebens-

mittel wird vor Ort in bar entrichtet.

Kurs-Nummer 307406


10.00 – 13.00 Uhr


Andrea Piccinno

4 Ustd.



Basisch macht glücklich

Wohlbefinden kann man essen!

Wie? Indem man bei der Wahl der Lebensmittel

auf ein ausgewogenes Gleichgewicht an basi-

schen und sauren Lebensmitteln achtet.

Mit einer ausgewogenen Säure-Basen-Ernäh-

rung kommen Sie schnell in Schwung, fühlen

sich fit, ausgeglichen und wohl und beugen Er-

krankungen vor.

In diesem Kurs wird eine Dipl.-Oecotrophologin

mit Ihnen alltagstaugliche basische Rezepte zu-

bereiten.

Kurs-Nummer 307194

Mittwoch, 12. September 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Teilstandort Kirchhundem, Lehrküche

Eva Hennes

5 Ustd.



Darmgesund kochen

„Der Darm ist die Wurzel unserer Gesundheit“.

Hier wird entschieden, welche Nährstoffe nütz-

lich sind und welche nicht. Im Darm stoßen wir

auf Billionen an Bakterien, die Darmflora. Sie er-

füllt wichtige Aufgaben für uns. Sie ist Energie-

lieferant, sie stärkt das Immunsystem, sie regt die

Darmmotorik an, sie optimiert die Nährstoffauf-

nahme. Um optimal funktionieren zu können,

benötigen der Darm und seine Bewohner das

richtige „Futter“.

Eine Dipl.-Oecotrophologin wird mit Ihnen Ge-

richte zubereiten, die den Darm und die Darm-

flora auf Trab bringen. Darmpflege ist der Schlüs-

sel zu einem langen, gesunden Leben.

Kurs-Nummer 307206


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Gesundes für die Aktentasche

Eine ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung für

körperliche und auch geistige Leistungsfähigkeit!

Doch gesundes Essen am Arbeitsplatz ist oftmals

nicht einfach. Es gibt keinen Kühlschrank, um Le-

bensmittel sachgerecht aufzubewahren. Es fehlt

an Geräten, um Speisen zu erwärmen. Gibt es

eine Mensa, lässt das Angebot oft zu wünschen

übrig. Zudem sind Pausen meist kurz bemessen

– keine Zeit, um sich schnell etwas Gesundes zu

besorgen. Auf den Döner oder die Pommes von

der Bude um die Ecke hat man irgendwann kei-

ne Lust mehr. Denn das macht ganz schön träge,

lässt einem in ein Mittagstief verfallen.

Kochkurse

Für alle Kochkurse gilt:

Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Schürze, scharfes Messer, Topf-lappen und Restebehälter mit-bringen.

Die Lebensmittelumlage ist am Kursabend direkt an die Kurs-leiterin bzw. den Kursleiter in bar zu entrichten. Sie befindet sich, je nach Kochthema, zwi-schen 10 und 15 € pro Person.


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

VH

S-Kino

Junge VH

S


Gesundheit

Ernährung


In diesem Kochkurs wird eine Dipl.-Oecotrophol-

gin leckere gesunde Rezepte mit Ihnen zube-

reiten, die sie bestens mit ins Büro mitnehmen

können. Die Zubereitung dauert nicht all zu lan-

ge. Denn wer möchte schon lange in der Küche

stehen.

Kurs-Nummer 307216


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Kurs-Nummer 307224


18.00 – 21.45 Uhr



Eva Hennes

5 Ustd.



Vegan international

Die vegane Küche präsentiert ihr internationales

Gesicht.

Kochen Sie mit Kokosmilch, Tofu, Soja, Quinoa,

Amaranth Gemüse, Getreide, Bohnen und Hül-

senfrüchten. Verschiedene Dals – Linsen aus al-

len Teilen der Erde – bereichern das Angebot mit

frisch vorbereiteten Gewürzen, Currys aus Mad-

ras, und Vielem mehr.

Sie stellen ein komplettes veganes Menu her

und machen sicher neue internationale vegane

Erfahrungen.

Kurs-Nummer 307341


18.00 – 21.45 Uhr

Attendorn, Gem. HS Schwalbenohl, Lehrküche

Shanthi Kost

5 Ustd.


ab 10 Teilnehmer 14 €

Ayurvedische „Kost“

Am Beispiel der klassischen indischen Küche lernen

Sie, Körper und Seele in Harmonie zu ernähren.

Neue Rezepte schaffen mit einer Auswahl aus

kraftvollen Gewürzen, Madrascurry, Garamma-

sala, orientalischem Curry, Ghee, Hülsenfrüch-

ten, indischem Fladenbrot, Chutney, Kichadis-

Salat mit Joghurt und Chai. So lässt Sie eine

ganzheitliche Ernährung zubereiten, die wun-

derbar schmeckt und Wunder wirkt.

Kurs-Nummer 307331


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



Streetfood – Internationale Leckereien auf die Hand

Überall auf der Welt gibt es köstliche, kleine

Snacks für zwischendurch – einfach so auf die

Hand.

Holen Sie sich das Urlaubsfeeling nach Hause

und begleiten Sie mich auf eine kulinarische Rei-

se durch die Garküchen der Welt!

Melanie Heuel


5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307066

Montag, 29. Oktober 2018

18.00 – 21.45 Uhr

Kurs-Nummer 307076


18.00 – 21.45 Uhr

Kurs-Nummer 307086

Montag, 14. Januar 2019

18.00 – 21.45 Uhr

Kurs-Nummer 307096

Dienstag, 15. Januar 2019

18.00 – 21.45 Uhr

Der Pärchen-Kochkurs: Liebe geht durch den Magen

Sie lieben es zu kochen und würden gern einmal

wieder etwas gemeinsam mit Ihrem Partner un-

ternehmen? Wie wäre es dann mit einem Koch-

kurs für Paare?

Holen Sie sich neue Kochideen für Ihre gemein-

same Rezeptsammlung, und genießen Sie in

fröhlicher Runde die Vielfalt einer liebenswerten

Kochkunst.


Kurs-Nummer 307506


18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.

Entgelt: ab 8 Teilnehmern 18 €/Person

ab 10 Teilnehmern 14 €/Person

Schmankerl aus der Alpenküche

Die Küche der Berge ist herzhaft, üppig, deftig

und schmeckt besonders in der kalten Jahres-

zeit. Schicken Sie Ihren Gaumen in den Skiurlaub

und genießen Sie alpine Köstlichkeiten wie z. B.

Spinatnocken, Schlutzkrapfen, Steirisches Apfel-

hendl, Allgäuer Käsespätzle mit Birnen-Speck-

Schmelze oder Pinzgauer Bauernsalat. Natürlich

darf der obligatorische Kaiserschmarrn nicht

fehlen!

Kurs-Nummer 307146

Montag, 28. Januar 2019

18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307156

Dienstag, 29. Januar 2019

18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Das Webinar „Foodstyles – Ernährung der Zukunft“ finden Sie auf Seite 9.

Für Kochkurse können pro Anmeldung maximal zwei

Personen angemeldet werden!


Pers

önlic

he &

beru

flich

e Bi

ldun

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rund

bild

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für

Erw

achs

ene

Spra

chen

Inte

grat

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Kun

stK

reat

ivitä

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esel

lsch

aft

VH

S-K

ino

Jung

e V

HS

Ges

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eit

Ernä

hrun

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Italienische Küche

Sie steht als Synonym für die Freude und Leiden-

schaft für genussvolles Essen.

Der aus Italien stammende Kursleiter bringt Ih-

nen die Köstlichkeiten seines Heimatlandes an

drei aufeinander folgenden Abenden näher.

Freuen Sie sich auf leckere abgestimmte Rezepte

mit dem Flair des Südens.

Buon Appetito!

Domenico Greco



15 Ustd.

Kurs-Nummer 307161


3 x montags, 18.00 – 21.45 Uhr


Kurs-Nummer 307176

Beginn: 3. Dezember 2018

3 x montags, 18.00 – 21.45 Uhr


Kurs-Nummer 307182


3 x montags, 18.00 – 21.45 Uhr

Drolshagen, Gem. Hauptschule, Lehrküche

Cuciniamo insieme imparando l´italianoKochkurs auf Italienisch für Interessierte mit

Vorkenntnissen

Cuciniamo insieme specialità italiane, parliamo e

poi ceniamo con la tradizione di un buon bic-

chiere di vino! Buon appetito!

Es handelt sich um eine Koch- und Sprachver-

anstaltung auf Italienisch, wobei die Teilnehmer

während der gemeinsamen Vorbereitung der

Spezialitäten durch gezielte Übungen dazu ein-

geladen werden, Italienisch zu verstehen und zu

sprechen.

Kurs-Nummer 307426


16.30 – 20.15 Uhr


Andrea Piccinno

5 Ustd. / 18,00 €

Italienische Käseverkostung

Italiens Käsevarianten sind berühmt und sehr

vielseitig.

An diesem Abend werden Sie in die Welt der Kä-

sespezialitäten aus den verschiedensten Regio-

nen Italiens eingeweiht. Sie erfahren theoretisch

und praktisch Wichtiges und Interessantes rund

um den Käse und seine passenden Begleiter wie

Brot und Wein.

Probieren Sie selbst!

Eine Kostenumlage für die verwendeten Lebens-

mittel wird vor Ort in bar entrichtet.

Kurs-Nummer 307416


17.00 – 20.00 Uhr


Andrea Piccinno

4 Ustd.



Buffet italianoBuffet für Viele aus Bella Italia

Machen Sie sich und Ihre Gäste glücklich!

Von diesem köstlichen Buffet werden alle noch

lange schwärmen.....

Feine Vorspeisen, leckerer Salat, ein Hauptge-

richt aus dem Ofen und ein raffiniertes Dessert

aus bella italia runden das Buffet ab. Und das

Beste ist, dass Sie alle Gerichte prima vorbereiten

können und so keine Hektik am Herd entstehen

muss!

Kurs-Nummer 307026

Montag, 17. September 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307036


18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Gewürze – echt dufte!

In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die

Vielfalt der Gewürze und deren Anwendung.

Einfache Rezepte werden von jeder Gruppe in-

dividuell abgeschmeckt. Wir verwenden weder

Gewürzzubereitungen noch Geschmacksver-

stärker. So lernen Sie die unterschiedlichsten

Geschmacksrichtungen kennen und können die

Intensität in den jeweiligen Gerichten selber be-

stimmen.

An diesem Abend verarbeiten Sie die unter-

schiedlichsten Gewürze als Ganzes und mahlen

sie frisch. Nur so erhalten Sie das volle Aroma.

Außerdem benötigen Sie weniger. Auch in der

Lagerung haben ganze Gewürze die Nase vorn,

da sie ungleich länger haltbar sind. Die Aromen

werden erst beim Zerkleinern freigegeben.

Wenn Sie eine Gewürzmühle oder einen Mörser

mit Stößel zu Hause haben, können Sie diese gerne

mitbringen. Tipps für die Verwendung von Fleisch,

Fisch und Geflügel gibt es auch. Ebenso für vega-

ne, milchfreie und andere Zubereitungsarten.

Kurs-Nummer 307276


18.00 – 21.45 Uhr


Sylvia König

5 Ustd.



Chicken around the world

Trockenes Hähnchen war gestern. Mit interna-

tionalen Gewürzen erleben Sie unterschiedliche

Variationen von Hähnchen- und Putengerichten.

Lassen Sie sich auf eine interkontinentale Reise

ein, ob asiatisch oder arabisch... es wird Hähn-

chen und Pute in verschiedenen Garmethoden

zubereitet. Es wird gedämpft, gebraten, gekocht

oder gegrillt. Der Globus grüßt mit Tandoori-

Chicken mit Obstcurry in Kokosmilch aus Indien,

Chickenwings aus der USA, Mexiko-Hähnchen

aus Mittelamerika, Hähnchen süß-sauer aus Chi-

na, Marokko-Huhn mit Couscous aus Nordafrika

und Pute in Weinsoße aus dem heimischen Euro-

pa. Ein internationales Kochvergnügen.

Kurs-Nummer 307326


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.





44 I

I 45


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

VH

S-Kino

Junge VH

S


Gesundheit

Ernährung


Indien schmecken lernen IVon Ost nach West

Treten Sie eine kulinarische Reise von Bombay

bis Kalkutta an mit Hähnchen-Tomatencurry,

Fischcurry in Chili-Senfsoße, einer regional ty-

pischen Obst-Currysoße oder klassisch, einer

Bombay süß/sauer Pfeffersauce. Zudem lernen

Sie kennen: selbst gemachtes Bombaycurry, Ga-

rammasala und originale orientalische Gewürz-

mischungen. Kochen Sie sich quer durch Indien

und erhalten neben den Rezepten noch zahlrei-

che Informationen zu Kultur, Land und Leuten.

Kurs-Nummer 307296


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



Indien schmecken lernen IISüd-Indien

In diesem Kurs führt die kulinarische Reise nach

Süd-Indien.

Für Feinschmecker, die die abwechslungsreiche

Küche des märchenhaften Landes auch zu Hau-

se genießen wollen, geht es um Gerichte, die

schnell zuzubereiten sind.

Mit originalen Gewürzmischungen zaubern Sie

Gerichte wie Madrascurry, Garammasala und

Kerela – Fischcurry. Dazu indisches Fladenbrot,

Hülsenfrüchte, verschiedene Dals-Linsen, Ge-

müse-Kokoscurry, selbst gemachte Käse-Paneer,

Obst-Chutney, Chai tea und Lassi-Joghurt-Dip.

Kurs-Nummer 307306


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



Kulinarische Orientreise

Der Orient ist berühmt durch seine Gewürze. Das

Würzen ist eine Kunst, die man nicht aus Koch-

büchern lernen kann. Was zählt sind Tradition,

Erfahrung, Geschmack, Phantasie und das Ge-

spür für Land und Leute.

Sie kochen in einer Tajine, einem typischen

Schmorgefäß.

Lassen Sie sich verzaubern mit Ras El Hanout,

Harrisa, Berbere, Tabil, Zatar und Couscous.

Kurs-Nummer 307316


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



WOK- und Pfannengerichte interkontinental

Kochen im Wok geht schnell und ist durch die

schnelle Zubereitungsmethode sehr gesund.

Pfannenrühren, Dämpfen und Frittieren stehen

für Sie auf dem Programm.

Es werden kleingeschnittenes Hähnchen und

Pute zubereitet. Reis, Nudeln, Spinat oder Zitro-

nengras dürfen nicht fehlen.

Gutes Gelingen!

Bitte neben den angegebenen Utensilien den ei-

genen Wok mitbringen.

Kurs-Nummer 307356

Donnerstag, 6. Dezember 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.


ab 10. Teilnehmer 14 €

Kochen für Partygäste

Es gibt eigentlich fast immer etwas zu feiern. Das

macht natürlich hungrig, und von Chips wird

man nun mal nicht satt. Deshalb bereiten wir

heute Abend trendige und vor allem leckere Klei-

nigkeiten für Gourmets und pikante Aufstriche

zu. Ein Burger aus selbstgemachtem Brötchen

mit entsprechenden Pattys, ein One-Pot-Meal

und ein Gericht aus dem Ofen... und hintendrauf

noch etwas Süßes!

Kurs-Nummer 307366


18.00 – 21.45 Uhr


Hildegard Niklas

5 Ustd.



Kurs-Nummer 307376


18.00 – 21.45 Uhr


Hildegard Niklas

5 Ustd.



Shaking salad

Kreieren Sie tolle und ausgefallene Salate im Glas.

Sieht nicht nur toll aus, ist auch praktisch.

Ob beim Brunch, zur Arbeit, zur Uni oder einfach

um bei Freunden für große Augen zu sorgen.

Leckere und einfache Rezepte erwarten Sie.

Kurs-Nummer 307496


18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.



Pikantes und Süßes vom Blech

Blechkuchen und Speisen vom Blech sind schnell

gemacht. Sie lassen sich gut vorbereiten und be-

vorraten bei minimalem Geschirraufwand. Für

den Single-Haushalt ebenso gut wie für eine gro-

ße Runde an Gästen oder eine Kaffeetafel. Ich

möchte Sie inspirieren Neues auszuprobieren. An

diesem Abend erhalten Sie Anregungen für die

Zubereitung von knusprigen, süßen, fruchtigen,

herzhaften und pikant gewürzten Gerichten.

Und wenn etwas übrig bleibt: Viele Blechkuchen

lassen sich problemlos einfrieren.

Ein Webinar zum Thema „Heilfasten“ finden Sie auf Seite 9.




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Kurs-Nummer 307514


18.00 – 21.45 Uhr



Gabriele Wißling

5 Ustd.



Pizzabacken im Holzbackofen

Hier erlernen Sie die Kunst, einen klassischen

Pizzateig zuzubereiten und eine Pizza in einem

echten Holzbackofen herzustellen.

Freuen Sie sich auf Ihre, nach eigenen Vorlieben

belegte Pizza, die Sie in geselliger Runde ge-

meinsam verkosten werden.

Bitte Schürze mitbringen.

Die Materialkostenumlage beträgt 14 € pro

Person und ist am Kursabend direkt an den

Kursleiter in bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 307546


18.00 – 21.45 Uhr


Andreas Zinke

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307556


18.00 – 21.45 Uhr


Andreas Zinke

5 Ustd. / 14,00 €

Hefeteig-Stutenkerle und Flammkuchen

Sankt Martin steht vor der Tür! Traditionell wer-

den wieder Stutenkerle und Zuckerbrezeln ange-

boten. Warum sollten Sie nicht auch mal diese

süßen Leckereien selber backen? Eine schöne

Idee für die eigene Familie oder zum Verschen-

ken. Außerdem bereiten wir einen Flammkuch-

enteig zu. Hauchdünn ausgerollt, wird er mit

Belägen aus Hackfleisch, Speck und auch vege-

tarischen Kompositionen verfeinert.

Kurz und heiß gebacken, lassen wir es uns ge-

meinsam schmecken.

Kurs-Nummer 307286

Montag, 5. November 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Sylvia König

5 Ustd.



Stürmischer Herbst

Dieser Backkurs ist die ideale Einstimmung auf

die nun kürzer werdenden Tage. Stellen Sie mit

Unterstützung des Kursleiters eine abwechs-

lungsreiche Auswahl typischer Herbstgebäcke,

wie z. B. Apfelstrudel, Zwiebelkuchen oder Brat-

kartoffelbrot zusammen.

Der Herbst-Backkurs endet in gemütlicher Atmo-

sphäre bei einem Gläschen Wein und dem ge-

meinsamen Essen der selbst zubereiteten Herbst-

Backwerke.





Kurs-Nummer 307566


18.00 – 21.45 Uhr


Andreas Zinke

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307576


18.00 – 21.45 Uhr


Andreas Zinke

5 Ustd. / 14,00 €

Herbstbuffet für Viele

Gar nicht schlimm, dass die Tage wieder kürzer

werden. Für Sie die beste Zeit, um in geselliger

Runde zu feiern und zu genießen!

An diesem Kursabend werden wir ein leckeres

Herbstbuffet zubereiten, und das Beste ist, dass

Sie alle Gerichte prima vorbereiten können und

so keine Hektik am Herd entstehen muss!

Kurs-Nummer 307046


18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307056


18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Einfach kochen im Herbst

Einfach und gesund kochen – bei diesem Motto

geht es in diesem Kochkurs nicht nur um einfa-

che, sondern auch um leckere und noch dazu

gesunde Gerichte für den täglichen Genuss.

Mit unkomplizierten Rezeptideen helfe ich Ihrer

Kreativität auf die Sprünge und zeige Ihnen, wie

man mit wenig Aufwand viel Farbe auf den Tel-

ler zaubert... auch wenn Mann/Frau bereits ei-

nen langen Arbeitstag hinter sich hat.

Kurs-Nummer 307486


18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.



Für alle Kochkurse gilt:

Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Schürze, scharfes Messer, Topflap-pen und Restebehälter mitbringen.

Die Lebensmittelumlage ist am Kursabend direkt an die Kurslei-terin bzw. den Kursleiter in bar zu entrichten. Sie befindet sich, je nach Kochthema, zwischen 10 und 15 € pro Person.




Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Kunst

Kreativität

Kultur

Gesellschaft

VH

S-Kino

Junge VH

S


Gesundheit

Ernährung


Herbstküche mit Pfiff

Erstellt wird ein herbstliches Schlemmerbuf-

fet. Lassen Sie sich von frischen Ideen aus der

Herbstküche inspirieren. Dazu gehören knackige

Vorspeisen, aromatische Suppen und Eintöpfe,

Hauptgerichte und leckere Desserts. Verarbeitet

werden regionale Gemüse- und Obstsorten.

Kurs-Nummer 307524


18.00 – 21.45 Uhr



Gabriele Wißling

5 Ustd.



FONDANTisch

Viele Farben, viele Möglichkeiten, viel Kreativität

und noch mehr Geschmack. Bei diesem Back-

kurs lernen Sie alles rund um das Thema Fon-

dant. Mit Tipps und Tricks fertigen Sie einen Ku-

chen mit dem bunten Umhang an. Vom luftigen

Teig über das anspruchsvolle Verzieren gestalten

Sie Ihre erste Torte.

Bitte neben den angegebenen Utensilien eigene

Backform mitbringen.

Kurs-Nummer 307436


18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.



Weihnachtsbäckerei – mal ein bisschen gesünder

Ob Vanillekipfel, Zimtsterne oder Spritzgebäck:

Im Advent und zu Weihnachten gehören Plätz-

chen einfach dazu. Beim gemütlichen Advents-

kaffee geknabbert oder als süßes Extra zu einer

entspannenden Tasse Tee sind sie ein echter Ge-

nuss – und das dürfen sie auch sein. Aber viele

der klassische Rezepte sind nicht gerade gesund

und zudem kalorienreich. Wer auch in dieser

Zeit gesund leben will, muss aber noch lange

nicht verzichten. Ganz im Gegenteil. Längst gibt

es viele Plätzchen-Rezepte, die gesünder und

gleichzeitig lecker sind. Einige Beispiele wollen

wir gemeinsam backen.

