SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok bahasan: Gizi SeimbangSub Pokok Bahasan: Gizi Seimbang untuk Ibu HamilWaktu : 30 MenitSasaran: Ibu hamil di Puskesmas MongolatoTempat: Puskesmas MongolatoPenyuluh: Kelompok VIII*1. Minarti Ismail2. Uci Murdhia RahmanA. Tujuan1. Tujuan Intruksional UmumSetelah diberikan penyuluhan ibu hamil dapat memahami tentang gizi seimbang untuk ibu hamil.2. Tujuan Intruksional KhususSetelah diberikan penyuluhan ibu dapat :a. Menjelaskan pengertian tentang gizi seimbang untuk ibu hamil.b. Menyebutkan jenis makanan yang bergizic. Menyebutkan makanan yang baik untuk ibu hamil.d. Menguraikan manfaat makanan bergizi untuk ibu hamile. Menyebutkan akibat bila ibu hamil kekurangan gizi.B. Materi 1. Pengertian tentang gizi seimbang untuk ibu hamil.2. Jenis makanan yang bergizi3. Makanan yang baik untuk ibu hamil.4. Manfaat makanan bergizi untuk ibu hamil5. Akibat bila ibu hamil kekurangan gizi.C. Metode1. Ceramah2. Tanya jawabD. Media1. Lembar balik2. Leaflet E. Rincian KegiatanNoKegiatanResponIbu HamilWaktu

1.Pendahuluan : Memberi salam pembuka dan perkenalan diri Menjelaskan tujuan Kontrak waktu

Membalas salam Mendengarkan Memberi respon

5 Menit

2.Penjelasan : Pengertian tentang gizi seimbang untuk ibu hamil. Jenis makanan yang bergizi Makanan yang baik untuk ibu hamil Manfaat makanan bergizi untuk ibu hamil Akibat bila ibu hamil kekurangan gizi.

Mendengarkan dengan penuh perhatian

20 Menit

3.Penutup : Tanya jawab Menyimpulkan hasil penyuluhan Memberikan salam penutup Menanyakan hal yang belum jelas Aktif bersama menyimpulkan Membalas salam 5 Menit

F. Evaluasi1. Menjelaskan pengertian tentang gizi seimbang untuk ibu hamil.2. Menyebutkan jenis makanan yang bergizi3. Menyebutkan makanan yang baik untuk ibu hamil.4. Menguraikan manfaat makanan bergizi untuk ibu hamil5. Menyebutkan akibat bila ibu hamil kekurangan gizi.MATERI PENYULUHAN

GIZI SEIMBANG UNTUK IBU HAMILA. PengertianGizi seimbang ibu hamil adalah makanan yang mengandung zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur dalam susunan yang seimbang dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan gizi ibu hamil.B. Jenis Makanan Yang Bergizi1. Zat tenagaMakanan yang mengandung zat tenaga, antara lain : mie, kentang, singkong, jagung, roti dan sagu.2. Zat pembangunMakanan yang mengandung zat pengatur antara lain: tempe, tahu, ikan asin, udang, telur, ayam, daging, hati, kacang hijau, dll.3. Zat pengaturMakanan yang mengatur zat pengatur antara lain : kangkung, daun singkong, bayam, sawi hijau, kacang panjang, jeruk, pepaya, nangka, mangga, dll.C. ManfaatManfaat makanan bergizi untuk ibu hamil sangat penting untuk :1. Menjaga kesehatan ibu hamil2. Menjaga ksesehatan janin yang ada dalam kandungan3. Persiapan untuk menghadapi persalinanD. Makanan Yang Baik Bagi Ibu Hamil1. Makanan yang terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah-buahan.2. Makan lebih banyak dari biasanya oleh karena diperlukan bagi bayi yang dikandungnya.3. Hindari pantangan makanan, kecuali atas petunjuk dokter.4. Bila nafsu makan berkurang :a) Makan dengan porsi kecil tapi sering.b) Makanan dibuat berganti-ganti.c) Memilih makanan yang paling disukai.E. Akibat Bila Ibu Hamil Kekurangan Gizi1. Pengaruh untuk ibu hamila) Ibu lemah dan kurang nafsu makanb) Perdarahan dalam masa kehamilanc) Kemungkinan terjadi infeksi tinggid) Anemia/kurang darah2. Pengaruh waktu persalinana) Persalinan sulit dan lamab) Persalinan sebelum waktunya (premature)c) Perdarahan setelah persalinan3. Pengaruh pada janin:a) Keguguranb) Bayi lahir matic) Cacat bawaand) Anemia pada bayie) Berat badan lahir rendah

DAFTAR PUSTAKAPusat penyuluhan kesehatan masyarakat Depkes RI. 13 Pesan Dasar Gizi Seimbang.

SPAG Surabaya. Gizi Untuk Calon Ibu. Wyeth Ayerst Internasional.

Maulana, Sayid. (2011). Jurnal Gizi dan Kesehatan, www.bahankuliahkesehatan.blogspot.com. Gizi-seimbang-ibu-hamil. (diakses tanggal 23 november 2014)