Kurs-Nummer 307234


18.00 – 21.45 Uhr



Eva Hennes

5 Ustd.



Kurs-Nummer 307246


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Vom Handwerk des Stollenbackens

Ein Bäckermeister und Stollenpreisträger erzählt

Interessantes zur Geschichte des Stollens und

stellt klassische, erlesene und neue Zutaten vor.

Das Backen von klassischem Butterstollen steht

im Mittelpunkt des Abends. Am Ende des Kurses

trägt jeder Teilnehmer seine selbstgebackenen

Stollen mit nach Hause.





Kurs-Nummer 307586


18.00 – 21.45 Uhr


Andreas Zinke

5 Ustd. / 14,00 €

Plätzchen backen für den NikolausEin Kurs für Väter mit Kindern

Väter und Kinder backen gemeinsam Plätzchen

und schauen hinter die Kulissen einer Profi-Back-

stube. Jedes Kind nimmt ein eigenes Lebkuchen-

Hexenhaus und viele bunte Plätzchen mit nach

Hause.

Eine kindgerechte Urkunde macht mächtig stolz.

Die Anmeldung ist nur telefonisch möglich.

Bitte Schürzen mitbringen.

Die Materialkostenumlage beträgt 14 € pro Per-

son und ist am Kursabend direkt an den Kurslei-

ter in bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 307596


17.00 – 20.00 Uhr


Andreas Zinke

4 Ustd.

Entgelt: ab 8 Kindern 15 €

ab 10 Kindern 12 €

Plätzchenduft liegt in der Luft

Handgemacht! Plätzchen zum Naschen und Ver-

schenken, für die bunten Teller und die Dosen.

Beim Rühren, Kneten, Ausstechen, Ausrollen

und Gewürzduft schnuppern werden Kindheits-

erinnerungen wach. Wir schaffen die besten

Plätzchen, mal klassisch, mal modern, ob typisch

deutsch oder international.

Es geht um Gebäck aus Knet-, Rühr-, Makronen-,

Hefe- und Lebkuchenteig. Außerdem erhalten

Sie Informationen über die Bedeutung und Her-

kunft der Weihnachtsgebäcke. Gleichzeitig geht

die Dozentin auf die Wirkung der weihnachtli-

chen Gewürze auf unseren Organismus ein. Eine

weihnachtliche Rundumversorgung von sündig,

lecker und gesund.

Kurs-Nummer 307534

Dienstag, 4. Dezember 2018

18.00 – 21.45 Uhr



Gabriele Wißling

5 Ustd.





Das etwas andere Geschenk...

...der VHS-Gutschein

Ob für Fitness, Fremdsprachen, Kunst oder Computer – der VHS-Geschenk-gutschein erfüllt viele Wünsche.

Telefon: 02761 – 9420 3005

Weitere Koch-/Backkurse für Kinder und Jugendliche finden Sie auf Seite 14.


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Advents- und Weihnachtsküche

Was wäre die Advents- und Weihnachtszeit

nur ohne all die köstlichen Düfte, die durch

die Küchen und Weihnachtsmärkte schweben?

Die Weihnachtsbäckerei läuft auf Hochtouren,

überall darf genascht werden! Egal ob ausgefal-

lene Weihnachtsplätzchen, verführerische Weih-

nachtspralinen, üppiger Stollen, würziger Punsch

oder ein unkompliziertes, köstliches Weihnachts-

essen – lassen Sie sich vom kulinarischen Weih-

nachtsfieber anstecken!

Kurs-Nummer 307106

Montag, 5. November 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307116


18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Weihnachtsmenue

Wir bereiten ein köstliches Weihnachtsmenue zu:

1. Gang: Lachswindbeutelchen

2. Gang: Kartoffel-Salbei Suppe mit Kräuter-

schaum und Käsebiskuit

3. Gang: Schonend gegartes Rinderfilet mit

Pilzsauce, Wintergemüse und Kroketten

4. Gang: Welfenspeise und Vanillekipferl

Ein geselliger Abend mit Lerneffekt, und ange-

stoßen wird mit einem Gläschen Rotwein.

Weihnachten kann kommen!

Hildegard Niklas



5 Ustd.

Kurs-Nummer 307386


18.00 – 21.45 Uhr


Kurs-Nummer 307396


18.00 – 21.45 Uhr


Gesund und lecker essen zum Fest

Sie möchten mal von den traditionellen Weih-

nachtsrezepten abweichen und die Weihnachts-

tage etwas leichter und gesünder gestalten?

Dann bietet Ihnen dieser Kochkurs schöne alter-

native Rezepte, die dennoch festlich und lecker

sind. Gesund schlemmen, das geht auch. Die

Weihnachtsfeiertage müssen nicht schwer im

Magen liegen.

Kurs-Nummer 307256


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Kurs-Nummer 307264

Mittwoch, 12. Dezember 2018

18.00 – 21.45 Uhr



Eva Hennes

5 Ustd.



Last minute Weihnachtsmenu

Die Geschenke sind besorgt, der Baum gekauft.

Fehlt noch was? Das Essen!

Kein Problem mit dem Last-Minute-Weihnachts-

menü für Kurzentschlossene.

Vier Gänge, schnell und leicht zubereitet und

dennoch gut und raffiniert!

Ein frohes Fest!

Das Menü:

- Körniges Salatbouquet mit Speckstreifen auf

Rote-Beete-Carpaccio

- Champignoncremesuppe

- Entenbrust mit Cranberry-Zwiebelconfit und

Orangenpüree

- Spekulatius-Kirsch-Schichtdessert

Kurs-Nummer 307126

Montag, 10. Dezember 2018

18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Kurs-Nummer 307136


18.00 – 21.45 Uhr


Melanie Heuel

5 Ustd. / 14,00 €

Kostenlos erhältlich in den App-Stores

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Online anklicken – vor Ort teilnehmenKurssuche online unter www.volkshochschule.de oder mobil mit der vhsApp

50 I

Infos und Anmeldung unter 02761 - 9429800 oder www.sportangebote-olpe.de I 51

Sportbildungswerk Aussenstelle OlpeDas Sportbildungswerk des Landessportbundes ist eine gesetzlich anerkannte Einrichtung der Weiter-bildung nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen. Bei Kursen und Lehrgängen handelt es sich um Veranstaltungen im Sinne des Weiterbildungsgesetzes.

Anmeldungen & InformationenSchriftlich / Fax / E-Mail an:Sportbildungswerk Verbundaußenstelle im KSB Olpe e.V. | Kolpingstr. 14 | 57462 OlpeTel. 02761-94298-00 | Fax. 02761-94298-29 | [email protected] | www.sportangebote-olpe.de

FITNESS YOGA THAI CHI

Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Uhrzeit Anz. Preis Ort

301 Kandilini-Yoga 03.09.2018 19.15-20.45 12 102,00 Olpe

302 Tai Chi Chuan 03.09.2018 19.00-20.00 12 72,00 Olpe

310 Body Feeling 03.09.2018 08.30-09.30 12 42,00 Fretter

311 Fitness-Gymnastik 04.09.2018 18.45-19.45 12 42,00 Drolshagen

312313

Gesundheitsfördernde Fitnessgymnastik für Frauen 04.09.2018 18.30-19.30

19.45-20.451212

42,0042,00

LenhausenLenhausen

314 Faszientraining 03.09.2018 17.30-18.30 6 27,00 Olpe - Rhode

415 Faszientraining 31.10.2018 18.00-19.00 6 27,00 Lennestadt

PR VENTIONSsport

Gesundheitssportangebote des sportbildungswerks

Allgemeine GeschÄftsbedingungen (AGB)Die AGB´s sind über das Internetportal www.sportangebote-olpe.de und über die Geschäftsstelle des Kreissportbundes Olpe erhältlich.

Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Uhrzeit Anz. Preis Ort

340 Aqua-Fitness - Lady Power 04.09.2018 18.00-18.45 12 105,60 Olpe Hallenbad

341 Aqua-Fitness light 04.09.2018 19.00-19.45 12 105,60 Olpe Hallenbad

342 Aqua-Fitness Power 04.09.2018 20.00-20.45 12 105,60 Olpe Hallenbad

343 Aqua-Fitness Power 06.09.2018 18.00-18.45 12 105,60 Olpe Hallenbad

344 Aqua-Fitness light 06.09.2018 19.00-19.45 12 105,60 Olpe Hallenbad

Anmeldungen zu den oben aufgeführten Aquakursen sind nur im Freizeitbad Olpe unter 02761-93850 oder -938569 möglich.Alle Aqua-Angebote sind mit den Qualitätssiegeln SPORT PRO GESUNDHEIT & Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet.Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich!

52 I Infos und Anmeldung unter 02761 - 9429800 oder www.sportangebote-olpe.de


Kurs-Nr. Kurstitel Wochentag Uhrzeit Ort

360 Orthopädie im Wasser Dienstag 17.00-18.00 * Olpe

361 Orthopädie im Wasser Mittwoch 17.00-18.00 * Olpe

362 Orthopädie im Wasser Mittwoch 20.00-21.00 * Olpe

363 Orthopädie im Wasser Donnerstag 10.00-11.00 * Olpe

364 Orthopädie im Wasser Donnerstag 11.00-12.00 * Olpe

365 Orthopädie im Wasser Freitag 17.00-18.00 * Olpe



368 Orthopädie Freitag 09.30-10.30 Olpe

369 Orthopädie Freitag 10.30-11.30 Olpe

370 Orthopädie Montag 08.30-09.30 Lennestadt - Halberbracht

371 Orthopädie Dienstag 18.15-19.15 Lennestadt - Halberbracht

372 Orthopädie Dienstag 09.00-10.00 Kirchhundem - Würdinghausen

373 Orthopädie Dienstag 10.15-11.15 Kirchhundem - Würdinghausen

374 Orthopädie Dienstag 17.15-18.15 Kirchhundem - Heinsberg

375 Orthopädie Dienstag 18.45-19.45 * Kirchhundem - Heinsberg

376 Orthopädie Donnerstag 17.00-18.00 * Kirchhundem - Würdinghausen



379 Orthopädie im Wasser Montag 08.00-09.00 * Kirchhundem - Oberhundem




Rehabilitationssport darf grundsätzlich von jedem Arzt verordnet werden und wird von den Krankenkassen zu 100% finanziert.

• Mit einer Verordnung entstehen keine Kursgebühren!• Eine Teilnahme ohne Verordnung ist gegen eine Kursgebühr möglich!• Ein Wechsel innerhalb der Verordnung ist möglich!• Ein Kurseinstieg ist jederzeit mit einer Voranmeldung möglich (auch bei Wechselschichten!)

Anmeldung und weitere Informationen unter 02761-94298-11. Alle Reha-Angebote erfüllen die Qualitätsstandards und sind über REHASupPORT zertifiziert.

* Für diese Kurse liegt eine Warteliste vor. Anmeldungen und weitere Informationen unter 02761-94298-11.

Rehasport Orthopädie für die Bereiche: Gelenkschäden, Wirbelsäulenerkrankungen, Osteoporose, M. Bechterew etc.

REHABILITATIONSSPORT


Infos und Anmeldung unter 02761 - 9429800 oder www.sportangebote-olpe.de I 53

REHABILITATIONSSPORT

Felsklettern & Erste-Hilfe



Grundkurs Felsklettern für Erwachsenein Kooperation mit dem DAVWann: Mittwoch 03.10.2018 Uhrzeit: 9.00-18.00 UhrWo: Finnentrop-HeggenKurs-Nr: 200Gebühr: 50,00 (25,00 DAV Mitglieder)

NEU! Erste Hilfe Kursin Kooperation mit der DLRG DrolshagenWann: Sonntag, 30.09.2018 Uhrzeit: 9.00-17.00 UhrWo: DrolshagenKurs-Nr: 23871Gebühr: 60,00 (30,00 mit Vereinsempfehlung)

Kurs-Nr. Kurstitel Wochentag Uhrzeit Ort

383 Neurologie Dienstag 10.15-11.15 Lennestadt - Halberbracht

384 Neurologie Donnerstag 15.30-16.30 Olpe

385 Neurologie Donnerstag 17.30-18.30 Kirchhundem

386 Adipositas & Diabetes Mittwoch 09.00-10.00 Oberhundem

Rehasport Neurologie für die Bereiche: Multiple Sklerose, M. Parkinson, Schlaganfall, Querschnitt, Demenz, etc.Rehasport Adipositas & Diabetes: Übergewicht, Diabetes Typ I & II

Rehabilitationssport darf grundsätzlich von jedem Arzt verordnet werden und wird von den Krankenkassen zu 100% finanziert.

• Mit einer Verordnung entstehen keine Kursgebühren!• Eine Teilnahme ohne Verordnung ist gegen eine Kursgebühr möglich!• Ein Wechsel innerhalb der Verordnung ist möglich!• Ein Kurseinstieg ist jederzeit mit einer Voranmeldung möglich (auch bei Wechselschichten!)

Anmeldung und weitere Informationen unter 02761-94298-11. Alle Reha-Angebote erfüllen die Qualitätsstandards und sind über REHASupPORT zertifiziert.

54 I


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tegr

atio

n

Kursinfo: 02761 9420 3002Sprachen und Integration

Programmbereich: Sprachen und IntegrationSpracherwerb und das Beherrschen einer Fremdsprache sind grundlegende Schlüsselqualifikationen, die in unserer Gesellschaft erwartet werden. Die Kommunikationsvielfalt einer international vernetzten Welt setzt fremdsprachli-che Kenntnisse häufig voraus.

Die in der Schule erlernten Fertigkeiten, eine Sprache lesen, hören, schreiben und sprechen zu können, müssen kontinuierlich aufgefrischt und vertieft werden. Auf der anderen Seite können aktuelle Herausforderungen im Beruf oder persönlichen Umfeld das Erlernen einer neuen Sprache sinnvoll oder gar notwendig erscheinen lassen.

Dieses Sprachtraining kann in einem Anfängerkurs beginnen und über Wiederauffrischungs- und Vertiefungskurse bis zu reinen Kommunikationskursen mit muttersprachlichen Dozentinnen und Dozenten führen.

Dabei werden die Teilnehmenden selbst durch ihre persönlichen Ambitionen und die an sie gestellten Anforderun-gen diesem Sprachelernen begegnen. Sie erweitern durch ihr sprachliches Lernen und Handeln ihre beruflichen und privaten Horizonte, knüpfen neue Kontakte und stellen sich neuen Herausforderungen.

Ihr Ansprechpartnerin: Sarah Weitkamp, Telefon 02761 – 9420 3002


Aufbau des Sprachprogramms

• Lernziele:Alle angebotenen Kurse verfolgen im Wesentli-

chen Lernziele in den Bereichen

1. Hörverständnis

2. Leseverständnis

3. Sprechfähigkeit

4. Schreibfähigkeit

Diese Lernziele kann man mit dem Begriff der

Kommunikationsfähigkeit zusammenfassen.

Diese vier Lernziele gelten auch für die Prüfun-

gen nach dem Gemeinsamen Europäischen Re-

ferenzrahmen, sodass die Voraussetzungen für

die Teilnahme an diesen Prüfungen durch den

Besuch der nachfolgend aufgeführten Kurssys-

teme erfüllt sind.

Mit diesen Lernzielen ist der Sprachunterricht

ganz auf die Bedürfnisse Erwachsener ausgerich-

tet. Wenn Sie an einem Sprachkurs teilnehmen,

ist es gleich, ob Sie die erforderlichen Vorkennt-

nisse in VHS-Kursen oder im Sprachunterricht in

der Schule erworben haben.

• Sprachkurse auf Bestellung:Für Firmen und andere Interessengruppen orga-

nisieren wir auf Anfrage gern Lerngruppen nach

speziellem Bedarf wie Kurzkurse, Fachsprache,

Grammatik- oder Aussprachetraining, Konver-

sation u. ä.

Einbürgerung – Sprachprüfung und Einbürgerungstest

Die Volkshochschule des Kreises Olpe ist beim

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

(BAMF) sowie bei der internationalen Prüfungs-

einrichtung The European Language Council

(TELC) akkreditiert und damit berechtigt, Sprach-

prüfungen aller Niveaustufen (A1 bis C1) sowie

Einbürgerungstests durchzuführen. Die Volks-

hochschule verfügt über versierte und erfahrene

Prüferinnen und Prüfer, sodass Prüfungstermine

während des gesamten Jahres angeboten wer-

den können.

Im kommenden Halbjahr werden an folgenden

Tagen Sprachprüfungen Deutsch B 1 DTZ und

offizielle Einbürgerungstests angeboten:

Samstag, 01. September 2018 ab 9.00 UhrKurs-Nr.: Test 404046 / Prüfung 404056Anmeldeschluss: 30.07.2018

Samstag, 27. Oktober 2018 ab 9.00 UhrKurs-Nr.: Test 404066 / Prüfung 404076Anmeldeschluss: 24. 09.2018

Samstag, 08. Dezember 2018 ab 9.00 UhrKurs-Nr.: Test 404086 / Prüfung 404096Anmeldeschluss: 05.11.2018

im Weiterbildungszentrum (WBZ) Olpe,

Kurfürst-Heinrich-Straße 34 in Olpe.

Für die Sprachprüfung ist eine schriftliche

Anmeldung (Anmeldeformular) erforderlich.

Für den Einbürgerungstest ist darüberhin-

aus ein zweites Formular notwendig.

Beide Formulare senden wir Ihnen auf An-

frage zu bzw. sind auf unserer Internetseite

(„Downloads“) zu finden.

Anmeldungen nach Anmeldeschluss sind nur

noch möglich, wenn die Nachmeldegebühr der

Prüfungszentrale entrichtet wird.

Die Gebühren für die Prüfungen belaufen sich

auf:

Sprachprüfung DTZ (A2 – B1): 105,00 EUR

Einbürgerungstest: 25,00 EUR

Nachmeldegebühr bei verspäteter Anmeldung

für Sprachprüfung: 15,00 EUR

Für die Anmeldung zu allen Prüfungen im Rah-

men der Einbürgerung führt die Volkshoch-

schule des Kreises Olpe eine entsprechende An-

meldeliste. Alle an den Prüfungen interessierte

Bürgerinnen und Bürger melden sich bitte bei

der VHS des Kreises Olpe bei Sarah Weitkamp,

Telefon 02761 – 9420 3002 oder per E-Mail unter

[email protected].


Grundbildung

für Erwachsene

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


SprachenIntegration


Integrationskurse Deutsch

Ein Integrationskurs besteht aus 700 Unterrichts-

stunden. Die ersten 600 Stunden sind Sprachun-

terricht und schließen mit dem „Deutsch-Test für

Zuwanderer (DTZ A2 - B1)“ ab.

Der Sprachunterricht ist in 6 Module zu jeweils

100 Stunden untergliedert.

Auf den Sprachkurs folgt ein 100-stündiger Ori-

entierungskurs, in dem das für ein Leben in

Deutschland benötigte Wissen über die Rechts-

ordnung, die Kultur und die jüngere Geschichte

Deutschlands vermittelt wird. Auch der Orientie-

rungskurs schließt mit einem Test ab.

Für die Entwicklung der Grundstruktur und der

Lerninhalte der Integrationskurse sowie für de-

ren Durchführung ist das Bundesamt für Migrati-

on und Flüchtlinge (BAMF) zuständig.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe ist seit vie-

len Jahren anerkannter Kooperationspartner

des Bundesamtes und führt die Integrationskur-

se in dessen Auftrag durch.

Unsere Integrationskurse finden in der Regel vor-

mittags statt: von montags bis freitags mit

jeweils 5 Unterrichtsstunden.

Wer kann an einem Integrationskurs teilnehmen?

1. Personen, die einen Berechtigungsschein für

den Integrationskurs haben.

Diesen erhält man von der Ausländerbe-

hörde, dem Bundesamt für Migration und

Flüchtlinge (BAMF), dem Bundesverwaltungs-

amt (Aussiedler) oder einem Jobcenter.

2. Jeder Interessierte, der Deutsch lernen möch-

te, sofern noch freie Kursplätze zur Verfü-

gung stehen.

Was kostet die Teilnahme?

Pro Unterrichtsstunde (= 45 Minuten) zahlen die

Teilnehmer 1,95 € selbst.

Alle 100 Unterrichtsstunden beginnt ein neues

Modul. Damit wird eine neue Zahlung fällig.

Eine Befreiung von den Kosten ist möglich,

wenn entsprechende Voraussetzungen vorliegen

(z. B. Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld) und,

wenn vor Kurs- bzw. Modulbeginn ein entspre-

chender Antrag beim Bundesamt für Migration

und Flüchtlinge (BAMF) gestellt wird.

Teilnehmer ohne Berechtigungsschein zahlen

zurzeit 3,90 € pro Unterrichtsstunde.

Entgelt pro Modul von 100 Unter-richtsstunden:

Mit Förderung und Kostenbefreiung durch das

BAMF 0,00 EUR

Mit Förderung, aber ohne Kostenbefreiung

durch das BAMF 195,00 EUR

Ohne Förderung durch das BAMF 390,00 EUR

Wie melde ich mich bei der Volkshochschule an?

Eine Anmeldung zu einem Integrationskurs ist

erst nach einer Beratung möglich.

Nach der Anmeldung werden Sie zu einem Ein-

stufungstest eingeladen.

Das Beratungsgespräch und der Einstufungstest

sind kostenlos.

Vereinbaren Sie einen Termin.

Ihre Ansprechpartnerin:

Sarah Weitkamp, Telefon: 02761 – 9420 3002

Welche Unterlagen muss ich mitbringen?

• Pass

• Aufenthaltstitel

• Bescheid über Arbeitslosengeld II oder Sozial-

geld (sofern ein Anspruch hierauf besteht)

• Berechtigungsschein („Verpflichtung“)

Sprach- Beratung

unter Telefon

02761 – 9420 3002

Firmenschulungen der VHS desKreises Olpe

Moderne Unternehmen können Ihre Leis-

tungsfähigkeit nur halten oder steigern,

wenn die Mitarbeiter hoch qualifiziert

sind. Dabei fordern neue Märkte und

Produkte Wissen auf dem neuesten Stand

– bei jedem Einzelnen. Zögern Sie nicht,

schulen Sie Ihre Mitarbeiterinnen und

Mitarbeiter.

Die VHS des Kreises Olpe ist seit Jahrzehn-

ten in der Aus- und Weiterbildung Erwach-

sener tätig. Wir sind regional präsent – als

ein professionelles Weiterbildungszentrum

mit langjährigen Erfahrungen in Firmen-

schulungen – kundenorientiert, integrativ,

vielseitig, kompetent. Und immer ganz in

Ihrer Nähe.

Für diese Themen sind wir Experten:

¾ Sprachtrainings: Kommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit Menschen anderer Kulturen

¾ Grundlagenwissen und Aufbaukurse in EDV-Anwendungen, Internet und neuen Medien

¾ Reden, Verhandeln, Präsentieren, Mo-derieren als „personal business skills“

¾ Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Teamarbeit

¾ Organisations- und Personalentwick-lung

¾ Moderne Führungsinstrumente, Mitar-beitergespräche, Motivation

¾ Gesundheitsförderung im Betrieb

Ob Sie Ihre Belegschaft schulen möchten

oder nur für einige Mitarbeiter ein Ange-

bot suchen:

Als professioneller Partner können wir

flexibel und schnell auf Ihren Bedarf

reagieren.

Teilen Sie uns Ihre Vorstellungen mit und

legen Sie die Ziele fest.

Wir konzipieren die Maßnahmen inhalt-

lich, gestalten Sie nach Ihren Vorstellungen

und Wünschen.

Sprechen Sie mit uns

Telefon 02761 – 9420 3000

[email protected]


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Arabisch A1 - Kurs 1Anfänger ohne Vorkenntnisse

Einführung in die arabische Sprache und Ent-

wicklung der Fertigkeiten Lesen, Schreiben, Hö-

ren und Sprechen.

Kurs-Nummer 401015


13 x dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr

Altenhundem, Rathaus

Karima Klose

26 Ustd.




Chinesisch – Schnupperkurs

Der Schnupperkurs bietet die Möglichkeit, einen

ersten Eindruck von Sprache, Geographie, Ge-

schichte und Kultur Chinas zu gewinnen.

Im anschließenden Sprachkurs erwerben Sie ers-

te Kenntnisse in der chinesischen Sprache und

der chinesischen Schrift; erleben Geschichten zu

Kultur, Menschen und Regionen dieses sich so

rasant entwickelnden und doch traditionellen

Landes.

Als Vorbereitung auf eine Reise, auf einen Schü-

leraustausch, ein mögliches Studium mit Ostasi-

enbezug oder um allgemein Ihre interkulturelle

Kompetenz zu erweitern dient dieser Kurs als

spannende Herausforderung.

Die Literatur zum Kurs wird im Kursverlauf be-

kannt gegeben.

Kurs-Nummer 402016


19.00 – 20.30 Uhr


Bastian Lindenbauer

2 Ustd. / 6,00 €

ChinesischA1 - Kurs 1

Anfänger ohne Vorkenntnisse

Der Chinesischkurs für Anfänger mit geringen

Vorkenntnissen ermöglicht einen schnellen und

einfachen Einstieg in die chinesische Sprache. Die

Didaktik ist bewusst leicht verständlich gehalten

und konzentriert sich auf das Wesentliche.

Das Lehrwerk richtet sich an deutschsprachige

Lernende, die die chinesische Sprache und Kultur

aus deutscher Sicht kennenlernen wollen. Dabei

ist es besonders einfach, sich die Besonderheiten

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen(GER)

Orientierungshilfe bei der Einstufung

Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende derjeweiligen Stufe Folgendes können:

elementare Sprachverwendung

A 1Hören: einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigenLesen: einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B.: auf Schildern und PlakatenSchreiben: einfache Standardformulare, z. B.: im Hotel ausfüllen

A 2 Hören: einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehenSprechen: kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führenLesen: kurze einfache Texte, z. B.: Anzeigen, Speisekarten, verstehenSchreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

selbständige Sprachverwendung

B 1 Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wirdSprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergebenLesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehenSchreiben: persönliche Briefe schreiben

B 2 Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen u. Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wirdSprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertretenLesen: Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehenSchreiben: detaillierte Texte, z. B.: Aufsätze oder Berichte schreiben

kompetente Sprachverwendung

C 1 Hören: Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehenSprechen: sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrückenLesen: komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehenSchreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

C 2 Hören: ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehenSprechen: sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligenLesen: jede Art geschriebenen Texts mühelos lesenSchreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken


Grundbildung

für Erwachsene

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

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esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


SprachenIntegration


des Chinesischen zu merken. Es wird sofort mit

praxisnahen Vokabeln und Dialogen begonnen.

Schon nach der ersten Lektion sind die Teilneh-

menden in der Lage, einen einfachen Dialog zu

führen. Langsam und mit Wiederholungen wird

in die chinesische Sprache eingeführt. Sprache

und Schrift werden auf diese Weise spielerisch

vertieft und im Gedächtnis verankert. Schon bald

ist man in der Lage, ein erstes Kontaktgespräch

mit Chinesen zu führen.

Kurs-Nummer 402026


14 x dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr


Bastian Lindenbauer

28 Ustd.




Deutsch als Fremdsprache

Sie lernen elementare Satzstrukturen und den

Wortschatz, um sich in einfacher Weise in All-

tagssituationen verständlich zu machen. Sie ler-

nen u. a. sich vorzustellen und einfache Situa-

tionen, wie zum Beispiel beim Einkaufen, beim

Arbeiten, beim Telefonieren oder beim Arzt, zu

bewältigen.

Kurs-Nummer 404016

A1 - Kurs 1



12 x dienstags/donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr


Angelika Kubina

24 Ustd.




Kurs-Nummer 404106

A2 (Fortsetzung)


12 x montags/mittwochs, 17.00 – 18.30 Uhr


Angelika Kubina

24 Ustd.




Deutsch als FremdspracheB2

Wenn Sie über Sprachkenntnisse auf der Stufe

B1 (GER) verfügen, sind Sie hier richtig.

In der Stufe B2 lernen Sie sich spontan zu ver-

ständigen. Sie üben, in Alltagssituationen flie-

ßend zu sprechen. Sie versuchen, längere Re-

debeiträge zu verstehen und lernen, detaillierte

Texte zu schreiben.

Kurs-Nummer 404026


11 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Edith Hubrich-Mischewski

22 Ustd.




Deutsch als Fremdsprache A2 IntensivkursThema: Kommunikation mit Kunden

Sie verstehen, sprechen und schreiben bereits

ein wenig Deutsch.

Hier lernen Sie einfache Satzstrukturen und den

Wortschatz, um sich in Alltagssituationen ver-

ständlich zu machen.

Dieser Kurs beschäftigt sich mit den Gesprächen

mit Kunden am Arbeitsplatz.

Sie lernen sich freundlich vorzustellen und einfa-

che Situationen zu bewältigen, Fragen zu beant-

worten, Termine abzustimmen und Ihre Arbeit

zu beschreiben.

Kurs-Nummer 404035


4 x montags, 18.00 – 20.15 Uhr

Grevenbrück, OT

Luisa O'Hara

12 Ustd.




59plus: Englisch

Diese Kurse sind speziell für ältere Menschen be-

stimmt, die kommunikativ bleiben wollen oder

Geist und Gedächtnis aktiv halten möchten. Die

Kurse bieten den Kursteilnehmenden die Mög-

lichkeit, langsam und in entspannter Atmosphä-

re zu lernen. Themen sind u. a. Newsletter, aus

der Geschichte und dem Alltag Großbritanniens

und den USA, Erweiterung der Grammatik, Part-

nerdialoge und Aktuelles.

Kurs-Nummer 406016

A2 - Kurs 1

Lehrbuch: Going ahead with the reader ‚Bloo-

ming late‘ – Course Book 1 – Lesson 23

We‘ll talk about the texts explaining vocabulary

and grammar. We‘ll try to speak English all the

time; if there‘s a problem (e.g. understanding

grammar) we‘ll use German to be clear.


15 x montags, 10.00 – 11.30 Uhr


Wilhelm Walendy

30 Ustd.




Kurs-Nummer 406026

A2 / B1

We use the reader entitled ‚Sigrid goes to Ame-

rica‘ probably starting with lesson 14. Talking

about both texts and grammar/exercises we‘ll

speak English all the time. If necessary, German

is used,too to make things clear and avoid any

frustrations.




Wilhelm Walendy

28 Ustd.




Kurs-Nummer 406031

Englisch B1 (Fortsetzung)


14 x mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr

Attendorn, Speckschule

Hilde Lamm

28 Ustd.




Online-Anmeldung




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English for beginnersA1 - Kurs 1 (Anfänger ohne Vorkenntnisse)

Wenn Sie immer schon einmal vorhatten, Eng-

lisch zu lernen, sind Sie hier richtig. Aber auch

für Teilnehmende mit sehr geringen Kenntnissen

könnte dieser Kurs ein Neustart sein.

Mit einem Lerntempo für Neueinsteiger erler-

nen Sie die englische Sprache von Grund auf

und lernen sich in typischen Alltagssituationen,

im Urlaub oder in der Arbeitswelt auf Englisch

verständigen.

Kurs-Nummer 406086


15 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Astrid Ochel

30 Ustd.




EnglischA2 - Kurs 2

Der Kurs richtet sich an alle Interessierte, die

Grundkenntnisse in Englisch haben, diese aber

noch verfeinern möchten.

Lerninhalte werden in einem angenehmen Lern-

klima regelmäßig wiederholt, auf unterschiedli-

che Lerntempi wird Rücksicht genommen.

Kurs-Nummer 406091


15 x montags, 17.00 – 18.30 Uhr


Judith Schulte

30 Ustd.




Englisch A2Wiederholung und Festigung (Fortsetzung)

Wir sind Teilnehmende, die Grundkenntnisse im

Englischen haben, diese aber für selbständiges

Sprechen noch weiter ausbauen wollen. Wir las-

sen uns genügend Zeit zum Erlernen und Ver-

tiefen von neuen Inhalten, weil wir uns an den-

jenigen orientieren, für die die Kursinhalte neu

sind. Ein entspanntes Lernklima, harmonisches

Miteinander und viel Freude am Lernen gehören

bei uns unbedingt dazu.

Kurs-Nummer 406106


15 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr


Astrid Ochel

30 Ustd.




Kurs-Nummer 406116




Astrid Ochel

30 Ustd.




Englisch A2

Neue Teilnehmer sind in diesen offenen Gruppen

herzlich willkommen.

Kurs-Nummer 406126

A2 - Kurs 4

Lehrbuch: Easy English, A2.2 (Cornelsen)




Natalie Schulte

24 Ustd.




Kurs-Nummer 406136

A2 - Kurs 1

Lehrbuch: Easy English, A2.2 (Cornelsen)




Natalie Schulte

24 Ustd.




English: Fit for your holidaysA2

Sie möchten gerne Urlaub in Ländern machen,

wo Englisch gesprochen wird, Sie besitzen aber

nur geringe Englischkenntnisse oder Ihr Eng-

lischunterricht liegt schon sehr lange zurück. Sie

befürchten, sich nicht verständlich machen zu

können. Was, wenn Sie die Englisch Sprechen-

den nicht verstehen?

In diesem Kurs üben wir ganz gezielt, typische

Urlaubssituationen zu meistern: Einchecken im

Hotel, Essen gehen, Einkaufen, Auto mieten, Aus-

flüge buchen, Small Talk... aber genauso bereiten

wir uns auf mögliche Problemsituationen, wie

Krankheit und Arztbesuch im Urlaub, Autopanne,

Beschwerden im Hotel und anderswo vor.

Kurs-Nummer 406146


15 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Astrid Ochel

30 Ustd.




A New StartWiederholungsstufe

– Wiederholen

– Aktivieren

– Kommunizieren

Wenn Sie vor längerer Zeit einige Jahre Englisch

in der Schule gelernt haben, wählen Sie bitte

keinen Anfängerkurs. Sie können viel mehr Eng-

lisch als Sie denken. In dem Kurs „A New Start“

frischen Sie Ihre Kenntnisse mit einem eigens für

diesen Kurs entwickelten Lehrwerk auf und bau-

en sie weiter aus.

Kurs-Nummer 406056

A2 - Kurs 2 (Fortsetzung)


14 x mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr


Klaus Bernardy

28 Ustd.




Anmeldebestäti-gung erfolgt nur per E-Mail!

Falls Sie eine Bestätigung Ihrer Anmeldung wünschen, geben Sie bei der Anmeldung unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse an!


Grundbildung

für Erwachsene

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


SprachenIntegration


Kurs-Nummer 406075

B1 - Kurs 6 (Fortsetzung)

The course „A New Start B1“ is for advanced

learners who have acquired profound know-

ledge in the English language. They learn more

about their communicative as well as their rea-

ding and auditive skills. They acquire deeper

knowledge about how to take on new phrases

and to transform them in aedaquate expressions

for their own communication and rhetorics.



Meggen, Sekundarschule Hundem-Lenne

Jörg Müller

30 Ustd.




EnglischB1 - Kurs 2

Kurs-Nummer 406151


15 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr


Judith Schulte

30 Ustd.




Let`s talk a lot, but first we`ll practise!

In diesem Kurs steht das freie Sprechen in Form

von interessanten Gesprächen und lebhaften

Diskussionen im Vordergrund, zu denen wir

durch ansprechende und lebensnahe Themen

motiviert und angeregt werden (Lese- und Hör-

texte und andere Sprachanregungen, digital auf-

gearbeitet und präsentiert).

Jeden Unterrichtstag werden wir aber zunächst

mit einer kleinen „warming-up" Phase begin-

nen – Übungen für einen sicheren Umgang mit

den grammatischen Grundlagen, damit unsere

Sprachkompetenz auf einem soliden Fundament

steht und wir uns beim richtigen Gebrauch von

Zeiten, Satzbau und Wortwahl kompetenter und

fitter fühlen.

Als besonderes Highlight bekommen wir die

Möglichkeit, online Zugang zu weiteren, ergän-

zenden Übungen zu bekommen, sog. „learning

apps", die ganz speziell für unsere Lerngruppe

erstellt und auf das Thema der Stunde zuge-

schnitten sind.

Kurs-Nummer 406166

B1 / B2 (Fortsetzung)




Astrid Ochel

30 Ustd.




Kurs-Nummer 406176

B2 (Fortsetzung)




Astrid Ochel

30 Ustd.




Wirtschaftsenglisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Förderung der Kompetenzen des Sprechens,

Hörverstehens, Schreibens (u. a. E-Mails), Lesens

sowie der Sprachmittlung (Dolmetschen) und

des Übersetzens; Förderung des interkulturellen

Lernens auf der Basis von Texten insbesondere in

Form von Dialogen und Rollenspielen.

Thematische Schwerpunkte:

– der eigene Beruf und das Unternehmen

– Begegnungen mit Geschäftskollegen, Kunden

etc.

– persönliche und unternehmerische Projekte

– Vokabular: das eigene Büro, die eigene Stadt

– Leben und Karriere

– Vergleich globaler Unternehmungen und

Verhalten im Beruf

Kurs-Nummer 406186


15 x dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr


Dietmar Berckenhoff

30 Ustd.




Wirtschaftsenglisch für FortgeschritteneB1 - Fortsetzung

Förderung der Kompetenzen des Sprechens,

Hörverstehens, Schreibens (u. a. E-Mails), Lesens

sowie der Sprachmittlung (Dolmetschen) und

des Übersetzens; Förderung des interkulturellen

Lernens auf der Basis von Texten insbesondere in

Form von Dialogen und Rollenspielen.

Thematische Schwerpunkte:

– Persönliche und unternehmerische Planun-

gen, Zeitpläne

– Berufliche Laufbahnen, Bewerbungen und

Vorstellungsgespräche

– Unternehmer/innen, ihre Berufs- und Lebens-

erfahrungen

– Persönliche Meinungen, Argumentation, Aus-

druck von Zustimmung und Ablehnung

– Geschichte von Unternehmen und Produkten

– mögliche Zukunftsplanungen in Bezug auf

Unternehmen und Produkte

– Beschreibung von Problemen und möglichen

Lösungen

– Unterbreiten von Vorschlägen

Kurs-Nummer 406196


15 x dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr


Dietmar Berckenhoff

30 Ustd.




Let`s talk and practiseC1

We intend to deal with the current affairs, prob-

lems and challenges in our world using both fic-

tional and non-fictional texts. – So, when you're

interested in using your English Language skills

come and join us on Thursday nights.

Kurs-Nummer 406206




Wilhelm Walendy

28 Ustd.





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Französisch

Kurs-Nummer 408016

A 1 - Kurs 5 (Fortsetzung)

Lehrbuch: Voyages Neu A1, Klett


14 x dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr


Sebastian Ninse

28 Ustd.



Kurs-Nummer 408026


Lehrbuch: Voyages 2, Klett


15 x mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr


Claudia Kaufmann-Siebert

30 Ustd.




Kurs-Nummer 408036

Conversation facile B1

Vous aimez parler français? Vous souhaitez réac-

tiver vos connaissances de grammaire et de vo-

cabulaire pour mieux communiquer en français?

Chaque semaine un nouveau sujet de discussion.

Die Teilnahme an vorangegangenen Kursen ist

keine Voraussetzung.

Neue Teilnehmer sind willkommen.


14 x dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr


Sebastian Ninse

28 Ustd.



Kurs-Nummer 408046

B2 / C1

Cours de français supérieur où l‘on travaille à

l‘aide des textes modernes du manuel scolaire

„Voyages – neu – A2“ (Klett Verlag). Bien sûr,

on n‘oublie pas la grammaire nécessaire afin

d‘améliorer votre français dans une ambiance

bien agréable.


15 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Wilhelm Walendy

30 Ustd.




Italienisch

Kurs-Nummer 409016

A1 - Kurs 1





Domenico Greco

30 Ustd.




Kurs-Nummer 409026

A1 - Kurs 2

Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ab Lektion 3




Andrea Piccinno

30 Ustd.




Kurs-Nummer 409036


Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ab Lektion 5




Andrea Piccinno

30 Ustd.




Kurs-Nummer 409045

A1 - Kurs 4

(Fortsetzung - Quereinsteiger sind willkommen)



Altenhundem, Rathaus

Domenico Greco

30 Ustd.




Kurs-Nummer 409056

A1 - Kurs 5



15 x mittwochs, 19.00 – 20.30 Uhr


Domenico Greco

30 Ustd.




Kurs-Nummer 409066

A2 - Kurs 4



15 x mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr


Domenico Greco

30 Ustd.




Kurs-Nummer 409086

Corso di lingua e civiltà italiana


Lehrbuch: Caccia ai tesori




Klaudia Thun-Vigener

24 Ustd.




Kurs-Nummer 409096


Lettura di „Don Camillo e Peppone“




Klaudia Thun-Vigener

24 Ustd.




Unsicherheiten bei der Wahl des richtigen Kurses?

Telefon 02761 – 9420 3002


Grundbildung

für Erwachsene

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS


SprachenIntegration


Vado in vacanzaEin Wortfeld-Workshop für Anfänger und leicht

Geübte

Einen schönen Italienurlaub können Sie noch

besser genießen, wenn Sie sich auch sprachlich

ein wenig zurecht finden.

In diesem Kurs werden Sie mit viel Spaß die wich-

tigsten Ausdrücke und Sätze im Wortfeld „Ur-

laub“ lernen, die Sie in Ihrem Reiseland anwen-

den werden. Gleichzeitig weiht Sie der Dozent in

Bräuche und Traditionen seines Heimatlandes ein.

Kurs-Nummer 409076


16.30 – 21.00 Uhr


Andrea Piccinno

6 Ustd.



Niederländisch

Kurs-Nummer 414016



15 x montags, 9.30 – 11.00 Uhr


Wiecher van der Laan

30 Ustd.




Kurs-Nummer 414026



15 x montags, 19.00 – 20.30 Uhr



30 Ustd.




Kurs-Nummer 414036






28 Ustd.




Polnisch

Kurs-Nummer 417016


Lehrbuch : Danuta Malota „Witam“


12 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Halina Böhm

24 Ustd.




Bosnisch / Kroatisch / Serbisch – Nema problema!A1 - Kurs 1 (Anfänger ohne Vorkenntnisse)

Der Kurs richtet sich an interessierte Teilnehmen-

de, die die Sprache bisher gar nicht oder kaum

beherrschen.

Schwerpunkte werden einfache Konversations-

übungen sein, sowie die Vermittlung der einfa-

chen Grammatik.

Kurs-Nummer 421016




Judith Schulte

30 Ustd.




Spanisch

Kurs-Nummer 422013

A 1 - Kurs 1


Lehrbuch: Con gusto A1


15 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr

Gesamtschule Finnentrop, Haus Bigge

Dolores Parejo Extremera

30 Ustd.




Kurs-Nummer 422025

A 1 - Kurs 1


Lehrbuch: Español Actual


14 x mittwochs, 19.00 – 20.30 Uhr

Altenhundem, Städtisches Gymnasium

Monica Schnell

28 Ustd.




Kurs-Nummer 422033



15 x mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr

Gesamtschule Finnentrop, Haus Bigge

Dolores Parejo Extremera

30 Ustd.




Kurs-Nummer 422045



14 x mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr

Altenhundem, Städtisches Gymnasium

Monica Schnell

28 Ustd.




A1, A2, B1, B2,...

Was bedeuten diese Angaben?

Informationen zum Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) erhalten Sie auf Seite 57 in diesem Programmheft, im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de oder unter Telefon 02761 – 9420 3002.


Pers

önlic

he &

beru

flich

e Bi

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Erw

achs

ene

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Ernä

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Kurs-Nummer 422056

B1 / B2

Literatur: Dejame que te cuente

Grammatik Wiederholung auf Wunsch.




Laura Sastre-Martinez

30 Ustd.




Kurs-Nummer 422061

B1 - Kurs 4


10 x montags, 16.45 – 18.15 Uhr


Alexandra Maria Linder

20 Ustd.




Kurs-Nummer 422071



10 x montags, 18.15 – 19.45 Uhr



20 Ustd.




Kurs-Nummer 422081



10 x montags, 19.45 – 21.15 Uhr



20 Ustd.




Kurs-Nummer 422096

A1 - Kurs 2 (Brückenkurs)





10 Ustd.




Kurs-Nummer 422106



10 x dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr



20 Ustd.




Bildung auf Bestellung

Der Bedarf an persönlicher Weiterbildung ist so individuell wie der Mensch selbst. Aus diesem Grund bietet Ihnen die Volkshochschule des Kreises Olpe zusätzlich zu dem vorliegenden Angebot die Möglichkeit, Weiterbildungs-veranstaltungen nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen zu entwickeln und durchzuführen.

Die Konzeption erfolgt in enger Abstimmung mit den persönlichen Zielen, die Sie mit der Bildungsmaßnahme erreichen möchten. Inhalte, zeitlicher Umfang, Methodik, maximale Gruppengröße und das erforderliche Refe-rentenprofil werden individuell festgelegt und garantieren einen maximalen Lernerfolg der Teilnehmer.

Wir richten uns mit diesem Angebot sowohl an private Personen und Gruppen, die ein Interesse an einem bestimmten Thema haben, als auch an Unternehmen, Vereine, Verbände und öffentliche Einrichtungen wie Schu-len oder Kindertagesstätten.

Wenn Sie Weiterbildung in folgenden Bereichen brauchen....

• EDV

• Sprachen

• Gesundheit

• Kommunikation

• Pädagogik

• Kaufmännisches Wissen

und andere

...sprechen Sie uns an!

Wir unterbreiten Ihnen ein Angebot: kompetent und kostengünstig.

02761 – 9420 3000

[email protected]

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS



Kursinfo: 02761 9420 3004Persönliche und berufliche Bildung

Stress lass nach

Sowohl das Privat- als auch das Berufsleben stellt

zahlreiche Herausforderungen an uns – der Stress-

level steigt. Die Folge: Unsere Energiereserven sind

schnell aufgebraucht, je nachdem wie wir den

Stress bewerten. In diesem Kurs erlernen Sie Tech-

niken und Tricks, wie Achtsamkeits- und Atem-

techniken sowie Übungen aus dem Mental Trai-

ning, die sich in den Alltag integrieren lassen. Sie

erkennen, was in welchen Situationen zu körperli-

cher und psychischer Anspannung führt und, wie

Sie diese durch gezielte Übungen abbauen kön-

nen. Es erwartet Sie eine Mischung aus wissen-

schaftlichen Befunden und praktischen Übungen,

die für einen bewussteren Umgang mit Stressfak-

toren und mehr Gelassenheit im Alltag sorgen.

Schwerpunktmäßig setzen Sie sich mit folgen-

den Themen auseinander:

Was ist Stress und was passiert mit meinem Kör-

per? Wie steigere ich mein Wohlbefinden und

trainiere Ressourcen? Wie kann ich den Stress

sinnvoll nutzen und anders bewerten? Analyse:

Mein persönlicher Umgang mit Stress

Kurs-Nummer 500051


8 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr

Attendorn, Berufskolleg

Sarah Siepe

16 Ustd.



Entlarven, was Zeit und Kraft raubt

Im Alltag gilt es viele Erwartungen zu erfüllen

und in vielen Fällen einfach zu funktionieren. Be-

lastungen entstehen, weil man ein Leben lebt,

das viel zu oft nicht im Einklang mit den eigenen

Bedürfnissen steht. Manche Belastungen lassen

sich nicht vermeiden, aber mit einem Blick auf

die eigenen Bedürfnisse findet man neue Res-

sourcen, um auch belastende Situationen besser

zu bewältigen.

Zufriedenheit passiert nicht einfach, sondern sie

ist das Ergebnis von motiviertem, selbstverant-

wortlichem, entschiedenem Handeln.

An diesem Abend bekommen Sie nicht gesagt,

was Sie tun könnten, sollten oder müssten. Sie

erhalten einen Überblick über Bedürfnisse und

Motivationen, die auf unterschiedliche Weise

das Handeln beeinflussen. Viele Beispiele bieten

Möglichkeiten, sich selbst mit den eigenen Wer-

ten, Zielen und Handlungsmotiven auseinander

zu setzen, denn wer seine Stärken kennt, muss

keine Ratschläge von anderen ausprobieren.

Dieser Abend gibt Ihnen die Möglichkeit mit ei-

nem Blick auf die eigenen Ressourcen herauszu-

finden, wer oder was Ihnen persönlich Zeit und

Kraft raubt und, wie es wieder mehr Spaß ma-

chen kann, leistungsfähig zu sein.

Kurs-Nummer 500066


18.00 – 21.00 Uhr


Kerstin Blank-Bringmann

4 Ustd.



Zeit im Privatleben effektiv einsetzenBekommen Sie Ihren Alltag in den Griff!

Wäsche, Wohnung, Partner, Kinder, Einkaufen

und Hobbies: Wie schaffe ich meinen Alltag?

Oder besser, fragen Sie sich: Wo bleibe ich?

Vielfach fühlen wir, wie der Alltag uns fest im

Griff zu haben scheint. Wir fragen uns, woher

kommt unsere Unausgeglichenheit und der

Mangel an Geduld? Wir funktionieren nur noch,

spulen unser Programm aus Arbeit, Haushalt und

weiteren Aufgaben ab. Wir erkennen die Ursa-

chen für unser Handeln nicht mehr. Wir packen

unsere To-Do-Liste viel zu voll. Am Abend blei-

ben immer wieder Aufgaben offen!

Es mutet merkwürdig an, doch auch das Privatle-

ben kann optimiert werden!

Das Seminar geht spielerisch und mit einem

„Augenzwinkern“ an die Analyse unserer All-

tagsbewältigung. Zeitmanagement für eine Ba-

lance zwischen Aufgaben und Freizeit stehen im

Programmbereich: Persönliche und berufliche BildungIn Beruf und Gesellschaft ist es wichtig, persönliches und berufliches Wissen ständig zu erneuern und weiter zu entwickeln. Lebenslanges Lernen fördert die individuelle Handlungskompetenz im Alltag und sichert die eigene Beschäftigungsfähigkeit. Die VHS des Kreises Olpe bietet im Programmbereich „Persönliche und berufliche Bildung“ ein breit gefächertes Angebot von Kursen an, um den sich ständig ändernden Anforderungen und dem sich weiter entwickelnden Ar-beitsmarkt mit Person und Kompetenz begegnen zu können. Das Angebot umfasst sowohl Kurse aus den Bereichen EDV, kaufmännisches Wissen/Betriebswirtschaft und Bürop-raxis, als auch Seminare in den Bereichen Kommunikation, Organisation und Management. Weiter werden Semina-re zu technischen Themen und zur persönlichen Entwicklung angeboten.

Das Land NRW sowie der Bund sehen die Notwendigkeit der kontinuierlichen Erhaltung und Erweiterung des beruflichen Wissens. Aus diesem Grund finanzieren sie Beratungs- und Förderprogramme (Bildungsscheck NRW, Bildungsprämie, Beratung zur Beruflichen Entwicklung), die die Weiterbildungsbemühungen des Einzelnen sowie der Betriebe unterstützen.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe ist offizielle Beratungsstelle für diese Förderprogramme.

Ihr Ansprechpartner: Daniel Pietruska, Telefon 02761 – 9420 3004



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Persönliche und berufliche Bildung Kursinfo: 02761 9420 3004

Mittelpunkt. Gönnen Sie sich durch Delegation

und Planung Freiraum nur für sich!

Kurs-Nummer 500156


9.00 – 16.00 Uhr


Thadeus Hoss

8 Ustd.




Grundlagen der Rhetorik

Selbstbewusstes Auftreten, sich gegen Angriffe

verteidigen können, Nein-Sagen können, im Ge-

spräch nicht abgewiegelt zu werden, die richti-

gen Argumente finden – all das und vieles mehr

sind Fähigkeiten, die erlernbar sind.

Mit den Grundlagen der Rhetorik erhalten Sie

praktisches Handwerkszeug, das es Ihnen er-

möglicht, die jeweiligen Gesprächssituationen

aktiv zu gestalten und Ihre Ziele erreichbar zu

machen. An einem abwechslungsreichen Trai-

ningstag, an dem sich theoretische Elemente mit

praktischen Übungen ergänzen, haben Sie die

Möglichkeit, sich intensiv mit den Grundlagen

der Rhetorik auseinanderzusetzen und den Um-

gang damit zu üben.

Informationen zu den Inhalten des Seminars fin-

den Sie im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de .

Kurs-Nummer 500046


10.00 – 17.00 Uhr


Regine Quehl

8 Ustd.




Ihre Stimme im privaten AlltagPersönliche Möglichkeiten ausschöpfen

Stehen Sie vor der Aufgabe, eine Hochzeitsrede

oder eine Rede im Rahmen Ihres Ehrenamts zu

halten? Möchten Sie mit Ihrer Stimme Eindruck

hinterlassen? Soll sie sich klar und klangvoll an-

hören? Falls ja, so sind Sie in diesem Seminar

richtig.

Sie lernen u. a. Methoden und Techniken ken-

nen, die

– Ihre Stimme klarer und klangvoller werden

lassen,

– Ihnen auch bei Nervosität helfen, Ihr

Sprechtempo zu reduzieren und

– Ihnen helfen, bei Atem zu bleiben.

Das Seminar ist sehr praxisorientiert, so dass Sie

viele Möglichkeiten erhalten, Ihr neu erlerntes

Wissen auszuprobieren und wahrzunehmen, wie

Ihr Körper arbeitet. Letztendlich bekommen Sie

Ihren persönlichen stimmlichen Werkzeugkasten

an die Hand, mit welchem Sie zuhause selbst-

ständig weiterüben können.

Arbeitskopien sind bereits im Entgelt enthalten.

Kurs-Nummer 500076




Felix Bender

8 Ustd.




Ihre Stimme: Fit für den BerufsalltagEin Kurs für Dozenten und Vortragende

Dozenten und Vortragende sind darauf ange-

wiesen, beim Sprechen stets gut verständlich

zu sein, da die Stimme ihr Kapital ist. Dabei sind

sie häufig mit besonderen Herausforderungen

konfrontiert, wie z. B. ungünstiger Raumakustik,

Lärm, Unruhe, Staub und Stress.

Der Kurs vermittelt Ihnen wichtiges Hintergrund-

wissen zum Einsatz der Sprechstimme, insbeson-

dere vor vielen Zuhörern in größeren Räumen.

Sie haben die Möglichkeit, Methoden und Tech-

niken auszuprobieren, die Ihre Stimmgesundheit

fördern sowie die Ausdrucksmöglichkeit Ihrer

Stimme erhöhen.

Ziel des Seminars ist, dass Sie Ihre Stimme im

Anschluss an den Kurs entsprechend Ihrer per-

sönlichen Möglichkeiten im beruflichen Alltag

einsetzen können.

Arbeitskopien sind bereits im Entgelt enthalten.

Kurs-Nummer 500086

Freitag, 11. Januar 2019, 17.45 – 20.15 Uhr

Samstag, 12. Januar 2019, 10.00 – 17.00 Uhr


Felix Bender

10 Ustd.




Der perfekte Vortrag

Sie wollen eine Rede halten, ein Referat vortra-

gen, ein Produkt oder ein Projekt präsentieren?

Mit „Der perfekte Vortrag“ kein Problem: Sie ler-

nen, wie Sie interessant einsteigen und Struktur

in Ihren Vortrag bringen. Sie bekommen prakti-

sche Tipps zu Sprache, Körpersprache und Me-

dieneinsatz. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie

dem Lampenfieber begegnen können. Zahlrei-

che Beispiele, Übungen und geschicktes Feed-

back helfen Ihnen dabei, Ihre Vorträge in Zukunft

optimal zu gestalten.

Kurs-Nummer 500106


10.00 – 17.00 Uhr


Werner Jungbeck

8 Ustd.



Manipulative RhetorikManipulation im Beruf erkennen und elegant

kontern

Sind Sie immer in der Lage, Vorgesetzte und Ihr

Team von Ihren Botschaften zu überzeugen?

Egal in welcher Position Sie arbeiten, Ihre Karrie-

re hängt von Ihren kommunikativen Fähigkeiten

in diesem Bereich ab. Unsere Arbeitswelt ist zu-

nehmend von Stress und geteilter Aufmerksam-

keit geprägt. Die Fähigkeit, manipulative Tricks

zu erkennen und Menschen nachhaltig zu über-

zeugen wird immer wichtiger.

Profitieren Sie von der langjährigen Praxiserfah-

rung unseres Dozenten im Bereich der Betreu-

ung von internationalen Meinungsmachern.

Am Ende des Seminars werden Sie wissen,

– wie Sie Überzeugungstechniken ethisch

sauber einsetzen können,

– wie Sie sich unethischen Manipulationsversu-

che erwehren können und

– wie Sie in Drucksituationen strategisch ge-

schickt verhandeln.

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

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esellschaftV

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Gewinnen Sie zusätzlich einen soliden Überblick

über psychologische Grundprinzipien der Über-

zeugung, die im Unternehmenskontext anwend-

bar sind.

Interaktive Kurzübungen in Kleingruppen sowie

im Zweiergespräch sorgen in diesem Seminar für

eine lebendige, angenehme Atmosphäre.

Weitere Informationen zum Seminar finden Sie

im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de .

Kurs-Nummer 500166

Freitag, 30. November 2018, 18.00 – 21.15 Uhr

Samstag, 1. Dezember 2018, 9.00 – 16.30 Uhr


Marius Jost

12 Ustd.




Körpersprache entschlüsseln und souverän nutzen

Was sind die Eckpfeiler meiner Außenwirkung?

Wie erkenne ich versteckte Signale beim Ge-

sprächspartner? Wie führe ich Gruppen mit Kör-

persprache? Wann wirke ich wirklich souverän?

Unsere Außenwirkung besteht aus verschiede-

nen Elementen, die wir gemeinsam in diesem

Kurs untersuchen wollen.

Körpersprache, Stimme und Stimmigkeit sind

berufliche Erfolgsfaktoren! Nehmen Sie praxis-

relevante Profi-Tipps zu Ihrer ganz persönlichen

Körpersprache und zum effektiven Einsatz Ihrer

Stimme mit in Ihren beruflichen Alltag.

Interaktive Übungen sichern den Praxisbezug

und finden unter Anleitung des Trainers in Klein-

gruppen oder im Rahmen der gesamten Gruppe

statt. Bitte bringen Sie einen eigenen USB-Stick

mit, falls Sie eine Videoaufnahme von sich si-

chern möchten.

Weitere Informationen zum Seminar finden Sie

im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de.

Kurs-Nummer 500176

Freitag, 9. November 2018, 18.00 – 21.15 Uhr

Samstag, 10. November 2018, 9.00 – 16.30 Uhr


Marius Jost

12 Ustd.




NLP Methoden zum Schnuppern

Neuro-Linguistisches-Programmieren (NLP) ist

ein hochentwickeltes System menschlicher Kom-

munikation, das in den USA von Richard Bandler

und John Grinder entwickelt wurde.

Mit den Methoden können Sie sich Ihre Gefüh-

le, Verhaltensweisen und Denkmuster bewusst

machen und diese beeinflussen. NLP ermöglicht

Ihnen Stärken, Fähigkeiten, Denkmuster bei sich

und anderen zu entdecken, sie für sich zu nutzen

und weiterzuentwickeln.

Der Samstags-Schnuppertag soll Ihnen erste Ein-

blicke in diese Methoden geben. Dabei können

Sie mit viel Spaß erleben und ausprobieren, wie

Sie Ihre eigene Wahrnehmung positiv verändern

können und, wie Sie Ihre Kommunikation mit

anderen verbessern können.

Kurs-Nummer 500186


10.00 – 17.00 Uhr


Volker Bäumel

8 Ustd.




Soziale Kompetenz. Emotionale Intelligenz.

Fachliche Fähigkeiten (Hard Skills) werden von

jeder Führungskraft, jeder Mitarbeiterin, jedem

Mitarbeiter in einem Unternehmen erwartet und

vorausgesetzt. Wie wichtig soziale Kompetenz

(Soft Skills) und emotionale Intelligenz für den

beruflichen und geschäftlichen Erfolg tatsächlich

sind, erfahren Sie in diesem Seminar.

Das Wissen um die Wirkung sowie die Anwen-

dung der sozialen Kompetenzen und emotiona-

ler Intelligenz

– gehören zu den Erfolgsvoraussetzungen, um

Menschen besser zu führen sowie Ergebnisse

oder Ereignisse zu optimieren,

– sind hilfreich für eine erfolgreiche Stellen-

bewerbung, für angehende Führungskräfte

oder Karrierestarter,

da diese

– den Teamgeist und die Motivation bei der

Zusammenarbeit mit Vorgesetzten, Mitarbei-

tern, Kollegen etc. fördern,

– die Fähigkeit entwickeln, andere zu verste-

hen sowie sich ihnen gegenüber angemes-

sen, klug und erfolgreich zu verhalten,

– bei der Konflikt- und Problemlösung helfen

und die eigene Kritikfähigkeit und -kompe-

tenz erhöhen und

– die positiven Kommunikationsfähigkeiten

jedes Einzelnen unterstützen.

Zielgruppe: Führungskräfte, Personaltrainer, Ver-

kaufstrainer, Stellenbewerber, angehende Füh-

rungskräfte, Karrierestarter.

Ausführliche Seminarunterlagen können für 10€

erworben werden.

Kurs-Nummer 500136


9.00 – 17.00 Uhr


Ernst Rotter

9 Ustd.



Xpert Culture Communication Skills©Bildungsurlaub

Die Zuwanderung und Internationalisierung von

Gesellschaft und Wirtschaft macht interkulturel-

le Kompetenz zu einer Schlüsselqualifikation im

Arbeits- und Alltagsleben.

Die in der Fortbildung gemeinsam angebotenen

Module Basic und Professional des Zertifikat-

systems Xpert Culture Communication Skills©

(www.xpert-ccs.de) bieten Ihnen einen fundier-

ten Einstieg in die Thematik, um mehr Kompe-

tenz für ein gelingendes Zusammenleben und

Zusammenarbeiten mit Menschen unterschied-

lichster Kulturen zu erlangen.

Montag-Donnerstag, 22. - 25. Oktober 2018,

9.00 – 15.15 Uhr

Freitag, 26. Oktober 2018, 9.00 – 13.15 Uhr

Die Fortbildung wird in Kooperation mit der

VHS Siegen-Wittgenstein angeboten. Anmel-

dung nur über die VHS Siegen-Wittgenstein.

Kontakt: www.siegen-wittgenstein.de/vhs

oder 0271-3331522 (Frau Kreuzberg).

Laufend werden neue Kurse eingerichtet!

Das stets aktualisierte Kurs-angebot der VHS des Kreises Olpe finden Sie nur im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de


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Lassen Sie sich nichts gefallen!Selbstbewusst durch den Alltag

Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Selbstvertrauen.

Mehr Durchsetzungsvermögen.

Haben Sie sich schon oft gewünscht,

– dass Ihr Selbstbewusstsein stärker wäre oder

– konsequent „Nein“ bzw. „Ja“ sagen zu

können oder

– sich im beruflichen und privaten Bereich

behaupten zu können oder

– Ihre Körpersprache zu verbessern oder

– zu erreichen, was Sie schon immer wollten?

Selbstbewusstsein überwindet Angst, löst Pro-

bleme, steigert Lebensenergie, weckt Begeiste-

rung, ermöglicht eine schnelle Zielerreichung,

aktiviert Erfolgsdenken und führt zum Erfolg.

Das hier vermittelte Basiswissen ermöglicht Ih-

nen, das, was Sie im privaten und beruflichen

Bereich wollen – schneller, leichter, konsequen-

ter, erfolgreicher – zu erreichen. Durchsetzungs-

vermögen hilft Ihnen Alltagssituationen zu meis-

tern – sei es im Restaurant, in der Autowerkstatt,

beim Einkaufen, im Gespräch mit dem Chef, den

Kollegen oder Kunden, den Lebenspartnern oder

den Eltern – einfach im Umgang mit anderen

Menschen.

Ausführliche Seminarunterlagen können für 10 €

erworben werden.

Kurs-Nummer 500146


2 x samstags, 9.00 – 13.30 Uhr


Ernst Rotter

12 Ustd.



Schlagfertigkeitstraining

Manchmal muss man sich ganz schön etwas an-

hören: Vorwürfe, Diskriminierung, Abschätziges,

vor anderen Leuten oder Kollegen. Sie ärgern

sich hinterher maßlos, weil Sie nicht sofort etwas

erwidern konnten. Das geht Ihnen manchmal

noch tagelang durch den Kopf: Hätte ich doch

nur direkt... Persönliche Angriffe hört man täg-

lich und überall.

Möchten Sie auch schlagfertig darauf reagieren,

statt sprachlos dazustehen? In diesem Schlagfer-

tigkeitstraining lernen und üben Sie elf Strategi-

en, wie Sie verbale Attacken souverän abweh-

ren, die eigene Seele vor Schaden bewahren,

den Angreifer ins Leere laufen lassen und den

Frieden wieder herstellen.

Der unfreundliche Verkäufer, die Kolleginnen

und Kollegen am Arbeitsplatz oder der schlecht

gelaunte Chef, Ihre Schüler oder auch ein Fami-

lienmitglied – egal wer sich mit Ihnen anlegt, er

wird in Zukunft wenig Freude daran haben.

Kurs-Nummer 500116


10.00 – 17.00 Uhr


Werner Jungbeck

8 Ustd.



Selbstständigkeit: Existenz-gründung im Kreis Olpe

Spielen Sie mit dem Gedanken, sich selbststän-

dig zu machen? Wünschen Sie sich fundiertes

Wissen aus erster Hand? Falls ja, sind Sie in die-

sem Seminar richtig.

Ihr Dozent, ein Existenzgründungsberater, ver-

mittelt Ihnen im Seminar einen Überblick zum

Thema Selbstständigkeit und Existenzgründung.

Inhalte sind u. a.:

– Persönliche und fachliche Voraussetzungen

– Gewerbeanmeldung und Formalitäten

– Informations- und Anlaufstellen

– Marktchancen und -risiken

– Soziale Absicherung

– Gründungskonzept und Businessplan

– Kapitalbedarf

– Finanzierung und Förderung

– Rentabilität und Tragfähigkeit

Je nach Teilnehmerzahl kann auf individuelle

Vorhaben und Fragen eingegangen werden.

Bei weiteren Fragen können Sie den Dozenten

unter Tel. 02761 – 94328224 kontaktieren.

Kurs-Nummer 500096


9.00 – 12.15 Uhr


Uwe Hackler

4 Ustd. / 19,00 €

Kundengespräche erfolgreich meisternFür Handwerksbetriebe

Sie möchten Ihre Kundenbeziehungen ver-

bessern? Sie sind kein Naturtalent in Sachen

Kommunikation? In diesem Seminar lernen Sie

Grundlegendes zur Verbesserung Ihrer Kommu-

nikation kennen.

Inhalte:

– Verbale und nonverbale Kommunikation

– Begrüßung und Gesprächseröffnung

– Kommunikationstechniken

– Ermittlung von Kundenbedürfnissen, Ein-

wandbehandlung

– Kundenbeschwerden

– Umgang mit schriftlichen Beschwerden

– Konfliktlösung

– Praktische Übungen

Kurs-Nummer 500036


2 x samstags, 9.15 – 12.15 Uhr


Dr. Hans Dürr

8 Ustd.



Das kleine 1 x 1 der Telefonie

Telefonieren kann jeder, sollte man meinen. Es

ist allerdings ein Unterschied, ob man sich mit

einem Bekannten zum Essen verabredet oder ein

Unternehmen repräsentiert.

Bei geschäftlichen Telefonaten geht es darum,

einen positiven Eindruck zu hinterlassen, Stamm-

kunden zu binden, Neukunden zu gewinnen und

auch schwierige Gespräche gekonnt zu führen.

In diesem Seminar lernen Sie unter anderem

– die Grundlagen der Gesprächsführung

kennen,

– den richtigen Einstieg in ein Telefonat zu

finden,

– eine Beziehung zum Kunden aufzubauen,

– Ein- und Vorwände zu behandeln,

– Steuerungstechniken bei schwierigen Gesprä-

chen kennen und

– das Telefonat richtig zu beenden.

Ihr Nutzen: Nachhaltige, kundenorientierte Ge-

sprächsführung.

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

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Kurs-Nummer 504016




Regine Quehl

8 Ustd.




Moderne KorrespondenzSo geht‘s richtig!

Ausgehende Geschäftsbriefe und -E-Mails sind

das Aushängeschild eines Unternehmens. Korre-

spondenz, die Sie nach Ihrem Gutdünken schrei-

ben, kann Ihrem Geschäftspartner im besten Fall

ein Schmunzeln entlocken, im schlimmsten Fall

jedoch Zweifel an der Geschäftsbeziehung auf-

kommen lassen. Um dies zu vermeiden, lernen

Sie in diesem Seminar unter anderem, wie Sie

– die DIN 5008 (Schreib- und Gestaltungs-

regeln für die Textverarbeitung) richtig

anwenden,

– Briefe und E-Mails gelungen beginnen und

beenden,

– eine positive Ausdrucksweise verwenden,

– Schachtelsätze zerlegen und

– auf Floskeln verzichten (z. B. in der Anlage,

beiliegend).

Ihr Nutzen: Die Entwicklung eines modernen

Korrespondenzstils, der zu Ihnen und Ihrem Un-

ternehmen passt.

Bitte bringen Sie Beispiele aus Ihrer Praxis mit.

Kurs-Nummer 504036


9.00 – 17.00 Uhr


Regine Quehl

9 Ustd.




Arbeitsplatzorganisation und Selbstmanagement

Um seinen Arbeitsplatz vernünftig zu organisie-

ren, müssen Reibungsverluste zum Beispiel durch

die Suche nach verlegten Unterlagen, verzögerte

Fertigstellung von Aufträgen, falsche Zeit- oder

Terminplanung, falsche Prioritätensetzung oder

persönliche Schwachstellen reduziert oder aus-

geschaltet werden.

Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, die eige-

ne Arbeitsplatzorganisation und Arbeitsweise zu

analysieren und Schwachstellen aufzudecken. Es

werden Modelle zur besseren Arbeitsplatzorga-

nisation vorgestellt und Techniken zur Optimie-

rung und Standardisierung der eigenen Arbeits-

weise vermittelt, die die Konzentration auf das

Wesentliche zulassen.

Informationen zu den Inhalten des Seminars fin-

den Sie im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de.

Kurs-Nummer 504026




Regine Quehl

8 Ustd.




Kosten- und Leistungsrech-nung zur Kalkulation und Kostentransparenz

Die Kosten- und Leistungsrechnung ist das in-

terne Rechnungswesen und weist den betriebli-

chen Erfolg, das Betriebsergebnis aus. Sie ist das

Instrument zur Kalkulation der Angebotspreise,

zur Berechnung der Preisuntergrenze, des De-

ckungsbeitrages und des Break-even-Points. Zu-

sätzlich wird die Kosten- und Leistungsrechnung

angewandt, um die Kosten der nächsten Wirt-

schaftsperiode zu kalkulieren.

In der modernen Kosten- und Leistungsrechnung

werden u. a. angewandt die Zielkostenrechnung

und Prozesskostenrechnung.

Instrumente der Kosten- und Leistungsrechnung:

– Kostenarten-, Kostenstellen- und Kostenträ-

gerrechnungen

– Kalkulationsverfahren

– Kostenverrechnungssätze

– Teilkostenrechnung und Deckungsbeitrags-

rechnung

– Break-even-Menge und Break-even-Umsatz

– Plankostenrechnung

– Zielkostenrechnung (Target Costing)

– Prozesskostenrechnung

Seminarziel:

Kenntnisse zur Kostenerfassung und -verteilung,

Kalkulation auf Voll- und Teilkostenbasis, kalku-

lieren mit Zuschlags- und Gesamtprozesskosten-

sätze.

Zielgruppe:

Mitarbeiter aus der Geschäftsbuchhaltung, In-

teressierte und Lehrgangsteilnehmer für deren

Prüfungsvorbereitung.

Buchführungskenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Kurs-Nummer 505016


8.30 – 16.00 Uhr


Hermann Hirsch

9 Ustd.




Steuererklärung – jeder kann das selber!

Alle Jahre wieder kommt die Steuererklärung

– garantiert! Und wie jedes Jahr stellt sich die

Frage: Soll ich wieder zum Steuerberater gehen?

Oder soll ich es doch selbst probieren? Aber da

lasse ich bestimmt den einen oder anderen Euro

liegen?

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie als Arbeitneh-

mer Ihre Steuererklärung selbst ausfüllen kön-

nen! Wie tickt das Steuersystem? Wer muss und

kann überhaupt eine Steuererklärung abgeben?

Was muss versteuert werden und was kann ab-

gesetzt werden? Was muss ich sonst beachten?

Der Kurs soll einen Einstieg ins Einkommensteu-

errecht vermitteln, grundlegende einkommen-

steuerliche Systeme erläutern und Ihnen die Fä-

higkeit erlernen, Ihre Einkommensteuererklärung

selbständig (elektronisch) ausfüllen zu können.

Kurs-Nummer 500126


6 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Sebastian Ohm

12 Ustd.







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Hubarbeitsbühnen-ScheinFür Teilnehmer ohne Hubarbeitsbühnenerfah-

rung und ohne Fahrpraxis

Die Grundlage der theoretischen und praktischen

Ausbildung erfolgt nach den Vorgaben der Deut-

schen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV)

– Grundsatz 966 und Information 208-019 in

Zusammenarbeit mit der Firma Kran-Industrie-

Service, Drolshagen.

Gegenstand der Ausbildung sind folgende Inhalte:

– Aufbau und Ausrüstung von Hubarbeitsbühnen

– Rechtliche Grundlagen

– Standsicherheit bei Aufbau und Verfahren der

Hubarbeitsbühne

– Betriebssicherheit und Prüfung von Hubar-

beitsbühnen

– Fachbezogene Vorschriften und Regeln der

Technik

– Persönliche Schutzausrüstung gegen Absturz

(PSAgA)

– innerbetriebliche Verantwortung

– praktische Übungen

– theoretische und praktische Prüfung

Die Auswertung des Testergebnisses und die

Feststellung der Fahrereignung fallen in die allei-

nige Verantwortlichkeit der Firma Kran-Industrie-


Bitte mitbringen: 2 Passbilder, Sicherheitsschuhe

gem. Unfallverhütungsvorschrift sowie wetter-

feste Kleidung da u. a. auf dem Aussengelände

gefahren wird.

Teilnahmevoraussetzungen:

– Vollendung des 18. Lebensjahres

– geistige und körperliche Eignung

– Beherrschung der deutschen Sprache in Wort

und Schrift

Kurs-Nummer 507016

Samstag, 22. September 2018, 8.00 – 17.15 Uhr


Samstag, 29. September 2018, 8.00 – 17.15 Uhr

Drolshagen, Kran-Industrie-Service MAS GmbH

Joachim Hardenacke

20 Ustd.



Gabelstapler-ScheinFür Teilnehmer ohne Gabelstaplererfahrung und

-fahrpraxis

Die Grundlage der theoretischen und praktischen

Ausbildung erfolgt nach den Vorgaben der Deut-

schen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) –

Vorschrift 68 und Grundsatz 308-001 in Zusam-

menarbeit mit der Firma Kran-Industrie-Service,

Drolshagen.

Gegenstand der Ausbildung sind folgende Inhalte:

– Aufbau und Ausrüstung von Flurförderzeugen

– Rechtsgrundlagen zu Fahrerlaubnis und

Personenbeförderung

– Standsicherheit des Staplers

– Betriebssicherheit und Prüfung des Staplers

– Fachbezogene Vorschriften und Regeln der

Technik

– Richtiges Laden und Stapeln

– Innerbetriebliche Verantwortung

– Praktische Fahr- und Stapelübung

– theoretische und praktische Prüfung

Die Auswertung des Testergebnisses und die

Feststellung der Fahrereignung fallen in die allei-

nige Verantwortlichkeit der Firma Kran-Industrie-


Bitte mitbringen: 2 Passbilder, Sicherheitsschuhe

gem. Unfallverhütungsvorschrift sowie wetter-

feste Kleidung da u. a. auf dem Aussengelände

gefahren wird.

Teilnahmevoraussetzungen:

– Vollendung des 18. Lebensjahres

– geistige und körperliche Eignung

– Beherrschung der deutschen Sprache in Wort

und Schrift

Kurs-Nummer 507026




Drolshagen, Kran-Industrie-Service MAS GmbH

Joachim Hardenacke

20 Ustd.



Berufliche Weiterbildung

„Staatlich geprüfte Betriebswirtin“ / „Staatlich geprüfter Betriebswirt“

Sie suchen eine Weiterbildung, für die keine

Studiengebühren zu entrichten sind? Sie wollen auf Ihrer beruflichen Erstausbildung

bzw. Ihrer Berufserfahrung aufbauen und weiterkommen?

Sie besitzen Ehrgeiz und Durchhaltevermögen? Es reizt Sie, Führungsaufgaben zu

übernehmen?

Wenn Sie diese Fragen bejahen, bietet die Fach-schule für Wirtschaft am Berufskolleg des Kreises Olpe genau das richtige Bildungsangebot für Sie. Nähere Informationen finden Sie auf der Internet-seite www.berufskolleg-olpe.de. Haben Sie noch Fragen? Dann vereinbaren Sie einen persönlichen Gesprächstermin über das Sekretariat des Berufskollegs des Kreises Olpe unter der Telefonnummer 02761 923-700.

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS




Motorsägenschulung – Grundkurs

Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz

für den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkei-

ten zur sicheren Handhabung der Motorsäge

bei Forsteinsätzen erwerben möchte, erlangt in

diesem Kurs grundlegende Kenntnisse für die

fachgerechte Handhabung der Motorsäge un-

ter leichten Verhältnissen. Neben dem richtigen

Schneiden und Aufarbeiten des Holzes gibt es In-

formationen über Unfallverhütungsvorschriften,

geeignete Schutzkleidung, die Durchführung

kleinerer Reparaturen, die Wartung der Säge,

das Kettenschärfen mit der Feile und den rechten

Umgang mit unterschiedlichen Tragehilfen beim

Brennholz.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene

und vollständige Schutzkleidung (Schutzhelm mit

Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe,

Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutz-

einlage) und eine Motorsäge. Eine Ausleihe der

Kleidung ist nicht möglich. Alle Teilnehmenden

erhalten einen Nachweis, der auf die Anforde-

rungen der Berufsgenossenschaft abgestimmt ist

und dazu befähigt, liegendes Holz zu sägen.

9.00 – 12.00 Uhr theoretischer Teil und

12.15 – 16.00 Uhr praktischer Teil im Freien.

Der genaue Ort für den praktischen Teil wird

noch bekanntgegeben.

Um mobil zu sein, sollte jeder Teilnehmer eine

Mitfahrgelegenheit haben oder mit dem eigenen

Pkw kommen!

Mindestalter: 18 Jahre

Kurs-Nummer 507046


9.00 – 16.00 Uhr


Holger Dreeskornfeld

9 Ustd.



Kurs-Nummer 507031


9.00 – 16.00 Uhr


Holger Dreeskornfeld

9 Ustd.



Informationsabend zu den EDV-Angeboten

Nutzen Sie die Möglichkeiten, sich an diesem

Abend über die neuen Kurse im 2. Halbjahr

2018 zu informieren. Der zuständige Programm-

bereichsleiter und ein Dozent beraten Sie gerne

zu den Angeboten.


Kurs-Nummer 501036


18.00 – 19.30 Uhr


Martin Wiegel/Daniel Pietruska


Computerschreiben in kürzester Zeitmit beschleunigten Lernmethoden

Normalerweise dauert das Erlernen des 10-Fin-

ger-Schreibsystems nach der herkömmlichen

Methode 30 – 40 Unterrichtsstunden. Dank

beschleunigender Lehr- und Lernmethoden, die

zum Einsatz kommen, ist es nun möglich, das

Computerschreiben in nur 4 Stunden zu erler-

nen.

Hierbei wird jede einzelne Taste mit einem Bild

und einer bestimmten Farbe verknüpft. Unter

Zuhilfenahme von Musik und Sprache entwi-

ckelt sich somit nach und nach eine komplette

Geschichte vor den Augen der Lernenden, wel-

che ihnen die gesamte Tastatur erschließt. Letzt-

endlich kommt auch der Spaß bei dieser ganz-

heitlichen Lernmethode nicht zu kurz.

Lehrmaterial ist bereits im Entgelt enthalten.

Kurs-Nummer 501046

Freitag, 28. September 2018, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 29. September 2018, 9.00 – 12.15

Uhr


Marie-Luise Pietruska

8 Ustd.




Kurs-Nummer 501056

Freitag, 11. Januar 2019, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 12. Januar 2019, 9.00 – 12.15 Uhr


Marie-Luise Pietruska

8 Ustd.




Bildungsscheck

Bildungsprämie

Reduzieren Sie Ihre Weiter-bildungskosten für berufliche Bildung durch den Einsatz des Bildungsschecks oder der Bildungsprämie.

Wir beraten Sie gerne.

Telefon 02761 – 9420 3004

Firmenschulungen der VHS Olpe

Moderne Unternehmen können Ihre Leis-

tungsfähigkeit nur halten oder steigern,

wenn die Mitarbeiter hoch qualifiziert sind.

Dabei fordern neue Märkte und Produkte

Wissen auf dem neuesten Stand – bei

jedem Einzelnen. Zögern Sie nicht, schulen

Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Die VHS des Kreises Olpe ist seit Jahrzehn-

ten in der Aus- und Weiterbildung Erwach-

sener tätig. Wir sind regional präsent – als

ein professionelles Weiterbildungszentrum

mit langjährigen Erfahrungen in Firmen-

schulungen – kundenorientiert, integrativ,

vielseitig, kompetent. Und immer ganz in

Ihrer Nähe. Ob Sie Ihre Belegschaft schulen

möchten oder nur für einige Mitarbeiter

ein Angebot suchen: Als professioneller

Partner können wir flexibel und schnell auf

Ihren Bedarf reagieren.

Teilen Sie uns Ihre Vorstellungen mit und

legen Sie die Ziele fest.

Wir konzipieren die Maßnahmen inhalt-

lich, gestalten Sie nach Ihren Vorstellungen

und Wünschen.

Sprechen Sie mit uns:

Telefon 02761 – 9420 3000

[email protected]


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Smartphone & Co.

Die Kurse der Reihe „Smartphone & Co.“ bieten

einen Überblick über Möglichkeiten und Anwen-

dungsbereiche von Smartphones und Tablets.

Vor allem Ältere können von den Möglichkeiten

der digitalen Helfer profitieren. So können sie z. B.

mit WhatsApp einfach Kontakt mit ihren Kindern

oder Enkelkindern halten. Für Schnappschüsse ist

der digitale Zeitzeuge immer dabei, so dass die

schönen Momente in Erinnerung bleiben. Die

Spracherkennung wiederum macht z. B. das Sch-

reiben von Einkaufszetteln, das Notieren von No-

tizen sowie das Schreiben von E-Mails auch ohne

die kleinen Bildschirmtastaturen möglich. Wei-

terhin bieten die digitalen Helfer auf Reisen per

Sprachassistent schnellen Zugriff auf die nächste

Bank, das nächste Restaurant oder helfen bei der

Hotelsuche.

Bei gleichzeitiger Buchung von mehreren kos-

tenpflichtigen Kursen dieser Reihe zahlen Sie für

den ersten Kurs das volle Entgelt und für jeden

weiteren Kurs erhalten Sie eine Ermäßigung von

10% je Kurs. Bei Stornierungen entfällt die Ra-

battierung. Bei späteren Zubuchungen kann der

Nachlass nicht nachträglich gewährt werden.

Smartphone-Kaufberatung

Sie suchen ein neues Smartphone, sehen aber

aufgrund der Vielfalt an Angeboten den Wald

vor lauter Bäumen nicht? An diesem Abend

erhalten Sie einen Überblick darüber, was ein

Smartphone für bestimmte Anwendungszwe-

cke, wie z. B. E-Mailen, WhatsApp, Fotografieren

oder Filmen, neben dem Telefonieren an Ausstat-

tung mitbringen sollte.

Kurs-Nummer 501066


17.45 – 19.15 Uhr



2 Ustd.



Erste Schritte mit dem Android Smartphone oder Tablet

Sie halten Ihr neues Android-Smartphone oder

-Tablet in den Händen und nun?

Im Seminar erfahren Sie, wie Sie es einrichten

und die ersten Schritte in der Android-Welt un-

ternehmen.

Themen sind u. a.: Einrichtung des Geräts

(Google-Konto, Startbildschirm etc.); Einrichtung

des WLAN-Zugangs am Gerät; App-Installation

(Gratis-, Bezahl-Apps) , Nutzung von WhatsApp,

Nutzung von Hotspots unterwegs, Kostenfallen

Bitte bringen Sie neben Ihrem Gerät Ihre E-Mail-

Adresse samt Zugangsdaten, Ihr Ladegerät und

Ihr Benutzerhandbuch mit.

Kurs-Nummer 501076


2 x freitags, 14.30 – 17.00 Uhr


Martin Wiegel

6 Ustd.



Kurs-Nummer 501086




Martin Wiegel

6 Ustd.



Kurs-Nummer 501096


9.00 – 14.00 Uhr


Martin Wiegel

6 Ustd.



Smartphone-Sprechstunde

Die Sprechstunde bietet Teilnehmenden aus den

Kursen „Erste Schritte mit dem Android Smart-

phone/Tablet“ noch einmal die Möglichkeit,

Fragen zu den Inhalten ihres Kurses zu stellen.

Anmeldung ist erforderlich!

Kurs-Nummer 501106

Richtet sich an Teilnehmende des Grundlagen-

kurses 501076 vom 21./28.09.2018

Freitag, 12. Oktober 2018

14.30 – 16.00 Uhr


Daniel Pietruska


Kurs-Nummer 501116


kurses 501086 vom 08./15.11.2018


17.45 – 19.15 Uhr


Daniel Pietruska


Kurs-Nummer 501126


kurses 501096 vom 19.01.2018

Samstag, 2. Februar 2019

9.00 – 10.30 Uhr


Daniel Pietruska


Klar Schiff auf dem SmartphoneDie Bilderflut ordnen

Das kommt Ihnen sicher bekannt vor: Bilder vom

letzten Urlaub, Schnappschüsse von Freunden,

Aufnahmen des Haustiers, dazwischen Fotos aus

WhatsApp und alles in einem lustigen Durchein-

ander. Die Fotos überschwemmen geradezu das

Smartphone und man hat irgendwann die Übersicht

verloren. Zudem meldet das Smartphone knapp

werdenden Speicherplatz. Das muss nicht sein!

In diesem Kurs lernen Sie:

– Übertragen der Fotos vom Smartphone auf

Ihren Laptop

– Organisieren und Archivieren auf dem Laptop

– Entwicklung eines eigenen Ordnungsprinzips

Für alle, die es langsamer angehen möchten und

trotzdem am Puls der Zeit bleiben wollen. Ent-

spannt, mit Geduld und viel Spaß!

Bringen Sie Ihr eigenes Laptop mit Ladekabel

und ein aufgeladenes, eingerichtetes Smart-

phone ebenfalls mit Ladekabel mit. Dieser Kurs

richtet sich ausschließlich an die Benutzer von

Smartphones mit dem Betriebssystem Android.

Andere Betriebssysteme können in diesem Kurs

nicht berücksichtigt werden.

Voraussetzung sind: Kenntnisse, wie sie im Kurs

„Erste Schritte mit dem Android Smartphone/Ta-

blet“ vermittelt werden.

Kurs-Nummer 501136





6 Ustd.



Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

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Reisen mit dem SmartphoneIhr digitaler Helfer im Urlaub

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich

im Urlaub von Ihrem Smartphone helfen lassen

können. Der Dozent stellt Ihnen eine Auswahl an

Apps aus unterschiedlichen Bereichen vor.

Themen sind u. a.:

– Urlaubserinnerungen – Reisejournal & Co.

– Google Maps/Earth – Gut geführt zum Ziel

– Hotelbuchung unterwegs – booking.com,

hrs.de & Co.

– Backup der Reiseunterlagen – Im Fall der Fälle

– Online-Übersetzer/Wörterbuch-Apps, wie z. B.

Google Übersetzer, Leo-App

– Apps zu Einreisebestimmungen, Reisewar-

nung etc.

Bringen Sie Ihr aufgeladenes, eingerichtetes

Smartphone und das Aufladekabel mit.


„Erste Schritte mit dem Android Smartphone/

Tablet“ vermittelt werden.

Kurs-Nummer 501146

Donnerstag, 6. Dezember 2018

17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.



Jetzt geht‘s App!Workshop Smartphone

Workshop rund um das Installieren und An-

wenden ausgewählter Apps, die unseren Alltag

erleichtern können. Für alle, die es langsamer

angehen möchten und trotzdem am Puls der

Zeit bleiben wollen. Ganz entspannt und mit viel

Spaß den Umgang mit den nützlichen Helferlein

zu folgenden Themen kennenlernen:

– Wetter

– Urlaub

– Freizeit

– Gesundheit

– Hobbies

– Auto

Lassen Sie sich überraschen und machen Sie mit!

Bringen Sie Ihr aufgeladenes, eingerichtetes

Smartphone und das Aufladekabel mit. Dieser

Kurs richtet sich ausschließlich an Benutzer von

Smartphones mit dem Betriebssystem Android.

Andere Betriebssysteme können in diesem Kurs

nicht berücksichtigt werden.




Kurs-Nummer 501156


2 x montags, 14.30 – 17.00 Uhr



6 Ustd.



Spracherkennung/-steuerungNützliche Helfer für Ihr Smartphone

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie

Ihre Nachrichten oder Notizen auf dem Smart-

phone noch mit der winzigen Tastatur erstellen,

statt sie einfach zu diktieren oder wie Sie viele

Funktionen Ihres Geräts ganz einfach mit der

Stimme bedienen können?

Ihr Android Smartphone liefert bereits im Auslie-

ferungszustand die notwendigen Voraussetzun-

gen für Sprachsteuerung und Spracherkennung

mit. In diesem Seminar werden Sie an den Ge-

brauch dieser intelligenten Nutzungsmöglichkei-

ten herangeführt.

Zielgruppe sind diejenigen, denen der Gebrauch

der Tastatur zu mühselig ist, oder die als Vielnut-

zer des Smartphones einige Aufgaben schneller

und effizienter erledigen wollen.

Themen sind u. a.:

– Möglichkeiten der Spracheingabe

– Vorbereitung des Smartphones für Sprach-

aufnahmen

– Überblick über die Funktionsweise der Spra-

cherkennung

– Hinweise zum richtigen Diktieren und zur

Vermeidung von Fehlern

– Beispiele und Vorschläge zur Nutzung Ihrer

Apps und des Google Assistenten mit der

Stimme, die Sie im Alltag einsetzen können

Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes, eingerichtetes

Smartphone, das Ladekabel und gegebenenfalls

das Handbuch mit.




Kurs-Nummer 501166


17.45 – 21.00 Uhr


Wolfgang Prahl

4 Ustd.



Telefonierst du noch oder SKYPEst du schon?

SKYPE ist eine einfache und unkomplizierte

Möglichkeit, kostenlos mit Ton und Bild zu te-

lefonieren. Während des Gespräches ist sogar

die Übertragung von Fotos und Dokumenten

möglich. Außerdem steht Ihnen ein Chat zur

Verfügung, über den Sie zeitgleich schriftliche

Nachrichten austauschen können. Diese Funk-

tion macht außerdem das Kommunizieren über

Skype für und mit hörgeschädigten Menschen

zu einer hilfreichen Variante.

Ideal, wenn Verwandte oder Freunde weit weg

oder sogar im Ausland leben. SKYPE ermöglicht

Ihnen eine hervorragende Möglichkeit zur Kon-

taktpflege und Spaß macht es außerdem!

Inhalte:

– Download des Programms

– Installation

– Einrichtung

– Anmeldung

– Sicherheitseinstellungen

– Praktische Übungen

Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop und das

Ladekabel mit. Der Laptop muss über eine ein-

gebaute Kamera verfügen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Betriebs-

system an.

Voraussetzung sind: Windows- bzw. EDV-

Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 501176





9 Ustd.



Unsicher bei der Kurswahl?Fragen zu Kursvor-aussetzungen?


Telefon 02761 – 9420 3004


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Google Drive, Dropbox & Co.

Jederzeit und von überall auf seine Daten zugrei-

fen zu können, ob mit Smartphone, Tablet oder

Rechner klingt erst einmal gut und ist heutzuta-

ge mit Cloud-Lösungen von Google, Microsoft,

Dropbox und Co. Realität geworden. Vielfach

sitzen diese Anbieter allerdings in Amerika oder

in anderen Ländern. Hier unterliegen die gespei-

cherten Daten nationalem Recht, das oft nicht

so streng ist, wie hier bei uns in Deutschland.

Dass es auch anders geht, zeigen Ihnen die Do-

zenten an diesem Abend auf. Sie erhalten einen

Überblick über deutsche Cloud-Anbieter, die Ihre

Daten in deutschen Rechenzentren nach deut-

schem Recht speichern, so dass Sie sicher sein

können, dass Ihre Daten nicht durch unbefugte

Dritte verwendet werden können.

Kurs-Nummer 501186


17.45 – 21.00 Uhr



4 Ustd.



Windows 10 für Anfänger

Computereinsteigern, die keine oder nur sehr

geringe Vorkenntnisse haben, möchte dieser

Kurs fundiertes Basiswissen über die Funktions-

weise eines Computers und die Windowsumge-

bung bieten.

Themen:

– Umgang mit Maus, Tastatur & Co.

– Kennenlernen der Windows 10-Oberfläche

– Fensterarten und -funktionen kennenlernen

– Grundeinstellungen in der Systemsteuerung

vornehmen (z. B. Maus, Tastatur)

– Dateien und Ordner mit dem Windows-

Explorer verwalten (z. B. anlegen, kopieren,

verschieben, suchen und löschen)

Im Kursentgelt ist Lehrmaterial bereits enthalten.

Kurs-Nummer 501196




Martin Wiegel

12 Ustd.




Computer – Von Anfang anFür alle, die es etwas langsamer angehen

möchten

Immer noch haben vor allem ältere Menschen

Vorbehalte gegenüber dem Computer und kön-

nen sich nicht vorstellen, mit der Computer-Welt

zurechtzukommen.

Hier schaffen wir Abhilfe! Ohne Fachchinesisch, in

lockerer Atmosphäre fangen wir ganz vorne an.

Dieser Kurs wendet sich an Interessierte, die bis-

her noch keine oder nur geringe Erfahrung im

Umgang mit einem Computer haben.

Zunächst machen wir uns mit der Bedienung ei-

nes Computers vertraut. Danach lernen wir die

Grundlagen anhand einfacher Anwendungen

kennen. Den Schwerpunkt bildet dabei das Sch-

reiben und Gestalten von Texten. Anschließend

unternehmen wir gemeinsam die ersten Schritte

im Internet.

Trauen Sie sich und treten Sie ein in eine neue Welt!


Kurs-Nummer 501206





12 Ustd.




Erste Schritte im Internet

Lernen Sie mit Ihrem mobilen Endgerät die Mög-

lichkeiten kennen, die Ihnen das Internet bietet.

Inhalte:

– Suchmaschinen, (z. B. Google, Bing)

– Routen- und Reiseplanung (z. B. Google

Maps, Deutsche Bahn)

– Online-Shopping (z. B. Amazon, Zalando)

– Website der eigenen Stadt und deren Ange-

bote (z. B. Abfallanmeldung online)


Smartphone/Tablet und das Ladekabel mit.

Voraussetzung sind: Erfahrungen im Umgang

mit dem eigenen Endgerät.

Kurs-Nummer 501216


17.45 – 21.00 Uhr


Daniel Pietruska

4 Ustd.



Anlegen und Einrichten einer E-Mail-Adresse

Lernen Sie an diesem Abend, wie Sie ein E-Mail-

Konto auf Ihrem mobilen Endgerät einrichten.

Inhalte:

– Erstellen einer E-Mail-Adresse bei einem Free-

Mail-Anbieter (z. B. gmx.de, web.de)

– Einrichten des E-Mail-Kontos auf dem eige-

nen mobilen Endgerät


Smartphone/Tablet und das Ladekabel sowie ge-

gebenenfalls Ihr Handbuch mit.

Voraussetzung sind: Erfahrungen im Umgang

mit dem eigenen Endgerät.

Kurs-Nummer 501266

Donnerstag, 24. Januar 2019

17.45 – 21.00 Uhr


Daniel Pietruska

4 Ustd.



Word an drei AbendenFür Anfänger

Lernen Sie an drei Abenden Word kennen. Ziel

des Kurses ist, dass Sie in Zukunft Ihre anfallende

Büroarbeit mit Hilfe des Computers rationeller

und schneller bewältigen können.

Themen:

– Text erfassen, korrigieren, speichern und

drucken

– Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung

– Einfache Seitenzahlen

– Aufzählung und Nummerierung

Voraussetzung sind: EDV- bzw. Windows-Grund-

kenntnisse.


Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

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Kurs-Nummer 501255


3 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr

Altenhundem, Berufskolleg

Martin Wiegel

12 Ustd.




Word für Anfänger

In diesem Kurs werden Ihnen die grundlegenden

Kenntnisse einer modernen Textverarbeitungs-

software vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass Sie

in Zukunft Ihren anfallenden Schriftverkehr mit

Hilfe des Computers rationeller und schneller be-

wältigen können.

Themen:

– Text erfassen, korrigieren, speichern und

drucken



– Aufzählung, Nummerierung

– Gestalten von Einladungen mit WordArt und

ClipArt

Voraussetzung sind: Windows- bzw. EDV-Grund-

kenntnisse.


Kurs-Nummer 501221





16 Ustd.




Word für Fortgeschrittene

Sie möchten Ihre Word-Kenntnisse festigen und

ausbauen? In kleinen Lerneinheiten und mit vie-

len praktischen Übungen lernen Sie in diesem

Kurs folgendes:

– Grafische Gestaltung: Grafiken und Formen

einfügen und bearbeiten

– Tabellen: Erstellen, gestalten, verändern

– Tabstopps: einfach und effizient nutzen

– Kopf- und Fußzeilen

– Zusammenarbeit mit Excel: Der Serienbrief

– Erweiterte Textgestaltung: Textfelder und

Schnellbausteine

Voraussetzung sind: Windows- bzw. EDV-

Grundkenntnisse und Word-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 501231





16 Ustd.




Workshop Word – SerienbriefeKein Anfängerkurs!

Werbeschreiben, Weihnachtsgrüße, Adresseti-

ketten rationell und doch individuell anfertigen

– Aber wie? Die Serienbrieffunktion der Textver-

arbeitung Word ermöglicht es Ihnen!

Themen:

– Datenquelle erzeugen

– Import aus fremden Datenquellen (z. B. Excel,

Access)

– Erstellung des Seriendruckhauptdokuments

– Bedingungsfelder einfügen

– Individuelle Texte mit Feldfunktionen einge-

ben

– Datensätze filtern und sortieren

– Drucken des Serienbriefs

– Serienbriefe mit Outlook versenden

– Briefumschläge und Etiketten drucken

Voraussetzung sind: Word-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 503015


9.00 – 16.30 Uhr


Martin Wiegel

8 Ustd.




Excel an drei AbendenFür Anfänger

Lernen Sie an drei Abenden Excel kennen. Ziel

des Kurses ist, dass Sie in Zukunft Ihre anfallende

Büroarbeit mit Hilfe des Computers rationeller

und schneller bewältigen können.

Themen:

– Tabellen erstellen, formatieren und speichern

– Einfache Berechnungen einrichten, z. B. Sum-

menfunktion, Subtraktion, Multiplikation etc.

– Druckeinrichtung (Seitenformat, Kopf- und

Fußzeilen)

– Kennenlernen weiterer Funktionen, wie z. B.

HEUTE, MAX, MIN, MITTELWERT etc.


kenntnisse.


Kurs-Nummer 501275




Martin Wiegel

12 Ustd.




Excel für Anfänger


Kenntnisse einer modernen Tabellenkalkulati-

onssoftware vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass

Sie in Zukunft z. B. Abrechnungen jeglicher Art

mit Hilfe des Computers rationeller und schneller

bewältigen können.

Themen:





Fußzeilen)

– Diagramme aus Tabellendaten erstellen und

formatieren




kenntnisse.


Online-Anmeldung




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Kurs-Nummer 501241


4 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr



16 Ustd.


ab 8 Teilnehmer 71 €,


Tipps und Tricks in Excel

Wer schon längere Zeit mit Excel arbeitet und so-

mit die Grundlagen gut beherrscht, wird in die-

sem Kurs viele zusätzliche und nützliche Techni-

ken kennenlernen, die den alltäglichen Umgang

mit diesem Programm erleichtern oder beschleu-

nigen. Im Zentrum stehen die vielfältigen Mög-

lichkeiten zum Umgang mit Dokumenten, zur An-

passung des Arbeitsbildschirms, zum Navigieren

und Markieren in Dokumenten, zum schnellen

Eingeben von Daten, zum Kopieren, Verschieben

und Formatieren. Die Palette reicht vom Verwen-

den von Tastenkombinationen bis zum Einsatz

einfacher, aber nicht so bekannter Verfahren. Sie

werden staunen, was es da alles gibt!

Voraussetzung sind: Solide praktische Erfahrun-

gen im Umgang mit Excel.

Kurs-Nummer 501285


17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.




Workshop Excel – Formeln und FunktionenKein Anfängerkurs!

Excel bietet einen fast unerschöpflichen Vor-

rat an Formeln und Funktionen. So findet man

neben der einfachen Durchschnittsberechnung

unter anderem auch Datumsfunktionen, logi-

sche Funktionen und vieles mehr. In diesem Kurs

lernen Sie, wie Sie mit einigen der häufigsten

Funktionen effizient umgehen.

Themen:

– Grundlagen: Relative und absolute Bezüge

– Umgang mit dem Funktionsassistenten

– Aufbau von Funktionen

– Einfache mathematische Funktionen (z. B.

MAX, MIN, MITTELWERT)

– Logische Funktionen (z. B. WENN, UND,

ODER)

– Textfunktionen (z. B. LINKS, RECHTS, GLÄT-

TEN)

– Datums – und Uhrzeitfunktionen (z. B. TAG,

MONAT, STUNDE)

– Matrixfunktionen (z. B. SVERWEIS, VER-

GLEICH, INDIREKT)

– Tipps und Tricks

Voraussetzung sind: Excel-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 503025




Martin Wiegel

12 Ustd.




Workshop Excel – Praktische Anwendungen für Ihren Büroalltag

In diesem Workshop lernen Sie ausgewählte

Funktionen sowie praktische Tipps und Tricks

kennen, die Ihnen Ihre Arbeit im Büroalltag er-

leichtern.

Themen:

Zusammenführung von Office-Produkten:

– Excel und Word

– Excel und PowerPoint

Ausgewählte Funktionen:

– Logik (WENN, UND, ODER)

– Statistik (ZAEHLENWENN)

– Mathematik und Trigonometrie (SUMME-

WENN)

– Datum und Zeit (DATUM, EDATUM, DATEDIF,

etc.)

Datenanzeige schnell und übersichtlich

steuern:

– Tabellen durchsuchen

– Infos ausblenden

– Sichtbarkeit von Zeilen und Spalten bei

großen Tabellen

– Sortieren und filtern

– Einsatz von Sparklines

Individuelle Diagrammgestaltung

Praxisnahe Übungen

Voraussetzung sind: Windows- und Excel-

Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 503031


3 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr



12 Ustd.




Excel als Controlling- Instrument

In diesem Kurs werden Ihnen weiterführende

Kenntnisse im Umgang mit Excel vermittelt. Ziel-

gruppe sind leitende Angestellte oder Mitarbei-

ter aus dem Rechnungswesen, die häufiger Da-

tenmaterial analysieren und aufbereiten müssen.

Neben den gängigen Formeln und Funktionen,

werden auch Grafiken präsentationsfertig ge-

staltet und Vorlagen mit aktiviertem Zellschutz

erstellt. Das Hauptaugenmerk liegt aber auf der

Bearbeitung komplexer Datenbestände mit Hilfe

von Pivot-Tabellen.

Beispiele:

– Plan-/Ist-Vergleiche

– Umsatzentwicklungen

– Kostentransparenz durch Kostenstellenana-

lysen

– Altersstrukturanalyse etc.

Voraussetzung sind: fortgeschrittene Excel-

Kenntnisse.


Kurs-Nummer 501296


2 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr


Silvio Barthel

8 Ustd.




Unsicher bei der Kurswahl?Fragen zu Kursvor-aussetzungen?


Telefon 02761 – 9420 3004

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

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HS




Grundlagen der Kalkulation mit Excel

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Excel für

die Bauteil-Kalkulation nutzen können. Anhand

eines Musterbauteils erarbeiten Sie gemeinsam

mit dem Dozenten ein exemplarisches Kalkula-

tionsschema, welches sich beliebig transferieren

lässt.

Inhalte:

– Themenbesprechung, Mindestinformationen

für die Kalkulation, gesetzliche Vorgaben

– Betrachtung des Musterbauteils, Überle-

gungen zur Fertigung, zu Hilfsmitteln, zu

Maschinen und Werkzeugen

– Grobaufbau des Kalkulationsschemas in Excel

– Erarbeitung der benötigten Formeln

– Fazit, Nachbesprechung, Fragestunde

Voraussetzung sind: fortgeschrittene Excel-

Kenntnisse.

Kurs-Nummer 503046


9.00 – 16.30 Uhr


Dennis Janke

8 Ustd.




VBA-Programmierung für ExcelGrundlagen

Excel ist bereits in seiner Standardform ein mäch-

tiges Instrument zur Tabellenkalkulation. Es gibt

viele Formen und Funktionen der Kalkulation,

der Datenanalyse und -präsentation. Mit VBA

wird es zu einem noch mächtigeren Entwick-

lungssystem. In diesem Kurs lernen Sie, Excel

mit Hilfe von VBA an Ihre eigenen Bedürfnisse

anzupassen und die Anwendungsmöglichkeiten

beträchtlich zu erweitern.

Voraussetzung sind: Solide Kenntnisse in Excel.

Kurs-Nummer 503056




Martin Wiegel

12 Ustd.




Word/Excel kompaktFür Anfänger


Kenntnisse der zwei gängigsten Anwendungs-

programme der MS Office-Familie in kompakter

Form vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass Sie in

Zukunft Ihre anfallende Büroarbeit mit Hilfe des

Computers rationeller und schneller bewältigen

können.

Themen:

Word

– Texte erfassen, korrigieren, speichern und

drucken



– Gestalten von Einladungen mit WordArt und

ClipArt

Excel





Fußzeilen)



Voraussetzungen sind: Windows- bzw. EDV-

Grundkenntnisse.


Kurs-Nummer 501336






Martin Wiegel

24 Ustd.




Word/Excel kompakt für Schulabgänger und ange-hende AuszubildendeFür Anfänger

Vor allem in kaufmännischen Ausbildungsgän-

gen aber auch im Studium werden häufig Kennt-

nisse im Umgang mit einem gängigen Office-

Produkt erwartet. Sei es in der Ausbildung, um

z. B. das Berichtsheft zu führen, Geschäftsbriefe

zu schreiben sowie Artikellisten zu pflegen oder

im Studium, um z. B. Referate, Hausarbeiten und

die Abschlussarbeit für die Professoren gut leser-

lich auf das Papier zu bringen.

In diesem Seminar erhaltet Ihr in Word und Excel

hilfreiches Handwerkszeug für Euren Schritt von

der Schule ins Berufsleben bzw. Studium vermittelt.

Informationen zu den Inhalten des Kurses findet

Ihr im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de.


kenntnisse.


Kurs-Nummer 501326


2 x freitags: 17.45 – 21.00 Uhr

2 x samstags: 9.00 – 16.30 Uhr


Martin Wiegel

24 Ustd.




Schritt für Schritt zur kreativen Präsentation mit PowerPoint

Sie möchten die Fotos Ihres Sommerurlaubs un-

terhaltsam in großer Runde zeigen?

Ihr Unternehmen möchte seine Produkte im in-

ternen Meeting oder für externe Einsätze auf

originelle Weise vorstellen? Sie sind Student und

wollen Ihr Referat attraktiv gestalten?

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie! Hier

lernen Sie Schritt für Schritt die Erstellung einer

anschaulichen Präsentation für Ihre individuellen

Zwecke.

Inhalte:

– Folien anlegen und bearbeiten

– Gestalten von Animationen und Übergängen

– Einbinden von Grafiken und Fotos

– Erstellen von Zeichnungen mit Hilfe von

Formen

– Einsatz von Musik und Einbinden von Videos

– Vorbereiten einer Präsentation für die

Verwendung auf einer Webseite oder auf

eigenen YouTube-Kanälen

– Tipps und Tricks für den erfolgreichen Vortrag

Ihrer Präsentation


kenntnisse.



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Kurs-Nummer 503061





16 Ustd.




PowerPoint an drei Abenden

Lernen Sie an drei Abenden PowerPoint kennen.

Ziel des Kurses ist, dass Sie die Gestaltung Ihrer

anstehenden Präsentationen in Zukunft mit Hilfe

des Computers rationeller und schneller bewäl-

tigen können.

Themen sind u. a.:

– Präsentation planen

– Vorlagen erstellen und Design zuweisen

– Einzelne Folie gestalten

– Tabellen und Diagramme einfügen

– Grafiken und Freihandeingabe

– Folien mit Medien gestalten (Video- und

Audiodateien)

– Excel-Tabelle in PowerPoint einfügen (auch

verknüpft)

– Animation und Seitenübergänge


kenntnisse.


Kurs-Nummer 503075


3 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

12 Ustd.




MS-Outlook an drei Abenden

Lernen Sie an drei Abenden Outlook kennen. Ziel

des Kurses ist, dass Sie Ihre Büroorganisation in

Zukunft mit Hilfe des Computers rationeller und

schneller bewältigen können.

Themen sind u. a.:

– Einrichten von Emailkonten

– E-Mails erstellen, bearbeiten und versenden

– Termine, auch Serientermine, eingeben und

bearbeiten

– Besprechungen organisieren

– Kalender anlegen

– Kontakte eingeben und Kontaktgruppen

erstellen

– Aufgaben erstellen und bearbeiten

– Notizen


kenntnisse sowie Word-Kenntnisse.


Kurs-Nummer 503085




Martin Wiegel

12 Ustd.




Workshop OneNote

Seit Microsoft Office 2010 ist OneNote in jeder

Office-Version enthalten. Viele haben es auf

ihren Rechnern, sich aber keine Gedanken ge-

macht, was es wirklich kann.

Was ist also OneNote? OneNote ist das klassi-

sche Notizbuch in digitaler Form. Gedanken,

Ideen, Internetseiten und sogar Videos können

gesammelt und mit OneNote zentral an einem

Ort verwaltet werden. Die erstellten Notizbücher

lassen sich freigeben, sodass auch mehrere Per-

sonen auf die Daten zugreifen können. Lassen

Sie sich überraschen, was OneNote noch an wei-

teren Möglichkeiten zu bieten hat.


kenntnisse.

Kurs-Nummer 503096

Montag, 10. Dezember 2018

17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.




Workshop PDFHolen Sie mehr aus Ihren PDFs heraus

PDFs sind im Internet weit verbreitet, da jeder

PC-Nutzer diese mit Hilfe von kostenlosen Rea-

dern, wie z. B. dem Adobe Reader ansehen, je-

doch grundsätzlich nicht bearbeiten kann. Geht

es jedoch um die Erstellung, nachträgliche Bear-

beitung oder gar Präsentation von PDFs, ist häu-

fig Adobes Acrobat die erste Wahl, welcher im

Gegensatz zum Adobe Reader allerdings nicht

kostenlos ist. Dass es auch anders und vor allem

kostenlos geht, zeigt dieser Workshop. Es wer-

den kostenlose PDF-Tools vorgestellt und vor Ort

getestet.


kenntnisse.

Kurs-Nummer 503106


17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.




JimdoWebseiten erstellen leicht gemacht

Jimdo ist ein in der Basis-Version kostenloser

Website-Baukasten, mit dem man ansprechende

Webseiten ganz ohne Vorkenntnisse in HTML

oder ähnlichem erstellen kann. Wenn Sie also

schon immer vorhatten, eine eigene Website, ob

beruflich oder privat, zu erstellen, aber den Auf-

wand scheuten, ist Jimdo eine Möglichkeit, diese

nun in einfachen Schritten zu realisieren.

Themen u. a.:

– Anmeldung bei Jimdo

– Auswahl eines Grunddesigns mit der Mög-

lichkeit der Anpassung

– Einfügen von Formularen

– Einbinden von Google Maps

– Erstellen einer Bildergalerie

– Dateien zum Download bereitstellen

Bitte die eigene E-Mail-Adresse inkl. Zugangsda-

ten mitbringen.


kenntnisse und souveräner Umgang mit dem In-

ternet.

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

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esellschaftV

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HS




Kurs-Nummer 503116


3 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

12 Ustd.




WordPressDen eigenen Internetauftritt zum Nulltarif

erstellen

Die eigene Internetseite für den Verein, die Fir-

ma, den Freund oder sich selbst erstellen – und

das möglichst unkompliziert und idealerweise

kostenneutral!

Ein unerreichbares Ziel? Nein!

In diesem Kurs wird am Beispiel des Content

Management Systems (CMS) WordPress von An-

fang an gezeigt, wie es geht.

Inhalte:

– Den passenden Speicherplatz finden und

einrichten

– Installation und Konfiguration von Wordpress

– Grundlagen und Funktionsweise

– WordPress-Erweiterungen

– Einrichten eines Redaktionssystems

Voraussetzung sind: EDV- bzw. Windows-

Grundkenntnisse und souveräner Umgang mit

dem Internet.

Kurs-Nummer 503126




Harald Küßner

24 Ustd.




PythonEinstieg in die Programmiersprache

Python ist eine leicht zu erlernende und platt-

formunabhängige Programmiersprache mit Fo-

kus auf gute Lesbarkeit und eine klare Syntax,

die u. a. auf dem Mini-Computer Raspberry Pi

zum Ansprechen der externen Bauteile Verwen-

dung findet. Sie eignet sich gut für komplette

Programmieranfänger. In diesem Kurs unterneh-

men Sie gemeinsam mit dem Dozenten die ers-

ten Schritte in Python.

Informationen zu den Inhalten des Kurses finden

Sie im Internet auf www.vhs-kreis-olpe.de.


kenntnisse.

Kurs-Nummer 503136




Martin Wiegel

12 Ustd.




C# / .NET Programmierung für Programmierneulinge

Bei der Entwicklung im Windows-Umfeld sticht

das .NET-Framework (Dot Net) hervor. Durch die

Verwendung von C# (Cee Sharp) als Program-

miersprache öffnet sich dem Programmierer der

Weg in die Familie der C-Sprachen, welche etwa

die obere Hälfte der meist verwendeten Pro-

grammiersprachen darstellt.

In diesem Kurs lernen Sie den grundlegenden

Umgang mit besagtem Framework in einer ein-

fachen Entwicklungsumgebung. Dabei richtet

sich der Kurs an Interessierte, die zwar mit dem

Computer arbeiten können, vorher jedoch noch

nie mit Programmierung zu tun hatten. Nach ei-

nigen Grundlagen in der Planung von Software

schreiben Sie ein einfaches Programm und ent-

wickeln dies weiter, sodass Sie im Idealfall am

Ende des Kurses Ihr erstes eigenes Programm mit

nach Hause nehmen können. Sie werden dabei

in allen Schritten von einem professionellen Soft-

wareentwickler betreut.

Zielgruppe: angehende Auszubildende, Stu-

denten sowie Quereinsteiger, die den Beruf des

Fachinformatikers anstreben.


kenntnisse.

Kosten für Lehrmaterial in Höhe von 5 € sind im

Kurs bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 503146




Sebastian Hellekes

20 Ustd.




Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs-

und Zertifikatssystem für die kaufmännische

Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert

Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmänni-

sche und betriebswirtschaftliche Kompetenzen

vom Einstieg bis zum Hochschulniveau.

In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie

Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und

Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein

kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg

kleinschrittig und unwiderruflich. Und das Beste:

Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie

sogar in mehrere Abschlüsse einbringen.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe bietet die

Kursbausteine des Xpert-Business (XB) als Webi-

nar-Angebote (Lernen von zuhause) an. Das hat

für Sie den Vorteil, dass Fahrzeiten wegfallen

und Sie sich zuhause in gewohnter Umgebung

beruflich weiterbilden können.

Voraussetzung:

Sie haben einen Rechner mit stabiler Internetver-

bindung (min. 2 Mbit) sowie einen Kopfhörer. Die

technischen Voraussetzungen werden im Vorfeld

des gebuchten Webinars bei einem verpflichten-

den Techniktest geprüft. Der Techniktest kann

von Montag bis Freitag, 01.11. bis 12.11.2018,

8.30 - 20.30 Uhr durchgeführt werden.

Für weitere Informationen

- zum Zertifikatssystem Xpert Business

- zur Durchführung als Webinar

- zu den Prüfungen und den Kosten

Haben Sie eine interessante Kursidee?

Dann teilen Sie sie uns mit:

02761 – 9420 [email protected]


Gru

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erreichen Sie den zuständigen Programmbe-

reichsleiter, Herrn Pietruska, unter der Rufnum-

mer 02761 - 9420 3004 oder per E-Mail unter

[email protected]. Ausführliche In-

formationen zu den einzelnen Lehrgängen und

zum Kurs-/Zertifikatssystem finden Sie unter

www.vhs-kreis-olpe.de.

XB-Finanzbuchführung 1

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über

fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten

Buchführung. Sie können unternehmerische

Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen,

Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze um-

setzen und in der laufenden Buchführung erfas-

sen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche

Buchführungssysteme einzuarbeiten und die

laufende Buchführung eines Unternehmens zu

erledigen.

Im Kursentgelt ist bereits Lehrmaterial enthalten.

Kurs-Nummer 505026



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Finanzbuchführung 2

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanz-

buchführung gehören zu den wichtigsten Vor-

aussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgän-

ge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In

diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieb-

lichen Rechnungswesens systematisch und pra-

xisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis

eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen

SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Ab-

schluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende

Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in

Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu

bearbeiten.


Kurs-Nummer 505036



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Finanzbuchführung mit DATEV

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die

Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie

lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen,

einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussa-

gekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahl-

reichen Praxisfällen üben Sie die einfache und

effiziente Nutzung des Programms.


Kurs-Nummer 505046



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Lohn und Gehalt 1

Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der kor-

rekten Ermittlung des Bruttolohns und der ge-

setzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reise-

kosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder

Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderhei-

ten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende

Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung.

Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der

Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die

erforderlichen Meldungen an die Sozialversiche-

rung und das Finanzamt zu übermitteln.


Kurs-Nummer 505056



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Lohn und Gehalt 2

Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der

Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen

Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und

Arbeitnehmern sowie der Berechnung der ge-

setzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt

weiterführende und vertiefende Kenntnisse der

Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere

auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschie-

dene steuerfreie Einkommensarten und die be-

sondere steuerrechtliche Behandlung bestimm-

ter Arbeitnehmergruppen ein.


Kurs-Nummer 505066



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Lohn und Gehalt mit DATEV

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt

die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzu-

wenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für

Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte

zu erstellen, Monats- und Jahresmeldungen zu

erzeugen und die Datenübermittlung für Lohn-

steuer und Sozialversicherung an die staatlichen

Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen

üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des

Programms.


Kurs-Nummer 505076



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Einnahmen- Überschussrechnung

Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung ei-

ner Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Ein-

blick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie wer-

den Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch

das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt.


Kurs-Nummer 505086



29 Ustd. / 149,00 €

XB-Kosten- und Leistungsrechnung

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der

Kosten – und Leistungsrechnung als Teil des

betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgrei-

chem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis

eines Unternehmens ermitteln und Aussagen

über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Pro-

duktivität einzelner Teilbereiche und über die

Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen.

Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

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Kurs-Nummer 505096



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Finanzwirtschaft

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des

Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt

verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie

sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der

Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und

nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital

beschafft und eingesetzt werden kann. Nach

erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidi-

tät eines Unternehmens über verschiedene Ins-

trumente und Maßnahmen gezielt planen und

steuern.


Kurs-Nummer 505106



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Bilanzierung

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der

Bilanzierung als Bestandteil des externen Rech-

nungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und

Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und

wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen

Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss

können Sie die Lage und Entwicklung eines Un-

ternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen

beurteilen.


Kurs-Nummer 505116



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Controlling

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum

betrieblichen Controlling als Bestandteil des in-

ternen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele ei-

nes Controllings dar und führt in die wichtigsten

Controlling-Instrumente und -Methoden ein.

Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wich-

tige Unternehmensziele explizit und messbar

formulieren und die Zielerreichung überwachen.

Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens,

wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsal-

ternativen und Maßnahmen entwickelt werden.


Kurs-Nummer 505126



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Betriebliche Steuerpraxis

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deut-

schen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen

betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Ein-

kommensteuer, Körperschaftsteuer und Ge-

werbesteuer kennen und erfahren, wie die

jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende

Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren

an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber

hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche

Aspekte in wichtige unternehmerische Entschei-

dungen einzubringen, z. B. bei der Bildung von

Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen

beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unter-

nehmens finden.


Kurs-Nummer 505136



53 Ustd. / 239,00 €

XB-Personalwirtschaft

Ein professionelles Personalmanagement ge-

hört in großen Unternehmen schon immer zu

den Kernaufgaben der Unternehmensführung.

Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräfte-

mangel erkennen aber auch immer mehr kleine

und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mit-

arbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu

leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die

richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal

einsetzen und so weiterentwickeln können, dass

sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die

Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksich-

tigt werden.


Kurs-Nummer 505146



53 Ustd. / 239,00 €

Xpert-Business Webinare Prüfung

Einheitlicher Prüfungstermin für alle Xpert-

Business-Module außer „Lohn und Gehalt mit

DATEV" und „Finanzbuchführung mit DATEV“.

Anmeldung erforderlich bis zum 08.01.2019

Kurs-Nummer 505156


9.00 – 12.00 Uhr


4 Ustd. / 50,00 €

Xpert-Business Webinare mit DATEV – Prüfung

Einheitlicher Prüfungstermin für Xpert-Business-

Module „Lohn und Gehalt mit DATEV" und

„Finanzbuchführung mit DATEV“.

Anmeldung erforderlich bis zum 08.01.2019

Kurs-Nummer 505166


9.00 – 12.00 Uhr


4 Ustd. / 50,00 €

Bildungsscheck und Bildungsprämie

Reduzieren Sie Ihre Weiterbildungskosten für berufliche Bildung durch den Einsatz des Bildungsschecks oder der Bildungsprämie.

Wir beraten Sie gerne: Telefon 02761 – 9420 3004


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Kursinfo: 02761 9420 3002Grundbildung für Erwachsene

Programmbereich: Grundbildung für ErwachseneWer nur selten liest oder schreibt, kann in der Folge immer schlechter lesen bzw. schreiben. Manche(r) hat die Schu-le verlassen, ohne ausreichend Lesen, Schreiben oder Rechnen zu können. Und manche(r) verlernt diese Fähigkeit im Laufe des Lebens wieder…. In Deutschland gibt es mehr als vier Millionen Erwachsene, die nicht richtig lesen, schreiben oder rechnen können. Trotz Schulbesuchs verfügen sie hier nur über so geringe Fähigkeiten, dass sie diese im Alltags- oder Berufsleben nicht einsetzen können. Lesen, Schreiben und Rechnen gehört zu den Grundkenntnissen unserer Gesellschaft. Sie machen gelingendes Leben in der Gesellschaft möglich.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe unterstützt Menschen, die diese Kenntnisse erwerben oder erweitern wollen mit einer besonderen Beratung. Rufen Sie uns an und weisen Sie Freunde und Bekannte auf dieses Angebot hin.

Mit Respekt und Sachkunde bieten wir alltagsbegleitend besondere Kursangebote an.

Ihre Ansprechpartnerin: Sarah Weitkamp, Telefon 02761 – 9420 3002


Wir sind das Weiterbildungskolleg des Kreises Olpe - eine Schu-le, die sich gezielt an diejenigen richtet, die einen qualifizierten Schulabschluss nachträglich erlangen möchten. Hauptschul-

abschluss nach Klasse 9/10, Fachoberschule, Fachabitur oder Abitur sind möglich. Der Unterricht an den beiden Standorten Attendorn (abends) und Olpe (vormittags) ist kostenfrei!

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Dann besuchen Sie uns unter: www.wbkolpe.de oder rufen Sie uns an: 02761/923-603Wir beraten individuell und sprechen mit Ihnen ab, wie Sie Ihre schulischen Ziele erreichen können.

DÜRFEN WIR UNS VORSTELLEN?


SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

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Grundbildung

für Erwachsene

Kursinfo: 02761 9420 3002Grundbildung für Erwachsene

Bis vor 25 Jahren schien das Problem des Analphabetismus in Deutschland über-wunden zu sein. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass vermutlich 4 Millionen Erwachsene über so geringe Lese- und Schreibkenntnisse verfügen, dass sie als funktionale Analphabeten gelten.

Manche von ihnen kennen die Buchsta-ben, können aber nicht lesen. Andere verstehen mit Mühe leichte Texte, haben jedoch massive Probleme beim Schreiben. Allen ist gemeinsam, dass sie die Schrift weder im privaten Bereich noch im Berufs-leben für sich nutzen können.

Trotz Schulpflicht haben diese Menschen aufgrund besonderer biographischer, schulischer und sozialer Umstände das Bildungssystem ohne grundlegende Kenntnisse im Lesen, Schreiben und Rechnen verlassen. Menschen mit Lese- und (Recht-) Schreibschwächen verbergen häufig ihre Schwierigkeiten. Sie leben in steter Sorge, ihr Problem könnte erkannt werden. Sie befürchten, bloßgestellt zu werden oder ihren Arbeitsplatz zu verlie-ren. Daher ist eine große Hemmschwelle zu überwinden, um ein erstes Beratungs-gespräch zu vereinbaren und sich anschlie-ßend zum Kurs anzumelden.

ich-will-lernen.deKnapp 140.000 Lernende besuchen Al-phabetisierungsportal

Irgendwo in der Bundesrepublik Deutsch-land sitzt in diesem Moment ein Erwach-sener am Computer und lernt im Internet Lesen und Schreiben. Seit Beginn des Alphabetisie-rungsportals www.ich-will-lernen.de im September 2004 haben sich über 139.000 Lernende online angemeldet.

Das Lernportal ist ein Projekt des Deut-schen Volkshochschul-Verbandes e.V. (DVV). Dank Förderung des Bundesminis-teriums für Bildung und Forschung (BMBF) sind die Online-Kurse für Nutzer kostenlos. Sie werden von Online-Tutoren begleitet und bleiben auf Wunsch anonym. Gegen-wärtig sind rund 15.000 Lernende an fünf Tagen der Woche in Kursen online.

Das mehrfach ausgezeichnete Alphabeti-sierungsportal www.ich-will-lernen.de wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband e.V. schrittweise zu einem umfassenden Grundbildungsangebot ausgebaut. Auf den Lernbereich „Lesen und Schreiben“ folgte „Rechnen“.

„Schreib dich nicht ab – Lern lesen und schreiben!“Analphabetismus in Deutschland?

Kostenlos erhältlich in den App-Stores

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Online anklicken – vor Ort teilnehmenKurssuche online unter www.volkshochschule.de oder mobil mit der vhsApp

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

An den Veranstaltungen der Volkshochschule des Kreises Olpe (im weiteren VHS genannt) kann jeder teilnehmen. Für bestimmte Kurse können ein Mindestalter, Mindest-anforderungen oder Anmeldebeschränkungen festgesetzt werden.Ein Rechtsanspruch auf Durchführung einer angebotenen Veranstaltung, auf Teilnahme an einem bestimmten Kurs, bei einer bestimmten Kursleitung oder an einem bestimm-ten Wochentag oder einer bestimmten Uhrzeit besteht nicht.

Anmeldeverfahren und Entgeltzahlung

1. Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung mit Anga-be der Kurs-Nummer erforderlich. Die Anmeldungen werden nach Eingangsdatum bei der VHS berück-sichtigt. Mit der Anmeldung werden die allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS anerkannt und die Widerrufsbelehrung zur Kenntnis genommen. Anmeldungen sind schriftlich (Anmeldeformular), tele-fonisch oder über die Homepage (www.vhs-kreis-olpe.de) möglich. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nur per E-Mail. Die Anmeldung sollte bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn erfolgen.

2. Liegen nicht genügend Anmeldungen vor, kann ein Kurs abgesagt werden; angemeldete Teilnehmende werden durch die VHS informiert.

3. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des jeweiligen Entgelts und eventuell entstehender Umlagen. Verzicht auf Teilnahme, unregelmäßiger Besuch oder vorzeitiges Ausscheiden befreien nicht von der Zahlungsverpflich-tung.

4. Bei Vorliegen des SEPA-Lastschriftmandats erfolgt die Abbuchung des Entgelts. Anderenfalls erhalten die Teilnehmenden einen vorbereiteten Überweisungsträ-ger. Überweisungen müssen bis zum angegebenen Fälligkeitstag erfolgen.

5. In Kursen mit zusätzlichem Materialverbrauch oder anderen Nebenkosten kann eine Umlage zusätzlich zum Kursentgelt erhoben werden.

Abmeldung

Kostenfrei ist eine Abmeldung von VHS-Veranstaltungen bis spätestens 8 Tage vor Beginn der Veranstaltung mög-lich. Wird die Frist nicht eingehalten, ist eine schriftliche Abmeldung nur unter Angabe eines triftigen Grundes mit Vorlage einer Bescheinigung (z.B. ärztliches Attest, Arbeit-geber etc.) in unmittelbarem zeitlichen Zusammenhang mit der Veranstaltung möglich.

Entgeltermäßigung

Bei Kursen und Seminaren kann die VHS-Leitung eine Ent-geltermäßigung gewähren, wenn die Voraussetzungen hierfür nachgewiesen werden (Kopie des Nachweises er-forderlich bzw. Vorlage des Originals bei der VHS).

Ermäßigungsgründe können vorliegen für• Inhaberinnen und Inhaber der Ehrenamtskarte• Bufdis (Bundesfreiwilligendienst)• Azubis (Auszubildende)• Studierende und Schülerinnen/Schüler• Besitzer einer Familienkarte• Schwerbehinderte mit mind. 50% Behinderungsgrad.

Eine Entgeltermäßigung kann für• Empfängerinnen und Empfänger von Grundsicherung

für Arbeitssuchende (SGB II)• Sozialhilfeempfängerinnen und Sozialhilfeempfänger

(SGB XII)nur unter Vorlage des Antrages auf Entgeltermäßigung erfolgen.

Nebenkosten, wie z.B. Raummieten oder Materialkosten werden nicht ermäßigt, ebenso Exkursionen, Ausstel-lungsbesuche und ausgewiesene Kleingruppenkurse.

Teilnahmebescheinigungen / Zeugnisse / Prüfungen

Teilnahmebescheinigungen für das laufende und voran-gegangene Kurshalbjahr werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt. Für jede weitere ausgestellte Bescheinigung sowie jedes Zeugnis wird eine Gebühr in Höhe von 8,00 € erhoben.Kosten und Gebühren für die Ablegung von Prüfungen trägt die Prüfungsteilnehmerin bzw. der Prüfungsteilnehmer.

Hausordnung / Haftung

Im Weiterbildungszentrum und in allen anderen Kurs- und Veranstaltungsräumen gilt die jeweilige Hausordnung. Den Anweisungen der Kursleitung und der Hausmeister ist zu folgen.Rauchen ist in sämtlichen von der VHS genutzten öffentli-chen Gebäuden nicht gestattet.Für Sach- und Vermögensschäden haftet die VHS nicht.

Unfallversicherung

Die Teilnahme an Kursen der VHS erfolgt auf eigene Ge-fahr. Im Rahmen des bei der Unfallkasse NRW bestehenden nachrangigen Unfallversicherungsvertrages sind Teilneh-mende an Einzelveranstaltungen, Kursen und Exkursionen der VHS gegen Unfall versichert, soweit die eigene Kran-kenversicherung der Teilnehmenden nicht eintritt.

Aufsicht bei Kursen im Rahmen Junge VHS

Bei Kursen für Kinder liegt die Aufsichtspflicht bei der Kurs-leitung ab tatsächlichem Beginn der Veranstaltung und en-det bei tatsächlichem Schluss der Veranstaltung. Toiletten-gänge der Kinder finden ohne Aufsicht statt. Bei Kursen für Kinder in Begleitung von Erziehungsberechtigten liegt die Aufsichtspflicht bei den Erziehungsberechtigten.

84 I

Widerruf

Widerrufsbelehrung

WiderrufsrechtSie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Ta-gen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief oder Fax) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflich-ten gemäß Art. 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 i. V. m. Art. 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Wi-derrufs. Der Widerruf ist zu richten an:

Volkshochschule des Kreises OlpeKurfürst-Heinrich-Str. 3457462 OlpeFax: 02761 – 9420 3008

WiderrufsfolgenIm Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Kön-nen Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewäh-ren, müssen Sie uns in soweit ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie di e vertraglichen Zahlungsver-pflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleich-wohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 14 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Wider-rufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Besondere HinweiseIhr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie das Widerrufsrecht ausgeübt haben.

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Datenschutz

Informationen gemäß Art. 13 Datenschutzgrundverordnung (DSGVO)

1. Verantwortlich

Der Kreis Olpe - gesetzlich vertreten durch Herrn Landrat Frank Beckehoff, Westfälische Straße 75, 57462 Olpe, 02761 - 810, [email protected] - ist

Verantwortlicher im Sinne des Datenschutzrechts.

Die Kontaktdaten unserer Datenschutzbeauftragten lauten:

Telefon: 02761 - 81 225

E-Mail: [email protected]

2. Kursanmeldung

Die bei der Anmeldung abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird

zwischen zwingend anzugebenden Daten und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten kann kein

Vertrag geschlossen werden. Bei der Anmeldung über das Anmeldeformular sind dies Name, Vorname, Ad-resse, Geburtsjahr. Bei der telefonischen

Anmeldung sind darüber hinaus die Angabe der Bankver-bindung sowie der E-Mail-Adresse zu Ihrer und unserer Sicherheit zwingend erforderlich. Ihr

Geburts-jahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. um bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere

Kurse, z. B. Junge VHS, ist die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich.

Die Abfrage Ihrer Telefonnummer erfolgt in Ihrem und unserem Interesse, Sie bei Kursänderungen direkt und zeitnah kontaktieren zu können. Die weite-

ren freiwilligen Angaben werden zur Vertrags-durchführung verwendet.

Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers erteilen Sie uns ein Lastschriftmandat. Wenn Sie uns die erforderlichen Bankdaten

nicht bereitstellen, müssen Sie die Zahlung des Kursentgelts nach Aufforderung überweisen.

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können

durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden.

3. Weitergabe Ihrer Daten

Die VHS gibt Ihren Namen und Ihre Telefonnummer an die jeweilige Kursleitung zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst

auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z. B. Telc-Sprachprüfungen, Xpert-Business)

leiten wir die hierzu erforderlichen Daten (je nach Prüfung z. B. Name, Vorname, Geburtsdatum, Ge-burtsort, Muttersprache, Geschlecht) an die

Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und er-

forderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Fremdmittel geförderten Kursen

eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.

4. Kontaktaufnahme

Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstel-

lung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnah-

men bzw. zur Vertragserfüllung.

5. Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten

bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der SEPA-

Lastschriftermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursentgelts oder bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme

gelöscht.

Ihre Daten werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu

Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist

gespeichert.

6. Ihre Rechte

Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten

sperren oder löschen zu lassen.

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das

Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.

86 I Dozentensprecherinnen: Klaudia Thun-Vigener und Christiane Schleicher-Paulmann

Dozentenverzeichnis

A / B / CAlterauge, Anita 0176 – 43010221Anweiler, Irene 02354 – 4032Barthel, Silvio 02761 – 942838Baumgärtel, Matthias 0151 – 72119130Baust, Sigrid 0176 – 52237566Becker, Hiltrud 02761 – 3357Bender, Felix 0160 – 96788787Berckenhoff, Dietmar 0174 – 9446980Bernardy, Klaus 02761 – 40776Blank-Bringmann, Kerstin 02261 – 47616Böhm, Halina 02721 – 6795Bojang, Kebba D. 0151 – 63923459Bong, Gerlinde 0178 – 9808474Borgs, Joachim 02761 – 71961Brauns, Dirk 0231 – 20647207Cramer-Elsermann, Cirsten 02732 – 74520

D / E / FDolligkeit, Sabine 02722 – 656253Döring, Suzy 02732 – 596578Dreeskornfeld, Holger 02933 – 79557Dresel, Anne 02722 – 70445Dürr, Dr. Hans 02973 – 6934Eichhof, Andreas 02762 – 2183Exler, Resi 02762 – 3212 Färber-Labs, Brigitte 02721 – 50090Feldhaus, Anita 02723 – 72509Feldhoff, Ulrike 0228 – 957300Feldmann, Barbara 02763 – 375Freiberger, Sandra 0160 – 2047678Freigang, Dieter 0271 – 790543

G / HGante, Brigitte 02761 – 63381Gastreich, Anett 02723 – 5556Gehb, Lena Maria 0152 – 51904373Göddecke, Monika 02761 – 4948Greco, Domenico 02761 – 71717Hackler, Uwe 02761 – 94328224Halbrügge, Dipl.-Ing. Martin 02723 – 7195720Hardenacke, Joachim 02761 – 790413Hasenau, Ingeborg 02721 – 50561Heimeroth, Max 0157 – 50145875Hellekes, Sebastian 0175 – 2501972Helsper-Müller, Sabine 0157 – 70176993Hennes, Eva 0151 – 70160056Heuel, Melanie 02762 – 407532Hieber, Gudrun 02721 – 605365Hirsch, Hermann 0221 – 27847543Hoenow, Maxx 02261 – 41441Höffer, Sigrid 0171 – 7663803Hörnig, Gabriele 0271 – 2337722Hoss, Thadeus 02266 – 4655417Hubrich-Mischewski, Edith 02761 – 6069731Hümmeler, Sonja 0151 – 42523952

I / JJanke, Dennis 02373 – 1778500Jost, Marius 06192 – 9891245Jung, Anita 02723 – 80616Jungbeck, Werner 02133 – 44358

K / LKatzschmann, Kathrin 0176 – 47096679Kaufmann-Siebert, Claudia 02761 – 929176Klose, Karima 02723 – 688055König, Sylvia 0171 – 7504711

Kost, Shanthi 02722 – 54662Kruk, Anne 02761 – 65378Kubina, Angelika 02761 – 4520Kuchenbuch, Yvonne 02762 – 9858831Küßner, Dr. Ingeborg 02761 – 81645Lacirignola, Gina 02722 – 4099113Lamm, Hilde 02722 – 5789Lindenbauer, Bastian 0152 – 52195063Linder, Alexandra Maria 02724 – 288944Linn, Marion 02721 – 2144Lütteke, Adelheid 02761 – 81548

M / N / OMandok, Melanie 01577 – 4319084Meller, Renate 0157 – 74277580Miederhoff, Annette 02724 – 8151Müller, Jörg 0176 – 20055780Niklas, Hildegard 02762 – 7789Noack, Anja 0176 – 83275633O’Hara, Luisa 01520 – 3483573Ochel, Astrid 02761 – 65436Ohm, Sebastian 0152 – 31058009

P / Q / RParejo Extremera, Dolores 0177 – 5480103Peez, Christine 0176 – 56553126Peter, Hans-Jürgen 0160 – 98627803Piccinno, Andrea 0271 – 4059728Pinkall, Marco 02736 – 8770Prahl, Wolfgang 0176 – 80202581Quehl, Regine 02762 – 979224Rotter, Ernst 0152 – 08821989Ruhrmann, Stefanie 02761 – 8268967Rüsche, Eva-Maria 02763 – 7180

S / TSastre-Martinez, Laura 02761 – 64098Schendel, Regine 02761 – 62892Schleicher-Paulmann, Ch. 02359 – 297230Schmeichel-Kreitschmer, A. 02247 – 9219877Schnell, Monica 0152 – 34569240Schulte, Daniel 0159 – 07033159Schulte, Natalie 02761 – 8395796Schürhoff, Stephanie 02761 – 40219Schürholz, Petra 0151 – 70113511Stamm, Verena 02762 – 98763414Steiner, Bernhard 02761 – 81250Thun-Vigener, Klaudia 02761 – 63757

V / W / Zvan der Laan, Wiecher 02761 – 8599905Walendy, Wilhelm 02734 – 495006Weber, Ninja 0234 – 4174286Wiegel, Martin 02761 – 601937Willeke, Gerda 0151 – 20743467Wilmes, Peter 02762 – 3228Wirth, Julia 0151 – 18941281Wißling, Gabriele 02721 – 10547Wrede, Thomas 02761 – 81558Wulf, Michael 02722 – 7404Zinke, Andreas 02761 – 573

Gesucht: Dozentinnen und Dozenten

Die Volkshochschule des Kreises Olpe stellt

sich ständig neuen Herausforderungen.

Aktuelle Entwicklungen in Gesellschaft,

Wirtschaft, Technik und vielen anderen

Bereichen erfordern ein hochqualifizier-

tes Dozententeam. Daher sind wir auf

der Suche nach neuen Dozentinnen und

Dozenten, die unser Team auf freiberufli-

cher Basis verstärken:

Haben Sie Interesse an einer Lehrtätigkeit

bei der VHS?

Haben Sie den Wunsch, Kurs teilnehmer

von Ihren Kenntnissen, Fähigkeiten und

Fertigkeiten profitieren zulassen?

Können Sie Ihre fachliche Quali fikation

praxisnah und gut verständlich weiter-

geben?

Voraussetzungen für eine Dozententätig-

keit:

¾ eine gute Idee für ein Kursangebot

¾ die fachliche Qualifikation, um das An

gebot kompetent und gut verständlich

zu verwirklichen

¾ kommunikative Fähigkeiten

¾ Bereitschaft, andere Bürger im Rah

men eines Kurses von Ihren Fähigkei

ten, Kenntnissen und Fertigkeiten pro

fitieren zu lassen

Schicken Sie uns Ihre Bewerbung oder set-

zen Sie sich mit uns in Verbindung!



57462 Olpe

Telefon 02761 – 9420 3000


Internet www.vhs-kreis-olpe.de

I 87

Dozentenfortbildung

Einführung in die Technik der KursräumeFür neue Dozentinnen und Dozenten

Neu an der VHS? Unterrichten Sie im Weiterbil-

dungszentrum (WBZ) in Olpe?

Falls ja, legen wir Ihnen die Technik-Einführung

für neue Dozentinnen und Dozenten ans Herz.

Hier erfahren Sie, wie die im WBZ eingesetzte

Technik Sie bei Ihrer zukünftigen Unterrichtstä-

tigkeit unterstützt.

Themen sind u. a.:

– Dozenten-Login

– Nutzung von CDs und DVDs

– Verwendung von USB-Sticks

– Installierte Programme

– Einweisung in die Arbeit mit dem Smartboard

Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie die am

häufigsten auftretenden technischen Probleme

selber beheben können.

Kurs-Nummer 500026


18.00 – 20.00 Uhr


Daniel Pietruska


Einführungsveranstaltung für neue Dozenten aus den Programmbereichen 2 und 3

Die Veranstaltung richtet sich an neue Dozentin-

nen und Dozenten der VHS des Kreises Olpe in

den Programmbereichen Kunst und Kreativität,

Gesundheit und Ernährung und der Jungen VHS.

Inhaltlich werden neben dem persönlichen Ken-

nenlernen organisatorische Dinge in den Blick

genommen, die speziell in diesen Programm-

bereichen relevant sind. Informationen rund

um das Gebäudemanagement werden ebenso

thematisiert wie die Kursplanung und Kursent-

wicklung. Sie erhalten Kenntnisse und Tipps zur

Formatplanung, Öffentlichkeitsarbeit oder der

Terminplanung. Gleichzeitig geben wir Ihnen

einen Einblick in unser Qualitätsmanagement.

Damit eng verbunden sind auch Hinweise zu

Dozentenfortbildungen und Möglichkeiten der

kreativen Mitbestimmung.

Weitere Informationen unter Telefon 02761 –

9420 3009.

Kurs-Nummer 300036


18.00 – 20.00 Uhr


Catrin Stockhecke-Meister


.

Ihre Meinung ist uns wichtig!

Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch Ihr Lob hel-fen, unsere Angebote und unsere Arbeit weiter zu verbessern.Teilen Sie uns Ihre Meinung mit. Telefonisch, per E-Mail oder unter Hilfe des Formulars „Anregungen und Kritik“, welches Sie im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de zum herunterladen finden.Wenn Sie Ihre Telefonnummer oder E-Mail-Adresse angeben, melden wir uns gerne zurück.

Vielen Dankf ür Ihre Mithilfe.

Ihr VHS-Team

Wunschkurse

Ihre Weiterbildung auf Wunsch können Sie

bei der Volkshochschule des Kreises Olpe

bestellen.

Wenn Sie einen Kurs, ein Seminar oder

einen Lehrgang wünschen, führt die

Volkshochschule des Kreises Olpe diese

Lehrveranstaltung zusätzlich durch.

¾ Die VHS bietet Arbeitnehmern berufli-che Schulung an

¾ Die VHS organisiert Kurse für Mit-glieder von Vereinen

¾ Die VHS ist Partner, wenn Sie als Freunde oder Nachbarschafts- gruppe z. B. Sprach- oder Freizeit-kurse wünschen

Sie nennen uns Thema, Dauer und Ort,

eventuell auch Ihren Vorschlag für eine

Kursleiterin/einen Kursleiter.

Die VHS organisiert den Kurs und führt

ihn durch.

Die Kosten für Kursleiterhonorar, Fahrt-

kosten, Raummiete werden im Umlagever-

fahren von den Teilnehmern getragen.

Über die Konditionen und den organisato-

rischen Ablauf informieren wir Sie gerne.

FRAGEN SIE UNSWIR HELFEN IHNENWIR BERATEN SIE



57462 Olpe

Telefon 02761 – 9420 3000



Grundbildung

für Erwachsene

SprachenIntegration

Gesundheit

ErnährungK

unstK

reativitätK

ulturG

esellschaftV

HS-K

inoJunge V

HS

Stichwortverzeichnis

88 I

A / B

Acrylmalerei 23Aerobic 38African Drumming 13, 27AGB 83-84Airbrush 23Altersvorsorge 16Antara 38Aquarellieren 21-22Arabisch 57Arbeitsplatzorganisation 68Arfican Dancing 13, 27Aupair 13Backen 14, 47, 48Barrierefreiheit 15Beckenbodentraining 40Behinderung 8, 15, 28Beton 24Betriebsbesichtigung 19Bilanzierung 80Bildungsberatung 6-7Bildungsurlaub 66Blues Harp 27Bosnisch 62Bridge 26

C / D

Chinesisch 57-58Computerkurse 12, 70-80Computerschreiben 70Controlling 80DATEV 79, 80Depressionen 10Deutsch 58Diavorträge 11, 18Digitalfotografie 20Digitalisierung 9Drogen 33Dropbox 73

E / F

Einbürgerung 55Einnahmen-Überschussrechnung 79Englisch 58-60Entspannung 34 ffExcel 74 ffExistenzgründung 67Farbberatung 26Faszien 39Filzen 25Finanzbuchführung 79Finanzwirtschaft 80Floristik 24-25Foodstyles 9Fotografie 20-21Französisch 61Frauen 27, 33, 37, 38, 40Frauenheilkunde 33

G / H

Gabelstapler 69GER 57Gluten 10Google Drive 73Graffiti 13Gymnastik 38 ffHard Skills 66Heilfasen 9Heilkräuter 33

Heizsysteme 16Holzschnitzen 24Hubarbeitsbühnen 69

I / J

Integrationskurse 56Internet 70 ffItalienisch 61-62Jimdo 77-78Junge VHS 12-14

K / L

Kaffee 41Käse 43Keime 8Keramikarbeiten 23Kino 5Kochkurse 14, 41-49Körpersprache 66Korrespondenz 68Kosmetik 26Kosten-Leistungsrechnung 68, 79-80Kroatisch 62Kundengespräche 67Laufen 38Lerntechniken 12, 17Light-painting 20-21Line-Dance 28Lohn- und Gehaltsrechnung 79

M / N

Malkurse 21-23Männer 17, 34, 38Meditation 35Motorsägenschulung 70Muskelentspannung 35Nähen 25-26Niederländisch 62Märchenwald 17NLP 66

O / P

OneNote 77Osteoporose 40Outlook 77Pastellmalerei 22PDF 77Personalwirtschaft 80Pflegebedürftigkeit 15Pilates 39Polnisch 62Powerpoint 76-77Programmieren 78Python 78

Q / RRebdrahtfiguren 13, 25Rente 16Rhetorik 65-66Rückengymnastik 40

S / T

Schlagfertigkeit 67Schminken 26Schmuck 25Schöffenseminar 15-16

Schreibschule 17Selbstbewusstsein 67Selbstmanagement 68Selbstständigkeit 67Senioren 58Serbisch 62Singen 34Skype 72Smartphone 71-72Solarstrom 16Spanisch 62-63Specksteinarbeiten 23Sportbootführerschein 41Steuererklärung 68Steuerpraxis 80Stilberatung 26Stimme 34, 65Straßenverkehrsregeln 16Stress 34, 35, 64Sucht 14Superfood 10Tablet 71-72Tanz 13, 27-28, 37Telefontraining 67-68Trommeln 13

U / V / W

Vortragen 65Wandern 11Wildkräuter 33Wirtschaftsenglisch 60Word 73 ffWordPress 78

X / Y / Z

Xpert 66, 78-80Yoga 35-37Zeitmanagement 64-65

Kurs gesucht und nicht gefunden?

Nennen Sie uns Ihre Kurswünsche:

02761 – 9420 3000

[email protected]

Impressum

Das Programm der Volkshochschule des Kreises

Olpe erscheint halbjährlich in einer Auflage von

rund 62.000 Exemplaren.

Herausgeber und verantwortlich für den Pro-

gramminhalt ist die Volkshochschule des Kreises

Olpe.

Träger ist der Kreis Olpe.

Konzept und grafische Produktion:

Volkshochschule des Kreises Olpe,

Kurfürst-Heinrich-Str. 34, 57462 Olpe

Druck: : Druckzentrum Braunschweig GmbH &

Co. KG, Mittelweg 6, 38106 Braunschweig

Documents

Sarah Weitkamp, Daniel Pietruska und Jochen Voß · Das VHS-Team (v. l.): Uwe Küste, Helga Stahl, Dorothea Zeppenfeld, Kim Niklas, Catrin Stockhecke-Meister, Beate Kämpfer, Sarah